לציטין עבור ירידה במשקל ביקורות. תוספי מזון או אוכל? סגולות הריפוי של הלציטין וקטגוריית המחיר שלו

לציטין, עליו אנו ממליצים במרכז סוקולינסקי כבר שנים רבות,משמש בעולם הנטורופתיה כתרופה טבעית להפרעות בכבד עם הפטוזיס שומני, כדי לשפר את יעילות העבודה והלימודים (עם מתח נפשי מוגבר), הוא גם מסיר עודפי כולסטרול. לילדים, קח לציטין - פשוט ו דרך בטוחהקל יותר ללמוד, פחות עייף, תומך בחסינות. איכות גבוהה לציטין מיובאכבר לאחר 1-2 חודשים של נטילתו, הוא משפר באופן משמעותי תהליכים מטבוליים בכבד, ברקמות העצבים ובדפנות כלי הדם.

אבל לא כל מה שנמכר תחת השם הזה באמת יעיל באותה מידה. אנו מתמקדים בבחירה של יצרן אירופאי איכותי, בחוויית יישום משלנו ובמשוב מהלקוחות שלנו. ממאמר זה תלמדו על צורה זו של לציטין, שבפועל נותנת השפעה ניכרת של שיפור הרווחה.

במרכז סוקולינסקי אנו משתמשים בלציטין אבקת במיוחד. זה נקרא לציטינום

מה אנחנו מחשיבים לציטין באמת איכותי?

במתודולוגיה שלנו, במשך 20 שנה השתמשנו לציטין סויה, ילדיו, ילדי מכרים, נכדו גדל על זה, והוא כבר עזר לאלפי מבקרים במרכז שלנו להיות בריאים יותר. אם תחפשו מידע בקטלוג באתר שלנו, תמצאו שם מספר תרופות טבעיות שונות והן לא יהיו אפילו כלום באיכותן. באבקה מדובר בציטין פרימיום Vitamax או בקפסולות - מהשותפים האמינים שלנו Coral Club, NSP או Vitaline. אבל אנחנו בעצמנו לא ממליצים על קפסולות. יש לנו האופציה הטובה ביותרכרגע - הבעלים של LecithinUM.

חשוב שהנורמה לנטילת חומר זה, אפילו עבור תלמיד בית ספר, היא 1 כפית ליום. ובמקרה של תת תזונה של רקמת העצבים או עם הפטוזיס שומני, אתה צריך לשתות לפחות כף. לכן, לעצמנו, אנו בוחרים את האבקה. כי כמה כמוסות תצטרך לקחת כדי לקבל את הכמות הזו?

רופאים רבים ממליצים על פוספוליפידים, אך הכרחי לקחת בחשבון את המינון המבוסס מדעית, טכנולוגיית הייצור ואיכות חומרי הגלם. לציטין זול הוא פסיכותרפיה מים נקיים. מוצר איכותיתמיד מיובא, זה סויה ונלקח במינון - כפיות.

כמה כמוסות ביום זה ממש לא מספיק...

מדוע לציטין עוזר ומדוע LecithinUM "טוב יותר"?

אתם עשויים לשאול: מדוע מייצרים את LecithinUM משלנו עבור מרכז סוקולינסקי בסנט פטרסבורג? לכן, אני חייב להסביר שזה טבעי מוצר תזונתישונה לא רק בצורת השחרור: אבקה או קפסולה. יש להבין שיש הבדל חזק גם בתכולת הפוספוליפידים והטריגליצרידים השונים. לדוגמה, לציטין חמניות לא ניתן להשוות למעשה עם סויה.

צורות שונות מתאימות יותר למטרות שונות. לכן, עבור נשים בהריון, ילדים צעירים, אנשים הסובלים מחלות נוירולוגיותאנחנו עדיין ממליצים על Vitamax Premium Lecithin. שֶׁלוֹ פעולה חיוביתניתן להבחין בתצפיות שלנו בנוגע להיווצרות הנכונה מערכת עצביםבעובר, שיקום פעיל של ממברנות תאי עצב.

אבל כדי לתמוך בכבד עם הפטוזיס שומני, להגביר את היעילות, לשפר את הלמידה אצל תלמידי בית ספר ותלמידים, להורדת כולסטרול - LecithinUM, שיש לו יחסים אחרים של חומרים שימושיים.

חשוב שהוא יהיה זול כמעט פי 2, אבל, כמובן, הוא לא יותר גרוע מהאמריקאי, שכן הוא מיוצר גם מחומרי גלם אירופאים מיובאים.

הרכב LecithinUM:

· פוספוטידילכולין 26%
· כולין 3.6%
· פוספטידילאתנולמין 20%
· אינוזיטול פוספטיד 14%
· אינוזיטול 2.2%
· פוספטידילסרין<1%
· פיטוגליקוליפידים 13%

לציטין לשיפור הזיכרון והקשב

לציטין לכבד שומני

מבחינה מבנית, לציטין הוא פוספוליפיד. בנוסף לעובדה שחומרים אלו הם חומרים לבניית תאים, הפוספוליפידים מעורבים בחלוקת תאים ובהתמיינות, מעוררים את פעילותן של מערכות אנזימים שונות.בשל אופיים השומני, הם שוטפים את הכבד מ"שומנים כבדים" יותר בניוון שומני.

אם אתה לא שם לב להפטוזיס השומני המתהווה, אז השלב הבא של נזק לתאים הוא שחמת הכבד. לכן, עם כבד שומני לציטינוםחשוב מאוד לקחת את זה באופן קבוע. הקורס הוא 2-3 חודשים ולאחר מכן שוב במהלך השנה.

להחלמה טובה יותר של תאי הכבד, נכון לשלב את החומר הטבעי הזה עם מגן הכבד כבד 48, המיוצר במיוחד עבור תוכנית זו.

עם כבד שומני. .

LecithinUM בטרשת עורקים

המשימה היא להפחית את תכולת הליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) בדם. זה אפשרי כאשר פוספוליפידים נפגשים עם כולסטרול כבד בו-זמנית עם חומצות שומן רב בלתי רוויות אקספונטאנואיות ודוקוסודקאגניות.

לכן, לציטין מומלץ לקחת עם חומצות אומגה 3 איכותיות. במערכת שלנו, זהמגפוליאן. אז אתה מקבל אפקט כפול: הורדת כולסטרול ושיפור נזילות הדם, מניעת הידבקות טסיות דם ופקקת, ביטול ההשלכות של פגיעה בזרימת הדם. אחרת, כל הפוטנציאל של הלציטין יוקדש לקשירת כולסטרול כבד ותאי עצב יקבלו פחות חומרים מזינים.

מתחם מיוחד פותח במערכת סוקולינסקי להורדת כולסטרול באופן פעיל. הוא לוקח בחשבון את היסודות הפיזיולוגיים האמיתיים להתפתחות טרשת עורקים, ומטרתו למצוא "תרופות קסם". ואכן, להשפעה יציבה, חשוב לא רק להשבית את הכולסטרול הכבד בדם, אלא גם לעצור את היווצרותו המוגזמת בכבד. ובאופן מפתיע, רק במקום האחרון נמצאת הדיאטה. לפי מידת ההשפעה על התוצאה, 80% היא איכות הכבד ו-20% היא התזונה.

ניתן לגשת לסוגיית התמיכה בתזונת המוח ובמצב כלי הדם אפילו יותר עמוק. בהפרעות כרוניות של מחזור הדם המוחי, אנו ממליצים על LecithinUM יחד עם מה שנקרא. תרופות טבעיות לכלי דם: נוירו, גוטו קולה (NSP), גינקו בילובה (ויטלין) לשיפור טונוס כלי הדם. אז ההשפעה תהיה גבוהה יותר ובתנאים של זרימת דם טובה יותר, היא תרוה את רקמת העצבים בחומרים הדרושים לשיפור הזיכרון והקשב.

לציטין לטרשת נפוצה

עם טרשת נפוצה, תרופה זו נכללת בהכרח במשטר הטיפול הקלאסי שנקבע על ידי נוירולוג. הקבלה המתמדת שלו נחוצה למניעת החמרות. ההסבר על פעולת הלציטין בטרשת נפוצה הוא בהרכבו. זה כוללפוספטידילכולין. זהו המרכיב המבני החשוב ביותר של תאי המוח (באופן גלובלי, כ-30% מהמוח מורכב מציטין).פוספטידילכולין בנוכחות ויטמין B5 (חומצה פנטותנית) הופך גם לאצטילכולין (ACC) - אחד מהנוירוטרנסמיטורים הנפוצים ביותר במוח - חומרים המעורבים בהעברת דחפים עצביים. ובחיים הרגיליםירידה בייצורו מביאה להידרדרות בזיכרון ולירידה בפעילות הנפשית ובפעילות הנפשית, בעיקר בדיכאון. ועם טרשת נפוצה, הכמות שלו קריטית.

ניתן לחשוב על עצב כעל חוט חשמלי שבו הבידוד הוא מיאלין. אובדן המיאלין מוביל ל"פיזור" הדחף החשמלי.

לתמיכה תזונתית של מעטפת המיאלין בפתולוגיה זו של מערכת העצבים ובכל מצב דה-מיילינציה אחר, אנו ממליצים על שימוש מתמיד ב-LecithinUM במינון של 1 כף 2 פעמים ביום. זה מגן מפני אובדן מיאלין, בעוד שבאמצעים אחרים אתה מייצב את מצב החסינות וההגנה נוגדת החמצון לפעול על הגורמים לנזק אוטואימוני.

קרא עוד על תרופות טבעיות לטרשת נפוצה

לְהִתְיַעֵץ

איזה סוג לציטין לקחת לפי האפקט הרצוי, לכמה זמן: חודש או שישה חודשים, עם מה לשלב כדי שהאפקט יהיה גבוה יותר. אם אתה רוצה לא רק להאמין בפרסום, אלא להשתמש בתרופה הטבעית הנפלאה הזו, תוך התחשבות בפרקטיקה הבינלאומית של יישום, נתונים מדעיים, השתמש בייעוץ.

הוא זמין בכל עיר ומדינה, הודות לטכנולוגיית סקייפ, וניתן גם להגיע באופן אישי בסנט פטרסבורג

קומפלקס הכרחי של פוספוליפידים לתפקודם של האיברים האנושיים החשובים ביותר - זה מה הוא לציטין. הוא נחוץ בכמות של 1-4 גרם ליום, והוא נכנס לגוף ממזונות טבעיים, תוספי תזונה בצורת ג'ל, גרגירים, כמוסות, בנוסף הוא מיוצר על ידי הכבד והטחול האנושי, אבל רבים עושים זאת. לא מבין איך לציטין "עובד" - היתרונות והנזק של החומר הזה אינם ברורים. לציטין סויה נפוץ גם הוא, ורוב האנשים מקשרים בין סויה להנדסה גנטית, מה שמטיל ספק בערכה ובבטיחותה.

מה זה לציטין

מנקודת מבט כימית החומר הוא שילוב של שומנים וזרחן (פוספוליפידים) ונקרא פוספטידילכולין. כאשר הוא מתפרק, הוא משתתף בייצור חומרים חיוניים נוספים: כולין, זרחן, גליצריות וחומצות שומן. הוא משתתף בתהליכים שבלעדיהם אי אפשר לדמיין את קיומו הרגיל של אדם, למשל, ב:

1. שיקום, הגנה על תאי איברים מפני השפעות שליליות, התפקיד החשוב ביותר הוא של לציטין עבור הכבד.
2. העברת דחפים עצביים, וכתוצאה מכך מובטחת פעולה יציבה של המוח ומערכת העצבים המרכזית;
3. התחדשות של תאים פגומים;
4. הטמעה של ויטמינים, במיוחד A, E, D, K, לכן, עם מחסור, ייתכן חוסר בויטמינים;
5. נטרול רעלים, לרבות אלה הכלולים באלכוהול ובטבק;
6. פירוק שומנים;
7. שמירה על בריאות כלי הדם: החומר ממיס ומסיר עודפי כולסטרול;
8. האטת תהליך ההזדקנות: החומר הוא נוגד חמצון טוב;
9. שיפור העיכול;
10. חיזוק חסינות;
11. השפעה מועילה על בלוטת התריס;
12. חיזוק שיער, ציפורניים.

תוצר השומן הוא חלק בלתי נפרד מהאיברים החיוניים: הכבד מורכב מ-65% ממנו, המוח - 30%, רקמת העצב - 25%. בהיעדר תקלות באיברים הפנימיים, הדרישה היומית של מבוגר לחומר היא 4-7 גרם, לנשים בהריון - 6-10 גרם, לילדים - 1-4 גרם. ניתן לקבל כמות זו ממאוזנת. דיאטה או מתוספי תזונה.

לציטין במזון

לציטין ביוונית פירושו "חלמון ביצה". לא בכדי, מאז ימי קדם, החלמון של ביצת תרנגולת היה מהראשונים שהוצגו כמזונות משלימים לתינוקות. מוצרים עשירים במיוחד בלציטין מהחי הם: כבד, ביצים, דגים שומניים, שמן דגים וקוויאר, בשר. הכמות הגדולה ביותר של חומר צמחי נמצאת בקטניות (אפונה, עדשים, שעועית), חיטה מונבטת ואורז, בוטנים, שיבולת שועל. המובילים בתכולת הלציטין הטבעי הם חלמון ביצה, סויה וחמניות. ממוצרים אלה ומייצרים תוספים פעילים ביולוגית.

בתעשיית המזון והקוסמטיקה, מוצר שומני זה משמש כחומר מתחלב E322 - צמחי (כמעט 100% - סויה) ו-E476 - מהחי. הוא משמש להכנת מוצרי שוקולד, מיונז, מרגרינה ומוצרי מזון אחרים. השימוש בו מסייע להשיג עקביות אחידה, לשפר את המראה ולהאריך את חיי המדף של המוצר. בנוסף, הוא חלק משפתונים, קרמים קוסמטיים, ממסים, צבעים ולכות, דשנים ואפילו חומרי נפץ.

היתרונות של תוסף תזונה

אם לאדם אין סימנים של חוסר בחומר זה בגוף, מספיקה צריכה קבועה של מזון עשיר בו, אחרת תוספים פעילים ביולוגית (BAA) יבואו להציל. תסמינים של מחסור בפוספוליפידים הם:

• עייפות מהירה,
• מיגרנות תכופות,
• עצבנות ועצבנות,
• ירידה בריכוז,
• פגיעה בזיכרון,
• אי נוחות לאחר אכילת מזון שומני.

כאשר מופיעים סימנים אלו ולאחר התייעצות עם רופא, מומלץ להתחיל ליטול ויטמינים עם לציטין כדי לפצות על המחסור. הם מוצגים באופן נרחב על המדפים של בתי המרקחת בצורות שונות של שחרור: גרגירים, כמוסות, בצורה נוזלית. ההכנות עשויות מלפתית, חמניות או פולי סויה. עקב השימוש באחרון, מתעוררת אי בהירות במחלוקות לגבי יתרונות המוצר, משום. מקובל כי סויה היא חומר מהונדס גנטית, וכל מה שנעשה על בסיסו מזיק.

המדע לא הוכיח נזק מנטילת תוספי תזונה המכילים לציטין סויה, אבל היתרונות ידועים לכולם כבר זמן רב:

• המוצר הצמחי ממנו עשויים תוספי תזונה נספג כמעט לחלוטין, כך שהתועלת ממנו תהיה מקסימלית.
• תוספי תזונה מתווספים בויטמינים ואלמנטים שימושיים אחרים, ו"בסיס" שומני כזה תורם לעיכול שלהם.
• צריכה נכונה של התוסף מסייעת במניעה ובקרה של:

1. דמנציה;
2. טרשת עורקים;
3. הפרות של הכבד;
4. מחלות לב וכלי דם (נקבעות, כולל להתאוששות לאחר שבץ והתקפי לב);
5. סוכרת;
6. הפרעות בעבודה של מערכת העיכול;
7. מחלת פרקינסון;
8. מחלת אלצהיימר;
9. מחלות עור;
10. הַשׁמָנָה;
11. תשוקה לעישון.

תרופות עם חומר שימושי מוערכים גם בגלל העובדה ש:

• הם משפרים את פעילות המוח;
• שיער הופך בריא יותר, אובדן פוחת;
• השבריריות פוחתת ושכבת הציפורניים מתבטלת;
• החומר מונע הזדקנות ומעלה את גיל הרבייה.

צורת השחרור הנפוצה ביותר היא קפסולות מצופות ג'לטין. הנוחות שלהם טמונה בקלות בחירת המינון - כמוסה אחת כבר מכילה את הכמות הנדרשת של החומר. בנוסף לקפסולות, לציטין זמין בצורה של גרגירים, אבקה, ג'ל ונוזל. לרוב מוסיפים ויטמינים שונים למרכיב העיקרי, לעיתים מותאמים אישית לקהלים או למטרות ספציפיות, למשל לגברים, לנשים, לירידה במשקל וכו'.

כיום, המותגים המפורסמים ביותר של תוספי תזונה בתחום זה הם:

1. סולגאר. גרגירים משמן סויה, ללא GMO, הפכו לסטנדרט מוכר של איכות. השתמש ב-1 כף. כפית 2 פעמים ביום.
2. הלציטין שלנו. השתמש ב-2 כמוסות של התרופה פעמיים ביום.
3. הארכת חיים. גרגירי שמן סויה מתווספים למזון או משקאות, 1 כף. כפית פעמיים ביום. מאפיין ייחודי הוא התכולה בהם של 27% חומר נטול שומן, שטוב במיוחד לקשישים.
4. עכשיו מזונות. לציטין חמניות בצורה נוזלית. רצוי להוסיף למיצי ירקות או חלב, אך ניתן להוסיף גם לשאר המשקאות והאוכל, 1 כף. כף.

לירידה במשקל

פוספטידילכולין משפר את חילוף החומרים, מנרמל את חילוף החומרים, מונע הצטברות שומנים ואף מחמצן אותם בבליעה. כל זה ביחד מצביע על כך שהחומר שימושי מאוד בירידה במשקל. עם זאת, אי אפשר להסיר משקל עודף בלבד או לצרוך את החומר בכמויות בלתי מוגבלות:

• זה לא יעזור להפחית במשקל מבלי לבצע דיאטה מסוימת ופעילות גופנית;
• יותר מדי טומן בחובו אלרגיות.

כאשר בוחרים לציטין כתוסף לירידה במשקל, זכרו שגם רכיבים אחרים המרכיבים את המוצר משחקים תפקיד. למרות שמרכיב השומן עצמו עוזר להפחית את כמות השומנים הצמחיים, את תכולתם בגוף, על מנת להגיע להרמוניה מרבית, מומלץ לצרוך אותו יחד עם כולין ואינוזיטול. שילוב זה הוא היעיל ביותר.

במהלך ההריון

לציטין הוא חומר בסיסי ביצירת תאי עצב, והעובר המתפתח אינו יוצא דופן. חומר זה, יחד עם חומצה פולית, הוא החשוב ביותר לנטילת אישה בהריון בשליש הראשון, כאשר כל איברי התינוק שטרם נולדו מונחים. בשליש השני והשלישי, זה לא רק משפיע לטובה על הילד, אלא גם מקל על כאבי מפרקים, כולל ברגליים ובגב, שלעתים קרובות כל כך מפריע לנשים במצב מעניין. נשים הרות רבות מתלוננות על הידרדרות מצב השיער והציפורניים - לציטין עוזר להתמודד עם בעיה זו.

על ידי שימוש בלציטין במהלך ההריון, אתה מגן על איברי הראייה והנשימה של התינוק שטרם נולד, ומשפיע לטובה על תפקוד העיכול. מוצר שומני זה לאחר לידה מטפל בפגים, ובהמשך עוזר לילד:

• קל יותר ללמוד תוכניות חינוכיות;
• כואב פחות;
• להתפתח פיזית, להגביר סיבולת;
• לבטל או לתקן את העיכובים הקיימים בהתפתחות הנפשית והדיבור.

לציטין לילדים

אלמנט זה הוא בעל ערך מיוחד עבור אורגניזם צומח. תינוקות מקבלים את הכמות שהם צריכים מחלב אם או פורמולה. ילדים גדולים יותר - ישירות ממתחמי מזון או ויטמינים, הנעשים בצורה מיוחדת המעניינת לילדים, למשל, ג'ל, עם טעם נעים. ללא חומר זה, אי אפשר לדמיין את ההתפתחות התקינה של הילד. לציטין בילדים:

1. הוא מקור אנרגיה;
2. מפתח פונקציות מוטוריות;
3. משפר את פעילות המוח - עוזר לקלוט טוב יותר ידע;
4. משפיע לטובה על מערכת העצבים, מסייע בהפגת מתחים (כולל בהצטרפות לצוות חדש - גן, בית ספר וכו');
5. מחזק את מערכת החיסון.
6. הקבלה מומלצת בטיפול בפיגור שכלי, התפתחות דיבור ותסמונת דאון.

איזה לציטין עדיף לקחת

אם אין סיבות נראות לעין למחסור בלציטין, מספיק לכלול מזונות עשירים בחומר בתזונה. יחד עם זאת, יש לזכור כי לציטין צמחי נספג טוב יותר מאשר לציטין מן החי, ולבחור בשיטות בישול עדינות (איידוי, תבשיל, טיגון קצר מועד ועוד), שכן אז החומר עלול לאבד את תכונותיו בטמפרטורות גבוהות.

אם תוספי תזונה פועלים כמקור אנרגיה, אז יש חשיבות מיוחדת ממה שהם עשויים. יש להעדיף או עשוי מחמניות, או לבחור תוויות שאומרות: "אינו מכיל GMOs". צורת השחרור אינה משפיעה על היתרונות של המוצר - ניתן לבחור לפי העדפות אישיות: כמוסות, אבקה, גרגירים או נוזל. לכל תרופה איכותית תהיה השפעה חיובית.

נזק והתוויות נגד

לציטין ישירות לא יכול להוביל לתוצאות שליליות. העמימות בדיונים על הלציטין - יתרונותיו ונזקיו - מתעוררת אך ורק לגבי פולי סויה מהונדסים גנטית, שניתן להשתמש בהם בייצור תוספי תזונה. מחקרים של מדענים עולמיים הוכיחו את הנזק של סויה GMO, המנוגד ישירות ליתרונות של הלציטין הכלול בה. מצוינים:

• עיכוב של תפקוד בלוטת התריס,
• פגיעה בפעילות המוח, שעלולה להוביל לדמנציה ולהשלכות חמורות אחרות,
• היחלשות של תפקוד הרבייה, עד לאי פוריות,
• ירידה בחסינות,
• גורם לדיכאון, מיגרנות,
• אצל נשים בהריון, מוצרים מובילים למומים בעובר.

לעומת זאת, יצרני תוספי לציטין טוענים שלא כל סויה משמשת לתוספי תזונה, אלא רק בתמצית שימושית, והיתרונות בשימוש בה גדולים פי כמה מהנזק האפשרי. אין מחקרים מלאים שהוכיחו נזק ספציפי מסויה, כמו גם מסוגים אחרים של לציטין. תופעות הלוואי הנ"ל אופייניות רק לפולי סויה שגדלו באופן מלאכותי (GMO).

התווית הנגד היחידה המשותפת לכל תכשירי הלציטין היא רגישות יתר למרכיבי התכשיר (אלרגיה). השתמש בזהירות כאשר:

• החמרה של מחלות הלבלב וכוליתיאזיס,
• כָּהֳלִיוּת,
• צורות כרוניות של הפטיטיס, שחמת הכבד,
• הריון והנקה.

האינדיקציה על התוויות של כמה תוספי תזונה של תקופת ההריון וההנקה בין התוויות נגד נובעת בעיקר מביטוח משנה. אין ניסויים קליניים ארוכי טווח המצביעים על ההשפעה השלילית של תרופות על בריאות האם והתינוק לעתיד. חלק מהרופאים רושמים את התוסף בקורס כאשר היתרונות עולים על הנזק האפשרי, אך נשים בעמדה מעניינת לא צריכות לקחת אותו ללא התייעצות עם עובד רפואי.

וִידֵאוֹ

פוספוליפידים הכלולים בתכשיר מצעירים את תאי העצב, מנרמלים את תפקוד מערכת העצבים, המוח, מסייעים למינרלים, חומרים מזינים וויטמינים להיכנס לתאים. מבטיח תפקוד תקין של מערכת הלב וכלי הדם, התזונתיים, מערכות הרבייה של הגוף.

חברות התרופות הציפו את השוק בתוספים ביולוגיים לא יעילים. על פי ביקורות רבות של אלה שיורדים במשקל, לא ניתן לייחס לציטין לאלה; אם משתמשים בו נכון, זה יהיה הכרחי לגוף.

לציטין נחוץ לאדם לאורך כל החיים. במרווחי זמן שונים, זה מונע או מבטל את הבעיות האופייניות לגיל המסוים הזה. המאפיינים החיוביים של הכלי נרחבים מאוד:

• . מסדיר את חילוף החומרים בשומן ברמה התאית. שומנים מופרשים מהגוף מבלי להספיק להיות מאוחסנים ברזרבה. כל זה קורה בזכות התחדשות הכבד וכמות מאוזנת של מרה המופרשת. ראוי לציין כי התוסף הביולוגי אינו מבטל עבור ו, אבל הוא עוזר מצוין בדרך לצורה האידיאלית.
• . נטילת התרופה מקדמת את ייצור האינסולין. ועם שימוש ממושך, תכולת הסוכר מתנרמלת לאט, מה שמקל על ידי פוספוליפידים המחזקים את התאים של קרום הלבלב.
• . התרופה פשוט אינה ניתנת להחלפה עבור הפטיטיס, הפטוזיס שומני, דיסקינזיה מרה ושחמת הכבד יגיעו לשלב של הפוגה יציבה.
• . למעט השליש הראשון, השימוש בלציטין לאחר המלצת רופא יעזור למנוע בעיות במערכת העצבים של הילד.
• לתפקוד תקין של מערכת העצבים. המוח הוא שליש, ורקמת עצב מורכבת ב-17% מלציטין. הוא משמש כאבני הבניין של נוירונים. כדאי לקחת תוסף זה עבור: שיפור זיכרון, תשומת לב, חשיבה, רגישות לידע חדש, הסרת סימני עייפות מהירה, מתח עצבי, מתח. קבלת פנים שיטתית תעזור להיפטר מעצבנות, דיכאון ולנרמל את הרקע הרגשי.
• לילדים מימי החיים הראשונים. אם הילד ניזון מפורמולה ואין לציטין בתערובת המשמשת, התייעץ עם הרופא שלך לגבי התחלת השימוש בה. זה הכרחי למערכת העצבים של התינוק.
• מומלץ להשתמש בתוסף במצבי לחץ לילד - בכניסה לגן, לבית ספר, לפני מעבר מבחנים חשובים. זה גם יעזור לסוגים שונים של פעילויות נפשיות ופיזיות, ויטמינים ומינרלים יגיעו ליעדם בזמן, והחסינות תתחזק.
• לתפקוד הרבייה של גברים. הודות לפוספוליפידים בלציטין מתחדשים הזרעונים, וגם ניידותם עולה.
• עבור האוכלוסייה המבוגרת. נטילת התרופה בגיל מבוגר היא פשוט הכרחית, היא תשפר את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם, תגן מפני קרישי דם, שבץ והתקפי לב. מחלות מוח המתרחשות בגיל פרישה יאטו את התפתחותן או ייסוגו כליל.

התוויות נגד

לכל התרופות יש מגבלות בשימוש, לציטין אינו יוצא דופן. אבל ראוי לציין שהם מינימליים.

• אי סובלנות אינדיבידואלית לרכיבים;
• עם cholecystitis calculous - תורם לייצור מרה וחסימה של דרכי המרה;
• במהלך התקופה הראשונה להריון.

תופעות לוואי אפשריות רק עם מנת יתר, המתבטאת בצורה של בחילות, הקאות, ריור מוגבר, הפרעת צואה. עם זאת, תגובות שליליות ייעלמו כאשר התרופה תופסק או המינון יופחת.

הוראה

רצוי לשתות לציטין במהלך ארוחת הערב, בשלב זה ספיגת השומנים בגוף היא מקסימלית.

1. המינון היומי של התרופה לילד נקבע מ-1 עד 4 גרם, הכל תלוי במחלה.
2. שיעור הלציטין ליום למבוגר הוא 4-5 גרם, בהמלצת רופא ניתן להגדילו.

התרופה מתחילה עם ¼ מהמינון היומי, המוגדל בהדרגה, ומביא אותו לרמה שנקבעה על ידי הרופא במהלך שבוע. אם לא מקפידים על כלל זה, תיתכן בעיות במערכת העיכול. נטילת לציטין בכמוסות, טבליות, אבקה, גרגירים וג'ל היא החלטה של ​​הקונה.

תסמינים של מחסור בציטין

חוסר לציטין בגוף לא כל כך קל לזהות. אבל ישנם סימנים נפוצים ביניהם:

• חסינות חלשה;
• בחילות, נפיחות, הפרעות עיכול לאחר ארוחה שומנית;
• מזג חם, כעס;
• עייפות, נמנום, אבל השינה אינה עמוקה;
• פגיעה בזיכרון;
• כאבי ראש מרובים;
• הפרעת קצב, הופעת קוצר נשימה;
• אי יכולת להתמקד בדברים החיוניים;
• יתר לחץ דם, הפרעה במערכת הלב וכלי הדם.

ישנם ביטויים שליליים רבים של מחסור בציטין והם יכולים להתרחש גם בנפרד וגם ביחד. אם אתה מוצא מספר תסמינים, מומלץ להתייעץ עם מומחה לייעוץ, כדי לבדוק את התזונה שלך. השימוש בתוסף יקל על תסמינים לא נעימים.

איזה מוצרים מכילים

ניתן לחדש מחסור בציטין על ידי הכנסת מזונות עשירים לציטין לתזונה או שימוש בתוסף.

עם תזונה נכונה לאדם בריא, אין צורך בתוספי תזונה. מזונות עשירים בלציטין: בשר שומני, דגים, אגוזים, קוויאר,.

בנוכחות מחלות כבד והתזונה הטיפולית הנלווית, הגוף זקוק לציטין נוסף. ותוספי תזונה יעזרו למלא אותו. כמו כן, יש לזכור כי בזמננו, לא כל המוצרים מכילים את החומרים הדרושים בשל חוסר הגינות של היצרנים.

כל אחד מחליט בעצמו שיותר קל לו לקחת תוספי תזונה או להתאים את התזונה שלו.דבר אחד שצריך לזכור הוא שללא לציטין אתה יכול לשכוח מגוף בריא.

המשוב שלך על המאמר:

קנוני היופי וקצב החיים המודרניים דוחפים אותנו לחפש פתרונות פשוטים בשמירה על משקל אידיאלי וריפוי הגוף כולו. משימות אלה נפתרות בצורה מבריקה על ידי תוספי מזון פעילים ביולוגית, שנכנסו בחוזקה לחייו של האדם המודרני.

במאמר של היום אדבר על אחד החומרים ההכרחיים ביותר לגוף האדם - לציטין, שתכונותיו המועילות ירשימו אתכם בכוח הריפוי שלהם. אני מבטיח לכם שאחרי שתקראו על היתרונות שלו, על ההשפעות המיטיבות על מערכות גוף רבות ועל הבריאות בכלל, אתם בהחלט תחשבו היכן תוכלו לקנות את התוסף הזה.

היתרונות והנזקים של לציטין

בדרך כלל משתמשים בתרופה לירידה במשקל, אך זוהי רק אחת מתכונותיה הידועות, בעזרתן מפרקים אלכוהול ושומנים. אבל היתרון העיקרי של התרופה הזו, הלא מוכר לנו, הוא התמיכה של מערכת העצבים: וזה לא מפתיע, כי מערכת העצבים ההיקפית מכילה 17% לציטין, המוח - 30%. המחסור בחומר זה גורם לנו לעייפות, תשישות, עצבנות.

לציטין הוא חומר בעל תכולה גבוהה של פוספוליפידים. קשה להפריז בחשיבותו עבור חיות הבר. זהו חלק בלתי נפרד מממברנות התא ומייצב של הומאוסטזיס של תאים של אורגניזמים חיים, "כלי" לאספקת ויטמינים, חומרים מזינים ותרופות לתאים. חומר מועיל אוניברסלי זה נמצא בכל ממברנות הגוף שלנו, בהיותו החומר המזין שלהם.

בתזונה רגילה, אדם מקבל כ-5 גרם לציטין ליום, התואם לתכולתו בשני חלמונים. נפח זה מספיק לתפקוד תקין של האורגניזם כולו.

מה הסיכון למחסור?

צריכה לא מספקת של לציטין מעוררת הידרדרות משמעותית בבריאות האדם. אצל מבוגר, מחסור בחומר בגוף מעורר סיבוך של מחלות כרוניות. מחסור בציטין בילדים עלול לגרום לפיגור שכלי, פגיעה בזיכרון, בדיבור ובתיאום תנועות.

חשיבות רבה להיווצרותו הנכונה של ילד בתקופה שלפני הלידה היא כמות הלציטין החודרת לגוף האם. מחסור בה במהלך ההריון מעורר התפתחות של פגמים גופניים שונים בעובר. מהימים הראשונים של ההריון, לציטין מעורב בהתפתחות מערכת העצבים והמוח של העובר.

איפה זה כלול?

אתה יכול לקחת תוספי תזונה בכל גיל, אבל זה יהיה שימושי במיוחד לאנשים שיש להם מאמץ גופני רב ונמצאים במצב של לחץ. לוח זמנים עמוס של שיעורים לתלמידים או תלמידי בית ספר הוא גם סיבה לשימוש בו. ואפילו אם אתה מתנגד נלהב לשימוש בתוספים שונים, אז אתה צריך להסתכל על מוצרים המכילים לציטין.

מחקרים של ביוכימאים הראו שהתוכן הגבוה ביותר שלו נצפה ב

• באגוזים וזרעים
• בביצי ציפורים
• ביצי דגים
• לבן וכרובית
• בשעועית ואפונה
• מוצרי בשר.

יש לקחת זאת בחשבון קשה לעיכול ממוצרים מן החי. עדיף לבחור מקורות צמחיים.אבל חומרים מזינים, אפילו ממקורות צמחיים, לא תמיד נספגים היטב בגוף.לכן במקרים כאלה יש צורך לפנות לצורות מינון של לציטין.

תעשיית התרופות מייצרת אותו בקפסולות, טבליות, גרגירים, ג'לים וכנוזל. הכל ניתן למצוא בבתי מרקחת.

היתרונות של לציטין

לציטין משמש לטיפול במחלות נוירולוגיות רבות, כולל מגוון של נוירוזות, מיגרנות ונדודי שינה. החומר משמש גם בפרקטיקה פסיכיאטרית, כמו גם בטיפול במחלות עיניים.

בשל התוכן המאוזן של החומר, תפקודי מוח כגון:

• ריכוז של תשומת לב,
• תכנון פעולה,
• יכולת למידה,
• זיכרון לטווח קצר וארוך,
• הכרה והכרה
• פעילות גופנית.

בנוסף, החומר משפר את זרימת הדם, מנרמל את התפקוד ומשקם את תאי הכבד, מקדם ספיגת ויטמינים A,D,K,E, הנו נוגד חמצון חזק מאוד, מונע הצטברות רעלים בתאים ומחזק את מערכת החיסון.

לציטין מיועד גם לטיפול בכלי דם, פסוריאזיס, שבץ מוחי, סוכרת, מפרקים ועמוד השדרה. זה תורם לספיגה הדרגתית של רובדי כולסטרול, ולכן משמש לעתים קרובות כתרופה מונעת נגד טרשת עורקים.

לפגוע

עם כל המאפיינים החיוביים, לציטין אינו תרופת פלא לכל המחלות, ואין ליטול אותו ללא מרשם. יש לזכור שאחרי הכל, כמות מסוימת של חומר בעל תזונה מאוזנת נספגת מהמזון. יש להשלים את צורת המינון רק על ידי התוכן הכמותי שלה בגוף.

• חריגה ממינון התרופה עלולה לגרום לשלשולים, בחילות, סחרחורת, הקאות.
• לעיתים, ישנם גם מקרים של אי סבילות אישית לציטין ותגובות אלרגיות לחומר זה.
• בזהירות, התרופה צריכה להילקח על ידי חולים עם cholelithiasis, שכן התרופה מגבירה משמעותית את הפרשת המרה, אשר יכול לגרום לתנועת חול ואבנים, לסתום את דרכי המרה.

לתרופה אין יותר התוויות נגד, אבל זהירות מופרזת עדיין לא כואבת.

השימוש בלציטין

מינוי לציטין לטיפול במחלה מסוימת צריך להתבצע רק על ידי הרופא המטפל. הוא קובע את המינון הנדרש ומשך מהלך נטילת התרופה.

אם יש לך רצון לעבור טיפול בלציטין למניעת מחלות, אז עדיף לעצור בצורה הנוזלית של התרופה וגם !בהתייעצות חובה עם הרופא!

המינון הראשוני הוא רק רבע כפית. הגדל בהדרגה את המינון ל-1 כפית. קבלה שלוש פעמים ביום עם ארוחות.

אני מקווה, חברים יקרים, המידע יהיה שימושי עבורכם. להיות בריא! ועכשיו אני מציע לך לשמוע הרצאה של תזונאית מוסמכת.