Cilat janë përfitimet e ujit të detit? Përfitimet e notit në dete të ndryshme

Noti në det nuk është vetëm i këndshëm, por edhe shumë i dobishëm! Mos nxitoni të lani kripën kur dilni në breg, sepse Hipokrati e prezantoi gjerësisht talasoterapinë në trajtimin e pacientëve të tij si parandalimin më të mirë të pothuajse të gjitha llojeve kryesore të sëmundjeve. Le te diskutojme vetitë medicinale uji i detit për të gjitha organet dhe sistemet e trupit.

Përbërja e dobishme e ujit të detit

Sigurisht që sot është në modë të kritikohet NaCI, sepse këtë substancë e konsumojmë me tepricë përmes ushqimit, por ka një efekt të shkëlqyer në lëkurë, duke ruajtur normalitetin. ekuilibri acido-bazik. Falë kësaj, lëkura pastrohet dhe tonifikohet. Jodi rikthen rininë në qelizat e saj dhe e ndihmon shumë funksionimin e trurit të saj. Kalciumi i përmbajtur në ujin e detit është i përfshirë në një numër të madh procesesh - forcon sistemi nervor, shëron plagët, lehtëson inflamacionin, përmirëson gjendjen e indeve lidhëse. Magnezi dhe kaliumi janë të mirë për zemrën, përmirësojnë përcjelljen nervore, lehtësojnë gjendjet konvulsive dhe neurozat, ashtu si bromi. Squfuri është një element i fuqishëm anti-inflamator që përmirëson gjendjen e lëkurës. Zinku është përgjegjës për formimin e imunitetit dhe harmonizon aktivitetin e sistemit hormonal.

Përfitimet e ujit të detit për lëkurën

Do të jetë e dobishme për gratë të kujtojnë se sa të dobishme janë mineralet e detit për zgjatjen e rinisë dhe bukurisë së lëkurës. Nuk është më kot që kozmetika e bazuar në mineralet e Detit të Vdekur janë kaq të njohura në të gjithë botën. Duke pastruar dhe ushqyer qelizat e lëkurës, mineralet e detit nxisin rigjenerimin, kanë një efekt antioksidues, stimulojnë proceset rigjeneruese, ngadalësojnë zhvillimin e celulitit dhe largojnë toksinat. Deti nuk është më pak i dobishëm për ind epitelial. Flokët dhe thonjtë bëhen më të fortë, më rezistent ndaj faktorët e jashtëm stresi. Përveç kësaj, vetëm gjysmë ore not në det është e barabartë me një seancë masazhi, sepse në procesin e tejkalimit të rezistencës së ujit, aktivizohen të gjitha organet dhe sistemet e trupit tonë.

Pra, për shkak të përbërjes së tij minerale, uji i detit përballon në mënyrë të përkryer problemet e lëkurës - skuqje alergjike, plagë, mavijosje, sëmundje mykotike – sepse ka efekt anti-inflamator dhe shërues. Duke tonifikuar lëkurën dhe duke masazhuar butësisht trupin, larja lehtëson stresin, lodhjen dhe depresionin. Është e pamundur të mbivlerësohen përfitimet e detit për sëmundjet e kyçeve (artrit, artrozë, reumatizëm, osteokondrozë). Çdo sëmundje traktit respirator- Rrjedhja e hundës, sinusiti, bronkiti, dhimbja e fytit dhe madje edhe pneumonia - mund të kurohen edhe me procedura të rregullta detare. Për sëmundjet gjëndër tiroide, obeziteti dhe sëmundjet e grave(përveç fazat akute) talasoterapia po bëhet një nga degët më të njohura të fizioterapisë.

Rregullat e larjes

Për të marrë përfitim maksimal nga larjet në det, ka disa pika për t'u marrë parasysh. Noti është ushtrime fizike, kështu që duhet ta bëni jo më herët se një orë e gjysmë deri në dy orë pas ngrënies.

Mos kini frikë të zhyteni, sepse uji që ju hyn në hundë dhe sy ka një efekt parandalues ​​në mukozën, duke rritur imunitetin lokal: nuk do të keni frikë nga ftohjet. Nëse uji është shumë i ftohtë dhe filloni të dridheni, është koha për të shkuar në breg, përndryshe rrezikoni hipotermi. Merrni parasysh kripësinë e ujit. Në Detin e Zi ka rreth 14 gram kripë për litër ujë, në Mesdhe - 38, dhe në Detin e Vdekur mund të ketë deri në 270 gram. Ju nuk mund të uleni në ujë shumë të kripur për një kohë të gjatë: ai ka një efekt të fortë irritues në lëkurë, mukozën dhe trupin në tërësi.

Pjesa kryesore e planetit tonë është e mbuluar me ujë. Trupi i njeriut dhe i kafshëve përbëhet pothuajse tërësisht prej tij. Prandaj, nuk është për t'u habitur që uji luan një rol udhëheqës në jetën e krijesave që banojnë në Tokë. Në materialin tonë do të donim të flisnim se çfarë është talasoterapia, cilat janë përfitimet dhe dëmet e notit në ujin e detit, si ndikojnë pushimet pranë bregdetit në gjendjen. Trupi i njeriut.

Disa fjalë për talasoterapinë

Koncepti i talasoterapisë u fut në përdorim nga terapisti i famshëm gjerman Friedrich von Halem. Specialisti i prezantoi publikut rezultatet e hulumtimit në lidhje me përfitimet e notit në det në shekullin e 18-të. Pak më vonë, fiziologu britanik Richard Russell përpiloi një traktat mbi vetitë shëruese të ujit të kripur. Që nga ajo kohë, mjekët filluan ta konsiderojnë notin në det si një terapi efektive nga një sërë sëmundjesh.

Falë zgjerimit të njohurive në fushën e talasoterapisë, është rritur ndjeshëm kërkesa për shërbimet e instruktorëve që njohën popullatën me sekretet e qëndrimit në këmbë. Në fund të fundit, disa shekuj më parë, kryesisht detarët dinin të notonin. Sepse pjesa tjetër e popullsisë thjesht nuk e shihte një aftësi të tillë si zbatimi praktik.

Me ardhjen e doktrinës së talasoterapisë, shumë evropianë filluan të vizitojnë rregullisht bregun e detit për qëllime rekreative. Vendpushimet e para bregdetare filluan të shfaqen në fund të shekullit të 19-të. Në të njëjtën periudhë, u shpikën rroba banje, moda për të cilën ndihmoi njerëzit të njiheshin me notin në ujë të kripur shërues.

Në fakt, përfitimet e ujit të detit për njerëzit u vunë re në traktatet e shkencëtarit, mjekut dhe filozofit të lashtë grek Hipokratit. Ishte ai që i pari propozoi përdorimin e tij për të shëruar plagët, për të eliminuar mavijosjet dhe gjithashtu për të trajtuar sëmundjet e lëkurës, në veçanti, likenet dhe zgjebe. Në ato kohë të nxehta, përfitimet e ujit të detit për kyçet ishin të njohura tashmë. Besohej se relaksimi pranë bregdetit ndihmon në eliminimin e sëmundjeve të sistemit nervor. Uji i detit shpesh përdorej si laksativ. Përdorej gjithashtu për të trajtuar dhimbjet e kokës.

Përbërja e ujit të detit

Cilat janë përfitimet e ujit të detit? Ndikimi i dobishëm në trupin e njeriut është për shkak të saj të veçantë përbërje minerale. Uji i detit përmban substancat e mëposhtme:

1. Kripërat minerale - nxisin daljen e përshpejtuar të lëngjeve nga indet e trupit, përshpejtojnë proceset metabolike në organizëm.
2. Kalciumi - ka një efekt pozitiv në sistemin nervor, eliminon gjendjet depresive, largon pagjumësinë, bën të mundur çlirimin e gjendjeve konvulsive dhe osteoporozës.
3. Magnezi – parandalon manifestimet alergjike, largon nervozizmin dhe nervozizmin.
4. Kaliumi - normalizohet presionin e gjakut, parandalon shfaqjen e gjendjeve hipertensive, largon indet nga ënjtja.
5. Jodi është një element thelbësor për funksionimin normal të gjëndrës tiroide. Mikroelementi ka një efekt pozitiv në aktivitetin intelektual.
6. Hekuri - merr pjesë në proceset e formimit të qelizave të kuqe të gjakut, duke pasuruar qelizat e trupit me oksigjen.
7. Silic - përmirëson gjendjen e lëkurës, duke rritur nivelin e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit të saj.
8. Seleni - parandalon formimin e qelizave patologjike në inde.
9. Squfuri - dezinfekton lëkurën, lufton në mënyrë efektive zhvillimin e të gjitha llojeve të manifestimeve kërpudhore.

Kush përfiton nga noti në det?

Siç tregohet kërkime moderne, përfitimet e ujit të detit për trupin konsistojnë, para së gjithash, në zhvillimin e dinamikës pozitive për funksionimin. të sistemit kardio-vaskular. Noti në ujë përshpejton gjakun, ngop lëngjet e trupit me minerale dhe pasuron indet me oksigjen. Për këtë arsye, pushimet në det rekomandohen për personat që vuajnë nga sëmundjet e zemrës dhe kanë probleme me rritjet patologjike të presionit të gjakut.

Përfitimi i ujit të detit është rinovimi i përshpejtuar i qelizave në trupin e njeriut. Noti në të rekomandohet për njerëzit që përjetojnë ndërprerje në proceset metabolike në trup. Vizitoni vendpushimet e detit bën të mundur forcimin e sistemit imunitar, qetësimin e sistemit nervor dhe përmirësimin e gjendjes së lëkurës.

Përfitimet e veçanta të notit në det janë për gratë shtatzëna, personat që janë në fazën e rehabilitimit pas sëmundje të rënda. Në fund të fundit, deti është një depo e vërtetë e mineraleve që nevojiten për funksionimin normal dhe restaurimin e trupit.

Ajri i detit

Një vizitë sjell përfitime të konsiderueshme për organet Sistemi i frymëmarrjes dhe ka një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës. Qëndrimi nën diell ndihmon në hapjen e poreve të epidermës. Kështu, mikroelementet që janë në ajër përthithen fjalë për fjalë në lëkurë. Ai përmban gjithashtu jone të ngarkuar negativisht, fitoncide të paqëndrueshme, të cilat çlirohen nga bimësia.

Avullimi i ujit të detit, i pasur me kripëra dhe jod, ka një efekt pozitiv në gjendjen e mushkërive. Indet e traktit respirator gradualisht zbuten dhe pastrohen. Kjo është arsyeja pse është kaq e lehtë të marrësh frymë në bregdet. Ajri i ngopur me lagështi hidraton vazhdimisht membranat mukoze të nazofaringit, gjë që ndihmon në mbajtjen e grimcave të pluhurit dhe parandalon depërtimin e mikrobeve patologjike në trup.

Uji i detit - përfitime për humbje peshe

Noti në ujë të kripur ju jep mundësinë për të marrë figurë e bukur, e bëjnë trupin më tërheqës dhe në formë. Një përqendrim i lartë i kripërave minerale dhe elementëve të dobishëm nxit largimin e shpejtë të toksinave nga trupi. Efekti i valëve në trup është diçka e ngjashme me një masazh anticelulit. Nëse noti i rregullt kombinohet me aktivitetin në breg, yndyrnat në indet e trupit shkrihen para syve tuaj. Përfitimi i ujit të detit për trupin e njeriut në këtë rast qëndron edhe në përbërjen e tij të jodizuar. Është kjo substancë që djeg rezervat e tepërta të yndyrës në zonat problematike.

Forcimi i mishrave të dhëmbëve dhe dhëmbëve

Përfitimet e ujit të detit, përveç të gjitha sa më sipër, është forcimi i dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve. Prania e kalciumit dhe bromit të koncentruar në një lëng kaq të kripur duket si një zgjidhje e mirë për përdorimin e tij në shpëlarje zgavrën e gojës. Megjithatë, rekomandohet të përdoret vetëm uji farmaceutik i detit për këto qëllime. Nuk duhet të shpëlani dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve direkt pranë bregut. Në të vërtetë, në ujë të tillë, përveç elementëve të dobishëm, ka shumë mikroorganizma patologjikë.

Shërimi i plagës

Uji i detit është i njohur për efektin e tij shërues të plagëve. Larja në të duket si një zgjidhje e mirë për njerëzit që kanë të gjitha llojet e gërvishtjeve, prerjeve dhe pickimeve të insekteve në trupin e tyre. Kripërat minerale të koncentruara që përmbahen në një lëng të tillë veprojnë si një antibiotik, duke dezinfektuar plagët. Kështu, noti në det çon në shërimin e tyre të shpejtë.

Karakteristikat e notit në dete të ndryshme

Pushimet në absolutisht çdo vijë bregdetare janë të dobishme. Në të njëjtën kohë, të qenit pranë një ose një deti tjetër ka karakteristikat e veta:

1. Deti i Zi - efekt pozitiv për trupin është për shkak të bollëkut të oksigjenit në hapësirën bregdetare, një sasi e moderuar e kripërave minerale në ujë. Bimësia halore në bregdet ngop ajrin me jone të ngarkuar negativisht dhe fitoncidet, të cilat kanë një efekt qetësues në sistemin nervor.
2. Deti i Azovit konsiderohet si një nga më të dobishmet në të gjithë botën. Ujërat e tij përmbajnë një bollëk jod, sulfide hidrogjeni dhe brom. Elementë të tillë marrin pjesë në normalizimin e proceseve metabolike. Prania e baltës shëruese në kombinim me ajrin e stepës mesatarisht të lagësht bën Deti i Azovit një spital i vërtetë.
3. Deti Baltik ka një nga ujërat më të freskët. Prandaj, vendi duket ideal për njerëzit që vendosin t'i bashkohen forcimit të trupit. Kombinimi i substancave që çlirohen nga druri i pishës me kripërat minerale ndihmon në përmirësimin e imunitetit.
4. Deti i Vdekur - ujërat përmbajnë përqendrimin më të lartë të kripërave minerale. Kjo përbërje aktivizon proceset metabolike në trup, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe ka një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës.

Cilat janë përfitimet dhe rreziqet e ujit të detit? Ne do të shqyrtojmë më tej përfitimet dhe dëmet e larjes në të:

1. Para se të hyni në det, këshillohet të kaloni rreth 10-15 minuta në breg, në hije. Kjo qasje do të shmangë gjendje shoku për trupin për shkak të kontrastit të temperaturës.
2. Pasi të keni mbërritur në vendpushim, rekomandohet të notoni vetëm një herë në ditë për disa ditë. Me kalimin e kohës, ia vlen të rritet numri i banjove në det në dy ose tre. Në këtë rast, është më mirë që pushimet ndërmjet larjes të jenë të paktën gjysmë ore.
3. Nuk duhet të zgjateni në det derisa të jeni blu në fytyrë. Hipotermia çon në një ulje funksionet mbrojtëse organizmi dhe si rezultat - zhvillimi ftohjet, cistiti, bronkiti dhe sëmundje të tjera. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, pas daljes nga uji duhet ta fërkoni fuqishëm trupin me një peshqir.
4. Noti në det menjëherë pas ngrënies mund të shkaktojë dëm për shëndetin. Megjithatë, nuk duhet të jeni tepër aktiv në ujë me stomakun bosh. Në të vërtetë, me këtë sjellje, notimi në distanca të gjata mund të çojë në zhvillimin e takikardisë dhe një ndjenjë të keqardhjes së përgjithshme.
5. Kur dilni nga uji, është më mirë të qëndroni në breg për disa minuta në vend që të vraponi drejt e në dush. Kjo është mënyra e vetme që lëkura do të përthithet material i dobishëm që gjenden në det.
6. Ata për të cilët noti dhe qëndrimi në ujë të freskët janë kundërindikuar për shkak të shëndetit të dobët, do të përfitojnë nga dushjet dhe banjat e këmbëve.

Fillimi i përdorimit të ujit të detit për qëllime shëruese daton në shekuj. Në ditët e Egjiptit të Lashtë, mjekët zbuluan vetitë shëruese të ujit të detit. Mjekët e botës antike rekomandonin pirjen e ujit të detit për sëmundjet e stomakut, traktit gastrointestinal, Vezika urinare, me anemi. Plagët, ulçerat dhe çarjet që krijoheshin në lëkurën e njeriut u lanë me ujë të detit. Pikërisht atëherë lindi kompleksi i sotëm popullor i procedurave të "talasoterapisë".

Nga gjuha e lashtë greke, "talasoterapia" përkthehet si "trajtim i detit", trajtim dhe shërim i të nxehtit. uji i detit(uji nxehet në 33-34C), algat dhe klima detare.

Vetitë e ujit të detit

Vlera terapeutike e ujit të detit përcaktohet nga përmbajtja e kripërave minerale dhe mikroelementeve, biologjikisht substancave aktive, plankton dhe alga mikroskopike. Për shkak të pasurisë së zooplanktonit, uji i detit ka veti antibiotike dhe antivirale. Qëllimi kryesor i talasoterapisë është ngopja e trupit të njeriut me elementë që mungojnë, si kalciumi, kaliumi dhe squfuri. Cilësitë terapeutike të ujit të detit shfaqen në temperaturën 34C, prandaj nxehet para përdorimit.

Uji i detit - zgjidhje natyrale, e cila është në një gjendje të ekuilibruar kur toksiciteti i kripërave individuale shuhet nga të tjerët. Shija e kripur varet nga përmbajtja kripë tryezë, shija e hidhur formohet nga kloruri i magnezit, sulfatet e natriumit dhe magnezit.

Shkencëtarët kanë zbuluar prej kohësh se përbërja e ujit të detit dhe tretësira e kripur e gjakut janë të ngjashme me njëra-tjetrën, sepse miliarda vjet më parë të gjitha gjallesat kanë origjinën në oqean. Disa dekada më parë, uji i detit u përdor në mjekësi si një zëvendësues i gjakut duke injektuar ujin e detit të rrezatuar me ultravjollcë në mënyrë intravenoze.

Vladimir Ostapshin, Doktor i Shkencave Mjekësore, Profesor: “Uji i detit përmban bromin jodur (iodobrom), një substancë që përdoret për trajtimin e çrregullimeve të sistemit nervor. Jodi përmbahet në ujin e detit në përqendrim optimal, kështu që një kurs i larjes në det mund të ringjallë edhe banorin më nervoz të qytetit.

Çfarë shëron uji i detit?

Ka shumë indikacione për trajtimin me ujë të detit, më të zakonshmet prej të cilave janë:

Sëmundjet kardiovaskulare (kardioskleroza ishemike, pas infarktit, hipertensioni arterial) Reumatizma Artrit Celuliti, mbipesha Sëmundjet e rrugëve të frymëmarrjes (astma, tuberkulozi) Sëmundjet e tretjes pa acarim Neurozat Çrregullime gjinekologjike Lodhje, pagjumësi, psikozë Sëmundjet e tiroides dhe ftohjet kronike

Talasoterapia rikthen tonin dhe energjinë gjatë lodhjes dhe punës së tepërt, pasi keni përjetuar çrregullime nervore. Gjithashtu përshkruhet talasoterapia njerëz të shëndetshëm si masë parandaluese.

Vladimir Ostapshin, Doktor i Shkencave Mjekësore, Profesor: “Eksperimentet e kanë treguar këtë koha minimale Larja e detit e nevojshme për të arritur efekt terapeutik– 10-15 minuta. Është e nevojshme që trupi të përshtatet kushtet e temperaturës, poret u hapën dhe filloi shkëmbimi ujë-kripë.”

Që nga kohërat e lashta, mjedisi detar ka qenë më i banueshëm dhe më i përshtatshëm për qeniet e gjalla. Kripërat e natriumit, magnezit, kaliumit dhe kalciumit treten në ujëra.

Gjatë avullimit dhe gjatë stuhive, jonet minerale hyjnë në ajrin bregdetar. Grimcat e ngarkuara barten nga era në distanca të gjata, por ato arrijnë përqendrime në zonat bregdetare.

Përfitimet e ajrit të detit

Ajri i detit është i ngopur me ozon në një sasi të sigurt për njerëzit, por fatale për bakteret dhe viruset, kështu që mikroorganizmat patogjenë vdesin në bregdet. Përveç kësaj, nuk ka pluhur apo smog pranë deteve.

Për bronkitin dhe astma bronkiale

Është mirë të marrësh frymë ajri i detit për parandalimin e sëmundjeve të frymëmarrjes dhe pastrimin e mushkërive. Ajri i detit është i dobishëm për bronkitin dhe astmën bronkiale. Kripërat e metaleve hyjnë në mushkëri, vendosen dhe parandalojnë akumulimin e mukusit, duke përmirësuar ekspektorimin.

Për dhimbje të fytit dhe sinusit

Ozoni dezinfekton organet e frymëmarrjes dhe shkatërron bakteret patogjene, kështu që ajri i detit ndihmon në sinusit, laringit, dhimbje të fytit dhe sinusit.

Largojeni plotësisht semundje kronike me ndihmën e një kursi është e pamundur, por me vizita të rregullta në bregun e detit ose kur jetoni pranë detit, periudhat e acarimit ndodhin më rrallë dhe me më pak ashpërsi.

Me hemoglobinë të ulët

Përqendrimet e moderuara të ozonit përmirësojnë qarkullimin e gjakut, rrisin formimin e hemoglobinës, largojnë dioksidin e tepërt të karbonit dhe ndihmojnë drita është më e mirë thithin oksigjen. Falë ozonit dhe veprimit të tij, efekti i ajrit të detit në zemër dhe gjak është i dukshëm. Kur më shumë oksigjen hyn në trup, hemoglobina riprodhohet më intensivisht dhe zemra punon më fuqishëm dhe ritmikisht.

Për mungesë të jodit

Ajri pranë brigjeve të detit është i ngopur me jod, i cili hyn në trup kur merr frymë përmes mushkërive, kështu që ajri i detit është i dobishëm për sëmundjet e gjëndrës tiroide. Jodi ka një efekt pozitiv në lëkurë: rinovon dhe eliminon thatësinë.

Për sistemin nervor

Jo pa arsye ata që kanë qenë në det kthehen nga resorti në humor të mirë: ajri i detit forcon sistemin nervor. Midis të gjitha grimcave të jonizuara që notojnë në atmosferën bregdetare, ka shumë jone magnezi. Magnezi rrit frenimin, eliminon ngacmueshmërinë dhe lehtëson tensioni nervor. E veçanta e mineralit është se gjatë stresit, ankthit dhe ankthit, magnezi largohet nga trupi, kështu që është e rëndësishme të rimbushni rregullisht rezervat.

Ajri i dëmshëm i detit

Njeriu mund të shkatërrojë edhe dhuratat më të dobishme të natyrës. Një ekip nga Universiteti Lund në Suedi kreu studime të përbërjes së ajrit të detit dhe zbuloi se ai përmban toksina. Fajtori është transporti detar, i cili lëshon produkte të kalbjes së elementeve, grimcave të rrezikshme dhe karburantit të shpenzuar në ujë. Sa më i zhvilluar të jetë transporti në det, aq më i dëmshëm është ajri i detit afër.

Kundërindikimet

Pavarësisht të gjitha avantazheve të mjedisit detar, ka kategori njerëzish që është më mirë të qëndrojnë larg detit.

Frymëmarrja e ajrit të detit është e rrezikshme nëse:

• sëmundjet endokrine të shoqëruara me jod të tepërt;
• format akute të kancerit;
• dermatoza;
• diabeti mellitus;
• problemet e zemrës, sepse minerale në kombinim me temperaturat e larta dhe rrezatimi UV mund të shkaktojë goditje në tru, sulm në zemër dhe aritmi.

Ajri i detit për fëmijët

Çdo prind i përgjegjshëm duhet të dijë për përfitimet e ajrit të detit për fëmijët. Një pushim në bregdetin e detit do të forcojë imunitetin e fëmijës dhe do ta ndihmojë atë të rezistojë sëmundjet virale në periudhën vjeshtë-dimër.

Jodi që gjendet në atmosferën detare stimulon funksionimin e gjëndrës tiroide dhe përmirëson kapaciteti mendor fëmijë, normalizohet metabolizmin e karbohidrateve. Ajri i detit përmban elementë të rrallë që janë të vështirë për t'u marrë nga ushqimi dhe në mjediset urbane: selen, silikon, brom dhe gazra inerte. Substancat nuk janë më pak të rëndësishme për trupi i fëmijës se kalciumi, natriumi, kaliumi dhe jodi.

Për të marrë një efekt shërues nga deti, një fëmijë duhet të kalojë 3-4 javë pranë bregdetit. 1-2 javët e para do të shpenzohen për ambientim dhe përshtatje, dhe pas kësaj do të fillojë rikuperimi. Gjatë një pushimi të shkurtër në bregun e detit - deri në 10 ditë, fëmija nuk do të ketë kohë të përfitojë nga ajri i detit dhe të thithë substanca të dobishme.

Ajri i detit gjatë shtatzënisë

Relaksimi në bregun e detit dhe thithja e ajrit është e dobishme për gratë shtatzëna. Përjashtim bëjnë gratë shtatzëna deri në 12 javë dhe pas 36 javësh nëse gruaja vuan nga toksikozë e rëndë, me placentën previa dhe kërcënimin e abortit. Gratë e tjera shtatzëna mund të shkojnë me siguri në vendpushim.

Grimcat e jonizuara të përfshira në atmosferën detare do të jenë të dobishme për nënën dhe fetusin. Jonet e magnezit do të largohen ton i rritur mitrën dhe forcon sistemin nervor. Ozoni do të rrisë prodhimin e hemoglobinës dhe jodi do të përmirësojë funksionimin e gjëndrës tiroide. Qëndrimi në diell do të ndihmojë gjithashtu: trupi, nën ndikimin e rrezeve UV, do të prodhojë vitaminë D, e cila është e dobishme për. sistemi muskuloskeletor fetusi

Cilin resort për të zgjedhur

Deti dhe ajri i tij mund të jenë të dobishëm dhe të dëmshëm për trupin. Për të përjashtuar Ndikimi negativ ajri i detit, ju duhet të zgjidhni resortin e duhur.

Deti i Vdekur

Ajri më i pastër dhe më unik për sa i përket përbërjes minerale është në bregun e Detit të Vdekur. E veçanta e Detit të Vdekur është se në të janë tretur 21 minerale, 12 prej të cilave nuk mund të gjenden në dete të tjera. Një plus i madh i Detit të Vdekur është mungesa e ndërmarrjeve industriale në bregdet, kështu që ka pak elementë të dëmshëm për njerëzit në det.

Ne shkojmë në det gjatë verës për të përmirësuar shëndetin tonë për vitin e ardhshëm. Në fund të fundit, ata flasin për të si ilaçi më i mirë. A i kemi mbivlerësuar përfitimet e ujit të detit? Le ta kuptojmë.

1. Sa më i ngrohtë të jetë uji, aq më i shëndetshëm është - mit

Është e këndshme të notosh në det të ngrohtë, por një temperaturë 22-25 gradë është më e përshtatshme për shëndetin. Në ujë të ngrohtë, viruset dhe...

2. Deti shëron jo vetëm në sezon - mjafton vetëm të ecësh përgjatë bregut dhe të lagësh këmbët - një mit

Shkencëtarët besojnë se për të arritur një efekt shërues, duhet të kaloni të paktën 10-15 minuta në det. Frymëmarrja e ajrit të detit është gjithashtu e dobishme, por është më mirë të notosh.

3. Pishinat me ujë të kripur janë të dobishme. Ju gjithashtu mund ta merrni me vete në një shishe - një mit

Nëse nxirret uji i detit nga mjedisi natyror, do të humbasë vetitë e tij kuruese brenda 24 orëve. Kjo është arsyeja pse banje në det në një pishinë janë të dobishme vetëm nëse uji në të ndërrohet çdo ditë. Dhe ata nuk shtojnë zbardhues - kjo vret të gjitha përfitimet.

në lidhje me kripë deti për banjot, shishet me ujë të detit dhe produkte të tjera të ngjashme, atëherë kini parasysh: deri më tani asnjë laborator në botë nuk ka mundur të riprodhojë plotësisht të gjitha vetitë e ujit të detit.

4. Uji i detit përmban "të gjithë tabelën periodike" - e vërtetë

Kjo frazë nuk duhet të merret fjalë për fjalë, por deti në të vërtetë përmban një sasi të madhe të natriumit, kalciumit, klorit, squfurit, bromit, zinkut, bakrit, hekurit, selenit dhe elementëve të tjerë gjurmë. Të gjitha ato depërtojnë në trup përmes lëkurës dhe na sjellin përfitime të mëdha: relaksojnë, rinovojnë, lehtësojnë inflamacionin, forcojnë sistemin imunitar dhe pastrojnë.

5. Uji i detit trajton sëmundjet e nazofaringit – e vërtetë, por jo tërësisht

Uji i ngrohtë i detit pranë plazheve të mbushura me njerëz nuk është shumë i mirë. Nuk ka asgjë të dobishme në gëlltitjen e tij apo shpëlarjen e nazofaringit. Nga një procedurë e tillë keni më shumë gjasa të kapni diçka sesa të kuroni diçka. Dhe uji i pastër i përshtatshëm për shpëlarje ndodhet në një thellësi prej dy metrash - nuk mund ta merrni aq lehtë.

6. Uji i detit nuk ka nevojë të lahet - një mit

Uji i detit është i mirë për lëkurën, thonjtë dhe trupin në tërësi. Por nuk ka kuptim të përpiqeni të zgjasni efektin magjik. Kur uji avullon, kristalet e kripës mbeten në lëkurë. Nuk sjellin më asnjë përfitim, por rrisin rrezikun e dëmtimit nga dielli. Dhe nëse keni gërvishtje ose kallo, kripa mund të shkaktojë dermatozë.