A është e mundur të pini ujë të ftohtë? Sa dëmtojnë organizmin uji i ftohtë dhe pirja.

Shumica prej nesh e nisim mëngjesin me një filxhan çaj ose kafe të nxehtë. Kjo është veçanërisht e vërtetë në sezonin e ftohtë, kur, duke u zvarritur nga nën një batanije të ngrohtë, dëshironi të pini diçka të nxehtë, dhe zakonisht është "diçka" - kafe ose çaj. Por a është e drejtë kjo?

Shumë prej nesh e dinë që menjëherë pas zgjimit duhet të pimë një gotë uje i paster për të përshpejtuar metabolizmin dhe për të rivendosur bilanci i ujit thyer brenda natës. Por a e dini se nuk është e rëndësishme vetëm sasia e ujit që pini në mëngjes dhe gjatë gjithë ditës, por edhe temperatura e tij?

Për mua personalisht ky ishte një zbulim i madh. Kështu ndodhi që jetova 11 vjet të jetës sime në Kinë dhe një nga traditat që më befasoi ishte se të gjithë banorët e Mbretërisë së Mesme pinë vetëm ujë të ngrohtë. Ilaçi kryesor për ftohjet- ujë i ngrohtë, për dhimbje muskujsh - ujë i ngrohtë, për dhimbje koke - përsëri ujë i ngrohtë... Cila është arsyeja e një dashurie të tillë për, thënë sinqerisht, një pije të pakëndshme? Le të përpiqemi të kuptojmë se cilat janë avantazhet e ujit të ngrohtë ndaj ujit të ftohtë.

Përfitimet e ujit të ngrohtë nga pikëpamja e mjekësisë orientale

Nga teoria mjekësia kineze dhe filozofia e saj Yin-Yang vijon se uji duhet të konsumohet vetëm kur është i ngrohtë. Temperatura e saj duhet të korrespondojë me temperaturën e trupit tonë, domethënë 37 o. Nëse uji që pini është më i ftohtë ose më i nxehtë se kjo temperaturë, ju prishni ekuilibrin Yin-Yang të trupit tuaj. Megjithatë, nëse keni simptoma të një ftohjeje ose mosfunksionime të tjera me origjinë Yin (origjina e ftohtë), si p.sh. ftohjet e shpeshta, etje, depresion, përgjumje, të menduarit “me mjegull”, fryrje apo mbajtje lëngjesh nga trupi (kapsllëk, cistit, uretrit), në vend të të ngrohtë, duhet të pini ujë të nxehtë, i cili do të veprojë si Yang (parimi i nxehtë) dhe do të kthejë ekuilibrin në trupi yt. Kinezët besojnë se ngrohja e ujit dhe ushqimeve të tjera në stomak ndodh për shkak të energjisë së veshkave, ndaj këshillojnë fuqimisht të mos hani dhe pini ushqim të ftohtë. Sipas mendimit të tyre, energjia e veshkave duhet të mbrohet dhe të rritet dhe të mos harxhohet kot. Pirja e lëngjeve të ftohta gjatë vakteve besohet se shkakton dëm i madh trupi.

Jogët këshillojnë gjithashtu të pini ujë në mëngjes, jo të ftohtë, por të ngrohtë-të nxehtë, rreth 40 gradë. Pini sa më shumë që të mundeni - nga disa gllënjka deri në 2 gota. Mund të filloni gradualisht. Nëse nuk keni pirë kurrë më parë ujë të ngrohtë në mëngjes dhe nuk jeni mësuar të pini fare ujë të pastër, filloni me disa gllënjka dhe gradualisht, ditë pas dite, rrisni dozën.

Pse është i dobishëm uji në këtë temperaturë? Ky lloj uji quhet " ujë të shpejtë" Thithja e ujit ndodh në zorrën e trashë (dhe jo në stomak, siç besojnë shumë), dhe procesi i tretjes zhvillohet në stomak. Përgjatë skajit të stomakut ka një brazdë për kalim i drejtpërdrejtë përmes stomakut, pa vonesë Çfarë mund të shkojë drejtpërdrejt që nuk kërkon tretje? Vetëm ujë. Çaj, kafe, pije frutash dhe madje infuzione bimore Ata tashmë kanë nevojë për enzima tretëse për zbërthimin e tyre. Pse është e ngrohtë? Për shkak se stomaku i ftohtë nuk do të kalojë drejtpërdrejt, ai do ta ngrohë atë.

Dhe një tjetër pikë e rëndësishme. Procesi i tretjes nuk duhet të zhvillohet në stomak kur hyn uji i ngrohtë! Përndryshe, trupi i mençur do ta drejtojë të gjithë ujin që të hollojë enzimat tretëse dhe të mos e lërë të kalojë në zorrë. Pra, vetëm ujë, vetëm të ngrohtë dhe me stomak bosh. Këtu janë tre kushte për të pirë ujë të shpejtë.

Efekti i ujit të ngrohtë në shëndetin tonë

1. Pirja e ujit të ngrohtë përmirëson metabolizmin

Hulumtimet tregojnë se pirja e dy gotave ujë në mëngjes rrit normën tuaj metabolike me 30% brenda 40 minutave. Ky fakt vlen edhe për ujin e ftohtë, por do ta përshpejtoni edhe më shumë metabolizmin. Përveç kësaj, fibrat e pektinës të pranishme në limon reduktojnë oreksin dhe në këtë mënyrë nxisin humbjen e peshës.

Gjithashtu, uji i nxehtë rrit pak temperaturën e trupit tonë, për shkak të së cilës shkalla metabolike rritet pak. Mund të lexoni për metoda të tjera në.

2. Përmirëson tretjen

Një gotë me ujë shumë të ngrohtë para çdo vakti do të ndihmojë në largimin e toksinave nga trupi dhe drejtimin e punës traktit tretës në drejtimin e duhur. Uji i ngrohtë stimulon prodhimin e enzimave gastrike, hollon lëngun e stomakut, ul aciditetin dhe përmirëson tretjen e ushqimit. Përkundrazi, pirja e ujit të ftohtë ngadalëson procesin e tretjes dhe nxit ngurtësimin e yndyrave të pranishme në ushqimet e konsumuara. Kjo yndyrë ngurtësohet në muret e zorrëve, gjë që mund të çojë edhe në kancer.

Pirja e ujit të ngrohtë pas vakteve do të ndihmojë në derdhjen e ushqimit të mbetur në stomak, do të mbështesë aktivitetin e tretjes dhe do të ndihmojë trupin tuaj të absorbojë të gjitha lëndët ushqyese që i nevojiten.

3. Normalizon funksionin e zorrëve

Herë pas here, secili prej nesh përballet me problemin e zorrëve “dembele”. Mungesa e ujit në trupin tonë mund të çojë në problemin e rëndë të kapsllëkut. Mund të lexoni më shumë në. Një gotë me ujë të ngrohtë, e pirë në mëngjes me stomakun bosh, do të ndihmojë në përmirësimin e lëvizshmërisë së zorrëve dhe do të nxisë largimin e shpejtë dhe pa dhimbje të mbetjeve nga trupi.

4. Largon toksinat nga trupi

Uji i ngrohtë vepron si një diuretik natyral dhe laksativ. Pirja e ujit të ngrohtë me stomakun bosh largon toksinat nga zorrët dhe pastron traktit urinar. Gjithmonë i kushtoni vëmendje ngjyrës së urinës tuaj. Nëse vëreni se është më e errët, kjo tregon dehidratim.

5. Lehtëson simptomat e ftohjes

Uji i ngrohtë lehtëson ënjtjen dhe kongjestionin e hundës, lehtëson kollën, lehtëson ënjtjen traktit respirator, zvogëlon sasinë e mukusit dhe eliminon gëlbazën.

Uji i ngrohtë me mjaltë është një nga mjete tradicionale trajtimi i kollës. Janë kryer disa studime mes njerëzve që vuajnë nga kolla. Shumica e atyre që pinin ujë të ngrohtë me mjaltë vunë re lehtësim të konsiderueshëm nga kolla e natës dhe pagjumësia, krahasuar me ata që përdornin ekspektorantë dhe hollues të mukusit. farmaceutike. Përveç kësaj, uji i ngrohtë me mjaltë nuk ka Efektet anësore, gjë që nuk mund të thuhet për ilaçet.

Uji i ngrohtë me limon dhe mjaltë është gjithashtu një ilaç i shkëlqyer për trajtimin dhe lehtësimin e simptomave të ftohjes.

6. Ndihmon me sëmundjet e sistemit urinar

Për shkak të vetive të theksuara diuretike, uji i nxehtë pastron traktin urinar dhe është një diuretik natyral. Gjatë përzierjes ujë i nxehtë me limon, ajo efekt shërues rritet. Pirja e ujit të nxehtë rekomandohet veçanërisht për njerëzit që vuajnë nga semundje kronike sistemi urinar.

7. Lehtëson dhimbjet

Uji i ngrohtë ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të kokës, migrenës, dhimbjeve menstruale dhe dhimbjeve të tjera të shkaktuara nga spazmat e muskujve. Ngrohtësia e ujit ka një efekt qetësues dhe relaksues në muskujt e barkut, gjë që ofron lehtësim shumë të shpejtë. simptomat e dhimbjes dhe lehtësimin e spazmave të muskujve.

8. Përmirëson shëndetin e lëkurës

Uji i ngrohtë ndihmon në ruajtjen e lëkurës së shëndetshme, si kur përdoret nga jashtë ashtu edhe nga brenda. Uji i ngrohtë ndihmon në pastrimin e trupit nga toksinat që zakonisht shfaqen në lëkurë në formën e pikave të zeza, puçrrave dhe njollave. Siç e dimë të gjithë, shëndeti ynë i zorrëve gjithmonë reflektohet në lëkurën tonë. Uji i ngrohtë ndihmon në rregullimin e proceseve të tretjes dhe largimin e të gjitha gjërave të panevojshme nga trupi në kohën e duhur. Për lëkurë të shëndetshme, duhet të pimë të paktën 1.5 litra ujë të pastër në ditë. Konsumimi i rregullt i ujit të ngrohtë pastron dhe hidraton lëkurën, duke e bërë atë të shëndetshme dhe me shkëlqim.

9. Përmirëson qarkullimin e gjakut

Uji i ngrohtë ul nivelin e kolesterolit në gjak, ka një efekt vazodilues, relakson muskujt dhe përmirëson qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin.

10. Parandalon plakjen e parakohshme

Edhe Avicena, në recetat e tij për jetëgjatësinë, përshkroi vetitë jetëdhënëse të ujit të ngrohtë. Ai besonte se një nga faktorët më të rëndësishëm të plakjes është "tkurrja e trupit". Ai pajtohet me këtë dhe shkenca moderne– me kalimin e moshës zvogëlohet sasia e ujit në organizëm, gjë që çon në trashje të gjakut dhe limfës, ulje të elasticitetit të lëkurës, muskujve, dhimbje koke, dhimbje kyçesh etj. Pra, çfarë të bëni? Përgjigja është e thjeshtë - hidratoni trupin, ngopeni me lagështi, domethënë pini ujë.

Ruani rininë e trupit dhe parandaloni plakja e parakohshme Edhe 1 gotë ujë të ngrohtë, të pirë në mëngjes me stomakun bosh, do të ndihmojë. Por ju duhet ta bëni këtë çdo ditë. Dhe kjo është arsyeja pse. Me kalimin e kohës, një sasi e madhe e toksinave grumbullohet në trupin tonë, duke çuar në plakja e përshpejtuar trupi, për shkak të efekte të dëmshme radikalet e lira. Uji i ngrohtë nxjerr jashtë toksinat, gjë që e bën lëkurën tonë më elastike, e hidraton atë, i rikthen tonin dhe redukton numrin e rrudhave.

Kundërindikimet

• Njerëzit që vuajnë nga hipertensioni (presioni i lartë i gjakut) duhet të përdorin ujin e nxehtë me kujdes.
• Mos pini ujë të nxehtë kur sëmundjet akute sistemi tretës (gastriti, ulçera, të vjella, etj.).
• Shmangni pirjen e ujit të nxehtë nëse temperatura mjedisi shumë i lartë.

Nëse absolutisht nuk mund të gëlltisni ujë të ngrohtë (për shkak të shijes së tij), shtoni vetëm disa pika në të. lëng limoni ose disa gjethe nenexhiku.

Pirja e ujit të ftohtë, veçanërisht në verë, ju duket sikur jeni në parajsë. Ndiheni të qetë për disa sekonda. Por a keni menduar ndonjëherë për dëmin e trupit tuaj?

Ka arsye të mjaftueshme për të kufizuar përdorimin e ujit të ftohtë, pasi është i dëmshëm për traktin gastrointestinal.

Metoda të provuara!

Në një restorant, gjithmonë i kërkoj kamerierit të sjellë ujë pa akull, edhe në verë. Kjo duket e çuditshme, por më lejoni të shpjegoj pse.

Vetëm imagjinoni...

Pranvera. Ju jeni duke qëndruar në një skelë druri mbi një liqen malor të lartë. Temperatura e ajrit është mjaft e ngrohtë, sipërfaqja e liqenit është shkrirë vetëm kohët e fundit dhe nga ngjyra e ujit blu të pastër kristal kupton se nuk është aspak e ngrohtë. Ju mbyllni sytë dhe zhyteni brenda.

Çfarë po bën trupi juaj? Po lëkura? Jeni të relaksuar dhe të hapur, apo të tkurrur dhe të tensionuar?

Ju ndoshta e dini se uji i ngrohtë hap poret dhe ujë të ftohtë mbyll poret dhe shtrëngon lëkurën. Çfarë i bën pirja e ujit të ftohtë traktit gastrointestinal? Pirja e ujit me akull është e keqe për ju dhe shëndetin tuaj!

Cilat janë efektet e pirjes së ujit të ftohtë?

Kur pini pije të ftohta, enët e gjakut ngushtohen, tretja juaj kufizohet dhe hidratimi bëhet i vështirë.
Në vend që të tretet ushqimi dhe të përthithë lëndë ushqyese për energji, trupi juaj përdor energji për të rregulluar temperaturën. Kjo çon në humbje të ujit.

Ekziston një legjendë e vazhdueshme që nëse pini ujë të ftohtë, veçanërisht pas ngrënies, mund të merrni kancer. Kjo teori, e cila është përhapur gjerësisht përmes Email, është se uji i ftohtë ngurtëson yndyrën që sapo është ngrënë, duke bërë që toksinat të shkaktojnë zhvillimin e shpejtë të kancerit në trup. Faqet e dedikuara për të konfirmuar ose hedhur poshtë legjendat e shkatërruan këtë teori mjaft shpejt. Pirja e ujit të ftohtë nuk është e dëmshme për trupin, megjithëse në disa raste, uji i vakët ose uji në temperaturën e dhomës mund të jetë një zgjedhje më e mirë.

Një teori për të cilën studiuesit mjekësorë kanë mendime të ndryshme lidhet me pyetjen nëse pirja e ujit të ftohtë është po aq e mirë sa pirja e ujit të vakët, veçanërisht gjatë stërvitjes. ushtrime fizike.

Disa mjekë thonë se uji në temperaturën e dhomës ose në temperaturën e trupit është më i shëndetshëm se uji i ftohtë, sepse trupi duhet të shpenzojë energji për të ngrohur ujin e ftohtë në temperaturën e trupit, gjë që rezulton në humbje të lëngjeve.

Mjekë të tjerë besojnë se pas ushtrimeve duhet të pini ujë të ftohtë, pasi ndihmon në ftohjen e trupit më mirë se uji në temperaturën e dhomës. Ajo që është e qartë është se shumica e njerëzve që pinë ujë të ftohtë shpesh e pinë atë më shumë, pasi shijon më mirë dhe e plotëson më mirë etjen. Edhe nëse pirja e ujit të ftohtë ju bën të humbni një sasi të vogël lëngjesh, uji shtesë që me shumë mundësi do të pini do ta zëvendësojë atë humbje. Ka disa situata kur nuk duhet të përdorni ujë të ftohtë, por kjo në përgjithësi nuk vlen për ujin e pijshëm.

Nëse po përpiqeni të ulni temperaturën e lartë ose të ndihmoni dikë goditja e diellit(qoftë kafshë apo njeri), nuk duhet të zhyten në ujë të ftohtë.

Në vend të kësaj, përdorni ujë të ftohtë, apo edhe pak të ngrohtë. Uji i ftohtë mund të shkaktojë të dridhura, të cilat në fakt do të rrisin temperaturën e trupit tuaj. Edhe pse banjat mund të jenë ne nje rruge te mire Për të ulur temperaturën e lartë, duhet të shmangni situatat që çojnë në dridhje ose të dridhura. Nëse një person me temperaturë të lartë pi ujë të ftohtë ose akull, ai gjithashtu mund të ketë të dridhura, kështu që uji i ftohtë ose i vakët është ndoshta një zgjedhje më e mirë.

ekziston linjë e tërë legjenda të tjera që lidhen me sasinë dhe llojin e lëngut të konsumuar. Për shembull, njerëzve u thuhet kështu Kafeja, çaji dhe soda e largojnë ujin nga trupi. Në fakt, njerëzit që konsumojnë shpesh pije me kafeinë mbajnë rreth dy të tretat e asaj që pinë dhe kjo mund të llogaritet si pjesë e marrjes së tyre të përditshme të lëngjeve. Një tjetër mit që lidhet me ujin është ideja që një person duhet të pijë tetë gota ujë 250 ml çdo ditë. Edhe pse kjo sasi uji, pavarësisht nëse pini ujë të ftohtë apo të nxehtë, nuk do të dëmtojë, konsumi ditor ushqimi zakonisht siguron rreth gjysmën sasia e kërkuar lëngjeve. Shumica e njerëzve mund të kalojnë me rreth një litër në ditë.

Treguesi më i mirë nëse trupi juaj po merr sasi të mjaftueshme lëngshme, është ngjyra e urinës. Nëse urina është e errët e verdhe, ka një probabilitet të lartë që nuk po merrni ujë të mjaftueshëm. Nëse urina është pothuajse e pangjyrë ose e verdhë e lehtë, sasia e ujit të konsumuar është e mjaftueshme. Mos harroni se ngjyra e urinës tuaj do të jetë gjithmonë pak më e errët në mëngjes. Një tregues tjetër është etja. Kur trupi juaj ju dërgon një sinjal se është "i etur", pini diçka, por mos u shqetësoni nëse do të pini ujë të ftohtë apo të ngrohtë.

Të pish një gllënjkë ujë të ftohtë në një ditë të nxehtë vere ndjen kënaqësi të jashtëzakonshme. Disa sekonda freski kalojnë shumë shpejt, duke mos lënë asnjë gjurmë të kënaqësisë së marrë. Megjithatë, dëmtimi i shkaktuar në trup mbetet për një periudhë shumë më të gjatë. Pse është i rrezikshëm uji i ftohtë?

Efekt negativ në traktin e zorrëve

Uji i ftohtë që godet lëkurën shtrëngon poret e saj. Duke gjetur veten në traktit gastrik, prodhon përafërsisht të njëjtin efekt. Enët e gjakut tkurret, duke kufizuar procesin e tretjes. Në të njëjtën kohë, bëhet e vështirë të hidratoni muret e saj të brendshme. Nëse e pini me ujë të ftohtë Ushqime qe te shendoshin, yndyrat ngurtësohen në ezofag. Ata tashmë janë të vështirë për t'u tretur dhe në këtë gjendje ato bëhen "tulla" në stomakun tuaj.

Dëm për sistemin imunitar dhe energjinë e trupit

Uji i akullit që hyn në zgavrën e zorrëve gjithashtu ndikon negativisht në metabolizmin e energjisë. Trupi shpenzon energji jo në procesin e tretjes së shëndetshme të ushqimit, por në rregullimin e temperaturës. Kjo përfundimisht çon në humbjen e lëngjeve shtesë.

Uji i ftohtë provokon prodhimin e mukusit, i cili redukton ndjeshëm funksionin imunitar të trupit. Kjo është arsyeja pse mund të ftoheni nëse pini ujë të ftohtë.

Përfitimet e ujit të ngrohtë

Në ndryshim nga të gjitha sa më sipër, vlen të theksohet se pirja e ujit të ngrohtë është shumë e dobishme. Këtu janë vetëm disa nga "përparësitë" e përdorimit të tij.

1. Hidratimi i trupit përshpejtohet ndjeshëm.
2. Stimulohet prodhimi i enzimave natyrale të tretjes.
3. Zbërthimi i ushqimit ndodh shumë më lehtë.
4. Fryrja e zorrëve përmirësohet.
5. Proceset e detoksifikimit përmes lëkurës përshpejtohen.
6. Gjaku pastrohet në mënyrë më efektive dhe organet e brendshme(veshkat, mëlçia).

Trajnoni veten të pini ujë në temperaturën e dhomës. Ose më mirë akoma, pak më ngrohtë. Pas një periudhe të shkurtër kohe do të vini re një përmirësim proceset e tretjes dhe më pak nevojë për sheqer. Kur vini në një restorant ose kafene, kujtojini kamerieres që të mos vendosë akull në pije ose ujë. Duke forcuar këtë zakon, do ta ndihmoni shumë trupin tuaj.

Që nga kohët e lashta, që nga kohërat e lashta, njerëzit e kanë njohur vetitë shëruese ujë i ngrirë, akull. Banorët e Kaukazit dhe Altait ende përdorin ujin e shkrirë nga akullnajat. Ata e pinë dhe gatuajnë ushqim me të. Moderne Kërkimi shkencor kanë vërtetuar strukturën mahnitëse të molekulave të ujit të shkrirë dhe përfitimet e tij për shëndetin e njeriut.

Le të përpiqemi të zbulojmë në faqen www.site cilat janë përfitimet e tij dhe le të flasim për temën: përfitimet e pirjes së ujit të ngrirë të ftohtë dhe të ftohtë.

Pse është e dobishme të pini ujë të shkrirë?

Molekulat që përbëjnë ujin e akullt dhe të ngrirë janë shumë më të vogla se molekulat e lëngut të zakonshëm. Prandaj, ato mund të kapërcehen më lehtë membranë qelizore, aktivizojnë proceset metabolike të trupit. Nëse e bëni zakon të pini një gotë akull të shkrirë çdo mëngjes me stomakun bosh, së shpejti do të ndjeni një rritje të forcës dhe shëndeti juaj do të përmirësohet ndjeshëm.

Është shumë i dobishëm për shëndetin e fëmijëve. Duke e pirë rregullisht, trupi merr energji. Kjo ndihmon në aktivizimin e trurit dhe përmirëson kujtesën. E gjithë kjo kontribuon në perceptimin dhe memorizimin më të mirë të informacionit, dhe për rrjedhojë të tërës procesi arsimor bëhet më e lehtë.

Uji i ngrirë i ftohtë ka një efekt pozitiv në zemrën dhe enët e gjakut të njeriut, përmirëson cilësinë dhe përbërjen e gjakut, ul nivelin e kolesterolit të keq, lehtëson gjendjen e venat me variçe venat

Akull, ujë të ngrirë për humbje peshe

Është jashtëzakonisht e dobishme për ta pirë atë për njerëzit që duan të humbin peshë peshë të tepërt. Ekzistojnë metoda të veçanta për të hequr qafe kilogramët e tepërt duke përdorur akullin e shkrirë. Rekomandohet veçanërisht të humbni peshë me ndihmën e tij për njerëzit me sistem imunitar të dobësuar dhe rezistencë të ulët ndaj stresit.

Kur humbet peshë, përshpejton metabolizmin, duke hequr shpejt toksinat dhe mbeturinat që janë grumbulluar në trup për shumë vite. Në të njëjtën kohë, është shumë më e lehtë të ndiqni një dietë, pasi është shkrirë ujë akull I jep një personi energji dhe qëndrueshmëri të konsiderueshme.

Një dietë me akull të shkrirë quhet dieta e balerinës. Një përfitim tjetër i ujit pas ftohjes është se me ndihmën e tij humbin peshë balerinët që kanë shtuar disa kilogramë më tepër. Nëse ndiqni një dietë të tillë, mund të humbni 5-6 kilogramë shtesë. Megjithatë, nuk duhet të ndiqni një dietë të tillë për më shumë se një javë.

Dieta konsiston në pirjen e akullit të shkrirë në gllënjka të vogla. Gota e parë duhet pirë në mëngjes, me stomakun bosh. Pastaj gjatë gjithë ditës duhet të pini tre gota ujë të ftohtë të shkrirë.

Për më tepër, duhet të hani vetëm ushqim të ftohtë gjatë gjithë ditës. Të gjitha llojet e okroshkave me perime dhe petullave me panxharë të gatuara në ujë të shkrirë janë të përshtatshme. Ju gjithashtu duhet të hani kos të shkrirë, gjizë të ftohtë, kefir dhe akull frutash.

Me këtë dietë, trupi shpenzon nje numer i madh i energji për ngrohjen natyrale të ushqimit dhe më pas për tretjen e tij. Sigurisht, nuk duhet të ndiqni një dietë me akull gjatë periudhës së ftohtë. Është më mirë të presësh verën e ngrohtë, kur do të bëhet shumë më komode për të ndjekur këtë dietë.

Megjithatë, duhet mbajtur mend se ngrënia e ushqimeve shumë të ftohta dhe pirja në mot të nxehtë mund të shkaktojnë lehtësisht ftohje dhe dhimbje të fytit. Kjo dietë është gjithashtu kundërindikuar për ata që janë të sëmurë. rrjedhje kronike e hundës, sinoziti, personat me imunitet të reduktuar, si dhe ata që vuajnë shpesh nga dhimbja e fytit, laringiti dhe ftohja.

Si të përgatisni ujin e shkrirë?

Ka shume metoda të ndryshme duke përgatitur këtë pije të shëndetshme. Unë ju sugjeroj të përdorni në një mënyrë të thjeshtë, i cili prodhon një produkt të shëndetshëm dhe të padëmshëm:

Hidhni ujë në një tas të gjerë (jo metal). Vendoseni të ngrijë. Pas ca kohësh, një kore e bardhë luda do të shfaqet në sipërfaqen e tasit. Duhet të hiqet pasi përmban shumë substancë e dëmshme deuterium. Më pas lëreni ujin derisa të ngrijë plotësisht. Pas formimit të pjesës akull i pastër, hiqeni nga ena dhe shpëlajeni nën ujë të rrjedhshëm për të hequr mbetjet papastërtitë e dëmshme. Shkrini akullin në temperaturë normale të dhomës.

Duhet mbajtur mend se duhet të pini të gjithë lëngun e shkrirë brenda 4-5 orëve pas shkrirjes përfundimtare, pasi pas kësaj bëhet i paefektshëm.

Mund të përdorni edhe një mënyrë tjetër përgatitjeje: Hiqni koren e parë të akullit dhe ngrini lëngun e mbetur në gjysmë. Hidhni pjesën tjetër, shkrini akullin dhe pijeni. Kjo metodë gatimi konsiderohet nga shumë njerëz si më e dobishme.

Uji i shkrirë mund të ndihmojë një person të kapërcejë shumë sëmundje. Shumica e njëqindvjeçarëve të tokës për një kohë të gjatë pini ujë nga lumenjtë akullnajorë, duke i zgjatur rininë dhe shëndetin e tyre.

Përfitimet e ujit të pijshëm pasi të jetë shkrirë janë të njohura për shumëkënd dhe askush nuk i kundërshton vetitë e tij shëruese. Përfitoni nga përvoja shekullore njerëzore dhe përdorni atë për të shëruar trupin dhe për të hequr qafe sëmundjet e grumbulluara. Ji i shendetdhem!