Kuinka saada kyyneleet nopeasti: vaiheittaiset ohjeet. Muutamia helppoja tapoja itkeä tarkoituksella ja nopeasti

Ensin sinun on päästävä eroon häpeästä. Monet ihmiset eivät itke, vaikka se sattuu paljon, koska he pelkäävät, että heidät tuomitaan, että he ajattelevat huonosti, he nauravat. Katso muita ja ymmärrät, että vasta lapsuudessa pisarat silmistä olivat jotain negatiivista, aikuisuudessa se on keino saavuttaa omat, samoin kuin tapa ilmaista todellisia tunteita. Eikä sellaisissa ilmenemismuodoissa ole mitään vikaa.

Fyysiset tavat tuoda kyyneleitä

Helpoin tapa saada kyyneleitä on olla räpäyttämättä. Pidä silmäsi auki muutaman sekunnin ajan. Pinta alkaa kuivua, ja kyynelvirroista tulevat pisarat ovat tapa palautua vesitasapaino. Voit kääntyä pois ja sitten nostaa kyynelväriset silmät. Mutta on parempi harjoitella etukäteen.

Voit myös itkeä sipulista. Se on vain haisteltava tai leikattava. Tämä vaihtoehto sopii kuvaamiseen tai teatteriin, oikea elämä tämän kasvin tuoksu jättää sinut pois, joten ole varovainen. Samanlainen tapa on mentolibalsami tai "tähti". Pitää hakea pieni määrä iholla alaluomen alla. Voimakas haju aiheuttaa varmasti kyyneleitä, varo, ettet joudu silmiisi.

Käytä erityisiä tippoja - luonnolliset kyyneleet. se turvallinen tapa aiheuttaa jopa hysteriaa. Ne rullaavat kuin oikeat. Mutta ymmärtääksesi tämän, sinun on siirryttävä pois muutamaksi minuutiksi tippaaksesi ne hiljaa. Voit ostaa tällaisen lääkkeen apteekista, ja on tärkeää noudattaa käyttöohjeita.

Voit myös satuttaa itseäsi. Myös karvojen vetäminen nenästä tai kulmakarvoista aiheuttaa repeytymistä. Ja tämä voidaan tehdä melkein missä tahansa ilmapiirissä, ja kaikki näyttää hyvin luonnolliselta.

Moraalisia tapoja itkeä

Puristaaksesi kyyneleen, sinun on muistettava jotain kauheaa. Jokaisella on kaunaa, vakava shokki, läheisten kuolema tai jotain vastaavaa. Pelaa vain sellainen hetki muistissasi, niin kyyneleet nousevat silmiisi. Ei tietenkään ole kovin miellyttävää palata siihen aikaan muistoissa, mutta jos todella tarvitset sitä, voit käyttää sitä. Kaikki eivät onnistu ensimmäisellä kerralla, koska tapa piilottaa tunteita häiritsee, joten peilin edessä harjoittelu ei ole tarpeetonta.

Ja jos et halua ajatella epämiellyttäviä asioita elämässäsi, ajattele elokuvia tai kirjallisia sankareita joka järkytti. Varsinkin lapsuuden kuvat herättävät reaktion. Esimerkiksi kuva siitä, kuinka Gerasim hukkui Mumun, voi koskettaa sydäntä ja auttaa suunnitelman toteuttamisessa.

Mutta tärkeintä ei ole vain pelata kyyneleitä, vaan olla vilpitön, jotta ihmiset ympärillä uskovat. Siksi etsi jotain pahaa ympäristöstä, katso tarkemmin, ja ehkä kyyneleet itse alkavat virrata ilman erityistä vaikutusta.

Naiset ja lapset eivät ole erityisen haavoittuvia, vaan nuoret miehet itkevät usein kriittisessä tilanteessa, etenkin ne, jotka ovat siinä teini-iässä. Tämä johtuu siitä, että esimerkiksi teini-ikäiset eivät vieläkään pysty hyväksymään sitä tosiasiaa, että he menettävät hallinnan joihinkin tilanteisiin, joita heidän menneisyytensä ei ollut olemassa. Itkuttelu voi johtua vuosien aikana kertyneestä stressistä tai lähimenneisyydestä kokemasta shokista. Joka tapauksessa tällaisen ongelmareaktion omistajat, juoksevat kyyneleet, aiheuttavat vain ongelmia. On olemassa useita tapoja käsitellä tunteita nopeasti ja rauhoittua.

Ohje

a) hengitä ilmaa nenän kautta ja hengitä myös ulos nenän kautta;

b) hengitä sisään nenän kautta ja hengitä ulos suun kautta;

c) hengitä sisään ja ulos suun kautta;

d) Hengitä sisään suun kautta ja hengitä ulos nenän kautta.

Sinun on tehtävä vähintään viisi minuuttia.

Hyödyllisiä neuvoja

Kaikki tavat ratkaista ongelma liiallisella tunnereaktiolla ja kyyneleillä ovat erittäin tehokkaita. Vaikka ei suhteellisen saavutettavissa lyhyt aika, mutta tehdäksesi elämästäsi, jos ei helpompaa, niin rauhallisempaa, sinun ei pitäisi säästää muutamaa vapaata iltaa ja kehittää itseäsi.

Tiedetään, että naiset ovat tunteellisempia, mikä kuitenkin auttaa heitä välttämään hermoromahdukset purkaa tunteitasi. Saattaa tuntua, että nämä tunteet ovat spontaaneja, mutta todellisuudessa näin ei aina ole. Todellisten tunteiden ilmentyminen ei aina ole esteettinen spektaakkeli - huudakseen auki oleva suu, raivokkaasti pullistuneet silmät, punaiset kasvot. Naisen ulkonäkö ei myöskään ole houkutteleva, kun hän itkee aidosti. Monet esteettiset naiset ovat oppineet itkemään tarkoituksella ja olemaan näyttämättä samalla vastenmieliseltä.

Ohje

Jos kyyneleet ovat manipulointiväline, reaktio on otettava huomioon. Joillekin riittää täysin teatraalinen kohtaus silmien pyörittämisellä ja käsien vääntelyllä. Kyynel ei ole vielä ehtinyt vieriä alas ripsistä, ja hän on jo valmis kaikkeen, jos vain sinä et. Jonkun edessä täytyy yrittää nyyhkyttää kouristelevasti koko ilta, saavutettuaan tavoitteesi suurella työllä ja punoittavalla nenällä. Ja joku, joka itkee ilman erityistä syytä missään muodossa, alkaa vain raivostua ja olet vaarassa jäädä ilman - ensimmäisten kyynelten merkeissä hän yksinkertaisesti pakenee. Siksi on tärkeää valita oikea yleisö.

Naisen emotionaalisuus antaa hänelle mahdollisuuden todella kokea kuvitteellinen tapahtuma. Hyödynnä tämä lahja. Erityisesti kuvitella tai muistaa jotain loukkaavaa tai tuskallisesti havaittua. Harjoittele peilin edessä, kuten näyttelijät tekevät. Kokeile kohtausta silmät auki (ne alkavat vettä). luonnollisesti jos et räpäytä hetkeen). Katso kuinka traagisesti silmäsi täyttyvät kyynelistä, kuinka kyyneleet alkavat ripsistäsi ja lisääntyvät vierivät alas poskellesi. Tällaisesta spektaakkelista saat jopa sääliä itseäsi. Kokeile vaikeampaa vaihtoehtoa, kun kyyneleet vierivät alas puoliksi laskettujen ripsien alta poskille, mutta eivät nenän kärkeen.

Älä unohda, että kosmetiikka on sinun käsissäsi tänään. Jos poskesi ovat paksun jauheen peitossa ja silmäsi ovat tavallisen, ei-vettä hylkivän ripsivärin peitossa, niin sinä itkien vaarannat muuttua oikeaksi noidaksi, jonka ripsiväri on levinnyt silmiesi alle ja siitä valuu mustia jälkiä poskillasi . Jos samalla kyyneleet pyyhitään heti varovaisesti varustetulla nenäliinalla, ne eivät näy ja tällaisen itkemisen vaikutus on nolla.

Ja älä liioittele sitä tuomalla esiin huonoja muistoja itkeäksesi. Saatat loukkaantua todella niin paljon, että unohdat tarkoituksesi, ja prosessi menee hallitsemattomaan vaiheeseen - punaisina, turvonneina silminä ja nenänä.

Joissakin tilanteissa liian tunteelliset ihmiset eivät pysty hallitsemaan itseään, mitä he katuvat myöhemmin suuresti. Tutkijat ovat osoittaneet, että roiskeet negatiivisia tunteita, toisin kuin yleinen käsitys, vaikuttaa negatiivisesti fyysiseen ja henkiseen tilaan jättäen jälkeensä paljon komplekseja ja psyykkisiä traumoja.

Itsesi itkeminen oikealla hetkellä on taidetta. Ymmärtääksesi kuinka tehdä tämä, sinun on tunnettava itsesi hyvin, opittava hallitsemaan mielialaasi.

Kyyneleitä pidetään jokaisen aikuisen sisäisen mielentilan indikaattorina. Niiden lähde voi olla täysin vastakkaisia ​​tunteita: ilo tai epätoivo, kipu, hermoromahdus.

Jos puhumme itkuprosessista tieteellinen näkökohta näkökykyä, sitä voidaan luonnehtia monimutkaiseksi fysiologiseksi reaktioksi jonkinlaiseen emotionaaliseen ärsykkeeseen. Ja vaikka ihmisen elämä alkaa itkemällä, hän voi vasta aikuisiässä olla emotionaalinen konnotaatio ja olla hallittavissa.

Kuinka saada itsesi itkemään tarkoituksella ja nopeasti

Useimmiten tämän tilan ärsyke on halu saada jotain. Tässä tapauksessa kyyneleet ovat keino saavuttaa päämäärä. Mutta koska itkutila on melko monimutkainen fysiologinen prosessi, sen toteuttaminen vaatii jonkin verran vaivaa.

Kyyneleet eivät aina tule, kun niitä tarvitaan. Mutta sinun ei pitäisi olla järkyttynyt, koska mikään ei ole mahdotonta! Itsesi itkeminen tarvittaessa ei ole niin vaikeaa, on tärkeää tietää muutama hankala temppu. Jotta kyyneleet tulisivat ilmeisiksi, kannattaa yrittää kaivaa muistiin ja löytää sieltä surullisia muistoja menneestä tai katkeruutta.

Monien asiantuntijoiden mukaan koulutus on kuitenkin tärkeää tässä. Draamanäyttelijät ennen lavalle menoa pitkään aikaan harjoitella teatraalista itkua.

Kyynelnäyttelijän elämänroolin menestyminen onnistuneesti, ahkerat harjoitukset eivät vahingoita. Lisäksi on syytä muistaa valitettavan tilan uskottavuuden lisäksi myös sen esteettinen puoli. Ripsivärin tippuminen kasvoille, nenän punoitus - tämä voi aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen.

Suurin osa tunnetulla tavalla kuinka saada itsesi itkemään, on käyttää sipulia.

Tämä menetelmä on tehokas, mutta ei aina sopiva. Ensinnäkin tämä "kyynelinen provokaattori" ei ole aina käsillä, ja toiseksi sipulien erityinen haju tuntuu silti. Tällä ei ole positiivista vaikutusta dramaattiseen kuvaan.

Ärsytys voi saada silmät itkemään silmämuna. Tehokas ärsyke kyyneleille on haukottelu, joka voidaan provosoida kurkun lihaksia kiristämällä. Tämä ei kuitenkaan aina näytä ulkopuolelta esteettisesti miellyttävältä.

Toinen vinkki on, että älä räpyttele silmiä pitkään, katso yhteen pisteeseen. Koska kyynelten pääasiallinen toiminnallinen painopiste on kosteuttaa silmämunaa ilman, että se joutuu sisään tarpeeksi, silmät repeytyvät itsestään. Kyyneleet voivat ilmestyä, jos puristat nenäsi kärkeä tai nappaat muutaman karvan kulmakarvoistasi.

Suurin osa todistettu tapa saada itsesi itkemään näyttelijänä on käyttää silmätipat , kuitenkin lääkkeen valmistus auttaa saavuttamaan kaksinkertaisen vaikutuksen: vuodattamaan kyyneleitä oikeaan aikaan ja kostuttamaan näköelintä.

Kuinka itkeä, jos haluat, mutta et voi

Tila, jota seuraava lause kuvaa, saattaa olla monelle tuttu: ”Elämässä on hetkiä, jolloin ei ole kyyneleitä silmissä ja koko meri on sydämessä.” Joskus tällainen "meri" voidaan pitää omana tietonaan, ja joskus se täytyy heittää pois. Kyyneleille ei aina ole hyviä syitä, mutta ne on tehtävä selväksi.

Ymmärtääksesi kuinka saada itsesi itkemään, on tärkeää tietää, kuinka provosoida tämä prosessi. Melko yleinen ilmiö, kun henkilö kohtaa jonkinlaisia ​​vaikeuksia tai suruja, hän ei pysty ilmaisemaan sisäistä tilaansa kyyneleillä.

Useimmat psykologit ovat yhtä mieltä siitä, että valitettava tila on vaistomainen ihmisen toiminta, joka voi lievittää jännitystä koko kehossa. Tästä johtuu hyvin tunnettu ilmaus: "Kun itket, se helpottuu." Kyyneleet voivat tuoda helpotusta paitsi fyysisesti, myös henkisesti.

Jos haluat itkeä, mutta et tiedä kuinka pakottaa itseäsi, niin kehosi kokee asiantuntijoiden mukaan jonkinlaista sisäistä jännitystä, joka ei anna sinun antaa periksi.

Psykologit ehdottavat, että tiedostamattomalla tasolla henkilö on vakuuttunut siitä, että tunteiden ilmaiseminen tällä tavalla on hänelle vaarallista tai kannattamatonta.

Tätä tunnetta ei voida hyväksyä, koska kyyneleet ovat luonnollinen prosessi tunteiden ilmaisemiseen. Samaan aikaan niiden esiintymisen lähteen ei tarvitse kestää negatiivinen hahmo. "Ilonkyyneleet" eivät ole harvinaisia. Kyynelten puuttuminen osoittaa tunnehäiriö ja tarvitsee asiantuntija-apua.

Psykoanalyytikko tietää tarkalleen, kuinka saada itsesi itkemään asian hyväksi.

Psykoanalyytikot ovat yhtä mieltä siitä, että tällaiset sisäiset kyynelkiellot perustuvat lapsuuteen. Tarkempia suosituksia varten sinun tulee pyytää apua psykoterapeutilta. Lääkärin tarkkailu antaa mahdollisuuden määrittää ongelman lähde ja löytää lähestymistapa sen ratkaisemiseksi.

Ja aluksi voit yrittää puhua henkilön kanssa, johon luotat: vanhempiesi, läheisen ystäväsi kanssa tai hakea apua "kyyneliäisistä" elokuvista, musiikista ja niin edelleen.

Kuinka saada itsesi itkemään ilman syytä

Sinun ei tarvitse olla näyttelijä oppiaksesi itkemään ilman syytä. Sovellus useita yksinkertaisia ​​suosituksia voi oikeuttaa kaikki ponnistelut:

1. Ensinnäkin on tärkeää keskittyä sisäiseen tilaan. Tätä varten on suositeltavaa seisoa peilin edessä ja yrittää rentoutua, mukaan lukien kasvojen lihasten rentouttaminen. Sen jälkeen voit yrittää kuvata joitain tunteita kasvoillasi (irvistys): tehdä ensin surullinen ilme kasvoillesi ja sitten kuvata iloa, näyttää vihaa tai yllätystä jne. Millä tunteella aloittaa on henkilökohtainen mieltymys ja halu (alkuun, voit heijastaa sisäistä mielialaasi). Sinun on tehtävä kaikki rauhallisesti ja hitaasti kiinnittäen huomiota kasvojen lihasten työhön. On tarpeen keskittyä siihen, mitä keho haluaa tehdä: puristaa kädet nyrkkiin vihassa tai kumartaa päätä surussa jne.
   
2. Päätavoitteena on saada itsesi itkemään ilman syytä keskittyä surullisiin tunteisiin. Mikä voi aiheuttaa surullisia tunteita? Voit uppoutua muistoihin ja löytää jotain, mikä saa sinut itkemään. Tällainen harjoitus näyttelijätaitojen saavuttamiseksi on suositeltavaa tehdä päivittäin enintään puoli tuntia. Tämä mahdollistaa tunteiden ja kehon vuorovaikutuksen aistimisen.
   
3. Jotta voit tulla oikeaksi taiteilijaksi, sinun on opittava hallitsemaan mielentilaasi. Vaihtoehtona voit tarkastella kasvojen ilmeitä tarkasti itkevä mies . Tämä onnistuu parhaiten etsimällä sopiva kehys elokuvasta ja toistamalla se useita kertoja. Yritä sen jälkeen toistaa halutut ilmeet jo kasvoillasi. Maksimaalista luonnollisuutta varten voit muistaa tilasi itkien.
   
4. Olemassa useita aputekniikoita, jotka eivät liity sisäiseen tilaan, mutta voivat myös aiheuttaa kyyneleitä:älä räpyttele pitkään; käytä mentolia tai minttuöljy hieromalla alaluomea; banaalisin ja nopeimmin toimiva temppu on pitää kasvojasi hienonnetun sipulin päällä; käytä kasteltua nenäliinaa ammoniakkia; levitä silmätippoja.

Miten ja mikä aiheuttaa kyyneleitä

Yllä olevien menetelmien lisäksi, jotka provosoivat itkuprosessia, on useita muita tehokkaita keinoja: elokuvat, laulut, kirjat, runot.

Elokuvia, jotka saavat sinut itkemään

Itkettävät elokuvat voivat koskettaa ihmisen emotionaalista puolta, ja niitä on enemmän kuin tarpeeksi. Samanaikaisesti tällainen aistillinen tunnelma voi kiirehtiä paitsi ihmiskunnan kauniille puoliskolle, myös miehille. Tällaiset elokuvat pystyvät herättämään herkkyyttä, empatiaa ja vilpittömyyttä jopa ankarimmassa persoonallisuudessa.

Elokuvissa kuvatut elämäntilanteet rohkaisevat uskomaan todelliseen rakkauteen, uhrautumisen olemassaoloon, todelliseen ystävyyteen, horjumattomaan rehellisyyteen ja totuuteen. Sankarien elämä ei salli jäädä välinpitämättömäksi, ja näyttelijöiden kirkas ja uskottava leikki vangitsee ja rohkaisee elämään jokaisen elämän hetken. Tässä kyyneleet ovat hyödyllisiä.

On syytä muistaa esimerkiksi elokuva "White Bim, musta korva”, lemmikin todellisesta rakkaudesta ja omistautumisesta omistajalleen. Elokuva on melko vanha (1976), mutta sen kerran katsominen riittää painamaan mieleen koskettavia hetkiä, joiden muistaminen haluaa itkeä.

yksi amerikkalaisen elokuvan uusimmista mestariteoksia on elokuva "Hachiko. Suurin osa todellinen ystävä Kriitikot ovat tunnustaneet sen yhdeksi viime aikojen sentimentaalisimmista maalauksista.

Tai nykyaikaisempi elokuva Poika raidallisessa pyjamassa, joka kertoo juutalaisen pojan ja keskitysleirin komentajan pojan tekopyhästä, naiivista lapsuuden ystävyydestä. Jos puhumme sota-aikaa kuvaavista elokuvista, niin jokainen sekunti pystyy herättämään vinkuvan tunnelman: "Käki", "Tähti", "The Dawns Here Are Quiet" jne.

Elokuvia rakkaudesta

Ihanteellinen vaihtoehto masentuneelle mielialalle, kun ei ole erityistä halua tehdä mitään, vaan haluat vain itkeä. Sopivin kannustin kyyneleiden vuodattamiseen ovat melodramaattiset rakkaudesta kertovat elokuvat. Niistä ei ole pulaa elokuvateollisuudessa, ja miltä tahansa Internet-sivustolta löydät jo valmiit luettelot parhaista.

Tällaisten listojen kiistattomat johtajat ovat "Titanic", elokuva "A Walk to Love", "The Great Gatsby", "Kolme metriä merenpinnan yläpuolella", "Meet Joe Black" ja muut.

Voit luetella tällaisia ​​elokuvia loputtomiin, varmasti jokaisella on omat henkilökohtaiset mieltymyksensä tässä suhteessa. Jää vain valita elokuva, rentoutua ja sitten sinun ei tarvitse ponnistella ennen kuin saat itsesi itkemään.

Kappaleita, jotka saavat sinut itkemään

Kappaleilla, kuten elokuvilla, voi olla merkittävä vaikutus ihmisen sisäiseen tilaan. Riippuen elämäntilanteesta, jossa se kuultiin ja havaittiin, se herättää tällaisia ​​tunteita. Iloinen laulu voi liittyä ihmisen surullisiin elämän hetkiin ja siksi se voi saada sinut itkemään.

Jos elämässä ei ole lauluja, jotka tuovat mieleen surullisia muistoja, niin samaa ei voi sanoa soundtrackista. Jokaisessa elokuvassa on musiikkisäestys. Ja jokaisella ihmisellä on aktiivinen assosiatiivinen muisti. Näin ollen, kun tuttu melodia soi, katkelmia jo tutusta elokuvakuvasta tulee mieleen, syntyy vastaavia tunteita.

Mutta ei vain melodia tutusta kappaleesta, vaan myös sanat. Jälkimmäisillä on jopa suurempi rooli kuin musiikilla. Koskettavimpia ovat rakkauslaulut; sodan historiaa kuvaavat laulut; lauluja äidistä talosta jne.

Kirjoja, jotka saavat sinut itkemään

Kirjat, kuten elokuvat ja laulut, runot, voivat herättää vahvimmat ja intiimimmät tunteet. He saavat lukijansa kokemaan voimakkaimmat tunteet: loputtomasta onnesta yleismaailmalliseen suruun.

Ne saavat sinut iloitsemaan ja itkemään. Molemmat ovat hyviä, koska sen avulla voit tuntea kaikki viehätykset ja surut ihmiselämä. Ja tämä puolestaan ​​on hyvä emotionaalinen järkytys, jonka avulla voit katsoa itseäsi ja elämääsi hieman eri tavalla.

Tunnettu teos "Kolme toveria" on genren klassikko. Historiallinen romaani, joka on täynnä ystävyyttä ja rakkautta, yksinäisyyden tunnetta ja keskinäistä ymmärrystä, uskollisuutta ja ihmisen olemassaolon haurautta. Sankarien elämää kuluttavat menneisyyden haamut ja sodan muistot. Ja vaikka kuolema läpäisee koko kertomuksen, rakkaus elämään täyttää romaanin ääriään myöten.

Toinen koskettava elämäntarina, joka pystyy saamaan sinut itkemään, voidaan perustellusti pitää Charlotte Bronten "Jane Eyre" -teoksena. Jokainen tämän dramaattisen mestariteoksen toistuva lukeminen herättää kaikki samat surulliset ajatukset kuin silloin, kun tapasit hänet ensimmäisen kerran.

Jenny Downhamin "While I Live", Stefan Zweigin "Impatience of the Heart", Mark Levyn "The Shadow Thief" - nämä ovat vain pieni osa teoksista, jotka voivat herättää melankolisen tunnelman.

Katso sydäntäsärkeviä tosielämän kuvia

Vain harvat ihmiset voivat vastustaa luonnollisia tunteita, kun ne ovat täynnä todellisia valokuvia jonkun toisen surusta ja toivottomuudesta. Näitä ovat esimerkiksi valokuvat orpokodin lapsista tai kadulla asuvista onnettomista eläimistä.

Runoja, jotka saavat sinut itkemään

Kaikki, mikä elävästi kuvaa ihmisen olemassaoloa, voi vaikuttaa sisäisen tilan emotionaalisiin muistiinpanoihin. Runoja kirjoitetaan samoin tavalliset ihmiset kuten kaikki muutkin: kokea iloja ja suruja, epäoikeudenmukaisuutta ja rehellisyyttä, onnetonta rakkautta ja horjumatonta onnea. Kaikki, mikä vaikuttaa henkiseen tietoisuuteen, voi radikaalisti muuttaa mielialaa ja asennetta elämään.

Tässä yksi tällainen esimerkki:

Meni läpi koko elämän ja hengittää vain selkään

"JÄLKEEN", josta tuli "Ei koskaan" ...

Tiedän, että se on liian surullista loppuun...

Mutta meillä kaikilla on vain yksi elämä...

Jotta vanhuus ei moittiisi sinua SIIN,

Et elä SIIN, vaan nyt!

Koskettavat runot äidistä herättävät aina herkimpiä ja lämpimimpiä tunteita:

Kun joskus elämä jyllää,

Ja teräsvanne puristaa rintaani,

Kuiskaa kuin lapsi

"ÄITI! ANNA KYNÄ",

JA YHTÄkkiä helpommin, MINUN TAPANI TULI !

Kuinka saada itsesi itkemään: video-ohje

Toisessa videossa esitellään näyttelijäammattilaisten vinkkejä, kuinka saada itsesi itkemään ilman syytä:

Kuten näet, tapoja saada itsesi itkemään on enemmän kuin tarpeeksi. Voimakkaalla halulla voit jopa saavuttaa mestaruuden tässä "märässä" liiketoiminnassa ja hallita omien tunteiden hallintaa. Se vaatii vain vähän kärsivällisyyttä ja sinnikkyyttä. Kuten monet psykologit suosittelevat, on kuitenkin parempi saavuttaa tavoitteesi muilla tavoilla, joiden perustana ovat positiiviset tunteet.

Näyttelijätaitoja tarvitaan paitsi ammattitaiteilijoille näyttämöllä, niistä on hyötyä jokapäiväisessä elämässä. Kenen ja miksi pitää itkeä tarkoituksella ja nopeasti? Tilanteita voi olla monia: nenässä on kauhea koe, etkä ole valmis siihen, jonkinlainen kiusallinen perhetilanne tapahtui yhtäkkiä ja sinun on "pelattava" vähän ratkaistaksesi se positiivisesti ja paljon muuta. . Luultavasti sinulle sattui samanlaisia ​​hetkiä, joista joko halusit tulla kauniisti ulos tai tulit esiin näyttelijätaitojen avulla.

On olemassa useita tapoja saada kyyneleet nopeasti esiin. Nämä ovat näyttelijöille pakollisia näyttelijäkursseilla hankittuja tietoja ja taitoja, joita he käyttävät näyttämötyössä. Ne voivat olla hyödyllisiä kaikille tietyissä tilanteissa.

Kaikki tekniikat voidaan jakaa useisiin luokkiin:

syviä tunnekokemuksia

itsehypnoosi

päivittäistavarakaupan temppuja

käyttö
lääketieteellisiä tarvikkeita

Varoitamme heti, että tekniikoita, joiden avulla voit oppia itkemään nopeasti ilman syytä, käyttämällä tuotteita ja lääketieteellisiä tuotteita, on käytettävä erittäin huolellisesti, jotta ei vahingoiteta terveyttäsi!

herättää tunteita

Muistot ovat voimakas emotionaalinen katalysaattori ja yksi tärkeimmistä tehokkaita tapoja lakata olemasta ujo ja saada itsesi nopeasti itkemään. Tämä menetelmä on luonnollinen ja vahvistaa tunteiden vilpittömyyttä. Kuka tahansa voi käyttää sitä, tätä varten sinun on yritettävä muistaa mikä tahansa elämän tapahtuma, joka liittyy vahvaan shokkiin. Se voi olla iloinen tai surullinen, mutta varmasti erittäin vahva. Uppoudu siihen, yritä kokea tunteita uudelleen siihen hetkeen asti, jolloin kyhmy nousee kurkkuun ja vilunväreet kulkevat kehon läpi. Tämä on juuri se tila, kun kyyneleet nousevat silmiin.

Kuinka uppoutua muistiin

Uppoutuaksesi muistiin mahdollisimman paljon, näyttelijätaitoja ei tarvita, riittää, että vedät pois ympäröivästä maailmasta, sammutat ja keskityt sisäisiin kokemuksiisi. Valitsemiasi muistoja ei tule vain selata muistissasi kuin elokuvaa, vaan on tärkeää yrittää elää menneitä tunteita ja tunteita mahdollisimman syvästi. Se on kuin sukeltaisi uudelleen tilanteeseen, herättäisi kaiken muistissa alusta loppuun. Tarkenna yksityiskohtia ja yksityiskohtia, jotka voit muistaa, ja koe se uudelleen. Tällaisten toimien aikana kyyneleet alkavat nousta silmiin.

Muistojen ei tarvitse olla surullisia, ne voivat olla myös iloisia. Kannattaa keskittyä tunteisiisi ja tehdä valinta tunne-matkatavaroistasi.

Apulaitteet

Puhutaanpa muista tavoista oppia itkemään keinotekoisesti milloin tahansa, nimittäin siitä, kuinka tiettyjä ruokia ja lääkkeitä käytetään oikein, jotta uskottava vuodattaminen.

Cipollino apuun

Klassinen tilanne sipulien kanssa on tuttu kaikille: tätä vihannesta leikattaessa kyyneleet valuvat itsestään silmistä. Sipulisolut sisältävät erityistä ainetta, joka voi ärsyttää silmän limakalvoa ja aiheuttaa luonnollisen suojareaktion kyynelten muodossa. Siksi, jos otat palan juuri hienonnettua sipulia tai sen mehua ja tuot sen hetkeksi silmillesi, vaikutus tulee melko nopeasti.

Virkistävä mentoli

Myös mentolia sisältävät aineet voivat auttaa tässä asiassa. Tätä voidetta tai tippoja on tarpeen levittää hieman nenänselän alueelle tai paikkaan lähellä silmiä. Mentolihöyryt aiheuttavat nopeasti kyyneleitä.

Mutta älä missään tapauksessa levitä varoja silmäluomiin tai silmien limakalvoihin! Tämä voi aiheuttaa ärsytystä ja jopa palovammoja.

kuivumassa

On toinenkin tapa saada kyyneleet turvallisesti aikaan. Tätä varten kuivaa silmän limakalvo. Täällä kaikki on yksinkertaista: sinun on avattava silmäsi mahdollisimman leveästi ja yritettävä olla räpäyttämättä. Tunnet nopeasti kuinka silmän limakalvo alkaa kuivua. Sen jälkeen sinun on räpäyttävä useita kertoja peräkkäin, samalla kun kosteutusmekanismi käynnistyy ja kyynelrauhaset täyttävät silmäsi kyynelillä.

On toinenkin tapa: itkeäksesi nopeasti, sinun on haukoteltava kovemmin. Yritä samalla saada energiaa äänihuulet. Tässä tapauksessa silmät alkavat tahattomasti kastella muutaman sekunnin kuluttua.

Silmätipat

Joukossa lääkkeet on turvallisia tällaisiin tarkoituksiin - natriumsulfasyyli tai albusidi. Nämä tippat ovat mietoja antiseptisiä aineita, ja niitä käytetään sidekalvotulehduksen tai muun ensimmäisten merkkien yhteydessä silmän tulehdus. Yksi tai kaksi tippaa silmiin aiheuttaa pienen määrän kyyneleitä.

Kyynelten ilmaantumiseen näyttämömestarit suosittelevat itsehypnoosimenetelmän käyttöä. Vaikka tämä menetelmä on yksi vaikeimmista, se on tehokas, antaa sinun päästä eroon komplekseista ja se voidaan hallita säännöllisen harjoittelun avulla.

Ihmisen täytyy keskittyä täysin itseensä ja virittyä erityiselle aallolle. Tässä on tärkeää paitsi antaa itsellesi asenne "haluan itkeä", vaan yrittää soittaa hermo impulssi joka saa kyyneleitä. Tätä menetelmää käyttävät laajasti kokeneet näyttelijät, jotka voivat tottua rooliin syvästi ja orgaanisesti. Kuitenkin herkät ihmiset, joilla on hienovarainen käsitys, voivat myös menestyksekkäästi käyttää tätä menetelmää.

Itsehypnoosimenetelmä vaatii melko pitkän alustavan harjoittelun. Sitä voidaan käyttää tehokkaammin yhdessä vahvojen muistojen kanssa menneisyydestä. Taiteilijat suosittelevat ilmeiden käyttöä harjoituksen aikana: kasvolihaksilla on oma muisti. Jos he ottavat itkulle tyypillisen asennon, ylimääräinen hermosignaali, joka herättää vastauksen kyynelten muodossa.

Jotta lapsesi päiväkodissa ei vain syö, nukkuu, leikkii, voit tarjota hänelle teatteriryhmän päiväkodissa. Luokat pidetään leikkisällä tavalla, lapsi pitää kauniista puvuista, kiehtovista miniesityksistä, tansseista ja lauluista. Lapsi parantaa puhettaan, oppii paljon uusia asioita, laajenee sanastoa, alkaa hallita paremmin vartaloaan, ääntään, ilmeään.

Kuinka monta kertaa olemme huomanneet itsemme, että nyt tarvitsemme tunteita, mutta enemmän? Vuodata kyynel, purista nenääsi, näytä suurta pettymystä... Ja se, jolle tämä peli on suunnattu, tekee varmasti sovinnon, on räjähtänyt ja täyttää toiveemme! Miehet ovat jäykkiä ja paksuihoisia - ja naisten kyyneleet vaikuttavat heihin kuin vesi vanhentuneen leivän päälle - saadaan taipuisa muru... Ja tästä murusta voi muovata jotain!

Kyyneleet tilauksesta: manipulointi vai viaton peli?

Joku sanoo, että ei ole hyvä manipuloida miehiä tekokyynelillä. Mutta tämä on puolueellinen: ihmissuhteet eivät ole niin yksinkertaisia ​​kuin miltä ne näyttävät. Me manipuloimme ja meitä manipuloidaan – melkein koko ajan.

Jopa kukkakimppu on tavallaan myös naisten tunteiden manipulointia. Älä ole naiivi ja ajattele niin romanttinen suhde- kaikki on vilpittömyyttä.

Naisten kyyneleet itse luonto on suunniteltu erityisesti rakentamaan tehokkaammin suhteita vastakkaiseen sukupuoleen. Kuinka monessa tilanteessa niitä tarvitaan! Kannusta, työnnä toimintaan, ohjaa oikealle tielle, hanki mitä haluat itsellesi tai lapsillesi.

Mutta muista, että naisten kyyneleet ovat timantti, etkä voi käyttää niitä oikealle ja vasemmalle!

Itkeä kuin beluga joka kerta, kun haluat uusia kenkiä, on varmin tapa menettää rakkaasi ikuisesti ja ansaita itsellesi maine kaupallisena hysteriana. Siksi sinun täytyy hallita kyyneleitäsi viisaasti, viisaasti ja käyttää vain viimeisenä keinona. Ajattele kahdesti ennen kuin manipuloit henkilöä tällä tavalla. Kannattaa kuitenkin opetella varmuuden vuoksi!

Muutama temppu, jotka saavat kyyneleitä

Joten on erittäin, erittäin välttämätöntä itkeä, mutta sinulla ei ole tarpeeksi tunteita. Tai sitten et ole luonteeltasi itkuinen, vaan on tullut tilanne, jolloin sinun on todella tarve itkeä tarkoituksella.

Mitä tehdä tälle?

• Yritä muistaa jotain hyvin surullista. Onko sinulla vaikeita muistoja, joista olet aina yrittänyt päästä eroon? On aika saada ne pois muistilaatikoista. Se on ärsyttävää, mutta sinä todella tarvitset sitä, eikö? On mahdollista, että et itke tarkoituksella, mutta todellakin;
• Avaa silmäsi ja yritä olla räpäyttämättä niin kauan kuin voit. Ja kun voimaa ei enää ole ja silmäluomet nykivät, ala räpytellä usein, usein. Kuivatut silmänvalkuaiset alkavat kastua runsaasti kosteudesta;
• Ota ensiapulaukusta vanha kunnon vietnamilainen Asterisk -balsami ja voitele nenäsi. Totta, silloin sinun on mietittävä, kuinka selittää sinusta tuleva mentolin terävä haju. Katsokaa, riippumatta siitä, kuinka se hälyttää keskustelukumppaniasi;
• Muista koulutapa. Etkö koskaan teeskennellyt flunssasi, jotta voisit jättää tunnin väliin? Kirjoita sitten muistiin: voit leikata sipulin, puristaa mehun - ja nenään, pisara pisara kerrallaan. Levitä mehua silmien alle. Sen jälkeen et voi katsoa jousia pitkään aikaan, mutta itket todella;
• Yksinkertaista mutta ei kovin tehokas menetelmä- natriumsulfasyyli (tavalliset silmätipat, saatavana mistä tahansa apteekista ilman reseptiä). Tulee vähän kyyneleitä, nämä pisarat sopivat vain " loukkaantua hieman»;
• Purista itseäsi tuskallisemmin nenänpäähän tai purista mustapäitä. Nenä muuttuu varmasti punaiseksi;
• Ota näyttelijätunteja. Tässä on tämä neuvo aloittelijalta: kiristä kurkun lihaksia niin paljon kuin mahdollista, kuten ennen haukottelua, ja laula pitkä laulu! Aluksi naurat itsellesi, mutta kyyneleet valuvat myös refleksiivisesti;
• Ja lopuksi, älä nuku tarpeeksi, juo teetä mintun kanssa, valerian! Tämä aiheuttaa usein haukottelua, joka itsessään aiheuttaa kyyneleitä. Voit silti soittaa hänelle katsomalla erittäin tylsää elokuvaa.

Kaikki on totta

Itku on kuitenkin vain puoli voittoa. Tehdäkseen miehen ymmärtää ongelmasi", sinun täytyy todella pitää hänestä huolta. No, mitä hyötyä on tyhjistä kyyneleistä, jos et voi antaa äänellesi traagista sävyä?

Miehetkään eivät ole tyhmiä. Siksi ryhdy näyttelijäksi hetkeksi ja valmistaudu tähän rooliin kunnolla, pelaa sitä räjähdysmäisesti.

Usein on tarpeen kyetä näyttelemään draamaa käytännön vitsejä tai muita tarkoituksia varten. Monet yrittävät tällaisissa tapauksissa virheellisesti kuvata nyyhkytystä ilman ulkopuolista apua, ja harvoin kukaan onnistuu tässä uskottavassa. Kuinka itkeä tarkoituksella? Tässä on joitain tehokkaita ja todistettuja menetelmiä. Toimiva mutta epäkäytännöllinen tapa on haistella tuoretta hienonnettua sipulia. Kyyneleet valuvat itsestään. Hätätilanteissa tämä menetelmä ei ole käyttökelpoinen, koska kaikilla ei ole aina sipulia ja veistä käsillä ja tietysti aikaa valmistautua.

Jos tiedät tarkalleen, milloin sinun täytyy itkeä, voit ottaa mentolibalsamin mukaasi ja levittää sitä suoraan silmien alle tunnilla X (kosketusta niihin tietysti vältetään, muuten sarveiskalvo voi palaa). Ehkä joudut itkemään paljon ja usein - silloin on parempi olla erityinen pullo, jossa on hieman suolattua vettä, toisin sanoen eräänlainen kyynelanalogi. Itkeäksesi riittää, että pudotat lisää näitä tekokyyneleitä silmiisi: ne valuvat pian itsestään ja näyttävät erittäin uskottavalta. On ihmisiä, jotka neuvovat tiputtamista sitruunahappo silmiin, mutta tämä ei aiheuta muuta kuin sarveiskalvon ärsytystä. Toinen hyvä tapa valmistautumattomalle henkilölle - haukottele monta kertaa. Haukottelu aiheuttaa kyyneleitä refleksiivisesti, mutta halutun vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on haukoteltava vähintään 10 kertaa. Yhteen pisteeseen katsominen, silmien rasittaminen niin paljon kuin mahdollista, mutta siihen keskittymättä jättäminen on myös erinomaista ja nopea tapa aiheuttaa kyyneleitä. Ne taas, kuten haukottelun tapauksessa, menevät refleksiivisesti.

Ei vähempää kuin tehokas vaihtoehto- kosketa sarveiskalvoa paljaalla kädellä, kynsillä tai sormella. Muista pitää ne puhtaina: likaiset kädet Silmäkosketus voi aiheuttaa sidekalvotulehduksen, ja se on epämiellyttävää, ikävää ja pitkäkestoista hoitaa. Menetelmä ei ole heikkohermoisille - yritä nyppiä karvat nenästäsi. Kyyneleitä tulee varmasti, mutta niihin voi liittyä myös villiä itkua, huutamista ja kiroilua. . . Voit puristaa itseäsi kynsillä nenäsi kärjestä - tämä aiheuttaa varmasti kyyneleitä. Näyttelijöiltä otettu temppu on tehdä ilme niin kuin he todella itkivät, jolloin kyyneleet valuvat heidän silmistään. On parempi yhdistää tämä menetelmä muihin, eli purista ensin itseäsi korvalehteen tai laita vettä silmään ja ala sitten kuvata itkua.

varten herkkiä ihmisiä varmin tapa aiheuttaa kyyneleitä on muistaa jotain hyvin surullista, jonkinlaista epämiellyttävää tilannetta, ratkaisematonta konfliktia. Tilanne, jossa säälin itseäni yleisesti ottaen. Silloin kyyneleet ovat vilpittömimmät, jos vain pysähtyvät oikeaan hetkeen, sillä liian pitkä nyyhkyttely vähäpätöisestä asiasta voi herättää epäilyksiä niiden rehellisyydestä. Loppujen lopuksi, jos muisti on jo erittäin epämiellyttävä, ei ehkä pysty lopettamaan, ja joskus joutuu itkemään lavalla, jossa jokaiselle toiminnalle on varattu tietty aika.

Kohtauksesta puheen ollen: jos rooli vaatii kyyneleitä, sinun on hylättävä "minä" ja totuttava kuvaan pienintä yksityiskohtaa myöten, selviydyttävä koko hahmon tragediasta. Kuitenkin vain todella lahjakkaat näyttelijät onnistuvat tässä. . . Jos mikään vaihtoehdoista ei toimi, voit ottaa tyynyn tai nenäliinan ja kasvot peittäen nyyhkyttää pari kertaa tai makaa kasvot alaspäin tyynyssä. Sinun ei tarvitse edes itkeä, mutta se näyttää melko luonnolliselta.