Vitaminat me selen. Përgatitjet e selenit të gjeneratës së re: indikacione për përdorim dhe analoge natyrale

Seleni është një mikroelement i vlefshëm, prania e tij në sasi të pranueshme është e nevojshme për funksionimin e plotë Trupi i njeriut. Mjaft për një kohë të gjatë kjo element kimik konsiderohej helm. Është vërtet helmues në formën e tij të pastër dhe në doza të mëdha (më shumë se 400 mcg për të rriturit). Megjithatë, mbajtja e substancës në trup në sasi të vogla është jetike. Pjesa kryesore e tij është e përqendruar në mëlçi, shpretkë, veshka dhe zemër.

NË praktikë mjekësore Seleni ka një vend nderi. Rezultatet e një sërë studimesh kanë vërtetuar efektivitetin e tij në parandalimin dhe trajtimin e shumë sëmundjeve. Njihet si i vetmi mikroelement që ndihmon trupin të sigurojë rezistencë antitumorale, prandaj konsiderohet një mjet i fuqishëm në luftën kundër kancerit.

Indikacionet për marrjen e selenit

Seleni quhet me meritë "mikroelementi i jetëgjatësisë". Veprimi i tij ka për qëllim parandalimin e goditjeve dhe sulmeve në zemër, ndihmon trupin t'i rezistojë infeksioneve dhe sëmundjeve. Indikacionet e mëposhtme konsiderohen të zakonshme për përdorimin e selenit:

• sëmundjet vaskulare të zemrës,
• ateroskleroza,
• parandalimi sëmundjet onkologjike të tilla si kanceri i prostatës, stomakut, fytit dhe lëkurës,
• artrit rheumatoid,
• degjenerim makular,
• infertilitetit,
• sindromi i lodhjes kronike,
• duke eliminuar disa Efektet anësore kimioterapia,

Prania e mjaftueshme e vitaminës E në trupin e njeriut ndihmon që mikroelementi të përthithet më mirë. Bashkëpunimi i këtyre substancave kontribuon në rritjen e efektit të selenit. Në të kundërt, përdorni në sasi të mëdha produkte që përmbajnë sheqer, dhe në veçanti ëmbëltore, e bëjnë të vështirë asimilimin. Gjithashtu, disa lloje medikamentesh, veçanërisht Paracetamoli, parandalojnë depërtimin e plotë të tij.

Si shfaqet mungesa e selenit?

Më shpesh, mungesa e mineralit ndodh tek vegjetarianët, për shkak të mungesës së ushqimit me origjinë shtazore në menu. Mungesa e selenit mund të çojë në një sërë problemesh shëndetësore, duke përfshirë:

• infertiliteti mashkullor
• osteoartriti
• mungesa e jodit
• dhimbje kyçesh

Por në shumicën e vendeve të zhvilluara, rastet e mungesës së selenit tek njerëzit e shëndetshëm janë të rralla.

Produkte që përmbajnë selen

Mungesa e selenit ka një ndikim jashtëzakonisht negativ në shëndetin e njeriut. Por nuk duhet të injoroni faktin se teprica e saj ndonjëherë është shumë më e rrezikshme.

Për ta pasuruar trupin me selen, mjafton të ushqyerit e mirë. Përmbajtja maksimale e mikroelementeve është e pranishme në produktet e detit - mish gaforre, karkaleca dhe peshk me vaj, si dhe në mish, të brendshmet dhe mëlçinë. Megjithatë, gjatë përgatitjes së tyre, duhet të kontrolloni regjimi i temperaturës për të mbajtur selenin në përqendrimin e dëshiruar.

Përveç produkteve të mishit sasi të mjaftueshme mikroelementi i përfshirë në:

• Arra braziliane (deri në 100 mcg selen për arrë)
• produktet e qumështit, si gjiza, mund të përmbajnë deri në 20 mcg selen për 100 gram
• vezë, 15 mcg për vezë
• oriz kaf, 19 mcg për 100 g.
• një filxhan qumësht me 1% yndyrë përmban 8 mcg selen

Megjithatë, ushqimet e detit konsiderohen se kanë sasinë maksimale të selenit dhe burimin më të preferuar të kësaj lënde ushqyese.

Gjatë trajtimit të ngrohjes, mikroelementi selen është pothuajse plotësisht i ruajtur, megjithatë, gjatë gatimit ai futet në supë. Kur ushqimet ngjyhen dhe shkrihen, sasia e mineralit zvogëlohet ndjeshëm. Gjithashtu, seleni pothuajse nuk absorbohet nga organizmat në kombinim me pasta të pasura dhe ëmbëlsirat.

Udhëzime për përdorimin e selenit

Mungesa e substancës çon jo vetëm në një ulje të performancës dhe imunitetit, por gjithashtu provokon zhvillimin e sëmundjeve të zemrës, diabetit, infertilitetit mashkullor dhe sëmundjeve të kyçeve.

Mënyra më e preferuar për të marrë selen është, natyrisht, marrja e tij nga ushqimi, lista e të cilave tregohet më lart në artikull. Megjithatë, kjo nuk është gjithmonë e mundur në këtë rast, seleni mund të merret nga biologjikisht aditivë aktivë. Seleni është një element thelbësor i shumicës së komplekseve të vitaminave dhe mineraleve, dhe preparatet prodhohen gjithashtu ekskluzivisht me selen.

Seleni mund të gjendet në forma të ndryshme kimike me biodisponibilitet të ndryshëm. Në veçanti, janë kryer disa studime që krahasojnë biodisponueshmërinë e selenit (siç matet në urinë) në formën e majave me përmbajtje të lartë selenium (maja e selenizuar), selenit natriumi dhe selenometioninë A. Këto studime treguan biodisponueshmërinë më të lartë në selenometioninë A.

Kur merrni selen, duhet të ndiqni udhëzimet e treguara në ilaç dhe të mos e tejkaloni dozën maksimale ditore. Për të rriturit, seleni bëhet toksik kur merret më shumë se 400 mcg.

Si zakonisht, ka dy tabela për marrjen e selenit. Këto janë dozat e rekomanduara ditore. Dmth ato standarde ushqyese që një person i shëndetshëm duhet të konsumojë në përputhje me moshën. Dhe nuk ka rëndësi se si përmes ushqimit apo marrjes suplemente ushqimore.

• Foshnjat deri në 6 muaj - 15 mcg
• Fëmijët - 20-40 mcg
• Të rriturit - 55 mcg

Mënyra më e mirë për të marrë kërkesat e nevojshme ditore të një mikroelementi është të diversifikoni dietën tuaj. Norma e njësive të çdo vitamine specifike, përfshirë selenin, llogaritet duke marrë parasysh gjininë dhe moshën e tij. Gjithashtu jo më pak të rëndësishëm janë faktorë të tillë si prania e sëmundjeve apo shtatzënia, në të cilat marrja ditore e substancës duhet të dyfishohet.

Duhanpirësit, atletët dhe njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese aktive gjithashtu kanë nevojë për një dozë të shtuar të mikroelementit. Në secilin rast specifik, vetëm mjeku mbikëqyrës duhet të rregullojë dozën e barit.

Sidoqoftë, kur merrni doza të larta të selenit, duhet të merrni parasysh dozat maksimale të lejuara

Normat maksimale të lejueshme

• Foshnjat deri në 6 muaj - 45 mcg
• Fëmijët - 60-280 mcg
• Të rriturit - 400 mcg

Mos harroni se në doza të mëdha, seleni bëhet toksik. Ky fakt duhet të merret parasysh edhe gjatë kurseve të gjata.

Kundërindikimet dhe efektet anësore të selenit

Me mungesë seleniumi, trupi i njeriut nuk është në gjendje të funksionojë plotësisht, kështu që rimbushja e tij së bashku me ushqimet është plotësisht e justifikuar. Sidoqoftë, marrja e mineralit në preparate është kundërindikuar në një numër rastesh:

• shtatzënia dhe ushqyerja me gji janë kundërindikacione për kurse të gjata të selenit dhe doza të mëdha të tij,
• hemodializë,
• infertiliteti mashkullor,
• ndërhyrje kirurgjikale,
• sëmundjet autoimune,

Efektet anësore gjatë përdorimit të barit shfaqen jashtëzakonisht rrallë, megjithatë, në raste individuale ose kur tejkalohen dozat e rekomanduara, mund të ketë raste të nauzesë, kapsllëkut, ndryshimeve të humorit dhe thonjve të brishtë.

Ndërveprimi i selenit me barna të tjera

Seleni redukton mpiksjen e gjakut (prandaj, operacioni i planifikuar është një kundërindikacion), kështu që duhet të përdoret me kujdes me barna me efekte të ngjashme, aspirina, heparina dhe të tjera.

Marrja e selenit në kombinim me beta-karoten, vitaminë E dhe vitaminë C mund të zvogëlojë efektivitetin e medikamenteve për uljen e kolesterolit. Ky përbërës gjithashtu zvogëlon efektivitetin e niacinës, e cila merret për të rritur nivelet e kolesterolit të mirë.

Seleni mund të rrisë efektin e qetësuesve (barbiturateve), gjë që nuk është gjithmonë e dëshirueshme.

Tabela e zbatueshmërisë së selenit

• Astma
  100 mcg/ditë
  Astma përfshin dëmtimin e trupit nga ekspozimi ndaj radikalëve të lirë dhe seleni mund ta mbrojë trupin nga efektet e tyre. Në një eksperiment, plotësimi i selenitit të natriumit përmirësoi simptomat te pacientët me astmë.
• Ateroskleroza
  100 mcg/ditë
  Disa mjekë rekomandojnë suplemente të selenit për njerëzit me aterosklerozë, e cila redukton shkallën e vdekshmërisë nga sëmundjet e zemrës.
• Kanceri i zorrës së trashë
  200 mcg/ditë
  Seleni besohet të jetë efektiv në parandalimin e kancerit, duke përfshirë kancerin e zorrës së trashë.
• Depresioni
  100 mcg/ditë
  Mungesa e selenit mund të kontribuojë në depresion. Kompensimi i mungesës së selenit përmes suplementeve dietike mund të ndihmojë në trajtimin e depresionit.
• Dermatiti herpetiformis
  200 mcg/ditë
  Suplementet e selenit dhe vitaminës E janë efektive në trajtimin sëmundjet e lëkurës, përfshirë në rastin e dermatitit.
• Edema
  230 mcg/ditë
  Pacientët me limfedemë të krahëve ose zonës së kokës, të cilët u trajtuan me produkte që përmbajnë selen, gjetën një ulje të ënjtjes.
• Atak ne zemer
  100-200 mcg/ditë
  Suplementet e selenit janë efektive për parandalim dhe trajtim sëmundjet kardiovaskulare përfshirë atakun në zemër.
• SIDA (HIV)
  Nën mbikëqyrjen mjekësore: 400 mcg/ditë
  Plotësimi i selenit mund të çojë në më pak infeksione dhe të përmirësojë oreksin.
• Imuniteti
  100 mcg/ditë dhe 20 mg zink
  Seleni përmirëson funksionin imunitar.
• Infeksionet
  100 mcg/ditë dhe 20 mg zink
  Duke përmirësuar funksionimin e sistemit imunitar, seleni ndihmon në luftimin e infeksioneve.
• Kanceri i mushkërive
  200 mcg/ditë
  Sipas studimeve të shumta, seleni ka veti antitumorale dhe është efektiv në parandalimin dhe trajtimin e kancerit, përfshirë kancerin e mushkërive.
• Steriliteti mashkullor
  100 mcg/ditë
  Në një studim të meshkujve infertilë me lëvizshmëri të reduktuar të spermës, plotësimi i selenit rriti ndjeshëm lëvizshmërinë e spermës.
• Sëmundja Osgood Schlatter
  150 mcg/ditë dhe 400 IU vitaminë E
  Një kompleks i vitaminës E dhe selenit mund të jetë efektiv në trajtimin e sëmundjes Osgood Schlatter.
• Pamjaftueshmëria e pankreasit
  600 mcg, nën mbikëqyrjen e një mjeku
  Marrja e suplementeve antioksidante si seleni mund të lehtësojë dhimbjen dhe të parandalojë përsëritjet e pankreatitit.
• Fenilketonuria
  Adoleshentët dhe të rriturit: 55 mcg/ditë; Fëmijët: 15-40 mcg/ditë
  Gjatë trajtimit të fenilketonurisë, është e nevojshme t'i përmbaheni një diete me pak proteina, e cila nga ana tjetër çon në mungesë të selenit, të cilin trupi e merr nga ushqimet shtazore. Kështu, pacientët me fenilketonuri kanë nevojë për mbështetje farmaceutike me selen.
• Kanceri i prostatës
  200 mcg/ditë
  Sipas studimeve të shumta, seleni ka efekt antitumor. Plotësimi me këtë lëndë ushqyese mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit të prostatës.
• Artrit rheumatoid
  200 mcg/ditë
  Pacientët me artrit rheumatoid kanë nivele më të ulëta të selenit se njerëzit e shëndetshëm. Suplementet e selenit mund të zvogëlojnë dhimbjen dhe inflamacionin e kyçeve.
• Ndryshimet në testin PAP
  Me rekomandimin e mjekut
  Nivele të ulëta të selenit janë parë tek gratë me displazi të qafës së mitrës.
• Demenca e lidhur me moshën
  Me rekomandimin e mjekut
  Në një studim, pacientët me dëmtim të lehtë kognitiv dhe nivel i ulët selen në gjak, përmirësime në funksionin njohës u gjetën kur arra braziliane, të pasura me selen, u përfshinë në dietë.
• Aritmia
  Me rekomandimin e mjekut
  Seleni mund të jetë efektiv në trajtimin e aritmisë.
• Kardiomiopatia
  Me rekomandimin e mjekut
  Mungesa e selenit konsiderohet si shkaktar i një forme të Kardiomiopatisë, ndaj eliminimi i kësaj mangësie është një nga elementët më të rëndësishëm të terapisë.
• Sëmundjet e fëmijërisë
  Me rekomandimin e mjekut
  Seleniumi mbështet një sistem të shëndetshëm imunitar dhe ndihmon në luftimin e infeksioneve virale.
• sindromi Down
  Me rekomandimin e mjekut
  Studimet paraprake kanë treguar se aktiviteti antioksidant në trup përmirësohet kur fëmijët me sindromën Down marrin selen.
• Sëmundjet e gojës dhe mishrave të dhëmbëve
  Spërkatni me 3.7% citronella çdo mëngjes për 6 ditë në javë
  Selena rekomandohet shpesh nga mjekët për të parandaluar dhe trajtuar periodontitin.
• Hepatiti
  100 mcg/ditë
  Në një provë, një kombinim i acidit alfa lipoik, silymarinës dhe selenit rezultoi në përmirësime të konsiderueshme në funksionin e mëlçisë dhe gjendjen e përgjithshme shëndetin e njerëzve me hepatit C.
• Niveli i lartë kolesterolit
  Me rekomandimin e mjekut
  Një studim i dyfishtë i verbër tregoi se te njerëzit me të moderuar nivel i rritur kolesteroli, plotësimi i selenit në formën e majasë së pasuruar me selen çoi në një ulje të vogël, por statistikisht të rëndësishme të kolesterolit në serum.
• Hipotiroidizmi
  Me rekomandimin e mjekut
  Seleni luan një rol të rëndësishëm në metabolizmin e hormoneve gjëndër tiroide.
• Cirroza e mëlçisë
  Me rekomandimin e mjekut
  Njerëzit me cirrozë shpesh kanë nivele të ulëta të selenit dhe një nevojë më të madhe për antioksidantë. Në një studim, suplementet e selenit përmirësonin funksionin e mëlçisë te pacientët me cirrozë alkoolike.
• Degjenerim makular
  Me rekomandimin e mjekut
  Seleni mbron nga stresi oksidativ dhe mund të zvogëlojë rrezikun e degjenerimit makular.

Sfondi: jeshile - e vërtetuar shkencërisht, portokalli - prova të pamjaftueshme, E bardhë - nuk është bërë asnjë kërkim

Seleni është një element kimik i klasifikuar si jometal. Është e nevojshme për trupin e njeriut. Sipas hulumtimeve, rreth 80% e popullsisë përjeton mungesë të selenit. Tabletat e selenit do të ndihmojnë në rimbushjen e rezervave të këtij elementi thelbësor për trupin.

Karakteristikat e dobishme të tabletave të selenit

Tabletat e selenit prodhohen kryesisht në formën e suplementeve dietike. Studime të shumta kanë vërtetuar se ky element është i domosdoshëm në trajtimin dhe parandalimin e shumë sëmundjeve. Seleni ndihmon në largimin e toksinave nga trupi dhe përmirëson imunitetin. Falë veprimit të tij, është e mundur të normalizohet funksioni acid-formues i stomakut. Në pacientët që vuajnë nga anemia, nivelet e hemoglobinës kthehen në norma fiziologjike në më pak se 2 muaj.

Një sasi e mjaftueshme e selenit është e rëndësishme për një grua shtatzënë, sepse mungesa e tij mund të çojë në dobësi në lindje. Duke marrë tableta seleniumi, ju mund të shmangni sulmet e astmës bronkiale, si dhe të zvogëloni numrin e tyre dhe të zbusni ashpërsinë e rrjedhës së tyre. Astmatikët rekomandohen të marrin tableta për një periudhë dyvjeçare.

Kur merrni selen nga diabetikët, vihen re si më poshtë:

Ulja e niveleve të sheqerit në gjak;

Performanca e rritur;

Rritja e aktivitetit motorik;

Reduktimi i kruajtjes;

Gjumi i përmirësuar;

Rritja e oreksit;

Gjendja e përmirësuar.

Përdorimi i ilaçit si rehabilitim pas një sulmi në zemër ndihmon indet të shërohen më shpejt dhe të lehtësohen gjendje e rëndë. Në pacientët e diagnostikuar me sëmundje të arterieve koronare, marrja e selenit ul rrezikun e sulmit në zemër. Ky mineral, që ka veti anti-inflamatore, lehtëson artritin.

Tabletat e selenit janë të domosdoshme për mbështetje në gjendje të mirë sistemi i imunitetit. Dhe falë aftësisë së tyre për të formuar antitrupa, parandalohet zhvillimi i disa llojeve të sëmundjeve tumorale.

Marrja e një pjese aktive në proceset e shkëmbimit që lidhen me funksionimin e lëkurën, seleni mund të parandalojë plakjen e hershme të lëkurës.

Indikacionet për përdorimin e tabletave të selenit

Tabletat e selenit mund të merren për kushtet e mëposhtme:

Aciditeti i ulët i lëngut të stomakut;

Astma bronkiale;

Diabeti mellitus;

Sëmundjet kardiovaskulare;

Onkologjia;

Sëmundja nga rrezatimi;

Sëmundjet e veshkave;

Hipotiroidizmi;

Sëmundjet e mëlçisë.

Përveç kësaj, seleni përdoret si suplement dietik për të ruajtur nivelin e kërkuar të këtij elementi në trup. Është i dobishëm si një ilaç që përdoret gjatë periudhës së rikuperimit pas një sëmundjeje, veçanërisht ajo që shfaqet me temperaturë. Për njerëzit e prirur për zakone të këqija, edhe seleni ofron një shërbim të domosdoshëm duke i reduktuar ato ndikim negativ në trup.

Dozimi

Në disa raste, mund të shfaqet një alergji ndaj ilaçit.

Kundërindikimet për marrjen e selenit

Fëmijët nën 14 vjeç;

Me ndjeshmëri të shtuar;

Nuk ka të dhëna të sakta për marrjen e selenit për nënat shtatzëna dhe laktuese. Përdorimi i rekomanduar preparate vitaminash që përmbajnë selen në dozën e nevojshme për raste të tilla.

E rëndësishme

Nëse, kur merrni tableta seleniumi, kur nxirrni, erë hudhre, kjo tregon se doza e barit është tejkaluar. Në këtë rast, përdorimi i tij duhet të ndërpritet.

Selenium-Asetet Ofron mbrojtje optimale dhe të përhershme antioksiduese. Në varësi të nevojave të trupit, "Selenium-Active" vepron ose si burim i selenit ose si një antioksidant i pavarur. Nëse trupit i mungon seleni, atëherë seleni fillon të çlirohet nga biomolekula, duke aktivizuar enzimat antioksiduese në trup. Mungesa e selenit jo vetëm që redukton imunitetin dhe performancën, por gjithashtu çon në zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare dhe kancerit, akumulimin e metaleve të rënda dhe plakja e parakohshme, diabeti mellitus dhe sëmundjet e kyçeve, infertiliteti mashkullor dhe dobësi e lindjes në mesin e grave. Seleni mbron nga helmimi nga plumbi, kadmiumi, merkuri, tymi i duhanit dhe gazrat e shkarkimit. Parandalon shkatërrimin dhe nekrozën e mëlçisë duke larguar metalet e rënda nga trupi. Sëmundjet alergjike dhe rreziku i zhvillimit të astmës bronkiale janë të lidhura ngushtë me metabolizmin e selenit.

Indikacionet për përdorim

Një drogë Selenium-Asetet duhet të merret:
për të parandaluar zhvillimin e kancerit; gjatë dhe pas kurseve të kimioterapisë dhe radioterapisë;
për sëmundjet të sistemit kardio-vaskular: IHD, sëmundje hipertonike, aritmi; për të përshpejtuar rikuperimin e muskujve të zemrës pas infarktit të miokardit;
për aterosklerozën për të normalizuar metabolizmin e kolesterolit dhe për të përmirësuar elasticitetin e mureve të enëve;
për sëmundjet e kyçeve, osteokondrozën, lëndimet, frakturat e kockave; pas ndërhyrjeve kirurgjikale;
për të parandaluar akumulimin e metaleve të rënda dhe dëmtimin e lidhur me mëlçinë; për kolecistitin dhe hepatitin për të përmirësuar funksionin e mëlçisë dhe për të normalizuar formimin e biliare;
për sëmundjet traktit tretës: gastrit, kolit, pankreatit;
në astma bronkiale, alergji;
në infertiliteti mashkullor, veçanërisht me oligosperminë;
në kushte të pafavorshme mjedisore, veçanërisht në rastet e ndotjes së mjedisit me metale të rënda dhe ekspozimit ndaj rrezatimit;
në kushtet e punës së tepërt ose lodhjes kronike;
duhanpirësit për të reduktuar efekte të dëmshme tymi i duhanit, rrëshirat dhe metalet e rënda që përmbahen në to;
për akute dhe semundje kronike për të rritur forcat imune të trupit;
gratë shtatzëna dhe laktuese për të siguruar zhvillimin e plotë të fëmijës.

Mënyra e aplikimit

Selenium-Asetet Të rriturit dhe fëmijët mbi 14 vjeç duhet të marrin 1 tabletë 1 herë në ditë me vakte.
Kohëzgjatja e trajtimit - 1 muaj.

Efekte anësore

Aplikacion Selenium-Aktiva mund të provokojë reaksione alergjike.

Kundërindikimet

Një drogë Selenium-Asetet kundërindikuar në intolerancës individuale komponentët e suplementeve dietike.

Shtatzënia

Gratë shtatzëna dhe laktuese para përdorimit Selenium-Aktiva Rekomandohet të konsultoheni me një mjek.

Mbidozimi

Simptomat kryesore të mbidozës së drogës Selenium-Asetet përfshijnë:
thonjtë e brishtë, të përzier, të vjella, të paqëndrueshme gjendje mendore, erë hudhre nga goja dhe lëkura, rënia e flokëve, mosfunksionimi i mëlçisë, eritema e lëkurës, bronkopneumonia.

Kushtet e ruajtjes

Ruani në një vend të thatë, të mbrojtur nga drita.

Formulari i lëshimit

Tableta - 30, 60 ose 180 tableta. të paketuara.

Kompleksi

1 tabletë përmban 50 mcg selen dhe 50 mg vitaminë C

Cilësimet kryesore

Emri:

SELENI-AKTIV

Marrja e vitaminave me selen - Menyra me e mire plotësimi i mungesës së mikroelementeve. Kur zgjidhni një produkt, duhet të keni parasysh sasinë dhe formën e selenit në përgatitje. Për të mos dëmtuar shëndetin tuaj, këshillohet të zgjidhni medikamente ose suplemente ushqimore nga prodhues të njohur.

Në trup, seleni (Se) gjendet në formë organike - në formën e selenocisteinës. Në tabletat që përmbajnë selen, karamele përtypëse, gjel sheqeri dhe kapsula, ky element i rëndësishëm mund të jetë i pranishëm si në forma organike ashtu edhe në ato inorganike.

Komponimet organike të selenit

Format organike të mikroelementit përthithen më së miri (90%) në formën e selenometioninës, metil selenit L-selenocisteinë dhe selen glicinatit. Seleni natyral organik, i cili gjendet në bimë në formën e selenometioninës, integrohet shpejt në metabolizëm.

Barishtja astragalus dallohet nga aftësia e saj për të grumbulluar në mënyrë selektive Se. Shurupi Astragalus është miratuar për trajtimin dhe parandalimin e mungesës së selenit për të gjitha grupet e popullsisë, duke përfshirë fëmijët dhe gratë shtatzëna.

Se mund të përfshihet në produktet multivitamine-minerale në formë çështje organike Seleksen (selenoksanteni). Ky përbërës përdoret jo vetëm për prodhimin e vitaminave dhe shtesave dietike, por edhe në industrinë ushqimore si një antioksidant.

Në prodhimin e suplementeve dietike, kryesisht përdoret një kompleks majash që përmban Se, i cili përftohet duke shtuar maja në selenin inorganik.

Si rezultat i transformimeve kimike, deri në 30% të selenit organik formohet nga vëllimi i përgjithshëm, por pjesa më e madhe e tij mbetet në formë inorganike.

Përdorimi i selenit të majave duhet të monitorohet nga një mjek për shkak të rrezikut të kandidiazës dhe disbakteriozës nën ndikimin e kërpudhave të majave.

Format inorganike

Përbërjet inorganike me selen (selenit, selenat natriumi) absorbohen me 50%. Përdorimi afatgjatë forma inorganike e elementit gjurmë në formën e selenitit të natriumit mund të shkaktojë helmim, veçanërisht nëse ka një marrje të mjaftueshme të Se nga ushqimi.

Përveç kësaj, Se inorganik në kompleksin e majave mund të ndikojë negativisht në gjendjen e zorrëve dhe të shkaktojë skuqje të lëkurës. Seleni joorganik përmbahet në formën:

• selenat natriumi - in, Perfectil, Vitrum;
• selenit natriumi - në produktet,.

Këshillohet që këto suplemente vitaminash të përdoren nën mbikëqyrjen e mjekut për shkak të rrezikut të akumulimit në trup të produktit metabolik toksik të hidroselenidionit inorganik Se.

Doza e selenit

Kërkesa ditore për Se varet nga pesha trupore, mënyra e jetesës dhe kushtet mjedisore. Marrja ditore e selenit është 50-60 mcg për femrat, 70 mcg për meshkujt. Për fëmijët, marrja ditore llogaritet në bazë të 1 mcg për 1 kg peshë trupore.

Në gratë shtatzëna, shkalla e marrjes së Sezit rritet në 75 mcg. Në të ngritur Aktiviteti fizik Lejohet marrja e mikroelementeve deri në 200 mcg në ditë.

Në afat të shkurtër, deri në 400 mcg në ditë mund të përdoren për të trajtuar mungesën e lëndëve ushqyese. Doza toksike është 900 mcg/ditë. Me një konsum të tillë, simptomat e tepricës zhvillohen në trup:

• era e hudhrës nga goja;
• Renia e flokeve;
• nervozizëm, lodhje.

Seleni në komplekset e vitaminave

Nëse paketimi i barit tregon se Se përmbahet në një dozë që varion nga 50% në 100% të doza e perditshme, atëherë produkte të tilla plotësojnë mungesën e selenit brenda 2 muajve.

Komplekset vitaminë-minerale që përmbajnë 30-50% Se nga normë ditore, i përkasin agjentëve profilaktikë.

Ato përdoren për të parandaluar mungesën e selenit për shkak të marrjes së pamjaftueshme nga ushqimi ose rritjes së konsumit gjatë shtatzënisë dhe aktivitetit fizik.

Thithja e selenit - veçoritë

Për thithjen e Se, kërkohet prania e vitaminave B6, E dhe C në trup, së bashku me mungesën e Se, shpesh vërehet mungesa e zinkut - jetike mikroelement i rëndësishëm, i cili së bashku me selenin është i përfshirë në sintezën e hormoneve të tiroides dhe në përthithjen e jodit.

Ju mund të mësoni më shumë për vetitë e zinkut dhe produkteve që përmbajnë zink duke lexuar artikuj rreth këtij elementi në trup.

Linja e komplekseve Complivit përfshin vitamina me selen për gratë mbi 45 vjeç, për të përmirësuar shikimin tek të rriturit dhe fëmijët, gjatë shtatzënisë, diabetit dhe situatave stresuese. Complivit përmban vitamina A, E, C, të cilat përmirësojnë përthithjen e selenit.

Ilaçi përmban 70 mcg selenit natriumi, që është 100% e kërkesë ditore burrë i rritur. Vitaminat Complivit me selen janë të miratuara për gratë shtatzëna, por vetëm me rekomandimin e mjekut.

Selekor

Selecor dhe Selecor Maxi konsiderohen produkte më fiziologjike që përmbajnë selen. Në to, Se është në formën divalente më pak toksike në formën e substancës organike dimetildipirosalil selenide.

Një tabletë Selecor Maxi përmban 70 mcg Se të pastër. Ilaçi rekomandohet të merret përkohësisht me ngarkesa të shtuara, për trajtimin e kushteve të mungesës së rëndë të selenit me rekomandimin e mjekut.

Për qëllime parandaluese, është më i përshtatshëm të merret ilaçi Selecor, i cili përmban 25 mcg Se, që është më pak se 50% e dozës ditore të mikroelementit. Preparatet Skelecor nuk përmbajnë vitamina C dhe E, gjë që kërkon marrje shtesë të këtyre vitaminave për të përmirësuar përthithjen e selenit.

Lista e preparateve me selen

Lista e medikamenteve dhe shtesave dietike që përmbajnë selen përfshin disa dhjetëra artikuj, duke përfshirë:

• medikamente - Multimax (SHBA), Selenobel (Bjellorusi), Antioxycaps me selen (Bjellorusi), Selenase (Austri), Cephasel (Gjermani);
• aditivë ushqimorë - Dynamizan (Itali), Focus-Forte (Rusi), Vitamineral (Rusi), Vita-Selenium (SHBA), Selmevit (Rusi), Solgar Selenium (SHBA), Selzinc Plus (Republika Çeke), Vitrum (SHBA), Centrum (SHBA), Doppelhertz (Gjermani), Perfectil (Britania e Madhe), Duovit (Slloveni).

Nuk rekomandohet të vendosni në mënyrë të pavarur për zgjedhjen e barnave me selen. Udhëzimet e Shoqatës Amerikane të Zemrës për të ushqyerit e shëndetshëm dhe stili i jetesës, vihet re se është e padëshirueshme përdorimi i antioksidantëve dhe selenit si masë parandaluese pa recetën e mjekut.

Seleniumi aktiv është një aditiv biologjik ushqimor që përmban të tillë material i dobishëm, Si acid Askorbik dhe një mikronutrient të quajtur selen. Seleni është thelbësor element i rëndësishëm në trupin e njeriut, pasi është e nevojshme për të mbrojtur trupin. Një antioksidant i tillë nuk mund të zëvendësohet nga asnjë vitaminë apo element tjetër. Nëse një element i tillë mungon në trup, atëherë përveç dobësimit të sistemit imunitar dhe personi do të fillojë të lodhet më shpejt, mund të shfaqen sëmundje të ndryshme onkologjike dhe sëmundje të sistemit kardiovaskular. Gjithashtu, mungesa e selenit mund të provokojë plakja e hershme, infertiliteti tek meshkujt dhe diabeti.

Acidi askorbik, i cili është pjesë e suplementit aktiv Selenium, është gjithashtu një antioksidant i mirë. Falë vitaminës C, ka një neutralizim të shumë substancave toksike që hyjnë në trupin e njeriut. Vitamina C është e nevojshme për sintezën e disa hormoneve, duke përfshirë adrenalinën. Artikulli do t'ju tregojë në detaje për suplementin aktiv Selenium, përdorimin e ilaçit dhe rishikimet në lidhje me të.

Shqyrtime rreth seleniumit aktiv

Shqyrtime nga mjekët

Instituti i të ushqyerit i Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore kreu një studim që zbuloi se pothuajse 80% e banorëve rusë kanë mungesë të selenit antioksidant. amerikane instituti kombëtar onkologji, gjithashtu ka kryer kërkime. Mjekët u tronditën nga rezultatet e tij. Në ata njerëz që morën selen, vdekshmëria nga kancere të ndryshme u ul pothuajse përgjysmë. Falë studimeve të shumta, është vërtetuar se Selenium Active mund të konsiderohet si një nga barnat më efektive antikancerogjene. Shqyrtimet nga mjekë nga e gjithë bota gjithashtu do të ndihmojnë në konfirmimin e kësaj. Shumë farmacistë dhe vetë mjekë shtojnë këtë ilaç. Sipas mjekëve, një shtesë e tillë jo vetëm që rrit imunitetin e trupit të njeriut, por edhe parandalon zhvillimin sëmundje të ndryshme lidhur me funksionin e zemrës dhe sëmundjet e kancerit. Përveç kësaj, ilaçi mbron trupin nga përbërës të ndryshëm të dëmshëm, të cilët janë Kohët e fundit shumë në të ndotur mjedisi. Mjekët e rekomandojnë këtë ilaç edhe për ata që jetojnë në vende me një nivel të ulët ekologjie. Megjithatë, mjekët paralajmërojnë se jo vetëm mungesa e këtij antioksidanti mund të shkaktojë sëmundje të ndryshme, por edhe tepricë. Prandaj, nuk keni nevojë të përshkruani vetë-mjekim, por konsultohuni me një specialist përpara se të përdorni ilaçin.

Shqyrtimet e klientëve

Duke gjykuar nga vlerësimet e klientëve, kjo aditiv biologjik praktikisht nuk ka të meta. Ndër suplementet më të lira, por më efektive, Seleniumi aktiv është më i popullarizuari. Bazuar në rishikimet e atyre që blenë këtë shtesë, mund të theksohen avantazhet e mëposhtme:

• Suplementi dietik ofrohet me një çmim shumë të arsyeshëm;
• Është mjaft i përshtatshëm për të marrë;
• Efektive, siç mund ta shihni më vonë një kohë të shkurtër pas fillimit të trajtimit;
• Rritet imuniteti, flokët bëhen më të fortë, trupi mbrohet me siguri nga oksidantë të ndryshëm;
• Parandalon zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme të sistemit kardiovaskular, si dhe sëmundjeve të kancerit;
• Gjendja e lëkurës dhe thonjve përmirësohet.

Përkeqësimi i gjendjes së trupit ndikohet jo vetëm nga ekologjia e dobët, gjithashtu mund të shkaktohet nga zhvillimi i sëmundjeve të ndryshme situata stresuese. Pas marrjes së këtij suplementi, mund të vini re se si mendore dhe gjendje emocionale person. Suplementi mund të përmirësojë performancën, për të cilën mund të lexoni shumë herë në rishikime; humor të mirë dhe rritjen e tonit.

Duke lexuar komentet e klientëve, mund të bindeni se ky ilaç nuk ka shkaktuar asnjë problem për askënd. reaksione alergjike. Sidoqoftë, nuk duhet të mbështeteni vetëm në rishikimet e kësaj suplementi. Para se të përdorni Selenium aktiv, është mirë që të konsultoheni me mjekun tuaj.

Seleni aktiv për flokë - komente