על מה אחראית צ'אקרת המולדארה? מולאדרה - מידע כללי ודרכים לשיפור עבודת הצ'אקרה

צ'אקרת מולאדרה היא מרכז האינסטינקטים וההישרדות הבסיסיים. ככלל, בבני אדם, זה די פעיל. עם זאת, האנרגיה בו עלולה להיות לא מאוזנת. במאמר זה אספר לכם כיצד לפתוח ולפתח את צ'אקרת המולדרה, לשחזר את עבודתה.

צ'אקרת השורש ממוקמת באזור עצם הזנב, בין איברי המין ופי הטבעת. כעס, תוקפנות, חמדנות, כעס מעידים על פעולה לא נכונה של הצ'אקרה הראשונה. כבר כתבתי יותר בפירוט על. הקפד לבדוק אותו אם עדיין לא קראת אותו.

ישנן מספר דרכים לשחזר את עבודת המולאדהרה. אלו הן מדיטציות, נקודות פעילות, שירי מנטרה וכו'. עליהם נדון להלן.

הפעלת מולאדהרה באמצעות נקודות פעילות

לכל צ'אקרה יש נקודות ספציפיות על הידיים והרגליים שניתן ללחוץ עליהן כדי לעורר את צ'אקרת השורש.

נקודות אלו מוצגות באיור - ראה תמונה.

בוא נעבוד קודם עם הידיים. מצא את הנקודה הפעילה בצד ימין - היא ממוקמת על החלק הקמור של הרדיוס. לחץ עליו קלות עם האגודל של היד השנייה. עסו אותו בכיוון השעון.

אם אתה חווה כאב או אי נוחות, אז זה מצביע על קיפאון של אנרגיה בצ'אקרת המולדארה.

עסו עד שהכאב ירגע, אך אל תיסחף מדי. לאחר מכן, חזור על ההליך ביד שמאל.

אנחנו פונים לעבודה עם נקודות על הרגליים. כאן, הנקודות הפעילות נמצאות בקצה האחורי התחתון של עצם השוק. עסו באותו אופן בכיוון השעון, תחילה את כף הרגל הימנית, ולאחר מכן השמאלית.

תרגיל זה יעזור לפתוח את צ'אקרת המולדארה אם היא חסומה, וגם יעזור לאזן אותה.

הדמיה ומדיטציה על הצ'אקרה

בואו נתחיל לעשות מדיטציה על מולאדהרה. קח תנוחה נוחה. חשוב שעמוד השדרה יהיה ישר במהלך התרגיל. כלומר, אפשר לשבת, למשל, על קצה כיסא.

תנוחת הלוטוס או הטורקית אינה מתאימה לתרגיל זה.

הפנה את תשומת לבך למיקום צ'אקרת השורש - בבסיס עמוד השדרה. הצ'אקרה היא משפך מסתובב של אנרגיה, נסו לדמיין אותה באדום. איך זזה האנרגיה?

• אם התנועה חלקה, יציבה, חלקה, אז הצ'אקרה פועלת בצורה הרמונית.
• אם התנועה קופצנית, לא אחידה, זה מעיד על קיפאון האנרגיה במולאדרה.

שים את תשומת הלב שלך על הרגליים. נשמו אור אדום טהור מהאדמה דרך כפות הרגליים. תארו לעצמכם איך האור הזה עובר דרך הרגליים ומגיע למולדהרה. בזמן שאתם נושפים, דמיינו עמוד אור אדום המקרין מצ'קרת השורש שלכם אל ההילה שלכם ואז חזרה למטה אל האדמה.

בצע הפעלת mooladhara למשך 5-10 דקות. בסיום, הפנו את תשומת לבכם לצ'אקרה הראשונה ונסו לקבוע אילו שינויים חלו בעבודתה.

התכתבות של צ'אקרה ואלמנטים

בפילוסופיה ההודית מאמינים שהיקום כולו מורכב מחמישה יסודות עיקריים:

• כדור הארץ;
• מים;
• אֵשׁ;
• אוויר;
• אֶתֶר.

יסוד האדמה משויך לצ'אקרת השורש, בדמות צ'אקרת המולדרה היא מסומלת בריבוע צהוב. האיכות העיקרית של כדור הארץ היא קשיות.

לריבוע 4 צלעות, הן מציינות 4 נקודות קרדינליות, כמו גם 4 תכונות חובה לאדם העוקב אחר נתיב ההתפתחות הרוחנית:

• יָשִׁירוֹת;
• יוֹשֶׁר;
• מוסר השכל;
• יושרה.

ההינדים מאמינים שהריבוע מסמל את היציבות והסדר של היקום. בהתאם לכך, גם חיינו צריכים להיות מסודרים, כדי שנוכל לפתח את צ'אקרת המולאדהרה ולנרמל את עבודתה.

דמיינו את יסוד האדמה כיצור חי. גם היא שואפת לזיכוך ולהתעלות.

ובשביל זה, כדור הארץ צריך להיפטר מרעלנים וזיהום המתקבל מפעילות אנושית. שלח מנטלית אור ואהבה לכדור הארץ.

אנו פונים לעבודה עם הצ'אקרה הראשונה דרך האלמנט של אלמנט האדמה.

מֶדִיטָצִיָה

מדיטציה על יסוד האדמה תעזור בהפעלת צ'אקרת המולדהרה. תרגיל זה נעשה בצורה הטובה ביותר בחוץ כדי שתוכל לעמוד על הקרקע. אם זה לא אפשרי לארגן, אז אתה יכול להתאמן בבית.

לביצוע התרגיל יש לעמוד זקוף, ליישר את הכתפיים. קח נשימות קצובות פנימה והחוצה, תירגע. לאחר מכן הביאו את תשומת לבכם לכפות הרגליים.

דמיינו את עצמכם משתרשים באדמה דרך כפות הרגליים. תן לכדור הארץ להאכיל אותך באנרגיה שלו. זה מגביר את החוסן שלך.

לאחר 3-4 דקות, העבירו את תשומת לבכם לחלק העליון של הראש. דמיינו קרן אור לבנה החודרת דרך החלק העליון של ראשכם, במורד עמוד השדרה שלכם, עד הרגליים, ואז מטה אל הקרקע.

שלח את האנרגיה שנותנת החיים הזו לכדור הארץ. כהכרת תודה על העובדה שהיא הזינה אותך. תהנה מהעובדה שאתה פועל ככלי לחילופי אנרגיות.

מנטרה לצ'אקרה הראשונה

עבודת מנטרה קשורה ישירות לנשימה. לכן יש לבצע תרגילי נשימה לפני שירת המנטרה.

קח תנוחה נוחה, תירגע, אבל באותו זמן עמוד השדרה צריך להישאר ישר. מיקום הלוטוס או הטורקי הוא הטוב ביותר.

מטעמי נוחות, אתה יכול לשים כרית קטנה מתחת לישבן. התרכז בנשימה שלך. זה מקדם רגיעה ורוגע.

עכשיו אתה יכול להתחיל את התרגיל. מנטלי לספור עד 5 ואז לשאוף, ואז שוב מנטלי לספור עד 5 ולנשוף. המשך לנשום ספירה של 5.

אם אתה עדיין מתקשה לעצור את הנשימה כל כך הרבה זמן, אז נסה לנשום בספירה של 3. עם הזמן, נפח הריאות שלך יגדל מעט, ואז אתה יכול להביא את זמן עצירת הנשימה ל-7 שניות.

בזמן הנשימה, שימו לב לקצה האף. נסו להרגיש את השינוי בטמפרטורה בזמן השאיפה והנשיפה. הרגישו את האוויר נכנס ויוצא דרך הנחיריים.

המשך 5-10 דקות. לאחר מכן, התמקד בצ'אקרת המולדהרה. דמיינו אור לבן שנכנס אליו עם השאיפה ומנקה אותו עם הנשיפה. זה משלים את העבודה עם הצ'אקרה הראשונה על הנשימה, ואנחנו עוברים להיכרות עם מנטרות.

מנטרה לאם

תרגילי מנטרה מבוצעים מיד לאחר תרגול הנשימה. המנטרה של צ'אקרת מולאדרה היא לאם. יש "א" עמוק בהגייה שלה. את הצליל "m" יש לבטא מעט "על האף". אם למדת אנגלית, אז אתה מכיר את ההגייה הזו - אלו מילים המסתיימות ב-ing.

מזמרים מנטרות, הנה רצף הפעולות:

1. קח נשימה עמוקה;
2. בזמן שאתה נושף, פתח את הפה שלך והתחל לשיר את המחצית הראשונה של המנטרה: "לה-א-א-אאא...";
3. לכסות את הפה ולשיר את הסוף לתוך האף: "ממממ";
4. לאחר השלמת הנשיפה, קחו נשימה נוספת וחזרו על שירת המנטרה מההתחלה.

אם אתם קצת מכירים מוזיקה ומכירים את הטונים המוזיקליים, אז נסו לשיר את המנטרה לאם על התו Do. עם זאת, זהו כלל אופציונלי, בחר את הטון המתאים לך.

שר בשקט. אתה צריך להרגיש את התנודות באזור צ'אקרת השורש, זה יצביע על העבודה הנכונה עם המנטרה. כדי לעזור לעצמך, התמקד בצ'אקרה הראשונה, שלח לשם צליל.

משך השירה של מנטרה של צ'אקרת מולדהרה הוא לפחות 5 דקות. לאחר סיום התרגיל, אל תקום מיד. שב קצת, תנוח. נתח את המצב שלך - האם הוא השתנה לאחר התרגיל.

יאנטרה למולאדרה

יאנטרה היא סמל קדוש, מיסטי. זה משמש לריכוז ומדיטציה. עם תרגול קבוע, אדם יכול להעלות את רמת התודעה ולפתח את צ'אקרת המוולדהרה.

יוגים ונציגים של טרנדים אזוטריים אחרים משתמשים במגוון של יאנטרות. כל אחד מהם נושא אנרגיה מיוחדת.

ה-Muladhara Yantra הוא ריבוע צהוב, שבתוכו יש משולש אדום שמצביע כלפי מטה.הכן תמונה למדיטציה. עדיף להדפיס אותו במדפסת או לצייר בעצמך.

שב בתנוחת לוטוס או טורקית. מקם את היאנטרה כך שתוכל לראות אותה בבירור. נשום ברוגע, אתה יכול לתרגל עצירת נשימה בספירה של 5, כמתואר לעיל.

התרגיל אינו מוגבל בזמן, התמקד ברגשות שלך. הירגעו והתמקדו ביאנטרה. תסתכל על הריבוע הצהוב. הוא מסמל את כדור הארץ ואת קשיותו.

תחשוב אם יש לך קשר אנרגטי עם כדור הארץ? האם יש לך בסיס או בסיס מוצק שעליו תוכל להתחיל את דרך ההתפתחות הרוחנית? אם לא, בצע את מדיטציית יסוד האדמה מאוחר יותר (מתואר לעיל).

צבע צהוב קשור לאינטליגנציה, זה יעזור לך לדעת אילו שינויים צריכים לקרות בחיים להתפתחותך ושיפור עצמי. בשלבים הראשונים של דרך זו, המוח יהיה בעל הברית הטוב ביותר, אך בעתיד תוכל להתעלות מעל השכל.

חשבו על שלמות הסמל הזה ועל הדואליות הדרושה כדי להשיג אותו. תהיו מודעים לדואליזם שלכם. תחשוב על כמה מאוזנות האנרגיות הגבריות והנשיות בך.

איך מחלקים את הזמן בין עבודה למשחק? פתרון בעיות בעזרת היגיון מערב את ההמיספרה השמאלית של המוח, בעוד פעילות יצירתית מערבת את ההמיספרה הימנית.

שקול דיאטה. זה חייב להיות גם הרמוניה ואיזון כדי להשיג את שלמות הגוף. חשוב גם אם אתה חי בהרמוניה עם עצמך ועם אנשים אחרים. מה נדרש להתפתחות הרוחנית שלך?

סרטון על הפעלת מולדהרה

לסיכום, אני מציע לך לצפות בסרטון על ההפעלה והאיזון של צ'אקרת מולאדהרה:

גוף האדם הוא מנגנון מורכב, אשר בנוסף לקליפה הפיזית המחוספסת (סנסקריט "אנה מאיה קושה"), יש לו הרבה יותר עדינים. ככל שמערכת הדם חודרת לגוף כולו, כך ערוצי האנרגיה (סנסקריט "נאדי") חודרים לגוף העדין שלנו, וממלאים אותו באנרגיה הנקראת "פראנה". בעוד שהפראנה נמצאת בכל אחד מאיתנו - אנו חיים, כשהיא עוזבת - אנו מתים, מכיוון שהקליפה הפיזית מפסיקה לתפקד.

מתרגלי יוגה עתיקים במדיטציה ראו מבנים עדינים ונתנו לנו מידע עליהם. לפיכך, כתבי קודש שונים נותנים נתונים שונים לגבי מספר ערוצי האנרגיה - מ-72,000 ("האטה יוגה פראדיפיקה") ועד 350,000 ("שיווה סמהיטה"). אבל דבר אחד מתברר לנו בוודאות - יש הרבה כאלה.

המקומות שבהם הנאדים מצטלבים יותר מכל יוצרים סוג של קרישי אנרגיה, מערבולות, מרכזים, אשר נהוג לכנותם "".

בכתבים הקלאסיים על יוגה ואזוטריות, מתוארות שבע צ'אקרות עיקריות. אבל יש דעה שיש יותר מהם, וכמה מקורות מציינים את המספר 9 ואפילו 28.

לכל אחד מהם יש השפעה ייחודית על האדם, כל אחד אחראי להיבטים מסוימים באופי שלנו, בתפיסת העולם שלנו, כל אחד חשוב והכרחי לנו כדי להתפתח ולהיות מסוגלים לתקשר עם העולם. בהתאם לרמת איזו צ'אקרה יש לאדם תודעה, כך הוא יתבטא בחוץ.

לפני שממשיכים לתיאור צ'אקרת מולאדרה, ראוי לציין כי באתר האינטרנט שעורך המועדון מנותחת מערכת הצ'אקרות האנושית בפירוט רב ונגישה.

צ'אקרה ראשונה - מולאדרה

מאמר זה יתמקד במרכז האנרגיה הראשון - צ'אקרת מולאדרה - שתיאורו יעזור לך להבין את עצמך ואת האנשים סביבך קצת יותר טוב.

זוהי צ'אקרה חשובה והכרחית. לא ניתן לקבוע חד משמעית שהיא אחראית רק לביטויים שליליים או חיוביים. כמו לכל דבר בעולם שלנו, יש לזה היבטים שונים, וננסה להבין אילו.

צ'אקרת מולאדרה: תיאור

צבעו אדום ויש לו צורה של לוטוס עם הכי מעט עלי כותרת בהשוואה לצ'אקרות האחרות. יש רק 4 מהם; עלי הכותרת מתחילים לנוע, מתחילים להתנודד כשהאנרגיה זורמת החוצה דרך מרכז האנרגיה, והופכת לצבע המקביל של הצ'אקרה.

יסוד - כדור הארץ, מה שמרמז על ההתחלה, הבסיס, ההתממשות.

ברמה הפיזית, נבנה מערכת יחסים קרובה עם המבנים המוצקים שלו, כמו עצמות (שלד אדם), ציפורניים, שיער. אות לכך שהתחילו בעיות בצ'אקרה זו יכול להיות השבריריות ומצבם הירוד.

מאמינים ששלושת הצ'אקרות הראשונות ( מולאדהרה, Manipura ו-Svadhisthana) שואבות אנרגיה מלמטה, מכדור הארץ, בעוד שהמרכזים העליונים (אנאהאטה, וישודדה, אג'נה, סהאסררה) מקבלים אנרגיה מלמעלה, מהחלל החיצון.

בגלל היחסים ההדוקים עם כדור הארץ, להליכה יחפה תהיה השפעה מועילה מאוד, שכן כפות הרגליים מחוברות ישירות לצ'אקרה הראשונה, ודרכן ניתן להשפיע עליה. ברגע שאדם הולך יחף במקום נקי, ודאי יבואו אליו שלווה ושלווה.

לכל צ'אקרה יש המנטרה בעלת הברה אחת (סנסקריט "bija") משלה. ב-Muladhara, זוהי מנטרה LAM, המשמשת את המתרגלים כדי להפעיל או להעיר את הצ'אקרה.

למילה "מולאדהרה", כמו לכל המילים בסנסקריט, יש מספר תרגומים המשלימים זה את זה באופן הגיוני, ועוזרים להבין את המושג הזה בצורה רחבה יותר: "מולה" הוא ה"בסיס", "השורש"; "אדהרה" - 'קרן', 'תמיכה'.

לאחר סקירת התרגום, אנו מבינים זאת מולאדהרהזה הבסיס שממנו מתחילה ההתפתחות האנושית. זהו השורש עצמו, הבסיס עליו מתרחש טיפוח התודעה. אותה תמיכה, שבלעדיה אי אפשר להתקיים בהרמוניה. היא מחזיקה את כל העמוד עם שאר מרכזי האנרגיה. מכאן נובעים ערוצי האנרגיה העיקריים - סושומנה, אידה ופינגאלה - כל כך חשובים ליוגים.

ראוי גם להזכיר כי בנוסף לצ'אקרות, יש אנרגיה בגוף האדם, אשר חולקה על תנאי ל-5 חלקים ונקראת "vayu", שמתורגם כ"רוח". הכבד ביותר מבין חמשת הוואיו הוא apana vayu. היא קשורה קשר הדוק לצ'אקרת השורש וביטוייה השונים. זהו גורם נוסף שחייבים לקחת בחשבון את השואפים להתפתחות, שכן אנרגיה זו היא שמושכת את התודעה של האדם מטה. וכדי להתפתח, מתרגלי יוגה שואפים להרים אותה.

לתזונה ולשגרת היום יש השפעה רבה על מצב צ'אקרת השורש. אם אדם, מבלי להבין זאת, משתמש בחומרים משכרים שונים (אלכוהול, ניקוטין, חומרים נרקוטיים אחרים), אוכל מזון בור (בשר, דגים, מבושל יתר על המידה, מקולקל וכו'), אם דפוס השינה שלו יפול, אז כל זה יהיה להביא את מולאדהרה למצב של חוסר איזון, שמשפיע עליה לרעה.

צ'אקרת מולאדרה: היכן היא ממוקמת?

צ'אקרת מולאדרה ממוקמת במקום בו נמצא בסיס עמוד השדרה, בעצם הזנב. הוא האמין כי אצל גברים ונשים, בשל תכונות אנטומיות, מיקומו יהיה שונה במקצת. אצל גברים זהו בסיס הפרינאום ואצל נשים בין השחלות.

כתובים יוגיים מזכירים צ'אקרת מולדהרההיכן ממוקמת אנרגיית הקונדליני, אותה מתרגלים רבים שואפים להעיר ולהעלות. מאמינים שהיא מפותלת כמו נחש ונמצאת במצב שינה, רק בצ'אקרה הזו. שם היא מתחילה. הנשימה שלה לבדה ממלאת אדם באנרגיה חזקה, שמספיקה לתפקד בעולם הזה.

למה אחראית צ'אקרת מולאדהרה?

צ'אקרת מולאדרה אחראית בעיקר לבטיחות והישרדותו של הגוף הפיזי. אחרי הכל, אלה הם מרכיבים חשובים של שהותו של אדם בעולם החומר, לאחר שעסק בהם, הוא יכול להרשות לעצמו להסתכל על המציאות קצת יותר רחב, להקדיש זמן לדברים נשגבים יותר.

כל צ'אקרה אחראית לאיבר חישה מסוים, שבעזרתו מכירים את העולם הזה. ב-Muladhara, זהו חוש הריח. כדאי לזכור ילדים, שרובם, לפני שאוכלים משהו, קודם כל מריחים אותו, ואז מחליטים אם להכניס את האוכל הזה לפה או לא. זה נובע מהעובדה שיש להם מולאדרה במצב פעיל, שכן תפקידה העיקרי הוא הישרדות. זה המשימות והשליטה של ​​כישורי הישרדות שילדים עוסקים בשנים הראשונות לחייהם. הם מתוודעים לעולם החיצון, לביטוייו. ממלאים בליטות, נופלים, מכות, הם לומדים לשרוד ברמה הפיזית הפרימיטיבית ביותר. עם התפתחות הרמונית, תקופה זו נמשכת בין 6 ל -7 שנים.

זהו שלב חשוב שכל אחד צריך לעבור כדי לעבור לרמת התודעה הבאה (הצ'אקרה הבאה).

יש להבין שאחרי שעלתה למעלה, מולאדהרה לא נסגרת, לא מפסיקה לתפקד. בהתאם לנסיבות, בשלב זה או אחר בחייך, האנרגיה תתבטא באמצעותה.

יש אנשים שמתרגלים יוגה וטיהרו את מרכזי האנרגיה הנמוכים יותר מסוגלים ללכוד ריחות בצורה כל כך עדינה שהם ממש שומעים איך מריחים רגשות מסוימים של אדם. כך באה לידי ביטוי צ'אקרת המולדהארה ה"טהורה", שעליה אחראית התפתחות תכונותיה החיוביות בעצמו: סבלנות, התמדה ויכולת לקבל וליישם צנע. ראוי לומר שסגפנות קולית ביוגה היא התכונה הבסיסית של אדם המסוגל להתפתחות.

זה בילדות, עד 6-7 שנים, שחשוב להקנות לילד את היכולת להיות יצירתי, לעזור ביצירת התמדה, סיבולת, על מנת לעזור לו לעבור בצורה חלקה וללא כאבים לשלב הבא של האבולוציה.

בהיותו ברמה של צ'אקרת מולאדהרה, שבה כל דבר חדש נתפס בקושי רב ויש אינרציה, קשה לקיים אינטראקציה עם אחרים. האדם (או הילד) הופך לבלתי תקשורתי, שותק, מסוגר. אחרים עשויים להתרשם שהוא באמת יודע משהו, שיש בו משהו באמת שווה. תפיסה שגויה זו עלולה להתעורר עקב ביטויים דומים ברמת הצ'אקרות Anahata ו-Sahasrara, כאשר אדם מתקרב למקור.

אולי יש הבנה שאפשר להשיג ולעשות יותר ביחד, אבל הביטויים גסים מדי, ועדיין אין מספיק גמישות בתקשורת כדי לממש זאת. כמובן שאדם כזה חווה סבל. כוח החושך והטומאה גבוה מאוד כאן, ולכן לא קל לעשות פריצת דרך איכותית בתודעה.

איגודי נישואים יהיו חזקים ברמת צ'אקרת מולאדהרה, שהרצון ליציבות וחוסר הרצון לשנות משהו אחראי לה. אנשים כאלה אינרטיים ואינם רודפים אחר רשמים חדשים, השקפותיהם שמרניות והדרישות לשותף הן פשוטות ולא שכיחות. הם נמנעים מכל שינוי. ואם אכן מתרחשים שינויים, אז הם סובלים מאוד מכך. מספיק שהבעל/האישה בריאים וחרוצים. זה העיקר מבחינתם.

מולאדרה חזקהיכולים להיות ביטויים שונים מאוד, ממש הפוכים. מצד אחד, היא מעניקה תחושה של יציבות, יציבות, שלווה, חריצות, רוגע בלתי ניתנת להריסה וסבלנות. אם אדם מסתדר עם ההיבטים השליליים שלו, אז הוא יבנה בסיס מוצק, שיהפוך לערובה של מצב יציב, כמו גם גוף פיזי חזק ובריא. וכאן נוכל לדמיין תמונה מבריקה של איכר שחי בטבע ובקשר קרוב עם הארץ שותה מים נקיים, אוכל מזון טרי שהוא מגדל בעצמו ועובד ביושר. הוא מבין שבלי לזרוע ולחריש את השדה, הוא ומשפחתו לא ישרדו. זו המשמעות ודרך חייו.

תכונות חשובות מאוד ביוגה הן הרצון, הסבלנות והיכולת לעמוד בתשובה, שבלעדיהן לא תהיה התפתחות. מולאדרה החזקה אחראית גם לאיכויות הללו.

אבל יש עוד ביטוי של צ'אקרת מולאדרה חזקה, כאשר אנשים בשלב זה של התפתחות יכולים להיות תוקפניים, כועסים ואכזריים. אבל זה קשור במידה רבה יותר למאבק על החיים של האדם עצמו. כאן, מנגנון "הדרך הטובה ביותר להתגונן היא התקפה" עשוי להיות מופעל, עקב פחד. בהקשר זה, ראוי לציין כי, מתבטא באמצעות כעס, אדם מאבד את כמות האנרגיה המקסימלית בפרק זמן מינימלי. ואז הוא מרגיש ריק לחלוטין ואינו מסוגל לעשות דבר.

תפוקת האנרגיה כאן עבור גברים ונשים עשויה להיות שונה. ברמה הפיזית, לחלק מהנשים יש בעיות ברגליים, שאחד הגורמים להן הוא טינה חזקה ובלתי פתורה על צ'אקרת מולדהרה. גברים מאופיינים יותר בהתנהגות תוקפנית, עם התפרצויות רגשות אופייניות.

העולם שלנו הוא רב פנים, ויש בו אנשים שלא יכלו להתגבר על הרמה הזו ולהתעלות. הנושאים העיקריים בחייהם הם ביטחון, מזון, הישרדות. מכאן יכולות להיווצר מגבלות ובעיות פנימיות רבות שמקורן גם יהיה צ'אקרת מולאדרה איפההמחולל העיקרי של כל הפחדים והפוביות מרוכז. במשך זמן רב (ועבור מישהו כל חייהם) הם נשארים מוגבלים בהשקפת עולמם (מזכיר קצת חיות בר מפוחדות), עם מספר מינימלי של תחומי עניין בחייהם (לעתים קרובות ברמת האינסטינקטים) - לאכול, לשתות, להגן על עצמם, להזדווג. הקיום שלהם תקוע בהתניה. אין אמונה בעצמך, בכוח שלך, בעובדה שאתה יכול לשנות משהו, להשפיע על משהו. הם מרגישים קטנים ואינם רוצים להתערב בעניינים ציבוריים, אלא רק לפתור את בעיות הקיום שלהם. החיים שלהם מאוד פרימיטיביים ומכוונים לעצמם. אנשים כאלה לא יתרגלו יוגה ואפילו לא יסתכלו לכיוונה.

אם יש לכם דימוי של עובד קשה לא משכיל ומוגבל, כנשא של רמת התודעה בצ'אקרה הראשונה, אז בואו נרחיב מעט את גבולות ההשפעה שלה. עשירים רבים הם הבעלים של בירות גדולות לא רק הודות לצ'אקרת המניפורה (צ'אקרה שלישית), אלא גם מולאדרה, שכן יחד הם ממלאים אדם ביכולת לצבור ולחסוך, מה שמוביל להתעשרות כלכלית של הפרט.

השלב שבו אדם מתגבר על המגבלות של צ'אקרת מולדהרה הוא שלב חשוב בהתפתחות של כולם. עבר בהרמוניה, הוא הופך לבסיס רב עוצמה להעלאת רמת התודעה, עוזר להגיע להצלחה ומימוש הן בתרגול היוגה והן בחיים בכלל.

ראוי להוסיף שתיאור זה אינו היחיד. למורים שונים היו חוויות שונות במדיטציה, כך שהתיאור עשוי להיות שונה במסורות שונות.

שורש מערכת הצ'אקרה, צ'אקרת החיים מולאדהרה, מרוכז בחלק התחתון של עמוד השדרה ומכסה את כל שטח מערכת ההתרבות וההפרשה של האדם. ממנו, כל שאר הצ'אקרות מתפשטות כלפי מעלה דרך הגוף, ויוצרות רצפות. מולאדרה היא הקומה הראשונה, שהיא הכניסה לכל הבית, וההצלחה והמלאות של כל החיים תלויה בבריאותה. צ'אקרה מולאדרה היא גשר רחב המחבר בין העולם החומרי לבין הממלכות הגבוהות.

צ'אקרת מולאדרה - תחום השפעתה

המטרה העיקרית שהצ'אקרה הראשונה של מולאדרה מספקת היא הישרדות הבעלים בתנאי העולם המוצע. אם אין שרידות, לא יעזרו שאר הצ'אקרות המופלאות, ולא יכולות עזר אחרות. צ'אקרת מולאדרה היא עד כמה מוצדק הקיום על פני כדור הארץ. לכן, כל החיים בכללותם תלויים בגילוים ובמצבם.

ניתן לקבוע את תחום ההשפעה של מולאדרה על ידי שני וקטורים:

• בריאות גופנית - איכות האורגניזם כולו באופן כללי, כולל בריאות נפשית ואינסטינקטים;
• גישה לצ'אקרות אחרות היא המקור שדרכו אנרגיה חיצונית נכנסת לכל שאר המרכזים.

אם תתחיל/תנטוש את צ'אקרת המולדהארה, אז ניסיונות לפתוח צ'אקרות פדמה אחרות עלולים להיכשל, מכיוון שהחמצן ייחסם להן - כלומר, האנרגיה הנותנת חיים של היקום שעליו הן מתפתחות. פדאמות פתוחות כבר יגוועו ברעב - אין זה מפתיע שמולאדהרה מומלץ להתאמן מלכתחילה, בכל המקרים של פנייה למדע הזה. הראשון הוא לא רק בעמדה, אלא גם במשמעות.

רשימה של מה שצ'אקרת מולאדרה אחראית בפיזיולוגיה: פעילות עמוד השדרה, מערכת החיסון, מערכת המעיים, מערכת הרבייה, ההפרשה. בתחום רשת העצבים הגבוהה היא משפיעה על יכולת התחושה והזיהוי של ריחות.

מצב מולאדרה קשור ישירות ליכולת להרות וללדת ילד; זוהי הצ'אקרה העיקרית של מערכת הרבייה.

השפעתה של צ'אקרת מולאדרה על הבריאות הנפשית של הגוף היא עצומה. כל האינסטינקטים והיסודות הפסיכולוגיים של אדם נמצאים באחריותה. זהו גם טמפרמנט וגם יכולת-חוסר יכולת להסתגל לתנאים חדשים. עמדות מגדריות להמשך בריא של המשפחה, חלוקה נכונה של תפקידים, פחדים ורצונות.

התפתחות אישית לפי מולאדרה

קל לקבוע אם יש לפתוח ולעבד את המולאדהרה, או שהוא כבר עובד וצריך רק ניקוי, אם מסתכלים על הסימנים של הסלוס שלו. כשתנסה לצלם דיוקן, תוכל לקבוע את רמת ההזנחה של הפדמה שלך, ולאחר מכן לבחור דרך לפתוח אותה.

הסימן הראשון לבריאותו של מולאדרה הוא חיים יציבים ואחידים בכל התחומים. זו עבודה מתמדת, משפחה חזקה, בית טוב, ללא תנודות בריאותיות, ללא מחלות. כל מה שאדם כזה נוגע בו מביא לו את ההצלחה הצפויה. יחד עם זאת, הוא לא נתון למניפולציות של אנשים אחרים, לא מסתבך בתככים, לא רודף אחרי פופולריות.

אנשים עם מולאדרה בריאה תמיד שומרים את רגליהם בחוזקה על הקרקע, הם לא חובבי חלומות ריקים. סדר העדיפויות שלהם הוא ארצי, דחוף, דאגה להווה ולעתיד. הם אוהבים ללמוד דרכים חדשות לשפר את חייהם, הם מלאי אנרגיה, הבטלה זרה להם. יש להם את האינסטינקטים הטבעיים ביותר: תשוקה בריאה למין, אהבה בריאה לילדים, ללא סיכון חסר מחשבה - הם מאוד זהירים לגבי מוות וחיים. כשחושבים איך לפתח מולאדרה, אתה רק צריך לטפח את התכונות של האנשים האלה, לנסות לאמץ את היחס שלהם לעולם.

אין צורך לחשוב שארציות כזו אינה מתאימה אם העדיפות היא נשגבות ורצון להיפרד מהחומר, ולא התקשרות אליו. צ'אקרה זו אינה מוגבלת כלל לצרכים פיזיים. אבל זה עובד על העיקרון שנפש בריאה בגוף בריא. ונפש בריאה היא המפתח להגיע לרמות לא חומריות חדשות.

מצד שני, ההתפתחות החזקה של צ'אקרה זו בלבד, עם חולשתם של אחרים, יכולה להוביל בהדרגה לעיוורון רוחני, השפלה. לכן, חשיפתו צריכה להיות הצעד הראשון לקראת פיתוח כל הקומות, ולא ההישג היחיד.

מולאדרה - דרכי פתיחה

בזמן הלידה, צ'אקרת המולאדהרה הראשונה כמעט תמיד כבר פתוחה, אבל עדיין קטנה, היא גדלה עם הילד עד 5 שנותיו. בהשפעה חיצונית, לאורך זמן, קו הצ'אקרה הזה יכול לעצור את התפתחותו, להיסתם ולהיסגר לחלוטין. כדי לפתוח אותו, תצטרך לפנות לשיטות מסוימות:

1. מדיטציות. דרך יעילה מאוד. יש לה פרק נפרד למטה.
2. מנטרות.
3. ארומתרפיה.
4. יוגה, ספורט.

בהקשבה או מזמר מנטרות בכוחות עצמם, המתרגל מפעיל מנגנון מיוחד של תנודות קול המעורר ומעורר את האנרגיה של מרכזי הפאדמה. נראה שהאחרונים מזועזעים, מתרעננים, מתנקים ונכנסים לפעולה. כך נפתחים ערוצים חסומים. הצליל LAMM משמש לפתיחת צ'אקרת מולאדהרה. זה יהיה שימושי גם לדעת שהתו DO מתאים לצ'אקרה.

השיטה רגועה, נגישה לכולם. אבל הוא מיועד לשימוש לטווח ארוך, ולכן כדאי לשלב אותו עם שיטות יסודיות יותר אם נדרשת האצת תוצאות. במיוחד עם מדיטציה.

התרגול הבא שיש לו השפעה טובה על פתיחת צ'אקרת מולאדרה הוא ארומתרפיה. כפי שכבר הוזכר, אזור הצ'אקרה הראשון אחראי ישירות לעבודה עם ריחות. לכן, אפקט זה יכול לעורר את צ'אקרת מולאדהרה הרדומה עם לא פחות תוצאה מאשר מדיטציה. טריגרים מקודשים לחשיפה הם ניחוחות:

• וטיבר;
• אַלְמוֹג;
• פצ'ולי;
• אֶרֶז;
• מרווה;
• קינמון.

ריח המפתח כאן הוא הראשון - ריח של עץ רטוב, שורשים שנשלפו זה עתה מאדמה לחה, בוץ רטוב, עשן. בהתאם לגיאוגרפיה, הוא עשוי להכיל הערות של עצי פרי מקומיים או תבלינים. התרגול חזק מאוד.

תנועה היא אמצעי רב עוצמה נוסף שדרכו מתגלה צ'אקרת המולאדהרה של כל הזנחה. אחרי הכל, זהו בסיס פיזי וחומרי, ולכן כל מתח גופני מזין את עמוד הצ'אקרה הראשון, ומכין אותו באופן אקטיבי לחשיפה. זו יכולה להיות יוגה עם האסאנות המיוחדות שלה במיוחד לצ'אקרת מולדהרה, וכל ספורט שמביא עונג אמיתי. ואפילו חוויה עוצמתית של מסע חיובי שפתח את העולם מצד מענג.

מדיטציה עבור מולאדהרה

אתה יכול לעשות מדיטציה כדי לפתוח את הצ'אקרה-מולאדהרה הראשונה בכל דרך רגילה. אבל לצ'אקרה יש מדיטציה משלה, שקרובה אליה ככל האפשר ובתרגול קבוע מאפשרת לפתוח אותה בשלווה.

התנאי הראשון של מדיטציית מולאדרה הוא זמן. היום הטוב ביותר נחשב ליום הירחי ה-23, שבו מתחילה תקופת הקאטה. התנאי השני הוא מיקום. יש צורך לבחור מקום שקט בו אף אחד לא יפרצה ללא אזהרה מוקדמת. קחו פוזה קלאסית - לוטוס, חצי לוטוס, טורקית. אם זה לא נוח, כל תנוחה נוחה מותרת, מילת המפתח כאן היא נוחות. והרפיה.

מכיוון שצ'אקרת המולאדהרה הראשונה היא הבסיסית ביותר, עדיף לעזור לפתוח אותה על ידי שילוב של מדיטציה עם ארומתרפיה ומוזיקה. מקור הריחות יכול להיות שמנים, מנורות ריחניות, מקלות, נרות, אפילו רק קורט של חומר טהור בקרבת מקום. העיקר שזה נותן טעם. מוזיקה, בניגוד לרוב המדיטציות, עדיף לבחור לא אסוציאציות עתיקות מרדימות, אלא מעוררות. אלה יכולים להיות מנגינות עממיות עם כלי הקשה, יצירות המזכירות טקסים פרימיטיביים.

פעולת הפתיחה הראשונה היא עיסוי עדין של אזור עצם הזנב. אתה לא צריך להיות קנאי, המטרה כאן היא לחמם את בסיס הצ'אקרה. צריכה להיות תחושה של חמימות נעימה. הפעולה השנייה היא לעצום עיניים ולתקן את התחושה שהתעוררה על עצם הזנב נפשית, בראש.

• בעזרת מחשבה, דמיינו כיצד החום סביב עצם הזנב מתעצם, הופך לחום קל, הצ'אקרה מתחממת;
• לאחר החימום, מלאו מנטלית את אזור צ'אקרת מולאדהרה בצבע סגול עשיר, אך לא כהה;
• ממשיכים לזכור את התמונה של צ'אקרת Muladhara הארגמנית, התחילו לזמזם את מנטרה LAMM, לאט, מדמיינים כיצד השדה האדום מתמזג לאחד עם הצליל.

לגרש מחשבות זר. תקן רגשות. הקשיבו ותזכרו. בכל פעם, נסו להעמיק לתוך ההדמיה, דמיינו את חשיפת הפוטנציאל של הפאדמה הראשונה שלכם.

במהלך הפגישה, לא אמורות להיות רגשות לא נעימים, כאב, אי נחת. ועם הזמן, חייו של אדם מתחילים להשתנות, לרכוש את הצורה הרצויה, וצרות מסוימות נעלמות.

צ'אקרת מולאדרה חסומה וכישלונות בחיים

אתה צריך לדעת בדיוק ממה צ'אקרת מולאדהרה תציל אותך, אתה רק צריך לפתוח אותה. אנשים שבסיס הצ'אקרה הראשון שלהם סגור או חסום מקבלים:

• עצירות תכופה;
• טְחוֹרִים;
• בעיות אחרות במעיים;
• מחלות דם;
• הפרעות במערכת השרירים והשלד;
• פגמי עור קוסמטיים.

לגברים יש בעיות פסיכולוגיות בתחום האינטימי, גם אם הפיזיולוגיה תקינה. צ'אקרת מולאדרה בלתי נפתחת בנשים מתבטאת בתקופות כואבות, בעיות בהתמצאות במרחב. שני המינים רדופים על ידי הקושי בהתעברות, כולל אלו הפסיכולוגיים. כי אחד מבני הזוג לא בוגר או בתת מודע / ישירות לא רוצה ילדים.

אנשים עם צ'אקרת מולאדרה לא נפתחת מאופיינים באורח חיים איטי, בו הם מעדיפים לשכב יותר על הספה, לעזוב את הדירה או הבית רק כדי להרוויח כסף. ורק בכמות שתספק להם מינימום נוחות מקובל. בני לוויה התכופים:

• הפקרות מינית, נטייה לניאוף;
• בזבוז, גרגרנות, שופינג;
• דיכאון, פרנויה;
• אחריות חברתית נמוכה;
• רוגז, אלימות, ביקורת.

חייהם של אנשים כאלה אינם מביאים להם שמחה בשום פנים ואופן, וממלאים אותם רק במרוץ בלתי מובן אחר האידיאל.

כל הבעיות הללו ייעלמו אם תבינו את קיומן ותפתחו בעקביות את צ'אקרת המולאדהרה. או לעודד אותה אם רק מופיעים הסימנים הראשונים להפרות.

איך לגוון מולאדהרה

לאחר הפעלת צ'אקרת מולאדרה על פי השיטות המתוארות, אל תפסיק עם המחשבה שהמזל הטוב חזר לנצח. לא מספיק רק לפתוח את הערוץ הקדוש. כדי שהוא לא ידהה במהירות, יש צורך בפיתוח ותמיכה מתמדת שלו.

כמה סודות ביתיים, בנוסף לטקסים מיסטיים, יעזרו לתמוך בפתיחת הפאדמה הראשונה, כמו גם לנרמל את עבודתה של צ'אקרת המולאדהרה התקוע. אז, דברים של צבע אדום גוונים היטב את צ'אקרת מולאדהרה. כולל מוצרים. ניתן לקשט את הבית באביזרים אדומים, להוסיף בגדים ארגמן לארון הבגדים, לסדר את המיטה עם פשתן סגול. בתזונה, הגדילו או הוסיפו עגבניות, פלפל צ'ילי אדום, תפוחי ארגמן. זה לא הכרחי להפוך את כל החיים שלך לטירוף דמים. עודף מסוכן כמו חוסר.

ההתפתחות ההרמונית של הצ'אקרה הראשונה מסופקת בביטחון על ידי המינרלים המתאימים. זה מספיק כדי לשאת איתך או להניח אבנים מסביב: אגט אדום, סילונים, נופך, אלמוגים ארגמן, אוניקס, אודם, המטיט, ארגמן קוורץ, ג'ספר. או חפצי לוח אדום טבעי אחרים בצורה של תכשיטים, קמעות, מזכרות.

אבל הדבר החשוב ביותר בפתיחה ובפיתוח של צ'אקרת מולאדרה הוא דרך החיים. עלינו לשאוף לאיזון של הנאה ועבודה, חומרנות בריאה ויצירתיות. אל תחיו במקומות משעממים ולא אהובים, אל תייסרו את הגוף בדפוס שינה "בוהמייני". היו ישירים עם עצמכם והעריכו את חייכם ואת הסובבים אתכם, כולל חיות בר.

מולאדרה היא הצ'אקרה הראשונה, השם מתורגם כ"שורש" או "בסיס". בספרים על נושאים אזוטריים, היא מכונה לעתים קרובות צ'אקרת ההישרדות. זה לא מפתיע, כי זה אחראי לאינסטינקט של שימור עצמי. מולאדרה ממוקמת בפרינאום, באמצעותה מתבצעת חילופי האנרגיה שלנו ומתקיימת תקשורת עם העולם הפיזי.

תיאור קצר של הצ'אקרה הראשונה

צ'אקרת השורש היא תאוות החיים. אצל נציגי המין החזק זה קצת יותר מפותח, אבל נשים יכולות גם לפתח את המולאדהארה שלהן או לקרקע את עצמן דרך גבר. הצ'אקרה אחראית על ההיבטים הבאים:

• שימור עצמי;
• הסתגלות לתנאים משתנים;
• הישרדות;
• סיבולת;
• כּוֹחַ;
• בריאות גופנית;
• איזון רגשי;
• רווחה כלכלית וכל מיני הטבות חומריות;
• הוֹלָדָה;
• היפטרות מרעלים ופסולת נפשית;
• קיימות.

אם ניזכר בכל מה שקרה לנו במהלך חיינו, בוודאי יעלו רגעים בזיכרון שלנו שבהם הרגשנו פחד בעלי חיים עוטף את התודעה שלנו. הפחד הזה עזר לנו להימנע מפגיעה בבריאות ולהציל חיים. הרגשנו פחד, עצרנו והפסקנו לעשות דברים שמאיימים על הבטיחות. תגובה הגנתית כזו היא ביטוי לעבודת צ'אקרת השורש. אבל ראוי לציין שאם אדם מפחד כל הזמן ממשהו, וזה מונע ממנו לנשום עמוק ולהרגיש את שמחת החיים, אז יש בעיות עם מולדהארה, והיא צריכה להיות חשופה יותר.

סימנים לחסימת צ'אקרת השורש הם גם ספק עצמי, הערכה עצמית נמוכה, חוסר ביטחון עצמי וכבוד עצמי.

על מנת שמרכז האנרגיה יתחיל לעבוד נכון, יש צורך לפתוח אותו, דבר שניתן לעשות במגוון דרכים.

תפקוד בריא

כאשר הצ'אקרה האדומה מתעוררת, היא פועלת כמוקד של פוטנציאל רוחני רב עוצמה, אך במצב רדום היא מרכז האינסטינקטים החייתיים הפרימיטיביים. אם אדם יגיע לגילוי מולאדרה, והוא יתחיל לתפקד כמו שצריך, הדבר יתבטא כתחושת אחדות עם הטבע וחיבור עם האדמה. הארקה מאפשרת לך לעמוד איתן על הרגליים, לחוות כוח פנימי, את הרצון לחיות וליהנות מהחיים.

הודות להתמדה, אדם כזה מתמודד במהירות עם הקשיים המתעוררים בדרך ומתגבר על כל מצבי משבר. הבעלים של הצ'אקרה הראשונה, הממוקמת בפרינאום, מיישם בקלות כל החלטה, הוא פעיל, עליז, בעל תובנות, אנרגטי ושמח.

אם מולאדרה נמצא באיזון מושלם ואינו צריך להיות מאוזן, בעליו מרגיש את המחזור הטבעי ובונה את חייו ברצון, תוך התחשבות בגילויי הסביבה והטבע. צ'אקרת השורש היא סמל להתחלה, סוף ומחזור.

המולאדהרה המתעוררת משחררת פחד ואי ודאות לגבי ההווה והעתיד, אנשים כאלה יודעים בבירור שהם בהחלט יקבלו את מה שהם רוצים, אז הם לעולם לא דואגים לשום דבר ברצינות. כשהם הולכים בחיים בראש מורם, הם מקבלים בקלות את מה שהם צריכים - רווחה כלכלית, עמדה גבוהה, בריאות טובה, אושר משפחתי.

פתיחת הצ'אקרה האדומה מאפשרת לך אפשרויות בלתי מוגבלות, להרגיש תמיכה מתחת לרגליים ובטחון בעתיד. כאשר צ'אקרת המולאדהרה נכנסת להרמוניה, למה היא אחראית מתברר מיד. יש הרבה כוח ואנרגיה, רצון להתמודד עם קשיים וללכת לעבר המטרה שלך, ללא קשר לכל נסיבות.

חסימת מרכז אנרגיה

אם צ'אקרת המולאדהרה סגורה, אזוטריקים יגידו לך איך לפתוח אותה. עם תפקוד לקוי, הצורך לספק את הרצונות הגשמיים בא לידי ביטוי, אדם כזה נתקע בהשגת יתרונות חומריים, אוכל טעים ומין. ברצונו להרגיש סיפוק, הפרט אינו חושב על יחסי סיבה ותוצאה, מה שמחמיר עוד יותר את מצבו שלו. להתחיל לייסר:

• פַּחַד;
• תוֹקפָּנוּת;
• כַּעַס;
• קנאה;
• כַּעַס;
• חמדנות.

רגשות שליליים כאלה מעכבים את זרימת האנרגיה הטבעית, מעוררים הפרעות נפשיות, הרגלים רעים, בעיות בריאות שונות של הגוף הפיזי. כל מיני פוביות ומאניות מטרידות לעתים קרובות, אדם מתחיל לחוות התקפי פאניקה או עוסק בקנאות בהעשרה.

מולאדרה החולה זקוק לטיפול. אדם כזה מתנהג בצורה אנוכית ביותר, מתמקד אך ורק בצרכיו שלו ולא רוצה להתחשבן עם אף אחד. או שיש לה מעט כסף כל הזמן, גם כשיש סכומי עתק בחשבונות, או שהאובססיה שלה לתענוגות בשרים רודפת אותה. זה לא מפתיע, כי אם תזכרו למה צריך את הצ'אקרה הראשונה, למה היא אחראית ואיך היא באה לידי ביטוי, יתברר למה הדיסהרמוניה של מרכז האנרגיה כל כך מורגשת במישור הפיזי.

ההתפתחות של אדם ישן יכולה להישאר באותה רמה במשך זמן רב. אנשים כאלה נמנעים לרוב משינוי, גם כאשר הם נחוצים מאוד. למשל, הם יכולים לסבול עבודה מגעילה לאורך זמן, להישאר בזוגיות שבה אין אהבה, רוך והבנה הדדית לאורך זמן.

במציאות, ברמה התת מודע, הם חשים חוסר יציבות, מה שמניע אותם להיקשר למיותר. התקשרויות כאלה נותנות איזו אשליה של יציבות, אבל הצרה היא שזו רק אשליה. רק פתיחה אמיתית של הצ'אקרה האדומה מאפשרת לתקן את המצב ולהרגיש את שמחת החיים האמיתית.

זה קורה מולאדרה מחוסר איזון:

• שנאה עצמית;
• איסור על השגת הנאה;
• הלקאה עצמית;
• ערפדות בחיים קודמים;
• קללת משפחה.

חסימת מרכז האנרגיה יכולה להיות גם צמתי אנרגיה שהתעוררו בנתיב תנועת האנרגיה. הסכנה החמורה ביותר היא פחד, קשר כזה יוצר גוש ביציאה, מה שתורם להרס הגוף.

דרכי החלמה

ההפרה של הקשר הטבעי עם האדמה מעידה על ידי אנוכיות, כעס, תוקפנות בלתי מבוקרת, כפיית נקודת המבט על אחרים, אלימות פיזית ופסיכולוגית. אבל מי שהבין את הבעיה שלו והתחיל לחפש מידע איך לפתוח את הצ'אקרה הראשונה, בהחלט ימצא דרכים לפתור את הבעיה ולשפר את החיים על כל רבדיה.

הדרך הקלה והמשתלמת ביותר היא מדיטציה וטכניקות רוחניות אחרות. אתה יכול להקשיב ולשיר את המנטרה של לאם, אבל אל תצפה להתקדמות מהירה מדי, ההתאמה מחדש היא תמיד הדרגתית. מנטרות מומלצות כשיטה נוספת, תוך פיתוח מולאדרה בדרכים אחרות, למשל באמצעות ארומתרפיה. לצ'אקרת השורש מתאים ריח של אלגום, מרווה, ארז, קינמון, פצ'ולי. גם קטורת וגם שמנים אתריים מומלצים לשימוש.

אם הנושא של מינרלים ואבנים קרוב יותר, קח כל אבן בגוון כהה או אדמדם. זה יכול להיות אלמוגים, ג'ספר, נופך, אלכסנדריט, קוורץ, אודם.

הצבע האדום מסייע בפיתוח מולאדהרה. נסה להקיף את עצמך בדברים בעלי גוונים דומים. אין צורך להתחיל בשיפוץ גדול, פשוט החליפו את המצעים וקנו כמה קישוטים לחלל החדר. בגדים אדומים יעזרו גם לרפא את הצ'אקרה. מזון בצבע דומה ישחק גם הוא תפקיד. אתם מוזמנים לאכול עגבניות, פלפלים, דובדבנים, דובדבנים מתוקים, תותים.

אי אפשר לדמיין את התפתחותה של מולאדרה ללא מאמץ פיזי. זה לא משנה איזה סוג ספורט אתה עושה, העיקר שאתה נהנה מהפעילות. אם אתם מתעניינים ביוגה, תוכלו לנסות לתרגל אסאנות מיוחדות שנועדו לשפר את תפקוד מרכז האנרגיה הזה. הטכניקות מספקות את הצורך למקד את תשומת הלב במיקום הצ'אקרה.

תנועה תועיל מאוד.: אפשר לצאת לטיול בפארק, ללכת למשטח החלקה, ללכת להרים, לצאת לריצה. העיקר שבמהלך התנועה אדם מרגיש עונג. ביציאה לסיור עליו חלמתם תקבלו רשמים רעננים ותחזקו את צ'אקרת השורש, הנטענת ברגשות חיוביים מהטיול. אתה יכול למצוא מקום בטבע שבו הוא ימשוך. בואו מדי פעם למקום האהוב עליכם ותיהנו מהאחדות עם עולם הטבע. עדיף לעשות זאת לבד.

איזון בין פיזי לרוחני

אם אין זמן למנוחה ארוכה, תוכלו להאזין לתקליטים עם שירת ציפורים, קולות גלי ים וצלילים טבעיים אחרים, ממריצים. כשאתה נשאר בבית, אתה צריך להתמקד בתחושת ביטחון לעתים קרובות ככל האפשר. יש לבטל גורמים חומריים חוסמים. קורה שמקום המגורים לא משאיר את הנוחות הרצויה, ובמקרה זה עדיף לעבור למקום בו יהיה טוב יותר. בחר מקום שמתאים להעדפות הטעם שלך.

לגבי ערים גדולות, המגורים בהן אינם נוחים, מבחינת מזיקות, ניתן להשוות את המגורים במגה-ערים להיות במחוז עלוב. בשני המקרים, טיולי סוף שבוע לטבע יכולים להועיל מאוד.

אין להזניח את השינה, באופן אידיאלי כדאי להתעורר מוקדם וללכת לישון מוקדם כדי לתפוס את הזמן הטוב ביותר לשינה. אזוטריקים טוענים ששעה כזו מגיעה מהשעה 22.00.

עיסוי יעזור גם לשפר את מצב מולאדרה. אם אתה גר לבד, עיסוי עצמי יביא תועלת רבה. בשאיפה לעצמאות כלכלית, אין לשכוח תחומים אחרים חשובים לא פחות בחייו. נסו לשמור על איזון בין הפיזי לרוחני. אם יש הרבה תוקפנות, יש צורך למצוא את הדרך הנכונה עבורה, למשל, לעבוד קשה על הסימולטורים בחדר הכושר. תכבד את מה שאתה אוכל. זכרו שלפני שהשבעתם את הרעב, מישהו הפסיק להתקיים.

צ'אקרת השורש יכולה להיקרא בבטחה המסגרת של גוף האדם העדין. מולאדרה אחראית על הצד הפיזי של החיים ושל הגוף. אם מצבו של מרכז האנרגיה גרוע, טכניקות מיוחדות יעזרו לתקן את המצב, שבאמצעותן תוכלו להפוך את בסיס הגוף העדין לחזק ובריא יותר. אתה רק צריך לבחור את טכניקת הריפוי האטרקטיבית ביותר.

שימו לב, רק היום!