הראייה מתדרדרת, מה לעשות? גורמים לליקוי ראייה. עובדות ומיתוסים על הראייה: האם הראייה הממוחשבת מתדרדרת, האם זה מזיק להסתכל על ליקוי חמה, האם משקפיים מדרדרות את הראייה... האם היא מחמירה

אנו מקבלים את חלק הארי של המידע על העולם סביבנו באמצעות תפיסה חזותית, אז השאלה הראשונה, כשלפתע הראייה מידרדרת: "מה עלי לעשות?"

ישנן שתי סיבות עיקריות המובילות לירידה בראייה: כל מחלה או מצב בחיינו שלא רק מחמירים את בריאות העיניים, אלא גם מעוררים התפתחות של מגוון מחלות.

מדוע הראייה מתדרדרת?

ככלל, אנו עצמנו אשמים בתפיסה, לא ממלאים את תקני הבטיחות הבסיסיים ביחס לבסיס שלנו על העולם הסובב אותנו. ניתן לקרוא לעין מכשיר בעל דיוק גבוה, שיש לטפל בו בזהירות ובזהירות.

בעיקרון, הבעיות קשורות בשימוש מתמיד במחשב, טאבלט ושאר גאדג'טים שאנו משתמשים בהם בעבודה, בבית, בהובלה ובכלל בכל מקום אפשרי. בואו להבין למה הראייה מתדרדרת מהמחשב, מה לעשות במקרים כאלה, איך לעזור לעיניים.

מתח יתר

הגורם העיקרי לבעיות עיניים הוא מתח מתמיד, המוביל לעבודת יתר של האיבר. עבודה ממושכת מול המחשב ללא מנוחה חובה במקרים כאלה, תאורה לא נכונה של מקום העבודה, אפילו רק קריאה בהובלה - כל זה מוביל לעייפות מוגברת בעיניים. כתוצאה מכך, הראייה מתדרדרת.

מה לעשות במצב כזה? שנה את ההרגלים שלך בצורה דרסטית ותנו לעיניים לנוח. כחג שכזה, כבר מזמן פותח חג מיוחד המאפשר להם להירגע.

• תנאים סביבתיים לא נוחים, עישון ואלכוהוליזם מערערים את בריאות העיניים לא גרועים יותר ממחשבים.
• התשוקה שלנו למזון מהיר, צ'יפס ומוצרים אחרים של תעשיית המזון, לא ברור ממה היא עשויה, לא צפויה להועיל לגוף.
• שימוש מופרז בתוספים ובתרופות פעילים ביולוגית, שוב, לא יביא שום דבר טוב.
• גם מצבי לחץ מתמשכים, עומס נפשי ופיזי אינם תורמים לתפקוד תקין של הגוף בכללותו, ומכאן גם העיניים בפרט.
• ויראלי ויכול להוביל גם לירידה בחדות הראייה.

הזדקנות רקמות העין

למרבה הצער, עם הזמן, אנחנו לא נעשים צעירים יותר, ולכן כל רקמות הגוף נתונות להזדקנות, כולל הרשתית. הפיגמנט הכלול בו מתחיל להתפרק, וכתוצאה מכך הראייה מתדרדרת. מה לעשות אחרי 40 שנה, כאשר הגישה של הזקנה כבר מורגשת? כמובן שאי אפשר לעצור את התהליך, אבל בהחלט אפשר לעזור לעיניים. גם אם אינך חווה שום בעיה עם הראייה שלך, והיא עדיין נשארת כמעט מושלמת עבורך, עדיין הגיוני לעזור לה להמשיך להישאר במצב זה. הקפידו על שימוש בוויטמינים "חיים" שמועילים לבריאות העיניים שלכם.

יתר על כן, המשמעות של חומרים כאלה הוכחה זה מכבר, וכל המוצרים המכילים את הכמות המקסימלית של רכיבים שימושיים ידועים היטב. אלה אוכמניות, שניתן לצרוך אותן גם טריות וגם בחסר או מיובש. דובדבנים, גזר, שום, פטרוזיליה וירקות אחרים זמינים כעת טריים למדי בכל עת של השנה, ולמעשה הם מכילים את הכמות הגדולה ביותר של חומרים שימושיים שלא רק מרפאים, אלא גם מונעים הזדקנות של רקמות העין.

מחלות המובילות לליקוי ראייה

לא רק הטכנולוגיה המודרנית והקרבה לזקנה אחראיות לירידה בראייה, למרות שכיום זו אולי הסיבה העיקרית לבעיות. יש מספר מספיק של מחלות שבגללן הראייה מתדרדרת. מה לעשות כשהעיניים מפסיקות פתאום לראות טוב, ובמקום תמונה ברורה - צעיף? זו כבר סיבה לדאגה רצינית, שכן שינוי כה חד בתפיסה החזותית מעיד על מחלה קשה שיכולה להוביל לא רק לירידה משמעותית בראייה, אלא גם לאובדן מוחלט. אם הראייה הידרדרה בחדות, מה עלי לעשות? עליך לפנות מיד לרופא, מבלי לדחות את הביקור למועד מאוחר יותר. במצבים מסוימים, כגון היפרדות רשתית או כוויות, עיכוב יכול להוביל לעיוורון.

תִמצוּת

אם הראייה החלה להידרדר, מה לעשות הלאה די ברור. יש צורך להוציא מהחיים שלך את הגורמים היכולים להשפיע על בריאות העיניים:

• מלכתחילה, בדוק את התזונה שלך והימנע מהרגלים רעים או עזוב לחלוטין.
• נסה להגביל את הזמן שלך במחשב, בטלוויזיה ובגאדג'טים אחרים. קח תרופות ותוספי תזונה רק בהמלצת רופא ואל תעשה תרופות עצמיות.
• כנסו לספורט לחיזוק כללי של הגוף, לא לשכוח התעמלות לעיניים.
• בנוסף לשמירה על אורח חיים בריא, יש צורך להתייעץ עם רופא עיניים כדי לשלול מחלה חמורה יותר.

אם תעקבו אחר הכללים הפשוטים האלה שיהיו שימושיים לכל הגוף בכללותו, העיניים שלכם יעריכו טיפול כזה. הם עדיין יראו ברור וברור גם קרוב וגם רחוק במשך זמן רב.

לא אתה לא יכול. פעילות גופנית עוזרת, אבל לא הרבה.

שגיאות שבירה (קוצר ראייה, רוחק ראייה, אסטיגמציה) מתוקנות רק בעזרת תרגילים. למחלות אלו סיבות רבות, כולל גנטיות. אי אפשר לרפא את זה עם קומפלקסים בלבד. טיפול בקוצר ראייה.

פעילות גופנית היא דרך טובה להקל על מתח השרירים ולהיפטר מכאבי ראש, יובש בעיניים ותסמינים אחרים של עבודה יתר. פעילות גופנית משפרת את זרימת הדם לרשתית ועוזרת להפעיל את שרירי העיניים.

ולדימיר זולוטרב, רופא עיניים, ראש אקדמיית Essilor ברוסיה

• הביטו מהחלון על חפצים רחוקים.
• הזיזו את העיניים לכיוונים שונים.
• לְמַצְמֵץ.

משימות פשוטות כאלה אינן מתאמצות, אינך צריך להקצות להן זמן במיוחד בלוח הזמנים. מספיק לקחת הפסקה מעבודה קשה כל שעתיים. אבל גם זה לא אפשרי עבור כולם.

במקרה של היפרדות רשתית או התאוששות לאחר ניתוח עיניים, גירוי אקטיבי של מחזור הדם עלול להוביל לפגיעה בראייה. בנוסף, תרגילים אינם מומלצים למחלות דלקתיות בעיניים, כך שיחד עם נוזל דמעות והפרשות נוספות, הזיהום אינו מגיע לרקמות בריאות.

ולדימיר זולוטרב

כדי לתקן שגיאות שבירה, יש להשתמש במשקפיים, עדשות, תרופות וניתוחים יחד עם תרגילים.

מיתוס 2. משקפיים רק מחמירים את המצב.

לא נכון. תומכי המיתוס הזה מאמינים שאם לא נותנים עומס לעיניים ומקלים על החיים בעזרת משקפיים, אז העיניים "ירגעו" ובעיות הראייה יגדלו.

המיתוס מגיע מטכניקת התיקון הלא שלמה הפופולרית בשנים קודמות. בעבר, רופאי עיניים האמינו שאם אתה מרכיב משקפיים חלשים ומבלה הרבה זמן בלעדיהם, זה יעזור לאמן את העיניים ולשפר את הראייה.

רנו איברגימובה, רופא עיניים, מומחה באקדמיה של Essilor ברוסיה

בגלל גישה זו, רבים חוששים להחליף משקפיים לחזקים יותר, לשים ילדים בשולחן הראשון, לקחת משקפיים רק לאירועים מיוחדים, ובשאר הזמן הם מעדיפים לאמץ את העיניים בכאב, לנסות לאמן אותם כך. .

התרגול הראה שגישה זו לא רק שאינה עוצרת את התקדמות קוצר הראייה, אלא אף יכולה לעורר אותה עקב מתח יתר של שרירי העיניים.

ראנו איברגימובה

אם הגיע הזמן לתקן את הראייה, הרימו משקפיים ואל תחמירו את המצב.

ומשקפי שמש שימושיים גם למי שאין לו בעיות ראייה. אולטרה סגול מוביל להתפתחות קטרקט ומקולופתיה הקשורה לגיל, לכן הרכיבו משקפי פילטר בימי שמש גם בקיץ וגם בחורף. משקפיים לא חייבים להיות שחורים. העיקר שהם מסננים קרינת UV-A ו-UV-B.

מיתוס 3. אתה צריך לאכול גזר ואוכמניות.

האקר חיים למה גזר לא יציל את העיניים שלך. ואכן, ללא ויטמינים A ו-C, הראייה מתחילה להידרדר. לכן, גזר עם קרוטנים (מבשרי ויטמין A) וויטמין C שימושיים. אבל כדי להביא את עצמך לבריברי, אתה צריך להתאמץ.

אוכמניות מכילות לוטאין וויטמינים, אבל אף אחד לא יכול לומר בוודאות כמה מהם יש וכמה אתה יכול לספוג. אותו סיפור עם מאכלים אחרים שטובים לעיניים: ירקות עלים ירוקים (יש בהם גם לוטאין), קטניות, סלמון.

באופן כללי, תזונה משפיעה על הראייה בדרכים בלתי צפויות. לדוגמה, השמנת יתר מגבירה את הסיכון לפתח גלאוקומה ורטינופתיה סוכרתית (מכיוון שעודף משקל קשור לסוכרת מסוג 2).

מיתוס 4. מסכים מודרניים אינם פוגעים בראייה.

למרות שעכשיו עם מסכים עדיין טוב מבעבר, העיניים עדיין סובלות. למה בדיוק - ולדימיר זולוטרב הסביר: "עקרון הפעולה של כל הגאדג'טים, למעט ספרים עם דיו אלקטרוני, הוא כדלקמן: הם פולטים קרניים של הספקטרום הנראה, שבזכותם אנו רואים את התמונה על המסך. ספקטרום זה כולל קרניים כחולות-סגולות באורך גל קצר, המסוכנות ביותר לעיניים. הם מתפזרים במבני העין, ובכך משפיעים לרעה על איכות הראייה ומחמירים את הניגודיות של התמונה.

חשיפה ממושכת לאור זה גורמת לתסמינים של עייפות ראייה: ראייה מטושטשת ומאמץ בעיניים, אדמומיות בעיניים, כאבים ברכסי הגבות, ועלולה להוביל לאחר מכן לפגיעה ברשתית".

כלומר, מה שיגידו, אפילו המסכים המודרניים ביותר פוגעים בנו. לחובבי ספרים (רגילים ואלקטרוניים) יש פחות בעיות. אבל גם האנשים האלה חייבים להפסיק לקרוא כדי להביט מבעד לחלון.

מיתוס 5. משקפיים מחוררים יסייעו בשיקום הראייה.

אם תרכיבו משקפיים שחורים עם הרבה חורים קטנים, התמונה מול העיניים שלכם תהיה ברורה יותר, כלומר הראייה שלכם תשתפר מעט באופן זמני.

בשימוש ישיר במשקפיים אלו, צלילות הראייה עולה בשל העובדה שבאמצעות החורים הרבים שבלוחות הכהים, אל הרשתית נכנסות קרני אור ממוקדות.

ראנו איברגימובה

למרבה הצער, זה לא מספיק. כפי שמציין ראנו איברגימובה, עדיין יש מעט עדויות מדעיות משכנעות לשפוט את ההשפעה הטיפולית של המשקפיים הללו. עדיף להעדיף עדשות שחוסמות אור כחול-סגול.

מיתוס 6. כל עוד אני יכול לראות כרגיל, אני לא צריך לראות רופא.

קוצר ראייה ורוחק ראייה הם לא ליקויי הראייה הנוראים ביותר, במיוחד אם הם לא מתקדמים. הרבה יותר מסוכנת היא היפרדות רשתית או גלאוקומה – מחלות שאינן מורגשות לאורך זמן או מתבטאות בתסמינים שאינם נראים קטלניים.

לדוגמה, סימני ליקוי עשויים לכלול ראייה מטושטשת, כאבים בעיניים, כאבי ראש וזרימת דמעות מרובה, וכן רצון להפחית את המרחק הרגיל מהעיניים לספר או למוניטור.

ולדימיר זולוטרב

סימנים אלו הם סיבה לפנות לרופא ולבחון את הראייה שלך. לפי ארגון הבריאות העולמי, 80% מכל ליקויי הראייה ניתנים למניעה. אבל בשביל זה אתה צריך לבקר באופן קבוע את הרופא ולהעריך את מצבך. באופן קבוע אומר בערך פעם בשנה.

הטקסטים של עיתונים עסקיים, מסך המחשב, ובערב גם "האור הכחול" של הטלוויזיה - עם עומס כזה, הראייה של מעטים אינה מתדרדרת. האם ניתן לעצור את התהליך הזה? מומחים מאמינים שהרבה תלוי בנו.

מדוע הראייה נחלשת? סיבה 1

חוסר עבודה של שרירי העיניים.תמונת העצמים שאנו רואים תלויה ברשתית, בחלק הרגיש לאור של העין, וכן בשינויים בקימור העדשה - עדשה מיוחדת בתוך העין, ששרירי הריסים גורמים לקמור יותר. או שטוח יותר - תלוי במרחק מהאובייקט. אם תתמקד כל הזמן בטקסט של ספר או מסך מחשב, אז השרירים השולטים בעדשה יהפכו לרדום וחלשים. כמו כל השרירים שלא צריכים לעבוד, הם מאבדים צורה.

סיכום.כדי לא לאבד את היכולת לראות היטב רחוק וקרוב, אתה צריך לאמן את שרירי העיניים על ידי ביצוע קבוע של התרגיל הבא: מיקוד העיניים על עצמים רחוקים או קרובים.

סיבה 2

הזדקנות הרשתית.התאים ברשתית העין מכילים את הפיגמנט הרגיש לאור איתו אנו רואים. עם הגיל, פיגמנט זה נהרס וחדות הראייה יורדת.

סיכום.כדי להאט את תהליך ההזדקנות, עליך לאכול באופן קבוע מזונות המכילים ויטמין A - גזר, חלב, בשר, דגים, ביצים. ויטמין A מתמוסס רק בשומן ולכן עדיף להוסיף שמנת חמוצה או שמן חמניות לסלט גזר. אין להימנע לחלוטין מבשר ודגים שומניים. ועדיף לשתות חלב לא רק רזה. חומר מיוחד המשחזר פיגמנט חזותי נמצא באוכמניות טריות. נסו לפנק את עצמכם בפירות היער הללו בקיץ והצטיידו לחורף.

סיבה 3

הידרדרות במחזור הדם.תזונה ונשימה של כל תאי הגוף מתבצעת בעזרת כלי דם. הרשתית של העין היא איבר עדין מאוד, הוא סובל מהפרעות במחזור הדם הקלות ביותר. את ההפרות הללו מנסים רופאי עיניים לראות בעת בדיקת קרקעית העין.

סיכום.גשו לבדיקות קבועות אצל רופא עיניים. הפרעות במחזור הדם של הרשתית מובילות למחלות קשות. אם יש לך נטייה לכך, הרופא ירשום לך תרופות המשפרות את מצב הכלים. יש גם דיאטות מיוחדות המאפשרות לשמור על זרימת הדם במצב טוב. בנוסף, אתה צריך לטפל בכלי הדם שלך: שהות ארוכה בחדר אדים או סאונה, נהלים בתא לחץ, נפילות לחץ הם לא בשבילך.

סיבה 4

לאמץ את עיניים.תאי הרשתית סובלים הן כאשר הם נחשפים לאור בהיר מדי, והן מלחץ באור נמוך.

סיכום.כדי להציל את התאים הרגישים לאור שלך, אתה צריך להגן על העיניים שלך מאור בהיר מדי עם משקפי שמש, וגם לא לנסות להסתכל על חפצים קטנים ולקרוא באור נמוך. מזיק מאוד לקרוא בהובלה - לאור לא אחיד ולנדנוד יש השפעה רעה על הראייה.

סיבה 5

יובש של הקרום הרירי של העין.לבהירות הראייה, ישנה חשיבות רבה גם לטוהר הקונכיות השקופות שדרכן עוברת קרן האור המוחזרת מחפצים. הם נשטפים בלחות מיוחדת, כך שאנו רואים גרוע יותר כאשר העיניים יבשות.

סיכום.לחדות הראייה כדאי לבכות קצת. ואם אתה לא יכול לבכות, מתאימות טיפות עיניים מיוחדות, הקרובות בהרכבן לדמעות.

האויב העיקרי הוא המסך

עבודה עם מחשב מקשה במיוחד על העיניים, ולא מדובר רק בטקסט. העין האנושית דומה למצלמה במובנים רבים. כדי לצלם "צילום" ברור של התמונה על המסך, המורכבת מנקודות מהבהבות, הוא צריך לשנות כל הזמן פוקוס. הגדרה כזו דורשת הרבה אנרגיה וצריכה מוגברת של הפיגמנט החזותי העיקרי - רודופסין. אנשים קוצר ראייה משתמשים באנזים זה יותר מאלה שרואים כרגיל. לכן נוצר מצב שלילי ביותר לעיניכם.

באופן לא מפתיע, כתוצאה מכך, קוצר ראייה מתחיל לעלות. במקביל נוצרת תחושת עומק של התמונה הנראית על מסך המחשב, שהיא מסוכנת במיוחד. מדוע לעיתים נדירות יש לאמנים קוצר ראייה? כי הם כל הזמן מאמנים את עיניהם, מסתכלים מדף נייר או קנבס אל חפצים רחוקים. לכן, בעבודה עם מחשב, אין לשכוח את כללי הבטיחות הנדרשים בעבודה עם טקסט.

מומחים של מכון המחקר של מוסקבה למחלות עיניים. הלמהולץ מאמינים ש"משקפי מחשב" המצוידים בפילטרים מיוחדים המקרבים את מאפייני הצבע של צגים לרגישות הספקטרלית של העין האנושית יכולים להיות שימושיים מאוד. הם יכולים להיות גם עם דיופטרים וגם בלי. עיניים חמושות במשקפיים כאלה הרבה פחות עייפות.

הטכניקה הבאה שימושית גם לאימון ראייה. לאחר שהרמתם את הטקסט המודפס, קרבו אותו לאט אל עיניכם עד שקווי המתאר של האותיות יאבדו מבהירותם. השרירים הפנימיים של העיניים נמתחים. כאשר הטקסט נדחק בהדרגה לאחור למרחק זרוע, מבלי להפסיק להסתכל בו, הם נרגעים. התרגיל חוזר על עצמו במשך 2-3 דקות.

המועמד למדעי הרפואה אלכסנדר מיכלשווילי ממליץ להקדיש תשומת לב מיוחדת לעיניים בתקופה שבה שבועות ארוכים של "רעב קל" דללו את כוח הראייה שלנו, וכוחות חדשים עדיין לא פותחו עקב בריברי האביב. בשלב זה, הרשתית זקוקה במיוחד לתזונה, מכיוון שהיא צריכה להוציא הרבה יותר פיגמנט חזותי מהרגיל. במקרה זה יבואו לעזרה תכשירי אוכמניות, שאגב (בצורת ריבה בלבד) במלחמת העולם השנייה, ניתנו לטייסי חיל האוויר המלכותי הבריטי לשיפור הראייה בטיסות לילה.

התעמלות לעיניים

1. סגור ופקח את העיניים בחוזקה. חזור 5-6 פעמים במרווח של 30 שניות.

2. הסתכל למעלה, למטה, לצדדים, בלי לסובב את הראש, 3 פעמים במרווח של 1-2 דקות. עשה את אותו הדבר בעיניים עצומות.

3. סובב את גלגלי העיניים במעגל: למטה, ימינה, למעלה, שמאלה ובכיוון ההפוך. חזור 3 פעמים עם מרווח של 1-2 דקות.

עשה את אותו הדבר בעיניים עצומות.

4. עצמו את העיניים בחוזקה למשך 3-5 שניות, ואז פתחו אותן למשך 3-5 שניות. חזור 6-8 פעמים.

5. תמצמץ במהירות במשך דקה.

6. כדאי גם לתלות לוח שנה, תמונה או תמונה בהירים במרחק של 1-2 מ' משולחן העבודה (המקום הזה צריך להיות מואר היטב) כדי להביט בו מדי פעם במהלך השיעורים.

7. הושיטו את היד לפניכם והסתכלו על קצה האצבע במרחק של 20-30 ס"מ למשך 3-5 שניות. חזור 10-12 פעמים.

8. לתרגיל זה יש השפעה טובה גם על העיניים: לעמוד אל החלון, להסתכל על הזכוכית לנקודה כלשהי או לשרוט (אפשר להדביק עיגול קטן של טיח כהה), ואז להסתכל, למשל, על אנטנת הטלוויזיה של בית שכן או ענף של עץ שגדל רחוק.

דרך אגב

על מנת שהטקסט יגרום "פגיעה" מינימלית לעיניים, המרחק מהעיניים לנייר עם גב ישר צריך להיות כ-30 ס"מ, ועדיף שהספר או המחברת ממוקמים בזווית ישרה ל- עין, כלומר, משטח השולחן צריך להיות נוטה מעט, כמו שולחן כתיבה.

מיליוני אנשים ברחבי העולם סובלים מפתולוגיות ראייה שונות. כדי לשפר את איכות הראייה עם קוצר ראייה וטעויות שבירה אחרות, משתמשים במשקפיים ועדשות. ישנו מיתוס ששימוש ממושך באופטיקה מזיק לבריאות העיניים. קחו בחשבון האם ניתן להרכיב עדשות מגע ותיקון משקפיים לאורך זמן.

כיצד פועלים כלי תיקון?

אמצעי תיקון הם תכונה חיונית של אנשים עם קוצר ראייה, היפראופיה, אסטיגמציה וטעויות שבירה אחרות. עדשות מגע ומשקפיים "עובדות" על אותו עיקרון. הם מעבירים את נקודת המיקוד שלא במקומה של הקרניים למרכז הרשתית על ידי שינוי עוצמת השבירה שלהן. בחולים קוצר ראייה, המוקד נמצא מול הרשתית, כך שהם לא יכולים לראות עצמים רחוקים בבירור. אנשים עם היפרמטרופיה, להיפך, אינם יכולים לראות אובייקטים קרובים בפירוט, מכיוון שהמוקד ממוקם מאחורי הרשתית. עם אסטיגמציה, יש עיוות של הצורה הכדורית של הקרנית או העדשה (בהתאם לסוג המחלה), ולכן החולה מעוות את הראייה של חפצים סביבו במרחקים שונים. לאחר 40 שנה מתחילים להתרחש בגוף האדם תהליכים שונים הקשורים לגיל, המשפיעים חלקית על כל המערכות, כולל זו החזותית. כתוצאה מכך, עקב ירידה בגמישות העדשה, מתפתחת פרסביופיה או רוחק ראייה הקשורה לגיל. במקרה זה, נעשה שימוש בעדשות מולטיפוקל מיוחדות או משקפיים פרוגרסיביות שיש להן מספר אזורים אופטיים בבת אחת. הם מאפשרים לך להתמקד במרחקים שונים ומבטלים את הצורך בשימוש במספר כלי תיקון בו זמנית.

כאשר לובשים אמצעי תיקון מגע, הראייה מתדרדרת: הגורמים לתופעה זו

אנשים רבים מתעניינים אם אפשר להרכיב עדשות לאורך זמן. וזה לא מפתיע, כי נושא הבטיחות של השימוש בהם נדון לעתים קרובות בפורומים. רופאי עיניים אומרים ששימוש ארוך טווח במוצרים אופטיים אלו בטוח לבריאות עיני המטופל, בתנאי שהם נבחרים כראוי. עדשות בעלות פלוס גבוה מדי או נמוך מדי מינוס דיופטר עלולות לגרום לעייפות יתר של העיניים ואף לתרום להתקדמות המחלה.

עם כוח אופטי שנבחר כהלכה, נקודת המיקוד עוברת בדיוק למרכז הרשתית. אם תבחר בדיאופטרי שגוי, יהיה "תיקון יתר" או "תת-תיקון", שבו מנגנון הראייה של המטופל נתון ללחץ מוגבר, או עובד במצב השגוי הרגיל שלו (בנוכחות פתולוגיה חזותית). עדשות בהתאמה מקצועית משפרות את הראייה מבלי לפגוע בבריאות העיניים. רופאי עיניים אומרים שאמצעי התיקון אינם פוגעים בביצועי מערכת הראייה בזמן בלאי ממושך ואינם משפרים אותה. עדשות מתקנות את תפיסת התמונה רק על ידי העברת הפוקוס למרחק הנדרש באותו אופן כמו משקפיים. עם זאת, עם בחירה לא נכונה של אופטיקה, הראייה באמת יכולה להידרדר.

בחירת המוצרים האופטיים צריכה להתבצע במשרדו של רופא עיניים לאחר בדיקה יסודית של מערכת הראייה. בעת בחירת מוצרי עיניים, חשוב לקחת בחשבון לא רק דיופטרים (כוח אופטי), אלא גם פרמטרים אחרים. לדוגמה, הקוטר ואינדקס המרוכז אחראים על הנוחות של התאמת אופטיקה לעין. יש לקחת בחשבון גם את רדיוס העקמומיות ועיצוב העדשה. מודלים כדוריים משמשים לתיקון קוצר ראייה ורוחק ראייה, מודלים טוריים משמשים לתיקון אסטיגמציה, ומודלים מולטיפוקליים משמשים לשיפור הראייה בפרסביופיה. בנוסף, בבחירת אופטיקה, המומחה לוקח בחשבון את אופן הפעולה ואת לוח הזמנים של ההחלפה.

לעתים קרובות דובר בפורומים כי הראייה מחמירה עם שימוש ממושך בגלל עדשות, ומקשרת זאת עם הופעת סיבוכים שונים: אדמומיות, גירוד, צריבה ו"חול" בעיניים, כמו גם תופעות לא נוחות אחרות. ברוב המוחלט של המקרים, הם מתרחשים כאשר לא מקפידים על כללי ההפעלה: טיפול בטרם עת או לא תקין בתמיסה, לבישה לאחר תאריך התפוגה, וגם בעת שימוש בעדשות למשך זמן ארוך יותר ממה שמצב הלבישה מאפשר.

עדשות פוגעות בראייה: מתי זה אפשרי?

דיופטרות שנבחרו בצורה שגויה (כוח אופטי);

פרמטרים אחרים נבחרים בצורה שגויה (רדיוס עקמומיות, קוטר, אינדקס ריכוזיות וכו');

מצב הלבישה ולוח הזמנים להחלפה אינם נשמרים;

אופטיקה אינה מתוחזקת כראוי.

האם ניתן להרכיב משקפיים לאורך זמן?

תיקון משקפיים פירושו גם "עבודה" על העיקרון של העברת נקודת המיקוד למרכז הרשתית. לכן, כמו במקרה של עדשות מגע, חשוב ביותר לבחור את העוצמה הנכונה של עדשות משקפיים, הנמדדות בדיאופטריות ופרמטרים נוספים. מוצרים אופטיים כאלה יהיו בטוחים לבריאות העיניים. המיתוס לפיו הראייה מתדרדרת כאשר מרכיבים משקפיים במשך זמן רב הפך לנפוץ עקב שיטה שגויה של בחירת אופטיקה. בעבר, חלק מרופאי עיניים תרגלו תיקון לא שלם, מה שגרם לכך שהמיקוד נמצא בסמוך למרכז הרשתית, כך שהאדם לא ראה מאה אחוז. לפיכך, הרופאים ניסו "להכריח" את מערכת הראייה של המטופל לתקן את השבירה באופן עצמאי. עם זאת, כתוצאה ממחקר, הוכח ששיטה זו רק תרמה להתקדמות שגיאת השבירה הנוכחית. מכאן הדעה שמשקפיים הדרדרו את הראייה.

אחד הניסויים הגדולים ביותר בנושא זה בוצע במלזיה ב-2002. זה כלל 94 ילדים עם פתולוגיות ראייה שונות, שחולקו ל-2 קבוצות. באחד מהם המשקפיים נבחרו בצורה נכונה וסיפקו 100% ראייה, ובשני היו להם דיופטרים חלשים מהנדרש. על פי תוצאות המחקר התברר שאצל ילדים שהשתמשו במשקפיים חלשים יותר חלה הידרדרות באיכות הראייה ללא אופטיקה. בעוד בקבוצת המחקר הראשונה, מדדי השבירה לא השתנו. לפיכך, אנו יכולים להסיק שלמשקפיים שנבחרו כהלכה, כמו עדשות מגע, אין השפעה שלילית על מערכת הראייה. אם הראייה התדרדרה במהלך לבישה ארוכת טווח של אופטיקה, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לפנות לרופא עיניים ולוודא שהבחירה הנכונה של אמצעי תיקון נעשית.

האם ניתן להרכיב עדשות מגע לאורך זמן?

אולי החיסרון היחיד של ארעיים הוא העלות הגבוהה יחסית, ולכן אנשים רבים עם פתולוגיות חזותיות בוחרים במודלים חלופיים מתוכננים. הם מיועדים ללבישה למשך 14 ימים או יותר. מוצרים אופטיים אלו מאפשרים לך ליהנות מראייה ברורה ומלבישה נוחה. בייצורם משתמשים בעיקר בחומרי סיליקון הידרוג'ל והידרוג'ל רכים עם חדירות חמצן ותכולת לחות מיטבית. מצב הלבישה תלוי ישירות בפרמטרים אלה. יש להסיר עדשות מסוימות לפני השינה (מצב יום), בעוד שאחרות ניתן להשאיר על העיניים בלילה (מצב גמיש) או אפילו ללבוש מספר ימים (מורחב ורציף). עם זאת, יש לזכור כי כל דגמי ההחלפה המתוכננים זקוקים לטיפול שיטתי. זאת בשל העובדה כי במהלך הפעולה מופיעים מיקרואורגניזמים שונים על פני השטח שלהם, כמו גם פשיטות, שברים קטנים של לכלוך ואבק. עדשות עם תוחלת חיים של יותר מחודש דורשות ניקוי אנזימטי (אנזימטי) נוסף. זה מכוון להסרת חלבון עמוק, שומנים ופיקדונות אחרים. אנו ממליצים לשים לב לדגמי החלפה מתוכננים כגון Alcon Air Optix Aqua (לחודש), CooperVision Biomedics 55 Evolution UV (לחודש) ו-Johnson & Johnson Acuvue 2 (למשך שבועיים).

כמה זמן ניתן להרכיב עדשות:

אלו ליום אחד נלבשים למשך יום אחד, ולאחר מכן יש להיפטר מהמוצרים;

דגמי החלפה מתוכננים עם בלאי יומיומי נלבשים לאורך כל היום, ולאחר מכן יש להסירם ולנקות אותם לפני השינה;

דגמי החלפה מתוכננים עם מצב לבישה גמיש נלבשים במהלך היום ובמידת הצורך נשארים למשך הלילה, ולאחר מכן יש להסירם ולנקותם;

ניתן להשתמש בעדשות ממושכות ברציפות עד 7 ימים. ניקוי צריך להיעשות לעתים קרובות ככל האפשר.

ניתן להשתמש במוצרים עם בלאי מתמשך ללא הסרה עד 30 יום (לאחר התייעצות עם רופא עיניים).

מה עלי לעשות אם הראייה שלי מתדרדרת בזמן הרכבת עדשות?

הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להתייעץ עם רופא עיניים ולעבור בדיקה מקיפה של איברי הראייה. אם כבר הייתם בפגישה בעבר, רצוי להיבדק על ידי מומחה אחר ולהשוות בין תוצאות המחקרים. חלק מהמטופלים מאמינים בטעות שהראייה התדרדרה, מכיוון שיש אי נוחות כאשר לובשים אופטיקה. לעתים קרובות תופעה זו מתרחשת בתקופת ההסתגלות, כאשר העדשות נתפסות על ידי גוף האדם כאובייקט זר וניתן להבחין בתהליך הדחייה. במקרה זה, כדי להקל על מצבו של המטופל, נקבע שימוש בטיפות לחות. הם מרטיבים את פני השטח של האופטיקה ומפחיתים את החיכוך עם הקרנית. אם במהלך הבדיקה מתברר שהראייה באמת התדרדרה, כדאי לבדוק האם אמצעי תיקון המגע (דיופטר ופרמטרים נוספים) נבחרו נכון. במידת הצורך, החלף את האופטיקה בזוג חדש התואם את המרשם הנכון.

האם אתה מחפש היכן תוכל להזמין עדשות ברווחים ממותגים עולמיים? אנו ממליצים לך להעריך את כל היתרונות של קניית סחורה מקוונת באתר של חנות מקוונת. המגוון שלנו כולל מוצרים מובילים מיצרנים ידועים. משלוח ההזמנה מתבצע במהירות האפשרית לכל אזורי רוסיה.

שלום)))

בחודש האחרון, בסטטיסטיקה של בקשות בבלוג, נתקלתי לא פעם בשאלות על כמה מחשב מזיק לראייה, האם הטלוויזיה פוגעת בראייה, ואפילו כזו נוגעת ללב)): "יש לי ראייה גרועה וההורים שלי מותר לשבת ביום רק 30 דקות ביום מחשב, איך לשכנע? 🙂

מכיוון שהראייה שלי לא שונה בחדות מיוחדת, אני קוראת ומתארת ​​את כל מה שקשור לנושא "מזיק-מועיל" לעיניים 😉

לאחרונה, הרבה מההנחות שנחשבו בעבר כמזיקות, לאחר מחקרים קבועים, אינן עוד כאלה, שאינן יכולות אלא לשמוח.

ואם הנושא של טיפול בראייה קרוב אליך, אני מציע שתכיר את ההצהרות האחרונות של מדענים המפריכים מיתוסים פופולריים או להיפך, ומאשר אותם.

אז האם זה נכון ש:

זהו סיפור האימה הנפוץ ביותר בשנים האחרונות.

כעת, רוב הרופאים עונים על השאלה "האם החזון מקולקל על ידי הטלוויזיה" - אתה יכול לצפות בטלוויזיה מטווח קצר. (באמת למה?).

אין קשר ישיר בין צפייה בטלוויזיה לבין לקות ראייה. אין ספק שעיניים עלולות להתעייף אם מבלים זמן רב בקרבת המסך, במיוחד בתנאי תאורה גרועים. אבל זו תהיה רק ​​עייפות, אז לא תקבל קוצר ראייה.

2. "קריאה באור גרוע הורסת לך את הראייה"

אותו דבר לגבי קריאה בתאורה חלשה. אני רוצה מיד לקחת את הספר מהילד ולאסור עליו לקרוא בדמדומים.

באופן עקרוני, כך צריך לעשות, למה להתאמץ שוב את העיניים, אבל דעו כי רופאים רואים את המצב בקריאה כדומה לצפייה בטלוויזיה – העיניים עלולות להתעייפות, אך יתאוששו מהר.

3. "הרכבת משקפיים פוגעת בראייה"

הרופאים גם נותנים תשובה חד משמעית לשאלה "האם הראייה מתדרדרת ממשקפיים" - רק הרכבת משקפיים עם עדשות שנבחרו בצורה שגויה עלולה להחמיר את הראייה, ולכן אנו נוסעים לרופא עיניים באחריות רבה.

אם לא מרכיבים משקפיים בתקווה שבלעדיהם העיניים יעוררו ויפסיקו להתעצל, התקוות לא יתגשמו, הראייה לא תשתפר, ותרוויחו קמטים נוספים על ידי פזילה מתמדת כדי לחדד את התמונה.

4. "הראייה מתדרדרת אם היא לא מוגנת וטעונה כל הזמן"

זה לא נכון. מחליטים שהיום "השתמשת" יותר מדי בראייתך ושמה את הספר בצד להמשך, אתה לא עוזר בכלל "להציל" אותו, אלא פשוט מונע מעצמך את ההנאה שבקריאה.

העיניים לא ייהנו מהחלטה כזו, הן נועדו לשרת אותנו כל חיינו.

5. "אנשים עם לקות ראייה צריכים לקרוא כמה שפחות ולעבוד עם חפצים קטנים, כמו רקמה"

רובם משוכנעים שפעילויות כאלה מובילות לבלאי עוד יותר בעיניים.

אבל אפשר להשוות את העין שלנו למצלמה שלא מתקלקלת כי אנחנו מצלמים איתה עצמים קטנים. לכן, בבחירת המשקפיים הנכונים, תוכלו לקרוא, לרקום וליצור מיניאטורות ללא חשש להחמרת הראייה.

6. "אם אתה מסתכל על השמש דרך משקפיים כהים, הראייה שלך לא תסבול"

גם דרך המשקפיים היקרות והאיכותיות ביותר אי אפשר להביט בשמש. כל מרכיבי העין סובלים מכך: הרשתית, הקרנית, העדשה. אתה יכול לקבל לא רק כאב ראש, אלא גם לשרוף את העיניים ואפילו לאבד את הראייה לזמן מה.

יתר על כן, התשובה לשאלה "האם זה מזיק להסתכל על ליקוי חמה" תהיה זהה - זה מזיק. אם אתה מסתכל על זה בעיניים לא מוגנות, אתה יכול לקבל בעיות חמורות בפרק זמן קצר מאוד. ניתן לצפות בתופעה טבעית זו רק בעזרת אמצעי הגנה מיוחדים.

(אני זוכר באימה איך בילדות לקחנו כמה חתיכות זכוכית מדהימות בצבעי אדום ושחור שדרכן בהינו בשמש "מסדרת ליקוי חמה").

7. "לא ניתן למנוע מחלות עיניים ולקות ראייה כללית".

אפשר למנוע. אבל בשביל זה כדאי לטפל בעיניים באותו אופן כמו איברים אחרים - ידיים, רגליים, לב... אם יש לנו כאב לב, אנחנו הולכים לרופא לאבחון, מרשם תרופות וטיפול לאחר מכן, אבל אם חדות הראייה מתדרדרת, חושך בעיניים או התפרצויות פתאומיות, אי אפשר לגרור אותנו לרופא, אנחנו מחכים עד שהכל יעבור מעצמו ...

ואת רוב המחלות ניתן למנוע או לרפא אם מתייעצים עם רופא בזמן, עושים אבחון איכותי ועוברים בדיקות קבועות. לדוגמה, ניתן לטפל בהצלחה בגלאוקומה אם מאובחנת מוקדם.

8. "נשים הסובלות מקוצר ראייה במהלך הלידה עלולות לאבד את הראייה".

במקרה זה, בעיות באמת יכולות להופיע. במהלך הלידה, הלחץ התוך עיני עולה מאוד, ואם לאישה יש קוצר ראייה חמור, הרי שהרשתית הדקה והמתוחה שלה נוטה להישבר הרבה יותר.

לכן, אמהות לעתיד הסובלות מקוצר ראייה נדרשות לפנות לרופא עיניים בתחילת, אמצע וסוף ההריון. בהתאם לאבחון שעבר, הרופא יקבע האם הלידה תתבצע באופן טבעי או שנדרש ניתוח קיסרי.

9. "ראייה לקויה יכולה להשתפר עם הגיל"

אבוי, זה לא יכול. כשאדם, שמתבגר, מתחיל לראות טוב יותר מקרוב, נראה לו שזו התקדמות "חזותית".

אבל ככלל, לא מדובר בשיפור בראייה, אלא להיפך. זה קורה לעתים קרובות עם קטרקט, אשר, ככל שהם מתקדמים, משנה את המיקוד של עדשת העין, תוך הגברת רמת קוצר הראייה, מה שגורם למראה שהראייה השתפרה. אבל למעשה, ה"שיפור" הזה מצריך טיפול.

10. "המחשב משפיע על הראייה"

עכשיו כמעט כולם שואלים את השאלה "האם הראייה מקולקלת על ידי מחשב".

למחשבים יש השפעה שלילית על הראייה. והצרה העיקרית היא תסמונת "העין היבשה", הגורמת לכאב, תחושת חול בעיניים, אדמומיות, פוטופוביה. לעתים קרובות במיוחד בעיה זו מתרחשת עבור אלה העוסקים בגרפיקה ממוחשבת או מבלים זמן רב במצב אינטראקטיבי.

בעבודה ליד המוניטור אנחנו ממצמצים פי שלושה פחות מהצפוי, מה שגורם להתייבשות הרירית של העין ולהופעת תחושות ומתח לא נעימות. בנוסף, כאשר מתמקדים במרחק קרוב במשך זמן רב, מתפתחת תסמונת עייפות הראייה.

אבל גם כאן, לא הכל כל כך גרוע, אם מקפידים על כללי ההתנהגות הפשוטים המומלצים על ידי הרופאים, אז בכמויות סבירות, ניתן לאפשר ישיבה ליד המחשב ללא היסוס.

כללי התנהגות מחייבים בישיבה ליד המוניטור:

המוניטור חייב להיות במרחק של לפחות 70 ס"מ מהעיניים;

במבט ישר קדימה, אתה אמור להיות מסוגל לראות את הקצה העליון של הצג;

הסר את עיניך באופן קבוע מהצג והסתכל על עצמים במרחקים שונים למשך 30 שניות לפחות;

התרחק מהמחשב למשך 10-15 דקות בכל שעה. שנה את כיוון המבט, את המרחק שאליו אנו מביטים;

כוונו שעון מעורר אלקטרוני שיאמר לכם מתי הגיע הזמן לקחת הפסקה;

7-8 שעות שינה יעזרו לעיניים שלך לנוח גם לאחר מתח רב;

• למבוגר שעבודתו קשורה לשימוש מתמיד במחשב מומלץ לבלות בקרבתו לא יותר מ-8 שעות ביום.
• בני נוער מגיל 12 עד 16 - לא יותר משעתיים.
• ילדים מגיל 7 עד 12 - כשעה וחצי.
• פעוטות מגיל 5 עד 7 - מקסימום חצי שעה ביום.
• עד 5 שנים - 15 דקות, הזמן של קריקטורה אחת))

אני עצמי מבלה הרבה זמן ליד המחשב, קודם לכן, בגלל הספציפיות של העבודה, כמעט במשרה מלאה, ועכשיו בבית))) אבל אני לא יכול לומר שבמהלך הזמן הזה הראייה שלי ירדה. אוקיי, אני, ואלה שעובדים אך ורק עם מחשבים... נזכרתי למי מהעובדים במחלקת המחשבים היה ראייה לקויה... אף אחד. אף אדם אחד לא הרכיב משקפיים!

אם לשפוט לפי מחקר של מדענים, כמעט שום דבר לא מזיק לראייה, אבל האם זה מחמיר ממשהו? מהי ההשפעה השלילית על הראייה?

ליקוי ראייה, גורם:

1. נטייה תורשתית.
2. הזדקנות הרשתית.
3. עומס עיניים מתמיד. לדוגמה, עבודה ארוכת טווח קבועה בטווח קרוב מבלי לעמוד בסטנדרטים שנקבעו.
4. הידרדרות במחזור הדם.

הסיבה היא הבעיות הפנימיות של הגוף, המתגלות על ידי בדיקת קרקעית הקרקע.

1. אור שמש בהיר, אבק.

הגן על העיניים שלך בזהירות מפני השמש והאבק, הרכיבו משקפי שמש טובים.

1. יובש של הקרום הרירי של העיניים.

השתמש בטיפות לחות (ולא במכווץ כלי דם, כפי שנעשה לעתים קרובות).

ובנוסף, מסקנה מוזרה של מדענים מאוניברסיטת קיימברידג': כל שעה נוספת שאנו מבלים באוויר הצח מפחיתה את הסיכון לקוצר ראייה ב-2%.

מי שאוהב לצפות בטלוויזיה או לבלות ליד המחשב, אבל אחר כך מפצה על בילוי כזה עם כמה שעות בטבע, לא נוטה יותר ללקות בראייה מאשר "לא אוהבי" הטלוויזיה והמחשב.

למען האמת, הייתי מאוד מרוצה מכל ההפרכות המיתוסים האלה, למרות שכבר "התרגלתי" לחוקים: "צפייה בטלוויזיה ליד זה מזיק", "תאורה לקויה מקלקלת את הראייה", שזה לא קל לתפוס את זה מידע מנקודת מבט אחרת...

אבל עכשיו אתה יכול לעסוק בשלווה בעניינים מעניינים בידיעה שלפי הרופאים: "לטונוס שרירי העיניים, זה די מספיק רק לחיות ולהסתכל על העולם שסביבך."

כדי לאמן את הראייה, כדאי לשקול מעת לעת סטריאוגרמות. (עליך להסתכל במרכז התמונה, למקד את הראייה שלך כך שהתמונה תהפוך מטושטשת, מעין "הסתכל לשום מקום").

האם אתה רואה מטוס ענק טס מעל העיר?

ומי מתואר בשדה הצהוב הזה? 😉

מה עם קמומיל?

בריאות לעיניים שלך 🙂