Inimese iseloom, iseloomuomadused, kuidas oma iseloomu muuta. Kuidas muuta iseloomu paremaks? Psühholoogi nõuanded

Negatiivsed iseloomuomadused pole alati nii halvad, kui esmapilgul tunduvad. Inimesed ei sünni halvaks, vaid muutuvad selleks erinevate eluolude tõttu. Ja mis kõige tähtsam, igas iseloomuomaduses on positiivsed tendentsid, mis tuleb lihtsalt üles leida ja arendada. Ärge suruge endas emotsioone ja energiat alla, sest need, nagu tammiga ummistunud jõgi, murravad varem või hiljem läbi ja lammutavad kõik, mis nende teel on. Lihtsalt pange nad väikese pingutusega uuele positiivsele teele. Astro7 ekspertide nõuanded aitavad teil oma iseloomu muuta.

Muutke negatiivseid iseloomuomadusi

1. Ahnus

Materiaalne ahnus on tegelikult teadmiste ja vaimse rikastumise soovi moonutatud vorm. Muutke see negatiivne omadus, suunates selle teadmiste kogumisele, kogudes tsitaate tarkadelt ja pühakutelt. Vaimne areng paneb sind unustama argised asjad, mida ei tasu neile terve elu ohverdada.

2. Vastikus

Ära peksa ennast kiusliku olemise pärast. See on vaimse ja füüsilise puhtuse kalduvuse tavaline ilming, ehkki pisut liialdatud. Puhtus on õnne lahutamatu komponent, kuid puhtusest üksi õnnelikuks saamiseks ei piisa. Kuidas sel juhul oma iseloomu muuta? Suhelge rohkem spirituaalsete inimestega, kes muudavad teie jälestuse lihtsaks loetavaks.

3. Viha

Viha olemasolu tähendab teie kalduvust vaimsele juhtimisele. Inimesed, kellel on selleks eelsoodumus, muutuvad marru, kui neile tundub, et keegi käitub äärmiselt ebamõistlikult. Samas peetakse käitumist ohjeldamatusse vihasse langenud inimese kriteeriumite järgi ebamõistlikuks ja kõik teised inimesed võivad seda pidada täiesti normaalseks. Siin saate ka kasu saada. Analüüsige käitumist, et mõista, mis on hea ja mis on halb. Suuna see negatiivne omadus, viha, enda rumalusele, degradeerumise ja enesehävitamise soovile.

4. Auhimu

Tõhususe soovis pole midagi kohutavat. Kuulsus meelitab teisi inimesi, paneb nad kopeerima oma jumaldatud iidoli käitumist. Kui unistad kuulsusest, siis varem või hiljem saavutad selle. See, kuidas teist saab – halvaks või heaks juhiks – sõltub sellest, millised on teie fännid. Jutlustades häid omadusi, tood need ühiskonda ja saad oma “protsendi” karmaseaduse järgi.

5. Kadedus

Kuidas muuta oma iseloomu, kui olete altid kadedusele? Ja kas see on seda väärt? Tegelikult ütleb kadeduse olemasolu, et hinges oled ideaalne õpilane, kes unistab oma õpetajast ületamisest. Piisab “võlulöögi” saamiseks “õige” kadeduseobjekti leidmisest: jätke 10 aastat tagasi igav töö ja avage oma ettevõte, asuge spordiklubis treenima ja unustage koogid, visake minema. kõik tavalised garderoobiesemed ja sulle vääritud mehed. Vaatad ja pead kadestama!

6. Riigireetmine ja reetmine

Kui olete võimeline riigireetmiseks ja reetmiseks, siis teate, kuidas loobuda halvimast parima nimel. Põhimõtteliselt pole selles midagi halba. Inimesi, kes loobusid halvast millegi hea kasuks, peeti alati mõistlikeks. Muidugi võib teie tegu väljastpoolt tunduda riigireetmisena ja reetmisena, kuid tegelikult saate tegutseda enda huvides. Igal juhul püüdke hoida sündsuse piire ja mitte lükata inimest liiga karmilt tagasi. Peaaegu iga suhte saab sõbralikul noodil lõpetada.

7. Kriitika

Kui õpite kriitikat õigesti kasutama, saate endale palju kasu. Kriitikud näevad kõige väiksemaid detaile, mis on teistele märkamatud. Kui pöörate tähelepanu halbadelt sündmustelt headele, näete, kuidas kevadel õitsevad esimesed lehed, lehvivad liblikad ja laulavad linnud. Saate lahendada kõik probleemid, leida väljapääsu igast ummikseisust. Kogu mõte on lihtsalt tähelepanu fookust muuta.

8. Laiskus

Teine tuntud negatiivne iseloomuomadus on kalduvus laiskusele. Laiskud on aga kannatlikud. Nad taluvad sõna otseses mõttes kõike, lihtsalt selleks, et mitte teha mittevajalikke toiminguid. Seega, kui olete patoloogiliselt laisk, valige julgelt puuduse ja raskuste tee. Mis ka ei juhtuks, jõuate oma eesmärgini, saavutate edu valitud suunas.

9. Praalimine

Kas tahaksite teistele rääkida oma isiklikest võitudest, eksklusiivsetest puhkustest Cote d'Azuril ja kuulumisest linna parimasse spordiklubisse? Sa oled hoopleja. Kuid uhkustamises pole midagi halba. Õige ümberkujundamisega saab sinust ideaalne jutlustaja või ideoloogiline inspireerija. Teie lood isiklikest saavutustest inspireerivad teisi inimesi, sütitavad nende soovi edu poole püüdleda.

10. Isekus

Isekuse äratundmine on lihtne – oled kinnisideeks isiklikest huvidest, unistustest ja soovidest. Valmis tundide kaupa rääkima isiklikest hobidest ja nädalavahetuse plaanidest, ebaõiglastest ülemustest ning armastuse tõusud ja mõõnad. Alguses kuulavad sõbrad ja kolleegid sind huviga, kuid aja jooksul hajuvad nad sinu silmapilgul laiali. Kuidas isekuse korral oma iseloomu muuta? Selle omaduse muutmiseks peate lihtsalt teisi kuulama. Teid üllatab, kui avastate, et iga inimene on särav isiksus, kellel on ainulaadne soovide ja huvide kogum, maailmavaade.

Ja lõpuks väärtuslik näpunäide. Suhelge pere, sõprade ja kolleegidega, kellel on teie soovitud omadused, ja vältige neid, kellel on negatiivsed omadused. Ärge laske end süüdistada negatiivsuses ja ärge võtke omaks paha tuju.

Me kõik oleme ühel või teisel määral. rahulolematu õnnistatud omadustega.

Kuidas saada kahekäeliseks? leiate meie veebisaidilt.

Milline on inimese iseloom?

Inimese iseloom on mingi omaduste ja isiksuseomaduste kogum, mis mõjutab kõiki selle inimese tegusid ja ilminguid.

See määratleb konkreetse eluviisi ja käitumise.

Psühholoogias iseloomu vaadeldakse järgmistest vaatenurkadest:

• stabiilsete motiivide ja käitumisviiside süsteemina, mis moodustavad teatud käitumusliku isiksusetüübi;
• tüüpilise inimkäitumise selgelt väljendatud kindlusena;
• välis- ja sisemaailma tasakaalu mõõdupuuna, inimese ümbritseva reaalsusega kohanemise tunnusena.

Inimese iseloomu all mõistetakse ka järgmiste isiksuseomaduste rühmade kogumit:

1. Inimese suhe teiste inimeste ja ühiskonnaga tervikuna. Nende hulka kuuluvad reageerimisvõime, seltskondlikkus, austus teiste vastu ja eraldatus, ebaviisakus, põlgus.
2. Mehe suhtumine töösse. Nende hulka kuuluvad töökus, algatusvõime, sihikindlus ja laiskus, vastutustundetus, passiivsus.
3. Inimese suhtumine iseendasse. Siia kuuluvad enesehinnang, enesekriitika, tagasihoidlikkus ja edevus, solvumine, isekus.
4. Inimese suhe asjadega. See hõlmab täpsust, hoolitsust ja hoolimatust, hooletust.

Tehke test ja uurige oma iseloomu kohta:

Kuidas see moodustub?

Iseloom hakkab kujunema esimestel elukuudel.

Samal ajal on selles etapis peamine roll teistega suhtlemisel, kuna laps jäljendab lähedasi ja seega võtab omaks käitumisvormid.

Lisaks on eriline iseloomu kujunemise periood, mis jääb vahemikku kaks kuni kümme aastat. Sel ajal tajuvad lapsed teavet kõige paremini, suhtlevad aktiivselt teistega ja puutuvad kokku välismõjudega.

Iseloomu kujunemise peamiseks tingimuseks on sotsiaalne keskkond, see tähendab kõik inimesed, kes ümbritsevad inimest kasvamise ajal ja mitte ainult.

Lisaks olulised tingimused sisaldama ja füsioloogilised eeldused. See viitab aju iseärasustele, selle arenguaste määrab erinevate inimeste iseloomu erinevused.

Kas see muutub elu jooksul?

Varem oli arvamus, et inimese isiksus täielikult välja kujunenud 25 aastaks. Ja just selles vanuses pannakse paika kõik peamised iseloomuomadused ja kui neid saab tulevikus muuta, siis on see väga tühine.

Kuid erinevad psühholoogiaalased uuringud on tõestanud, et inimese isiksus muutub jätkuvalt. ja täiskasvanueas.

See juhtub elukogemuse ja muude tegurite mõjul.

Kas saate ise oma iseloomu muuta? Uurige sellest videost:

Kas sa saad ennast muuta?

Kõik see on loomulikult väga individuaalne ja sõltub paljudest funktsioonidest. On inimesi, kellel on lihtsam oma iseloomu muuta. Ja on neid, kes peavad kandideerima suurt pingutust enda kallal.

Samuti tähtsust on sinu enda soov. Kui sa siiralt soovid muutuda, ei takista sind miski.

Seega, kui olete 30-aastane või vanem, saate oma iseloomu muuta, kuid selleks vajad palju tahtmist ja aktiivne töö endast kõrgemal.

Selles videos saate teada, kuidas oma iseloomu negatiivsete omadustega töötada:

Paremuse poole

Kuidas iseloomu muuta parem pool? Kahtlemata mida halvem su iseloom, seda raskem on elada. Pidamatus, laiskus, ärrituvus ja teised negatiivsed omadused ilmselgelt ei lisa see teile ega aita karjääri luua.

Inimene on oma olemuselt üsna enesekriitiline, kuid selles on palju eeliseid, kuna see aitab tal end täiendada. Kellelegi ei meeldi tema figuur ja ta veedab tunde jõusaalis, kellelegi ei meeldi riided ja soeng, nii et ta valib hoolikalt enda jaoks uue stiili.

Välimust on palju lihtsam muuta kui iseloomu, sest see on aastate jooksul üles ehitatud harjumuste ja käitumiste kompleks, mida on väga raske muuta. Samas kuulevad inimesed pidevalt oma sugulastelt ja sõpradelt, et neile ei meeldi nende iseloom ja vahel on võimatu midagi arutada või nendega kokku leppida. Kellegi jaoks halvad omadused iseloom on ärrituvus ja vangistus ning kellegi jaoks liigne järgimine. Mida on vaja teha, et tegelaskuju paremaks muuta?

Teie iseloomu sisekaemus

Alustama tasub kindlaks teha, mis teile teie iseloomus ei meeldi ja mida soovite selles muuta. Kirjutage paberile kõik, mis teile enda juures ei meeldi. Püüdke olla enda vastu äärmiselt objektiivne ja aus, ärge leidke vabandust oma hoolimatutele tegudele, sest need on teie iseloomu avaldumise tagajärg.

Kui tekivad raskused, võtke ühendust oma lähedastega, nemad saavad teid aidata ja juhtida konkreetseid näiteid sinu vale käitumine. Olles kirjeldanud kõiki oma puudusi, saate aluse enda kallal töötamiseks. Et täpselt teada saada, millised on sinu iseloomu vead, võid paluda oma sõpradel salaja filmida hetki, mil käitud valesti. Pärast salvestise ülevaatamist saate selgelt aru, mis teie tegelasel viga on ja kuidas sellega toime tulla.

Tegelaste analüüsi saab teha ka siis, kui peate päevikut. Selles saate kirjeldada teatud olukordi, oma käitumist ja reaktsioone teiste tegudele. Päevikut uuesti lugedes on sul lihtsam otsustada, kas tegid õigesti ja kas sel juhul oli vaja üles näidata rohkem vaoshoitust või taktitunnet.

Päevikus saab plaane pidada ka vestluseks inimestega, kellega varem oli konflikt. Näiteks tülitsesite oma vanematega ja teie süü on selles, et te nende arvamust kuulamata nõudsite omaette, öeldes neile tormakalt palju ebavajalikke asju. Nüüd peate välja mõtlema, kuidas muudatusi teha, ja selleks, et see toimiks, peate koostama umbkaudne plaan nendega rääkides, sest peate teadma, kuidas vestlust alustada ja milliseid sõnu valida, et andestust teenida.

Kirjanduse lugemine kui viis paremaks muutuda

Kõik, mis sind ümbritseb, jätab sinu iseloomusse jälje. Oma iseloomu parandamiseks ja puuduste parandamiseks tuleb kõigepealt hakata lugema õiget kirjandust. Need võivad olla psühholoogia- või ilukirjandus, mille süžee räägib keerulistest elusituatsioonidest, milles peategelased käituvad õigesti, võttes arvesse teiste inimeste huve.

Pärast negatiivsete tegelaste käitumise analüüsimist saate aru, milleni võivad viia ärrituvus, ükskõiksus või muud iseloomuvead. Psühholoogiaalast kirjandust tuleks valida väga hoolikalt, mitte valida vastava hariduseta autorite kirjutatud raamatuid. Las raamat on kallis, kuid tulevikus saab sellest teie päris elu teejuht.

Enesekontroll kui tee iseloomu muutumiseni

Kui soovite paremaks saada, peate õppima, kuidas oma emotsioone ja tundeid kontrollida. See ei tööta teistmoodi, sest olles harjunud tegutsema teatud viisil, on teil väga raske õppida teistmoodi tegutsema. Vahel inimene teeb asju, siis kahetseb tehtut ja just enesekontroll aitab emotsioone aja jooksul ohjeldada ja mitte eksida. Mõnikord on parem vaikida ja olukorra üle hoolikalt mõelda, kui palju mittevajalikke asju välja öelda ja hiljem kahetseda. Päeva jooksul tuleb ette palju igapäevaseid olukordi, kus tekib tahtmine lahvatada ja karjuda. Arendage enda jaoks välja mõni muu harjumus, näiteks katkised nõud, lahkuge köögist, kõndige ringi ja lülitage valju muusika sisse. Kui sa ei suuda enam oma emotsioone tagasi hoida, mine õue, võta tühi purk ja purusta see.

Lühikesest iseloomust saab üle, kui teil tekib harjumus lugeda 100-ni, enne kui midagi ütlete. Olles seda teinud, märkad, et minuti pärast on sinust haihtunud soov ebaviisakaid asju öelda ja sa pole enam nii vihane. Pealegi on emotsioonide mõjul mõnikord raske oma arvamust avaldada, mille tulemuseks on valjuhäälne ja kohati ebaloogiline monoloog. Peale väikest mõtlemist ja inimese tehtu või öeldu analüüsimist suudate oma väiteid selgemalt väljendada ja mis kõige tähtsam, keegi ei saa teile midagi ette heita, sest te kõik räägite rahuliku häälega ja olete valmis kompromiss.

Looge oma positiivne kuvand

Sinu iseloom on sinu suhtumine iseendasse, ümbritsevatesse inimestesse ja maailma. Kui tahad areneda, pead teistesse suhtuma suure lahkuse ja lugupidamisega, olema leplikum ja heatahtlikum. Igas vaidluses peaksite püüdma leida kompromissi.

Pidage meeles kõiki olukordi, kus käitusite valesti, looge ideaalne käitumisjoon ja järgige seda. Jäta enesekahtlus kõrvale ja mõtle ainult sellele, milliseks inimeseks sa saada tahaksid. Et seda pidevalt meeles pidada, pane käele kummipael ja niipea, kui soovid loodud ideaalsest käitumismudelist eemalduda, tõmba see kohe tagasi. Terav “käevõru” laks tuletab sulle meelde, milline sa olla tahad ja võtad end kohe kokku.
Lisastiimuliks pidage meeles, kui palju rõõmu pakub tunne, et olete kellegi poolt armastatud, sest lahke ja head inimesed suhtuge alati positiivselt, mis tähendab, et teil on rohkem sõpru ja tuttavaid.

Muutussooviga ei tohiks kaasneda negatiivne suhtumine iseendasse, pead ennast armastama ja austama. Iseloomu muutust ei tohiks te tajuda kui võitlust puudustega, vaid kui enesetäiendamist enda ja oma õnneliku tuleviku nimel.

Ümbritse end heade inimestega

Inimene tõmbab omasuguste poole, nii et kui suhtled meeldiva ja lahked inimesed Kohe saab selgeks, milline inimene sa oled. Sõprus on üles ehitatud ühistele huvidele ja ellusuhtumisele, seetõttu, sõbrunes inimestega, kelle iseloom teile tõeliselt meeldib, märkate peagi, et hakkate muutuma paremuse poole. Pealegi positiivsed inimesed nad ei anna sulle isegi aega kellegi peale halvasti mõelda, vihastada või solvuda. Varsti sa harjud sellise käitumisega.

Ärge unustage, et teie olete see, kes loote oma tuleviku ja palju teie elus sõltub teie maailmavaatest, iseloomust ja tegudest. Ennast täiustades parandate oma elu.

Ideaalseid inimesi pole olemas, igaüks on oma olemuselt kordumatu ja kordumatu, mis kehtib ka inimese iseloomu kohta. On teada, et inimese õnn, elukvaliteet, edu sõltuvad otseselt tema iseloomust, nii mõnigi mõtleb, kuidas oma iseloomu paremaks muuta. Juhtub, et inimestel on samad võimalused näiteks hariduses, ettevõtluses, karjääris, kuid lõpuks saavutab iga inimene oma tulemuse ja need tulemused võivad olla täiesti vastupidised.

Paljud inimesed ajavad segamini sellised mõisted nagu "iseloom" ja "temperament", arvates, et need on üks ja seesama. Kuid temperament on kaasasündinud võime, omamoodi alus, millele iseloom asetub. Peamine erinevus temperamentide vahel on reaktsioonikiirus, samuti positiivsete ja negatiivseid jooni. Näiteks on nelja tüüpi temperamente: flegmaatiline, koleerik, sangviinik, melanhoolne. Kõige tavalisem elus segased temperamendid, kombineerides tüüpide kombinatsioone.

Iseloom- komplekt stabiilne, põhi isikuomadused mis avalduvad inimese käitumises. Iseloom kujuneb kogu elu jooksul. Samuti mõjutavad iseloomu eriti lapsepõlves saadud kasvatus, oskused ja omadused, mis ta omandas vanemate ja keskkonna mõjul. Iseloomu kujunemisega on seotud ka inimese kalduvus millekski, mis võib geenide kaudu edasi kanduda.

Kui hakkad tundma vaimne ebamugavustunne, sisemine rahutus, teie elukvaliteet ei sobi teile ja saate aru, et kõik sõltub teie käitumisest ja tajust, siis on aeg mõelda, kuidas oma iseloomu muuta

Peale enda ja oma iseloomu kallal töötamist muutub sinu ettekujutus endast, välismaailmast, õpid olukordadele ja inimestele erinevalt reageerima. Sellest lähtuvalt võime järeldada, et oma iseloomu muutes on oht saada õnnelikuks, edukaks, edukaks ja oma eluga rahulolevaks inimeseks. Ja risk, nagu teate, on üllas tegu, mis tasub end ära positiivne tulemus.

Uurige ennast ja oma iseloomu

Esimene asi, millest peaksite alustama, on mõista ennast ja seda, mis tüüpi tegelane teil on. Selleks saate teha praktiline harjutus. Proovi nädala jooksul pidada omamoodi päevikut või panna kirja, mida tegid, mis meeldis, mis ei meeldinud, kuidas reageerisid, kuidas käitusid ja mis olukorras. Midagi pole vaja varjata, kirjuta kõik üles nii, nagu on, sest teed seda enda jaoks. Pärast seda, kui olete terve nädala ennast "valvanud" ja omanud konkreetseid rekordeid, on sul lihtsam oma iseloomu analüüsida ning oma positiivsete ja negatiivsete iseloomujoontega toime tulla.

kompleksid

Sageli on inimesed kindlad, et kõigi elu ebaõnnestumiste ja hädade põhjuseks on iseloom ja ei midagi enamat. Ei saa öelda, et see arvamus on ekslik, sest teie elu negatiivselt mõjutavate komplekside olemasolu on samuti osa teie iseloomust. Kirjutage kõik oma hirmud ja mured paberile, need on kompleksid, siis mõelge, kuidas neist üle saada.

Hinda seda, mis sul on

Isegi kui vastate küsimusele "Kuidas muuta oma iseloomu paremaks?", kuid ei hinda kõike, mis teil on, ja ei tunne selle eest tänulikkust, on ebatõenäoline, et suudate oma elu ja iseloomu muuta. Seetõttu õppige alates sellest päevast elama olevikus ja hindama iga hetke oma elus, tänage Jumalat selle eest, mis teil täna juba on.

Mida soovite saada?

Mõelge, millist iseloomu soovite, milliseid iseloomuomadusi soovite arendada. Peate selgelt aru saama, mida vajate. Kirjutage paberile kõik omadused, mida soovite omada, ja kõik omadused, mida te ei soovi oma iseloomus näha. Nüüd, kui teate selgelt, mida soovite, võite hakata enda ja oma iseloomu kallal tööd tegema.

Tee seda, mida armastad

Tänu oma lemmikettevõttele saate end avada teisel poolel ja võib-olla pole teil vaja arendada ja omaduste kallal tööd teha, kuid teil on need olemas, niipea kui inspiratsioon ilmub ja.

Eneseareng

Tegelege raske tööga enda kallal, enesearenguga. Alguses võivad hirm ja laiskus teid kontrollida, kuid omades soovi ja võimsat motivatsiooni, saate muuta mitte ainult oma iseloomu, vaid ka harjumusi, omadusi, saada paremaks ja edukamaks.

Enda ja oma iseloomu muutmine nõuab sinult palju pingutust, kuid tulemus pole sinu jaoks mitte ainult ootamatu, vaid ka meeldivalt üllatunud. Kuna oma iseloomu muutes teete endaga omamoodi diili, et edaspidi on teie elu täis ainult rõõmu, õnne ja rahulolu.

Kas lähedased on sulle juba pikemat aega vihjanud, et oled vahel lihtsalt väljakannatamatu? Kas sa oled väsinud kordamast, et oled see, kes sa oled ja sa ei lähe looduse vastu? Kas olete juba pikka aega mõelnud, kuidas oma iseloomu paremaks muuta? Siis on see artikkel teie jaoks.

Muutke paremaks seitsme sammuga

Ilukirurgia on jõudnud nii kõrgele, et suudab suurendada, vähendada või täielikult ära lõigata mis tahes detaili, mis Su välimuses ei sobi. Kuid sisemaailmaga (maksast me muidugi ei räägi) on asjad palju keerulisemad. Sageli tahame oma iseloomu paremaks muuta, kuid me ei tea, kust alustada, või arvame, et oleme hiljaks jäänud.

1. samm: hindamine

Teeme psühholoogilise praktika. Istuge laua taha, võtke pliiats ja paber ning proovige hinda ennast Kas sa oled nii halb, kui teised arvavad? Kirjutage oma tugevad küljed paremasse veergu ja nõrgad küljed vasakusse veergu. Ärge oodake, et olete poole tunni pärast kohal. Paljud vajavad nädalat, et tunda end täielikult armastatuna. Tehke pause ja minge tagasi hinnaliste nimekirja.

Olete juba jõudnud sisemise küsimuseni: "Ja see hea kvaliteet või halb? Jah, on küll, erinevate nurkade alt vaadatuna võib iga iseloomuomadus omandada nii pluss- kui miinusmärgi. Näiteks peate end vastutustundlikuks ja töökaks töötajaks ning see on hea. Kuid teie abikaasa ütleb teie kohta: "Ta on töönarkomaan, ta ei tea, kuidas üldse lõõgastuda ja ta lapsed ei näe teda üldse." Nii et nimekiri on subjektiivne.

Selgub, et isegi 50-aastaselt pole veel hilja muuta. “Ma olen muutmiseks juba liiga vana”, “seda ei saa muuta”, “mul on raske iseloom, me ei saa koos elada”, “jah, ma olen laisk, pole midagi olla tehtud.” Need on kõik vabandused!

Päris maailmas saab kiiresti ja lihtsalt muuta inimese iseloomu, peaasi, et oleks motivatsiooni.

2. samm: aktsepteerimine

Pärast hindamist tuleb teine ​​etapp – aktsepteerimine ja kompleksidega võitlemine. Peate aktsepteerima ja armastama ennast objektiivselt, kõigi detailidega.

3. samm: eesmärkide seadmine

Kolmas sihtkoht on jälle laud paberitükiga. See on juba uus leht, ja sellele kirjutad omadused, mida soovid omandada. Pange tähele, et te ei pea kirjutama: "Olen laisk, ebaviisakas, kade ja pean sellest lahti saama." Vastupidi, võtke pliiats ja kirjutage selgelt, mida soovite: "Olen aktiivne, sihikindel, suudan saavutada soovitud eesmärke, kaitsta oma positsiooni, olen hea, olen seltskondlik inimene, mul on palju sõpru."

4. samm: asendamine

Huvitav etapp, mis aitab teil oma iseloomu paremaks muuta, on asendamine ja arendamine. Vihatud piiri ei saa lihtsalt võtta ja märja kaltsuga kustutada. Kuid võite selle asendada mõne muuga, sisult lähedase, kuid positiivsega. Või arendage kvaliteeti nii palju, et see teile meeldiks.

Lisamaterjalid:

Tegevuses toimib see nii: laiskusest ülesaamiseks tuleb endas arendada aktiivsust ja sihikindlust. Et toime tulla kihava töönarkomaaniga, tuleb hoogu maha võtta ja sisse lülitada väike laiskus ja lihtne ellusuhtumine.

Inetutest omadustest pole mõtet radikaalselt vabaneda, piisab nende vähendamisest normaalsele tasemele.

Kõik inimesed on ju aeg-ajalt laisad ja kadedad! On oluline, et see ei segaks teie ja teie lähedaste elu. Raske töötamine on hea, liiga raske on halb. Maitsva toidu armastamine on hea, kuid ahnitsemine kuni pulsi kaotamiseni on kahjulik. Kirglik emotsionaalne olemine on hea, kuid kohutavalt armukade ja füüsiline rünnak on halb. Leidke tasakaal selle vahel, mis teil on ja mida soovite ja siis on sul võimalik oma iseloomu muuta.

5. samm: eeskuju

Mõnikord on hea luua endale väike iidol. Leia inimene – päris inimene või tegelane filmis –, kellel on need omadused, mida soovid arendada. Hoidke tal silma peal, et leida huvitavaid funktsioone. Korda, kopeeri. Proovige tema osa täita. Sulle on garanteeritud selles mängus kaasa löömine ning mõne aja pärast leiad endas heade omaduste alged.

6. samm: positiivne suhtumine

Visualiseerige ennast vähem. negatiivsed küljedära räägi neist üldse. Teile on nüüd keelatud sõnad "ma olen kade, ma olen laisk, kuidas sa sellega elad?". Rääkige endast nii, et olete juba saanud selliseks, nagu tahtsite: "Olen endas kindel ja saan palgatõusu."

7. samm: minge eesmärgini

Mõelge, miks peate oma omadusi arendama. Miks peaksite laiskuse muutma tegevuseks ja ahnuse suuremeelsuseks? Mis on meeldiv ja kasulik selles, et te ei karju oma mehe peale, kui ta jälle töölt hilja tuleb?
Pea meeles, et hea sõnum tuleb alati tagasi, kui teed head, siis juhtub seda ka sinuga sagedamini. Võib-olla soovite aktiivselt tegutseda, et viia lõpule kauaaegne remont ja süüa teha ilusas uues köögis. Olge suuremeelne, et aidata lapsi ja eakaid sugulasi ning tunda nende tänu.

Nähes konkreetne eesmärk, on palju lihtsam läbida kogu see pikk teekond, mis on alanud, et iseloomu paremaks muuta.