Kuinka ymmärtää, että kaipaat henkilöä. Mitä tehdä, jos todella kaipaat jotakuta

Yksi yleisimmistä syistä, miksi ihmiset kaipaavat paitsi muita ihmisiä myös erilaisia ​​paikkoja ja asioita, on tapa. Näin ihmisen psyyke on suunniteltu pyrkimään vakauteen. Siksi, kun henkilö näkee jonkun joka päivä tai säännöllisesti, kommunikoi hänen kanssaan, viettää aikaa yhdessä, hän tottuu siihen. Ja jos jostain syystä tämä viestintä keskeytyy pitkäksi aikaa tai kokonaan, tapahtuu jotain katkeamisen kaltaista, ihminen tuntee tyhjyyttä sisällään - loppujen lopuksi joku oli aiemmin miehittänyt tämän tilan.

Ihmiset, varsinkin ne, joilla on tapana kiintyä, saattavat tuntea olevansa jonkin aikaa sopimattomia ja kaipaamaan niitäkin kollegoita, joista he eivät pitäneet, mutta sitten heidät unohdetaan turvallisesti. Tämä osoittaa, että rakkautta tai sympatiaa ei ole ollenkaan välttämätöntä kaipaamaan jotakuta.

Lisäksi kommunikointi muiden ihmisten kanssa auttaa usein olemaan tuntematta yksinäisyyttä. Henkilö, joka on tottunut jakamaan elämänsä ja kokemustensa yksityiskohdat jonkun kanssa, jopa olemaan yksin itsensä kanssa, voi käydä henkisesti vuoropuhelua hänen kanssaan. Äkillisen eron sattuessa hän voi yhtäkkiä tuntea itsensä yksinäiseksi.

Monimuotoisuuteen pyrkiminen

Toinen syy on se, että ihmiset täydentävät ja täyttävät toistensa elämää. erilaisia ​​asioita joita vain he voivat yksilöllisyytensä ansiosta tuoda. Jokainen ajattelee ja käyttäytyy eri tavalla, ja riippumatta siitä, kuinka samanlaisia ​​kaksi ihmistä ovat, kahta samanlaista ihmistä ei ole. Joten on luonnollista kaipaamaan uutuutta ja vaihtelua, arvaamattomuutta, jota muut elävät.

Rakkaus tai riippuvuus

Ja lopuksi syvän läheisyyden tunne jonkun kanssa ja rakkaus - lastasi, vanhempiasi, veljeäsi tai siskoasi, puolisoasi, ystävääsi kohtaan, joka saa sinut tylsäksi. kun ihminen on osa toisen elämää ja yksi henkilökohtaisen onnellisuuden tekijöistä. Tällaisissa tapauksissa ihmiset haluavat tietää, missä heidän läheisensä ovat, miten he viettävät aikaansa, haluavat huolehtia heistä ja saada sen vastineeksi.

Tällaisia ​​tunteita ei kuitenkaan pidä sekoittaa riippuvuuteen jostain. Tässä tapauksessa henkilö on itsekäs ja ajattelee enemmän itseään. Kun hän on tylsistynyt, hän tuntee itsensä ala-arvoisemmaksi ja on huolissaan siitä, kuinka tämä erottaminen vaikuttaa häneen, kun taas hän on paljon vähemmän huolissaan siitä, miten kiintymyskohde voi. Tällainen henkilö voi olla kyllästynyt omistusvaistonsa vuoksi.

Eron tunne rakkaasta voi aiheuttaa voimakasta henkistä kärsimystä, mutta ihmiset eivät aina osaa pukea sitä sanoiksi. Useimmiten tähän on syitä.

Miksi ihmiset ovat hiljaa tunteistaan

Ihmiset ovat erilaisia erilainen herkkyys tiettyihin elämäntilanteisiin, joista yksi on ero. Vaikka kaipaisitkin kovasti jotakuta läheistäsi, he eivät ehkä tunne sinua samalla tavalla. Ehkä syynä on myös se aika, jonka aikana ette nähneet toisianne. Jotkut alkavat kyllästyä heti eron jälkeen, kun taas toiset - muutaman päivän, viikon tai jopa vuoden kuluttua.

Joskus se, että läheinen henkilö ei koe eron tunteita tai ei halua ilmaista sitä sanoin, itse asiassa osoittaa, että hänellä ei ole vastatunteita sinua kohtaan. Ehkä se on pitkä ero, joka auttaa sinua selvittämään, mitä hän todella tuntee sinua kohtaan. Ei kuitenkaan pidä tehdä hätiköityjä johtopäätöksiä, koska syy tähän käyttäytymiseen voi olla erilainen.

Jotkut ihmiset ovat ujoja ja estynyt kommunikoinnista, joten vaikka henkilö kaipaisi sinua, hän saattaa olla liian ujo myöntämään sitä. Ehkä et ole vielä tarpeeksi lähellä puhuaksesi niin aistillisia sanoja toisillesi. Jonkin ajan kuluttua, kun opitte tuntemaan toisianne paremmin, pystytte kommunikoimaan mistä tahansa aiheesta, myös keskinäisistä tunteistanne.

Joissakin tilanteissa henkilö ei yksinkertaisesti voi ottaa sinuun yhteyttä sanoakseen "Kaipaan sinua". Ehkä hänen puhelimeensa loppuivat varat tai Internet suljettiin maksamatta jättämisen vuoksi. Jotkut saattavat joutua vaikeisiin tilanteisiin työssä tai koulussa, kun heidän on tehtävä lujasti töitä. Tässä tapauksessa keskusteluille ei jää aikaa. Jos tiedät, että näin asiat ovat rakkaasi kanssa, kohtele tätä ymmärtäväisesti ja odota hetki. Ajan myötä hän ottaa sinuun ehdottomasti yhteyttä ja kertoo, että hän kaipasi sinua paljon.

Ota asiat omiin käsiisi

On mahdollista, että sinun tapauksessasi kaikki on päinvastoin - sinulla on itselläsi vaikeuksia sanoa "ikävöin sinua" läheinen ihminen esimerkiksi jostain edellä kuvatuista syistä. Jos arvostat suhdettasi, älä pidä niitä tunteita itselläsi. Kerro niistä jollekin, joka on sinulle rakas, kenelle tahansa mahdollinen tapa. Voit olla varma, että hän on erittäin iloinen kuullessani tämän sinusta, ja todennäköisesti hän sanoo, että hän myös kaipaa sinua kovasti ja odottaa tapaamistasi. Myöhemmin totut tällaiseen viestintään ja tulet varmasti lähemmäksi toisiasi.

Joskus on niin tärkeää tietää, että rakas ja rakas ihminen ajattelee sinua myös poissa ollessaan. On lähes mahdotonta saada ketään tekemään sitä, mutta voit yrittää parhaansa pysyä hänen mielessään pitkään ilman, että hän ärsyyntyy.

Ohje

Ensinnäkin, jotta ihminen kyllästyy, hänen on poistuttava elämästään hetkeksi. Jos olet jatkuvasti lähellä, on aivan luonnollista, että kukaan ei kaipaa sinua. Tietenkään se ei ole ollenkaan helppoa - vapaaehtoisesti jättää rakastettu. ihmisen. Mutta vain tällä tavalla annat hänelle tarpeeksi tilaa ja aikaa, jotta hänellä on aikaa ymmärtää poissaolosi ja kuinka paljon hän tarvitsee sinua.

Ole kiireinen koko ajan tai teeskentele vain, jos se ei todellakaan ole. Kun seuraavan kerran puhut kumppanisi kanssa siitä, mitä olet tekemässä nyt, älä anna suoraa vastausta, vaan naura sille tai kerro jostain hauskasta tarinasta, joka tapahtui sinulle viime aikoina. Siten tapat heti kaksi kärpästä yhdellä iskulla: osoita, että olet iloinen, helppo mies ja osoita myös elämäsi rikkaus. Sen jälkeen valitullasi ei ole muuta vaihtoehtoa kuin päättää, että olet erittäin mielenkiintoinen henkilö ja olisi mukava viettää enemmän vapaa-aikaa kanssasi.

Kysy treffeillä miellyttävistä muistoista, mutta vain niistä, jotka yhdistävät teidät. Sano esimerkiksi: "Muistatko, kun viimeksi olimme rannalla, teit uskomattoman kauniin hiekkalinnan?" Älä vain mene äärimmäisyyksiin ja vietä koko vapaa ilta muistoilla. Kuitenkin muistuttamalla ajoittain miellyttävistä hetkistä yhdessä, annat ihmiselle mahdollisuuden ajatella, kuinka monta hyvää asiaa yhdistää.

Jos ette asu yhdessä, hyvä tapa saada mies muistamaan sinut useammin olisi "unohtaa" vahingossa joitain hänen pieniä asioitaan: kampa, korvakoru, CD. Joka kerta kun hän "törmää" häneen asunnossaan, hän ajattelee tahattomasti sinua. Pääehto on, että strategisesti unohdettu asia ei tarvitse kiireellistä palautusta (avaimet, lompakko, kännykkä).

Mutta ehkä eniten tehokas tapa pakottaa ihmisen tylsistyminen on yrityksen sielu, vieressäsi sen pitäisi olla aina helppoa ja hauskaa. Jos sinulla ja kumppanillasi on hauskaa, älä riitele pienistä asioista, niin joka tapauksessa hän kaipaa sinua pakotetun eron aikana ja ajattelee vain sinua.

Lähteet:

• kuinka saada hänet kaipaamaan minua

Ernest Hemingway kirjoitti vuosia sitten: ”Työ on paras lääke kaikista ongelmista." Ja toistaiseksi kukaan ei ole kyennyt kumoamaan tätä ajatusta. Monet ihmiset pelastuvat työstä erilaisilta kokemuksilta, he löytävät oivalluksensa tästä ja unohtavat ongelmat.

Ohje

Työ on mahdollisuus muuttaa elämääsi. Se vie aikaa, mikä yksinäisyydessä on paljon. Sen avulla voit tehdä päivistä, illasta intensiivisempiä, merkityksettömiä. Ihminen omistautuu tietoisesti työhön, jotta hän ei tunne surua ja katumusta jonkun muun puuttumisesta. Samalla hän voi muuttaa elämänsä, koska kaikki tämä lisää tuloja, mikä muuttaa olemassaolon laatua.

Kiinnostus työhön johtaa myös ammattitaidon kasvuun. Usein työstä ei tule vain velvollisuutta, vaan myös harrastus. Ihminen alkaa kehittyä tässä, hankkii enemmän ja enemmän tietoa, suorittaa itsensä mielenkiintoisia löytöjä. Tässä tapauksessa työkyky tekee hänestä aktiivisen ja määrätietoisen. Kiinnostus henkilökohtaiselta alueelta siirtyy jonkin luomiseen. Yksinäiset ihmiset nousevat usein helposti uraportailla, menevät johtotehtäviin yrityksessä ja ansaitsevat vankkaa pääomaa. Jotkin arvot korvataan toisilla, ja tämä ei vie ihmiseltä iloa, vaan tuo merkityksen hänen olemassaoloonsa.

Jokainen ihminen tarvitsee tunteita, kokemuksia, viestintää. Jos henkilökohtaisessa elämässä ei ole yhteiskuntaa, jos sukulaiset eivät tee elämästä mielenkiintoista, ihminen alkaa etsiä ympäristöään. Tietysti on erilaisia ​​organisaatioita, joista voi etsiä samanhenkisiä ihmisiä, mutta se voi olla vaikeaa. Mutta töissä on aina ihmisiä, jotka tekevät yhtä asiaa. Samaan aikaan sinun ei tarvitse tutustua, etsiä syytä keskustelun aloittamiseen tai keksiä sanoja, voit keskustella tuotteen tai palvelun luomisprosessista, voit puhua esimiehistä, työkavereista, tulevaisuudensuunnitelmat. Yhteydenoton helppous on monelle erittäin tärkeää, sisäänpäinkääntynyttä ei ole helppo löytää keskinäistä kieltä Siksi työ heille on myös sosiaalisten kontaktien paikka.

Jos ihminen jää yhtäkkiä yksin, hän kokee negatiivisia kokemuksia, joilta on vaikea piiloutua. Tottumaton tila painaa, raivostuttaa. Selviytyäksesi tästä kivusta, sinun on löydettävä jotain tekemistä, sinun on tehtävä jotain niin, että molemmat kädet ja pää ovat mukana. Jos sinulla on harrastus, se auttaa, mutta jos sinulla ei ole sitä, jää vain mennä sinne, missä voit toteuttaa jotain. Vaikeana aikana on vaikea etsiä uutta harrastusta, mutta työssä kaikki on selkeää ja varmaa. Joskus se on tilaisuus piiloutua kokemuksilta, tapa kääntää huomio pois ulkoisista tapahtumista.

Ihminen haluaa olla jonkun tarvitsema, tämä on sisäinen tarve. Ja jos ei ole perhettä, jos ei ole lapsia, tämä tila ei ole tyytyväinen. Ihminen on aina huolissaan, kun hän tajuaa, ettei hän ole arvokas jollekin. Ja tällä hetkellä hän alkaa etsiä niitä ihmisiä, tilaa, jossa hän on hyödyllinen, usein tämä on työpaikka. Tämä on tapa tyydyttää tarve olla välttämätön, yksinäisillä ihmisillä se on erittäin voimakas. Joillekin jopa paikkansa menettäminen yrityksessä voi olla hyvin vaikeaa ja emotionaalisesti verrattavissa ystävän kuolemaan.

Liittyvät videot

Hän voi olla miehesi tai rakkaasi, joka on kaukana, hän voi olla exäsi, jonka kanssa haluat tavata, tai hän voi olla ystäväsi, jonka kanssa haluat jotain enemmän. Jos haluat saada hänet kaipaamaan sinua, on olemassa useita tapoja tehdä se.

1. Lisää mysteeriä ja yllätyksen elementtiä kohtaamisiin hänen kanssaan.

Älä kerro hänelle kaikkea itsestäsi kerralla. Miehet rakastavat pientä mysteeriä. Yllätä hänet spontaanisuudella. Pyydä häntä tekemään jotain odottamatonta. Miehet eivät pidä tylsyydestä.

2. Jätä jotain omaa hänelle.

Jätä pieni muistutus itsestäsi hänen kotiinsa tai hänen autoonsa. Se voi olla korvakorusi tai sormuksesi - kun hän näkee tämän, hän muistaa sinut ja haluaa nähdä sinut. MUTTA älä lähde hammasharja tai muita henkilökohtaisia ​​esineitä, jotka saattavat pelotella häntä kuin olisit jo muuttamassa hänen luokseen.

3. Anna hänen aina haluta enemmän.

Miehet haluavat sitä, mitä heillä ei ole. Jos annat hänelle välittömästi sen, mitä hän haluaa pakottamatta häntä taistelemaan puolestasi, hän ei ole enää kiinnostunut. Flirttaile, mutta älä anna hänelle kaikkea. Tee hänestä esimerkiksi suudelmasi ansaitseminen. Hän arvostaa sinua enemmän, jos haastat hänet, mutta ei myöskään ole liian vaikea tavoittaa.

4. Älä ole aina tavoitettavissa kokouksiin.

Kun houkuttelet häntä, älä anna kaikkea aikaasi hänelle. Hän ei kaipaa sinua, jos olet aina siellä. Sen sijaan, että viettäisit koko viikonlopun hänen kanssaan, vietä yksi ilta hänen kanssaan ja tapaa sitten ystäväsi. Kun annat hänen viettää aikaa erillään sinusta, näytät itsevarmalta ja vähemmän häiritsevältä.

5. Vietä aikaa ystäviesi kanssa ja jaa seikkailut hänen kanssaan.

Kun vietät aikaa erillään, kerro, mitä teit hänen kanssaan jälkeenpäin. Hänen täytyy tietää, että sinulla on hauskaa ilman häntä. Hän on iloinen puolestasi, mutta hän on myös mustasukkainen. Ja hän pitää varmasti naisesta, joka osaa olla onnellinen ja nauttia elämästä enemmän.

Jaa hetkiä elämästäsi verkossa, jotta hän näkee sinut itsenäisenä ja onnellisena ilman häntä. Ei väärennöksiä, ei yksityisviestejä hänelle valokuviesi kanssa, ole vain oma itsesi, päivitä vain syötteesi. Ja hän haluaa olla lähellä!

7. Muuttu.

Tämä on erityisen tehokasta exien kanssa. Ehkä se on uusi hiustyyli uusi tyyli, uusi hahmo. Tämä ei vain anna sinulle itseluottamusta, vaan se saa myös exäsi kaipaamaan sinua. Vaihda ja mene sinne, missä voit tavata hänet.

8. Kohtele häntä kuin ystävää.

Älä osoita, että kaipaat häntä, varsinkin jos hän odottaa sitä. Kun kohtelet häntä kuin ystävää, se kiehtoo häntä entisestään, eikä hän voi lakata ajattelemasta sinua.

9. Ole onnellinen.

Se on varmaa paras neuvo. Ole iloinen. Älä käytä maskia. Ole onnellinen, koska ansaitset onnen. Tee mitä haluat ja olet aina halunnut. Ehkä hän näyttää ja haluaa olla kanssasi. Tai ehkä et, mutta silloin et enää välitä, koska olet joka tapauksessa onnellinen!

Hei, olen 21-vuotias ja ollut naimisissa vuoden. Mieheni lähtee usein töihin pitkäksi aikaa muihin maihin, ennen tämä ei ollut meille ongelma, mutta viime aikoina olen tullut hulluksi, kun hän ei ole paikalla. Hän oli työmatkalla 20 päivää, näiden 20 päivän aikana minä vaivuin kauheaan masennukseen. En melkein lähtenyt kotoa, en toiminut, tulin jyrkästi aggressiiviseksi, itkin jatkuvasti, yritin miehittää itseäni jollakin, mutta työ ei ollut hauskaa, en halunnut kommunikoida ystävien kanssa, aluksi silti meni iltaisin ulos kävelylle ja vain käveli ympäri kaupunkia pari tuntia, mutta sitten tuli liian laiska.. sanomattakin on selvää, että hän toipui suuresti eikä käytännössä seurannut ulkonäköään.
Kun hän palasi, kaikki oli hyvin. Olen onnellinen, teen taas töitä ja hymyilen.
Se on myös mahdotonta, mieheni lähtee taas ja olen taas masentunut!
Miten käsitellä sitä? Ymmärrän, että minun on jotenkin hajamielinen, mutta en tiedä miten.
KIITOS!

Hei Alexandra! tässä ei ole kyse häiriötekijöistä, vaan henkilökohtaisten rajojesi selvittämisestä, tällainen tilasi osoittaa emotionaalisen riippuvuuden olemassaolon. Olet tehnyt puolisostasi maailmasi keskuksen - kun hän on lähellä, sinä elät, hän ei ole siellä - elämä pysähtyy! MUTTA - hän EI OLE Maailmasi KESKUS, sinulle on tärkeää löytää itsesi, sulkea rajasi, jotta puolisosi näkee sinussa ei jatkoa itsellesi, ei varjoa itsestäsi, vaan SINÄ - kuka sinä olet? mikä sinä olet? mistä olet kiinnostunut? tavoitteet? kenen kanssa kommunikoit? ystävät? Mene psykologin puoleen ja työskentele rajoillasi. Voit myös Skypellä - jos päätät - ota yhteyttä - autan sinua mielelläni!

Shenderova Elena Sergeevna, psykologi Moskova

Hyvä vastaus 1 huono vastaus 0

Hei Alexandra!

Jos päätät tehdä kaiken, jotta miehesi lähtee toisen naisen luo, valitsemasi käytös on parasta. Totta, se muistuttaa lausetta Korney Chukovskyn kirjasta: kahdesta viiteen, milloin pikkupoika sanoo: No, isoäiti, sinusta huolimatta palelen korvani. Näyttää siltä, ​​että olet kateellinen hänelle ja on pelottavaa myöntää se itsellesi.

Kerron sinulle miehenä, että kun vaimo on kammattu, meikattu, huolehtii itsestään ulkoisesti (figuuri, vaatteet) ja sisäisesti (tietoinen mitä maailmassa tapahtuu), niin miehensä katse ei katoa koskaan. Mies on luonteeltaan omistaja ja sisältä häntä tukee tunne: naiseni on kaikista kaunein ja älykkäin. Ikään kuin se olisi hänen ansionsa vaimonsa kauneudessa.

Sorokin Juri Stepaovich, psykologi, Moskova

Hyvä vastaus 1 huono vastaus 1

Alexandra,

ja jos yrität alkaa ajatella ja siirtyä päinvastaiseen suuntaan. Älä yritä häiritä itseäsi, lakkaa ajattelemasta miestäsi. Päinvastoin, ajattele kuinka tuntea yhteytesi hänen kanssaan jopa etäältä. Tämä voi vahvistaa suhdettasi ja täyttää sen uusilla väreillä.

Loppujen lopuksi ihmissuhteet eivät katoa, kun ihmiset lähtevät. Mutta suhteet alkavat sulaa, kun ihmiset menettävät yhteyden toisiinsa.

Herätessäsi aamulla yritä ensin tuntea yhteys miehesi kanssa, missä hän onkin, ja lähetä hänelle rakkautesi, hymyile. Pyydä häntä puhumaan siitä, missä hän asuu, kun hän lähtee. Ja kuvittele nämä paikat.

Kerro toisillesi Skypessä tai kirjeillä kuinka vietät päiväsi.

Jaa tunteesi, kaikki mitä voit. Täytä jokapäiväinen elämäsi iloisella odotuksella hänen saapumisestaan.

Ja valmistaa jokaista hänen saapumistaan ​​varten upea kokous.

Ajattele kuinka täyttää avioelämäsi tapaamisten ja erojen romantiikalla. Miehelleen oleminen on aina toivottavaa ja uutta.

Ei, tietysti voit, jos haluat, jatkaa istumista ja hapanta. :)))).

Kaikki parhaat,

kunnioittavasti

Alyokhina Elena Vasilievna, psykologi Moskova

Hyvä vastaus 3 huono vastaus 0 Kuinka monta kertaa olemme sanoneet tämän näennäisen vaarattoman ja koskettavan lauseen rakkaillemme, ystävillemme ja sukulaisillemme. Uskomme, että se puhuu rakkaudestamme ja on miellyttävä sille, jolle se on osoitettu. Jotkut rakastajat, jotka eivät ole vielä eronneet, toistavat toisilleen: "Minulla on jo ikävä sinua." He ajattelevat sen olevan rakkauden ilmentymä. Itse asiassa tämä vaaraton lause ei todista rakkaudesta, vaan siitä emotionaalinen riippuvuus. Ja jos se toistetaan liian usein ja tulee pakkomielle, tämä on signaali. Jotain on tehtävä kiireesti!

Yritetään kääntää tämä lause logiikan kielelle. Kun sanot "Minulla on ikävä sinua!", allekirjoitat oman kyvyttömyytesi askarrella itseäsi jollakin. On kuin sitoisit rakkaasi omaan ihmiseen vahvoilla köysillä. Ja hän tahattomasti jännittyy, nyt hänen täytyy tehdä asialle jotain hälventääkseen tylsyyttäsi. Eli kiinnität häneen emotionaalisesti, sitot hänet itseesi. Toisin sanoen manipuloit niitä. Mitä hän tekee? Joskus se lentää sinulle rakkauden siivillä ja tuo suuren kimpun lohdutuksia ja yllätyksiä. Mutta joskus, varsinkin kun hänellä ei ole aikaa, rahaa tai halua, hän eristäytyy sinusta, koska hän ei halua ottaa sellaista vastuuta: hajottaa tylsyyttäsi. Häntä itseään olisi lohdutettu, tuettu ja tuotu ulos surun tilasta.

Periaatteessa ei ole mitään väärää, jos sanomme joskus toisillemme "Ikävöin sinua!" Tämä on normaalia, luonnollista ja luonnollista. Vain jos se ei saa hypertrofoituneita muotoja.

Mitä on emotionaalinen riippuvuus?

Näin psykologinen sanakirja kirjoittaa siitä:

Emotionaalinen riippuvuus on henkilökohtaisen autonomian (tai henkilökohtaisen autonomian tunteen) menetys tunneperäisistä syistä. Samaan aikaan tämän riippuvuuden aiheena

ensinnäkin kokee kärsimystä joko tunteidensa kohteen saavuttamattomuudesta tai kyvyttömyydestä muuttaa käyttäytymistään tai esineen riittämättömästä voimasta häneen;
Toiseksi, tuntee mahdottomaksi vapautua riippuvuudesta;
kolmas, on kroonisen alaisena negatiivinen vaikutus yhdistää hänen tunteensa omaan elämän polku, yleistä hyvinvointia, päätöksenteko ja käyttäytyminen

Todellakin, kun astumme läheiseen suhteeseen jonkun kanssa, joudumme tahattomasti emotionaaliseen riippuvuuteen. Häntä Huono tuuli- ja se pilaantuu sinulle, hän huolestuttaa - ja jostain syystä alat kokea jännitystä. Ja niin edelleen loputtomiin, kuten kommunikoivat alukset. Monet uskovat, että tämä on luonnollista ja normaalia, koska läheiset ihmiset kommunikoivat keskenään, vaikuttavat toisiinsa ja tukevat toisiaan tasapainotilassa.

Mutta näethän, emme voi aina olla lähellä rakkaansa ja olla samassa henkisessä tilassa. Joskus meitä vierailee väsymys, ärsytys, kylläisyys ihmissuhteista ja muut ensi silmäyksellä luonteemme tai psyykemme negatiiviset ilmenemismuodot. Mutta läheisellä emotionaalisella yhteydellä kaikki omamme heijastuu välittömästi läheiseen, jos hän on emotionaalisesti riippuvainen meistä. Tämä on itse asiassa valtava vastuu, jota monet ihmiset ärsyttävät vakavasti. Loppujen lopuksi, jos he kaipaavat sinua ilman sinua, niin lähellä ollessasi sinun pitäisi murtautua kakkuun, mutta hurrata, nosta elinvoimaa, ylläpitää kiinnostusta, olla hauska, kekseliäs, empaattinen jne. Voit tulla hulluksi kuinka paljon "pitäisi"! Eikö olekin parempi päästä eroon siitä ja lähteä uimaan ilman kaikkia näitä "pitämiä". Näin myös vahvimmat tunnesiteet katkeavat. Ja tämä pahamaineinen "Kaipaan sinua!" on syyllinen!

Kuvittele tyttö, joka ei voi elää ilman rakkaansa, kiusaa häntä loputtomasti emotionaalisella läsnäolollaan, vaatii huomiota, tukea, tunnelatausta jne. Ja yhtäkkiä hän hylkää hänet. Ei sitä koskaan tiedä. Ehkä hän oli kyllästynyt olemaan hänelle lämmitystyyny, liivi ja huvittava klovni. Ehkä hän halusi vain elää omaansa, erotettuna hänen oikkuistaan ​​ja vinkumisesta, hellyydestä ja räkästä, elämän hallinnasta ja johtamisesta. Ja nyt hän jäi yksin tylsyytensä kanssa.

"Kaipaan!" hän huutaa hänelle tekstiviesteissä ja Skypessä. "Kaipaan!" huutaa Instagramissa ja Facebookissa.

Sitä, jolle tämä lause on osoitettu, ei voi kadehtia. Mutta paljon huolestuttavampaa on se, joka huutaa, eli joutuu emotionaaliseen riippuvuuteen toisesta ihmisestä. Siitä on melko vaikea päästä eroon, koska se on syvällä ihmisen alitajunnassa ja liittyy useimmiten lapsuuteen, jossa lapsen emotionaaliset siteet vanhempiin ja rakkaisiin katkesivat.

Emotionaalinen riippuvuus voi syntyä paitsi rakastajien välillä, myös vanhempien ja lasten välillä, ystävien, sukulaisten, joskus naapureiden välillä ja jopa myyjän ja ostajan välillä supermarketissa. Ja tämä tapahtuu, koska jossain tietyssä vaiheessa ja tietyissä olosuhteissa henkilö, jonka kanssa olemme tekemisissä, korvaa meille jonkin todellisen tunnevajeen. Esimerkiksi sinusta on aina ollut puutetta ystävällisiä sanoja osoitteeseesi äidiltä, ​​isältä, veljeltä, ystävältä. Ja nyt elämääsi ilmestyy henkilö, joka murenee avokätisesti kohteliaisuuksiin ja lempeisiin lempinimiin. Hän tunnustaa loputtomasti rakkautensa sinulle ja tyydyttää janoasi kuulla hänelle osoitettuja hellästi ylistäviä sanoja. Ja siinä se, olet jo koukussa. Olet valmis tekemään kaiken, jotta hän on aina vieressäsi ja sanoo sinulle aina nämä suloiset, ei aina vilpitön sanat. Joskus tietysti epäilet niiden todenperäisyyttä. Mutta et halua tuhota illuusioitasi. Olet tyytyväinen. Olet iloinen, että sinut petetään, koska "totuuksien pimeys on meille kalliimpi kuin kohottava petos".

Mutta tällaiset suhteet ovat ennemmin tai myöhemmin tuomittuja kuolemaan, koska ne eivät perustu todellisuuteen, vaan riippuvuuteenne positiivinen tunne johtui tämän henkilön sanoista. Hän manipuloi sinua jossain määrin. Tietoisesti tai tiedostamatta. Kyllä, sinua ei ole vaikea manipuloida, koska tietämättäsi kuulut uhriksi joutuneiden yksilöiden luokkaan (ihmiset, jotka ovat yleensä uhreja), jotka kärsivät ilman doping-huomiota ja rakkautta.

Kun tunnesuhde syntyy

Pääsääntöisesti tulemme emotionaalisesti riippuvaisiksi muista ihmisistä elämämme vaikeina aikoina. Kun tarvitsemme kiireesti jonkun, joka tuo meidät takaisin normaaliin elämään, lohdutusta, apua. Se tapahtuu:

elämän käännekohdissa(perheen, työpaikan menetys, läheisen kuolema, parisuhteen katkeaminen jne.);
siirtymisen aikana uusi vaihe elämää(valmistuminen, muutto, uusi työpaikka, avioliitto, sukupuolen vaihto jne.);
ylikuormituksen aikana(neljännesvuosittaisen raportin toimittaminen, projekti, kokeet, määräaika, lomat, hätätilanne jollakin elämänalueella);
kun olemme sairaita;
kun olemme kaukana kotoa, tavallisesta elämästä (lomalla, vankilassa, konferenssissa).

Kun meistä tulee emotionaalisesti haavoittuvia, etsimme ulospääsyä. Tämä suojaava toiminto psyykemme voi tehdä tempun meille, jos tänä aikana kehitämme läheisiä intiimejä siteitä jonkun kanssa, joka voi käyttää haavoittuvuuttamme omiin tarkoituksiinsa. Ja meidän on itsellemme ymmärrettävä, että hyvin usein lomakeskuksessa leimahtanut intohimoinen rakkautemme on vain psyykkämme tarve tuntea olonsa turvalliseksi vieraassa ympäristössä. Heti kun palaamme tavanomaiseen elämänrytmiin, se haihtuu ja vähitellen häviää. Jos tietysti olisi yksinkertaisella tavalla huoli korvaus, ei elämäsi rakkaus.

Useimmiten ihmiset joutuvat emotionaalisen riippuvuuden ansoihin:

riippuvainen odottaa ja vaatia valvontaa ja ohjausta;
ongelmapersoonallisuuksia velkojen, ratkaisemattomien ongelmien, pitkittyneiden konfliktien kanssa;
ihmiset, sosiaalisesti riippuvaisessa asemassa lapsi, oppilas, opiskelija, alainen.

Kenelle he voivat tulla riippuvaisiksi?

Pomosta, despoottiselta perheenjäseneltä, kunniattomalta rakastajalta;
konsultilta, myyjältä, jakelijalta, gurulta, sektantilta, saarnaajalta;
opettajalta, vanhemmalta, aviomieheltä jne.

Kuinka välttää tunneloukkuja?

Ensimmäinen parannuskeino on ymmärtää, että olet tullut emotionaalisesti riippuvaiseksi. Heti kun annat itsellesi tilin tästä, ymmärrät, että on tyhmää soittaa rakkaallesi viiden minuutin välein kertoaksesi hänelle, kuinka paljon kaipaat häntä. Ehkä sinun on vaikea olla tekemättä tätä, ja koet raivokasta ahdistusta, miksi hän ei soita, miksi hän ei kirjoita, onko hän todella unohtanut sinut. Mutta se menee ohi.

Jotta et olisi tylsistynyt, ota itsesi silmäluomiin, jotta sinulla ei ole aikaa edes ajatella emotionaalisen riippuvuuden aihetta. On parempi, että se on kaikkea vievää ja mielenkiintoista toimintaa. Jopa hyvä kirja tai uusi elokuva voi säästää sinut kaipaamasta jotakuta, jota kaipaat niin paljon.

Ryhdy itsenäisemmäksi ihmiseksi. Minimoi erilaiset riippuvuudet. Jos aineellisesta riippuvuudesta on edelleen vaikea päästä eroon, ole itsenäisen ajattelun ihminen. Älä menetä mieltäsi, sinulla on omat tarpeesi, toiveesi. Kehittyä ihmisenä. Opi ottamaan vastuu teoistasi.

Ryhdy empaattiseksi ihmiseksi ympärilläsi oleville, ei vain sille, josta olet riippuvainen. Empatia - tietoinen empatia tunnetila toinen henkilö. Empatia on ihminen, joka kykenee empatiaan. Ohjaamalla itsesi itsestäsi muihin, tunnet olosi helpottuneeksi. Anna muiden riippua sinusta ennemmin kuin sinä heistä. Vaikka ei, anna heille vapautta ja anna vapaus itsellesi - tämä on varmin tapa välttää jatkuvia emotionaalisia riippuvuuksia.

Ero rakkaansa on emotionaalista kipua, masennusta, kyyneleitä, yritystä unohtaa. Aika parantaa, mutta jostain syystä, kun ensimmäiset akuutit tuskalliset tunteet ohittavat, muisto säilyy pitkään.

Kaikki toiminta herättää muistoja, kuten se tehtiin ollessamme yhdessä. Usein tapahtuu, että uusi ystävä on jo ilmestynyt, joka on ottanut paikan suihkussa ja joskus sängyssä, mutta ongelmaa, kuinka lopettaa rakkaasi kaipaamista ei voida käsitellä, varsinkin jos olet jo onnistunut asumaan yhdessä jonkin aikaa. Mitä tehdä tällaisessa tilanteessa?

Kuinka lopettaa kyllästyminen

On välttämätöntä, että ero tämän henkilön kanssa hyväksytään alikuoren tasolla.

On mahdotonta antaa yksiselitteisiä neuvoja, mutta on olemassa seuraavat keinot.

On mahdotonta antaa yksiselitteisiä neuvoja - täysin päinvastaiset toimenpiteet auttavat joitain.

Voit muistaa yhteisen ystävän, joka sympatiaa ystävääsi enemmän kuin sinua, taakse jäänyttä naista. Sinun täytyy löytää hänet ja itkeä jatkuvasti, muistaen kaikki onnelliset hetket, kunnes muistot kyllästyvät tai et halua tehdä jotain hyödyllistä.

Jos tyttöystävä on kiinnostunut, ei vedä ollenkaan, jatkaa tapaamista, voit epäillä, että sinun täytyy olla tylsistynyt hänen juonittelunsa takia. Sitten banaali välienselvittely auttaa unohtamaan. Voit vetää muut yhteiset tutut riitaan, niin he varmasti nostavat entisen - se on hauskaa.

Lukitse itsesi kotiin äläkä päästä ketään sisään, ajattele jatkuvasti rakkaasi, itke ja toista hänen nimeään. Jos sinun täytyy näyttää itsesi julkisesti, aloita kaikki lauseella: " Me ... kanssa teimme sen näin, mutta ... tekisimme sen näin! ja huokaa katkerasti. Jos onnistut nopeasti tuomaan itsesi masennukseen, lääketieteellinen väliintulo lievittää tylsyyttä - masennuslääkkeet ja rauhoittavat lääkkeet.

Joillekin, jotta voit päästä eroon tylsyydestä, sinun on selvitettävä, miksi se ilmestyi. Viekö tuo henkilö elämässä niin paljon tilaa, että ilman häntä ei ollut mitään tekemistä?

Kannattaa nostaa itseään ja muistaa, että olet ihminen. vahva mies mielenkiintoinen ja yksityinen. Voit kirjoittaa ylös, mitä he tekivät yhdessä, miksi juuri kyseinen henkilö on kateissa, analysoida olosuhteita. Tyhjyyden täyttämisen jälkeen on mahdollista palata aktiiviseen elämään.

Siitä, että sielu on tyhjä eikä mitään tekemistä ole, sinun pitäisi vain syyttää itseäsi. Ihminen syntyy vapaana ja rakentaa elämänsä oman maun mukaan, omien tarpeidensa mukaan. Ei pitäisi muuttaa oma elämä menneisyyden muistoissa sinun täytyy muistaa, mitä teit ennen kuin hän ilmestyi elämään.

Eikö sinulla sitten kyllästynyt?

Joskus alat ymmärtää, että epämukavuus ja tylsyys johtuvat elämäntapojen muutoksesta, eikä sillä henkilöllä ole mitään tekemistä sen kanssa. He kehittivät vain uusia tapoja, jotka muistuttavat eläinten refleksejä. Illalla on tapana mennä kahvilaan, sunnuntaisin - keskustella yhdessä katsotusta elokuvasta. Tyhjät illat kannattaa ottaa ja löytää ihminen, jonka kanssa voi keskustella mitä elämässä ja ruudulla tapahtuu. Silloin ei ole jälkeäkään tylsyydestä.

Jos rakkaan ihmisen ikävystyminen ei johdu erosta, vaan hänen pitkästä poissaolostaan, on vielä helpompi käsitellä sitä. Nyt on tarpeeksi viestintävälineitä erota vain muodollisesti: Internet, puhelin, vanha hyvä lennätin.

Et saa ihmistä pois päästäsi Lyhytaikainen Riittää, että vähennetään hänen muistonsa minimiin. Aika ja etäisyys auttavat pääsemään eroon surullisista ja surullisista ajatuksista. Täytyy yrittää päästä alkuun uusi elämä ja lakkaa vähitellen puuttumasta entisestä.