Hammaskiilteen väri ei riipu vain säännöllisistä hygieniatoimenpiteistä. Valitulla ruokavaliolla on yhtä tärkeä vaikutus sen sävyn muutokseen. On tuotteita, jotka voivat antaa hampaille tietyn sävyn - vaaleankeltaisesta tummanruskeaan.

Nämä bakteerit syövät pääasiassa pieniä ruokajäämiä, joita on hampaiden välissä syömisen jälkeen. Prosessissa vapautuu happoa, joka edistää emalikerroksen eroosiota. Ja tämä puolestaan ​​​​johtaa huokosten paljastamiseen, joihin väriaineet löytyy joistakin tuotteista. On syytä pohtia yksityiskohtaisemmin kysymystä siitä, millä tuotteilla on samanlaiset ominaisuudet. Joten, mikä maalaa hampaat:

• teetä. Perinteisellä mustalla teellä on haitallisin vaikutus hammaskiilteen väriin. Otetaan esimerkiksi ainakin kuppi, jossa kaadettu musta tee seisoi useita tunteja. Sen seinillä on varmasti tumma reunus. Hedelmäisellä mustalla teellä on myös hampaita värjääviä ominaisuuksia. Ja turvallisimmat tässä suhteessa ovat valkoinen ja vihreä tee;
• viiniä. Punaviinissä on tumma viininpunainen sävy ja runsaasti tanniinia. Tämä edistää hammaskiilteen värjäytymistä, joka muun muassa tulee herkemmäksi kylmälle ja kuumalle ruoalle. Mitä tulee valkoviiniin, se ei ehkä vaikuta niin vaarattomalta hampaiden värille. Se sisältää tietyn tyyppisiä happoja, jotka aiheuttavat intensiivistä mikrohalkeamien muodostumista hammaskiilleen. Siksi hampaat voivat jonkin ajan kuluttua saada kellertävän tai harmahtavan sävyn;
• kahvia. Tämän juoman faneista tulee useimmiten hampaiden omistajia, joiden emali on saanut keltaisen tai vaaleanruskean sävyn. Asia on siinä, että kahvi sisältää suuren määrän raskaita hiilihydraatteja, sokeria ja kaakaovoita. Nämä komponentit kerrostuvat emalille ikeniä pitkin, mikä edistää bakteerien muodostumista ja lisääntymistä. Tämän seurauksena tämä plakki kovettuu ja muuttuu hammaskiveksi. Lisäksi kahvin väärinkäyttö aiheuttaa suun kuivumista, mikä epäilemättä vaikuttaa ikenien kuntoon;
• marjoja. Marjoissa, kuten mustikoissa, sinirypäleissä, mustikoissa, mulperimarjoissa, karpaloissa, kirsikoissa, on paljon hyödyllisiä aineita keholle. Mutta niiden väärinkäyttö uhkaa muuttaa hammaskiilteen sävyä. Tämä johtuu siitä, että niiden kuoressa ja massassa on huomattava pitoisuus happoja ja luonnollista pigmenttiä;
• kastikkeet ja mausteet. Monet kastikkeet ja mausteet lisäävät hampaiden värjäytymistä tumma väri. Esimerkiksi tomaattipohjaiset kastikkeet, curry, soijakastike- Näitä tuotteita ei suositella käytettäväksi väärin. luonnolliset väriaineet ja niiden koostumukseen sisältyvät korkeat pitoisuudet happoja syövät täydellisesti hammaskiille. Niiden syömisen jälkeen sinun tulee harjata hampaasi tai huuhdella suusi;
• hiilihapotetut juomat. Tätä tuoteluokkaa pidetään todellisena hammaskiilteen "tappajana". Loppujen lopuksi nämä juomat sisältävät happoja, kuten fosfori-, viini-, sitruuna-, omenahappoa, ja glukoosia on myös läsnä. Nämä hapot ja sokerit syövyttävät hammaskiillettä, johon vähitellen ilmaantuu mikrohalkeamia. Haitallisimpia hampaille ovat hiilihapotetut juomat, joilla on "myrkyllinen" väri.

Tämä ei tarkoita sitä, että edellä kuvatut tuotteet pitäisi sulkea kokonaan pois ruokavaliostasi, varsinkin kun ne sisältävät runsaasti ravintoaineita, vitamiineja ja hivenaineita. Sinun on vain rajoitettava niiden käyttöä jonkin verran, jotta hymyn luonnollinen valkoisuus ja häikäisevä loisto säilyy.

Jokainen haluaa pitää hampaansa täydellisessä kunnossa. Mutta se on yksinkertaisesti mahdotonta tehdä, joten sinun pitäisi ainakin miettiä, kuinka vähentää vahinkoa, jota teet heille syödessäsi tai juoessasi. Esimerkiksi ihmisten ikääntyessä heidän hampaansa kellertyvät. Tämä on täysin normaali prosessi, joka luonnollisesti mahdotonta pysäyttää. Kiille kuluu ja hampaiden kiilto katoaa, ja ne itse saavat kellertävän sävyn. Mutta sama voidaan saavuttaa aliravitsemus, joten sinun on tiedettävä, mitkä ruoat aiheuttavat hampaiden kellastumista ja kuinka välttää sitä.

Puna- ja valkoviini

Jos sinulle kerrotaan, että viini vahingoittaa hampaidesi väriä, luulisit todennäköisesti sen olevan punaviiniä. Itse asiassa valkoviini vahingoittaa hampaitasi yhtä paljon.

Kahvi

Tämän juoman vaikutuksesta hampaiden väriin kenelläkään ei ollut periaatteessa epäilyksiä. On yksinkertaisesti mahdotonta keksiä kahvia tummempaa juomaa - ja jokainen juomasi kuppi jättää jäljen hampaihisi.

Teetä

Huomaa, että kahvin korvaaminen teellä ei toimi, koska musta tee ei vaikuta hampaisiisi parhaiten. Tässä tapauksessa ainoa tie ulos- Tämä on vaaleamman sävyn teetä, esimerkiksi vihreää tai yrttiä.

Balsamiviinietikka

Jälleen, jos käytät etikkaa, on parasta olla käyttämättä balsamicoa, koska se on tummin kaikista - korvaa se muilla muunnelmilla. Jos kuitenkin haluat käyttää sitä salaatinkastikkeena, voit tehdä niin, sillä vihannekset ja yrtit auttavat vähentämään etikan kielteisiä vaikutuksia hampaillesi.

Curry

Currylla on uskomattoman herkullinen maku, mutta se sisältää myös niin paljon kirkkaita mausteita, että se lisää huomattavasti hampaiden kellastumista. Siksi sinun on valitettavasti rajoitettava tai poistettava tämä ruokalaji kokonaan ruokavaliostasi, jos haluat, että hampaasi pysyvät valkoisina.

Tomaattikastike

Valitettavasti tomaatit voivat myös vahingoittaa hampaitasi, varsinkin jos syöt niitä tiivistetyissä muunnelmissa, kuten tomaattikastikkeessa tai tomaattipastassa. Ratkaisu on kuitenkin myös tähän - tomaattien ja tuoreen pinaatin yhdistelmä voi heikentää tomaattien vaikutusta hampaisiin.

Marjat

Mansikat, vadelmat, mustikat - kaikki nämä marjat ovat runsaasti vitamiineja ja ravintoaineita, uskomattoman maukkaita ja kaikki pitävät niistä. Näin tehdessään ne voivat kuitenkin myös nopeuttaa hampaiden kellastumista. Luonnollisesti periaatteessa sinun ei pitäisi kieltäytyä niistä, mutta syömisen jälkeen on suositeltavaa huuhdella suu.

Cola ja muut juomat

Saatoit jo ymmärtää, että juomien tapauksessa mitä tummempi väri, sitä huonompi vaikutus hampaiden päällä. Sama koskee erilaisia ​​virvoitusjuomia. Useimmat nopeuttavat colan kellastumista, mutta älä usko, että se on ainoa haitallinen juoma. Kaikki muu värillinen sooda vaikuttaa myös negatiivisesti hammaskiilleen.

Soijakastike

Valitettavasti joudut rajoittamaan soijakastikkeen saantia, jos haluat pitää hampaasi luonnollisen valkoisina. Nyt useimmat käyttävät sitä melkein kaiken kanssa, joten kannattaa pysähtyä hetkeksi ja kokeilla samaa ruokaa ilman lisäaineita - ehkä soijakastiketta ei tarvita ollenkaan?

Punajuuri

Toinen ruoka, joka sisältää runsaasti vitamiineja, mutta on hampaille kirkkaan värinsä vuoksi haitallista, on punajuuret. Ja jälleen kerran, sinun ei pitäisi sulkea sitä kokonaan pois ruokavaliostasi - sinun on vain ryhdyttävä tarvittaviin toimenpiteisiin syömisen jälkeen, eli harjaa hampaasi tai huuhtele suusi.

Kuinka ratkaista ongelma? harjaa hampaasi

Jo ennen kuin huomaat, että hampaasi ovat alkaneet kellastua, voit alkaa estää tätä prosessia, ja tämä voidaan tehdä hyvin yksinkertaisesti - harjaamalla hampaita. Tässä on kuitenkin otettava huomioon se tosiasia, että syömisen jälkeen hammaskiille pehmenee ja sinun tulee odottaa noin puoli tuntia, jotta hampaasi ei vahingoitu.

Puhdista kielesi

Monet ihmiset unohtavat kielensä harjaessaan hampaitaan, sillä se on niin monien suun bakteerien lähde, jotka voivat vahingoittaa kiillettäsi. Siksi, kun harjaat hampaita, älä unohda kieltä - puhdista se huolellisesti, jotta et myöhemmin ylläty, miksi hampaasi muuttuivat keltaisiksi.

Käytä omenaviinietikkaa

On jo sanottu, että etikka sellaisenaan ei ole paras vaikutus hampaillesi. Jos kuitenkin käytät Omenaviinietikka, huuhtele hampaasi liuoksella ennen niiden harjaamista - vaikutus on yksinkertaisesti upea.

Omenat, selleri, kukkakaali

Jos rakastat hedelmiä ja vihanneksia, joilla on erittäin kirkas väri ja näin ollen voi vahingoittaa hampaitasi, on suositeltavaa täydentää hedelmä- tai vihannesvälipala omenalla, sellerillä tai kukkakaalilla. Ne voivat neutraloida kaiken Negatiivinen vaikutus hampaille haitallisia ruokia.

Kurlaa suusi

Hampaiden harjaamista syömisen jälkeen sinun on odotettava kolmekymmentä minuuttia. Mutta älä tuhlaa niitä - on parempi huuhdella suusi suurimman uhan poistamiseksi ruokajätteen muodossa. Ja sitten voit rauhassa pestä hampaasi ja lopettaa aloittamasi.

Käy hammaslääkärissä

Luonnollisesti kaikki nämä toimenpiteet ovat hyödyllisiä omalla tavallaan ja auttavat sinua voittamaan hampaiden kellastumisen. Mutta joka tapauksessa sinun täytyy käydä hammaslääkärissäsi säännöllisesti, jotta hän antaa sinulle ammattimaisia ​​neuvoja hampaiden harjaamiseen ja muihin hammashoitoihin - lääkäriltä on parempi oppia tarkasti, kuinka sinun tulee hoitaa hampaitasi. .

On jo pitkään tiedetty, että monilla tuotteilla on värjäävä vaikutus. Tämä johtuu siitä, että niiden koostumuksessa on vahvoja luonnollisia pigmenttejä. Tällaisia ​​tuotteita ovat esimerkiksi punaiset, siniset ja vastaavanväriset marjat sekä kaikenlaiset niistä juomat - mukaan lukien viini ja mehut. Jotkut tuotteet voidaan myös värjätä, mutta ei vain pigmenttipitoisuuden vuoksi. Tällaisilla ominaisuuksilla on esimerkiksi tee - sekä musta että vihreä. Vihreän teen värjäysvaikutus selitetään korkea sisältö se sisältää erityisiä aineita - tanniineja.

Ei niin kauan sitten, ryhmä hammaslääketieteen erikoistuneita intialaisia ​​tutkijoita käytännössä ilmoitti vihreä tee lainsuojaton. Heidän mielestään vihreä tee on haitallista hampaille huolimatta korkeasta ikääntymistä ehkäisevien ravintoaineiden ja antioksidanttien pitoisuudesta. Tosiasia on, että se ei vain tahraa emalia, vaan myös - kuten Dr. Karishma Yaradi- lisää happamuutta suuontelossa, mikä lisää kiilteen huokoisuutta. Ja tämä johtaa jo värielementtien tunkeutumiseen syvälle.

Onko vihreä tee kuitenkin todella niin salakavala vihollinen, kuten arvostetut intialaiset tiedemiehet kertovat meille? Ensinnäkin vihreän teen värjäysvaikutusta ei pidä liioitella: jotta hampaasi keltaisisivat siitä todella selvästi, sinun on juotava vähintään kolme kupillista vahvaa infuusiota päivässä. Toiseksi, kuten aivan oikein todettiin Andrei Anatolievitš Lavrov, Sveitsin hammaslääketieteen ylilääkäri sveitsiläinen hymy, ei tarvitse demonisoida tätä kaunista ja kaikin tavoin terveellistä juomaa, keskity sen sijaan pelottavampiin vihollisiin kaunis hymy kuten Coca-Cola ja savukkeet.

On samaa mieltä kollegansa ja Dr. Marufdi, hammaslääkäri-hammaslääketieteen terapeutti " Iso alkukirjain”, muistuttaa, että vihreä tee sisältää antioksidanttien lisäksi myös monia muita hyödyllisiä hivenaineita, kuten kalsiumia ja magnesiumia, jotka ovat erittäin tärkeitä hampaille.

Joka tapauksessa kaikki asiantuntijat - sekä venäläiset että intialaiset - ovat yhtä mieltä yhdestä asiasta: tietenkään sinun ei pitäisi kokonaan kieltäytyä vihreän teen käytöstä. Mutta itsesi rajoittaminen kahteen kuppiin päivässä on oikea päätös. Ja pienellä väritysvaikutuksella, joka ei näy heti, säännöllinen ammatillinen hygienia suuontelo, joka tulee tehdä vähintään kahdesti vuodessa riippumatta siitä, oletko paljon tupakoiva teen ystävä tai älä käytä väriaineita ollenkaan.

Nyt muodissa lumivalkoinen hymy ja suorat hampaat Siksi hampaiden valkaisu on erittäin suosittua. Kaunis hymy voittaa kaikki. On erittäin tärkeää noudattaa kaikkia sääntöjä hampaiden valkaisun jälkeen. Hampaiden valkaisun jälkeen hammaslääkäri lähettää jokaiselle potilaalle erityisen muistion, joka sisältää kaikki ravitsemussuositukset. Tätä ruokavaliota kutsutaan "valkoiseksi ruokavalioksi".

Valikko

Valkoisen ruokavalion menu, tai sitä kutsutaan myös läpinäkyväksi, sisältää ne ruoat, jotka voivat värjätä hampaita, joten ne ei voida kuluttaa. Mitä ei saa syödä hampaiden valkaisun jälkeen? Näitä tuotteita ovat:

1. Suklaa ja kaikki kaakaota sisältävät juomat. Kaikki makeiset voivat sisältää väriaineita, jotka voivat jättää pigmenttejä hammaskiilleen ja vaalentamisen tulos pilaantuu suuresti. Mutta jos sinulla on makea hammas, voit käyttää vaahtokarkkeja pieninä määrinä.
2. Tuorepuristetut mehut, punaviini ja hedelmäjuoma. Punaviini sisältää paljon tanniineja ja kromogeenejä, jotka vähentävät valkaisun kokonaan nollaan.
3. Kahvi ja vahva tee. Kahvin koostumus sisältää väriaineita, jotka voivat helposti tunkeutua hampaan rakenteeseen, joten ne muuttavat välittömästi väriään. On syytä huomata, että hammaslääkärit ovat havainneet, että kiillepigmentaatio on paljon vahvempaa kahvista kuin tupakoinnista. Ja tee itsessään on väriaine, olet ehkä huomannut, että vahva tee pystyy jättämään tumman reunuksen astioihin ja se vaikuttaa myös hammaskiilleen. Lisäksi mitä korkeampi on juoman lämpötila, sitä voimakkaampi on väriaineiden vaikutus. Ei vain musta tee, vaan jopa vihreä tee voi vaikuttaa hammaskiilleen.
4. Hiilihapotetut (värilliset) juomat, jäätelö, kaikki mikä sisältää väriaineita. Kaasujuomat sisältävät paljon happoa, ja hammaskiille pehmenee, mikä edistää väripigmentin tunkeutumista.
5. Punaiset kastikkeet (soija, adjika). Ei vain punaiset kastikkeet voivat vaikuttaa negatiivisesti hampaisiin valkaisun jälkeen, tämä koskee myös balsamiviinietikkaa. Älä myöskään lisää liikaa ruokaan. sitruunamehua tai oliiviöljyä.
6. Vihannekset, jotka voivat myös värjätä valkaistuja hampaita (juurikkaat, porkkanat). Jos olet curry-fani, sinun tulee myös rajoittaa sen käyttöä valkoisen ruokavalion aikana, koska se muuttaa emalin väriä.
7. Marjat. Jos teit valkaisun marjojen ja hedelmien aikana, ne tulee myös heittää pois. Mustikat, kirsikat, herukat, karpalot voivat myös värjätä emalin sopivilla sävyillä.

Tämä ruokavalio on yleensä kestää enintään 48 tuntia, mutta silti lääkäri voi kahden viikon sisällä rajoittaa puolet näistä ruoista. Jos potilas jostain syystä edelleen syö kiellettyä tuotetta, sinun tulee heti harjata hampaat tahnalla. Voinko tupakoida hampaiden valkaisun jälkeen? Kielto koskee myös tupakoitsijoita, valkaisun jälkeen on suositeltavaa luopua tästä huonosta tavasta tai ainakin vähentää poltettujen savukkeiden määrää päivässä.

Hammaslääkärit pyytävät, että hampaiden valkaisun jälkeen potilaat kiinnittävät huomiota ruokaan hienoa sisältöä kalsium ja fluori sekä tuotteet, jotka eivät sisällä väripigmenttejä.

Selvityksen jälkeen voit ja pitäisi syödä seuraavia:

• meri- tai jokikalat ja kaikki merenelävät;
• parsa;
• kukkakaali;
• maito, raejuusto ja kaikki maitotuotteet;
• selleri;
• omenat, banaanit ja päärynät.

Ruokavalion edut ja haitat

Valkaisun jälkeisellä ruokavaliolla on hyvät ja huonot puolensa, kuten kaikilla muillakin dieeteillä. Plussat sisältävät seuraavat:

• ylläpitää valkaiseva vaikutus;
• kyky laihtua ruokavalion jälkeen, ellei tietenkään rajoita rasvaisten ruokien käyttöä;
• syöt jonkin aikaa vain terveellisiä ruokia ilman väriaineita ja kemikaaleja, mikä vaikuttaa terveydellesi positiivisesti.

Haittoja ovat mm.

• jos henkilöllä on heikko tahto, hän ei pysty suojaamaan itseään suosikkiruoilta, etenkään riippuvuutta aiheuttavilta ruoilta, kuten kahvilta, kakuilta ja juomilta;
• Valkoisen ruokavalion aikana elimistö saa vähemmän joitakin hivenaineita.

Mutta hampaiden valkaisun jälkeen sinun on muistettava, että tällainen ruokavalio auttaa säilyttämään vaikutuksen pitkään.

Valkaisuvaikutuksen korjaaminen

Valkoisen ruokavalion lisäksi voit vahvistaa tulosta myös hammaslangan avulla. Tämä on hammaslankaa tarvitaan jokaisen aterian jälkeen. Se auttaa tyhjentämään hampaiden välistä tilaa. Mutta hampaiden harjauksen tulisi olla hieman pidempi, noin 3-5 minuuttia. Hammastahnan tulee olla hammaslääkärin suosittelema. Korjaa myös täydellisesti fluoria sisältävän suuveden vaikutuksen. Naisten tulisi luopua huulipunaista ja huulikiilloista muutamaksi päiväksi.

Valkaisun jälkeen hampaat voivat kirkastaa 1 tai jopa 2 sävyä, mutta ei enempää. Uudelleenvalkaisu ei saa toistaa useammin kuin kerran vuodessa.

Jos noudatat kaikkia näitä sääntöjä ja suosituksia sekä pidät kiinni valkoisesta ruokavaliosta, lumivalkoinen hymy kestää kaksi vuotta hampaiden valkaisutoimenpiteen jälkeen. Mutta no, jos et noudata vähintään yhtä yllä olevista, valkaiseva vaikutus jo mennyt muutamassa viikossa. Koska toimenpide ei ole halpa, sinun tulee olla kärsivällinen vain muutama päivä ja rajoittua tavallisiin pikkuasioihin kuin valkaisuun uudelleen ja maksaa ylimääräistä rahaa.

Monien mielestä hampaiden valkaisu on haitallista, koska toimenpide vahingoittaa hammaskiillettä. AT moderni hammaslääketiede on olemassa turvallisia lääkkeitä, jotka eivät vahingoita hampaiden kiillettä. On syytä huomata, että on olemassa lääkkeitä, jotka vahingoittavat kiillettä, mutta niitä käytetään lamppu- tai laservalkaisuun, jonka vaikutus kestää jopa 5 vuotta. Tässä menettelyssä käytetään karbamidia ja vetyperoksidia sisältävää geeliä, ja ne voivat vaikuttaa negatiivisesti emaliin toistuvassa käytössä.

Vasta-aiheet

Hampaiden valkaisulle on vasta-aiheita. Voivatko teini-ikäiset tehdä tämän toimenpiteen? Et voi tehdä selvennystä alle 16-vuotiaille lapsille, koska heidän emali ei ole vielä täysin vahvistunut, joten lääke pystyy tunkeutumaan itse hampaan ja siten johtamaan hermotulehdus. Ihmiset kärsivät kauheita sairauksia Myöskään ei voi tehdä valkaisua. Tässä tapauksessa voimakas laservalo vaikuttaa heidän terveyteensä, erityisesti niille, joilla on kasvain tai keuhkoastma. Tätä toimenpidettä ei suositella raskaana oleville naisille eikä imettäville.

Joka päivä käyttämällä erilaisia ​​​​tuotteita harvat ihmiset ajattelevat, että heillä on suora vaikutus hammaskiilteen päällä. Jotkut vahvistavat hammaskudosta ja tekevät hampaista valkoisempia. Mutta usein sisällytämme ruokavalioomme niitä ruokia, jotka muuttavat hammaskiilteen väriä.

Miksi emali muuttaa väriä?

Pääsyy hampaiden värjäytymiseen on poistaa kiilteen pintakerros ja paljastaa sen huokoset. Kromogeenit- tuotteissa olevat orgaaniset pigmentit - tunkeutuvat vapaasti emalin prismoihin laskeutuen huokosten pohjalle.

Läpäisyä voi edistää altistuminen tietyissä elintarvikkeissa oleville hapoille, koska ne löystävät emalin rakennetta ja laajentavat avoimia huokosia.

Syitä emalin ohenemiseen voivat olla:

• ikä hammaskudoksen muutokset;
• patologinen emalin hankaus;
• usein käytössä happamat tuotteet.

Kuva: miltä hampaat näyttävät mustikoiden syömisen jälkeen

Luettelo aineista

Suojataksesi hampaitasi värjäytymiseltä sinun on tiedettävä tarkalleen, mitkä tuotteet voivat muuttaa kruunujen sävyä. Jokaisella niistä on oma mekanisminsa ja vaikutusvoimansa emaliin.

Teetä

Tällä hetkellä tee on eniten värjäävä tuote, koska se sisältää suuren pitoisuuden aktiivisia pigmenttejä - tanniineja. Niiden pääominaisuus on, että kun ne osuvat emaliin, ne tulevat vahvaksi viestintää solujen kanssa hammaskudosta.

Jos et pese hampaitasi heti teen juomisen jälkeen tai et ainakaan huuhtele suutasi, tanniinit tunkeutua aivan pohjaan asti ja jonkin ajan kuluttua johtaa hampaiden kellastumiseen.

Mustalla teellä on suurin väriainevaikutus. Vain hieman huonompi hedelmä. Turvallisin ja tasaisin hyödyllinen vaihtoehto on vihreää tai harvinaista valkoista teetä.

Kahvi

Kahvissa, samoin kuin teessä, on tanniineja, vaikkakin pienempiä määriä. Pienestä pigmenttipitoisuudesta huolimatta kahvi pystyy häiritsee happo-emästasapainoa. Tämä johtaa bakteerien lisääntymiseen ja kovan bakteeriplakin muodostumiseen.

Tämä tekijöiden yhdistelmä johtaa kruunujen syvä pigmentaatio joita ei voi poistaa normaalilla puhdistuksella. Toistuva käyttö kahvi ja oikea-aikaisen puhdistuksen puute johtavat siihen, että emali saa keltaisen tai vaaleanruskean sävyn.

Viini

On olemassa mielipide, että vain punaviineillä on värjäyskyky, mutta tämä ei ole täysin totta. Sekä punaiset että valkoiset lajikkeet vaikuttavat yhtä lailla hampaiden värjäytymiseen.

Viinin vaikutusmekanismi on siinä, että kun sitä käytetään, kruunuihin vaikuttavat pigmenttien lisäksi myös luonnolliset hapot jotka lisäävät emalin huokoisuutta.

Laajentuneet huokoset punaviiniä juodessa heti täyteen pigmentti. Valkoviini ei sinänsä aiheuta värjäytymistä, mutta muiden tuotteiden väriaineet tunkeutuvat helposti löystyneeseen emaliin.

liian usein viinin juominen johtaa emalin laadun heikkeneminen ja muuttaa sen värin tummankeltaiseksi.

Mehut

Vaikka marja-, hedelmä- tai vihannesmehut ovat erittäin hyödyllisiä, jotkut niistä voivat johtaa kruunun värjäytymiseen. Suurin osa sisältää luonnolliset pigmentit ja hapot. Mehutyypistä riippuen kruunut voivat saada keltaisen, sinertävän, ruskean tai punaisen sävyn.

Vahvin värjäysvaikutus on mehut marjoista, hedelmistä ja tummista vihanneksista: mustikoista, punajuurista, mustikoista. Pääsääntöisesti pigmentti poistuu hyvin hammastahnan, harjan ja hammashuuhtelujen avulla.

sooda

Hiilihapotetut limonadit ovat yksi eniten vaarallisia tuotteita mikä johtaa kruunujen ylemmän kerroksen nopeaan tummumiseen ja tuhoutumiseen. Ne sisältävät sokeria korkeassa pitoisuudessa ja useita erilaisia ​​happoja jotka vaikuttavat aggressiivisesti hampaiden pintaan.

Täydennä tätä keinotekoisten väriaineiden sarjaa, joka nopeasti asettua emalin prismiin ja anna hänelle tumma sävy. Oikea-aikaisella puhdistuksella pigmentit poistetaan ilman suuria vaikeuksia. Mutta jos sellaista ei ole, tummumisen lisäksi karies voi vaikuttaa kruunuun.

Marjat

Useimmat marjat eivät vaikuta hampaiden väriin. Jotkut jopa edistävät valkaisua. Mutta niiden joukossa on lajeja, jotka provosoivat tilapäinen tummuminen emali. Tällaisia ​​marjoja ovat mustaherukka, karhunvatukka, mustikka.

Ne antavat hampaille harmaan tai sinertävän värin. Tämä syljen vaikutuksen alainen pigmentti menettää nopeasti värin voimakkuuden, mutta säännöllisessä käytössä se voi johtaa keltaisuuden ilmaantumiseen.

Punajuuri

Tämä vihannes sisältää korkeimman pitoisuuden kromogeeneja. Tällaisissa määrissä edes vahva tiheä emali ei voi vastustaa niitä. Säännöllisesti käytettäessä kruunut värjäytyy syvästi, mikä antaa hampaille myöhemmin pysyvän tummankeltaisen sävyn.

Kastikkeet

Kastikkeiden aineosista riippuen ne voivat myös muuttaa hampaan väriä. Sillä on erityisen aktiivinen vaikutus soijakastike. Heillä on myös kyky värjätä tomaattipohjaisia ​​kastikkeita.

Tämä kyky selittyy sen läsnäololla kastikkeessa suuri numero pigmentit ja hapot. Niille altistumisen jälkeen väri voidaan palauttaa normaali siivous hammasharjalla.

Mausteet

Jo muinaisina aikoina monia mausteita käytettiin maaleina laimentaen niitä vedellä. Ne kestävät hyvin auringonvaloa ja mekaaninen vaikutus. Voimakkaasti muuttaa kruunujen sävyä currya ja kurkumaa, antaa heille selvän keltainen.

Näiden mausteiden toistuva käyttö johtaa tarpeeseen turvautua ammattimaiseen valkaisuun, koska niiden pigmentit voivat tunkeutua syvimpään kerrokseen emali.

Nauris

Nauris tarkoittaa tuotteita, joiden pigmentit lisäävät niiden aktiivisuutta sen jälkeen lämpökäsittely. Vihannesten syömisen jälkeen kruunu saa kellertävän sävyn, joka on helppo poistaa harjalla.

Ruokaväriä makeisissa

Elintarvikeväririkkaimpia ovat kaikenlaiset karamellit, marmeladit ja karamellit. Keinotekoinen pigmentti pystyy värjäämään hampaat pysyvästi ja tuhota niiden pinta johtuu hienoa sisältöä Sahara. Tämä ei johda vain kruunujen voimakkaaseen tummumiseen, vaan myös niiden tummumiseen kariesta.

Mikä valkaisee kruunuja?

Kaikki tuotteet eivät pysty muuttamaan kruunun sävyä huonompaan suuntaan. Jotkut niistä voivat vaalentaa emalia:

1. Omenat. Korkean happopitoisuuden ansiosta omenat neutraloivat pigmenttejä. Lisäksi omenat sisältävät hivenaineita, jotka edistävät kruunujen valkaisua syvimmissä kerroksissa.
2. Päärynät. Toiminnassaan ne ovat samanlaisia ​​kuin omenat. Kruunujen selkeyttäminen tapahtuu saman periaatteen mukaisesti.
3. Kurkut. Kurkkujen pääkomponentti on vesi. Kasvikuitujen ja veden monimutkaisen vaikutuksen ansiosta pigmentti huuhtoutuu pois hammaskudoksen huokosista.
4. Mansikka on valkaisutuotteiden johtaja. Hampaiden valkaisu tapahtuu hapon vaikutuksesta.
5. Oranssi, joka sisältää kolmea tyyppiä happoa kerralla: sitruuna, askorbiini ja pektiini. Tämä yhdistelmä mahdollistaa lyhyt aika aika palauttaa hampaiden valkoisuus.
6. Porkkana. Kuiturakenteen ja suuren määrän hivenainepitoisuuden ansiosta tämä vihannes pystyy mekaanisesti poistamaan pigmentoituneen kerroksen ja vahvistamaan kruunuja.

Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit välttää emalin värjäytymisen värjäystuotteita käytettäessä ja minimoidaksesi negatiivisen vaikutuksen kruunuihin.

Voidaanko värjäytymistä välttää?

Voit välttää hampaiden pigmentaatiota noudattamalla seuraavia suosituksia:

• on suositeltavaa korvata kaikki värilliset juomat tavallisella vedellä tai kivennäisvedellä. Jos tämä ei ole mahdollista, se on tarpeen heidän jälkeensä huuhtele suusi vedellä;
• ei pitäisi sisällyttää tämän tyyppistä tuotetta iltamenulle koska tähän aikaan päivästä sylkirauhaset vähentää syljen tuotantoa ja sen laatu heikkenee;
• parasta juotavaksi pillit cocktailiin. Tämä vähentää todennäköisyyttä, että ne pääsevät hampaille;
• mahdollisimman pian, jos mahdollista Pese hampaasi käyttämällä tahnaa ja harjaa;
• säännöllisesti suorittaa ennaltaehkäisevää valkaisua valkaisupastalla ja huuhteluilla.

Tämä video on noin kymmenen hyödyllisiä tuotteita hampaille:

Mitä ruokia ei saa harjata jälkeen?

Joissakin tilanteissa siveltimen ja tahnan käyttöä heti joidenkin tuotteiden syömisen jälkeen ei voida hyväksyä. Näitä ovat happoa sisältävät lajit:

• kastikkeet;
• hedelmää;
• viiniä;
• sooda;
• marjoja.

Nämä tuotteet voivat pehmentää ja löysyttää emalia. Altistuminen sille harjalla johtaa pinnan ylimääräiseen muodonmuutokseen, mikä edistää bakteerien kertymistä ja parodontiumin ja hammaskudoksen tulehduksen esiintymistä.

Vaikutuksen säilyminen kirkastamisen jälkeen

Niissä tilanteissa, joissa värjäytymistä ei voitu välttää, turvaudutaan valkaisuun. Tämä menettely antaa sinun palauttaa emalin sen luonnolliseksi valkoiseksi tietyksi ajaksi.

Pidentääksesi valkaisuvaikutusta mahdollisimman pitkään, sinun on noudatettava joitain sääntöjä:

1. Ensimmäisinä päivinä älä käytä väriaineita, koska emali on tässä vaiheessa vielä liian heikko eikä voi vastustaa pigmenttejä.
2. Samaan aikaan ei voi käyttää huulipunaa.
3. Aikana 10 päivää hammashoidon tulee olla hellävaraista käyttämällä pehmeää harjaa ja hankaamatonta tahnaa.
4. Kiillen vahvistamisen jälkeen on suositeltavaa sisällyttää säännöllisesti puhdistustoimenpiteisiin valkaiseva tahna.
5. Puhdistus tulee suorittaa säännöllisesti ja käyttämällä lisälaitteita: hammaslanka, huuhteluaineet, kastelulaite.
6. Suositeltava päästä eroon huonoista tavoista ja poista keinotekoisia värejä sisältävät ruoat ruokavaliostasi.

Jos löydät virheen, korosta tekstinpätkä ja napsauta Ctrl+Enter.

Huomiota pyydetään kymmeniin tuotteisiin, joiden käyttö vaikuttaa hampaiden ulkonäköön.

Huolimatta siitä, että hampaat näyttävät ulospäin monoliittisilta anatomisilta muodostelmilta, hammaskiilteen rakenne on kuitenkin huokoinen. Ja tämä tarkoittaa, että ruoan sisältämät aineet voivat helposti tunkeutua siihen. Siksi väriaineita sisältävän ruoan syömisen jälkeen hampaat saavat kellertävän tai ruskehtavan sävyn. Happamat ruoat (esim. sitruuna, mehut) lisäävät hampaiden pigmenttiä, mikä tuhoaa kiillettä ja tekee hampaista alttiimpia värjäytymiselle.

Pigmentoituja ruokamolekyylejä kutsutaan kromogeeneiksi. Nämä aineet tunkeutuvat helposti kiilteen läpi ja asettuvat hampaan pinnalle. Muut aineet - punaviinin, kahvin, sitrushedelmien, granaattiomenan sisältämät tanniinit - lisäävät hampaiden pigmentaatiota kromogeenien vaikutuksesta. Siksi molempia komponentteja (kromogeenit ja tanniinit) sisältävät tuotteet värjäävät hampaan pintaa voimakkaimmin.

Kymmeniä värjäystuotteita

punaviini

Monet ihmiset tietävät, että kohtuudella viinillä on terveyshyötyjä. Samaan aikaan punaviini vaikuttaa negatiivisesti hampaiden kuntoon. Punaviinin polyfenolit tuhoavat hammaskiillettä. Ja kromogeenit yhdessä viinin sisältämien tanniinien kanssa värjäävät hampaita.

Kahvi

Kahvin ystävien hampaiden kunto on kaukana ihanteellisesta. Tämän juoman säännöllinen käyttö johtaa keltaisen harmahtavan sävyn ilmestymiseen hampaisiin. Kahvin hampaiden pigmentoitumisen vähentämiseksi on suositeltavaa lisätä juomaan maitoa. Maidon etuna on myös se, että se sisältää kalsiumia, jolla on suotuisa vaikutus hammaskiilteen tilaan.

Urheilujuomat ja energiajuomat

koska liikahappoisuus näiden juomien toistuva käyttö johtaa emalin tuhoutumiseen, minkä seurauksena se värjäytyy.

Tomaattikastike

Tomaattikastikkeen korkean happamuuden vuoksi tällä tuotteella on hampaiden kiillettä tuhoava vaikutus, mikä aiheuttaa tahroja. Pigmentaation minimoimiseksi on suositeltavaa syödä salaattia, parsakaalia tai pinaattia ennen tomaattien syömistä, sillä ne suojaavat hampaitasi värjäytymiseltä.

Balsamiviinietikka, soijakastike

Tummien kastikkeiden toistuva käyttö, erityisesti ne, joissa on hapan maku johtaa tahrojen muodostumiseen hampaille. Tässä suhteessa on suositeltavaa olla käyttämättä näitä tuotteita usein, ja jos mahdollista, vaihda kevyempiin kastikkeisiin, kuten riisikastikkeeseen tai sitruunamehuun.

Teetä

Joidenkin tutkimusten mukaan jopa yrttiteet pystyy värjäämään hammaskiillettä, puhumattakaan mustasta teestä, joka sisältää suuria määriä tanniineja. Mutta samalla tee on mieto bakterisidinen aine, joka suojaa hampaitasi mikro-organismien haitallisilta vaikutuksilta.

sooda

Lähes kaikki makeat hiilihapotetut juomat sisältävät suuria määriä fosforihappoa. Juoman korkea happamuus tuhoaa emalin, ja soodan sisältämät väriaineet (erityisesti värilliset) tunkeutuvat helposti syvälle emaliin. Lisäksi hiilihapotetut juomat sisältävät useita haitallisia lisäaineita, jotka voivat ajan myötä johtaa eroosioprosesseihin.

Marjat

Katso myös: hampaiden eroosio

Hampaiden eroosio on hampaiden kudosten (emali ja dentiini) vaurioitumista, jonka seurauksena hampaiden pinnoille muodostuu vika.

Marjat, kuten mustaherukka, mustikka, karhunvatukka, sisältävät suuren määrän pigmentimolekyylejä ja happoja. Siksi hampaat saavat niiden syömisen jälkeen marjoille ominaisen sävyn. Haitallista vaikutusta hampaisiin ei tietenkään voi verrata siihen korvaamaton hyöty joita marjat tarjoavat terveydellemme. Siksi sinun ei pitäisi kieltää itseltäsi marjoja. On vain tarpeen seurata huolellisesti suuontelon tilaa kesäkaudella.

karkit

Tikkarit ja makeiset, erityisesti karamelli ja toffee, johtavat hampaiden värjäytymiseen. Makeisten usein kulutus ei vain pilaa ulkomuoto hampaat, mutta myös vaikuttaa haitallisesti niiden rakenteeseen. Intohimo makeisiin johtaa mikro-organismien lisääntymiseen, minkä seurauksena karies kehittyy.

Punajuuri

Kun olet juonut punajuurta tai punajuurimehua, pese hampaasi välittömästi tai ainakin huuhtele suusi. Punajuuret sisältävät suuren määrän kromogeeneja, joilla on väriävä vaikutus.

LUE MYÖS:

www.likar.info

Hampaiden värjäystuotteet: luettelo, toiminta, käytännön neuvoja

Huolellinen ja säännöllinen suuhygienia on perusta hampaiden ihanteellisen valkoisuuden ylläpitämiselle. Sen lisäksi on kuitenkin toinen tärkeä tekijä, joka vaikuttaa emalin väriin - ruokavalio.

Joidenkin tuotteiden sisältämät väriaineet jäävät emalin huokosiin, mikä muuttaa sen väriä.

Hammaslääkärissä käyntien määrän vähentämiseksi toimistovalkaisussa kannattaa ymmärtää, mitkä tuotteet vaikuttavat eniten emaliin ja miten niiden värjäytymistä voi vähentää.

Mikä saa värin muuttumaan

Kiilteen värin muutos tapahtuu sen yläkerroksen ohenemisen seurauksena, mikä johtaa huokosten paljastamiseen. Tämä tilanne edistää kromogeenien esteetöntä tunkeutumista niihin - tuotteisiin sisältyviin orgaanisiin pigmentteihin.

Usein syy huokosten laajenemiseen on happoja sisältävien tuotteiden käyttö, jotka edistävät kiillen irtoamista.

Emalin ohenemista tapahtuu ihmisillä eri ikäisiä. Aikuisilla muutokset hammaskudoksessa voivat olla luonteeltaan ikääntyviä, nuorilla se voi olla syynä happopitoisten juomien tai ruokien jatkuvaan käyttöön.

Ongelman syylliset

Monet ruoat ja juomat sisältävät luonnollisia tai keinotekoisia väriaineita, jotka muuttavat jossain määrin hammaskiilteen sävyä. Kruunujen tummumisen tai kellastumisen välttämiseksi sinun tulee tietää niiden luettelo.

Teetä

Musta tee on runsaasti vaikuttavat aineet-tanniinit. Tunkeutuessaan emalin huokosiin ne yhdistyvät hammaskudoksen solujen kanssa antaen hampaille kellertävän sävyn.

Pigmentoituneiden emalialueiden ilmaantumisen estämiseksi jokaisen teenjuonnin jälkeen on tarpeen harjata hampaat tai käyttää suuvettä.

Samalla teellä on voimakas bakterisidinen vaikutus, minkä ansiosta se suojaa ikeniä mikro-organismien vaikutuksilta. Turvallisimpia ja hyödyllisimpiä emalille ovat vihreä ja valkoinen tee.

Kahvi

Kahvi sisältää raskaita hiilihydraatteja, kaakaovoita ja samaa sokeria kiillelle vaarallisia määriä. Ne pystyvät tunkeutumaan syvälle dentiinihuokosiin, mikä johtaa plakin muodostumiseen ja kellertävänharmaaseen ikätäplät emalin päällä.

Jos hampaat puhdistetaan ennenaikaisesti kahvijuoman juomisen jälkeen, tällaiset pigmentoituneet alueet voidaan lopulta poistaa vasta toimistovalkaisun yhteydessä.

Lisäksi kahvin juominen vaikuttaa happamuuden muutokseen suuontelossa, mikä johtaa bakteerien määrän lisääntymiseen ja kiven muodostumiseen.

hedelmämehut

Tummista hedelmistä ja marjoista puristetut luonnonmehut sisältävät runsaasti fosforihappoa. Sen vaikutuksen alaisena tapahtuu emalikerroksen ylemmän kerroksen tuhoutuminen ja siihen muodostuu lukuisia huokosia.

Johtuen mehurikkaiden luonnollisten pigmenttiaineiden tunkeutumisesta muodostuneisiin rakoihin, hampaat saavat punertavan, sinertävän tai muun sävyn käytettyjen marjojen väristä riippuen.

Tummista marjoista peräisin olevilla mehuilla - mustikoilla, kirsikoilla, mustikoilla on suurin värivaikutus. Useimmiten värjäytyneen emalin valkoisuus on helppo palauttaa hammastahnalla ja huuhtelukirkasteella.

Marjat

Marjat vähemmän kuin mehut vaikuttavat hammaskiilteeseen. Tämä johtuu siitä, että niitä käytettäessä vapautuu sylkeä, joka neutraloi väriainekomponenttien aggressiiviset vaikutukset.

Herukoiden, karhunvatukkaiden, mustikoiden, mulperinmarjojen, kirsikoiden, mustikoiden käyttö johtaa väliaikaiseen muutokseen emalin värissä. Sinertävä pigmentti on helppo poistaa tavallisilla hygieniatuotteilla.

On kuitenkin syytä muistaa, että tummien marjojen toistuva käyttö ja kruunujen ennenaikainen hoito voivat johtaa niiden kellastumiseen.

Hiilihapotetut juomat

Hiilihappopitoisten juomien koostumus sisältää suuren määrän sokeria ja erilaisia ​​happoja. Nämä komponentit vaikuttavat aggressiivisesti emaliin ohentaen sen pintakerrosta ja avaamalla huokosia.

Tällaisissa juomissa olevat keinotekoiset väriaineet tunkeutuvat avoimien huokosten kautta emaliprismiin ja asettuvat niihin. Säännöllisen soodan käytön aikana tapahtuvan tummumisen lisäksi emali tulee alttiiksi kariesvaurioille.

Katso videolta, kuinka hiilihapotetut juomat vaikuttavat hammaskiilteeseen.

Suklaa

Suklaan vaikutus hampaan pintaan riippuu sen tyypistä.

Maitosuklaa sisältää suuren määrän sokeria, joka tuhoaa vähitellen hammaskiillettä, mikä edistää sen värjäytymistä eri tuotteiden kromogeenien vaikutuksesta.

Lisäksi maitosuklaa ja lasiteella varustetut karkit aiheuttavat epämiellyttävän hajun ilmaantumisen suuontelosta.

Tummalla suklaalla, jonka kaakaopitoisuus on vähintään 56 %, on positiivinen vaikutus hampaisiin.

Kaakaovoi ympäröi kruunut suojakalvolla ja suojaa niitä vaurioilta. Lisäksi tiedossa antiseptisiä ominaisuuksia kaakaopavut. Ne taistelevat plakin ja kiven muodostumista vastaan.

Kastikkeet ja mausteet

Monet tummanväriset kastikkeet, kuten soija- tai balsamiviinietikka, ovat maultaan happamia ja sisältävät happoja, jotka rikkovat hammaskiilteen pintakerroksen eheyden.

Tämän seurauksena näiden tuotteiden sisältämät kromogeenit tunkeutuvat hammaskudoksen huokosten läpi syvälle dentiinin pintaan ja kiinnittyvät sinne.

tomaattisose ja sen pohjalta valmistetut kastikkeet kuuluvat myös värjäystuotteisiin, joiden jälkeen on pestävä hampaat tai käytettävä huuhtelukirkastetta.

punaviini

Punaviinin viininpunainen sävy ja sen runsaus tanniinit johtaa kruunujen pinnan merkittävään värjäytymiseen. Lisäksi kiilteen herkkyys korkealle ja matalat lämpötilat.

Valkoviini ei ole yhtä haitallinen hampaan pinnalle. Sen koostumus sisältää happoja, jotka edistävät mikrohalkeamien muodostumista emaliin, mikä helpottaa väripigmenttien tunkeutumista dentiinin syviin kerroksiin.

Ajan myötä hampaat saavat vakaan harmahtavan keltaisen sävyn.

Punajuuri

Punajuurella on rikas burgundin väri, joka käytettynä tahraa välittömästi kruunujen pinnan. Vihannes sisältää valtavan määrän kromogeeneja. Nämä orgaaniset pigmentit pystyvät tunkeutumaan ehjän emalin pienimpiinkin huokosiin.

Punajuurien säännöllinen käyttö johtaa kromogeenien syvään tunkeutumiseen ja vakaaseen kiinnittymiseen dentiinin pinnalle, mikä antaa kruunulle likaisen keltaisen sävyn.

Punajuuria sisältävien astioiden syöminen edellyttää hampaiden oikea-aikaista puhdistusta tai huuhtelua vedellä tai erityisiä valmisteita.

Mausteet

Jotkut mausteet, kuten curry ja kurkuma, joilla on rikas keltainen väri, voivat vaikuttaa kruunujen värjäytymiseen. Näiden tuotteiden korkea väripigmenttipitoisuus ei häviä edes lämpökäsittelyn aikana.

Ruoan, jossa näitä mausteita on, toistuva käyttö johtaa ajan myötä hammaskiilteen kellastumiseen ja jopa punertavan sävyyn.

Väripigmenttien neutraloimiseksi ajoissa on suositeltavaa huuhdella suu vedellä ja sitruunamehulla jokaisen aterian jälkeen kurkumaa lisäämällä.

Nauris

Nauris tarkoittaa vihanneksia, joiden lämpökäsittely tehostaa väriaineiden vapautumista ja niiden tunkeutumista hampaan pinnan huokosiin. Siksi astiat, joissa on keitettyä tai paistettua nauriista, värjäävät hampaan pintaa vaaleankeltaisella sävyllä.

Tämän tuotteen ottamisesta aiheutuvan värinmuutoksen vaikutus on lyhytaikainen, kun kruunut on puhdistettu hammasharjalla ja tahnalla, niistä tulee luonnollisia. valkoinen väri.

Karamellit elintarvikevärillä

Lukuisten makeisten, kuten karamelli, purukumi, marmeladi, koostumuksessa on iso luku synteettiset väriaineet.

Tällaisten tuotteiden käyttö johtaa kielen ja emalin lyhytaikaiseen värjäytymiseen.

Jos kuitenkin syöt usein makeisia, niiden koostumuksessa olevat keinotekoiset pigmentit ja sokeri tuhoavat vähitellen kiillettä ja tunkeutuvat syvemmälle hampaan huokosiin. Ajan myötä hampaan pinta saa harmahtavan värin.

Tämän välttämiseksi jokaisen makeisten käytön jälkeen on tarpeen harjata hampaat hammasharjalla ja tahnalla ja huuhdella suu. erityisillä keinoilla.

Koska on mahdotonta luopua kokonaan suuria määriä kromogeenejä sisältävien elintarvikkeiden käytöstä, on syytä noudattaa joitain suosituksia. Ne auttavat pitämään hymysi valkoisena ilman jatkuvaa valkaisua.

Kuinka vähentää värin vaikutusta

Välittömästi valkaisutoimenpiteen jälkeen väriaineet on suljettava pois ruokavaliosta. Muutaman päivän kuluttua valaistusistunnon jälkeen niitä voidaan käyttää uudelleen seuraavien sääntöjen mukaisesti:

• älä ota niitä illalla, koska syljen määrä, joka auttaa pesemään pois väripigmentit, vähenee tänä aikana;
• värjäystuotteiden ottamisen jälkeen harjaa hampaasi tai huuhtele suusi mahdollisimman pian;
• jos mahdollista, vaihda värilliset juomat kivennäisvettä tai juo ne oljen läpi;
• käytä valkaisuainetta silloin tällöin hammastahna.

Milloin pestä hampaat

Tämän prosessin seurauksena voi olla haitallisten mikro-organismien määrän lisääntyminen, jotka aiheuttavat kiilleen kariesvaurioita, ienkudoksen tulehduksia ja paha haju suuontelosta.

Säilyttää valkaisuvaikutuksen

Jotta vaikutus kaapin tai kotivalkaisu säilytetään mahdollisimman pitkään, sinun tulee noudattaa seuraavia suosituksia:

• älä syö ruokia Suuri määrä kromogeenit 3-4 päivän kuluessa toimenpiteen jälkeen;
• lopeta huulipunan käyttö muutamaksi päiväksi;
• Käytä ensimmäistä kertaa toimenpiteen jälkeen harjaa, jossa on pehmeät harjakset ja hankaamaton hammastahna;
• käytä ylimääräisiä hoitovälineitä suuontelon- kastelulaitteet, hammaslangat;
• sulje pois tummat ruoat ja juomat ruokavaliosta;
• päästä eroon huonoista tavoista;
• käydä säännöllisesti hammaslääkärissä, käydä läpi plakin ja hammaskiven poistotoimenpiteet.

Arvostelut

Suunhoidon sääntöjen noudattaminen ja huolellinen ruokavalion valvonta auttavat suojaamaan hampaita plakin muodostumiselta ja pigmentoituneiden alueiden esiintymiseltä.

Jos olet kokenut kruunujen tummumista ja tiedät kuinka käsitellä sitä, jaa vinkkisi tekstin kommenttiosiossa.

2 kommenttia

dr-zubov.ru

Mitkä ruoka-aineet värjäävät hampaita?

Tietenkään kukaan maailmassa ei haluaisi, että heidän hampailleen tapahtuu mitään pahaa. Siksi sinun tulee aina olla tietoinen sellaisista vaaroista, kuten tavalliset ruoat ja juomat, jotka voivat vahingoittaa hammaskiilteen väriä.

Mitä vähemmän ei-toivottuja ruokia ruokavaliossa on, sitä kauniimpi hymy on ja hampaat vahvistuvat ja terveempiä. Joten päätuotteet, joiden käyttö tulisi minimoida.

Makeiset

Makeisia, joita ei voi muistaa, kun keskustelu on sellaisesta aiheesta. Se voi olla tavallisia väriaineita sisältäviä karkkeja. Ja periaatteessa kaikki samanlaisen suunnitelman kiinteät herkut. Harvat ihmiset ajattelevat, mutta tavallinen karamelli, pieni karamelli kääreessä, voi aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa hampaille.

Ja sellaisia ​​makeisia on paljon. Melkein jokainen aikuinen ymmärtää, miksi hänen on usein mentävä hammaslääkäriin. Mutta nämä ovat kaikki kariesongelmia, jotka johtuvat makeisten rakkaudesta. AT moderni maailma ja lapset ovat yleensä valistuneet tällaisista asioista. Mutta sitten käy ilmi, että suosikkikaramellit voivat värjätä hammaskiillettä! Tämä tekee siitä keltaisen.

Ja jos henkilö myös tupakoi... Keltaisuus ilmenee kaksinkertaisesti! Sanomattakin on selvää, että vaikka tällainen jäätelö, kuten mehujää, voi vahingoittaa hammaskiilteen sävyä, koska siinä on suuri määrä väriaineita, jotka yleensä jäävät ihmisen hampaisiin ja tunkeutuvat kiilteen huokosiin.

Suklaa

Sama herkku, joka ei vain syövytä hammaskiillettä korkean sokeripitoisuuden vuoksi, vaan myös tahraa sitä. Ja purukumi, josta on tullut niin rakas kaikkien maailman asukkaiden keskuudessa, tulee myös valita viisaasti.

Sinun tulisi lopettaa oma valintasi vaihtoehtoon, joka ei sisällä keinotekoisia väriaineita tai sokeria. Joten se vakuuttaa itsesi ei-toivotuilta vaikeuksilta hammaskiilteen sävyllä. Loppujen lopuksi se ei ollut turhaa, että tällaisten vapautuminen purukumit. Mutta edelleen on myynnissä vaihtoehtoja, joissa on sokeria. Ja on parempi olla ostamatta tällaisia ​​tuotteita periaatteessa.

Juomat

Tietenkin, makeiset eivät vahingoita kaikkia, jotka haluavat saada Hollywood-hymyn. On monia juomia, jotka voivat värjätä hampaita. Ensimmäisenä mieleen tulee luonnollisesti kahvi. Ja niin, tämä juoma voi aiheuttaa haittaa. Yleensä kahvia rakastavien tupakoitsijoiden hampaat eivät näytä lievästi sanoen kovin terveiltä.

Mutta jotkut asiantuntijat ovat vakuuttuneita siitä, että tavallinen musta tee voi vahingoittaa hampaitasi paljon enemmän! Osoittautuu, että tällä juomalla on taipumus värjätä ihmisen hampaita. Siksi sinun ei pitäisi juoda kuppi kupin jälkeen, jos haluat lumivalkoisen hymyn. Mutta yllättävintä on, että sekä yrtti- että valkoinen tee voivat olla vaarallisia hammaskiilteen värille.

Meidän on heti muistettava viini! Kyllä, kyllä, tämä juoma pystyy värjäämään hampaita uskomattoman paljon, minkä vuoksi viinin ystävien lumivalkoinen hymy voi kärsiä. Lisäksi ei vain punaviini, kuten se saattaa aluksi vaikuttaa, vaan myös valkoviini on haitallista hammaskiilteen sävylle. Mikään ei riipu itse juoman väristä. Viinin koostumus on tärkeä. On tärkeää olla tietoinen viinimolekyylistä, jotka värjäävät hampaita.

Monien rakastama Coca-Cola ja kaikki vastaavat hiilihapotetut juomat värjäävät hampaita kauheasti ja pilaavat ne. Tietysti kaikki on syyllistä haitallisia lisäaineita saatavilla sellaisessa juomassa. Ja myös kromogeenejä hapon lisäksi.

Ja lopuksi erilaisia ​​hedelmämehuja. Näitä juomia ei anneta vain hammaskiilleen värjäämiseen, vaan myös kielen värjäämiseen. Monet kysymykset herättävät välittömästi tällaisen juoman epäilyttäviä etuja. Erityisesti tummat mehut, kuten rypälejuoma, ovat kauheita.

Punajuuri

Erityisesti punajuuret tulisi korostaa. Voit puhua tästä vihanneksesta tuntikausia. Punajuurilla on yksinkertaisesti voimakas väritysvaikutus. Miksi se on niin? Kyse on kromogeeneista, joita on enemmän kuin tarpeeksi tässä vihanneksessa! Monien ihmisten rakastamat vinaigrettet eivät todennäköisesti tule toimeen ilman punajuuria.

Jos joku päättää kokeilla tällaista ruokaa tai vain syödä palan punajuurta, kannattaa juosta vessaan ja pestä hampaat tämän aterian jälkeen! On sanottava, että punajuuri mehu vielä haitallisempi, koska samojen kromogeenien pitoisuus siinä on paljon korkeampi! Ja mikä on lopputulos? Ei-toivottuja pigmenttiläiskiä hampaissa. Siksi perusteellinen puhdistus on tarpeen joka kerta punajuurien syömisen jälkeen.

Kastikkeet

Kastikkeet tummalla sävyllä. Kyllä, monien ihmisten rakastama, soija ja tomaattikastikkeet, voi vaikuttaa hammaskiilteen väriin, ei ollenkaan niin kuin haluaisimme. Ennen kuin kosket ketsuppiin, sitä kannattaa myös miettiä. Kaikki tämä on erittäin, erittäin haitallista niille, jotka haluavat säilyttää tai saada tähtikirjeen hymyn. Näillä sidoksilla voi olla erittäin huono vaikutus hammaskiilteen väriin.

Marjat

Harvat ihmiset voivat ajatella, että marjat voivat värjätä ihmisen hampaita. Mutta näiden marjojen pigmentoiduilla molekyyleillä on kyky tuhota hammaskiillettä. Tämä viittaa väriltään kirkkaimpiin marjoihin.

Joten jos haluat nauttia tällaisista luonnollisista lahjoista, on parempi kiinnittää huomiosi valkoisiin karpaloihin tai erittäin maukkaisiin valkoiset viinirypäleet. Näin hampaat pysyvät terveempinä ja hymy yllättää muut omalla valkoisuudellaan. Ja jos todella haluat muita marjoja, on parasta pestä hampaat huolellisesti niiden syömisen jälkeen.

Mausteet

Monet ihmiset pitävät kuuluisasta intialaisesta curry-mausteesta. Ihmiset eivät kuitenkaan usko, että tämä herkullinen mauste aiheuttaa huomattavaa haittaa hampaiden kunnosta. Ja siksi se vahingoittaa hymyä! Kyllä, tämä mauste voi värjätä ihmisen hampaat.

Ihanan mausteen punertava tai keltainen sävy, joka antaa ruokille pikantin maun, voi jättää ei-toivotun jäljen hammaskiilleen. Siksi, jos joku ei voi tulla toimeen ilman tätä maustetta, sinun tulee pestä hampaat perusteellisesti mausteen syömisen jälkeen. Pahimmassa tapauksessa voit ainakin huuhdella suusi.

Nauris

Yllättäen nauriit voivat värjätä myös hammaskiillettä, vaikka ne voivat vahvistaa hampaita.

bezboleznej.ru

Mitkä hampaiden väriaineet ovat vaarallisimpia

Joka päivä, käyttämällä erilaisia ​​​​tuotteita, harvat ihmiset ajattelevat, että niillä on suora vaikutus hammaskiilleen. Jotkut vahvistavat hammaskudosta ja tekevät hampaista valkoisempia. Mutta usein sisällytämme ruokavalioomme niitä ruokia, jotka muuttavat hammaskiilteen väriä.

Miksi emali muuttaa väriä?

Pääsyy hampaiden värjäytymiseen on poistaa kiilteen pintakerros ja paljastaa sen huokoset. Kromogeenit - tuotteissa olevat orgaaniset pigmentit - tunkeutuvat vapaasti emalin prismoihin ja asettuvat huokosten pohjalle.

Läpäisyä voi edistää altistuminen tietyissä elintarvikkeissa oleville hapoille, koska ne löystävät emalin rakennetta ja laajentavat avoimia huokosia.

Syitä emalin ohenemiseen voivat olla:

• ikään liittyviä muutoksia hammaskudos;
• emalin patologinen hankaus;
• happamien elintarvikkeiden toistuva käyttö.

Kuva: miltä hampaat näyttävät mustikoiden syömisen jälkeen

Luettelo aineista

Suojataksesi hampaitasi värjäytymiseltä sinun on tiedettävä tarkalleen, mitkä tuotteet voivat muuttaa kruunujen sävyä. Jokaisella niistä on oma mekanisminsa ja vaikutusvoimansa emaliin.

Teetä

Tällä hetkellä tee on eniten värjäävä tuote, koska se sisältää suuren pitoisuuden aktiivisia pigmenttejä - tanniineja. Niiden pääominaisuus on, että osuessaan kiilleen ne muodostavat vahvan sidoksen hammaskudoksen solujen kanssa.

Jos et pese hampaitasi heti teen juomisen jälkeen tai et ainakaan huuhtele suutasi, tanniinit tunkeutuvat huokosten pohjalle ja johtavat hetken kuluttua hampaiden kellastumiseen.

Mustalla teellä on suurin väriainevaikutus. Vain hieman huonompi hedelmä. Turvallisin ja jopa terveellisin vaihtoehto olisi vihreä tai harvinainen valkoinen tee.

Kahvi

Kahvissa, samoin kuin teessä, on tanniineja, vaikkakin pienempiä määriä. Pienestä pigmenttipitoisuudesta huolimatta kahvi voi häiritä happo-emästasapainoa. Tämä johtaa bakteerien lisääntymiseen ja kovan bakteeriplakin muodostumiseen.

Tämä tekijöiden yhdistelmä johtaa kruunujen syvään pigmentoitumiseen, jota ei voida poistaa normaalilla puhdistuksella. Toistuva kahvin käyttö ja oikea-aikaisen puhdistuksen puute johtavat siihen, että emali saa keltaisen tai vaaleanruskean sävyn.

Viini

On olemassa mielipide, että vain punaviineillä on värjäyskyky, mutta tämä ei ole täysin totta. Sekä punaiset että valkoiset lajikkeet vaikuttavat yhtä lailla hampaiden värjäytymiseen.

Viinin vaikutusmekanismi on, että sitä käytettäessä kruunuihin vaikuttavat pigmenttien lisäksi myös luonnolliset hapot, jotka lisäävät emalin huokoisuutta.

Punaviinin käytön aikana laajentuneet huokoset täyttyvät välittömästi pigmentillä. Valkoviini ei sinänsä aiheuta värjäytymistä, mutta muiden tuotteiden väriaineet tunkeutuvat helposti löystyneeseen emaliin.

Viinin liiallinen käyttö johtaa emalin laadun heikkenemiseen ja sen värin muuttumiseen tummankeltaiseksi.

Mehut

Vaikka marja-, hedelmä- tai vihannesmehut ovat erittäin hyödyllisiä, jotkut niistä voivat johtaa kruunun värjäytymiseen. Useimmat sisältävät luonnollisia pigmenttejä ja happoja. Mehutyypistä riippuen kruunut voivat saada keltaisen, sinertävän, ruskean tai punaisen sävyn.

Vahvin värjäysvaikutus on mehut marjoista, hedelmistä ja tummista vihanneksista: mustikoista, punajuurista, mustikoista. Pääsääntöisesti pigmentti poistuu hyvin hammastahnan, harjan ja hammashuuhtelujen avulla.

sooda

Hiilihapotetut limonadit ovat vaarallisimpia tuotteita, mikä johtaa nopeaan tummumiseen ja kruunujen pintakerroksen tuhoutumiseen. Ne sisältävät korkeita pitoisuuksia sokeria ja useita erilaisia ​​happoja kerralla, jotka vaikuttavat aggressiivisesti hampaiden pintaan.

Tätä sarjaa täydentävät keinotekoiset väriaineet, jotka asettuvat nopeasti emalin prismiin ja antavat sille tumman sävyn. Oikea-aikaisella puhdistuksella pigmentit poistetaan ilman suuria vaikeuksia. Mutta jos sellaista ei ole, tummumisen lisäksi karies voi vaikuttaa kruunuun.

Marjat

Useimmat marjat eivät vaikuta hampaiden väriin. Jotkut jopa edistävät valkaisua. Mutta niiden joukossa on lajeja, jotka aiheuttavat emalin väliaikaisen tummumisen. Tällaisia ​​marjoja ovat mustaherukka, karhunvatukka, mustikka.

Ne antavat hampaille harmaan tai sinertävän värin. Tämä syljen vaikutuksen alainen pigmentti menettää nopeasti värin voimakkuuden, mutta säännöllisessä käytössä se voi johtaa keltaisuuden ilmaantumiseen.

Punajuuri

Tämä vihannes sisältää korkeimman pitoisuuden kromogeeneja. Tällaisissa määrissä edes vahva tiheä emali ei voi vastustaa niitä. Säännöllisesti käytettäessä kruunut värjäytyy syvästi, mikä antaa hampaille myöhemmin pysyvän tummankeltaisen sävyn.

Kastikkeet

Kastikkeiden aineosista riippuen ne voivat myös muuttaa hampaan väriä. Soijakastikkeella on erityisen aktiivinen vaikutus. Heillä on myös kyky värjätä tomaattipohjaisia ​​kastikkeita.

Tämä kyky selittyy suurella määrällä pigmenttejä ja happoja kastikkeessa. Niille altistumisen jälkeen väri voidaan palauttaa harjaamalla säännöllisesti hammasharjalla.

Mausteet

Jo muinaisina aikoina monia mausteita käytettiin maaleina laimentaen niitä vedellä. Ne erottuivat hyvästä auringonvalon ja mekaanisen rasituksen kestävyydestä. Curry ja kurkuma voivat muuttaa kruunujen sävyä suuresti ja antaa niille selkeän keltaisen värin.

Näiden mausteiden toistuva käyttö johtaa tarpeeseen turvautua ammattimaiseen valkaisuun, koska niiden pigmentit pystyvät tunkeutumaan syvimpään emalikerrokseen.

Nauris

Nauris tarkoittaa tuotteita, joiden pigmentit lisäävät aktiivisuuttaan lämpökäsittelyn jälkeen. Vihannesten syömisen jälkeen kruunu saa kellertävän sävyn, joka on helppo poistaa harjalla.

Ruokaväriä makeisissa

Elintarvikeväririkkaimpia ovat kaikenlaiset karamellit, marmeladit ja karamellit. Keinotekoinen pigmentti pystyy värjäämään hampaita pysyvästi ja tuhoamaan niiden pinnan korkean sokeripitoisuuden ansiosta. Tämä ei johda vain kruunujen voimakkaaseen tummumiseen, vaan myös niiden tappioon karieksen takia.

Mikä valkaisee kruunuja?

Kaikki tuotteet eivät pysty muuttamaan kruunun sävyä huonompaan suuntaan. Jotkut niistä voivat vaalentaa emalia:

1. Omenat. Korkean happopitoisuuden ansiosta omenat neutraloivat pigmenttejä. Lisäksi omenat sisältävät hivenaineita, jotka edistävät kruunujen valkaisua syvimmissä kerroksissa.
2. Päärynät. Toiminnassaan ne ovat samanlaisia ​​kuin omenat. Kruunujen selkeyttäminen tapahtuu saman periaatteen mukaisesti.
3. Kurkut. Kurkkujen pääkomponentti on vesi. Kasvikuitujen ja veden monimutkaisen vaikutuksen ansiosta pigmentti huuhtoutuu pois hammaskudoksen huokosista.
4. Mansikat ovat valkaisutuotteiden johtaja. Hampaiden valkaisu tapahtuu hapon vaikutuksesta.
5. Oranssi, joka sisältää kolmea tyyppiä happoa kerralla: sitruuna, askorbiini ja pektiini. Tämän yhdistelmän avulla voit palauttaa hampaidesi valkoisuuden lyhyessä ajassa.
6. Porkkana. Kuiturakenteen ja suuren määrän hivenainepitoisuuden ansiosta tämä vihannes pystyy mekaanisesti poistamaan pigmentoituneen kerroksen ja vahvistamaan kruunuja.

Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit välttää emalin värjäytymisen värjäystuotteita käytettäessä ja minimoidaksesi negatiivisen vaikutuksen kruunuihin.

Voidaanko värjäytymistä välttää?

Voit välttää hampaiden pigmentoitumista noudattamalla seuraavia suosituksia:

• on suositeltavaa korvata kaikki värilliset juomat tavallisella vedellä tai kivennäisvedellä. Jos tämä ei ole mahdollista, huuhtele suusi vedellä niiden jälkeen;
• sinun ei pitäisi sisällyttää tämäntyyppistä ruokaa iltavalikkoon, koska tähän aikaan päivästä sylkirauhaset vähentävät syljen tuotantoa ja sen laatu heikkenee;
• juomien juomiseen on parasta käyttää pillejä cocktailia varten. Tämä vähentää todennäköisyyttä, että ne pääsevät hampaille;
• jos mahdollista, sinun on harjattava hampaasi mahdollisimman pian tahnalla ja harjalla;
• suorita säännöllisesti ennaltaehkäisevää valkaisua valkaisupastalla ja huuhteluilla.

Tämä video kertoo kymmenestä terveellisestä ruoasta hampaille:

Mitä ruokia ei saa harjata jälkeen?

Joissakin tilanteissa siveltimen ja tahnan käyttöä heti joidenkin tuotteiden syömisen jälkeen ei voida hyväksyä. Näitä ovat happoa sisältävät lajit:

• kastikkeet;
• hedelmät;
• viini;
• sooda;
• marjoja.

Nämä tuotteet voivat pehmentää ja löysyttää emalia. Altistuminen sille harjalla johtaa pinnan ylimääräiseen muodonmuutokseen, mikä edistää bakteerien kertymistä ja parodontiumin ja hammaskudoksen tulehduksen esiintymistä.

Vaikutuksen säilyminen kirkastamisen jälkeen

Niissä tilanteissa, joissa värjäytymistä ei voitu välttää, turvaudutaan valkaisuun. Tämän toimenpiteen avulla voit palauttaa emalin luonnolliseksi valkoiseksi tietyksi ajaksi.

Pidentääksesi valkaisuvaikutusta mahdollisimman pitkään, sinun on noudatettava joitain sääntöjä:

1. Ensimmäisinä päivinä väriaineita ei pidä käyttää, koska emali on tässä vaiheessa vielä liian heikko eikä kestä pigmenttejä.
2. Tänä aikana et voi käyttää huulipunaa.
3. 10 päivän kuluessa hampaiden hoidon tulee olla hellävaraista käyttämällä pehmeää harjaa ja hankaamatonta tahnaa.
4. Kiillen vahvistamisen jälkeen on suositeltavaa lisätä säännöllisesti valkaisupastaa puhdistustoimenpiteisiin.
5. Puhdistus tulee suorittaa säännöllisesti ja käyttämällä lisälaitteita: hammaslankaa, huuhteluja, huuhtelulaitetta.
6. On suositeltavaa päästä eroon huonoista tavoista ja jättää keinotekoisia väriaineita sisältävät tuotteet pois ruokavaliostasi.

Jos löydät virheen, valitse tekstiosa ja paina Ctrl+Enter.

On jo pitkään tiedetty, että monilla tuotteilla on värjäävä vaikutus. Tämä johtuu siitä, että niiden koostumuksessa on vahvoja luonnollisia pigmenttejä. Tällaisia ​​tuotteita ovat esimerkiksi punaiset, siniset ja vastaavanväriset marjat sekä kaikenlaiset niistä juomat - mukaan lukien viini ja mehut. Jotkut tuotteet voidaan myös värjätä, mutta ei vain pigmenttipitoisuuden vuoksi. Tällaisilla ominaisuuksilla on esimerkiksi tee - sekä musta että vihreä. Vihreän teen värjäysvaikutus johtuu sen sisältämien erityisaineiden - tanniinien - korkeasta pitoisuudesta.

Ei liian kauan sitten ryhmä intialaisia ​​hammaslääkäreitä kielsi vihreän teen käytännössä. Heidän mielestään vihreä tee on haitallista hampaille huolimatta korkeasta ikääntymistä ehkäisevien ravintoaineiden ja antioksidanttien pitoisuudesta. Tosiasia on, että se ei vain tahraa emalia, vaan myös - kuten Dr. Karishma Yaradi- lisää happamuutta suuontelossa, mikä lisää kiilteen huokoisuutta. Ja tämä johtaa jo värielementtien tunkeutumiseen syvälle.

Onko vihreä tee kuitenkin todella niin salakavala vihollinen, kuten arvostetut intialaiset tiedemiehet kertovat meille? Ensinnäkin vihreän teen värjäysvaikutusta ei pidä liioitella: jotta hampaasi keltaisisivat siitä todella selvästi, sinun on juotava vähintään kolme kupillista vahvaa infuusiota päivässä. Toiseksi, kuten aivan oikein todettiin Andrei Anatolievitš Lavrov, Sveitsin hammaslääketieteen ylilääkäri sveitsiläinen hymy, tätä kaunista ja kaikin puolin terveellistä juomaa ei tarvitse demonisoida, vaan kannattaa keskittyä kauniin hymyn hirveämpiin vihollisiin, esimerkiksi Coca-Colaan ja savukkeisiin.

On samaa mieltä kollegansa ja Dr. Marufdi, hammaslääkäri-hammaslääketieteen terapeutti " Iso alkukirjain”, muistuttaa, että vihreä tee sisältää antioksidanttien lisäksi myös monia muita hyödyllisiä hivenaineita, kuten kalsiumia ja magnesiumia, jotka ovat erittäin tärkeitä hampaille.

Joka tapauksessa kaikki asiantuntijat - sekä venäläiset että intialaiset - ovat yhtä mieltä yhdestä asiasta: tietenkään sinun ei pitäisi kokonaan kieltäytyä vihreän teen käytöstä. Mutta itsesi rajoittaminen kahteen kuppiin päivässä on oikea päätös. Ja lievällä värjäysvaikutuksella, joka ei näy heti, selviää säännöllinen ammattimainen suuhygienia, joka tulee tehdä vähintään kahdesti vuodessa, riippumatta siitä oletko ahkera tupakoitsija, teen ystävä tai älä väärinkäytä väriaineita klo. kaikki.

Lähde: suosittu hammaslääketieteen lehti Startsmile

Kommentit

Ei vielä kommentteja.

Talvella sitrushedelmät ovat suosituimpia hedelmiä: Uusivuosi Tuoksuu mandariineilta, teehen lisätään sitruunaa ja appelsiineista puristetaan mehua C-vitamiinin puutteen kompensoimiseksi. Sitrushedelmät korjataan juuri talvikaudella, joten juuri nyt voit ostaa tuoreen tuotteen. Kuinka valita oikea laatu terveellisiä hedelmiä?

Liikalihavuus ja yksinäisyys - kumpi on pahempaa?

Jos valitset kahdesta pahasta pienemmän, on parempi olla ylipainoinen, katsovat amerikkalaiset tutkijat, jotka psykologian professori John Cascioppon johdolla tutkivat 2 000 50–56-vuotiaan miehen ja naisen tietoja.