Čo nerobiť počas menštruácie. Je možné navštíviť kúpeľ, saunu, horúci kúpeľ

Obdobie alebo menštruácie (lat. mensis - mesiac, menštruácia - mesačne) je mesačný čistiaci proces ženské telo počas ktorej dievčatá krvácajú z pošvy.

Z vedeckého hľadiska je menštruácia uvoľnením endometria (vnútornej výstelky maternice) a jeho odstránením spolu s krvou z vagíny.

Často, keď hovoríte, namiesto „mesačne“ môžete počuť: kritické dni, skutky, príšery, krvavá Mária, hostia z Krasnodaru, hostia z Krasnoarmejska, hostia na červenom kozákovi, dni zatvorené dvere, dni červenej armády, ježko v paradajková omáčka, loď unikla, karmínové rieky, prišli priatelia, červené dni kalendára, nehoda, revolúcia.

Farba menštruácie. Krvné zrazeniny počas menštruácie

Krv počas menštruácie v prvých dňoch je jasne šarlátová, na konci je tmavá, so špecifickým zápachom. Ak počas menštruácie nájdete v krvi hrčky a zrazeniny – nezľaknite sa, ide o oblasti vnútornej vrstvy maternice – endometria, ktoré sa uvoľňuje spolu s krvou. Ak žena nie je tehotná, endometrium sa neustále aktualizuje: stará vrstva odumiera a vychádza počas menštruácie a na jej mieste rastie nová.

Prvá perióda (menarche)

Prvá menštruácia sa nazýva Menarche. Menštruácia začína medzi 9. a 16. rokom života a naznačuje schopnosť tela otehotnieť. Často vek, v ktorom sa u dievčaťa objaví prvá menštruácia, závisí od veku, v ktorom začala menštruácia jej matky, t.j. - založený dedením.

Príznaky prvej menštruácie môžu začať niekoľko mesiacov pred jej nástupom. Biely alebo hlienovitý výtok sa stáva častejším, podbruško trochu ťahá a hrudník bolí.

Prvá menštruácia sa môže objaviť vo forme niekoľkých kvapiek krvi, ktoré sa nakoniec rozvinú do pravidelných a rovnakých výtokov.

Príznaky počas menštruácie

Pred a počas menštruácie takmer všetky ženy pociťujú rovnaké príznaky, len u niektorých sú menej výrazné, u iných úplne:

— dotieravá bolesť spodná časť brucha;
- opuch, ťažkosť a bolesť na hrudníku;
- bolesť chrbta;
- Podráždenosť;
- únava;
- ťažkosť v nohách;
— ;
- apatia.

Cyklus a trvanie menštruácie

Cyklus menštruácie je obdobie od prvého dňa nástupu menštruácie do prvého dňa nástupu ďalšej menštruácie. Norma mesačného cyklu je 20-35 dní. Trvanie menštruácie je od 3 do 7 dní.

Po prvej menštruácii v priebehu roka nemusí byť cyklus pravidelný, ale potom sa zlepšuje a zakaždým sa zreteľne opakuje.

Menštruačný cyklus môžete sledovať pomocou kalendára jednoduchým označením každého dňa menštruácie. Existujú aj špeciálne aplikácie pre PC a smartfóny, ktorých inštaláciou si môžete svoj cyklus označiť a sledovať.

Aby ženy počas menštruácie pociťovali menšie nepohodlie, prišli vedci s niektorými hygienickými výrobkami – vložkami, tampónmi a dokonca aj s takou pomôckou, o ktorej si myslím, že ešte nie každý pozná – menštruačný kalíšok.

Vložky aj tampóny sú klasifikované podľa veľkosti vybíjacej kapacity. Túto kapacitu udáva počet kvapiek na obale. Čím viac kvapiek, tým dlhšie tampón / vložka vydrží do ďalšej výmeny.

Samozrejme, je žiaduce mať tieto hygienické potreby rôznych kapacít. Napríklad na začiatku a na konci menštruácie je lepšie použiť tampón alebo vložku na 2-3 kvapky, vo výške - 4-6.

Čo použiť - vložky alebo tampóny, vyberiete si. Môžete to striedať, ak idete napríklad do bazéna, potom sa bez tampónu nezaobídete, no vložku môžete použiť v noci. Niektorým dievčatám spôsobujú vložky plienkovú vyrážku, zatiaľ čo iným obrovský nepríjemný pocit z tampónu. Preto skúste a hľadajte pre seba tú najpohodlnejšiu možnosť.

Ako som už povedala, na svete sú aj menštruačné kalíšky, ktoré sú opakovane použiteľné. Treba ich odstrániť a vyliať. Je pravda, že to nie je vždy výhodné.

Počas menštruácie sa musí prísne dodržiavať. Umývajte si ruky aspoň 3x denne a pri výmene vložky alebo tampónu si určite umyte ruky, a to pred aj po kontakte.

Ak si nasadíte tampón alebo vložku a zrazu sa cítite veľmi zle, okamžite tento ošetrujúci prípravok vyberte a ak sa nebudete cítiť lepšie, ihneď sa poraďte s lekárom.

Čo nerobiť počas menštruácie

Počas menštruácie by ste sa mali zdržať:

- ísť na pláž alebo do solária;
- čistenie tváre;
- depilácia;
- Nepite alkohol, kávu a korenené jedlá.

Všetky tieto faktory môžu zvýšiť krvácanie a predĺžiť trvanie menštruácie.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

V prípade otázok ohľadom menštruácie kontaktujte.

Mali by ste kontaktovať svojho gynekológa, ak:

- prvá menštruácia sa objavila pred 9 rokmi;
- Už máte 17 rokov a prvá menštruácia sa ešte neobjavila;
- menštruácia trvá 1-2 dni alebo viac ako 7 dní (zlyhanie menštruácie);
- výtok je veľmi riedky (pár kvapiek) alebo veľmi hojný (vložku alebo tampón vymieňajte častejšie ako po 2 hodinách);
- menštruačný cyklus trvá menej ako 20 dní alebo viac ako 40 dní;
- cítiť silná bolesť počas menštruácie;
- pri používaní tampónu ste sa zrazu začali cítiť zle;
- medzi menštruáciami dochádza ku krvácaniu;
- po ustálení cyklu začala porucha;
- bez menštruácie na pár mesiacov.

Video: Všetko o menštruácii

Mýtus č. 1. Počas menštruácie necvičte

v skutočnosti
Odpoveď na otázku "je možné športovať počas menštruácie?" veľa záleží na tom, ako sa cítite Všeobecná podmienka a fyzickej zdatnosti žien. V prvý deň menštruácie je naozaj lepšie zdržať sa ťažkej fyzickej námahy - nemali by ste zvyšovať prietok krvi v genitáliách a provokovať silné krvácanie. Počas kritických dní však nie je potrebné úplne opustiť šport. pilates a joga (žiadne obrátené pózy), fyzioterapia, prijateľné sú mierne aeróbne cvičenia a práca s ľahkými váhami. Navyše pravidelne fyzické cvičenie pomôže, aby menštruácia bola menej bolestivá a výtok - mierny. Hlavná vec - nedvíhajte nič ťažké a zdržte sa plávania a tiež sa postarajte o svoje pohodlie počas vyučovania - používajte vložky Always, ktoré vás spoľahlivo ochránia pred únikom. Čo sa nedá urobiť počas menštruácie, žena sa spravidla intuitívne vyhýba.

Mýtus č. 2. Menštruácia je choroba a pacient potrebuje pokoj na lôžku

v skutočnosti
V pokoji krv stagnuje a menštruácia je bolestivejšia, ako keby ste sa v tomto čase normálne hýbali. Výnimkou sú tí, ktorých kritické dni sú zakaždým skúškou sily. Tento problém je možné vyriešiť iba s pomocou lekára. Ak bolesť počas menštruácie nie je silná a zdravotný stav sa prudko nezhorší, je ľahké sa s nimi vyrovnať: vezmite si vitamíny, cvičte, zostaňte v teple. Prečítajte si viac o tom, ako sa zbaviť bolesti počas menštruácie.

Mýtus č. 3. Počas menštruácie sa nemôžete kúpať

v skutočnosti
Počas tohto obdobia je lepšie zdržať sa kúpania. Faktom je, že krčka maternice je otvorenejšia a zraniteľnejšia voči vonkajším vplyvom. Dokonca aj dobre umytá vaňa môže obsahovať baktérie. Nadmerné zahrievanie počas menštruácie nie je žiaduce - cievy sa rozširujú, krvný obeh sa zvyšuje. To môže mať za následok krvácanie a potom viesť k anémii. To však neznamená, že by sa mali opustiť hygienické postupy. súhlasiť teplá sprcha počas menštruácie je možné.

Mýtus číslo 4. Počas menštruácie nemôžete žiť sexuálne

v skutočnosti
Menštruácia nie je dôvodom na odmietnutie intímny vzťah, ak to obom partnerom nevadí. Na jednu z najčastejšie kladených otázok pre gynekológa, otázky „je možné mať sex počas menštruácie? lekári odpovedajú kladne, ale v tomto období odporúčajú používať kondómy. maternicovej krvi- vynikajúce prostredie pre rozvoj infekcií. Mikróby, ktoré sa hromadia v smegme, môžu vyvolať vývoj zápalové ochorenia panvových orgánov. Počas menštruácie by sa nemalo byť nezodpovedné za antikoncepciu a intímnu hygienu.

Mýtus číslo 5. Počas menštruácie nemôžete otehotnieť

v skutočnosti

Môcť. Mnohé ženy, ktoré otehotnejú v „bezpečnom období“, sú toho dôkazom. Spermie zostávajú aktívne niekoľko dní, cyklus a obdobie pripravenosti vajíčka na oplodnenie u žien je odlišné až do takej miery, že k ovulácii dochádza takmer súčasne s koncom menštruácie. Jedným slovom, ak plány nezahŕňajú prírastok do rodiny, vždy používajte ochranu a počas menštruácie tiež.

článok z

Váš život > Byť ženou

Menštruácia je ženská fyziologický proces. Oddelenie endometria od stien maternice vedie k vážnemu nepohodliu. Aby ste nepoškodili zdravie, musíte vedieť, čo nemôžete robiť počas menštruácie.

Počas obdobia veľkej straty krvi, ktorú žena zažíva počas menštruácie, je oblasť maternice a vagíny veľmi zraniteľná. Preto je dôležité dodržiavať určité obmedzenia.

Šport

Príčinou zvýšeného krvácania je silná fyzická námaha, takže počas tohto obdobia musia byť opustené. prispievajú k zvýšenému prietoku krvi do panvových orgánov, čo vedie k riziku zvýšeného nepohodlia. Preto sa počas menštruácie nemôžete venovať aktívnym športom.

Fyzická aktivita počas menštruačného obdobia spôsobí ostrú únavu a pocit ospalosti. V niektorých prípadoch môžu byť následky vážnejšie. Napríklad žena, ktorá sa v dňoch menštruácie aktívne venuje športu, môže stratiť vedomie.

Ak nie je možné úplne opustiť šport, úroveň aktivity počas tohto obdobia by sa mala čo najviac znížiť. Poďme sa rozprávať o tom, čo ešte počas menštruácie nemôžete robiť.

Sexuálny kontakt

Tiež zakázané. Existuje na to niekoľko vysvetlení:

1. Sexuálny kontakt počas menštruačného obdobia môže spôsobiť infekciu vnútorné orgány. To platí nielen pre ženy, ale aj pre mužov. Menštruačný tok, ktorý padá na penis, môže vyvolať zápal genitourinárny systém. ženská maternica v týchto dňoch nie je chránená sliznicou.
2. Sex môže zvýšiť krvácanie, čo negatívne ovplyvní blaho žien.
3. Podľa niektorých gynekológov vedie sexuálny kontakt počas menštruácie k oplodneniu vajíčka. Toto je však sporný bod. Iní odborníci sa domnievajú, že šanca otehotnieť počas menštruácie je minimálna.
4. Sex v období menštruácie provokuje krvácanie z maternice. Jedným z jeho príznakov je výtok veľkých krvných zrazenín z vagíny.

Horúce kúpele a sauny

Zákaz kúpeľov, horúcich kúpeľov a je spojený s rizikom infekcie v pošvovej dutine. Všetko musí byť sterilné. Použitie tampónu neprichádza do úvahy.

Kúpanie v horúcom kúpeli alebo návšteva kúpeľa (sauny) môže vyvolať zvýšené krvácanie, v dôsledku čoho žena pociťuje závraty a zvyšuje nepohodlie.

Aby sa znížilo riziko preniknutia patogénnych baktérií do krčka maternice, teplota by mala byť nízka. Musíte si dať teplý kúpeľ, alebo lepšie - sprchu.

Alkoholické nápoje

Na zníženie bolesti veľa žien pije alkohol. nie je to správne. Nadmerné používanie alkohol, najmä v kritických dňoch, poškodzuje telo.

Negatívny účinok alkoholu je spôsobený expanziou krvných ciev, čo vyvoláva zvýšenie krvácania. Kedy menštruačný tok zväčšuje, zdravotný stav ženy sa zhoršuje.

Chirurgia

Počas kritických dní zažije veľa žien zmenu hormonálne pozadiečo má za následok zníženú zrážanlivosť krvi. Z tohto dôvodu sa odporúča opustiť plánované aktivity, návštevy zubných ambulancií a iné aktivity súvisiace s chirurgickým zákrokom.

Počas tohto obdobia je tiež nežiaduce vykonať test moču, pretože menštruačná krv vstupuje do tekutiny, čo skresľuje výsledok.

Prečo je potrebná menštruácia?

Veľa dievčat nevie. Menštruácia je však dôležitý fyziologický proces, ktorý plní funkciu prípravy maternice na nový cyklus. Ak nedôjde k oplodneniu vajíčka, potom uvoľnenie krvi pomáha očistiť telo.

Pre mnohé ženy je proces menštruácie dosť bolestivý, no pre reprodukciu je nevyhnutný.

Počas menštruácie je kontraindikované vykonávať určité akcie. nedodržiavanie pravidiel jednoduché pravidlá vedie k zdravotným problémom žien. Nezabudnite, že v kritických dňoch sa zvyšuje riziko infekcie pohlavných orgánov.

V kritických dňoch väčšina dievčat pociťuje tieto príznaky:

• nevoľnosť;
• nepohodlie v dolnej časti brucha;
• vaginálne krvácanie.

Prítomnosť menštruačnej krvi naznačuje, že ženské vajíčko môže byť oplodnené. Počas menštruácie sa endometrium maternice oddeľuje, čo má za následok krvácanie. Tento proces vytvára priaznivé podmienky pre budúcu implantáciu. Dávajte si preto na seba pozor a buďte trpezliví nepríjemné pocity počas týchto dní.

Menštruácia je prirodzený proces v tele každej ženy. Vo väčšine prípadov menštruácia prechádza bez akýchkoľvek nepríjemných pocitov. Ak je žena zdravá, potom nechce odkladať svoje plány a obľúbené aktivity kvôli nástupu nového cyklu. Tento článok vám povie o tom, čo môžete a nemôžete robiť počas menštruácie. Počas tohto obdobia sa dozviete o hlavných obmedzeniach.

menštruačné krvácanie

Čo sa nedá urobiť počas menštruácie? 12 rokov je vek, v ktorom najčastejšie začína prvé menštruačné krvácanie. Počas tohto obdobia dievčatá ešte nevedia o hlavných zákazoch a obmedzeniach počas kritických dní. Preto by im o tom mali rozprávať mamy a staré mamy.

Priemerná dĺžka menštruačného krvácania je tri až sedem dní. V tomto prípade by výtok nemal byť veľmi hojný. V opačnom prípade môžeme hovoriť o patológii. Cyklus a pravidelné menštruačné krvácanie sa vytvorí do jedného roka po objavení sa prvého výtoku. Je dôležité, aby každé dievča vedelo, čo nerobiť počas menštruácie. Pozrime sa na túto problematiku podrobne na príklade niektorých situácií.

Menštruácia a cvičenie

Keď hovoríme o tom, čo sa nedá urobiť počas menštruácie, prvá vec, ktorú by som chcel poznamenať, je, že počas tohto obdobia stojí za to obmedziť akúkoľvek fyzickú aktivitu. Ak je dievča v škole, potom stojí za to vzdať sa telesnej výchovy.

Čo sa ešte počas menštruácie robiť nedá? Lekári dôrazne neodporúčajú behať, skákať a zdvíhať závažia. Ak chcete robiť gymnastiku, mali by ste uprednostniť jogu alebo plávanie. Tiež pri absencii silného krvácania môžete urobiť nejaké naťahovacie cvičenia. Je potrebné pripomenúť, že kúpanie v otvorenej vode a bazénoch v tejto dobe zahŕňa použitie tampónov. Tieto hygienické výrobky pomôžu zabrániť vniknutiu baktérií do vagíny a iný druh baktérie.

Horúce kúpele a sauny

Čo nerobiť počas menštruácie je vystavovať svoje telo tomu vysoké teploty. Ak sa radi namočíte do horúceho kúpeľa alebo navštívite saunu s vaňou, mali by ste takéto udalosti odložiť na niekoľko dní.

Pri silnom zvýšení telesnej teploty dochádza k rýchlej expanzii krvných ciev. Možno je to užitočné pre niektorých predstaviteľov slabšieho pohlavia, ale rozhodne nie v tomto období. Dôsledkom takýchto postupov môže byť zvýšenie sekrécie a výskyt silného krvácania. To môže znamenať nielen potrebu medikamentózna liečba ale aj odoslaný do zdravotníckeho zariadenia.

Sexuálny kontakt počas menštruácie

Gynekológovia, ktorí hovoria o tom, čo sa nedá urobiť počas menštruácie, odporúčajú v týchto dňoch zdržať sa pohlavného styku. Počas menštruácie je najzraniteľnejšia sliznica maternice a vagíny. Ak počas aktu vstúpia mikróby, môže sa vyvinúť zápal. V tomto prípade budete potrebovať dlhú a vážnu liečbu.

Aj pohlavný styk počas menštruácie môže prispieť k spätnému toku krvi do vajíčkovodov. To spôsobí usadzovanie kvapaliny brušná dutina a vzniká endometrióza. Toto ochorenie je veľmi zákerné a nebezpečné. Vedie to k veciam ako adhezívny proces, neplodnosť, poruchy menštruačného cyklu a tak ďalej.

Výživa a menštruácia

Čo nemožno jesť počas menštruácie? Na túto otázku asi neexistuje jediná odpoveď. Počas tohto obdobia stojí za to obmedziť spotrebu akýchkoľvek produktov, ktoré zvyšujú kontraktilitu. reprodukčný orgán. Patria sem granátové jablko, petržlen, paradajky, grapefruit atď. Čokoláda, káva, korenené a údené jedlá, slané a nakladané jedlá môžu tiež zvýšiť krvácanie. Prísne sa neodporúča piť alkohol. Rozširuje cievy a pôsobí na ženské telo ako horúci kúpeľ.

Snažte sa konzumovať viac počas kritických dní komplexné sacharidy a krížom. Uprednostňujte kefír, fermentované pečené mlieko a akékoľvek fermentované mliečne výrobky. Pite viac obyčajnej vody.

Lekárska diagnostika

Čo iné sa nedá urobiť počas menštruácie? Lekári a vedci dokázali, že počas tohto obdobia stojí za to vylúčiť akékoľvek laboratórium a diagnostické testy. Výnimkou sú len niektoré prípady, keď lekár pacientovi predpíše krvný test na množstvo hormónov.

Ak darujete krv v tomto období, výsledky môžu byť značne skreslené. Je to spôsobené tým, že zloženie kanála sa veľmi líši. Tiež sa neodporúča darovať moč na výskum. Často menštruačná krv, ktorá spadla do sterilnej nádoby na analýzu, môže spôsobiť zistenie falošnej patológie. To isté možno povedať o analýze výkalov.

Rôzne ultrazvukové vyšetrenia môže poskytnúť mierne skreslené výsledky. To platí najmä pre diagnostiku panvových orgánov. Gynekologické vyšetrenie sa tiež nevykonáva počas menštruácie. Ak pôjdete na najbližší termín ku gynekológovi, určite túto skutočnosť zvážte.

Kozmetické manipulácie

Existujú tiež ľudové povery o tom, čo nerobiť počas menštruácie. Známky hovoria, že farba nanesená na kučery počas tohto obdobia bude horšie držať a rýchlo sa zmyje. Je to naozaj?

Lekári a kozmetológovia naozaj neodporúčajú vykonávať nejaké manipulácie počas menštruácie. Patria sem predlžovanie nechtov, permanentný make-up, chemický peeling atď. Výsledok týchto postupov sa môže trochu líšiť v závislosti od stavu hormonálneho zázemia ženy. Taktiež telo a tkanivá v tomto období sú zraniteľnejšie.

Čo sa týka strihania a farbenia vlasov, kaderníci tvrdia, že na výsledok korekcie nemá menštruácia žiadny vplyv. Väčšina nežného pohlavia sa stále dáva do poriadku bez ohľadu na deň cyklu.

Chirurgia a menštruačný cyklus

Lekári dôrazne neodporúčajú vykonávať rôzne operácie počas menštruácie. Vedci dokázali, že počas tohto obdobia sa zloženie krvi ženy trochu mení. Stojí za zmienku, že rozprávame sa nielen o závažných zásahoch, ale aj o elementárnych postupoch.

Absolútne vždy pred prípravou na konkrétnu operáciu sa lekár pýta pacienta na jej deň menštruačný cyklus. Plánované chirurgické zákroky menovaní presne v čase, keď mesačník končí. Jedinou výnimkou je núdzové operácie keď je ohrozený život ženy.

Čo môžete robiť počas menštruácie?

V tejto otázke neexistujú žiadne špecifické pravidlá. Lekári hovoria o nasledujúcich manipuláciách, ktoré sú nielen povolené, ale aj nevyhnutné:

• Dodržiavajte hygienu. Vložku alebo tampón je potrebné meniť každých 3-6 hodín, aj keď je výtok mizivý.
• Často používajte vlhké obrúsky intímna hygiena alebo umyte mydlom.
• Snažte sa byť častejšie čerstvý vzduch a chodiť.
• Jedzte správne a pravidelne. Dajte prednosť čerstvá zelenina a ovocie.
• Noste voľné oblečenie. Na obdobie menštruácie sa vzdajte tesných nohavíc a legín.
• Pokúste sa získať iba pozitívne emócie. Ak je to možné, odložte myšlienky na problémy na niekoľko dní.

Zhrnutie

Teraz už viete, čo počas menštruácie nerobiť a prečo. Zisťovali ste si aj povolené činnosti v tomto období. Ak máte nejaké otázky, obráťte sa na svojho lekára. Gynekológ vám podrobne povie o hlavných obmedzeniach počas menštruácie a pomôže rozptýliť akékoľvek pochybnosti. Povedz mi o tom dôležitá informácia ich mladšie sestry alebo dcéry. Kto, ak nie vy, im pomôže takéto detaily zistiť. Držte sa zaužívaných pravidiel a buďte vždy zdraví!

Všetky ženy by mali pochopiť, že počas menštruácie nemôžete robiť, jesť ani piť, aby sa stav nezhoršil. Dokonca aj tí, ktorí ľahko znášajú kritické dni, by mali brať niektoré obmedzenia vážnejšie. Je dôležité vylúčiť fyzickú aktivitu, komplexné športové cvičenia, horúce kúpele, niektoré potraviny, fajčenie a alkoholické nápoje. To isté platí pre pohlavný styk počas menštruačného krvácania.

Fyzické cvičenie

Šport počas aktívnej fázy menštruačného cyklu musí byť opustený. Profesionálni športovci by mali dať prednosť ľahkým rozcvičkám. Ide o to, že aktívne fyzické cvičenie prispievajú k silnému návalu krvi do reprodukčných orgánov. V tomto ohľade bude menštruačná krv viac ako zvyčajne.

Počas menštruácie nemôžete zdvíhať závažia. To povedie k silné krvácaniečo negatívne ovplyvní vašu pohodu. Fyzická aktivita je plná:

• slabosť;
• ospalosť;
• prepracovanosť;
• výskyt bolesti v panvových orgánoch.

Preto je lepšie stráviť tento čas v uvoľnenej atmosfére.

Dospievajúce dievčatá počas menštruácie v mnohých vzdelávacie inštitúcie lekári dávajú potvrdenie o oslobodení od telesnej výchovy.

Sexuálne akty

Lekári odporúčajú odmietnuť pohlavný styk počas menštruácie. K bežným dôsledkom sexu v období špinenie zahŕňajú:

• riziko infekcie - u mužov aj žien;
• nedostatok spokojnosti;
• bolesť;
• estetické nepohodlie.

Alkohol a fajčenie

Ženy by si mali pamätať, že počas menštruácie nesmú piť alkohol.nežiaduce. Dokonca aj malé množstvo bude mať negatívne dôsledky:

1. 1. Pitie tvrdého alkoholu môže zvýšiť krvácanie. Niekedy sa stav ženy natoľko zhorší, že je potrebná hospitalizácia.
2. 2. Alkohol podporuje eufóriu, ktorá vyvoláva nadmernú aktivitu. Po odstránení etanolu z tela sa žena bude cítiť horšie: bolesť brucha sa zvýši, objaví sa slabosť a závrat.
3. 3. Ak sa spotrebuje alkoholické nápoje počas menštruácie hrozia problémy s obličkami.
4. 4. U žien, ktoré fajčia, je alkohol počas menštruácie prísne kontraindikovaný. Pitie alkoholu zvyšuje túžbu po nikotíne, čo zvýši počet vyfajčených cigariet. V tomto období sa oplatí znížiť ich spotrebu a radšej nefajčiť vôbec.
5. 5. Podmienka nervový systém počas menštruácie je veľa žien nestabilných, pitie alkoholu situáciu len zhorší.

Zoznam negatívne vplyvy z pitia alkoholu počas menštruácie je dosť veľký. Aj keď sa zdá, že alkohol zmierňuje bolesť, je najlepšie vziať si namiesto toho dobrý liek proti bolesti.

Kúpať sa

Väčšina gynekológov tvrdí, že kúpanie počas menštruácie je nemožné. Nájdu sa však aj zástancovia opačného názoru. Faktom je, že anatomická štruktúraženské pohlavné orgány neumožňujú prienik do vagíny Vysoké číslo tekutinami, preto je infekcia vodou nemožná.

Existujú odporúčania týkajúce sa teplotný režim počas vodné procedúry. Veľmi horúca tekutina počas menštruácie poškodí zdravie žien. Pod jej vplyvom cievy expandovať, čo vedie k zvýšenému krvácaniu. Optimálna teplota voda by mala byť +36 ... +38 stupňov. Trvaniepobyt vo vani - nie viac ako 10 minút.

Počas obdobia menštruácie sa oplatí neriskovať a opustiť liečebné kúpele.