Mida teha, et laps kiiresti magama jääks ja öösel korralikult magama jääks. "Head ööd!" Kuidas tagada, et laps hästi magama jääks: näpunäiteid vanematele

Iga ema teab, et kui laps on õhtusöögiks välja mänginud, võib olla väga raske teda maha panna. Kuid uni on elu oluline osa. väikemees. See on vajalik puhkus pika päeva jooksul. 5-6 tunni jooksul pärast ärkamist laps väsib, hakkab tegutsema. Samuti, kui laps igatseb päevane uni, juba kell 17-18 sureb ta magama ja see viib režiimi tõrkeni. Väikeste laste vanemad teavad ajakava, distsipliini ja rutiini – ennekõike.

Kui palju peaks laps magama

Vastsündinud laps magab peaaegu kogu aeg, rohkem kui 20 tundi ööpäevas. Kui laps kasvab, asendab ärkamisaeg aeglaselt uneaega. Algul magab 4 korda päevas, siis 3, siis ainult kaks korda. Pooleteise aasta pärast saab laps magada vaid korra päevas, kuid see unenägu on üsna pikk. Kuni kaheaastane beebi magab 3-4 tundi, kolmeaastane väikelaps - 2-2,5 tundi. Laps peaks magama päevasel ajal kuni seitsme aastani, seejärel - soovi korral. Kui teie õpilane tuli koju väsinuna, pakkuge talle pärast lõunasööki kindlasti puhkust. Magada pole vaja – ta võib lihtsalt tunnikese voodis lebada. Tavaliselt ei vaja lapsed päevast und pärast 9 aastat.

Jälgi rutiini!

Et lapsel oleks kergem päeval magama panna, ei pea laskma tal hilisõhtuni magada. Teine reegel on panna laps samal ajal magama. Õige režiim aitab teil kujundada selge päevakava, millega laps peagi harjub. Parim viis teid selles aidata on lasteaia ajakava. Lapse tõus ei tohiks olla hilisem kui kell 8 hommikul. Hommikusöök kell 9, lõuna kell 12-13. Peale lõunat uni, pärastlõunane suupiste kell 16.00, siis jalutuskäik, õhtusöök. Lasteaias käivad lapsed tavaliselt selle probleemi all ei kannata, sest nende režiim on selgelt määratletud. Kui valmistute just aeda minekuks, harjutage oma puru eelnevalt sellise rutiiniga - see on väga kasulik.

Mida teha, et laps päeval magama jääks

Mõnikord juhtub, et beebi ei sobi kuidagi, ta lihtsalt ei taha magada. Mõnusalt magamiseks ja kiireks magama jäämiseks peate järgima kahte lihtsat reeglit.

1. Jalutage. See on üks peamisi lubadusi. hea söögiisu ja hea uni. Paar tundi enne eeldatavat lõunasööki mine jalutama. Ema saab kombineerida beebikõndi ostlemise, maksmisega kommunaalteenused ja muid asju. Võite lihtsalt mänguväljakule minna, nii et laps jookseb ja mängib eakaaslastega. Värske õhk ja aktiivsed mängud teevad oma töö – laps väsib kindlasti ja tahab magada. Peale seda on peaasi kiiresti koju tulla, riided vahetada, käsi pesta ja lauda istuda.
2. Südamlik toit. Sageli keeldub laps magamast, sest ta tahab süüa. See juhtub lastega, kes näksivad hommiku- ja lõunasöögi vahel. Kui laps jookseb pidevalt küpsisega ringi, siis õunaga keeldub ta tõenäoliselt supist. Ja selleks ajaks, kui ta magama läheb, on ta kas näljane või täis. Seetõttu ei tohiks te last enne õhtusööki toita, jalutuskäigu ajal pole vaja täiendavat kütust. Ja siis targutab laps pärast jalutuskäiku pakutava supi mõlemale põsele. Ja mis peaks olema pärast rikkalikku õhtusööki? Täpselt nii, magama!

Nendel tingimustel jääb laps väga kiiresti magama.

Selleks, et uni oleks pikk ja tervislik, peate selleks looma teatud tingimused.

1. Ruumis, kus laps magab, peaks olema mugav õhutemperatuur, umbes 20-25 kraadi. On tõestatud, et jahedas ruumis magate palju paremini, seega hoidke oma last kuumuse eest.
2. Keskkond päevase une ajal peaks olema rahulik, vaikne. Ei mingeid teravaid ja valju helisid, millest laps saaks ärgata.
3. Kui särav päike paistab silma, on soovitav aken sulgeda kardinatega.
4. Kui laps jääb tavaliselt oma voodisse magama, lase tal päeval magada koos emaga. See ei anna lapsele mitte ainult turva- ja mugavustunnet. Ema süles magama jäämine on liigutav ühtsuse ja armastuse hetk.
5. Päevase une ajal saate väikese lapse ööpidžaama vastu vahetada. See võimaldab lapsel häälestada magama.
6. Väga oluline on voodipesu seisukord. Madrats peaks olema mõõdukalt pehme, mugav. Patja tuleks kasutada alles pärast kahte suveaeg. Lina ja tekikott peavad olema valmistatud looduslikud materjalid nagu puuvill.
7. Enne lapse magama panemist tooge ta jooma, pange ta potile. Peate ette nägema kõik, mida ta võib vajada. Kui teil on enne magamaminekut rituaale, on see suurepärane. Võite oma lapse selga sügada, nina silitada, piima juua. Selliste rituaalide igapäevane läbiviimine aitab beebil toimingut unega seostada.
8. Mõnel lapsel aitab raamatute lugemine magada. Peaaegu pähe õpitud lemmikraamat saab sageli omamoodi signaaliks magamaminekuks. Aga lugemine ei tohiks olla entusiastlik, vaid pigem üksluine, vaikne, et laps kiiremini magama jääks.
9. Paljud lapsed lähevad magama oma lemmikmänguasjadega, ärge pahandage. Kuid pidage meeles, et see võib olla auto, kaisukaru või nukk. Lego või disainer voodis mängib teie last ainult eemale, ajades une ära.
10. Juhtub, et ema planeerib olulisi asju lapse eelseisvaks uneks. Ta loodab, et beebi jääb varsti magama ja teeb plaanitud töö ära. Ja kui laps keeldub magamast, läheb ta närvi, ähvardab teda maiustuste kaotamisega, muretseb. See seisund kandub edasi lapsele ja ta ei taha kindlasti magada. Olge võimalikult pehme ja kannatlik ning varsti suleb teie nänn silmad.
11. Lama oma lapsega, kuni ta magama jääb. Samal ajal ei pea te lapsega pikka aega rääkima, öelge talle, et ema tahab magada. Sule silmad ja ära vasta purumängudele. Peale lühikest askeldamist jääb temagi varsti magama.
12. Vahetult enne magamaminekut peate välistama kõik aktiivsed mängud, ringi jooksmine, karjumine. See põhjustab beebi närvisüsteemi üleerututamist, tal on raske rahuneda ja uinuda.

Kas last uuesti panna

Juhtub, et lapse äratab uksekell, autoalarm või telefon ja ta ärkab ärritunult. Kas sel juhul tasub last uuesti panna? Kõik sõltub tema soovist ja ajast, mil ta on juba üle maganud. Kui laps jäi alles tund aega tagasi magama, proovige ta uuesti maha panna. Selleks võite lihtsalt lapse kõrvale pikali heita, teda kallistada, tekiga katta. Sageli jääb laps kiiresti magama ja jätkab katkenud und. Kui beebi magas üle poole tavapärasest uneajast ja ei taha enam magama minna – ära sundi teda. Lihtsalt lõbustage last, paku talle midagi juua või süüa, et siluda mälestusi ebameeldivast ärkamisest.

Beebi öösel magama panemine on lihtne. Mõnikord annab beebi ise aktiivseid märke, et tahab magada. Laps hakkab haigutama, hõõrub kätega silmi, sirutab, noogutab. Kui märkate neid märke oma purus, pange ta magama. Ja siis ta rõõmustab teid pika ja tervislik uni, mis on väikesele mehele nii vajalik.

Video: 7 viisi, kuidas beebi magama panna

Laps kohe pärast sündi vajab ema soojust, tähelepanu ja hoolt. Lapsed veedavad suurema osa päevast magades. Selleks, et beebi kiiremini magama jääks, on liikumishaigust kasutatud sajandeid. edendab kiire magama jäämine vastsündinud. Siiski saabub aeg, mil ema otsustab õpetada lapsel iseseisvalt magama jääma, ilma rinnaga toitmise või liikumishaiguseta. Selleks, et üleminek oleks beebi jaoks valutu, on vaja režiimis õigesti muudatusi teha.

Liikumishaiguse protsess meenutab lapse monotoonseid ja mõõdetud liigutusi, kui laps on ema kõhus. Samas seostub tegude monotoonsus beebi alateadvuses turvatundega, see aitab rahuneda ja kiiremini uinuda.

On olemas versioon, et selline magamaminekule eelnev rituaal suudab arendada vestibulaarset aparaati, mis aitab tulevikus lapsel kõndides enesekindlamalt tasakaalu säilitada.

Pikali heitma beebi magada ilma liikumishaiguse ja rinnaga toitmiseta, on oluline esialgu mõista, miks ta ei saa pikka aega magama jääda. Vastsündinu rahutu käitumise põhjuseks on sageli järgmine järeldus:

• Ebapiisav väsimuspuru. Kui pisike magab päeval palju ja kaua, siis mängib ta vähe värske õhk, piiratud liikumisega ja kui on aeg magama minna ööuni, hakkab tegutsema, protestima mahapanemise vastu.
• Soovimatus või hirm emast lahku minna. Imikud tunnevad oma ema käe puudutust, lõhna, häält ja südamelööke sünnist saati. Olles harjunud ema kõrval magama jääma, hakkab laps kartma ja muretsema, sest tuttav keskkond on muutunud.
• Harjumuste kujundamine. Kui imikueast alates pannakse lapsed mõõdetud liikumishaiguse alla magama, areneb neil enne uinumist teatud toimingute jada.

Vanemate jaoks on oluline teada, millises vanuses on parem last harjutada ise magama jäämine võrevoodis ilma lähedaste täiendavate pingutusteta. Soovitatav vanusevahemik on üsna lai - 6 kuust 2-3 aastani. Niipea, kui öiste söötmiste arv väheneb ja pisike ärkab öö jooksul korra, võib alata järkjärguline harjumine. Alustades protseduurist kuni aastani, jälgige puru reaktsiooni. Kui ta pole valmis, on parem ideest loobuda. Üheaastane laps alistub uuele raviskeemile kiiremini kui beebi.

Dr Komarovsky märgib, et eneseune probleem ei ole meditsiiniline, vaid pedagoogiline. Iga lapse mugava ajakavaga harjumine on vanemate võimuses, peamine on varuda kannatlikkust ja visadust. Peaksite vältima lapse sagedast magama panemist liikumishaiguse tõttu, et mitte tekitada purudesse stabiilset harjumust.

Kuidas õpetada oma last iseseisvalt magama jääma

Oluline on muuta beebi magama panemise protsess rahulikuks ja loomulikuks rituaaliks. Beebi kiikumisest võõrutamiseks on ainult üks viis – lõpeta tema kiigutamine. Kindlasti öelge lapsele, et tal on oma voodi, valmistage ta ette eelseisvateks muutusteks. Isegi kui laps magab öösel ema juures, tuleks päevased uinakud veeta oma voodis. Koostage õhtuste tegevuste ajakava, tehke neid iga päev samal ajal. Toimingute jada võib olla järgmine:

• kõndida tänaval;
• suplemine (vannide jaoks võite kasutada ravimtaimede keetmisi, millel on rahustav toime);
• lõõgastav massaaž;
• aeg vaikseks mänguks;
• toitmine;
• hällilaul või muinasjutt.

Uuendusi harjutada, tavapärast uinumisprotsessi ja lapse režiimi muuta ei saa, kui pisik on haige või tunneb end halvasti. Ajakava ülevaatamiseks valige aeg, mil laps on täiesti terve.

On vaja õpetada last eristama päevast ja öist und. Päeval ärge tõmbage kardinaid ette, lülitage lamp põlema, looge magamiseks eriline atmosfäär. Kuid öösel tuleks helid ja tuled summutada.

On palju tõestatud viise, kuidas aidata beebil võrevoodis magama jääda:

• kõrvale heita;
• lülitage sisse rahustav muusika;
• pane oma lemmikmänguasi enda kõrvale;
• rääkige lapsele, millised loomad (linnud, mänguasjad) on juba magama jäänud;
• muinasjutt või hällilaul aitab last uinutada;
• pimedus soodustab uinumist soodustava hormooni tootmist;
• valge müra (föön, raadiomüra jne);
• pikk heli sh;
• pehme laks selga või õlale.

Magamisrituaalid, mis järgivad sama tegevuste jada, aitavad luua uut rutiini. Läbiviidud rituaali saavad vanemad iseseisvalt välja töötada, lähtudes beebi ajakavast, tema harjumustest.

Laske pisikesel ema rinnal magama jääda ja pange ta võrevoodi, kärusse. Asetage oma riided selle kõrvale. Tundes ema lõhna, magab laps sügavalt ja rahulikult. Peamine saladus- loo endale mugav päevarutiin ja pea sellest hoolimata kõigist raskustest kinni. Aeg möödub ja beebi harjub uute une- ja ärkvelolekureeglitega.

Ise magamise tehnikad

Unespetsialistid rõhutavad vajadust õpetada last iseseisvalt magama jääma. Oluline on arvestada tema vanust, temperamendi tüüpi jne. Iseasjamiseks on palju meetodeid beebi magamine. Samal ajal erinevad need vanemate osalemise astmes uneprotsessides ja radikaalsuses lapse suhtes.

Lojaalsed meetodid taanduvad kõne- ja kombamistehnikate järkjärgulisele mõjule, mis beebile mõjudes aitab teil õppida rahunema ja iseseisvalt magama jääma.
Sellised mõjud hõlmavad emale tuttavate manipulatsioonide kompleksi. Soojendav vann rahustavate ürtidega, kaitse valguse tuppa tungimatuse eest, hällilaul või muinasjutt, mahe emahääl, meloodilised rahulikud muusikalised motiivid aitavad last maha rahustada. Samal ajal keelduvad vanemad lapse kiigutamisest, rinnaga toitmisest, luttidest ja muudest püsivat sõltuvust tekitavatest meetoditest.

Järk-järgult kohaneb beebi sellega, et ärevuse hetkel, ärgates, ei võeta teda sülle. Strateegia aluseks on vanemate tegevuste järjestus. Samal ajal on oluline mitte seada eesmärgi saavutamiseks selgeid kuupäevi, ei tohiks keskenduda teiste inimeste õnnestumistele. Lapsevanemate jaoks on oluline hinnata beebi nutu olemust: loomulikult, kui beebi nutab valust, näljast, lõpetatakse meetodite kasutamine ja rahuldatakse beebi vajadused. On ka juhtumeid, kui beebi vajab puutetundlikku kontakti, mis väljendub hüsteerilise nutu, jonnihoona. Seda seisundit ei tohiks lubada – võib-olla pole beebi selleks iseseisvusega harjumise meetodiks valmis. Seetõttu on nii oluline tugineda iga olukorra individuaalsusele, lapse iseloomule, vanusele, temperamendile jne.

Tuhmumistehnika

Seda peetakse üheks pehmemaks ja pikemaks meetodiks. Selle olemus seisneb kinnituste sujuvas vahetamises. Magama jäädes tõmbab ema lapse tähelepanu rinnalt kõrvale (haigus, pudelid) muude tegevustega, mis on mõeldud lapsele huvi pakkuma (rimid, muinasjutud, hällilaulud jne). Seda võimalust kasutades ei jäta naine beebit tavapärastest uinumisprotsessidest ilma, vaid vähendab õrnalt esemega kokkupuute aega. Selle tehnika rakendamiseks võib kuluda 1,5–2 kuud.

Pika hüvastijätmise meetod

See meetod on optimaalne emadele, kes ei ole valmis lapse pikaajalise nutmisega leppima. Seda tehnikat kasutades suurendavad vanemad järk-järgult vahemaad enda ja beebi voodi vahel: pannes last iga päev magama, peate istuma lapsest kaugemal. Samas ei tunne beebi hirmu emast lahku minna, sest ta kuuleb tema häält ja teab, et ta on lähedal.

Selle taktika kasutamisel on oluline kaaluda mitut olulised punktid: laps läheb magama siis, kui saadab unevalmiduse signaale (haigutab, hõõrub silmi, aeglustab liigutusi); kui beebi väljendab muret, ei võta vanemad last sülle, vaid rahustavad teda pehmete löökidega, temaga vesteldes; samuti ei tohiks lasta lapsel intensiivselt nutta. Ema söögitooli "kolimise" tsükkel võrevoodist ukseavasse võib kesta 10 kuni 20 päeva. Psühholoogid märgivad, et ema peab olema kindel oma tegude vajalikkuses ja õigsuses, sest beebi võib tunda tema ebakindlust ja ärevust.

Elizabeth Pentley meetod

Selle tehnika olemus on muuta beebile tuttavaid assotsiatsioone, millega beebi seostab uinumisprotsessi. Meetodi autor soovitab alustada munemisprotseduuri aktsepteeritud ajast veidi varem, mis võimaldab lapsel mitte üle töötada. Pentley soovitab ka kiindumuse asendada mõne mänguasja või ema esemega (näiteks taskurätikuga). Samuti soovitab autor mitte reageerida ühelegi nurinale või virisemisele. On oluline, et beebi õpiks rahunema õrnast silitamisest, ema hääle kõlast.

Olemas terve rida beebi treenimise tehnikad iseseisev uni, mille sisuks on säilitada ja suurendada vanematele teatud ajavahemikku, mis jääb nutu alguse ja hetkeni, mil ema tuleb beebi juurde rahunema. Samas ei võta ema last sülle, vaid kasutab silitamist, patsutamist, valget müra. Väärib märkimist, et selliseid meetodeid ei soovitata kasutada alla 6 kuu vanuste laste puhul ja mõned psühholoogid märgivad, et selliseid tehnikaid saab praktiseerida alles pärast 3. eluaastat, kui laps on juba valmis emast "eralduma". .

Mis võib takistada lapsel magama jäämast

Juhtub, et 12-kuune beebi on juba kaotanud liikumishaiguse harjumuse, ema pingutused ei olnud asjatud. Hällis magama jäädes ärkab ta aga sageli üles ja nutab. Et öö läheks hästi, määrake kindlaks, mis takistab väiksel rahulikult puhata, kõrvaldage ärritaja:

• Märjad mähkmed. Et laps öösel vähem kirjutaks, ära anna talle enne magamaminekut palju vett, teed ega kompotti.
• Nälg. Õhtusöök peaks olema piisavalt toitev, et laps saaks enne magamaminekut rikkalikult süüa.
• Suurenenud müratase. Täiskasvanute hääled, televiisor või pesumasina müra - levinud põhjused beebi ärevus.
• Ebamugav sisekeskkond. Ruum peaks olema jahe ja niiske. Optimaalne temperatuurõhk - 18-22 kraadi. Enne magamaminekut ventileerige tuba.
• Ebamugavad riided. Pisikese asjad peaksid olema looduslikest kangastest, mitte pigistama keha ega segama liigutusi ega sisaldama krobelisi õmblusi, aplikatsioone.
• Putukad jne.

Kui kaua kulub beebil uuendusega kohanemiseks, sõltub individuaalsetest teguritest, tema vanusest. Ära avalda beebile liigset survet, ole püsiv, kui laps nõuab ema tähelepanu, tahab tunda tema lähedust. Saate lapsega läbi rääkida, õigustades oma tegevust, vähendades järk-järgult kontakti aega ja selle sagedust. Näiteks ema kõigub enne magamaminekut voodil istudes mitu minutit, võttes last sülle. Siis paneb ta pastelli ja laulab hällilaulu. Järk-järgult lüheneb esimene magamajäämise etapp ja teine ​​pikeneb. Väärib märkimist, et ema, kes teab oma lapse harjumusi ja vajadusi paremini kui keegi teine, teab, kuidas planeerida lapse magamamineku stsenaariumi.

Selleks, et vastsündinud laps magama jääks, kiigutavad vanemad teda magama. Aja jooksul muutub see protsess igavaks ning ema ja isa küsivad endalt: kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma? Praeguseks on selle probleemi lahendamiseks mitu võimalust, mis võimaldab vanematel valida kõige sobivama võimaluse.

Enamik vanemaid mõtleb, mida teha, kui laps ei maga hästi. Paljud sünnist saati õpetavad last võrevoodis magama. Kiikumisest jääb vastsündinu reeglina magama.

Alates kuuest kuust on vaja õpetada last iseseisvalt magama jääma. Selle põhjuseks on söötmispuru arvu vähenemine öösel. Laps saab rohkem kaua aega jää võrevoodi ja ära küsi emalt rindu. Et mitte ärrituda närvisüsteem laps, on vaja tagada selle protseduuri valutus.

Selleks, et laps õpiks võrevoodis iseseisvalt magama jääma, on vaja beebi samal ajal magama panna. See annab distsipliini ja harjutab beebi keha teatud režiimiga. Kui laps ei jää hästi magama, peavad vanemad enne magamaminekut läbi viima teatud rituaale, mis on purudele võimalikult meeldivad. Näiteks tuleb laps õpetada magama ühes pidžaamas. Tema riietus näitab, et peate magama minema.

Vanemad saavad lugeda oma lemmikmuinasjuttu või lasta neil öösel mõne huvitava mänguasjaga mängida. Kui laps on väga ulakas, on soovitatav enne magamaminekut vannis käia ja masseerida. Imikud saavad osta originaalse öövalgusti, mille kaasamine viitab vajadusele magama jääda.

Kui laps ei saa veel võrevoodis magama jääda, tuleks tema vahetuse ajal välistada stressiolukordade võimalus. Muidu magavad lapsed piisavalt rahutult. Seda seetõttu, et protseduur on neile ebameeldiv.

Beebi magama panemine ilma liikumishaiguseta ei kesta rohkem kui 10 minutit. Pikemat protsessi on üsna raske mõista. Sel juhul magab laps rahutult terve öö. Kui laps jäi varem magama, on see väga hea näitaja. Kui vanemad näevad oma last magama jäämas, on vaja valgustus välja lülitada.

Enne kui õpetate imikuid iseseisvalt magama jääma, peavad vanemad tutvuma teatud reeglitega, mis hõlbustavad seda protsessi oluliselt.

Dr Spocki universaalne tehnika

Kui laps ei maga 5-kuuselt hästi, siis saab ta Dr Spocki meetodil õpetada iseseisvalt magama jääma. Selle kohaselt pannakse beebi oma võrevoodi ja öeldakse, et ta peaks magama oma karu, jänku jne. Selles vanuses ei pruugi laps aru saada, millest jutt, vaid hindab vanemate käitumist, mis tulevikus peaks saama omamoodi rituaaliks. Last pole vaja enne tema jaoks tavapärast aega magama panna - sel juhul on beebi kapriisne.

Esialgu avaldab laps oma protesti. Vaatamata sellele tuleb beebi magama panna, mänguasjadest rääkida, tuled kustutada ja toast lahkuda. Vastsündinutel ei ole võimalik iseseisvalt magama jääda.

Sellepärast peavad vanemad perioodiliselt beebituppa minema. Esimestel päevadel on vaja last kontrollida iga minut. Järk-järgult peaks lastetoa külastamise aeg pikenema.

Kui laps viiekuuselt areneb normaalselt, siis paar korda öösel ärkab ta mõneks sekundiks. Kui beebi silmi avades näeb, et olukord toas pole muutunud, siis ta sulgeb need ja magab edasi. Kui a varajased vanemadõpetas teda kärus või ema rinna lähedal magama jääma, siis on lapse iseseisva magamisega harjumine üsna keeruline, kuid siiski võimalik.

William Searsi tõhus meetod

Enne kasutamist seda meetodit vanemad peavad kindlaks tegema, kas laps on tõesti valmis ise magama jääma. Sellel on teatud märgid. Kui naine on lõpetanud rinnaga toitmise või toidab vastsündinut mitte rohkem kui üks kord päevas, võite jätkata protseduuri.

Kui beebi magab öösel 5 tundi ilma ärkamata, siis saab teda õpetada iseseisvalt magama jääma. See protseduur viiakse läbi alles pärast hammaste ilmumist purusse, vähemalt esimesed lõikehambad, purihambad või silmahambad. Vastasel juhul tunneb magav laps valu ja nõuab emalt abi. Protseduurile on vaja läheneda, kui beebi ärkveloleku aeg ei ületa 1/3. Kõigepealt peate õpetama last üksi toas viibima. Kui seda segamatult mängitakse 10 minutit või kauem, saab beebi õpetada iseseisvalt magama.

Enamikel juhtudel psühholoogiline valmisolek lapse iseseisvat und täheldatakse 1,5–2-aastaselt. Selles vanuses lastele meeldib, kui neile loetakse. Unejutt on väga hea rituaal, mis eraldab une ja ärkveloleku. Lugemisperioodil võivad vanemad lamada puru lähedal. Pärast raamatu lugemist peate välja mõtlema mis tahes põhjuse voodist tõusmiseks. Sel juhul tuleb meeles pidada, et põhjus peab olema beebi jaoks oluline. Enne magamaminekut peab laps tingimata head ööd soovima.

Te ei tohiks proovida last varakult maha panna, kuna need katsed on enamasti ebaõnnestunud.. Vanemad peaksid olema valmis selleks, et laps saab tulla nende tuppa kõhtu täis. Selle põhjuseks võib olla halb tunne või halb unenägu. Öiste seikluste välistamiseks peaksid vanemad lapse võimalikult hellalt oma tuppa saatma. Väga sageli löövad ema ja isa sel eesmärgil trikke: nad paluvad beebil toast padja või teki tuua. Kui beebi millegi pärast ei muretse, siis jõuab ta oma voodini, heidab sellele pikali ja jääb uuesti magama.

Rangelt on keelatud jätta beebi võrevoodi, kui ta nutab. seda stressirohke olukord, kuna laps ei saa aru, miks ema kõrvaltoas on, aga mitte temaga. Kui vanemad magavad sügavalt või maja on väga suur, siis on vaja lapse tuppa panna beebimonitor.

Lisainformatsioon

Enamik vanemaid arvab, et kohe pärast laste magamistoast lahkumist jääb beebi magama. Kuid see pole kaugeltki nii: peaaegu kõik lapsed hakkavad nutma ja helistavad oma vanematele. Mõnel juhul võib esineda hüsteeria. See näitab, et laps võitleb enda mugavuse eest. Kui vanemad kuulevad last nutmas, ootavad nad veidi aega ja tormavad siiski last aitama. Pärast ema ja isa sellist käitumist saab laps aru, et tema plaan töötas. Sel juhul saab püsiv rakendus see lihtne nipp.

Sel juhul julgustatakse vanemaid kasutama stopperi meetodit. Selle abil on tagatud beebi kõige mugavam treenimine iseseisvalt magama jääda. Pärast ruumist lahkumist peavad vanemad tuvastama kolm minutit. Kui laps jätkab sel perioodil nutmist, peate minema tema tuppa. Samal ajal on rangelt keelatud last võrevoodist välja tõsta või üles tõsta. On vaja lapsega rääkida, tema pisarad pühkida ja teda rahustada. Pärast meeldivate unenägude soovimist lahkuvad vanemad taas toast, ainult 4 minutiks.

Kui laps ei rahune, siis tuleb korrata - mine tuppa, rahusta beebi ja mine välja. Pärast iga ruumist väljumist tuleks ooterežiimi minuti võrra pikendada.

Rangelt keelatud on last nutuga rahustada, kuna see võib teda veelgi rohkem ehmatada. Vanemad peaksid rääkima pehmelt ja õrnalt. Statistika kohaselt jääb laps esimesel päeval magama pärast 12–15 toakülastust. Teisel päeval tuleb vanemate puudumist suurendada ühe minuti võrra. Seekord tuleb tuppa siseneda vaid 5-6 korda.

Lapse iseseisvalt magama õpetamine on üsna keeruline, kuid see on täiesti võimalik. Vanematel tuleb lihtsalt varuda kannatust ja mõne nädala pärast kaob vajadus last kiigutada.

Paljud vanemad eksivad, kui nad hakkavad uskuma, et kui laps pannakse magama uusimate uudsete meetodite järgi, jääb ta kiiremini magama. Kahjuks ei tähenda kõik trendikas ja kogenud parimat. Laps tuleb õpetada korralikult magama ja see pole sugugi keeruline, kui järgite mõnda meie näpunäidet.

Siin on kolm parimat viisi, kuidas aidata last magama panna:

1. Kus teie laps magab?

See on täiesti normaalne, et vanemad ja eriti värsked vanemad panevad lapse magama kõikjal, kus ruum võimaldab, kuni ta lihtsalt magama jääb. Mõnikord aitab see meetod lapse magama panna ja kõik on õnnelikud, et laps jäi magama ja kus - see pole oluline!

Kui aga lasta lapsel imetamise ajal süles või elutoas kärus magama jääda, võib see hiljem uneprobleeme tekitada.

Võite täiesti õigustatult küsida, kuidas see võib unehäireid põhjustada.

Noh, see on täiesti loomulik, et kui teie laps jääb magama ükskõik kus ja kus iganes (diivanil, toolil, süles või kärus), paned ta siis beebivoodisse või hälli, kus ta rahulikult edasi magab.

Kuid kui teie laps, kes ärkab öö jooksul mitu korda, nagu paljud beebid, satub ootamatult tema jaoks võõrasse keskkonda, võib see olla väga häiriv ja isegi hirmutav.

Seetõttu peaksite valima kõige rohkem parim koht teie lapse jaoks spetsiaalselt talle seatud voodis, kus ta alati magama jääks ja ärkaks. Kõigil lastel on kombeks öö jooksul mitu korda ärgata. See on täiesti normaalne.

Kui ta ärkab samas võrevoodis, samas toas, sama valgustuse ja samade helidega nagu siis, kui ta magama jäi, siis uskuge mind, teie ja teie laps vähem probleeme seotud unehäiretega.

2. Kujunda välja õiged uneharjumused.

Samal ajal magama jäämine ja ärkamine on harjumus. Uneharjumuste järjepidevus aitab teie lapsel seda harjumust arendada.

Rusikareegel on, et vastsündinu unegraafiku järgimiseks tuleks kasutada selliseid meetodeid nagu: vannitada last enne magamaminekut beebivannis, toita last rinnaga ja kui ta on peal. kunstlik söötmine seejärel söödake teda pudelist, tõstke ta vertikaalselt, et ta saaks röhitseda, hoidke teda natukene süles ja pange siis voodisse.

Vastsündinud last pole vaja enne magamaminekut pidevalt vannitada, võite lihtsalt pühkida tema nägu, käed, kehavoldid spetsiaalsete niisutatud salvrätikutega.

Vanemate imikute une ettevalmistamine erineb vastsündinu unerežiimist. Enne magamaminekut võid neile laulu laulda või jutustada, misjärel tuleb soovida head ööd ja magama panna. Selliste beebidega tuleb käituda rahulikult, hellalt, kuid kindlalt, siis ei teki teie lapsel halbu harjumusi.

Sõltumata sellest, millist meetodit soovite oma lapse une ettevalmistamiseks kasutada, sõltub see eelkõige teie enda otsustada, kui kiiresti teie laps magama jääb. Ei tee haiget, kui enne lapse uinumist istud veidi tema kõrval, räägid vaikselt, hoiad käest kinni, kallistad teda õrnalt, et ta rahuneks.

Kuid kõige olulisem asi, mida peate meeles pidama, on järjekindlalt ööst õhtuni kinni pidada lapse unegraafikust. See arendab temas harjumust regulaarselt ja samal ajal magama minna.

3. Puhkeaeg päeva jooksul.

Imikud tuleb päeva jooksul magama panna. Selleks koosta igapäevane rutiin, mis sisaldab lühikest päevaund. Kui te ei lase oma beebil päeval puhata, võib tal olla öösel unehäired. Päeval magamata laps muutub õhtuks kapriissemaks, teda hakkavad paljud asjad ärritama, ta muutub rahutuks ja sellises seisundis on beebil muidugi raskem uinuda.

Kolm peamist punkti, mida peaksite oma lapse päevakavas päevase une puhul tähele panema: mitu korda peaks laps magama minema, kui kaua peaks magama minema ja mis kell peaks laps päeva jooksul magama minema.

Ka päevane uni peaks saama beebile tavapäraseks harjumuseks, ta tuleks samal ajal magama panna. Kui paned beebi magama hilja pärastlõunal, võib tal olla probleeme öösel magamisega .. Kuna ta pandi magama hilja pärastlõunal, ei olnud tal aega väsida ja seetõttu ei taha ta magama minna kl. tema tavaline aeg.

Nii päeval kui ka öösel magama jäämiseks ja ärkamiseks peaks laps võimalusel oma võrevoodis olema.

Lõpuks aitab harjumus päeval samal ajal magama jääda, et teie lapsel tekiks kiiremini harjumus öösel samal ajal magama jääda.

Beebidel (nagu ka täiskasvanutel) on võimalik välja kujundada harjumusi, mistõttu nad harjuvad kiiresti ühel ja samal ajal magama jääma, nii päeval kui öösel. Parim viis beebi magama saada on see, kui vanemad järgivad sama rutiini, millest saab peagi ettevalmistav samm, mis seab beebi magama.

Paljud vanemad usuvad ekslikult, et kui nad ei kasuta beebi magama panemiseks uusimat tehnikat, siis see ei tööta. Kahjuks ei tähenda keerukas või uusim ilmtingimata paremat. Soovime teile palju õnne!

Iga ema ja isa teab, kui raske on toime tulla lapsega, kes lihtsalt ei saa magama jääda. Teie laps peab mõnikord taastumiseks uinakut tegema ja võib-olla peate seda tegema ka teie. Sel ajal, kui laps magab, on hea lõõgastuda või koduseid toimetusi teha. Kahjuks pole sellist võluloitsu, mis lapsed hetkega magama paneks. Kui arst on kinnitanud, et lapsel ei ole haigusi, mis teda vaevavad, kuid beebi siiski ei saa uinuda, proovi neid paari nippi.

Kasutage valget müra

See on sama heli, mis ilmub tühjale telekanalile sattudes. See võib tunduda imelik, kuid just tema suudab last rahustada. Proovige seda nõuannet, kui teie laps keeldub magamast. Peaasi on valida kanali optimaalne helitugevus. Abi võib olla ka lainete või tuule mürast (mis puudutab puude lehti), vihmahäälest. Need on helid, mis lapsi rahustavad.

magavad lapsed.jpg

Üks põhjusi, miks lapsed sageli uinuda ei saa, on selge päevakava puudumine. Lapse jaoks on tegevuste järjestus väga oluline. Ja magamiseks tuleks varuda teatud aeg. Selline ajakava aitab ka vanemaid. Teades, millal laps magama läheb, on sul lihtsam oma tegevusi planeerida. Nüüd on elus üks tundmatu vähem.

liikumishaigus.jpg

Kiikumine võib olla hea viis beebiga sagedamini suhelda. Aga kui laps ei saa kuidagi magama jääda ilma kätel kiigutamata, on aeg mõelda alternatiivsed meetodid. Kahjuks ei saa keegi öelda, milline pakutud võimalustest teie lapse jaoks sobib.

Esimese asjana tasub proovida kiiktooli, mis töötab patareidega. Teine on võimalus autot selles funktsioonis kasutada. Kui teie laps jääb sageli autos magama, on teil väga vedanud. Kõige kriitilisemates olukordades on kõige parem panna laps turvatooli ja sõita paar kvartalit. Hea viis lülituda ühelt asjalt teisele. Kui laps ei maga, tasub ehk abikaasaga poodi jõuda, kõik õhtusöögiks osta. Ootamatu boonus uinunud puru ees on lisatud.

Kolmas võimalus on teha kodus väike häll. Omal ajal olid sellised hällid peaaegu igas talupojamajas. Sellel hämmastaval seadmel on säilinud palju nimesid: ebastabiilne, häll, kiiktool, häll, vanker, häll, võrevoodi. Kõik need on lae alla riputatud häll.

Olete mures, et laps ei saa magada. Majas ringi käia, last süles kiigutada, isegi hällilaulu ümiseda, aga miski ei aita. Noh, proovige lõõgastuda ja voodisse pikali heita. Natuke vaikust, rahulikku tunnet, unne vajuvat maja – võib-olla just see võimaldab teie beebil tunda rahulikku õhkkonda ja teha uinaku.

See võib tunduda väga segane, kuid mõnikord tuleb uinakud vahele jätta. Kui teie lapsel on päeval raskusi uinumisega, võib ta kuuluda nende laste hulka, kes valgel ajal alati puhkust ei vaja. Selline mõte tundub ebatavaline, kuid isegi lasteaias ei jää kõik lapsed magama. Kõige aktiivsematel lastakse lihtsalt voodis lamada, samal ajal kui teised lapsed nuusutavad ja unistavad unenägude järel. Muidugi, kui laps keeldub võimalusest lõunauinakut teha, jääb teil vaba aega vähem. Kuid parem on selle ideega leppida, kui proovida kõiki maailma meetodeid, et laps magama jääks. Mõnikord pole see lihtsalt võimalik.