Iskedyul ng buntis na bt na may mababang temperatura. Posibleng banta ng pagkagambala

Kaya, binuo mo ang iyong mga unang chart at bago pa man bumisita gynecologist nais malaman kung mayroong anumang mga paglihis sa mga tsart. Sa mga klasikong gabay sa ginekolohiya limang pangunahing uri ng mga curve ng temperatura ang inilarawan. Para sa kalinawan, ang bawat uri ay sinamahan ng isang halimbawa ng isang graph na pinaka malapit na tumutugma sa inilarawang uri.

Sa naturang mga graph, mayroong pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ng hindi bababa sa 0.4 C; kapansin-pansing "preovulatory" at "premenstrual" na pagbaba ng temperatura. Ang tagal ng pagtaas ng temperatura pagkatapos ng obulasyon ay 12-14 araw. Ang ganitong curve ay tipikal para sa isang normal na dalawang-phase cycle ng regla. Halimbawa:

Ang graph na ito ay nagpapakita ng pre-ovulatory drop sa cycle day 12 (ang temperatura ay makabuluhang bumaba dalawang araw bago ang obulasyon), pati na rin ang premenstrual drop simula sa cycle day 25.

Mayroong mahinang binibigkas na pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto. Ang pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto ay hindi hihigit sa 0.2-0.3 C. Ang ganitong curve ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa estrogen-progesterone. Halimbawa:

SA ginekolohiya pinaniniwalaan na kung ang mga naturang iskedyul ay paulit-ulit mula sa cycle hanggang sa cycle, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng hormonal disruptions na ang dahilan kawalan ng katabaan.

Ang basal na temperatura ay nagsisimulang tumaas sa ilang sandali lamang bago ang regla, habang walang "premenstrual" na pagbaba ng temperatura. Ang ikalawang yugto ng cycle ay tumatagal ng mas mababa sa 10 araw. Ang ganitong curve ay tipikal para sa isang two-phase menstrual cycle na may kakulangan sa ikalawang yugto. Halimbawa:

Ang pagbubuntis sa gayong cycle ay posible, ngunit ito ay nasa panganib mula pa sa simula. Sa sandaling ito, hindi pa rin alam ng babae ang tungkol sa pagsisimula ng pagbubuntis, kahit na mga gynecologist ay mahirap na masuri sa gayong maagang yugto. Sa ganoong iskedyul, maaaring hindi ito tungkol sa kawalan ng katabaan, ngunit tungkol sa pagkalaglag. Tiyaking makipag-ugnayan gynecologist kung ang gayong iskedyul ay paulit-ulit para sa iyo sa loob ng 3 cycle.

Ang isang monotonic curve ay nangyayari kapag walang binibigkas na pagtaas sa buong cycle. Ang ganitong iskedyul ay sinusunod sa panahon ng isang ikot ng anovulatory (wala ang obulasyon). Halimbawa:

Sa karaniwan, ang isang babae ay may isang anovulatory cycle bawat taon at walang dahilan para sa pag-aalala sa kasong ito. Ngunit ang mga iskedyul ng anovulatory na paulit-ulit mula sa cycle hanggang sa cycle ay napaka seryosong okasyon sumangguni sa gynecologist. Kung walang obulasyon, ang isang babae ay hindi maaaring maging buntis at nag-uusap kami tungkol sa mga babae kawalan ng katabaan.

Magulong curve ng temperatura. Ang graph ay nagpapakita ng malalaking pagbabago sa temperatura, hindi ito umaangkop sa alinman sa mga uri sa itaas. Ang ganitong uri ng kurba ay maaaring maobserbahan kapwa sa matinding kakulangan sa estrogen at depende sa mga random na kadahilanan. Halimbawa:

Ang mga konklusyon ay ginawa ng isang gynecologist!

Anuman ang uri ng chart na mayroon ka, huwag gumawa ng mga diagnosis batay sa mga chart at iwasan ang mga doktor na hindi mag-uutos ng mga karagdagang pagsusuri kung ang iyong mga chart ay nagpapakita ng mga problema. Ang isang karampatang gynecologist ay tiyak na mangangailangan ng pagsusuri para sa mga hormone at magsagawa ng pagsusuri sa ultrasound bago magreseta ng mga gamot.

Ang paraan ng basal body temperature (BT) ay isang paraan upang masubaybayan fertile days, na itinuturing na pinaka-kanais-nais para sa paglilihi. Maraming kababaihan, kapag nagpaplano ng pagbubuntis, ginagamit ito nang matagumpay. Ito rin ay kagiliw-giliw na maaari itong matukoy ang pagkakaroon ng obulasyon, o kawalan nito, suriin ang gawain ng mga ovary, iminumungkahi posibleng pagbubuntis ilang araw pagkatapos ng obulasyon, pati na rin sundin ang pag-unlad nito sa unang 12-14 na linggo.

Ano ang basal body temperature

Ang basal na temperatura ay ang temperatura na sinusukat gamit ang isang thermometer nang pasalita, pambababae, o, kadalasan, sa tumbong (sa tumbong) sa pamamahinga pagkatapos ng isang gabing pagtulog. Sa panahon ng panregla, ang temperatura ng katawan sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga hormone ay nagbabago.

Sa unang yugto ng cycle (follicular), mula sa pagtatapos ng regla hanggang sa simula ng obulasyon, ang mga estrogen hormone ay nangingibabaw sa katawan. Sa panahong ito, nangyayari ang pagkahinog ng itlog. Ang average na mga tagapagpahiwatig ng basal na temperatura ng unang yugto ay nasa hanay na 36 - 36.5C. At ang tagal nito ay depende sa oras ng pagkahinog ng itlog. Para sa ilan, maaari itong pahinugin sa loob ng 10 araw, habang para sa iba, maaari itong tumagal ng 20 araw.

Ang araw bago ang obulasyon, ang halaga ng BBT para sa isang araw ay bumababa ng 0.2-0.3C. At sa panahon ng obulasyon mismo, kapag ang mature na itlog ay inilabas mula sa follicle, at pumasok sa katawan malaking bilang ng hormone progesterone, BT sa isa o dalawang araw ay dapat tumalon ng 0.4-0.6C, umabot sa 37.0-37.2C at manatili sa loob ng mga limitasyong ito para sa buong luteal phase.

Sa panahon ng obulasyon, nagbabago ang nangingibabaw na papel ng mga hormone (ang mga estrogen ay nagbibigay daan sa nangungunang papel ng progesterone). Ang pinakamatagumpay na panahon para sa paglilihi ay itinuturing na 3-4 na araw bago ang simula ng obulasyon (oras ng viability ng tamud) at 12-24 na oras pagkatapos ng obulasyon. Kung sa panahong ito ang itlog ay hindi sumanib sa tamud, ito ay namamatay.

Ang pangalawa, luteal phase, ay nagaganap sa ilalim ng impluwensya ng hormone progesterone. Ito ay ginawa corpus luteum, na lumilitaw sa site ng burst follicle. Ang luteal phase ay tumatagal mula 12 hanggang 16 na araw. Ang BBT sa buong buong yugto ay nasa itaas ng 37.0 C, at kung ang pagbubuntis ay hindi naganap, isang araw o dalawa bago ang pagsisimula ng regla, bumababa ito ng 0.2-0.3 C. Sa panahon ng regla, ang pagpapatalsik ng isang hindi fertilized na itlog mula sa katawan, kasama ang isang hindi kinakailangang layer ng endometrium na nasa cycle na ito.

Ito ay pinaniniwalaan na karaniwang ang pagkakaiba sa pagitan ng mga average ng dalawang yugto ng menstrual cycle ay dapat na hindi bababa sa 0.4C.

Paano sukatin nang tama ang basal na temperatura

Ayon sa mga patakaran, ang basal na temperatura ay sinusukat sa umaga, sa parehong oras (isang paglihis ng 20-30 minuto ay pinahihintulutan), nang hindi bumabangon sa kama, pag-iwas sa mga biglaang paggalaw. Samakatuwid, maghanda ng isang thermometer - iling ito at ilagay ito malapit sa kama, ito ay kinakailangan sa gabi.

Kung pinili mo ang anumang paraan ng pagsukat ng basal na temperatura, halimbawa, rectal, dapat itong sundin para sa buong cycle. Ang thermometer ay gaganapin sa loob ng 5-7 minuto. Mas mainam na simulan ang pagsukat ng temperatura mula sa ikaanim na araw pagkatapos ng unang araw ng regla.

Maaaring isulat ang data sa isang piraso ng papel, at pagkatapos, pagdurugtong ng mga tuldok, kumuha ng graph. O panatilihin ang mga chart sa Internet. Para dito, may mga espesyal na programa na maginhawang gamitin. Ang pinakamahirap gawin ay ang wastong sukatin ang BBT at ilagay ang mga indicator sa isang spreadsheet. Dagdag pa, ang programa mismo ay kakalkulahin ang oras kung kailan naganap ang obulasyon (kung ito ay), gumuhit ng isang graph, at kalkulahin ang pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng dalawang yugto.

Kung kailangan mong bumangon sa gabi, ang BT ay dapat masukat pagkatapos ng 5-6 na oras. Kung hindi, ang mga tagapagpahiwatig ay magiging hindi kaalaman at maaari mong balewalain ang mga ito sa araw na ito. Dapat ding tandaan ang mga araw kung kailan ka nagkasakit at tumaas ang temperatura ng iyong katawan.

Mas magiging madali kung masusukat mo ang simpleng temperatura ng katawan kaysa basal. Ang kahirapan ay nakasalalay sa katotohanan na ang temperatura ng katawan sa araw ay maaaring magbago mula sa stress, lamig, init, pisikal na pagsusumikap, atbp. Samakatuwid, napakahirap abutin ang panahon kung kailan magiging impormasyon ang temperatura ng katawan. Samakatuwid, napagpasyahan na sukatin ang basal na temperatura - pagkatapos ng 5-6 na oras ng pagtulog sa pahinga.

Basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang pinaka-kanais-nais na panahon para sa paglilihi ay ilang araw bago at isang araw pagkatapos ng obulasyon. Kung nangyari ang pagbubuntis, ang corpus luteum ay maglalabas ng progesterone hanggang 12-14 na linggo. Ang basal na temperatura sa lahat ng oras na ito ay mananatili sa itaas ng 37C, hindi ito babagsak bago ang mga araw ng regla.

Ang ilang mga kababaihan ay huminto sa pagsukat ng BBT kapag sila ay nabuntis. Hindi inirerekomenda na gawin ito, dahil. Ang BT sa panahong ito ay napaka-kaalaman at nagbibigay-daan sa iyo na kontrolin ang pagbubuntis.

Sa simula ng pagbubuntis, ang BT ay nananatili sa itaas ng 37C, ang pinapayagang paglihis ay 0.1-0.3C. Kung sa unang 12-14 na linggo ang mga halaga ng BBT ay bumaba sa ibaba ng normal sa loob ng ilang magkakasunod na araw, malamang na ang embryo ay nasa panganib. Posibleng kakulangan ng progesterone. Kinakailangan na agad na kumunsulta sa isang doktor para sa naaangkop na mga hakbang. Hindi magiging kalabisan ang pagsusuri sa isang ultrasound machine.

Kung ang BT ay tumaas sa itaas ng 38C, hindi rin ito maganda. Maaaring ipahiwatig nito ang pagkakaroon ng mga impeksiyon sa katawan ng isang babae o ang simula ng mga proseso ng nagpapasiklab. Batay sa isang solong pagbaba o pagtaas sa BT, hindi dapat gumawa ng mga konklusyon, dahil. marahil ay nagkaroon ng mga pagkakamali kapag sinusukat ito, o ang mga extraneous na salik ay nakaimpluwensya sa halaga - stress, pangkalahatang kondisyon ng katawan, atbp.

Pagkatapos ng 12-14 na linggo, posible na hindi sukatin ang basal na temperatura, dahil. ang mga tagapagpahiwatig ay hindi nagbibigay-kaalaman, dahil sa oras na ito ang hormonal background ng buntis ay nagbabago. Ang mature na inunan ay nagsisimulang gumawa ng progesterone, at ang corpus luteum ay kumukupas sa background.

Basal temperature chart sa panahon ng pagbubuntis

Kung isusulat mo ang iyong basal temperature readings sa papel, o panatilihin ang isang tsart sa Internet, maaari mong bigyang pansin ang ilang mga palatandaan na nagpapahiwatig na ikaw ay buntis:

- 5-10 araw (karaniwang 7) pagkatapos ng obulasyon, bumababa ang BBT ng 0.3-0.5C para sa isang araw. Mayroong, tulad ng sinasabi nila, implantation retraction. Sa oras na ito, ang embryo sa unang pagkakataon ay sumusubok na tumagos sa endometrium ng matris, i.e. humanap ng lugar at tumira. Kadalasan sa panahong ito, napapansin ng mga babae ang menor de edad na pagdurugo sa loob ng 1-2 araw, ito ay tinatawag na implantation bleeding. Minsan mas mukhang cream o light brown daub;

- ang temperatura ng ikalawang yugto ay may posibilidad na mas mataas sa 37C;

- sa harap ng inaasahan kritikal na araw, basal na temperatura ng katawan hindi bumabagsak, ngunit tumataas pa rin ng 0.2-0.3C, ito ay naka-highlight sa graph bilang ikatlong yugto;

— kritikal na araw ay hindi dapat bayaran, ang BBT ay patuloy na nasa mataas na antas ng higit sa 16 na araw pagkatapos ng obulasyon. Maaari mong gawin ang unang pagsubok at makita ang resulta. Malamang na magpapakita siya ng dalawang guhit.

Huwag magalit kung ang iyong iskedyul ay hindi mukhang isang klasikong buntis. Mayroong mga tsart ayon sa kung saan imposibleng matukoy ang mga palatandaan ng pagbubuntis, ngunit gayunpaman ito ay dumating.

Mataas o mababang basal na temperatura ng katawan

Ang perpektong BT chart ay dapat magmukhang isang lumilipad na ibon na may mga nakabukang pakpak. Ang pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng dalawang bahagi ay dapat na hindi bababa sa 0.4 C. Minsan may mga paglihis mula sa ideal, na maaaring magpahiwatig ng ilang mga problema sa katawan ng babae.

Kung ang mga pagbabasa ng ikalawang yugto ng cycle ay normal, at ang mga halaga ng unang yugto ay higit sa normal, ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan sa estrogen. At kung ito ay makabuluhang mas mababa sa pamantayan, kung gayon sa kabaligtaran, tungkol sa labis na estrogen. Ano ang isa sa mga sanhi ng kawalan ng katabaan. Sa unang kaso lamang ang ibig sabihin nito manipis na endometrium, at sa pangalawa - tungkol sa pagkakaroon ng mga follicular cyst.

Kung ang mga tagapagpahiwatig ng unang yugto ay normal, at ang mga halaga ng ikalawang yugto ay mas mababa sa normal, ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng progesterone (hormone ng pagbubuntis). Sa kasong ito, ang pagbubuntis ay maaaring mangyari, ngunit hindi mananatili. Samakatuwid, upang iwasto ang sitwasyon, ang mga gamot na naglalaman ng progesterone ay inireseta, na dapat na mahigpit na kinuha sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Kung ang parehong mga yugto ng pag-ikot ay nasa itaas o mas mababa sa pamantayan, ngunit ang pagkakaiba sa pagitan ng average na temperatura ay nananatiling hindi bababa sa 0.4 ° C, sa kasong ito ay walang mga pathologies at deviations sa kalusugan. Ito ay kung paano ito nagpapakita idiosyncrasy organismo.

Bagaman ang paraan ng pagsukat ng BBT ay simple at abot-kaya para sa pagtukoy ng pagbubuntis o pag-diagnose ng kalusugan, hindi ito dapat ang tanging kadahilanan para sa diagnosis. Samakatuwid, dapat itong isama sa iba pang mga pamamaraan. Halimbawa, upang matukoy ang obulasyon, maaari ka ring gumamit ng mga test strip o pagsubaybay sa ultrasound, upang kumpirmahin ang pagbubuntis - pagbibigay ng dugo para sa hCG o isang pagsubok, at upang masuri ang mga problema sa kalusugan, isaalang-alang ang data ng laboratoryo.

Ang obulasyon ay isang mahalagang kaganapan sa cycle ng regla ng isang babae. Kung tumpak mong matukoy ang araw kung kailan ito nangyayari, posible hindi lamang magplano ng paglilihi, kundi pati na rin upang bahagyang maimpluwensyahan ang kasarian ng hindi pa isinisilang na sanggol.

Kumuha ng impormasyon tungkol sa kung kailan umalis ang itlog sa obaryo iba't-ibang paraan: Ultrasound ng mga ovary o pagpapasiya ng konsentrasyon ng mga sex hormone sa panahon ng cycle ng ilang beses. Ngunit ang pinakasimpleng at libreng paraan na nagagawa ng bawat babae sa bahay ay naging at nananatiling pagsasagawa ng basal thermometry. Ang maingat na pagsusuri kung paano nagbabago ang basal na temperatura araw-araw ay magiging posible na pag-aralan ang gawain ng mga ovary, upang maunawaan kung nangyayari ang obulasyon o hindi, upang matukoy ang pagbubuntis bago ito maipakita ng pagsubok.

Ang kakanyahan ng paraan ng basal thermometry

Pangunahing papel sa pamamahala katawan ng babae maglaro ng mga sex hormones: progesterone at estrogen, prolactin, gonadotropic hormones hypothalamus at pituitary gland. Ang balanse sa pagitan ng mga ito ay makikita sa maraming mga proseso, kabilang ang temperatura ng katawan, na tinatawag na basal.

Ang basal na temperatura ay ang pinakamababang tagapagpahiwatig ng temperatura, na nagpapahiwatig ng aktwal na temperatura lamang loob. Ito ay tinutukoy kaagad pagkatapos ng pahinga (karaniwan ay pagkatapos ng isang gabing pagtulog), bago magsimula ang anuman pisikal na Aktibidad, na lilikha ng error sa pagsukat. Para sa pagtatatag nito, ang mga departamento lamang na may komunikasyon sa mga cavity ng katawan ay angkop. Ito ay ang ari (ito ay konektado sa matris), ang tumbong (ito ay direktang konektado sa malaking bituka) at oral cavity dumadaan sa oropharynx.

Ang mga hormone na estrogen at progesterone ay nagtatakda ng antas ng basal rate. Sila ay "nagdidikta" kung anong basal na temperatura ang dapat magkaroon ng isang babae sa panahon ng obulasyon.

Ang normal na halaga ng estrogen mismo ay hindi nakakaapekto sa temperatura. Ang gawain ng hormon na ito ay upang maiwasan ang progesterone na maapektuhan ang thermoregulatory center na matatagpuan sa hypothalamus (ito ang lugar na nauugnay sa utak).

Sa unang kalahati ng cycle, nangingibabaw ang estrogen. Pinapanatili nito ang iyong basal na temperatura ng katawan mula sa pagtaas ng higit sa 37°C. Sa panahon ng obulasyon, kapag sa una ay pumasok ang dugo tumaas na halaga estrogen, mayroong pagbaba sa temperatura ng halos 0.3 ° C. Kapag ang itlog ay umalis sa follicle, at sa lugar nito ay lumilitaw ang isang corpus luteum, na gumagawa ng progesterone, ang thermometer ay nagpapakita ng 37 ° C o higit pa. Kasabay nito, ang graph ng basal thermometry ay nagiging katulad ng isang ibon na may bukas na mga pakpak, na ang tuka ay sumisimbolo sa araw ng obulasyon.

Dagdag pa, kapag ang corpus luteum ay namatay (kung ang paglilihi ay hindi nangyari) at ang halaga ng progesterone ay bumababa, ang temperatura ay bumababa. Sa panahon ng regla, ang tagapagpahiwatig ay nananatili sa 37 ° C, pagkatapos ay bumababa at ang lahat ay umuulit muli.

Kung ang pagbubuntis ay nangyayari, mas maraming progesterone ang karaniwang ginawa, kaya ang temperatura ay hindi bumababa, tulad ng bago ang regla, ngunit, sa kabaligtaran, ay tumataas.

Ano ang matukoy ang araw ng obulasyon

Ang pag-alam kung anong araw ang oocyte ay umalis sa follicle, ang isang babae ay maaaring:

• planuhin ang pagbubuntis: pagkatapos ng 3-4 na buwan ng pag-iskedyul, maaari kang magsagawa ng pakikipagtalik hindi "humigit-kumulang", pagbibilang ng 14 na araw mula sa inaasahang pagsisimula ng susunod na regla, ngunit alam nang eksakto ang araw ng obulasyon;
• planuhin ang kasarian ng hindi pa isinisilang na sanggol (ang pamamaraan ay hindi 100%). Kung nais mong ipanganak ang isang batang lalaki, mas mahusay na magplano ng pakikipagtalik sa araw ng obulasyon (sa araw na ito, ang basal na temperatura ay bumababa at ang vaginal leucorrhoea ay nakakakuha ng kulay at texture ng raw. protina ng manok). Kung ang pangarap ay manganak ng isang batang babae, mas mahusay na makipagtalik 2-3 araw bago ang inaasahang obulasyon;
• alam kung kailan nangyayari ang obulasyon, sa kabaligtaran, maaari mong maiwasan ang paglilihi, dahil ilang araw bago ito, ang araw na inilabas ang itlog at ang araw pagkatapos ay ang pinaka "mapanganib" na mga araw;
• ipapakita ng graph kung may mga problema sa hormonal, pamamaga ng mga organo ng reproduktibo o kakulangan ng obulasyon (), kaya naman hindi nangyayari ang paglilihi.

Bilang karagdagan, ang pagguhit ng isang graph ng basal thermometry sa ilang mga kaso ay magbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang pagbubuntis nang hindi bumibili ng isang pagsubok. At kung patuloy mong pinamunuan ito sa unang pagkakataon pagkatapos ng paglilihi, makikita mo ang banta ng pagkakuha sa oras at gawin ang mga kinakailangang hakbang.

Paano maayos na magsagawa ng basal thermometry

Napakahalaga na malaman kung paano tama ang sukat ng basal na temperatura upang matukoy ang obulasyon. Pagkatapos ng lahat, ang katawan ng isang babae ay sobrang sensitibo sa kaunting mga pagbabago sa mga panlabas na kondisyon, at ang mga yunit ng pagsukat kung saan pinananatili ang graph ay mga ikasampu ng isang degree (narito na ang isang pagbabagu-bago ng 0.1-0.05 ° C ay maaaring maging mahalaga).

Narito ang mga pangunahing panuntunan, kung saan ang graph ng temperatura ay magiging kasing kaalaman hangga't maaari:

1. Ang mga sukat ay kinukuha alinman sa tumbong (pinakamainam), o vaginally, o sa bibig (nangangailangan ito ng espesyal na thermometer).
2. Ang thermometer ay dapat na ipasok 2-3 cm at humiga nang tahimik, kumukuha ng mga sukat, sa loob ng 5 minuto.
3. Bago kumuha ng mga sukat, umupo, umikot, bumangon, lumakad, kumain. Kahit na ang pag-alog ng thermometer ay maaaring magbigay ng mga maling pagbabasa.
4. Pumili ng magandang kalidad na thermometer (mas mabuti ang mercury) na kukuha ng iyong temperatura araw-araw sa loob ng 3-4 na buwan.
5. Ilagay sa isang mesa (istante) malapit sa kama, na maaari mong maabot sa umaga nang hindi bumabangon, 3 bagay: isang thermometer, isang notebook at isang panulat. Kahit na sinimulan mong panatilihin ang iyong iskedyul sa isang computer - sa online o offline na mga programa, pinakamahusay na basahin ang mga pagbabasa ng thermometer at agad itong isulat kasama ang numero.
6. Kumuha ng mga sukat tuwing umaga sa parehong oras. Plus o minus 30 minuto.
7. Siguraduhing matulog nang hindi bababa sa 6 na oras bago magsagawa ng mga sukat. Kung nagising ka sa gabi, magsagawa ng mga sukat sa ibang pagkakataon upang makalipas ang 6 na oras.
8. Ang Thermometry ay dapat kunin sa 5-7 am, kahit na maaari kang matulog hanggang tanghali. Ito ay dahil sa pang-araw-araw na biorhythms ng mga hormone ng adrenal glands at hypothalamus, na nakakaapekto sa basal na temperatura.
9. Ang katumpakan ng pagsukat ay apektado ng paglalakbay, pag-inom ng alak, pisikal na ehersisyo, mga sekswal na gawain. Samakatuwid, subukang iwasan ang mga sitwasyong ito hangga't maaari sa panahon ng basal thermometry, ngunit kung mangyari ang mga ito, markahan ang mga ito sa tsart. At kung ikaw ay magkasakit at magkaroon ng lagnat, ang lahat ng mga pagsukat para sa susunod na 2 linggo ay magiging ganap na hindi kaalaman.

Kailan magsisimulang sukatin ang basal na temperatura?

Mula sa pinakaunang araw, regla, iyon ay, mula sa unang araw ng cycle.

Paano mag-iskedyul?

Magagawa mo ito sa papel sa isang kahon sa pamamagitan ng pagguhit ng 2 linya: sa pahalang na linya (kasama ang abscissa) markahan ang araw ng buwan, iguhit ang patayo (y-axis) upang ang bawat cell ay nagpapahiwatig ng 0.1 ° C. Tuwing umaga, maglagay ng tuldok sa intersection ng thermometry indicator at ang gustong petsa, ikonekta ang mga tuldok nang magkasama. Hindi mo kailangang kunin ang iyong temperatura sa gabi. Sa ilalim ng pahalang na linya, mag-iwan ng espasyo kung saan kukuha ka ng pang-araw-araw na mga tala tungkol sa mga highlight at kaganapang naganap na maaaring makaapekto sa mga indicator. Sa ibabaw ng mga resulta ng pagsukat, mula ika-6 na araw hanggang ika-12 araw, gumuhit ng pahalang na linya. Ito ay tinatawag na covering at nagsisilbi para sa kaginhawaan ng pag-decipher ng graph ng isang gynecologist.

Iminumungkahi din namin ang paggamit ng yari na template ng basal temperature chart sa ibaba sa pamamagitan ng pag-save nito sa iyong computer at pag-print nito. Upang gawin ito, mag-hover sa larawan at gamitin ang right-click na menu upang i-save ang larawan.

Tandaan! kung tatanggapin mo mga contraceptive Hindi mo kailangang kumuha ng thermometer. Ang mga gamot na ito ay partikular na hindi pinapagana ang obulasyon, na ginagawa silang mga contraceptive.

Basahin din ang tungkol sa iba pang mga paraan para sa pagtukoy ng obulasyon sa atin.

Ano ang hitsura ng basal temperature graph sa panahon ng obulasyon (iyon ay, sa panahon ng normal na ovulatory cycle):

• sa unang tatlong araw ng regla, ang temperatura ay humigit-kumulang 37 ° C;
• sa pagtatapos ng buwanang mga tagapagpahiwatig ng temperatura ay bumabagsak, na nagkakahalaga ng 36.4-36.6 ° C;
• higit pa, sa loob ng 1-1.5 na linggo (depende sa haba ng cycle), ipinapakita ng thermometry ang parehong mga numero - 36.4-36.6 ° C (maaari itong mas mababa o mas mataas, depende sa metabolic proseso sa organismo). Hindi ito dapat pareho araw-araw, ngunit magbago nang kaunti (iyon ay, hindi isang tuwid na linya ang iginuhit, ngunit zigzag). Ang 6 na halaga na konektado ng isang magkapatong na linya ay dapat na sundan ng tatlong araw kapag ang temperatura ay 0.1°C mas mataas o mas mataas, at sa isa sa mga araw na ito ay mas mataas ito sa 0.2°C. Pagkatapos pagkatapos ng 1-2 araw maaari kang maghintay para sa obulasyon;
• bago ang obulasyon, ipinapakita ng thermometer ang basal na temperatura na mas mababa ng 0.5-0.6 ° C, pagkatapos nito ay tumataas nang husto;
• sa panahon ng obulasyon, ang basal na temperatura ay nasa hanay na 36.4-37 ° C (ayon sa iba pang mga mapagkukunan - sa itaas 37 ° C). Ito ay dapat na 0.25-0.5 (sa karaniwan, 0.3 ° C) na mas mataas kaysa sa simula ng panregla;
• kung ano ang dapat na basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon ay depende sa kung naganap ang paglilihi o hindi. Kung hindi nangyari ang pagbubuntis, unti-unting bumababa ang mga bilang, na humigit-kumulang 0.3°C. Ang pinakamataas na temperatura ay sinusunod sa ika-8-9 na araw pagkatapos ng paglabas ng isang mature na oocyte. Sa araw lamang na ito, nangyayari ang pagtatanim ng fertilized oocyte sa panloob na lamad ng matris.

Sa pagitan ng average na mga figure ng dalawang halves ng cycle - bago at pagkatapos ng obulasyon - ang pagkakaiba sa temperatura ay dapat na 0.4-0.8 ° C.

Gaano katagal ang temperatura ng basal na katawan pagkatapos ng obulasyon?

Bago ang simula ng regla. Karaniwan ito ay 14-16 araw. Kung lumipas na ang 16-17 araw, at ang temperatura ay nasa itaas pa rin ng 37 ° C, malamang na ito ay nagpapahiwatig ng simula ng pagbubuntis. Sa panahong ito, maaari kang gumawa ng isang pagsubok (ang pangunahing bagay ay 10-12 araw na ang lumipas pagkatapos ng obulasyon), maaari mong matukoy ang hCG sa dugo. Ang ultratunog at pagsusuri ng isang gynecologist ay hindi pa rin nakakaalam.

Ito ang mga tagapagpahiwatig ng pamantayan ng basal na temperatura sa panahon ng obulasyon, pati na rin bago at pagkatapos nito. Ngunit hindi palaging ang menstrual cycle ay mukhang perpekto. Karaniwan, ang mga numero at ang uri ng kurba ay nagdudulot ng maraming katanungan sa mga kababaihan.

Mataas na numero sa unang yugto ng cycle

Kung, pagkatapos ng regla, ang mga numero ng basal thermometry ay higit sa 37 ° C, ito ay nagpapahiwatig ng hindi sapat na dami ng estrogen sa dugo. Sa kasong ito, ang isang anovulatory cycle ay karaniwang sinusunod. At kung ibawas mo ang 14 na araw mula sa susunod na regla, iyon ay, tingnan ang ika-2 yugto (kung hindi man ay hindi ito nakikita), pagkatapos ay mayroong matalim na pagtalon. mga tagapagpahiwatig ng temperatura nang walang unti-unting pagtaas.

Ang sindrom ay sinamahan ng iba't ibang hindi kanais-nais na mga sintomas: hot flashes, pananakit ng ulo, karamdaman rate ng puso, nadagdagan ang pagpapawis. Ang ganitong uri ng curve ng temperatura, kasama ang pagpapasiya sa dugo mababang antas Ang estrogen ay nangangailangan ng doktor na magreseta ng mga gamot - mga sintetikong estrogen.

Kakulangan ng progesterone at estrogen-progesterone

Kung pagkatapos ng obulasyon ang basal na temperatura ay hindi tumaas, ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng progesterone. Ang ganitong sitwasyon ay parehong dahilan endocrine infertility. At kung mangyari ang paglilihi, kung gayon ay may panganib ng maagang pagkakuha, hanggang sa mabuo ang inunan at pumalit sa tungkulin ng paggawa ng progesterone.

Ang hindi sapat na gawain ng corpus luteum (isang glandula na nabuo sa site ng binuksan na follicle) ay ipinahiwatig ng isang pagbawas sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura na 2-10 araw pagkatapos ng obulasyon. Kung ang tagal ng 1st phase ng cycle ay maaari pa ring mag-iba, ang pangalawang phase ay dapat pareho at average na 14 na araw.

Ang kakulangan sa progesterone ay maaari ding ipalagay kapag ang mga numero ay tumaas lamang sa 0.3 ° C.

Kung mayroon ka nang mababang basal na temperatura para sa 2-3 cycle pagkatapos ng obulasyon, makipag-ugnayan sa iyong gynecologist na may ganitong iskedyul. Sasabihin niya sa iyo kung aling mga araw ng cycle ang kailangan mong mag-abuloy ng dugo upang matukoy ang progesterone at iba pang mga hormone sa loob nito, at batay sa pagsusuri na ito, magrereseta siya ng paggamot. Karaniwan, ang pangangasiwa ng mga sintetikong progesterone ay epektibo, at bilang isang resulta, ang babae ay maaaring mabuntis at maipanganak ang bata.

Kakulangan ng estrogen-progesterone

Tungkol sa kondisyong ito, kapag ang mga ovary ay hindi gumagawa sapat na dami parehong mga hormone, ay napatunayan ng graph ng temperatura, na walang makabuluhang pagbabagu-bago (may mga malalaking lugar na may mga tuwid na linya, hindi zigzag). Ang kundisyong ito ay ipinahiwatig din ng pagtaas ng mga tagapagpahiwatig ng temperatura na 0.3 ° C lamang pagkatapos ng obulasyon.

Anovulatory cycle

Kung ito ay araw na 16 ng panregla cycle, at walang katangian na pagbaba, at pagkatapos ay isang pagtaas sa temperatura, malamang, walang obulasyon. Ang mas matanda sa babae, mas maraming mga cycle na mayroon siya.

Batay sa nabanggit, ang basal thermometry ay isang simple at pambadyet na paraan para sa pagtukoy ng pinakamainam na araw para sa paglilihi, pati na rin ang mga dahilan kung bakit maaaring hindi mangyari ang pagbubuntis. Nangangailangan lamang ito ng 5-10 minuto ng oras sa umaga. Anuman ang mga tagapagpahiwatig na nakikita mo sa iyong sarili, hindi ito dahilan para sa gulat o paggamot sa sarili. Makipag-ugnayan sa gynecologist sa iyong mga iskedyul para sa ilang mga cycle, at ikaw ay bibigyan ng diagnosis at paggamot.

Ang basal na temperatura ng katawan ay ang pinaka mababang temperatura, na naaabot ng katawan sa panahon ng pahinga (pagtulog, pahinga). Ito ay isang tagapagpahiwatig ng mga pagbabago sa panloob mga babaeng organo depende sa paggawa ng mga hormone. Ang tamang pagsukat ng basal temperature (BT) ay ginagawang posible upang matukoy ang simula ng obulasyon, ang tiyempo nito, ang paggawa ng hormone progesterone ng mga ovary, na naghahanda sa matris, ang panloob na shell nito, para sa pagbubuntis.

Ang pamamaraan ay epektibo kung ang mga pagbabasa ay kinukuha nang regular sa ilang mga cycle, ayon sa lahat ng mga patakaran.

Bakit kailangan ang pagsukat?

Ang pamamaraan na ito ay ginagamit kung:

• Walang pagbubuntis sa loob ng isang taon.
• Ang kawastuhan ng mga pagtatago ng mga hormone ng mga ovary ay nasuri alinsunod sa mga yugto ng cycle.
• Mayroon bang anumang hormonal imbalances?
• Kinakailangan na itakda ang oras ng pagkahinog ng itlog upang matukoy ang mga araw na kanais-nais para sa paglilihi.
• Ito ay kinakailangan upang makilala ang mga nagpapaalab na proseso sa matris (endometritis).
• Kinakailangang itatag ang simula ng pagbubuntis dahil sa pagkaantala o sa kaso ng hindi pangkaraniwang regla.

Ano ang prinsipyo ng pamamaraan?

Ang pamamaraan ay batay sa pagbabago ng mga halaga batay sa kasalukuyang mga yugto ng cycle.

Ang menstrual cycle ay nahahati sa dalawang yugto sa pamamagitan ng obulasyon. Ang BBT sa una ay mas mababa kaysa sa pangalawa, dahil pagkatapos ng obulasyon, ang dami ng hormone progesterone sa dugo ay tumataas. Bago bumaba muli ang mga buwanang tagapagpahiwatig ng 0.3 ° C.

Siyempre, ang pamamaraan na ito ay may ilang mga pagkakamali. Ang kawalan ng mataas na temperatura ay hindi palaging nagpapahiwatig ng kawalan ng obulasyon, at ang two-phase graph curve ay hindi maaaring tumpak na ipahiwatig ang pagkakaroon ng obulasyon at ang antas ng progesterone sa dugo. Gayunpaman, ang pamamaraan ay ginagawang posible para sa maraming kababaihan na magplano ng pagbubuntis.

Paano sukatin nang tama ang basal na temperatura?

Paano sukatin ang basal na temperatura? Ang pinaka-katanggap-tanggap ay ang pagsukat ng temperatura ng tumbong (pagpasok ng thermometer sa tumbong).

Para sa pagiging maaasahan ng mga sukat, dapat mong sundin ang mga patakaran:

1. Kinakailangan na sukatin ang basal na temperatura sa umaga sa humigit-kumulang sa parehong oras, sa kondisyon na bago iyon ang babae ay may walang patid na pagtulog sa loob ng 6 na oras. Ang pamamaraan ay dapat isagawa nang hindi bumabangon sa kama, nakahiga, mahinahon.
2. Upang maiwasan ang mga error, dapat mong gamitin ang parehong thermometer, (oras na hindi bababa sa 5 minuto).
3. Sa araw, maaari kang kumuha ng mga sukat pagkatapos matulog sa loob ng 6 na oras, ngunit ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring hindi mapagkakatiwalaan.
4. Maaari mong simulan ang pagkolekta ng data anumang oras, ngunit ito ay mas mahusay mula sa pinakadulo simula ng cycle.
5. Ang mga sukat sa panahon ng obulasyon ay itinuturing na nagbibigay-kaalaman kung sila ay isinasagawa nang hindi bababa sa 3 buwan.

Ang data ay ipinasok sa isang kuwaderno o talahanayan na maaaring i-print sa site, sa kanilang batayan ang isang basal temperature graph ay nilikha - isang dalawang-phase curve (folliculin at luteal phase).

Ang data na kinuha laban sa background ng mga nakaraang sakit na may pagtaas sa temperatura ng katawan ay ituturing na nagpapahiwatig. talamak na exacerbations umiinom ng sleeping pills, sedatives, mga hormonal na gamot, alak, mahabang biyahe, flight. At din kung ang isang babae ay nakipagtalik 4 na oras bago kumuha ng mga sukat.

Ano kaya ang mga resulta?

Isaalang-alang ang graph ng basal na temperatura sa normal na cycle. Sa panahon ng regla, mula sa una hanggang huling araw, BT 37°C sunud-sunod na bumababa sa 36.3–36.5°C. Hanggang sa gitna ng menstrual cycle (kung ang cycle ay mahaba, pagkatapos ay hanggang sa panahon ng dalawang linggo bago ang susunod na regla), 36-36.6 ° C ay itinuturing na normal. Dumating ang araw ng pagkahinog ng itlog, at tumatagal ng tatlong araw tumaas na mga rate Ang 37.1–37.3°C ay nangangahulugan na ang itlog ay inilabas mula sa obaryo.

Sa ikalawang yugto, ang temperatura ay pinananatili sa hanay na 37-37.5 ° C, at bumababa 2 araw bago ang simula ng regla. Sa pinakadulo simula ng regla, nakatakda ang 36.9-37.0 ° C.

Ang iskedyul na inilarawan sa itaas ay perpekto, sa pagsasagawa ng iba't ibang mga paglihis mula sa pamantayan ay posible, halimbawa:

• Ang endometritis ay pinatunayan ng bahagyang pagbaba sa temperatura sa bisperas ng regla at pagtaas ng higit sa 37 ° C sa panahon.
• Ang isang mataas na basal na temperatura sa follicular phase ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng estrogens.
• Mababang pagganap sa luteal phase ay sumasalamin sa hindi sapat na dami ng corpus luteum. Ang kakulangan ng ikalawang yugto ay isang kondisyon kung saan bumababa ang dami ng progesterone. At kahit na ang obulasyon ay nangyayari sa panahon ng naturang mga paglihis ng cycle at ang BT ay tumataas sa panahon ng paglilihi, gayunpaman ito ay bihirang lumampas sa 37 ° C - dahil sa hindi sapat na paggana ng corpus luteum.
• Sa adnexitis, sa loob ng ilang araw, ang mga tagapagpahiwatig ay tumaas sa 37 ° C at bumababa muli. Sa luteal (pangalawang) yugto ng cycle, mas mataas sila kumpara sa nakaraang graph.
• Kung sa panahon ng pagkaantala ng regla sa loob ng dalawang linggo ang mga tagapagpahiwatig ay 36.8-37.0 ° C at sa itaas, ito ay isang tanda ng isang posibleng pagbubuntis (inirerekumenda na kumuha ng mga pagsusuri).

Sa panahon ng pagbubuntis, ang corpus luteum ay nananatili sa obaryo sa mahabang panahon, na gumagawa ng progesterone para sa normal na kurso ng pagbubuntis. Samakatuwid, ang isang mataas na basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapatuloy sa buong panahon ng pagbubuntis.

Ang mga sukat ng BBT upang makagawa ng isang naaangkop na iskedyul ay kailangan lamang kung ang isang babae ay nagpaplano ng pagbubuntis. Ang posibilidad ng paglilihi kapag ginagamit ang pamamaraan ay tumataas nang maraming beses. Ang mga graph ay malinaw na nakakatulong upang masuri ang mga hormonal pathologies, lalo na kung hindi posible na kumuha ng mga pagsusuri sa hormone bawat buwan. Sa wakas, ang pamamaraan ay napakahalaga para sa epektibong survey at paggamot ng mga mag-asawa mula sa pagkabaog.

Mga uri ng basal temperature chart

Basal na temperatura bago ang regla

Biphasic schedule na may normal na menstrual cycle

Sa normal na cycle ng regla, ang BT sa unang yugto ay mas mababa sa 37°C. Sa ikalawang yugto ng cycle, tumataas ito ng hindi bababa sa 0.4 °C. Ang premenstrual at preovultory fall ay binibigkas. Pagkatapos ng obulasyon, ang tagal ng pagtaas ay 12-14 araw.

Anovulatory cycle

Sa anovulatory cycle, walang pagbuo ng corpus luteum, na nakakaapekto sa pagtaas ng basal na temperatura. Samakatuwid, ang tsart ng anovulation ay walang linya ng obulasyon. Ang graph ay isang monotonic curve na may mga pagbabago sa temperatura (36.5–36.9°C). Ang bawat babae ay maaaring magkaroon ng ilang mga anovulatory cycle bawat taon. Gayunpaman, kung ang sitwasyon ay hindi nagbabago para sa ilang mga cycle sa isang hilera, ito ay isang palatandaan malubhang paglabag pagkamayabong.

Basal na temperatura ng katawan sa panahon ng obulasyon

Kakulangan ng estrogen

Sa unang yugto ng pag-ikot, ang estrogen ay nangingibabaw sa katawan ng isang babae, sa ilalim ng impluwensya nito, bago ang obulasyon, ang BBT ay nasa hanay na 36.2-36.5 ° C. Ang paglampas sa markang ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng estrogen.

Ang kakulangan sa estrogen ay ang sanhi din ng pagtaas (sa itaas ng 37.1 ° C) na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle.

Kakulangan ng estrogen-progesterone

Ang mababang temperatura sa unang yugto ng cycle at isang banayad na pagtaas (sa pamamagitan ng 0.2–0.3 ºС) pagkatapos ng obulasyon ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng progesterone at estrogen hormones.

Ngunit ang paghusga sa katayuan ng kalusugan ng isang babae batay sa mga basal temperature chart lamang ay mali. Ang isang tumpak na diagnosis ay maaari lamang gawin ng isang doktor pagkatapos ng isang serye ng mga pag-aaral.