Rôzne pohľady na psychosomatické ochorenia. Choroby z pohľadu psychológie

Johann Goethe

Psychológia života je, zjednodušene povedané, súbor aplikovaných vedomostí a zručností o vzťahoch medzi ľuďmi, ktoré používame v našom živote pri rozhodovaní rôzne problémy a úlohy. Ale nielen. Z môjho pohľadu sa psychológiou života dá nazvať aj schopnosť ponoriť svoju myseľ do stavu, v ktorom človek žije v harmónii sám so sebou a s okolitým svetom. To znamená, že musíme nielen vedieť a byť schopní robiť niečo, čo nám pomáha žiť a prežiť, ale aj zažívať pocity, ktoré potrebujeme, aby sme si mohli užívať život. Psychológia však nie je len a niekedy ani nie tak myseľ, ale aj duša, pocity, emócie. Nie nadarmo sa veda o duši pôvodne nazývala psychológia. Takže, ako sami chápete, všetky tieto vedomosti a zručnosti súvisiace so vzťahom medzi ľuďmi a naším postojom k sebe, ako aj s naším chápaním našich pocitov, emócií, skúseností a schopnosti ich zvládať a dokonca ich v sebe vyvolávať, je to pre nás veľmi cenné, pretože to priamo súvisí s naším životom. A preto všetky tieto veci nazývame nielen psychológiou, ale psychológiou života, teda takou psychológiou, ktorá zahŕňa pre nás najdôležitejšie aspekty nášho života. Táto psychológia nás učí žiť v harmónii s vonkajším svetom, prijímať ho taký, aký je. Preto si s vami, priatelia, pozorne a podrobne preštudujme túto tému, aby sme z nej mali pre seba maximálny úžitok. Nakoniec, psychológia života, aspoň trochu, ale každý vie. Potrebujeme len skombinovať a správne štruktúrovať vedomosti a skúsenosti väčšiny ľudí, aby sme si sami vyzdvihli najdôležitejšie a najužitočnejšie vzorce, ktoré sa dajú v živote použiť ako vodítka. To je to, čo urobíme v tomto článku.

Takže, ako som povedal, všetci ľudia do určitej miery poznajú psychológiu života, keďže každý z nás sa v živote musel vysporiadať s inými ľuďmi, nejako ich ovplyvniť, niečo od nich dosiahnuť, o niečom ich presvedčiť a presvedčiť. , nejako im morálne pomôcť a pod. Vieme aj niečo o sebe a prinajmenšom rozumieme niektorým vzorcom nášho správania, čiže psychológii života rozumieme z tohto pohľadu. Niektoré sú horšie, niektoré lepšie. Povedzme, že existujú ľudia, ktorí dokonale rozumejú podstate svojich túžob, pocitov a emócií a niektorí ich dokonca dokážu ovládať, riadiť. To všetko sa učíme v priebehu života ako vďaka vlastným pozorovaniam seba samých a iných ľudí, tak aj pomocou rôznych zdrojov informácií, ako je napríklad táto stránka. Preto vďaka takým znalostiam a skúsenostiam, pomocou ktorých si vieme vysvetliť svoje správanie a správanie iných ľudí a ovplyvniť ho, niekedy o tom či onom hovoria ako o dobrom psychológovi, ktorý zároveň , nemá profesionálny vzťah k psychológii.nemá. Ale napriek tomu tento človek rozumie mnohým veciam súvisiacim s ľudským správaním. A toto pochopenie z neho robí psychológa, niekedy veľmi dobrého. Môžeme hovoriť o politikovi, verejne známej osobe, podnikateľovi, manažérovi, obchodníkovi, novinárovi, právnikovi a vo všeobecnosti o každom človeku, ktorý má dobré komunikačné schopnosti a má schopnosť nadväzovať vzťahy s inými ľuďmi napr. spôsob, ako dosiahnuť správanie, ktoré od nich potrebuje., správne činy, správne rozhodnutia a prostredníctvom toho dosiahnuť ciele.

Pravdepodobne ste vo svojom živote stretli alebo aspoň počuli ľudí, ktorí sa vedia, ako sa hovorí, dostať do duší iných ľudí a ovplyvniť ich emocionálne a duševné rozpoloženie. Navyše existujú ľudia, ktorí dokážu úplne zmeniť obraz sveta iného človeka, vnútiť mu svoje ideály a hodnoty, nakaziť ho nejakými myšlienkami, inšpirovať ho niektorými svojimi presvedčeniami. Nepochybne sú takíto ľudia prvotriedni psychológovia, alebo, zásadnejšie povedané, špecialisti na ľudské duše. Osobitne chcem vyzdvihnúť takých ľudí ako spisovateľov, ktorí možno nemajú ani dobre vyvinuté komunikačné schopnosti, ale pomocou svojho textu, pomocou tlačeného slova, dokážu preniknúť tak hlboko do duše človeka, že môžu sa ho úplne zmocniť a urobiť z neho to, čím je. Pozrime sa, čo potrebujeme vedieť o sebe a o iných ľuďoch, aby sme im tak dobre porozumeli.

ľudská podstata

Položme si otázku – čo je podstatou vyššie uvedených zručností, aké poznatky dokáže spojiť psychológia života, aby nám umožnila tak jemne precítiť iných ľudí a silne na nich pôsobiť, a tak dosiahnuť naše ciele ? A ešte jedna otázka – čo môže byť podstatou nášho chápania seba samých? Verím, priatelia, že je to všetko o poznaní a pochopení podstaty a podstaty človeka. Ľudská bytosť je kľúčom k pochopeniu ľudského správania a kľúčom k ovládaniu tohto správania. Vedieť, akí sme a čo chceme a prečo to chceme, ako aj to, čomu veríme a prečo tomu veríme – dokážeme veľmi nenápadne a efektívne riadiť seba aj iných ľudí, a tak dosiahnuť akékoľvek stanovené ciele, a to ako pomocou vlastných vnútorných zdrojov (charakter, sebavedomie, vôľa, odhodlanie, odvaha, inteligencia a pod.) a pomocou vnútorných zdrojov iných ľudí. V každom z nás sú nejaké prirodzené vlastnosti, vďaka ktorým je naše správanie, povedzme, obludne predvídateľné, a teda zvládnuteľné. Všimnite si, ako ľahko ľudia uveria rôznym absurdným sľubom, ak vyzerajú veľmi krásne a lákavo, a ako odmietajú veriť tomu, čo vyzerá realistickejšie a dosiahnuteľnejšie, no zároveň menej atraktívne. Prečo sa to deje? Prečo sme takí? Je to všetko o tých vrodených ľudských vlastnostiach, vďaka ktorým sú ľudia náchylní na návrhy a nútia ich veriť v to, čo tam nie je, ale čo by chceli vo svojom živote vidieť. Aké sú tieto vlastnosti? Sú to také vlastnosti ako lenivosť, strach, chamtivosť, márnivosť, pýcha, závisť, zvedavosť, smäd po rivalite, sexuálna príťažlivosť a množstvo ďalších vlastností. Toto všetko, ako vidíte, sú v podstate podmienečne nižšie ľudské vlastnosti. Existujú aj vyššie vlastnosti, ako láska, svedomie, spravodlivosť, milosrdenstvo, česť, altruizmus, sebaobetovanie, súcit a iné. Niektoré z nich sú vrodené, niektoré sú získané, presnejšie povedané, vyvinuté u človeka v procese života a majú, samozrejme, aj silný vplyv na každého z nás.

Takže pri komunikácii s inými ľuďmi sa vždy zaoberáme pocitmi, ktoré sú spôsobené práve týmito vlastnosťami, a čím lepšie im rozumieme, tým viac vieme o nich a ich vplyve na človeka, ako aj o ich vzájomných vzťahoch. , tým ľahšie je ovplyvňovať druhých ovplyvňovaním ich pocitov. Z pocitov vznikajú emócie, z emócií vznikajú túžby, ktoré slúžia ako zdroj ľudskej činnosti. A keď vieme, čo druhý človek chce, vieme ho zaujať, zaujať a k niečomu naviesť, pomocou sľubu má byť táto túžba uspokojená. Koniec koncov, chcete uspokojiť túžby čo najrýchlejšie, ale ako to urobiť? Tu sa prejavuje schopnosť ľudí ovplyvňovať druhých pomocou slova, pomocou jazyka. Pre špecialistu na ľudské duše je skutočne mimoriadne dôležité vedieť nakresliť v mysliach iných ľudí krásne obrazy, ktorým chcete veriť. To, ako presvedčivý budete ľuďom hovoriť o tom, o čom chcú počuť, bude určovať váš úspech vo veciach, ktoré sa priamo alebo nepriamo týkajú ľudí. A takýchto prípadov je väčšina našich prípadov. A väčšina našich potrieb súvisí s ľuďmi. Takže ešte jedna otázka na vás, milí čitatelia – viete, aké vlastnosti sú človeku vlastné a ako fungujú, respektíve, ako sa človek v určitých situáciách pod vplyvom týchto vlastností správa? Ak to neviete, psychológia života vám o nich pomôže zistiť. Povie vám, že človek má inštinkty, existujú určité presvedčenia, svetonázor, svetonázor, zvyky a mnoho iného, ​​čo súvisí s jeho povahou. A riadi sa nimi, keď robí nejaké rozhodnutia a robí nejaké kroky. Preto o tom všetkom musíme vedieť – o inštinktoch, o svetonázore rôznych ľudí, o tom, čo to môže byť, o ich zvykoch a iných aspektoch ich povahy, ich podstaty, z ktorej sa skladá ich správanie. Lebo ako môže človek žiť v spoločnosti ľudí a nič o nich nevie? A zároveň o nich samých, čo je ešte dôležitejšie? Priatelia, bez týchto vedomostí, bez vedomostí o podstate a podstate človeka ďaleko vo svete ľudí nezájdete. Preto chcem hneď povedať, že na tejto stránke sa dozviete o všetkom, čo potrebujete vedieť, aby ste o ľuďoch vedeli všetko, čo je o nich v súčasnosti známe.

Poďme ďalej. Pochopenie s porozumením, vedomosti s poznaním, ale naozaj najvyššia letecká akrobacia v ovplyvňovaní ľudí, pri interakcii s nimi, je schopnosť prebudiť v nich pocity a emócie, ktoré potrebujete, a o niečo menej často, vyvolať v nich potrebné myšlienky, odvolávajúc sa na určité ich vlastnosti, presnejšie inštinktívne vlastnosti, ktoré sú vlastné ich povahe. Len si pomyslite, aké to je presvedčiť napríklad hladujúceho, že hladný nie je, alebo pomôcť človeku prekonať úplne oprávnenú a veľmi intenzívny strach, alebo v ňom prebudiť pocit lásky k niekomu alebo niečomu. Je to skvelé, súhlasím. Áno, táto schopnosť by sa dala nazvať darom, nebyť možnosti naučiť sa ju, ktorú má každý človek. Ale nehovoríme teraz o sile sugescie, tejto problematike budem venovať samostatný článok. Hovoríme s vami o základoch, ktoré sme položili v takom koncepte, akým je „psychológia života“. To znamená, že ide o psychológiu, ktorá sa neštuduje niekde v laboratóriách a ústavoch, ale v našom živote sa nachádza neustále. A musíme pochopiť, aké kauzálne vzťahy sú základom určitých vzorcov, s ktorými sa najčastejšie stretávame pri jednaní s ľuďmi. Všetci tu máme nejaký svetonázor, nejaké postoje, nejakú životnú filozofiu. Všetci máme určitú predstavu o dobre a zle, o dobrom a zlom, o dobrom a zlom a tak ďalej. Všetky tieto veci, celé to bohatstvo nášho vnútorného sveta, je nejakým spôsobom spojené s vlastnosťami, ktoré som spomenul vyššie, ktoré sú vlastné ľudskej povahe, a inými slovami, pre niekoho možno presnejšie, s našimi vrodenými a v menšej miere aj získanými potreby. Preto, keď hovoríme o dobrom psychológovi, nehovoríme o nejakom vyštudovanom odborníkovi, ktorý si napriek všetkému vzdelaniu vie aj slabo rozumieť, ale o človeku, ktorý, ako som povedal, je dobrý v tom, čo potrebuje a čo iní ľudia potrebujú, a vie, ako tieto svoje a cudzie túžby a potreby využiť vo svojom vlastnom záujme. Ak napríklad rozumiete podstate svojich túžob a dokážete ich v sebe vyvolať, môžu sa pre vás stať dobrou motiváciou. Motivácia hrá v našom živote obrovskú úlohu. Môžete byť veľmi inteligentný človek a vedieť veľa, byť schopný robiť veľa, ale nerobiť nič, o nič sa nesnažiť, kvôli nedostatku dobrej motivácie. A ak pochopíte povahu túžob iných ľudí, potom ich budete môcť motivovať tak, ako potrebujete a pre nich. Čo je tiež veľmi potrebné a užitočné. Rozumiete, aká sila sa môže objaviť vo vašich rukách, ak takýmto veciam rozumiete?

vysoko dobrý psychológ, v našom prípade ide o psychológa, ktorý rozumie a vie, ako formovať túžby širokej škály ľudí a pri interakcii s nimi vychádza predovšetkým z ich túžob. Na tomto základe môžete a v ideálnom prípade by ste mali budovať svoje vzťahy s inými ľuďmi, s každým bez výnimky. Všimnite si, ako veľmi sa nám začína dariť, keď v komunikácii s ľuďmi nevychádzame z vlastných, ale predovšetkým z ich záujmov, snažíme sa z nich tancovať a spájať ich so svojimi záujmami. Ľudia sa v tomto prípade stávajú ústretovejšími a ústretovejšími, pretože vidia, že sú aspoň vypočutí. Áno, náš úprimný záujem o iných ľudí, o ich potreby a túžby a túžba tieto potreby a túžby uspokojiť, nám nie vždy pomáha získať od nich riešenia, ktoré potrebujeme. Ale stále je to veľmi dobrý prístup k ľuďom, k interakcii s nimi, pretože nám to umožňuje výrazne rozšíriť našu schopnosť ich ovplyvňovať. Kto ťa potrebuje s tvojimi problémami a túžbami, okrem tých, ktorí zasvätili svoj život riešeniu problémov iných ľudí a uspokojovaniu túžob iných ľudí? Málo, však? Väčšina ľudí vás sto rokov nepotrebuje s vašimi problémami a túžbami. Majú svoje problémy a túžby, v prvom rade sa zaujímajú o seba, nie o vás. Oplatí sa teda k nim pristupovať s vlastnými záujmami, alebo je lepšie sa s nimi porozprávať o sebe, o tom, čo ich vzrušuje a čo ich zaujíma? Je úplne zrejmé, že úprimným záujmom o iných ľudí od nich môžete dosiahnuť oveľa viac, ako keď za nimi pôjdete so svojimi problémami, potrebami, túžbami. Tu je pre vás jednoduchá životná pravda, keď ste sa dozvedeli, v ktorej môže každý z vás veľa zmeniť svoj život lepšia strana. Veď schopnosť vyjednávať je skutočný poklad, v prasiatku každého rozumného človeka. Áno, vyprosil som si túto pravdu a zredukoval som ju na banálny prejav záujmu o potreby a túžby iných ľudí, na pochopenie ľudskej prirodzenosti a ľudských vlastností, ktoré z nej vyplývajú. Ale musíte uznať, že toto je dobrý východiskový bod pre tých ľudí, ktorí chcú, a teda budú schopní, porozumieť životne dôležitým zákonom, pravidlám, vzorcom, akokoľvek ich chcete nazvať, ktoré sú pre nich dôležité. Poďme sa teraz pozrieť, čo ešte zaujímavé nám psychológia života ponúka.

ľudská skúsenosť

Keď už hovoríme o psychológii života, je mimoriadne dôležité pochopiť, že veľa z toho, čo vieme o ľuďoch, o ich správaní, zvykoch, túžbach a potrebách a o spôsoboch, ako ich uspokojiť, vieme vo väčšej miere vďaka niekoho iného a v menšej miere aj nášho vlastného života.skúsenosť. Aj keď naše skúsenosti sa nám, samozrejme, vtisnú do hlavy oveľa lepšie. No dôležité sú najmä skúsenosti iných, pretože sú oveľa bohatšie a bohatšie, dajú sa študovať donekonečna. A táto štúdia bude vždy opodstatnená. Vidíte, veľa z toho, čo sa vám teraz deje, sa už veľakrát stalo iným ľuďom a keď budete vedieť o ich skúsenostiach, bude pre vás oveľa jednoduchšie nájsť riešenie niektorých vašich problémov a úloh bez zbytočných chýb. S ohľadom na to má pre nás história mimoriadnu hodnotu, ktorá nás môže veľmi urobiť, ak sa študujeme z rôznych zdrojov múdrych ľudí. Problém je v tom, že celá história je z môjho pohľadu sfalšovaná a skreslená, možno s výnimkou niektorých archívnych dokumentov, ku ktorým má prístup obmedzený okruh ľudí. Preto je niekedy veľmi ťažké pochopiť, čo sa v minulosti skutočne stalo, čo to spôsobilo a k čomu to vlastne viedlo. Vzťahy príčina-následok môžu byť v tomto prípade silne skreslené, čo nás následne povedie k nesprávnym záverom. Samotní historici, ak sú čestní ľudia, hovoria, že história sa neustále veľmi prekrúca, pretože je výhodná pre tých, ktorí ovládajú ľudí. Ale toto nás nezaujíma, nás zaujíma metodika vyťaženia vedomostí, ktoré potrebujeme, zo skúseností niekoho iného. A spočíva v hlbokom zovšeobecnení rôznych druhov udalostí, o ktorých sa musíme dozvedieť, opakujem, z rôznych zdrojov, aby sme z nich odvodili všeobecné vzorce, na základe ktorých môžeme vyvodiť viac či menej presné závery o určitých životných situáciách. .

Napríklad chcete pochopiť, ako sa bude človek správať, ak mu dáte všetko, čo momentálne chce - upokojí sa, bude spokojný, stanete sa tým najlepším najlepší priateľ vo svete, pre ktorý bude tiež pripravený veľa urobiť? Pravdepodobne nie. Dokazujú nám to skúsenosti predchádzajúcich generácií. A tu netreba ani poznať psychológiu, aby ste pochopili, že človek nebude nikdy úplne spokojný, že nech mu dáte koľkokoľvek, stále to nebude stačiť, že dobro, ktoré sa niekomu urobí, sa často vracia v podobe zlo voči tomu, kto to urobil a tak ďalej. V histórii ľudstva existuje veľa takýchto vzorov. Preto sa o nich musíme dozvedieť a treba si ich naštudovať, aby sme vedeli, k čomu nás teoreticky môže priviesť to či ono naše rozhodnutie a konanie. Učte sa históriu, opakujem, z rôznych zdrojov a ukáže vám, akí sú ľudia a prečo sú takí.

Tu som ako psychológ, aj ako človek so svojimi životnými skúsenosťami, pri pohľade na niektorých ľudí, na ich životy, ich správanie, rozhodnutia, túžby, viem s vysokou pravdepodobnosťou predpovedať, čo títo ľudia nakoniec prídu na to, aký bude ich život v blízkej i vzdialenej budúcnosti. Zároveň nie som prorok, nevidím budúcnosť, ale chápem, aké to môže byť pre toho či onoho človeka a dokonca aj pre celú spoločnosť, ak sa veci v jeho živote vyvíjajú určitým spôsobom. Samozrejme, toto nie je ani zďaleka najpresnejšia predpoveď a možno sa ani nenaplní, pretože v živote ľudí sa môže stať veľa vecí, ktoré nie vždy dokážeme vziať do úvahy. Ale napriek tomu nám takáto predpoveď, aj keď je veľmi vágna, dáva veľa. A často som mal pravdu vo svojich predpovediach o budúcnosti niektorých ľudí.

Veľa závisí od nás, len tomu nerozumieme alebo nechceme rozumieť, aby sme neboli zodpovední za svoj vlastný osud. Ale myslím si, že je lepšie vedieť ako nevedieť, nech je to čokoľvek. Vďaka pochopeniu určitých vzorcov totiž dokážeme priblížiť či nepriblížiť tie udalosti, ktoré nechceme vidieť vo svojom živote, môžeme dať ľuďom užitočné tipy ktorá im pomôže vyhnúť sa katastrofe a umožní im dosiahnuť určitý úspech, ktorý môže byť prínosom pre nás aj pre celú našu spoločnosť, alebo my sami môžeme urobiť svoju vlastnú budúcnosť a budúcnosť iných tak, ako ju potrebujeme, spustením tu a teraz alebo ten proces. Takže čím viac vieme o tom, čo bolo kedysi, tým ľahšie je pre nás pochopiť, čo je teraz, a tým ľahšie je predpovedať alebo dokonca formovať, čo sa stane ďalej. A pri jednaní s ľuďmi je to, vidíte, veľmi užitočná znalosť. Je nepravdepodobné, že sa na psychopata nahneváte, pretože viete, že v stave vysokého vzrušenia vám môže spôsobiť vážnu ujmu. Je nepravdepodobné, že urazíte ľudí, ktorí sa k vám správajú dobre, s vedomím, že ich môžete stratiť a potom sa váš život veľmi zhorší, pretože týchto ľudí prídu nahradiť iní ľudia a dosť možno aj tí, ktorí vás začnú urážať. Je nepravdepodobné, že budete ľuďom klamať s vedomím, že ak stratíte ich dôveru, prídete aj o mnohé privilégiá, ktoré máte vďaka nim teraz k dispozícii. Inými slovami, vaše správanie sa stane rozumnejším, ak budete vedieť veľa o skúsenostiach iných ľudí, a to aj pomocou histórie, dokonca aj pomocou príbehov. V tomto prípade sa hodí nasledujúca veta: nič nie je nové pod slnkom, len treba poznať históriu. Takže študujte históriu, študujte skúsenosti iných ľudí a čerpajte hlboké analógie, aby ste identifikovali spoločné vzorce pre všetky viac-menej rovnaké udalosti. Dá vám to veľa, verte mi. Tieto zákony tvoria náš život, náš osud.

Komunikácia

Teraz si povedzme o komunikácii, ktorá má kľúčový význam pre psychológiu života a pre život vôbec. Komunikácia v širšom zmysle slova je predsa najviac Najlepšia cesta prijímanie a odovzdávanie informácií, a teda veľmi efektívna metóda vplyv na iných ľudí. Vďaka komunikácii a komunikácii sa učíme a učíme, a teda sa vďaka nej aj rozvíjame. Zamyslime sa nad tým, ako získavame sociálne zručnosti, nie vedomosti, ale zručnosti, teda vedomé návyky, vďaka ktorým nadväzujeme kontakty s ľuďmi a udržiavame s nimi potrebné spojenie? Robíme to prostredníctvom komunikácie. A tak vďaka komunikácii splývame so spoločnosťou a prispôsobujeme sa jej a v niektorých prípadoch si ju prispôsobujeme aj pre seba. Bez živej alebo položivej komunikácie, tým myslím komunikáciu na diaľku, najmä cez internet, vám žiadne znalosti nikde nadobudnuté nepomôžu správne sa socializovať. A socializácia je pre život človeka nesmierne dôležitá. Kedysi sa bez nej dalo veľmi ťažko prežiť, no dnes je mimoriadne ťažké žiť pohodlne. Preto vedieť nielen komunikovať, ale komunikovať inteligentne a kompetentne, aby ste sa so všetkými ľuďmi našli vzájomný jazyk a vedieť s nimi vyjednávať, to je pre človeka rovnako dôležité ako dýchanie.

Komunikácia je veľmi dôležitý proces, ktorý pomáha ľuďom porozumieť si navzájom. Komunikácia navyše rozvíja naše myslenie, čo je pre nás samo o sebe užitočné. Tu musíte pochopiť, že všetko, čo je veľmi úzko spojené so životom ľudí, je dôležité pre psychológiu života, preto by ste si aj ja mali dávať pozor na všetky tie veci, ktoré majú na náš život najväčší vplyv a s ktorými sa najčastejšie stretávame. A komunikácia, ako vidíte, je proces, ktorým sa neustále zaoberáme. Je prítomný vo väčšine oblastí nášho života, preto si tieto zručnosti musíme osvojiť na úkor mnohých iných zručností, ktoré sú pre náš život oveľa menej dôležité. Musíme vedieť navzájom spolupracovať, sme k tomu nútení, to je jedno z pravidiel života. A pre spoluprácu je dôležité vedieť kompetentne komunikovať s Iný ľudia. Kompetentne znamená spôsob, akým by sa to malo robiť s každou konkrétnou osobou alebo skupinou ľudí, a nie tak, ako si myslíme, že by sa to malo robiť správne. Veď keď hovoríme o psychológii života, neuvažujeme o žiadnej komunikácii, ale povedzme o svetsky múdrej komunikácii, ku ktorej prichádzame s veľmi bohatými skúsenosťami z komunikácie s rôznymi ľuďmi.

No, napríklad, vy a ja vieme, že veľa ľudí nechce počuť pravdu, v ktorej sa o nich hovorí niečo zlé, v ktorej je zodpovednosť za svoje problémy, v ktorej sú ich vlastné chyby. dôvod, čo sa s nimi deje. Zažili ste to? Narážam na to neustále. Nakoniec sa takíto ľudia uzavrú pred tými účastníkmi rozhovoru, ktorí im povedia túto pravdu, začnú im klamať alebo s nimi úplne prestanú komunikovať, jednoducho nechcú počuť to, čo nechcú počuť, pre čo nie sú pripravený. No a kto sa z toho má lepšie – kto potrebuje takú komunikáciu, ktorá vedie k tomu, že sa ľudia navzájom uzatvárajú? Áno, nikto. Najmä tu sa ľudia často uzatvárajú pred psychológom, ak im povie nie to, čo chcú počuť, ale to, čo on považuje za správne povedať. Samozrejme, na pomoc človeku je dôležité povedať mu, ako sa v jeho živote skutočne má, ale toto nie je múdra komunikácia, ak to nakoniec k ničomu nevedie, ak to človek zastaví. Takže ako som naberal skúsenosti, musel som zmeniť model komunikácie s niektorými ľuďmi. Musel som sa naučiť, ako nájsť riešenia, ako im vysvetliť dôvody a riešenia ich problémov, musel som im začať lichotiť, aby moje slová prijali a riadili sa mojimi radami. Pokračujem v rozvíjaní tejto zručnosti v sebe, aby som sa stal ešte atraktívnejším pre ľudí ako partner a ako špecialista. Áno, je to náročnejšie, než len povedať ľuďom, čo si o ich situácii a o nich samých myslíte, čo na nich vidíte a čomu rozumiete, a je to náročnejšie, pretože musíte hrať hry s takýmito ľuďmi, aby sa cítili psychicky pohodlne. ja. Ale taký je život, takí sú ľudia a my to musíme pochopiť. Preto nám bola daná psychológia a najmä psychológia života, aby sme sa k sebe správali korektne, korektne z pohľadu každého z nás.

Preto správna komunikácia, priatelia, nie je len odovzdávanie a prijímanie informácií, je to schopnosť ich sprostredkovať a schopnosť vnímať. Presne toto nás učí psychológia života, keď sme aspoň z vlastnej skúsenosti presvedčení, že jeden spôsob komunikácie nám umožňuje dosiahnuť od ľudí výsledky, ktoré potrebujeme, a druhý nie, že je príjemný a zaujímavý. komunikovať s niektorými ľuďmi, no iní chcú zostať preč a podobne. Inými slovami, rozumieme si, v každom prípade musíme pochopiť, že všetci ľudia sú rôzni a aj tí, ktorí sa zdajú rovnakí, sa môžu na život pozerať inak, a preto, aby sme s nimi našli spoločnú reč, je potrebné dostať sa k poznať ich lepšie. V skutočnosti, ako som už povedal, musíme byť schopní nájsť spoločnú reč so všetkými ľuďmi, s každým bez výnimky - to zvyšuje našu mieru prežitia, umožňuje nám dosiahnuť úspech v rôznych záležitostiach a umožňuje nám to cítiť sa ako ryba vo vode v spoločnosti akýchkoľvek ľudí. Ako k tomu však prísť, ako sa naučiť produktívne komunikovať s každým, s kým nám život môže priniesť? K tomu je potrebné študovať kultúru iných ľudí, ich spôsob života, ich záujmy, záľuby, chute. Ukážte o to záujem - zistite, ako a ako žijú ľudia v rôznych skupinách, komunitách, krajinách, aké hodnoty niektorí ľudia vyznávajú, aké majú záujmy, zvyky, morálku atď. To znamená, rozšírte si obzory vo vzťahu k životom rôznych ľudí, neobmedzujte sa len na poznatky o ľuďoch, ktoré ste získali komunikáciou s ľuďmi okolo vás.

Ale vedieť komunikovať s každým neznamená komunikovať so všetkými, vrátane tých, ktorí sú vám nepríjemní. Okruh vašej komunikácie by mal zodpovedať vašim životným cieľom. Od detstva vieme, že nie je potrebné komunikovať so všetkými ľuďmi, ale len s tými, ktorí pre nás po prvé nepredstavujú nebezpečenstvo a ktorí nás nenaučia niečo zlé, a po druhé, s tými, ktorých by sme chceli. byť ako, teda s tými, od ktorých sa môžeme niečo užitočné naučiť a ktorí nám môžu pomôcť dosiahnuť naše ciele. Mnoho dospelých a celkom rozumných ľudí na to z nejakého dôvodu často zabúda a kontaktuje takých ľudí, ktorí im nielenže neumožňujú rásť a rozvíjať sa, ale naopak prispievajú k ich degradácii. To je pre mnohých priam choroba, ťahá ich to k jednotlivcom, ktorí sú v mnohých ohľadoch zlí, alebo k zlým firmám, od ktorých okrem problémov nič užitočné nedostanete. Venujte pozornosť tomuto momentu, milí čitatelia. Pochopte, že schopnosť nájsť tých správnych ľudí na komunikáciu, na neustálu komunikáciu, povedzme na vytvorenie akéhosi mikroprostredia, v ktorom prežijete väčšinu svojho času, nie je o nič menej dôležitá ako schopnosť komunikovať so všetkými ľuďmi bez výnimky. Áno, život ťa môže priviesť k rôznym ľuďom, s ktorými musíš vedieť nájsť spoločnú reč, aby si nemal problémy, ale ty sám musíš osloviť tých, ktorí sú vzorom, tými, ktorí ti pomôžu šplhať životom. , ktorý prispeje k vášmu osobnému rozvoju. Drvivá väčšina z vás tú možnosť má, len ju treba využiť, len sa treba rozhodnúť v prospech tých správnych ľudí. S kým povedieš, toho preberieš – nezabúdaj na túto jednoduchú ľudovú múdrosť.

Vedenie

Ďalší veľmi dôležitý bod v živote, ktorému by sa mala venovať osobitná pozornosť, je vedenie. Pravdepodobne, aj keď si tým nie som úplne istý, nie každý môže byť lídrom v tomto živote. A predsa sa nikdy nedá s absolútnou istotou povedať, či ten či onen je schopný byť vodcom alebo nie. To znamená, že každý z nás musí v sebe vidieť ak nie absolútneho, tak aspoň nejakého lídra, ktorým sa môže stať, ak o to vynaloží určité úsilie. Prečo je to potrebné? Materiálne bohatstvo, bezpečnosť, viac, povedzme, výhodná pozícia pre pokračovanie svojho druhu, a to nie hocijakým, ale úplne dôstojným spôsobom – to všetko a ešte oveľa viac majú lídri k dispozícii. Koniec koncov, čokoľvek hovoríte, život je oveľa sladší a zaujímavejší pre vodcov ako pre tých, ktorí sú nútení ich poslúchať. A keďže hovoríme o psychológii života, ako o súbore zručností, ktoré nám pomáhajú komunikovať s inými ľuďmi takým spôsobom, aby sme z toho mali úžitok, potom majte na pamäti, že komunikovať „zhora nadol“, teda byť „navrchu“ je oveľa zaujímavejšie a príjemnejšie ako komunikovať „zdola nahor“, teda byť „dole“. To znamená, že chcem povedať, že človek, ktorý má určitú moc, ako vodca, ako vodca, ako uznávaná autorita, bude mať vždy určitú výhodu oproti tým, ktorí sú v spoločenskej hierarchii pod ním. Vôľa vodcu bude mať v statuse prednosť pred vôľou ostatných ľudí pod ním, tak to majte na pamäti. Dnes je síce zvykom hovoriť o ľudských právach, individuálnej slobode, všeobecnej rovnosti pred zákonom a podobných veciach, no sám vidíš, že ľudia si nie sú rovní, že nie každý má práva, že sloboda je veľmi podmienený pojem. Takže v tomto svete nie je nič, v čo by ste mali dúfať a nikto okrem vás samotných. Buď sa budeme usilovať o vedenie, a ak hovoríme dôkladnejšie - o moc, aspoň pre tých najbezvýznamnejších, alebo budeme nútení poslúchať vôľu iných ľudí, ktorí, ako dúfam, viete, nie vždy konajú ľudsky a spravodlivo. . Ako v sebe rozvíjať vodcovské vlastnosti a ako získať aspoň akú-takú silu sa dozviete v mojich ďalších článkoch. Som adekvátny človek, ako sa hovorí, žijem na zemi, preto takéto témy neobchádzam a hovorím o nich všetko, čo sám viem a aké sú.

Zodpovednosť

Teraz asi poviem obludne banálnu vec, že ​​človek musí nutne prevziať zodpovednosť za svoj život, za svoj osud - na seba, ak chce, aby sa mu to vyvíjalo dobre, ako chce. Ale bez ohľadu na to, ako banálne to môže vyzerať a znieť, v skutočnosti veľa ľudí, možno dokonca povedať, že väčšina, nepreberá zodpovednosť za svoj život. Tento detinský prístup k životu, kedy sa človeku zdá, že existujú ľudia, ktorí zaňho urobia všetko, vyriešia všetky jeho problémy a pomôžu mu dosiahnuť jeho ciele, je poriadna otrava pre myseľ dospelého človeka. Priatelia, nech je to pre vás akokoľvek nepríjemné počuť, ale verte, že nikto vás na tomto svete naozaj nepotrebuje, aby ste sa o vás starali, niečo pre vás robili a pomáhali vám. Áno, môžete mať starostlivých rodičov, viac či menej oddaných priateľov a dokonca aj takzvaných milých ľudí, na ktorých ste mohli v živote naraziť, ktorí vám nejakým spôsobom a nejako pomohli a stále pomáhajú. To všetko je úžasné, toto všetko nám robí život lepším, ale stále sa spoliehať na iných ľudí, na ich pomoc, je krajne nezodpovedné a navyše nebezpečné. Dostane ťa dobrý človek ktorý pre teba urobí dobrý skutok, nejako ti pomôže, niečo ťa naučí, od niečoho zachráni - dobre, veľmi dobre. Skúste mu byť za to dostatočne vďačná. No múdrosť psychológie života spočíva okrem iného aj v tom, že nám ukazuje predovšetkým na príklade skúseností iných ľudí, čo povedzme nie je veľmi dobrí ľudia v tomto svete sú, žiaľ, oveľa bežnejšie. Preto je potrebné brať do úvahy predovšetkým správanie týchto ľudí a nie tých, ktorých by ste chceli vidieť v každom človeku, ktorého vo svojom živote stretnete. A preto musíte byť sami zodpovední za svoj život, za komunikáciu s inými ľuďmi, za spojenie s nimi. Nie je potrebné vidieť svätých vo všetkých ľuďoch, aby ste na nich nepreniesli zodpovednosť za to, že vám ublížili, buďte rozvážnejší. Najprv pripustite možnosť, že sa človek môže ukázať ako zlý, a buďte s ním na pozore, neponáhľajte sa mu otvoriť svoju dušu a plne mu dôverovať, a až potom, ak sa ukáže na dobrej strane, môžete začni mu trochu dôverovať. Samozrejme, niektorí ľudia vedia veľmi krásne vstúpiť do dôvery druhých, aby ich neskôr mohli využiť vo svoj prospech. Vo väčšine prípadov však nemáme dočinenia so skautmi alebo špiónmi, takže asi nemusíme byť úplne podozrievaví voči všetkým a všetkému. Určite však zvážte aj tie najnepriaznivejšie scenáre vašej komunikácie s inými ľuďmi a skúste sa na ne pripraviť. Ako sa hovorí: ak chceš mier, priprav sa na vojnu.

Sebarozvoj

No a posledná vec, o ktorej by som vám chcel v rámci tejto témy povedať, je sebarozvoj. Sebarozvoj je vrcholom ľudskej múdrosti. Skutočne múdry je ten, kto chápe, že sa vždy počas života potrebuje niečo naučiť, potrebuje sa rozvíjať a zdokonaľovať, potrebuje byť lepší a silnejší. Myslíte si, prečo mnohí ľudia prejavujú taký veľký záujem o sebarozvoj a sebazdokonaľovanie? Nie je to predsa len nejaká móda práce na sebe. Ale pretože ľudia chápu, že je to potrebné, rozvoj je jedným zo zmyslov života. Prečo žiť, ak sa nerozvíjaš? Mysli za seba. Napokon, neprišli sme na tento svet len ​​tak, ale s nejakým cieľom, s nejakým, ak chcete, poslaním. A nezáleží na tom, aký je náš cieľ, aké je naše poslanie, dôležité je, že máme túžbu po sebarozvoji a sebazdokonaľovaní, čo znamená, že to musíme robiť, musíme sa rozvíjať a zlepšovať. A tam sa uvidí, čo a ako nás za to život odmení. Niet však pochýb o tom, že to urobí. Dnes sme schopní uspokojiť všetky svoje základné potreby, ale nemôžeme sa tam zastaviť, musíme ísť ďalej – musíme sa rozvíjať, stať sa lepšími, aby sme sa naplno prejavili ako človek. Potom bude pre nás jednoduchšie uspokojovať naše základné potreby.

Je tiež potrebné pochopiť, že sebarozvoj nie je prázdne slovo, nie abstraktný pojem. Neznamená to záujem človeka o nejaké veci vzdialené od života, ako sú napríklad úvahy o živote po smrti alebo o fungovaní Vesmíru, o existencii paralelných svetov a pod. Aj keď je niekedy užitočné sa nad tým zamyslieť. Sebarozvojom môžeme a myslím si, že by sme mali pochopiť konkrétnu prácu človeka na sebe samom, aby dosiahol určitý výsledok, ktorý potrebuje. Človek môže napríklad študovať cudzí jazyk. Dnes to ešte nevie, ale po čase si to dokonale osvojí, a hneď sa mu naskytnú nové možnosti, bude vedieť komunikovať s veľkým množstvom ľudí po celom svete, bude sa vedieť o niečom dozvedieť. nového od nich, bude môcť s týmito ľuďmi pracovať, čo mu umožní zlepšiť si finančnú situáciu. Alebo povedzme, človek dnes ide do práce a zajtra sa už vďaka špeciálnemu tréningu rozhodne otvoriť si vlastný podnik a jeho život sa okamžite zmení, zvyčajne k lepšiemu. Už nebude odkázaný na vôľu svojho šéfa – bude odkázaný na seba, na svoju myseľ, na svoje schopnosti. Alebo môže človek získať nové zručnosti a preskúmať nové oblasti, aby začal robiť niečo zaujímavejšie a ziskovejšie pre neho. Vo všeobecnosti sebarozvoj v žiadnom prípade nie je stratou času a nie nezmyselnou činnosťou ďaleko od života, ale veľmi vážnou a zodpovednou prácou človeka na sebe. A čo konkrétne a za akým účelom sa chcete zlepšiť - nech je to vaša vec.

Tu je štúdium psychológie života, túžba porozumieť sebe a iným ľuďom, túžba zdokonaliť svoje správanie - to je vývoj. Dosiahnete všetky svoje ciele, splníte všetky svoje túžby, nájdete odpovede na všetky svoje otázky, ak sa budete neustále rozvíjať. Čo, znie to príliš silno? A nemyslite na obmedzenia a nemožné, len sa rozvíjajte, zdokonaľujte, pracujte na sebe, učte sa nové veci a sami uvidíte, koľko môžete vďaka takejto práci získať. Inými slovami, sebarozvoj pre život každého človeka má veľký význam. To je pre nás ako vnímajúce bytosti skutočne dôležité. Je ťažké to urobiť - rozvíjať sa? Vlastne nie, v prípade, že by vás to zaujímalo. Ak by ste mali záujem prečítať si tento článok, ktorý vás počas čítania nepochybne rozvíjal – pomohol vám sústrediť sa na veci, ktoré sú pre vás dôležité, o akej zložitosti sebarozvoja môžeme hovoriť? Všetko ide ľahko, keď je to zaujímavé. Tak vám z celého srdca želám – aby ste so záujmom študovali to, čo skutočne potrebujete, čo je pre vás a váš život dôležité, a tak sa rozvíjali a zlepšovali, každý deň. A vďaka tomu aspoň trochu, ale urobiť seba a svoj život lepším.

Ekológia života. Zdravie. K dnešnému dňu, terapeutické spracovanie pacienta, ktorý trpí rôzne choroby, stojí pevne na troch hlavných „liečivých“ veľrybách: toto je liek, Alternatívna medicína a psychosomatická medicína.

Terapeutické spracovanie pacienta trpiaceho rôznymi chorobami je dnes pevne postavené na troch hlavných „liečebných“ pilieroch: medicíne, alternatívnej medicíne a psychosomatickej medicíne.

Prvá "veľryba"je každému z nás dobre známe: ide o oficiálne lekárske inštitúcie, ktorých činnosť podlieha akademickým predstavám o príčinách choroby a jej liečbe. Choroba je vždy „telesný rozpad“ spôsobený z tej či onej príčiny a jeho liečba spočíva buď v odstránení príčiny „rozpadu“ (napr. správny obrázokživota), alebo pri jeho „oprave“ (sadrovec), alebo profylakticky (užívanie vitamínov).

Druhá "veľryba", ktorý je tradične populárny medzi masami, je založený na predstavách o neempirických (neoveriteľných, nedokázateľných) príčinách choroby: poškodenie a zlé oko, kliatby a „slabá energia“, zlá karma, „boží trest“ a mnohé iné viac. Choroba je v tomto prípade dôsledok alebo vplyv nejakých „zlých síl“, alebo nesprávny duchovný a morálny spôsob života a vaša liečba spočíva buď v odstránení vplyvu „zlých síl“ (odstránenie škôd), resp. posilnenie vašej ochrany (amulety a talizmany), alebo v nutkaní viesť „správny spôsob života“ (odpúšťať urážky, byť úprimný, nekradnúť a neklamať).

A nakoniec naše tretia "veľryba", je novodobý psychosomatická liečba choroba, ktorá sa od narodenia Sigmunda Freuda stala veľmi populárnou.

V tomto prípade je spôsobená väčšina chorôb psychologické dôvody: a nami nevyjadrená a potláčaná agresivita sa stáva príčinou kazov a lámavosti kostí, neochota vidieť svet doslova vedie k krátkozrakosti, podráždenosť ku kožným ochoreniam a pod. V týchto prípadoch psychológ (psychoterapeut) považuje telesné ochorenie len za symptóm, prejav psychického ochorenia a pracuje výlučne s prvým. A akonáhle sa psychologický problém odstráni, potom choroba zmizne sama.

V žiadnom zo základných prístupov k liečbe pacienta neexistuje jednota a, samozrejme, nie je jednota ani v psychosomatickej medicíne. A napríklad, prísne v psychologickom kľúči interpretácie choroby, možno ju posudzovať z rôznych hľadísk, a to:

Choroba ako dôsledok

V tomto prípade je choroba núteným stavom tela spôsobeným prítomnosťou psychické problémy.

Vezmime si napríklad agresiu: ak ju neustále potláčate snahou vôle, potom akoby ste dali telu „príkaz“, aby neprodukovalo určité chemikálie, ktoré prispievajú k prejavu agresie. A hormóny "útoku a útoku" prestávajú produkovať telo v správnom množstve a niektoré "hormóny strachu a paniky" sa naopak objavujú v nadbytku. A to vedie k „zlomeniu tela“.

V tomto prípade sa verí, že eliminácia nepriaznivého psychického stavu automaticky eliminuje jeho následok, chorobu. Parametre tela sa vrátia do normálu a choroba zmizne.

Choroba ako signál alebo metafora

Zložitejší prípad psychologickej interpretácie choroby. V tomto prípade sa predpokladá, že naša choroba je informačnou správou konkrétnej ľudskej činnosti, ktorá ohrozuje traumatickými následkami psychického alebo fyzického plánu. Predpokladajme, že dieťa v detstve veľmi vystrašil veľký strýko s čiernymi bradami. Možno to nechcel, ale stalo sa to náhodou. Dieťa vyrástlo a na tohto strýka s čiernou bradou už dávno zabudol. A všetko by bolo v poriadku, ale práve dostane novú prácu a jeho šéf je veľký chlap s hustou čiernou bradou. A začína to.

Nevedome si človek pamätá svoj strach a bolesť, ale vedome si to nepamätá. Podvedomie kričí: "Nebezpečenstvo! Zachráň sa, kto môže!". Ale vedomie nevidí žiadne nebezpečenstvo – a človek je naďalej v nebezpečnej (z nevedomého hľadiska) pozícii.

V tomto prípade je choroba vnímaná ako symbolický odkaz nášho nevedomia, že nejaká činnosť je veľmi nebezpečná. Napríklad v práci vás neustále začne silno bolieť hlava. Je to ako správa: „Vypadni odtiaľto, bolí to tu“! A každá choroba v tomto zmysle má byť varovaním podvedomia pred nebezpečenstvom.

Obnova v tomto prípade je možná najmenej dvoma spôsobmi. Prvý z nich je najjednoduchší: akonáhle zmizne podnet zo zorného poľa, zmizne aj choroba. Ale z hľadiska psychológie je to neefektívny a dokonca škodlivý spôsob: ak by človek na všetko reagoval len vyhýbaním sa, nemohol by si zapáliť. Takže druhý spôsob bude produktívnejší: toto je uvedomenie pravý dôvodúzkosť nášho nevedomia. A v procese psychoanalýzy alebo inej terapie si pamätáme a chápeme, čo presne nám chce naše podvedomie povedať. Akonáhle dôjde k uvedomeniu, choroba sa začne zlepšovať.

Choroba ako zdroj úžitku

Čím ďalej do lesa, tým sú partizáni, ako sa hovorí, hustejší. A choroba je špeciálny prípad psychologický koncept „sekundárneho prospechu“, alebo taká situácia (a stav), keď určitá negatívna príčina má pozitívny účinok, ktorý nenastáva bez prítomnosti negatívnej príčiny. Jednoduchý príklad: ak ste chorý, zvyšuje sa pozornosť a starostlivosť o vašich príbuzných a priateľov. Ak nechcete komunikovať (niečo robiť), tak bolesť hlavy vás môže oslobodiť od tejto akcie. Atď.

Choroba ako kompenzácia

A v tomto prípade sa choroba interpretuje ako schopnosť prejaviť svoje psychická potreba v telesnej podobe. Čo to znamená? Vezmime si príklad človeka, ktorý si zakázal plakať. Chlapci neplačú a podobne. V tomto prípade môže človek „plakať“ telom: buď sa začne potiť, alebo bude mať neustále „nepochopiteľné“ nutkanie na močenie. Potreba bezpečia môže vyvolať nadmerné ukladanie tukového tkaniva („brnenie“) alebo kožné ochorenia („druhá koža“). Ak to zhrnieme, môžeme povedať toto: ak človek nemôže uspokojiť svoju potrebu psychologicky, potom ju čiastočne uspokojí telesne, čím iracionálne vznikne choroba, ktorá je „vhodná“ na uspokojenie tejto potreby.

Choroba je ako synchronizácia

Synchronizáciou hodín ich privedieme na jednu všeobecne uznávanú hodnotu. Napríklad, ak máte vo svojej izbe dve hodiny, ktoré ukazujú rôzne časy, potom jedna z nich (aspoň) klame. A čo robí človek v tomto prípade?! Privedie všetky hodiny na jedinú hodnotu, o ktorej predpokladá, že je referenčná.

A ako to „funguje“ na úrovni choroby? Povedzme, že máme majstra, ktorý často „brblá“ o tom, aký je zlý, no na fyzickej rovine sa to nijako neprejavuje. A v tomto prípade sa po určitom čase môže choroba skutočne objaviť, pretože jedna z „hodiniek“ (telesných alebo psychologických) sa zjavne pokazí. A potom veľa závisí od toho, čo subjekt považuje za svoj skutočný, štandardný „čas“: a ak ide o chorobu, potom môže naozaj ochorieť.

Ďalší možný variant takéhoto rozporu súvisí so situáciou, keď si telesný pocit a psychologický pocit toho istého činu jasne odporujú.

A napríklad si môžete myslieť, že dokážete zdvihnúť sto kilogramov závažia, hoci v skutočnosti je pre vás riskantné zdvihnúť čo i len tretinu tejto váhy. Alebo, povedzme, z jedného alebo druhého dôvodu musíte pracovať každý deň (aspoň duševne, aspoň fyzicky) desať hodín denne, hoci v skutočnosti dokážete produktívne pracovať oveľa menej času a okrem toho, každé dve hodiny si radšej zdriemnite. A v tomto prípade budú choroby aj tretie stavy (medzistavy medzi zdravím a chorobou) vznikať presne úmerne vášmu úsiliu prekonať svoje telesné zdroje. Kým sa nestanete adekvátnymi svojim zdrojom (správne ich nepoužívate, hromadíte či prerozdeľujete), váš chorobný stav sa bude zhoršovať.

Choroba ako program

V tranze môže byť každý človek presvedčený, že cencúľ, ktorý sa dotýka jeho pokožky, je rozžeravená tyčinka – a na koži sa objaví prirodzené popálenie.

A ak je naša myseľ schopná modifikovať fyziologické reakcie na podnety takým spôsobom, spoliehajúc sa na predstavy a presvedčenia o povahe týchto podnetov (nezáleží na tom, či v tranze alebo nie v tranze), tak prečo nepredpokladať, že základ z väčšiny chorôb alebo tretích stavov sú mylné (škodlivé) reprezentácie našej chytrej mysle?!

V tomto prípade je choroba chybným, zlomyseľným, falošným, nesprávnym, nejasným alebo protirečivým programom, ktorý vedie k poškodeniu a poruchám. A napríklad alergia alebo fóbia sú typické programy reakcie na dráždivú látku, tvorené jedinou skúsenosťou alebo všeobecne abstraktne. Všetko závisí od toho, ako rozmýšľate. A ak ste zjedli pomaranč a cítili ste sa zle, mohli by ste si myslieť iné veci. Možno si myslíte, že je to zlý pomaranč, choďte sa pohádať s predajcom, ktorý vám ho predal. Možno si myslíte, že ste alergický na pomaranče. A potom budeš alergický na pomaranče, žiadny problém.

Vidíte, sú ľudia, ktorí si myslia, že môžu chodiť po žeravom uhlí a nepopália sa. A chodia a nespália sa. A sú ľudia, ktorí si myslia, že buď majú alergiu, fóbiu alebo niečo iné. A majú to. A podľa toho, čo si myslíte, to máte.

Psychosomatika príkladom slabý zrak

Z pohľadu očného lekára môže byť zlé videnie výsledkom ktoréhokoľvek z troch dôvodov: je to dedičnosť alebo trauma, alebo zlé návyky pre videnie (čítanie v tme, sledovanie televízie príliš blízko alebo príliš dlho atď.) .

No z pozície psychosomatického psychológa môže jeho prvý predpoklad o príčine ochorenia znamenať pacientovu nevedomú neochotu niečo vidieť, niečo si všimnúť. Optometrista na recepcii sa opýta: „Koľko čítaš, priateľ môj, a aký zrak majú tvoji rodičia?“, a psychológ sa môže spýtať: „Premýšľaj a povedz mi, čo a koho nechceš. vidieť toľko, ale si nútený to urobiť!?"

Pri takejto formulácii otázky nie je ťažké pochopiť, že všetky vysvetlenia príčin choroby, ktoré sme uviedli, majú právo na existenciu a zároveň.

A zlé videnie bude – ako priamy dôsledok potlačenej túžby niečo a (alebo) niekoho nevidieť. A zlý zrak bude – ako signál (metafora, posolstvo), že potreba a potreba niečoho a niekoho nevidieť sa stala neznesiteľnou a neexistuje spôsob, ako ju uspokojiť, vyhýbať sa škodlivému podnetu. Ak človek stratí zrak, dostane za to „sekundárny prospech“, to znamená, že získa možnosť sústredene nevidieť to, čo vidieť nechce. A nedokáže svoj život riadiť tak, aby mu dráždidlo zmizlo zo zorného poľa, aby si oslabením zraku uľahčil psychické prežívanie (kompenzáciu).

A človek nútený vidieť to, čo nechce vidieť, vytvára rozpor medzi časťami svojej skúsenosti (dobré videnie na jednej strane a „zlé“ psychologické videnie na strane druhej) a jeho dobré videnie rovná sa „slabému psychologickému videniu“ (synchronizácia). A napokon je zrejmé, že človek si tým v mysli generuje strnulé programy „zlého“ vizuálneho zážitku (prejavuje sa to slovami: „nechcem ťa vidieť“, „zmizni mi z očí“, „ moje oči by ťa nevideli“, „a neukazuj sa mi pred očami“, „vidieť ťa je choré“ a tak ďalej a tak ďalej).

Samozrejme, že neochota niekoho vidieť nie je jedinou príčinou slabého videnia a ja som to len pre príklad posral. Pri rovnakom „úspechu“ môže byť vízia pokazená rovnako silnou túžbou niekoho vidieť. Mimochodom, venovali ste pozornosť tomu, že u mladých ľudí sa zrak spravidla zhoršuje so znamienkom mínus (krátkozrakosť alebo krátkozrakosť) a u starších ľudí so znamienkom plus (ďalekozrakosť)!?

Aj pri tejto príležitosti som mal jednu zaujímavú teóriu: faktom je, že naša minulosť a budúcnosť sú nezávislé od našej vízie. Nepotrebujeme zrak ako taký, aby sme videli budúcnosť, ktorú chceme, a nepotrebujeme zrak, aby sme si v hlave prehnali „film minulosti“. Používame takpovediac „vnútorné videnie“, dokážeme si buď vizuálne zapamätať obrázky, ktoré sme videli, alebo zostaviť nové obrázky z prvkov predtým videného. Naše oči môžu byť zatvorené.

Starí ľudia majú veľa minulosti, všetci Skúsenosti z minulosti ovláda prítomnosť a budúcnosť. A pre mladých ľudí sú to „perspektívy“, toto je „ešte pred nami“, toto je „budúcnosť“.

V tomto prípade môžeme predpokladať, že časté odvolávanie sa na obrazy budúcnosti nás vedie k krátkozrakosti a časté odvolávanie sa na minulosť vedie k ďalekozrakosti. Nebudem vás presviedčať, že je to presne tak, je to len teória.

Ale aspoň mi to dáva odpoveď, a to takým úžasným spôsobom, ako ľudia starnú, ich videnie sa mení z mínusu na plus, od krátkozrakosti po ďalekozrakosť. Možno tiež poznamenať, že ľudia v prítomnom čase, stále „tu a teraz“, majú veľmi malú šancu pokaziť si zrak, pretože neustále používajú iba fyziologické videnie a veľmi málo – takpovediac psychologické videnie.

Už som vám povedal o inej teórii zhoršujúceho sa videnia: podľa môjho názoru je to spojené so zavedením núteného fyzického limitu na vzdialenosť pohľadu. Takými hranicami sú steny domov, ploty, knihy, monitory a televízne obrazovky atď.

Pred tvojimi očami je vždy prekážka, na ktorú zaostruješ a táto vzdialenosť je nastavená nasilu, nezávisí od teba, že je stále viac domov, že sa to na uliciach hemží, že si treba stále viac čítať, že vaše oči sú vždy v klietke ohraničenej fyzicky nepreniknuteľnými bariérami. Tento problém sa v prvom rade týka veľkých miest, veľkomiest, akými sú New York alebo Moskva, a čím je ich hustota vyššia, tým je život viac stlačený. viacľuďom sa zhoršuje zrak.

A nepriamo to môže potvrdiť fakt, že na otvorení veľké priestory bez akejkoľvek prekážky (ruské koleso, najvyššie poschodie poschodovej budovy) vládne akási zvláštna „vizuálna eufória“. Pravdepodobne sa naše oči v tejto chvíli cítia ako väzeň, ktorý utiekol z väzenia, ktorý si užíva slobodu.

Na záver mám ešte jednu teóriu, že zrakové postihnutie môže súvisieť s typom a štýlom myslenia. Faktom je, že okrem našich očí máme ešte jeden druh „očí“, ktoré sú schopné vidieť na akúkoľvek vzdialenosť, ktoré sú schopné prekonať akékoľvek prekážky, ktoré vidia rovnako dobre ako v noci, tak aj cez deň. Tieto „oči“ sú naše mysle. Myseľ je schopná simulovať vizuálne vnemy bez akéhokoľvek spojenia s tým, čo v danom okamihu vidia naše vlastné oči. A je zaujímavé poznamenať, že existuje veľa idiomatických výrazov, ktoré jasne naznačujú tento typ „vízie“: „aký ste ďalekozraký“, „pozrite sa na koreň“, „nevidíte ďalej od nosa“ a tak ďalej.

Pravda, jednoznačnú odpoveď na otázku, aký je vzťah jedného k druhému, som zatiaľ nenašiel. Môžeme napríklad namietať, že človek, ktorý veľa číta, má veľa šancí na oslabenie zraku. Ale dá sa povedať aj niečo úplne iné: človek, ktorý veľa číta, si neustále vytvára v hlave vizuálne obrazy, ktoré v skutočnosti nie sú. Alebo, inak povedané, používa fyzické videnie na to, aby videl psychologickým „pohľadom“, jeho oči sa v skutočnosti stávajú zmyslovým pozostatkom. psychologické videnie. Pravda vizuálna funkcia je neustále utláčaný a my sme už nútení urobiť niečo (napríklad pozerať film), aby sme ho obnovili (ako napríklad chodíme do telocvične, beháme na simulátore a šliapeme, aby sme nejako zachovali zdroj svalovej aktivity).

Ale toto je všetko, ako povedal súdruh Hamlet, „slová, slová, slová“. Ako môžeš vidieť možné príčiny a dôsledkov je veľa – a každý z nich má zrejme svoj „náznak“, svoju chuť. Povedzme si to takto: toto všetko je dobrý dôvod na zamyslenie pre všetkých, ktorí túto tému považujú za relevantnú a zaujímavú.

Symbolická choroba – symbolická liečba

Nezáleží na tom, ktorá z teórií bude správnejšia ako všetky ostatné, ale dôležité je, že toto je trochu užitočné povolanie – liečiť psychológiu medicínou. A ak je určitá choroba symptómom a navyše vám dáva nejakú sekundárnu úľavu (sekundárny benefit, zníženie protirečenia a kompenzácie), potom lekársky zásah stavia organizmus pacienta do mimoriadne ťažkej pozície. Ak človek „plače telom“, pretože si v hlave vhupol, že nemôže plakať, že je nad tým všetkým a lekár začne jeho chorobu odstraňovať tým či oným liekom, potom sa pacientovo podvedomie ocitne v stave potkana zahnaného do kúta . Pre podvedomie sa v tomto prípade liečba choroby rovná pokusu o vraždu a je zrejmé, že sa bude zúfalo brániť a choroba sa zhorší alebo sa prejaví novými a neočakávanými prejavmi.

Preto, ak trpíte týmto alebo iným ochorením a medicína vám nedokázala pomôcť, zvážte vyhľadanie pomoci u psychoterapeuta. Psychoterapeuti dnes efektívne pracujú s mnohými chorobami a tam sú výsledky veľmi dobré. Psychoterapia sa hodí k neplodnosti a astme, alergických ochorení, mnohé gastrointestinálne poruchy, impotencia, enuréza, kožné ochorenia a iné. V každom prípade sa oplatí aspoň konzultovať s psychológom pracujúcim s psychosomatickými ochoreniami.

Od psychologického prístupu k liečbe však netreba očakávať niečo nadprirodzené a bleskové. Rýchlosť blesku iba v televízii u Kashpirovského, ale vo všeobecnosti terapia psychosomatických chorôb nie je rýchly proces, bude to trvať 3 až 15 sedení a ešte viac. Presnejšie, psychoterapeut povie v každom prípade.

Teoreticky si vy sami budete vedieť poradiť s mnohými vašimi chorobami. Ak totiž zdieľate koncept psychosomatického vysvetlenia príčin chorôb, potom je zrejmé, že odstránením nepriaznivých psychologických zážitkov odstránite aj samotnú chorobu.

Liečba v psychosomatike je presne ten istý dôsledok ako samotná choroba, nikto na nej „necykluje“: bude „kľúčom“ k vášmu psychický stav, a choroba ukáže cestu a pomôže psychoterapeutovi nájsť príčinu vášho problému. Tu je ona, miláčik (váš skutočný problém), psychoterapeutka "a bude jesť." A vaše choroby ho nezaujímajú. Postupne prejdú, nikam nepôjdu. uverejnený

Pridajte sa k nám na

Závidíme a závidíme. Nie dobré? Vôbec nie. Závisť nie je vždy na škodu. Navyše to môže a malo by byť užitočné, hlavnou vecou je „naučiť sa to variť“. Závisť z hľadiska psychológie je pocit, ktorý slúži ako začiatok zlého prístupu k ostatným a ľuďom okolo vás.

1 85562

Fotogaléria: Závisť z pohľadu psychológie

Povedzme si úprimne: už len samotná predstava, že sme schopní závidieť niekomu banálnemu, je pre nás neznesiteľná. Čo nám však môže závidieť, blízki, dovoľujeme s väčšou ochotou. Navyše, čím viac popierame, že sme schopní takéhoto nízkeho pocitu, tým častejšie nás to mučí. Psychológovia preto radia, aspoň sami so sebou, zahodiť akúkoľvek láskavosť a pamätať na to, že príroda nám tento pocit udelila. Z toho vyplýva záver: z nejakého dôvodu to potrebovala. Do istej miery tu môžeme nakresliť analógiu so sexom, kde sme si dovolili rozpoznať jednoduchú pravdu: za všetko, čo je prirodzené, sa absolútne nehanbíme.

Problém závisti znepokojoval aj filozofov helénskej éry. Aristoteles navrhol dnes známu „farebnú škálu“ závisti – čiernu a bielu. V prvom prípade dominuje túžba: "Chcem, aby si stratil to, čo máš." Toto je klasický príklad deštruktívnej alebo čiernej závisti. V druhom prípade: „Chcem mať to, čo ty,“ akcenty sa dramaticky zmenia. Koniec koncov, toto je jadro bielej, konkurenčnej závisti. Nakoniec je to práve takáto biela závisť, ktorá sa stáva motorom väčšiny grandióznych podnikateľských projektov a ukazuje sa ako základ zdravej konkurencie a rivality.

Ako piť dať!

Tak ako dobro neexistuje bez zla, tak biela závisť je úplne nemysliteľná bez čiernej. Alebo aj tak: keďže je závisť všeobecne užitočná a potrebná, môže „rozpáliť“. Ale ak vás bolí žalúdok, neponáhľate sa, aby ste sa toho zbavili? Rovnako tak sa oplatí „liečiť“ závisť, aby zmenila svoju farbu z tmavej na svetlejšiu. A to je plne v našich silách.

Jedna z najznámejších prác o probléme závisti patrí anglickej analytike Melanie Klein. Vo svojej knihe Štúdia závisti a vďačnosti tvrdí, že tento pocit je nevedome založený v detstve vo vzťahu medzi matkou a dieťaťom. Ukazuje sa, že dieťa má veľmi protichodné pocity k matkinmu prsníku. Na jednej strane je to pre neho zosobnenie pohodlia, pokoja a bezpečia, teda tých najdôležitejších vecí v tej dobe. Na druhej strane nie je schopný toto všetko úplne a nerozdielne vlastniť a je nútený plakať, aby mu pripomenul jeho túžby. Základy závisti z pohľadu psychológie sú teda položené doslova s ​​prvými kvapkami materského mlieka. Ale potom veľa, ako vždy, závisí od toho, kto má aké detstvo. Črty našej postavy sa totiž z veľkej časti formujú pod strechou rodičovského domu a výnimkou nie je ani prípad závisti.

Pochádza z detstva

Kvôli tomu, ako bolo dieťa vychovávané a v akých podmienkach existovalo, závisť nadobudne určité formy. Čím viac bude sebestačný a sebavedomý, čím viac si vypestuje návyk spoliehať sa na vlastné sily a nespoliehať sa na iných, tým menej závisti sa bude prejavovať v dospelosti.

Tento pocit je však spôsobený nedostatkom náležitej pozornosti zo strany rodičov dieťaťu. Klasický príklad: vždy zaneprázdnení dospelí berú dieťa od MATERSKÁ ŠKOLA posledný. Zároveň vidí, že pre Peťu či Mášu prídu mamičky vždy načas. Závisť sa teda môže prejaviť agresiou: "Moji rodičia ma nezoberú, ako Petya, a za to mu rozbijem nové auto."

Medvediu službu robí aj prílišné rozmaznávanie. Dieťa si zvykne na to, že akékoľvek jeho rozmary sú okamžite splnené a tento model si prenáša do dospelosti, kde naďalej pasívne čaká na výhody, ktoré mu prinesú na striebornom podnose. Keďže sa nič také nedeje, človek začne závidieť šťastnejšiemu, ako sa mu zdá, okoliu. Vo všeobecnosti je problémom závistlivca to, že sa v určitom zmysle stáva ako abstraktný umelec, ktorého oko odráža realitu mimoriadne svojským spôsobom.

Ako však viete, detstvo si nevyberáme. A preto prichádza chvíľa, keď je potrebné byť k sebe kritický, inak hrozí, že sa zmení na kráľa z „obyčajného zázraku“, čo je odôvodnené tým, že zvyk zdedený po strýkovi ho núti pridať jed. k dvoranom.

Vanderbildich praskne!

V závisti je z hľadiska psychológie jeden zaujímavý fenomén: skutočne závidíme len tým, ktorí sú blízko nášho okruhu a nášho života. A čím menšia je vzdialenosť medzi nami a objektom závisti, tým vyššie je nebezpečenstvo, že tento pocit ešte zosilnie. My predsa nezávidíme rodenej princeznej Caroline či Angeline Jolie! Skôr sledujeme ich príbehy, o ktorých pravidelne informuje tlač, s približne rovnakým pocitom, s akým sme v detstve počúvali príbehy o dobrodružstvách Kocúra v čižmách. Hviezdy sú pre nás postavy rozprávkového poriadku, žijúce v paralelnej, polomýtickej realite.

Čo sa nedá povedať o staršom audítorovi L. Avšak práve tento P. a nie nejaký Camera Diaz je podstatnou súčasťou nášho života. Koniec koncov, bola to ona, a nie hollywoodska diva, ktorá nás vyskočila na kariérnom rebríčku a zaujala pozíciu, ktorú sme si nárokovali. A teraz kráča po chodbách s urážlivo víťazným vzduchom.

závistivé oči

V sociálnej rovine je postoj k závistlivým ľuďom najčastejšie negatívny. Preto na otázku: "Žiarliš?" - najčastejšia odpoveď: "Nie, čo si, nikomu neprajem zle."

Samozrejme, možno sa pokúsiť zničiť samotný motív závisti. Donekonečna sa sťažujte, že nové povinnosti, ktoré na vás v súvislosti s propagáciou doľahli, nezanechávajú vôbec žiadny osobný čas. A zároveň dbať na to, aby sa informácia dostala do uší adresáta. Psychológovia nás však vyzývajú, aby sme to nepreháňali a boli maximálne opatrní: takýmto správaním sa nevedome programujeme na zlyhanie.

Môžete ísť aj presne opačnou cestou a vyhlásiť vojnu závistlivcom. Odkedy ho poznáš slabé miesta, potom sú schopné do nekonečna ubližovať jeho pýche, náhodne šliapať na „kurie oká“. Ak vám napríklad závidia vzhľad a úspechy u opačného pohlavia, veľkoryso sa podeľte o šťastné chvíle vášho osobného života. A ak závistlivá žena nie je zaťažená mužskou pozornosťou, začnite hovoriť o zvláštnostiach a nezávideniahodnom podiele „modrých pančúch“. Spúšťa sa psychologický zákon: čím silnejšie sú emócie, ktoré človek zažíva, tým ťažšie je pre neho udržať si zvolenú líniu správania. A naše šance na výhru sa zvyšujú. Táto metóda je však vhodná len pre tých, ktorí úprimne milujú viacstupňové divadelné intrigy. A ak medzi nich nepatríte, je lepšie šetriť energiu na konštruktívnejšie úlohy.

Ďalšou možnosťou je pokúsiť sa vzdialiť sa od závistlivca namiesto toho, aby ste sa bránili. Teda preniesť tohto človeka za hranice vášho záujmu. Cieľom nie je zvýšiť negatívne emócie nepriateľa vlastnou reakciou podráždenia, ale rozptýliť ich. Liečte závisť ako... veľmi zlé počasie. Keď prší, nestrácate nervy, len si so sebou vezmete dáždnik. Ak sa vám podarí vytvoriť si vnútorný odstup a zabudnúť na agresora, stane sa to najdôležitejšie: prestaneme byť pre neho atraktívnou obeťou.

A čo je najdôležitejšie: neodsudzujte závistlivcov. Áno, tento pocit nemožno nazvať príjemným, ale je prirodzený a vlastný všetkým ľuďom. A je veľmi dobré naučiť sa ho riadiť. Pretože, ak sa nad tým zamyslíte, alternatívou k závisti je svet fantasy románov. Obyvateľmi ktorých sú robotické stvorenia s jediným súborom schopností a talentov. Tam nebude miesto pre závisť. To je však sotva povzbudivá alternatíva, však?

Pre zaujímavosť poznamenávame, že pacienti, ktorí k nám prichádzajú, nie sú vždy prefíkaní. Niekedy si jednoducho neuvedomujú, že tento pocit je príčinou ich vnútorného nepohodlia. Tu je príklad: dievča sa sťažovalo, že sa rýchlo nudí pri akejkoľvek činnosti – či už ide o nové projekty v práci alebo tanečné kurzy. A so spoločenskou a benevolentnou povahou sa jej nedarí dlhodobo udržiavať vzťahy s ľuďmi. Prišli sme na to, že jadrom jej zážitkov je nevedomá závisť. Keď nemohla zaujať vedúcu pozíciu v novej činnosti, začala mať negatívne pocity voči tomu, kto uspel. A dať výpoveď z práce. To isté s kamarátkami – informácie o ich úspechu boli pre ňu neznesiteľné. Ale ak je závisť taký nepolapiteľný pocit, ako sa s tým vysporiadať?

Nájdite a zneškodnite!

Signálom, že vo vás hovorí závisť, môže byť uvedomenie si vlastnej deprivácie na pozadí úspechov iných ľudí. Inými slovami, keď vás zrazu prepadne blues z príbehu o tom, ako A. mala mimoriadne úspešné nákupy v Miláne a K. sa napokon rozhodla pre návrh nového bytu a jej kamarátky sa zdajú byť bezohľadné vážky, ktoré „ spieval všetko na svete“, a ty máš sakra smolu, unavený zo všetkého mravca, potom je to s najväčšou pravdepodobnosťou ona, kto je témou nášho príbehu.

Musím povedať, že závisť nie je až taká neškodná, nielen pre náladu a vitalita ale aj pre zdravie. A je celkom schopný uvrhnúť závistivých do skutočnej depresie. Môžete, samozrejme, nechať všetko tak, dúfajúc, že ​​„sa to vyrieši samo“. Psychológovia však tvrdia, že naše problémy, s ktorými nenájdeme odvahu skutočne sa zaoberať, kazia charakter a nútia nás vidieť všetko čierne.

Preto, ak vás podkopáva hrdza závisti, oplatí sa čo najskôr podniknúť určité kroky. A prvým z nich je uvedomiť si, že je potrebné závidieť s prospechom. Ak to, samozrejme, považujeme za dôvod stať sa úspešnejšími.

V prvom rade prestaňte v sebe potláčať túto „nesprávnu“ skúsenosť. Ak existuje, potom stojí za to to uznať, napokon, nikto od vás nevyžaduje verejné pokánie. Pamätajte, že závisť je normálny pocit, je absolútne prirodzená a nie je možné nezávidieť nikomu a ničomu. Keď sa prestanete presviedčať, že „závisť je veľa porazených“, začnite prekladať emócie z negatívneho kanála na pozitívny.

Každá medaila má odvrátenú stranu. Bolo by užitočné porozprávať sa s „objektom závisti“ o tom, čo je za určitými výhodami. Vyletela kariéra vášho priateľa raketovo? Zamyslite sa však nad tým, ako často ste ju za posledný mesiac mohli vidieť. Preto je niekedy užitočné položiť si otázku: „Naozaj to tak veľmi potrebujem? Ak je odpoveď kladná, potom sa oplatí prejsť z pasívnej pozície do aktívnej.

Formulujte, čo vám závidí, a zhodnoťte svoju schopnosť získať to isté. Pokúste sa určiť, za akých okolností môžete dosiahnuť takýto výsledok. Ak si to vyžaduje ďalšie vzdelanie, obchodné kontakty alebo upravenejší vzhľad, musíte uznať, že toto všetko je celkom vo vašich silách.

Teraz sa pustite do práce. Rozdeľte list papiera na dva stĺpce. V prvej identifikujte, čo vo vás vyvoláva žiarlivosť. Skladať krok za krokom plán akciu a zadajte ju do druhého stĺpca. Človek by však mal byť stále kritický k svojim túžbam. V konečnom dôsledku vám žiadne triky nepomôžu vyrovnať sa výške Naomi Campbell. Buď realistický!

Ak sú vaše sny stále dosť odvážne, existujú dva spôsoby, ako sa s touto situáciou vyrovnať. Prvým je sústrediť sa na svoje víťazné stránky a prestať sa neustále s niekým porovnávať. Druhou je, napodiv, cesta kanibala Ellochky, kedy na pocit víťazstva nad „prekliatou Vanderbildy“ stačilo premaľovať králika na šanghajského leoparda. A z tohto extravagantného triku sa okamžite cítite šťastní. A kým my sa na Ellochku pozeráme ako na stelesnenie bezmozgového „bimba“, psychológovia, mimochodom, tomuto príkladu plastickej psychiky a pozitívnej závisti tlieskajú.

Ak vás premôže čierna závisť, mali by ste sa pokúsiť schladiť svoje emócie a nasmerovať priebeh uvažovania praktickým smerom. Predstav si to nové auto vaša priateľka bola unesená. Čo z toho budete mať vy osobne? Ale skôr, ako by ste v prípade potreby mohli počítať s jej vozidlom. Áno, znie to trochu cynicky. Ale niekedy, aby sme sa vymanili z okov pocitov, ktoré sú nám nepríjemné a vydali sa vlastnou nezávislou cestou, stojí za to robiť také úprimné cvičenia. A aby ste sa prestali donekonečna porovnávať s ostatnými, častejšie sa obráťte na tých, ktorí vás milujú takého, aký ste.

Takéto sny vidia muži aj ženy. Nočné mory z detstva sú často spojené s útokmi a prenasledovaním, na ktoré sa spomína celý život. Čo môže byť za nimi?

Útočník môže byť odrazom strachu skrytého v nás alebo túžby, ktorú naše ego počas bdelosti potláča. Alebo hrozba vo sne môže byť odrazom nejakého skutočného nebezpečenstva. Nakoniec, takéto sny môžu byť ozvenou inštinktov zdedených od našich primitívnych predkov, ktorí sa museli mať neustále na pozore a báť sa útokov veľkých predátorov.

2. Vzdelávacie inštitúcie, učitelia

Do nášho prieskumu sa zapojili najmä študenti, pre ktorých bol problém štúdia obzvlášť aktuálny (navyše pre ženy vo väčšej miere). Takéto sny sú typické nielen pre našu éru: existujú dôkazy, že v starovekej Číne snívali o podobných nočných morách tí, ktorí sa pripravovali na štátne skúšky, od ktorých závisel celý ďalší osud človeka.

3. Sex

Ukázalo sa, že muži mali sny o sexuálnom obsahu častejšie ako ženy. Ťažko povedať, či sú tieto rozdiely vrodené, alebo vznikajú ako dôsledok výchovy a vplyvu spoločnosti a okolia. Je možné, že kultúra potláča sexualitu žien, a preto je menej pravdepodobné, že budú mať takéto sny.

Moderný výskum ešte nie je pripravený dať na tieto otázky jednoznačnú odpoveď. Možno sa v takýchto snoch prejavuje náš biologický inštinkt rozmnožovania a problémy, ktorým čelíme, keď sa ho snažíme realizovať v podmienkach morálnych obmedzení, ktoré spoločnosť ukladá.

4. Pád

Omnoho častejšie snívame o páde ako o lietaní. Je vysoko pravdepodobné, že takéto sny sú spojené s prudkým poklesom hladiny neurotransmiterov ( chemických látok prostredníctvom ktorých sa prenášajú impulzy z jedného neurónu na druhý. - Približne. red.) v mozgu pri zmene fázy spánku.

Ale okrem fyziologických dôvodov môžu mať aj sny o páde symbolický význam, odrážajúce prudké zmeny, zničenie obvyklého spôsobu života, stratu a psychická trauma. Občas sa v takomto sne môže rozvinúť pád globálna katastrofa, apokalypsa, kolaps celého sveta.

5. Opakované pokusy niečo urobiť

Niekedy sa zdá, že spiaca myseľ uviazne pri premýšľaní o niečom. Zvyčajne sa to týka situácií skutočný život vyvolávanie stresu. Často krát zažívame nepohodlie: nespokojnosť, strach, pocit impotencie.

To môže byť fyziologická príčina- paralýza svalov, ku ktorej dochádza počas spánku. Ale okrem toho podobný sen odzrkadľuje strach ukrytý hlboko v našom vnútri dostať sa do začarovaného kruhu, z ktorého sa ani napriek úsiliu nedokážeme dostať von. Tento strach je základom starogrécky mýtus o Sizyfovi. O moderný človek takýto pocit existenciálnej hrôzy môže vyvolať napríklad práca, štúdium, osobné vzťahy.