Kuinka olla ystävällisempi ihmisille ja hillitty. Arvioimassa

Useimmat meistä näkevät pitkään kaiken, mitä heillä on, itsensä, koko elämänsä ja kaikki hyödyt, joita se meille tarjoaa, luonnollisesti tutuksi ilmiöksi ...

Oletko koskaan yrittänyt ajatella, kuinka ihmiset elävät, joilta on riistetty esimerkiksi näkö, käsivarret tai jalat? Yritä siis vähintään kymmenen tai viisitoista minuuttia päivässä pohtia sitä, mitä sinulla on jo omista ponnisteluistasi riippumatta ja kenelle tai mistä sinun täytyy olla jo kiitollinen tästä!

2. Voit aina ilmaista vilpittömän kiitollisuutesi!

Ei ole ehdottoman välttämätöntä pitää niitä kiitollisuuden sanoja, jotka jonkun toisen teot herättivät eloon itsessäsi. Älä koskaan unohda sanoa taikasana: "Kiitos!".

Seiso maanalaisessa käytävässä ja kuunteli kitaran soittoa sellaisella kitaralla, vai esimerkiksi, antoiko ystäväsi sinulle sateenvarjonsa mukanaan, koska ulkona alkoi yhtäkkiä sataa kovaa? Muista kiittää häntä tästä: hänen pitäisi tietää, kuinka paljon arvostat hänen välittävää asennettaan omaa henkilöä kohtaan. Todellakin, joskus yksinkertaisimmat ja vilpittömimmät kiitollisuuden sanat, jotka lausutaan hymyillen, voivat helposti aiheuttaa upean ja inspiroivan tunnelman sekä sinulle että sille henkilölle, jolle kiitollisuuden sanat todella lähetettiin.

3. Päästä heti eroon pahasta tavasta keskustella kenestä tahansa!

Todennäköisesti olet tuntenut niin upean ilmaisun jo pitkään: "Älä tuomitse, niin sinua ei tuomita!". Nautitko siitä, että sinua tuomitaan sanoistasi tai teoistasi? Luultavasti ei. Siksi et itse koskaan kiirehdi tuomitsemaan jyrkästi jonkun sanoja tai tekoja, tietysti harvinainen poikkeus, ja niissä tapauksissa, joissa se on ehdottoman välttämätöntä, ja sen seurauksena kaikki tuntevat olonsa mukavammaksi.

4. Sinun tulee olla erittäin varovainen jollekulle kohdistettujen kritiikkisanojen kanssa!

Tietysti oikeudenmukaiset huomautukset ovat joskus ehdottoman välttämättömiä, mutta älä jää liian innostumaan. Muista: "Kaikki on hyvää kohtuudella!". Siinä tapauksessa, että kaikkien kritiikkisi sanojen perimmäinen tavoite on halu nöyryyttää ihmistä, eikä hellästi ja tahdikkuudella tai edes vitsillä huomata joitain hänen virheistään, niin lopulta käy ilmi, että tämä on ei edes kritiikkiä, mutta mitä - panettelua!

5. Pyri kaikkien ympärilläsi olevien ihmisten hyväksi, kohtele tietyllä tavalla ymmärryksellä.

Periaatteessa melkein jokaisella ihmisellä on oma mielipiteensä, samoin kuin oma näkemyksensä kaikesta, mitä tässä maailmassa tapahtuu. Tämän ei kuitenkaan pitäisi aiheuttaa sinulle mitään ongelmia, jotta voit kuunnella tarkasti mitä tahansa näkökulmaa, joka poikkeaa sinun näkökulmastasi ja jopa yrittää ymmärtää ja ehkä jopa hyväksyä sen.

Juuri tällainen kommunikointi ja käyttäytyminen ympärilläsi olevien ihmisten kanssa auttaa sinua olemaan aina seurallinen ja laajentamaan näköalojasi. Vain liian rajalliset ja jopa itsepäiset ihmiset yksinkertaisesti pelkäävät ja vihaavat kuulla mielipiteitä, jotka poikkeavat olennaisesti heidän omasta mielipiteestään!

6. Yritä kehua ympärilläsi olevia ihmisiä mahdollisimman usein.

Yritä keskittää huomiosi tarkasti kaikkeen, mistä pidät heissä ainakin vähän. Ja tietenkään ei todellakaan kannata kiinnittää enemmän huomiota ja edes huomata niitä pieniä asioita ja ympärilläsi olevien puutteita, jotka ärsyttävät sinua.

Periaatteessa voit merkitä tarkalleen, mitä pidät huomion arvoisena ja melko sopivana: uusi hiustyyli, meikki, mielenkiintoisia yksityiskohtia vaatteista, kaunis hymy ...

Hyvin usein jonkun, erityisen miellyttävät kohteliaisuudet, voivat inspiroida ja jopa herättää eloon pieniä ihmeitä.

7. Yritä tehdä niin paljon hyviä tekoja kuin mahdollista!

Jos ajat autoa, varmista, että annat tietä jalankulkijoille, anna tietä julkinen liikenne iäkäs ihminen.

Loppujen lopuksi, kun olet tehnyt jollekin jotain erittäin miellyttävää ja kuullut vastauksena kiitollisuuden sanoja tai vain hymyn, tunnet itse, kuinka mielialasi paranee huomattavasti!

8. Pyri aina ja kaikkialla taktisesti välttämään konfliktitilanteita.

Luonnollisesti samaan aikaan sinun on tehtävä selväksi, että voit aina puolustaa itseäsi ja omaa mielipidettäsi. Tosiasia on, että sinun ei pitäisi käyttää kallisarvoista energiaasi tällaiseen tyhjään ajanviettoon: säästä se paremmin asioiden hoitamiseen! Ja SINÄ huomaat kuinka paljon nopeammin monet suunnitelmasi ja tehtäväsi ovat alkaneet ratkoa ja toteutua nopeammin ja paremmin!

Todennäköisesti joskus olisi paljon loogisempaa hyväksyä ja sietää tilanne, että maailmassa on ihmisiä, jotka eivät koskaan ymmärrä ja hyväksy sinua, aivan kuten sinä et koskaan hyväksy heitä.

Ota se itsestäänselvyytenä, ja huomaat heti, kuinka paljon mukavampaa ja helpompaa elämästäsi on tullut.

9. Ja lopuksi, kuten tavallista, tärkein ajatus.

Ensinnäkin, ole armollinen itsellesi! Loppujen lopuksi ystävällisyys on itse asiassa niin kokonaisvaltainen ja jopa jakamaton käsite, että tapa, jolla kohtelet itseäsi, kohtelee ympärilläsi olevia ihmisiä.

Rakasta itseäsi, niin he varmasti rakastavat myös sinua!

Ystävällinen ihminen näyttää hehkuvan sisältä, ja tämä valo leviää kaikille ympärillä oleville herättäen vastauksia sielussa. Kuitenkin sisään moderni maailma jotenkin ei ole muodikasta olla ystävällinen. Pehmeys ja selkärangattomuus ovat synonyymeja tälle sanalle, koska määrätietoisuutta, häikäilemättömyyttä ja bisnestaitoa arvostetaan nykyään. Peruskäsitteet hyvästä ja pahasta ovat kuitenkin pysyneet ja pysyvät ennallaan, ja nykyään monet etsivät tapoja ja haluavat tietää kuinka tulla kiltimmiksi, sillä heti kun ystävällisyys pelastaa maailman.

Kuinka tulla ystävälliseksi ja rauhalliseksi?

Nykyaikainen elämäntahti jättää jälkensä ihmisten käyttäytymiseen yhteiskunnassa. He, kuten orava pyörässä, astuvat yhä uudelleen uudelle piirille, eivätkä enää ymmärrä, mihin he juoksevat ja miksi. Elämä ryntää kiihtyvällä vauhdilla ja lentää koneen päällä. Ei ole enää aikaa pysähtyä, katsoa ympärilleen ja miettiä, miksi kaikkea tätä ylipäätään tarvitaan. Ihmisten väliset suhteet alkoivat olla sopimuksen muotoisia, eli "anna lahjasta" tai palvelus palveluksesta. Harvat ihmiset ajattelevat asian henkistä puolta, ja jopa parit luodaan mukavuus- ja nopeussyistä: banaalille seurustelulle ja muulle roskalle ei ole ollenkaan aikaa.

Monet kyllästyvät sellaiseen elämään, alkavat kärsiä hermoston häiriöt, ja muut samanaikaiset sairaudet, tajuaa, että on tullut aika muuttaa jotain, mutta miten se tehdään ja miten tulla ystävälliseksi ihmiseksi, on avoin kysymys. Sillä välin ei ole mitään yksinkertaisempaa - sinun täytyy vain haluta tuoda hyvää ihmisille.

Kuinka tulla ystävällisemmäksi ja rauhallisemmaksi?

Älä aseta itsellesi korkeaa rimaa ja pyri siihen. Ei, tämä ei suinkaan tarkoita sitä, että sinun pitäisi lakata olemasta määrätietoinen ihminen, mutta tavoitellessaan aineellista vaurautta ihmiset lopettivat kokonaan huomion tuttuihin asioihin - niittyjen ruohojen kahinaan, lasten nauruun tai iloiseen kiljumiseen. lemmikki-. Milloin viimeksi halasit äitiäsi tai isääsi? Pitää kiirehtiä tekemään hyviä tekoja ja etsiä apua tarvitsevia - isoäiti raskaan ostoskassin kanssa, koditon kissanpentu jne. Elämän päätarkoitus on hengellisessä, ei aineellisessa, ja ymmärtämällä tämän voit tulla onnellisemmaksi ja siten ystävällisemmäksi.

Sinun on yritettävä tulla optimistiksi ja nähdä kaikessa vain positiivinen. Älä suutu siitä, että kassatyttö laskee vaihtorahaa pitkään, vaan hymyile hänelle ja anna hänelle kohteliaisuus. Ihmiset on järjestetty siten, että he vastaavat hyvään hyvällä ja pahaan pahalla, joten vasta kun olet lakannut olemasta ärsyyntynyt, vihainen ja arvostellut jotakuta, voit odottaa täyttäväsi elämäsi ilolla ja miellyttävillä hetkillä. On erittäin tärkeää olla odottamatta kiitollisuutta tehdyistä hyvistä teoista. He maksavat varmasti komeasti ja pitävät siitä huolta. suurempi teho. Kuten sarjakuvassa jänisestä, joka jakoi kokonaisen pussin omenoita metsän asukkaille jättäen lapset ilman illallista, edes tajuamatta, että kiitolliset eläimet toivat hänen kotiinsa mitä pystyivät.

He, jotka ovat kiinnostuneita siitä, kuinka tulla kiltimmiksi, tulisi suvaita toisten puutteita, kunnioittaa erilaista näkökulmaa ja kääntää kasvavat konfliktit vitsiksi. Älä väittele pomosi kanssa. On parempi katsoa häntä hiljaa ja kuvitella kuinka hän kasvattaa pitkät koirankorvat tai Pinocchion kaltaisen nenän. Päivän aikana kertynyt negatiivinen energia voidaan heittää ulos salilla tai harrastaa muuta urheilua, ja voit tukea itseäsi aluksi emotionaalisesti lukemalla vahvistuksia. Ja on myös erittäin tärkeää antaa anteeksi jokaiselle, joka on koskaan loukannut tai aiheuttanut henkistä traumaa. Tämä ei ole niin helppoa, joten on järkevää kääntyä tunnustajasi puoleen, tunnustaa ja ottaa ehtoollinen. Rukous Jumalalle auttaa monia ja se annetaan niille, jotka osaavat olla kiitollisia.

"Joka tekee hyvää ystävälle, tekee hyvää itselleen." "Antaa - saat." "On aika antaa, kun sinulla ei ole paljon." Nämä ja miljoona muuta lainausta ystävällisyydestä opettavat meitä olemaan myötätuntoisia, anteliaita, rehellisiä ja ymmärtäväisiä. Todellinen. Ihmisen.

Huolimatta siitä, kuinka monta satua kirjoitetaan ja elokuvia kuvataan - eri loppuineen, hyvä voittaa silti pahan. Ja myös elämässä. Me uskomme siihen. Tänään vietetään Maailman spontaanin ystävällisyyden päivää, joka muistuttaa meitä ihmisenä olemisen tärkeydestä. Ole, ei näytä olevan. 14. Dalai Lama käskee tehdä hyviä tekoja eikä vain ajatella sitä. Toimiin ryhtyminen on tärkeintä.

Valitsimme tosiasioita ystävällisyydestä eri kirjoista. Lue, mieti ja, mikä tärkeintä, ilmennä hyviä aikomuksia. Mielestämme tämä on tärkein asia elämässä.

1. Ystävällisyys muuttaa maailmaa

Kaikki, mitä olemme tehneet vain itsellemme, kuolee kanssamme.

Kaikki mitä olemme tehneet toisten ja maailman hyväksi, säilyy ikuisesti.

Albert Pike

Tal Ben-Shahar, tutkija positiivinen psykologia, ja What Will You Choose -kirjan kirjoittaja kirjoittaa siitä, mitä monet meistä pelkäävät ajatella. Se tosiasia, että monet tapahtumat ympärillämme olevassa maailmassa eivät riipu yksilöiden ponnisteluista, ja silti aliarvioimme suuresti kykyämme muuttaa maailmaa paremmaksi.

Kohdassa "Pay It Forward" koulun opettaja pyytää oppilaita tekemään raportin siitä, kuinka kukin heistä voisi muuttaa maailmaa paremmaksi. Yksi heistä, Trevor, päättää tehdä kolme hyvää tekoa, vapaaehtoisesti auttamaan satunnaisia ​​ihmisiä kolme kertaa ja sitten pyytää heitä - kiitollisuuden sijaan - auttamaan jotakuta toista kolme kertaa ja pyytää heitä pyytämään samaa kiitollisuuden sijaan ja niin edelleen. .

Jos jokainen jonkun auttanut henkilö vuorostaan ​​auttaa kolmea muuta ihmistä, niin 21 "askeleen" aikana kaikki ihmiset maan päällä saavat jonkun avun. Elokuva kertoo kuinka Trevorin hyvät teot luovat positiivisen vaikutuksen, joka leviää kuin ympyrät vedessä. Tämä vaikutus vaikuttaa syvästi ihmisten elämään, joita Trevor itse ei ole koskaan edes nähnyt.

"Globaalikylässämme" sosiaaliset siteet ovat vahvat ja jokainen teko liikkuu ympyröissä ajassa ja tilassa. Siksi on tärkeää olla lopettamatta hyvän tekemistä.

Avuton olo kasvoissa globaaleihin ongelmiin on juurtunut uskoamme, että yksilön panos on pisara meressä. Mutta jos löydät tavan tehdä jotain hyvää ja "tartuttaa" sillä muita ihmisiä - jopa hyvin harvoja - voit aiheuttaa merkittäviä muutoksia.

Muuta maailmaa parempaan suuntaan. Maksa muille siitä, mitä on tehty puolestasi, ja innosta heitä tekemään samoin.

2. Hyvän tekeminen tekee meistä onnellisempia

Ilman ystävällisyyttä todellinen ilo on mahdotonta.

Thomas Carlyle

Anteliaisuus ja anteliaisuus ovat upeita ihmisen ominaisuuksia. Ne ovat erittäin hyödyllisiä fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Kyky jakaa aikaa, energiaa tai rahaa ihmisten kanssa lisää onnen tunnetta ja vähentää masennuksen riskiä, ​​stressitasoja ja vaikuttaa suotuisasti ihmissuhteisiin.

Osoittautuu, että olemme luonnollisesti onnellisempia, kun olemme anteliaita. Kun annamme jollekin jotain, altruismimme aktivoi aivojen ne osat, jotka ovat vastuussa nautinnosta, kommunikaatiosta muiden kanssa ja luottamuksesta.

Aktiivisesti hyväntekeväisyyteen osallistuvat ihmiset lisäävät itsetuntoa ja vahvistavat uskoa omiin voimaansa. Yksinkertaisesti sanottuna olemme onnellisia - .

Ystävällisyyden osoittaminen aktivoi endorfiinien tuotannon aivoissa. Nämä biologiset reaktiot luovat euforisen rauhan ja onnen tunteen anteliaaseen ja anteliaan ihmiseen.

3. Olla ystävällinen tarkoittaa olla vahva henkilö.

1900-luvun suuri ajattelija Stephen Covey kutsuu rohkeutta kaikkien hyveiden isäksi. Rohkeus ja kunnioitus auttavat meitä tulemaan täydelliseksi, kokonaiseksi ihmiseksi. Persoonallisuuden muodostumiseen tarvitaan huomattavaa elämänkokemusta, rakennettua rakennusta on kierrettävä monta kertaa ja eri tavoin, kunnes huomaa missä se upposi ja minne se painui menneiden virheiden seurauksena, ja vain tällä tavalla vähitellen. tulla sisäisen luonteen integraatioon.

Siksi rakentamiseen vahva luonne kärsivällisyyttä tarvitaan. Ihmiset, jotka aloittavat pienestä ja työskentelevät itsensä parissa joka päivä korkeat periaatteet huomioiden, alkavat varmasti levittää vaikutusvaltaansa, kunnes heistä tulee esimerkkejä todellisesta luonteesta ja sen seurauksena mentoreista ja opettajista muille.

Aina on aikaa hyvälle teolle,

Tällaisista ihmisistä tulee muutoksen katalysaattoreita ja siirtymähenkilöitä, jotka pystyvät katkaisemaan negatiivisen käyttäytymisen kierteet perheissään, organisaatioissaan tai yhteisöissään.

4. Ystävällisyys on antamista

Anteliaisuus, joko aineellisesti tai henkisesti, muuttaa ihmistä. Suurimmaksi osaksi meillä on tapana antaa, varsinkin kun se on meille sopivaa tai sosiaalisesti hyväksyttyä. Sellainen ihminen on. Jos katsot sitä, annamme jatkuvasti jotain pois - aikaa tai energiaa. Mutta kun vietät aikaa lastesi kanssa, tuijotat televisiota, surffaat netissä tabletillasi tai ajattelet jatkuvasti työongelmia, tämä ei ole todellista antamista.

Arvokkaimmilla lahjoilla ei ole mitään tekemistä rahan kanssa. Ne liittyvät ihmissielun syvästi henkilökohtaisiin ja emotionaalisiin ilmenemismuotoihin: ymmärrykseen, moraaliseen tukeen, henkiseen läheisyyteen ja ystävällisyyteen.

On erittäin tärkeää antaa ja rakastaa, kun et voi vaatia samaa vastineeksi. Siksi antaminen on niin vaikeaa, mutta niin tärkeää henkilökohtaiselle kasvulle -

On helppoa olla antaja, kun sinun tarvitsee vain ottaa rahaa lompakostasi. Olipa yritys laittaa aikaa ja vilpittömiä voimia johonkin tai johonkin. Sielun antaminen on paljon vaikeampaa kuin rahan antaminen. Mutta anteliaisuus muuttaa kaiken ympärillä, kun se tulee sielun syvyyksistä. Ja tämä on tärkeintä.

5. Ystävällisyys on tie huippuosaamiseen

Halu auttaa muita auttaa myös ihmistä itseään. Tämä on luonnollinen seuraus epätavallisuudesta. Lähdäksesi "toiseuden" polulle muille, tarvitset kykyä jakaa kokemuksia. Miten sen voi ostaa? Tekee taas hyviä tekoja. Älä pelkää kiintyä johonkin, joka antaa sinulle motivaatiota ja motivaatiota. Voit harjoitella jonkun kanssa, osallistua maalaustunneille, auttaa eläinsuojia tai lähteä hyväntekeväisyysmatkalle Afrikan maihin. Ajan myötä ymmärrät, mitä olet hankkinut uusi kokemus, voit välittää sen muille ja tulla erinomaiseksi henkilöksi, toisin kuin kukaan muu - itsestäsi.

Ystävällisyys muuttaa ihmisiä

Ihmiselämä on täynnä negatiivisuutta. On niin paljon pahaa, että joskus on vaikea hengittää. Ja vaikka ihmisiltä puuttuu hellyyttä ja ystävällisyyttä, harvat heistä ajattelevat kuinka tulla ystävällisemmiksi ja rauhallisemmaksi.

On vaikea kuvitella, kuinka usein joutuu tuomitsemaan ihmisiä, suuttumaan ja kiroilemaan. Lisäksi jokaiselle yksittäiselle tapaukselle tarjotaan tekosyy. Ihmiset pitävät vastausta oikeutettuna. Puolustaessaan asemaa he piilottavat negatiivisen.

On parempi auttaa ympärillämme olevia ihmisiä ilmaiseksi. Kuinka mukavaa on kävellä kaupungin kaduilla, nauttia uudesta päivästä ja nauttia lintujen laulusta. Ja mitä iloa lempeän auringon säteet tuovatkaan.

Jos päädyit tälle sivulle, tajusit, että haluat tulla ystävällisemmäksi ja pyrkiä ottamaan oikean askeleen kohti onnea ja iloa. Vakuutan, neuvoista ja psykologiasta on apua.

Jotkut ihmiset ajattelevat, että ystävälliseksi ihmiseksi tuleminen on epärealistista. Lauseessa on jonkin verran totuutta. Mutta älä unohda, että ihmisessä on ruumiinrakenteesta, iästä ja sosiaalisesta asemasta riippumatta jyvä ystävällisyyttä.

Kerron sinulle, kuinka sinusta tulee kärsivällinen, huomaavainen, hellä ja ystävällinen ihminen. Suositusten kera ja vaiheittaiset ohjeet muutat elämäsi paremmaksi.

• Auta ihmisiä neuvoilla ja toimilla. Jos muukalainen apua, kiitos. Usko minua, hän kuulee mielellään "kiitos".
• Älä tuomitse ympärilläsi olevia ihmisiä. Vaikka haluaisit arvostella jotakuta, yritä tehdä siitä pehmeämpi.
• Suhtaudu kaikkeen ymmärtäväisesti ja vältä konflikteja. Kaikki eivät ymmärrä kaikkia, eivätkä kaikki ymmärrä sinua. Energian ja ajan tuhlaaminen turhiin riitoihin on turhaa.
• Anna kohteliaisuuksia. Mitä tulee virheisiin ja puutteisiin, älä huomaa niitä. Keskity positiivisiin piirteisiin.

Video ohjeet

Älä unohda, että ystävällisyys on kokonaisuus. Jos olet ystävällisempi, koko maailma on ystävällisempi sinulle. Ja sellaisessa ympäristössä asuminen on helpompaa ja miellyttävämpää kuin jännityksen ja stressin ilmapiirissä.

Armollisempaa ihmisiä kohtaan

Jos ihminen kohtelee ympärillään olevia ihmisiä hyvin, hänen on helpompi ja onnellisempi elää maailmassa, ja ihmiset kohtelevat häntä samalla tavalla.

Kaikki maailmassa liittyy läheisesti toisiinsa. Sijoitettu ystävällisyys palaa ennemmin tai myöhemmin, moninkertaistunut. Siksi jokaisella tulisi olla tieto siitä, kuinka tulla ystävällisemmäksi ihmisiä kohtaan.

Elämä ilman hyvyyttä on tylsää ja tylsää. Siihen liittyy stressiä ja negatiivisuutta. Tällaisissa olosuhteissa on mahdotonta löytää miestä tai rakentaa suhdetta tytön kanssa. Siksi, jos elämässä on paljon negatiivisuutta etkä halua elää elämää yksin, toimi.

1. Jos luulet saavasi kaiken, mitä sinulla on, olet erehtynyt. Uskokaa minua, muut ihmiset ovat mukana rakentamassa menestystä, vaikka heidän panoksensa on näkymätön. Kiitos ihmisille jotka auttavat.
2. Ilmaise kiitollisuutta suullisesti. Lämpimät tunteet ilmaantuvat ystävien sydämiin, jotka kuulevat sinulta "kiitos". Jos rohkeus ei riitä, ilmaise kiitollisuutta itsellesi.
3. Etsi hyviä puolia ympärilläsi olevista ihmisistä. Jokaisella on puutteita, mutta tämä ei tarkoita, etteikö hän olisi rakkauden arvoinen.
4. Pyri olemaan kärsivällinen ja ymmärtäväinen henkilö. Jokaisella on näkemys maailmasta, käsitteet, arvojärjestelmä. Jos henkilö on erilainen kuin sinä, kohtele häntä mielenkiinnolla, koska jokainen tapaaminen on tilaisuus täydentää, laajentaa tai muuttaa itseäsi.
5. Älä ole ristiriidassa millään tavalla. Tietyssä tilanteessa voit huutaa ja todistaa mielipiteesi kaikin mahdollisin tavoin, mutta se on turhaa. Muista, että elämä ei seiso paikallaan, ja riitojen sijasta on parempi alkaa luoda valoisia ja ystävällisiä asioita.
6. Tee hyviä tekoja joka päivä: auta isoäitejä ylittämään tie, ilmaise rakkautta äidille, hanki ystävälle lahja 23. helmikuuta tai auta isää autotallissa. Anna lämpöä maailmalle, ota se takaisin sisään lisää.
7. Ole kiltti itsellesi. Se, miten ihmiset kohtelevat sinua, riippuu siitä, kuinka kohtelet itseäsi. Vain sisäinen rauha yhdessä harmonian kanssa takaa rauhallisen ja harmonisen elämän.

Video vinkkejä

Itsesi parissa työskenteleminen parantaa elämää, täyttää sen väreillä ja tunteilla. Ryhdy toimiin, niin ihmiset ovat ystävällisiä sinua kohtaan.

Ole mukavampi kaveria kohtaan

Mikä voisi olla parempaa kuin vahva ja onnellinen suhde? Kuitenkin on aikoja, jolloin mies lakkaa sopimasta naiselle. Hän ärsyttää häntä paljon. Joskus pieni lipsahdus riittää, kun sanallinen lika tai keittiövälineet lentävät miestä kohti. Pienet asiat, joista riitelet, ovat viimeinen rooli elämässä. Jokainen kehittää ihmisten asennetta itseään kohtaan.

Materiaalin lukemisen jälkeen sinulla on käytettävissäsi taktinen etu, jonka avulla voit ratkaista ongelman. Rentoudu ja katso elämää eri näkökulmasta.

• Kiitos kohtalolle, että sinulla on poikaystävä. Muista kuinka monta kertaa hän auttoi ja tuki. Jos haluat mennä naimisiin, älä unohda sitä.
• Voit vapaasti sanoa kiitos kaverille. Jos hän auttoi keittiössä tai teki jotain mukavaa, sano kiitos. Sinulle tämä on vähäpätöinen asia, mutta hän on tyytyväinen. Sanat osoittavat, että arvostat suhdetta.
• Yritä olla tuomitsematta miestä. Epäilemättä väärintekojen ja tapojen arvioiminen on mielenkiintoista ja jännittävää. En kuitenkaan suosittele tekemään tätä. Et luultavasti halunnut tulla kohdelluksi samalla tavalla.
• "Suodata" kaveriin kohdistunut kritiikki huolellisesti. Tarvittaessa kehota tai osoita virheestä. Älä ole ystävällisempi ja pyri loukkaamaan kaveria ja loukkaamaan hänen ylpeyttään.
• Suhtaudu kaikkiin asioihin ymmärtäväisesti, vaikka jokin ei vastaisikaan mielipidettäsi. On parempi, jos ymmärrät kaveria ja astut hänen asemaansa. Mitä tulee konflikteihin, ne eivät tuota iloa ja jätä sieluun syvät haavat.
• Älä säästä kohteliaisuuksissa. Uskokaa minua, jokainen mies, kuten nainen, on iloinen kuullessaan hänelle osoitettuja lämpimiä sanoja. Vaikka vahvemman sukupuolen edustajat eivät aina näytä sitä. Siksi älä unohda hänen muodikasta hiustyyliään, vaatteita ja tavaroita.
• Muista, että tulos näkyy, jos olet armollisempi itsellesi. Älä lyö itseäsi virheistä ja epäonnistumisista. Siirry eteenpäin.

Toivon, että suositukset auttavat tekemään suhteesta rakkaasi vahvan ja onnellisen. Kotona ystävällisemmäksi tuleminen on helppoa. Kaikki mitä tarvitset on halu. Ja älä unohda tehdä hyviä tekoja joka päivä, olipa ne kuinka pieniä tahansa.

Vain hyvä teko tekee ihmisestä kauniin. Miten kehittyä, päätä itse. Älä petä itseäsi ja rakenna oma kohtalosi. Ja mitä siitä tulee, määrittävät toimet ja asenne rakkaansa kohtaan.

Kuinka tulla kiltimmiksi, jos olet skorpioni

Jokainen skorpionin merkin alla syntynyt ihminen on toistuvasti miettinyt, kuinka tulla ystävällisemmäksi. Tavoitteen saavuttamiseksi skorpionin on tehtävä lujasti töitä. Samaan aikaan taistelua on käytävä luonnossa olevilla luonteenpiirteillä. Eikä taistelun voittaminen ole helppoa.

Kuten käytäntö osoittaa, skorpionit eivät ole luonteeltaan pahoja. Heille on ominaista kylmä mieli, läpitunkeva katse ja salaisuuksien puute. Huomaan, että skorpioni on itsevarma henkilö, joka tietää hyvin mitä haluaa. Ja hän saavuttaa sen.

Tärkeämpää on ulkopuolisen tarkkailijan reaktio paikannukseen. Hän pitää tällaista asemaa ylimielisenä ja julmana. Mutta skorpionin epämiellyttävin ominaisuus on suoraviivaisuus. Se johtaa usein konflikteihin ja erimielisyyksiin.

Jos olet syntynyt tämän merkin alla, tutustu tekniikkaan tulla kiltimmiksi kotona. Muuten löydät itsesi tilanteesta, jossa rakastettusi, jonka kanssa halusit rakentaa hyvän suhteen, ryntää kyyneleet silmissäsi.

1. Tee oikeita asioita. Vasta silloin muut ymmärtävät sinua.
2. Skorpionin maailma on kodikas ja ytimekäs, mutta muille se on outoa, koska se on suljettu. Jaa ajatuksia ja kokemuksia ystävien ja perheen kanssa.
3. Skorpioni on ystävällinen, oikeudenmukainen ja itsevarma henkilö, jonka toiminta on suunnattu rakkaiden hyödyksi. Totta, skorpionit unohtavat usein varmistaa, että heidän ympäristönsä ymmärtää tämän. Ja tämä ei ole sattumaa.
4. Ihmiset pitävät parempana sielun lämpöä kuin aineellisia todisteita ystävyydestä ja kiintymyksestä. Ottaen huomioon tosiasian, että skorpionin outo käyttäytyminen yhdistyy suoriin ja kosketuksiin, käy selväksi, miksi monet neuvovat olemaan ystävällisempi.
5. Harjoittele itsetutkiskelua. Toisilla ei ole tällaista luottamusta, ja heidän ei ole helppoa kommunikoida vallan omaavan henkilön kanssa. Skorpionit työntävät ihmiset pois suorastaan ​​ja rohkeudellaan. Työstä sitä.
6. Analysoi ajatuksia ja tekoja, koska mahtava voima mukana tulee vastuu. muista se vahva mies velvollisuus suojella heikkoja.

Skorpionit ovat milloin tahansa valmiita palkitsemaan vihollisia myrkyllään. Mitä tulee muihin ihmisiin, he eivät halua heille pahaa.

Jokainen skorpioni sielussa ystävällinen henkilö, mutta ei voi näyttää sitä. Vaikutuksen saavuttaminen vaatii hieman itsehillintää.

Ystävällisyys tekee maailmasta harmonisen. Mutta älä unohda, että ehdoton ystävällisyys ilman vastakohtaa ei johda hyvään. Pyri tasapainoon.

Nykyään voit ostaa melkein kaiken. Harmi, että sellaista laatua kuin ystävällisyys ei löydy hyllyiltä. Mutta sitä voidaan kehittää. Kuinka tehdä se itse, kertoo psykologi, radiojuontaja ja New Horizon -keskuksen johtaja Anetta Orlova.

1. Kehitä empatian taitoja (empatiaa). Opi lukemaan muiden ihmisten tunteita ja ilmaisemaan myötätuntosi yksinkertaisin termein: "Ymmärrän sinua", "Ymmärrän tunteesi". Vaikka tekisitkin sen aluksi mekaanisesti, alat vähitellen tuntea, että ymmärrät todella toista henkilöä.

2. Kun haluat sanoa jotain epämiellyttävää vastauksena toisen henkilön ankaraan lausuntoon, aseta itsesi hänen tilalleen. Yritä ymmärtää hänen tilansa. Katso tilannetta ulkopuolelta, kuin elokuvassa. Tämä auttaa vähentämään ärsytyksen astetta ja reagoimaan ystävällisesti.

3. Pumppaa "ystävällisyyden lihasta". Kehitä itseäsi paras osa, osoittavat huolenpitoa ja huomiota joka päivä. Joskus tämä voi ilmaista sitä, että ei huomaa jotain, vaikenee jossain. Älä todista väitteesi joka vaiheessa! Ole varovainen neuvojen genren, nopeamman naimisiinmenon toiveiden kanssa, empatian kanssa huono aviomies. Valitukset, kuten "miten sinä elät hänen kanssaan, joten en eläisi" pysyvät omana tietonasi. Keskustelun jälkeen henkilön pitäisi tuntea olonsa helpoksi, eikä päinvastoin.

4. Kirjoita joka päivä illalla 3 kiitosta ihmisille, jotka auttoivat sinua tänään: hymy, rohkaisun sana tai vain karkkia. Jos sanot, ettei ole ketään kenelle kirjoittaa, sinulla on negatiivinen valikoiva huomio, huomaat vain huonot ja jätät huomioimatta hyvän. Toisin sanoen kiittämätön.

5. Anna kommunikatiivisia lahjoja muille ihmisille. Anna kohteliaisuuksia ja näet koko paletin inhimillisiä kokemuksia: ylpeästä hyväksynnästä ujoihin tekosyihin ja jopa kieltäytymiseen hyväksymästä omiasi. hyvät sanat. Mutta tällaisessakaan tilanteessa älä lopeta harjoittelua.

6. Ole ystävällinen rakkaille. Me kaikki tunnemme ihmisiä, jotka ovat viehättäviä kaukaiselle piirille, mutta todellisia hirviöitä kotimaisille. Kiusaus olla ystävällinen toisten silmissä on erittäin suuri, koska tässä tapauksessa "osingot" ovat korkeammat ja kiitollisuus suurempi. On vaikeampaa näyttää samanlaisia ​​tunteita niitä kohtaan, joita kohtaat joka päivä samassa keittiössä ja ratkaiset yhteisiä ongelmia. Ja silti yritä: tarjoa tukea tarvittaessa. Pysy hiljaa sen sijaan, että annat neuvoja, jos tilanne on jo ohi, eikä mitään voi muuttaa. Sulje silmäsi mahdollisilta puutteilta. Älä suutu äläkä ota sitä pois sukulaisistasi, vaikka päivä ei ollutkaan helppo.

7. Negatiivisesta positiiviseksi. Negatiiviset uskomukset ja asenteet vievät meiltä voiman ja mahdollisuuden tunteen, ja vain vahva ihminen voi osoittaa ystävällisyyttä. On erittäin tärkeää päästä eroon devalvoivasta ja vihaisesta sisäisestä kriitikosta, joka jatkuvasti kertoo: "minne olet menossa", "mitä muuta tarvitset", "olen luuseri", "aika on kulunut", "olen edelleen ei onnistu", "en tarvitse apua minnekään", "vihollisia ympärillä", "sellainen mies ei ole sinua varten" jne.

Jokaista tällaista lausetta varten sinun on keksittävä positiivinen vaihtoehtoinen uskomus ja kirjoitettava se paperille. Haluttaessa tämä luettelo voidaan laittaa jopa puhelimen näytönsäästäjäksi.

8. Muista aikoja elämästäsi, jolloin sinusta tuntui, että sinua kohdeltiin ystävällisesti, huolella. Tee luettelo sellaisista hetkistä kronologiassa nykyisyydestä lapsuuteen. Sitten voit tehdä seuraavan harjoituksen: istu alas, rentoudu koko vartalo (alkaen kasvojen lihaksista ja päättyen käsien ja sormien lihaksiin). Visualisoi nuo tilanteet, mene siihen tilaan. Varo hengitystäsi. Sen tulee olla tasainen ja syvä. Elä joka päivä 2-3 tilannetta 3-5 minuutin ajan.

9. Tee hyviä asioita itsellesi. Joka päivä. Älä edes ajattele olla julma itsellesi.

10. Ympäröi itsesi ystävällisillä (hyväntahtoisilla) ihmisillä. Jos ympärilläsi on ihmisiä, jotka aina syyttävät, osoittavat aggressiivisuutta, nöyryyttävät ja alentavat sinua, ystävällisyydelle ei yksinkertaisesti ole resursseja. Kun henkilö on jatkuvasti emotionaalisen paineen tilassa, kaikki voimat kuluu voittamiseen, ja vihasta ja kaunasta tulee tavallisia tunteita.