Ushtrimet "Rëndësia" dhe "Lehtësia" Këto dy ushtrime rekomandohen më pas të kryhen në kombinime të ndryshme: zona individuale të trupit dhe organe - zona të rënda, individuale të trupit - të lehta. Për shembull: pjesa e sipërme trupi është i rëndë, pjesa e poshtme (nga beli) është e lehtë dhe anasjelltas;

Ushtrimi "Rëndësia" Ky ushtrim kryhet më së miri gjatë nxjerrjes së frymës, disa herë në ditë, për 5 deri në 10 minuta. Kohëzgjatja e ushtrimit mund të rritet me kalimin e kohës. Ushtrimi kryhet si me komandë nga jashtë ashtu edhe në mënyrë të pavarur: ulur, shpina drejt.

Gonartroza deformuese (artroza e nyjës së gjurit) është një sëmundje në kërcin hialine të gjurit e shkaktuar nga një proces inflamator degjenerativ-distrofik. Kjo sëmundje prek kondilat e tibisë dhe femurit.

Osteoartriti i nyjës së gjurit zhvillohet ngadalë. Shenjat kryesore të kësaj sëmundjeje janë dhimbja dhe ngurtësia e lëvizjes. Ky lloj i artrozës, si gonartroza, është më i shpeshti në krahasim me llojet e tjera (artroza e falangave të gishtave, artroza e ijeve, artroza e bërrylit ose e shpatullave).

Kjo sëmundje shfaqet më shpesh tek moshat e mesme (40-45 vjeç), kryesisht te femrat. Shkaku i artrozës tek të rinjtë mund të jetë çdo dëmtim serioz ose ngarkesë e rëndë (për shembull, në mesin e atletëve).

Shkaqet e artrozës së nyjës së gjurit

Shkaku i artrozës deformuese të nyjeve nuk mund të jetë një, zakonisht është një kombinim i rrethanave dhe shumë faktorëve katalizues që përfundimisht çojnë në zhvillimin e sëmundjes. Në mjekësi, shkaqet e artrozës ndahen në:

• fillore;
• dytësore.

Artroza primare zhvillohet tek njerëzit e moshuar për shkak të plakjes (harrjes) natyrale të indeve të kërcit të trupit në kombinim me komplikimet shoqëruese. Komplikimet përfshijnë probleme të tilla si:

1. patologji trashëgimore;
2. stresi i shtuar në nyje gjatë gjithë jetës;
3. obeziteti (në 10% të rasteve).

Artroza sekondare deformuese përfshin 30% të të gjitha rasteve të sëmundjes në nyjen e gjurit. Kjo formë e artrozës zhvillohet si rezultat i lëndimeve të ndryshme:

• dëmtimi i meniskut;
• frakturë e tibisë;
• këputje e ligamentit;
• mavijosje dhe dhimbje të forta në kapakun e gjurit.

Simptomat e artrozës sekondare shfaqen me një vonesë të madhe - pas 3-4 vjetësh, por në rast të lëndimeve serioze, shenjat e sëmundjes zbulohen pas 3-4 muajsh.

Grupi i rrezikut për zhvillimin e gonartrozës përfshin njerëz që, pas 40 vjetësh, fillojnë të angazhohen në mënyrë aktive në sporte ose aktivitete të tjera fizike. Vrapimi, squats ose shtytjet i japin nyjeve të konsumuara nga mosha punë shtesë. Aktivitete të tilla mund të çojnë në zhvillimin e shpejtë të proceseve degjenerative dhe distrofike në nyje.

Ka raste të shpeshta të zhvillimit të artrozës për shkak të sëmundjeve shoqëruese të pacientit:

1. sëmundja e Bekhterev;
2. artriti reumatoid, psoriatik ose reaktiv;
3. përdhes;
4. flebeurizëm;
5. pesha e tepërt (obeziteti).

Arsyet për zhvillimin e artrozës deformuese direkt në nyjen e gjurit përfshijnë:

• aktivitet i rregullt fizik i rëndë;
• ngritja e peshave;
• ngjitja e shpeshtë e shkallëve;
• sporte profesionale;

Rreziku për të marrë një diagnozë të tillë si gonartroza rritet nëse pacienti ka lëndime rajoni vertebral kockat, sëmundjet e ndryshme neurologjike, çrregullimet metabolike, diabetit dhe (në 3-5%) raste, predispozicion gjenetik për shkak të dobësisë së aparatit ligamentoz.

Shpesh (50-60%) zhvillimi i artrozës deformuese të nyjës së gjurit ndodh për shkak të spazmës së muskujve të sipërfaqes së përparme të kofshës. Kjo spazmë nuk shfaqet derisa të shfaqet dhimbja në gjunjë. Disavantazhet përfshijnë dhimbje të lehta të shpinës, rëndim në këmbë dhe lodhje.

Nëse muskujt iliopsoas dhe rectus femoris janë vazhdimisht në një gjendje spazme, me kalimin e moshës së pacientit, pacienti do të zhvillojë gjunjë "të shtrënguar", gjë që do të kufizojë ndjeshëm funksionin motorik.

Zbulimi i fundit nga shkencëtarët

Kirurgët ortopedë belgë nga qyteti i Leuven së fundmi zbuluan një ligament ALL të panjohur më parë dhe plotësisht të pastuduar, i cili është i lokalizuar në gjurin e njeriut. Këtij ligamenti iu dha emri "anterolateral" ose "anterolateral".

Studimet, të cilat zgjatën për 4 vjet, u konfirmuan nga raste të rralla ku pacientët pas sukses kirurgji për shkak të këputjeve të ligamenteve ose lëndimeve të gjurit, ndjesi të dhimbshme nuk u zhduk gjatë aktivitetit fizik dhe u vu re paqëndrueshmëria e kyçit të gjurit.

Në kërkim u përfshinë rreth 40 pacientë, të cilët bënë të mundur zbulimin e pikërisht këtij ligamenti, për të cilin mjekët nuk kishin fare të dhëna. Siç doli, funksioni kryesor i ligamentit anterolateral është lëvizjet rrotulluese të tibisë.

Kur gjuri u lëndua, mjekët as që e kuptuan se ishte e nevojshme ta korrigjonin atë gjatë operacionit.

Klasifikimi i artrozës deformuese të nyjës së gjurit

Shpesh sëmundja zhvillohet vetëm në një nyje të gjurit. Duke pasur parasysh intensitetin e zhvillimit proceset patologjike, mjekët dallojnë 3 shkallë të gonartrozës:

1. Shkalla e parë artroza e gjurit nuk sjell ndryshime deformuese, megjithatë, ka ndjesi karakteristike periodike të dhimbjes pas ngarkesave në nyje. Ndonjëherë shfaqet një ënjtje e lehtë e kyçit, e cila zhduket vetë.
2. Me artrozën e nyjes së gjurit të shkallës së dytë, simptomat e sëmundjes përkeqësohen ndjeshëm. Sindroma e dhimbjes shfaqet pas një të vogël Aktiviteti fizik. Ecja dhe ngritja e sendeve të rënda shkaktojnë dhimbje të zgjatura dhe intensive dhe pacienti zhvillon një kërcitje karakteristike të gjurit. Ka të ngjarë të ndodhë një deformim i lehtë i kyçit dhe një kufizim i lehtë i lëvizjes.
3. Në shkallën e tretë të artrozës deformuese të nyjës së gjurit, vërehet zhvillimi maksimal i simptomave të sëmundjes. Ecja e pacientit është e shqetësuar, ka deformim të theksuar të kyçit dhe kufizim të rëndë funksional të lëvizjeve. Dhimbja rritet në varësi të kushteve të motit, kufizimi i kyçit arrin pikën maksimale. Dhimbja është aq e fortë sa që pacienti nuk mund të gjejë një pozicion në të cilin do të zvogëlohej dhe gjumi është i shqetësuar.

Çfarë mund të ngatërrohet me artrozën e nyjës së gjurit?

Ka disa sëmundje të ngjashme në simptomat e tyre me artrozën e gjurit:

Blloku i gjurit dhe bllokimi i meniskut. Kjo sëmundje po zhvillohet me shpejtësi. Me një lëvizje të papritur, shfaqet një ndjesi kërcitjeje në gju, e shoqëruar nga një sulm dhimbje akute i cili largohet për 10-15 minuta. Një ditë më vonë, formohet ënjtje e kupës së gjurit.

Lloje të ndryshme të artritit (reumatoid, psoriatik, reaktiv), reumatizma artikulare, spondilit ankilozant, përdhes. Këto sëmundje mund të dallohen nga artroza duke përdorur një test gjaku.

Inflamacion i tendinave të gjurit. Kjo sëmundje prek kryesisht gratë mbi 40 vjeç. Dhimbja shfaqet kur ngrini sende të rënda ose zbrisni shkallët. Dhimbja merr përsipër sipërfaqe e brendshme gjurit, por funksionaliteti i kyçit nuk është i kufizuar.

Dhimbje vaskulare në nyjet e gjurit. Ky është një lezion simetrik i kyçeve, i cili prek të dy gjunjët në të njëjtën kohë. Ndodh kryesisht në brezin e ri për shkak të rritjes së përshpejtuar të kockave. Sindroma e dhimbjes vërehet:

• kur ndryshojnë kushtet e motit;
• për ftohjet;

Përcaktuar si Është një dhimbje e shurdhër(përdredhur).

Simptomat e deformimit të artrozës së gjurit sipas fazës

Në fazën e parë, të prekurit gjuri-nyje Nga shenjat e jashtme nuk ndryshon nga e shëndetshme.

1. Ndonjëherë mund të vëreni ënjtje të lehtë në zonën e prekur.
2. NË në raste të rralla Ka një grumbullim të lëngjeve në nyje, dhe ai fryhet shumë duke marrë një formë sferike.
3. Sinoviti zhvillohet.
4. Funksionaliteti i kyçit është i kufizuar.
5. Ka një ndjenjë të rëndimit.

Cila është arsyeja për këtë?

Në faza fillestare Gjatë zhvillimit të artrozës në artikulacion prishen enët e vogla intrakockore dhe qarkullimi i gjakut në përgjithësi, nga të cilat varet ushqimi i kërcit hialine.

Në zhvillimin e mëtejshëm simptomat e sëmundjes (faza e dytë) intensifikohen. Dhimbja përcaktohet në anën e përparme-të brendshme të kyçit dhe shqetëson edhe me ngarkesa të lehta, duke u tërhequr në pushim dhe duke u kthyer me lëvizjen më të vogël.

Me artrozë deformuese të nyjës së gjurit të shkallës së tretë, vërehet deformim i rëndësishëm i kockave artikulare. Ata shtypin njëri-tjetrin ind kërcor të shkatërruara praktikisht, kufizimet funksionale intensifikohen. Sindroma e dhimbjes nuk largohet as për një minutë, pavarësisht nga tensioni apo gjendja e pushimit në të cilën ndodhet nyja. Përkulja dhe shtrirja e gjymtyrëve është e vështirë.

Lidhja është deformuar rëndë, këmbët janë të përkulura në formë O- ose X, ecja bëhet e paqëndrueshme dhe lëkundet. Shpesh pacienti duhet të lëvizë me paterica ose bastun.

Çfarë duhet të bëni nëse pjesa e poshtme e shpinës dhemb në anën e pasme të majtë

Nëse dhimbja shfaqet në ndonjë pjesë të trupit, një person duhet të jetë vigjilent, pasi kjo sinjal serioz se ai ka disa aftësi të kufizuara. Dhimbja e shpinës së majtë është një nga gjendjet e zakonshme të dhimbshme që mund të prekë çdo person, pavarësisht nga mosha, lloji i aktivitetit dhe gjendja shëndetësore. Dhe mund të shkaktohet nga një sërë arsyesh.

• Dhimbja në anën e majtë të shpinës dhe shkaqet kryesore të saj
• Dhimbje shpine gjatë shtatzënisë
• • Metodat diagnostikuese
  • Trajtimi i dhimbjes
• Parandalimi i sëmundjeve dhe dhimbjeve të shpinës
• konkluzioni

Nëse një person vlerëson shëndetin e tij, atëherë kur shfaqen ndjesi të tilla, ai menjëherë do të konsultohet me një mjek. Më shpesh, ekspertët përmendin shkaqet më të mundshme të përkeqësimit të shëndetit lodhje, punë e gjatë V pozicion ulur ose qëndrimi në këmbë, bartja e ngarkesave ose shtatzënia. Nëse ndonjë nga sa më sipër vlen për ju, atëherë mund të jeni i sigurt se kjo lidhet drejtpërdrejt me dhimbjen e shpinës në të majtë. Megjithatë, në të njëjtën kohë, kjo sindromë mund të tregojë praninë e sëmundjeve më serioze të shpinës dhe organet e brendshme.

Dhimbja në anën e majtë të shpinës dhe shkaqet kryesore të saj

Më shpesh, ekspertët e quajnë si arsyeja kryesore, të cilat mund të shkaktojnë dhimbje shpine dhe probleme me shtyllën kurrizore. Statistikat tregojnë se në shumicën e pacientëve kjo simptomë tregon praninë e hernia ndërvertebrale. Kjo sëmundje shpesh shoqërohet prolapsi i një pjese të disqeve ndërvertebrale nga vendi i tyre, si rezultat i së cilës futen në kanalin kurrizor. Kjo, nga ana tjetër, shpjegon pse një person në këtë gjendje mund të ndjejë dhimbje në zemër, gjoks ose shpinë të majtë.

Ju mund të kuptoni nëse dhimbja e shpinës në të majtë është një shënues i një hernie ndërvertebrale duke përdorur kriteret e mëposhtme:

• përveç në pjesën e poshtme të shpinës, dhimbja ndihet në sternum dhe gjithashtu rrezaton në krahun e majtë;
• një simptomë e pakëndshme gradualisht fillon të ndihet në ekstremitetet e poshtme.

Gjithashtu, bazuar në praninë e dhimbjes në pjesën e poshtme të shpinës së majtë, mund të supozohet se kjo është shkaktuar nga sëmundje të tjera. Disa nga më të zakonshmet janë spondilolisteza dhe spondiloza. Ndonjëherë kjo mund të jetë për shkak të një çrregullimi kongjenital të shtyllës kurrizore. Nëse një person përjeton dhimbje, në disa raste kjo mund të shkaktohet nga zhvillimi i tumoreve, të cilat mund të jenë beninje ose malinje dhe të shfaqen në shpinë dhe në organet e brendshme.

Ndjesi të tilla të pakëndshme mund të shqetësojnë një person për shkak të disa sëmundjeve neurologjike. Në pacientë të tillë, dhimbja në anën e majtë të shpinës mund të ndodhë për shkak të ndërprerjes së nervave në ekstremitetet e poshtme.

Gjithashtu, një simptomë e tillë mund të tregojë praninë e problemeve neurologjike me sakrumin dhe pjesën e poshtme të shpinës. Tek meshkujt kjo diagnostikohet më shpesh sëmundje neurologjike, si radikuliti, i cili shfaqet për shkak të hipotermisë. Dhe kjo sëmundje më së shpeshti manifestohet si një dhimbje akute, e cila lokalizohet në sakrum ose në pjesën e poshtme të shpinës.

Një arsye tjetër që mund të shkaktojë sulme të shpeshta të dhimbjes së shpinës mund të jetë një dëmtim në anën e majtë të trupit që është pësuar shumë vite më parë.

Nuk duhet të vononi vizitën tek mjeku nëse dhimbja vetëm përkeqësohet me kalimin e kohës. Bazuar vetëm në këtë, mund të supozojmë se ka një të caktuar Patologjia e organeve të brendshme. Në anën e majtë të pjesës së poshtme të shpinës janë organet e brendshme të rëndësishme - shpretka, veshkat, një pjesë e zorrëve dhe pankreasi. Edhe gratë duhet të jenë të kujdesshme, sepse këtu në trupin e tyre një nga organe të rëndësishme sistemi riprodhues - vezorja e majtë.

Kuptoni se dhimbja tregon një sëmundje të organeve të brendshme, sistemi nervor dhe shpinë, është e mundur nëse i kushtoni vëmendje natyrës së dhimbjes. Nëse ajo ka një dhimbje dhe karakter tërheqës, ju shqetëson në pushim, ulur apo shtrirë, atëherë mund të supozohet se kjo është për shkak të një çrregullimi të shtyllës kurrizore.

Në rastet kur dhimbja është e lokalizuar nga shpina dhe ka një të mprehtë dhe një karakter të fortë manifestimet që shqetësojnë një person në formën e një lumbago, atëherë ka shumë të ngjarë të ketë një problem neurologjik.

Dhimbjet e thella, të dhimbshme dhe në rritje shpesh tregojnë sëmundje të organeve të brendshme, dhe kjo është tipike për gratë dhe burrat. Sëmundjet akute shpesh manifestohen në formën e dhimbjes së mprehtë dhe akute, e cila mund rrezatojnë në ekstremitetet e sipërme dhe të poshtme, gjoks dhe te femrat në pjesën e poshtme të barkut.

Dhimbje shpine gjatë shtatzënisë

Bazuar në praninë e dhimbjes, mund të supozohet se kjo mund të shkaktohet ose nga një sëmundje e rëndë ose nga lodhja e shtyllës kurrizore dhe sforcimi i saj. Vetëm kushte të tilla vërehen tek gratë shtatzëna. Ekspertët identifikojnë një sërë arsyesh që mund të çojnë në dhimbje në anën e majtë të shpinës tek gratë shtatzëna.

Për herë të parë me një simptomë kaq të pakëndshme nëna e ardhshme mund të ndeshen në faza fillestare shtatzënia, kur ajo ende nuk di për fëmijën. Në këtë moment ndodhin ndryshime të rëndësishme në trup, të cilat prekin edhe organet e brendshme. Pikërisht kjo shpjegon se në këtë moment gruaja fillon të shqetësohet nga një dhimbje e lehtë e dhembshme. Dhe në këtë rast, vezorja e majtë nuk mund të konsiderohet si burim dhimbjeje. Pas javës së tretë të shtatzënisë, kjo simptomë nuk e shqetëson më nënën e ardhshme, prandaj quhet zakonisht nje nga sinjalet e hershme shtatzënisë.

Përkeqësimi i dhimbjes tek gratë shtatzëna vërehet shpesh ndërsa barku rritet. Kjo ndodh qysh në javën e 20-të dhe dhimbja rritet gradualisht në fund të shtatzënisë. Ato mund të jenë nomade në natyrë dhe më pas prekin jo vetëm të djathtën, por edhe të majtën.

Por nëse një grua shtatzënë shqetësohet nga dhimbja, kjo nuk do të thotë gjithmonë një ristrukturim i trupit të saj. Ndonjëherë kjo mund të tregojë sëmundje të organeve të brendshme. Nëse nëna e ardhshme vëren një rritje të temperaturës, dhe ajo është gjithashtu e shqetësuar për sulmet e të përzierave dhe të vjellave, dhe përveç kësaj ka edhe dhimbje të forta në anën e majtë të shpinës, atëherë ka shumë të ngjarë që ky është fillimi i zhvillimit të pielonefritit ose inflamacionit të veshkave. Kjo sëmundje shpesh duhet të diagnostikohet në shumicën e grave shtatzëna.

Trajtimi i dhimbjes në pjesën e poshtme të shpinës së majtë

Vetë fakti që një person fillon të përjetojë dhimbje në anën e majtë është arsye e mjaftueshme për t'u konsultuar me një mjek. Duke pasur parasysh se këto ndjesi mund të shkaktohen për arsye të ndryshme, pacienti duhet së pari të vizitojë një terapist. Pas studimit simptomat dytësore Ai dërgoni pacientin te një mjek i specializuar. Për shembull, ai mund të shkruajë një referencë për një ortoped, urolog, neurolog ose kirurg.

Metodat diagnostikuese

Është shumë e rëndësishme të përjashtohen sëmundjet e organeve të brendshme gjatë diagnostikimit. Dhe për këtë ju duhet të përshkruani një ekzaminim duke përdorur ultratinguj. Bazuar në rezultatet e tij, është e mundur të përcaktohet prania e një tumori, si dhe të përcaktohet madhësia e organeve të brendshme. Bazuar në rezultatet e analizave të gjakut dhe urinës, mund të kuptoni nëse kjo është për shkak të inflamacionit sëmundjet infektive. Për t'u siguruar që gjithçka është në rregull me shtyllën kurrizore, është e nevojshme t'i nënshtroheni një ekzaminimi MRI.

Trajtimi i dhimbjes

Në pjesën më të madhe, sëmundjet që shoqërohen me dhimbje në anën e majtë mund të kurohen pa iu drejtuar kirurgjisë. Megjithatë, ka mes tyre, veçanërisht nëse janë bërë të rënda, që nuk mund të trajtohen më me tableta dhe injeksione. Në këtë rast mbetet e vetmja rrugëdalje- ndërhyrje kirurgjikale.

Nëse keni dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës të lidhura me nevralgji ose barishte, atëherë për trajtim mund të përdorni:

• pomada ngrohëse;
• barna anti-inflamatore.

Nëse dhimbja e shpinës është përkeqësuar në atë masë sa nuk mund të tolerohet më, atëherë lejohet që t'i nënshtrohet një kursi trajtimi me injeksione.

Shumë shpesh, dhimbja e shpinës i shqetëson adoleshentët gjatë pubertetit. Ky proces shoqërohet me një rritje kaq të shpejtë të trupit të ri, saqë nuk ka kohë për të forcuar shtyllën kurrizore. Kjo çon në sjellje të keqe, skoliozë dhe dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës. Por realizoje trajtim të veçantë nuk do të kërkohet për të eliminuar dhimbjen. Thjesht duhet të siguroheni që trupi të mos i nënshtrohet stresit të konsiderueshëm duhet të filloni të luani sport. Është shumë e rëndësishme të zgjidhni mobiljet e duhura për fëmijën tuaj, të cilat duhet të korrespondojnë me gjatësinë e tij. Është gjithashtu e nevojshme të monitorohet pesha e fëmijës për të parandaluar obezitetin. Përndryshe, mund të dëmtojë edhe shëndetin e shtyllës kurrizore.

Nëse dhimbja e shpinës u shfaq papritur, dhe personi nuk ishte i përgatitur për të, atëherë mund ta ndihmoni personin edhe në këtë rast. Nëse sindroma e dhimbjes nuk shoqërohet me procese inflamatore dhe tumore, atëherë mund të lehtësoni ndjesitë me një banjë të nxehtë. Nëse dhimbja shkaktohet nga nevralgjia, atëherë shkaku mund të jetë një nerv i shtypur. Në këtë rast, duhet të përgatisni siç duhet shtratin, i cili duhet të jetë aq i rehatshëm sa të sigurojë shkarkimin maksimal të shtyllës kurrizore. Për ta bërë këtë, përdorni një jastëk që vendoset nën këmbët tuaja gjatë gjumit dhe pushimit.

Parandalimi i sëmundjeve dhe dhimbjeve të shpinës

Për të reduktuar dhimbjen e shpinës, duhet të merrni masat e duhura për të ndihmuar parandalojnë simptoma të pakëndshme . Efektive masë parandaluese Ushtrimet e rregullta janë mënyra për të luftuar dhimbjen e shpinës. Ata forcojnë muskujt e shpinës dhe lehtësojnë stresin në shtyllën kurrizore. Nëse, për shkak të kushteve shëndetësore, një person nuk mund të merret me sport ose tashmë janë shfaqur dhimbjet e shpinës, atëherë përhapja e tyre e mëtejshme mund të shmanget me ndihmën e masazhit.

Por masazhi duhet të bëhet me kujdes, pasi për disa sëmundje mund të jetë i dëmshëm për shëndetin. Prandaj, përpara se ta kryeni atë, është e nevojshme të diskutoni këtë çështje me mjekun tuaj.

Në mënyrë tipike, infeksionet përfshihen në proceset inflamatore, të cilat shpesh shfaqen tek njerëzit me imunitet të ulët dhe pas hipotermisë. Për më tepër, inflamacioni i organeve të brendshme mund të ndodhë jo vetëm në sezonin e ftohtë, por edhe në verë. Vajzat duhet të jenë veçanërisht të kujdesshme kur notojnë ujë të ftohtë, pasi hipotermia shkakton dëme serioze në organizëm në përgjithësi dhe në sistemin gjenitourinar në veçanti. Sëmundjet inflamatore janë përgjegjës për shumë sëmundje të pashërueshme, duke përfshirë infertilitetin.

Të moshuarit duhet të jenë shumë të kujdesshëm për shëndetin e shpinës tuaj.

• Nëse për një kohë të gjatë Nëse punoni në fshat dhe ngrini pesha, më vonë mund të shfaqni simptoma të reumatizmit, si dhe dhimbje të forta të të shtënave në shpinë.
• Gënjeshtra ose ulja e vazhdueshme mund të shkaktojë dëm. Për të mbajtur shpinën tuaj të shëndetshme, rekomandohet të ruani niveli optimal Aktiviteti fizik. Kjo është e mundur përmes squats dhe shëtitjeve të rregullta prej disa kilometrash.

konkluzioni

Për një person që nuk kujdeset mirë për shëndetin e tij, edhe dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës në anën e majtë nuk ka gjasa të thotë asgjë. Në fakt, kjo mund të përbëjë një rrezik të madh për shëndetin, pasi çdo dhimbje në shumicën e rasteve tregon për shqetësime në trup. Nëse dhimbja shfaqet në pjesën e poshtme të shpinës së majtë, atëherë është e vështirë për një jo-specialist të kuptojë se me çfarë mund të lidhet kjo. Prandaj, trajtimi, nëse kryhet në shtëpi, shpesh rezulton i paefektshëm për shkak të injorancës së shkakut të dhimbjes.

Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të trajtohet në mënyrë korrekte sindromi i dhimbjes në shpinë nëse lindte nga shpina e majtë. Është e nevojshme të vizitoni një mjek pa vonesë në mënyrë që pas ekzaminimeve të nevojshme të përcaktojë shkakun e sëmundjes dhe të përshkruajë trajtim efektiv.

Pse mund të dhemb pjesa e poshtme e shpinës dhe barku dhe çfarë mund të bëhet për këtë?

Dhimbja e shpinës shpesh zhvillohet në kombinim me dhimbje të bezdisshme në pjesën e poshtme të barkut. Sigurisht, simptoma të tilla karakterizojnë sëmundjet e trupit femëror në një masë më të madhe. Megjithatë, nuk është aq e rrallë që urologët të vëzhgojnë shenja të tilla në takime.

Në përgjithësi, dhimbjet në pjesën e poshtme të barkut dhe në pjesën e poshtme të shpinës mund të tregojnë shumë gjendjet patologjike. Dhe për të filluar trajtimin e duhur, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek të specializuar në këtë fushë.

Gjatë ekzaminimit, mjeku para së gjithash i kushton vëmendje intensitetit të dhimbjes dhe natyrës së saj. Mund të jetë e mprehtë ose e dhembshme. Ndonjëherë shoqërohet me një rritje ose, anasjelltas, një ulje të temperaturës së trupit, të vjella dhe gjakderdhje. Nëse pacientja është grua, atëherë mjeku duhet të zbulojë nëse dhimbja lidhet me shtatzëninë apo me ciklin menstrual.

Shkaqet kryesore të dhimbjes

Një nga arsyet më të zakonshme, natyrisht, është prania e cistiti akut. Në rastet kur përveç dhimbjes së përshkruar më sipër, ka gjak në urinë, ndjesi të dhimbshme në fund të urinimit ose është tepër e shpeshtë, mund të themi me besim se pacienti po zhvillon “sigurisht” cistit. Në këtë rast, i sëmuri duhet t'i nënshtrohet të gjitha analizave të nevojshme që urologu do t'i përshkruajë.

Nëse dhimbja në bark dhe në pjesën e poshtme të shpinës nuk shoqërohet me simptomat e mësipërme, atëherë mund të supozojmë se pacienti ka probleme me zorrët. Dhe për gratë, përveç probleme me zorrët, një dhimbje e tillë shpesh tregon fazën fillestare të zhvillimit të një kist ovarian, adnexitis ose sëmundje të tjera, më serioze të grave sistemi gjenitourinar. Nëse shfaqen simptoma të tilla, një grua duhet menjëherë të bëjë një takim me një urogjinekolog ose gjinekolog.

Rastet kur meshkujt kanë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës dhe në fund të barkut janë mjaft të rralla. Megjithatë, simptoma të tilla mund të tregojnë sëmundje të rënda sistemi tretës ose gjenitourinar. Shpesh një dhimbje e tillë ndodh kur një burrë zhvillon prostatit. Prandaj, për të vendosur një diagnozë të saktë, pacienti duhet të vizitojë jo vetëm një gastroenterolog, por edhe një urolog. Në asnjë rrethanë nuk duhet të vononi vizitën tek mjeku. Shpesh, së bashku me dhimbje të tilla, vërehet një rritje në temperaturën e trupit të një personi - një zhvillim i tillë i simptomave mund të tregojë sëmundjet e mëposhtme: mykoplazmozë, klamidia, gonorre ose ureoplazmozë.

Rëndësi të madhe në diagnostikim ka natyra e dhimbjes dhe shpeshtësia e shfaqjes së saj gjatë sëmundje të ndryshme. Për shembull, me natyrën akute të sëmundjes, shpesh vërehen dhimbje ngërçesh, në rritje dhe shpesh të ndërlikuara nga të dridhura, të përziera dhe temperaturë e ngritur. Prania e një dhimbjeje të tillë shpesh tregon një proces inflamator në zhvillim. Nëse një dhimbje e tillë vërehet për një kohë të gjatë, duhet të konsultoheni me një specialist, sepse në këtë rast ka një probabilitet të lartë për të zhvilluar një sëmundje kronike.

Dhimbje kronike në bark dhe në pjesën e poshtme të shpinës

Ndjenja e shqetësimit në rajonin e mesit dhe në fund të barkut ka një emër specifik në mjekësi - dhimbje kronike të legenit. Kjo diagnozë bëhet në rastet kur simptomat e përshkruara më sipër e kanë shqetësuar një person për të paktën gjashtë muaj. Dhimbja e legenit në ¾ e rasteve shkaktohet nga sëmundjet gjinekologjike dhe në ¼ - sëmundjet ekstrogjenitale.

Ndër të tjera shkaqe të rralla Dhimbja e bezdisshme në pjesën e poshtme të shpinës dhe në fund të barkut mund të identifikohet si më poshtë:

• Osteokondriti i shtyllës kurrizore;
• Hernia disku ndërvertebror;
• Artroza e nyjeve ndërvertebrale;
• Artrit rheumatoid;
• Stenoza e kanalit ndërvertebral;
• Lezionet infektive të rruazave;
• Skolioza;
• Goditje në tru;
• Osteoporoza.

Pse dhemb më së shumti te vajzat e reja?

Një dhimbje e tillë tek vajzat vërehet më shpesh para fillimit të menstruacioneve ose direkt gjatë saj. Më shpesh ato janë të natyrës ngërçe dhe vërehen në tre ditët e para të menstruacioneve. Kërkimi shkencor ata thonë se më shumë se 50% e grave përjetojnë ngërçe, por për shumicën ato janë me intensitet mesatar dhe nuk shkaktojnë ndonjë problem të veçantë.

Duhet thënë se natyra e një dhimbjeje të tillë varet drejtpërdrejt nga sasia e hormoneve të veçanta (prostaglandinave) në trupi i femrës. Megjithatë, ka raste kur dhimbja është mjaft e fortë dhe e dhimbshme. Pastaj ju duhet të ekzaminoheni për praninë e faktorëve të tjerë ndërlikues (për shembull, endometrioza ose fibroids).

Dhimbja në rajonin e mesit dhe në fund të barkut vërehet shpesh tek gratë shtatzëna. E cila shoqërohet me rritje të ngarkesës në shtyllën kurrizore të femrës. Nëse dhimbja bezdisëse fillon të shfaqet pak para lindjes, kjo mund të tregojë kontraktime të rreme (Braxton-Hicks). Aktiv fazat e hershme Simptoma të tilla duken veçanërisht të frikshme, sepse ato mund të nënkuptojnë një kërcënim të abortit. Në raste të tilla, duhet të telefononi menjëherë ambulancë ose shkoni vetë për të parë një mjek.

Një arsye tjetër pse vajzat kanë stomak të ngushtë mund të jetë hipotermia e zgjatur. Para së gjithash, kjo vlen për ata prej tyre që lënë pas dore shëndetin e tyre për hir të bukurisë, duke dalë jashtë në mot të freskët me një shpinë të zhveshur. Nga rruga, pas shëtitjeve të tilla, shumë vajza dëgjojnë nga mjeku i tyre që merr pjesë diagnozë e tmerrshme– infertilitet. Prandaj, ia vlen të mendosh: a ia vlen bukuria sakrifica të tilla në të ardhmen?

Pyetje. Pse ndjej rëndim në pjesën e poshtme të shpinës edhe pasi jam ulur për një kohë të shkurtër? Dhe nuk mund të qëndroj për një kohë të gjatë - më dhemb pjesa e poshtme e shpinës. Dhe kur eci ose shtrihem, ndjesitë e pakëndshme pakësohen. Ndonjëherë ato zhduken plotësisht. Me çfarë lidhet kjo?

Përgjigju. Nëse pacienti është 30-40 vjeç, atëherë dhimbja ka shumë të ngjarë të shoqërohet me ndryshime të lidhura me moshën në shtyllën kurrizore. Disqet ndërvertebrale, siç u përmend tashmë, humbasin elasticitetin e tyre me kalimin e viteve dhe vetitë e tyre thithëse të goditjeve ulen. Rrafshimi i disqeve për shkak të tharjes së tyre çon në konvergjencën e trupave vertebralë fqinjë. Kjo çon në një ndryshim në marrëdhëniet midis proceseve artikulare kontaktuese të tyre që formojnë nyje të zakonshme, gjë që është e pafavorshme nga pikëpamja e lëvizjeve. Natyrisht, nyjet fillojnë të përjetojnë mbingarkesë dhe bëhen jo aq të qëndrueshme sa më parë. Prandaj, muskujt e thellë të shpinës, ekstensorët, mbajnë një ngarkesë më të madhe. Në fund të fundit, më parë të gjithë ata - disqet, nyjet dhe muskujt - ndanë punën e tyre të palodhur në mënyrë të barabartë. Tani ekstensorët duhet të punojnë me mbingarkesa të mëdha. Duke e mbajtur trupin në një pozicion, ata shpejt lodhen. Ata lodhen. Fillojnë të lëndojnë. Ndonjëherë nga puna e tepërt ata fillojnë të përjetojnë spazma.

Provoni të ndryshoni pozicionin tuaj, të ecni, të lëvizni. Pastaj ngarkesa nga muskujt e mëparshëm të palodhur do të rishpërndahet tek ata që më parë pushonin. Ata do të fillojnë punën plot forcë. Dhimbja e shpinës do të zhduket ose të paktën do të ulet.

Thelbi i asaj që po ndodh është i qartë - kjo është osteokondroza.

Por edhe ndodh. Aktiv rrezet x pjesa e poshtme e shpinës, ndryshime minimale ose aspak. Dhe pacienti ankohet. Këtu mjeku ka të drejtë të marrë distrofinë e muskujve të thellë dhe të përshkruajë trajtim që rikthen masën e tyre. Mund të jetë shkaku më i mundshëm i dhimbjes së shpinës tek ata që janë mbi dekadën e tretë.

Nëse një adoleshent, djalë apo vajzë konsultohet me një vertebrolog, mjeku ka shumë të ngjarë të dyshojë për ndryshime në aparatin ligamentoz. Ligamentet e buta - për këtë bëhet fjalë!

I bëni ndarjet pa vështirësi? A mund t'i shtrëngoni lehtë duart pas shpine? A keni një dhuratë natyrale për fleksibilitet? Kjo është një dhuratë shumë e bukur, por tinëzare! Në fund të fundit, janë ligamentet ato që janë kryesisht përgjegjëse për pozicionin e saktë relativ të rruazave gjatë lëvizjes së shtyllës kurrizore. Ato janë mbështetja dhe mbështetja e shtyllës kurrizore. Nëse ligamentet janë shumë të buta dhe, për rrjedhojë, nuk i japin shtyllës kurrizore mbështetjen e duhur, të gjitha strukturat e tjera mbështetëse detyrohen të punojnë në gjendje emergjente.

Ligamentet jonormale të lëvizshme dhe të buta janë një patologji kongjenitale. Prandaj, lodhja e shpejtë e shpinës, spazmat në muskujt e lodhur dhe, si rezultat, dhimbja e shpinës gjatë periudhave të shkurtra të uljes dhe qëndrimit në këmbë mund të shfaqen tashmë në adoleshencë - shumë më herët sesa me ndryshimet natyrore të lidhura me moshën në shtyllën kurrizore.

Sigurisht që ka edhe shumë arsye të tjera apo kombinime arsyesh që shkaktojnë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës gjatë ngarkesave statokinetike, pra gjatë mbajtjes së ndonjë pozicioni apo lëvizjeje.

A. Dolzhenkov

"Shkaktarët e dhimbjes dhe rëndimit në pjesën e poshtme të shpinës" dhe artikuj të tjerë nga seksioni

Shumica e njerëzve kanë përjetuar një ndjenjë torturuese në të cilën pjesa e poshtme e shpinës është tërhequr dhe mbulon dhimbjen e dhembshme pjesa e poshtme Trupat. Nëse pas njëfarë kohe ndjesitë e pakëndshme largohen, ka shumë të ngjarë për shkak të një pozicioni të pakëndshëm gjatë gjumit ose qëndrimit ulur për një kohë të gjatë në një vend, gjatë të cilit muskujt mpihen, duke shkaktuar parehati.

Dhimbje akute ose kronike

Rëndësia në pjesën e poshtme të shpinës, e shoqëruar me ndjesi karakteristike, ka natyrë akute ose kronike.

Ato ndodhin papritur dhe më së shpeshti shoqërojnë tendosje të muskujve të gjatë të shpinës. Diskomforti në këtë rast është i natyrës tërheqëse, i lokalizuar pak mbi bel, djathtas ose majtas dhe rrezaton në këmbë ose ijë. Spazma që prek këta muskuj shkakton palëvizshmëri të përkohshme të zonës së prekur, e cila zgjidhet pas disa ditësh me qetësimin e inflamacionit të muskujve.

Dinakëria e dhimbjes kronike është se me kalimin e kohës, njerëzit mësohen me sindromën e dhimbjes, duke filluar të injorojnë si vetë ndjesitë ashtu edhe problemet që sinjalizojnë. Mjerisht, kur shpina juaj të sëmuret, ajo nuk do të largohet pa trajtimin e duhur dhe arsyet që shkaktuan patologjinë do të përkeqësohen me kalimin e kohës dhe do të fillojnë të përparojnë.

Osteomieliti, të etiologjive të ndryshme, ndryshime ind kockor- me të gjitha këto sëmundje të rënda Mund të vërehet dhimbje kronike bezdisëse në pjesën e poshtme të shpinës.

Shkaqet e dhimbjes bezdisëse në pjesën e poshtme të shpinës

Arsyet që mund të shkaktojnë dhimbje duhet të merren parasysh seriozisht.

Lëndimet e shtyllës kurrizore

Dhimbja akute bezdisëse, e lokalizuar në zonën e belit dhe që rrezaton në krah ose këmbë, mund të sinjalizojë. Në fillim, ndjesitë mund të mos shkaktojnë shqetësim të dukshëm, duke u shfaqur vetëm gjatë ngarkesave statike ose lëvizjeve aktive të trupit. Më pas, nëse nuk është kryer trajtimi i duhur, dhimbjet bëhen të përhershme dhe mbulojnë të gjithë rajonin e mesit.

Shkaku i dhimbjes akute në të cilën është dhimbja e shpinës. Një dëmtim i ngjashëm mund të shkaktohet nga ulja e dobët në këmbë ose kur luani sport. Nëse është prekur shtylla kurrizore neoplazi malinje ose gjatë sëmundjes, një lëndim i tillë mund të merret edhe me aktivitet fizik minimal.

Zhvendosja e shtyllës kurrizore lumbare gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje bezdisëse. Një person përjeton lehtësim të përkohshëm duke mbajtur një pozicion të palëvizshëm.

Lezione të vetme ose deformime të rruazave

Devijimi i shtyllës kurrizore në tërësi ose i ndonjë pjese të saj nga pozicioni fiziologjik quhet deformim. Kjo patologji mund të jetë ose e lindur ose e fituar. Në të dyja rastet, patologji të tilla shoqërohen me dhimbje karakteristike të dhimbjes në shpinë, të lokalizuara në vendet e deformimit. Dhimbjet në pjesën e poshtme të shpinës mund të shoqërohen me migrenë të forta, si dhe me shqetësime në funksionimin e organeve të brendshme, të cilat gjithashtu shkaktojnë disa shqetësime.

Mioziti

Mioziti shkaktohet nga të rënda punë fizike ose hipotermi. Të ngurta gunga të dhimbshme që dalin në muskujt e shpinës nën ndikimin e infeksionit ose lëndimit mund të shkaktojnë dhimbje në rritje graduale dhe parehati në rajonin e mesit. Rëndësia në shpinë, e cila shfaqet në të majtë ose në të djathtë, intensifikohet gjatë lëvizjes ose kur palponi zonën e prekur. Siklet shoqërohet shpesh me ënjtje të dukshme ose hiperemi të indit të shpinës.

Spondiliti ankiloz

Kjo është një formë e artritit që prek nyjet e shtyllës kurrizore. Procesi inflamator në nyjet e shtyllës kurrizore çon në dëmtim të lëvizshmërisë së kësaj të fundit. Si rezultat i kësaj patologjie, shtylla kurrizore jo vetëm që humbet pjesën më të madhe të lëvizshmërisë së saj, por gjithashtu shkurtohet ndjeshëm në madhësi. Simptomat e para të sëmundjes janë dhimbje të lehta bezdisëse pak poshtë mesit të shpinës - në sakrum ose ijë. Së bashku me zhvillimin e sëmundjes, ngurtësimi i shtyllës kurrizore rritet dhe sulmet e pakëndshme bëhen më të shpeshta, të cilat më së shpeshti e kalojnë pacientin në mëngjes.

Sëmundjet kardiovaskulare

Dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës, e lokalizuar në të majtë, më së shpeshti tregon për probleme të zemrës tek pacienti. Një nga shenjat më të zakonshme sëmundje koronare Dhimbja e zemrës quhet një dhimbje bezdisëse prapa sternumit, shpesh duke bërë jehonë në shpinë. Një atak në zemër shoqërohet me ndjesi shpimi gjilpërash në zemër, si dhe të pakëndshme ndjesi të dhimbshme rëndim në krahun e majtë ose në anën e majtë të shpinës.

Pneumonia (inflamacion i mushkërive)

Karakterizohet me dhimbje në zonën e belit që shfaqet gjatë sulmeve të kollitjes konvulsive. Kjo shpjegohet me muskul i lëmuar Bronket, duke u tkurrur sa më shumë kur kolliten, ndryshojnë presionin në gjoks dhe shkaktojnë tension statik në muskujt e shpinës. Dhimbja e bezdisshme në pjesën e poshtme të shpinës gjatë kollitjes është një shenjë e sigurt se nuk do të mund ta përballoni më vetë ftohjen dhe duhet të konsultoheni me një mjek sa më shpejt të jetë e mundur.

Sëmundjet e organeve të tjera të brendshme

Ndjesitë e dhimbjes në pjesën e poshtme të shpinës të shkaktuara nga shqetësimet në funksionimin e organeve të brendshme janë karakter të ndryshëm. Kjo shpjegohet me atë se cili organ po përjeton një mosfunksionim. Me patologjitë e traktit gastrointestinal ose anomalitë në mëlçi, më shpesh pjesa e poshtme e shpinës tërhiqet. Nëse çrregullimi shkaktohet nga dhimbje barku renale ose sëmundje të organeve të legenit tek gratë, dhimbja merr një karakter tërheqës, dhemb. Tipar dallues ndjesi të ngjashmeështë mungesa e varësisë së natyrës së dhimbjes nga aktiviteti motorik i një personi.

Dhimbje menstruale tek femrat

Mund të bëhet një pikë më vete që vërehet te vajzat dhe gratë e reja. mosha e lindjes së fëmijëve. Shkaku i shqetësimit në shumicën e rasteve konsiderohet rritje e sekretimit hormonet e prostaglandinës përgjegjëse për kontraktimet ritmike të mitrës.

Nëse ndjenja e rëndesës në pjesën e poshtme të shpinës kthehet në dhimbje të forta dhembëse majtas ose djathtas, në pjesën e poshtme të shpinës, kjo mund të tregojë praninë e faktorëve ndërlikues (fibroadenoma ose endometrioza).

Nëse dhimbja e shpinës, edhe nëse nuk ju shkakton shqetësim të dukshëm, nuk largohet për një kohë të gjatë, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek. Diagnoza e saktë do të ndihmojë për të njohur patologjinë në një fazë të hershme dhe për të përshkruar një trajtim të kualifikuar.