באיזו דרך לישון עם הראש. תנוחת שינה מזרחית

שינה היא צורך שיש לכולם, ולכן לעתים קרובות אנו מנסים להבין כיצד להפוך אותה לבריאה יותר ומספקת יותר. הבחירה בכיוון שבו אתה צריך לישון עם הראש שייכת לחיפושים כאלה. הוא האמין כי המיקום הנכון של הראש והגוף של אדם במהלך מנוחה יכול לא רק לשפר את השינה והרווחה, אלא גם להביא רווחה לבית. טענת הרווחה נתונה לוויכוח, כמובן, אבל כוחה של האמונה לפעמים עושה פלאים, אז אם אתה מאמין ברעיונות כאלה, אתה צריך לדבוק בהם.

איפה לישון עם הראש פנג שואי: החוכמה של סין העתיקה לשפר את איכות החיים

מנקודת מבטם של מומחים מהפילוסופיה הסינית העתיקה, חשוב מאוד לדעת איך לישון נכון לפי הפנג שואי, ולהוציא את הידע הזה לפועל במציאות, כי המיקום הנכון של הראש ישפר את הבריאות, ישפר את איכות חיים, ולעזור להגן על עצמך מפני צרות. דעה זו התפתחה בשל העובדה שהפילוסופיה הזו רואה באדם חלק קטן מהיקום, שחייב לציית לחוקים גבוהים יותר. כל עוד אדם ממלא אחר ההוראות, כל דבר בעולם דואג לו ועוזר לו.

פנג שואי הוא טרנד שמטרתו להתאים את החלל סביב האדם. כל ההחלטות של חסידי הפילוסופיה הזו מבוססות על העובדה שלכל צד של העולם יש אנרגיה משלו המשפיעה על אדם. הגוף הישן פגיע במיוחד לגלים שליליים וחיוביים, לכן חשוב להתאים בצורה נכונה כדי שזרימות אנרגיה יעברו בגוף, ירוויו אותו בבריאות, יעניקו הצלחה ורווחה.

אז איפה לישון עם הראש בפנג שואי? הכל תלוי באיזו בעיה אתה הולך לפתור. אתה יכול לבחור את כיוון ראש המיטה לפי ההמלצות הכלליות הבאות:

• צָפוֹן. תנוחה זו מביאה להרמוניה ויציבות, עוזרת לחולים להתאושש ולהעלות את הטון של הגוף הבריא.
• דָרוֹם. מתאים למי שרוצה לשפר את מצבו הכלכלי, לבנות קריירה. לא מומלץ לאנשים בעלי התרגשות קלה ורגישים.
• מַעֲרָב. עוזר להחיות הרפתקאות חדשות ורגשות חיים. לא מתאים למי שתומך באמונה של הסלאבים שאתה לא יכול לישון עם הרגליים למזרח. אמנם טקסי הקבורה של עמי העולם שונים ומעטים קשורים לשינה, אך אם אתה מאמין באיסור זה, אין לשבור אותו.
• מזרח. כיוון זה נטען באנרגיה סולארית, עוזר להתעורר עם מרץ מחודש ומוכן להישגים חדשים.
• צְפוֹן מִזרָח. זה עוזר לקבל החלטה חשובה מהר יותר, להיות בטוח יותר בתוכניות וביכולות של עצמך.
• דְרוֹם מִזְרָח. מבטל בעיות ותסביכים פסיכולוגיים.
• דְרוֹם מַעֲרָב. עוזר לרכוש חוכמה, להיות מעשי ורציני יותר.
• צפון מערב. מפתח תכונות מנהיגות ועוזר למשוך כסף לבית.

שינה לפי מספר הגואה: אנו מחשבים באיזה כיוון אתה צריך לישון

לא כולם מוכנים לסדר מחדש את המיטה כאשר יש צורך בכסף או בביטחון עצמי. לכן, הסינים פיתחו שיטה אוניברסלית לקביעה היכן עדיף לישון עם הראש. זה מחושב על בסיס מספר הגואה האישי, שיצביע על הכיוון האידיאלי. זה נעשה על פי הכללים הבאים:

1. קח את לוח השנה הסיני וודא שתאריך הלידה שלך נופל בשנה אליה אתה רגיל. תחילת השנה החדשה בסין חלה בין ה-20 בינואר ל-20 בפברואר ועשויה להשתנות בהתאם למחזורי הירח.
2. הוסף את 2 הספרות האחרונות של השנה כך שתסיים עם מספר של לא יותר מספרה אחת. לדוגמה, אם נולדת בשנת 1989, אתה מוסיף 8 ו-9 כדי לצאת 17. זהו מספר דו ספרתי, אז חבר אותו שוב, מקבל 8.
3. אם אתה שייך למין ההוגן, הוסף חמש למספר המתקבל, אם גבר, הפחת את המספר מ-10. כתוצאה מהחישובים, קיבלת שוב מספר דו ספרתי? הוסף שוב את שני המספרים.
4. בדוק אם יש לך את המספר 5. אם כן, אז מספר הגברים בגואה יהיה 2, ונשים - 8. חמש לא נלקח בחשבון, מכיוון שהוא לא מאפשר לחלק אנשים לשתי קבוצות גדולות.

עכשיו אתה יכול להגדיר את הקבוצה שלך. אנשים עם 2, 6, 7 ו-8 שייכים למערב ועבורם כיוון נוח הוא או זה שנתן את השם לקבוצה, או דרום מערב, צפון מערב או צפון מזרח. השאר הם מהסוג המזרחי וכשמחליטים איפה עדיף לישון עם הראש צריך לבחור מזרח, דרום מזרח, דרום או צפון.

בנוסף לכיוון הנכון, חסידי הפילוסופיה של הפנג שואי ממליצים לרהט נכון את החדר. סומנולוגים מסכימים איתם על זה, שבטוחים שאין טעם להחליט באיזו דרך לישון עם הראש אם החדר חם או קר מדי, הטלוויזיה לא נכבית, אין וילונות עבים או האווירה מדי. מְרַגֵשׁ.

כאשר בוחרים היכן לישון עם הראש בצורה נכונה, חשוב להתמקד לא רק בזרמים פילוסופיים שנויים במחלוקת, אלא גם בהמלצות של מדענים. הם חולקו לשני מחנות: פיזיקאים, הקובעים את מיקומו של אדם במהלך השינה באמצעות שדות מגנטיים, וסמנולוגים, שטוענים שאין הרבה הבדל בהתאמה.

כיצד השדה המגנטי משפיע על המקום בו אתה צריך לישון

פיזיקאים ואנשים אחרים המקורבים למדע זה בטוחים שהשדה המגנטי של כדור הארץ משפיע על איכות השינה ועל תפקוד מערכת העצבים. לכן, אתה צריך למקם את המיטה כך שהשדות המגנטיים של אדם וכדור הארץ יתאימו. אחד ממייסדי התיאוריה הזו הוא הפיזיקאי ורנר הייזנברג, שחקר שדות מגנטיים ובני אדם, והגיע למסקנה שלאורך מיליוני שנות אבולוציה, גופנו התכוונן לחלוטין לכוכב הלכת שבו אנו חיים. הוא מאמין שבמהלך השינה, אנרגיה עוברת בגוף, ומחזירה את המשאבים המושקעים במהלך היום.

אם אתה בדעה זו, אז התשובה לשאלה לאיזה כיוון אתה צריך לישון עם הראש זהה עבורך: צפונה. עמדה זו היא שמקדמת הירדמות מהירה, משפיעה לטובה על חילוף החומרים ומשחזרת את מערכת העצבים. רבים בטוחים שבתנוחה זו השינה הופכת פחות מטרידה, נדודי שינה וכמה בעיות קשורות אחרות נעלמים.

דעתם של סומנולוגים באיזו דרך לישון

מדענים שחוקרים שינה במעבדות ועורכים תצפיות בחדרי שינה מיוחדים בטוחים שהתשובה לשאלה לאיזה כיוון צריך לישון אינה תלויה בשדות מגנטיים או באנרגיות פנג שואי. הגורמים העיקריים לשינה לקויה על פי מדע זה הם:

• אווירה לא בריאה בחדר;
• בעיות בריאות;
• מתח מוגבר, מערכת עצבים מותשת;
• מצעים מלוכלכים, פירורים על המיטה;
• חוסר אוויר צח.

גם כדי להחליט אם אפשר לישון עם הראש לדלת, אדם חייב לעשות זאת בעצמו. חלק מהדתות אומרות שאסור לישון עם הרגליים לכיוון הדלת, מכיוון שזוהי "תנוחת המת". אבל אתה יכול לישון עם הראש לדלת, למרות שזו עמדה לא בטוחה למי שמפחד מפיגוע: אם פולש ייכנס לחדר, הראש שלך יהיה קרוב אליו יותר ממה שהיינו רוצים.

תשובה דומה בחיים האמיתיים ניתנת למי שרוצה לדעת למה אתה לא יכול לישון עם הראש לחלון. זה לא המיקום הטוב ביותר, מכיוון שהוא נושב לעתים קרובות ליד החלון (במיוחד אם החלון פתוח), רעשים מהרחוב נשמעים בבירור. אור ירח או אור שמש יכולים גם להפריע.

שינה בריאה היא המפתח לבריאות טובה וחיים ארוכים. אם אינכם בטוחים אם אחת מההמלצות תעזור לכם להישאר רגועים כל הלילה, אינכם יכולים לעקוב אחריה. הכלל העיקרי כאן הוא להקשיב לגוף ולפקח בקפידה על כל השינויים שקורים לבריאות, למצב הרוח, לטון הכללי, לאחר שינה או ניסויים בתנוחת הגוף והראש.

אנחנו בוחרים את כיוון העולם שבו לישון עם הראש על סמך תורת הפנג שואי, יוגה, vastu shastra, הוודה, מסורות מאגיות מערביות, איסלאם, אורתודוקסיה, מדענים והניסיון שלנו.

פנג שואי

את תנוחת הראש האופטימלית ניתן למצוא מתוך:

• 1, 9, 3, 4 - צפון, דרום, דרום מזרח, מזרח;
• 2, 6, 7, 8 - צפון מזרח, צפון מערב, מערב, דרום מערב.

אם המיטה מיועדת לשניים, והכיוונים המשמחים אינם תואמים, או שכרגע צריך מזל טוב בעסק מסוים, היו מודרכים לפי משמעויות הכיוונים:

• צפון - פיתוח האינטואיציה;
• צפון מזרח - הפעלת פעילות המוח וקלות קבלת החלטות;
• המזרח מיועד לסובלים מנדודי שינה;
• דרום מזרח - פיתוח התמדה והתמדה;
• דרום וצפון מערב - פיתוח מיומנויות תקשורת;
• דרום מערב - החיים האישיים ישתפרו;
• מערב - תכנון לילדים.

לא משנה מה הכיוון המועדף, הכלל העיקרי הוא:

בשום מקרה אסור לישון עם הראש לחלון, הפנים למראה והרגליים לדלת.

יוֹגָה

אתה צריך לישון עם הראש לצפון, מזרח או צפון מזרח.

יוגים מאמינים שהקטבים האלקטרומגנטיים של אדם ממוקמים על פי העיקרון: דרום - רגליים, צפון - ראש. הם חייבים להתאים לשדה המגנטי של כדור הארץ. לכן, לשינה יעילה, הראש צריך להיות בחלק הצפוני, והרגליים, בהתאמה, בדרום.

בתרגול יוגה מדיטטיבי אחד, מצוין שאתה צריך לשכב כנגד סיבוב כדור הארץ, כלומר, עם הראש למזרח. יחד עם זאת, אתה צריך לדמיין איך אנרגיית כדור הארץ עוברת דרך הראש בכל הגוף. צריך ללמוד להרגיש את זה.

אם משלבים את שתי התיאוריות הללו, מתברר שהכיוון האופטימלי לראש הוא צפון מזרח.

Vastu Shastra (מדע הינדי של בנייה ועיצוב)

זה מוסבר, כמו ביוגה, בגלל הקטבים. רק vastu-shastra מאמינה כי יש צורך לשמור על עקרון הרב-קוטביות, כי חד-קוטביות, כמו ביוגה, יכולה להזיק לבריאות.

התיאוריה של שינה נגד סיבוב כדור הארץ זהה לחלוטין ליוגה. Vastu-shastras מאמינים שכאשר הראש מופנה מזרחה, האנרגיה של אדם טעונה עקב שדות פיתול דקים.

וודה

אתה צריך לישון עם הראש לכיוון דרום או מזרח.

לדעתם, במצב זה הגוף ניזון באנרגיה ארצית, בהתאמה, אדם מקבל שינה טובה יותר והוא אנרגטי יותר במהלך היום.

מסורות קסומות מערביות

אתה צריך לישון עם הראש לצפון או לדרום.

במקרה זה, הקווים המגנטיים של כדור הארץ עוברים לאורך האדם. זה אומר שלאדם תהיה חסינות מוגברת ועצבים חזקים.

אִסלַאם

אתה צריך לישון מול המסגד.

אוֹרתוֹדוֹקסִיָה

לא מוסדר בכלל.

מדענים

אתה צריך לישון עם הראש לצפון או למזרח.

מדענים רוסים ערכו ניסוי. המתנדבים ישנו על הרצפה, כך שבמהלך הלילה הם יכלו לשנות את תנוחתם באופן חופשי כדי לאפשר לגוף לבחור את המיקום הנכון עבור עצמו.

במהלך הניסוי התברר שאם אתה הולך לישון עייף אז אתה צריך ללכת לישון עם הראש למזרח ואם אתה מתרגש אז למזרח.

ניסיון משלו

תוֹצָאָה: לכיוון הראש ביחס לכיוון הקרדינל לא הייתה השפעה על רווחה, פריחה, מרץ וכו'.

עם זאת, אם אתה ישן עם הראש לחלון (הוא תמיד פתוח לאוורור), אז מספר היקיצות הלילה עולה משמעותית, ובבוקר יש חוסר שינה. אם אתה נרדם מול המראה, אז יש בעיות עם הירדמות. שינה עם הרגליים לדלת אינה שונה מהרגיל, אך ייתכנו בעיות אם יש טיוטה מהדלת. לכן, התברר שכלל הפנג שואי קרוב יותר לאמת.

בריאות טובה ובריאות טובה של אדם תלויה במידה רבה באיכות השינה. עם זאת, לא כולם שמים לב לגורם חשוב זה ולא אכפת כלל מאיכות מנוחת הלילה.

בהתבסס על חוות הדעת של רוב הרופאים, בנוסף לשמירה על כללי השינה הבריאה, תפקידו של מיקום הגוף ואיזה צד של העולם ישן עם ראשו ממלאים תפקיד חשוב. יתרה מכך, מדענים הוכיחו שכדי להרגיש טוב לאורך כל היום, צריך לישון עם הראש מערבה.

מקובל בדרך כלל שלמיקום הגוף בזמן השינה ומקום השינה יש השפעה חזקה על היחסים המשפחתיים, הנוחות הנפשית והבריאות הכללית. על פי תורת היוגים, השדה המגנטי של הפלנטה שלנו משתרע מהדרום לקוטב הצפוני.

ושדה האנרגיה של אנשים מופנה מאזור הראש לכפות הרגליים. בהתחשב בכך, יוגים ממליצים ללכת לישון עם הראש בצד הצפוני, כך שהשדות המגנטיים של כדור הארץ והאדם יתאימו.

אבל המאסטרים ההודיים העתיקים אומרים את ההיפך. אם אדם הולך לישון עם הראש מערבה, אז במהלך הלילה הוא יבזבז את כל האנרגיה שלו ובבוקר הוא ירגיש מוצף.

ובכן, באשר למדענים מודרניים, לדעתם, לא רק השדה המגנטי של כדור הארץ, אלא גם הטבעתי, משפיע על האדם. לשני השדות השפעות שונות בהתאם למיקום האדם הישן:

• אם אתה הולך לישון עם הראש למזרח, אדם מפתח את הצד הרוחני ואת התכונות האישיות;
• מיקום בצד הדרום מזרחי עוזר להאריך חיים;
• אצל אנשים שישנים עם הראש לצד המערבי, האגואיזם מתעצם;
• המיקום הצפוני עוזר לפתח רציונליות ולהיפטר מסנטימנטליות.

במהלך סדרת ניסויים, מדענים גילו שאנשים עייפים מאוד בחרו בתנוחת שינה שבה הראש הונח מזרחה, ואלו שהיו במצב נרגש יתר על המידה העדיפו את הכיוון הצפוני.

איך לישון לפי הפנג שואי

על פי הקנונים של הפנג שואי, הצפון נחשב לכיוון הטוב ביותר לשינה טובה. עם זאת, זה לא הצד היחיד שמומלץ למנוחה טובה.

מדענים סינים פיתחו מערכת מיוחדת, לפיה על האדם לברר לאיזו קבוצה הוא שייך: מערבית או מזרחית. בהתאם לאביזר, המיקום הטוב ביותר בחלום נקבע.

חשוב: על פי תורתו של הפנג שואי, קריירה מצליחה, בריאות, קשרים משפחתיים חזקים ואהבה תלויים בדיוק באיזה כיוון ממוקם ראש המיטה והאם הוא מתאים להשתייכות לקבוצה המזרחית או המערבית של האדם.

די קל לקבוע את זהותך בעצמך. כדי לעשות זאת, יש צורך לבצע חישובים אריתמטיים, בעזרתם אדם יקבל את מספר הגואה.

בנוסף, חשוב לזכור שלא רק דרום, צפון, מזרח ומערב משפיעים על הבריאות, העושר והזוגיות. ישנם גם כיווני ביניים שמשפיעים גם על היבטים רבים בחיינו.

מאיזה צד להימנע

כאשר מסדרים אזור בילוי, רוב האנשים מתעניינים באיזה צד של העולם אסור להניח את ראש המיטה. לשאלה זו יש רק תשובה אחת, הכל תלוי בתורה אליה האדם מחויב.

חָשׁוּב! בלי קשר לאמונתך, אין להניח את מיטתך מול מראות, לישון עם הראש או הרגליים לכיוון הדלת, ולא מומלץ ללכת לישון עם הראש לחלון.

אנשים שמקפידים על תורתו של הפנג שואי מאמינים כי ללכת לישון בכיוון שאינו תואם את מספר הגואה ישפיע לרעה על כל היבטי החיים. אבל חסידי ואסטו מתנגדים באופן מוחלט לישון עם ראשיהם לצפון, מערב ולכל כיווני הביניים הממוקמים בין הוקטורים הללו.

מה אומרים הספקנים

מה אומרים הספקנים? קבוצה זו של אנשים מונחית על ידי השכל הישר, עובדות וסימנים מאושרים לחלוטין על ידי הגוף. לכן, הם בטוחים בדברים הבאים:

• אתה צריך לישון בצורה נוחה;
• הקשיבו לרגשות שלכם מיד לאחר ההתעוררות;
• אם ההתעוררות בבוקר הייתה נמרצת, זה אומר שמקום השינה מאורגן כראוי;
• עם אי הנוחות הקלה ביותר, כדאי לחשוב על ציוד מחדש של כל אזור השינה.

בנוסף, ספקנים בטוחים שמנוחה נכונה ורווחה כל היום תלויות בהכנה לשינה. זהו אוורור החדר, תזונה מאוזנת ותכונות מיטה שנבחרו היטב.

איך ישנים אורתודוכסים

כמה דתות יש בעולם, יש כל כך הרבה דעות על איך ללכת לישון נכון. בעולם הנוצרי, אין תיאור ברור לאן יש להפנות את ראשו של המאמין במהלך השינה. אבל בקרב האורתודוקסים, סימנים רבים קשורים למנוחת לילה:

• אסור לישון עם הרגליים לדלת;
• לא כדאי להתקין מראות בחדר השינה;
• להירדם עם הראש צפונה פירושו לחיות זמן רב ובריאות טובה;
• לישון בצד הדרומי להיות עצבני ומריר לאדם;
• השינה משתקפת בצורה גרועה גם בצד המערבי, ובמקרה זה אתה יכול לחלות במחלה קשה.

לנוצרים יש סימן אחד, אם זקנים וצעירים כל הזמן ישכבו כדי להניח את ראשם בדלת הכניסה, כל המחלות ייעלמו בהדרגה, והגוף יקבל אנרגיה חיובית. בנוסף, אדם כזה מתקרב לאדון אלוהים.

כמובן, הכנסייה מכחישה סימנים כאלה, ואנשי הדת אפילו טוענים שאתה צריך ללכת לישון בצורה שנוחה לאדם עצמו.

איך המוסלמים ישנים

העם האסלאמי הולך לישון בצורה כזו שפניהם מופנות לכיוון המסגד האסור וראשיהם מופנים לכיוון הכעבה.

חשוב: הכעבה נחשבת למקום קדוש הממוקם בחצר עצמה של המקדש המוסלמי, הממוקם במכה.

יחד עם זאת, כמעט כל מולה חוזר על כך שמאמין יכול ללכת לישון עם הראש לכל כיוון במהלך השינה, העיקר שינוח טוב וירגיש עליז. ובכן, באשר לכתבי הקודש, לא מדובר במיקום הגוף בזמן השינה, אלא באמונתו של כל מוסלמי.

כמעט כל התורות מייעצות לישון עם הראש מערבה. עם זאת, מדענים מודרניים עדיין ממליצים לבחור תנוחת שינה בצורה כזו שאדם מרגיש נוח ומנוח היטב בבוקר.

בנוסף, לעתים קרובות אנשים תוהים מדוע בבוקר לאחר ההתעוררות, לעתים קרובות מרגישים עייפות וחולשה. על מנת שמנוחת לילה תהיה מועילה, אדם צריך לדבוק במספר כללים:

• לעשות ניקוי רטוב בחדר השינה;
• לפתוח את החלון ולאוורר את החדר מדי יום;
• לא לאכול יותר מדי לפני השינה;
• כבה את כל מכשירי החשמל;
• לכבות את כל גופי התאורה.

חשוב: הרפי את הגוף לפני השינה עם התעמלות או אמבטיה חמה, ואז מנוחת הלילה תהיה חזקה ושלמה.

תורות עתיקות רבות, סימנים עממיים וטכניקות מודרניות מאפשרות לך ללמוד כיצד להירדם ולנוח כמו שצריך. עם זאת, חשוב לאדם להקשיב לגוף שלו, שיגיד לך איך זה יהיה הכי נוח.

סיכום

בכל דת ותורות יש דעות שונות לגבי. ברור שעם כל כך הרבה מידע, קשה לאדם להבין איך הכי טוב ללכת לישון. לכן, סומנולוגים ממליצים להקשיב לאותות שהגוף נותן.

ואכן, במקרים מסוימים, חוסר המרץ בבוקר מעיד על כך שמתפתחים תהליכים פתולוגיים בגופך, תכונות שינה שנבחרו בצורה לא נכונה או תנוחת שינה לא נוחה.

חשוב: לתנוחת השינה בצפון יש את ההשפעה החיובית ביותר על מנוחת הלילה של בני הזוג.

אבל אם ניקח בחשבון את תורתו של העם הסיני וההודי, אז המסקנות הבאות מציעות את עצמן:

• זוגות מתאימים יותר לישון עם הראש צפונה. מאמינים שתנוחה כזו מחזקת נישואים משפחתיים, הופכת את מערכות היחסים של אנשים לחזקים יותר ומגבירה את הרווחה;
• עבור קרייריסטים ומנהיגים, הצד הדרומי מתאים. כיוון זה מפתח יכולות מנטליות, כושר המצאה, מושך מזל טוב ותזרים מזומנים לחייהם של אנשים;
• הכיוון מזרח אידיאלי עבור ילדים ואנשים שרוצים לחיות חיים ארוכים. הוא האמין כי צד זה מאפשר לך להתעורר במצב רוח טוב ולהיות עליז כל היום;
• לאנשי אמנות, הצד המערבי מתאים יותר;
• הצפון מזרח מוצג לאנשים בגיל מתקדם. וקטור זה יעזור להקל על עייפות, מתח ולהקל על דיכאון;
• אך יש להימנע מכיוונים דרום-מערביים ודרום-מזרחיים. וקטורים אלו מעוררים התפתחות של עצבנות, מחלות מוח, תחושות חולשה ואפילו התמוטטויות עצבים.

חשוב: לאנשים עם בעיות בריאות מומלץ ללכת לישון עם הראש בצד הצפון מזרחי.

ולבסוף, אל תפחדו להתנסות בתנוחת השינה שלכם, קחו מצפן ושכבו לנוח בכיוונים שונים. כך תמצאו לבד את המקום הנוח ביותר ותוכלו להפוך את מנוחת הלילה שלכם לשלמה ככל האפשר. והכי חשוב, תמיד תקשיבי לגוף שלך, הוא יגיד לך איך הכי טוב ללכת לישון.

במאמר זה תלמדו:

מנוחת לילה טובה חשובה לכל אדם. הוראה סינית עתיקה, שמטרתה להשיג הרמוניה בין האדם לטבע, תעזור לארגן אותה, להיפטר מנדודי שינה והפרעות שינה אחרות. חשוב לבחור את החדר הנכון, את הסביבה עבורו ולדעת לאיזה כיוון עדיף לישון עם הראש לפי הפנג שואי.

הכללים הבסיסיים של שינה בריאה על פי הפנג שואי

הדברים הבאים יעזרו להיפטר מנדודי שינה, נחירות, היפרסומניה:

• חדר בצורה הנכונה (לא מוארך ולא בצורת L), נקי ומאוורר;
• סידור הרמוני של המיטה;
• מצעים שנבחרו היטב;
• מינימום של צמחים;
• היעדר אקווריום וכל תמונות של מים (ים, נהר);
• קירות כהים מדי או בהירים מדי עלולים לגרום לחרדה במהלך שנת הלילה;
• בחדר השינה יכולים להיות רק כמה ספרים, מקופלים בצורה מסודרת.

שינה נכונה לפי הפנג שואי פירושה למצוא את תנוחת הגוף הטובה ביותר עבור עצמך. זה מחושב לפי שנת הלידה. לכן, עבור אנשים מסוימים, שינה עם הראש במזרח היא זוכה לחופש רוח, עבור אחרים זה נותן רצון להאיץ את מהלך האירועים.

מיקום חדר השינה בבית והמצב בחדר

חדר השינה ממוקם הרחק מהכניסה והמטבח. ממול לא צריכה להיות דלת לשירותים. הכיוונים הטובים ביותר בנקודות הקרדינליות הם: דרום מערב, מערב וצפון (בריאות, הנאה וקרובי משפחה באזורי באגואה), הפחות נוח הוא הדרום מזרח (מגזר הכסף). חדר השינה לאורחים מוקצה לאזור החברים - בחלק הצפון מערבי של הבית. לא מתאים, במיוחד למבוגרים, חדרי מעבר, כי. זה לוקח הרבה אנרגיה כדי לשלוט באופן בלתי מודע ללא הרף בתשומות.

אם חדר השינה ממוקם בחלק פחות נוח של הבית, ניתן להרגיע או להפעיל את זרימת הצ'י באופן הבא:

• בצפון מזרח, כדי להתמודד עם דאגות לגבי ילדים או להגביר את הפוריות, צבע את הקירות בצבע עשיר;
• אם החלון פונה דרומה, הרגיעו את זרימת הצ'י עם וילון קל.

הרהיט העיקרי הוא המיטה. מעל זה לא צריך להיות קורות תקרה או מבנים אחרים עם פינות. האנרגיה של האזורים שבהם הם מצטלבים מזיקה במיוחד לבריאות. אם גודל חדר השינה אינו מאפשר לשים את המיטה בצורה שונה, הם מגנים על עצמם מפני שא שלילי על ידי הנחת המיטה לאורך הקורות הראשיות, אך כדי שלא יצטרכו לישון עם הרגליים אל החלון, וכן לתלות מעליו 2 חלילי במבוק. אם לחדר השינה יש תקרה עם כיפת, המיטה ממוקמת מעל החלק הגבוה שלה.

בנוסף למיטה, בחדר השינה לא צריך להיות הרבה רהיטים. הפנג שואי דורש ממנו את הדרישות הבאות:

• הארון לא צריך להיות זרוע דברים ששירתו את מטרתם - אם אתה לא צריך לבוש זה או אחר תוך שנה, היפטר ממנו, כי. אפילו דברים נקיים וארוזים היטב מובילים לקיפאון של אנרגיית הצ'י;
• שידות ליד המיטה צריכות להיות צמודות למיטה או מעט נמוכות יותר, ושולחן ליד המיטה עם חלק עליון מעוגל יכול להיות גבוה;
• אם יש מכשירי כושר או מקום עבודה עם מחשב בחדר השינה, משכו צ'י לאזור זה עם תאורה טובה, שימו קריסטל על השולחן.

אפשרות טובה להארת חדר השינה היא נברשת עם תליוני קריסטל, ומנורת מלח כמקור נוסף או מנורת לילה. בפנג שואי, קריסטלים הם קמעות מסורתיות. הם משמשים יחד עם "מוזיקת ​​נשיפה". אז, מנורות עם גבישים ורודים, הממוקמים בחלק הדרום מערבי של חדר השינה, וקמעות עם לבבות ימלאו אותו באווירה רומנטית ויוסיפו רוך למערכות יחסים. ואביזרים אדומים יביאו תשוקה.

המראה בחדר השינה ממוקמת כך שלא תראה את ההשתקפות שלך ברגע שאתה נכנס לחדר וכשאתה שוכב במיטה. מראות משפיעות לרעה על האנרגיה של אדם ישן, מביאות מחלוקת למערכות יחסים, ולכן תקרה רפלקטיבית ומראות במראש המיטה, במיוחד אלה המורכבות מקטעים קטנים, אינם מתאימים לחדר שינה.

לפי הפנג שואי, בעיות במערכות יחסים אינטימיות יכולות להתעורר אם צעצועי ילדים נמצאים כל הזמן בחדר השינה של בני הזוג - זה מחזיר אדם לילדות, ולגבר קשה יותר לשחק את התפקיד של אדון בבית ובמיטה . אתה יכול להפעיל את אזור הנישואין על ידי תליית מראה גדולה ממוסגרת עגולה מעל המיטה כך שתשקף את הנברשת.

ציורים המעוררים רגשות נעימים ומעודדים רוגע מתאימים ביותר לחדר השינה, למשל, נופים בצבעים שקטים. הרמוניה במערכות יחסים תביא את דמותו של אדם, המזכירה פסל.

לאן יש להפנות את המיטה

איכות מנוחת הלילה תלויה במידה רבה באיזה כיוון מכוון ראש המיטה. הכי נוח לישון לפי הפנג שואי, הנחת המיטה אל הקיר, באלכסון מדלת הכניסה. הכי לא מוצלחים הם הכיוונים הבאים:

• מול הכניסה, כך שרגליו של הישן מופנות ישירות אל הדלת - בתרבות הסינית, מיקום זה נקרא "תנוחת הארון";
• ראש המיטה לחלון, כי צ'י יוצא דרכו במהירות, לא מתעכב על האדם הישן.

אם תצורת החדר לא מאפשרת למקם את המיטה בצורה שונה, השלילי והחרדה בוטלו במקרה הראשון על ידי הנחת מסך או מה לא עם צמחים מטפסים לרגליים, ובשני על ידי וילון החלון עם וילונות עבים בלילה.

• צפון מערב (הכיוון נחשב קלאסי) - מתאים לאנשים שחיים יחד יותר משנה, בעלי זוגיות יציבה ומצב כלכלי;
• ראש מיטה ממזרח מתאים לזוג טרי;
• הכיוון הדרומי מיועד לקרייריסטים, הוא לא מתאים לאנשים רגשניים מדי;
• דרום-מערבי - למי שחסר יוזמה ולעיתים קרובות צריך להתחרט על מעשיו;
• לישון עם הראש למערב מתאים לאותם אנשים שרוצים לשנות את המונוטוניות של חיי היומיום האפורים לחושניות ורומנטיקה;
• כיוון צפון - יתמוך בחיבה, שלווה בנפש, שינה נינוחה, מתאים לקשישים, אך לאנשים בודדים זה יכול לגרום לדיכאון.

איזו מיטה עדיף לנוח בפנג שואי

כדי שאנרגיית הצ'י לא תעזוב מהר, ראש המיטה לא צריך להיות חללים: גב מזויף וסריג אינם מתאימים, למרות שהם יפים. המנוחה הטובה ביותר תספק מיטה כזו:

• עץ;
• גבוה - ככל שיש יותר מקום פנוי בין הרצפה למזרן, כך ייטב, ואין להכריח אותו לתנועה חופשית של צ'י לכל הכיוונים;
• נייח - לא מתקפל;
• נוח ויציב, כך שמזרן מים סינטטי הוא בחירה אומללה.

המיקום הטוב ביותר של הגוף בחלום הוא עם הראש צפונה. במקביל, השדות המגנטיים של אדם חופפים לכיוון השדה המגנטי הטבעי של כדור הארץ, ומזין אותו מכף רגל ועד ראש באנרגיה קוסמית פלנטרית.

המיטה המושלמת לזוגות

נכון לבני זוג לישון לפי הפנג שואי במיטה רחבה עם מזרון 1 - שום דבר לא צריך להפריד בין האנרגיה של בני הזוג. מיטה זו נחשבת לאידיאלית עבור בני זוג:

• צורה מלבנית (מיטה עגולה מסבכת את סיכויי החיים);
• יפה;
• קצת מיושן.

לצורת ראש המיטה יש משמעות כזו במערכת היחסים של בני הזוג:

• מלבני - מקדם נאמנות זוגית, משפר את העניין המיני של בני זוג זה בזה;
• מקושת - הירדמות מהירה ושינה תקינה;
• משולש - מפעיל חיים אינטימיים;
• עגול או סגלגל - משפר את רווחת המשפחה;
• בצורת גל - מאזן, מרגיע.

יש לגשת למיטה משני הצדדים.

אם אתה רווק, נפרד מאדם אהוב, ונמאס לך להיות לבד, שנה את המיטה שלך כדי למשוך מערכת יחסים חדשה.

בזמן השינה, ביחס לנקודות הקרדינליות, חשוב להרמוניה פנימית, לבריאות ואפילו לאושר משפחתי.

חלק מחשיבים את השטות הזו, אחרים מאמינים ומוכנים, כמו צ'רלס דיקנס, לסדר את מיטתם בעזרת מצפן.

מאמר זה עוסק היכן ללכת לישון עם הראש בצורה נכונה מנקודת המבט של היוגים, הפנג שואי והשכל הישר.

יוגה מאמינה:

לכל אדם יש שדה אלקטרומגנטי משלו, בדיוק כמו כדור הארץ. הצפון של ה"מגנט" שלנו נמצא בראש הראש, והדרום ברגל.

הצפון האלקטרומגנטי של כדור הארץ ממוקם בקוטב הדרומי הגיאוגרפי, והדרום המגנטי ממוקם בצפון. כדי להתעורר עליז ובמצב רוח טוב, אתה צריך לתאם את השדה האלקטרומגנטי שלך עם השדה של כדור הארץ.

יוגים ממליצים לישון עם הראש בכיוון צפון או צפון מזרח.זה המועיל ביותר לבריאות ולרווחה שלנו. אם פריסת חדר השינה אינה מאפשרת למקם את המיטה בכיוון צפון, סובבו את ראש המיטה שלה מזרחה.

בנוסף לכיוון הראש בחלום, ניתן לשפר משמעותית את איכות השינה, ההירדמות ולהביס את נדודי השינה בשיטות בטוחות אחרות.

הוראת המזרח מייחסת חשיבות רבה לארגון נכון של חדר השינה, למיקום המיטה בו, לכיוון הגוף בחלום. כל הגורמים הללו ממלאים תפקיד גדול באדם ובעבורו באופן אישי.

הפנג שואי מחלק את כל האנשים לשתי קטגוריות, מערבית ומזרחית.עבור כל קטגוריה, כיוון הראש בחלום שונה. יתרה מכך, בתוך הקטגוריה, לתחומים אלו יש משמעויות אינדיבידואליות עבור כל פרט.

לדוגמה, אם עבור אחד שינה משמעותה בריאות, אז עבור אחר -, עבור השלישי - התפתחות.

כדי לקבוע לאיזו קטגוריה אתה שייך, עליך לקבוע את מספר הגואה שלך.

חשב את מספר הגואה

כתוב את שנת הלידה שלך כדי ליצור ארבע ספרות ברציפות. חבר את שני המספרים האחרונים. אם אתה מקבל מספר דו ספרתי, הוסף שוב את שני המספרים שהתקבלו. לדוגמה, נולדת בשנת 1985, תוסיף 8 + 5, אתה מקבל 13. ואז תוסיף 1 + 3, אתה מקבל 4. אם המספר יצא בשתי ספרות, אז הוסף אותו שוב עד שתקבל ספרה אחת.

גברים צריכים להחסיר את המספר המתקבל מ-10. בני נוער שנולדו בשנת 2000 ואילך צריכים להפחית מ-9.
עבור נשים, יש להוסיף את המספר המתקבל ל-5. עבור בנות שנולדו בשנת 2000 ואילך, הוסף ל-6.

ניואנסים

• אין מספר גואה השווה ל-5! אם הסכום הסופי שלך הוא 5, אז עבור גברים זה יהיה 2, ולנשים זה יהיה 8.
• כדי שהחישובים יהיו נכונים, הגדר את שנת הלידה שלך לפי סינית.
  

על ידי חישוב מספר הגואה האישי שלנו, נוכל לקבוע לאיזו קטגוריה אנו שייכים:

מזרחי - 1, 3, 4, 9.
מערבי - 2, 6, 7, 8.

בהנחיית מספר ה-Gua תוכלו ללמוד איך לאבזר את הבית בצורה הטובה ביותר, איך לשים מיטה ושאר רהיטים, איך לתלות מראה ועוד הרבה דקויות כדי שהחיים והצרות והכישלונות יעקפו.

אבל היום לא נסיח את דעתנו ונחליט על כיוון הראש בזמן השינה.

כיוון מוצלח לראש לפי מספרי גואה

1 - צפון, מזרח, דרום, דרום מזרח.
2 - בחרו בצפון מזרח, מערב, צפון מערב ודרום מערב.
3 - דרום, צפון, מזרח, דרום מזרח.
4 - צפון, דרום, דרום מזרח, מזרח.
6 - צפון מזרח, צפון מערב, מערב, דרום מערב.
7 - צפון מזרח, צפון מערב, דרום מערב ומערב.
8 - דרום מערבי, מערבי, צפון מערבי, צפון מזרחי.
9 - דרום מזרח, צפון, מזרח, דרום.

מצבי ראש לא נוחים:

1 - צפון מזרח, צפון מערב, דרום מערב, מערב.
2 - מזרח, דרום, צפון, דרום מזרח.
3 - צפון מזרח, מערב, צפון מערב, דרום מערב.
4 - צפון מזרח, מערב, צפון מערב, דרום מערב.
6 - מזרח, צפון, דרום, דרום מזרח.
7 - מזרח, דרום, צפון, דרום מזרח.
8 - מזרח, צפון, דרום מזרח, דרום.
9 - צפון מזרח, צפון מערב, דרום מערב, מערב.

ישנן מספר אפשרויות:

קבע סדרי עדיפויות: לתת עדיפות לכיוון המתאים לבן הזוג התורם תרומה גדולה יותר לרווחה הכלכלית של המשפחה.

קבל החלטת פשרה: שים את המיטה בצורה כזו שכיוון הראש בחלום יהיה פחות נוח לך, אבל גם פחות חיובי עבור הנפש התאומה שלך. ולהיפך.

אל תחשוב על כיוונים בכלל.אפשרות זו מתאימה במיוחד למי שחדרי השינה שלו אינם מאפשרים למקם מיטה תוך התחשבות בנקודות הקרדינליות.

אם אי אפשר שלא לחשוב על כיוונים, וסידור מחדש של המיטה הוא לא אופציה, אז שכבו קצת באלכסון, מתקרבים למצב נוח.

ובכל זאת, אל תשכב עם הראש לחלון. אם זה לא מסתדר אחרת, הזיזו את המיטה רחוק ככל האפשר מהחלון. כמו כן, אתה לא יכול לישון עם הרגליים לדלת.

מונחה על ידי השכל הישר

סמוך על האינטואיציה שלך אם אתה לא בוטח בהמלצות הפנג שואי והיוגים: הגוף שלך יגיד לך איזו תנוחה הכי נוחה עבורך.

כדי לעשות זאת, אתה יכול להשתמש במיטה עגולה, אם האמצעים והצילומים של חדר השינה מאפשרים, או "להתיישב" על הרצפה לזמן מה. לך לישון באופן שרירותי, ובבוקר נתח לאן הטבע "הפך" אותך. התפקיד הזה יהיה שלך. נכון, הם יכולים להשפיע על תוצאת הניסוי, אז צפו במשך כמה ימים.

ניתן לצטט מחקר מעניין של רופאי סברדלובסק כדי לאשר את תקפותה של שיטה זו. בערב, משתתפי הניסוי הלכו לישון על הרצפה, ובחרו באקראי כיוון. בבוקר, החוקרים ניתחו את השפעת מצב הרוח והרווחה על תנוחת הגוף.

כפי שהתברר, אנשים שהיו עייפים ועייפים יתר על המידה הניחו את ראשם במזרח. אם אדם היה לפני השינה, אז הגוף שלו בחר את המיקום עם ראשו צפונה.

בדרך זו, אתה לא יכול לדבר על כיוון הראש בחלום, כמשהו קבוע. רצוי שיהיה מספיק חופש לנוע במהלך השינה כדי שהגוף עצמו ימצא את המיקום הטוב ביותר עבורו. ככל הנראה, לכן, מיטות עגולות הפכו לאופנתיות, ומאפשרות לך לישון אפילו לאורך, אפילו לרוחב.

אני מקווה שמצאת את התשובה לשאלה: לאן ללכת לישון עם הראש. הקשיבו לרגשות שלכם. אל תיקחו המלצות של אנשים אחרים לשירות ללא דין וחשבון, זה מסוכן לגוף ולנפש.

בילדותי, סבתי אמרה לאחד ממכריי ששינה על הגב מזיקה: סיוטים יתגברו ויקרה התקף לב. לאחר מכן הוא מפחד לישון על הגב כל חייו, למרות שהוא מתעורר בו בבוקר.

להיות בריא!

אלנה Valve עבור פרויקט הקנטטה המנומנמת.