Miks on lahkem inimene, seda vihasemad inimesed tema ümber? Miks inimesed on lahked?

Inimesed on muutunud julmaks, liiga julmaks. Eriti õudne on vaadata tänaseid uudiseid: kedagi peksti kurikatega, kedagi piinati, kedagi lasti maha, kedagi pommitati ... Me juba väriseme sõna otseses mõttes julmusest, kas tõesti võib veel hullemini minna? Mis toimub meie maailmas? Miks inimesed muutuvad vihaseks ja julmaks? Ja kuidas lõpuks peatada see valu, õuduse ja meeleheite bakhhanaalia?

Miks on mõned inimesed lahked ja mõned julmad?
Miks täpselt kaasaegsed inimesed muutunud eriti vägivaldseks?
Miks lahked inimesed julmadeks muutuvad? Millistel asjaoludel see juhtub?
Kuidas lõpetada julmus maailmas? Kuidas muuta maailma paremaks?

Millal maailm hakkab tunduma vale ja inimesed on liiga julmad – see signaal. Mitte sellele, et pead potsatama, korterisse sulguma, kartma kõiki ümberkaudseid, olema solvunud või vihased. Ei! See on üleskutse tegevusele. See on signaal, et maailma tasub muuta, et see muutuks paremaks, lahkemaks, tervitatavamaks. Kuid me peaksime meeles pidama, et maailm ei muutu, kui me üksteise peale karjume või jagame lendlehti üleskutsega "Sa ei tohi tappa!" lähimal ristmikul. Kõik see ei anna absoluutselt midagi. Maailma saate muuta ainult sellesse muutusi tuues, see tähendab, et peate alustama iseendast. Ja see saab olema raske, aga lõppude lõpuks pole soov väike: pöörata maailm tagurpidi ja panna inimesi julma olemisest loobuma. Ainult kõndija suudab seda teed juhtida.

Miks me näeme maailma sellisena, nagu me seda näeme?

Kõige levinum kaebus, mida headuse ja rahu eest võitlejate huulilt kogu maailmas kuulda on, on see, et inimesed lihtsalt ei näe kõiki ohte, mida nad ise tekitavad. Inimesed on julmad, kurjad ega mõtlegi muutumisele. Ja meie, lahked ja head, hoolimata sellest, kuidas me neile koputame, ei saa me läbi. On ilmne, et kui kõik näeksid maailma kogu selle julmuse hiilguses, muutuks see üheks pidevaks lahkuseks. Ja sa arvad ka nii, eks? Seejärel pidage meeles, et teete tõesti täpselt nii, nagu näib.

Et saada vastust küsimusele, miks inimesed on nii julmad, tuleb püüda näha maailma läbi teiste silmade, püüda mõista, mis inimesi juhib.

Et näha maailma sellisena, nagu see on, on vaja millelegi toetuda. Elu maailma uurimise puhul on kõige parem rakendada füüsikateadmisi – nii õpime tundma jõude ja seadusi, millele allume. Taimemaailma uurimisel tuleb pöörduda botaanika ja loomade puhul bioloogia poole. Muidugi võib inimest uurides pöörduda anatoomia ja füsioloogia poole, kuid see on ainult inimkeha uurimine. Ja selle olemuse mõistmiseks tuleb pöörduda tema psüühika - süsteem-vektori psühholoogia - uurimise poole. See uusim teadus määratleb esimest korda täpselt inimeste psühhotüübid nende soovide ja omaduste kaudu.

See on läbi süsteem-vektori psühholoogia näete inimesi sellisena, nagu nad on. Veelgi enam, võib mõista, miks me ise näeme maailma nii, nagu me seda näeme, st väikese moonutusega meie suunas. Näiteks ainult visuaalse vektori omanikele tundub, et maailm on rahvarohke julmad inimesed ja nad kõik teevad meelega julmi asju. Vaatajad on need, kes jagavad maailma heaks ja kurjaks, määratledes heaga kõik oma parim esitus, ja kurjus – kõik, mis tundub neile ebameeldiv. Niisiis, visuaalne inimene ei saa tappa, vigastada ühtegi elusolendit, seetõttu määratleb ta iga koera peksa või kana tapava julma ja kurja inimesena. Samas on vaataja ise väga emotsionaalne ja kõiki inimesi, kellel ka see omadus on, tajub ta lahkete, heade inimestena.

Teised inimesed näevad maailma teisiti. Näiteks nahavektoriga inimesed jagavad inimesi majandusliku printsiibi ja sotsiaalse üleoleku järgi, aja ja kvantiteedi suhtes. Läbi oma pilu näevad nad ka ainult killukest maailmast ja seetõttu ei kannata nad üldse selle pärast, et inimesed on julmaks muutunud, vaid nad on väga mures, et neil on vähem rikkust kui teistel, et nad ei saa osta endale maja, auto ja jaht. Nii nad maailma näevad, nii räägivad. Kunagi ei ütle ükski nahaalune inimene: "Mis inimesed on julmad."

Ja nii igas vektoris, igas inimeses - oma killuke maailmast, oma pilu, millesse ta piilub.

See on põhjus, miks me teeme vigu. Mitte iga emotsionaalne inimene pole hea ja lahke. Mitte iga rikas inimene pole varas. Jne.

Miks inimesed muutuvad vägivaldseks?

Kuid isegi vektoreid ja inimest nägema õppimine eluväärtused, avastasime kahjuks, et maailm ei hiilga positiivsusest. Vägivalda on maailmas palju, inimesed on tõesti julmaks muutunud. Teave sõja ja õuduse kohta kinnistus igapäevastes uudistes ja sai tuttavaks.

Süsteemi-vektori psühholoogia kaudu on meil võimalus näha tõelised põhjused selline inimlik käitumine.

Kui me läheme endast kaugemale, muutuvad paljud asjad ilmseks. Inimesed on muutunud nii julmaks, mitte sellepärast, et nad oleksid kurjad või tahaksid kurja, vaid sellepärast, et nad kannatavad. Nad ei saa piisavalt õnne, nad ei leia seda, mis pakuks naudingut. Muidugi tormavad nad otsima – ja palvetavad kirikutes, vahetavad töökohta ja käivad edukoolitustel ning püüavad saada juhiseid horoskoopidest ja ennustajatest, kuid kõik asjata.

See on nagu halb hammas. Valutab ja sellest valust pole kuhugi minna, kasvõi seinale ronida. Kuhu joosta, mida teha? Joome analginit ja valu kaob mõneks ajaks. See pole kergendus, mitte rõõm, vaid nii ... ajutine tuulevaikus, kui tead, et valu tuleb kindlasti tagasi. Veelgi enam, sama ravim, üks tablett, ei aita enam - valu summutamiseks peate annust suurendama.

Nii on see siin: inimesed kannatavad ja selleks, et vähem kannatada, lasevad nad auru välja. Kuhu? Teistes inimestes: vägivald, kuritegevus, julmus. Isegi lihtsalt tülitsedes, karjudes muutub see meile veidi lihtsamaks. Kuid see leevendus sarnaneb valuvaigistiga - lühiajaline valuvaigistav toime möödub väga kiiresti ja kannatused tormavad veelgi suurema jõuga. Ja isegi kõige lahkemad meist muutuvad julmaks. Need, kes eile ei suutnud kärbestki tappa, karjuvad täna võimalusest ära visata aatompomm neile, kes nende elu segavad.

Kuidas muuta maailma – kuidas panna inimesi julma olemisest loobuma?

Haige hambaga inimeselt on võimatu valuvaigisteid ära võtta – ta vihkab sind. Samamoodi ei saa kannatavalt inimeselt ära võtta ainsat võimalust auru välja lasta: vihastada, solvuda, karjuda, hõõruda või lihtsalt vaikselt kõiki vihata.

Ainus, mida me teha saame on saada õnnelikuks ja saada teistele eeskujuks. Näidake, et saate elada teisiti – teistmoodi, ilma kannatusteta. Täpselt nagu haige hambaga – kõik lähevad ju hambaarsti juurde põhjusega, aga sellepärast, et arstid saavad tõesti aidata ja hambavalu tõesti minema. Nii et siin - sa pead tundma õnne iseendas. Muidugi ei tähenda see mingil juhul mingit enesepettust või -jaatust, palvet või vandenõu, kui me end kokku tõmbame, jõuliselt naeratame ja ütleme: "Ma olen kõige parem. õnnelik mees maailmas", kuid sees on tühjus, melanhoolia ja masendus.

Ei, see on erinev. Me saame õnnelikuks alles siis, kui hakkame tõeliselt mõistma iseennast, oma käitumise põhjuseid ja leiame vastuseid oma sisemistele küsimustele. Kui vastuseks sisemisele küsimusele "lõpeta, miks ma seda teen? Kuhu ma lähen? Kas ma elan õigesti?" ei ole mingeid abstraktsioone, vaid täpseid, kindlaid vastuseid. Kõik see tuleb siis, kui hakkame mõistma maailma kui tervikut, mõistma inimeste tegusid, nende käitumise põhjuseid.

Ja just need valusad "punktid", mis meid häirivad, on suunanäitajad, kus on vaja pingutada. Kui tundub, et head on ümberringi liiga vähe, siis meie oma visuaalne vektor tunneb kannatusi ja selle täitmiseks on vaja leida viis. Kui tundub, et keegi ei mõista sind, siis peaksid endale esitama küsimuse – kellest sa ise aru saad? Kui tundub, et õiglusest jääb puudu, siis lämbume juba selle ebaõigluse eest, mida me ise muuhulgas tekitame. Kui ümberringi on ainult vargad, peate ise tahte rusikasse võtma ja lõpetama mõtlemise,

Ole alati veidi lahkem kui vaja.

Lucius Annaeus Seneca.

Pese kurjus oma südamest ära.

(Jeremija 4:14)

Kallim kui kõik tiitlid – hea süda.

Hea tahe kõigi olendite suhtes on tõeline religioon; Kaitske oma südames piiritut heatahtlikkust kõige suhtes.

Säravad armastusest ja lahkusest,

meist kõigist saavad natuke mustkunstnikud!

Ole hea. Halbasid on piisavalt.

Ma tean ainult ühte maagiat – armastust.

Sri Ravi Shankar

Kui hea see lahkus

Elab maailmas koos meiega.☺

Puhu seebimulle ja maailm muutub lahkemaks))

Ja üldse pole vahet, mis aastaaeg akna taga on, kui mõtted on millegi sooja ja hea peale...

Headus ja siirus on tugevuse märk.

Kõik ei saa seda endale lubada.

Laske oma hinge headuse valgusel kõike ümberringi valgustada! Anya Sklyar

Lahkus - see ei tuhmu ega oota vastutasuks vastastikkust,
See ei põle kunagi, vaid soojendab, jättes hingedesse ereda valguse.
Headus ei mõista kohut, ei sandista - te ei tohiks sellest kahju oodata.
Ainult ta tervendab maailma pahatahtlikkusest, hinda kunagi üle hindamata ...

Pidage meeles: kõige eest, mida teete kurja, peate maksma sama mündiga ... Ma ei tea, kes seda vaatab, aga nad vaatavad ja väga hoolikalt.

Faina Ranevskaja

See, kes teeb teisele head, teeb endale kõige rohkem head, mitte selles mõttes, et ta selle eest tasu saab, vaid sellepärast, et teadlikkus tehtud heast pakub talle suurt rõõmu.

Lucius Seneca

Soovime teile naeratusi ja armastust,

Rahu kestaks teie peredes igavesti!

Las kõik päevad säravad

Ja andke lõputult elurõõmu!)

Ärge tehke seda kellegi pahaks panemiseks, tehke seda OMA ÕNNEKS ...

Heade tegude jaoks pole hõbedat vaja... Ei rikkust ega kulda... Vaja on aga, et hing oleks helde... Ja rikas lahkusest ja usust...

Tee head – see on suurepärane

Natuke rohkem armastust, natuke vähem võitlust

- ja maailm saab korda.

Ärge tooge inimestele head, kui nad seda ei küsi. See läheb teile kalliks maksma. Kõige parem on panna hea silmatorkavasse kohta ja vaikselt eemalduda.

Kes vajab, võtab.

kiirgama head tunded, ja Universum vastab teile samaga.

Lihtsalt elus on mul alati soe

Sest seal on LILLED ja LAPSED.

Tee maailmas lihtsalt HEAD

Sada korda meeldivam kui kuri.

Eduard Asadov

Maailmas pole paremat tunnet kui tunne,

Mida sa oled inimestele teinud vähemalt tilgakese head.

Tee head. Ärge pange oma käsi alla.

Hinda iga hetke ja iga tundi.

Ela rõõmsalt. Ja lihtsalt tea

See sõltub ainult meist endist!

Puhuge seebimulle - ja maailm muutub lahkemaks))

Mida targem ja lahkem on inimene, seda rohkem märkab ta inimestes headust.

Armsad suveräänid ja armulised suveräänid, kasvage teie hinges, selle säravaimas nurgas sellised kaunid lilled nagu voorus, tagasihoidlikkus, ausus, õiglus ja armastus.

Viktor Hugo.

Unista, loota, plaani – lahkus peaks olema suur kohev ja positiivne!

Mähi kõik ümber headusega,

Natuke, aga annetage.

Isegi teie lahkete silmadega

Süüdasite inimeste südameid.

Kõik inimesed on minu jaoks õpetajad,

Kõik kohtumised on minu tasu...

Ma õpin kurjalt - kuna see on võimatu,

Õpin heast – nagu peab...

Kõige õrnemad taimed teevad teed läbi kõige kõvema maa, läbi kivide pragude. Nii ka lahkus. Milline kiil, milline haamer, milline peksujäär on võrreldav lahke, siira inimese jõuga! Miski ei saa talle vastu panna.

Henry David Thoreau

Koletu kurjuse vastu võitlemiseks on vaja koletu head.

Kui igaüks teeb head oma võimete piires, muutuvad hea võimalused lõpmatuks.

F.Iskander

Ümbritse süda kiindumusega ja mähki end hellusesse

Värvige oma rahu akvarelliga

Puudutage armastusega

nagu lapsuke, kes lobiseb

Ja hindan kõike, mis sul on

ettevaatlikult, kergelt värisedes.

Tee head ja elu on ilus

Tee head ja siis on lõbusam

Tee head, unusta kõik halvad ilmad,

Tehke head kõigile teie ümber.

Ühel päeval nad inspireerivad sind, et pühivad jalad sinu lahkuse peale – ära usu seda. Olge lahke. Lõppude lõpuks on headus lihtne ja see päästab maailma.

Lahkus, isegi kõige väiksem, ei lähe kunagi raisku.

Võib-olla on parem mitte kurja hävitada, vaid head kasvatada?

Anya Sklyar

Tee mulle teene!
- Las ma valan sulle teed.
- Ei, see ei lähe arvesse.
- Aga kommid?
- Voooot... headus on juba läinud ツ

Varem peeti musta kaaviari ja imporditud teksaseid napiks. Tänapäeval napib siirust, korralikkust, lahkust ...

Ole südamelt puhas ja südamelt lahke. Hinge ilu on nagu valguse majakas, mis meelitab oma ellu õnne, mida sa väärid.

Kõik - helged mõtted ja lahkus südames!)

Ilus pole see, kes väliselt välja paistis, vaid see, kes on sündinud lahkusega hinges.

Ilu tõmbab ainult tähelepanu, lahkus võidab südame...

Olen täis lahkust ja laiskust

Harjutage ennast esimesel pilgul inimesega, et ta sooviks talle alati siiralt head!

Anthony Surožist

Mis on hea? See on tükk õnne, see on värske õhk, tuulelõksud. Sa annad selle ja see rullub lahti, kellegi süda lihtsalt lööb tugevamini. Te ei saa seda sõna osta ega müüa, võite selle kinkida või lihtsalt ära anda ...

Armastust tuleb pidevalt hoida. Head emotsioonid ja teod, lemmikkohad, raamatud, inimesed, üksindus, loomad. Elchin Safarli – räägi mulle merest

Paljud inimesed püüavad oma elu värvida meelelahutusega, kuid ainus rõõmuallikas on lahkus.

Olgu iga päev hea!

Rumal on loota saavutada midagi globaalset, näiteks luua maailmarahu, korraldada kõigile õnne, kuid igaüks saab teha mõne väikese teo, tänu millele maailm muutub vähemalt natuke paremaks.

Tee head asjata

Ja südame puhtusest)

Ära jäta kasutamata võimalust teha head

Ära ole kuri! Hoidke palle!

Elu lõpus pole vahet, kui palju autosid teil garaažis on või millistes klubides olete käinud. Tähtis on see, kui palju elusid oled muutnud, kui paljusid inimesi oled mõjutanud ja keda aidanud. Tee head! See on tore!

Kõik headuse kiired!!)))))))

Soovige oma armastatule head ja hea tuleb teie juurde tagasi,
Soovin teile head sõbrale ja pöörduge teie juurde tagasi,
Soovi oma ligimesele head ja pöördu kolm korda tagasi,
Soovige vaenlasele head ja naasete viis korda,
Soovin kõigile inimestele head, kümme korda naasevad teie juurde,
Soovi maale head ja tuled sada korda tagasi,
Soovi universumile head ja universum vastab,
Nii et kogu universumi hea muutub teie jaoks õnneks!

Ärge mõelge häid tegusid, vaid tehke head. Robert Walser

Piisk headust on parem kui terve tünn filosoofiat...

Lev Tolstoi ---

Hoolitse enda sees seda aaret – lahkust. Tea, kuidas kõhklemata anda, kahetsemata kaotada, ihneta omandada.

Kingi maailmale parim, mis sul on...
ja parim, mis on maailmas, naaseb teie juurde!

Inimesed ütlevad, et inimene
Kui ta teeb midagi head,
See on teie maapealne, teie inimlik vanus
Pikeneb vähemalt aastaks.

Ja et elu pettumust ei valmistaks
Ja nii, et elate rohkem kui sajandi,
Kõndige, inimesed, vältige kurja,
Ja pidage meeles neid häid tegusid
Kindlaim tee pikaealisuseni!

Ärge kartke anda soojendavaid sõnu,
Ja teha häid tegusid.
Mida rohkem puid tulele paned,
Mida rohkem soojust tagasi tuleb.

Vastake alati ainult lahkusega, see on ainus viis muuta see maailm paremaks paigaks. Vasta lahkelt või ära vasta üldse. Kui maksate kurja kurja vastu, muutub kurjus suuremaks.

Mõelge iga kord, kui ärkate: „Mida head ma täna teha saan? Päike loojub ja võtab sellega osa minu elust.

India vanasõna

Mis on hea?

Headus on ime, mida igaüks saab luua!

(Mõelge, mida ja kuidas teete)

Ja unustate - ja see muutub lihtsamaks.
Ja sa annad andeks – ja tuleb puhkus.
Ja sa pingutad - ja sul õnnestub ...
Ärge olge ihne - ja teid premeeritakse!
Ja sa tuled tagasi - sind premeeritakse ...
Ja sina usud – ja nemad usuvad!
Alustage ise – see algab kõikjalt!
Ja sa ARMASTAD! Ja sa hakkad arvestama!

Nad ütlevad teile vastikuid asju ja te vastate sõbralikult.

See on minu jaoks?
- Sina...
- Milleks?
- Lihtsalt!

Lihtsalt

See on sulle. Lihtsalt :)

Minu religioon on väga lihtne. Ma ei vaja templeid. Ma ei vaja erilist keerulist filosoofiat. Mu süda, mu pea on mu tempel. Minu filosoofia on lahkus. Dalai-laama

Sõnasõbralikkus tekitab usaldust.
Lahkus mõtetes parandab suhteid.
Headus tegudes sünnitab armastust.

Mis vahet sellel on, kas väljas on soe või külm, kui väike vikerkaar elab su toas terve päeva?

Eleanor Porter "Pollyanna" ---

Olime lapsepõlves palju avameelsemad ...
- Mida te hommikusöögiks sööte?
- Mitte midagi.
- Ja mul on leib või ja moosiga. Võtke natuke mu leiba...
Aastad on möödunud ja me oleme muutunud erinevaks, nüüd ei küsi keegi kelleltki:
- Mis sul südamel on? Kas pole pimedus? Võtke natuke minu valgust.

Kui sa naeratad, pole sa ainus, kes tunneb end õnnelikuna. Sa tood valguskiire teiste ellu.

Maa on alati täis imesid. Ainult enamik inimesi ei tea sellest, mistõttu juhtuvad kõik nende õnnetused. Ja kõige esimene ime on see, et olles hõivanud oma meele hea mõttega, ei jäta me selles kohta kurjale.

Frances Eliza Burnett

Kui hing külmuma hakkab - keeda kakaod.

Headus on kõigi inimeste jaoks
Olgu häid rohkem.
Nad ei ütle asjata, kui kohtuvad
"Tere pärastlõunal" ja "Tere õhtust".
Ja see pole meil asjata
Soovin "head aega".
Lahkus on sajandist
Inimese kaunistus...

Mõelge hästi ja mõtted küpsevad headeks tegudeks. Lev Nikolajevitš Tolstoi

See maailm on nagu kaja mägedes: kui heidame selle peale viha, tuleb viha tagasi; kui anname armastust, tuleb armastus tagasi.

Ja see loodusnähtus, sa ei pea sellele mõtlema. Võite teda usaldada – kõik juhtub iseenesest. See on karma seadus: mida külvad, seda lõikad – kõik, mis sa annad, tuleb sulle tagasi. Sellele pole vaja mõelda, kõik toimub automaatselt.

Armasta ja ole armastatud! ..

Osho ---

Veenduge, et teie sees poleks Vastupanu, et poleks vihkamist ega negatiivsust. "Armastage oma vaenlasi," ütles Jeesus ja see tähendab loomulikult: "Ärge omage vaenlasi."

Eckhart Tolle

Ärge laske paljude tänamatul teid eemale hoida

inimestele head tegema;

sest peale selle, et iseenesest head tehes

ja ilma muu eesmärgita - üllas eesmärk,

aga head tehes kohtud vahel kelleski

nii suur tänu ühele

et see premeerib kogu teiste tänamatust.

Francesco Guicciardini

Kui kaua sa headele asjadele mõtled?
Nii palju head saad.

Kui igaüks teeb head oma võimete piires, muutuvad hea võimalused lõpmatuks.

Kuid pole väiksemaid imesid: naeratus, lõbu, andestus ja - õigel ajal õige sõna. Selle omamine tähendab kõige omamist.

Aleksander Green, Scarlet Sails" ---

Vastake alati ainult lahkusega, see on ainus viis muuta see maailm paremaks paigaks.
Vasta lahkelt või ära vasta üldse.
Kui maksate kurja kurja vastu, muutub kurjus suuremaks.

Ärge uskuge seda, kes räägib ilusasti, tema sõnades on alati mäng.
Uskuge seda, kes teeb vaikselt ilusaid asju.

Kui palju lahkust, valgust, armastust on inimeses - nii palju elu on temas!

Saate järgi oma tahtmine täida oma maailm

hea või kuri
ahnus või isetus,
agressioon või rahu,
ükskõiksus või halastus;

pidage meeles ainult – see, mille te teele jätate, on see, mida te sellel kohtate.

Iga meie tegu jätab jälje hinge ja osaleb meie iseloomu ja saatuse kujunemises. Kui mõistate seda põhimõtet, olete ettevaatlikum, et teie tegudes peituks ainult headus.

Võitke viha õrnusega
Kurjus on hea
Ahnus - suuremeelsus,
Valed on tõsi.

Võib-olla pole ajad endised ... Tingimusi dikteerib kiirustav vanus ... Aga süda on lahkuse pärast nii kurb ... Pole moekas ... Siiras ... Ja tõeline ...

Kui sa ei tea, mida teha, käitu nagu inimene.

Mis selleks, et ühine õnn kannatab tulutult -

Parem on kinkida õnne kellelegi lähedasele.

Parem on sõber headusega enda külge siduda,

Kuidas vabastada inimkond köitest.

Omar Khayyam

Võite visata teise inimese. Kivid või lilled. Sõltuvalt sellest, mis teil saadaval on. Kui hinges on kivid, siis kivid. Kui lilled .... siis lilled. Ja see ei puuduta seda inimest. See on sinu teha!

Igal hommikul, kui ärkad, alusta mõtetega:

"Täna mul vedas," ärkasin üles.
Ma olen elus, mul on see kallis inimelu ja ma ei raiska seda.
Suunan kogu oma energia sisemisele arengule,
Et avada oma süda teistele
Ja saavutage valgustumine kõigi olendite hüvanguks.
Mul on teistele ainult head mõtted.
Ma ei vihastu ega mõtle neist halba.
Annan endast parima, et teisi aidata."

Kogu maailma õndsus juhtub õndsuse soovist teisele;Kõik maailma inimeste kannatused -oma isikliku õnne soovist.Šantideva

Meie suurim tugevus peitub meie südame lahkuses ja helluses...

Kui palju tarkust on vaja, et lahkust mitte kunagi kaotada!

M. Ebner-Eschenbach

Me saame õnnelikeks, terveteks ja edukateks, kui lõpetame kurtmise ja näägutamise.

Ära lase end kurjast võitu saada, vaid võida kurjus heaga.

Julgust on tegelikult vaja, on siirus.

Proovige saada vikerkaareks kellegi pilves.

See on võimatu ja mittevajalik - pidevalt rõõmustada. Aga alati saab kõrval istuda kallis inimene, pane käsi tema õlale (või kallista teda) ja jaga ta pilv pooleks. Teie päike valab kahe vihmapilve vahele ja valgustab langevaid tilkasid. Nii tehakse vikerkaare, eks?

Küsige endalt: kas sa olid täna lahke? Muutke lahkus oma igapäevaseks oluliseks omaduseks ja maailm teie ümber muutub.

Kui tahad, et su jalad okastest ei valutaks, katta kogu maa lillevaibaga. Abu'l-Faraj

Teate, nüüd tahaks tõesti vähemalt tunniks sellist pisikest taskuhaldjat, nagu vanast Disney multikast uinuvast kaunitarist. Et ta ütleks “bibidi-babodibum” ja kõik laheneks, sujuks.

Elchin Safarli - sulle lubati mulle ---

Pisike heategu on parem kui kõige pühalikum lubadus teha võimatut.

Thomas Macaulay ---

Kui teed head, siis see ei peatu, vaid tahab jätkata. Heategude pagas toob tõelist õnne.

Tähtis pole mitte niivõrd hea üle arutlemine, kui palju häid tegusid. M. Montesquieu

Olen veendunud, et iga inimese hing tunneb rõõmu, kui ta teisele head teeb.T.Jefferson

Et olla meie kätes Kogu maailm, peate lihtsalt lõpetama rusikate kokku surumise ja avama oma peopesad.

Sri Sri Ravi Shankar ---

Kui süda on puhas

juhtub ime.

Lahkust on raske ära anda, sest see tuleb alati tagasi.

Kuidas me ei saa meeldivat eluaset enne, kui me laseme Värske õhk ja päikesevalgust, nii et meie keha ei ole tugev ja meie nägu õnnelik ja selge, kuni meie meel on avatud headele mõtetele.James Allen

Elage nii, et inimesed naeratavad teid kohates.
Ja teiega rääkimine muutus veidi rõõmsamaks ...

Lugesin nördimustest, mõttetusest ja vastikusest, kahtlustusest ja küünilisusest. ... Mulle tundub, et olen üksi oma järjekindlate väljaütlemistega lahkuse, sündsuse, suuremeelsuse tegelikkuse kohta, kõik muu vaikib. Hea ja kuri on maailmas olemas, nad võitlevad omavahel ja sellel lahingul pole lõppu. Kui aga head inimesed alla annavad, on lahing kaotatud..

Nad räägivad sulle igasuguseid räpaseid nippe ja sa vastad lahkelt?!
- Igaüks kulutab seda, mis tal on.

Kui tahad enda ümber häid, lahkeid inimesi, proovi nendega kohelda tähelepanelikult, hellalt, viisakalt – näed, et kõigil läheb paremaks. Kõik sõltub sinust, uskuge mind. Maksim Gorki

Iga inimene on teemant, kes suudab end puhastada ja mitte puhastada. Kuivõrd see on puhastatud, kumab sellest läbi igavene valgus. Seetõttu pole inimese asi püüda särada, vaid püüda end puhastada.Lev Nikolajevitš Tolstoi

Kõigile neile, kes soovivad mulle halba ... Hea teile, kas kuulete ?! Hästi!!!)))

Kui õnnetused pole juhuslikud, siis on ka tavalised asjad ebatavalised.

Õnnelikuks pean neid, kes kasutavad igasugust head ilma kurja seguta. Cicero

See on hämmastav, mida üksainus päikesekiir võib inimese hingele teha...Fedor Mihhailovitš Dostojevski

Tõeline Valgus on see, mis tuleb inimese seest ja avab hingele südame saladused, muutes selle õnnelikuks ja eluga kooskõlas. Gibran Kahlil Gibran

Kui te ei tea, mida teha, siis proovige teha nii, et headuse hulk maailmas vähemalt ei väheneks. Vladimir Fedorov

Kuidas rohkem inimesi annab head, seda rohkem ruumi see vabastab uue hea energia vastuvõtmiseks.Ava end headusele.Vjatšeslav Pankratov, Ljudmila Štšerbinina Naeratage õnnele!

Tihtipeale, ise seda märkamata, muudame meid ümbritsevate inimeste elu paremaks. See on auväärne ja üldse mitte raske. Lihtsalt kuulake iseennast ja kasutage iga võimalust, et aidata – nii sõnas kui teos. Andke meile kunagi teada, kuid meie heategu võib inimesele hämmastavalt mõjuda.

Eriline headus (kristlik tähendamissõna)

Üks vend ütles vanale mehele:
«Kui näen venda, kelle kohta olen midagi halba kuulnud, ei saa ma end kuidagi sundida teda kambrisse laskma. Kui näen head venda, lasen ta hea meelega sisse.
Vanamees vastas:
-Kui teed heale vennale head, siis sellest ei piisa – tee erilist head sellele, kes on nõrkuse all.

Me peame armastama kõiki.
Aga kui ei saa, siis vähemalt soovi kõigile head.
Vanem Gabrieli (Urgebadze) vaimsed juhised

Harjutage terve päeva headust kõigi teid ümbritsevate inimeste vastu ja saate aru, et olete juba taevas.

Heateoks pole kunagi hilja.

"Kes teeb sõbrale head, teeb head ka endale." "Andmine - sa saad." "On aeg anda, kui sul pole palju." Need ja veel miljon tsitaati lahkuse kohta õpetavad meid olema kaastundlikud, helded, ausad, mõistvad. Päris. Inimene.

Ükskõik kui palju muinasjutte ka poleks kirjutatud ja filme üles võetud – erineva lõpuga, hea võidab ikkagi kurja. Ja elus ka. Me usume sellesse. Täna on ülemaailmne spontaanse lahkuse päev, mis tuletab meile meelde inimeseks olemise tähtsust. Ole, ei näi olevat. 14. dalai-laama ütleb, et tehke häid tegusid ja ärge ainult mõelge sellele. Tähtis on tegutsemine.

Valisime headuse kohta fakte erinevatest raamatutest. Lugege, mõelge ja, mis kõige tähtsam, kehastage häid kavatsusi. Arvame, et see on elus kõige tähtsam.

1. Headus muudab maailma

Kõik, mida oleme teinud ainult enda jaoks, sureb koos meiega.

Kõik, mida oleme teinud teiste ja maailma heaks, jääb igaveseks.

Albert Pike

Tal Ben-Shahar, teadlane positiivne psühholoogia, ja raamatu What Will You Choose autor kirjutab sellest, millele paljud meist kardavad mõelda. Asjaolu, et paljud sündmused meid ümbritsevas maailmas ei sõltu üksikisikute pingutustest ja ometi alahindame suuresti oma võimet maailma paremaks muuta.

jaotises "Edasi maksmine" kooli õpetaja palub õpilastel koostada aruande selle kohta, kuidas igaüks neist saaks maailma paremaks muuta. Üks neist, Trevor, otsustab teha kolm head tegu, vabatahtlikult kolm korda suvalisi inimesi aidata ja siis paluda neil – tänu asemel – kolm korda kedagi teist aidata ja lasta neil tänutunde asemel sama paluda jne. .

Kui iga inimene, keda keegi aitab, aitab omakorda veel kolme inimest, siis kahekümne ühe "sammuga" saavad kõik inimesed Maal kellegi abi. Film räägib sellest, kuidas Trevori head teod loovad positiivse mõju, mis levib ringidena vee peal. See mõju mõjutab sügavalt nende inimeste elu, keda Trevor ise pole isegi näinud.

Meie "globaalses külas" on sotsiaalsed sidemed tugevad ja iga tegevus liigub ringides läbi aja ja ruumi. Sellepärast on oluline mitte lõpetada hea tegemist.

Näos abituse tunne globaalsed probleemid on juurdunud meie veendumuses, et indiviidi panus on piisk meres. Aga kui sa leiad viisi, kuidas midagi head teha ja sellega teisi inimesi – isegi väga väheseid – "nakatada", võite põhjustada olulisi muutusi.

Muutke maailma paremaks. Maksa teistele selle eest, mis on sinu heaks tehtud, ja inspireeri neid sama tegema.

2. Hea tegemine teeb meid õnnelikumaks

Ilma lahkuseta on tõeline rõõm võimatu.

Thomas Carlyle

Suuremeelsus ja suuremeelsus on imelised inimlikud omadused. Need on füüsilisele ja vaimsele tervisele väga kasulikud. Võimalus jagada inimestega aega, energiat või raha tõstab õnnetunnet ja vähendab depressiooni riski, stressitaset ning mõjub soodsalt suhetele teistega.

Selgub, et me tunneme end loomulikult õnnelikumana, kui oleme helded. Kui me kellelegi midagi kingime, aktiveerib meie altruism aju need osad, mis vastutavad naudingute, teistega suhtlemise ja usalduse eest.

Inimesed, kes tegelevad aktiivselt heategevusega, tõstavad enesehinnangut ja tugevdavad usku oma jõududesse. Lihtsamalt öeldes oleme õnnelikud - .

Lahkuse näitamine aktiveerib ajus endorfiinide tootmist. Need bioloogilised reaktsioonid loovad heldes ja heldes inimeses eufoorilise rahu- ja õnnetunde.

3. Olla lahke tähendab olla tugev inimene.

Kahekümnenda sajandi suur mõtleja Stephen Covey nimetab julgust kõigi vooruste isaks. Julgus ja austus aitavad meil saada terviklikuks, terviklikuks inimeseks. Isiksuse kujunemiseks on vaja arvestatavat elukogemust, ehitatud hoonel tuleb mitu korda ja erinevalt ringi käia, kuni märkad, kus see mineviku vigade tagajärjel vajus ja kuhu vajus ja ainult nii tasapisi. jõuda sisemise iseloomu integreerimiseni.

Sellepärast ehitamiseks tugev iseloom kannatust on vaja. Inimesed, kes alustavad väikesest ja töötavad iga päev enda kallal, pidades silmas kõrgeid põhimõtteid, hakkavad kindlasti oma mõju levitama, kuni neist saavad tõelise iseloomu eeskujud ning sellest tulenevalt teistele mentorid ja õpetajad.

Heateoks on alati aega,

Sellistest inimestest saavad muutuste katalüsaatorid ja üleminekuinimesed, kes suudavad katkestada negatiivse käitumise tsüklid oma peredes, organisatsioonides või kogukondades.

4. Headus on andmise tegu

Suuremeelsus, olgu materiaalselt või vaimselt, muudab inimest. Enamasti kipume andma, eriti kui see on meile mugav või sotsiaalselt heaks kiidetud. Selline on inimene. Kui vaadata, siis me anname pidevalt midagi ära – aega või energiat. Kuid kui veedate oma lastega aega, vaatate televiisorit, surfate tahvelarvutis Internetis või mõtlete pidevalt tööprobleemidele, pole see tõeline andmine.

Kõige väärtuslikumatel kingitustel pole rahaga mingit pistmist. Neid seostatakse inimhinge sügavalt isiklike ja emotsionaalsete ilmingutega: mõistmine, moraalne toetus, vaimne lähedus ja lahkus.

Väga oluline on anda ja armastada, kui sa ei saa sama vastutasuks nõuda. Sellepärast on andmine nii raske, kuid nii oluline isiklikuks kasvuks -

Lihtne on olla kinkija, kui pead vaid rahakotist raha välja võtma. Kas äri panna kellessegi või millessegi aega ja siiraid jõude. Hinge andmine on palju raskem kui raha andmine. Kuid suuremeelsus muudab kõike ümbritsevat, kui see tuleb hinge sügavusest. Ja see on kõige tähtsam.

5. Headus on tee tipptasemele

Soov teisi aidata aitab ka inimest ennast. See on ebatavalisuse loomulik tagajärg. Et asuda "teisuse" teele teistele, on vaja oskust jagada kogemusi. Kuidas seda osta saab? Taas heategusid tegemas. Ärge kartke kiinduda millessegi, mis annab teile motivatsiooni ja motivatsiooni. Saate kellegagi koos treenida, osaleda maalikursustel, aidata loomade varjupaiku või minna heategevusmissioonile Aafrika riikidesse. Aja jooksul saate aru, mida olete omandanud uus kogemus, saad seda teistele edasi anda ja saada silmapaistvaks inimeseks, erinevalt kellestki teisest – iseendast.

Headus muudab inimesi

Inimene on elu jooksul pidevalt ümbritsetud teistest inimestest, kellega tal tuleb ühel või teisel viisil suhelda ja kokku puutuda. Need on kolleegid, klassikaaslased, klassikaaslased, sõbrad, kaupluste ja muude asutuste töötajad, tuttavate tuttavad, isegi lihtsalt möödujad. Kuid mitte kõik neist pole kahjuks sõbralikud. Ja isegi lahked inimesed võivad mõnikord vihastada.

Miks inimesed on kurjad? Miks nad saavad suhtuda elusse, inimestesse agressiooniga? Mis sunnib neid seda tegema, sest me kõik oleme kasvanud sarnastes tingimustes, samades traditsioonides, sisendades armastust ligimese vastu.

Viha põhjused

Viha on elav ja väljendunud rahulolematuse tunne kellegi või millegi suhtes. Harvadel juhtudel võib viha areneda, see tähendab, et inimene on võimeline tegema tegevusi, mille eesmärk on kahjustada viha põhjustavat objekti või teisi.

Viha põhjused:

1. Pettumus, rahulolematus eluga. Siia peaks kuuluma ka frustratsioon – selline emotsionaalne seisund, mis on põhjustatud suutmatusest rahuldada vajadusi, põhjendamatuid ootusi.

2. Kadedus.

3. Armukadedus.

4. Elu murrangud (kaotus, isiklik ebaõnn jne)

5. Psühholoogilised haigused.

7. Stress ja väsimus.

8. Psühholoogiline trauma.

9. Depressioon.

10. Kalduvus impulsiivsetele tegudele, suurenenud emotsionaalsus.

11. Inimene lihtsalt tahab selline olla.

13. Lemmikasja puudumine.

See nimekiri sisaldab põhjuseid, mis sõltuvad nii inimeste sisemisest seisundist kui ka välistest teguritest.

viha omadused

1. Ülaltoodud loendis on põhjused, mis sõltuvad nii inimeste sisemisest seisundist kui ka välistest teguritest.

2. Lisaks on vihal võime kuhjuda. Samal ajal erinevatel põhjustel viha võib kattuda. Ja see võib põhjustada tõsiseid vaimseid häireid, sealhulgas terviseprobleeme.

3. Viha on mõnes olukorras inimese kaitsereaktsioon hetkeolukorrale ehk signaal inimesele, mis hoiatab, et midagi läheb valesti.

4. Tuleb mõista, et inimesed ei ole alati kurjad. Kõige kurjemad inimesed erinevas keskkonnas ja olukorras suudavad olla lahked ja meeldivad suhtlemisel.

5. Inimene ei ole alati süüdi, et ta on kuri. Mõnikord on elu ise, katsumused ja keskkond, mis selle selliseks muudavad.

6. Kurjus teises suunas. Mõne jaoks piisab lihtsast tähelepanust, et äratada neis lahkust. Näiteks vihastab inimene solvumise või üksinduse pärast. Teised vajavad erihooldus psühholoogid või asjakohane ravi.

7. Viha on hävitav tunne, see kuhjub. Seetõttu tuleks seda väljendada konstruktiivselt, rahumeelselt. See aitab teil probleemiga toime tulla.

Kuidas käituda inimesega koos kurjade inimestega

1. Sellise inimesega suheldes tuleks meeles pidada, et ta on hetkel afektiseisundis. Ta on iseendaga vastuolus, mistõttu on tal raske end kontrollida.

2. Pole vaja kurje inimesi provotseerida, sest alati pole võimalik konflikti läbirääkimiste teel lahendada.

3. Kui viha on suunatud konkreetselt sinu peale, siis on soovitav lahkuda, ja jätkata vestlust alles pärast aja möödumist, kui inimene rahuneb.

4. Kui märkad, et just sinu ümber on inimesed muutunud vihasemaks, siis hinda oma käitumist, püüa mitte õhutada ümbritsevates agressiooni. Võib-olla määrate olukorrale negatiivse tooni, avaldate inimestele survet, põhjustades viha.

Headus annab tähenduse meie ja meid ümbritsevate inimeste elule. Headus võimaldab meil teistega paremini suhelda, näidata empaatiat ja olla kellelegi toeks. Lahkuse allikas peitub sügaval teie hinges. Mõned inimesed on esialgu lahkemad, kuid seda omadust saab sihipäraselt arendada. Kui soovite õppida, kuidas olla, alustage 1. sammust.

Sammud

1. osa

Arendage lahkust

Siiralt hoolida teistest. Lahkus on oma olemuselt siiras hoolimine teiste pärast, neile parima soovimine, nende vajaduste, soovide, lootuste ja isegi hirmude mõistmine nii, nagu need oleksid teie enda omad. Headus on soe, rõõmsameelne, kannatlik, usaldav, truu ja tänulik. Piero Ferrucci näeb lahkust "vähem pingutamises", siis säästab see meid negatiivsete tunnete ja pahameele, armukadeduse, kahtlustamise ja manipuleerimise eest. Üldiselt on lahkus siiras mure kõige elava pärast.

• Õppige olema inimeste vastu lahke ja helde. Kui te pole kunagi proovinud, olete häbelik või ei tea, kuidas inimestele läheneda, saate sellest kõigest harjutamisega üle. Tehke jõupingutusi, kuni lahkus ja andmine tulevad teile loomulikult.
• Sa ei pea midagi vastutasuks küsima. Lahkuse olemus seisneb selles, et sa ei oota midagi vastu, ei seo kedagi lubadustega ega sea öeldule või tehtule tingimusi.

1. Kasu nimel ei saa olla lahke. Hoiduge petlikust lahkusest. Lahkus ei ole "viisakus omakasu, kalkuleeritud suuremeelsus ega väline etikett". Kui olete inimese vastu kena lihtsalt sellepärast, et see võimaldab teil temaga manipuleerida ja saada seda, mida soovite, pole see enam lahkus. Kui teesklete, et hoolite kellestki, surudes samal ajal maha viha või põlgust, varjates viha või pettumuse valelike naudingute taha, pole sellel samuti midagi pistmist lahkusega.

   • Viimane asi: usaldusväärsus ei ole lahkus. See on lihtsalt käitumisstiil, mille puhul on lihtsam alla anda, teha seda, mida nad sinult tahavad, sest sa ei taha konflikte ja kardad tagajärgi.

2. Ole enda vastu lahke. Paljud teevad vea, püüdes teiste eest hoolitseda, unustades samal ajal enda. Mõnikord tuleb see rahulolematusest iseendaga, kuid enamasti tuleb see enda mittetundmisest. Paraku on nii, et kui sa ei tunne oma jalge all kindlat pinnast, on sinu lahkusel teiste vastu oht areneda veidi varem kirjeldatud petlikuks lahkuseks. Või veel hullem, see võib viia läbipõlemiseni ja frustratsioonini, kuna asetate kõik teised endast ette.

   Õppige teistelt lahkust. Mõelge tõeliselt lahketele inimestele, keda tunnete ja kuidas nad teid tundma panevad. Kas su süda läheb iga kord soojaks, kui neile mõtled? Tõenäoliselt on see, sest lahkus jätab jälje, soojendades teid isegi kõige rohkem rasked ajad. Kui keegi armastab teid sellisena, nagu olete, on võimatu unustada sellist usaldust ja teie väärikuse kinnitust, nii et nende inimeste lahkus jääb teiega alatiseks.

   • Mõelge sellele, kuidas kellegi lahkus teie elu paremaks muudab. Mis on selle inimese suhtumises sinusse, mis paneb sind tundma end erilisena ja armastatuna? Kas saate südamest korrata, mida ta teie heaks teeb?

3. Kasvatage endas lahkust oma tervise nimel. Hea vaimne tervis ja õnn tuleneb positiivsest mõtlemisest ning lahkus on positiivse meeleseisundi allikas. Kuigi see on andmine ja inimestele avatud olemine, toob see kaasa heaolu- ja kuuluvustunde, mis parandab meie vaimset ja füüsilist tervist.

   Keskendu lahkusele ja tee sellest harjumus. Leo Babauta usub, et lahkus on harjumus, mida igaüks võib arendada. Ta soovitab kuu aega iga päev headusele keskenduda. Selle suunatud keskendumise lõpus kogete oma elus sügavaid muutusi, mõtlete endast paremini ja avastate, et inimesed kohtlevad teid paremini. Tema sõnul parandad sa pikas perspektiivis oma karmat. Siin on, mida saate teha lahkuse harjumuse arendamiseks.

   Olge lahke kõigi, mitte ainult abivajajate vastu. Laiendage nende ringi, kellele teie lahkus laieneb. See on väga lihtne, kui teeme alateadlikult seda, mida Stephanie Dourik nimetas "patroneerivaks lahkuseks". See viitab lahkusele, mis on suunatud neile, kes seda tõesti vajavad: haiged, vaesed, puuetega inimesed ja need, kes jagavad teie ideaale. Ka meile emotsionaalselt lähedaste (näiteks pere või sõprade) või muul moel lähedaste (näiteks kaasmaalaste või sama nahavärvi, sooga jne) inimeste vastu on hea olla lihtsam kui headuse avaldamine nende vastu, filosoof Hegel nimetas "teisteks". Samuti on raskem olla lahke inimeste vastu, keda peame endaga võrdseks, kuid see on seda väärt.

   • Kui oleme lahked ainult "mugavatel" juhtudel, siis me ei saa leppida sellega, et peame olema lahked kõigi vastu, olenemata sellest, kes nad on, missuguse sissetulekuga nad on, millesse nad usuvad, millised on nende väärtused, kus nad on. nad on pärit, nad tulevad, kas nad on meiega sarnased jne.
   • Valides need, kes meie arvates väärivad meie lahkust, rakendame me oma hinnanguid ja eelarvamusi ning näitame seda tehes üles tingimuslikku lahkust. Ja tõeline lahkus hõlmab kõiki elusolendeid. Ja kuigi väljakutsed, millega te sellel laiemal headuse teel silmitsi seisate, võivad olla üsna keerulised, üllatab teid, kui sügav on teie võime olla tõeliselt lahke.
   • Kui arvate, et keegi ei vaja teie lahkust ja see inimene saab hakkama ilma teie toetuse ja mõistmiseta, siis näitate üles valikulist lahkust.

4. Hoidke otsustusvõime miinimumini. Kui tahad olla tõeliselt lahke inimene, viska oma autoriteetne arvamus prügikasti. Selle asemel, et inimesi pidevalt kritiseerida, töötage kaastunde nimel. Kui arvad tavaliselt teistest halvasti, arvad, et nad peaksid olema vastutustundlikumad, et sind ümbritsevad virisejad ja lollid, ei õpi sa kunagi lahke olema. Lõpetage inimeste hukkamõistmine, te ei mõista nende motiive enne, kui elate päeva nende nahas. Keskenduge soovile teisi aidata, selle asemel, et mõista, et nad ei parane.

   • Kui teile meeldib kõiki kritiseerida, olete altid kuulujuttudele või lihtsalt vihkate alati kõiki enda ümber, ei jõua te kaugemale oma kavatsustest olla lahke.
   • Lahke olemine tähendab vaikimisi inimestest hästi mõtlemist ja neilt täiuslikkust mitte oodata.

   2. osa

   Arendage häid omadusi

   1. Olge teiste suhtes kaastundlik. Väga oluline on mõista järgmist: "Ole armuline, sest iga inimene teie lähedal võitleb surelikus lahingus." See fraas on omistatud Platonile ja tähendab, et igaüks meist võitleb oma elus teatud raskustega, kuid mõnikord unustame teiste inimeste raskused, kui oleme oma probleemidesse uppunud või vihased teiste peale. Enne teo toimepanemist, mis võib olla negatiivne mõju Küsi endalt teisele inimesele lihtne küsimus: "Kas ma teen heateo?" Kui te ei saa vastata jaatavalt, peaksite kohe muutma oma suhtumist ärisse ja oma tegevust.

      • Isegi kui tunnete end väga halvasti, pidage meeles, et ka teised inimesed tunnevad ebakindlust, valu, raskusi, kurbust, pettumust ja kaotust. See ei kahanda kuidagi teie enda tundeid, kuid võimaldab mõista, et inimeste reaktsioone dikteerivad sageli valu ja ärritunud tunded. Lahkus on võti nendest emotsioonidest sügavamale vaatamiseks ja tegeliku inimese nägemiseks enda sees.

   2. Ärge oodake täiuslikkust. Kui kaldute perfektsionismi, konkurentsi või alati enda peale surumise poole, võib enda vastu lahke olemine langeda teie ambitsioonide, liiga kiire elutempo ja hirmu ohvriks, et teid peetakse laisaks ja isekaks. Ära unusta vahel peatuda ja endale andeks anda, kui asjad ei lähe nii, nagu sa soovisid.

      Ela olevikus. Suurim lahkuse kingitus teisele inimesele on olla tema läheduses ja mitte hõljuda pilvedes, kuulata tähelepanelikult ja olla tema suhtes tähelepanelik. Planeeri oma päeva teisiti, et sinust ei räägitaks enam kui inimesest, kellel on kogu aeg kuhugi kiire. Olevikus elamine tähendab teistele kättesaadav olemist ja seda on võimalik saavutada ainult siis, kui sa ei kiirusta pidevalt inimesi ja tegevusi oma kiiresse päevakavasse suruma.

      • Vähendada tehniliste suhtlusvahendite osakaalu inimestega suhtlemisel. Isikupäratu ja kiirustav suhtlemine tehnoloogia kaudu, näiteks sõnumite saatmine või meilid, on elus koht, kuid ainult siis, kui seda pole ainus viis suhtlemine. Võtke aega inimestega isiklikult või kohapeal suhtlemiseks telefoni vestlus, mis ei segaks midagi. Saatke e-kirja asemel kiri ja üllatage kedagi oma lahkusega, leides aega isiklikult kirjutamiseks.

   3. Õppige kuulama. Juba oskus kuulata on meie jaoks väga väärtuslik kiire maailm kus kiirustamine ja hõivatus on muutunud väärtusteks, kus on normaalne jutu keskel katkestada, sest vaja on joosta. Kuid hõivatud olemine ei ole ebaviisakas vabandus. Kui räägite kellegagi, õppige seda inimest kogu südamest kuulama ja kuulake tähelepanelikult tema mõtte või loo lõppu.

      • Kõige olulisem heategu on see, kui te tõesti kuulate inimest, vaatate talle silma, ei sega teid millestki ja annate inimesele osa oma ajast. Võtke aega ja haarake endasse see, mida teile öeldakse, selle asemel, et katkestada mõne etteantud vastusega. Näidake inimesele, et mõistate tema olukorda ja olete valmis kuulama.
      • Heaks kuulajaks olemine ei tähenda veel suureks probleemilahendajaks olemist. Mõnikord üksinda suureks abiks see on valmisolek ja tahe kuulata, kuigi tunnistad, et ei tea, kuidas muidu seda inimest aidata.

   4. Ole optimist.Õnn, rõõm ja tänulikkus moodustavad sageli lahkuse, mis võimaldab teil näha teistes head, tulla toime raskuste, meeleheite ja julmusega, millega elus kokku puutute, need aitavad taastada teie usu inimkonda. Positiivne suhtumine pakub siirust ja teesklematut rõõmu heategudest, mitte kohuse- või teenimistundest. Ja huumorimeel võimaldab teil end mitte liiga tõsiselt võtta ning suhtuda elu vastuoludesse ja tänamatutesse hetkedesse usuga heasse.

      • Alati pole lihtne optimistlikuks jääda, eriti halbadel päevadel. Kuid kui harjutate piisavalt kaua, võite arendada optimismi, keskendudes positiivsele, aimates head ette ja nautides pisiasju. Ja vaata elule helgemast küljest – täiesti tasuta võimalus.
      • Optimism ja positiivne mõtlemine ei tee teid mitte ainult sõbralikuks ja lahkuseks, vaid toovad rõõmu ka teid ümbritsevatele inimestele. Kui sulle meeldib liiga palju viriseda, on sul raskem oma ringkonda rõõmu tuua.
      • Enda optimismi arendamiseks võite otsida artikleid selle kohta, kuidas olla õnnelikum, rõõmsam ja tänulikum.

   5. Ole sõbralik. Lahked inimesed on tavaliselt ka sõbralikud. See ei pruugi tähendada, et nad on kõige avatumad, kuid nad ei ole laisad, et uusi inimesi paremini tundma õppida ja aidata neil uues kohas end mugavalt tunda. Kui teie koolis või teie töökohal on uus inimene, saate temaga rääkida, selgitada, mis on, ja isegi kutsuda ta mõnele seltskonnaüritusele. Isegi kui olete häbelik, aitab lihtne naeratus ja kerge vestlus mitte millestki aidata teil sõbralikumaks muutuda ning selline lahkus ei jää märkamata.

      • Sõbralikud inimesed on lahked, sest nad ootavad inimestelt head. Nad suhtlevad uute inimeste ja sõpradega avatud ja armsalt.
      • Kui olete loomult häbelik, ei pea te ennast täielikult muutma. Lihtsalt pingutage veidi rohkem, et olla inimestega sõbralik, pöörake neile tähelepanu, küsige nende heaolu ja asjade kohta, näidates nende vastu huvi.

   6. Ole viisakas. Kuigi viisakus iseenesest ei ole lahkuse märk, näitab siiras viisakus austust nende vastu, kellega suhtlete. Viisakus - hea viis köida inimeste tähelepanu ja tee oma mõte selgeks. Siin on mõned lihtsad nipid:

      • Mõnikord peate oma taotlusi või vastuseid teiste inimeste märkustele ümber sõnastama. Näiteks "Kas ma saan?" ütle "Kas ma tohin?" või öelge "See pole aus!" asemel "Ma olen üllatunud!" öelge: "Las ma seletan seda muul viisil" asemel: "Jah, ma ei öelnud seda." Mõnikord ütleb parafraseerimine palju.
      • Käitu väärikalt. Hoidke uksed lahti neile, kes teile järgnevad, vältige liigset labasust ja ärge olge uute inimestega tuttav.
      • Tee komplimente ja ole siiras.
      • Otsi Lisainformatsioon kuidas olla lahke ja viisakas.

   7. Julge olla tänulik. Tõeliselt lahked inimesed suudavad kergesti tänu avaldada. Nad ei pea midagi iseenesestmõistetavaks ja on alati abi eest tänulikud. Nad teavad, kuidas südamest tänada, kirjutavad tänukaarte ega tunne piinlikkust tunnistades, et vajasid abi. Tänulikud inimesed võivad lihtsalt aitäh öelda, lihtsalt selle eest, et tegite nende päeva kuidagi helgemaks ja mitte ainult sellepärast, et tegite midagi konkreetset. Kui võtad reegliks olla ümbritsevatele inimestele rohkem tänulik, suureneb sinu potentsiaal lahkuda.

      3. osa

      Alustamine

      1. Armasta loomi ja kõike elavat. Armastus loomade vastu ja lemmikloomade eest hoolitsemine on samuti heateod. Miski ei sunni teid hoolima teise liigi olenditest, eriti praegu, kui inimese kui domineeriva liigi võimalused on nii võimsad. Ja kogu armastus looma vastu ja austus tema enda vooruste vastu on lahkuse väljendus. Nii nagu armastus kogu maailma vastu, mis meid toetab ja toidab, on see nii mõistliku lähenemise kui ka lahkuse ilming, mis tagab, et me ei mürgita meile tervislikku elu andvat baasi.

         • Võtke ja kasvatage lemmikloom. Tasuks teie lahkuse eest on tema armastus ja rõõm, mis teie elus on.
         • Paku lahkuvale sõbrale ta järele lemmikloom tähtaja ületamise eest. Veenda sõpra, et armastus ja hoolivus aitavad lemmikloomal peremehe (perenaine) puudumisega toime tulla.
         • Austage liike, kellest hoolite. Inimene ei ole looma "omanik", pigem vastutame tema heaolu ja hoolitsuse eest.
         • Võtke aega, et aidata kohalikul omavalitsusel selle eest hoolitseda keskkond. Minge perega, sõpradega või üksi loodusmatkadele. Jagage oma armastust looduse vastu teistega, et aidata neil loodusega uuesti ühendust võtta.
      2. • Jälgige inimesi, kes saavad sellest, mis teil on, tõesti kasu saada. Nad ei pruugi teilt seda kunagi küsida, kuid saate pakkuda enne, kui nad tunnistavad, et neil on midagi vaja.

      3. Naerata rohkem. See on lihtne heategu, millel on kaugeleulatuvad tagajärjed. Muutke enda jaoks harjumuseks naeratada sõpradele ja tuttavatele või isegi võõrad. Kuigi plastilise naeratusega näole kleepunud pole mõtet ringi käia, siis kui naeratad inimestele, naeratavad nad sulle vastu, mis toob rõõmu nende tavalisse päeva. Veelgi enam, naeratamine võib ka teie tuju parandada. Kõik saavad kasu, kui naeratate, ja teie lahkuse potentsiaal kasvab selle käigus.

         • Kui inimesed naeratavad, tunnevad nad end mugavamalt ja naeratus muudab sind rohkemaks avatud vaade. Ja see on ka üks lahkuse ilminguid. Lahkus inimeste vastu on ka üks lahkuse liike.

      4. Tundke inimeste vastu huvi. Tõeliselt lahked inimesed tunnevad siirast huvi teiste inimeste vastu. Nad on nende vastu lahked mitte sellepärast, et nad tahaksid midagi vastu saada või et nad otsivad võimalust saada teene. Nad teevad seda sellepärast, et neid tõesti huvitab, kuidas nad tunnevad, kuidas nad elavad, sest nad tahavad, et kõik nende ümber oleksid õnnelikud ja terved. Et saada lahkemaks, arendage inimeste vastu huvi, näidake neile, et hoolite neist, esitades küsimusi ja pöörates neile tähelepanu. Siin on mõned viisid, kuidas õppida inimestest huvi tundma:

         • Küsige inimestelt, kuidas neil läheb, mitte näitamiseks.
         • Tundke huvi nende hobide, huvide ja perekonna vastu.
         • Kui kellelgi teie sõpradest oleks olnud märkimisväärne sündmus elus, küsi kuidas läks.
         • Kui keegi teie tuttav teeb raske eksami või läheb vestlusele, soovige talle õnne.
         • Kellegagi vesteldes peaks vestluskaaslane rääkima vähemalt poole sellest ajast. Ärge tõmmake tekki enda peale ja keskenduge rohkem vestluskaaslasele, mitte endale.
         • Ärge pöörake pilku kõrvale ja pange telefon kõne ajaks kõrvale. Näidake vestluskaaslasele, et ta on hetkel teie prioriteet.

      5. Lihtsalt helistage oma sõpradele. Alati ei pea olema põhjust vanale sõbrale helistada. Muutke harjumuseks korra nädalas mõnele oma sõbrale helistada, et näha, kuidas teie sõbral läheb. Ärge helistage ainult selleks, et midagi planeerida või midagi konkreetset küsida, vaid helistage lihtsalt sellepärast, et igatsesite teda ja mõtlesite tema peale. Kui võtate oma sõpradega ühendust ainult selle pärast, tunnevad nad, et vajate neid ja et nad on nende pärast mures, ning olete ka rahul. See näitab lahkust ja hoolivust.

         • Kui olete tõesti väga hõivatud, võite vähemalt oma sõpradele sünnipäevaks helistada. Ära ole laisk, väljudes SMS-i või Facebooki postitusega, vaid helista ja õnnitle sõpra südamest.

      6. Annetage asju heategevuseks. Teine viis lahkust näidata on kinkida mõned oma isiklikud asjad heategevusfondid. Selle asemel, et lihtsalt oma rämpsu minema visata või see 50 sendi eest garaažimüügil maha müüa, annetage oma soovimatud esemed heale eesmärgile. Kui teil on asju, raamatuid või majapidamistarbeid heas seisukorras anna need asjad ära heategevusorganisatsioonid selle asemel, et kodus varuda või ära visata. See on hea viis anda teistele oma lahkust.

         • Kui teil on asju või raamatuid, mida konkreetsed inimesed vajavad (või tahaksid saada), kinkige need sellele inimesele. Nii näitate oma lahkust.

      7. Tee niisama häid tegusid."Tehke midagi asjata, ilma tasu ootamata, ja ühel päeval makstakse teile lahkusega." Need on printsess Diana sõnad. Sellised spontaansed heateod on sama tavalised kui teadlikult planeeritud teod, on isegi rühmitusi, kes võtavad selle olulise elluviimise oma eesmärgiks. kodanikukohustus! Siin on mõned näited spontaansetest heategudest:

         • Puhasta lumi oma naabri sissesõiduteelt pärast enda oma.
         • Pese sõbra autot.
         • Ülejäänud parkimisaja eest tasuge parkimiskella raha.
         • Aidake kellelgi rasket kotti kanda.
         • Jäta kingitus kellegi lävele.
         • Lisateabe saamiseks otsige teemat spontaansete heategude harjutamiseks.

      8. Muutke oma elu lahkusega. Eluviisi ja selle tajumise muutmine näib olevat hirmutav samm. Kuid võite kasutada Aldous Huxley retsepti, kuidas oma elu muuta: „Inimesed küsivad minult sageli, millised on kõige tõhusamad meetodid elu muutmiseks. Mul on pärast aastaid kestnud uurimistööd ja katsetamist pisut piinlik öelda, et parim vastus on olla veidi lahkem. Võtke oma südameasjaks Huxley aastatepikkune uurimistöö ja laske lahkusel oma elu muuta, jättes seljataha agressiivsed mõtted ja teod, vihkamise, hirmu ja enesealanduse. Taastage lahkus meeleheitest nõrgenenud jõu.

      • Kui keegi kukub midagi maha, võtke see üles ja andke see inimesele, kes selle maha kukkus. Või võite pakkuda tõstmist. Või isegi pakkuda koos tõstmist, vaatamata suurusele!
      • Kõik ei saa meeldida ja see on okei: isegi kõige lahkemad inimesed maamunal võivad pahandada! Lihtsalt olge viisakas, ükskõik mida.
      • Kui võõras sulle naeratab, siis ära kõhkle – naerata vastu, see on heategu.
      • Lahkuse näitamine kasvab inimestelt inimesele, nii et andke lahkust edasi ilma midagi vastu ootamata. Ja headus tuleb kindlasti teie juurde tagasi.
      • Ära mõtle hetkel. Sinu täna tehtud heategu võib õpetada kedagi teistele head tegema, selle inimese jaoks saad sinust eeskuju ja inspiratsiooni. Pealegi lahkub lahkus nagu ringid vees: paljud on aastaid hiljem üllatunud, kuidas üks lahke tegu inimest puudutas ja millekski hämmastavaks inspireeris või andis jõudu endasse uskuda. Pidage alati meeles, et hea jääb alati hinge.
      • Küsige inimeselt, kellega räägite, kuidas tal läheb ja seejärel kuulake vastust tõeliselt. Headus on hoolivus ja kaastunne ning kõik tahavad, et neid kuulataks.
      • Aidake pimedal üle tee.
      • Valmista õhtusöök sõbrale, kellel on praegu raske aeg.
      • Tooge raske kohver inimesele, kes seda ilmselgelt kannatab.
      • Olge lahke vaeste või kodutute vastu, andke neile raha või toidake neid.
      • Külastage hooldekodu ja mängige tund või kaks kaarte kellegagi, kellel pole külalisi.
      • Kui tervitate inimesi teel – alates poe müüjast ja lõpetades ülemusega -, parandab see inimeste tuju ja paneb end mugavalt tundma. Proovige seda teha iga päev.
      • Lahkus on tasuta, nii et jagage seda kõigiga iga päev. Paku sõbra lemmiklooma lapsehoidmist, kui ta on ära. Kui teil on haige naaber, küsige temalt, kas tal on poodi minnes vaja midagi osta. Lõpetage, et rääkida kellegagi, kes on üksildane, juua temaga tass kohvi ja maksta arve.
      • Ostke supermarketist kott pähkleid ja paar šokolaadi ning andke need kodututele.
      • Vaadake aforismi "ole julm, et olla lahke". Mõelge, miks see ütlus nii populaarne on. Kas teie arvates on kohane vaadata elusituatsioone selle nurga alt? Kui arvate, et kellelgi on tõesti vaja õppetundi õppida, sageli selleks, et uuesti jalule tõusta, on üks lahkemaid asju tagasi astuda ja mitte nõu anda: lubada inimesel muutuda, tehes ise lõpuni , võib-olla tehes täiendava ümbersõidu, kui sillutada talle teed. Me kõik mõistame, et me ei saa kedagi muuta. Kuid lahkus võimaldab meil muuta selle inimese olukorda, et ta saaks edasi astuda ja ennast muuta. Seetõttu ei pea me suhtuma oma tegusse julma, vaid pigem jõudu andvana.

      Hoiatused

      • Ärge kiitke oma heade tegudega, olge alandlikud. Teha midagi head lihtsalt teiste heakskiidu pärast ei ole päris hea. Kellegi abistamine, kes seda ei tea, võib tuua samasuguse rahulolutunde.
      • Veenduge, et teie heategu oleks asjakohane. Mõnikord võib soovimatu abi anda tagasilöögi. "Ükski heategu ei jää karistamata." Mõnikord juhtub, et arvame, et aitame, kuid tegelikult võime kahju tekitada, kuna meil polnud probleemi kohta piisavalt teavet.
      • Kui oled kellegi peale väga ärritunud ja vihane, siis mõtle sellele, et heategu tekitab palju suurema võla kui kättemaksmata kurjus. Inimesed võivad halva teo tegemiseks igasuguseid vabandusi välja mõelda, kuid te ei saa lihtsalt põgeneda selle eest, et teie lahkuse tõttu anti teile lihtsalt andeks.