Põlveliigese artroosi ravi rahvapäraste ravimitega. Põlveliigese osteoartriidi ravi

Põlveliigese artroos on üks levinumaid haigusi, mis mõjutab liigeste sidekudesid ja viib deformatsioonini. Haiguse peamisteks põhjusteks peetakse varasemaid põlvevigastusi, sidekoekahjustusi ja nende tagajärjel tekkinud liigese nihkumist kõrge vererõhk peal alajäsemed. Ohus on ülekaalulised naised, kes on ületanud 40 aasta piiri, aga ka professionaalsed sportlased.

Esimesed osteoartriidi arengu tunnused on:

• krõbisev ja klõpsatav heli liikumise ajal;
• põlveliigese jäikus ja tuimus, mis muudab liikumise raskeks;
• põlve turse;
• tugev valu, mis ei võimalda teil astuda ühtki sammu.

Peamised haiguse vastu võitlemise viisid on põletikuvastane ravimteraapia, terapeutilised harjutused ja massaaž. Tõhusad on ka manuaalteraapia, mis aitab taastada motoorset funktsiooni, samuti traditsiooniliste ravitsejate retseptid, millel on taastav ja valuvaigistav toime. Oluline on järgida spetsiaalset terapeutilist dieeti, sealhulgas kasutada suur kogus värsked köögiviljad ja puuviljad, madala rasvasisaldusega piimatooted, samuti suitsutatud ja rasvaste toitude piiramine.

Põlveliigese artroos: ravi rahvapäraste ravimitega

Laialdaselt kasutatav etnoteadus haiguste raviks, dekoktide ja tinktuuridena sisekasutuseks, salvide ja kompressidena välisraviks, samuti ravimvannidena.

Enamik tõhusad vahendid sisekasutuseks mõeldud keetmiste ja tinktuuride valmistamiseks võetakse arvesse:

• Võilille keetmine või sibula koor, võtke pool klaasi tühja kõhuga.
• Tee koos purustatud ingveri lisandiga leevendab valu ja on põletikuvastase toimega.
• Valu leevendab ka kibuvitsamarjade keetmine.
• Nõgeselehtedest, kasest, saialilleõitest, pajukoorest ja kadakast valmistatud ürditõmmist võetakse artroosi raviks mitu korda päevas enne sööki.

Terapeutiliste kompresside tegemiseks kasutatavate erinevate salvide ja aluste hulgas kasutatakse järgmist:

• Sinepi, taimeõli ja sulatatud mee segu, mis on võetud võrdsetes kogustes, kantakse haigele põlvele 3-4 tundi kaks korda päevas. Kompressil on võimas põletikuvastane toime ja see leevendab kiiresti osteoartriidi valu.
• Salv klaasist sinepist, mis on konsistentsi parandamiseks segatud klaasi jämeda soola ja väikese koguse parafiiniga. Hõõruge saadud toode enne magamaminekut haigesse liigesesse.
• Kompress purustatud värskest mädarõigast, mis on keedetud sooja veega.
• Võililleõisi infundeeritakse kahe nädala jooksul alkoholi või odekolonniga ja saadud vahendiga hõõrutakse põlve mitu korda päevas.
• Pool klaasi vereurmarohi peeneks hakitud varsi infundeeritakse taimeõlis 14 päeva ja seejärel hõõrutakse valmis vahend haigesse liigesesse.
• Põlveliigesele kantakse värskete takjalehtede või kuumutatud sinisavi kompress ja kinnitatakse isoleeritud lapiga mitmeks tunniks.
• Abinõu alates õunasiidri äädikas ja mesi, mis on valmistatud vahekorras 3:1, kantakse haigele põlvele, kaetakse valge kapsa lehega ja isoleeritakse villase riidega.

IN ravivannid lisama meresool ja tärpentin. Tärpentinivannid aitavad taastada haige liigese motoorset funktsiooni niipea kui võimalik ning neil on ka valuvaigistav ja põletikuvastane toime.

Osteoartriidi ravis kodus on lihtne ja ökonoomne kasutada rahvapäraseid abinõusid. Siiski ei tohiks unustada võimalike väljatöötamist allergiline reaktsioon traditsioonilise meditsiini põhiretseptide teatud koostisosade kohta.

Põlveliigese 2. astme artroos on deformeeruv haigus, mis on kahjustus kõhrekoe millega kaasnevad rasked sümptomid. Mõjutatud põlve piirkonnas on pidevalt tunda ebamugavust, sõltumata patsiendi elustiilist ja vanusest, mida haiguse algstaadiumis ei täheldata. Jala painutamine ja sirutamine ei ole lihtne, mis aeglustab oluliselt kõnnakut.

Põlveliigese osteoartriidi sümptomid:

• Iseloomulik krõmps;
• Valu palpatsioonil;
• Põletikuline protsess;
• Turse kahjustatud piirkonnas;
• Liigese deformatsioon.

Peal röntgen Selgelt on märgata liigeseõõne ahenemist, luukasvud ja luu paksenemist. See haiguse staadium sunnib sümptomite tõsiduse tõttu põlveliigese artroosiga patsienti abi saamiseks pöörduma arsti poole.

Põhjused

Degeneratiivsed-düstroofsed protsessid kõhre ja luukoe piirkonnas liiguvad algfaasist teise. Haiguse progresseerumine toimub järgmistel põhjustel:

• Põlveliigese osteoartriidi enneaegne ravi;
• Patsiendi liigne kehakaal, mis aja jooksul suureneb;
• Kahjustatud piirkonna korduv vigastus;
• Kokkupuude tööalaste ohtudega – pikaajaline istumine või seismine.

Põlveliigese 2. astme osteoartriidiga kaasneb meniski piirkonnas hajutatud hävimiskollete ilmnemine, kõhrekoe hõrenemine, selle tugevuse ja elastsuse vähenemine. Progresseerumine see olek viib kõhre täieliku kadumiseni ning osteofüütiliste kasvajate ja osteoskleroosi tekkeni luu subkondraalse osa piirkonnas.

Võimlemine on ette nähtud ainult haiguse remissiooni ajal, valu taandumise perioodil ja seda tehakse ainult kogenud juhendajate või arstide järelevalve all. Enne kehaliste harjutuste alustamist on vaja külastada füsioterapeudi, kes konsulteerib patsiendiga haiguse staadiumi ja võimlemisharjutuste omaduste osas.

Harjutused

• Asetage selili, lamage kõval pinnal. Valutav jalg sirgendatakse aeglaselt ja tõstetakse ettevaatlikult 20 cm kõrgusele põrandast. Jäsemet hoitakse selles asendis nii kaua kui võimalik, mis võimaldab tugevdada lihaseid ja järk-järgult vähendada haiguse sümptomite raskust.
• Asetage selili, lamage kõval pinnal. Mõjutatud liigesega jalg tõuseb aeglaselt 20 cm põrandast kõrgemale ja langeb kohe tagasi. Harjutust korratakse mitu korda;
• Istuv kehaasend. Mõjutatud liigesega jalg sirutatakse ettepoole, jalg liigub alla ja üles. Harjutust tuleb sooritada nii palju kordi kui võimalik, mis tugevdab põlveliigese lihaseid ja vähendab valu.

Täiendav ravi

Koos ülalkirjeldatud gonartroosi ravimeetoditega määratakse patsiendile:

• massaaž;
• füsioteraapia;
• rahvateraapia.

Rasketel juhtudel on näidustatud kirurgiline ravi. Kõnealuse haigusega patsientidel soovitatakse teha madala intensiivsusega ja lühiajalisi füüsilisi harjutusi. Pärast laadimist peate puhkama.

Põlvede liigse stressi leevendamiseks on näidustatud ortopeediline korrektsioon. Selle teostamiseks kasutatakse järgmisi vahendeid:

• kingad, kui patsiendi jäseme kokkutõmbuvad;
• põlvekaitsmed - nende abiga stabiliseeritakse kahjustatud liigese asend, fikseeritakse tass;
• jalalabatoed – aitavad kaasa kehakaalu õigele jaotumisele liigeses. Samal ajal väheneb haiguse ilming;
• ortoosid – väldivad hilisemat kudede hävimist. Pärast kirurgilist ravi määratakse patsientidele külgmised fiksaatorid. Nende abiga on tagatud maksimaalne liikumisvabadus.

Kui ülaltoodud ravimeetodid on ebaefektiivsed ja on 3. astme gonartroosi oht, on näidustatud operatsioon. Sagedamini tehakse artroskoopia - mini-kirurgiline sekkumine, mille jaoks tehakse väikesed punktsioonid.

Mõjutatud liigesesse sisestatakse endoskoop. See edastab videopildi kõhre seisundist. Selle tehnika abil diagnoosib arst düsfunktsiooni astme, kontsentreerib põletikku, lõigates läbi liigesekoe välise hävimise väikeste labadega.

Harva paigaldatakse patsiendile põlveprotees. Kui loomulik põlveliiges ei sobi, asendatakse see kunstlikuga. Kuid pärast sellist sekkumist on näidustatud pikaajaline rehabilitatsioon.

Ravi rahvapäraste ravimitega

Koos ülalkirjeldatud ravimeetoditega kasutatakse rahvapäraseid abinõusid. Nende abiga säilitatakse ja tugevdatakse kõhre ja luukoe. Enne mis tahes rahvapäraste ravimite kasutamist on soovitatav konsulteerida oma arstiga.

Järgmised keetmised aitavad gonartroosi korral:

• ingveri tee – leevendab põletikku, kõrvaldab valu;
• paju, nõgese, kase keetmine;
• Kibuvitsamarjade keetmine - valu kõrvaldamiseks.

Kui põlveliiges on kahjustatud, aitavad kompressid:

• pruulitud mädarõika pealekandmine;
• sinisavist ja takjalehtedest valmistatud kompress;
• Võililleõite tinktuuri kasutatakse paikseks raviks.

Võite hõõruda kahjustatud liigesesse soolast ja sinepist valmistatud salvi. Parema efekti saavutamiseks lisatakse kompositsioonile sooja parafiini. Artroosi korral on soovitatav võtta tärpentini ja meresoolaga vanni.

Tüsistused ja ennetavad meetmed

Kui teil algab põlveliigese 2. astme osteoartriit, siis valu intensiivistub ja patsiendi normaalne elustiil on häiritud. See võib põhjustada mitmesuguseid tüsistusi, sealhulgas puuet. Selle patoloogia tekkimise tõenäosuse vähendamiseks on soovitatav jälgida oma kehakaalu ja elustiili. Ärge tõstke raskusi, mis koormavad teie jalgu üle.

Ortopeedid soovitavad teil teha igapäevaseid füüsilisi harjutusi, mis aitavad tugevdada keha ja selle vastupanuvõimet artroosile.

Kokkupuutel

Põlveliigese artroos on raske haigus, mis on seotud soolade ladestumisega põlve sees ja liigesekõhre hõrenemisega. Kaugelearenenud kujul põhjustab haigus sageli patsiendi puude.

Lisaks sellele haiguse nimetusele on veel kaks, mitte vähem kuulsat: gonartroos ja deformeeruv artroos. Põlveliigese artroos mõjutab peamiselt vanu inimesi ja sportlasi.

Ükski haigus ei teki tühjalt, kõigel on põhjus. Osteoartriidi peamised põhjused on:

1. Ainevahetushaigus.
2. Kapillaaride hõrenemine, suurenenud haprus. Aeglane vereringe, "seisvate" protsesside olemasolu.
3. Rasvumine.
4. Jäsemete vigastused - verevalumid, nihestused, luumurrud ja praod.
5. Kättesaadavus põletikulised protsessid põlve sees, näiteks artriit.
6. Suurenenud füüsiline aktiivsus.
7. Hormonaalne tasakaalutus, sealhulgas diabeet.
8. Halb pärilikkus.
9. Põlveliigese geneetiline mutatsioon.

Haiguse sümptomid

Nagu iga teine ​​haigus, ei ole 1. staadiumis artroos nii ohtlik ja seda on lihtsam ravida kui kaugelearenenud staadiumides. Häda on aga selles, et algstaadiumis on haigus praktiliselt asümptomaatiline ja õigeaegseks diagnoosimiseks tuleb oma tervise suhtes väga tähelepanelik olla.

Haiguse alguses hakkavad ilmnema peened märgid. näriv valu põlve piirkonnas või selle all on see esimene "kell" sageli tingitud väsimusest. Järgmiseks algab kerge näriv valu pärast pikka kõndimist või jõutreeningut. Patsientidel hakkab raskusi toolilt või voodist tõusmisega, perioodiliselt põlvest kinni haarates. Haiguse edenedes ei taandu valu ka siis, kui patsient puhkab pikali. Osteoartriidi sümptomiks võib olla kõhre krigistamine põlveliigeses jala painutamisel. Eelmisel viimane etapp haiguse korral hakkab patsient lonkama ja vajab toestamiseks pulka.

Deformeeriva artroosi apogee on puue!

Valutavat põlve visuaalselt uurides on deformatsioon esimestel etappidel enamasti nähtamatu, kuid selle edenedes muutub kahjustatud liiges selgelt nähtavaks. Palpeerimisel tunneb patsient valu ja ebamugavustunne põlve piirkonnas.

Artroosi ravi rahvapäraste ravimitega

Traditsiooniline artroosi ravi hõlmab mudaravi, hirudoteraapiat, kompresse ja isemassaaži.

1. Ravi tervendava saviga.
   Efektiivseks raviks saviga peate ostma punase või sinine savi. Lisage savipulbrile vett, nii palju, et tekiks kreemjas pasta. Parem on lisada sooja, kuid mitte kuuma vett. Seejärel valmista vatilapp, murra see pooleks ja laota savi ettevaatlikult välja, 2-4 cm paksune. Pane see kompress haigele põlvele, suru tihedalt kinni, mähi peale sooja villase salliga. Hoidke sidet peal vähemalt 3 tundi. Pärast sideme eemaldamist tuleb savi ära visata ja seda ei saa uuesti kasutada. Ja järgmisel päeval korrake protseduuri. Korrake, kuni haige liiges on paranenud, kuid mitte rohkem kui 30 protseduuri.
2. Võililleravi.
   Võilille kasutatakse artroosi kiireks raviks rahvapäraste ravimitega. Selleks kogutakse kevadel õitsemise ajal võilillekübarad, pestakse jooksva vee all ja näritakse suus, kuni tekib mingi pasta. Selle ravi jaoks peate närima mitte rohkem kui 5 lilli. Ja talveks saate teha alkoholipreparaati. Tinktuura valmistamiseks võta 20-30 õit ja vala 0,5 liitrit. viina ja jäta kuuks ajaks pimedasse ja jahedasse kohta. Talvel määrige põlve saadud tinktuuriga kuni täieliku taastumiseni.
3. Ravi maapirniga.
   Raviks vajame maapirni lehti (aia umbrohi). Keetmise valmistamiseks peate võtma 1,5 kg. värskelt korjatud maapirni lehed, hakkida peeneks, lisada 7-8 liitrit vett, hautada tasasel tulel 20-30 minutit. Seejärel asetage pann kõrvale ja oodake, kuni vesi jahtub. Kui veetemperatuur on muutunud talutavaks, kasta põlv vette ja auruta umbes 30-40 minutit. Haiguse täielikuks ravimiseks on vaja umbes 10-15 protseduuri. Tehke keetmisi ülepäeviti, maksimaalselt 2, vältige pikki pause. Ravi peab olema järjepidev, järkjärguline ja regulaarne, ainult siis on positiivne tulemus.
4. Sidruni-küüslaugu tinktuur.
   Tinktuura valmistamiseks peate võtma 3 sidrunit ja 150 grammi. küüslauk, 250-300 gr. selleri juur. Võimalusel asenda seller värske nõgesega. Jahvatage kõik hakklihamasinas ja segage hoolikalt. Seejärel pange segu kolmeliitrisesse purki ja valage ülemise servani keeva veega. Jätke puljong üleöö tõmbama, pärast millessegi sooja sisse mähkimist. Võtke infusioon 50-70 g. 1 r./d., suurendades järk-järgult 3 korda. Ravikuur kestab 3 kuud. Üks kolmeliitrine purk piisab 1 kuuks.
5. Äädikas meega.
   Polüosteoartroosi ravi rahvapäraste ravimitega saab tõhusalt saavutada äädika ja mee abil. Kompressi ettevalmistamiseks peate võtma 3 spl. l. õunasiidri äädikat (looduslik) ja segage 1 spl. l. kallis Määri haigele kohale ja kata pealt kapsalehe või takjasega. Kui majas on aaloed, asendage kapsas või takjas sellega. Lõigake mööda aaloelehte ja asetage see viljalihaga allapoole, siduge pealt ja katke sooja salli või salliga. Hoidke kompressi kogu öö, seejärel eemaldage ja korrake kuni täieliku taastumiseni. Kursus kestab 1 kuu.
6. Taimne ravi "Mustad oad".
   Musta oa muru on vaja korjata, peeneks hakkida ja jahedas ja pimedas kohas veidi kuivada. Osteoartriidi ägenemise korral võtke 2 spl kuiva ürti. l., valage keeva veega ja laske sellel üleöö tõmmata. Võtke suu kaudu 1 kuu. Siis 1 kuu paus. Nii terve talve. Maitsetaimede valmistamiseks on vaja kasutada 1 ämber kuivatatud ürte terveks sügiseks ja talveks.
7. Muna-äädikas hõõruda.
   Selle hõõrumise jaoks peate võtma 1 tl. tärpentin, 1 spl. l. äädikas ja 1 munakollane, segage kõik hoolikalt. Saadud segu tuleb hõõruda haige liigesesse ja jätta üleöö. Pärast segu sisse hõõrumist. Mähi ettevaatlikult sooja villase salliga. Ravi tuleb läbi viia 2 korda nädalas kuni täieliku taastumiseni.
8. Ravi mumiyoga.
   Shilajit ravib edukalt puusaliigese osteoartroosi. Ravi jaoks peate võtma 100 grammi. mett ja segage 3 gr. muumia, siis määri oma käed taimeõliga ja hakake seda õrnade, kergelt masseerivate liigutustega valutavasse liigesesse hõõruma. Tehke seda enne magamaminekut järjest 1 nädal ilma vahele jätmata. Eriti arenenud juhtudel võite terapeutilist toimet suurendada ja võtta 0,2 grammi mumiyot suu kaudu igal hommikul kohe pärast ärkamist 10 päeva jooksul.
9. Ravi takjastega.
   Ravi jaoks peate korjama 8-9 rohelist takjalehte.
   Tähtis: Püüdke mitte korjata teede või linnatänavate ja prügilate ääres kasvavaid taimi. Proovige kasutada töötlemiseks ainult keskkonnasõbralikest piirkondadest pärit toorainet.
   Pärast vajaliku koguse takjas korjamist loputage alla kuum vesi, ja voldi korralikuks hunnikuks. Aseta peale suur pann kuuma veega või tulel kuumutatud telliskivi ja jäta 20-30 minutiks seisma. Pärast seda kandke aurutatud lehed, kare pool nahale, mässige pealt tsellofaankilega, seejärel sooja villase salliga ja jätke üleöö.
10. Kamfor hõõruda.
    Kui valmistate hõõrumise õigesti, eemaldab see kõik hetkega. valulikud aistingud põlvedes.
    Peate võtma tumedast klaasist pudeli, eelistatavalt mitte rohkem kui 0,5 liitrit. Asetage pudeli põhja hernesuurune kampritükk, seejärel valage võrdsetes kogustes suvalist taimeõli, head viina ja tärpentini. Raputage emulsiooni kõigest jõust, eelistatavalt loksutades 5-10 minutit. Saate seda hoida külmkapis külgmises sektsioonis või keldris, kuid kindlasti hoidke seda päikesevalguse eest. Hoolitsus on järgmine: igal õhtul hõõru saadud emulsiooniga põlve ja mässi see villase salli või taskurätikuga. Hommikul peske jäägid maha ja korrake õhtul uuesti. Pea kinni järgmine ajakava– Hõõrume seda 2 päeva, puhkame 2 päeva ja nii edasi kuni täieliku taastumiseni.
11. Naturaalne õli Celandine'ist.
    Vereurmarohi on metsik rohttaim ja kasvab absoluutselt kõikjal – aias, kodus, maal, tänaval või pargis.
    Vereurmarohi - väga mürgine taim, kuid samal ajal väga tervendav, eeldusel, et säilitate õiged proportsioonid.
    Õli valmistamiseks peate korjama mitu vereurmarohi põõsast. Jahvatage põhjalikult, võtke kõige rohkem purustatud osi 3 spl. l. ja pange see liitrisesse pudelisse ja täitke see taimeõliga (kvaliteetne). Võite võtta mis tahes liiki, olgu see päevalill või oliiv. Segage saadud segu hoolikalt. Seejärel lase tõmmata 3 nädalat pimedas kohas. 3 nädala pärast on vaja läbi marli kurnata. Filtreerida tuleb hoolikalt, põhiülesanne on tagada, et vereurmarohist ei jääks õlisse isegi väikest kohevust. Pärast seda, enne magamaminekut, hõõruge seda õrnalt 15-20 minuti jooksul õrnade liigutustega põlve sisse. Ravikuur kestab vähemalt 1 kuu või varem, kui haigus on taandunud.

Põlveliigese artroosi ravi rahvapäraste ravimitega ei ole lihtne, kuid saavutatav, kõik sõltub haiguse tähelepanuta jätmise astmest ja teie soovist paraneda.

Võib aidata artroosi ravis . On olnud juhtumeid, kui põlveliigeste valu viib sõna otseses mõttes minestusseisundid. Sellistel juhtudel kasutage alternatiivmeditsiini retseptide järgi, järgides soovitatud annuseid, vesinikperoksiidi.

Ravi on pikaajaline, kuid valu kaob järk-järgult. Kogu ravi kestab umbes üheksa kuud ja esimesi tulemusi on tunda umbes kolme kuni kuue kuu pärast. Siiski on parem õppida annuste ja kasutusviiside kohta spetsialistidelt, kes on selle probleemiga professionaalselt seotud.

Võib aidata liigesevalu korral mädarõikaga kokku suruma . Mädarõika juured jahvatatakse riivis, aurutatakse madalal kuumusel ilma vett keema laskmata ja saadud segu kantakse sama koostisega niisutatud lõuendirätile. Seda kompressi rakendatakse probleemsetele piirkondadele. Kuivatatud juuri võib ka talveks säilitada.

Traditsioonilised ravitsejad kasutavad meetodit, milles nad segunevad 5% jood, 10% ammoniaak, meditsiiniline sapp, mai lillemesi ja glütseriin, võetud võrdsetes kogustes. Pärast poolteisenädalast infundeerimist pimedas kohas on segu kompresside valmistamiseks valmis. Enne kasutamist loksutage segu, valage vajalik kogus väikesesse purki ja soojendage vedelikku veevannis. Selles kuumutatud segus niisutatakse salvrätikud ja asetatakse enne magamaminekut liigendile. Peal asetatakse pärgament ja villane riie. Ravi viiakse läbi iga päev kuni taastumiseni.

Liigesvalu saate leevendada koos . Pealegi ei too kasu mitte ainult kompressid, vaid ka kapsa söömine. Sellest saab mahla pressida kapsa lehed, see vähendab valu. Keskmise suurusega kapsapea lõigatakse tükkideks, viiakse emailkaussi, sõtkutakse nuia või kätega ja mass pannakse mahlapressi. Tükk puhast villa leotatakse kapsamahlas ja kantakse kahjustatud liigesele üks kord päevas, eelistatavalt õhtul. Hoidke valmis kapsa mahlüle kolme päeva ei ole lubatud. Hoidke seda pimedas kohas.

Teise variandi puhul valmistatakse kompress otse kapsalehest. Enne magamaminekut eemaldage suurest kapsast kõige mahlasemad ja suurimad, mitte kuivanud, värsked lehed. Lehtede nõgusale pinnale kantakse mett, eelistatavalt õiemesi ja probleemsele liigesele sellele lehepoolele. Peal on soovitatav panna pärgament või polüetüleen ja villane riie. Jätke see kompress üleöö, eemaldage see hommikul ja peske piirkond sooja veega. Ravi viiakse läbi iga päev ühe kuu jooksul. See võimaldab kasulike ainete järkjärgulist kogunemist kahjustatud kudedesse.

Hõõrumist kasutatakse ka liigesevalu leevendamiseks.

Kuiv elecampane juur , mida saab osta apteegist, täidetakse viinaga kiirusega viiskümmend grammi elecampane poole klaasi viina kohta. Segu segatakse ja infundeeritakse kaks nädalat pimedas kohas. Valmis hõõrumine kantakse kahjustatud liigese piirkonnas nahale iga päev, kuni valu lakkab.

Hea ja ravim kaerahelbe kompress, mille jaoks on vaja lihtsalt kaerahelbeid. Võtke kuni viis supilusikatäit helbeid või kaeraterasid, valage need peale keeva veega ja keetke siis madalal kuumusel kuus kuni kaheksa minutit. Me ei vaja palju vett, kuna meie eesmärk on saada viskoosne puder. Jahtunud puder asetatakse paksu loodusliku kanga tükile, mähitakse ja kantakse valutavale kohale. Kangas on kaetud kilega ja sidemega keha külge. Kompressi ei eemaldata kogu öö. Iga kord peaksite kasutama värskelt pruulitud kaerahelbeid.

Kompressid saab ka küpsetada Koos munakoor ja keefir . Karbid jahvatatakse pulbriks ja segatakse keefiriga põhjalikult paksuks konsistentsiks. Saadud segu mähitakse ümbriku kujul linasesse klappi ja kantakse haigele liigesele, seejärel kinnitatakse kompress, olles eelnevalt kile paigaldanud. Kandke losjooni iga päev umbes kolm tundi. Munakoored sisaldavad palju kaltsiumi, mis on vajalik liigeste nõuetekohaseks toimimiseks.

Toiduvalmistamiseks kriidist ja jogurtist kompress, õpilaskriit muudetakse pulbriks ja segatakse jogurti, keefiri või muu piimatootega kuni saadakse paks mass. See mass kantakse kahjustatud liigesele ja mähitakse polüetüleeni või tsellofaani. Kompressi jäetakse mitmeks tunniks ja hommikul eemaldatakse see ja nahk pühitakse salvrätikuga.