Besëtytnitë popullore për menstruacionet. Çfarë nuk duhet bërë gjatë menstruacioneve? Lista bazë e ndalimeve

Duke marrë parasysh karakteristikat individualeçdo trup femëror, fazë aktive cikli menstrual mund të shoqërohet simptoma të ndryshme. Në sfondin e shëndetit absolut të një gruaje, nuk ka të veçanta parehati, por nën ndikime të ndryshme faktorët e jashtëm Gjithmonë ka rreziqe të përkeqësimit të shëndetit. Pra, çfarë nuk duhet të bëni gjatë menstruacioneve?

Ndalimi i aktivitetit fizik

Është më mirë të ndërpriten sportet aktive gjatë fazës aktive të ciklit menstrual. Nëse sporti është një profesion për një grua, është më mirë të drejtoheni në ngrohje të rregullt dhe stërvitje të lehtë. I ngritur ushtrime fizike Rritja e qarkullimit të gjakut në organet riprodhuese. Në sfondin e një baticë, gjakderdhja mund të rritet.

Ju nuk mund të ngrini pesha gjatë menstruacioneve ose të filloni stërvitjen pa përgatitje paraprake. Me gjakderdhje të rëndë, është e mundur një ulje e hemoglobinës, e cila mund të provokojë një përkeqësim të shëndetit. Kushtet e mëposhtme shpesh ndodhin pas stërvitjes:

    dobësi e përgjithshme;

    punë e tepërt:

    përgjumje;

    dhimbje në organet e legenit.

Gjatë menstruacioneve tek vajzat e reja komisioni mjekësor zakonisht jep një përjashtim nga mësimet e edukimit fizik.

Mosha e hershme shpesh shoqërohet me të ndritshme foto klinike, ndryshime të shpeshta të humorit.

A është e mundur të bëni seks

    rrezik i lartë i infeksionit për të dy partnerët;

    paaftësia e një gruaje për të arritur kënaqësinë seksuale;

    hidhërim;

    parehati estetike (njollë, erë e pakëndshme, shqetësim).

Nëse femrat i konsiderojnë menstruacionet si një mbrojtje kundër... shtatzënia e padëshiruar, atëherë gjinekologët e kanë hedhur poshtë këtë mit prej kohësh. Seksi është i njëjti aktivitet fizik që duhet shmangur gjatë kësaj periudhe.

A është e mundur të pini alkool

Pijet alkoolike të çdo forte janë kundërindikuar për trupin e një gruaje në përgjithësi, për të mos përmendur fazën aktive të ciklit menstrual. Nën ndikimin e etanolit, lumenët vaskulare zgjerohen dhe rrjedha e gjakut rritet. Me enët e dobësuara, gjakderdhja e shtuar është e mundur, e cila në raste të rënda nuk mund të eliminohet pa ndihmë mjekësore.

Ndalimi i saunave dhe banjave të nxehta

Gjatë menstruacioneve, higjiena e vazhdueshme është e rëndësishme, por gjatë kësaj periudhe është e mjaftueshme dush i ngrohtë para çdo ndërrimi të guarnicionit. Mjekët klinik dinë shumë raste kur Marrja e një dush të nxehtë ose vizita në një sauna shkaktoi gjakderdhje serioze. Kur notoni në ujë të hapur ose pishina, infeksioni është i mundur. Tamponimi vaginal nuk është një mbrojtje absolute kundër mikroflorës patogjene.

Procedura dhe ndërhyrje të ndryshme

Një nga kundërindikacionet për të ndryshme procedurat kozmetike, operacionet kirurgjikale(përveç urgjencës), ekzaminimet dhe testet laboratorikeështë faza aktive e ciklit menstrual. Ky fakt është për shkak të një rënie të theksuar të aftësisë së koagulimit të gjakut, një ndryshim në nivelet hormonale. Testet mund të japin rezultate të pasakta dhe gjakderdhja gjatë procedurave do të jetë e vështirë të ndalohet.

Specialistë nga fusha e mjekësisë estetike, operacion plastik dhe stomatologjia e konsideron periudhën e menstruacioneve një periudhë të pafavorshme për manipulime të ndryshme. Në kozmetologji, ka raste të njohura të komplikimeve të pakëndshme të procedurës, pigmentim, mavijosje dhe mavijosje në zonën e fytyrës (për shembull, me injeksione Botox). Peeling kimik dhe pastrimi i thellë i fytyrës mund të provokojnë një reaksion negativ të lëkurës, i cili manifestohet në formën e skuqjes, skuqjes alergjike dhe ënjtjes.

Ndalimi i drogës

Gjatë menstruacioneve, nuk duhet të merrni në mënyrë të panevojshme disa medikamente që ndikojnë në funksionimin e organeve hematopoietike dhe aftësinë e koagulimit të gjakut. Analgin dhe Aspirinë pasi barnat analgjezike shkaktojnë hollimin maksimal të gjakut, gjë që kontribuon në rritjen e gjakderdhjes. Për dhimbjet rekomandohet përdorimi i qetësuesve që nuk përmbajnë acetaminofen ose acid acetilsalicilik(Ibuprofen, Paracetamol).

Në konstante korrigjimi medicinal disa semundje kronike organeve ose sistemeve, efektiviteti i barnave mund të ndryshojë. Gjatë fazës aktive të ciklit menstrual, mund të diskutoni me mjekun tuaj një ndryshim në dozë, nëse është e nevojshme. Aplikimi i disa infuzione bimore mund të provokojë tkurrje të muskujve të mitrës, dhimbje të forta ngërçesh dhe rritje të gjakderdhjes.

Produkte të higjienës menstruale

Shumë gjinekologë janë kundër përdorimit të tamponëve gjatë menstruacioneve. E lejuar përdorni tampona vetëm 1-2 herë, për shembull, për një veshje të caktuar ose gjatë vizitës në pishinë (shoqërimi i një fëmije, pushimi me familjen në plazh). Arsyet e ndalimit janë si më poshtë:

    rrezik i lartë i infeksionit vaginal;

    johigjienike;

    traumatizimi i mukozave të kanalit të qafës së mitrës.

Ndërrimi i tamponëve nuk bëhet gjithmonë në kushte sterile, kur është e mundur të lani duart me sapun dhe të lani perineumin. Kur vishet për një kohë të gjatë, ambienti i ngrohtë nxit dekompozimin e shpejtë të qelizave të gjakut, erë e pakëndshme, infeksion.

Gjatë menstruacioneve, është më mirë të përdorni jastëkë, të cilët duhet të ndërrohen të paktën çdo 4 orë. Kjo është e nevojshme kur shkarkim i pakët. Gjakderdhje e rëndë mund të kontrollohet duke përdorur pads urologjike.

Të ushqyerit gjatë menstruacioneve

Gratë që vëzhgojnë figurën e tyre nuk rekomandohet të fillojnë dieta ose të kufizohen në sasinë ditore të ushqimit. Një trup i dobësuar mund të reagojë ndaj kufizimeve të ushqimit me të përziera, marramendje, të fikët dhe keqtrajtim. Mjafton t'i përmbaheni dietës së zakonshme, e cila korrespondon me historinë klinike të gruas dhe shëndetin e saj. Gjatë menstruacioneve, nivelet e hekurit, proteinave, kalciumit dhe acid folik, prandaj është shumë e rëndësishme të kesh një ekuilibër të ushqyerit e mirë. Përveç kësaj, ju mund të merrni komplekse vitaminash.

Çfarë është e rëndësishme të dijë çdo grua

Menstruacionet e grave kërkojnë higjienë të vazhdueshme perineale. Përpara çdo ndërrimi të tamponëve dhe jastëkëve sanitar, duhet të lani organet gjenitale dhe duart me ujë të rrjedhshëm dhe sapun. Gjatë menstruacioneve, trupi pastrohet dhe rrjedhja e gjakut del jashtë. Për këto qëllime më së shumti mjeti më i mirë produktet higjienike janë jastëkë higjienike. Materialet moderne kanë absorbueshmëri të shkëlqyer, mbrojtje kundër rrjedhjeve, sekrecionet dalin dhe nuk grumbullohen kanali i qafës së mitrës si gjatë përdorimit të tamponëve. Mënyra e jetesës së një gruaje gjatë periudhës së saj duhet të plotësojë kriteret e mëposhtme:

    ndryshimi i rregullt i jastëkëve (çdo 4 orë);

    larja e vazhdueshme e perineumit;

    përdorimi i pecetave pas çdo tualeti;

    veshja e të brendshmeve të rehatshme që marrin frymë (këto artikuj nuk mund të përdoren për disa ditë rresht);

    shëtitje të gjata në ajer i paster;

    shmangia e alkoolit dhe zakoneve të këqija;

    Një dietë e ekuilibruar duke përfshirë perime të freskëta, fruta.

çrregullime emocionale Duhet të pini çaj qetësues, të bëni një gjumë të mirë dhe të relaksoheni. Nëse acarimi është mjaft i fortë, mund të përdoren qetësues.

Ekziston një mendim se nuk duhet të shkoni në kishë gjatë menstruacioneve. Menstruacionet janë të mbuluara me mite dhe në aspektin fetar. Vizita e faltoreve fetare gjatë menstruacioneve është e ndaluar vetëm për shkak të mungesës së produkteve të higjienës personale në shekujt e kaluar. Kjo është arsyeja pse gratë konsideroheshin "të pista". Bota moderne i lejon femrat të ndihen të sigurta në çdo situatë vend publik dhe për të mos u besuar shpikjeve të dyshimta.

Menstruacionet tek femrat janë një proces i natyrshëm i trupit, një lloj ripërtëritjeje dhe përgatitjeje për mëmësinë e ardhshme. Të gjitha forcat e trupit kanë për qëllim pastrimin, kështu që një grua mund të përjetojë sëmundje, lodhje, dobësi e përgjithshme. Kjo është arsyeja pse shumë procedura nuk mund të kryhen. Edhe në mungesë simptoma të pakëndshme Gjatë fazës aktive të ciklit menstrual, gratë këshillohen të respektojnë disa kufizime për të ruajtur shëndetin e organeve të legenit dhe sistemit riprodhues.

Flokë të shëndetshëm dhe thonj të fortë, në të njëjtën kohë duke përmirësuar kujtesën dhe duke u bërë disa herë më të lumtur - ky është një fakt i njohur. Por a e dini se ndonjëherë ushqimi funksionon po aq mirë sa ilaçi? Në veçanti, në rastin e dhimbjeve menstruale, gjatë së cilës jeni mësuar të kapni Noshpa dhe Nurofen, por sigurisht jo duke vrapuar drejt frigoriferit.

Ne ju tregojmë se cilat ushqime duhet t'i shtoni dietës tuaj gjatë kësaj periudhe dhe cilat, përkundrazi, duhet t'i braktisni për pak kohë.

është e ndaluar

Pijet e gazuara

Mund

Perime me gjethe

Gjatë menstruacioneve, nivelet e hekurit në gjak mund të bien, kështu që ushqimet që përmbajnë këtë element sasi të mëdha, duhet patjetër të jetë në menunë tuaj. Por në vend që t'i porosisni vetes një cheeseburger, shkoni në supermarket dhe mbushni karrocën tuaj me artikuj si lakra jeshile, spinaq dhe chard.

portokallet

Marrja e kalciumit redukton ndjenjat e depresionit dhe ankthit. Vitamina D rregullon enzimën që konverton triptofanin në serotonin, duke përmirësuar gjendjen shpirtërore. Dhe duke punuar së bashku, kalciumi dhe vitamina D mund të parandalojnë simptomat e sindromës premenstruale. Produktet me përmbajtje të lartë kalciumi gjithashtu mund të lehtësojë spazmat dhe dhimbjet duke vepruar si relaksues i muskujve. Në këtë rast, duhet të kërkoni një kombinim magjik në portokall, limon dhe limon.

Bananet

Janë një nga mënyrat më të mira ushqyese për të rritur disponimin falë dozë të lartë vitaminë B6. Përveç kësaj, ato janë të pasura me kalium dhe magnez, të cilët reduktojnë mbajtjen e ujit dhe fryrjen dhe në të njëjtën kohë rregullojnë sistemi i tretjes, e cila dështon në këtë periudhë të muajit.

shalqinj

Shpesh, menstruacionet shkaktojnë një dëshirë të parezistueshme për ëmbëlsirat dhe ekspertët këshillojnë që të mos kënaqeni me një kuti çokollate, por me fruta. Opsionet më të mira për këtë detyrë janë ato të pasura me ujë dhe sheqerna natyrale - shalqini, pjepri, kumbulla dhe manaferrat.

Salmon

Salmoni është i pasur me omega-3 Acidet yndyrore, të aftë për të lehtësuar dhimbjet dhe ngërçet, për të relaksuar muskujt dhe për të neutralizuar burimin e dhimbjes. Nëse për ndonjë arsye nuk hani peshk, mund të merrni gjithashtu një dozë të shëndetshme të omega-3 nga arrat dhe farat e lirit.

Çokollate e zezë

është një burim i shkëlqyer i magnezit, i cili jo vetëm përmirëson gjendjen shpirtërore duke rritur nivelet e serotoninës, por gjithashtu ndihmon në mbajtjen e tyre në nivele optimale. Megjithatë, që e gjithë kjo të jetë e vërtetë, një çokollatë duhet të përmbajë 60% kakao ose më shumë.

Dhe kohët e fundit, tashmë mjaft grua e rritur, Mësova se këto ditë nuk mund të fermentosh as lakër.

Po pyesja veten se çfarë tjetër nuk mund të bëhet ditë kritike, dhe me çfarë lidhet. Pasi shfletova internetin, gjeta një listë të madhe të asaj që nuk rekomandohet të bëni në këto ditë më fatkeqe.

Disa nga këto ndalime lidhen drejtpërdrejt me Feja e krishterë: Nuk mund të shkosh në kishë apo varreza, nuk mund të pish ujë të shenjtë, nuk mund të kungosh. Në përgjithësi, ka shumë gjëra që janë të ndaluara, duke përfshirë faktin që nuk mund të fshini pluhurin nga ikonat dhe të vendosni vaj në llamba.

Epo, me kishën gjithçka është pak a shumë e qartë. Kisha e ka konsideruar gjithmonë një grua një qenie mëkatare, por këto ditë thuhet se ajo u bë përgjithësisht e papastër dhe mund të përdhoste tempullin me praninë e saj. Deri në atë pikë sa një qiri i ndezur nga një grua e tillë para imazheve do të digjet jo për Zotin, por pikërisht e kundërta - për djallin.

Megjithatë, unë i kam trajtuar gjithmonë problemet e kishës me një kokërr skepticizmi të shëndetshëm.

Do të shoh se çfarë thonë ata për këtë traditat popullore. Në to, një grua nuk konsiderohej kurrë e papastër, përkundrazi, ekzistonte një kult i gruas në lindje dhe rituale të tëra që synonin rritjen e pjellorisë së grave dhe tokës.

Shikova... Më rezulton se nuk mund të zbardhësh një shtëpi, të piqësh bukë, të thuash e të tjerresh, të mbjellësh, të mbillësh, të barosh, të mbledhësh fruta e perime...

Ju nuk mund të fermentoni lakër, tranguj turshi dhe sallo, apo të bëni qeramikë...

Ju nuk mund të hipni në kalë, t'i afroheni një shtëpie në ndërtim, të shikoni të sapolindurit...

Nuk mund të lahesh në banjë apo lumë me gra të tjera, nuk mund të shkosh në tubime...

Dhe një bandë e tërë "nuk duhet". Nuk mjafton vetëm të renditësh gjithçka. Ky është vetëm një lloj turpi! Epo, ne nuk jemi lebrozë! Pse duhet të largohemi nga të gjithë? Apo pse të gjithë duhet të largohen prej nesh?

Çfarë ndodh me një grua këto ditë? Unë nuk do të përshkruaj fiziologjinë. Kjo është diskutuar në detaje në librin shkollor "Anatomia" Unë nuk do të flas për një fenomen tjetër që mbulohet më tepër në revistat me shkëlqim, të ashtuquajturat PMS.

Unë dua t'i shikoj të gjitha këto nga ana tjetër.

Çfarë ndodh me gruan? Trupi femëror pastrohet nga një vezë e pafertilizuar. Por nuk është e vetmja që largohet trupi i femrës. Gjithçka që është e panevojshme del jashtë, duke përfshirë atë që supozohet se është grumbulluar gjatë muajit. energji negative. Kjo është pikërisht ajo nga e cila kishin frikë paraardhësit tanë - shpërthimi i kësaj energjie.

Sidoqoftë, fjala "energji" nuk ishte në fjalorin e paraardhësve tanë. Ky term, i cili na erdhi me mësime të ndryshme ezoterike, u zëvendësua me sukses nga sllavët e lashtë me fjalën "forcë". Mbani mend: vullneti, fuqia shpirtërore, fuqia e mendimit, fuqia e fjalës...

Pra, në ditët kritike, një forcë e caktuar (në rregull, le të themi se çfarë është bërë më e zakonshme - energjia), një energji e caktuar del nga një grua. Meqenëse kjo është një kohë pastrimi, rezulton se kjo energji është e gjitha llojet e papastërtive energjike.

Por ne e dimë nga fizika se energjia nuk mund të zhduket askund. Dhe këtu është lakra juaj!

A ju nevojitet në mënyrë që e gjithë kjo papastërti energjie të përthithet në lakër tuaj? Lakra, në përgjithësi, është një perime shumë interesante - thith çdo gjë shumë shpejt: ujin, pesticidet dhe papastërtitë e energjisë... Prandaj lakra, e fermentuar (e kripur) gjatë menstruacioneve, bëhet e butë dhe pa shije.

Është e njëjta gjë me gjithçka tjetër. Kavanozët me tranguj të mbështjellë për dimër shpërthejnë, pjatat e prodhuara thyhen, pëlhurat e endura thyhen etj., etj.

Prandaj, paraardhësit tanë të mençur i ndaluan gratë në këto kohë që të bëjnë gjithçka që lidhet me prodhimin e një produkti të ri: thurje, tjerrje, ndërtim, madje edhe përgatitjen e ushqimit për ndërtuesit.

Po pastaj? mund të bëhet? Dëgjoje veten. Vetë trupi do t'i përgjigjet kësaj pyetjeje.

Jini të sinqertë me veten për atë që dëshironi të bëni në këtë moment. Dhe mos u habitni nga përgjigja që merrni. Më saktësisht, mund të merren dy përgjigje (ose e gjithë shumëllojshmëria e përgjigjeve mund të reduktohet në dy): mos bëni absolutisht asgjë ose pastroni apartamentin (shtëpinë).

Të dyja përgjigjet shpjegohen lehtësisht: nuk doni të bëni asgjë. Ka një humbje të madhe të energjisë jetike.

Nëse nuk doni të bëni asgjë, mos e bëni atë. Më kujtohet që kur isha fëmijë lexova një libër për një ekspeditë në Afrikë. Nuk e mbaj mend vetë librin, por më kujtohet ky moment: gratë afrikane iu afruan njerëzve të bardhë dhe pyetën nëse gratë e tyre ishin perëndesha. Ata u habitën natyrshëm - nga e lindi ideja? Përgjigje: ju keni qenë me ne për disa muaj dhe gratë tuaja nuk janë tërhequr kurrë në një kasolle të veçantë ku gratë e fisit të tyre kalojnë ditët e tyre menstruale.

Kjo ekziston në fetë dhe kultet e shumë popujve. Këto janë ditë pushimi, soditjeje, meditimi, të menduari për veten dhe botën (meqë ra fjala, ndoshta falë këtyre ditëve ne mendojmë për kuptimin e jetës më shpesh sesa burrat?).

Epo, dhe rasti i dytë. Kur doni të pastroni gjithçka përreth, hidheni larg, hiqni të gjitha mbeturinat. Për më tepër, dëshira të tilla vizitojnë edhe amvisat më të këqija dhe patatet e shtratit. Ekziston një dëshirë për t'u zvarritur në qoshet më të "rritura" të shtëpisë tuaj dhe për të eliminuar gjithçka të panevojshme. As këtu nuk ka asgjë të çuditshme. Trupi është duke u pastruar, dhe në të njëjtën kohë dua të pastroj hapësirën përreth.

Pra, pastroni veten, pastroni, relaksohuni, meditoni, thjesht mos e fermentoni lakrën tuaj!

Në trupin e çdo gruaje mosha e lindjes së fëmijëve Një sërë ndryshimesh ndodhin vazhdimisht që e përgatisin atë për shtatzëni. Ky proces zgjat afërsisht një muaj hënor dhe quhet cikli menstrual (mujor). Nëse konceptimi nuk ndodh, ndodh menstruacioni, i shoqëruar nga rrjedhje e përgjakshme nga vagina.

Menstruacioni është një nga treguesit e rëndësishëm shëndetin e grave, jo më kot quhen edhe ato ditë kritike. Gjatë kësaj periudhe, gratë bëhen veçanërisht nervoze dhe nervoze, vihet re ndryshim i shpeshtë humor, prirje për depresion. Këto janë manifestime krejtësisht normale të trupit që mund të kapërcehen lehtësisht me ndihmën e qetësuesve. zierje bimore, ecën në ajër të pastër, duke luajtur sport dhe emocione pozitive.

Situata është krejtësisht e ndryshme nëse shfaqen parregullsi ose ndryshime në cikël. Në raste të tilla, duhet të konsultoheni me një mjek. Në mënyrë që gratë të kuptojnë nëse gjithçka është në rregull me to, ne do t'u përgjigjemi pesë pyetjeve më të shpeshta për ditët menstruale nga seriali: a është e mundur, pse jo në ditët e menstruacioneve...

A është e mundur të mbeteni shtatzënë gjatë menstruacioneve?

Kjo pyetje duket e çuditshme për shumëkënd, por mjekët nuk e përjashtojnë mundësinë e shtatzënisë gjatë kësaj periudhe. Fakti është se sperma mund të jetojë në trupin e një gruaje deri në 7 ditë nga momenti i marrëdhënies seksuale dhe të ruajë aftësinë për të mbetur shtatzënë. Ditët e para të menstruacioneve janë relativisht të sigurta, sepse për shkak të shkarkim i rëndë krijohet një mjedis jashtëzakonisht i pafavorshëm për spermën. Por në ditët në vijim shtatzënia është mjaft e mundshme.

Kushtojini vëmendje kësaj Vëmendje e veçantë ia vlen ato femra që kanë cikli mujor nuk është i rregullt dhe mund të ndryshojë brenda disa ditësh. Shpesh një grua beson se ajo mbeti shtatzënë gjatë menstruacioneve, megjithëse kjo ndodhi në fillim ditet e fundit para se të mbërrijnë. Pra, gratë nuk duhet të refuzojnë kontracepsionin gjatë periudhave të tyre menstruale.

Ju janë vonuar periodat: a do të thotë kjo që jeni shtatzënë?

Më shpesh, një vonesë në menstruacione shpjegohet në fakt me faktin se konceptimi ka ndodhur dhe shtatzënia ka ndodhur. Për të përcaktuar shtatzëninë, mund të përdorni një test të shpejtë, të shitur në çdo farmaci. Nëse rezultati i testit është negativ dhe ju nuk keni menstruacione, duhet të mendoni për stilin tuaj të jetesës, shpesh arsyet qëndrojnë aty. Një vonesë në menstruacione mund të shkaktohet nga faktorë të ndryshëm të pafavorshëm.

Midis tyre ka kushte stresuese afatgjatë, të cilat, për fat të keq, nuk janë aspak të rralla jeta moderne, ndryshim i papritur klima kur zhvendoseni në një zonë tjetër, humbje e shpejtë në peshë shkaktuar nga dietat ose thjesht ushqimi i pamjaftueshëm, aktiviteti i tepërt fizik. Nëse po, atëherë pas eliminimit efekte të dëmshme cikli mujor është normalizuar.

Nëse vonesa i kalon pesë ditë, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek për ekzaminim, pasi kjo mund të jetë për shkak të një sërë sëmundjesh serioze. sëmundjet gjinekologjike Dhe gjendjet patologjike. Shkaku mund të jetë shtatzënia ektopike, inflamacioni i organeve të brendshme gjenitale, çrregullime hormonale, neoplazi te mitres dhe shtojcave.

Cilat produkte higjienike të zgjidhni?

Në ditët e sotme, prodhohen një numër i madh i produkteve të ndryshme higjienike për gratë. Prodhuesit që konkurrojnë me njëri-tjetrin për të reklamuar produktet e tyre në një mënyrë të tillë që është e lehtë të ngatërroheni. Pra, çfarë duhet të zgjidhni? Gjinekologët këshillojnë përdorimin e jastëkëve higjienikë, të cilët ndryshojnë në formë, material dhe aftësi përthithëse. Prandaj, çdo grua ka mundësinë të zgjedhë jastëkët që i përshtaten.

Kur blini produkte higjienike, vëmendja kryesore duhet t'i kushtohet materialit nga i cili janë bërë. Është e rëndësishme që të jetë 100% materiale natyrore pa përdorimin e aromatizuesve. Gjatë menstruacioneve, qafa e mitrës është paksa e hapur dhe çdo infeksion mund të hyjë lehtësisht në të. Prandaj, pavarësisht se çfarë copë litari zgjidhni, duhet të pajtoheni rregullat bazë higjienës.

Pads duhet të ndërrohen çdo 3-4 orë, pavarësisht shkallës së mbushjes së tyre dhe sigurohuni që të pastroni organet gjenitale të jashtme. Sa i përket tamponëve, nuk duhet t'i përdorni gjatë gjithë kohës. Gjaku menstrual është një mjedis shumë i favorshëm për jetën e baktereve të ndryshme. Një tampon, duke qenë direkt në trup, mund të provokojë depërtimin e tyre në trup. Përveç kësaj, tamponët mund të dëmtojnë mekanikisht organet gjenitale.

Gjatë menstruacioneve, stomaku më dhemb shumë. Çfarë duhet bërë?

Gjatë menstruacioneve, shumë gra përjetojnë dhimbje të forta në stomak, këmbë, në pjesën e poshtme të shpinës. Ju mund të shpëtoni nga dhimbjet në ditët kritike duke bërë një banjë të ngrohtë ose duke u shtrirë në shtrat me një jastëk ngrohjeje në pjesën e poshtme të shpinës. Rishikoni dietën tuaj: këto ditë duhet të kufizoni marrjen e kripës, sheqerit, Ushqime qe te shendoshin, shmangni produktet që përmbajnë kafeinë. Pini çaj me barishte që kanë efekt qetësues: kamomil, nenexhik, mjedër.

E moderuara ndihmon shumë Aktiviteti fizik ose thjesht një shëtitje të qetë në ajër të pastër. Nëse dhimbja nuk qetësohet, mund të merrni një tabletë aspirinë ose ibuprofen.

A është e mundur të bësh seks?

Përgjigja për këtë pyetje është e paqartë. Këtu çdo çift mendon vetë nëse ka nevojë për seks në ditët e menstruacioneve apo jo. Edhe pse nuk ka ndalime strikte, megjithatë është më mirë të përmbaheni nga marrëdhëniet seksuale. Në fund të fundit, trupi femëror gjatë kësaj periudhe nuk është i mbrojtur nga infeksioni.

Femrat zakonisht i trajtojnë menstruacionet si një të keqe të domosdoshme. Është e pakëndshme, e pakëndshme, por çfarë mund të bëni? Fiziologjia është një gjë e zakonshme. Ndërkohë, një shekull më parë qëndrimi ndaj menstruacioneve ishte ndryshe. Gjatë kësaj periudhe, një grua konsiderohej e papastër dhe e rrezikshme, dhe gjaku menstrual përdorej në mënyrë aktive për qëllime magjike.

A ka dëgjuar dikush që ka një mënyrë për të magjepsur një burrë duke përzier një pikë gjaku tuaj menstrual në verën e tij të kuqe? Studentët e mjekësisë ndonjëherë pëshpëritin për këtë me njëri-tjetrin. Një vajzë e zakonshme rrudh vetullat me neveri ndaj një informacioni të tillë. Është e tmerrshme ajo që ata nuk arrijnë dot! Sot, edhe për hir të dashurisë së madhe, pak njerëz guxojnë të ndërmarrin eksperimente të tilla.

Magjia e shuplakave të nënës

Në kulturën tradicionale ruse, periudhat (menstruacionet) konsideroheshin si një kohë kur një grua ishte e papastër, dhe për këtë arsye duhet të izolohej nga shoqëria. Kjo është arsyeja pse sjellja e saj gjatë menstruacioneve ishte e rregulluar ndalime të rrepta dhe rregulloret.

Sidoqoftë, nëse papastërtia e një gruaje ishte e rrezikshme kryesisht për ata përreth saj, atëherë veprimet magjike që lidhen me menstruacionet e para supozohej ta mbronin atë vetë.

Ritualet e lidhura me rregulloret e para zakonisht kryheshin nga nëna e vajzës. Për t'u siguruar që periodat e vajzave të saj të zgjasin jo më shumë se tre ditë, nëna lante vetë lirin e përgjakur, më së shpeshti një këmishë, dhe spërkati ujë mbi trungjet e poshtme të kasolles. Besohej se sa më pak kurora të lagësht, aq më pak ditë do të zgjasin menstruacionet e vajzës.

Gjithashtu gjatë menstruacioneve të para rëndësi të madhe ishte paguar për ruajtjen e skuqjes së vajzës, e cila konsiderohej një tregues i shëndetit të saj. Pasi mësoi për menstruacionet e para të vajzës së saj, nëna u përpoq ta godiste më fort në fytyrë në mënyrë që faqja e saj u skuq. . Besimi në fuqinë e goditjes së nënës, që ruan skuqjen e një vajze, është ruajtur jo vetëm në mjediset rurale, por edhe në ato urbane deri në ditët e sotme. Besohej se nëse nëna vdiste gjatë menstruacioneve të para të vajzës së saj, vajza do të humbiste skuqjen e saj, pasi nëna e ndjerë do ta merrte atë në tokë.

Vetë vajzat u përpoqën t'i mbanin të fshehta periodat e para, si dhe të gjitha periodat pasuese. Arsyeja është një besëtytni se nëse ajo derdh fasulet, ajo do të vuajë ditën e dasmës. Domethënë: përkundër llogaritjeve të sakta, menstruacionet e parakohshme do të vijnë dhe dasma do të duhet të shtyhet, pasi në këtë shtet vizita në kishë është rreptësisht e ndaluar.

Ndaloje dhe mos e lësho!

Tani, në fakt, në lidhje me ndalesat. Kur një vajze i bie menstruacionet e para, gratë e rritura duhet ta informojnë atë për nevojën për të qenë të kujdesshme dhe për të mos shkelur disa rregulla që lidhen me këtë periudhë.

Ka shumë ndalime, dhe ato janë jashtëzakonisht të rrepta. Disa prej tyre vëzhgohen edhe sot. Dhe madje femra moderne raportoni se ata e mësuan këtë informacion në rininë e tyre pas menstruacioneve të para nga miqtë e tyre.

Ndalimet e kishës

Kështu, ndalimi për të shkuar në kishë gjatë menstruacioneve vazhdon të respektohet. Megjithatë, përveç motivit tradicional të “papastërtisë” së gruas dhe fyerjes së tempullit të Zotit me gjendjen e saj, ka edhe një motiv shtesë për këtë ndalim. Besohet se shkelësit do t'i rritin mjekrën.

Ky është ndalimi më i zakonshëm, por jo i vetmi që lidhet me sferën rituale të jetës. Kështu, gjatë menstruacioneve, ishte e ndaluar të shkosh në varreza dhe madje t'i thuash lamtumirë të ndjerit, sepse ai mund të merrte një pjesë të "papastërtisë" nga gruaja dhe, për shkak të kësaj, të humbiste mundësinë për të hyrë në mbretërinë e qiejve. . Si rezultat, i ndjeri i shqetësuar mund të fillonte të "shfaqet" i gjallë ose madje t'i merrte me vete në botën tjetër.

Gjatë menstruacioneve, gratë gjithashtu u ndaluan të ndezin një llambë ose qiri përpara ikonave, të hanin prosforë dhe të pinin ujë të shenjtë. Besohej se uji i shenjtë do të humbiste fuqinë e tij dhe një qiri i ndezur përpara ikonave do të digjej jo për Zotin, por për Djallin.

Ndalimet laike

Një grup tjetër ndalimesh lidhet me ekzekutimin funksionet sociale femrat. Ajo nuk u lejua të merrte pjesë në lërim dhe mbjellje, sepse ajo merr fuqinë nga toka dhe bimët. Një grua nuk duhet të ketë pjekur byrekë, lakër të fermentuar ose prerë bukë në këtë gjendje, sepse brumi do të thahej, lakra do të kalbet dhe buka do të kthehej (që paraqet një të vdekur) ose do të shkërmoqej (që parashikon varfëri).

Në këtë kohë, një grua ishte e ndaluar të endte, pasi puna e bërë grisej dhe fijet do të ngatërroheshin. Kështu, çdo punë e bërë në këtë kohë u perceptua si e padobishme dhe e panevojshme, dhe ndonjëherë e rrezikshme për jetën dhe shëndetin. .

Gjatë menstruacioneve, gratë përpiqeshin të mos shikonin të porsalindurit e tyre, pasi besohej se fuqia e "syrit të keq aksidental" ishte e madhe gjatë këtyre ditëve.

Magji popullore menstruale

Përveç ndalimeve, kishte një sërë veprimesh magjike që lidhen me gjakun menstrual. Pra, për të magjepsur një djalë, një vajzë duhej të piqte një tortë duke përdorur ujin e mbetur pas larjes së rrobave të ndotura.

Me ndihmën e gjakut menstrual ishte e mundur të llastohej një grua tjetër. Për ta bërë këtë, ata grumbulluan gjak dhe e derdhën në heshtje në rrugë, në mënyrë që objekti i dëmtimit të shkelte mbi të. Besohej se nëse një grua shkelte gjakun menstrual, ajo do të fillonte të rrjedh gjak dhe gjakderdhja nuk do të ndalej. . Është pikërisht frika e dëmtimit që shpjegon ndalimin e vajtjes në banjë gjatë menstruacioneve, pasi “nëse dikush e shikon këtë gjak, gruaja do ta llastojë gruan, gruaja do të thahet”.

Gjaku menstrual u përdor gjithashtu për të parandaluar shtatzëninë. Për ta bërë këtë, ata morën lirin e dikujt tjetër, të lyer me gjak, i lanë dhe shkuan në banjë me këtë ujë. Aty ujë të ndotur spërkati mbi sobë. Besohej se pas kësaj do të ndodhte një abort.

Ne nuk japim kredi gjatë muajit!

Siç u përmend tashmë, shumica e këtyre bestytnive ekzistojnë në fshatra këto ditë. Sidoqoftë, disa shenja dhe ndalime "të freskëta", përkundrazi, ekzistojnë posaçërisht në qytetet e mëdha.

Kështu, në një studim të fundit të banorëve të Moskës, Shën Petersburg dhe Yekaterinburg, u arrit të regjistroheshin më shumë se njëqind ndalime që lidhen me sjelljen gjatë menstruacioneve. Midis tyre ishin edhe ndalesat tradicionale (mos shkuarja në kishë, mos fshirja e pluhurit nga ikonat, mos pirja e ujit të shenjtë, mos vendosja e brumit, mosgatia) dhe shumë specifike. Sipas disa banorëve të qyteteve të mëdha, gjërat e mëposhtme nuk duhet të bëhen gjatë menstruacioneve:

Kirurgët nuk janë supersticiozë, por...

Gjatë menstruacioneve, nuk duhet të kryeni operacion (ose të hiqni dhëmbët). Por kjo nuk është më bestytni, por shkencë e pastër: në këtë kohë, gjaku i një gruaje mpikset më keq, gjë që është e mbushur me shumë gjakderdhje e rëndë gjatë dhe pas operacionit.

Ju nuk mund t'i zbardhni rrobat tuaja - pasi zbardhuesi do të hajë gjithçka në vrima;

Nuk mund të vishni taka - ato do të bien gjithsesi;

Ju nuk mund të vendosni mbushje - ato do të bien;

Ju nuk mund të merrni një kredi - nuk do të jeni në gjendje të paguani;

Nuk mund të blesh aksione ose të luash fare në bursë - do të shkosh i prishur;

Ju nuk mund të prisni flokët, të vishni grim ose të merrni një perm - parukierja do t'ju prishë flokët;

Ju nuk mund të shkoni në restorante peshku - do të helmoheni;

Ju nuk mund të blini një makinë - ajo do të vidhet;

Ju nuk mund ta prezantoni të dashurin tuaj me të dashurën tuaj - ata do t'ju largojnë;

Nuk mund të marrësh provime - do të dështosh.

Dhe disa gra që punojnë në zyrat e kompanive të mëdha besojnë se ju nuk duhet të shkoni te shefi juaj gjatë menstruacioneve - ata do t'ju bërtasin gjithsesi. Nuk mund të thuash asgjë, shenja është origjinale. Por shumë menaxherëve u pëlqen t'u bërtasin punonjësve pa asnjë shenjë. Ja pse janë shefa!

Varvara Dobrovolskaya

Publikime mbi temën