Aké recepty na zdravie sú v živote potrebné. Tibetské recepty na omladenie tela

V mojom článku „Tajomstvo dlhovekosti“ som vám už povedal o životnom štýle, ktorý musíte viesť, aby ste žili čo najdlhšie. Tentokrát vám poviem, aké recepty na zdravie a dlhovekosť existujú, ktoré by ste si mali osvojiť a ktoré je lepšie odmietnuť.

Dobrý deň moji milí čitatelia! Svetlana Morozová je s vami. Všetci vieme, že pre zlepšenie tela a zachovanie mladosti je dôležité všetko: životný štýl, výživa, nálada a najmä optimistický výhľad smerujúci dopredu. Človek zostarne, keď začne žiť včerajšok. Ak prestaneme snívať, bezhlavo sa vrhať do spomienok, nepridajú nám žiadne zdraviu prospešné recepty na dlhovekosť.

Priatelia! Ja, Svetlana Morozová, vás pozývam na mega užitočné a zaujímavé webináre! Hostiteľ Andrey Eroshkin. Expert na obnovu zdravia, certifikovaný dietológ.

Témy pre nadchádzajúce webináre:

• Prezradíme päť dôvodov za všetky chronické poruchy v organizme.
• Ako odstrániť poruchy v gastrointestinálnom trakte?
• Ako sa zbaviť ochorenia žlčových kameňov a je možné urobiť bez operácie?
• Prečo človeka silne lákajú sladkosti?
• Beztukové diéty sú skratkou k intenzívnej starostlivosti.
• Impotencia a prostatitída: prelomenie stereotypov a riešenie problému
• Kde začať s obnovou zdravia už dnes?

Vyzbrojme sa optimizmom a skúsme si už od tejto chvíle vybrať pre seba také recepty na zdravie a dlhovekosť, ktoré nám pomôžu stať sa veselšími, silnejšími a lepšími.

Od všeobecného ku konkrétnemu

Tu je sedem základných pravidiel, ktorých dodržaním, ak sa nedožijete 150 rokov, môžete výrazne zlepšiť svoju kondíciu a získať šancu na dlhý a produktívny život:

1. Buďte láskaví

Ľudia, ktorí sú nahnevaní na celý svet, nežijú dlho. Jediný zloduch, ktorého smrť nezobrala, je Koschey a aj toho dobrý chlap porazil. Svojím negatívnym postojom k druhým si kopeme vlastný hrob.

2. Bojujte s fyzickou nečinnosťou

Ona vedie k preťaženie, cukrovka 2. typu a mnoho ďalších chorôb.

systém aktívny obrázokživot by mal zahŕňať každodenné primerané zaťaženie. Športujte, choďte na prechádzku čerstvý vzduch, temperovať telo, ale bez drsných experimentov na sebe. Netreba sa stať „mrožom“ a bezhlavo sa ponárať do diery, postačí gymnastika a strečing vo vyvetranej miestnosti, bicyklovanie alebo lyžovanie.

Pohyb je Najlepšia cesta podporte svoje telo. Nezáleží na tom, či máte záujem o hormonálnu gymnastiku alebo obyčajnú, hlavnou vecou je robiť to pravidelne.

3. Užitočné detaily o jedle

Jednoduchá kuchárska kniha nám môže dať užitočnejšie ako všetky lieky z lekárne a tajomstvá tibetských mníchov ak vieme hlavné tajomstvo: ako sa správne stravovať.

Neužívajte upravené potraviny, tabletky na chudnutie, vzdávajte sa rýchleho občerstvenia a potravín s obsahom majonézy, margarínu a pod. pekárenské výrobky, pečenie, kupované sladkosti.

Vzdať sa tri hlavné mylné predstavy, ktoré nás ako „krokodílí chvost“ sprevádzajú už od čias Sovietskeho zväzu: že je škodlivé piť veľa tekutín, jesť mäso a soľ.

4. Pite vodu

Pite podľa svojho fyziologická norma. Pre dospelého je to 2-2,5 litra denne, ak neexistujú žiadne lekárske kontraindikácie (napríklad s ochorením obličiek). urýchľuje, pomáha odstraňovať produkty rozpadu, udržuje osmotický tlak v tkanivách, zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky a bunky našich orgánov získavajú potrebné živiny.

Pamätajte, že všetky tráviace enzýmy sú hydrolázy, začnú pôsobiť iba v prítomnosti vody, čím sa končí zaužívané tvrdenie, že nemôžete piť s jedlom. Ak chcete dostať gastritídu, nemôžete piť. Ale ďalšia chronická rana vám nepomôže žiť dlhšie.

5. Jedzte bielkoviny

Mäso obsahuje takmer kompletnú sadu a vo forme, v ktorej ich naše telo ľahšie prijíma. Samozrejme, vyprážané bravčové alebo jahňacie mäso samo o sebe môže spôsobiť množstvo zdravotných problémov. Ale jesť dobre uvarené chudé mäso každý deň vám dodá energiu a výrazne zníži chuť na maškrtenie čipsov a iných nezdravých jedál. Zdravé jedlo je najlepší spôsob, ako sa zbaviť prejedania sa aj takzvanej „závislosti na jedle“.

6. Soľ s mierou

Soľ je NaCl. Tieto dva prvky sú pre naše telo mimoriadne dôležité a pochádzajú z nich v správnom množstve stolová soľ. Nadmerná soľ je škodlivá, ale norma jej spotreby je 5 gramov denne, teda čajová lyžička bez vrchnej časti.

Sodné ióny sú nevyhnutné pre prenos nervových vzruchov. Ich nedostatok spôsobuje svalové zášklby, kŕče a iné poruchy v práci periférneho aj centrálneho nervového systému.

A samozrejme udržiavanie dobrej nálady vás povzbudí. vzhľad najmä pokožku tváre a dekoltu. Aby som vám pomohol, vyvinul som svoj kurz.

Len za päť minút denne vykonávaním jednoduchej gymnastiky sa zbavíte jemných vrások, rozšírených vrások, obnovíte tón a zdravú farbu svojej tváre. Všetky cviky som osobne vyskúšal a môžem zaručiť, že to nie je len grimasa a nepovedie to k tvorbe nových faldíkov. Naopak, o dva-tri týždne vás poteší odraz v zrkadle.

To je na dnes všetko.

Dobrý deň milí priatelia. Na internete sa potulujú recepty, ktoré tvrdia, že vám pomôžu získať dobré zdravie predĺžiť mladosť a získať aktívnu dlhovekosť. Všetky sa nazývajú nie viac a nie menej ako elixír mladosti, ktorého recept údajne preniesli z dávnych čias buď Tibeťania, Číňania, alebo mnísi pustovníci. A čo je najzaujímavejšie, tvrdí sa, že skutočne pomáhajú posúvať starnutie do ďalekého rohu.

Je to tak? neviem. Poďme sa na to spolu pozrieť. Recepty nie sú zložité, všetky produkty sú k dispozícii, liek by sa mal ukázať ako celkom jedlý a dokonca chutný. Tak prečo to neskúsiť? A zrazu strieľať :)

Tibetské recepty na omladenie tela

Liek na starobu – existuje niečo také? určite. A samozrejme, vymysleli ho tibetskí mnísi. A takých receptov na dlhovekosť majú veľa.

1. Orientálny elixír mladosti s citrónom

Zmiešajte 50 ml olivového oleja, pol pohára citrónovej šťavy a 200 gramov medu. Tento liek by sa mal opiť na 1 lyžičku. 20 minút pred jedlom, navyše na jar a na jeseň je to potrebné.

2. Tibetský recept pre mladosť zo 4 bylín

Ďalší tibetský nápoj má vzácne vlastnosti. Podporuje:

• - zníženie tlaku,
• - zlepšenie zraku,
• - zlepšenie pamäti,
• - posilnenie imunity, odstraňuje.

Tu je recept: vezmite 100 gr. každá bylinka: harmanček, ľubovník bodkovaný, slamienka, púčiky brezy, všetko zmiešať.

Ako variť tibetský poplatok? Vezmite jednu sv. l. zmes týchto bylín sparíme 0,5 l vriacej vody, necháme 30 minút postáť, precedíme cez sitko, vypijeme ráno a večer 1 pohár s lyžičkou medu. Pite, kým sa neminie bylinková zmes.

Podľa recenzií sa tento tibetský recept zo 4 bylín môže použiť počas detoxu a očisty. Pozrite si o tom viac

3. Čaj z imela pre „druhú mladosť“

Chráni telo pred tlakom, nádormi, patológiou srdca a ciev.
Jedna sv. l. listy imela, zaparené pohárom vriacej vody, necháme 5 hodín odstáť. Dávka - 2 polievkové lyžice. lyžice, piť 15 minút pred jedlom trikrát denne.

Opatrne: Rastlina je jedovatá. Tento liek môžete piť iba 3 krát do roka počas 5 dní, nie viac. Sledujte stav tela.

4. Tibetský recept na omladenie organizmu s cesnakom

Vezmite 2 veľké hlavy cesnak, nakrájajte, vložte do sklenenej nádoby.

Získajte šťavu zo 6 citrónov, nalejte cesnak, premiešajte, najlepšie drevenou lyžicou, zviažte hrdlo nádoby gázou a položte na tmavé, najlepšie teplé miesto. Vydrž týždeň. Každý deň premiešajte.

Pred užitím lieku dobre pretrepte. Vezmite 1 lyžičku. po jedle. Zmes sa zriedi v polovici pohára vody. Kurz je 14 dní. Užívajte elixír každých 6 mesiacov.

5. Nápoj mladosti bez cesnaku

Kto sa bojí vône cesnaku, môžete si urobiť nápoj mladosti, ale bez cesnaku. Obzvlášť užitočné pre mužská sila.

Varte pohár vody, nalejte 1 lyžičku. citrónová šťava, varte 1 minútu. Potom nalejte 1 polievkovú lyžičku. l. piesok a suchá mäta, odstráňte z tepla. Podržte 5 minút, potom preceďte cez sitko. Pite pred spaním.

6. Elixír dlhovekosti tibetských mníchov: slamienka, harmanček, ľubovník bodkovaný, púčiky brezy

Recept obsahoval 100 gramov slamienky, ľubovníka bodkovaného, ​​harmančeka a púčikov brezy. Po zmiešaní komponentov vzali jednu polievkovú lyžicu tejto kolekcie a naliali 0,5 litra vriacej vody, trvali asi 20 minút a po filtrovaní a ochladení na teplotu 36-37 stupňov sa pridala čajová lyžička medu.

Polovica výslednej tekutiny sa vypila večer hodinu po večeri (po nej už nie je možné jesť), zvyšok nalačno ráno nasledujúceho dňa, môžete jesť za hodinu.

Nálev je lepšie piť teplý – aspoň pri izbovej teplote, netreba znovu prevárať, ale radšej ho zohriať vo vodnom kúpeli.

Trvanie liečebného cyklu je približne 2,5 mesiaca, po prvom mesiaci sa však v užívaní infúzie urobí týždňová prestávka.

V prípade potreby je možné kurz predĺžiť na dlhšie obdobie. Verilo sa, že pôsobenie jedného kurzu stačí na očistenie tela až 5 rokov, po ktorom bolo možné zopakovať príjem kráľovskej infúzie.

Kontraindikácie zahŕňajú individuálna intolerancia zložky infúzie, je tiež nežiaduce používať deti, dojčiace a tehotné ženy bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Počas prietoku sa neodporúča chronické choroby V akútna forma, s kameňmi a ostrými zápalové procesy.

Hlavnou požiadavkou je jednoduchosť a prísne dodržiavanie pravidiel Východní liečitelia k adeptom. To je jasne vidieť v nasledujúcom recepte na prípravu a použitie. cesnaková tinktúra.

5. Tibetský recept - tinktúra s cesnakom a alkoholom

Jedným z najznámejších tibetských receptov pre mládež je cesnaková tinktúra. Predpokladá sa, že ideálny čas na položenie tinktúry bude začiatok lunárneho mesiaca – t.j. je lepšie robiť tinktúru na mladom mesiaci, ale dokončiť na ubúdajúcom.

Tibetská medicína robí výhradu k tejto droge: je zakázané používať ju deti, tehotné a dojčiace ženy, ľudia, ktorí sú náchylní na epilepsiu kvôli alkoholovej zložke tinktúry.

Ako sa tento elixír pripravuje?

1. Ošúpte 350-400 gramov cesnaku - vezmite krásne strúčiky bez škvŕn a známok poškodenia, iba čerstvé (rašenie cesnaku bude zbytočné!) - a nakrájajte ho (môžete použiť strúhadlo alebo mažiar),
2. Z výslednej hmoty sa odoberie 200 gramov šťavy a koláča a zmieša sa s 200 gramami lekárskeho alebo etylalkoholu.
3. Asi 10 dní je potrebné čistiť v uzavretej sklenenej nádobe na tmavom a chladnom mieste, potom nálev sceďte a nechajte ešte 3 dni siahnuť.
4. Potom môžete tinktúru použiť liečebné účely podľa nasledujúcich pravidiel.
5. Určitá dávka tinktúry sa nakvapká do 50 ml mlieka a vypije sa 1-1,5 hodiny pred jedlom (raňajky, obed, večera).
6. Zároveň zmes používame najviac trikrát denne.

Aplikácia tinktúry sa vykonáva 1 krát za päť až šesť rokov.

Tinktúra by sa mala používať podľa schémy: počnúc ráno jedného dňa a prinášať množstvo od 1 do 15 kvapiek. Prvýkrát 1 kvapku do mlieka, druhýkrát 2 kvapky, a tak zakaždým pridáme ďalšiu 1 kvapku. Piaty deň by ste mali dostať 15 kvapiek na večeru, šiesty deň začíname znižovať dávkovanie: 15 kvapiek ráno, 14 kvapiek poobede a potom mínus jedna kvapka každé jedlo. Jedenásty deň sa tinktúra nakvapká 25 kvapiek do mlieka a užíva sa 3x denne až do skončenia obsahu.

Magické prostriedky na starnutie

Recept: v 1 šálke chladenej vody zadajte 1 lyžičku. med a citrónovú šťavu, nalejte 10-15 kvapiek tinktúry Eleutherococcus. Tento nápoj by sa mal piť iba ráno, 20 minút pred jedlom.

Ak je k dispozícii žalúdočné choroby potom vynechajte citrónovú šťavu. Povzbudzujúci účinok Eleutherococcus sa prejaví vo forme objavenia sa energie, vymiznutia apatie a rozpadu.

Pravidelným užívaním sa zlepší spánok, prejde podráždenosť a nervozita. Neprekračujte dávkovanie, aby ste si neublížili. Existujú kontraindikácie. Neužívať pri srdcových problémoch a po infarkte.

O výhodách ovsených vločiek

Vezmite 200 gr. umytý ovos, nalejte 4 polievkové lyžice. vody, necháme odstáť na napučanie, zalejeme 1.st. mlieko, varíme 20 minút. Potom nalejte ďalšiu 1 polievkovú lyžičku. mlieko a 3 pyré zelené jablká. Varte ešte 2 minúty. V ochladenej zmesi ponorte 1 polievkovú lyžičku. lyžicu medu (najlepšie lipového) a piť pre zdravie v troch rozdelených dávkach denne pred jedlom, 1/3 šálky.

Táto obilnina má všetko užitočný materiál ktoré naše telo potrebuje.

Odvar pomáha:

• posilniť,
• s akútnymi respiračnými infekciami,
• čistí pečeň
• upratuje,
• znižuje hladinu cukru v krvi
• zvyšuje tón
• pomáha pri liečbe pankreatitídy, srdca a ciev.

Skupina vitamínov B pomôže obnoviť spánok. A fosfor, draslík, horčík obsiahnuté v obilninách posilňujú steny krvných ciev.

Odvar má kontraindikácie:

• zlyhanie obličiek a srdca
• prekysleniežalúdka
• problémy so žlčníkom.

Ale aj keď máte vyššie uvedené problémy, neukončite aplikáciu vývar z ovsených vločiek len sa poraďte so svojím lekárom.

rastlinný rybí olej

Tento názov odkazuje na to, že ľan je lídrom medzi rastlinami, pokiaľ ide o množstvo Omega-3. Podľa odborníkov je predávkovanie touto zložkou zdraviu nebezpečné, ale ľanový olej sa otráviť nedá.

Výhody ľanového oleja:

Veľmi užitočný produkt pre ženskú mladosť a krásu. Zlepšuje stav pokožky, vlasov, nechtov, pomáha nadobudnúť harmóniu.

Strana 2 z 3

Recepty pre zdravie a dlhovekosť

• Veľký T.I.Mechnikov venoval 20 rokov pátraniu po príčinách zániku tela. A dospel k záveru: procesy starnutia a chorôb sú výsledkom pôsobenia hnilobných mikróbov, ktoré žijú v hrubom čreve a otravujú telo. Podľa jeho teórie im dokážu odolať len baktérie mliečneho kvasenia.
  Užitočné sú aj priemyselné jogurty, ale skutočne liečivé sú len tie, ktoré sa vyrábajú doma. Tu je jeden z klasických recepty na jogurt. Priveďte 1 liter mlieka do varu, potom mlieko ochlaďte na 45 stupňov a pridajte 1 polievkovú lyžicu bežného jogurtu (bez farbív a ovocia). Dôkladne premiešajte, zatvorte veko, položte vankúš na vrch. Po 6-8 hodinách vložte hotový jogurt do chladničky, aby sa zastavil rast baktérií. V chladničke je možné jogurt skladovať 4-5 dní.Jogurt možno pripraviť ešte jednoduchšie. Do prevareného mlieka (0,5 l) pridajte kyslú smotanu (1 polievková lyžica) alebo štvrtinu krajca čierneho chleba. Po 12 hodinách je jogurt hotový.
• Americký inštitút verejné zdravie, chcúc pochopiť tajomstvá dlhovekosti, skúmali a testovali 5000 ľudí v Spojených štátoch, ktorí sa dožili sto rokov. Študovali sa všetky faktory spoločné pre týchto starých ľudí. Ukázalo sa, že viedli skromný život, neprejedali sa. Našli sa však medzi nimi aj milovníci jedla, ktorí zažili hlad a dokonca jedli aj v noci. Niektorí z nich mali 15 detí a 17 vnúčat, niektorí žili ako mnísi. Mnohí sa zdržali alkoholu.
  Vedci zároveň našli jeden moment, ktorý je charakteristický pre každého: respondenti uviedli, že aspoň raz za deň sa poriadne zapotili – pri rýchlej chôdzi, behu, rúbaní dreva, tanci či ... milovaní. Odporúčalo sa aspoň raz za deň vypotiť, aspoň raz zažiť skutočný hlad, aspoň raz za deň sa unaviť.
  Pohyb spôsobuje, že energia „tečie“. Prúdiaca energia uvoľňuje blokády v tele, hlave, srdci, čo prináša silu a radosť. Dobrá nálada podporuje zdravie a uchováva ho v tele, v psychike, v duši. Ticho je podstatou smrti, pohyb je podstatou života.
• Z nejakého dôvodu k nám väčšina receptov na dlhovekosť prišla z Číny, Tibetu, rady “Bielyho lámu” sú u nás veľmi obľúbené... S rešpektom k múdrosti východu som sa rozhodol zozbierať recepty na dlhovekosť našej ruskej ľudovej medicíne, a našiel veľa zaujímavých vecí. Ponúkam vám, milí čitatelia, dva recepty na cesnakovú tinktúru. Tibetský liek aj ruská tinktúra prečisťujú telo od usadenín vápna, výrazne zlepšujú metabolizmus a robia pre naše telo oveľa viac dobrého. "Tibetský liek": 350 g ošúpaného cesnaku nakrájaného nadrobno a rozotreného dreveným tĺčikom. Potom do 200 g tejto zmesi nalejte 200 g 96% alkoholu. Nádobu opatrne uzatvorte a uchovávajte v chladničke 10 dní, na 11. deň opatrne preceďte cez niekoľko vrstiev gázy a vložte späť na 2 dni do chladničky.
  Spôsob použitia: v 50 g (asi 2 polievkové lyžice) studeného mlieka naraz 15-20 minút pred jedlom v nasledujúcom poradí po kvapkách pred raňajkami, obedom a večerou:
  od 1. do 5. dňa - počnúc 1 kvapkou, pridajte 1 kvapku do každej dávky;
  od 6. do 10. dňa - každú dávku znížte o 1 kvapku, počnúc 15 kvapkami, 10. deň znížte na 1 kvapku;
  11. deň a neskôr - 25 kvapiek na príjem až do vyčerpania tinktúry. Opakujte najskôr za 6 rokov.
• IN Ruská ľudová medicína je opísaný nasledujúci recept na zachovanie mladosti: raz týždenne vypite pohár mlieka alebo vody, do ktorej počas varu predtým vhoďte 2 nadrobno nakrájané strúčiky cesnaku. Nie je potrebné variť, ale ihneď odstráňte z tepla, nechajte 10 minút lúhovať a potom vypite.
  POZORNE! Cesnak a prípravky z neho sú kontraindikované pri ochoreniach obličiek (nefritída), pečene, epilepsie.

Na vašu žiadosť!

Chlieb podľa Arkelyana
Z 1 kg múky 2. triedy 100 g zeleninový olej, 100 g medu, pohár vody miesiť cesto. Z tohto cesta sa pripraví koláč a suší sa v rúre pri teplote 45-480 °C. takýto chlieb neobsahuje droždie a je podobný arménskemu lavashu. Všetky bunky v takomto chlebe sú živé. Po uvarení sa zabalí do papiera a uloží sa do chladničky.

Štyri potraviny, ktorým sa treba vyhnúť!
Sladkosti – priberú na váhe, pretože majú vysoký obsah kalórií, ale nie
užitočné látky. Obmedzte príjem cukru.
Soľ - zvyšuje tlak. Pozor aj na soľ „ukrytú“ v omáčkach a
omáčka.
Alkohol – nepite viac ako 2 nápoje denne, obsahuje veľa kalórií
a bráni telu vstrebávať vitamíny. Najzdravšou možnosťou je červená
víno.
Nasýtené tuky- nachádzajú sa v mäse, syroch, kuracej koži a zmrzline. Oni
zvyšujú hladinu cholesterolu a prispievajú k priberaniu.

Recepty na zdravie a dlhovekosť zaujímali ľudí v každej dobe. A ak vezmeme do úvahy zhoršovanie životného prostredia, urbanizáciu, nárast počtu chorôb a ďalšie problémy našej doby, potom sa otázky dlhovekosti stávajú obzvlášť dôležitými pre našu dobu. Byť zdravý a žiť dlhšie dlhý život, musíte poznať niektoré zásady, ktoré je užitočné dodržiavať. Okrem toho etnoveda ponúka vlastné recepty na zdravý a dlhý život.

Zásady dlhovekosti:
1. Čistý vzduch. rozumie tomu v veľké mesto tento princíp je dosť ťažko realizovateľný, ale stojí za to sa o to snažiť. Môžete si kúpiť čističky vzduchu a umelé ionizátory. Choďte do prírody, dýchajte vzduch po búrke, choďte, ak je to možné, do hôr, ihličnatých lesov.

2. pokojný stav psychika. Naša nálada by nemala závisieť od situácie v krajine, ekonomike, politike, vzťahoch atď. Schopnosť tešiť sa zo života a byť spokojný s tým, čo máte, je veľmi užitočná vlastnosť.

3. Správna výživa. Čím jednoduchšie jedlo, tým lepšie. Sme však zvyknutí naše receptory rozmaznávať niečím chutným, slaným, sladkým. Zjednodušte si stravu a zlepšíte si zdravie.

4. Vyčistite kryt. Pri opravách alebo stavbe domu dbajte na šetrnosť stavebných materiálov k životnému prostrediu.

5. Tvrdá práca. Pre zdravie je veľmi dôležitá práca, fyzická aj intelektuálna, čo nie je vždy dané dôležitosti. Zvyknite si čítať, lúštiť krížovky, pracovať s deťmi, učiť sa nové veci. Ale robte to s radosťou.

6. Komunikácia. Pre ľudské zdravie je veľmi dôležité byť v spoločnosti. Preto prosperujúca rodina predlžuje život.

7. zdravý imidžživota. Bez ohľadu na to, koľko sa to dá povedať, stále veľa ľudí verí, že pitie alkoholu a fajčenie nie sú také nebezpečné. Problém týchto zlé návyky v tom, že ich účinky sa prejavia až po chvíli.

Ľudové recepty pre zdravie a dlhovekosť.

1. Indický elixír nesmrteľnosti. Vezmite 2 hlavy cesnaku a nalejte liter mlieka. Dajte na oheň a varte. Varte na miernom ohni asi 5 minút a nechajte na teplom mieste vylúhovať. Tento objem by sa mal vypiť 4-6 krát. Kurz je 5 dní. Elixír je potrebné piť každé tri mesiace.

2. Šípkový a jarabinový čaj. Rozdrvte suché plody jarabiny v mlynčeku na kávu a odoberte ich v rovnakých množstvách. Uvarte 1 lyžičku. zmes v pohári vriacej vody a lúhovať 10 minút. Pite ako čaj.

3. Vitamínový nápoj. Nalejte liter vriacej vody 2 polievkové lyžice. l. mätou a lúhovať 5 minút. Potom pridajte 1 polievkovú lyžičku. med a šťava z polovice citróna. Vypite pohár v noci. Užitočné najmä v zime a na jeseň.

4. Infúzia koreňa sladkého drievka. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. a nalejte pohár vriacej vody. Nechajte 2 hodiny lúhovať a vypite 1 ČL pred jedlom. 3-5 krát denne. Pomáha pri strate sily. na herpes a hnisavé akné v tomto náleve je potrebné navlhčiť gázu alebo obrúsok a priložiť na bolestivé miesto.

5. Bobule čiernych ríbezlí. Bobule čiernych ríbezlí sa musia rozdrviť a naliať medom v pomere 1:1. Bobule by sa mali užívať v 1 polievkovej lyžici. trikrát denne pred jedlom.

6. Jablká. Každý deň musíte zjesť jablko, pretože takmer o polovicu znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.

7. Omladzujúca zmes. Zmiešajte 200 g medu so 100 ml citrónovej šťavy a 50 g olivový olej. Zmes sa má užívať na prázdny žalúdok. Pomôže zlepšiť pleť, vyhladí pokožku, zníži riziko sklerózy a omladí telo.

8. Odvar z ovsa. Vezmite 2 polievkové lyžice. ovsené zrná v pol litri vody a varte pol hodiny na miernom ohni v uzavretej nádobe. Po vychladnutí pridajte citrón, vopred mletý s kôrou, ale bez semien.

9. Zmes na omladenie. Vezmite 1 kg medu, 200 g olej z ľanových semienok, 4 citróny a 3 stredné hlavy cesnaku. Presuňte citróny a cesnak cez mlynček na mäso a pridajte všetko ostatné. Vložte do sklenenej nádoby s vekom v chladničke a vezmite 1 polievkovú lyžičku. pol hodiny 3 krát denne. Zmes má úžasný účinok: zlepšuje videnie, znižuje množstvo sivých vlasov, zlepšuje stav pokožky a vlasov.

Ako vidíte, receptov na dlhovekosť je pomerne veľa: len treba neleniť a starať sa o svoje zdravie.

Naplňte sklenenú fľašu až po vrch nasekanými strúčikmi cesnaku, naplňte alkoholom, pevne zazátkujte a umiestnite na tmavé a chladné miesto na 2 týždne, potom sceďte. Každý deň na obed pridajte 1 lyžičku do jedla. dostal tinktúru. Dĺžka užívania elixíru nie je obmedzená.

ĎALŠÍ ELIXÍR MLADosti A DLHOVKOSTI.
Rozdrvte (môže byť v mixéri) olúpané strúčiky 2 veľkých hláv cesnaku a presuňte do sklenená nádoba. Vytlačte šťavu zo 6 citrónov. Cesnakovú hmotu zalejte citrónovou šťavou, premiešajte drevenou lyžicou, hrdlo nádoby zaviažte čistou handričkou a lúhujte týždeň na tmavom a teplom mieste za každodenného miešania. Vezmite pripravený elixír mládeže na 2 týždne, 1 lyžičku. po jedle rozriedením v pohári prevarená voda(nezabudnite pred použitím nádobu so zmesou pretrepať). Takýto elixír mladosti sa odporúča pripraviť a opakovať kurz každých šesť mesiacov.

ĎALŠÍ ELIXÍR MLADOSTI BEZ CESNAKU.
S jeho pomocou si nejeden Casanova udržal silu. Nalejte citrónovú šťavu do vriacej vody (¼ lyžičky šťavy na šálku vody), povarte minútu. Potom nalejte 1 polievkovú lyžičku. suchá mäta a kryštálový cukor a stiahnite ho z ohňa. Trvajte na tom, 5 minút, napätie. Pite v noci, 2-3 mesiace, 2-krát ročne - od februára do apríla a od októbra do decembra.

ELIXÍR MLÁDEŽE.
Vytlačte šťavu z ¼ citróna, nalejte do pohára minerálka(môže byť sýtené) a pridajte med podľa chuti (aspoň 1 ČL, lepšie viac). Vypite pohár denne ráno, na lačný žalúdok.

ELIXÍR MLADOSTI PODĽA RECEPTÚRY STARÝCH VIKINGOV.
Zmiešajte rovnaké množstvo suchých šípok, nasekanej suchej žihľavy a krušpánu. st.l. zmes zalejte pohárom vriacej vody a nechajte presne 3 hodiny a potom vypite jedným dúškom (najlepšie v 1. polovici dňa). Tento energetický nápoj je veľmi užitočný ráno namiesto čaju.

A TENTO ELIXÍR MLADOSTI BOL CENNÝ ZVLÁŠTNE PRE SVOJ OMLADZUJÚCE VLASTNOSTI.
Pripravte zmes sušeného červeného horského popola a šípok v pomere 1: 1, rozdrvte v mlynčeku na kávu. Uvarte zmes v 1 lyžičke. v pohári vriacej vody a piť namiesto čaju. Tento nápoj je užitočný nielen pre dospelých, ale aj pre deti, pretože. stimuluje pamäť a pomáha lepšie absorbovať informácie.

ĎALŠÍ ELIXÍR MLADosti A DLHOVKOSTI, podobným zložením ako predchádzajúci. Zmiešajte rovnaké množstvo suchých šípok a čiernych ashberry, rozdrvte v mlynčeku na kávu. Brew 2 lyžice. zber
2 šálky vriacej vody, nechajte pol hodiny vylúhovať, pridajte cukor alebo med podľa chuti a vypite.

UNIVERZÁLNY ELIXÍR na mnohé choroby.
400 g cesnaku ošúpeme, umyjeme a nastrúhame. Vytlačte šťavu z 24 citrónov, zmiešajte ju s cesnakom a výslednú zmes nalejte do pohára. Hrdlo nádoby zviažte gázou. Pred použitím dobre pretrepte. Vezmite 1 lyžičku. deň, po zriedení v pohári prevarenej vody.

TENTO ELIXÍR MLADOSTI JE SKUTOČNÝ PROTI STARNUTIU:
4 kg koreňa zeleru, 400 g medu, 400 g cesnaku, 8 citrónov, 400 g koreňa chrenu. Všetko prejdite cez mlynček na mäso, vložte do sklenenej alebo smaltovanej misky. Zviažte gázou a vložte na 12 hodín na teplé miesto (asi 30 stupňov), potom na 3 dni - na chladnom mieste. Potom z tejto zmesi vytlačte šťavu, fľaškujte a vložte do chladničky. Liek je potrebné užívať denne na 1 des.l. 3x denne 15 minút pred jedlom.

KOKTAIL PRE DLHOVEKOSŤ.
Má silné preventívne a terapeutický účinok s ochoreniami pečene, aterosklerózou, rakovinou, infarktom myokardu, ochoreniami pankreasu, zvyšuje imunitu. Zloženie koktailu: 5 žĺtkov prepeličie vajcia, 1 lyžička cesnakový olej, 50 g biokefíru. Všetko dôkladne premiešajte a vypite ráno nalačno (aspoň 30 minút pred raňajkami).

ORIENTÁLNY ELIXÍR MLADOSTI
100 ml citrónovej šťavy, 200 g medu, 50 ml olivového oleja. Všetko premiešajte a vezmite na prázdny žalúdok 1 lyžičku. V rovnakých pomeroch (1: 2: 0,5) môžete každé ráno pripraviť elixír v malých porciách: 1 lyžička. čerstvo vylisovaná citrónová šťava, 2 lyžičky med, 0,5 lyžičky olivový olej. Pomocou tohto lieku budete vyzerať mladšie pred vašimi očami: vaša pleť sa zlepší, vaše oči budú žiariť, vaša pokožka sa vyhladí, vaše trávenie sa zlepší a nikdy nebudete vedieť, čo je skleróza.

ELIXÍR KRÁSY, ZDRAVIA A MLADosti!!!
Ráno, asi pol hodiny pred jedlom, pripravte tento zázračný nápoj: Vezmite plátok citróna, 1 lyžičku. med, pár kvapiek tinktúry Eleutherococcus a to všetko naplňte chladom prevarená voda. Vezmite pohár do rúk, precíťte dôležitosť okamihu a povedzte si: "Pijem nápoj krásy, mladosti, zdravia a bohatstva." Potom popíjajte elixír po malých dúškoch a predstavujte si, ako voda čistí vaše telo od všetkých blokád, chorôb, únavy a napĺňa ho svetlom a zdravím. Ak sa to stane pre vás zvykom, čoskoro pocítite priaznivé výsledky.

BALZAM NA BYLINKÁCH
Tieto balzamy sú naplnené bylinkami, ktoré stimulujú trávenie, metabolizmus, zvyšujú aktivitu sexuálnych funkcií a majú omladzujúci účinok. Balzam podporuje aktívna dlhovekosť. ľudový recept bylinný balzam pre zdravie, mladosť, sexuálnu aktivitu: zázvor (prášok z koreňa) - 50 g, šalvia (bylina) - 50 g, mäta (bylina) - 50 g, galangal (drvený koreň) - 50 g alkohol 70% - 1,2 l, destilovaná voda - 300 g Všetky prísady nalejte do sklenenej misky s korkom (viečkom), nalejte alkohol, pridajte vodu, korok s vekom. Trvajte 14 dní na tmavom mieste, občas pretrepte. Kmeň. Ak nie je alkohol, naplňte kvalitnú vodku, ale bez vody. Vezmite 30 kvapiek pred jedlom.

ČAJ MLADosti A KRÁSY
Pravidelne pite čaj z malinových listov, šípok a jahôd. Tento nápoj stimuluje produkciu hlavného hormónu mladosti a krásy – estrogénu. Je zodpovedný za prekrvenie pokožky, normalizuje syntézu kolagénu a podporuje optimálna úroveň vlhkosť.

"elixír mladosti"
Je liekom na dýchavičnosť a na omladenie krvi najmä u obéznych, letargických ľudí. Rozdrvte 1 libru cesnaku. Vytlačte šťavu z 24 citrónov. prelisovaný cesnak a citrónová šťava nalejte do pohára so širokým hrdlom, vložte nádobu na 24 dní a priviažte ju na vrch svetlou, priehľadnou handričkou. Pri odbere pretrepte.
Dávkovanie: Užívajte jednu čajovú lyžičku tejto zmesi v pol pohári vody raz denne pred spaním. Po 10-14 dňoch človek pocíti absenciu dýchavičnosti a únavy a použitie tohto úžasného lieku bude odmenené dobrý spánok. Podľa legiend a rodinných záznamov je tento liek starý najmenej 500 rokov!

Elixír dlhovekosti
100 g kvetov harmančeka, 100 g ľubovníka, 100 g kvetov slamienky a 100 g brezových púčikov pomelieme v mlynčeku na kávu. Dôkladne premiešajte a nalejte do pohára s tesne priliehajúcim uzáverom. Varte 1 polievkovú lyžičku denne. lyžica zmesi 0,5 litra vriacej vody. Trvajte na tom 20 minút. Kmeň. Užívajte 1 šálku teplej s prídavkom lyžičky medu 2-krát denne: ráno nalačno 20 minút pred jedlom a večer pred spaním 2 hodiny po jedle (potom už nič nejedzte ani nepite inak večer). Kurz sa koná každých 5 rokov. Pomáha pri chudnutí, zvyšuje metabolizmus, čistí telo od toxínov, zlepšuje činnosť srdca, pečene, obličiek a pankreasu a tiež zvyšuje elasticitu ciev, bráni rozvoju sklerózy, infarktu a hypertenzie.

KOLEKCIA PRE MLÁDEŽ
Na mlynčeku na mäso pomelieme 100 g slamienkovej trávy, ľubovník bodkovaný, púčiky brezy, 200 g kvetov harmančeka. Všetko premiešajte a vložte do sklenenej nádoby, zatvorte veko. Večer pred spaním zalejte polievkovú lyžicu zberu 0,5 litrom vriacej vody a nechajte 20 minút pôsobiť, potom preceďte cez plátno (nie gázu alebo sitko!). Vypite pohár teplej infúzie a pridajte do nej lyžičku medu. Potom už nič nejedzte ani nepite. Ráno vypite zvyšný nálev, po zahriatí a pridaní medu. Raňajky za hodinu. Vezmite, kým sa neskončí obsah nádoby. Ďalší kurz je o 5 rokov. Táto kolekcia omladzuje, zlepšuje videnie, normalizuje srdcovú činnosť a tlak.

Mládež z hrbole
Ľudia sa prispôsobili zberateľstvu peľ borovice, ktorý sa etabloval ako prostriedok na ochranu tela pred predčasné starnutie. Odporúča sa zbierať peľ zo šišiek skôr, ako sa vysypú. Na tento účel sa zbierajú žlté šišky, sušia sa na slnku, vytrasie sa z nich peľ, preoseje sa cez husté sito, opäť sa vysuší a uskladní sa na chladnom suchom mieste v papierových vrecúškach. Takto pripravený peľ užívame 1 g 2-3x denne pred jedlom.

ORIENTÁLNY ELIXÍR MLADOSTI
100 ml citrónovej šťavy
200 g medu
50 ml olivového oleja
Zmiešajte všetky ingrediencie a vezmite si čajovú lyžičku na prázdny žalúdok. V rovnakom pomere (1:2:0,5) si môžete každé ráno pripraviť elixír v malých porciách:
1 lyžička čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
2 lyžičky medu
0,5 lyžičky olivového oleja
Pomocou tohto lieku budete vyzerať mladšie pred vašimi očami: vaša pleť sa zlepší, vaše oči budú žiariť, vaša pokožka sa vyhladí, vaše trávenie sa zlepší a nikdy nebudete vedieť, čo je skleróza.