Meidän tulee olla ystävällisiä ihmisiä kohtaan. Kuinka oppia olemaan ystävällisempi

5 yksinkertaiset säännöt vai niin kuinka tulla paremmaksi. Unohda pahuuden ja pimeyden maailma, mene valoisalle puolelle mahdollisimman pian!

Analysoin Internetissä olevien ihmisten pyyntöjä täyttääkseni tämän sivuston vain hyödyllisillä ja kiinnostavilla tiedoilla.

Joten joku on kiinnostunut siitä, kuinka ansaita paljon rahaa, joku etsii kauneuden ja menestyksen reseptejä, jonkun on kipeästi rakennettava huimaava ura tai, mutta harvat yrittävät löytää tapoja, kuinka tulla kiltimmiksi.

Mutta mielestäni maailmamme tarvitsee ystävällisyyttä enemmän kuin koskaan.

Tämä on jotain, mikä ei mene pois muodista ja jota ympärilläsi olevat ihmiset todella arvostavat, jotain, jota itse arvostat itsessäsi, vaikka et tunnustaisi sitä.

En väitä, että kaikkien pitäisi muuttua Äiti Teresaksi ja unohtaa aineellinen vauraus, mutta ei myöskään kannata muuttua tunteettomaksi julmaksi rautapalaksi.

Miksi meidän pitäisi pyrkiä olemaan ystävällisempiä?

Yhdellä foorumilla näin kerran aiheen "Miksi minun pitäisi olla ystävällisempi, jos tunnen oloni mukavaksi olla paha?".

Keskustelu kesti noin 10 sivua.

Jotkut esittivät argumentteja aiheentekijän "puoleen".

Kuten, tässä minäkin olen, en ystävällinen lutka ja ei mitään, eten onnistuneesti uraportailla.

Kyllä tämä ystävällisyys vain pilaa, alkaa miettiä mikä on hyvää ja mikä huonoa, ja nyt on jo mennyt kannattava sopimus.

Lyhyesti sanottuna kaikki on paskaa!

On siistiä olla ilkeä ja häikäilemätön.

Heidän vastustajansa kysyivät:

"No, miten on, me olemme ihmisiä. Meidän on tuotava hyvyys tähän maailmaan. Kaikkea ei voi mitata rahalla. Jos emme ole ystävällisiä toisillemme, muutumme todellisiksi eläimiksi. Ja yleensä jokainen, joka on paha ja julma, palaa helvetissä."

Rehellisesti sanottuna halusin todella puuttua keskusteluun ja neuvoa pahan rikoskumppaneita etsimään edelleen reseptejä, kuinka tulla kiltimmiksi koska tähän on ainakin 5 syytä:

1. Toiset rakastavat ystävällisiä ihmisiä, joten yksinäisyys ei uhkaa heitä.
2. Ystävälliset ihmiset ovat erittäin harvinaisia ​​ja hermoromahdukset, ja he kestävät heidän osakseen joutuneet epäonnistumiset paljon helpommin.

Hyvät ihmiset saavat enemmän mitä haluavat lyhyet ehdot kuin pahat ja pienemmällä vaivalla.

Universumi ikään kuin haluaa palkita heidät positiivisesta asenteestaan ​​ja siitä, että he tuovat hyvää tähän maailmaan.

3. Ystävälliset ihmiset eivät kärsi alhaisesta tai korkeasta itsetunnosta, koska heidän ei tarvitse kaivaa itseään, ja he selviävät helposti komplekseista, koska heitä ympäröivät rakastavat ihmiset.

Jopa saduissa hyvä voittaa aina pahan.

Etkö halua olla voitetun Koshchei Kuolemattoman tai Baba Yagan roolissa?

Mistä niiden, jotka haluavat tulla kiltimmiksi, pitäisi luopua?

Tietysti paljon helpompia teemoja joka syntyi jo ystävälliseksi ja sympaattiseksi ihmiseksi.

Heidän ei tarvitse stressata.

On melko vaikeaa tulla yhtä positiiviseksi ja ystävälliseksi kuin joku, joka on saanut nämä ominaisuudet syntymästä lähtien, mutta on mahdollista tulla hieman paremmaksi, jotta kaikki ympärilläsi lakkaavat vihaamasta sinua, jos teet vähän vaivaa.

Ennen kuin vaihdat uusi taso, sinun on päästävä eroon tarpeettomasta painolastista, toisin sanoen ominaisuuksista, jotka ovat ominaisia ​​pahoille ihmisille ja ovat epätavallisia hyville ihmisille:

Ei tarvitse kadehtia niitä, joilla on enemmän kuin sinulla, on parempi käyttää tämä energia menestyvien ihmisten tason saavuttamiseen.

Kiittämättömyys.

Puhun nyt kiittämättömyydestä vanhempia kohtaan:

"Miksi en syntynyt oligarkkiperheeseen?!" ja toiselle puoliskolleni: "Mitä sitten, minä jään vanhaan minkkitakki kävellä? Etkö voinut ansaita rahaa uudelle, paskiainen ?! ”, ja - ystäville: "Taas tämä typerys soittaa valittaakseen uudesta epäonnistuneesta romaanista" ja - koko maailmalle: "Haluan olla rakastajatar merestä!".

Opi olemaan kiitollinen siitä, mitä sinulla on, mutta pyri enemmän. Työskentele itsesi kanssa, äläkä vaadi jatkuvasti jotain muilta!

Schadenfreude:

"Hurraa! Tämän tilitoimiston vuohen lompakko vietiin minibussilla. Sitä hän tarvitsee, muuten hän kävelee täällä ja on silmänsärkyä uudessa lampaannahkaisessa turkkissaan!

Intohimo juoruihin.

Jos haluat keskustella muiden kanssa (vaikka ilman pahantahtoisuutta), sinua ei todellakaan hyväksytä hyvien ihmisten kerhoon.

Pitäisikö jonkun astua vahingossa jalkasi päälle minibussissa ja rynnätä heti nyrkeilläsi häntä kohti?

No, miksi vain tuhlata energiaasi? Vaikka sinulla olisikin mies, joka ei pyytänyt anteeksi, sinun ei pitäisi opettaa hänelle hyviä tapoja.

Jätä vain onneton ihminen huomioimatta.

Julmuus.

No, tässä ei mielestäni tarvita kommentteja ollenkaan.

Ihmiset, jotka loukkaavat muita ihmisiä tai eläimiä, tekevät tahallaan ilkeitä asioita, ovat yksinkertaisesti sairaita!

Ahneus.

Rahaa ei tietenkään tarvitse tuhlata oikealle ja vasemmalle, mutta jos säälit 10–20 grivnaa kodittomille eläimille tai sairaille lapsille, sinulla on hyvin outoja ajatuksia ystävällisyydestä.

Kuinka tulla kiltimmiksi - noudata näitä sääntöjä

Jos lopetat kadehtimisen menestyneisiin kilpailijoihisi, karkaa juoruja kuin ruttoa, heräät kiitollisena joka päivä, tunnet myötätuntoa sen sijaan että ihastut, kun joku joutuu onnettomuuteen, teet hyväntekeväisyyttä, etkä ole koskaan ollut taipumusta julmuuteen On aika ottaa se seuraavalle tasolle.

Tässä on joitain yksinkertaisia ​​sääntöjä, joita sinun tulee noudattaa, jos haluat tulla kiltimmiksi:

Opi antamaan ansaittuja kohteliaisuuksia.

Kollegasi tuli töihin kauniissa mekossa? Joten kerro hänelle siitä.

Pitääkö naapurisi todella uudesta hiustyylistä? Älä ole hiljaa tästä tosiasiasta.

Tee hyviä tekoja pyytämättä mitään vastineeksi.

Yritä täyttää muiden pyynnöt, jos voit tehdä sen, mutta älä anna itsesi istua kaulallesi, muuten sinua ei tunneta ystävällisenä ihmisenä, vaan rättinä.

Kunnioita muiden ihmisten mielipiteitä.

Jos emme puhu joistakin peruskysymyksistä, lopeta keskustelu vain tahdikkisesti ja löydä itsellesi kiinnostavampi keskustelukumppani.

Ymmärrä vaarattomat inhimilliset omituisuudet.

Naapurinne värjäsi hiuksensa vihreä väri, ja työkaveri näyttelee modernissa amatööriteatterissa, jossa he jakavat painajaismaisia ​​käsittämättömiä tuotantoja ihmisen hoviin?

Lakatkaa suuttumasta tästä, koska se ei satuta sinua millään tavalla.

Opi nauttimaan elämästä.

Huono sää, pieni palkka, työmatkalla repeytyneet sukkahousut, hapan keitto, vuotava nenä - nämä ovat kaikki kevyitä syitä kävellä synkänä, vinkua ja valittaa kaikille ympärillä oleville.

Hymyile ja älä välitä pienistä ärsykkeistä.

Tee hyvää, valitse hyvää, seuraa hyvien ihmisten esimerkkiä,

josta keskustellaan seuraavassa videossa:

tulla ystävällisemmäksi ei niin vaikeaa, varsinkin jos päätät irtautua pahuuden ja pimeyden maailmasta ikuisiksi ajoiksi.

Siirry valoisalle puolelle.

Hyödyllinen artikkeli? Älä missaa uusia!
Kirjoita sähköpostiosoitteesi ja vastaanota uusia artikkeleita postitse

Miksi ystävällisyyttä ei anneta kaikille?

Kenen kanssa on käytännössä syntynyt sisäinen tunne hyvä, mutta jonkun täytyy kehittää tämä tunne itsessään. Täällä ei ole mitään hätää, se on vain sinulle hieman vaikeampaa. Lisäksi ihmiset, jotka vaikuttavat ystävällisiltä, ​​eivät aina ole sellaisia. Kuinka voit ymmärtää, että joku kohtelee sinua ystävällisesti? Kuten hyvin vanhasta laulusta tiedämme: ystävyys alkaa hymystä. Siksi ystävällinen ihminen hymyilee! Mutta kuinka tulla ystävällisemmäksi, jos kaikki ympärilläsi vaatii käytännössä hermoromahduksia, aggressiota, vihaa ja moralisointia? Sinun ei pitäisi olla huolissasi, kaikki voivat olla ystävällisiä, jopa surullisin ja hermostunut henkilö tärkeintä on pitää itsestään huolta...

Vaikka suurimmaksi osaksi sitä kannattaa seurata, ei nimenomaan itseäsi, vaan ajatuksiasi ja toiveitasi varten. Esimerkiksi kun tulet uusi yritys, useimmat ihmiset ajattelevat heti, että hänestä ei pidetty. Ehkä näin on, mutta on välttämätöntä ymmärtää, että ihmiset, jotka eivät tiedä sinua, eivät voi rakastua. Joten sinun täytyy virittää mihin tuntemattomia ihmisiä he vain tutkivat sinua, ja sinun tulee itsestäsi tulla hymyilevämpi ja ystävällisempi, niin loput ottavat huomioon sisäisen ystävällisyytesi. Ei tiedetä, onko meillä ystävällisyyttä vai ei, ja peiliin katsoessamme katsomme itseämme eri silmin kuin ympärillämme olevat. Joten älä odota heti, että kaikki ympärilläsi hyväksyvät ja rakastavat sinua välittömästi - todista, että sinulla on jotain, jota rakastaa.

Kuinka tulla ystävällisemmäksi kuin nyt?

Jos sinulle kerrotaan tai vihjataan jatkuvasti, että sinä paha ihminen, haluat olla ystävällisempi ja alentuvampi muita kohtaan, ymmärtää ihmisiä ja heidän tekojaan, se tarkoittaa, että sinulta puuttuu ystävällisyyttä itsestäsi! Tämä aiheuttaa kaunaa, mutta ympärilläsi olevat ihmiset eivät ymmärrä yksinäisyyttäsi, ja ymmärtääksesi ihmisiä, sinun on oltava ystävällisempi. Kuinka tulla ystävälliseksi nykymaailmassa ja onko se mahdollista? Itse asiassa mahdollista! Sinun tarvitsee vain fantasoida ja pystyä kuvittelemaan mikä tahansa kuvitteellinen kuva.

Älä syytä ihmisiä heidän teoistaan. Heillä on omatunto tähän, ja sinun tulee tukea läheistäsi ja yrittää ymmärtää hänen tekonsa, jos tämä ei tietenkään ole petos sinua kohtaan. Lisäksi on syytä erottaa henkilön kertaluonteinen virhe ja jatkuva asenne sinua kohtaan (vaikka henkilö pettää kumppaniaan, tämä voidaan antaa anteeksi, koska virhe ymmärretään ja rangaistaan, mutta jos pettäminen tapahtui , on ja tulee jatkumaan, sitä ei voida sietää).

Älä kosta muille. Vaikka sinulle olisi tehty jotain epämiellyttävää, älä tee mitään ilkeää vastineeksi. Kaikki palautuu normaaliksi aikanaan. Voit vakuuttaa itsellesi, että sinusta tulee ystävällisempi, ja loukkaajasi odottaa aina saalista. Lisäksi on mahdotonta kostaa siten, että tulos on "1:1", koska. lyödä kaveri pois kaverilta (ja hänellä oli ja tulee olemaan paljon näitä tyyppejä) ja pilata auto (jolle toinen ystävä säästi tai otti lainan ja ansaitsee sillä) - siellä on erilaisia ​​asioita erilaiset ihmiset. Aivan kuten yhdelle miehelle kaveri on kalliimpi kuin auto ja toiselle puhelin kalliimpi kuin vanhemmat.

Hymyile useammin, mutta vilpittömästi. Jos sinusta tuntuu, että hymyilet, hymyile! Se miellyttää kaikkia ympärillä olevia. Tämä ei kuitenkaan ole aina sopivaa: esimerkiksi hymyilevä henkilö, josta pidät, hänen kumppaninsa seurassa on tarpeetonta, koska. voit tehdä skandaalin ihmisten välille. Et voi edes hymyillä kun kysymyksessä jostain vakavasta, sinun odotetaan toimivan, ei kekseliäisyyttä. Ja viimeinen asia: älä hymyile väkisin! Hymyn, jotta se olisi ystävällinen, täytyy tulla huulilta itsestään, eikä se saa venyä, ikään kuin olisit puristuksissa jostain.

Seiso aina toisen henkilön asemassa. Mitä tahansa ihminen tekeekin, kuvittele, että myös sinä olet tehnyt tällaisen röyhkeän teon: haluaisitko anteeksiantoa, ymmärrystä ja tukea ulkopuolelta? Jos näin on, muista ymmärtää ja antaa anteeksi toiselle. Mutta älä koskaan sano: "En tekisi sitä."

Kuinka tulla kiltimmiksi? Jos intohimoiden pyörteessä moderni maailma pysähdyit ja mietit kuinka tulla ystävällisemmäksi, mikä tarkoittaa, että puolet polusta on jo suoritettu.

Nykyään ihmiset ovat niin kiireisiä uran kasvu, perheongelmat ja "asunto-ongelmat", jotka voivat ohittaa sillalla seisovan ja hyppäämään valmiin henkilön. Älä huomaa, älä pysähdy, älä ojenna kättä.

Naapureille ei todellakaan ole tänään tarpeeksi ystävällisyyttä ja huomiota, ja jotta heidän määränsä lisääntyisi nopeasti, sinun on aloitettava itsestäsi.

Kova elämä saa meidät usein hermostuneeksi ja vihaiseksi. Joskus on vaikea vastustaa näkemästä, kuinka pikkupoikasi on riisunut vaippansa ja sotkenut sen sisällön tapetille, kun väsynyt aviomies katselee innostuneesti televisiota.

Ei ole helppoa vastustaa väkästä kollegoiden suuntaan palattuasi pomon matolta, jossa juuri sinä joutuit paljon enemmän väkästen kohteeksi.

On vaikea hyväksyä hymyillen niitä, joilla on ensi silmäyksellä kaikki paremmin kuin meillä - auto on kalliimpi, lapset hyvätapaisempia ja aviomies rikkaampi.

Tässä on joitain psykologien vinkkejä, kuinka säilyttää hymy huulillasi, ystävällisyys sydämessäsi ja harmonia sielussasi kaikesta huolimatta.

Mutta muista, että kaikki nämä vinkit eivät toimi, jos et ensin rakasta itseäsi. Ole ystävällinen ja rehellinen itsellesi ja rakasta sitten maailma se on paljon helpompaa!

1) Älä totu hyviin asioihin, kokea kaikki pienet asiat ihmeenä, lahjana. Monille tytöille aamupalaa valmistava mies, lelujaan keräävä lapsi ja kahvia tuova kollega ovat itsestäänselvyys.

Mutta heti kun otat pois "tummat lasit" ja näet siinä sinua välittäviä tekoja, kaikki sisälläsi kukoistaa! Ole kiitollinen läheisillesi kaikesta, mitä olet aiemmin pitänyt itsestäänselvyytenä. Ja maksa heille samalla kolikolla.

2) Unohda juorut ja juorut. Kuinka paljon vähäpätöisyyttä, perusteetonta kritiikkiä, epäoikeudenmukaista tuomitsemista elämässämme!

Sihteeri tuli lyhyessä hameessa ja demonstroi Kauniit jalat, ja koko naisjoukkue kuiskaa: "Oi, katso, Masha on pukeutunut, ilmeisesti heillä on jotain pomonsa kanssa..."

Mercedeksen kosija tuli naapurille: ”No, varmasti rosvo. Et voi ansaita rahaa rehellisesti sellaisella autolla! ”

Naapurimaisen ”mindfulnessin” apoteoosi oli tapaus, joka tapahtui ystävälleni, kun hän perheineen muutti uuteen asuntoon.

Hänen 30-vuotias raskaana oleva vaimonsa (selvennän, että hän on hyvin laiha ja käyttää harvoin kosmetiikkaa) meni kävelylle.

Mies seurasi ja kuuli, kuinka isoäidit penkillä kiivaasti keskustelivat: "Katso, hän ei ole vielä edes kahdeksantoista, mutta hän on jo työskennellyt jossain, häpeä."

Jos osallistut sellaisiin juoruihin, lähetät avaruuteen ja hahmon jälkeen tonnia negatiivista energiaa. Ja kaikki se tulee takaisin sinulle ennemmin tai myöhemmin. Älä anna periksi kateudelle ja yritä arvioida tilannetta raittiisti.

Mashan sihteerillä saattaa olla opiskelijasulhanen, ja hän pukeutui treffeille. Ja poikaystävä otti Mercedesin ahkeralta isältä tehdäkseen vaikutuksen tyttöystäväänsä.

3) Ole kiitollinen paitsi sisäisesti myös ulkoisesti. Voit vapaasti osoittaa rakkautta ja sanoa "Kiitos". Et tietenkään voi levittää niitä leivän päälle, mutta ne parantavat varmasti molempien mielialaa! Ja miestäsi tai vaimoasi on kehuttava lakkaamatta.

Kuten runoilija Huberman sanoi, "kiitoksen mies" on valmis paljon, ei vain saadakseen valoja taivaalta, vaan myös lakaisemaan pölyn nurkassa. Eikä ei mitään, nyt hän katsoo jalkapalloa, mutta huomenna hän lyö sokkelia ja antaa kukkia.

Yksinkertaisesti sanottuna, käytä "porkkanamenetelmää" kepin sijaan, niin saat nopeasti hyödyn ystävällisyydestä pienessä eristäytyneessä perheessäsi.

4) Älä puutu riitoihin, jos et näe mahdollisuutta voittaa niitä. Ja yleensä kiista on pahasta. On syytä tunnustaa, että sekä vävyllä että minillä ja vanhemmillasi on oma mielipiteensä, ja sitä tulee kunnioittaa.

Tämä ei tarkoita, että konfliktin ensimmäisellä vihjeellä pitäisi laskea aseet ja heiluttaa valkoista lippua. Mutta epäilet toista riitaa, mieti, ehkä ole hiljaa ja pysy rauhallisesti omasi kanssa?

5) Ympäristössäsi on aina joku, joka on sinulle epämiellyttävä. Henkilökohtainen ärsyttäväsi. Jokaisella on omansa, mutta usko minua, et ole ainoa näin epäonninen.

Jos joudut usein viettämään aikaa hänen seurassaan (työssä, ystävien tai sukulaisten kanssa), haasta itsesi löytämään yksi positiivinen puoli.

Täytyy olla ainakin jotain, mistä pidät: pukeutumistapasi, hiustesi väri, huumorintaju, kyky kokata, ammattitaito... Löysitkö sen? Ihana.

Anna nyt hänelle kohteliaisuus. Ylistä tätä hänen ominaisuuttaan ja korosta, että pidät siitä. E

Tämä antaa sinun sulattaa jään rehellisesti ja alkaa havaita sitä hieman eri tavalla.

Yritä tulla ystävällisemmäksi, ja ympärilläsi oleva maailma vastaa!

Nykyään voit ostaa melkein kaiken. Harmi, että sellaista laatua kuin ystävällisyys ei löydy hyllyiltä. Mutta sitä voidaan kehittää. Kuinka tehdä se itse, kertoo psykologi, radiojuontaja ja New Horizon -keskuksen johtaja Anetta Orlova.

1. Kehitä empatian taitoja (empatiaa). Opi lukemaan muiden ihmisten tunteita ja ilmaisemaan myötätuntosi yksinkertaisin termein: "Ymmärrän sinua", "Ymmärrän tunteesi". Vaikka tekisitkin sen aluksi mekaanisesti, alat vähitellen tuntea, että ymmärrät todella toista henkilöä.

2. Kun haluat sanoa jotain epämiellyttävää vastauksena toisen henkilön ankaraan lausuntoon, aseta itsesi hänen tilalleen. Yritä ymmärtää hänen tilansa. Katso tilannetta ulkopuolelta, kuin elokuvassa. Tämä auttaa vähentämään ärsytyksen astetta ja reagoimaan ystävällisesti.

3. Pumppaa "ystävällisyyden lihasta". Kehitä itseäsi paras osa, osoittavat huolenpitoa ja huomiota joka päivä. Joskus tämä voi ilmaista sitä, että ei huomaa jotain, vaikenee jossain. Älä todista väitteesi joka vaiheessa! Ole varovainen neuvojen genren, nopeamman naimisiinmenon toiveiden kanssa, empatian kanssa huono aviomies. Valitukset, kuten "miten sinä elät hänen kanssaan, joten en eläisi" pysyvät omana tietonasi. Keskustelun jälkeen henkilön pitäisi tuntea olonsa helpoksi, eikä päinvastoin.

4. Kirjoita joka päivä illalla 3 kiitosta ihmisille, jotka auttoivat sinua tänään: hymy, rohkaisun sana tai vain karkkia. Jos sanot, ettei ole ketään kenelle kirjoittaa, sinulla on negatiivinen valikoiva huomio, huomaat vain huonot ja jätät huomioimatta hyvän. Toisin sanoen kiittämätön.

5. Anna kommunikatiivisia lahjoja muille ihmisille. Anna kohteliaisuuksia ja näet koko paletin inhimillisiä kokemuksia: ylpeästä hyväksynnästä ujoihin tekosyihin ja jopa kieltäytymiseen hyväksymästä omiasi. hyvät sanat. Mutta tällaisessakaan tilanteessa älä lopeta harjoittelua.

6. Ole ystävällinen rakkaille. Me kaikki tunnemme ihmisiä, jotka ovat viehättäviä kaukaiselle piirille, mutta todellisia hirviöitä kotimaisille. Kiusaus olla ystävällinen toisten silmissä on erittäin suuri, koska tässä tapauksessa "osingot" ovat korkeammat ja kiitollisuus suurempi. On vaikeampaa näyttää samanlaisia ​​tunteita niitä kohtaan, joita kohtaat joka päivä samassa keittiössä ja ratkaiset yhteisiä ongelmia. Ja silti yritä: tarjoa tukea tarvittaessa. Pysy hiljaa sen sijaan, että annat neuvoja, jos tilanne on jo ohi, eikä mitään voi muuttaa. Sulje silmäsi mahdollisilta puutteilta. Älä suutu äläkä ota sitä pois sukulaisistasi, vaikka päivä ei ollutkaan helppo.

7. Negatiivisesta positiiviseksi. Negatiiviset uskomukset ja asenteet vievät meiltä vallan ja mahdollisuuden tunteen, ja itse asiassa vain vahva mies voi olla kiltti. On erittäin tärkeää päästä eroon devalvoivasta ja vihaisesta sisäisestä kriitikosta, joka kertoo jatkuvasti: "minne olet menossa", "mitä muuta tarvitset", "Olen luuseri", "aika on kulunut", "minä edelleen" ei onnistu", "en tarvitse apua minnekään", "vihollisia ympärillä", "sellainen mies ei ole sinua varten" jne.

Jokaista tällaista lausetta varten sinun on keksittävä positiivinen vaihtoehtoinen uskomus ja kirjoitettava se paperille. Haluttaessa tämä luettelo voidaan laittaa jopa puhelimen näytönsäästäjäksi.

8. Muista aikoja elämästäsi, jolloin sinusta tuntui, että sinua kohdeltiin ystävällisesti, huolella. Tee luettelo sellaisista hetkistä kronologiassa nykyisyydestä lapsuuteen. Sitten voit tehdä seuraavan harjoituksen: istu alas, rentoudu koko vartalo (alkaen kasvojen lihaksista ja päättyen käsien ja sormien lihaksiin). Visualisoi nuo tilanteet, mene siihen tilaan. Varo hengitystäsi. Sen tulee olla tasainen ja syvä. Elä joka päivä 2-3 tilannetta 3-5 minuutin ajan.

9. Tee hyviä asioita itsellesi. Joka päivä. Älä edes ajattele olla julma itsellesi.

10. Ympäröi itsesi ystävällisillä (hyväntahtoisilla) ihmisillä. Jos ympärilläsi on ihmisiä, jotka aina syyttävät, osoittavat aggressiivisuutta, nöyryyttävät ja alentavat sinua, ystävällisyydelle ei yksinkertaisesti ole resursseja. Kun henkilö on jatkuvasti emotionaalisen paineen tilassa, kaikki voimat kuluu voittamiseen, ja vihasta ja kaunasta tulee tavallisia tunteita.

Ystävälliset ihmiset aina tuntea onnellisuutta elämässä ja saavuttaa menestystä, mutta kuinka tulla ystävällinen henkilö , moni ei tiedä. Loppujen lopuksi olla hyvä mies, tämä on elämän kutsumus ja jokainen voi halutessaan tulla sellaiseksi. Mutta ongelmana on, että monet ihmiset ovat nykyään pahoja eivätkä edes ajattele ystävällisyyttä. Sellaiset ihmiset ovat itsekkäitä ja elävät vain itselleen, vetäen puoleensa negatiivisia tunteita, huonoja seurauksia. Psykologit tässä artikkelissa tehokkaita menetelmiä jotta sinusta tulisi hyvä ja jos haluat kiltti henkilö ilman paljon vaivaa.

Auttaa ihmisiä

Aivan ensimmäinen ja Paras tapa, kohteeseen tulla ystävälliseksi henkilö, on auttaa kaikkia ympärillä olevia ihmisiä. Jos autat yhtä ihmistä ainakin yhdessä päivässä, et ole elänyt päivääkään turhaan ja olet täynnä iloa ja onnea. Se, joka auttaa muita, on iloinen, kiltti ihminen, joka on jo menestynyt tai tulee menestymään. Joten aloita päiväsi auttamalla muita, niin olet iloinen ja onnellinen koko päivän.

Ajattele positiivisesti

Kehittää ystävällisyyttä itsessäsi ja tulla ystävälliseksi ihmisen sinun on aloitettava oikein ja positiivisesti. Oikein ja tietoisesti ajattelevat ihmiset ovat aina onnellisia ja menestyviä, auttamaan muita ja olemaan ystävällisiä. Jokainen, joka haluaa tulla hyväksi ihmiseksi ja ajattelee sitä, olkoon oikealla elämän polku. Koska koko elämämme tarkoitus on elää sitä ei turhaan ja auttaa ainakin yhtä ihmistä. Tätä varten positiivinen ja oikeaa ajattelua, joka tulee sinulle itsestään, jos palat halusta elää elämää, etkä vain olla olemassa.

Rakasta ihmisiä ja itseäsi

Ennen kuin rakastat itseäsi, et voi rakastaa muita, ja vastaavasti tulla ystävällisemmäksi. Ota paperi ja kirjoita siihen kaikki ominaisuudet, joista voit olla ylpeä. Kirjoita myös saavutuksesi, mitä olet tehnyt elämässä hyödyllistä, mitä olet saavuttanut ja mitä luonnetta ja ominaisuuksia sinulla on. Näin voit rakastaa itseäsi juuri sellaisena kuin olet. Ole oma itsesi, koska se on ihanaa, koska olemme kaikki erilaisia, ja muiden matkiminen ja samanlainen oleminen on tylsää ja epäkiinnostavaa. Lopeta itsesi loukkaaminen ja nöyryyttäminen, sillä se ei anna sinulle mahdollisuutta rakastaa itseäsi. Kun rakastat itseäsi, alat joka tapauksessa rakastaa ympärilläsi olevia, mikä auttaa sinua tulemaan ystävälliseksi ihmiseksi. Tärkeintä on, että rakkautesi itseäsi kohtaan ei mene egoismiin ja ylpeyteen, koska monet eivät näe tätä rajaa ja ylitä sitä.

Tee mitä rakastat

Monet ymmärtävät ja näkevät kuinka monet vihaiset ja pettyneet ihmiset ovat elämässään nykyään. Mutta koko syy tähän ongelmaan on se, että ihmiset tulla pahaksi johtuen siitä, että he eivät tee mitä haluavat, menevät työhön, jota ei rakasta, kärsivät ja taistelevat ansaitakseen leipänsä ja vaatteensa. Mutta tämä ei millään tavalla johda onneen, menestykseen eikä tee sinusta hyvää. Tullaksesi ystävälliseksi ihmiseksi sinun täytyy löytää tarkoituksesi ja alkaa tehdä asioita, jotka tuovat sinulle iloa. Koska on todistettu, että suosikkiyritys tai työ tuo lisää rahaa ja ilo. Älä ole kulutuksen orja, mene työhön, jota ei rakasta, vaihda elämäsi rahaan.

Anna 10% voitosta hyväntekeväisyyteen

Jopa esivanhemmillamme oli tapana olla käyttämättä kaikkia voittojaan vain itselleen, vaan antaa vähintään 10% hyväntekeväisyys, aiheita ihmiset joille nämä rahat pelastavat ihmishenkiä. Voit elää melko onnellisesti 90 % voitosta, kun pienennät turhia kuluja hieman. Pian unohdat noin 10% kuukausittain jakamistasi rahoista, koska ne eivät enää ole sinulle kovin tärkeitä. Se, joka antaa, saa enemmän, joten olet joka tapauksessa kiltti ihminen, vaikka pysyt hyvin ruokittuina ja pukeutuneena. Tärkeintä on antaa nämä 10% ilolla niille ihmisille, joita itse haluat auttaa.

Arvosta elämää ja nauti joka hetkestä

Olemme vain vieraita tässä maailmassa, miksi meidän pitäisi tuhlata aikaamme tarpeettomiin asioihin, jotka eivät tuota iloa ja hyötyä meille tai ihmiset. Elättyä päivää, tuntia, minuuttia ja hetkeä ei voi palauttaa, koska tämä on ihmisen tärkein ja tärkein voimavara. Kaikille on annettu 24 tuntia vuorokaudessa, mutta jokainen elää tämän ajan eri tavoin. Jollakin ei ole tarpeeksi aikaa, joku tekee suosikkiasioitaan, joku nauttii elämästä, joku auttaa ihmisiä. Tämän seurauksena jotkut ihmiset ovat onnellisia ja menestyviä, kun taas toiset sanovat edelleen, ettei heillä ole tarpeeksi aikaa tähän. Jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa omalle onnellesi, menestyksellesi ja ystävällisyydellesi, niin mihin sinä tuhlaat arvokasta aikaasi.

Aloita päivä hymyillen, hymyile useammin

Hymyn voimasta on kirjoitettu paljon kirjallisuutta, mutta Pääasia Kaikesta, on aloittaa päiväsi hymyillen, hymyillen niin usein kuin mahdollista koko päivän ajan ja lopettaa päivä myös hymyllä. Joten et voi tulla vain ystävälliseksi ihmiseksi, vaan myös saada onnea ja menestystä, koska positiiviset tunteet ja tunteet houkuttelevat positiivisia olosuhteita. Tämä on vetovoimalaki, jota monet tiedemiehet ovat pitkään tutkineet ja todistaneet. Sen olemus on yksinkertainen, houkuttelemme elämään kaiken, mitä ajattelemme.

Siksi, jos näemme vihaisen, pettyneen ja onnettoman ihmisen, voimme sanoa sen luottavaisin mielin Tämä henkilö ajattelee negatiivisesti koko ajan. Ala hymyillä muille, niin sinusta tulee ystävällinen, koska hymysi antaminen ei ole todennäköistä apua henkilölle. Hymy, jos se on vilpitön, on kaiken maailman rikkauden arvoinen. Tiedä, että hymysi on tärkein työkalu auttaaksesi itseäsi ja muita, mistä ystävällisyydestä on kyse.

Kohtele itseäsi ja ihmisiä niin kuin haluat heidän kohtelevan sinua

Kuten sanotaan, vaatteet kohtaavat heidät, mutta mieli saattaisi heidät, niin se on, koska sillä on suuri rooli, juuri kommunikoinnin ensimmäisinä sekunneina, ja sitten mielesi määrittää jo, onko ihminen älykäs. Jos haluat olla ystävällinen ihminen muiden silmissä, ole ystävällinen itsellesi ja ihmisille. Tämä on uskomaton menetelmä, joka toimii aina, varsinkin jos haluat saada todellisia ystäviä. Muista, elämä on kaunista, tärkeintä on uskoa siihen ja olla armollinen itsellesi ja muille.

psyko- olog. fi