Ang negatibong epekto ng propesyon sa sikolohikal na estado. Ang epekto ng propesyonal na aktibidad ng isang tao sa kanyang kalusugan

Marahil ay narinig mo na sa antas ng genetiko, minana natin mula sa ating mga magulang ang mga tampok ng sistema ng nerbiyos, na, naman, ay tumutukoy sa ating ugali.

Ang panlabas na kapaligiran kung saan umaangkop ang ating katawan ay nag-aambag sa paglitaw ng mga proseso ng paggulo at pagsugpo sa ating sistema ng nerbiyos, na humahantong sa ilang mga mental at pisyolohikal na kondisyon na nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan ng katawan.

Ngayon tingnan natin nang mas malapitan:

• Paano nakakaapekto ang kapaligiran kung saan tayo naroroon sa ating mga panloob na estado;
• Paano nakakaapekto ang ating mga aktibidad sa ating mga estado.

At pagkatapos ay susubaybayan natin ang kaugnayan sa pagitan ng mga tampok ng sistema ng nerbiyos at ng aming mga propesyonal na aktibidad. Pagkatapos nito, gagawa tayo ng mga konklusyon kung nagtatrabaho tayo doon at kung ginagawa natin ito sa mga tuntunin ng pagpapanatili ng kalusugan sa ating katawan.

Isang maikling kurso sa mahalaga (kapaligiran at mental na estado, kapaligiran at pisyolohikal na estado)

Ang mekanismo ng pagbagay ay responsable para sa pagbagay sa mga bagong kondisyon ng pamumuhay. Ang pagbagay ay nangyayari sa antas ng psyche at physiology.

Sa antas ng pisyolohiya, ang mga organ system ay may pananagutan para sa pagbagay: ang immune system, ang endocrine system, at ang nervous system. Ang mga sistemang ito ay magkakaugnay at nakakaimpluwensya sa isa't isa. Ang pagkabigo sa isa sa mga system ay humahantong sa mga pagkabigo sa iba pang mga system.

Ang pakikipag-ugnayan sa panlabas na kapaligiran, ang ating katawan ay nagpapalitan ng mga kemikal, enerhiya, impormasyon dito (tumutugon sa isang stimulus; pang-unawa at pagproseso ng impormasyon; mga pagbabago sa loob at labas upang mapanatili ang mga kinakailangang balanse na matiyak ang kaligtasan o suporta sa buhay).

Ang lahat ng mga pagbabago sa kapaligiran ay agad na pinipilit ang ating katawan na umangkop sa mga bagong kondisyon (mga pagbabago sa temperatura at halumigmig, ang hitsura ng mga banta o iba pang mga organismo sa malapit).

Para sa karamihan, ang ating autonomic nervous system (simula dito ay tinutukoy bilang ANS) ay may pananagutan sa pagbagay, at hindi natin kailangang isipin kung paano at ano ang babaguhin sa katawan upang ito ay patuloy na mabuhay (mga reaksiyong kemikal, metabolismo ng hormone. , tibok ng puso, bilis ng paghinga, atbp.). P.). Sa katunayan, kapag sinasadya mong baguhin ang isang bagay sa iyong pag-uugali habang ginagawa ang iyong mga propesyonal na tungkulin (pagpunta sa isang lugar, paggawa ng isang bagay), pagkatapos ay pinipilit mo ang iyong ANS na gumawa ng karagdagang trabaho upang mapanatili ang functional na estado ng iyong katawan.

Ang ANS ay may sympathetic nervous system at parasympathetic nervous system. Ang una ay responsable, sa madaling salita, para sa acceleration/excitation. Ang pangalawa ay para sa pagsugpo sa aktibidad at pagpapahinga.

Ang aktibidad ng isang sistema ng nerbiyos (sa itaas) ay humahantong sa pagbawas sa aktibidad ng isa pang sistema.

Ang nakakamalay na pagganap ng ilang aktibidad (na nauugnay sa aktibidad ng motor) ay nagdaragdag ng paggulo sa central nervous system at pinahuhusay ang gawain ng Sympathetic nervous system. At binabago nito ang iyong mga proseso sa pag-iisip (pagpapabilis / pagbagal ng pag-iisip at pagtatrabaho sa impormasyon, pagpapabuti o paglala ng gawain ng imahinasyon, atbp.).

Ang anumang mga pagbabago sa panlabas na kapaligiran ay nagpapalakas o nagpapabagal din sa isa sa mga sistema (nakikiramay o parasympathetic). Sa madaling salita, ang mga pagbabago sa kapaligiran ay nagbabago ng mga proseso ng pisyolohikal (sa pamamagitan ng pag-angkop ng katawan sa mga bagong kondisyon) at bumubuo ng mga bagong mental na estado na maaaring maging kapaki-pakinabang o nakakapinsala sa iyong kalusugan.

Ang matinding stress ay hindi nawawala nang walang bakas para sa kalusugan (maaari itong magpakita mismo sa paglipas ng panahon, halimbawa, sa anyo ng "post-stress syndrome").

Ang kapaligiran ay nakakaapekto sa ating mga estado at ating kalusugan. Sa pamamagitan ng sinasadyang pagbabago sa mga kondisyon ng kapaligiran, maaari mong mapanatili ang iyong kalusugan o makapinsala dito.

Ngayon ay hawakan natin ang kaugnayan sa pagitan ng mga aktibidad at estado nang mas detalyado.

Relasyon sa pagitan ng mga aktibidad at estado

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga nakakamalay na pagbabago sa pag-uugali ay nakakaapekto sa kaugnayan ng katawan sa kapaligiran, na nakakaapekto sa mga pagbabago sa panloob na balanse sa mga sistema ng organ at, sa pangkalahatan, sa mga pisyolohikal na estado ng buong katawan. Ang mga pagbabago sa mga proseso ng pisyolohikal ay nangangailangan ng mga pagbabago sa mga proseso ng pag-iisip na maaaring makapinsala sa normal na paggana ng katawan (mga sakit sa kalusugan).

Sa madaling salita, habang ikaw, halimbawa, ay gumagawa ng isang pagtatanghal para sa isang kliyente, maraming mga pagbabago ang nagaganap sa iyong katawan sa antas ng pisyolohiya (bilang resulta ng pagkakalantad sa mga kadahilanan ng stress). Upang mapanatili ang iyong pag-uugali at umangkop sa kapaligiran kung saan makikita mo ang iyong sarili, ang katawan ay kailangang magtrabaho nang husto. Ang gawaing ginawa ay maaaring humantong sa katawan (at higit na partikular, halimbawa, ang psyche) sa isang hindi gumaganang estado (sa hindi komportable at masakit na mga sensasyon).

Ang matinding stress sa anyo ng mga stimuli / impluwensya mula sa kapaligiran ay pinipilit ang katawan na magtrabaho sa ibang mode. Kung ang potensyal ng katawan ay hindi sapat (hindi sapat na enerhiya, ilang mga kemikal), maaari itong maging sanhi ng ilang mga paglihis mula sa pamantayan (mga sakit sa kalusugan).

Ang mga pagbabago sa aktibidad ay nagpapalakas o nagpapahina sa pakikipag-ugnayan ng organismo sa kapaligiran, na sa huli ay nagbabago sa panloob na estado. Ang mga kundisyong ito ay maaaring makasama sa kalusugan.

At ngayon ay oras na upang banggitin ang mga tampok ng nervous system at propesyonal na aktibidad.

Mga sikolohikal na katangian ng pag-uugali - mga tampok ng kurso ng mga proseso ng pag-iisip at pag-uugali na nabuo ng isang kumbinasyon ng mga katangian ng nervous system:

• Aktibidad. Kung magkano ang isang tao ay maaaring tumutok, tumutok sa kanyang pansin, imahinasyon, memorya at pag-iisip sa isang tiyak na bagay (gaano kabilis ang kaukulang mga proseso ng pag-iisip ay gumagana, nagsasagawa ng pana-panahon o paikot na mga operasyon). Ang iba't ibang tao (bawat yunit ng oras) ay may oras upang gumawa ng ibang dami ng trabaho.
• Produktibidad. Mataas, kung ang isang tao na walang mga palatandaan ng pagkapagod ay namamahala na gumawa ng higit pa (tingnan, marinig, tandaan, isipin, magpasya). Iyon ay, upang magsagawa ng isang malaking halaga ng trabaho. Kakayahang mapanatili ang isang mataas na bilis ng trabaho para sa isang sapat na mahabang panahon.
• Excitability, inhibition at switchability. Ang bilis ng paglitaw, pagwawakas o paglipat ng isa o ibang proseso ng pag-iisip mula sa isang bagay patungo sa isa pa, ang paglipat mula sa isang praktikal na aksyon patungo sa isa pa. Ang ilang mga tao ay mabilis na lumipat mula sa isang paksa ng pag-iisip patungo sa isa pa, ang iba ay mas mabagal.

Tinutukoy ng mga katangiang ito ang uri ng pag-uugali, na sa paglipas ng panahon ay nakakakuha ng mga tampok ng mga dynamic na tampok na sinusunod sa pag-uugali ng tao at madalas na kinuha para sa kanyang pag-uugali. Gayunpaman, ang mga ito ay isang tiyak na pagbabago lamang nito, at sa mga pang-agham na bilog ito ay tinatawag na isang indibidwal na istilo ng aktibidad.

Iyon ay, sa isang may sapat na gulang, dalawang uri ng "pag-uugali" ang maaaring maobserbahan: basic (mula sa pagkabata) at nakuha (artipisyal na nilikha sa pamamagitan ng pag-angkop ng pag-uugali sa kapaligiran).

Sa isip (para sa pinaka-epektibong propesyonal na aktibidad), ang "indibidwal na istilo ng aktibidad" ay dapat na tumutugma sa ugali, ngunit ito ay bihira. Kadalasan, ang isang tao ay kailangang umangkop sa kanyang pag-uugali sa mga kinakailangan ng propesyonal na aktibidad at kapaligiran. Samakatuwid, ang pagkakaiba sa pagitan ng estilo ng aktibidad at natural na pag-uugali ay isang tipikal na sitwasyon.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng "natural" na ugali at ang "nakuha" (indibidwal na istilo ng aktibidad) ay negatibong nakakaapekto sa kagalingan (kalusugan) at matagumpay na pagganap ng mga aktibidad (mga resulta ng paggawa).

Kapag ang indibidwal na istilo ng aktibidad ay tumutugma sa ugali, ang mga sumusunod na positibong kahihinatnan ay nangyayari:

• Kapag nagsasagawa ng kaukulang aktibidad, ang isang tao ay kumportable, nakakaranas ng mga positibong emosyon at tinatangkilik ang katotohanan na ginagawa niya ang aktibidad sa isang tiyak na bilis na may ibinigay na bilis at napiling aktibidad.
• Sa kurso ng kanyang trabaho, siya ay gumagawa ng medyo kaunting mga pagkakamali at nakakapagtrabaho nang may mataas na kalidad.
• Ang isang tao ay maaaring magtrabaho nang mahabang panahon nang walang mga palatandaan ng pagkapagod o pagkapagod.

Sa kaso ng isang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng natural na ugali (mula rito ay tinutukoy bilang PT) at ang indibidwal na istilo ng aktibidad (pagkatapos dito ay tinutukoy bilang ISD), ang mga negatibong kahihinatnan ay maaaring maobserbahan:

• Ang isang tao ay nakakaranas ng pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa kapag nagsasagawa ng isang aktibidad sa isang naibigay na bilis o sa isang ibinigay na bilis.
• Siya ay gumagawa ng isang malaking bilang ng mga pagkakamali at hindi ganap na makontrol ang mga ito.
• Mabilis siyang mapagod at mapagod (kapag ang bilis ng trabaho at komunikasyon ay nagpapatuloy sa isang ritmo na hindi katangian sa kanya).

Mga kanais-nais na kumbinasyon ng pag-uugali at indibidwal na istilo ng aktibidad para sa katuparan ng mga propesyonal na obligasyon:

• Choleric (PT) at Sanguine (ISD).
• Sanguine (PT) at Choleric (ISD).
• Phlegmatic (PT) at Melancholic (ISD).
• Melancholic (PT) at Phlegmatic (ISD).

Mga hindi kanais-nais na kumbinasyon:

• Phlegmatic (PT) at Sanguine (ISD).
• Melancholic (PT) at Choleric (ISD).

Buod

Nakakaapekto ang temperament sa kalidad ng aktibidad. Ang propesyonal na aktibidad ay maaaring hindi magkasya sa uri ng pag-uugali (ang isang tao ay kailangang bumuo ng isang indibidwal na istilo ng aktibidad, na isinasaalang-alang ang mga kinakailangan ng propesyon at kapaligiran).

Ang ugali ay nauugnay sa mga katangian ng pag-iisip at nakakaapekto sa pagbuo ng mga katangian ng personalidad. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga katangian ng pag-uugali at ang nilikha na indibidwal na istilo ng pag-uugali ay humahantong sa mga sakit ng katawan at mga karamdaman sa personalidad.

Mga konklusyon:

1. Ang ating ugali at indibidwal na istilo ng aktibidad ay maaaring humahadlang o makatutulong sa ating trabaho (propesyon).
2. Ang aktibidad ay nakakaapekto sa mga mental na estado na maaaring makabasag ng sistema ng nerbiyos, at ito naman, ay maaaring makagambala sa pagpapanatili ng normal na functional na estado ng katawan (kalusugan).
3. Dahil ang panlabas na kapaligiran (lugar) ay maaaring pahusayin o pakinisin ang epekto ng "impluwensya ng propesyonal na aktibidad sa sistema ng nerbiyos", kung gayon maaari itong mahihinuha na ang kapaligiran ay makakatulong na mapanatili ang kalusugan o makapinsala dito.

Kung, habang binabasa ang artikulong ito, napagtanto mo na ang iyong propesyonal na aktibidad ay maaaring sanhi ng mga pisikal na karamdaman, kung gayon makatuwirang isipin ang pagbabago nito. O, bilang isang opsyon na may "mas kaunting sakripisyo", ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa posibilidad na baguhin ang panlabas na kapaligiran kung saan nagaganap ang iyong aktibidad, iyon ay, ang pagbabago ng iyong lugar ng trabaho.

Tandaan - pinipigilan tayo ng kamangmangan na maging malusog, matagumpay at masaya. At binibigyang-daan ka ng kaalaman na maiwasan ang mga problema at tulungan kang mahanap ang iyong hinahanap.

Alam mo na ngayon kung paano magkakaugnay ang iyong mga aktibidad, ang panlabas na kapaligiran at ang mga katangian ng iyong nervous system. Gumawa ng tamang desisyon para sa iyo!

P. S.

Ilang mga pahiwatig:

• Ang kamalayan, personalidad, aktibidad ay magkakaugnay! Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa isa, binabago natin ang isa pa.
• Ang pagbabago ng Aktibidad ay humahantong sa mga pagbabago sa Kamalayan at Pagkatao.
• Ang imahe ng Personalidad ay unti-unting nabubuo sa pamamagitan ng pagsasanay (bilang resulta ng Aktibidad).

Kung ang mga materyal na pangangailangan ay isang priyoridad, kung gayon ang pagbabago sa trabaho o aktibidad ay maaaring mapabuti ang isang komportable at ligtas na pag-iral. Ngunit kailangan mo ring isaalang-alang kung paano makakaapekto ang pagbabago sa aktibidad sa iyong panlipunan at espirituwal na mga pangangailangan (maaaring maging mas may kaugnayan ang mga ito, o ang pagbabago sa aktibidad ay hindi magpapahintulot sa kanila na masiyahan). At gayundin kung paano makakaapekto ang pagbabago ng aktibidad sa iyong moralidad (ano para sa iyo mabuti, At ano kasamaan). Ang pagbabago sa aktibidad o lugar ng trabaho ay maaaring makaapekto sa moral na bahagi ng iyong buhay (sila ay nagbabayad ng malaki, ngunit kailangan mong gawin ang isang bagay na hindi mapipikit ng iyong konsensya).

Sa isang agresibong kapaligiran, ang isang taong may mataas na moralidad ay walang kinalaman. Ang mga ito ay patuloy na panloob na salungatan: upang mabuhay, kailangan mong gumawa ng isang bagay na salungat sa panloob na paniniwala at pagpapahalaga. Bago mo baguhin ang iyong aktibidad o lugar ng trabaho, kailangan mong isaalang-alang ang lahat upang maiwasan ang mga panloob na salungatan sa hinaharap.

Ang isang matatag na ISD ay nabuo sa isang taong may matatag na katangian ng personalidad. Ang ISD bilang isang manipestasyon ng mga katangian ng paggana ng tao ay maaaring maging medyo matatag sa medyo mahabang panahon ng ontogeny, depende sa mga bahagi ng ISD core.

Pagkakaiba-iba ng ISD

Ang isang tipikal na ISD ng isang partikular na tao ay umiiral sa anyo ng mga ginustong anyo ng trabaho, aktibidad, mga invariant na paraan ng self-organization ng aktibidad.

Tolochek. Ang ISD ay isang mahalagang sistema ng sikolohikal na paraan ng pinakamahusay na pagbabalanse ng sariling katangian sa mga kondisyon at pangangailangan ng aktibidad.

Komposisyon: ang pinaka-katangian, ginamit na mga aksyon, diskarte, pati na rin ang tinanggihan, hindi maginhawa, hindi komportable.

Nababago ang istilo sa proseso ng pag-angkop sa paksa sa mga kinakailangan ng aktibidad, sa kapaligiran ng kurso nito, sa mga katangian ng mga kasosyo sa aktibidad, ngunit mayroon ding mga unibersal na anyo ng estilo, bilang patuloy na paulit-ulit na mga anyo ng pagbagay ng napapailalim sa iba't ibang mga kondisyon sa kapaligiran, mga aktibidad.

Ang ISD ay isang flexible, variable-changeable functional system na may tiyak na qualitative at quantitative na mga hangganan (maginhawa at hindi maginhawang paraan, mga mode ng operasyon; epektibo at hindi mahusay na paraan ng aktibidad).

Ang antas ng kamalayan ng ISD

Mga nakakamalay na mekanismo ng ISD: pagmuni-muni, pagmumuni-muni sa sarili, regulasyon sa sarili ng aktibidad, pagpili ng mga pamamaraan ng aktibidad.

Walang malay na mekanismo ng ISD: ang pagbuo ng mga kasanayan, emosyonal na karanasan ng kaginhawahan, mga kagustuhan, kadalian, kasama ang proseso ng aktibidad; o kabaliktaran - kahirapan, kakulangan sa ginhawa.

Mga pamamaraan ng pananaliksik sa ISD:

• 
  pagmamasid at pagtatala ng propesyonal na pag-uugali at mga resulta nito
• 
  mga pagsubok
• 
  pagsusuri ng mga produktong paggawa
• 
  pag-uusap, pakikipanayam
• 
  subjective scaling
• 
  mga opinyon ng eksperto

34. Positibo at negatibong impluwensya ng propesyon sa indibidwal.

Ang problema ng propesyonal na pag-unlad ng pagkatao ay isang salamin ng isang mas pangkalahatang problema ng relasyon sa pagitan ng personalidad at propesyonal sa pangkalahatan. Mayroong 2 batayan ng paradigma ng pakikipag-ugnayang ito. Ang unang konklusyon ay sa pagtanggi sa impluwensya ng propesyonal sa personalidad. Ang mga tagapagtaguyod ng pamamaraang ito ay nagmula sa tradisyon, na nagmula sa sinaunang Griyegong idealistikong pilosopiya ng thesis tungkol sa orihinal na "propesyonalismo" ng chela. MGA. pagkakaroon ng pagpili ng isang propesyonal, ang personalidad ay hindi nagbabago sa paraan na ito ay pinagkadalubhasaan at isinasagawa ang gawain ng f-th. Naniniwala si F. Parsons (Amer Research) na para sa karapatang pumili ng isang propesyonal na indibidwal, kailangan nila ng isang malinaw na ideya ng kanilang sarili at kanilang mga kakayahan. + dapat magkaroon ng kamalayan sa mga kinakailangan na ipinapataw sa kanya ng propesyonal, at ang mga posibilidad ng pagsasakatuparan ng mga layunin na itinakda. Ang yugto ng pagpili ay nagtatapos sa pagtatatag ng kinakailangang propesyonal at kakayahan ng indibidwal. Ang diskarte na ito = isang pinasimpleng pagtingin sa pagkakakilanlan ng iprof. Dito L. - ang kaugnayan ay independiyente sa iba, ang mekanikal na kumplikado ay may kakayahang impiyerno. P Prof. - mekanikal na kabuuan ng mga gawain at paggawa f-th. Sootnes nezavish personal-x special th with the corresponding prof f-and was the mechanics of choose prof. Kung sa takbo ng pagsasagawa ng aktibidad, may nakitang pagkakaiba = pinalitan ng mga tao ang prof. Prots formir L ng isang propesyonal + sa tinubuang-bayan ng psychol na tinatawag na propesyonalisasyon. Ang porsyentong ito ay nagsisimula mula sa sandali ng pagpili ng isang propesyonal at tumatagal para sa buong propesyonal na buhay ng isang chela. Hal 4 na yugto: 1. maghanap at pumili ng prof; 2.propesyonal na pinagkadalubhasaan; 3. panlipunan at propesyonal na pagbagay; 4.magsagawa ng mga propesyonal na gawain. Sa bawat yugto, nagkaroon ng pagbabago sa Vedas ng mecha-s ng pagpapasiya ng aktibidad, ang pagbabago ng mga layunin. Kung sa simula ang layunin ay upang makabisado ang propesyonal at umangkop sa mga kinakailangan nito, kung gayon ang huling layunin ay baguhin ang nilalaman at kundisyon nito. Propesyonal na binuo - isang mahalagang bahagi ng propesyonalisasyon ng L. Ang simula ng kawan ay pinagkadalubhasaan ng propesyonal at prod para sa huling palapag. Huwag tapusin ang kawan nang nakapag-iisa na magsagawa ng mga aktibidad, ngunit magpatuloy hanggang sa ganap na magretiro ang chela sa negosyo. =>propesyonal na binuo - kumplikadong porsyento, na may likas na paikot; pinapabuti ng mga tao ang kanilang ZUNam, na nakabuo ng mga propesyonal na kakayahan, + karanasan at "-" ang epekto ng porsyentong ito. Kaya hangin => lumitaw deformations at burnout. => maaari mong pag-usapan ang pataas (progresibo) at pababang (regressive) na mga yugto ng propesyonal na pag-unlad.

Progresibong yugto ng propesyonal na pag-unlad ng pagkatao. Ang pag-unlad ng propesyonal ay isang medyo kumplikadong proseso na may likas na paikot. Nangangahulugan ito na ang isang tao ay hindi lamang nagpapabuti sa kanyang kaalaman, kasanayan at kakayahan, bubuo ng mga propesyonal na kakayahan, ngunit maaari ring makaranas ng negatibong epekto ng yugtong ito, na humahantong sa paglitaw ng iba't ibang uri ng mga deformasyon at kundisyon na hindi lamang binabawasan ang kanyang propesyonal na tagumpay, ngunit negatibo rin na nagpapakita ng kanilang sarili sa Araw-araw na buhay. Kaugnay nito, sinabi ni V.E. Tinutukoy ng Eagle ang pataas (progresibo) at pababang (regressive) na mga yugto ng propesyonal na pag-unlad.

Regressive yugto ng propesyonal na pag-unlad. Ang propesyonal na pag-unlad ay maaari ding top-down. Ang isang pagpapakita ng negatibong impluwensya ng propesyon sa personalidad ay ang hitsura ng iba't ibang mga propesyonal na pagpapapangit o mga tiyak na kondisyon, tulad ng, halimbawa, ang kababalaghan ng mental burnout.

Ang propesyonal na pagpapapangit ay nauunawaan bilang anumang pagbabago na dulot ng propesyon, na nagaganap sa katawan at nakakakuha ng patuloy na karakter. Mula sa puntong ito, ang pagpapapangit ay umaabot sa lahat ng aspeto ng pisikal at mental na organisasyon ng isang tao, na nagbabago sa ilalim ng impluwensya ng propesyon. Ayon sa kaugalian, ang pag-unawa sa propesyonal na pagpapapangit ay nauugnay sa negatibong impluwensya ng propesyon sa mga sikolohikal na katangian ng isang tao, na nagpapahirap sa kanya na kumilos sa pang-araw-araw na buhay at, sa huli, ay maaaring mabawasan ang kahusayan sa paggawa.

Ang mekanismo ng paglitaw ng propesyonal na pagpapapangit ay may medyo kumplikadong dinamika at nauugnay sa pagsasama-sama ng mga negatibong pagbabago sa mga propesyonal na aktibidad at sa pang-araw-araw na pag-uugali at komunikasyon. Una, ang mga pansamantalang negatibong estado ng pag-iisip ay lumitaw, pagkatapos ang mga positibong katangian ay nagsisimulang mawala. Nang maglaon, sa halip na mga positibong katangian, lumilitaw ang mga negatibong katangian ng kaisipan na nagbabago sa personal na profile ng empleyado. Mayroong isang matatag na pagbaluktot ng pagsasaayos ng personal na profile ng empleyado, na isang pagpapapangit.

Ang propesyonal na pagpapapangit ay nakakaapekto sa iba't ibang aspeto ng personalidad: motivational, cognitive, emosyonal. Ang resulta nito ay maaaring tiyak na mga saloobin at ideya, ang hitsura ng ilang mga katangian ng personalidad. Halimbawa, ang propesyonal na pagpapapangit ng motivational sphere ay maaaring magpakita mismo sa labis na sigasig para sa anumang propesyonal na lugar na may pagbawas sa interes sa ibang mga lugar.
35. Propesyonal na mga pagpapapangit ng personalidad: sikolohikal na nilalaman, mga sanhi, pag-uuri.

Ang propesyonal na pagpapapangit (mula sa Latin deformio) ay isang cognitive distortion, isang sikolohikal na disorientasyon ng isang tao, na nabuo dahil sa patuloy na presyon ng panlabas at panloob na mga kadahilanan ng propesyonal na aktibidad, at humahantong sa pagbuo ng isang tiyak na propesyonal na uri ng personalidad.

Ang mga espesyal na kaso, ang mga paraan ng pagpapakita ng propesyonal na pagpapapangit ay: administratibong sigasig, emosyonal na "burnout" syndrome, managerial erosion.

Mayroong ilang mga paraan upang ma-systematize ang mga pagpapakita ng pagpapapangit ng pagkatao:

1. Unang sistematisasyon

1. 
   Pagbabago ng trabaho - hindi nililimitahan ng pinuno ang kanyang mga kapangyarihan, mayroon siyang pagnanais na sugpuin ang ibang tao, hindi pagpaparaan sa ibang opinyon, kakayahang makita ang kanyang mga pagkakamali, nawawala ang pagpuna sa sarili, at bumangon ang kumpiyansa na ang kanyang sariling opinyon ang tanging tama. . Nangyayari ang pinakamadalas.
2. 
   Ang adaptive deformation ay isang passive adaptation ng isang tao sa mga tiyak na kondisyon ng aktibidad, bilang isang resulta kung saan ang isang tao ay bumuo ng isang mataas na antas ng conformism, siya ay nagpatibay ng mga pattern ng pag-uugali na walang kondisyon na tinatanggap sa organisasyon. Sa isang mas malalim na antas ng pagpapapangit, ang empleyado ay may makabuluhang at kung minsan ay malinaw na negatibong mga pagbabago sa mga personal na katangian, kabilang ang pagiging awtoritatibo, mababang emosyonalidad, at katigasan.
3. 
   Ang pagkasira ng propesyonal ay isang matinding antas ng propesyonal na pagpapapangit, kapag binago ng isang tao ang mga oryentasyon ng moral na halaga, nagiging hindi mapanghawakang propesyonal.

2. Systematization ni Ewald Friedrichovich Zeer:

1. 
   Ang mga pangkalahatang propesyonal na pagpapapangit ay mga deformasyon na karaniwan para sa mga manggagawa sa isang partikular na propesyon. Halimbawa, para sa mga opisyal ng pagpapatupad ng batas - ang sindrom ng "asocial perception" (kapag ang lahat ay itinuturing na isang potensyal na lumalabag).
2. 
   Mga espesyal na propesyonal na deformation - mga deformasyon na nangyayari sa proseso ng pagdadalubhasa. Halimbawa, sa mga propesyon sa legal at karapatang pantao: may legal na hinala ang imbestigador; ang operatiba na manggagawa ay may aktwal na pagiging agresibo; ang abogado ay may propesyonal na kapamaraanan; may akusasyon ang tagausig.
3. 
   Professional-typological deformations - mga deformasyon na sanhi ng pagpapataw ng mga indibidwal na sikolohikal na katangian ng isang tao sa sikolohikal na istraktura ng propesyonal na aktibidad. Bilang resulta, nabuo ang mga kumplikadong nakakondisyon sa propesyonal at personal:
   • 
     Mga pagpapapangit ng propesyonal na oryentasyon ng personalidad - pagbaluktot ng mga motibo ng aktibidad, muling pagsasaayos ng mga oryentasyon ng halaga, pesimismo, pag-aalinlangan sa mga pagbabago
   • 
     Ang mga pagpapapangit na nabuo batay sa anumang mga kakayahan (organisasyon, komunikasyon, intelektwal, at iba pa) - isang superyoridad na kumplikado, isang pinalaking antas ng pag-angkin, narcissism.
   • 
     Mga pagpapapangit dahil sa mga katangian ng karakter - pagpapalawak ng papel, pagnanasa sa kapangyarihan, "opisyal na interbensyon", pangingibabaw, kawalang-interes.
   • 
     Mga indibidwal na pagpapapangit - mga pagpapapangit na dulot ng mga kakaibang katangian ng mga manggagawa ng iba't ibang mga propesyon, kapag ang ilang mahahalagang katangian ng propesyonal, pati na rin ang mga hindi kanais-nais na katangian, ay umuunlad nang labis, na humahantong sa paglitaw ng mga super-kalidad, o mga accentuations (super-responsibilidad, panatisismo sa paggawa, propesyonal. sigasig, at iba pa).

Mga sanhi

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng propesyonal na pagpapapangit, ayon sa mga eksperto, ay ang mga detalye ng agarang kapaligiran kung saan ang isang propesyonal na espesyalista ay napipilitang makipag-usap, pati na rin ang mga detalye ng kanyang mga aktibidad. Ang isa pang hindi gaanong mahalagang dahilan ng propesyonal na pagpapapangit ay ang dibisyon ng paggawa at ang lalong makitid na pagdadalubhasa ng mga propesyonal. Ang pang-araw-araw na gawain, sa paglipas ng mga taon, upang malutas ang mga tipikal na problema ay hindi lamang nagpapabuti ng propesyonal na kaalaman, ngunit bumubuo rin ng mga propesyonal na gawi, mga stereotype, tinutukoy ang estilo ng pag-iisip at mga istilo ng komunikasyon.

Sa sikolohikal na panitikan, mayroong tatlong pangkat ng mga kadahilanan na humahantong sa paglitaw ng propesyonal na pagpapapangit: mga kadahilanan dahil sa mga detalye ng aktibidad, mga kadahilanan ng isang personal na pag-aari, at mga kadahilanan ng isang sosyo-sikolohikal na kalikasan.

Pag-iwas at pagtagumpayan

Ang pag-iwas sa pagpapapangit ng trabaho ay isang hanay ng mga hakbang sa pag-iwas na naglalayong bawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga kundisyon at pagpapakita ng deformasyon sa trabaho. Kinakailangang makabisado ang mga diskarte sa pagkontrol sa pag-iisip, bumuo ng kakayahang lumipat mula sa isang uri ng aktibidad patungo sa isa pa, palakasin ang lakas ng loob, at higit sa lahat, hindi mabitin sa mga stereotype, pamantayan, pattern at kumilos ayon sa sitwasyon, sa totoong oras, batay sa agarang kondisyon.
36. Positibo at negatibong impluwensya ng indibidwal sa propesyon.

Relasyon sa pagitan ng personalidad at propesyon.

Ang personalidad ng isang tao ay nakakaimpluwensya sa pagpili ng isang propesyon, ang kurso ng propesyonal na pagbagay, sumusuporta sa mga propesyonal na kasanayan, at pinasisigla ang propesyonal na pagkamalikhain. Ang isang personalidad ay maaari ring makahadlang sa pag-unlad ng propesyonal na pag-iisip (kakulangan ng kasipagan, unibersal na kakayahan ng tao, magandang motibo, atbp.). Kasabay nito, ang mga propesyonal na katangian ng isang tao, habang sila ay umuunlad, ay nagsisimulang magkaroon ng kabaligtaran (positibo o negatibo) na epekto sa personalidad: ang tagumpay sa propesyon ay nagbibigay-inspirasyon at nagpapasigla sa personalidad, at ang isang nabigong propesyonal ay kadalasang isang hindi nauunlad o kumukupas na pagkatao. Kabilang sa mga katangian ng personalidad na pinaka-kaaya-aya sa pagbuo at pag-unlad ng propesyonal na pag-iisip, maaari isa-isa ang mga sumusunod:

Sapat na pagtatasa sa sarili at kahandaan para sa isang differential assessment ng antas ng propesyonalismo ng isang tao;

Panloob na lokus ng kontrol (ang pagnanais na makita ang mga sanhi ng mga kaganapan sa buhay ng isang tao sa sarili, at hindi sa mga panlabas na kalagayan);

Pansariling responsibilidad sa lipunan;

Kahulugan ng paglikha (bilang ang kakayahang makahanap ng mga bagong positibong kahulugan sa buhay at trabaho ng isang tao);

Panloob na diyalogong personalidad;

Kakayahang umangkop at kahusayan;

Noise immunity at competitiveness.

Ang sikolohikal na pag-unlad ng isang propesyonal ay nangangahulugan ng paglitaw ng mga bagong katangian sa psyche ng tao na dati ay wala o umiiral, ngunit sa ibang anyo (halimbawa, ang isang bilang ng mga propesyonal na kakayahan ay lumago mula sa mga unibersal na katangian ng tao). Nangangahulugan ito na ang pag-unlad ng propesyonal na pag-iisip ay isang "pagdaragdag" sa pag-iisip ng tao, ang pagpapayaman nito.

Ang pag-unlad ng propesyonal na pag-iisip ay isang dinamikong proseso. Nangangahulugan ito na sa panahon ng buhay ng isang tao ang propesyon mismo ay nagbabago, ang mga kinakailangan ng lipunan para dito, ang ratio ng propesyon na ito sa iba pang mga propesyon ay nagbabago; ang propesyonal na pag-iisip ay itinayong muli sa pagdating ng mga bagong teknolohiya. Bilang karagdagan, ang mga ideya ng isang tao tungkol sa propesyon, ang pamantayan para sa pagtatasa ng propesyon mismo, ang propesyonalismo dito, pati na rin ang pamantayan para sa pagsusuri ng isang propesyonal sa sarili, ay nagbabago.
37. Mga posibleng diskarte sa sikolohikal na pagsusuri ng propesyon ng isang psychologist.

Sa simula ng ika-20 siglo, sa mga gawa ng mga dayuhang psychotechnicians noong panahong iyon, pangunahing naglalayong lutasin ang mga problema ng propesyonal na pagpili sa pamamagitan ng pagsusuri sa pagsusulit, ang isang bilang ng mga mahalagang pamamaraan ng paghahanap ay nakabalangkas sa larangan ng sikolohikal na pag-aaral ng propesyonal na aktibidad. Kabilang dito ang:

1) analytical at synthetic approach sa pag-aaral ng mga propesyon (G. Munsterberg, 1924);

2) mga pagtatangka na bumuo ng sikolohiya ng mga propesyon na may paglalaan ng mga pamamaraan para sa pag-aaral nito, ayon sa pagkakabanggit, ang mga resulta na nakuha ay nasuri;

3) isang psychographic na paraan na naglalayong makakuha ng kumpletong buod ng lahat ng mga katangiang pangkaisipan na kailangan para sa isang partikular na propesyon (O. Lipman, 1923; V. Stern, 1924);

4) pagbuo ng taxonomy ng mga propesyon (F. Waumgarten, 1926, atbp.);

5) ang ideya ng paglapit sa aktibidad ng isang propesyonal bilang aktibo at may layunin (D. Drever, 1926).

Mula noong 1922, ang mga domestic psychotechnicians ay nagtatrabaho sa paglikha ng kanilang sariling diskarte sa sikolohikal na pag-aaral ng propesyonal na aktibidad. Ang pagbuo ng mga prinsipyo at pamamaraan ng sikolohikal na pagsusuri ng propesyonal na aktibidad ay isinagawa sa loob ng balangkas ng dalawang pangunahing direksyon. Ang gawain ng unang direksyon ay binubuo sa isang kumpletong paglalarawan at isang masusing pagsusuri ng psychophysiological ng iba't ibang mga propesyon para sa paglutas ng mga problema sa psychotechnical. Ang gawain ng pangalawang direksyon ay upang lumikha ng isang sikolohikal na pag-uuri ng mga propesyon.

Alinsunod sa kilusang psychotechnical, nabuo ang sikolohiya ng paggawa sa ating bansa.

Karamihan sa mga taong kasangkot sa isang partikular na propesyonal na aktibidad ay pinipili ito para sa iba't ibang mga kadahilanan: ang ilan ay sa pamamagitan ng bokasyon, ang iba ay nagkataon o payo mula sa mga mahal sa buhay; ng mga tao. Ngunit sa anumang kaso, kailangang malaman ng bawat tao ang tungkol sa mga sikolohikal na katangian ng kanilang mga propesyonal na aktibidad. Ang sikolohiya ng paggawa ay maaaring magbigay sa amin ng pinakamaraming kaalaman tungkol sa sikolohiya ng isang empleyado, ang mga katangian ng kanyang propesyonal at personal na mga katangian.
38. Sikolohiya ng ligtas na trabaho. Personal (tao) na kadahilanan sa mga insidente. Propesyonal na pagiging maaasahan.

Sikolohiya ng Seguridad Ang paggawa ay isang larangan ng kaalaman, na isa sa mga seksyon ng sikolohiya sa paggawa, ay ang pinakamahalagang link sa istruktura ng mga hakbang upang matiyak ang ligtas na aktibidad ng tao.

ay ang aplikasyon ng sikolohikal na kaalaman sa larangan ng proteksyon sa paggawa.

Ang sikolohiya ng ligtas na trabaho, bilang isang siyentipikong disiplina, ay idinisenyo upang maghanap at mag-alok sa mga practitioner ng mga partikular na rekomendasyon para sa paglutas ng mga problemang ito. Sa huli, ang kadahilanan ng tao ay dapat maging isang maaasahang link sa sistema ng mga hakbang upang matiyak ang ligtas na trabaho.

Maipapayo na isaalang-alang ang sikolohiya sa kaligtasan hindi bilang isang sangay ng sikolohiya sa paggawa, ngunit bilang isang tiyak na sangay ng sikolohikal na agham na nag-aaral ng sikolohikal na aspeto ng kaligtasan sa iba't ibang uri ng mga aktibidad.

Sikolohiya ng Seguridad - ay isang sangay ng sikolohikal na agham na nag-aaral ng mga sikolohikal na sanhi ng mga aksidente na nangyayari sa proseso ng trabaho at iba pang mga aktibidad, at mga paraan ng paggamit ng sikolohiya upang mapabuti ang kaligtasan ng mga aktibidad.

Ang gawain ng sikolohiya sa paggawa - upang makatulong na gawing mas madali ang trabaho, mas ligtas, magdala ng higit na kagalakan, upang ang mga relasyon ng tao sa negosyo ay maging mas maayos, at ang saloobin sa trabaho ay may kamalayan at aktibo hangga't maaari.

Ang sikolohiya ng paggawa ay nilulutas ang pangkalahatang problemang ito sa isang tiyak na paraan, ibig sabihin, sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga salik sa pag-iisip. Ang mga salik ng pag-iisip ay nauunawaan bilang mga kababalaghan sa pag-iisip na kumokontrol sa pag-uugali at aktibidad ng tao: kanyang atensyon, pakiramdam, emosyonal na buhay, pag-iisip, kalooban. Ang mga phenomena na ito ay kilala mula sa pagsasanay, at gumaganap ng isang mahalagang papel sa paghubog ng saloobin sa trabaho, sa pagpapabuti ng kahusayan ng aktibidad ng paggawa.

Sikolohiya ng kaligtasan sa paggawa - ay ang aplikasyon ng sikolohikal na kaalaman sa larangan ng proteksyon sa paggawa. Tulad ng para sa sikolohiya ng trabaho sa pangkalahatan, at para sa sikolohiya ng kaligtasan sa paggawa sa partikular, ang pangangailangan para sa pakikipagtulungan sa iba pang mga agham na tumatakbo sa parehong larangan ay katangian. Kasama sa kaligtasan sa trabaho ang ganitong kumplikadong hanay ng mga problema, na pinagsasama ang mga problema ng bokasyonal na pagsasanay, teknolohiya, teknolohiya ng produksyon, kalusugan at kaligtasan.

Marahil ay narinig mo na sa antas ng genetiko, minana natin mula sa ating mga magulang ang mga tampok ng sistema ng nerbiyos, na, naman, ay tumutukoy sa ating ugali.

Ang panlabas na kapaligiran kung saan umaangkop ang ating katawan ay nag-aambag sa paglitaw ng mga proseso ng paggulo at pagsugpo sa ating sistema ng nerbiyos, na humahantong sa ilang mga mental at pisyolohikal na kondisyon na nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan ng katawan.

Ngayon tingnan natin nang mas malapitan:

• kung paano ang kapaligiran kung nasaan tayo ay nakakaapekto sa ating mga panloob na estado;
• kung paano nakakaapekto ang ating mga aktibidad sa ating mga estado.

At pagkatapos ay susubaybayan natin ang kaugnayan sa pagitan ng mga tampok ng sistema ng nerbiyos at ng aming mga propesyonal na aktibidad. Pagkatapos nito, gagawa tayo ng mga konklusyon kung nagtatrabaho tayo doon at kung ginagawa natin ito sa mga tuntunin ng pagpapanatili ng kalusugan sa ating katawan.

Isang maikling kurso sa mahalaga (kapaligiran at mental na estado, kapaligiran at pisyolohikal na estado).

Ang mekanismo ng pagbagay ay responsable para sa pagbagay sa mga bagong kondisyon ng pamumuhay. Ang pagbagay ay nangyayari sa antas ng psyche at physiology.

Sa antas ng pisyolohiya, ang mga organ system ay may pananagutan para sa pagbagay: ang immune system, ang endocrine system, at ang nervous system. Ang mga sistemang ito ay magkakaugnay at nakakaimpluwensya sa isa't isa. Ang pagkabigo sa isa sa mga system ay humahantong sa mga pagkabigo sa iba pang mga system.

Ang pakikipag-ugnayan sa panlabas na kapaligiran, ang ating katawan ay nagpapalitan ng mga kemikal, enerhiya, impormasyon dito (tumutugon sa isang stimulus; pang-unawa at pagproseso ng impormasyon; mga pagbabago sa loob at labas upang mapanatili ang mga kinakailangang balanse na matiyak ang kaligtasan o suporta sa buhay).

Ang lahat ng mga pagbabago sa kapaligiran ay agad na pinipilit ang ating katawan na umangkop sa mga bagong kondisyon (mga pagbabago sa temperatura at halumigmig, ang hitsura ng mga banta o iba pang mga organismo sa malapit).

Para sa karamihan, ang ating autonomic nervous system (simula dito ay tinutukoy bilang ANS) ay may pananagutan sa pagbagay, at hindi natin kailangang isipin kung paano at ano ang babaguhin sa katawan upang ito ay patuloy na mabuhay (mga reaksiyong kemikal, metabolismo ng hormone. , tibok ng puso, bilis ng paghinga, atbp.). P.). Sa katunayan, kapag sinasadya mong baguhin ang isang bagay sa iyong pag-uugali habang ginagawa ang iyong mga propesyonal na tungkulin (pagpunta sa isang lugar, paggawa ng isang bagay), pagkatapos ay pinipilit mo ang iyong ANS na gumawa ng karagdagang trabaho upang mapanatili ang functional na estado ng iyong katawan.

Ang ANS ay may sympathetic nervous system at parasympathetic nervous system. Ang una ay responsable, sa madaling salita, para sa acceleration/excitation. Ang pangalawa ay para sa pagsugpo sa aktibidad at pagpapahinga.

Ang aktibidad ng isang sistema ng nerbiyos (sa itaas) ay humahantong sa pagbawas sa aktibidad ng isa pang sistema.

Ang nakakamalay na pagganap ng ilang aktibidad (na nauugnay sa aktibidad ng motor) ay nagdaragdag ng paggulo sa central nervous system at pinahuhusay ang gawain ng Sympathetic nervous system. At binabago nito ang iyong mga proseso sa pag-iisip (pagpapabilis / pagbagal ng pag-iisip at pagtatrabaho sa impormasyon, pagpapabuti o paglala ng gawain ng imahinasyon, atbp.).

Ang anumang mga pagbabago sa panlabas na kapaligiran ay nagpapalakas o nagpapabagal din sa isa sa mga sistema (nakikiramay o parasympathetic). Sa madaling salita, ang mga pagbabago sa kapaligiran ay nagbabago ng mga proseso ng pisyolohikal (sa pamamagitan ng pag-angkop ng katawan sa mga bagong kondisyon) at bumubuo ng mga bagong mental na estado na maaaring maging kapaki-pakinabang o nakakapinsala sa iyong kalusugan.

Ang matinding stress ay hindi pumasa nang walang bakas para sa kalusugan (ito ay maaaring magpakita mismo sa paglipas ng panahon, halimbawa, sa anyo ng "post-stress syndrome").

Ang kapaligiran ay nakakaapekto sa ating mga estado at ating kalusugan. Sa pamamagitan ng sadyang pagbabago sa mga kondisyon ng kapaligiran, maaari mong mapanatili ang iyong kalusugan o makapinsala dito.

Ngayon ay hawakan natin ang kaugnayan sa pagitan ng mga aktibidad at estado nang mas detalyado.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga nakakamalay na pagbabago sa pag-uugali ay nakakaapekto sa kaugnayan ng katawan sa kapaligiran, na nakakaapekto sa mga pagbabago sa panloob na balanse sa mga sistema ng organ at, sa pangkalahatan, sa mga pisyolohikal na estado ng buong katawan. Ang mga pagbabago sa mga proseso ng pisyolohikal ay nangangailangan ng mga pagbabago sa mga proseso ng pag-iisip na maaaring makapinsala sa normal na paggana ng katawan (mga sakit sa kalusugan).

Sa madaling salita, habang ikaw, halimbawa, ay gumagawa ng isang pagtatanghal para sa isang kliyente, maraming mga pagbabago ang nagaganap sa iyong katawan sa antas ng pisyolohiya (bilang resulta ng pagkakalantad sa mga kadahilanan ng stress). Upang mapanatili ang iyong pag-uugali at umangkop sa kapaligiran kung saan makikita mo ang iyong sarili, ang katawan ay kailangang magtrabaho nang husto. Ang gawaing ginawa ay maaaring humantong sa katawan (at higit na partikular, halimbawa, ang psyche) sa isang hindi gumaganang estado (sa hindi komportable at masakit na mga sensasyon).

Ang matinding stress sa anyo ng mga stimuli / impluwensya mula sa kapaligiran ay pinipilit ang katawan na magtrabaho sa ibang mode. Kung ang potensyal ng katawan ay hindi sapat (hindi sapat na enerhiya, ilang mga kemikal), maaari itong maging sanhi ng ilang mga paglihis mula sa pamantayan (mga sakit sa kalusugan).

Ang mga pagbabago sa aktibidad ay nagpapalakas o nagpapahina sa pakikipag-ugnayan ng organismo sa kapaligiran, na sa huli ay nagbabago sa panloob na estado. Ang mga kundisyong ito ay maaaring makasama sa kalusugan.

At ngayon ay oras na upang banggitin ang mga tampok ng nervous system at propesyonal na aktibidad.

Mga sikolohikal na katangian ng pag-uugali - mga tampok ng kurso ng mga proseso ng pag-iisip at pag-uugali na nabuo ng isang kumbinasyon ng mga katangian ng nervous system:

• Aktibidad. Kung magkano ang isang tao ay maaaring tumutok, tumutok sa kanyang pansin, imahinasyon, memorya at pag-iisip sa isang partikular na bagay (gaano kabilis ang kaukulang mga proseso ng pag-iisip ay gumagana, nagsasagawa ng pana-panahon o paikot na mga operasyon). Ang iba't ibang tao (bawat yunit ng oras) ay may oras upang gumawa ng ibang dami ng trabaho.
• Produktibidad. Mataas, kung ang isang tao na walang mga palatandaan ng pagkapagod ay namamahala na gumawa ng higit pa (tingnan, marinig, tandaan, isipin, magpasya). Iyon ay, upang magsagawa ng isang malaking halaga ng trabaho. Kakayahang mapanatili ang isang mataas na bilis ng trabaho para sa isang sapat na mahabang panahon.
• Excitability, inhibition at switchability. Ang bilis ng paglitaw, pagwawakas o paglipat ng isa o ibang proseso ng pag-iisip mula sa isang bagay patungo sa isa pa, ang paglipat mula sa isang praktikal na aksyon patungo sa isa pa. Ang ilang mga tao ay mabilis na lumipat mula sa isang paksa ng pag-iisip patungo sa isa pa, ang iba ay mas mabagal.

Tinutukoy ng mga katangiang ito ang uri ng pag-uugali, na sa paglipas ng panahon ay nakakakuha ng mga tampok ng mga dynamic na tampok na sinusunod sa pag-uugali ng tao at madalas na kinuha para sa kanyang pag-uugali. Gayunpaman, ang mga ito ay isang tiyak na pagbabago lamang nito, at sa mga pang-agham na bilog ito ay tinatawag na isang indibidwal na istilo ng aktibidad.

Iyon ay, sa isang may sapat na gulang, dalawang uri ng "pag-uugali" ang maaaring maobserbahan: basic (mula sa pagkabata) at nakuha (artipisyal na nilikha sa pamamagitan ng pag-angkop ng pag-uugali sa kapaligiran).

Sa isip (para sa pinaka-epektibong propesyonal na aktibidad), ang "indibidwal na istilo ng aktibidad" ay dapat na tumutugma sa ugali, ngunit ito ay bihira. Kadalasan, ang isang tao ay kailangang umangkop sa kanyang pag-uugali sa mga kinakailangan ng propesyonal na aktibidad at kapaligiran. Samakatuwid, ang pagkakaiba sa pagitan ng estilo ng aktibidad at natural na pag-uugali ay isang tipikal na sitwasyon.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng "natural" na ugali at ang "nakuha" (indibidwal na istilo ng aktibidad) ay negatibong nakakaapekto sa kagalingan (kalusugan) at matagumpay na pagganap ng mga aktibidad (mga resulta ng paggawa).

Kapag ang indibidwal na istilo ng aktibidad ay tumutugma sa ugali, ang mga sumusunod na positibong kahihinatnan ay nangyayari:

• Kapag nagsasagawa ng kaukulang aktibidad, ang isang tao ay kumportable, nakakaranas ng mga positibong emosyon at tinatangkilik ang katotohanan na ginagawa niya ang aktibidad sa isang tiyak na bilis na may ibinigay na bilis at napiling aktibidad.
• Sa kurso ng kanyang trabaho, siya ay gumagawa ng medyo kaunting mga pagkakamali at nakakapagtrabaho nang may mataas na kalidad.
• Ang isang tao ay maaaring magtrabaho nang mahabang panahon nang walang mga palatandaan ng pagkapagod o pagkapagod.

Sa kaso ng isang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng natural na ugali (mula rito ay tinutukoy bilang PT) at ang indibidwal na istilo ng aktibidad (pagkatapos dito ay tinutukoy bilang ISD), ang mga negatibong kahihinatnan ay maaaring maobserbahan:

• Ang isang tao ay nakakaranas ng pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa kapag nagsasagawa ng isang aktibidad sa isang naibigay na bilis o sa isang ibinigay na bilis.
• Siya ay gumagawa ng isang malaking bilang ng mga pagkakamali at hindi ganap na makontrol ang mga ito.
• Mabilis siyang mapagod at mapagod (kapag ang bilis ng trabaho at komunikasyon ay nagpapatuloy sa isang ritmo na hindi katangian sa kanya).

Mga kanais-nais na kumbinasyon ng pag-uugali at indibidwal na istilo ng aktibidad para sa katuparan ng mga propesyonal na obligasyon:

• Choleric (PT) at Sanguine (ISD).
• Sanguine (PT) at Choleric (ISD).
• Phlegmatic (PT) at Melancholic (ISD).
• Melancholic (PT) at Phlegmatic (ISD).

Mga hindi kanais-nais na kumbinasyon:

• Phlegmatic (PT) at Sanguine (ISD).
• Melancholic (PT) at Choleric (ISD).

Nakakaapekto ang temperament sa kalidad ng aktibidad. Ang propesyonal na aktibidad ay maaaring hindi magkasya sa uri ng pag-uugali (ang isang tao ay kailangang bumuo ng isang indibidwal na istilo ng aktibidad, na isinasaalang-alang ang mga kinakailangan ng propesyon at kapaligiran).

Ang ugali ay nauugnay sa mga katangian ng pag-iisip at nakakaapekto sa pagbuo ng mga katangian ng personalidad. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga katangian ng pag-uugali at ang nilikha na indibidwal na istilo ng pag-uugali ay humahantong sa mga sakit ng katawan at mga karamdaman sa personalidad.

1. Ang ating ugali at indibidwal na istilo ng aktibidad ay maaaring humahadlang o makatutulong sa ating trabaho (propesyon).
2. Ang aktibidad ay nakakaapekto sa mga mental na estado na maaaring makabasag ng sistema ng nerbiyos, at ito naman, ay maaaring makagambala sa pagpapanatili ng normal na functional na estado ng katawan (kalusugan).
3. Dahil ang panlabas na kapaligiran (lugar) ay maaaring pahusayin o pakinisin ang epekto ng "impluwensya ng propesyonal na aktibidad sa sistema ng nerbiyos", kung gayon maaari itong mahihinuha na ang kapaligiran ay makakatulong na mapanatili ang kalusugan o makapinsala dito.

Kung, habang binabasa ang artikulong ito, napagtanto mo na ang iyong propesyonal na aktibidad ay maaaring sanhi ng mga pisikal na karamdaman, kung gayon makatuwirang isipin ang pagbabago nito. O, bilang isang opsyon na may "mas kaunting mga sakripisyo", ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa posibilidad na baguhin ang panlabas na kapaligiran kung saan nagaganap ang iyong aktibidad, ibig sabihin, ang pagbabago ng iyong lugar ng trabaho.

Tandaan - pinipigilan tayo ng kamangmangan na maging malusog, matagumpay at masaya. At binibigyang-daan ka ng kaalaman na maiwasan ang mga problema at tulungan kang mahanap ang iyong hinahanap.

Alam mo na ngayon kung paano magkakaugnay ang iyong mga aktibidad, ang panlabas na kapaligiran at ang mga katangian ng iyong nervous system. Gumawa ng tamang desisyon para sa iyo!

Ilang mga pahiwatig:

• Ang kamalayan, personalidad, aktibidad ay magkakaugnay! Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa isa, binabago natin ang isa pa.
• Ang pagbabago ng Aktibidad ay humahantong sa mga pagbabago sa Kamalayan at Pagkatao.
• Ang imahe ng Personalidad ay unti-unting nabubuo sa pamamagitan ng pagsasanay (bilang resulta ng Aktibidad).

Kung ang mga materyal na pangangailangan ay isang priyoridad, kung gayon ang pagbabago sa trabaho o aktibidad ay maaaring mapabuti ang isang komportable at ligtas na pag-iral. Ngunit kailangan mo ring isaalang-alang kung paano makakaapekto ang pagbabago sa aktibidad sa iyong panlipunan at espirituwal na mga pangangailangan (maaaring maging mas may kaugnayan ang mga ito, o ang pagbabago sa aktibidad ay hindi magpapahintulot sa kanila na masiyahan). At gayundin kung paano makakaapekto ang pagbabago ng aktibidad sa iyong moralidad (ano ang MABUTI para sa iyo at ano ang MASAMA). Ang pagbabago sa aktibidad o lugar ng trabaho ay maaaring makaapekto sa moral na bahagi ng iyong buhay (sila ay nagbabayad ng malaki, ngunit kailangan mong gawin ang isang bagay na hindi mapipikit ng iyong konsensya).

Sa isang agresibong kapaligiran, ang isang taong may mataas na moralidad ay walang kinalaman. Ang mga ito ay patuloy na panloob na mga salungatan: upang makaligtas, kailangan mong gumawa ng isang bagay na salungat sa panloob na mga paniniwala at pagpapahalaga. Bago mo baguhin ang iyong aktibidad o lugar ng trabaho, kailangan mong isaalang-alang ang lahat upang maiwasan ang mga panloob na salungatan sa hinaharap.

Konstantin Fedotov, sikologo sa negosyo

Marahil ay narinig mo na sa antas ng genetiko, minana natin mula sa ating mga magulang ang mga tampok ng sistema ng nerbiyos, na, naman, ay tumutukoy sa ating ugali.

Ang panlabas na kapaligiran kung saan umaangkop ang ating katawan ay nag-aambag sa paglitaw ng mga proseso ng paggulo at pagsugpo sa ating sistema ng nerbiyos, na humahantong sa ilang mga mental at pisyolohikal na kondisyon na nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan ng katawan.

Ngayon tingnan natin nang mas malapitan:

Paano nakakaapekto ang kapaligiran kung saan tayo naroroon sa ating mga panloob na estado;

Paano nakakaapekto ang ating mga aktibidad sa ating mga estado.

At pagkatapos ay susubaybayan natin ang kaugnayan sa pagitan ng mga tampok ng sistema ng nerbiyos at ng aming mga propesyonal na aktibidad. Pagkatapos nito, gagawa tayo ng mga konklusyon kung nagtatrabaho tayo doon at kung ginagawa natin ito sa mga tuntunin ng pagpapanatili ng kalusugan sa ating katawan.

Isang maikling kurso sa mahalaga(kapaligiran at mental na estado, kapaligiran at pisyolohikal na estado).

Ang mekanismo ng pagbagay ay responsable para sa pagbagay sa mga bagong kondisyon ng pamumuhay. Ang pagbagay ay nangyayari sa antas ng psyche at physiology.

Sa antas ng pisyolohiya, ang mga organ system ay may pananagutan para sa pagbagay: ang immune system, ang endocrine system, at ang nervous system. Ang mga sistemang ito ay magkakaugnay at nakakaimpluwensya sa isa't isa. Ang pagkabigo sa isa sa mga system ay humahantong sa mga pagkabigo sa iba pang mga system.

Ang pakikipag-ugnayan sa panlabas na kapaligiran, ang ating katawan ay nagpapalitan ng mga kemikal, enerhiya, impormasyon dito (tumutugon sa isang stimulus; pang-unawa at pagproseso ng impormasyon; mga pagbabago sa loob at labas upang mapanatili ang mga kinakailangang balanse na matiyak ang kaligtasan o suporta sa buhay).

Ang lahat ng mga pagbabago sa kapaligiran ay agad na pinipilit ang ating katawan na umangkop sa mga bagong kondisyon (mga pagbabago sa temperatura at halumigmig, ang hitsura ng mga banta o iba pang mga organismo sa malapit).

Para sa karamihan, ang ating autonomic nervous system (simula dito ay tinutukoy bilang ANS) ay may pananagutan sa pagbagay, at hindi natin kailangang isipin kung paano at ano ang babaguhin sa katawan upang ito ay patuloy na mabuhay (mga reaksiyong kemikal, metabolismo ng hormone. , tibok ng puso, bilis ng paghinga, atbp.). P.). Sa katunayan, kapag sinasadya mong baguhin ang isang bagay sa iyong pag-uugali habang ginagawa ang iyong mga propesyonal na tungkulin (pagpunta sa isang lugar, paggawa ng isang bagay), pagkatapos ay pinipilit mo ang iyong ANS na gumawa ng karagdagang trabaho upang mapanatili ang functional na estado ng iyong katawan.

Ang ANS ay may sympathetic nervous system at parasympathetic nervous system. Ang una ay responsable, sa madaling salita, para sa acceleration/excitation. Ang pangalawa ay para sa pagsugpo sa aktibidad at pagpapahinga.

Ang aktibidad ng isang sistema ng nerbiyos (sa itaas) ay humahantong sa pagbawas sa aktibidad ng isa pang sistema.

Ang nakakamalay na pagganap ng ilang aktibidad (na nauugnay sa aktibidad ng motor) ay nagdaragdag ng paggulo sa central nervous system at pinahuhusay ang gawain ng Sympathetic nervous system. At binabago nito ang iyong mga proseso sa pag-iisip (pagpapabilis / pagbagal ng pag-iisip at pagtatrabaho sa impormasyon, pagpapabuti o paglala ng gawain ng imahinasyon, atbp.).

Ang anumang mga pagbabago sa panlabas na kapaligiran ay nagpapalakas o nagpapabagal din sa isa sa mga sistema (nakikiramay o parasympathetic). Sa madaling salita, ang mga pagbabago sa kapaligiran ay nagbabago ng mga proseso ng pisyolohikal (sa pamamagitan ng pag-angkop ng katawan sa mga bagong kondisyon) at bumubuo ng mga bagong mental na estado na maaaring maging kapaki-pakinabang o nakakapinsala sa iyong kalusugan.

Ang matinding stress ay hindi pumasa nang walang bakas para sa kalusugan (ito ay maaaring magpakita mismo sa paglipas ng panahon, halimbawa, sa anyo ng "post-stress syndrome").

Ang kapaligiran ay nakakaapekto sa ating mga estado at ating kalusugan. Sa pamamagitan ng sadyang pagbabago sa mga kondisyon ng kapaligiran, maaari mong mapanatili ang iyong kalusugan o makapinsala dito.

Ngayon tingnan natin nang mas malapitan relasyon sa pagitan ng mga aktibidad at estado.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga nakakamalay na pagbabago sa pag-uugali ay nakakaapekto sa kaugnayan ng katawan sa kapaligiran, na nakakaapekto sa mga pagbabago sa panloob na balanse sa mga sistema ng organ at, sa pangkalahatan, sa mga pisyolohikal na estado ng buong katawan. Ang mga pagbabago sa mga proseso ng pisyolohikal ay nangangailangan ng mga pagbabago sa mga proseso ng pag-iisip na maaaring makapinsala sa normal na paggana ng katawan (mga sakit sa kalusugan).

Sa madaling salita, habang ikaw, halimbawa, ay gumagawa ng isang pagtatanghal para sa isang kliyente, maraming mga pagbabago ang nagaganap sa iyong katawan sa antas ng pisyolohiya (bilang resulta ng pagkakalantad sa mga kadahilanan ng stress). Upang mapanatili ang iyong pag-uugali at umangkop sa kapaligiran kung saan makikita mo ang iyong sarili, ang katawan ay kailangang magtrabaho nang husto. Ang gawaing ginawa ay maaaring humantong sa katawan (at higit na partikular, halimbawa, ang psyche) sa isang hindi gumaganang estado (sa hindi komportable at masakit na mga sensasyon).

Ang matinding stress sa anyo ng mga stimuli / impluwensya mula sa kapaligiran ay pinipilit ang katawan na magtrabaho sa ibang mode. Kung ang potensyal ng katawan ay hindi sapat (hindi sapat na enerhiya, ilang mga kemikal), maaari itong maging sanhi ng ilang mga paglihis mula sa pamantayan (mga sakit sa kalusugan).

Ang mga pagbabago sa aktibidad ay nagpapalakas o nagpapahina sa pakikipag-ugnayan ng organismo sa kapaligiran, na sa huli ay nagbabago sa panloob na estado. Ang mga kundisyong ito ay maaaring makasama sa kalusugan.

At ngayon oras na para banggitin mga tampok ng nervous system at propesyonal na aktibidad.

Mga sikolohikal na katangian ng pag-uugali - mga tampok ng kurso ng mga proseso ng pag-iisip at pag-uugali na nabuo ng isang kumbinasyon ng mga katangian ng nervous system:

Aktibidad. Kung magkano ang isang tao ay maaaring tumutok, tumutok sa kanyang pansin, imahinasyon, memorya at pag-iisip sa isang partikular na bagay (gaano kabilis ang kaukulang mga proseso ng pag-iisip ay gumagana, nagsasagawa ng pana-panahon o paikot na mga operasyon). Ang iba't ibang tao (bawat yunit ng oras) ay may oras upang gumawa ng ibang dami ng trabaho.

Produktibidad. Mataas, kung ang isang tao na walang mga palatandaan ng pagkapagod ay namamahala na gumawa ng higit pa (tingnan, marinig, tandaan, isipin, magpasya). Iyon ay, upang magsagawa ng isang malaking halaga ng trabaho. Kakayahang mapanatili ang isang mataas na bilis ng trabaho para sa isang sapat na mahabang panahon.

Excitability, inhibition at switchability. Ang bilis ng paglitaw, pagwawakas o paglipat ng isa o ibang proseso ng pag-iisip mula sa isang bagay patungo sa isa pa, ang paglipat mula sa isang praktikal na aksyon patungo sa isa pa. Ang ilang mga tao ay mabilis na lumipat mula sa isang paksa ng pag-iisip patungo sa isa pa, ang iba ay mas mabagal.

Tinutukoy ng mga katangiang ito ang uri ng pag-uugali, na sa paglipas ng panahon ay nakakakuha ng mga tampok ng mga dynamic na tampok na sinusunod sa pag-uugali ng tao at madalas na kinuha para sa kanyang pag-uugali. Gayunpaman, ang mga ito ay isang tiyak na pagbabago lamang nito, at sa mga pang-agham na bilog ito ay tinatawag na isang indibidwal na istilo ng aktibidad.

Iyon ay, sa isang may sapat na gulang, dalawang uri ng "pag-uugali" ang maaaring maobserbahan: basic (mula sa pagkabata) at nakuha (artipisyal na nilikha sa pamamagitan ng pag-angkop ng pag-uugali sa kapaligiran).

Sa isip (para sa pinaka-epektibong propesyonal na aktibidad), ang "indibidwal na istilo ng aktibidad" ay dapat na tumutugma sa ugali, ngunit ito ay bihira. Kadalasan, ang isang tao ay kailangang umangkop sa kanyang pag-uugali sa mga kinakailangan ng propesyonal na aktibidad at kapaligiran. Samakatuwid, ang pagkakaiba sa pagitan ng estilo ng aktibidad at natural na pag-uugali ay isang tipikal na sitwasyon.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng "natural" na ugali at ang "nakuha" (indibidwal na istilo ng aktibidad) ay negatibong nakakaapekto sa kagalingan (kalusugan) at matagumpay na pagganap ng mga aktibidad (mga resulta ng paggawa).

Kapag ang indibidwal na istilo ng aktibidad ay tumutugma sa ugali, pagkatapos ay ang mga sumusunod positibong kahihinatnan:

Kapag nagsasagawa ng kaukulang aktibidad, ang isang tao ay kumportable, nakakaranas ng mga positibong emosyon at tinatangkilik ang katotohanan na ginagawa niya ang aktibidad sa isang tiyak na bilis na may ibinigay na bilis at napiling aktibidad.

Sa kurso ng kanyang trabaho, siya ay gumagawa ng medyo kaunting mga pagkakamali at nakakapagtrabaho nang may mataas na kalidad.

Ang isang tao ay maaaring magtrabaho nang mahabang panahon nang walang mga palatandaan ng pagkapagod o pagkapagod.

Sa kaso ng isang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng natural na ugali (simula dito PT) at ang indibidwal na istilo ng aktibidad (simula dito ay ISD), negatibong kahihinatnan:

Ang isang tao ay nakakaranas ng pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa kapag nagsasagawa ng isang aktibidad sa isang naibigay na bilis o sa isang ibinigay na bilis.

Siya ay gumagawa ng isang malaking bilang ng mga pagkakamali at hindi ganap na makontrol ang mga ito.

Mabilis siyang mapagod at mapagod (kapag ang bilis ng trabaho at komunikasyon ay nagpapatuloy sa isang ritmo na hindi katangian sa kanya).

Mga kanais-nais na kumbinasyon ugali at indibidwal na istilo ng aktibidad upang matupad ang mga obligasyong propesyonal:

Choleric (PT) at Sanguine (ISD).

Sanguine (PT) at Choleric (ISD).

Phlegmatic (PT) at Melancholic (ISD).

Melancholic (PT) at Phlegmatic (ISD).

Hindi kanais-nais na mga kumbinasyon:

Phlegmatic (PT) at Sanguine (ISD).

Melancholic (PT) at Choleric (ISD).

Buod.

Nakakaapekto ang temperament sa kalidad ng aktibidad. Ang propesyonal na aktibidad ay maaaring hindi magkasya sa uri ng pag-uugali (ang isang tao ay kailangang bumuo ng isang indibidwal na istilo ng aktibidad, na isinasaalang-alang ang mga kinakailangan ng propesyon at kapaligiran).

Ang ugali ay nauugnay sa mga katangian ng pag-iisip at nakakaapekto sa pagbuo ng mga katangian ng personalidad. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga katangian ng pag-uugali at ang nilikha na indibidwal na istilo ng pag-uugali ay humahantong sa mga sakit ng katawan at mga karamdaman sa personalidad.

mga konklusyon:

1. Ang ating ugali at indibidwal na istilo ng aktibidad ay humahadlang o nakakatulong sa ating trabaho (propesyon).

2. Ang aktibidad ay nakakaapekto sa mga mental na estado na maaaring lumuwag sa sistema ng nerbiyos, at ito, sa turn, ay maaaring makagambala sa pagpapanatili ng normal na functional na estado ng katawan (kalusugan).

3. Dahil ang panlabas na kapaligiran (lugar) ay maaaring mapahusay o pakinisin ang epekto ng "impluwensya ng propesyonal na aktibidad sa sistema ng nerbiyos", kung gayon, samakatuwid, maaari nating tapusin na ang kapaligiran ay maaaring makatulong na mapanatili ang kalusugan o makapinsala dito.

Kung, habang binabasa ang artikulong ito, napagtanto mo na ang iyong propesyonal na aktibidad ay maaaring sanhi ng mga pisikal na karamdaman, kung gayon makatuwirang isipin ang pagbabago nito. O, bilang isang opsyon na may "mas kaunting mga sakripisyo", ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa posibilidad na baguhin ang panlabas na kapaligiran kung saan nagaganap ang iyong aktibidad, ibig sabihin, ang pagbabago ng iyong lugar ng trabaho.

Tandaan - pinipigilan tayo ng kamangmangan na maging malusog, matagumpay at masaya. At binibigyang-daan ka ng kaalaman na maiwasan ang mga problema at tulungan kang mahanap ang iyong hinahanap.

Alam mo na ngayon kung paano magkakaugnay ang iyong mga aktibidad, ang panlabas na kapaligiran at ang mga katangian ng iyong nervous system. Gumawa ng tamang desisyon para sa iyo!

Ilang mga pahiwatig:

Ang kamalayan, personalidad, aktibidad ay magkakaugnay! Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa isa, binabago natin ang isa pa.

Ang pagbabago ng Aktibidad ay humahantong sa mga pagbabago sa Kamalayan at Pagkatao.

Ang imahe ng Personalidad ay unti-unting nabubuo sa pamamagitan ng pagsasanay (bilang resulta ng Aktibidad).

Kung ang mga materyal na pangangailangan ay isang priyoridad, kung gayon ang pagbabago sa trabaho o aktibidad ay maaaring mapabuti ang isang komportable at ligtas na pag-iral. Ngunit kailangan mo ring isaalang-alang kung paano makakaapekto ang pagbabago sa aktibidad sa iyong panlipunan at espirituwal na mga pangangailangan (maaaring maging mas may kaugnayan ang mga ito, o ang pagbabago sa aktibidad ay hindi magpapahintulot sa kanila na masiyahan). At gayundin kung paano makakaapekto ang pagbabago ng aktibidad sa iyong moralidad (ano ang MABUTI para sa iyo at ano ang MASAMA). Ang pagbabago sa aktibidad o lugar ng trabaho ay maaaring makaapekto sa moral na bahagi ng iyong buhay (sila ay nagbabayad ng malaki, ngunit kailangan mong gawin ang isang bagay na hindi mapipikit ng iyong konsensya).

Sa isang agresibong kapaligiran, ang isang taong may mataas na moralidad ay walang kinalaman. Ang mga ito ay patuloy na panloob na mga salungatan: upang makaligtas, kailangan mong gumawa ng isang bagay na salungat sa panloob na mga paniniwala at pagpapahalaga. Bago mo baguhin ang iyong aktibidad o lugar ng trabaho, kailangan mong isaalang-alang ang lahat upang maiwasan ang mga panloob na salungatan sa hinaharap.