Shëndeti juaj është në duart tuaja.
Të gjithë e dinë gjendjen e dhimbjes dhe duke u ndjerë keq. Kjo ndoshta u ndodh të gjithëve. Çfarë bëjmë ne në raste të tilla? Nëse keni dhimbje koke - marrim një pilulë, një lumbago në pjesën e poshtme të shpinës - vendosim pomadë... Jetojmë në një epokë aksesi barna dhe vetë-mjekim, dhe si rrjedhojë, orë në radhë, analiza, trajtime të gjata dhe të shtrenjta, apo akoma më keq, operacion. Fatkeqësisht, statistikat e trishta tregojnë se çdo vit ka gjithnjë e më shumë njerëz të sëmurë.
Çfarë duhet bërë? A mund të jetojë një person një jetë të plotë pa operacion? Rezulton se po.

Në procesin e trajtimit të sëmundjeve të shtyllës kurrizore në tonë qendër mjekësore specialistë DETYRUAR! zbatohet procedura "Korrigjimi ortopedik i nyjeve të faqes së shtyllës kurrizore në një "levë të shkurtër" (në tekstin e mëtejmë "Korrigjimi i shtyllës kurrizore" ose "korrigjim" ose "korrigjim ortopedik" ). Korrigjimi manual i shtyllës kurrizore duke përdorur këtë metodë bën të mundur marrjen e një lehtësimi të konsiderueshëm pas seancës së parë.

Korrigjimi i shtyllës kurrizore me një levë të shkurtër është një metodë origjinale e zhvilluar nga Kryemjeku i qendrës sonë, themelues i Institutit të Vertebrologjisë dhe Rehabilitimit.

Që nga viti 2002, Igor Nikolaevich ka praktikuar me sukses metodën e tij. Korrigjimi ortopedik i shtyllës kurrizore në Moskë ka shpëtuar mijëra pacientë nga dhimbjet dhe operacionet.

Ky lloj korrigjimi, natyrisht, mund të quhet "terapi manuale" (trajtimi i duarve).
Megjithatë, ai thelbësisht të ndryshme nga metodat tradicionale!

Karakteristikat kryesore dalluese të metodologjisë sonë:

Më efektive dhe më të buta janë teknikat "shtytje"!
Korrigjimi "në një levë të shkurtër" siguron një efekt lokal, të dozuar drejtpërdrejt në segmentin e prekur!

Thelbi dhe rëndësia e metodës së kryerjes së procedurës së "korrigjimit të shtyllës kurrizore".

Cila është rëndësia e teknikës dhe nevoja për këtë lloj trajtimi?

Sot kjo është më e buta nga teknikat ekzistuese. Padhimbja e korrigjimit ortopedik të shtyllës kurrizore dhe efikasiteti i saj i lartë arrihet, para së gjithash, për shkak të faktit se manipulimet kryhen njëkohësisht në dy plane: vertikale dhe horizontale, ndërsa metodat e ndikimit manual të njohura për shumë përdorin vetëm një plan. .

Duke rivendosur gjendjen origjinale, korrekte të të gjitha segmenteve të shtyllës kurrizore, ne eliminojmë impulset patologjike nga lezioni, lehtësojmë tensionin muskulor dhe ULJENI SINDROMIN E DHIMBJES. Ndodh edhe riparimi (rikthimi i lëvizshmërisë) i kyçeve ndërvertebrale dhe SHPINA FISH TË FUNKSIONOJË NORMALË!

Duhet të theksohet se korrigjimi ortopedik i shtyllës kurrizore kombinohet me relaksim post-izometrik të muskujve (relaksim pas tensionit) dhe ky kombinim ju lejon të rivendosni modelin motorik optimal. Një stereotip motorik mund të jetë optimal kur proceset motorike të përsëritura kryhen automatikisht dhe nuk shkaktojnë ndjesi negative tek një person. Nëse një person ndjen lëvizje të kufizuara dhe lodhje të shpejtë, atëherë kjo është pasojë e lakimit të bustit, legenit, qafës, shkurtimit të gjymtyrëve dhe do të thotë se stereotipi motorik është i shqetësuar.

Duke ndikuar manualisht në shtyllën kurrizore, vertebrologu shkakton një efekt refleks-motor në nivel palca kurrizore. Rrjedha e impulseve nga mbaresa nervore kapsulat e nyjeve ndërvertebrale, ligamenteve dhe muskujve hyjnë në rajonet kurrizore sistemi nervor, të cilat nga ana tjetër prekin organet e brendshme.

bazë indikacionet mjekësore , në të cilën duhet të drejtoheni në këtë procedurë:

• sëmundjet e shtyllës kurrizore, ndër të cilat është më e zakonshme;
• devijime të ndryshme nga qëndrimi i duhur - skolioza, hiperkifoza;
• radikuliti dhe nevralgji ndër brinjëve, zgjatje dhe;
• migrenë e shkaktuar në mënyrë vertebrogjenike;
• kronike dhimbje koke tensioni;
• neuropati;
• mosfunksionim organet e brendshme origjina vertebrale (me vertebrokardialgji, semundje kronike traktit gastrointestinal, mushkëritë, mëlçia, mitra, fshikëza).

Kundërindikimet për korrigjimin ortopedik të shtyllës kurrizore mund të ndahen në ABSOLUTE dhe RELATIVE.

Kundërindikimet absolute

• tumoret sëmundjet inflamatore shtylla kurrizore dhe palca kurrizore;
• spondilit ankilozant
• osteoporoza e shkallës së 4-të;
• hemocistinuria;
• sindromi Marfan;
• spondilolisteza në fazën e paqëndrueshmërisë;
• mbyllja e arterieve vertebrale.

Kundërindikimet relative:

• skolioza mbi shkallën e tretë;
• mielopatia e diskut;
• spondilolisteza në stadin stabil;
• inferioriteti funksional i aparatit ligamentoz.

Sa seanca korrigjimi kërkohen?

Aplikacion metoda e levës së shkurtër bën të mundur uljen e numrit të seancave korrigjuese, shpesh në 3-4 për kurs trajtimi, dhe do të ndjeni lehtësim të konsiderueshëm menjëherë pas seancës së parë. Në disa raste, një procedurë është e mjaftueshme. Gjatë procesit të trajtimit, mjeku duhet të monitorojë reagimet e trupit ndaj procedurave të kryera, përfshirë. dhe korrigjimi i shtyllës kurrizore dhe gjithmonë korrigjon trajtimin në kohën e duhur, pasi sëmundja e të gjithëve përparon ndryshe.

Çmimi i korrigjimit të shtyllës kurrizore përcaktohet gjatë diagnozës fillestare dhe varet nga numri i seancave të nevojshme për shërim. Për disa, një procedurë do të jetë e mjaftueshme, për të tjerët do të kërkohen 3-5 procedura, kështu që kostoja e korrigjimit të shtyllës kurrizore për çdo pacient përcaktohet individualisht.

Dituria e lashtë e krahasoi trupin e njeriut me një pemë, e cila ka rrënjë, degë dhe më e rëndësishmja, një trung. Trungu është shtylla kurrizore, është thelbi ynë dhe nëse e mbajmë të shëndetshëm, atëherë pjesa tjetër e organeve do të jenë të shëndetshme.

Çelësi i shëndetit dhe aktivitetit funksional të çdo organi është restaurimi i strukturës së tij. Vetëm korrigjimi ortopedik i nyjeve të faqes shtylla kurrizore (kudo në tekst « Korrigjimi i shtyllës kurrizore" ose "korrigjimi" ose "korrigjimi ortopedik") mund ta rivendosë atë!

Përmblidhni. Çfarë është korrigjimi i shtyllës kurrizore?

Korrigjimi i shtyllës kurrizoreështë një procedurë, qëllimi i së cilës është të rivendosë marrëdhëniet e sakta anatomike të rruazave ngjitur, boshtit të shtyllës kurrizore në tërësi dhe lëvizshmërisë në nyjet ndërvertebrale. Duke qenë se shtylla kurrizore, ndër të tjera, kryen një funksion motorik, është kusht i domosdoshëm për të mirëqenieështë aftësi e mjaftueshme motorike, me fjalë të tjera, biomekanikë e mirë.

Sigurisht, për të kryer korrigjim efektiv është e nevojshme të kuptohen proceset që ndodhin në trupin e njeriut. Prandaj, në fazën fillestare, kryhet një konsultë, pastaj përgatitet vertebrologu programin e nevojshëm trajtim dhe një skemë korrigjimi të shtyllës kurrizore, efektiviteti i së cilës rritet nëse kryhet pas korrigjimit të tonit të muskujve (relaksim post-izometrik :).

Falë korrigjimit ortopedik, zgjidhet qëllimi kryesor i terapisë - rivendosja e raportit natyror elementet strukturore shtylla kurrizore. Qëllimi i korrigjimit të shtyllës kurrizore është të normalizojë tonin e muskujve, të zhvillojë lëvizshmërinë e kyçeve dhe të rivendosë marrëdhënien e saktë të elementeve strukturorë të tij.

Përparësitë kryesore të kësaj teknike:

• doza e kontrolluar e ekspozimit;
• lokaliteti i ndikimit (veçanërisht në segmentin e prekur të shtyllës kurrizore);
• siguria;
• mundësia për të ndikuar në të ashtuquajturat<тугие зоны>(bashkimi cervikotorakik, artikulacioni okcipitovertebral;
• jo traumatike;
• manipulim pa dhimbje;
• efikasitet të lartë.

Shëndeti është dhurata dhe premtimi më i vlefshëm jetë e plotë. Ne e urojmë sinqerisht këtë për ju!

Na kontaktoni tani - ne do t'ju ndihmojmë të heqni qafe dhimbjen dhe parehatinë, të përmirësoni shëndetin e shtyllës kurrizore dhe të gjithë trupit në tërësi!

Qëndrimi i bukur, siç e dini, nuk është vetëm një shenjë e besimit të një personi, por edhe një tregues imazhin e duhur jetën që bën. Pesha e tepërt, qëndrimi i gabuar gjatë punës, dobësimi i muskujve të shpinës dhe shumë arsye të tjera mund të çojnë në probleme me qëndrimin. Rezultati është qëndrimi i përkulur, dhimbje shpine dhe vetë-dyshim. Prandaj, është më e lehtë të përfshiheni në parandalimin në kohë sesa të kërkoni më vonë informacion se si të korrigjoni

Pse ndodh lakimi?

Shkelje formën e saktë mund të jetë ose kongjenitale ose e fituar. Dhe arsyet, në përputhje me rrethanat, do të jenë të ndryshme. Në rastin e parë, lakimi mund të çojë në sëmundjet e lindura, trashëgimi ose anomali gjenetike. Në rastin e dytë, arsyeja e ndryshimeve në formën e shtyllës kurrizore është më së shpeshti pozicioni i gabuar i trupit gjatë punës së ulur. Megjithatë, disa kushte mjekësore mund të çojnë gjithashtu në lakim në moshë madhore.

Më shpesh, ndryshimet në formën e shtyllës kurrizore të shkaktuara nga dështimi për të mbajtur qëndrimin e duhur gjatë punës së ulur shfaqen tek nxënësit e shkollës. mund të çojë në pasoja të rënda në moshën madhore. Prandaj, është e rëndësishme të kontrolloni pozicionin e trupit të studentit kur bën detyrat e shtëpisë, si dhe gjatë mësimeve. Fatkeqësisht, mësuesit dhe prindërit nuk e bëjnë gjithmonë këtë.

Llojet e lakimit të shtyllës kurrizore

Çdo sëmundje kërkon një qasje individuale. Prandaj, përpara se të kuptojmë se si ta rregullojmë atë, le të kuptojmë se cilat lloje janë dhe çfarë mund të çojë.

Në gjendjen e saj normale, shtylla kurrizore nuk është plotësisht e drejtë. Ka kthesa fiziologjike që e lejojnë atë të shpërndajë saktë ngarkesën në muskujt e një personi. Një lakim është çdo devijim nga forma normale e shtyllës kurrizore. Llojet dhe, në përputhje me rrethanat, pasojat e ndryshimeve të tilla ndryshojnë.

Lakimi më i zakonshëm i shtyllës kurrizore është skolioza. Karakterizohet nga devijimi anash i rruazave, më shpesh në zonën e kraharorit. Rezultati është një ndryshim në ecje dhe qëndrim, si dhe një ngritje në një shpatull në krahasim me tjetrin. Një lloj tjetër i lakimit është lordoza - ky është një devijim përpara i boshtit kurrizor, i cili, nëse sëmundja zhvillohet, mund të çojë në keqfunksionime të organeve të brendshme (zemrës, mushkërive dhe veshkave). Më shpesh, lordoza manifestohet si lakim cervikal dhe lumbal i shtyllës kurrizore. Lloji i tretë i sëmundjes është kifoza. Dallimi kryesor i tij është përkulja e tij, pasi vertebrat janë brenda shpinë cervikale lëviz prapa.

Diagnostifikimi

Vetëm një mjek mund të përcaktojë me saktësi nëse një person ka një lakim të veçantë të shtyllës kurrizore - me sy ose me ndihmën e radiografisë dhe tomografia e kompjuterizuar. Megjithatë diagnostifikimi i thjeshtëÇdokush mund ta bëjë atë në shtëpi. Shenjat subjektive të lakimit janë dhimbja dhe rëndimi në shpinë, gjoks dhe qafës, mpirje dhe dobësim të gjymtyrëve, dhimbje koke, mungesë koordinimi etj.

Ka disa hapa të thjeshtë që mund të ndërmerrni për të identifikuar shenja më serioze të ndryshimeve në formën e shtyllës kurrizore.

• Qëndroni drejt. Nëse njëra shpatull është më e lartë se tjetra, atëherë ka një lakim.
• Në të njëjtin pozicion, krahasoni distancën nga krahët deri te beli. Nëse është ndryshe, ka shumë të ngjarë të jetë prezent një lakim jonormal.
• Nëse keni probleme me shtyllën kurrizore, tehet e shpatullave tuaja do të dalin ndryshe nëse keni një shpinë të drejtë.

Fatkeqësisht, shenjat e lakimit të shtyllës kurrizore fazat e hershme jo gjithmonë i dukshëm. Por zhvillimi i këtyre devijimeve mund të çojë në më pasoja të pakëndshme. Prandaj, në shenjat e para të sëmundjes, duhet të konsultoheni me një mjek sa më shpejt të jetë e mundur. Ai do të bëjë një diagnozë të plotë dhe, nëse identifikohet një problem, ai do t'ju tregojë se si të korrigjoni lakimin e shtyllës kurrizore pa pasoja për trupin.

Cilat janë pasojat e lakimit të shtyllës kurrizore?

Çdo patologji e lidhur me ndryshimet në pozicionin e rruazave çon në pasoja të pakëndshme. Në fazat e hershme të sëmundjes, këto efekte janë minimale, por nëse lihen pa mbikëqyrje, mund të shkaktojnë shumë probleme.

Gjëja e parë që të tjerët do të vënë re është një shtrembërim dhe përkulje e shëmtuar e trupit. Pacienti do të lodhet më shpejt dhe do të ndjejë dhimbje në shpinë, qafë dhe kokë. shtylla kurrizore ka edhe spazma të muskujve. Por kjo nuk është gjëja më e keqe. Zhvillimi më serioz i sëmundjes do të çojë në përkeqësim të performancës të sistemit kardio-vaskular dhe traktit gastrointestinal, vështirësi në frymëmarrje, bronkit dhe pneumoni. Lakimi i rëndë i shtyllës kurrizore të një gruaje mund të shkaktojë probleme me konceptimin dhe lindjen e një fëmije.

Si çdo sëmundje tjetër, sa më shpejt të fillojë trajtimi, aq më pak të pakëndshme do të jenë pasojat. Prandaj, një hap i rëndësishëm në krijimin e qëndrimit korrekt është parandalimi i lakimit të shtyllës kurrizore. Në fund të fundit, është më e lehtë të parandalohet sesa të trajtohet.

Si të shmangni lakimin e shtyllës kurrizore

Duhet të filloni të kujdeseni për shpinën që nga fëmijëria. Në fund të fundit, është brenda mosha e hershme Të gjitha kockat janë në fazën e rritjes dhe për këtë arsye janë më të ndjeshme ndaj ndryshimeve. Mësimi i fëmijës tuaj me sportet do të forcojë muskujt e shpinës dhe do të përmirësojë shëndetin e të gjithë trupit. Mënyra më e përshtatshme për të parandaluar sëmundjet e shpinës është noti.

Lakimi i shtyllës kurrizore tek një fëmijë shpesh zhvillohet për shkak të pozicioni i gabuar trupat kur punoni në një tavolinë. Prandaj, është e nevojshme të monitorohet pajtueshmëria e fëmijëve me qëndrimin e duhur. Mbrapa duhet të jetë gjithmonë e drejtë. Me kalimin e kohës, kjo do të bëhet zakon dhe mbajtja e këtij pozicioni nuk do të kërkojë përpjekje shtesë. Nëse një fëmijë ka një lakim të shtyllës kurrizore, në shumicën e rasteve ai nuk do të jetë në rrezik.

Ushqimi i duhur do t'i sigurojë trupit gjithçka substancat e nevojshme dhe minerale për zhvillimin e skeletit. NË fëmijërinë kjo është veçanërisht e rëndësishme.

1. Kur ngrini pesha, përpiquni t'i mbani ato sa më afër trupit tuaj. Kjo do të zvogëlojë ngarkesën në disqet ndërvertebrale. Grave nuk rekomandohet të ngrenë objekte më të rënda se 20 kg, dhe burrave - 50 kg.
2. Kur kryeni punë në këmbë, përkulni pak gjunjët. Kjo e bën më të lehtë mbajtjen e shpinës drejt.
3. Mundohuni të qëroni perimet ndërsa jeni ulur në një tavolinë në vend që të qëndroni përpara një sipërfaqe pune.
4. Nëse keni nevojë të merrni diçka ose ta vendosni në një raft më të ulët, uluni në vend që të përkuleni.
5. Përdorni shtojcën më të gjatë kur përdorni një fshesë me korrent. Kjo do t'ju shpëtojë nga nevoja për t'u përkulur vazhdimisht.
6. Kur punoni me hekur, dërrasa e hekurosjes duhet të jetë në një lartësi prej 10-15 cm nga bërryli.
7. Mos u ulni në një pozicion për një kohë të gjatë. Bëni pushime të rregullta prej 5-7 minutash. Gjatë kësaj kohe, ecni përreth, lëvizni shpatullat dhe bëni ushtrime të thjeshta.

Trajtimi në shtëpi

Nëse shfaqen probleme me shtyllën kurrizore, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek. Ai do të përshkruajë të nevojshmen trajtim medikamentoz, masazh, do të rekomandojë zgjedhjen e dyshekut të duhur për të fjetur dhe të japë rekomandime të përgjithshme për mënyrën e korrigjimit të lakimit të shtyllës kurrizore. Por trajtimi nuk përfundon me kaq. Për të hequr qafe shpejt pasojat e sëmundjes, është e nevojshme të kryhen rregullisht ushtrime speciale për lakimin e shtyllës kurrizore. Gjithashtu, mos harroni këshillat e listuara më sipër.

Duke hequr qafe peshë të tepërt do të ndihmojë gjithashtu me lakimin. Humbja e peshës do të zvogëlojë stresin në trup dhe në veçanti në shpinë. Por është e rëndësishme të mbani mend se me çdo dietë trupi duhet të marrë sasi të mjaftueshme substancave të dobishme.

Ushtrime për trajtimin e skoliozës

Para se të filloni, është e rëndësishme të mbani mend se ka lloje te ndryshme lakimi i shtyllës kurrizore dhe shkalla e sëmundjes. Prandaj, do të ishte më mirë të konsultoheni me një mjek për këshilla dhe të zbuloni nëse një ushtrim i caktuar është i përshtatshëm për një rast të caktuar.

Për skoliozën në formë C (nëse ka një lakim të njëanshëm):

1. Merrni një pozicion në këmbë me këmbët pak të hapura. Vendosini duart mbi shpatulla dhe kryeni lëvizje rrotulluese me bërryla. Bëni 3 grupe me 8 kthesa përpara dhe 8 mbrapa.
2. Situata është e njëjtë. Ulni krahët, tërhiqni kokën lart dhe përpiquni të zgjasni sa më shumë trupin tuaj pa ngritur thembrat. Mbajeni pozicionin për 5-7 sekonda.
3. Shtrihuni në dysheme me barkun poshtë. Zgjatni krahët përgjatë trupit tuaj. Ngrini kokën lart pa e ngritur gjoksin dhe brezin e shpatullave nga dyshemeja.
4. Në të njëjtin pozicion, njëkohësisht ngrini këmbët lart dhe krahët shtrini përpara.

Kryeni të gjitha ushtrimet ngadalë, pa nxituar. Nëse ndjeni dhimbje, ndaloni stërvitjen.

Ushtrime për skoliozën në formë S

Këto aktivitete do të jenë paksa të ndryshme. Ato synojnë korrigjimin e zonave të mesit dhe gjoksit, si dhe forcimin e muskujve latissimus dorsi.

1. Shtrihuni me barkun në stol në mënyrë që buza e tij të jetë në rajonin e mesit. Uleni trupin poshtë në një kënd të drejtë. Tani përpiquni të pranoni përsëri pozicion horizontal pa i ngritur këmbët.
2. Pozicioni në këmbë. Vendoseni këmbën anash në anën e lakimit. Vendosini duart në pjesën e pasme të kokës. Ndërsa thithni, shtrini krahët në anët dhe përkuluni.
3. Ngrihuni në të katër këmbët. Fillimisht, merrni frymë dhe ndërsa nxirrni frymën, lëvizni të pasmet deri te thembra pa lëvizur krahët. Ndërsa thithni, kthehuni në pozicionin e fillimit. Bëni 5 qasje.
4. Duke qëndruar në të katër këmbët, përkulni shpinën si një rrotë dhe pas disa sekondash kthehuni në pozicionin e fillimit. Bëjeni këtë 5 herë.

Kryerja e rregullt e këtyre ushtrimeve, respektimi i rreptë i rekomandimeve të mjekut dhe masazhi i duhur do t'ju ndihmojnë të shpëtoni përgjithmonë nga problemet që lidhen me lakimin e shtyllës kurrizore.

Ekzistojnë disa lloje të manifestimeve të asimetrisë kurrizore. Kur e zbulojnë, ata me siguri do të nisin nga fakti se tek një i rritur shtylla kurrizore në gjendje normale ka kthesa. Këto janë lakime natyrale të fituara në vitet e para të jetës duke mësuar të uleni dhe të ecni. Kurbat e lëmuara luajnë rolin e një lloj thithjeje goditjeje gjatë ecjes dhe mbrojnë të gjithë elementët e shtyllës kurrizore nga ngarkesat e rrezikshme. Por nëse këto lakime janë shumë më të mëdha se normalja, atëherë ato klasifikohen si patologji që kërkojnë trajtim. Gjëja më e rrezikshme është se një person mund të lindë me këtë problem ose ta fitojë atë vetë.

Ekzistojnë tre lloje të lakimit, të cilat ndryshojnë në drejtimin e lakimit të shtyllës kurrizore në lidhje me trupin:

• Skolioza;
• Lordozë;
• Kifoza.

Më e zakonshme dhe më e dëgjuara është skolioza. Kjo është një kthesë e panatyrshme kur shtylla kurrizore përkulet majtas ose djathtas, dhe më shpesh në rajonin e kraharorit. Meqenëse normalisht nuk duhet të ketë as përkuljen më të vogël të shtyllës kurrizore në anët, edhe një lakim i lehtë konsiderohet sëmundje. Ndryshe nga skolioza, me kifozë ose lordozë kthesa drejtohet përkatësisht prapa ose përpara. Kyfoza zakonisht prek rajoni i kraharorit kur lordoza vihet re më shpesh në rajonin e mesit. Këto lloj lakimi janë një formë e rënduar e lakimit natyror Kolona kurrizore, dhe konsiderohen sëmundje vetëm kur këndi i deformimit është më shumë se 15 gradë.

Si të zbuloni lakimin?

Një shenjë e qartë e lakimit të shtyllës kurrizore mund të konsiderohet një shkelje e dukshme e qëndrimit. Për shembull, me skoliozë, njëra shpatull mund të jetë më e lartë se tjetra, me lordozë, stomaku del fort dhe me kifozë, gunga në shpinë ngrihet. Simptomat si dhimbja e shpinës gjatë lëvizjes nuk janë gjithashtu të rralla. Por e gjithë kjo mund të mos ndodhë nëse sëmundja është në fillim. Pastaj lakimi ndodh vetëm në mbrëmje, kur ka kaluar shumë kohë në një pozicion vertikal, dhe në mëngjes pas pushimit shtylla kurrizore e mban mirë formën e saj.

Studimet e mëposhtme përdoren për të identifikuar sëmundjen:

• Radiografia;
• CT skanim;

Nëse ka të lidhura çrregullime neurologjike, më pas referohen te neurologu dhe pulmonologu për konsultë.

Shkaqet e lakimit

Mbështetja e të gjithë trupit dhe organeve të brendshme kërkon mbështetje të vazhdueshme nga muskujt dhe ligamentet e shpinës, dhe për këtë arsye vuan shumë nga dobësimi i tyre. Kjo dobësi mund të jetë e pranishme që nga lindja ose mund të shkaktohet nga mungesa e lëvizjes dhe aftësisë fizike. Është shumë tipike që shfaqja e deformimeve të shtyllës kurrizore fillon te nxënësit e shkollës dhe adoleshentët. Qëndrimi i gabuar në një tavolinë me një anim të fortë të kokës drejt fletores, ose me njërën dorë të shtrirë jo në tavolinë, por, për shembull, në gju, forma e shtyllës kurrizore ndryshon gradualisht. Gjithashtu nuk është e dobishme të mbani një çantë shpine të rëndë nga klasat e para, veçanërisht në një shpatull. Kjo çon në përkulje dhe në të njëjtën kohë ndryshon pozicionin e shpatullave, që quhet kifoskoliozë.

TE shkaqet e lindura lakimet përfshijnë ndryshime degjenerative forma vertebrale për shkak të efekteve toksike në fetus. Këto mund të jenë edhe medikamente substancave kimike dhe transferohet nga nëna sëmundje të rënda. Nën mbikëqyrjen me përvojë të një klinike antenatale, kjo ndodh mjaft rrallë. Zhvendosja kongjenitale gjithashtu mund të çojë në lordozë. nyja e hipit. Por më shpesh lakimi fitohet nga fëmijë shumë të vegjël që tashmë mund të ecin. Ndonjëherë për shkak të sëmundjeve të rënda të vuajtura në fëmijëri, duke shkaktuar paralizë ose duke çuar në kocka të buta.

Shpesh, një shkelje e formës së drejtë të shtyllës kurrizore shoqëron sëmundje të tjera, për shembull, osteokondrozën, ndryshimet në gjatësinë e këmbëve dhe çalim, displazinë e ijeve ose është pasojë e thyerjeve të shpinës dhe kockave të legenit.

Për të mbrojtur veten nga problemet me shëndetin e shpinës dhe për të ruajtur atraktivitetin tuaj, duhet të kujdeseni për qëndrimin tuaj dhe të shmangni përkuljet e panevojshme, veçanërisht. kohe e gjate. Kjo vlen si për nxënësit ashtu edhe për studentët që ulen në një tavolinë, dhe ata që kalojnë orët e tyre të lira dhe të punës duke u ulur në një tavolinë kompjuteri. Nëse rregullisht përpiqeni ta mbani shpinën drejt, atëherë me kalimin e kohës qëndrim i bukur do të kthehet në mënyrë të pashmangshme në një zakon që do të mbetet për gjithë jetën.

Baza e një shtylle kurrizore të fortë dhe të lëvizshme është muskuj të fortë, të aftë për të mbajtur çdo rruazë në vendin e saj. Edhe bazike stërvitje në mëngjesështë në gjendje të ruajë tonin e muskujve dhe nuk duhet neglizhuar. Ju duhet të kuptoni se një herë presion të madh në shpinë me ligamente të dobësuara dhe një korse muskulore mund të çojë në dëmtime të rënda jo vetëm të disqeve ndërvertebrale, por edhe ind kockor. Prandaj, para se të ngrini një qese me patate, duhet të vlerësoni me ndjeshmëri aftësitë tuaja.

Meqenëse shkalla e lakimit mund të jetë e ndryshme, metoda e trajtimit zgjidhet të jetë më pak ose më intensive. Lakime të vogla të shtyllës kurrizore mund të korrigjohen në shtëpi me ndihmën e pilulave dhe ushtrimeve speciale. Të gjitha masat duhet të synojnë rivendosjen e tonit normal të muskujve, eliminimin e spazmave dhe rivendosjen e lëvizshmërisë së rruazave. Suplementet dietike që përmbajnë kalcium me glukozaminë dhe kondroitin në kombinim janë veçanërisht të rëndësishme. Efekt i mirë vërejtur gjithashtu nga masazh terapeutik që ndihmon në forcimin e muskujve.

Përveç kësaj mënyrat tradicionale, përdoren shpesh trajtim tradicional. Për shembull, konsiderohet shumë efektive nxehtësia e thatë në formën e një shalli leshi që ngroh zonën e dëmtuar të shpinës. Efekti shërues bëni banjë me infuzion kamomil. Por shërimi i lakimit është i vështirë pa të gjimnastikë speciale. Edhe ushtrimet bazë "mace" dhe "qen" me hark të alternuar të shpinës mund të përmirësojnë situatën në disa muaj.

Këtu janë disa ushtrime efektive për lakimin:

Shtë e nevojshme të "tregoni" shtyllën kurrizore se çfarë duhet të jetë. Për ta bërë këtë, duhet të shtriheni sa më shumë që të jetë e mundur, duke drejtuar majën e kokës drejt tavanit dhe duke shtypur fort kundër murit. Prekja e rrafshit të murit duhet të jetë në disa pika - me thembra, viça dhe mollaqe, si dhe tehët e shpatullave. Shpatullat duhet të jenë të ndara në këtë moment. Ju mund të qëndroni kështu për aq kohë sa të mundeni pa e çuar trupin tuaj në pikën e lodhjes dhe dhimbjes.

Ju mund të rivendosni forcën e muskujve në këtë mënyrë: ju duhet të shtriheni në një fitball me stomakun tuaj, ose në dysheme, duke vendosur një jastëk nën bark. Mbani pëllëmbët në pjesën e pasme të kokës, sikur të bëni ushtrime për barkun, dhe ngrini trupin prapa, duke u përpjekur ta ngrini nga jastëku sa më lart që të jetë e mundur dhe mbajeni për disa sekonda. Përsëriteni të paktën dhjetë herë, por jo deri në pikën e lodhjes.

Fleksibiliteti dhe elasticiteti do të jepet duke kryer rregullisht këtë ushtrim: duhet të uleni në dysheme, të drejtoni këmbët dhe të mbani shpinën vertikale. Përkuluni me radhë drejt këmbëve tuaja, më pas drejt dyshemesë në të majtë dhe më pas në të djathtë të këmbëve tuaja.

Për të përshpejtuar procesin e rikuperimit disqe ndërvertebrale, është mirë të bësh devijime. Ju duhet të qëndroni në pëllëmbët dhe gjunjët dhe pa i ngritur duart, uluni në thembra dhe shtrini mirë duart përpara, duke shtrirë shtyllën kurrizore. Ngrihuni në të katër këmbët dhe ngadalë drejtoni këmbët, duke lëvizur trupin përpara, duke prekur përfundimisht dyshemenë me legenin tuaj. Bëni "lëkundje" të tilla 6-10 herë.

NË praktikë mjekësore Ata përdorin akupunkturë, fizioterapi, tërheqje kurrizore dhe madje edhe ndërhyrje kirurgjikale në raste veçanërisht të rënda - kur lakimi ndikon në funksionimin e organeve të brendshme ose kërcënon të prishë integritetin e rruazave. Pavarësisht se sa kompleks mund të jetë trajtimi, ia vlen ta filloni atë në çdo fazë të lakimit në mënyrë që të përmirësoni cilësisht jetën tuaj.

Lakorja normale e shtyllës kurrizore bën pjesa e poshtme pjesa e poshtme e shpinës është pak e lakuar nga brenda.

Me skoliozë, shtylla kurrizore përkulet anash dhe disa rruaza mund të rrotullohen pak.

Në këtë rast, ijet dhe brezi i shpatullave gjithashtu do të jenë të pabarabarta. Ne do të flasim për shkaqet e sëmundjes dhe metodat e parandalimit të saj, si dhe parandalimin në këtë artikull.

Skolioza zbulohet më shpesh tek fëmijët dhe sëmundja përparon me kalimin e viteve. Shpina e fëmijës është një kolonë kërci që ossifikohet gradualisht:

• nga lindja deri në 7-8 vjet, ndodh kockëzimi i trupit vertebral;
• nga mosha 14-15 vjeçare harqet ossifikohen;
• Në moshën 17-18 vjeç, shtylla kurrizore formohet në një zinxhir të vetëm.