Tylsä työ: mitä tehdä? Mitä tehdä töissä kun on tylsää? Fyysiset harjoitukset, voimistelu, kun töissä ei ole mitään tekemistä.

1. Tee joitakin venytysharjoituksia suoraan työpöytäsi ääressä, jotta lihaksesi lepäävät yksitoikkoisesta asennosta.

2. Mene ulos ja kävele rakennuksen ympäri kahdesti. Jos on liian kylmä, mene alas ja ylös portaat muutaman kerran.

3. Tarjoa kaikille mennä kahville. Saat tarvittavan annoksen kofeiinia ja samalla kollegoiden kiitoksen.

4. Jos haluat soittaa puhelun, mene ulos tai kokoushuoneeseen ja puhu tien päällä. Liikkuminen yhdessä keskustelun kanssa antaa sinulle energiaa.

5. Ota päiväunet 15 minuuttia. Esimerkiksi autossa tai muualla, jossa kukaan ei näe sinua. Sen jälkeen tunnet olosi paljon energisemmäksi.

Aivosi lataamiseen

7. Kokeile Lumosity Brain Traineria. Neurotieteilijät ovat kehittäneet harjoituksia, jotka harjoittelevat kognitiivisia peruskykyjä: muistia, huomiokykyä, ongelmanratkaisua.

8. Lue hyödyllisiä artikkeleita, jotka olet lisännyt kirjanmerkkeihin. Olet hajamielinen ja ehkä opit jotain uutta.

9. Katso eilisen iltaohjelman alku. Joten opit nopeasti uutiset ja naurat.

10. Syö jotain terveellistä. Mustikka, mustaherukka, lehtivihannekset tai pähkinät auttavat aivoja toimimaan paremmin.

11. Tuo toimistolle mielenkiintoinen kirja, joka ei liity työhön, ja sen taukoja. Hyvä kirja inspiroi sinua.

12. Kirjoittaa jotain! Esimerkiksi blogikirjoitus tai novelli siitä, mitä toimistolla tapahtuu. Tai ala työstää kirjaa, jonka olet aina halunnut kirjoittaa.

13. Opi vierasta kieltä Duolingo-sovelluksella. Täydentämään sanastoa pari minuuttia päivässä riittää.

Keskustella

14. Kutsu kollegasi kahville tai tapaamiseen tien päällä. Samalla voit keskustella kertyneistä ideoista tai kysyä neuvoja.

15. Ilahduta kollegoitasi hauskalla kuvalla.

16. Poistu toimistosta ja soita läheisellesi. Kysy vaikka kuinka heidän päivänsä menee.

18. Kiitos jollekulle, joka äskettäin auttoi sinua. Pitkää kirjettä ei tarvitse kirjoittaa, pari riviä riittää.

19. Kehu yhtä kollegoistasi. Mieti, miksi pidät heidän kanssaan työskentelystä tai mitä he tekevät paremmin kuin muut.

20. Sinulla on aikaa tauolle, mutta onko kollegoillasi sitä? Jos toinen osasto tarvitsee kiireellisesti apua, auta. Kollegat arvostavat ja auttavat sinua ensi kerralla.

Viettää aikaa tuottavasti

21. Poistu puhelimesta. Poista käyttämättömät sovellukset, lajittele valokuvia, järjestä sovellukset kansioihin. Siirrä päivittäin käyttämäsi sovellukset aloitusnäyttöön. Vaihda myös taustakuva.

22. Valitse yksi parhaillaan työskentelevistä projekteista ja käytä kymmenen minuuttia . Tartu paperiin ja tussiin ja kirjoita muistiin kaikki mitä tulee mieleen.

23. Päivitä salasanasi. On parasta, jos lause sisältää pieniä ja isoja kirjaimia, numeroita ja vähintään yhden erikoishahmo. Älä käytä samaa salasanaa sähköpostissa ja sosiaalisessa mediassa. Muista uudet salasanat käyttämällä salasananhallintaohjelmaa, kuten 1Password tai PassPack.

24. Puhdista työpöydän laatikot tai yöpöytä. Heitä pois vanhat purukumit, kynät, jotka eivät kirjoita, taipuneet paperiliittimet ja muut roskat.

25. Paranna postilaatikkoasi. Kirjoita vastausmalleja ja määritä automaattivastaaja.

26. Peruuta ei-toivottujen sähköpostien tilaus. Kaikki, mitä et ole lukenut kuukauteen, vain sotkee ​​postilaatikkosi.

27. Nimeä asiakirjat uudelleen ja aseta ne paikoilleen. Silloin sinun ei tarvitse etsiä pomosi tarvitsemaa tiedostoa viiteen minuuttiin.

28. Delegoi jokin tehtävä. Yritä varata aikaa sille, mitä rakastat.

Päästäksesi eteenpäin urallasi

29. Mene Pinterestiin. Mutta reseptitaulujen tai tee-se-itse sijasta katso jotain uraan liittyvää. Esimerkiksi kokoelmat vaikuttavia, työpukuja tai hienoja yrityksiä, joissa haluaisit työskennellä.

31. Selaa syötettä ja katso, mistä ystäväsi kirjoittavat. Onnittele ylennyksen tai työpaikan saaneita uusi työ. Et tiedä milloin saatat tarvita näitä yhteyksiä.

32. Istu alas ja haaveile. Ei rantalomasta, vaan siitä, mitä haluat saavuttaa urallasi viiden tai kymmenen vuoden kuluttua. Haluatko luovamman aseman? Työ, jonka avulla voit matkustaa paljon? Oma yritys? Älä toistaiseksi mieti, mitä sinun tulee tehdä. Anna vain unelmoida.

33. Tilata lahjakkaita ihmisiä jotka ovat saavuttaneet jotain. Pysy kuulolla heidän päivityksistään ja vinkeistä.

34. Järjestä ammattiprofiilisi.

35. Etsi kurssit, joihin haluat ilmoittautua, tai konferenssi, johon haluat osallistua. Mieti, kuinka säästät rahaa tähän, tai suostuttele pomosi maksamaan kustannukset.

Rentoutua

36. Älä tee mitään kahteen minuuttiin. Vakavasti, siellä on jopa sivusto nimeltä donothingfor2minutes.com. Sinun tarvitsee vain rentoutua, kuunnella aaltojen ääntä äläkä liikuta hiirtäsi.

37. Jos olet huolissasi jostakin, kirjoita nämä ajatukset paperille ja heitä se sitten pois.

38. Löydä uusi taustakuva työpöydälle: kaunis maisema, inspiroiva lainaus tai lomakuva. Vielä parempi, valitse muutama ja vaihda ne joka kuukausi.

39. Mene suosikkikahvilaasi ja osta itsellesi lämmin ja maukas juoma. Istu alas ja nauti jokaisesta kulauksesta.

40. Katsele valokuvia ympäri maailmaa National Geographicin verkkosivuilla.

41. Ota muistilehtiö ja kynä ja kirjoita ajatuksesi muistiin. Ei haittaa, jos ei tule mieleen mitään loistavaa. Kirjoita muistiin miltä sinusta tuntuu ja mitä varten olet. Tämä riittää rentoutumiseen.

Täydelliseen rentoutumiseen

42. Käytä mielikuvitustasi ja lisää mielenkiintoisia kohteita listallesi asioista, joita haluat tehdä elämässäsi. Säilytä tällainen luettelo Evernotessa, Google Docsissa tai Bucketlistlyssä.

43. Tutustu Buzzfeediin tai muuhun viihdesivustoon.

44. Ota suosikkityösoittolistasi käyttöön. Sen tulisi sisältää kappaleita, jotka inspiroivat sinua, mutta eivät häiritse työtä. Jos sinun on kirjoitettava, instrumentaalimusiikki on parempi.

45. Vaihda toimistotarvikkeet työpaikka näytti ammattimaisemmalta.

47. Maalaa kuva Picasson hengessä Picasso Headissä.

48. Mene takahuoneeseen etsimään uusia paperitavaroita. Tai etsi jotain kaunista verkosta.

49. Tee toimistotarvikkeista kaunis veistos.

50. Kutsu kollegasi kilpailemaan työtuolikilpailuun.

Myös sinä olet tässä tilanteessa, jos koet usein seuraavia oireita:

• illalla et odota uutta työpäivää;
• iloitse, kun työpäivä päättyy;
• olet autopilotissa;
• eivät näe työnsä näkymiä.

Mutta älä vaivu epätoivoon. Jopa ne, jotka rakastavat työtään, kyllästyvät joskus. Tähän on kaksi tärkeintä syytä.

1. Lopetit itsesi haastamisen.

Ehkä vihaat pomoasi, kollegoitasi tai työaluettasi. Ehkä olet jopa yrittänyt muuttaa jotain, mutta mikään ei toiminut. Ja mitä tapahtui seuraavaksi? Olet luovuttanut.

Psykologiassa tämä on tila, kun tulemme toimeen epämiellyttäviä olosuhteita sitä, ettei yritä tehdä mitään, kutsutaan opituksi avuttomuudeksi.

"Mutta en voi vain mennä etsimään jotain muuta!" - sinä sanot. Se on oppinut sinussa avuttomuuden. Miksi ei? Ajattele - miksi ei?

Kun lakkaamme haastamasta itseämme, lakkaamme kehittymästä.

Eikä sinun tarvitse edes vihata työtäsi tehdäksesi sen. Ehkä olet liian hyvä alallasi. Sitten syntyy samanlainen tilanne: lopetat.

Mitä voidaan tehdä tämän välttämiseksi?

• Mieti työtäsi säännöllisesti.
• Monipuolista toimintaasi.
• Opi jatkuvasti uutta työhön liittyvää.
• Aseta itsellesi uusia tavoitteita.

2. Sinulla ei ole selkeää näkemystä tavoitteistasi.

Sillä ei ole väliä, mitä tavoittelet: luo oma brändisi, tule paras asiantuntija alallasi tai vain kasvattaaksesi lapsiasi - tarvitset selkeän käsityksen siitä, mikä sinua ohjaa.

Jos sinulla ei ole sellaista, keksi se. Ihmisillä ei synny tavoitteita ja haluja. Kysy itseltäsi, mitä haluat elämältä, millaisena haluat nähdä tulevaisuutesi. Älä vain sano: "Haluan perustaa oman yrityksen 15. helmikuuta 2023 mennessä." Tämä kuulostaa absurdilta. Yritä vain selvittää, mihin suuntaan haluat mennä.

Ymmärrä, mihin pyrit, ja muistuta siitä itseäsi joka päivä.

Jos muutat, toiveesi muuttuvat kanssasi. Mutta mitä tahansa teetkin, älä koskaan elä päämäärättömästi.

Onko tylsää töissä? Sinä itse olet syyllinen. Ei pomosi, ei talous, eikä lupaamaton kaupunkisi, vaan sinä.

Sinä lopetit kehittymisen, unohdit unelmasi, sinusta tuli laiska, luovutit. Vain sinä voit sanoa "ei" tylsyydelle. Ja tätä varten sinun on aloitettava näytteleminen.

Jos luulet, että voit tehdä töitä vain töissä, olet väärässä. Pomo lähti työmatkalle ja kuun loppu ja raporttien valmistelu ovat vielä kaukana. Olet jo juonut kahvia, mutta viimeiset uutiset keskusteltu jo kollegoiden kanssa savutauon aikana. Mitä seuraavaksi kuin itsesi miehittäminen? Mitä tehdä työpaikalla työn lisäksi - opit tässä artikkelissa.

1. Hanki manikyyri. Pomoa ei ole, joten voit ottaa aikaa itsellesi. Tietysti sinulla tulee olla mukanasi lakka, kynsiviila ja kynsilakanpoistoaine. On parempi, jos istut yksin toimistossa tai naiskollegoidesi kanssa, koska miehet voivat suuttua, koska he eivät kestä asetonin hajua. Kun teet manikyyriä töissä, säästät vapaa-aika.

2. Ratkaise pulmia. Se voi olla erittäin mielenkiintoista ja hauskaa - koko tiimin kanssa ratkaista uskomattomia ja absurdeja pulmia. Miehet haluavat erityisesti esitellä älykkyyttään. Siksi anna heille vaikeita pulmia.

3. Pelaa Mafiaa. Varmasti toimistollasi on pyöreä pöytä neuvotteluja varten. Täällä hän on parhaalla tavalla ja sopii tähän peliin. Tällaisen hauskanpidon aikana voit oppia tuntemaan kollegoitasi paremmin ja lopulta selvittää, kumpi heistä on mitä.

4. Lue aloittamasi kirja. Varmasti sinulla on jotain luettavaa. Aika ei vain riitä siihen. No, viranomaisten poissa ollessa sinulla on mahdollisuus lukea aloittamasi kirja. Jos sinulla on kameroita toimistossa, on parasta lukea tietokoneen näytöltä.

5. Ristipisto. Tämä toiminta on erittäin rauhoittavaa ja rentouttavaa. Mutta toimistotyöntekijälle on erittäin tärkeää säilyttää tasapaino ja riittävyys. Et voi vain kirjottaa, vaan myös esimerkiksi neuloa tai piirtää. Tämä on eräänlainen terapia, joka voi jopa korvata psykologin.

6. kouluttaa itseäsi. Esimerkiksi oppia Englannin kieli. Ja vietät aikaa hyödyllisesti, etkä kyllästy töihin. Voit harjoittaa itsekoulutusta pomon läsnä ollessa, tietysti, jos kameroita ei ole.

7. pelata korttia. Korttien pelaaminen halusta on erittäin hauskaa. Kyllä, ja vain pisteistä - se on myös hauskaa pelata, varsinkin jos kaikki eivät halua antaa periksi ja pyrkivät tulemaan ulos pelistä voittajana.

8. pitää juhlat. Tilaa olutta ja pizzaa toimistolle, huolehdi viileästä musiikista - ja voit juhlia. Voit juhlia mitä tahansa: pomon työmatkaa, hänen avioeroaan, loppua työviikko, neljännesvuosittaisen raportin toimittaminen ja paljon muuta.

9. ottaa torkut. Jos sinulla on tylsää töissä ja sinulla ei ole mitään tekemistä, voit ajatella lepoa. Voit nukkua sekä tuolillasi että toimistosohvilla, jos sinulla on sellaisia.

10. Ota versifiointi käyttöön. Joku voi aloittaa ensimmäiseltä riviltä, ​​kun taas toiset voivat jatkaa. Tämä prosessi on erittäin hauska, voit saada todellisen toimistomestariteoksen.

11. Mennä ostoksille. Jos ostat yleensä vaatteita suurista ostoskeskuksista, voit käydä suosikkimyymälöiden verkkosivustoilla. Voit valita ja katsoa tarkasti pitkään, koska sinulla on paljon aikaa. Ja kaiken valitsemasi voit tilata suoraan toimistoosi.

12. Järjestä istumakilpailu. Kaikki rakastavat pyörimistä työtuoleissa, vaikka he eivät sitä tunnustaisikaan. Voit järjestää todellisen kilpailun. Kuka tekee enemmän ympyröitä tuolin pyörimisen aikana, hän on voittaja.

13. Tee karikatyyri. Piirrä ystävällinen sarjakuva tai karikatyyri kaikista mielenkiintoisimmista ja oudoimmista ihmisistä toimistossasi. Tämä sopii niille, jotka osaavat piirtää ainakin vähän. Voit antaa piirustukset piirtämillesi tai jättää ne itsellesi.

14. Internet. VKontakte, Facebook ja muut sosiaaliset verkostot tulevat apuun, jos sinulla on tylsää töissä. Voit katsoa kuvia ystävistäsi tai vain etsiä luokkatovereita, joita sinulla ei vielä ole.

15. Katsella elokuvaa. Laita kuulokkeet päähän ja voit turvallisesti katsoa ensi-iltaa tai suosikkisarjaasi. Tämä on tietysti mahdollista vain, jos toimistossa ei ole pomoa ja kollegoita, jotka voivat antaa sinulle pois.

« Tylsää töissä, mitä tehdä?" - sisään viime aikoina Tämä on kysymys, jota lukijat kysyvät minulta yhä useammin. Talouskriisi on tehnyt muutoksia monien työntekijöiden elämään, ja heidän on usein pakko pitää kiinni tylsistä mutta vakaista työpaikoista.

Tilanteet ovat erilaisia. Ehkä kerran luulit työskenteleväsi unelmiesi seurassa, lensi töihin kirjaimellisesti siivillä, tunsit henkistä nousua. Ja nyt sinulla on tylsää töissä. Sattuu myös niin, että työ tuntui sinusta tylsältä melkein alusta alkaen. Ymmärtääksesi mitä tehdä milloin, sinun on ensin selvitettävä, mikä todella johti tähän. Tylsästä työstä voi tulla tylsä ​​kumppani urallesi, jos et ymmärrä syitä.

Syy 1. Valitsit tylsän työn alusta alkaen.

Esimerkiksi sihteerin ammatissa on tehtäviä, joihin liittyy suurempi toimintavapaus (esim. apulaisjohtaja), ja on tehtäviä, joissa kaikki on selkeästi määritelty ja sinun on toimittava tiukasti vahvistettujen sääntöjen mukaan (esim. virkailija). Ja jos olet luova ihminen, sinulla on tylsää sellaisessa työssä.

Syy 2: Sinulla ei ole paljon tehtävää.

Tämä voi tapahtua välittömästi (saat työpaikan hyvin pienessä yrityksessä, käsittämättömällä toiminnallisuudella) tai ajan myötä (projektien vähentäminen jne.). Paradoksaalista kyllä, näin tapahtuu jopa kriisiaikoina. Päiväsi venyy purukumi ja sinulla on sietämättömän tylsää.

Syy 3. Olet ylittänyt asemasi.

Tämä on yksi yleisimmistä syistä. Jostain syystä uran kasvu tässä yrityksessä ei toiminut, ja ajan myötä sinusta tuli. Taitosi ovat kasvaneet, ja tehtävät, joista nautit, suoritetaan nyt lähes mekaanisesti, käyttämällä vain vähän tai ei lainkaan älyllistä potentiaaliasi.

Syy 4. Työ ei vastaa taitotasosi.

Useista syistä hyväksyit työtarjouksen, joka oli alun perin alle taitotasosi. Tämä saattoi johtua epätoivosta, esimerkiksi olet lomautettu kriisin aikana ja sinulla oli asuntolaina. Joten suostuit tähän työhön, mutta 2-3 kuukauden kuluttua kyllästyit tähän työhön.

Syy 5. Motivaation menetys.

Motivaatiohäviö voi johtua kaikista yllä olevista syistä, mutta se voi olla täysin erillinen ongelma. Useimmiten tämä tapahtuu yrityksissä, joissa on huonosti toimiva HR-osasto, jonka tehtävät rajoittuvat henkilöstön etsintään ja henkilöstöasiakirjojen hallintaan. Näin voi käydä myös siksi, että yhtiö varaa hyvin pienen budjetin kaikkiin henkilöstöasioihin.

Johtamisen törkeät virheet voivat johtaa motivaation menettämiseen, minkä seurauksena aineellisen ja aineeton palkitsemisjärjestelmäsi osoittautui sinulle käsittämättömäksi. Suuri työ ei palkita millään tavalla, mutta kaikki virheet korotetaan voimaan. Yrityksessä on periaate: "nyt on kriisi, joten vain ruoska jäi syömättömäksi."

Saattaa olla, että kannustimia on olemassa, mutta niiden saamisen kriteerit eivät ole sinulle selviä. Tilanteen pahentamiseksi sait kerran vahingossa selville, että kahdesta samaa työtä tekevästä sihteeristä toisen palkka on huomattavasti pienempi, ja tämä henkilö olet sinä. Apoteoosi on tilanne, jossa uusia työntekijöitä palkataan samoihin tehtäviin, mutta korkeammalla palkalla.

Monet johtajat uskovat sokeasti, että jos tällaiset tiedot on virallisesti luokiteltu, voit työskennellä periaatteella "mitä haluan, niin käännyn takaisin". Mutta kuten tiedät, et voi piilottaa nassua pussiin, ja hyvin usein työntekijät jakavat tulonsa tupakointihuoneessa.

Toinen ongelma on, että et enää koe työsi tarpeellisena ja tärkeänä. Olisit voinut ottaa sen henkilökohtaisesti ja lakata tuntemasta itsensä merkittäväksi työntekijäksi yrityksessä.

Seurauksena on, että aluksi tunnet katkeruutta, sitten menetät motivaatiosi, koska et ymmärrä, miksi sinun pitäisi yhtäkkiä ylikuormittaa, jos kukaan ei silti näe ja arvosta sitä. Ja lopulta sinusta tulee. Valitettavasti tällä syyllä, toisin kuin kaikilla muilla, voi olla kauaskantoisempia seurauksia sinulle. Et ole vain tylsistynyt töissä, vaan sinua ärsyttää jatkuvasti epäoikeudenmukaisuuden ja katkeruuden tunne. Sinusta voi tulla ärtyisä ja vuoden tällaisen työn jälkeen muutut söpöstä tytöstä synkäksi, jonka kanssa on mahdotonta kommunikoida. Luonnollinen seuraus on irtisanouksesi räjähdysmäisesti, vaikka työnantajasi oli alun perin syyllinen tilanteeseen.

Ole äärimmäisen rehellinen itsellesi. Jos kyllästyt töissä, älä ainakaan yritä vakuuttaa itsellesi, että ongelma ei ole huomiosi arvoinen. Nyt kun tiedät, mikä aiheuttaa ikävystymistäsi työssä, voit muuttaa tilannetta seuraavilla tavoilla.

On mahdotonta muuttaa mitään vain ensimmäisessä tilanteessa, kun sinä ja työsi eivät aluksi sovi yhteen. Tässä tapauksessa sinun on etsittävä uusi työpaikka ja mahdollisimman pian.

Tilanteissa, joissa työmääräsi puute on ikävystymisen syy, voit pyytää esimieheltäsi lisätyötä. Ehkä yritys on jakanut vastuut väärin ja joku kollegoistasi on erittäin kiitollinen avustasi, jos hän itse on "ommeltu". Tärkeä pointti että nykyinen työsi on tehtävä ja hyvin.

Jos työikävystymisen syynä oli poissaolotilanne urakehitys, voit keskustella esimiehesi kanssa (edellyttäen, että olet työskennellyt vähintään vuoden ja teet erinomaista työtä) ja saavutuksiisi ja tuloksiisi viitaten sanoa, että olet valmis ottamaan enemmän vastuuta ja toteuttamaan potentiaalisi ja kysyä mitä haluat voi tehdä korkeamman aseman yrityksessä. Jos yrityksessäsi ei ole mahdollisuuksia ammatilliseen kasvuun, mutta et ole vielä valmis vaihtamaan työpaikkaa, voit pyytää lisävastuita lisää monimutkainen järjestys. Tekemällä tämän työn ratkaiset tilapäisesti tylsyyden ongelman työssä.

Lisävastuista on aina parasta keskustella suoraan esimiehesi kanssa. Tämä auttaa välttämään tilanteet, joissa muut työntekijät yksinkertaisesti työntävät sinulle työtä, johon he itse ovat kyllästyneet ja joita he pitävät pätevyytensä alapuolella; sekä tilanteet, joissa joku ottaa työsi tulokset haltuun. Työtovereiden auttaminen on hyvä asia, mutta sinun ei tarvitse tehdä sitä uhraamalla itseäsi. Ole realistinen. Vaikka sinulla olisi ihanteelliset kollegat, on epätodennäköistä, että joku lähtee kysymään sinua.

Jos motivaatio on kadonnut johdon väärien toimien vuoksi, ja myös jos kaikista yllä olevista toimenpiteistä huolimatta olet edelleen tylsistynyt töissä, se tarkoittaa, että on vielä aika vaihtaa työpaikkaa. Älä kuuntele niitä henkilöstön "asiantuntijoita", jotka sanovat, että nyt on kriisi ja sinun on "istuttava" ei-rakastetun henkilön kanssa, mutta oikeaa työtä(ja jos kriisi kestää 10 vuotta, oletko edelleen vankilassa?). Kukaan ei pakota sinua polttamaan kaikkia siltojasi. Saatat hyvinkin etsiä uutta työtä luopumatta vanhasta. Älä vain kerro siitä pomollesi tai työtovereillesi. Hyvä rokote työpaikan menettämisen pelkoa vastaan ​​on luoda ”taloudellinen tyyny”, eli kassareservi, joka riittää elämään vähintään 6 kuukautta ilman merkittävää elämänlaadun heikkenemistä.

Mutta jos "istut" vuosia työssä, joka ärsyttää sinua, vapisten pelosta, ettet koskaan löydä uutta, voit istua neuroosiklinikalle asti. Ja edellä mainitut henkilöstöasiantuntijat, jotka antoivat sinulle nämä vinkit, eivät käytä sinulle lahjoja.

Yleisin virhe, jos on tylsää töissä, on alkaa tappaa aikaa, eli chattailla luokkatovereiden ja muiden kanssa. sosiaalisissa verkostoissa, jutteleminen, usein tupakointihuoneessa käynti, myöhästyminen töistä aamulla ja lounastauon jälkeen. Jatkokoulutuksen sijaan tämä johtaa ammatin heikkenemiseen, ja jopa pomo, joka huomaa sinut (et ehkä tiedä siitä) tekemässä niin mausteista toimintaa kuin keskustelet Verkan valokuvasta naapuriosastolta, voi loukkaantua ja ajatella, että sinä varastavat työaika Ja kuten tiedät, aika on rahaa. Jumala varjelkoon, potkut.

Ja lopuksi, jos et vieläkään voi vaihtaa työpaikkaa objektiivisista syistä(suuri laina, lapsen tai sukulaisen sairaus, muut olosuhteet, jotka eivät yksinkertaisesti anna sinun ottaa riskejä), niin tämän ajanjakson aikana, kun olet pakotettu jäämään tylsään työhön, voit muuttaa asennettasi tähän työhön. Kuten he sanovat viisaita ihmisiä jos et voi muuttaa tilannetta, muuta asennettasi siihen. Ole filosofinen työsi suhteen. Loppujen lopuksi se on vain työtä.

Kuvittele, että et tee tylsää työtä, vaan tarjoat asiakkaillesi kaivattuja palveluita. Käsittele tätä työtä omistajan asemasta. Kuvittele, että et vain ota yhteyttä pomoon puhelimitse, vaan olet hänen oikea käsi auttaa sinua nopeasti ottamaan yhteyttä oikeat ihmiset, jonka ansiosta hän ratkaisee tärkeitä asioita toimistolle. Et vain tuo vierailijoille kahvia, vaan autat heitä tuntemaan olonsa mukavaksi ja mukavaksi sinun toimisto. Ja siitä, että tarjoat hyviä, ystävällisiä ja laadukkaita palveluita "sisäisille" asiakkaille, saat maksusi.

On myös erittäin tärkeää oppia jättämään työ töissä, eli kun tulet kotiin, omistaudu täysin itsellesi ja kommunikoi rakkaiden kanssa. Älä ajattele työongelmia, älä selaa viimeistä päivää ja kuka sanoi mitä. Älä suunnittele asioita huomiselle. Elä nykyhetkessä. Katso elokuvaa, käy kylvyssä, mene ravintolaan tai elokuvaan, kävele lapsesi kanssa. Loppujen lopuksi elämä ei ole vain työtä!

Hei kaikki! Melkein jokainen työnantaja lupaa työntekijöitä palkkaaessaan vuoria työtä vihjaten, että tuleva asiantuntija antaa kaiken sataprosenttisesti. Käytännössä kuitenkin tulee usein tilanteita, kun kaikki työt on tehty, uusia tehtäviä ei ole viranomaisilta eikä työpäivä ole vielä päättynyt. Useimmissa tapauksissa tämä koskee toimistotyöntekijöitä. Mutta vastaavia tapauksia löytyy myyjien, kassojen keskuudesta, kun ostajavirta on hyvin pieni. Yleensä kaikki palveluja tarjoavat joutuvat sen tosiasian eteen, että heillä ei yksinkertaisesti ole mitään tekemistä töissä. Toisaalta tämä on huono asia, koska aika kuluu loputtomasti ja joskus alkaa laskea minuutteja työvuoron loppuun, toisaalta tämä on loistava tilaisuus itsensä kehittämiseen, luovuuteen ja kommunikointiin työtovereiden kanssa ja ystävät. Ja tänään haluan tarjota sinulle useita vaihtoehtoja, mitä tehdä töissä, kun ei ole mitään tekemistä.

Niitä riittää joka makuun ja väriin, kuten sanotaan. Joten tilanteestasi riippuen harkitse itsellesi sopivia vaihtoehtoja.

Kirjojen lukeminen

Helpoin tapa pitää itsesi kiireisenä on hankkia pari kirjaa mieleiseksesi. Rakastatko romanttisia romaaneja? Ole kiltti. Kunnianhimoisemmille ihmisille sopivat bisneskirjat tai omaan ammattiin liittyvät kirjat. Työpaikalla kehittyminen on mahdollista, jos käytät aikaa itsensä kehittämiseen niin ammatillisessa kuin henkilökohtaisessa kasvussa. Etkö pidä lukemisesta? Sitten äänikirjat ovat sinua varten!

Piirustus

Talan, kuten sanotaan, et häviä. Ja jos haluat piirtää, piirtää, on aika olla luova. Varmista, että sinulla on aina käsillä muistivihko tai albumi sekä kyniä, kyniä tai värikyniä. Kaikki riippuu halustasi ja kyvyistäsi. Tällainen inventaario voidaan toisinaan piilottaa, jos viranomaiset vahingossa ilmestyvät.

PC-pelejä ja kännykkä

Yleisin tapa viettää aikaa töissä, kun ei ole mitään tekemistä. Pelit, testit ja muu viihde auttavat viemään pitkiä tunteja. Yksinkertainen huivi tai kortit voivat viihdyttää sinua ja laimentaa tylsää arkea.

Keskustele ystävien kanssa

Ristisanatehtävät

Vanha hyvä tapa kuluttaa tunteja on hankkia vaikuttavan paksuinen aikakauslehti, jossa on ristisanatehtäviä, charaadeja ja arvoituksia. Tämä toiminta ei vain tapa aikaa, vaan myös edistää älykkyyden kehitystä.

Lautapelit

Töissä ei aina ole mahdollista vapaa-ajalla pelata lautapelit. Kaikki riippuu ammatista ja työpaikasta sekä vastuista. Mutta kuitenkin, jotkut voivat hyvinkin antaa sinun pelata esimerkiksi korttia, backgammonia, tammi, shakkia tai mitä tahansa muuta peliä.

Treenien kulku

Suurin osa Paras tapa työssä harjoitteleminen on koulutusten kautta verkossa. Ne voivat olla päällä erilaisia ​​teemoja, maksullinen ja ilmainen, videotallenteiden tai maratonien muodossa. Internetissä voit valita sellaisen, josta pidät esimerkiksi ajanhallinnan, tuottavuuden, psykologian ja niin edelleen aiheena.

Laturi

Istuva elämäntapa ei tuo sinulle mitään terveyshyötyjä. Siksi ajoittain tee harjoituksia, lämmitä. On parasta tehdä tämä 2 tunnin välein 10 minuutin ajan. Silloin aika lentää nopeammin, etkä kyllästy tylsään työhön.

Välipala

Lepää lokki tai - kiva asia työpäivän aikana. Mutta älä hurahdu suklaisiin ja pulloihin, muuten voit "ansaita" kolme kiloa vyötäröltä. Valitse oikeat, ja silloin niistä on sinulle vain hyötyä.

Internet

Nyt on vähän paikkaa, missä sitä ei olisi langaton internet. Jos olet suuren yrityksen työntekijä ja sinulla ei ole tällä hetkellä mitään tekemistä, surffaa Internetissä, katso mielenkiintoisia sivustoja, yhteysryhmiä, yhteisöjä ja foorumeita. Tykkään esimerkiksi todella lukea ajasta matkailuaiheesta, oppia planeettamme epätavallisista ja kauniista kulmista.

Ehkä haluat saada tietoa, ja jotta et tuhlaa aikaa kotona, omista vapaat työminuutit näihin kysymyksiin. Esimerkiksi seuraavalla lomallasi on halu lähteä ulkomaille. Sinun on selvitettävä, mitä asiakirjoja tarvitaan passin hakemiseen.

Työpaikan organisaatio

Ei mitään tehtävää? Osoita, pyyhi tietokoneella, heitä roskat pois, järjestä papereiden säilytys, lajittele ne niin, että niiden kanssa on mukava työskennellä. He sanovat, että pieni kaktus tulisi sijoittaa laitteen lähelle, se imee kaikki negatiiviset mikroaallot vähentäen niiden vaikutusta ihmiskehoon.

Harrastus

Jos sinulla on töiden ulkopuolinen harrastus, kuten helmipujotus, niin on aika huolehtia itsestäsi. Rakastatko neuloa? - neulepuikot ja koukku apunasi. Sama koskee origamia, piirtämistä, kirjontaa ja mallintamista.

Meditaatio

Rentoudu, poista väsymys, valmistaudu uusi aalto auttaa . Nauhoita melodia puhelimeen tai tietokoneeseen etukäteen. Sulje silmäsi, älä ajattele mitään, astu pois maailmasta, lennä avaruuteen. Nämä harjoitukset on parasta tehdä lounasaikaan, jolloin sinun ei tarvitse pelätä, että joku häiritsee sinua. Ja tietysti, yritä luoda rauhallinen ilmapiiri ympärillesi. On mahdotonta meditoida, kun kollegasi juoksevat ympärilläsi.

unelma

Jos töissä ei ole mitään tekemistä, yritä unelmoida, omaasi. Kuvittele, kuinka saavutit haluamasi, kuinka ansaitsit paljon rahaa, kuinka matkustat, miten vietät aikaasi. Unelmoi mitä haluat - onnellinen perhe-elämä, iso talo, liike.

Puhdistus

Työssä he eivät vain työskentele, vaan myös johtavat työhuone järjestyksessä. Pyyhi pölyt ikkunalaudoilta, kastele kukkia, järjestä tuolit. Jos työskentelet tavaroiden kanssa, ne voidaan asettaa tai lajitella kätevämmin ja houkuttelevammin.

Elokuva, musiikki

Tietokoneella ja Internetillä on täysin mahdollista katsoa elokuvaa tai kuunnella musiikkia, mutta niin, että se ei häiritse muiden työtä ja viranomaiset ajattelevat, että työskentelet ahkerasti projektin parissa.

Kaikilla ei ole varaa ottaa nokoset, mutta jos esim. pomo on lähtenyt ja sinulla ei ole mitään tekemistä, niin miksi ei pidä taukoa.

Vieraat kielet

Toinen vaihtoehto, mitä tehdä töissä, kun ei ole mitään tekemistä, on opiskella vieraat kielet. Tämä ei ainoastaan ​​mahdollista ammatillista ja älyllistä edistymistä, vaan myös tietoisuutta itsensä kehittämisestä. Ehkä aiot vierailla toisessa maassa tulevaisuudessa, ja kykyjesi ansiosta et koe epämukavuutta kommunikoidessasi.

Kuten näet, on monia tapoja pitää itsesi kiireisenä työaikana. Käytä se hyödyksesi, mutta älä unohda äläkä tee pisteitä päävastuustasi. Iso palkka sinulle ja nähdään pian!