Mitä haittaa purukumista on ihmiskeholle. Purukumi ja hampaat: hyvä tai huono

Itse asiassa purukumi ei vahingoita vatsaa, mutta auttaa sitä. Pureskelu edistää syljen erittymistä, mikä lisää aktiivisuutta Ruoansulatuselimistö jolloin vatsa sulattaa ruoan nopeammin.
Lisäksi purukumi vahvistaa ikeniä ja leuan niveliä. Purukumi on harjoitus leuan lihaksille. Tämän harjoituksen tehokkuus johtuu myös siitä, että aktiivinen pureskelu ei ole leualle tavallista, koska suurin osa ruoasta ei vaadi liikaa aktiivista liikettä. Purukumi auttaa aktivoimaan oikeat lihakset aktiivisemmin ja kehittää niitä.

Lisääntynyt syljeneritys auttaa myös puhdistamaan hampaita.

Purukumi raikastaa hengitystä ja auttaa keskittymään mihin tahansa prosessiin. Esimerkiksi aikana Korean sota sotilaat varustettiin purukumilla, jotta sotilaat voisivat keskittyä mahdollisimman paljon käsillä olevaan tehtävään. Brittitutkijat väittävät, että purukumi voi kehittää ajattelua ja muistia.

Olla olemassa lääketieteellinen tutkimus, jotka vahvistavat purukumin tehokkuuden välineenä. Pureskelun aikana aineenvaihduntaprosessi kiihtyy noin 19%. Myös ruokahalu heikkenee merkittävästi.

Purukumin haitta

Kuitenkin klo liikakäyttö purukumi sen negatiiviset puolet paljastuvat. Esimerkiksi 5-7 minuutin pureskelun jälkeen siitä tulee haitallista, koska se lisää merkittävästi happamuutta erittyneen mahanesteen vuoksi. Ruoan puuttuessa vatsa alkaa itse asiassa sulattaa itseään, mikä voi aiheuttaa gastriittia ja jopa haavaumia, ja siksi on tärkeää ottaa purukumi vasta heti ruokailun jälkeen. Sinun tulisi myös lopettaa purukumin käyttö 5-7 minuutin kuluttua, muuten sen positiivinen vaikutus voidaan korvata yksinomaan negatiivisella.

On syytä muistaa, että purukumi ei korvaa täydellistä puhdistusta. Tosiasia on, että purukumi ei pääse vaikeasti saavutettaviin paikkoihin. suuontelon missä suurin osa massasta haitallisia aineita. Samasta syystä se ei pysty suojaamaan kariesta vastaan, joten sillä ei ole käytännön hyötyä karieksen torjunnassa.

Jos hampaissasi on täytteitä, kruunuja ja siltoja, usein pureskelemalla ne tuhoutuvat nopeasti suurien mekaaninen vaikutus ikenillä. Pureskelun aikana vapautuva sylki tuhoaa myös täytteitä.

Monet purukumit sisältävät aspartaamia, jota tiedemiehet eivät täysin ymmärrä, mutta se aiheuttaa lääketieteellistä huolta sen kemiallisen hajoamisen aikana ilmaantuvien tuotteiden – asparagiinin, fenyylialaniinin ja metanolin – vuoksi. Metanoli on vaarallista

Tarina

Esivanhempamme tietysti, tietämättä edes hammastahnasta, poistivat ruokajäämät puuhartsin avulla. Siperiassa ihmiset pureskelivat mehiläisvaha vahvistaa siten ikeniä. Ajan myötä tekniikka on mennyt eteenpäin, mutta ihmiset eivät ole unohtaneet purukumia. Ja 1800-luvulta lähtien koko ihmiskunnan tunteman purukumin massatuotanto alkoi.

Purukumin hyvät ja huonot puolet keholle

Hampaiden puhdistus. Syömisen jälkeen hammaslääkärit neuvovat. Se ei ainoastaan ​​puhdista suuonteloa ruokajätteistä, vaan se myös ehkäisee parodontaalista sairauksia hieromalla ikeniä. Purukumin väärinkäyttö (pureskelu yli 5 minuuttia) johtaa kuitenkin vakava sairaus kuten gastriitti tai mahahaava. Se, saako keho plussan vai miinuksen, riippuu vain henkilön asenteesta terveyteensä.

Närästys. Kummallista kyllä, ajoittain närästystä kärsiviä ihmisiä voi auttaa voimakas syljeneritys, joka puolestaan ​​neutraloi närästystä aiheuttavat reaktiot.

Ruoansulatus. Jos käytät purukumia muutama minuutti ennen syömistä, keho ikään kuin valmistautuu syömiseen ja ruoka imeytyy ja prosessoituu paremmin. Jos elimistö ei kuitenkaan saa purukumin jälkeen luvattua ruokaa, aiheutuvat haitat ovat valtavat, varsinkin maha-suolikanavan sairauksista kärsiville.

rauhasten liiallinen syljeneritys. Syljenerityksen lisääntymistä seuraa erityksen väheneminen. sylkirauhaset(kuiva suu). Tämä johtaa kohtauksiin, halkeamiin huulten kulmissa ja voi aiheuttaa dysbakterioosia.

Täytteet ja kruunut. Pitkäaikainen purukumin pureskelu edistää yleensä täytteiden häviämistä ja löysää kruunuja.

Purra. Joustavat purukumit rikkovat purenta, muuten se vääristää pään profiilia.

Mikrobit. Riippumatta siitä, kuinka paljon selität, hän ei silti lakkaa kiinnittelemästä purukumia syrjäiseen paikkaan. Keholle haitalliset bakteerit elävät tässä vielä muutaman päivän. Ne voivat olla syynä jyrkkä huononeminen terveys.

Älä puhu tai purukumi suussasi. Tämä voi aiheuttaa jälkimmäisen pääsyn sisään Airways. Älä houkuttele kohtaloa, vaan pääse eroon siitä etukäteen.

Osoittautuu, että purukumi on yhtä hyödyllinen kuin se on. Hemmottele itseäsi tällä herkulla ei ole välttämätöntä vain maltillisesti, vaan myös yksinkertaisesti viisaasti lähestyä purukumin kysymystä.

Monet lapset rakastavat purukumia ja ovat valmiita pureskelemaan sitä tuntikausia. Useimmat vanhemmat suhtautuvat siihen kuitenkin negatiivisesti. Aikuiset uskovat, että purukumin puru saa täytteitä lentää hampaista, ja jos se niellään vahingossa, se ei sula. Ovatko tällaiset pelot todella perusteltuja?

Hyöty

Purukumi - ei paras hyödyllinen tuote, mutta sitä on myös mahdotonta kutsua täysin haitalliseksi. Kohtuullisen kulutuksen ehdolla tällä herkulla on jopa hyödyllinen vaikutus kehon päällä. Siksi joskus voit silti hemmotella vauvaasi.

Purukumin prosessi aiheuttaa lapsen kehossa samat refleksit kuin tavallista ruokaa syödessä:

1. Lisääntynyt syljeneritys. Yhdessä syljen kanssa hampaista poistetaan ruokajäännökset. Tämä estää plakin muodostumisen, jossa bakteerit lisääntyvät.
2. Happo-emästasapainon palauttaminen. Syömisen jälkeen suun happamuus lisääntyy. Luodaan suotuisa ympäristö haitallisten mikro-organismien lisääntymiselle, jotka tuhoavat hampaita ja aiheuttavat karieksen kehittymistä. pH-taso palautuu itsestään, mutta lisääntynyt syljeneritys nopeuttaa tätä prosessia.
3. Vatsanesteen tuotannon stimulointi. Se on välttämätön kaiken kehoon tulevan ruoan sulattamiseksi. Jos mahaneste ei riitä, on ruoansulatusongelmia, uloste on häiriintynyt, vatsassa on kipuja ja epämukavuutta, pahoinvointia. Tästä johtuu sääntö, että voit pureskella vasta syömisen jälkeen, jotta on jotain sulattavaa.
4. Leuan nivelen vahvistaminen. Jotkut lääkärit tunnustavat tämän vaikutuksen positiiviseksi. Heidän mukaansa moderni ruoka ei kuormita tarpeeksi leukaa. Sen lisäämiseksi voi olla hyödyllistä pureskella hieman purukumia. Mutta purukumi voidaan korvata porkkanoilla, kurkuilla tai omenoilla. Se ei ole vain terveellisempää, vaan myös maukkaampaa.

Vahingoittaa

Kun väärin ja myös usein käytössä purukumia kaikki positiivisia vaikutuksia alkaa toimia vahingoksi. Toiminnassa lapsen ruumis rikkomuksia tapahtuu:

1. Jatkuva suun kuivuminen, "tukkeutuminen" huulten kulmiin, mikä aiheuttaa epämukavuutta ja kipua syödessä. Lisääntynyt syljeneritys on hyödyllistä. Keho voi kuitenkin tottua siihen, että tätä prosessia stimuloi purukumi. Tässä tapauksessa itsenäinen syljen tuotanto pysähtyy.
2. Kehitys sisään varhainen ikä gastriitti ja mahahaava, jotka vaativat vakavaa hoitoa. Jos lapsi pureskelee purukumia tyhjään vatsaan, koko mahanesteen tilavuus, joka erittyy samanaikaisesti, on hyödytön ruoansulatukselle. Koska se on emäksinen happo, se alkaa syövyttää herkkää mahalaukun limakalvoa.
3. Löysät hampaat ja virheelliset tukos. Jotkut asiantuntijat pitävät lisääntynyttä kuormitusta leuan nivel purukumin tuottama vaikutus on hyödyllistä, mutta toiset väittävät toisin. Selitys annetaan seuraavasti: jos pureskelu on liian aktiivista, lapsen heikot hampaat alkavat löystyä ja taipua. Seurauksena on, että sinun on mentävä oikomislääkärille, laitettava henkselit lapsellesi ja turvauduttava myös muihin kalliisiin toimenpiteisiin. Jos lapsella on täytteitä, se voi romahtaa tai lentää ulos ikenien mekaanisen vaikutuksen alaisena purukumia pureskellessaan.
4. Purukumilla ei ole ravintoarvoa- Sen koostumus: se on kumia, keinotekoisia makeutusaineita, makuaineita, väriaineita, stabilointiaineita, emulgointiaineita ja vahaa.
5. Purukumi ei korvaa hammasharja eikä suojaa kariesta vastaan. Ja purukumi sokerin kanssa päinvastoin edistää hauraan lasten hammaskiilteen tuhoamista.

Vanhempien keskuudessa yleinen käsitys, jonka mukaan purukumi nieltyy "liittää suolen yhteen" ei ole kaukana totuudesta. Vaikka purukumi ei tartu suolen seinämiin, se asettuu siihen. Se ei sula, aiheuttaa toimintahäiriöitä mahalaukussa ja sen poistamisessa kehosta luonnollisesti se vie aikaa. Jos vauva nielee useita purukumeja kerralla, ne kerääntyvät suolistoon ja voivat aiheuttaa tukos. Sinun tulee myös olla varovainen, että lapsi voi tukehtua purukumiin. Yritä siksi sulkea pois tällaiset tilanteet ja älä yksinkertaisesti anna lapsellesi purukumia ennen 5-6-vuotiaana.

Neurologien havaintojen mukaan rajoituksetta purukumia käyttävillä lapsilla on todennäköisemmin ääntämisvirheitä ja puheviiveitä. Jos lapsi kärsii allergioista, purukumi voi aiheuttaa tämän taudin oireiden pahenemista. Se sisältää monia kemikaaleja. Jotkut niistä rinnastetaan vahvoihin allergeeneihin. Vaarallisimpia ovat purukumit, joilla on terävä maku, haju ja kirkas väri.

Äidit huomioi!

Hei tytöt) En uskonut venytysmerkkien ongelman vaikuttavan minuun, mutta kirjoitan siitä))) Mutta minulla ei ole minnekään mennä, joten kirjoitan tänne: Kuinka pääsin eroon venytysmerkeistä synnytyksen jälkeen? Olen erittäin iloinen, jos menetelmäni auttaa sinuakin...

Minkä ikäisenä purukumia saa antaa lapsille?

Vaikka kumilla on positiivisia puolia, voit antaa sen yli 6-vuotiaille lapsille vain heti aterian jälkeen ja enintään 10 minuutin ajan. Purukumi ei ole herkku, ja hallitsematon pureskelu muuttaa kaikki plussat miinuksiksi.

Kuinka pureskella purukumia, jotta se ei ole terveydelle haitallista?

Purukumin mahdollinen haitta on suurempi kuin se positiivisia piirteitä. Vanhemmat ovat tietoisia tästä, mutta on mahdotonta selittää lapselle, että herkku voi heikentää hänen terveyttään. Lapselle on tärkeää vain se, että purukumi on mielenkiintoinen ja hauska harrastus. Siksi sinun ei pitäisi provosoida kiukunkohtauksia ja riistää lapseltasi nautinnon. On parempi sopia hänen kanssaan, että annat hänelle kuminauhan, jos hän suostuu noudattamaan ehtojasi:

1. Pureskella vasta aterioiden jälkeen niin, että erittynyt mahaneste vaikuttaa ruokaan, ja enintään 10 minuuttia. Tänä aikana on hyödyllisiä ominaisuuksia purukumia, mutta silloin on sivuvaikutuksia.
2. Valitse purukumi, jolla on neutraalit maut, värit ja tuoksut. Ne sisältävät vähemmän haitallisia kemikaaleja, mukaan lukien allergeeneja.
3. Sylje purukumi ulos pureskelun jälkeen. Varmista, että vauva ei niele sitä, selitä, että tämän vuoksi hänen vatsansa sattuu.

On myös lapsia, jotka ovat tottuneet pureskelemaan aina ja kaikkialla. Heidän on tietysti vaikea siirtyä välittömästi 10 minuutin käyttöön. Pureskeluaikaa tulee vähentää vähitellen, jotta se ei aiheuta stressiä lapsessa.

Voit antaa vauvallesi purukumia kumin korvikkeena.Älä vain liioittele sen käytön kanssa, muuten lapsi tulee jälleen riippuvaiseksi herkuista. Aseta selkeä rutiini: hän ei pureskele mitään puoleen tuntiin tai tuntiin, ja annat hänelle karkkia tästä. Älä anna periksi valittamiseen ja kerjäämiseen, äläkä unohda kertoa lapsellesi, että vaikka hän pureskelee purukumia, hänen tulee pestä hampaat joka päivä.

Purukumia koskevien yksinkertaisten sääntöjen mukaisesti sekä vanhemmat että heidän lapsensa ovat tyytyväisiä. Lapsi pitää hauskaa jatkossakin, mutta ilman haittaa terveydelle. Hän pystyy pitämään vahvat hampaat, ei kärsi vatsakipuista, allergioista ja muista epämiellyttäviä seurauksia mikä aiheuttaa hallitsematonta purukumin pureskelua.

Brovchenkon perhe. Miten korvaamme purukumin lapsille?

Äidit huomioi!

Hei tytöt! Tänään kerron sinulle, kuinka onnistuin pääsemään kuntoon, laihtumaan 20 kiloa ja lopulta pääsemään eroon kauheista komplekseista. lihavat ihmiset. Toivottavasti tiedoista on sinulle hyötyä!

On olemassa mielipide, että purukumin käyttö ruokavalion aikana voi vaikuttaa haitallisesti kehoon. Purukumi on elintarviketuote, makeiset. Sen laadulle ja turvallisuudelle on asetettu samat korkeat vaatimukset kuin muillekin elintarvikkeille.

Jos otamme huomioon purukumin koostumuksen, se sisältää vain elintarvikkeissa käytettäväksi hyväksyttyjä ainesosia. Mieti, kuinka hyödyllisiä tai haitallisia ne ovat painonpudotuksessa.

Purukumin koostumus ja kaloripitoisuus

1800-luvun lopulla luotiin ihanteellisen purukumin koostumus:

• 60 % sokeria tai makeutusaineita;
• 20% kumia;
• 1 % maustettuja lisäaineita;
• 19 % maissisiirappia.

Nykyaikaisen purukumin perusta on 4 tyyppisiä komponentteja: pohja, aromit, väriaineet, makeutusaineet. Purukumin mausta riippuen käytetään luonnollisia tai identtisiä luonnollisia makuja.

Yhdessä purukumityynyssä on noin 16 kcal, kuten näet, tuote on vähäkalorinen.

Joten pelot siitä, onko mahdollista toipua purukumista, ovat turhia.

Purukumin edut ja haitat painonpudotukseen

Jos haluat laihtua, Älä missään tapauksessa yritä korvata purukumia aterialla. Kehoa ei yksinkertaisesti petetä. Halu syödä vähenee jonkin aikaa, mutta sitten se vahvistuu entisestään, koska purukumi provosoi sen.

Muutama levy päivässä ei tee pahaa.

Myös pureskelun aikana muodostuu mahamehua, mutta koska ruoka ei tunkeudu sisään, mehu syövyttää vähitellen mahan seinämiä, mikä uhkaa ruoansulatuskanavan sairauksia.

Myös kaloripitoisuus herättää kysymyksiä monet purukumit sisältävät sokeria.

Valkoinen makeus on pahin vihollinen hoikka vartalo. Sokeri ei vain lisää kehon painoa, vaan ei myöskään anna mitään hyödyllistä keholle.

Se ei sisällä vitamiineja, hivenaineita ja proteiineja - vain haitallisia hiilihydraatteja. Puhdasta sokeria käytetään harvoin tuotteen koostumuksessa. Analogeilla on kysyntää, ne säilyttävät makean jälkimaun pidempään.

Jos purukumi on sokeriton, voit käyttää sitä painonpudotukseen. Sorbitolia käytetään elintarvikealalla makeutusaineena. AT pieniä määriä se ei ole haitallista, mutta jos käytät yli 10 lautasta päivässä, on olemassa ripulin ja ongelmien riski ruoansulatuskanavan kanssa.

Ruokavalion ja purukumin yhteensopivuus

Lähes kaikissa ruokavalioissa on suositeltavaa seurata kulutettujen kalorien määrää. Monet laihduttajat ihmettelevät, onko mahdollista käyttää purukumia tietyn ruokavalion kanssa. Tarkastellaanpa tarkemmin ruokavaliotyyppejä ja niiden sääntöjä.

Juominen

Ruokavalio on vakiinnuttanut asemansa paitsi yhdeksi tehokkaimmista, myös kiistanalaisena laihdutusmenetelmänä. Ruokavalion tavoitteena ei ole vain painon vähentäminen, vaan myös kehon puhdistaminen myrkkyistä sekä mahalaukun koon pienentäminen.

Juomaruokavalio määrää kiinteän ruoan kiellon koko kuukaudeksi. Pätevällä lähestymistavalla voimakkaan nälän ei pitäisi häiritä, koska säännöt eivät rajoita kehon tarvitsemien annosten määrää ja kalorien määrää.

klo juomaruokavalio sinun täytyy luopua purukumista, ja tälle on selitys.

Metodologian mukaan keholle annetaan kuukausi levätä. Ja pureskelukumia vatsa aloittaa automaattisesti ruoansulatusprosessin. Vain tässä tilanteessa ei ole ruokaa, mikä tarkoittaa, että ei ole mitään sulatettavaa, mikä on täynnä akuutteja sairauksia Ruoansulatuselimistö.

Dukan

Aikana dieettiruokaa purukumi auttaa vähentämään stressiä ja helpottaa nälän tunnetta alkuvaiheessa. Kun noudatat erityisruokavaliota, ruoka-annosta ei useinkaan ole mahdollista ottaa ajoissa, ja purukumin prosessi häiritsee tätä.

Voit käyttää purukumia syömisen jälkeen tai välittömästi ennen sen ottamista vahingoittamatta kehoa.

Valitse tuote, joka on vähäkalorinen ja sokeriton, mutta jonka maku on pitkäkestoinen. Tähtiravitsemusterapeutti Pierre Dukan ei kiellä purukumia ja neuvoo pureskelemaan sitä nälän tunteen väliaikaiseksi vähentämiseksi.

Taulukko numero 5

Ruokavalio sisältää kaiken tarpeellisen ravinteita. Tähän ruokavalioon suositellut tuotteet sisältävät lipotrooppisia aineita, nestettä ja kuitua. Maito- ja hapanmaitotuotteiden, keitetyn pastan, pehmeäksi keitettyjen munien, munakokkelia on määrätty.

Ruoat, jotka sisältävät huomattavan määrän kolesterolia, puriineja, eteeriset öljyt, typpipitoiset uutteet, paistoprosessin aikana muodostuneet rasvan hajoamistuotteet, oksaalihappo. Purukumia ei sallita tällä ruokavaliolla..

Proteiini

Se on suosituin ja tehokkain painonpudotuksessa. Ruokavalion tarkoitus on proteiinipitoisten ruokien käyttö. Tätä painonpudotusta pidetään terveellisempänä kuin jotkin monodieetit, jotka perustuvat samantyyppisten tuotteiden päivittäiseen kulutukseen.

Purukumia voidaan käyttää, mutta vain 30 minuuttia ennen ateriaa tai sen jälkeen.

Veriryhmän mukaan

Ruokavalio perustuu alkeissääntö- henkilö, jolla on tietty ryhmä verta, sinun täytyy syödä mitä ihmiset söivät silloin, kun tämä veriryhmä ilmestyi. Siten luonto itse kertoo ihmiselle, mikä tuotteista on hänelle hyödyllisin.

Lääketieteen kandidaatti, ravitsemusterapeutti Oksana Selezneva väittää, että on väärin antaa yksilöllisiä ravitsemussuosituksia tekemällä päätös vain veriryhmätestistä. Kuitenkin pureskella purukumi ruokavalion aikana on mahdollista, mutta se ei sisällä sokeria.

Kefir-rahka

Mono-ruokavalio kestää vain kolme päivää. Tänä aikana voit päästä eroon 3-5 kilosta ylipaino. Samaan aikaan ravitsemusasiantuntijat huomauttavat, että tämä ruokavalio on hyödyllinen keholle, koska tuotteet sisältävät suuri määrä hyödyllisiä aineita. Voit pureskella purukumia tällä ruokavaliolla, mutta ilman sokeria.

Kremlin

Pidetään vähähiilihydraattisena ruokavaliovaihtoehtona. Asia on siinä, että kaikki syömäsi ruoat sisältävät pienen määrän hiilihydraatteja. Koska hiilihydraattien saanti vähenee, keho alkaa kuluttaa omaa "polttoainetta", joka sijaitsee rasvapoimuissa.

Purukumia tällaisen ruokavalion kanssa ei suositella käytettäväksi.

Erillinen ruoka

Metodologia erillinen virtalähde perustuu sääntöihin, joiden mukaan saa käyttää vain yhteensopivia tuotteita ja olla sekoittamatta yhteen ateriaan yhteensopimattomia tuotteita. Pääsääntö on, että proteiinia ei saa sekoittaa hiilihydraatteihin. Siksi purukumia voidaan syödä vain hiilihydraattia sisältävän aterian jälkeen.

Mitä purukumia voit pureskella dieetin aikana?

Kun olet ruokavaliolla ja käytät purukumia, sinun on lähestyttävä heidän valintaansa oikein. Tämän tuotteen nykyaikaiset kehittäjät esittelevät purukumia painonpudotukseen.

dieettikumi

Valmistaja takaa seuraavat positiiviset ominaisuudet:

• suuhygienian ja raikkaan hengityksen varmistaminen;
• ja painonpudotuksen stimulointi;
• verensokeritason ylläpitäminen;
• vastaanottaminen kehon toimesta hyödyllinen vitamiini ja mineraalit;
• selluliitin ehkäisy;
• immuniteetin lisääminen.

Tuote ei sisällä kemiallisia lisäaineita, vaan ainoastaan ​​luonnollisia kasviperäisiä ainesosia, mikä on tärkeää erityisen nirsoille terveytensä suhteen.

Monet meistä käyttävät purukumia syömisen jälkeen. Ne auttavat pitämään hampaamme terveinä, puhdistavat ne ja raikastavat hengitystä. Purukumeja mainostetaan päivittäin ja ne kertovat meille niiden eduista. Jotkut lääkärit kuitenkin väittävät, että ne eivät ole niin hyödyllisiä kuin mainostetaan. Katsotaan, onko purukumista hyötyä.

Mitä hyötyä purukumista on?
Hammaslääkärit suosittelevat purukumin käyttöä tapauksissa, joissa hampaita ei ole mahdollista pestä syömisen jälkeen tai ainakaan huuhdella ne vedellä. Purukumi tuottaa paljon sylkeä, joka suojaa hampaitamme bakteereilta. Siksi purukumin etuihin kuuluu se, että se lisää syljeneritystä.

Purukumilla on myös tahmea rakenne, jonka ansiosta se puhdistaa hampaat täydellisesti niihin jääneistä ruuan jäämistä. Purukumilla voidaan kuitenkin puhdistaa vain hampaiden pinta, mutta hampaiden kulmat ja välit jäävät puhdistamattomiksi. Siksi sinun on lisäksi käytettävä hammaslankaa tai hammasharjaa.

Pureskellessamme alamme tuottaa intensiivisesti mahanestettä. Tämän ansiosta vatsaan joutunut ruoka sulautuu nopeammin. Mutta ennen syömistä on parempi lopettaa purukumin syöminen, koska mahaneste syövyttää mahan seinämiä ja tämä voi johtaa haavaumien kehittymiseen.

Toinen purukumin etu on, että se raikastaa hengitystäsi. Ja raikas hengitys on erittäin tärkeää meille jokaiselle.

Tähän purukumin edut loppuvat. Siksi voimme turvallisesti päätellä, että mainokset liioittelevat selvästi purukumin etuja. Vaikka joskus hänestä tulee välttämätön hätätilanteita.

Mitä haittaa purukumista on?
Purukumissa ei ole makeutusaineita, vain sokeria. Ja me kaikki tiedämme, kuinka sokeri on haitallista hammaskiilleelle. Lisäksi se hajottaa happoa - alkalinen tasapaino. Siksi, jos pidät purukumista, suosi niitä, joissa ei ole sokeria.

Purukumia ei saa pureskella ennen ateriaa. Tietysti, jos käytät sitä kerran hengityksen raikastamiseen, mitään pahaa ei tapahdu. Mutta jos teet tämän jatkuvasti, sinulle voi kehittyä gastriitti ja jopa haavauma, josta on vaikea päästä eroon.

Ihmisille, joilla on hammasongelmia, purukumi voi aiheuttaa hampaiden löystymistä. Tämä on erittäin epämiellyttävää, ja tässä tapauksessa sinun on otettava yhteyttä hammaslääkäriin, jotta hän voi löytää tien ulos tästä tilanteesta.

Purukumissa on monia ainesosia, jotka voivat aiheuttaa allerginen reaktio. Ajatelkaapa, purukumi sisältää sakeuttajia, parafiineja ja elintarvikehartseja, stabilointiaineita, emulgointiaineita, makeutusaineita, makuaineita ja muita. kemialliset aineet mikä ei välttämättä ole hyväksi terveydelle.

Pienille lapsille ei suositella purukumia ollenkaan, koska he voivat vahingossa niellä sen, mikä voi aiheuttaa vatsavaivoja. Ihmiset, jotka käyttävät jatkuvasti purukumia, kärsivät usein ruoansulatuskanavan sairauksista. Toistuva ikenen täyttäminen voi jopa pilata pureman.

Muutamia vinkkejä purukumin käyttöön
Kuten yllä olevasta ymmärrät, purukumista voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Mutta jos sitä ei käytetä väärin, mitään kauheaa ei tapahdu. Hammaslääkärit ja lääkärit suosittelevat purukumia enintään kolme kertaa päivässä. Pureskelun kesto ei saa olla yli 10 minuuttia. Käytä tätä tuotetta vain aterioiden jälkeen.

Pienille lapsille ei pidä antaa purukumia ollenkaan. Purukumin käyttö on myös kiellettyä raskauden aikana ja tiettyjen sairauksien yhteydessä.

Jos et voi kuvitella elämääsi ilman tätä tuotetta, lue koostumus huolellisesti ennen ostamista. Purukumi ei saa sisältää väriaineita, makuaineita tai sokeria. Muista kiinnittää huomiota viimeiseen käyttöpäivään. Anna etusija tunnetuille purukumivalmistajille: Orbit, Eclipse, Dirol ja niin edelleen. Jos sinulla on maha-suolikanavan sairauksia tai allergia purukumille, sinun on unohdettava purukumi.

Älä usko, että purukumi korvaa hyvän suuhygienian. Myös purukumia käytettäessä harjaa hampaat hammastahnalla ja käytä hammaslankaa. Purukumista voi tulla vain tilapäinen korvike näille lääkkeille, ja sitten vain äärimmäisissä tapauksissa.

Ajattele sitä, että purukumi voidaan korvata muilla tavoilla. Esimerkiksi aterian jälkeen omena puhdistaa hampaasi täydellisesti bakteereista. Suuhygieniaan voit käyttää erityistä huuhtelua ja raikasta hengitystä varten - raikastetta.