Çfarë sëmundjesh trajton deti? Uji i detit për flokët: dëm i mundshëm

Eksperti ynë - terapiste Irina Vechnaya.

Për hundën dhe kyçet

Le të kuptojmë se cilat sëmundje mund të kurohen me larjen e detit.

Rrjedhje e hundës, sinusit, rinitit kronik . Shpëlarja e hundës me ujë të kripur e bën menjëherë frymëmarrjen më të lehtë. Uji i detit, duke rënë në mukozën e hundës, avullon, duke marrë me vete lagështinë e tepërt dhe në këtë mënyrë lehtëson ënjtjen. Përafërsisht i njëjti efekt mund të arrihet me pika në hundë, vetëm në rastin e pikave, ënjtja e mukozës zvogëlohet për shkak të vazokonstrikcionit. Por ndryshe nga pikat, uji i detit është më i butë dhe nuk krijon varësi.

Sëmundjet bronkopulmonare. Kalciumi, squfuri dhe mineralet e tjera të tretura në ujin e detit i japin atij veti anti-inflamatore dhe antimikrobike. Vetëm mbani mend, për ata që duan të përmirësojnë shëndetin e tyre Sistemi i frymëmarrjes, është më mirë të zgjidhni vendpushimet me ajër të thatë - Detin Mesdhe, Krime.

Lehtëson stresin. Kjo lehtësohet nga përbërjet e jodit dhe bromit, të cilat janë të ngopura me ujin e detit. Përveç kësaj, uji i detit përmban shumë magnez, i cili është i nevojshëm për punë e koordinuar sistemi nervor. Banja e diellit vetëm rrit efektin antistres të ujit të detit. Në fund të fundit, çrregullimet sezonale të humorit shpesh lindin nga mungesa e vitaminës D, e cila prodhohet në trup nën ndikimin e dritës së diellit.

Sëmundjet e lëkurës. Ekzema, psoriaza, neurodermatiti dhe aknet mund të kurohen edhe në det. Uji me kripë e than pak lëkurën, eliminon inflamacionin dhe përshpejton rigjenerimin e indeve.

Pesha e tepërt. Uji i detit aktivizon proceset metabolike, stimulon qarkullimin e gjakut dhe largon lëngu i tepërt. Për efektin më të rëndësishëm të humbjes së peshës, është më mirë të notoni në ujë të freskët.

Sëmundjet kardiovaskulare. Çdo larje trajnon enët e gjakut dhe muskujt e zemrës për shkak të ndryshimeve të temperaturës. Por uji i detit, ndryshe nga uji i ëmbël, përmban kalium - elementi kryesor për shëndetin e sistemit kardiovaskular.

Sëmundjet e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve. Falë vetive të tij anti-inflamatore, uji i detit i mban mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm, kalciumi i tretur në të forcon smaltin e dhëmbëve dhe grimcat e kripës reduktojnë depozitat e pllakave.

Sëmundjet e sistemit musculoskeletal. Uji i detit eliminon inflamacionin dhe ënjtjen e kyçeve, përmirëson qarkullimin e gjakut në nyje dhe forcon kockat.

Rregullat e larjes

Në mënyrë që uji i detit të jetë i dobishëm, duhet të ndiqni disa rregulla të thjeshta.

Mundohuni të mos merrni shumë ftohtë. Që uji të ketë efekt, mjafton të kaloni 10-15 minuta në të.

Mos vraponi në dush menjëherë pas notit. Lëreni kripën dhe elementët e dobishëm të qëndrojnë në lëkurë për 15 minuta. Por pas kësaj, kërkohet një dush. Në fund të fundit, uji i detit ka vetinë të largojë toksinat nga trupi (zakonisht kjo ndodh përmes poreve të lëkurës dhe gjëndrave të djersës), të cilat duhet të lahen. Përveç kësaj, uji i kripur largon lagështinë natyrale nga sipërfaqja e lëkurës, gjë që çon në shfaqjen e rrudhave dhe rrit mundësinë e djegies nga dielli.

Mos përdorni ujë pranë bregut për shpëlarje dhe larje.. Shpesh është i kontaminuar. Më së shumti uje i paster në një thellësi prej 2 metrash. Kështu që ju do të duhet të zhyteni për të. Nëse nuk dini si, të paktën notoni pak nga bregu.

Mos notoni menjëherë pas ngrënies. Kjo mund të çojë në probleme me tretjen.

Ku do të shkojmë?

Deti i Zi

Pushimi është i dobishëm për njerëzit me sëmundje të sistemit të frymëmarrjes (bronkit, astmë, sinusit, sëmundje të mushkërive).

Deti i Azovit

Lehtëson stresin, trajton sëmundjet e lëkurës, përmirëson funksionin e mushkërive, zvogëlon presioni arterial. Noti është veçanërisht i dobishëm në mot me erë - surfimi ju ngre nga fundi Deti i Azovit llum shërues

Deti Baltik

I dobishëm për pacientët me zemër, pacientët me hipertension, njerëzit me mbipeshë dhe sistemet e dobësuara imunitare.

deti Mesdhe

Përmirëson funksionin e mushkërive, lufton bronkitin, astmën, sinusitin, forcon zemrën dhe largon stresin.

Deti i Kuq

I dobishëm për sëmundjet e lëkurës, stresin dhe çrregullimet metabolike.

Deti i Vdekur

Trajton ekzemën dhe psoriazën për shkak të pranisë së baltës terapeutike, rekomandohet për njerëzit me dhimbje të kyçeve.

4 pyetje naive

A është e mundur të merrni me vete ujin e detit dhe ta trajtoni veten në shtëpi?

Mjerisht, uji i detit humbet pjesën më të madhe të tij mjete të dobishme në vetëm një ditë. Kështu që nuk do të jeni në gjendje të rezervoni. Për të njëjtën arsye, noti në det është më i shëndetshëm se noti në një pishinë me uji i detit.

A është e mundur të përgatitet uji i detit nga mjete të improvizuara?

Zieni një gotë ujë, më pas ftoheni në temperaturën 37 gradë, shtoni një lugë çaji kripë deti, prisni derisa kripa të tretet, shtoni një pikë jod dhe kullojeni tretësirën me napë. Rezultati do të jetë uji afër ujit të detit. Megjithatë, uji natyral i detit është akoma më i shëndetshëm, sepse përveç kripës dhe jodit, përmban edhe makro- dhe mikroelemente të tjera, si dhe mikroorganizma të dobishëm.

Cili ujë është më i shëndetshëm - i ngrohtë apo i ftohtë?

Temperatura optimale e ujit për not është 20-24 gradë. Uji më i ftohtë mund të shkaktojë ftohje ose cystitis, dhe në ujin e detit që është shumë i ngrohtë, mikrobet fillojnë të shumohen.

A është e mundur të pini ujë deti?

Jo, më shumë lëngje shpenzohet për heqjen e kripërave dhe mineraleve që përmbahen në ujin e detit sesa në ujin e kripur. Prandaj, pirja e ujit të detit brenda për më shumë se 5-7 ditë me radhë çon në dehidrim.

Uji i detit është edhe shërues dhe produkt kozmetik. Nëse dëshironi të bëheni më të shëndetshëm, të humbni peshë dhe të bëheni tepër më të bukur, paketoni valixhet dhe shkoni në rrugën drejt detit...
Deti ka një fuqi magjike tërheqëse, hapësira e tij e pafundme dhe tingulli i matur i valëve magjeps dhe qetëson. Ju mund ta shikoni detin për një kohë pafundësisht të gjatë, dhe më së shumti pushimet më të mira Shumë njerëz e lidhin fort atë me bregdetin bregdetar.
Valët i japin lëkurës efektin e një masazhi të lehtë, e pasurojnë trupin me oksigjen, përmirësojnë funksionimin e enëve të gjakut dhe ulin presionin e gjakut. Prandaj i moderuar banje në det rekomandojnë mjekët kardiologë.
Uji i deteve dhe oqeaneve normalizon termorregullimin, rritet vitaliteti, ka një efekt forcues, forcon forcat mbrojtëse trupi. Gjithashtu përmirëson qarkullimin e gjakut, rrit sasinë e kuqes qelizat e gjakut dhe normalizohet rrahjet e zemrës, për shkak të së cilës mjekët geriatër u përshkruajnë banjot në det pacientëve të tyre të moshuar.
Ujërat e kripur furnizojnë trupin me jone negative, të cilat neutralizojnë tepricën e joneve pozitive të dëmshme që banorët e qytetit grumbullojnë në xhunglën e betonit. Falë kësaj, deti ka një efekt antistres, i cili është i njohur për neurologët.
Dhe deti gjithashtu na jep një sasi të madhe substancave të dobishme, duke normalizuar proceset metabolike dhe duke pasur një efekt të dobishëm në sistemin endokrin dhe hipotalamusin. Jodi, i cili është i pasur me ujë të detit, aktivizon trurin, përmirëson kujtesën, përmirëson punën gjëndër tiroide. Çdo person që vuan nga sëmundjet kronike të ORL dhe ftohjet e shpeshta, mjekët këshillojnë gjithmonë daljen në det.
Përveç larjes, gargara dhe shpëlarja e hundës me ujë deti të ngrohur në 37 °C nuk do të dëmtojë. Dentistët rekomandojnë gjithashtu shpëlarjen e gojës me këtë lëng të shëndetshëm: uji i vërtetë i detit përmban shumë më tepër substanca shëruese sesa më të mirat. pastë dhëmbësh me mineralet e detit, dhe oksigjeni që përmban ujë ndihmon për të zbardhur natyrshëm buzëqeshjen tuaj. Megjithatë, përpara se të bëni gargarë me ujin e detit, duhet të siguroheni që ai të jetë i pastër.
Pasojat e lëndimeve, si dhe sëmundjet reumatizmale, trajtohen më me sukses edhe në kombinim me larjen e detit. Deti gjithashtu shëron nervat dhe pastron lëkurën, ndihmon me ekzemën dhe psoriazën.
Klima e bregdetit të detit karakterizohet nga presioni mjaft i lartë atmosferik, ajri i pastër me jonizimin e shtuar, era e freskët, temperatura uniforme, përmbajtja e lartë e ozonit dhe grimcave në ajër. kripërat e detit(jod, klorur natriumi, brom). Rrezatimi intensiv diellor dhe mungesa e ndryshimeve të papritura të temperaturës kanë gjithashtu një efekt të dobishëm për organizmat që janë të lodhur gjatë vitit të punës. Klima detare rekomandohet pas sëmundjeve, për të rikthyer forcën e trupit, por nuk indikohet pas. ndërhyrje kirurgjikale për shkak të lagështisë së lartë, e cila nuk kontribuon shërim të shpejtë plagë
Edhe një qëndrim i thjeshtë pranë ujit të detit ndihmon në rregullimin e metabolizmit, ngurtësimin dhe forcimin e trupit dhe rrit sekretimin e epitelit. pemë bronkiale dhe tonet. Qëndrimi buzë detit është veçanërisht i dobishëm për të moshuarit, ata që kanë probleme me sistemin muskuloskeletor, sistemin kardiovaskular, si dhe kanë sëmundje të sistemit endokrin dhe nervor.
Karakteristikat e klimës së bregut të detit
Nëse jeni duke pushuar në një resort bregdetar, duhet të dini për përfitimet për trupin që sjell një pushim i tillë. Së pari, ju sillni përfitime të paçmueshme organi më i madh i trupit - lëkura. Është të qenit në det që ndihmon në pastrimin e lëkurës, kur poret hapen dhe receptorët e lëkurës fjalë për fjalë thithin mikro- dhe makroelementë të dobishëm, kripëra minerale, çështje organike, me të cilin pasurohet uji i detit. Por jo vetëm uji, por edhe ajri pranë detit ka vetitë shëruese, përmban “vitamina ajri”: fitoncide të paqëndrueshme, jone ajri të ngarkuar negativisht, oksigjen. Avullimi i kripërave të detit dhe joneve të jodit që përmbahen në të kanë një efekt të dobishëm në traktin respirator, duke i zbutur dhe pastruar ato, prandaj është kaq e lehtë të marrësh frymë në bregun e detit. Përveç kësaj, grimcat më të vogla të ujit të detit, të cilat janë të ngopura me ajrin e detit, lajnë vazhdimisht mukozën e hundës dhe traktit respirator, duke i hidratuar ato. Të njëjtat grimca mikroskopike, të zhytura në mukozën, ndihmojnë në ngopjen e trupit me minerale të dobishme.
Edhe ata që e konsiderojnë veten praktikisht të shëndetshëm duhet të dinë se uji i detit, i cili përmban pothuajse një grup të plotë elementësh të tabelës periodike, ndihmon në aktivizimin e të gjitha proceseve jetësore në trup. Trupi i njeriut dhe rrit aftësinë e tij për të rezistuar më shumë sëmundje të ndryshme. E veçanta Kërkimi shkencor zbuloi se përbërja e ujit të detit është disi e ngjashme me përbërjen e plazmës së gjakut të njeriut.
Përbërja e ujit të detit
NË përbërje kimike uji i detit përmban të tilla elemente të rëndësishme, si kaliumi, kalciumi, oksigjeni, hidrogjeni, karboni, magnezi, jodi, klori, fluori, bromi, squfuri, bor, stroncium, natriumi, silikoni. Mineralet që treten në ujin e detit paraqiten në formën e joneve, kjo është arsyeja pse uji i detit është në thelb një zgjidhje e dobët jonizuese me përçueshmëri të lartë elektrike dhe një reaksion pak alkalik. Uji i detit karakterizohet nga veti të tilla të solucioneve të dobëta si kapaciteti i zvogëluar i nxehtësisë, rritja e pikës së vlimit dhe temperaturë të ulët ngrirje. Dendësia e ujit të detit është më e lartë se uji i ëmbël. Ne thithim gjithë këtë pasuri përmes poreve dhe kapilarëve. Sa më e pasur dhe më e koncentruar të jetë përbërja e kripës e ujit të detit, aq më intensivisht ushqehet lëkura... Sipas talasoterapisë, lëkura mund të marrë maksimumin e substancave të dobishme nga uji i ngrohur në 37°C, por edhe pas notit në ujin e zakonshëm të detit. me një temperaturë mesatare prej 20-25 ° C efekt i dobishëmështë i shpëtuar. E ngopur me minerale dhe kripëra, lëkura bëhet më elastike dhe e fortë, zvogëlohet ënjtja. Uji i detit është veçanërisht i dobishëm për lëkurë me probleme: largon mikrobet dhe sebumin e tepërt nga sipërfaqja e tij, eksfolon shtresën korneum.
Vetitë dhe përfitimet e ujit të detit
Duke pasur një efekt të përgjithshëm forcues në trupin e njeriut, uji i detit promovon:
1. Forcimi sistemi endokrin person. Jo vetëm noti në ujin e detit, por edhe qëndrimi në një klimë detare ndihmon në stimulimin e sistemit endokrin dhe hipotalamusit (qendra rregullatore e sistemit neuroendokrin).
2. Parandalimi dhe trajtimi i sëmundjeve të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes. Ajri i detit dhe uji i detit, të cilët janë të pasur me jod dhe kripëra, janë më të mirë se mjetet e tjera për trajtimin e sëmundjeve të fytit dhe rivendosjen e funksionit të plotë. kordat vokale. Nëse bëni gargarë rregullisht me ujin e ngrohtë të detit, i cili ka një të fortë veprim lokal në ligamentet, pastaj, duke larë mukozën e laringut dhe zgavrën e gojës, shpejt të shpëtoj nga mikrobet patogjene. Kjo procedurë do të jetë veçanërisht e dobishme për faringjit, dhimbje të fytit, bajame, sinusit, sinusit dhe sëmundje të tjera të ngjashme, pasi uji i detit në këtë rast mund të quhet me siguri një antiseptik natyror lokal.
3. Forcimi i dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve. Kalciumi, bromi dhe jodi që përmban uji i detit sigurojnë që kur shpëlani gojën me ujë të ngrohtë të detit, indet e mishrave të dhëmbëve të forcohen dhe smalti i dhëmbëve. Por, nëse e keni blerë ujin e detit për shpëlarje jo në një farmaci, por e keni marrë direkt në det, atëherë duhet të dini se uji afër bregut nuk është i përshtatshëm për këto qëllime, pasi mund të jetë i ndotur. Ju duhet të shpëlani gojën me ujë të ngrohtë deti për të paktën 2 minuta.
4. Përshpejtoni shërimin e prerjeve të vogla, gërvishtjeve dhe pickimeve të insekteve.
I pranishëm në sasi të mëdha në ujin e detit, mikroelementet dhe kripërat ndihmojnë që plagët e vogla të dezinfektohen dhe të shërohen më shpejt, pasi uji i detit, duke i pastruar ato, vepron si një antibiotik lokal.
Përfitimet e ujit të detit janë të pamohueshme, ndaj nëse është e mundur, duhet ta përdorni patjetër këtë pasuri natyrore.
Uji i kripur jo vetëm që mpreh gurët, por edhe mpreh figurat tona. Përqendrimi i lartë i lëndëve ushqyese ndihmon në largimin intensiv të toksinave nga trupi. Përveç kësaj, valët prodhojnë një masazh të lehtë të trupit “anticelulit” dhe nëse kombinoni larjen me lojëra sportive në ujë ose thjesht notoni fuqishëm, atëherë Lëkurë portokalli do të shkrihet para syve tanë. Nga rruga, jodi, me të cilin janë të pasur mikroorganizmat detarë, djeg gjithashtu depozitat e yndyrës në zonat problematike.
Noti i rregullt në det do të zëvendësojë banjat tuaja ushqyese të thonjve dhe maskat e flokëve. Pas relaksimit buzë detit, manikyri juaj do të jetë i patëmetë, dhe flokët tuaj do të bëhen më të trashë dhe më të bukur (sigurisht, nëse i mbroni flokët nga dielli). Në përgjithësi, nga pushimet do të ktheheni të rinovuar dhe më të bukur. Vetëm mos harroni të ndiqni disa rregulla.
Gjashtë rregullat e detit
- Para se të futeni në ujë, kaloni 10 minuta në hije për të shmangur kontrastet e mprehta të temperaturës midis ujit dhe ajrit.
- Me të mbërritur në resort, për ditët e para është më mirë të notosh një herë në ditë. Më pas, numri i banjove në det mund të rritet në 2-3 herë në ditë, me intervale ndërmjet larjeve prej të paktën gjysmë ore.
- Mos u ulni në ujë derisa të bëheni blu. Hipotermia mund të shkaktojë ftohje, bronkit, cistit dhe përkeqësim të sëmundjeve kronike. Nëse jeni ende të ngrirë, dilni menjëherë në breg dhe fërkojeni veten fuqishëm me një peshqir.
- Mos notoni menjëherë pas ngrënies - kjo është e dëmshme për tretjen dhe mos notoni me stomakun bosh. Kjo mund të shkaktojë dobësi dhe një sulm të takikardisë.
- Kur të dilni nga deti, mos nxitoni në dush - lëreni lëkurën tuaj të thithë lëndët ushqyese.
- Nëse qëndrimi në det është kundërindikuar për ju për arsye shëndetësore, thjesht lagni veten me ujë deti ose bëni banjë me këmbë.
Meqe ra fjala
Termi "talasoterapi" (trajtimi i detit) u prezantua nga mjeku gjerman Friedrich Wilhelm von Halem në shekullin e 18-të. Në të njëjtën kohë, fiziologu anglez Richard Russell botoi një libër për vetitë shëruese të ujit të detit. Që atëherë, mjekët filluan t'u përshkruanin pacientëve të tyre larjen në det, si një ilaç.
Në të njëjtën kohë, për herë të parë ka pasur kërkesë për shërbimet e mësuesve të notit, pasi më parë notonin kryesisht vetëm marinarët. Që atëherë, Evropa ka filluar të notojë masivisht. Rrobat e parë të banjës me një copë, të cilat u shfaqën pak më shumë se një shekull më parë, kontribuan në zhvillimin e modës së notit. Dhe vendpushimet e para bregdetare u shfaqën vetëm në shekullin e 19-të.
Hipokrati e dinte tashmë për përfitimet e ujit të detit. Nga jashtë, ai sugjeroi përdorimin e tij për të shëruar plagët, çarjet dhe mavijosjet, si dhe për trajtimin e zgjebeve dhe likeneve. Larja në det ishte e përshkruar për të gjithë ata që vuanin sëmundjet nervore dhe dhimbje kyçesh. Trajtimi i rekomanduar me avull nga uji i detit dhimbje koke, dhe përdorni vetë ujin (kur merret nga goja) si laksativ.
Fatkeqësisht, uji i detit nuk mund të transportohet: mikroorganizmat shërues që jetojnë në të vdesin brenda 48 orëve. Prandaj, pa e vonuar çështjen, bëhuni gati për detin e vërtetë blu. Megjithatë, përpara se të blini një udhëtim në vendpushimin, konsultohuni me mjekun tuaj.
Deti dhe dielli mund të jenë të rrezikshëm për pacientët me sëmundje të zemrës, hipertension, të sëmurë me kancer, persona që vuajnë nga sëmundje infektive, alergji ndaj jodit, si dhe për disa sëmundje të lëkurës dhe veçanërisht kërpudhave. Për të përcaktuar nëse keni një alergji ndaj jodit, bëni një test të veçantë. Nëse gjëndra tiroide është tepër aktive, pushoni për vendpushimet e detit gjithashtu nuk rekomandohet.
Cilat plazhe janë më të mira - me rërë apo me guralecë?
Është e dobishme të ecni mbi guralecë zbathur - stimuloni në shputa pikat aktive, të cilat janë të lidhura me të gjitha organet e brendshme. Ecni në zigzagë: ujë - tokë, det i freskët - gurë të nxehtë - forcim i shkëlqyeshëm. Mund të shtriheni në hije dhe të aplikoni gurë të nxehtë në pjesën e poshtme të shpinës. Procedura quhet terapi me gurë.
Dhe është mirë të varrosesh në rërë. Lëreni të hapur vetëm zonën e zemrës. Kalimi i 15-20 minutave në rërë të nxehtë është i dobishëm për osteokondrozën, problemet e kyçeve, prostatitin dhe sëmundjet gjinekologjike.

Hulumtimi aktiv për përfitimet dhe dëmet e detit filloi më pak se 100 vjet më parë. Por edhe në kohët e lashta, shëruesit përshkruanin shëtitje përgjatë bregut të detit për të rivendosur forcën. Deti nuk është vetëm ujë shërues dhe shumë argëtim. Ky është ajri i ngopur me oksigjen, rëra e ngrohur nga dielli dhe gurë shekullorë që djegin lëkurën. Në kompleks, ky është shëruesi natyror më i fuqishëm, të cilin mund ta vizitoni pothuajse pa kufizime.

Përbërja kimike e ujit të detit

Në të gjitha detet dhe oqeanet, përbërja e ujit është pothuajse e njëjtë, por përqendrimi i substancave ndryshon. Pra, Deti i Vdekur konsiderohet më i kripuri, dhe Deti Baltik më "i freskët". Në kuptimin klasik, uji i detit është një molekulë oksigjeni e lidhur me dy molekula hidrogjeni. Por është uji i detit që përmban një sasi të madhe të papastërtive.

Këto janë kryesisht kripëra metalike. Është vlerësuar se 1 kg lëng përmban mesatarisht 35 g kripë. Kjo është arsyeja pse minierat janë zhvilluar në vendet tropikale kripë tryezë gjegjësisht nga uji i detit. Këtu është një listë e elementeve që janë të pranishëm në ujë:

• natriumi;
• brom;
• magnez;
• kalium;
• fluor;
• klorin;
• kalciumit.

Këta janë 8 elementët kryesorë, jonet e të cilëve janë të pranishëm në çdo ujë deti. Më pak se një shekull më parë, shkencëtarët gjermanë gjetën ar në ujë, megjithëse në sasi të parëndësishme. Uji i oqeaneve dhe deteve përmban më shumë kloride dhe më pak karbonate. Kjo e dallon ndjeshëm atë nga uji i freskët i lumit. Dhe kjo është arsyeja pse uji i detit ka shije të kripur dhe të hidhur.

Përfitimet e pushimeve buzë detit

Pushimet në bregdet përfshijnë kontakt të ngushtë me shëruesit natyrorë. Këto janë uji, rëra, ajri, dielli dhe gurët. Së bashku ata kanë një ndikim unik në integritetin e jashtëm dhe organet e brendshme person. Nuk është më kot që shërimi në det konsiderohet kaq popullor dhe, më e rëndësishmja, efektiv.

Nën ndikimin e faktorëve të jashtëm natyrorë, shumë procese aktivizohen në trupin e njeriut:

• metabolizmin;
• rigjenerimi i lëkurës;
• pastrimi i mukozave;
• stimulimi i kontraktimeve të zemrës;
• zbërthimi i kolesterolit;
• ngopja me oksigjen;
• ulje e presionit të gjakut.

Përfitimet e notit në ujin e detit bazohen në kontaktin e drejtpërdrejtë me elementët, dhe efekt pozitiv Bën një masazh të trupit me valë. Nën presionin e lehtë të tyre stimulohet qarkullimi i gjakut dhe metabolizmi në shtresën e sipërme të lëkurës. Bronket zgjerohen dhe thellësia e frymëmarrjes përmirësohet - kjo është një stërvitje e mirë për mushkëritë dhe parandalimin e bronkitit.

2-3 javë në zonën bregdetare ju lejon të forconi sistemin imunitar, të pastroni mukozën e traktit të sipërm respirator dhe të ngurtësoni lehtë të gjithë trupin. Fëmijët që mbeten të ngarkuar me energjinë diellore dhe detare janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj kësaj. muaj të gjatë pas kthimit nga resorti.

Përfitimi i ajrit të detit është ngopja e trupit me jone të metaleve të dobishme përmes sistemit të frymëmarrjes dhe pjesërisht përmes lëkurës. Ky është një shërim pasiv që është i përshtatshëm për njerëzit me sëmundje kardiovaskulare, të dobësuar sëmundjet afatgjata ose operacionet.

Përfitimet e ujit të detit për trupin

Uji i pastruar i detit tani përfshihet në shumë sprej dhe gargara terapeutike dhe profilaktike të hundës. Mjedisi i tij alkalik ka një efekt pozitiv në mbulesa e lëkurës dhe sidomos membranat mukoze. Është vërtetuar se noti dhe zhytja e rregullt për 2-3 javë jep falje të qëndrueshme për sinusitin, rinitin, bajamet dhe sëmundje të tjera të organeve të ORL.

Uji i detit, i pasur me kripëra, ka veti antibakteriale. Përbërësit e tij, pas kontaktit sistematik me mukozën dhe lëkurën, vrasin mikrobet dhe kërpudhat patogjene. Ata kanë frikë nga stafilokoku dhe streptokoku i tij i kudogjendur - patogjenët kryesorë sëmundjet inflamatore nazofaringu. Nëse ka një kërpudhat në lëkurë ose thonj, banjot e detit do të ndihmojnë në heqjen e tyre ose arritjen e faljes së qëndrueshme.

E rëndësishme!

Përbërësit më të vlefshëm në ujë janë jodi, bromi dhe kalciumi. Është mungesa e tyre në organizëm që shkakton shqetësime në funksionimin e sistemit muskuloskeletor, sistemit nervor dhe endokrin. Bromi - natyral depresive , rregullon transmetimin impulset nervore , ul emocionalitetin dhe nervozizmin, jepëndërr e mirë . Jodi është i dobishëm për gjëndrën tiroide si për parandalimin e patologjive ashtu edhe për ruajtjen e funksionimit normal. Kalciumi është përgjegjës për forcën e dhëmbëve dhe kockave, punë normale

sistemi i imunitetit.

Deti për fëmijët është një mundësi për të përballuar pjesërisht mungesën e vitaminës, dobësimin e imunitetit dhe sëmundjet kronike të organeve të ORL. Nëpërmjet lëkurës dhe nazofaringit, uji i detit ushqen qelizat e lëkurës me oksigjen, rrit hemoglobinën dhe ndihmon në eliminimin e mbetjeve dhe toksinave. Nëse alternoni banjot me rërë me banjot e detit, efekti shërues rritet ndjeshëm.

Trajtimi i ujit të detit Talasoterapia është ajo që quhet mjekësi zyrtare

• trajtimi i ujit të detit. Kjo metodë shërimi përdoret në të gjitha vendpushimet shëndetësore bregdetare. Përfitimet e detit për trupin e njeriut janë një rikuperim gjithëpërfshirës që mbulon të gjitha sistemet dhe organet. Sëmundjet për të cilat tregohet trajtimi me ujë të detit:
• sëmundje metabolike;
• obeziteti, celuliti;
• psoriasis, dermatit;
• alergji;
• sinusiti, riniti vazomotor, sinusiti, adenoidet;
• bajamet, faringjit, laringit; depresioni, eksitueshmëri e rritur
• , neuroza;
• astma, bronkit, pneumoni;
• artriti, artroza, osteokondroza;
• reumatizma;

sëmundjet gjinekologjike. Besohet se uji i kripur i detit ka një efekt më aktiv në trup kur nxehet në temperaturën e trupit. Këto janë banjat që sanatoriumet u ofrojnë pacientëve të tyre. Një efekt më i madh arrihet duke kombinuar ngrohjen e ujit me hidromasazh ose dush. Nën ndikimin e një rryme aktive uji, arrihet një efekt masazhi. Falë kësaj, lëkura ngrohet, poret hapen dhe mikroelemente të dobishme

Procedura e hidromasazhit është veçanërisht e dobishme për njerëzit me probleme në sistemin musculoskeletal ose ata që kanë pësuar lëndime ose operacione. Uji i detit në këtë rast stimulon proceset e shërimit të plagëve dhe plagëve, si dhe aktivizon rivendosjen e integritetit të kërcit. Përfitimet e notit në det, edhe pse jo aq të larta sa në dush apo vaskë të nxehtë, ende ofrojnë efekt i mirë, veçanërisht në kombinim me banjot ngrohëse me rërë.

Uji i pastruar dhe i nxehtë i detit përdoret për të larë sinuset e hundës për sinusitin dhe rinitin, gjithashtu lehtëson inflamacionin e mukozave për alergji. Për sëmundjet kronike të organeve të ORL rekomandohet edhe shpëlarja me ujë deti çdo ditë për 1-2 minuta 5-6 herë.

Uji i detit është gjithashtu i dobishëm për humbje peshe. Gjatë larjes, aktivizohen të gjitha proceset metabolike, duke filluar nga lëkura dhe duke përfunduar me qarkullimin e gjakut. Falë kësaj, nisin proceset e djegies së yndyrës dhe prishjes së kolesterolit. Gjëja kryesore nuk është të kompensoni mungesën e energjisë së shpenzuar gjatë notit me simite të ëmbla.

Forcimi është një tjetër efekt shërues uji i detit. Temperatura e tij në oqeanet e botës ndryshon në varësi të rajonit, por është gjithmonë më shumë se 10 °C më e ulët se temperatura e trupit. Me procedura të rregullta uji stërviten enët e gjakut, të cilat ngushtohen dhe zgjerohen nën ndikimin e temperaturave të kundërta. Përveç kësaj, trupi rrit aftësitë e tij adaptive. Një ngurtësim i tillë ndikon më së miri në shëndetin e fëmijëve.

Uji i detit për lëkurën

Lëkura me probleme reagon pozitivisht ndaj ujit të detit. Që efekti të jetë i dukshëm, banjat duhet të jenë të rregullta. Pas larjes, ata nuk bëjnë menjëherë dush, por japin minerale të dobishme përthithen në lëkurë. Uji i detit është i dobishëm për lëkurën dhe flokët për shkak të vetive të mëposhtme:

• dezinfekton;
• ngopet me oksigjen dhe minerale;
• përmirëson mikroqarkullimin e gjakut në shtresat sipërfaqësore lëkurë;
• rigjeneron;
• nxit rrezitje.

Me puçrra, puçrra, pika të zeza, ato thahen, inflamacioni zhduket dhe plagët nga skuqjet e vjetra shërohen. Vetitë antibakteriale të ujit parandalojnë përhapjen e mikrobeve patogjene, gjë që mbron lëkurën nga skuqjet e përsëritura.

Në dermatit atopik Për ata me alergji, larja në det është gjithashtu e dobishme. Kur kombinohet me duke bërë banja dielli arrihet remision afatgjatë. Skuqjet e reja nuk shfaqen, dhe të vjetrat shërohen.

Uji i detit rrit formimin e melaninës, pigmentit që siguron rrezitje. Në moderim, është i dobishëm dhe mbron lëkurën nga djegiet.

Shëtit përgjatë bregut të detit

Ecja përgjatë zonës bregdetare është gjithashtu e mirë për shëndetin tuaj. Gjëja kryesore është ta bëni atë në mënyrë korrekte. Së pari, shëtitjet bëhen zbathur, duke alternuar udhëtimet në ujë me një shëtitje në rërë. Së dyti, është e rëndësishme të zgjidhni zonat e tokës me rërë dhe guralecë. Së treti, mos i ndërprisni shëtitjet për 2-3 javë, pavarësisht motit.

Gjatë shëtitjeve, ngopja e gjakut me oksigjen rritet, qarkullimi i gjakut dhe rrahjet e zemrës normalizohen dhe limfat përshpejtohen. Nëpërmjet sistemit të frymëmarrjes dhe pjesërisht lëkurës, jonet e metaleve të dobishme hyjnë në trup, gjë që redukton përqendrimin e radikalëve të lirë dhe të tyre. Ndikimi negativ për person. Ecja në rërë dhe guralecë aktivizon pikat në shputat e këmbëve, të cilat janë përgjegjëse për funksionimin e organeve të brendshme.

Ecja është e dobishme për absolutisht të gjithë, por është veçanërisht e vlefshme për njerëzit me çrregullime nervore dhe sëmundjet onkologjike.

Cilat janë përfitimet e ajrit të detit?

Gjëja e parë, dhe më e rëndësishmja, se si ajri i detit ndryshon nga të tjerët është pastërtia e tij. Nuk përmban pluhur, gazra ose skorje. Oksigjeni aktiv, ozoni dhe grimcat e ujit të detit e bëjnë atë shumë të dobishëm për fëmijët, njerëzit me sëmundje të frymëmarrjes dhe ata që vuajnë nga alergjitë. Ajri i detit trajton astmën, bronkitin dhe ndihmon mushkëritë të shërohen nga pneumonia.

E rëndësishme!

Përqendrimi i joneve të dobishme në ajër zvogëlohet në një distancë prej 1000 metrash nga deti.

Është më mirë të ecni dhe të thithni ajrin e detit në buzë të ujit, jo më larg se 200 metra. Këtu ajri është i ngopur me grimca të vogla uji. Ky është një aerosol pothuajse shërues që hidraton mukozën dhe dezinfekton ato. Ky ajër është i mirë edhe për lëkurën. Frymëmarrja është e dobishme jo vetëm gjatë ecjes ose notit. Përmirëson në mënyrë aktive nivelet e shëndetit sy gjumë në ajer i paster

nën një tendë. Në këtë kohë, rrahjet e zemrës normalizohen, nivelet e presionit të gjakut kthehen në normale dhe sistemi imunitar forcohet.

Përfitimet e notit në dete të ndryshme

Përfitimi i notit në det është aktivizimi i muskujve dhe i të gjitha organeve të brendshme. Por për shkak të veçorive të përbërjes kimike dhe jonike të ujit në rezervuarë të ndryshëm të botës, shkalla e këtij përfitimi ndryshon. Për të kuptuar se ku është më mirë të përmirësoni shëndetin tuaj, mund të studioni informacione rreth deteve nga ekspertët.

Deti i Zi Ndryshe nga detet e tjera përmbajtje të lartë sulfid hidrogjeni në ujë dhe kripësi mesatare. Vendpushimet shëndetësore të Detit të Zi janë vendi me i mire

për trajtimin e sëmundjeve bronkopulmonare dhe alergjive. Sulfidi i hidrogjenit ka një efekt pozitiv në sistemin kardiovaskular. Larja e rregullt forcon mushkëritë, normalizon rrahjet e zemrës dhe tonifikon enët e gjakut.

Edhe ata që nuk kanë mundur kurrë të notojnë këtu, notojnë. Përqendrimi më i lartë i kripës është në Detin e Vdekur. Uji përmban shumë brom, jod, kalium, hekur, kloride dhe sulfate. Njerëzit me sëmundje të lëkurës si psoriasis, ekzema dhe dermatiti vijnë këtu.

Përveç kësaj, uji i detit në kombinim me baltën shëruese përmirëson metabolizmin dhe qarkullimin e gjakut. Përqendrimi i lartë i bromit qetëson sistemi nervor. Njerëzit gjithashtu shkojnë në Detin e Vdekur për trajtimin e sistemit muskuloskeletor.

Deti i Azovit

Fundi me baltë i Detit Azov është një depo me 92 mikroelemente. Uji këtu është veçanërisht i pasur me jod dhe brom. Njerëzit vijnë këtu me çrregullime metabolike, sëmundje pulmonare dhe probleme me sistemin endokrin. Noti në det ndihmon në rikthimin e funksionimit të sistemit nervor.

deti Mesdhe

Përbërja e ujit të detit është pothuajse identike me Detin e Zi. Noti në ujërat e tij përmirëson funksionin e mushkërive dhe normalizon presionin e gjakut. Është e dobishme të vizitosh vendpushimet deti Mesdhe njerëzit me dystonia vegjetative-vaskulare, astma, bronkiti.

Deti Baltik

Më i këndshëm nga të gjithë detet e tjerë. Bregdeti i saj është një pyll me pisha, dhe ajri i zonës bregdetare është i ngopur me fitoncide. Noti në det ndihmon në forcimin dhe forcimin e sistemit imunitar. Është e dobishme të bëni banjot në det për njerëzit me sëmundje pulmonare dhe probleme në sistemin kardiovaskular.

Deti Egje

Ka kripësi mesatare të ujit dhe temperatura optimale gjatë sezonit të festave. Noti këtu është i dobishëm për njerëzit me sëmundje të zemrës dhe enëve të gjakut. Gjendja e pacientëve me hipertension dhe të gjithë ata që vuajnë nga distonia vegjetative-vaskulare përmirësohet dukshëm. Ashtu si në të gjitha vendpushimet bregdetare, astmatikët mund të shërohen këtu.

Rregullat për të notuar në det

Në mënyrë që uji dhe ajri i detit të sjellin vetëm përfitime shëndetësore, duhet të dini disa rregulla të përmirësimit të shëndetit. Ato përfundojnë në zbatimin e rekomandimeve të mëposhtme:

• Mund të zhyteni në det 1-2 orë pas drekës dhe nuk mund ta bëni me stomakun bosh;
• koha optimale është nga ora 10:00 deri në 12:00 dhe nga ora 14:00 deri në 20:00;
• notet në distanca të gjata bëhen pas pushimit paraprak;
• Nuk duhet të zhyteni pas një qëndrimi të gjatë në diell, duhet të uleni në hije për 20 minuta për të shmangur goditje nga nxehtësia dhe konvulsione;
• Për pacientët me hipertension dhe njerëzit me sëmundje të zemrës, notet e gjata janë të ndaluara, ata përfitojnë nga zhytjet e shkurtra ose banjot pasive.

Noti në det duhet të kombinohet me ecjen mbi gurë dhe ngrohjen e banjove me rërë, atëherë efekti shërues do të jetë i plotë.

Dëmi i detit

Vetë deti nuk mund të dëmtojë ndjeshëm shëndetin e njeriut. Në shumicën e rasteve, ai vetë është fajtor për përkeqësimin e shëndetit të tij. Dëmi i ujit të detit mund të shprehet në hipotermi, skuqje alergjike, djegie, krizë hipertensionale dhe humbje të vetëdijes. Kjo ndodh kur mospërputhja rregullat elementare sjelljen në një zonë të re klimatike.

Përjashtim bëjnë rastet kur një person nuk dyshon se ka alergji nga uji i detit. Ajo manifestohet si urtikarie në zona të mëdha të lëkurës, dhe një rritje e temperaturës është e mundur. Ndonjëherë një person mëson për patologjitë e tiroides vetëm kur viziton një vendpushim.

E rëndësishme!

Ajri dhe uji i ngopur me jod shkaktojnë hiperfunksionim të gjëndrës tiroide, i cili manifestohet me dobësi, të dridhura dhe lodhje.

Ajri i detit mund të jetë gjithashtu i rrezikshëm për një fëmijë në rastin e sëmundjeve infektive të sistemit bronkopulmonar. Ndikimi i kripërave mund të përkeqësojë sëmundjen me sulmet e bronkospazmës. Njerëzit me lëkurë të ndjeshme dhe çrregullime në sintezën e melaninës janë të ndjeshëm ndaj djegieve, kjo merret parasysh edhe kur shkoni në resort.

Për kë janë kundërindikuar pushimet në bregdet?

• Jo të gjithë mund të shkojnë me pushime në det. Këtu është një listë e atyre kushteve dhe sëmundjeve që janë pengesë për të vizituar bregun e detit: acarim;
• semundje kronike
• ulçera dhe gërvishtje në lëkurë, plagë të qara;
• rritja e temperaturës së trupit;
• lëkurë të thatë dhe të irrituar;
• sëmundjet e veshkave;
• flebeurizëm;
• hiperfunksioni i gjëndrës tiroide;
• skuqje herpetike;

Hipertensioni i fazës 3-4. Qëndrimi në det mund të përkeqësojë gjendjen e njerëzve pas një goditjeje, sulmi në zemër ose iu nënshtrua një operacioni tek organet e brendshme. Çdo luhatje klimatike është kundërindikuar për ta. Në prani të sëmundjet infektive

një udhëtim në vendpushim është gjithashtu kundërindikuar. Uji dhe ajri i detit janë të mira për një fëmijë. Por ka fëmijë që reagojnë ashpër ndaj luhatjeve të jodit, i cili shkakton alergji të rënda tek ata. Deti do të dëmtojë vetëm këtë kategori pushuesish të rinj.

konkluzioni Përfitimet dhe dëmet e detit janë dy komponentë pushime verore

. Shkalla e efektivitetit të procedurave për përmirësimin e shëndetit varet kryesisht nga organizimi i tyre kompetent. Pushimi i duhur ju jep energji për të gjithë sezonin deri në pushimet tuaja të ardhshme, që do të thotë se vizita te mjekët do të jetë vetëm parandaluese.

A ju duk i dobishëm ky artikull?

Përbërja e ujit të detit

Si është deti i dobishëm? Uji i detit përmban sa vijon:

1. Klorur natriumi - ndihmon në mirëmbajtjen ekuilibri acido-bazik lëkurën. Pas notit në det, struktura e lëkurës rikthehet, e cila reflektohet në përmirësim të përgjithshëm pamjen.
2. Kalciumi - ju lejon të eliminoni prerjet, plagët e vogla, mbron trupin nga infeksionet.
3. Magnezi - ndihmon në normalizimin e proceseve metabolike në trup, ka një efekt relaksues në trup, lehtëson ënjtjen dhe parandalon reaksionet alergjike.
4. Squfuri është një medium i papërshtatshëm për zhvillimin e sporeve patologjike të kërpudhave. Larja në ujin e detit me një mjedis sulfurik dezinfekton lëkurën.
5. Zinku - forcon vetitë mbrojtëse të trupit, parandalon formimin e tumoreve malinje.
6. Bakri dhe hekuri janë përgjegjës për ngopjen e indeve të trupit me oksigjen.
7. Silici – forcon enët e gjakut, duke i bërë ato më elastike.

Duke marrë parasysh vetitë e mësipërme, nuk ka nevojë të dyshoni edhe një herë nëse deti është i shëndetshëm. Mjekët rekomandojnë fuqimisht të mos e hiqni shtresën e kripës nga lëkura për disa orë pas notit në det. Në të njëjtën kohë, njerëzit që kanë lëkurë shumë delikate dhe të ndjeshme duhet të refuzojnë një terapi të tillë.

Talasoterapia

Si është deti i dobishëm? Trajtimi i ujit të detit njihet si talasoterapi. Kalimi i kohës në bregdet ju lejon të lehtësoni muskujt dhe tensioni nervor, rimbusheni me energji pozitive. Karakteristikat e dobishme detet ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, normalizimin e presionit të gjakut dhe rivendosjen e ritmit normal të zemrës.

Pas procedurave, lëkura shtrëngohet, sepse në ujë të tillë, indet e trupit thithin kripëra minerale, mikro dhe makroelementë.

• infeksionet fungale;
• përdhes;
• diarre dhe kapsllëk;
• hemorroide;
• dhimbje kyçesh, osteokondrozë, reumatizëm;
• sinusit, rrjedhje kronike e hundës;
• dhimbje të fytit, pneumoni, bronkit;
• çrregullime të qarkullimit të gjakut.

Cilësitë kozmetike të ujit të detit

Si është deti i dobishëm për njerëzit dhe si ndikon noti pamjen? Pas procedurave të rregullta të ujit, gratë vërejnë një eliminim gradual të manifestimeve të celulitit. Uji i detit pastron lëkurën, ushqen qelizat, i jep epidermës elasticitet shtesë dhe përshpejton rigjenerimin e indeve. Gjatë larjes, mbetjet dhe toksinat largohen përmes lëkurës.

Pas qëndrimit në ujin e detit, thonjtë ndalojnë të thyhen dhe të zhvishen. Indet e keratinizuara bëhen më të forta dhe shërohen më shpejt.

Sipas kozmetologëve, noti në det për gjysmë ore çdo ditë është i dobishëm. një alternativë e shkëlqyer masazh. Valët kanë një efekt të dobishëm në trup, duke kryer "gjimnastikë" pasive për enët e gjakut. Kështu, sigurohet ngopja aktive e organeve të brendshme me oksigjen.

Larja në det forcon muskujt, shtrëngon lëkurën dhe djeg kaloritë e tepërta. Për njerëzit që vuajnë nga peshë të tepërt, procedurat në ujin e kripur bëjnë të mundur përmirësimin e figurës tuaj pa sforcim të panevojshëm.

Rregullat për të notuar në ujin e detit

1. Para se të vraponi në ujë, ia vlen të kaloni rreth 10 minuta në breg. Kjo do të shmangë stresin në trup të shkaktuar nga kontrasti i temperaturës midis ajrit dhe ujit.
2. Pasi të jeni në vendpushim, ia vlen të kaloni nëpër ambiente. Në ditët e para, është më mirë të notosh jo më shumë se një herë në ditë. Më tej, numri i procedurave të ujit duhet të rritet në 2-3 në ditë.
3. Nuk duhet të qëndroni në ujë për orë të tëra derisa trupi juaj të bëhet plotësisht hipotermik. Kjo sjellje është e mbushur me shfaqjen e ftohjes, zhvillimin e cistitit, bronkitit dhe përkeqësimit të sëmundjeve kronike.
4. Duhet të shmangni notin me stomakun bosh dhe notin pas ngrënies. Veprime të tilla dëmtojnë funksionimin e organeve të tretjes dhe shkaktojnë një ndjenjë dobësie.
5. Kur të dilni nga uji, mos nxitoni menjëherë për të bërë dush. duhet të qëndrojë në lëkurë për ca kohë, gjë që do ta lejojë atë të thithë substanca të dobishme.
6. Personat që janë kundërindikuar nga noti për arsye shëndetësore duhet të përdorin banjot e këmbëve dhe larjen me ujë të detit.

Si është i dobishëm Deti i Zi?

Vizita në bregdetin e Detit të Zi rekomandohet për personat që vuajnë nga sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes. Ajri këtu është i ngopur me jone pozitive, aroma shërimi barishte fushore, elementet rrëshirat e pishës- fitoncidet. Prandaj, të qenit në rajon mund të krahasohet përafërsisht me inhalimin terapeutik.

Kush është i përshtatshëm për pushime Nuk ka ndryshime të papritura në presion, klimë mesatarisht e thatë, temperatura optimale uji – nga e gjithë kjo përfitojnë njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e zemrës, manifestimet e reumatizmit dhe sëmundjet e veshkave.

Si është i dobishëm Deti i Azov?

Pavarësisht se sa paradoksale mund të tingëllojë për pushuesit vendas, përbërja e ujit në Detin Azov konsiderohet si një nga më të dobishmet për trupin në të gjithë botën. Ai përmban rreth 100 elementë të tabelës periodike. Uji i Detit Azov është veçanërisht i ngopur me brom, jod dhe sulfur hidrogjeni. Këta elementë janë të përfshirë drejtpërdrejt në proceset metabolike trupi.

E veçanta e rajonit qëndron në praninë e baltës shëruese këtu. Kur uji është i ashpër, nga shtrati i detit ngrihet llumi, përbërësit e të cilit kanë një efekt terapeutik efektiv në trup.

Deti i Vdekur

Nëse flasim se cili det është më i shëndetshëm, pushimet në cilin rajon kanë efektin më të favorshëm, Izraeli duhet të vihet në vend të parë këtu. Këtu njerëzit shkojnë qëllimisht për trajtim.

Si është deti i dobishëm? Ky lloj pushimi është i përshtatshëm për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e kyçeve dhe sëmundjet pulmonare. Në të njëjtën kohë, shkuarja në Detin e Vdekur nuk rekomandohet për personat që janë alergjikë ndaj jodit. Të apasionuarit pas notit do të kënaqen gjithashtu me notin. Një përqendrim i lartë i kripës thjesht nuk e lejon një person të lëvizë lirshëm në kolonën e ujit.

deti Mesdhe

Kushtet klimatike në rajonin e Mesdheut në shumë mënyra të kujtojnë Krimenë. Pyjet halore bashkëjetojnë me palmat tropikale. Brigjet ranore alternohen me plazhet me guralecë.

Ujërat e Detit Mesdhe karakterizohen nga një përmbajtje e lartë kripërash. Prandaj drejtohuni në procedurat e ujit Kjo është e dobishme, para së gjithash, për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e lëkurës, manifestime reumatizmale. Rekomandohet të vini këtu për këtë qëllim forcimi i përgjithshëm trupi. Ujërat lokale janë të përshtatshme për eliminimin e simptomave të distonisë vegjetative-vaskulare. Megjithatë, resortet mesdhetare me ajër të thatë nuk duhet të vizitohen nga njerëz me sëmundje kronike të frymëmarrjes.

Deti i Kuq

Pushimet në bregdetin e Egjiptit ju lejojnë të shijoni ujin më të ngrohtë të detit në botë, temperatura e të cilit arrin rreth 32 o C. Pavarësisht temperaturës së lartë të hapësirës përreth në rajon, ajri këtu është një rend i madhësisë më i thatë se në Krime. Kjo i lejon trupit të tolerojë lehtësisht nxehtësinë në dukje mbytëse.

Rreziku kryesor gjatë pushimeve në bregdetin e Detit të Kuq është Rreziku i lartë digjem. Prandaj, kur udhëtoni në rajon, ia vlen të grumbulloni kremra kundër diellit dhe spërkatje, duke i përdorur ato pas çdo noti.

Deti i Kuq është i përshtatshëm për njerëzit që vuajnë nga:

• sëmundjet kardiovaskulare;
• patologjitë e organeve të frymëmarrjes;
• problemet e lëkurës;
• sëmundjet e nyjeve, të sistemit muskuloskeletor në tërësi;
• rrjedhje kronike e hundës.

Në të njëjtën kohë, njerëzit që vuajnë nga distonia vegjetative-vaskulare duhet të përmbahen nga vizitat në vendpushimet lokale. Sepse në klimat e thata dhe të nxehta, ka të ngjarë të zhvillohen përkeqësime.

Së fundi

Siç mund ta shihni, noti në ujin e detit dhe qëndrimi i gjatë në bregdet në përgjithësi është një parandalim i shkëlqyer i shumë sëmundjeve. I vetmi kundërindikacion për këtë lloj terapie është prania e sëmundjeve kronike që mund të përkeqësohen gjatë aklimatizimit.

Që nga kohërat e lashta, mjedisi detar ka qenë më i banueshëm dhe më i përshtatshëm për qeniet e gjalla. Kripërat e natriumit, magnezit, kaliumit dhe kalciumit treten në ujëra.

Gjatë avullimit dhe gjatë stuhive, jonet minerale hyjnë në ajrin bregdetar. Grimcat e ngarkuara barten nga era në distanca të gjata, por ato arrijnë përqendrime në zonat bregdetare.

Përfitimet e ajrit të detit

Ajri i detit është i ngopur me ozon në një sasi të sigurt për njerëzit, por fatale për bakteret dhe viruset, kështu që mikroorganizmat patogjenë vdesin në bregdet. Përveç kësaj, nuk ka pluhur apo smog pranë deteve.

Për bronkitin dhe astma bronkiale

Është e dobishme të thithësh ajrin e detit për të parandaluar sëmundjet e frymëmarrjes dhe për të pastruar mushkëritë. Ajri i detit është i dobishëm për bronkitin dhe astmën bronkiale. Kripërat e metaleve hyjnë në mushkëri, vendosen dhe parandalojnë akumulimin e mukusit, duke përmirësuar ekspektorimin.

Për dhimbje të fytit dhe sinusit

Ozoni dezinfekton organet e frymëmarrjes dhe shkatërron bakteret patogjene, kështu që ajri i detit ndihmon në sinusit, laringit, dhimbje të fytit dhe sinusit.

Është e pamundur të shpëtoni plotësisht nga sëmundjet kronike me një kurs, por me vizita të rregullta në bregdetin e detit ose kur jetoni pranë detit, periudhat e përkeqësimit ndodhin më rrallë dhe me më pak ashpërsi.

Me hemoglobinë të ulët

Përqendrimet e moderuara të ozonit përmirësojnë qarkullimin e gjakut, rrisin formimin e hemoglobinës, largojnë dioksidin e tepërt të karbonit dhe ndihmojnë drita është më e mirë thithin oksigjen. Falë ozonit dhe veprimit të tij, efekti i ajrit të detit në zemër dhe gjak është i dukshëm. Kur më shumë oksigjen hyn në trup, hemoglobina riprodhohet më intensivisht dhe zemra punon më fuqishëm dhe ritmikisht.

Për mungesë të jodit

Ajri pranë brigjeve të detit është i ngopur me jod, i cili hyn në trup kur merr frymë përmes mushkërive, kështu që ajri i detit është i dobishëm për sëmundjet e gjëndrës tiroide. Jodi ka një efekt pozitiv në lëkurë: rinovon dhe eliminon thatësinë.

Për sistemin nervor

Jo pa arsye ata që kanë qenë në det kthehen nga resorti me humor të mirë: ajri i detit forcon sistemin nervor. Midis të gjitha grimcave të jonizuara që notojnë në atmosferën bregdetare, ka shumë jone magnezi. Magnezi rrit frenimin, eliminon ngacmueshmërinë dhe lehtëson tensionin nervor. E veçanta e mineralit është se gjatë stresit, ankthit dhe ankthit, magnezi largohet nga trupi, kështu që është e rëndësishme të rimbushni rregullisht rezervat.

Ajri i dëmshëm i detit

Njeriu mund të prishë edhe dhuratat më të dobishme të natyrës. Një ekip nga Universiteti Lund në Suedi kreu studime të përbërjes së ajrit të detit dhe zbuloi se ai përmban toksina. Fajtori është transporti detar, i cili lëshon produkte të kalbjes së elementeve, grimcave të rrezikshme dhe karburantit të shpenzuar në ujë. Sa më i zhvilluar të jetë transporti në det, aq më i dëmshëm është ajri i detit afër.

Kundërindikimet

Pavarësisht të gjitha avantazheve të mjedisit detar, ka kategori njerëzish që është më mirë të qëndrojnë larg detit.

Frymëmarrja e ajrit të detit është e rrezikshme nëse:

• sëmundjet endokrine të shoqëruara me jod të tepërt;
• format akute të kancerit;
• dermatoza;
• diabeti mellitus;
• problemet e zemrës, sepse minerale në kombinim me temperaturat e larta dhe rrezatimi UV mund të shkaktojë goditje në tru, sulm në zemër dhe aritmi.

Ajri i detit për fëmijët

Çdo prind i përgjegjshëm duhet të dijë për përfitimet e ajrit të detit për fëmijët. Pushimet në bregun e detit do të forcojnë imunitetin e fëmijës dhe do ta ndihmojnë atë të rezistojë sëmundjet virale në periudhën vjeshtë-dimër.

Jodi që gjendet në atmosferën detare stimulon funksionimin e gjëndrës tiroide dhe përmirëson kapaciteti mendor fëmijë, normalizohet metabolizmin e karbohidrateve. Ajri i detit përmban elementë të rrallë që janë të vështirë për t'u marrë nga ushqimi dhe në mjediset urbane: selen, silikon, brom dhe gazra inerte. Substancat nuk janë më pak të rëndësishme për trupi i fëmijës se kalciumi, natriumi, kaliumi dhe jodi.

Për të marrë një efekt shërues nga deti, një fëmijë duhet të kalojë 3-4 javë pranë bregdetit. 1-2 javët e para do të shpenzohen për ambientim dhe përshtatje, dhe pas kësaj do të fillojë rikuperimi. Gjatë një pushimi të shkurtër në bregun e detit - deri në 10 ditë, fëmija nuk do të ketë kohë të përfitojë nga ajri i detit dhe të thithë substanca të dobishme.

Ajri i detit gjatë shtatzënisë

Relaksimi në bregun e detit dhe thithja e ajrit është e dobishme për gratë shtatzëna. Përjashtim bëjnë gratë shtatzëna deri në 12 javë dhe pas 36 javësh nëse gruaja vuan nga toksikozë e rëndë, me placentën previa dhe kërcënimin e abortit. Gratë e tjera shtatzëna mund të shkojnë me siguri në vendpushim.

Grimcat e jonizuara të përfshira në atmosferën detare do të jenë të dobishme për nënën dhe fetusin. Jonet e magnezit do të largohen ton i rritur mitrën dhe forcon sistemin nervor. Ozoni do të rrisë prodhimin e hemoglobinës dhe jodi do të përmirësojë funksionimin e gjëndrës tiroide. Qëndrimi në diell do të ndihmojë gjithashtu: trupi, nën ndikimin e rrezeve UV, do të prodhojë vitaminë D, e cila është e dobishme për. sistemi muskuloskeletor fetusit

Cilin resort për të zgjedhur

Deti dhe ajri i tij mund të jenë të dobishëm dhe të dëmshëm për trupin. Për të eliminuar ndikimin negativ të ajrit të detit, duhet të zgjidhni vendpushimin e duhur.

Deti i Vdekur

Më e pastra dhe më unike përbërje minerale ajrit në bregun e Detit të Vdekur. E veçanta e Detit të Vdekur është se në të janë tretur 21 minerale, 12 prej të cilave nuk mund të gjenden në dete të tjera. Një plus i madh i Detit të Vdekur është mungesa e ndërmarrjeve industriale në bregdet, kështu që ka pak elementë të dëmshëm për njerëzit në det.