Pse vizioni përkeqësohet në mbrëmje dhe çfarë të bëni në rast të "verbërisë së natës"? Pse ulet shikimi?

Vizioni është një dhuratë e vërtetë e natyrës për njeriun. Ne mësojmë nëntëdhjetë për qind të informacionit për botën përreth nesh përmes imazheve vizuale. Në agimin e historisë, vigjilenca i ndihmoi njerëzit të merrnin ushqim dhe të shmangnin rreziqet. Tani vizioni është një pjesë integrale e krijuese dhe përparimin shkencor. Struktura komplekse e analizuesit vizual dëmtohet lehtësisht nën ndikimin e faktorët patologjikë. Përkeqësimi i shikimit është rezultati kryesor i shumë sëmundjeve. Mjekësia moderne mund të ofrojë mënyra efektive zgjidhjen e problemit.

Faktorët që ndikojnë në mprehtësinë vizuale

Analizuesi vizual është përgjegjës për një imazh me cilësi të lartë të botës përreth. Ai përfshin jo vetëm vetë syrin, i cili është i aksesueshëm për inspektimin e jashtëm, por edhe nervat që shkojnë në pjesën e trurit që analizon informacionin e marrë. Për një imazh me cilësi të lartë, drita është thelbësore. Për thyerjen e tij, ka media transparente të syrit - kornea, dhoma e përparme e mbushur me lagështi, qelqore, lente. Kjo e fundit është një lente sferike. Lente është e aftë të ndryshojë lakimin me ndihmën e muskujve ciliar të vendosur në trashësinë e irisit. Ky mekanizëm - akomodimi - qëndron në themel të aftësisë së një personi për të parë qartë objektet e afërta dhe të largëta.

Analizues vizual Ajo ka strukturë komplekse

Për një imazh me cilësi të lartë, drita duhet të godasë retinën - një membranë e veçantë e ndjeshme e syrit. Përbërësit e tij - shufrat dhe konet - e shndërrojnë dritën në një impuls elektrik. Pastaj përçuesi, nervi optik, hyn në lojë. Nëpërmjet tij, impulsi arrin në tru, ku ndodh analiza dhe formimi i një të njohuri nga imazhi i përmbysur në retinë.

Mprehtësia vizuale është aftësia për të parë qartë objektet e afërta dhe të largëta. I ndikuar faktorë të ndryshëmështë në rënie. Procesi në kushte të pafavorshme mund të bëhet i shpejtë dhe i pakthyeshëm. Ulja e mprehtësisë së shikimit mund të prekë një person në çdo moshë. Ka shumë arsye.

Një sy i shëndetshëm siguron një imazh të qartë të objekteve të afërta dhe të largëta falë mekanizmit të akomodimit

Klasifikimi

Ekzistojnë disa lloje të dëmtimit të shikimit:

Shkaqet dhe faktorët e zhvillimit

Disa sëmundje çojnë në dëmtim të lindur të shikimit. Kjo është shpesh rezultat i formimit jo të duhur të syrit dhe nervave optike gjatë rritjes dhe zhvillimit të fëmijës në mitër. Në këtë rast, ose i gjithë syri ose ndonjë përbërës i tij ose mungon ose fillimisht nuk funksionon siç duhet. Zorra e syrit ose mund të mos jetë fare e formuar, ose mund të jetë një element shumë i pazhvilluar. Tek të porsalindurit shfaqet një sëmundje specifike e retinës - retinopatia. Një kusht i domosdoshëm është prematuriteti. Pjesë të retinës hiqen nga shtresa e jashtme e syrit, sklera. Shkalla e dëmtimit të mprehtësisë së shikimit lidhet drejtpërdrejt me ashpërsinë e prematuritetit.

Retina e syrit prodhon energji elektrike impuls nervor

Tek të porsalindurit dhe fëmijët e vitit të parë të jetës, shfaqet një sëmundje e veçantë - retinoblastoma. Ky është një tumor malinj i qelizave të retinës së syrit. Ajo rritet shpejt, duke shkatërruar strukturat fqinje. Sëmundja shfaqet tek fëmijët që kanë trashëguar gjenet me defekt. Më shpesh, sëmundja ndihet vetë mosha e hershme(1-3 vjet). Në disa raste, tumori ndryshon syrin përtej njohjes dhe shtrihet përtej orbitës.

Retinoblastoma - video

Në momentin e lindjes, fëmija mund të shfaqet. Muskujt që kontrollojnë syrin dëmtohen gjatë procedurave të ndryshme obstetrike (për shembull, aplikimi i pincës obstetrike). Një sy i zbehtë humbet shpejt mprehtësinë vizuale. Kur analizon informacionin në hyrje, truri injoron me kokëfortësi imazhin e marrë prej tij. Si rezultat, mprehtësia vizuale zvogëlohet në mënyrë aktive.

Strabizmi mund të jetë i lindur ose i fituar

Ndër sëmundjet e fituara, inflamacioni është një shkak i zakonshëm i çrregullimeve të mprehtësisë së shikimit. Në këtë rast, bakteret, viruset dhe imuniteti mund të luajnë një rol. Sëmundja prek çdo strukturë të syrit - konjuktivën (), kornea (keratiti), iris (koroiditi), retina (retiniti). Veçanërisht e rrezikshme proces inflamator në kornea - keratiti. Kornea përfundimisht bëhet plotësisht e turbullt dhe shfaqen ulçera. Pa ndërhyrje mjekësore, mprehtësia e shikimit mund të humbet përgjithmonë.

Inflamacioni i kornesë mund të çojë në verbëri të plotë

Ekzistojnë gjithashtu disa probleme të zakonshme optike të syrit. Në këtë rast, mprehtësia vizuale zvogëlohet për shkak të faktit se imazhi nuk formohet në retinë, por pranë saj. Një kokërr syri i gjatë çon në formimin e miopisë, imazhi është përpara retinës. Në këtë situatë, cilësia e imazheve të objekteve të largëta vuan. Shpesh haset rasti i kundërt - hipermetropia. Një kokë e shkurtër e syrit shkakton formimin e një imazhi prapa retinës. Kjo e bën të vështirë dallimin e objekteve të afërta. Astigmatizmi është një tjetër problem optik i syrit. Arsyeja është forma jonormale e kornesë. Normalisht, kjo e fundit ka një formë sferike pothuajse ideale. Kornea në formën e një koni (keratokonus) ose një topi (keratoglobus) çon në faktin se imazhi në retinë është i paqartë dhe mprehtësia vizuale zvogëlohet.

Miopia dhe largpamësia ndodhin për shkak të çrregullimeve optike

Astigmatizmi - video

Glaukoma është një tjetër sëmundje e zakonshme oftalmologjike. Lëngu që normalisht gjendet brenda zverkut të syrit rinovohet vazhdimisht. Ekziston një kullim midis kornesë dhe irisit për të kulluar këtë lëng. Ndërprerja e të gjithë sistemit çon në një rritje patologjike të presionit intraokular. Glaukoma çon në përkeqësim të shikimit ngadalë por me siguri. Rezultati mund të jetë verbëri e plotë.

Glaukoma shfaqet për shkak të problemeve me rrjedhjen lëngu intraokular

Glaukoma - video

Problemet me lentet ndikojnë ndjeshëm në mprehtësinë vizuale. Lloji më i zakonshëm është katarakti (mjegullimi i thjerrëzave). Kataraktet mund të jenë ose të lindura ose të fituara gjatë jetës. Konturet e objekteve me katarakt gradualisht bëhen gjithnjë e më të paqarta, imazhet bëhen të paqarta. Humbja e plotë e transparencës nga lentet çon në një rënie të theksuar të mprehtësisë vizuale.

Sëmundjet kronike vaskulare, veçanërisht që ndodhin në sfondin e rritjes presionin e gjakut ose diabeti mellitus, ndikojnë shumë në gjendjen e retinës. Me hipertension dhe diabet, enët e retinës trashen, ndryshojnë dhe ndodh inflamacion lokal. Shpesh në to formohen mpiksje gjaku. Rezultati është një shkëputje, e cila shpesh çon në një rënie të mprehtë dhe të pakthyeshme të mprehtësisë vizuale. Hipertensioni dhe diabeti janë një plagë jo vetëm e retinës, por edhe nervi optik- përcjellësi kryesor i sinjaleve elektrike që shkojnë në tru. Ky i fundit shpesh vuan nga helmimi me zëvendësues të alkoolit, veçanërisht alkool metil. Humbja e shikimit në këtë rast është e pakthyeshme.

Enët e retinës shkatërrohen nga rritja presionin e gjakut

Shkaku i përkeqësimit të shikimit mund të qëndrojë në tru. Në rajonin okupital ekziston një qendër e veçantë për analizën e imazheve vizuale. Çdo problem që prish funksionimin e tij çon në humbje të plotë ose të pjesshme të shikimit. Goditja në tru, tumoret, sëmundjet infektive (encefaliti), lëndimet mund të shkaktojnë dëmtim të shikimit. Më vete, vlen të përmendet një patologji specifike e trurit - skleroza e shumëfishtë. Nervi optik është zakonisht i pari që vuan nga efektet e tij shkatërruese. Verbëria e papritur në njërin sy, e cila zgjidhet vetë, është zakonisht manifestimi fillestar sklerozë të shumëfishtë.

Në sklerozën e shumëfishtë, izolimi i fibrave nervore dëmtohet

Skleroza e shumëfishtë - video

Metodat e përcaktimit të shkakut

Një kërkim diagnostik për shkakun e përkeqësimit të shikimit nuk është gjithmonë i thjeshtë dhe i shpejtë. Hapi i parë me një problem të tillë është të konsultoheni me një okulist. Megjithatë, disa sëmundje mund të kërkojnë ndihmën e specialistëve të tjerë dhe kryerjen jo vetëm standarde, por edhe më shumë metoda komplekse hulumtim:

• Një ekzaminim oftalmologjik është një metodë standarde e ekzaminimit që fillon kërkimin për shkakun e përkeqësimit të shikimit. Duke përdorur një pasqyrë të veçantë dhe një rreze të drejtuar drite, specialisti do të vlerësojë strukturën dhe transparencën e konjuktivës, kornesë dhe thjerrëzave. Çdo ndryshim i identifikuar e çon mjekun në vendosjen e diagnozës së saktë;
• Ekzaminimi i llambës së çarë i lejon mjekut të vlerësojë më saktë strukturën e disa komponentëve të zverkut të syrit. Procedura është pa dhimbje dhe e sigurt. Në veçanti, specialisti është i interesuar për zonën e vështirë të arritshme të syrit në të cilën ndodhet sistemi i kullimit (këndi i dhomës së përparme);
• nëse dyshohet për keratokonus ose keratoglobus, përdoret një teknikë mjaft e saktë dhe e sigurt - keratotopografia. Rrezja lazer e pajisjes skanon plotësisht topografinë e kornesë në pak sekonda. Rezultati i ekzaminimit është një hartë me ngjyra - një keratotopogram. Nga këto të dhëna, një specialist mund të nxjerrë një përfundim se sa serioz është problemi dhe çfarë duhet bërë për ta zgjidhur atë;
• matja e presionit intraokular është një procedurë e detyrueshme gjatë diagnostikimit të glaukomës. Ekzaminimi është i sigurt dhe nuk kërkon anestezi. Një cilindër me një peshë të caktuar i veshur me një bojë të veçantë që lahet përdoret si instrument matës. Pas kontaktit me kornenë, boja e mbetur transferohet në letër. Presioni intraokular matet me trashësinë e rrethit me ngjyrë;
• Matja e fushave vizuale është një pjesë e rëndësishme e diagnozës së shumë njerëzve sëmundjet e syve(p.sh. glaukoma). Ato maten mjaft saktë duke përdorur një aparat të veçantë të përbërë nga disa segmente rrathësh të prirur në kënde të ndryshme. Fotografia përfundimtare lejon specialistin të nxjerrë një përfundim në lidhje me gjendjen e retinës dhe nervit optik;
• Vetë mprehtësia vizuale mund të përcaktohet në dy mënyra. Një metodë më e arritshme është përdorimi i tabelave me shkronja (tabela e Sivtsev). Për analfabetët, ofrohet një modifikim i veçantë, ku shkronjat zëvendësohen me unaza të hapura (tabela e Golovin). Për të kontrolluar mprehtësinë vizuale tek fëmijët, përdoret një tabelë me fotografi (tabela Orlova). Kohët e fundit, metoda e kontrollit automatik të mprehtësisë vizuale (refraktometria) është përdorur gjithnjë e më shumë;
• Tabelat Rabkin përdoren për të testuar perceptimin e ngjyrave. Çdo vizatim përbëhet nga pika me ngjyra të ndryshme. Një person me shikim të dëmtuar të ngjyrave nuk është në gjendje të dallojë figurat gjeometrike në foto;
• Skiaskopia përdoret për të ekzaminuar fëmijët që ende nuk mund të flasin. Metoda bazohet në ndryshimin e lëvizjes së pikës së dritës në bebëzën me fuqi të ndryshme refraktive të syrit;
• Nëse dyshohet për patologji të retinës, përdoret angiografia. Anijet janë të mbushura me një agjent të veçantë kontrasti me rreze X. Imazhi që rezulton ju lejon të përcaktoni anomalitë vaskulare, si dhe zonat e trombozuara;
• Një metodë efektive dhe e sigurt e hulumtimit është ultratingulli. Kjo ju lejon të përcaktoni me saktësi madhësinë e strukturave të syrit, pozicionin e një trupi të huaj dhe të identifikoni shenjat e inflamacionit;
• Teknologjia e rezonancës magnetike bërthamore po përdoret gjithnjë e më shumë për të zbuluar sëmundjet e syve. Imazhet e marra duke përdorur imazhe me rezonancë magnetike ofrojnë informacion të vlefshëm për gjendjen e thjerrëzave, retinës dhe nervit optik;
• lëndime, tumore, goditje trupat e huaj- një arsye për të kryer një ekzaminim me rreze x.

Metodat e kërkimit oftalmologjik - galeri fotosh

Ekzaminimi i llambës së çarë lejon vlerësimin e strukturave okulare Keratotopogrami përdoret për të vlerësuar formën e kornesë Ndryshimet në fushën e shikimit ndodhin në sëmundje të ndryshme Mprehtësia vizuale kontrollohet duke përdorur tabela të veçanta Duke përdorur tabelat Rabkin, kontrollohet perceptimi i ngjyrave Angiografia ju lejon të ekzaminoni enët e retinës
Ekografia me ultratinguj përdoret për të diagnostikuar sëmundje të ndryshme të syrit MRI - metodë moderne diagnostikimi i sëmundjeve të syrit Presioni intraokular matet duke përdorur një cilindër dhe bojë që lahet

Metodat për përmirësimin dhe rivendosjen e shikimit

Aktualisht përdoren shumë teknika të ndryshme për të përmirësuar mprehtësinë vizuale. Për trajtimin e sëmundjeve okulistike, përdoren patologji të nervit optik dhe trurit, medikamente, ndërhyrje kirurgjikale, fizioterapi dhe teknika të tjera të veçanta.

Trajtimi medikamentoz

Në varësi të natyrës së sëmundjes, në rast të përkeqësimit të shikimit, përshkruhet grupe të ndryshme barna. Përdoren forma të përshtatshme lëshimi - tableta, solucione injeksioni, pika për sy dhe pomada.

Barnat farmakologjike - tabela

Grupi farmakologjik	Mekanizmi i veprimit	Sëmundjet për të cilat përdoren medikamente	Shembuj barna
Antibiotikët	Kanë një efekt të dëmshëm në mikrobet patogjene	konjuktivit; koroiditi; retiniti; keratiti.	Ampicilina; Ceftriaxone; Klaritromicina; Sumamed; Meronem; Tienam; Gentamicina; Eritromicina.
Barnat antivirale	Ndaloni shumëfishimin e virusit	konjuktivit; koroiditi; retiniti; keratiti.	Interferon; Cikloferoni; Acyclovir; Ganciclovir.
Medikamente anti-inflamatore	Kanë efekte antipiretike, analgjezike dhe anti-inflamatore	konjuktivit; koroiditi; retiniti; keratiti.	Meloxicam; Nise; Ibuprofen; Celekoksib.
Barnat që ulin presionin intraokular	përmirësimi i rrjedhjes së lëngut intraokular; zvogëlojnë shkallën e formimit të lëngut intraokular.	Glaukoma	Pilocarpine; Karbakol; Latanoprost; Betaxolol; Fotil; Fotil forte.
Agjentët kundër tumorit	shkaktojnë vdekjen e qelizave tumorale; zvogëlojnë madhësinë e tumorit dhe vatrat e tij dytësore (metastazat).	retinoblastoma; lloje të tjera të tumoreve të syrit dhe trurit; sklerozë të shumëfishtë.	Cisplatin; Metotreksat; Azathioprine; Mitoxantrone; Kladribina.
Hormonet steroide	Lehtëson inflamacionin, duke përfshirë inflamacionin imun	sklerozë të shumëfishtë; meningjiti; encefaliti; retiniti; Koroiditi.	Prednizoloni; Hidrokortizon.
Vazoprotektorë	Përmirësoni rrjedhjen e gjakut në sy dhe tru	angiopatia diabetike; angiopatia hipertensive.	Dipiridamol; Chime; Trental.
Nootropikët	Përmirëson metabolizmin e trurit	meningjiti; encefaliti; sklerozë të shumëfishtë; sëmundjet e nervit optik.	Mexidol; Piracetam; Fezami.
Ilaçet metabolike	Përmirëson metabolizmin në indet e syrit dhe trurit	sklerozë të shumëfishtë; meningjiti; encefaliti; retiniti; Koroiditi.	Tokoferol; Riboflavina; Piridoksinë; Cianokobalaminë; Tiaminë.

Medikamente - fotogaleri

Oftalmoferoni ka një efekt antiviral Timolol përdoret për glaukomën Doxorubicin - ilaç antitumor Actovegin - një aktivizues universal metabolik Solu-Medrol përdoret për trajtimin e sklerozës së shumëfishtë Vitamina A është e mirë për shikimin Pomadë eritromicine përdoret për sëmundjet infektive Nimesulide ka një efekt analgjezik dhe anti-inflamator

Operacionet

Për shumë sëmundje të syrit dhe trurit përdoren metoda të trajtimit kirurgjik. Nevoja për procedurën do të përcaktohet nga mjeku bazuar në natyrën e sëmundjes dhe ashpërsinë e simptomave:

Metodat e harduerit dhe korrigjimi optik i shikimit

Metodat e harduerit janë një grup trajnimi për organin e vizionit. Ato bazohen në ndikimin e stimujve magnetikë, të ngjyrave dhe të dritës. Përdorimi i këtyre teknikave përmirëson furnizimin me gjak të syrit, parandalon përkeqësimin e mëtejshëm të shikimit dhe korrigjon strabizmin. Një trajnim i tillë mund të bëhet në baza ambulatore ose në shtëpi. Kjo metodë trajtimi është veçanërisht e dobishme për fëmijët, pasi përmban një komponent të lojës.

Pajisja "Synoptophore" ju lejon të zhvilloni vizionin hapësinor

Korrigjimi optik i shikimit është një pjesë e rëndësishme e trajtimit.Është e nevojshme në mënyrë që një person të mund të përballojë aktivitetet e përditshme dhe përgjegjësitë profesionale. Metoda më e provuar është korrigjimi me syze. Fuqia e lenteve (e matur në dioptri) zgjidhet nga mjeku individualisht. Aktualisht korrigjimi i syzeve gjithnjë e më shumë po zëvendësohet nga lentet e kontaktit. Një arritje moderne është krijimi i lenteve intraokulare. Ato janë instaluar direkt brenda zverkut të syrit përpara ose pas thjerrëzave. Procedura kryhet në baza ambulatore nën anestezi lokale.

Lentet intraokulare - mënyrë moderne korrigjimi optik i shikimit

Fillimi i shkollës ishte pika fillestare për përkeqësimin e shikimit tim. Në klasën e pestë më duhej të mbaja syze me thjerrëza minus prej një dioptri e gjysmë. Koha e kaluar duke përdorur syze ishte e kufizuar vetëm nga nevoja për të parë në tabelë ose në televizor. Udhëtimi vjetor te okulisti ka qenë gjithmonë një stres i vërtetë për mua. Sa herë doli që mprehtësia vizuale përsëri bëhej pak më e keqe se më parë Viti shkollor. U përshkruan lente të reja për syze, jashtëzakonisht injeksione të dhimbshme vitaminat dhe procedurat e fizioterapisë. Megjithatë, këto masa patën pak efekt. Në kohën kur fillova studimet në universitet, fuqia e thjerrëzave në syzet e mia kishte arritur në -3 dioptra. Pa syze, është bërë problematike dallimi i objekteve të largëta në rrugë dhe madje edhe numrave të autobusëve. Ka rezultuar se ishte fizikisht e pamundur që të mbanin syze me dioptra të tilla gjatë gjithë kohës. Kur shikoja përmes syzeve, pata ndjenjën se dyshemeja nën këmbët e mia ishte sferike. Absolutisht nuk doja ta shkelja. Në vitin e dytë, gjeta një mënyrë të mahnitshme për të dalë nga situata - lentet e kontaktit. Së pari, fuqia e tyre optike ishte më e vogël. Më kujtohet shëtitja ime e parë në rrugë me lente. Dukej se bota ishte rregulluar në një mënyrë krejtësisht të re. Dritaret e dyqaneve, detajet e tabelave, numrat e autobusëve dhe makinave - gjithçka u bë e qartë dhe krejtësisht e dallueshme. Ishte shumë e lehtë të mësoheshe me heqjen dhe vendosjen e lenteve. I gjithë procesi zgjati pak më shumë se dy javë. Tashmë kanë kaluar rreth 15 vjet. Nuk do të heq dorë nga lentet e kontaktit dhe do t'i zëvendësoj me syze. Operacione, pishinë, vozitje - gjithçka mund të bëhet me lente. Një shpikje e mrekullueshme.

Parandalimi i dëmtimit të shikimit

Organi i shikimit në fakt duron stres të shtuar gjatë gjithë jetës së tij. Fillimi i shkollës është shpesh pika fillestare për përkeqësimin e shikimit. Mësimet, detyrat e shtëpisë, leximi, puna në kompjuter, shikimi i televizorit duhet të jenë në kohë dhe të shoqërohen me pushime. Kjo vlen edhe për të rriturit që merren me punë mendore dhe me kompjuter.

Gjatë pushimeve, është e dobishme të bëni ushtrime për sytë:

Ushqimi i shëndetshëm për sytë nuk është një mit, por një realitet. Vitamina A (retinol) është thelbësore për funksionin normal të retinës. Paraardhësi i tij, beta-karotina, gjendet në sasi të mëdha në produktet e mëposhtme:

• karrota;
• vaj i gjembave të detit;
• lëpjetë;
• kajsi;
• kungull;
• çikore;
• spinaq;
• mëlçisë;
• e kuqja e vezes.

Shikimi i dobët është një epidemi e vërtetë shoqëri moderne. Metodat e diagnostikimit dhe trajtimit të teknologjisë së lartë mund të ndihmojnë në çdo situatë. Shikimi i mjekut në shenjat e para të sëmundjes është një kusht thelbësor për të luftuar me sukses sëmundjen.

• Arsyeja psikogjene.
• Dypalëshe infarkt ishemik medulla në regjionin e sistemit vertebrobazilar.
• Neuropatia optike e natyrës ishemike.
• Neuriti retrobulbar, i cili është pasojë e neuritit të shpërndarë.
• Neuropatia optike toksike.
• Postangjiografike (artificiale).
• Hipertensioni i papritur intrakranial i natyrës beninje dhe të tjera.

Nëse shikimi në njërin sy është ulur ndjeshëm (mosfunksionim i njëanshëm), kjo mund të jetë për shkak të:

• Trauma në fosën e përparme kraniale ose (frakturë).
• Arteriti i përkohshëm.
• Neuropatia optike, e cila është pasojë e ishemisë arteriosklerotike.
• Një rritje e presionit intrakranial, e cila çoi në ënjtje të thithkës dhe.
• Migrena e retinës.
• Amauros fugax, e cila është pasojë e stenozës së arteries së brendshme karotide.

Humbje dypalëshe e shikimit

Neuropatia optike ishemike

Në këtë gjendje, dëmtimi ishemik i retinës është bashkë-prezent. Në disa raste, ishemi dypalëshe ndodh si rezultat i sindromës së harkut të aortës nëse pacienti ndryshon papritur qëndrimin e tij nga përkulja përpara në një pozicion vertikal.

Infarkt dypalësh

Nëse rrjedha vaskulare e gjakut është ndërprerë në korteksin vizual, janë të pranishme shenja të tjera të pamjaftueshmërisë vertebrobazilar. Në këtë rast, fillimi i sëmundjes është shpesh i papritur dhe shoqërohet me dëmtim të shikimit të ngjyrave. Në mënyrë tipike, ndryshime të tilla janë tipike për pacientët e moshuar. Reaksionet pupillare në infarkt bilateral ruhen, si rezultat i të cilave është e nevojshme të dallohet nga agnosia vizuale.

Neuropatia optike toksike

Zhvillimi i simptomave toksike ndodh kur konsumohet alkool metil. Nëse shikimi është përkeqësuar ndjeshëm, kjo mund të jetë rezultat i abuzimit të zgjatur të duhanit dhe alkoolit etilik. Ndonjëherë dëmtimi i shikimit ndodh për shkak të helmimit me cianid, izoniazid, trikloretilen, agjentë antineoplastikë, disulfuram dhe metanol.

Neuriti retrobulbar

Simptoma e parë e sklerozës së shumëfishtë në 16% të rasteve është neuriti retrobulbar. Në këtë rast, vërehet një fillim akut ose më rrallë subakut i sëmundjes. Është vizioni qendror ai që vuan më shumë. Duhet mbajtur mend se neuriti retrobulbar nuk shkaktohet gjithmonë nga skleroza e shumëfishtë. Ndonjëherë është pasojë e inflamacionit ose infeksionit, ndër të cilët janë tuberkulozi, kriptokokoza, sarkoidoza, sifilizi, toksoplazmoza, sëmundja e Lyme, bruceloza, mikoplazma. Nëse shfaqet encefaliti viral ose infeksioni viral (shytat, fruthi, lija e dhenve, mononukleoza, rubeola, herpes zoster, citomegalovirus, hepatiti A) nganjëherë zhvillohet neuriti optik bilateral.

Hipertensioni beninj intrakranial

Promovimi presioni intrakranial Natyra beninje është më tipike për vajzat e majme që vuajnë nga çrregullime të ciklit. Me këtë sëmundje, zhvillimi i simptomave është zakonisht gradual. Ndër simptomat kryesore ka dhimbje në rajonin okupital të kokës, por ndonjëherë ndjesi të dhimbshme asimetrike ose të përgjithësuara. Manifestimi i dytë më i zakonshëm i hipertensionit beninj është përkeqësim i mprehtë vizion. Ekzaminimi i fundusit zbulon ënjtje të nervit optik. Nëse prodhoni lëng cerebrospinal, presioni është 250-400 mm aq. Art. Shenjat CT të hipertensionit intrakranial janë një rënie në madhësinë e barkusheve të trurit. Shumë më rrallë në këtë gjendje ndodh dëmtimi i nervit abducens, i cili është i njëanshëm ose i dyanshëm.

Zakonisht shkaku i hipertensionit nuk mund të përcaktohet, por ndonjëherë kësaj gjendje i paraprijnë patologji të ndryshme endokrine. Anemia nga mungesa e hekurit ose shtatzënisë. Nëse metodat konservatore dështojnë të rivendosen nivel normal presioni intrakranial, pastaj kryhet trepanimi me qëllim të dekompresimit.

Verbëria postangiografike

Me humbje artificiale të shikimit (sindroma e Antonit), më shpesh ndodh dëmtimi toksik lobet okupitale truri në të dyja anët. Funksioni vizual rikthehet, si rregull, pas 1-2 ditësh.

Hipertensioni intrakranial

Rritja e presionit intrakranial shoqërohet shpesh me sulme të ambliopisë, kohëzgjatja e së cilës varion nga disa sekonda në disa minuta. Gjatë studimit të fushave vizuale, vërehet një rritje në madhësinë e pikës së verbër, si dhe ngushtimi periferik. Gjatë oftalmoskopisë zbulohet kongjestion i rëndë në fundusin e syrit dhe në disa raste ndodhin hemorragji në zonë. Në të ardhmen, humbja e shikimit është më e vazhdueshme.

Verbëri psikogjenike

Humbja psikogjenike e shikimit ndodh më shpesh tek gratë që janë të prirura për çrregullime të tilla. Më shpesh, pacientët kanë edhe shenja të tjera të çrregullimeve mendore (pseudopareze, pseudoataxia, etj.). Një tipar dallues është ruajtja e reaksioneve normale të pupilës dhe një fundus i pandryshuar. Me metodat e tjera të ekzaminimit (EEG, potencialet e evokuara, optokinetike), devijimet gjithashtu nuk zbulohen. Kjo kategori pacientësh ka një shkallë të lartë tolerance ndaj humbjes së papritur të shikimit.

Me dëmtime dypalëshe funksioni vizual Më shpesh flasim për anomali të ndryshme neurologjike.

Dëmtim i mprehtë i njëanshëm i shikimit (amaurozë, ambliopi)

Frakturë e bazës së kafkës

Me një dëmtim të kafkës në zonën e kanalit optik, anosmi, dëmtime të jashtme të dukshme, disk optik shpesh bëhet i zbehtë. Ka edhe shenja radiologjike të defekteve kockore.

Neuropatia optike

Në neuropatinë optike arteriosklerotike, natyra e lezionit është ishemike. Në këtë rast, papritmas ndodh një rënie e njëanshme e shikimit, por dhimbja nuk zhvillohet në disa raste, prania e prekursorëve në formën e dëmtimit të përkohshëm të shikimit është karakteristik. Gjatë ekzaminimit zbulohet pseudoedema e nervit optik (disku) dhe zbehja e retinës. Me këtë sëmundje, verbëria totale nuk ndodh kurrë. Ndër më të shumtët shkaku i përbashkët ishemia është e izoluar diabetit, ateroskleroza, hipertensioni.

Arteriti i përkohshëm

Arteriti temporal prek enët arteriale, enët e kokës dhe enët e syve, duke shkaktuar dëmtim të shikimit. Arsyet e zhvillimit të tij nuk janë kuptuar plotësisht. Inflamacioni i arteries së përkohshme shpesh çon në humbje e plotë pamje nga njëra anë. Kjo diagnozë u jepet më shpesh grave të moshuara. Përveç uljes së shikimit, ka dhimbje koke, dhe pas ekzaminimit, mund të identifikoni një arterie temporale të tendosur, e cila është e dhimbshme në palpim. Gjithashtu në analiza ka një rritje të ESR. Arteriti është zakonisht një patologji sistemike.

Amaurosis fugax

Si rezultat i stenozës së arteries karotide të brendshme në pacientët e moshuar, shikimi përkohësisht zvogëlohet ndjeshëm, gjë që shkaktohet nga një ndryshim kalimtar në nivelin e rrjedhjes së gjakut në zonën e retinës. Përveç kësaj, me këtë sëmundje ka një zhurmë në auskultim në projeksionin e arteries, hemismptoma kontralaterale dhe shenja të tjera. Në këtë rast, dëmtimi i njëanshëm i shikimit ndodh papritur (brenda minutash ose orëve). Kohëzgjatja e verbërisë gjithashtu ndryshon, rrallë herë kalon disa orë. Në të njëjtën kohë, ka dobësi në gjymtyrët që janë të kundërta me burimin e sëmundjes. Një ekzaminim oftalmologjik mund të zbulojë shenja të aterosklerozës së enëve të vendosura në.

Shkaku i drejtpërdrejtë i zhvillimit të amavrosis fugax është zakonisht (90%) emboli në enët e gjakut. Burimi i embolisë është më së shpeshti muri i dëmtuar i arteries karotide të brendshme në anën ipsilaterale. Më pas, me rrjedhjen e gjakut, formacioni hyn në arterien e syrit. Për shkak të rrjedhjes së gjakut të dëmtuar, ndodh dëmtimi ishemik i retinës, i cili rezulton në ulje të shikimit. Për faktin se masat trombotike shpesh i nënshtrohen resorbimit spontan, simptomat janë kalimtare.
NË stadi akute Sëmundja, arteria e retinës duket e kolapsuar dhe imazhet fluoreshente zbulojnë një tromb të vendosur në lumenin e enës. Ky studim nuk kryhet shpesh.

Është interesante se brenda një viti pas një sulmi të amavrosis fugax, një e treta e pacientëve (30%) zhvillojnë një çrregullim qarkullimi cerebral. Për një kërkim diagnostik, përdoret ultrasonografia Doppler, e cila ju lejon të konfirmoni stenozën e arteries së brendshme karotide.

Neuriti retrobulbar

Ky është inflamacion ind nervor zhvillohet mjaft shpejt. Kulmi i aktivitetit ndodh, si rregull, në katër ditët e para. Më pas, ndryshimet patologjike zvogëlohen dhe gjendja e pacientit përmirësohet. Në disa raste, përveç uljes së shikimit, shoqërohen edhe dridhje në sy dhe dhimbje në këtë zonë. Me shpesh këtë shtet shfaqet te pacientët e rinj dhe është i njëanshëm, por shfaqen edhe lezione dypalëshe. Neuriti retrobulbar nuk shkakton kurrë verbim të plotë. Aktiv fazat e hershme inflamacioni dhe ndryshimet në fundus mungojnë, me humbjen më të madhe të shikimit të vërejtur në rajonin qendror. Në shumicën e pacientëve, kjo gjendje mund të jetë shenja e parë e sklerozës së shumëfishtë, e cila më pas diagnostikohet në 17-85%.

Përveç sklerozës së shumëfishtë, neuriti retrobulbar mund të jetë një manifestim i sëmundjes demielinizuese sifilizi.

Patologjitë e syrit

Ndër sëmundjet e vetë syrit, shkaku i uljes së shikimit mund të jetë: shkëputja e retinës, inflamacioni, hemorragjia në substancë dhe në retinë për shkak të tuberkulozit, sëmundjet e gjakut, sifilizi (sindroma Iles), e cila shoqërohet me shenja të perivaskulitit të retinës.

Migrena e retinës

Migrena e retinës karakterizohet nga monokula, shfaqja e së cilës shoqërohet me çrregullime discirkuluese në sistem. arteria qendrore retina. Kjo formë e sëmundjes ndonjëherë alternohet me migrenë oftalmike, si dhe me paroksizma të migrenës pa aurë.

Migrenë oftalmike

Me migrenën oftalmike ndodhin sulme të dhimbjes së kokës, të cilat shoqërohen me disfunksione vizuale homonime (shkëndijat, zigzagët, ndezjet, skotomat). Në këtë rast, nuk po flasim për humbje të vërtetë të shikimit.

Ne marrim pjesën e luanit të informacionit për botën përreth nesh përmes perceptimit vizual, kështu që pyetja e parë kur shikimi përkeqësohet papritur është: "Çfarë të bëjmë?"

Ka dy arsye kryesore që çojnë në uljen e shikimit: çdo sëmundje ose gjendje e jetës sonë që jo vetëm përkeqëson shëndetin e syve, por gjithashtu provokon zhvillimin e një sërë sëmundjesh.

Pse vizioni përkeqësohet?

Si rregull, ne vetë jemi fajtorë për perceptimet tona, duke mos përmbushur standardet bazë të sigurisë në lidhje me njohuritë tona themelore për botën përreth nesh. Syri mund të quhet një instrument me precizion të lartë që duhet trajtuar me kujdes dhe saktësi.

Problemet kanë të bëjnë kryesisht me përdorimi i vazhdueshëm kompjuter, tablet dhe pajisje të tjera që përdorim në punë, në shtëpi, në transport dhe në përgjithësi kudo që është e mundur. Le të kuptojmë pse shikimi nga një kompjuter përkeqësohet, çfarë të bëni në raste të tilla, si t'i ndihmoni sytë.

Mbitensioni

Shkaku kryesor i problemeve me sy është tensioni i vazhdueshëm, duke çuar në mbingarkesë të organit. Puna e zgjatur në kompjuter pa pushimin e nevojshëm në raste të tilla, ndriçimi jo i duhur i vendit të punës, madje edhe thjesht leximi në transport - e gjithë kjo çon në lodhje e shtuar syri. Si rezultat, shikimi përkeqësohet.

Çfarë duhet bërë në një situatë të tillë? Ndryshoni në mënyrë drastike zakonet tuaja dhe jepini sytë tuaj pushim. Si një formë e tillë relaksimi, prej kohësh është zhvilluar një e veçantë që u lejon atyre të pushojnë.

• Kushtet e pafavorshme mjedisore, pirja e duhanit dhe alkoolizmi nuk janë më keq se kompjuterët dëmtojnë shëndetin e syve.
• Pasioni ynë për ushqimin e shpejtë, patate të skuqura dhe produkte të tjera të industrisë ushqimore, të bëra nga materiale të panjohura, nuk ka gjasa t'i sjellë dobi trupit.
• Përdorimi i tepërt biologjikisht aditivë aktivë dhe ilaçet përsëri nuk do të sjellin asgjë të mirë.
• I perhershem situata stresuese, sforcimet mendore dhe fizike gjithashtu nuk kontribuojnë në funksionimin normal të trupit në tërësi, dhe për rrjedhojë edhe të syve në veçanti.
• Viral dhe gjithashtu mund të çojë në ulje të mprehtësisë vizuale.

Plakja e indeve të syrit

Fatkeqësisht, me kalimin e kohës nuk bëhemi më të rinj, kështu që të gjitha indet e trupit i nënshtrohen plakjes, duke përfshirë edhe retinën e syve. Pigmenti që përmbahet në të fillon të përkeqësohet, si rezultat i të cilit vizioni përkeqësohet. Çfarë të bëni pas 40 vjetësh, kur tashmë e ndjeni afrimin e pleqërisë? Sigurisht, është e pamundur të ndalosh procesin, por është mjaft e mundur të ndihmosh sytë. Edhe nëse nuk keni ndonjë problem me shikimin tuaj dhe shikimi juaj është ende pothuajse i përsosur, gjithsesi ka kuptim ta ndihmoni atë të vazhdojë të mbetet në këtë gjendje. Bëjeni rregull përdorimin e vitaminave “të gjalla” që janë të dobishme për shëndetin e syve tuaj.

Për më tepër, rëndësia e substancave të tilla është vërtetuar prej kohësh, dhe të gjitha produktet përmbajnë sasinë maksimale komponentë të dobishëm, janë të njohura. Këto janë boronica që mund të konsumohen të dyja të freskëta, dhe në boshllëqe ose të thara. Qershitë, karotat, hudhra, majdanozi dhe perime të tjera sot janë mjaft të freskëta në dispozicion në çdo kohë të vitit, por ato përmbajnë numri më i madh substancave të dobishme, të cilat jo vetëm shërojnë, por edhe parandalojnë plakjen e indeve të syrit.

Sëmundjet që çojnë në dëmtim të shikimit

Jo vetem teknologjive moderne dhe afërsia e pleqërisë janë fajtore për rënien e shikimit, megjithëse sot ky është ndoshta shkaku kryesor i problemeve. ekziston sasi të mjaftueshme sëmundjet që shkaktojnë dëmtim të shikimit. Çfarë duhet të bëni kur sytë tuaj papritmas nuk shohin mirë, dhe në vend të një fotografie të qartë ka një vello? Kjo tashmë është një shkak për shqetësim serioz, pasi një ndryshim kaq i mprehtë në perceptimin vizual tregon sëmundje serioze, e cila mund të çojë jo vetëm në një rënie të ndjeshme të shikimit, por edhe në humbjen e plotë të tij. Nëse shikimi juaj është përkeqësuar papritur, çfarë duhet të bëni? Duhet menjëherë të konsultoheni me mjekun pa e shtyrë vizitën për më vonë. Në disa situata, të tilla si shkëputja e retinës ose djegia, vonesa mund të çojë në verbëri.

Duke përmbledhur

Nëse shikimi juaj fillon të përkeqësohet, çfarë të bëni më pas është mjaft e qartë. Është e nevojshme të përjashtoni nga jeta ato faktorë që mund të ndikojnë në shëndetin e syve:

• Së pari, rishikoni dietën tuaj dhe hiqni dorë ose braktisni plotësisht zakonet e këqija.
• Mundohuni të kufizoni kohën tuaj të kaluar në kompjuter, TV dhe pajisje të tjera. Merrni medikamente dhe suplemente dietike vetëm me rekomandimin e mjekut dhe mos u vetë-mjekoni.
• Bëhuni me sport për të forcuar përgjithësisht trupin, duke mos harruar gjimnastikën për sytë.
• Përveç ruajtjes imazh i shëndetshëm jetës, ju duhet të kontaktoni një okulist për të përjashtuar një sëmundje më serioze.

Nëse ndiqni këto rregulla të thjeshta, të cilat do të jenë të dobishme për të gjithë trupin në tërësi, sytë tuaj do ta vlerësojnë një kujdes të tillë. Ata do të shohin qartë dhe qartë për një kohë të gjatë, afër dhe larg.

Tekstet e letrave të biznesit, një ekran kompjuteri dhe në mbrëmje gjithashtu "drita blu" e televizorit - me një ngarkesë të tillë, vizioni i pak njerëzve nuk përkeqësohet. A është e mundur të ndalet ky proces? Ekspertët besojnë: shumë varet nga ne.

Pse dobësohet shikimi? Arsyeja 1

Mungesa e funksionit të muskujve të syrit. Imazhi i objekteve që shohim varet nga retina, pjesa e ndjeshme ndaj dritës e syrit, si dhe nga ndryshimet në lakimin e thjerrëzës - një lente e veçantë brenda syrit që muskujt ciliar bëjnë që të bëhen më konveks ose më të sheshtë. , në varësi të distancës nga objekti. Nëse përqendroheni vazhdimisht në tekstin e një libri ose ekranin e kompjuterit, muskujt që kontrollojnë lentet do të bëhen të plogësht dhe të dobët. Si çdo muskul që nuk duhet të punojë, ai humbet formën e tij.

konkluzioni. Për të mos humbur aftësinë për të parë mirë larg dhe afër, duhet të stërviteni muskujt e syve, duke kryer rregullisht ushtrimin e mëposhtëm: përqendroni shikimin ose në objekte të largëta ose të afërta.

Arsyeja 2

Plakja e retinës. Qelizat në retinë përmbajnë pigmentin e ndjeshëm ndaj dritës me të cilin ne shohim. Me kalimin e moshës, ky pigment shkatërrohet dhe mprehtësia e shikimit zvogëlohet.

konkluzioni. Për të ngadalësuar procesin e plakjes, duhet të hani rregullisht ushqime që përmbajnë vitaminë A - karrota, qumësht, mish, peshk, vezë. Vitamina A tretet vetëm në yndyrë, kështu që është më mirë të shtoni salcë kosi ose vaj luledielli. Nuk duhet të shmangni plotësisht mishin dhe peshkun me yndyrë. Dhe është më mirë të pini jo vetëm qumësht të skremuar. Një substancë e veçantë që rikthen pigmentin vizual gjendet në boronica të freskëta. Mundohuni të trajtoni veten me këto manaferra gjatë verës dhe rezervoni për dimër.

Arsyeja 3

Qarkullim i dobët. Ushqyerja dhe frymëmarrja e të gjitha qelizave të trupit kryhet me ndihmën e enët e gjakut. Retina e syrit është një organ shumë delikat që pëson edhe në çrregullimin më të vogël të qarkullimit të gjakut. Janë këto çrregullime që oftalmologët përpiqen të shohin kur ekzaminojnë fundin e syrit.

konkluzioni. Kontrollohuni rregullisht nga një okulist. Çrregullimet e qarkullimit të retinës çojnë në sëmundje të rënda. Nëse jeni të predispozuar për këtë, mjeku do t'ju përshkruajë medikamente që përmirësojnë gjendjen e enëve të gjakut. Ka gjithashtu dieta speciale Të cilat ndihmojnë në ruajtjen e qarkullimit të gjakut në në gjendje të mirë. Përveç kësaj, ju duhet të kujdeseni për enët tuaja të gjakut: një qëndrim i gjatë në një dhomë me avull ose sauna, procedura në një dhomë presioni, ndryshimet e presionit nuk janë për ju.

Arsyeja 4

Tendosje sy. Qelizat e retinës vuajnë sikur shumë dritë të ndritshme, dhe nga tensioni në ndriçim i pamjaftueshëm.

konkluzioni. Për të mbrojtur qelizat tuaja të ndjeshme ndaj dritës, ju duhet të mbroni sytë tuaj nga drita shumë e ndritshme. syze dielli, dhe gjithashtu mos u përpiqni të merrni parasysh sende të vogla dhe lexoni në dritë të ulët. Është shumë e dëmshme të lexosh në transport - drita e pabarabartë dhe lëkundjet kanë një efekt të keq në shikim.

Arsyeja 5

Thatësi e mukozës së syrit. Për qartësinë e shikimit, pastërtia e predhave transparente nëpër të cilat kalon rrezja e dritës e reflektuar nga objektet është gjithashtu shumë e rëndësishme. Ato lahen me lagështi të veçantë, kështu që ne shohim më keq kur sytë na thahen.

konkluzioni.Është mirë të qash pak për mprehtësi vizuale. Dhe nëse nuk mund të qani, pika të veçanta të syve janë të përshtatshme, përbërja është afër lotëve.

Armiku kryesor është ekrani

Puna me kompjuter ju ngarkon më shumë sytë dhe nuk ka të bëjë vetëm me tekstin. Syri i njeriut është në shumë mënyra i ngjashëm me një aparat fotografik. Për të marrë një "fotografi" të qartë të imazhit në ekran, i cili përbëhet nga pika që dridhen, duhet të ndryshojë vazhdimisht fokusin. Ky rregullim kërkon shumë energji dhe rritje të konsumit të pigmentit kryesor vizual, rodopsinës. Njerëzit miop shpenzojnë më shumë nga kjo enzimë sesa ata që shohin normalisht. Prandaj, lind një situatë jashtëzakonisht e pafavorshme për sytë tuaj.

Nuk është për t'u habitur që miopia fillon të rritet si rezultat. Në të njëjtën kohë, në ekranin e kompjuterit krijohet një ndjenjë thellësie në imazhin e dukshëm, e cila është veçanërisht e rrezikshme. Pse miopia është shumë e rrallë tek artistët? Sepse ata vazhdimisht stërvitin sytë e tyre, duke parë nga një fletë letre ose kanavacë tek objektet e largëta. Prandaj, kur punoni me një kompjuter, nuk duhet harruar rregullat e sigurisë që kërkohen kur punoni me tekst.

Specialistët nga Instituti i Kërkimeve në Moskë për Sëmundjet e Syrit me emrin. Helmholtz beson se "syzet kompjuterike" të pajisura me filtra të veçantë që afrojnë karakteristikat e ngjyrave të monitorëve me ndjeshmërinë spektrale mund të jenë shumë të dobishme. syri i njeriut. Ato mund të jenë me ose pa dioptri. Sytë e armatosur me syze të tilla lodhen dukshëm më pak.

Teknika e mëposhtme është gjithashtu e dobishme për të trajnuar shikimin tuaj. Duke marrë tekstin e printuar në duar, afrojeni ngadalë pranë syve derisa skicat e shkronjave të humbasin qartësinë e tyre. Muskujt e brendshëm tendosje e syve. Kur teksti zhvendoset gradualisht në gjatësinë e krahut, pa pushuar së shikuari, ata relaksohen. Ushtrimi përsëritet për 2-3 minuta.

Kandidati i Shkencave Mjekësore Alexander Mikhelashvili këshillon të jemi veçanërisht të vëmendshëm ndaj syve gjatë periudhës kur javët e gjata të "urisë së lehtë" kanë varfëruar rezervat e forcës sonë vizuale dhe forca e re nuk është zhvilluar ende për shkak të mungesa e vitaminës së pranverës. Në këtë kohë, retina e syrit ka veçanërisht nevojë për ushqim, sepse duhet të shpenzojë dukshëm më shumë pigment vizual se zakonisht. Përgatitjet e boronicës do të vijnë në shpëtim në këtë rast, e cila, meqë ra fjala (vetëm në formën e bllokimit), iu dha pilotëve të Forcave Ajrore Mbretërore Britanike gjatë Luftës së Dytë Botërore për të përmirësuar shikimin gjatë fluturimeve të natës.

Gjimnastikë për sytë

1. Mbyllni sytë fort dhe hapini gjerësisht. Përsëriteni 5-6 herë në intervale prej 30 sekondash.

2. Shikoni lart, poshtë, anash, pa e rrotulluar kokën, 3 herë me një interval prej 1-2 minutash. Bëni të njëjtën gjë me sytë mbyllur.

3. Rrotulloje kokërdhokët e syve në një rreth: poshtë, djathtas, lart, majtas dhe në drejtim të kundërt. Përsëriteni 3 herë me një interval prej 1-2 minutash.

Bëni të njëjtën gjë me sytë mbyllur.

4. Mbyllni sytë fort për 3-5 sekonda, më pas hapini për 3-5 sekonda. Përsëriteni 6-8 herë.

5. Vezulloni me shpejtësi për një minutë.

6. Është gjithashtu e dobishme të varni një kalendar, fotografi ose pikturë të ndritshme në një distancë prej 1-2 m nga desktopi (ky vend duhet të jetë i ndriçuar mirë) në mënyrë që gjatë orëve të mësimit të mund ta shikoni herë pas here.

7. Zgjatni dorën para jush dhe shikoni majën e gishtit në një distancë prej 20-30 cm për 3-5 sekonda. Përsëriteni 10-12 herë.

8. Ky ushtrim gjithashtu ka një efekt të mirë në sy: duke qëndruar në dritare, kërkoni për ndonjë pikë ose gërvishtje në xhami (mund të ngjitni një rreth të vogël suvaje të errët), pastaj kthejeni shikimin, për shembull, në antenën e televizorit të një shtëpi fqinje ose një degë e një peme që rritet në distancë.

Meqe ra fjala

Në mënyrë që teksti të shkaktojë "dëm" minimal për sytë, distanca nga sytë në letrën me shpinë të drejtë duhet të jetë rreth 30 cm, dhe është më mirë nëse libri ose fletorja të vendosen në një kënd të drejtë me vështrimi, domethënë sipërfaqja e tavolinës duhet të jetë pak e prirur, si një tavolinë.

Puna në një kompjuter personal është bërë prej kohësh një element i domosdoshëm i jetës, i integruar fort si në punë ashtu edhe në aktivitetet e kohës së lirë.

Për disa, puna e tyre kryesore është e lidhur me kompjuterin dhe në këtë rast nuk mund të mos kalojnë orë e ditë me të.

A mund të përkeqësohet shikimi në kushte të tilla? Nuk është aq e lehtë t'i përgjigjemi kësaj pyetjeje pa mëdyshje, sepse shëndeti i syve tanë varet nga një numër i madh faktorësh.

Pse mund të përkeqësohet shikimi?

Vlen të thuhet menjëherë se vetë kompjuteri nuk zvogëlon mprehtësinë vizuale, në kundërshtim me një mit të përhapur.

Nuk ka asgjë të dëmshme për sytë në imazhin e monitorit, dhe historitë për disa rreze të dëmshme elektronike janë trillime dhe një histori absurde horror.

Në mënyrë evolucionare, syri tashmë është përshtatur me leximin e gjatë dhe monoton të tekstit të vogël, kështu që teksti i vogël në monitor nuk mund të jetë gjithashtu një faktor i dëmshëm.

Por si mund ta shpjegojmë atëherë faktin që disa njerëz që punojnë në kompjuter kanë shikim të përkeqësuar? Fakti është se megjithëse rrezatimi nga kjo pajisje nuk është i dëmshëm në vetvete, në prani të rrethanave të tjera negative, ai mund të veprojë si një faktor rëndues.

Nëse një person është gjenetikisht i predispozuar për të zhvilluar miopi, ose nëse është mjaft i vjetër për të përjetuar simptoma të largpamësisë, ose nëse ka probleme me sistemi kardiovaskular, e cila shkakton komplikime në shikim.

Në të gjitha këto raste, puna në kompjuter mund të përkeqësojë dhe përshpejtojë degradimin organet vizuale.

Modaliteti i ndezjes kur punoni në kompjuter ndryshon mesatarisht nga zakonisht, syri pulson tre herë më rrallë në këtë rast. Kjo çon në tharjen e tij, që është faktori i parë negativ.

Ndriçimi i gabuar, kur ose ekrani është shumë i ndritshëm në krahasim me sfondin ose, anasjelltas, mjedisi është shumë i ndritshëm në krahasim me ekranin, është gjithashtu i pakëndshëm për sytë.

Në rastin e parë, sytë do të lodhen nga kontrasti dhe në të dytën, ekrani do të ekspozohet shumë dhe sytë do të duhet të sforcohen për të parë imazhin. E gjithë kjo çon në tendosje të tepërt të syve dhe akumulim të lodhjes së syve.

Ka një ndjenjë rëre në sy, tension dhe shikimi bëhet "i mjegulluar". Së fundi, puna shumë e gjatë gjithashtu nuk ka një efekt pozitiv në sy.

Tek njerëzit e shëndetshëm, kjo kalon brenda disa dhjetëra minutash pas përfundimit të punës, por tek ata që janë të predispozuar për dëmtim të shikimit, ky është një faktor rëndues për zhvillimin e përshpejtuar të sëmundjeve të syrit.

Në këtë rast, duhet ta trajtoni me kujdes organizimin e duhur të punës në kompjuter dhe të ndiqni rekomandimet e mëposhtme.

po dhe njerëz të shëndetshëm zbatimi i tyre nuk do të dëmtojë, sepse edhe pa rrezikun e dëmtimit të shikimit, sytë e thatë të vazhdueshëm nuk janë të këndshëm.

Parandalimi

Masat parandaluese për organizimin e duhur të vendit të punës reduktojnë ndjeshëm mundësinë e degradimit të organeve të shikimit, ato janë të dobishme për sytë dhe trupin në tërësi.

Para së gjithash, duhet të konfiguroni monitorin tuaj. Vendosni shpejtësinë e rifreskimit të imazhit në 75 herc. Në sallën e operacionit Sistemi Windows Kjo bëhet në cilësimet e monitorit në panelin e kontrollit.

Mbajeni të pastër, fshijeni rregullisht nga pluhuri me një pecetë të veçantë, ato shiten në grupe në dyqanet e kompjuterave.

Ulja e ndriçimit të ekranit në ndjekje të për një kohë të gjatë drejtimi i një laptopi ose tableti është një ide e keqe.

Tendosja e syve kur përpiqesh të shohësh një imazh të zbehtë është një çmim shumë i lartë për të paguar për të kursyer fuqinë e baterisë.

Nëse ata janë jashtë fushës tuaj të shikimit, atëherë lëvizni monitorin ose uluni më larg prej tij. Distanca optimale është 70 centimetra.

Këshillohet që të punoni në një kompjuter në pozicion ulur, mos u shtri. Burimi i dritës nuk duhet të jetë prapa ekranit nëse është i vetmi në dhomë.

Ngrihuni nga monitori një herë në orë dhe bëni ushtrime të lehta. Mjafton vetëm të lëvizni krahët dhe këmbët, të ecni nëpër dhomë dhe të bëni ushtrime të frymëmarrjes.

Gjithashtu përpiquni të injoroni sa më shpesh të jetë e mundur gjatë kësaj kohe për t'i mbajtur sytë tuaj të hidratuar. Marrja e sasisë optimale të lëngjeve në trup kontribuon gjithashtu në hidratim.

Mos punoni para një monitori gjatë natës, përpiquni të jepni veten gjumë të mirë në orën shtatë ose tetë.

Plumbi imazh aktiv jetë, lëviz më shumë. Kjo do të rrisë tonin e përgjithshëm të trupit, do të lodheni kur punoni përpara monitorit për shumë më gjatë. Masa të tilla ndihmojnë gjithashtu në normalizimin e qarkullimit cerebral, dhe shëndeti i syve tuaj varet drejtpërdrejt nga kjo.

Nuk do të dëmtonte të bëni ushtrime të rregullta për sytë. Këtu përfshihen ushtrime për ndryshimin e fokusit të shikimit, si dhe ushtrime për gjurmimin e objekteve në lëvizje me shikim.

Për një të rritur, koha maksimale e shpenzuar për të punuar në një kompjuter dhe pajisje të tjera elektronike (telefon, tablet) nuk është më shumë se tetë orë. Fëmijët 15-18 vjeç mund të punojnë 5 orë.

Nxënësit më të vegjël lejohen të kalojnë jo më shumë se dy orë në kompjuter. Dhe parashkollorët nuk duhet të lejohen të përdorin pajisje për më shumë se 15 minuta.

Kjo do të mbrojë shikimin e tyre nga tendosja e tepërt, e cila është veçanërisht e dëmshme gjatë formimit të kokës së syrit.

Për të parandaluar dëmtimin e shikimit të kompjuterit, mund të përdorni gjithashtu këshillat nga artikujt e mëposhtëm:

Barna

Mos harroni për nevojën për ushqim të mirë, i cili do të plotësojë nevojën e trupit për minerale dhe vitamina. Vitaminat A dhe B janë veçanërisht të rëndësishme për sytë.

Nëse dieta juaj është e varfër dhe nuk përmban mjaftueshëm vitamina, atëherë plotësoni këtë mungesë duke konsumuar farmaceutike. Komplekset standarde si Revit ose Complivit funksionojnë mirë.

Për të hidratuar sytë, mund të futni (disa herë në ditë) lot artificial dhe droga të ngjashme. Nëse mprehtësia vizuale zvogëlohet, atëherë duhet të përdorni medikamente që korrespondojnë me diagnozën tuaj.

Pra, me miopinë (pasoja më e zakonshme e punës në kompjuter), Emoxipin, Taufon, Quinax do t'ju ndihmojnë. Por mos nxitoni të filloni të merrni ndonjë ilaç në shenjat e para të përkeqësimit të shikimit.

Së pari, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek - ka të ngjarë që shikimi juaj të jetë përkeqësuar për shkak të mungesës së vitaminës ose mbitensionit të zakonshëm, dhe më pas nuk do t'ju duhet domosdoshmërisht t'i nënshtroheni terapisë me ilaçe.

Nëse dëmtimi i shikimit është shumë i madh dhe vazhdon të përkeqësohet pavarësisht nga pajtueshmëria me masat parandaluese, atëherë vetëm kjo do të ndihmojë ndërhyrje kirurgjikale, korrigjimi i shikimit.

Kjo foto tregon pozicionin e duhur të trupit në të cilin sytë nuk do të lodhen aq shumë nga puna në një monitor kompjuteri:

Rezultatet

Një kompjuter nuk mund të prishë vizionin, ai nuk ka asnjë efekt negativ për sytë, rrezatimi nga ekrani i tij është rrezatim i zakonshëm i dritës, jo i ndryshëm nga burimet e tjera të dritës.

Në të njëjtën kohë, disa veçori të punës pas tij mund të çojnë në rritjen e lodhjes dhe tharjes së syve. Kjo për faktin se një person rrallë i mbyll sytë gjatë punës, ulet shumë afër dhe kalon shumë kohë para një ekrani.