כרית שינה צמחית. כרית צמחים: לחלומות טובים וכאבי ראש

אם אתם סובלים מנדודי שינה וחרדה, השתמשו בכרית ריחנית מלאה בעשבי תיבול. זה יעזור להתמודד עם עבודה יתר, עייפות, דיכאון, לספק שינה עמוקה רגועה. אתה יכול לקנות תמיכת ראש כזו בבית מרקחת, אבל עדיף לאסוף, לייבש, לטחון צמחים בעצמך, מהם להכין חומר מילוי. הציפית עצמה תפורה מבד כותנה צפוף.

אינסומניה (אינסומניה) היא מצב פתולוגי בו מופרעים תהליך תחילת השינה ותחזוקתה. תסמונת קלינית זו פירושה שהגוף אינו נח בלילה, גם אם אדם מבלה זמן רב במיטה נוחה. עקב שינה לא מספקת לסירוגין, המתרחשת כתוצאה מהקצב המהיר של חיי העיר ומתח מתמיד, מערכת העצבים המרכזית סובלת, מתרחשת חולשה כללית ומופיע כאב ראש. הגוף מתוח כל הזמן, אדם מרגיש מוצף ומדוכא.

ישנן דרכים רבות להתמודד עם נדודי שינה. אנשים רבים נוטלים כדורי שינה. אבל גלולות או תערובות הרגעה הן ממכרות, ויש להן תופעות לוואי רבות. אבל אחרי הכל, כדי לנרמל את השינה, יש גם שיטות ריפוי לא מסורתיות, אחת מהן היא ארומתרפיה. שיטה זו תידון. אפילו אבותינו הרחוקים שמו מתחת לראשם כריות עם חומרי מילוי צמחיים ריחניים. שיטה זו הייתה רלוונטית במיוחד בכפרים. תושבי הכפרים מילאו לא רק כריות, אלא גם מזרונים עם צמחים מרוסקים מיובשים.

צמחי מרפא לכרית שינה

בעת בחירת צמחים, עליך לקחת בחשבון את הרגשות שלך, כי לכל עשבי תיבול יש ארומה משלהם. חלקם עלולים לגרום לתגובה אלרגית. לייצור כריות נעשה שימוש הן בסוג אחד של צמח והן בתערובת של מספר סוגי עשבי תיבול. לעמידות למרכיבים העיקריים, מוסיפים חציר, שרך, מוך עשב ערבה או גבעון.

בהתאם לסוגי הצמחים שבהם תתמלא הכרית, היא יכולה לבצע פונקציות שונות. בנוסף להשפעה המיטיבה על השינה, תומכת הראש הצמחית יכולה להקל על עייפות, להרגיע, להגביר חסינות, להקל על הנשימה, לשפר את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם ולהתמודד עם תסמיני הצטננות. סוגים רבים של עשבי תיבול משמשים למילוי כריות. ביניהם בולטים בפופולריות ובזמינות, למשל, כגון:

1. תלתן אחו. עבור נדודי שינה, אפילו תה מפרחים אדומים משמש. הארומה שלו, בשימוש כחומר מילוי לכרית, משחררת במהירות עייפות וכאבי ראש, משחררת לחץ ומקדם שינה בריאה מלאה. להשפעה רבה יותר, מוסיפים עלי לילך לראשי התלתן.
2. לקורנית תכונות מעניקות חיים, השפעות היפנוטיות מרגיעות ומתונות. צמח זה נחשב כמחזיר בריאות. כדי להיפטר מעייפות, מחשבות רעות, כדי להקל על המצב בזמן הצטננות, מבוגרים ישנים על כריות ממולאות בטימין. ולילדים מונחים ליד המיטות ענפי טימין, מה שתורם לשינה שקטה ומתוקה.
3. לנענע יש השפעה חיובית על היכולות המנטליות. בנוסף, הארומה שלו מקלה על עוררות, מורידה את לחץ הדם. לכן, חולים עם יתר לחץ דם צריכים קודם כל לשים לב לכריות עם חומר מילוי כזה. אבל עבור נדודי שינה, עדיף להשתמש בצמחי מרפא אחרים, שכן מנטה יעילה נגד עייפות ותשישות נפשית, אבל היא חסרת תועלת ללחץ.
4. מליסה היא בריאות ועצבים חזקים. כרית עם חומר מילוי כזה טובה לכאבי ראש, הצטננות ומחלות לב, נדודי שינה. לצמח המליסה יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות, אנטי דלקתיות, אנטי-ויראליות, נוגדות דיכאון.
5. קמומיל מקדם שינה מוקדמת. על כרית מלאה בחומרי גלם רפואיים, העצבים נרגעים, הפחדים והחרדות חולפים, כאבי הראש וכאבי הלב מתפוגגים. כדי לשפר את איכות השינה, ניתן גם להכין ולשתות מרתחים של קמומיל.
6. קונוסי הופ מקלים על מתח עצבים ומטפלים בנדודי שינה. עשב ריחני מסייע ליתר לחץ דם, אנגינה פקטוריס, עצבנות מוגברת. גברים צריכים להשתמש בצמח זה בזהירות. אחרי הכל, לכשות יש אפקט אסטרוגני, זה אפילו יכול להפחית את החשק המיני.
7. כרית מלאה לענה עוזרת ביעילות להיפטר מכאבי ראש ונדודי שינה. העשב משמש גם למניעת מחלות זיהומיות ולטיפול בהן. לענה מומלצת לעייפות ודיכאון. נרדמים על כרית ממולאת בעשב החריף הזה, מרגישים איך הגוף נרגע בהדרגה, והמחשבות נעלמות. בבוקר למחרת, אדם מתעורר עליז, הוא מוכן לבצע דברים חדשים.
8. ממתיק אחו (מתוק אחו) הוא עשב בר. פרחים ועלים משמשים כמילוי כריות. Whitehead יעיל לטיפול בדיכאון, נוירסטניה, נדודי שינה.

ניתן למנות את הרשימה לאורך זמן. עשבי תיבול כגון ולריאן, אורגנו, מרווה, מיורן, טנזיה, לבנדר, עשב, אניס עוזרים להפיג במהירות את ההתרגשות העצבית וצלילה לשינה עמוקה. לצמחים אלה, אתה יכול להוסיף פרחי סמבוק שחור, עלי ליבנה וצפצפה, yarrow, סנט ג'ון wort.

הכינו כרית צמחים

יש לא מעט מתכונים לערבוב עשבי תיבול. אבל אין צורך לדבוק בהם, כי לכל אחד יש העדפות משלו. אפילו בתוך אותה משפחה, לכל חבר עשויים להיות ריחות אהובים.

כמו כן יש לציין כי גם גודל הכרית נבחר בנפרד. אחד אוהב להירגע על אחד גדול, השני על אחד קטן.

אגב, אין בכלל צורך לישון על כרית צמחים. זה יכול להיות ממוקם ליד הרגיל. הארומה של הצמחים עדיין תעבוד. לפני השינה, יש לרכך את הכרית כדי לתת לה רכות. זה גם מגביר ריחות, ובבוקר לשים את המוצר בשקית ניילון.

תוחלת החיים של כרית מלאה בדשא היא 1-2 שנים. זה תלוי באיזו תדירות אתה שוכב על זה. פיטותרפיסטים לא ממליצים לישון על כרית ריחנית כל הזמן. אתה צריך לעשות הפסקות. לדוגמה, אתה משתמש בכרית צמחים במשך שבועיים, ואז באותה כמות של כרית רגילה. אם ה"מלית" הופכת לאבק, יש להחליף את חומר המילוי.

עצות שימושיות, מאמרים אינפורמטיביים עבור תושבי קיץ וגננים. שתילה, טיפול, קציר. כמובן, הרבה מידע על פרחים, פירות יער, פטריות. בדפי האתר

כריות צמחים - דרך לשפר את השינה שירדה אלינו מימים ימימה. רוב אביזרי השינה הללו מיוצגים על ידי תיק עשוי טקסטיל טבעי וממולא בעשבי תיבול שונים. ככלל, הוא מעוטר עם ציפית יפה להסרה. המילוי והצורה יכולים להיות מגוונים מאוד. בחירת ה"פנים" והמראה תלויה בהעדפות האישיות של האדם ולמה המוצר מיועד.

הארומה הנפלטת מצמחים יבשים משפיעה לטובה ומרפאת על מערכת העצבים - היא מעניקה שקט נפשי ועוזרת להחזיר כוח בחלום. לכרית הצמחים יש גם השפעות היפנוטיות, ארומתרפיות ואנטי בקטריאליות. במהלך הלילה מועבר ריח עדין לשיער. בנוסף, זה מרגיע בצורה מושלמת את חדר השינה, בו זמנית מנקה אותו מחיידקים מזיקים.

היתרונות של כריות צמחים

אביזר שינה ממולא בצמחי מרפא נחשב בצדק לאחת התרופות הטובות ביותר להעלמת נדודי שינה ושיפור איכות השינה. עם זאת, התכונות השימושיות שלו לא מסתיימות שם.

להלן כמה מהבעיות הנפוצות ביותר שניתן להתמודד איתן בעזרת רפידות כאלה:

• נדודי שינה והפרעות שינה. המאפיין העיקרי של כרית העשויה מצמחי מרפא הוא האצת ההירדמות. תלוי באיזה סוג של עשבי תיבול פריט זה ממולא, הוא יכול להרגיע עצבים עצבניים ולהעלים סיוטים.
• עייפות וחרדה. לפעמים גם אחרי שינה ארוכה, אתה יכול להרגיש מוצף. עייפות כרונית שכיחה בימינו. עם כרית ריחנית, השינה תהיה בריאה, והבוקר ללא ספק יהיה עליז. לריחות צמחי המרפא שבתוכו יש השפעה קלה על הגוף ונרגעים היטב.
• לִנְחוֹר. ניתן להתמודד עם הנגע הזה ביעילות עם קונוסי כשות. הארומה שלהם מסוגלת לחסל באופן טבעי את הבעיה הרלוונטית עבור רבים.
• ברונכיטיס ומחלות ריאה. השימוש בתמציות של צמחי מרפא לשאיפה מוכר על ידי הרפואה המסורתית. ההשפעה של רפידות צמחים מזכירה במידת מה להליך זה. הניחוחות של צמחים אנטיביוטיים מנקים בצורה מושלמת את האוויר בחדר, עוזרים להקל על הנשימה של הישן ומעניקים לו שינה טובה. בנוסף, הם מגבירים את החסינות, וכתוצאה מכך אדם מתאושש מהר יותר.
• תקלות בעבודת הלב. ריחם של צמחים מסוימים יכול להאיץ או להיפך להאט את הדופק. אם תשתמש בהם לייצור אביזר שינה, תוכל למנוע עליות לחץ והתקף לב.

שימו לב שכרית מלאה אפילו בצמח מרפא אחד יכולה לעזור להיפטר ממספר מחלות.

אילו חומרי מילוי עוזרים עם נדודי שינה

על ידי מילוי כרית עשבי תיבול משלך בצמחים, תוכל לעצב את תכונות הריפוי שלו. הכינו כמה אביזרים חד-רכיבים לצרכים שונים: אחד יחסל נדודי שינה, אחר יזרז את ההירדמות, השלישי ירגיע ויפיג מתחים. או השתמש במספר רכיבים בבת אחת כדי למלא אחד.

בתהליך בחירת עשבי התיבול, כדאי תמיד לזכור שהריח שלהם צריך לעורר רגשות נעימים. אם צמח לא נעים לך, אתה צריך להחליף אותו באחר עם אותן תכונות.

להלן תיאור של עשבי התיבול הפופולריים ביותר לכריות.

לִקְפּוֹץ

אפילו נדודי השינה הממושכים ביותר נסוגים לפני הארומה של הרופא הטבעי הזה. נכון, אתה יכול להירדם כל כך חזק שאתה ישן יותר מדי בזמן הקימה לעבודה. ברגע שאתם מרגישים שאתם נופלים לתוך חלום, הרחיקו מכם את הכרית המשכרת, או אפילו יותר טוב, זרוק אותה לגמרי על הרצפה.

כשות יעילה בטיפול מורכב בנוירוזה, לחץ דם גבוה, אנגינה פקטוריס. גם מבטל היטב עצבנות.

השתמש בזהירות רבה בעת שימוש בכרית הופ כדי להרגיע ילד ישנוני. אחרי הכל, רשרוש הקונוסים יכול לעניין את התינוק עד כדי כך שהוא מחליט להכניס אותם לפיו. היכרות כזו תסתיים בתסמינים עזים של הרעלה.

הזמן האופטימלי לאיסוף קונוסי כשות הוא הסתיו.

אורגנו

יש לו ארומה מאוד נעימה, שמסדרת את העצבים ומעניקה שינה בריאה. הוא משמש לעתים קרובות כחומר מילוי עבור כריות צמחים.

קציר אורגנו יכול להיעשות ביולי ואוגוסט. אתה רק צריך לחתוך את החלק העליון של הצמח. המרחק מהשורש צריך להיות לפחות 20 ס"מ.

אחו גרניום

אל תתבלבלו - בשום פנים ואופן לא פלרגוניום!

גרניום משחרר מתח ועוזר להירדם במהירות. בנוסף, הוא מסוגל להילחם בווירוסים, בחיידקים ולהגביר את החסינות. לכן, מומלץ להשתמש בו לטיפול במחלות בדרכי הנשימה.

אתה צריך לאסוף גרניום כאשר הוא פורח - מיוני עד ספטמבר. אגב, כמעט כל סוגי הגרניום מרפאים.

מליסה

עשב זה כלול במלית כריות כחומר נוגד דיכאון ואנטי דלקתי. רצוי להשתמש בו להעלמת נדודי שינה, נוירוזות שונות, כאבי ראש, הצטננות, שפעת (נלחם בווירוסים וחיידקים) ולהקלת הנשימה במהלך השינה.

בנוסף, מליסה מונעת התפתחות מחלות לב ומטפלת בקיימות. הקציר צריך להיעשות במהלך תקופת הפריחה שלו.

קמומיל פרמצבטי

זהו צמח מרפא ידוע מימי קדם. הארומה שלו מרגיעה את העצבים ומחטאת את האוויר בחדר.

כרית קמומיל מטפלת בנדודי שינה, נוירוזה, מחלות לב, מקלה על הנשימה, מקלה על דיכאון, מונעת התפתחות מחלות בדרכי הנשימה ומקלה על כאבי ראש.

כדי להכין אביזר שינה, אתה צריך להצטייד בפרחים או בכל החלק האווירי של הצמח. זה צריך להיעשות במהלך תקופת הפריחה - במאי, יוני או יולי.

איך לעשות אוסף לשיפור השינה

אתה יכול לאסוף עשבי תיבול לכרית אישית לפי שיקול דעתך, בהנחיית הטעם שלך. אחרי הכל, אותם סטים שמתפרסמים באינטרנט הם לא האמת האולטימטיבית. לכן, אין צורך לעקוב אחריהם. בבחירת צמחים לפי העדפותיכם תקבלו אביזר ייחודי. יחד עם זאת, זה מאוד נוח להשתמש במתכונים מוכנים - הם חוסכים משמעותית את הזמן המושקע בבחירת הרכיבים.

היכן ניתן להשיג חומר למילוי כריות? הפתרון הפשוט ביותר הוא לקנות את כל מה שצריך בבית מרקחת סמוך. אם תרצה, אתה יכול לעסוק באופן עצמאי בהכנת צמחי מרפא. אנו מציינים מיד שזה יהיה כרוך בכמה קשיים. תצטרך להקדיש זמן לקריאת ספרות נושאית, לקחת בחשבון את זמן איסוף כל עשב ולהבין את הניואנסים של הקטיף (היכן בדיוק ואיך לייבש). בתמורה, תקבל ביטחון בידידות הסביבתית וביעילות של חומרי הגלם שנאספו בעצמך.

הנה כמה דוגמאות מרשם למילוי כרית שיכולה לעזור להיפטר מנדודי שינה ולשפר את השינה. אז, המלית שלה צריכה להיות מורכבת מ:

• קונוסי כשות, ורבנה, לבנדר (בפרופורציות שוות) ושורש סיגלית מופקעים למצב אבקתי (עשירית מנפח הכשות);
• קונוסים של דפנה, שרך וכשות;
• אורגנו, נענע, גרניום, אימורטל, קונוסים כשות, מחטי אורן, עלי דפנה ועלי כותרת של ורדים;
• לוז, נענע, מחטי אורן ואורגנו;
• קמומיל (פרחים), נענע, מליסה לימון, מתקת אחו ולענה (זרדים);
• קלנדולה (פרחים), ליבנה (עלים), אורגנו, כשות וסרפדים;
• טנזיה וקמומיל (פרחים), לענה, תלתן מתוק, מתקת אחו ולבנדר (זרדים), דפנה, ירוול, מליסה ונענע (עלים), קונוסי כשות;
• ולריאן (בכמויות קטנות), טימין ולימון מליסה.

יש מתכון למה שנקרא כרית צמחי מרפא מלכותית. המלך של בריטניה ג'ורג' השלישי ישן עליו. הוא מאוד אהב ליהנות מהארומה של לבנדר, רקפת, קונוסי כשות, שמרוק, קמומיל, אשחר, סנט ג'ון וורט, אברש, ולריאן ונענע.

חשוב לזכור: יסמין, תות, מימוזה או אורגנו המווספים לכל אוסף משפרים משמעותית את ההשפעה של כל שאר הרכיבים. ויש לטפל ביסמין באופן כללי בזהירות יתרה. עודף שלה יכול לגרום לסיוטים.

התוויות נגד

שינה על כרית צמחים היא מרכיב בארומתרפיה. שאיפת ריח צמחי מרפא מועילה ביותר. אבל, למרבה הצער, לא כולם. לשיטה זו לטיפול בהפרעות שינה ובמספר מחלות אחרות יש התוויות נגד.

כל אדם מגיב לחומרים המשתחררים לאוויר על ידי צמחי מרפא בדרכים שונות. יש אנשים שאוהבים את הארומה, יש אנשים שאדישים אליו, יש אנשים שחשים ממנו בחילה, ויש אנשים שעלולים לקבל תגובה אלרגית חמורה מאוד.

לכן, לפני שתתחיל ליצור מוצר כזה עבור עצמך, קרוב משפחה או חבר, ודא שלבעליו העתידי אין אלרגיות או התוויות נגד רפואיות. מומלץ לאמהות מניקות ולילדים צעירים להתייעץ עם רופא לפני השימוש באביזר שינה זה. ועדיף לנשים בהריון לא להסתכן כלל ולסרב.

אם הרופא נתן אישור לארומתרפיה עם כרית צמחית, שימו לב כי אין לתת אותה לילדים בידיהם. אחרי הכל, הם מיד רוצים לדעת מה כל כך מעניין מרשרש בפנים. וכמובן לטעום מהתוכן. בליעה של צמחים מסוימים במערכת העיכול של ילד מאיימת בהרעלה.

לפני תפירת אביזר שינה, עליך להריח את כל מרכיבי המלית שבחרת.אם ריח של צמח לא מתאים לך, אתה לא יכול להכניס אותו פנימה. גם אם זה סופר שימושי. שינה על כרית עשבי תיבול צריכה להביא רק הנאה.

כמו לכל מוצר, למצעים מלאי עשבי תיבול יש תאריך תפוגה. אתה יכול להשתמש בו במשך שנה אחת. אז יהיה צורך להחליף אותו - הארומה המרפאת תיעלם במהלך הזמן הזה. אם אתה מרגיש שהוא הפך לח, היפטר ממנו בהקדם האפשרי. תנאי לחות מפתחים במהירות פטריות ועובש, המהווים סכנה בריאותית.

שינה על כל כרית ממולאת בעשבי תיבול מותרת לא יותר משבוע. לאחר מכן, אתה צריך לקחת הפסקה.

אנחנו מכינים כרית במו ידינו

קודם כל, אנחנו מחליטים על הגודל. כרית צמחים יכולה להיות גם סטנדרטית וגם זעירה מאוד. את הצמחים החזקים והריחניים ביותר (קונוסים כשות, מרווה או רוזמרין) מומלץ להניח בצמח קטן. צורת אביזרי השינה היא מרובעת, סגלגלה ועגולה. אם הבעלים העתידי של הכרית סובל מאוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם, רצוי להכין אותו בצורה של רולר ולמלא אותו בחוזקה בחומרים צמחיים.

הציפית הראשית (הכיסוי) חייבת להיות תפורה מטקסטיל טבעי (הנושם היטב) וצפוף. פשתן, כותנה או טיק נהדרים. חומר המילוי לא צריך לצאת ולנקר. בנוסף לעיקרי, תזדקקו לפחות ל-2 ציפיות נשלפות. עבור התפירה שלהם, אתה יכול להשתמש משי, calico גס, פופלין או cambric. הם נלבשים על הכריכה ומוחלפים מעת לעת.

למרבה הצער, עוגת עשבי מרפא מיובשים מהר מאוד, והכרית מאבדת את המראה המקורי שלה. על מנת שאביזר השינה ישמור על צורתו, עליך להוסיף לאוסף הצמחים הראשי קש, אברש, גבעה או ברקן. גם דילול מלית המרפא בהם נחוץ על מנת למנוע מנת יתר.

הסיכון להפריז בכמות עשבי המרפא מופיע כאשר תופרת כרית גדולה, וצמחי המרפא הנבחרים חזקים (למשל, קונוסי הכשות שכבר הוזכרו לעיל, מרווה ורוזמרין) וריחניים מדי (סמבוק, אורגנו ונענע). .

אפשר לתפור כרית דשא גדולה ולהחליף אותה בזו שעליה ישנתם קודם. חלופה היא להכין אחד קטן ולשמור אותו מתחת לרגיל. בחורף, לפני השינה, כדאי להניח כרית כזו על סוללת החימום למשך 10 דקות. חדר השינה יעטוף בניחוח נעים ומרפא. זכור שרגע לפני השימוש, יש לנער מעט את האביזר.

נקודה חשובה: ארומתרפיה ממושכת יכולה להזיק לבריאות. הרי ניחוחות הם סוג של תרופה. זה אומר שיש לקבל אותם לפי הכללים.

ולבסוף

ישנן דרכים רבות ושונות להילחם בנדודי שינה ולשפר את השינה. אבל הנעימים והשימושיים שבהם הם כריות מלאות בעשבי מרפא. הם עוזרים להרגעה, להעלים עייפות כרונית, לצאת ממצב דיכאון ולשפר את איכות מנוחת הלילה.

בחלק מהאביזרים הפנימיים ובפינות שמיכות הקיץ ניתן לראות עלי כותרת מיובשים, תפרחות או זרדים, תחובים מתחת לבד שקוף. לא קל למצוא אותם למכירה. כן, ואין צורך. אחרי הכל, זה לא קשה לעשות את אותו הדבר עם השמיכה שלך. נכון, עדיף לא לעשות מחדש דבר שכבר גמור, אלא לתפור כרית צמחים חדשה לגמרי.

אם לא נוח לכם לישון על כרית ממולאת בצמחים יבשים, תפרו במקום זאת "שק שינה". ממלאים אותו בדיוק באותם עשבי תיבול ומניחים אותו בראש המיטה או מתחת לסדין.

צפיות בפוסט: 80

כרית עם עשבי תיבול - סוד קטן לשינה של תינוק

שינה היא בעלת חשיבות רבה לאדם. זו לא רק חופשה, כמו שאנחנו חושבים. זה הזמן שבו הגוף עובד, כאילו בעצמו, מנתח, מאבחן, משכלל. המוח האנושי אינו נח במהלך השינה.

ישנן סיבות רבות לכך שילדים לפעמים לא ישנים טוב בלילה. לרוב, תינוקות מודאגים משיניים, כאבים בבטן, נזלת. שיעול, ולפעמים הילד לא ישן טוב בגלל ריגוש יתר פשוט.

אם הילד מסתובב בעריסה כמו ציר, קם מעת לעת, בוכה בשנתו, הוא רק צריך עזרה להירגע.

לרוב, אמהות נותנות לתינוק עיסוי לפני השינה, מתרחצות. אני קורא, כולל שירי ערש.

ואני רוצה להציע עוד דרך פשוטה וחסרת יומרות לעזור לילדכם להירגע ולישון טוב כל הלילה.

שיטה זו היא די פשוטה - לתפור כרית עם עשבי תיבול או לרכוש אחת מוכנה.

הקיץ, ביקרנו באזור הכפרי שם אמא של חברי הראתה לי מתכון נפלא לעוגת דבש ביתית. וגם ביקרנו בחג עם יריד המוקדש למלאכות עממיות. שם הסתכלתי וקניתי כרית עם עשבי תיבול לשנת תינוק טובה.

אתה יכול לתפור כרית כזו בעצמך. אפשר אפילו להכין אותו בצורת שקיות קטנות שנתלות על העריסה או מונחות ליד הכרית של הילד בזמן השינה. יתכן ששק עשבי התיבול נתפר לכרית התינוק הראשית.

גודל הכרית עם עשבי תיבול יכול להיות שרירותי, ועדיף לתפור מכותנה, chintz פשוט יעשה. מי שאוהב עבודות רקמה יכול לקשט את הכריות ברקמה או לתפור אותן משאריות צבעוניות - עניין של פנטזיה. דרך אגב רעיון לא רע למתנה.

כמובן שבכרית עם עשבי תיבול העיצוב החיצוני הוא לא העיקר. העיקר יהיה מה יש בפנים, ובעצם - עשבי התיבול.

צמחי מרפא לשיפור השינה, הפגת מתח עצבים ומניעת מחלות מסוימות:

• • אֲזוֹבִיוֹן - שמנים אתריים לבנדר משפיעים לטובה על המצב הפסיכו-רגשי של הגוף, משפיעים על כאבים ומרגיעים. לבנדר גם משפר את ההשפעה החיובית של צמחים אחרים.
  • ורבנה - מרגיע, מסייע לשיכוך כאבים, בעיקר כאבי ראש ושיניים, חומר חיטוי מעולה, מסייע בחום ואלרגיות.
  • לִקְפּוֹץ - עוזר עם עומס יתר עצבי, שיעול חמור, עוזר גם לבריחת שתן בלילה.
  • סיגלית ריחנית - מסייע בהפרעות שינה, מרגיע, מקל על כאבים, משמש למניעת שפעת ו-SARS.
  • עץ התה - חומר חיטוי חזק, בעל השפעות אנטי-מיקרוביאליות ואנטי-ויראליות, ממריץ את מערכת החיסון, מרגיע ומסייע במחלות בדרכי הנשימה, נגעי עור (חתכים, נשיכות וכו').
  • קמומיל - עוזר להירדם ולהתמודד עם קוליק, שימושי למחלות בדרכי הנשימה ודלקות עור שונות.

• אֶקָלִיפּטוּס - בעל השפעה חיידקית חזקה, מגרה את מערכת החיסון, מסייע להתמודדות עם הצטננות ומחלות זיהומיות רבות.
• רוזמרין - מסייע במתח עצבי, כאבי ראש, קוליק, מחלות בדרכי הנשימה.
• מָיוֹרָן - עוזר להירגע ולהרגיע, משמש לטיפול בנזלת, קוליק ושלשולים.
• עלי כותרת של ורד לשמנים אתריים של ורד יש השפעה מרגיעה, משקמת, אנטי דלקתית, מחטאת ומרפאת פצעים.
• אַברָשׁ - מרגיע את מערכת העצבים, בעל השפעה היפנוטית ואנטי בקטריאלית. יש לו השפעה בולטת, אז אתה צריך להשתמש בו בזהירות רבה.
• דַפנָה - משפר את השינה, משפר את חסינות ועוזר עם נזלת.
• טימין - חומר חיטוי מעולה, מסייע בשיעול, נזלת ומשפיע לטובה על השינה, מקל על עוויתות במערכת העיכול.
• מליסה - מרגיע. מרענן, עוזר עם כאבי ראש. כאבי שיניים ואחרים.
• ולריאן - יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים. מרגיע ומקדם שינה תקינה.
• אניס - עוזר עם סיוטים, משפר את תנועתיות המעיים.
• ריחן - עוזר עם כאבי ראש וקוליק.
• מַחטִי (אשוח, ארז, אורן, אשוח, ערער) - מרגיעים ועוזרים היטב עם גודש באף ומחלות אחרות של דרכי הנשימה העליונות, חומרי חיטוי מצוינים.

ניתן לאסוף ולקטוף את כל צמחי המרפא באופן עצמאי, ניתן לרכוש בבתי מרקחת ירוקים, בבתי מרקחת רגילים. חלק מהצמחים ניתנים להחלפה בשמנים אתריים מוכנים, מכיוון ששמנים אתריים הם אלו שבעיקר מקדמים שינה טובה ורגיעה.

אתה יכול לחבר קומפוזיציה לכרית עם עשבי תיבול מכמה מרכיבים, אבל אתה צריך לעשות זאת לא לפני השינה, אלא מראש.

כאשר משתמשים בפד מלכתחילה, לא כדאי לשים הרבה עשבי תיבול עם ארומה בולטת, שכן זה יכול לגרום להשפעה הפוכה.

לפני השימוש בכרית, עליך לקמט אותה היטב.

כדאי לעשות הפסקות גם בשימוש בכרית כזו.

הכרית שקניתי לבן שלי, אני מאוד אוהבת אותה. למען האמת, לא ממש שמתי לב שהחלומות שלנו התחזקו, אבל עם נזלת, זה בהחלט עוזר. אף סתום גורם לאי נוחות רבה לילד במהלך השינה. ועם כרית מחטנית ריחנית, נשימתו של הילד נקייה ורגועה, ובהתאם, השינה חזקה הרבה יותר.

השימוש במרכיבים טבעיים תורם לשיפור הכללי של הרווחה לא רק עבור ילדים, אלא גם עבור מבוגרים. ולפעמים זה הרבה יותר קל ומשתלם מתרופות ונסיעות לרופאים.

כריות שינה צמחיות הן עזרה מצוינת עבור נדודי שינה ובעיות בריאות רבות. עידן ההתקדמות הטכנולוגית המהירה נאלץ להעמיס על המוח שלנו בכמות עצומה של מידע. והאדם המודרני רוצה באופן אינטואיטיבי שלווה ורגיעה. את כל זה ניתן להשיג על ידי שימוש בכריות צמחים בחיי היומיום.

תיאור ומטרת רפידות צמחים

אבותינו ידעו להשתמש במתנות הטבע, כמו עשבי מרפא וצמחי מרפא, לתועלת טובה. כריות צמחים הן מקרה שימוש מעניין. זה חדש לנו, אבל באמת רק דרך ישנה שנשכחה היטב לשפר את השינה.

תכונות שימושיות של כריות צמחים לשינה

כרית שינה צמחית נחשבת ראויה לתרופה נפלאה להיפטר מבעיות רבות, מכיוון שרוב צמחי המרפא פועלים בצורה מורכבת.

1. נדודי שינה והפרעות שינה. אפקט השינה הוא המאפיין העיקרי של כריות צמחים. בהתאם לצמחים המשמשים, הם יכולים פשוט לגרום לשינה, או שהם יכולים להרגיע את מערכת העצבים, לחסל סיוטים.

התוויות נגד לשימוש בכריות צמחים

שאיפה ממושכת של ריחות צמחי מרפא בזמן שינה על כרית צמחים היא ארומתרפיה אמיתית. באופן טבעי, לכל השפעה טיפולית יש התוויות נגד.

איך להכין כרית שינה צמחית

מבחר עשבי תיבול למילוי הכרית

על ידי מילוי כרית הצמחים שלך בצמחים מסוימים, אתה יוצר בכך את תכונות הריפוי שלה. אבל, שוב, במאמץ להפוך אותו לשימושי ביותר, אל תשכח שהריחות צריכים להיות נעימים עבורך. אם הניחוח של עשב כלשהו מעצבן, עדיף להחליף אותו באחר בעל תכונות דומות.

• אניס. זה יחסוך אותך מסיוטים על ידי עמום הרגשות שלך, וגם יתרום להתחדשות במהלך השינה.

כריות צמחים יכולות להיות מונו- ופולי-רכיביות, מכילות קבוצה של צמחי מרפא. אפקט הריפוי תלוי באיזו מיומנות נבחרים מרכיבי האוסף.

• קרא את הסקירה של התרופה המורכבת לטחורים Proctonol
• איך לרדת במשקל ב-20 ק"ג - ביקורות אמיתיות על Guarchibao

אוסף חומרי גלם למילוי הכרית

איפה משיגים עשבי תיבול למילוי הכרית, כל אחד מחליט בעצמו. אפשר ללכת בדרך הקלה ולקנות הכל בבית המרקחת הקרוב (לא לשכוח את תאריכי התפוגה!). ואתה יכול להכין עשבי תיבול בעצמך, עם זאת, לשם כך תצטרך לקרוא ספרות נוספת, כי לכל עשב יש זמן איסוף משלו ותכונות קציר משלו (היכן ואיך לייבש), להשקיע הרבה זמן ומאמץ. אבל מצד שני, תהיו בטוחים במידת הידידות הסביבתית והיעילות של חומרי הגלם.

1. לעייפות מנטלית: תערובת בכמויות שוות של ענפי טנזיה, קמומיל, דומדמניות שחורות ו-yarrow.

כדי לפתור בעיה שכיחה כמו נדודי שינה, ישנן אפשרויות רבות של צמחי מרפא:

• כשות, לבנדר וורבנה - בכמויות שוות, שורש סיגלית, טחון לאבקה - 1/10 מכמות הכשות;

בד ואלמנטים דקורטיביים להכנת כריות

הכנת כרית צמחים היא לא קשה בכלל. מהכלים תזדקקו למספריים, סרגל, עפרון לסימון, חוטים ומחט, משפך נייר, מכונת תפירה (אפשר בלעדיה, בימים עברו הכל נעשה ביד).

1. בד כיסוי. באופן טבעי, זה צריך להיות רק טבעי, למשל, פשתן מתאים. הוא דק למדי, אך חזק (פי 2 חזק מכותנה ופי 4 צמר), קל לשטיפה, היגרוסקופי, בעל השפעה חיידקית, ולכן הפטרייה אינה מתעכבת עליו. כותנה נפוצה יותר, מעשית יותר וזולה יותר מפשתן. צמר הוא ההיגרוסקופי ביותר מבין כל הבדים, היכולת שלו לספוג לחות בצורה יוצאת דופן היא ללא ספק יתרון גדול, מכיוון שלטיבות אסורה בהחלט למילוי כריות עשב.

הוראות להכנת כרית מעשבי תיבול

יש צורך להתחיל לעבוד במצב רוח טוב, תוך כדי כך לחשוב על משהו נעים. כל זה ישפר את האנרגיה החיובית של כרית הצמחים. אתה כמובן לא יכול להאמין בדברים כאלה, אבל אבותינו פעלו בדיוק כך, התחילו מעשים טובים בשירים ובתפילות. בכל מקרה, גישה חיובית לא תביא נזק.

• הכנה. ראשית, החליטו על הפרמטרים של המוצר. על סמך כמות הבד שברשותך, אתה קובע את גודל הכרית ואת הצורה על סמך תפקידיה העתידיים. למי שיש בעיות בצוואר, למשל, אוסטאוכונדרוזיס, מתאימה כרית בצורת רולר. ועבור מתנה ליום האהבה, אתה יכול לתפור בצורת לב.

תכונות של קישוט כרית עשויה עשבי תיבול

כדי שהכרית תשמח אותך לא רק בתכונות הריפוי שלה, אלא גם במראה שלה, וגם כדי לא להתבייש לתת אותה למישהו, זה לא יהיה מיותר לעשות תפאורה. זה לא חייב להיות מסובך כי זה פונקציונלי ומאוד לא נוח לישון על רקמה מגושמת או צרור קשתות.

1. רִקמָה. המילוי של המוצר יכול להיות אינדיבידואלי, מיועד לבן משפחה מסוים. לכן, ראוי יהיה לרקום קשירה יפה של ראשי התיבות של הבעלים באחת מפינותיה העליונות. כך גם לגבי כרית המיועדת כמתנה. גם זר רקום של צמחי מרפא ייראה טוב. אתה יכול לרקום עם חוטים, חרוזים או סרטים.

כיצד להשתמש נכון במשטח הארומה

לא מספיק להכין דבר, צריך גם להיות מסוגל להשתמש בו, גם אם מדובר בכרית פשוטה. מה אם זה צמחי? יש כאן כללים מסוימים:

• שמור על הריח. כרית כזו משמשת לכל היותר שבוע, ואז הם לוקחים הפסקה. בשלב זה שמים אותו בשקית וקושרים אותו היטב כדי שהארומה לא תיעלם.

איך מכינים כרית צמחים - תראו את הסרטון:

כרית צמחים עשה זאת בעצמך היא תרופה עממית נפלאה לבעיות בריאות רבות. מלא בכוח המרפא של צמחי מרפא וטעון באנרגיה החיובית של מחשבות טובות, זה יהיה מתנה נהדרת עבור יקיריכם ועצמכם.

בחלק מהאזורים הפנימיים של רוסיה, בכפרים ובכפרים, שרדו עד היום המסורות של מילוי מזרונים וכריות בעשבי מרפא. עבורנו, תושבי העיר, מיטה כזו היא כמובן קוריוז. עם זאת, התועלת שלו אינה מוטלת בספק.

בנוסף לאפקט המרפא, ריח עשבי תיבול עוזר להסיח את הדעת מהטרחה וההמולה של חיי היומיום. בשאיפת הארומה, אנו יכולים להיסחף במחשבותינו לילדות חסרת דאגות מלאה בריחות של חציר טרי או פרחי אחו קיץ, להיזכר באהבה הראשונה או בחופשה שמחה לאחרונה.

זיכרונות נעימים יוצרים מצב רוח רגשי מתאים, עוזרים לך להירדם בשלווה, ולכן להתעורר נח ומלא אנרגיה.

במאמר האחרון למדנו את התכונות המועילות והתוויות נגד של צמחי מרפא המתאימים ביותר לכריות שינה, למדנו כיצד לבחור את אלו שאנו צריכים בהתאם לצרכינו: לנדודי שינה, להצטננות, להפגת עייפות, להגברת היעילות.

היום נדבר על איך להכין כרית מעשבי תיבול.

אם אתם אוספים עשבי תיבול בעצמכם, חשבו על הטוב, כדי שהאנרגיה הטובה שלכם תשפר את סגולות הריפוי של הצמחים. בימים עברו היה נהוג ללוות בתפילות ובשירים כל מעשים טובים, בעיקר כאלה שמטרתם ריפוי.

הכרית יכולה להיות בגדלים שונים: מרגיל ועד זעיר. ככל שהצמח ארומטי ופעיל יותר (רוזמרין, מרווה, קונוסים כשות), כך הכרית צריכה להיות קטנה יותר. הדמיון שלך יגיד לך את הצורה: עגול, מרובע, אליפסה. אם יש לך osteochondrosis צוואר הרחם, צורת רולר עדיפה, מלא אותו בעשבי תיבול חזק יותר.

עבור הציפית הראשית (כיסוי או ציפית), משתמשים רק בבדים טבעיים ("נושמים") וצפופים (כותנה, פשתן, טיק) כדי שחומרי המילוי לא יחלחלו וינקרו את הפנים והצוואר.

תפור זוג ציפיות נשלפות מקמבריק, פופלין, קליקו, משי. ניתן ללבוש אותם על הכיסוי ולהחליף אותם לכביסה.

צמחי מרפא שנותנים נפח לכרית

תכונה וחיסרון של כרית ארומטית היא העוגה המהירה של עשבי תיבול. כדי להימנע מכך, משתמשים בעשבי תיבול ששומרים על צורתם - גבעון, אברש, ברקן, קש.

תוספת של עשבי תיבול אלו גם עוזרת להימנע ממינון יתר כשרוצים לקבל כרית גדולה, ועשבי התיבול הנבחרים חזקים (רוזמרין, מרווה, קונוסים כשות) ובעלי ריח חזק (מנטה, אורגנו, סמבוק).

אַברָשׁלא רק יוסיף נפח לכרית המנומנמת שלנו, אלא גם ירגיע את העצבים, יעזור להתאושש ממחלות נשימה וויראליות, ויקל על הנשימה בחלום בעת שיעול. אברש נקטף באוגוסט-ספטמבר (צמרות פורחות).

סדג'נחשב לצמח מרפא שנחקר מעט, אבל אפילו אבותינו הרחוקים החלו להשתמש במחבת למילוי מזרונים וכריות, כשהם מבחינים בהשפעותיו המיטיבות על הבריאות.

הגזע גדל בדרך כלל במקומות לחים, בביצות, ומגיע עם עלים קטנים וגדולים כאחד. המזרן בעל העלים הקטנים מתגלה כרך יותר, אך מתגבש מהר יותר. גבעול גדול עלים יעניק למזרן או לכרית גמישות, ויאפשר לכם לשמור על נפח לאורך זמן.

אנשים בעלי ידע ממליצים להכין 2 מזרונים: אחד עם עלים גדולים (מונח למטה), השני עם עלים קטנים (מונח למעלה). אותו דבר לגבי כריות.

כריות ומזרנים ממולאים בסדג' יכולים לשרת בצורה מהימנה לפחות שנה. צריך לנער אותם מדי פעם. אם מהאביב מכסחים כל הזמן את הזרע במקום מסוים, אז עד סוף הסתיו הוא ייתן לך חומרי גלם ממולאים מצוינים, ללא תערובות של להבי הדשא של השנה שעברה.

שרך ברקןבאזורים רבים הוא נחשב לעשב שקשה מאוד להיפטר ממנו. עם זאת, המפעל זכה לפופולריות מזמן כמבנה זול (בקירוי), חומר מצעים לבעלי חיים, כדשן ודלק.

בקליפורניה הותאם ברקן לאריגת סלים, במדינות אירופה - למילוי כריות ומזרונים. היתרונות של ערוגת שרך מוסברים על ידי תכונות קוטל חיידקים, מגרה, נוגד חום, משככי כאבים.

לייבש, לטחון, לערבב, למלא...

אנחנו מייבשים.לפני השימוש יש לייבש את הצמחים היטב כדי שעובש ופטריות לא יפריעו לנו להתאוששות. לרוב מייבשים את עשבי התיבול בצל, במקום מאוורר, פורשים בשכבה דקה ומערבבים מספר פעמים ביום. עשבי תיבול מוכנים כשהם נשברים בקלות ומרשרשים כשנוגעים בהם. אם אתה משתמש בשורשים, אז עדיף לייבש אותם בתנור.

אנחנו טוחנים.אנחנו שוברים או חותכים את הצמחים לחתיכות של 1 ס"מ. את עשבי התיבול שנותנים את נפח הכרית לא ניתן לכתוש במיוחד.

אנחנו מערבבים.השתמשו במתכונים מהמאמר הקודם או היו מודרכים על ידי האינטואיציה שלכם. יחד עם זאת, הקפד להקשיב לרגשות שלך - אתה צריך לאהוב את ריח הדשא. כמו כן, הסתכלו על שילוב הטעמים.

אנחנו דברים.לכרית בגודל 20*20 ס"מ תזדקק לעד 500 גרם מילוי יבש. אם לא ניצלת את כל הדשא, שים את השאר בשקית נייר או בצנצנת זכוכית סגורה היטב, זה יהיה שימושי עבור "כריות טריות", לאמבטיות, תה (בהיעדר אלרגיות והתוויות נגד).

כיצד להשתמש בעוזרת צמחים

כריות צמחים הן קצרות מועדומשרתים עד 2-3 חודשים: צמחי מרפא מאבדים בהדרגה את תכונות הריפוי שלהם.

כרית מנוחה יוםניתן למלא בטוניק וצמחי מרפא משקמים: לענה, לבנדר, גרניום.

לפני שעת השינהלנער היטב את עוזר השינה כדי לשפר את הארומה של עשבי תיבול.

כרית קטנהלשים ליד הראש, מתחת לכרית הראשית או לשים בציפית.

אִחסוּן:שים את הכרית לאחר כל שימוש בשקית ניילון במקום חשוך כדי לשמור על ניחוח הצמחים זמן רב יותר.

יימשך זמן רבכרית מחטנית: התוכן שלה משתנה במהלך השנה 1 או 2 פעמים. לקראת השנה החדשה, נצלו את ההזדמנות ולפני לזרוק את עץ חג המולד לאחר החגים, אספו את המחטים והשתמשו בו כדי למלא את הכרית. מחטי אשוח הן עדינות יותר ולא כל כך דוקרניות בעת הקטיף כמו מחטי אורן.

לפיטונסידי אורן יש השפעה חיידקית, אנטי דלקתית, מגרה, השפעה מועילה על מערכת העצבים, הלב וכלי הדם. כרית מחטנית תעזור עם נדודי שינה, היסטריה, הצטננות, שפעת, תקל על הנשימה במהלך השינה בעת שיעול, תשפר את תפקוד המוח.

משך הקורסלשימוש בכרית יש מגבלות: משבוע עד שלושה שבועות. לאחר מכן, אתה יכול לשנות את זה עם אחד חדש, עם הרכב שונה. הקורס חוזר על עצמו 2 או 3 פעמים בשנה.

אין לאחסן את כרית הצמחים יותר משנה.

ברוס', הליך עדכון מיטות הקש שלהם בוצע בהכרח באמצע אוקטובר, ביום סנט ג'ורג'. בזמן הזה הסתיימה הדיש, ולא חסר קש.

הקש של השנה שעברה, שהפך לאבק, ניער ממזרונים וכריות. נהוג היה לשרוף אותו. המצעים כובסו ויובשו, ולאחר מכן הוסיפו לו קש טרי, עשבי תיבול ריחניים או פרחים שהוכנו בקיץ.

אם, באמצעות כרית ריחנית לשינה, אתה מרגיש לא טוב, כאבי ראש - הפסק להשתמש בה.

כריות ירקות למטה

הסבתות רבא שלנו ידעו להכין אותם מקטלב, עשב ערבה או גדילן. תהליך זה הוא די מייגע, אבל התוצאה הייתה שווה את זה. הכרית התגלתה כקלה להפתיע ויכולה לשמש יותר משנה אחת.

חותכים את הקלח cattailכשהם הופכים לחום כהה (בספטמבר). לייבוש השאירו אותו בשמש, ובמזג אוויר גרוע מתחת לחופה מאווררת.

כשקצות הקלחיים החלו לפרוח, נהיו רכים, הם הוכנסו לציפית ונתפרו מיד, והותירו רק חור קטן. הם ייבשו אותו על ידי תליית הריק של הכרית ליד התנור.

כשהקלחים התייבשו לגמרי, המוך נפרש ומילא את הציפית. לאחר מכן, הגבעולים הוסרו בזהירות אחד אחד דרך החור. הכרית הייתה תפורה. יתרה מכך, אוזני הקציר האביבי מעולם לא היו בשימוש, משום שהכילו כנראה זחלי חרקים.

מוך חתול שנאסף כהלכה ומיובש היטב אינו נתון לרטיבות ועובש.

אם לא היה חתול, הם לקחו מוך גְדִילָן. הכנתו די קשה. ראשי פרחים נחתכו מיד לאחר הפריחה, כאשר במקום הפרחים הופיעו ציציות לבנות.

העבודה דרשה סבלנות והתמדה: הם שלפו את המוך בידיים, מילאו את הציפית, תפרו אותה וייבשו על הכיריים.

פוך נאסף בכמה מקומות תה איוון(אנגוסטיפוליה של אגסטיפוליה). תרמילי הזרעים נאספו לפני הפתיחה לשקית, שנקשרה בקשר. שקית חומרי גלם יובשה בשמש או הונחה על תנור. קופסאות מיובשות פרצו, מוך קל מילאו את השקית.

להפרדה טובה יותר של המוך, השקית נוערה והוכה במקלות עץ, תוך הפוך אותה. במקביל, הקופסאות נפלו לקשר של השקית, והמוך עלה. נותר להתיר את הקשר ולשפוך כל מיותר.

בסוף המאמר MASTER CLASS:

איך להכין כרית דקורטיבית מעשבי תיבול במו ידיך

אנחנו נצטרך:

אז בואו נתחיל:

ישנן מספר עצום של דרכים להירדם - אלו תרופות שונות, צמחי מרפא לשינה בכרית, שיקויים, עיסויים... כל אדם, כמו כל גוף אנושי, הוא ייחודי ובהתאם לכך, אין "כדורי קסם" לפתרון בעיה מסוימת בוודאות של 100%.

כדאי להתחיל עם הפתרונות הפשוטים, הזולים, אך היעילים, הכוללים מבחר צמחי המרפא הטובים ביותר לשינה מבחינתנו, עדיף מלכתחילה למלא את הכריות בצמחי המרפא הללו. .

אלה עשבי תיבול פשוטים; סטים ריחניים של עשבי תיבול שאיתם אתה יכול "למלא" שקיות קטנות, ולאחר מכן להציב בתוך הציפית של הכרית האהובה עליך. הריח עוזר לאדם לישון טוב ואף עשוי לעזור לחלום חלומות נפלאים בהתאם לצמחי המרפא המשמשים.

עשבי תיבול לשנת כרית הם התרופה הבטוחה המושלמת עבור נדודי שינה.

1.לבנדר

לבנדר, הידוע בסגולותיו המרגיעות, הוא עשב נפלא שעוזר לך להירדם. בשימוש לבד, ניצני לבנדר מביאים לשינה נינוחה למבוגרים ולילדים כאחד.לריח הלבנדר תכונות מרגיעות ומתאים לכולם.

ניתן לרכוש בחנות את הריח המשכר של ניצני לבנדר אמיתיים שיש לו השפעה מופלאה, אם לא גידלתם השנה לבנדר בגינה, ניתן להשיג אותו בקלות בכל חנות עשבי תיבול וזול מאוד.

אם נראה שהלבנדר מאבד את הריח שלו, ריסוק עדין ופיצול הניצנים יעזור לשחרר עוד יותר שמני לבנדר. אתה יכול גם לשפר את הריח של כרית השינה לבנדר שלך על ידי הוספת כמה טיפות שמן אתרי לכרית שלך לאחר מספר חודשים.לבנדר הוא אחד מצמחי המרפא הטובים ביותר לשינה בכרית.

2. כשות

כשות משמש לא רק למשקאות אלכוהוליים. כשות מרגיעה מאוד. ותומך בשינה רגועה ארוכה.השתמש בכשות כדי להרגיע עצבים, מושלם ללילה שלפני יום קשה בעבודה או כדי לעזור לתלמיד להירגע במהלך הפגישה.

3. קמומיל

נוגד דיכאון טבעי זה ומה שאתה צריך כדי להירגע לפני שינה נהדרת.ילדים אוהבים במיוחד את הריח הטעים, מה שהופך את הקמומיל למילוי המושלם עבור כל כרית שינה המיועדת לילדים הקטנים ביותר שלכם.

לדרך מהנה להציג את הרעיון של שימוש בעשבי תיבול כדי להרגיע את ילדיכם, נסה להכין פרווה פשוטה עם שקית נסתרת בתוכה. כך שילדכם יוכל להתרפק וליהנות מהריח המרגיע הזה כשלא מתחשק לו ללכת לישון.

4. רוזמרין

רוזמרין אולי נראה כמו עשב מרפא שמעניין לכלול אותו בכרית שינה, אבל הוא למעשה תוספת נפלאה. בניגוד לעשבי תיבול קודמים, רוזמרין למעשה עוזר לך ליהנות משינה נעימה.

שילוב רוזמרין בכמויות קטנות בכרית ה"מנומנמת" שלך יעזור לך לחלום חלומות חיים נהדרים ללא סיוטים.

5. לענה

זה זמן רב ידוע כי לענה עוזרת לראות חלומות חיים. לענה הוא עשב יוצא דופן כדי להפוך את החלומות שלך רגועים שלא ניתן לתאר.

שים את זה בכרית רוזמרין, יש לך כרית צמחית שגם עוזרת לחלומות שלך להיות הרבה יותר מעניינים, לענה ידועה כמסייעת בחלומות רעים, בחרדות ועוזרת בנדודי שינה.

מחשבות על ערבוב עשבי תיבול לשינה