מה גורם לישנוניות מתמדת? מה קשור ישנוניות מתמדת עם מה קשור ישנוניות מתמדת.

כשאתה מתפתה לנמנם במהלך היום אחרי לילה פעיל (בין אם בעבודה או בבידור, זה לא משנה), זה די טבעי. אבל אם המצב של "זבוב ישנוני" מכסה אותך כל יום - כדאי לחפש את הסיבה.

הכל עניין של חמצן

רצון שאי אפשר לעמוד בפניו לישון בזמן לא מתאים מתרחש לעתים קרובות בחדר מחניק או במזג אוויר גשום. זה פשוט: במקרים אלו הלחץ האטמוספרי יורד וכמות החמצן יורדת, מה שמפחית את פעילות המוח. ישנוניות מתרחשת גם לאחר ארוחה דשנה: הדם דוהר לקיבה והמוח מקבל פחות אנרגיה.

ההתמודדות עם ישנוניות כזו היא קלה: צאו לאוויר הצח, הסתובבו קצת אחרי ארוחת הערב, ותמצאו שוב מרץ.

כמה זמן אני נח?

את השאלה הזו עם ישנוניות מתמדת כדאי לשאול את עצמך קודם. רוב האנשים ישנים הרבה פחות מהנורמה הנדרשת (וזה 7-8 שעות למבוגר), בעוד שהצורך האישי לשנת לילה יכול להיות אפילו גבוה יותר. מספיק להקפיד על היגיינת שינה, ללכת לישון ולקום בשעה מסוימת, להימנע מכל מתח רגשי לפני השינה - ובעיית ישנוניות היום תיעלם.

מהרו לרופא!

אם אתם, למרות שנת לילה טובה, עדיין מרגישים עייפים במהלך היום, הסיבה עשויה להיות מחלות.

תסמונת דום נשימה חסימתי בשינה מתבטאת בהפסקת נשימה קצרת טווח: אדם נוחר, ואז שקט שולט לכמה שניות, הנשימה נקטעת - ושוב נשמעות נחירות. בזמן הפסקת נשימה מתרחשת רעב חמצן של המוח, וכדי להפריע לו הוא נותן אות להתעורר. אם זה קורה לעתים קרובות במהלך הלילה, האדם לא ישנה מספיק ומנסה באופן לא רצוני לפצות על חוסר שינה במהלך היום. פוליסומנוגרפיה יכולה לעזור לקבוע את הגורם לדום נשימה בשינה. כדי לעבור את זה, אתה צריך לפנות לסומנולוג.

תת פעילות בלוטת התריס

הורמוני בלוטת התריס מווסתים את חילוף החומרים, עוזרים להיות אנרגטיים. עם החסר שלהם - תת פעילות בלוטת התריס - תהליכים מטבוליים מאטים. בנוסף לנמנום, במקרה זה, עור יבש, עלייה במשקל עם ירידה בתיאבון ואי-סדירות במחזור עלולים להפריע. בדיקת דם להורמוני בלוטת התריס תסייע בזיהוי המחלה. זה מבוצע לאחר התייעצות עם אנדוקרינולוג.

סוכרת

לדברי מדענים אמריקאים, עם ישנוניות תכופה בשעות היום, אדם צריך להיבדק עבור סוכרת. עייפות יכולה להיות סימן לרמת סוכר גבוהה או נמוכה בדם. בנוסף לאדישות, מחלה זו יכולה להתייסר על ידי צמא מתמיד, גירוד בעור וסחרחורת. האם אתה מזהה את עצמך? אז אתה צריך בדחיפות להתייעץ עם אנדוקרינולוג.

יתר לחץ דם

עם ירידה חזקה בלחץ, אספקת הדם למוח יורדת, וקיים מחסור בחמצן. נראה שאתה יושב בחדר מחניק, למרות שלמעשה יכול להיות שיש הרבה אוויר בחדר. מדוד את הלחץ: אם הוא מתחת לנורמה, התייעצי עם מטפל.

מחסור בברזל בגוף מביא לירידה ברמת ההמוגלובין בדם. ההמוגלובין הוא הנושא את החמצן לתאים של כל האיברים, כולל המוח. אז ישנוניות עם חוסר ברזל היא בלתי נמנעת. בנוסף לזה, אתה עלול להיות מוטרד מחולשה, סחרחורת, נשירת שיער. בצע בדיקת דם ושוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת תוספי ברזל.

דִכָּאוֹן

ישנוניות יכולה להיות מעין תגובה לנסיבות חיים קשות. המוח, שאינו מסוגל להתמודד עם הבעיה או מודאג לגביה, מתחיל "להאט", וגורם למצב ישנוני. אל תנסו לישון דרך הבעיה - נסו לפתור אותה. אם אתה לא יכול לעשות את זה לבד, פנה לפסיכולוג.

לתרופות מסוימות יש השפעה מרגיעה, כלומר הן גורמות לך לישון. אלה הם בעיקר מה שנקרא תרופות הרגעה, כמו גם אנטיהיסטמינים וחומרים היפנוטיים. בקש מהרופא שלך לבחור תרופה אחרת עם אפקט הרגעה פחות בולט.

זומרפלד, היה היחס בין שני מומנטים זוויתיים המתעוררים בתורת תנועת האלקטרונים לאורך מסלולי קפלריאן - מה שנקרא המומנט המגביל, שאחראי לתנועת הפרי-מרכז בשיקול רלטיביסטי, והמומנט המקביל לקוונטי הראשון. מדינה. מאוחר יותר, בספרו המפורסם The Structure of the Atom and Spectra, הציג זומרפלד, כיחס בין מהירות האלקטרון במסלול המעגלי הראשון במודל בוהר של האטום למהירות האור. ערך זה שימש להלן כדי לחשב את הפיצול העדין של הקווים הספקטרליים של אטומים דמויי מימן.

העובדה שהוא הרבה פחות מאחדות מאפשרת שימוש בתורת ההפרעות באלקטרודינמיקה קוונטית. התוצאות הפיזיקליות בתיאוריה זו מוצגות כסדרת עוצמה, כאשר מונחים עם כוחות גדלים הופכים פחות ופחות חשובים. לעומת זאת, קבוע האינטראקציה הגדול בכרומודינמיקה קוונטית הופך חישובים שלוקחים בחשבון את האינטראקציה החזקה לקשים ביותר.

אם התחזיות של האלקטרודינמיקה הקוונטית היו נכונות, אז קבוע המבנה העדין היה מקבל ערך גדול לאין שיעור בערך אנרגיה המכונה קוטב לנדאו. זה מגביל את היקף האלקטרודינמיקה הקוונטית רק להיקף של תורת ההפרעות.

קביעות גודל

לשאלה האם קבוע המבנה העדין הוא באמת קבוע, כלומר האם תמיד היה לו ערך מודרני או השתנה במהלך קיומו של היקום, יש היסטוריה ארוכה. הרעיונות הראשונים מסוג זה הופיעו בשנות השלושים של המאה ה-20, זמן קצר לאחר גילוי התפשטות היקום, וחתרו למטרה לשמר את המודל הסטטי של היקום על ידי שינוי הקבועים הבסיסיים עם הזמן. לכן, במאמרם של J. ו-B. Chalmers, הוצע הסבר להיסט לאדום שנצפה בקווי הספקטרליות של הגלקסיות עקב העלייה בו זמנית במטען היסודי ובקבוע של פלאנק (זה אמור להוביל גם לתלות בזמן). במספר פרסומים אחרים, ההנחה הייתה שקבוע המבנה העדין נשאר ללא שינוי תוך שינוי בו-זמני של הקבועים המרכיבים אותו.

שאלת השינוי בקבוע המבנה הקנס לאורך זמן עמדה למבחן רציני ב-1967. היוזם היה גאורגי גאמוב, שסירב לקבל את הרעיון של דיראק של שינוי קבוע הכבידה, החליף אותו בהשערה של וריאציה של מטען יסודי, וכתוצאה מכך, . הוא גם הראה שניתן לבדוק הנחה זו על ידי התבוננות במבנה העדין של הספקטרום של גלקסיות רחוקות. כנגד הנחתו של גאמוב, הועלו התנגדויות בעלות אופי גרעיני-פיזי וגיאולוגי, שהועלו על ידי פרימן דייסון ואשר פרס ( אשר פרס). בדיקה ניסיוני ישירה של השערת גאמוב נעשתה על ידי ג'ון באקול ( ג'ון נ. בהקל) ומארטן שמידט, שמדד את הכפילים המתפצלים עדינים של חמש גלקסיות רדיו בהיסט לאדום. היחס בין הערך הנמדד של קבוע המבנה העדין לערך המעבדתי שלו נבע מהניסוי, שסתר את התחזית במקרה (ראה גם סקירה). גאמוב הודה במהירות בתבוסתו. מחקרים על הכור הגרעיני הטבעי באוקלו שנערכו בשנות ה-70 לא גילו שינויים כלשהם בקבוע המבנה העדין. כל העבודות הללו אפשרו לקבוע מגבלות נוקשות מאוד על קצב ואופי השינויים האפשריים בקבועים יסודיים אחרים.

עם זאת, בתחילת שנות ה-2000, שיפורים בטכניקות תצפית אסטרונומיות נתנו סיבה להאמין שקבוע המבנה העדין שינה את ערכו לאורך זמן: ניתוח קווי הקליטה בספקטרום של הקוואזרים העלה כי קצב השינוי היחסי הוא כשנה. גם ההשלכות של שינוי אפשרי בקבוע המבנה העדין על הקוסמולוגיה נחקרו. עם זאת, תצפיות מפורטות יותר של קוואזרים שבוצעו באפריל 2004 באמצעות ספקטרוגרף UVES באחד הטלסקופים באורך 8.2 מטר של טלסקופ המצפה Paranal בצ'ילה הראו שהשינוי האפשרי לא יכול להיות יותר מ-0.6 מיליוניות () בעשרת מיליארד השנים האחרונות ( ראה מאמרים והודעה לעיתונות). מכיוון שהגבלה זו סותרת תוצאות קודמות, השאלה אם היא קבועה נחשבת פתוחה.

ניסיונות חישוב (כולל נומרולוגיה)

ניסיונות מוקדמים

קבוע המבנה העדין, בהיותו גודל חסר ממד שאינו מתאם בשום צורה עם אף אחד מהקבועים המתמטיים הידועים, תמיד היה מושא להערצה לפיסיקאים. ריצ'רד פיינמן, ממייסדי האלקטרודינמיקה הקוונטית, קרא לזה "אחת התעלומות הארורות הגדולות של הפיזיקה: מספר קסם שמגיע אלינו בלי שום הבנה אנושית שלו". נעשו מספר רב של ניסיונות לבטא את הקבוע הזה במונחים של כמויות מתמטיות גרידא או לחשב אותו על בסיס כמה שיקולים פיזיקליים. אז, עוד בשנת 1914, הכימאים גילברט לואיס ואליוט אדמס ( אליוט קווינסי אדמס), החל מהביטוי עבור קבוע סטפן, לאחר כמה הנחות ביטאו את קבוע פלאנק במונחים של מטען האלקטרונים ומהירות האור. אם נרכיב את קבוע המבנה העדין מהנוסחה שלהם, שעדיין לא הייתה ידועה אז, נקבל

עבודתם של לואיס ואדאמס לא נעלמה מעיניהם ונלקחה על ידי כמה מדענים אחרים. הרברט סטנלי אלן ( ה. סטנלי אלן) במאמרו בנה במפורש את הכמות חסרת הממדים הנ"ל (מציין אותה כ) וניסה לקשור אותה לגודל המטען והמסה של האלקטרון; הוא גם הצביע על הקשר המשוער בין מסות האלקטרון והפרוטון. בשנת 1922, הפיזיקאי של שיקגו ארתור לון ( ארתור סי לון) הציע שקבוע המבנה העדין קשור איכשהו לפגם המסה הגרעינית, וכן נחשב לקשר האפשרי שלו עם כוח המשיכה דרך היחס (- קבוע כבידה ניוטוני). בנוסף, הוא הציע כמה ביטויים אלגבריים גרידא עבור , כלומר: , , , .

הניסיון הראשון לקשר את קבוע המבנה העדין לפרמטרים של היקום נעשה בשנת 1925 על ידי הפיזיקאי של ליברפול ג'יימס רייס ( ג'יימס רייס), שהתרשם מאוד מעבודתו של האסטרופיזיקאי ארתור אדינגטון באיחוד תורת היחסות הכללית עם אלקטרומגנטיות. במאמרו הראשון, רייס הגה את הביטוי הבא המתייחס לרדיוס העקמומיות של היקום,

איפה הרדיוס האלקטרומגנטי של האלקטרון, הוא רדיוס הכבידה של האלקטרון. עם זאת, הוא גילה עד מהרה טעות גסה בחישוביו ובהערה הבאה הציג גרסה מתוקנת של היחס, כלומר:

הגדרת הערך cm עבור רדיוס היקום, אורז מתקבל .

תיאוריית אדינגטון

ניסיונות אחרים של אמצע המאה העשרים

למרות שכמה פיזיקאים מובילים (סומרפלד, שרדינגר, ירדן) התעניינו בתיאוריה של אדינגטון, הקושי להתיישב עם הניסוי התברר במהרה; יתר על כן, היה קשה להבין את הטכניקה של אדינגטון. כפי שהגדיר זאת וולפגנג פאולי, זו הייתה יותר "שירה רומנטית מאשר פיזיקה". אף על פי כן, תיאוריה זו הולידה חסידים רבים שהציעו את גישותיהם הספקולטיביות יותר או פחות לניתוח המקור של קבוע המבנה העדין. אז בשנת 1929 ולדימיר רוז'נסקי ( ולדימיר רוז'נסקי) למעשה "גילה מחדש" את הקשר של אלן בין מסת הפרוטון והאלקטרונים, ואנוס ויטמר ( אנוס ויטמר) הציע קשר בין המסות של הליום ומימן בצורה

ניסיונות דומים להתחבר עם קבועים אחרים של הטבע (במיוחד עם ) נעשו בערך בתקופה זו על ידי וילהלם אנדרסון ( וילהלם אנדרסון), ריינהולד פירת ( ריינהולד פורת'), וולטר גלייזר ( וולטר גלסר) וקורט סיטה ( קורט סיט) (הם הגדירו את המספר המרבי של יסודות כימיים כ ), ארתור גאס ( ארתור אריך האס), אלפרד לנדה ואחרים. כמות גדולה של עבודה מהסוג הזה הניעה את הפיזיקאים גידו בק, הנס בתה ווולפגנג ריצלר ( וולפגנג ריזלר) לשלוח ליומן Die Naturwissenschaftenהערה קומית "על תורת הקוונטים של טמפרטורת האפס המוחלטת" . מאמר זה עשה פרודיה על החיפוש אחר נוסחאות נומרולוגיות לקבועים פיזיקליים והציע "הסבר" לעובדה שקבוע המבנה העדין הוא בערך , כאשר °C הוא טמפרטורת האפס המוחלטת. עורכי המגזין לא הבינו את האופי הפרודי של הפתק ופרסמו אותו בדפי הפרסום. כשהאמת נחשפה, הבדיחה הזו עוררה את זעמו של עורך המגזין ארנולד ברלינר ( ארנולד ברלינר), כך שבעידת זומרפלד, בת' נאלצה להתנצל על מעשהו.

לאחר גילוי המיאון ב-1937, עלו הנחות ספקולטיביות לגבי הקשר של החלקיק החדש עם קבועי הטבע. לפי פטריק בלקט, קשר בין כוח הכבידה לבין חיי מיאון אפשרי בצורה

איפה מסת המיאון. הנרי פלינט ( הנרי פלינט), בהתבסס על שיקולים של הרחבה 5-ממדית של תורת היחסות, השיג את היחס . בין הניסיונות המאוחרים יותר, ניתן להבחין בקשר נומרולוגי גרידא בין המסות של פרוטון ואלקטרון, שהופיע בהערה קצרה ביותר של פרידריך לנץ מסוים ( פרידריך לנץ), ובהם נכתב: . בשנת 1952, Yoichiro Nambu הצביע על כך שניתן לתאר את המסות של חלקיקים יסודיים הכבדים מאלקטרון באמצעות הנוסחה האמפירית הבאה:

איפה הוא מספר שלם. לדוגמה, עבור מסת המואון מתקבל (), עבור - המסה של הפיון (), עבור - המסה המשוערת של הנוקלונים ().

מבוססים יותר מבחינה מדעית היו הניסיונות לחשב את ערכו של קבוע המבנה העדין של מקס בורן וורנר הייזנברג בהתבסס על הכללותיהם של תיאוריות שדה קיימות. נולד, תוך שימוש בגישתו המבוססת על "עקרון ההדדיות" (ראה, למשל, יצירות), עד סוף שנות הארבעים, יכול היה להשיג רק אומדן שנתן . הייזנברג, במסגרת תורת השדה הלא-לינארית שלו, הצליח גם להשיג הסכמה עם הערך הניסיוני של הקבוע רק בסדר גודל.

ניסיונות מודרניים

יתכן גם קשר למימד כביכול של מרחב-זמן: באחת התיאוריות המבטיחות של התקופה האחרונה - מה שמכונה "תאוריית M", המתפתחת כהכללה של תורת מיתרי העל ומתיימרת לתאר את כל אינטראקציות פיזיקליות וחלקיקים יסודיים - מרחב-זמן מניחים להיות 11 מימדיים. יחד עם זאת, מימד אחד ברמת המאקרו נתפס כזמן, שלושה נוספים - כממדים מרחביים מאקרוסקופיים, שבעת הנותרים הם הממדים ה"מקופלים" (קוונטיים), המורגשים רק ברמת המיקרו. במקרה זה, ה-PTS משלב את המספרים 1, 3 ו-7 עם גורמים שהם כפולות של עשר, ו-10 ניתן לפרש כממד הכולל של המרחב בתורת המיתרים.

באופן דומה, המתמטיקאי ג'יימס גילסון הציע שניתן להגדיר מתמטית את קבוע המבנה העדין, בדרגה גבוהה של דיוק, כמו

29 ו-137 הם המספרים הראשוניים ה-10 וה-33, בהתאמה. לפני נתוני 2002, ערך זה היה בתוך שגיאות המדידה. כרגע הוא שונה ב-1.7 סטיות תקן מהנתונים הניסויים, מה שהופך את הערך הזה לאפשרי אך לא סביר.

במאמר שפורסם לאחרונה מאת א' אולצ'ק, ניתנת נוסחה קומפקטית ומובנת יותר, שמקרוב את קבוע המבנה העדין ללא דיוק גרוע יותר מהנוסחה של גילסון. במקרה זה, ערך ה-PTS משויך לקבוע Feigenbaum, שהוא המפתח לדינמיקה של כאוס. הקבוע הזה, במונחים הכלליים ביותר, מאפיין את הקצב שבו פתרונות של מערכות דינמיות לא ליניאריות מתקרבים למצב של "חוסר יציבות בכל נקודה" או "כאוס דינמי". עד כה, הערך המחושב של קבוע פייגנבאום (בתוך הדיוק הנדרש לחישוב ה-PTS) הוא .

הערך של PTS מחושב בצורה די מדויקת כשורש של משוואה פשוטה

וכמויות שבהן מקרוב את הערך הניסיוני למקום העשרוני העשירי. דיוק צירוף המקרים הוא ~1.3 מרווחים סטנדרטיים של השגיאה הניסיונית של היום.

כמו כן יש לציין כי מנקודת המבט של האלקטרודינמיקה הקוונטית המודרנית, קבוע המבנה העדין הוא קבוע צימוד רץ, כלומר תלוי בסולם האנרגיה של האינטראקציה. עובדה זו שוללת את רוב המשמעות הפיזית של ניסיון לבנות נוסחה נומרולוגית עבור דחף מועבר ספציפי (בפרט, אפס, אם אנחנו מדברים על הערך).

ראה גם

הערות

1. ערך קבוע של מבנה עדין מומלץ ב-CODATA.
2. א' זומרפלד. Die Feinstruktur der Wasserstoff- und der Wasserstoff-ähnlichen Linien // Sitzungsberichte der Konigl. Bayerischen Akademie der Wissenschaften zu München. - 1915. - עמ' 459-500.
3. א' זומרפלד. Zur Quantentheorie der Spektrallinien // אנאלן דר פיזיק. - 1916. - כרך. 356 (51). - עמ' 1-94.
4. א' זומרפלד.מבנה האטום והספקטרום. - מ .: גוסטכיזדאת, 1956. - ת' 1. - ש' 81.
5. , עמוד. 403–404
6. , עמוד. 427–430
7. י"א צ'למרס, ב' צ'למרס.היקום המתרחב - השקפה חלופית // מגזין פילוסופי סדרה 7. - 1935. - כרך. 19. - עמ' 436-446.
8. ס.סמבורסקי.יקום סטטי ושינוי אדום ערפילי // סקירה פיזית. - 1937. - כרך. 52. - עמ' 335-338.
9. ק.פ. סטניוקוביץ'.שינויים אפשריים בקבוע הכבידה // פיזיקה סובייטית - דוקלאדי. - 1963. - כרך. 7. - עמ' 1150-1152.
10. י.או "הנלון, ק.-ק. תם.שינוי זמן של הקבועים הבסיסיים של הפיזיקה // התקדמות הפיזיקה התיאורטית. - 1969. - כרך. 41. - עמ' 1596-1598.
11. פ.א.מ. דיראק.בסיס חדש לקוסמולוגיה // פרוק. R. Soc. לונד. א. - 1938. - כרך. 165. - עמ' 199-208.
12. פ ג'ורדן.Über die kosmologische Konstanz der Feinstrukturkonstanten // Zeitschrift fur Physik. - 1939. - כרך. 113. - עמ' 660-662.
13. א טלר.על שינוי הקבועים הפיזיים // סקירה פיזית. - 1948. - כרך. 73. - עמ' 801-802.
14. J. Brandmüller, E. Rüchardt. Die Sommerfeldsche Feinstrukturkonstante und das Problem der spektroskopischen Einheiten // Die Naturwissenschaften. - 1950. - כרך. 37. - עמ' 337-343.
15. ר' באג'וליני.על מערכת יחסים יוצאת דופן בין קבועים אטומיים וקבועים אוניברסליים // כתב העת האמריקאי לפיזיקה. - 1957. - כרך. 25. - עמ' 324-325.
16. ג'י גאמוב.חשמל, כוח משיכה וקוסמולוגיה // מכתבי סקירה פיזית. - 1967. - כרך. 19. - עמ' 759-761.
17. פ ג'יי דייסון.שינוי זמן של מטען הפרוטון // מכתבי סקירה פיזית. - 1967. - כרך. 19. - עמ' 1291-1293.
18. א.פרס.קביעות מטען החשמל הבסיסי // מכתבי סקירה פיזית. - 1967. - כרך. 19. - עמ' 1293-1294.
19. J. N. Bahcall, M. Schmidt.האם קבוע המבנה העדין משתנה עם הזמן הקוסמי? // מכתבי סקירה פיזית. - 1967. - כרך. 19. - עמ' 1294-1295.
20. יא מ קרמרובסקי, ו פ צ'צ'ב.האם מטען האלקטרון משתנה עם גיל היקום? // UFN. - 1970. - ת' 102. - ש' 141-148.
21. ג'י גאמוב.נומרולוגיה של קבועי הטבע // PNAS. - 1968. - כרך. 59. - עמ' 313-318.
22. יו. ו. פטרוב.אוקלו כור גרעיני טבעי // UFN. - 1977. - ת' 123. - ש' 473-486.
23. M. T. Murphy, J. K. Webb, V. V. Flambaum, V. A. Dzuba, C. W. Churchill, J. X. Prochaska, J. D. Barrow, A. M. Wolfe.עדות אפשרית לקבוע מבנה עדין משתנה מקווי קליטת QSO: מניעים, ניתוח ותוצאות // . - 2001. - כרך. 327. - עמ' 1208-1222.
24. J. D. Barrow, H. B. Sandvik, J. Magueijo.התנהגות של קוסמולוגיות אלפא משתנות // סקירה פיזית ד. - 2002. - כרך. 65. - עמ' 063504.
25. R. Srianand, H. Chand, P. Petitjean, B. Aracil.מגבלות על משתנה הזמן של קבוע המבנה הדק האלקטרומגנטי במגבלת האנרגיה הנמוכה מקווי ספיגה בספקטרום של קוואזרים מרוחקים // מכתבי סקירה פיזית. - 2004. - כרך. 92. - עמ' 121302.
26. H. Chand, R. Srianand, P. Petitjean, B. Aracil.בדיקה של הווריאציה הקוסמולוגית של קבוע המבנה העדין: תוצאות המבוססות על מדגם VLT-UVES // אסטרונומיה ואסטרופיזיקה. - 2004. - כרך. 417.-עמ' 853-871.
27. מחקרים קוואזרים חדשים שומרים על קבוע פיזי בסיסי // הודעה לעיתונות של ESO, 31 במרץ 2004
28. J. K. Webb, J. A. King, M. T. Murphy, V. V. Flambaum, R. F. Carswell, M. B. Bainbridge.אינדיקציות לשינוי מרחבי של קבוע המבנה הדק // מכתבי סקירה פיזית. - 2011. - כרך. 107. - עמ' 191101.ראה גם .
29. J. C. Berengut, V. V. Flambaum, J. A. King, S. J. Curran, J. K. Webb. // סקירה פיזית ד. - 2011. - כרך. 83. - עמ' 123506.ראה גם .
30. J. A. King, M. T. Murphy, W. Ubachs, J. K. Webb.אילוץ חדש על וריאציה קוסמולוגית של יחס מסת פרוטון לאלקטרון מ-Q0528-250 // הודעות חודשיות של החברה המלכותית לאסטרונומיה. - 2011.
31. S. J. Curran, A. Tanna, F. E. Koch, J. C. Berengut, J. K. Webb, A. A. Stark, V. V. Flambaum.מדידת וריאציה של מרחב-זמן של הקבועים הבסיסיים עם מעברי תת-מילימטר לאדום של פחמן ניטרלי // אסטרונומיה ואסטרופיזיקה. - 2011.
32. J. C. Berengut, V. V. Flambaum.ביטויים של וריאציה מרחבית של קבועים בסיסיים בשעונים אטומיים וגרעיניים, אוקלו, מטאוריטים ותופעות קוסמולוגיות // מכתבי אירופיזיקה. - 2012. - כרך. 97. - עמ' 20006.
33. ג'יי די בארו.קוסמולוגיה, חיים והעיקרון האנתרופי // Annals of the New York Academy of Sciences. - 2001. - כרך. 950.-עמ' 139-153.
34. G.N. Lewis ו-E.Q. Adams.תיאוריה של יחידות רציונליות אולטימטיביות; יחסים מספריים בין מטען אלמנטרי, Wirkungsquantum, קבוע של חוק סטפן // סקירה פיזית. - 1914. - כרך. 3. - עמ' 92-102.
35. , עמוד. 400–401
36. , עמוד. 401–402
37. ה. סטנלי אלן.קשרים מספריים בין קבועים אלקטרוניים וקבועים אטומיים // הליכים של האגודה הפיזית של לונדון. - 1914. - כרך. 27. - עמ' 425-431.
38. א.סי. לון.קבועים אטומיים ואינווריאנטים ממדיים // סקירה פיזית. - 1922. - כרך. 20. - עמ' 1-14.
39. , עמ'. 406
40. ג'יי רייס.על היחידה הטבעית של השדה של אדינגטון, והיחסים האפשריים בינה לבין הקבועים האוניברסליים של הפיזיקה // . - 1925. - כרך. 49. - עמ' 457-463.
41. ג'יי רייס.על היחידה הטבעית של אדינגטון בשדה // סדרה 6 של מגזין פילוסופי. - 1925. - כרך. 49. - עמ' 1056-1057.
42. א.ס. אדינגטון.מטען של אלקטרון // פרוק. R. Soc. לונד. א. - 1929. - כרך. 122. - עמ' 358-369.
43. א.ס. אדינגטון.האינטראקציה של מטענים חשמליים // פרוק. R. Soc. לונד. א. - 1930. - כרך. 126. - עמ' 696-728.
44. א.ס. אדינגטון.על הערך של הקבוע הקוסמי // פרוק. R. Soc. לונד. א. - 1931. - כרך. 133. - עמ' 605-615.
45. א.ס. אדינגטון.תורת המטען החשמלי // פרוק. R. Soc. לונד. א. - 1932. - כרך. 138. - עמ' 17-41.
46. ר"ת בירג'ה.הקבועים הפיזיקליים הכלליים: נכון לאוגוסט 1941 עם פרטים על מהירות האור בלבד // דוחות על התקדמות בפיזיקה. - 1941. - כרך. 8. - עמ' 90-134.
47. , עמוד. 411–415
48. , עמוד. 416–418
49. , עמוד. 419–422
50. ו' רוז'נסקי.היחס בין מסת הפרוטון לזה של האלקטרון // טֶבַע. - 1929. - כרך. 123. - עמ' 911-912.
51. E. E. Witmer.

חולשה או אובדן כוח- סימפטום שכיח ומורכב למדי, שהתרחשותו תלויה בהשפעה של מספר גורמים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים.

סיבה שכיחה לחולשה, אובדן כוח ועייפות כרונית היא אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם. אם:

• לעתים קרובות אתה יושב ליד המחשב;
• אתה סובל מכאבי ראש;
• הידיים שלך קהות;
• אתה סובל מכאבי צוואר וכתפיים.

יעזור לך כרית מתנפחת משולשתמאוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם.

חולשה או אובדן כוח

ברוב המקרים, המטופלים מתארים חולשה בהתאם לרגשותיהם האישיים. עבור חלק, חולשה זהה לעייפות חמורה, עבור אחרים - מונח זה מתייחס לסחרחורת אפשרית, חוסר חשיבה, אובדן תשומת לב וחוסר אנרגיה.

לפיכך, אנשי רפואה רבים מאפיינים חולשה כתחושה סובייקטיבית של המטופל, המשקפת חוסר אנרגיה הדרושה לביצוע עבודה יומיומית וחובות שהאדם הצליח לבצע ללא בעיות לפני הופעת החולשה.

גורמים לחולשה

חולשה היא סימפטום שכיח הגלום ברשימת המחלות הרחבה ביותר. המחקרים והניתוחים הדרושים, כמו גם חולשות נלוות וביטויים קליניים אחרים, מאפשרים לקבוע את הגורם המדויק למחלה.

מנגנון הופעת החולשה, טבעה - נובעים מהגורם שעורר את התרחשות סימפטום זה. מצב העייפות יכול להתרחש הן כתוצאה מלחץ יתר רגשי, עצבי או פיזי, והן כתוצאה ממחלות ומצבים כרוניים או חריפים. במקרה הראשון, חולשה יכולה להיעלם מעצמה ללא כל השלכות - יש מספיק שינה ומנוחה טובה.

שַׁפַעַת

אז, סיבה פופולרית לחולשה היא מחלה זיהומית ויראלית חריפה, המלווה בשיכרון כללי של הגוף. יחד עם חולשה, מופיעים כאן תסמינים נוספים:

• טמפרטורה גבוהה;
• פוטופוביה;
• כאבים בראש, במפרקים ובשרירים;
• הזעה אינטנסיבית.

דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית

התרחשות החולשה אופיינית לתופעה נפוצה נוספת - דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, שהיא מכלול שלם של תסמינים שונים, ביניהם מצוינים:

• הפרעת שינה;
• סְחַרחוֹרֶת;
• הפרעות בעבודת הלב.

נזלת

רכישת אופי כרוני, בתורה, מלווה בנפיחות כתוצאה של רירית האף, אשר בסופו של דבר מובילה להשפעה על בלוטת יותרת המוח. בהשפעה זו, התפקוד התקין של הבלוטה האנדוקרינית הראשית המעורבת באזור הבצקת מופרע. הכשלים הנובעים בעבודה של בלוטת יותרת המוח מובילים לחוסר איזון במערכות גוף רבות: אנדוקרינית, עצבית, חיסונית וכו'.

סיבות אחרות לחולשה

חולשה פתאומית וחמורה היא סימפטום הטבוע ב הרעלה חמורה, שיכרון כללי.

אצל אדם בריא, חולשה יכולה לנבוע מ: פגיעה מוחית, איבוד דם- כתוצאה מירידה חדה בלחץ.

נשים הן חלשות בזמן הווסת.

גַם חולשה הטבועה באנמיה- מחלה המאופיינת בירידה בהמוגלובין הכלול בתאי דם אדומים. בהתחשב בכך שחומר זה נושא חמצן מאיברי הנשימה לרקמות האיברים הפנימיים, כמות לא מספקת של המוגלובין בדם מובילה לרעב בחמצן שחווה הגוף.

קָבוּעַ חולשה טבועה במחסור בוויטמין- מחלה המעידה על מחסור בויטמינים. זה קורה בדרך כלל כתוצאה מהקפדה על תזונה נוקשה ולא הגיונית, תזונה לקויה ומונוטונית.

בנוסף, חולשה יכולה להיות סימפטום של המחלות הבאות:

עייפות כרונית

עייפות כרונית היא תגובה מגנה של הגוף לעומס יתר מתמשך. ולא בהכרח פיזית. מתח רגשי יכול לרוקן את מערכת העצבים לא פחות. ניתן להשוות את תחושת העייפות לברז שלא מאפשר לגוף להביא את עצמו לקצה.

מספר יסודות כימיים אחראים על תחושת הרוח הטובה ועל גל של אנרגיה רעננה בגופנו. אנו מציגים רק כמה מהם:

לעתים קרובות יותר מחלה זו משפיעה על תושבי ערים גדולות העוסקים בעסקים או בעבודה מאוד אחראית וקשה, חיים בתנאים סביבתיים שליליים, עם שאיפות לא בריאות, כל הזמן תחת לחץ, תת תזונה ואינם מעורבים בספורט.

על סמך האמור לעיל מתברר מדוע עייפות כרונית הפכה בשנים האחרונות למגיפה במדינות מפותחות. בארה"ב, אוסטרליה, קנדה, מדינות מערב אירופה, השכיחות של תסמונת עייפות כרונית היא בין 10 ל-40 מקרים לכל 100,000 אוכלוסייה.

CFS - תסמונת עייפות כרונית

חולשה היא סימפטום חיוני של עומס פיזי ונפשי. אז, בקרב אנשים מודרניים שצריכים להיות נתונים לעומסי עבודה עצומים, מה שנקרא. תסמונת עייפות כרונית.

כל אחד יכול לפתח CFS, למרות שזה נפוץ יותר בנשים. בְּדֶרֶך כְּלַל:

מצב זה מעיד על דלדול קיצוני של היצע החיוניות. חולשה כאן מתעוררת כאשר עומס פיזי ורגשי גובר. יתר על כן, חולשה מתמדת ואובדן כוח כבר מלווים במספר תסמינים נוספים:

• נוּמָה;
• נִרגָנוּת;
• אובדן תיאבון;
• סְחַרחוֹרֶת;
• אובדן ריכוז;
• הַסָחַת הַדַעַת.

גורם ל

• חוסר שינה כרוני.
• לַעֲבוֹד יֶתֶר עַל הַמִידָה.
• מתח רגשי.
• זיהום ויראלי.
• מַצָב.

יַחַס

מורכבות הטיפול היא העיקרון העיקרי. אחד מתנאי הטיפול החשובים הוא גם שמירה על משטר ההגנה והמגע המתמיד של המטופל עם הרופא המטפל.

כיום מטפלים בעייפות הכרונית בשיטות שונות של ניקוי הגוף, החדרת תכשירים מיוחדים מתבצעת על מנת לנרמל את תפקוד מערכת העצבים המרכזית ופעילות המוח, וכן לשקם את תפקוד המערכת האנדוקרינית, החיסונית והמוחית. מערכות מערכת העיכול. בנוסף, לשיקום הפסיכולוגי תפקיד חשוב בפתרון בעיה זו.

תוכנית הטיפול בתסמונת עייפות כרונית חייבת לכלול:

בנוסף לטיפול של מומחים, אתה יכול להקל על עייפות עם טיפים פשוטים לאורח חיים. למשל, נסו לווסת את הפעילות הגופנית על ידי איזון תקופות השינה והערות, אל תעמיסו על עצמכם ואל תנסו לעשות יותר ממה שאתם יכולים לעשות. אחרת, זה עלול להשפיע לרעה על הפרוגנוזה של CFS. עם הזמן ניתן להגדיל את תקופות הפעילות.

על ידי ניהול נכון של הכוחות הזמינים, אתה יכול לעשות יותר דברים. לשם כך, עליכם לתכנן נכון את לוח הזמנים שלכם ליום ואפילו לשבוע שלפניכם. על ידי ביצוע דברים נכון - במקום למהר להספיק כמה שיותר בפרק זמן קצר - אתה יכול להתקדם באופן קבוע.

הכללים הבאים עשויים גם לעזור:

• להימנע ממצבי לחץ;
• הימנעות מאלכוהול, קפאין, סוכר וממתיקים;
• הימנע מכל מזון ומשקאות הגורמים לתגובה שלילית של הגוף;
• אכלו ארוחות קטנות רגילות כדי להקל על בחילות
• תנוח הרבה;
• נסו לא לישון במשך זמן רב, שכן שינה ארוכה מדי עלולה להחמיר את התסמינים.

תרופות עממיות

סנט ג'ון וורט

אנחנו לוקחים 1 כוס (300 מ"ל) מים רותחים ומוסיפים לזה כף אחת של סנט ג'ון יבש. עירוי זה צריך להיות במקום חמים למשך 30 דקות. תכנית השימוש: 1/3 כוס שלוש פעמים ביום 20 דקות לפני הארוחות. משך הקבלה - לא יותר מ-3 שבועות ברציפות.

לֶחֶך

יש צורך לקחת 10 גרם של עלים יבשים ומרוסקים בקפידה של הצמח הנפוץ ולשפוך עליהם 300 מ"ל מים רותחים, להתעקש 30-40 דקות במקום חמים. תכנית שימוש: 2 כפות בבת אחת, שלוש פעמים ביום למשך חצי שעה לפני הארוחות. משך הקבלה - 21 יום.

אוסף

מערבבים 2 כפות שיבולת שועל, 1 כף עלי מנטה יבשים ו-2 כפות עלי טרטר (קוצניים). את התערובת היבשה שהתקבלה יוצקים 5 כוסות מים רותחים ומחדירים למשך 60-90 דקות בכלי עטוף במגבת מגבת. תכנית שימוש: על ידי? כוס 3-4 פעמים ביום לפני הארוחות. משך הקבלה - 15 ימים.

תִלתָן

אתה צריך לקחת 300 גרם של פרחי תלתן אחו מיובשים, 100 גרם סוכר רגיל וליטר מים חמימים. שמים את המים על האש, מביאים לרתיחה ויוצקים את התלתן, מבשלים 20 דקות. לאחר מכן מסירים את העירוי מהאש, מצננים, ורק לאחר מכן מוסיפים לו את כמות הסוכר המצוינת. אתה צריך לקחת חליטת תלתן 150 מ"ל 3-4 פעמים ביום, במקום תה או קפה.

קוברי ותות

תזדקקו לעלים של תותים ולינגונברי, 1 כף כל אחד - הם מעורבבים ויוצקים עם מים רותחים בכמות של 500 מ"ל. התרופה מוזרקת בתרמוס למשך 40 דקות, ולאחר מכן שתו כוס תה שלוש פעמים ביום.

ארומתרפיה

כאשר אתה צריך להירגע או להפיג מתח, לשים כמה טיפות שמן לבנדרעל מטפחת ולשאוף את ריחו.

הריח כמה טיפות שמן רוזמריןלמרוח על מטפחת כאשר את מרגישה עייפות נפשית ופיזית (אך לא ב-20 השבועות הראשונים להריון).

עבור עייפות כרונית, קח מנוחה אמבטיה חמה, הוספת שתי טיפות שמני גרניום, לבנדר ואלגום וטיפה אחת של ילנג-ילנג למים.

הריח כל בוקר וערב כדי להרים את מצבך כשאתה בדיכאון. תערובות שמןמודפס על מטפחת. להכנתו, מערבבים 20 טיפות שמן קלרי מרווה ו-10 טיפות שמן ורדים ושמן בזיליקום. אין להשתמש בשמן מרווה ובזיליקום במהלך 20 השבועות הראשונים להריון.

תמציות פרחים נועדו להקל על הפרעות נפשיות ולהפיג מתחים בתחום הרגשי. הם מועילים במיוחד אם אתה מדוכא או איבדת עניין בחיים:

• זלזלת (זלזלת): להיות עליז יותר;
• זית: לכל סוגי המתח;
• ורד בר: באדישות;
• ערבה: אם אתה עמוס ממגבלות אורח החיים שמטילה המחלה.

תסמיני חולשה

חולשה מאופיינת בירידה בכוח הפיזי והעצבני. היא מאופיינת באדישות, אובדן עניין בחיים.

חולשה הנגרמת על ידי התפתחות של מחלות זיהומיות חריפות מתרחשת בפתאומיות. עלייתו קשורה ישירות לקצב התפתחות הזיהום ולהרעלת הגוף הנובעת מכך.

אופי הופעת החולשה באדם בריא כתוצאה ממאמץ פיזי או עצבי חזק קשור לכמות העומס. בדרך כלל במקרה זה, סימני חולשה מופיעים בהדרגה, מלווים באובדן עניין בעבודה הנעשית, תחילת עייפות, אובדן ריכוז והיעדר חושים.

בערך אותו אופי הוא חולשה הנגרמת מצום ממושך או במקרה של דיאטה קפדנית. יחד עם הסימפטום המצוין, מופיעים סימנים חיצוניים של בריברי:

• חיוורון של העור;
• שבריריות מוגברת של ציפורניים;
• סְחַרחוֹרֶת;
• נשירת שיער וכו'.

טיפול בחולשה

טיפול בחולשה צריך להתבסס על חיסול הגורם שעורר את הופעתו.

במקרה של מחלות זיהומיות, הסיבה העיקרית היא פעולת הגורם הזיהומי. כאן החל טיפול תרופתי מתאיםנתמך באמצעים הדרושים שמטרתם להגביר את החסינות.

אצל אדם בריא, חולשה הנובעת מעבודת יתר מתבטלת מעצמה. אמצעי הבקרה העיקריים שינה ומנוחה נכונה.

בטיפול בחולשה הנגרמת מעבודת יתר, מתח עצבי, שיקום כוח העצבים והגברת היציבות של מערכת העצבים. לשם כך, אמצעים טיפוליים מכוונים, קודם כל, לנורמליזציה של משטר העבודה והמנוחה, ביטול גורמים שליליים ומרגיזים. שימוש יעיל בכספים צמחי מרפא, עיסוי.

במקרים מסוימים, ביטול החולשה ידרוש תיקון תזונה, מוסיף לו מזונות עשירים בויטמינים ויסודות קורט חיוניים.

לאילו רופאים לפנות לחולשה ותשישות:

שאלות ותשובות בנושא "חולשה"

שְׁאֵלָה:שלום, אני בן 19, לומד באוניברסיטה. האבחנה בוצעה קודם לכן. חולשה הופיעה לאחר שחלתה ב-ARVI. אבל החולשה מרפה ברגע שאני מצליחה להסיח את דעתי מזה (לטייל עם חברים, לראות סרטים). כמו כן, חולשה מלווה בבחילות, כאבי גב מעל המותניים (יש לי עבודה בישיבה, אז אני חושב שזה בגלל זה), כמו גם מצב מדאיג. באופן עקרוני זה לא מסיח את דעתי, אבל ברגע שאני מתחיל לחשוב על המצב שלי, להקשיב לגוף שלי, זה מיד נעשה הרבה יותר גרוע. עכשיו אני שותה ויטמינים, אין שיפור. מה הבעיה? למסור ניתוחים ללכת? או שזה הכל עניין של עומס רגשי? תודה על התשובה.

תשובה:חולשה בשילוב עם בחילות וכאבי גב היא סיבה ברורה להיבדק.

שְׁאֵלָה:שלום! אני בן 48, אני עובד פיזית בלוח הזמנים 2/2. כבר כחודש אני מרגישה מאוד עייפות, אפילו 2 ימי חופש לא חוזרים לשגרה. בבוקר אני קמה בקושי, אין תחושה שישנתי ונחתי. אין מחזור כבר 5 חודשים.

תשובה:אם אין מחזור במשך 5 חודשים, אתה צריך לשים לב לגורמים הבאים: פעילות גופנית; מתח עצבי; תת תזונה; דיאטות נוקשות. בנוסף, יש צורך בייעוץ מלא של רופא נשים (ציסטות, שרירנים, נגעים זיהומיים של מערכת גניטורינארית) ואנדוקרינולוג (סוכרת; סטיות מהמערכת האנדוקרינית; בעיות בבלוטת יותרת הכליה). ייתכנו בעיות באיזון ההורמונים. כדי לבדוק זאת, עליך לתרום דם. אם האבחנה מאושרת, הרופא ירשום טיפול הורמונלי.

שְׁאֵלָה:שלום! אני בן 33 ויש לי (נקבה/מגדר) כאבי צוואר וחולשה.

תשובה:אולי אוסטאוכונדרוזיס, התייעצות פנימית של הנוירולוג נחוצה לך.

שְׁאֵלָה:שלום! עם כאבים של אוסטאוכונדרוזיס, האזור האפיגסטרי כואב, יכול להיות שיש איזשהו קשר!

תשובה:עם אוסטאוכונדרוזיס בעמוד השדרה החזה האמצעי או התחתון, עשויים להיות כאבים באזור האפיגסטרי ובבטן. לעתים קרובות הם טועים בתסמינים של מחלות של הקיבה או הלבלב, כיס המרה או המעיים.

שְׁאֵלָה:חולשה כאב בכתף ​​ימין מהכתף אין מה לאכול אני לא רוצה מה לא בסדר איתי

תשובה:יכולות להיות סיבות רבות לכאב בכתף ​​ימין. אנו ממליצים לפנות למטפל באופן אישי.

שְׁאֵלָה:שלום! אני בן 30, הייתי חולה בשחפת, אבל החולשה נשארה, היא אפילו החמירה. תגיד לי מה לעשות, אי אפשר לחיות!

תשובה:תופעת לוואי של שימוש בתרופות נגד שחפת היא שרירים, מפרקים, כאבי ראש, חולשה, אדישות, חוסר תיאבון. ההחלמה לאחר שחפת מורכבת מהקפדה על המשטר היומי, ביסוס תזונה ופעילות גופנית נכונה.

שְׁאֵלָה:שלום, תגידי לי לאיזה רופא בכל זאת כדאי לפנות: להיסחף במשך 4-5 חודשים, אדישות מוחלטת, חוסר חשיבה, לאחרונה כאבים מאחורי האוזניים, צריך לקחת משככי כאבים. ניתוחים הם נורמליים. אני הולך על טפטופים בגלל כאבי ראש. מה יכול ליהיות?

תשובה:כאבים מאחורי האוזניים: אף אוזן גרון (דלקת אוזן תיכונה), נוירולוג (אוסטאוכונדרוזיס).

שְׁאֵלָה:שלום! אני נקבה בת 31. יש לי כל הזמן חולשה, אובדן כוח, חוסר שינה, אדישות. לעתים קרובות אני מרגיש קר, אני לא יכול להתחמם מתחת לשמיכה במשך זמן רב. קשה להתעורר, אני רוצה לישון במהלך היום.

תשובה:בדיקת דם כללית מפורטת, יש צורך להוציא אנמיה. בדוק בדם שלך עבור הורמון מגרה בלוטת התריס (TSH). עקוב אחר לחץ הדם שלך במשך כמה ימים כדי לראות אם יש ירידה בלחץ. התייעץ עם נוירולוג: הפרעות במחזור הדם בכלי עמוד השדרה, המוח.

שְׁאֵלָה:הגבר בן 63. ESR 52 מ"מ לשנייה. הם בדקו את הריאות - ברונכיטיס נקי וכרוני אופיינית למעשן. עייף בבוקר, חולשה ברגליים. המטפל רשם אנטיביוטיקה לברונכיטיס. לאיזה רופא עלי לפנות?

תשובה: POPs גבוהים עשויים להיות קשורים לברונכיטיס כרונית של מעשן. גורמים שכיחים לחולשה: אנמיה (בדיקת דם) ומחלות בלוטת התריס (אנדוקרינולוג), אך עדיף לעבור בדיקה מקיפה.

שְׁאֵלָה:שלום! אני אישה בת 50, בספטמבר 2017 הייתי חולה באנמיה מחוסר ברזל. ההמוגלובין עלה בינואר 2018, החולשה עדיין נמשכת, קשה ללכת, כואבות לי הרגליים, בדקתי הכל, B12 תקין, MRI של המוח וחוט השדרה, אולטרסאונד של כל האיברים, כלי הגפיים התחתונות, הכל תקין, ENMG תקין, אבל אני בקושי יכול ללכת, מה זה יכול להיות?

תשובה:אם הגורם לאנמיה אינו מתוקן, זה עלול לחזור על עצמו. בנוסף, יש לבדוק את בלוטת התריס.

שְׁאֵלָה:שלום, שמי אלכסנדרה לפני שנתיים לאחר לידה, שוחררתי מבית החולים עם אבחנות של אנמיה מדרגה שנייה, הפרעת קצב סינוס. היום אני מרגיש רע מאוד, סחרחורת, חולשה, עייפות, מתח תמידי, עצבים, דיכאון, כאבים בלב, לפעמים הידיים שלי קהות, לפעמים מתעלפות, הראש כבד, אני לא יכול לעבוד, אני לא יכול להוביל חיים נורמליים .... לשני ילדים אין כוח לצאת איתם החוצה ... בבקשה תגיד לי מה לעשות ואיך להיות ..

תשובה:להיבדק, החל ממטפל. גם אנמיה וגם הפרעת קצב סינוס יכולים להיות גורמים למצב שלך.

שְׁאֵלָה:אחר הצהריים טובים אני בן 55. יש לי הזעה קשה, חולשה, עייפות. יש לי הפטיטיס C, הרופאים אומרים שאני לא פעיל. זה מורגש בצד ימין מתחת לכבד כדור סיבוב עם אגרוף. אני מרגישה רע מאוד, אני מבקרת הרבה פעמים רופאים, אבל אין טעם. מה לעשות? שולחים אותי לבדיקה בתשלום, אבל אין כסף, הם לא רוצים להתאשפז, אומרים שאני עדיין נושמת, עוד לא נפלתי.

תשובה:שלום. תלונות על טיפול רפואי לא איכותי - המוקד של משרד הבריאות: 8 800 200-03-89.

שְׁאֵלָה:אני הולך לרופאים כבר 14 שנים. אין לי כוח, חולשה מתמדת, הרגליים שלי מרופדות, אני רוצה ורוצה לישון. בלוטת התריס תקינה, ההמוגלובין יורד. הם הרימו אותו, אבל לא מצאו ממה. סוכר זה נורמלי, והזיעה זולגת ברד. אין כוח, אני יכול לשקר כל היום. עזרה לייעץ מה לעשות.

תשובה:שלום. התייעצת עם קרדיולוג?

שְׁאֵלָה:אחר הצהריים טובים בבקשה תגיד לי, יש לי כונדרוזיס צוואר הרחם, זה הרבה פעמים כואב בחלק האחורי של הראש ומקרין לחלק הקדמי, במיוחד כשאני משתעל בחלק הקדמי זה נותן כאב. אם אני מפחיד יכול להיות שזה לא חלילה סרטן. תודה!

תשובה:שלום. זהו ביטוי של כונדרוזיס צוואר הרחם.

שְׁאֵלָה:שלום! חולשה חמורה, במיוחד ברגליים ובידיים, הופיעה פתאום, אין כאבי ראש, יש חרדה, התרגשות. היה לי אנדוקרינולוג, מטפל, קרדיולוג, עשיתי אולטרסאונד של חלל הבטן, עשיתי זריקות, והמצב זהה: או שיש כבדות חזקה בכל הגוף, ואז זה מרפה. תודה!

תשובה:שלום. אם האנדוקרינולוג, המטפל והקרדיולוג לא מצאו דבר, נותר להתייעץ עם נוירופתולוג כדי לא לכלול הפרעות במחזור הדם בכלי עמוד השדרה והמוח. אם הופיעה חולשה על רקע מתח, דיכאון - פני לפסיכותרפיסט.

שְׁאֵלָה:בבוקר, חולשה קשה, חוסר תיאבון, הכל רועד בפנים, הראש נראה בערפל, הראייה מתפזרת, אין ריכוז של תשומת לב, פחד, דיכאון לגבי מצבו.

תשובה:שלום. יכולות להיות סיבות רבות, צריך לבדוק את בלוטת התריס, המוגלובין ולהתייעץ עם נוירולוג ופסיכותרפיסט.

שְׁאֵלָה:שלום, במשך שבועיים אני מרגישה חולשה בערב, בחילות, לא בא לי לאכול, אדישות לחיים. תגיד לי מה זה יכול להיות

תשובה:שלום. יכולות להיות סיבות רבות, אתה צריך להתייעץ עם מטפל באופן אישי שיפנה אותך לבדיקה.

שְׁאֵלָה:שלום, אני בן 49, עושה כושר, עובד על הרגליים, אבל לאחרונה יש לי התמוטטות, אני מרגיש סחרחורת, אני ישן לפחות 8 שעות, ההמוגלובין תקין, בדקתי את בלוטת התריס, אני נוטל מגנזיום לפי ההוראות, לחץ הדם שלי נמוך (כל החיים). אנא ייעץ מה עוד צריך לבדוק.

תשובה:שלום. התייעצות פנימית של הנוירולוג בנוגע לסחרחורות נחוצה לך.

שְׁאֵלָה:שלום, בת 25, אישה, מזה כחודש, חולשה קשה, סחרחורת, אדישות, רוצה כל הזמן לישון, אין תיאבון. תגיד לי מה לעשות?

תשובה:שלום. אם זה קורה בזמן נטילת תרופות, עליך לדון בכך עם הרופא שלך, אם לא, אתה צריך התייעצות פנימית עם נוירולוג (סחרחורת).

שְׁאֵלָה:שלום, חולשה מתמדת באופן כללי, אני לא יכול לחיות כרגיל, התחילו בעיות בגב והחיים ירדו מהפסים, אני חושש שלא אמצא פתרון לבעיה ואני לא יודע איך לפתור אותה ב עיקרון, אתה יכול לייעץ משהו? אני מאוד מתרגש, אני חי בפחד, אני בן 20, אני מפחד להשתגע.

תשובה:שלום. חולשה מתמדת היא סימפטום של מחלות ומצבים רבים. צריך לערוך בדיקה - לקחת בדיקות דם: כלליות, ביוכימיות, הורמוני בלוטת התריס ולפנות לפגישה פנימית למטפל ופסיכולוג.

שְׁאֵלָה:שלום! אני בן 22. יש לי סחרחורת כבר 4 ימים. וקשה לנשום ולכל זה אני מרגישה חלשה ועייפה. לפני שבוע, במשך יומיים אחרי סוף שבוע קשה, היה לי דם מהאף. האם תוכל לומר לי מה יכול להיות הגורם לבעיות אלו? תודה על התשובה.

תשובה:יתכן שאתה עייף יתר על המידה. תגיד לי, בבקשה, האם היו לך לאחרונה מצבים שבהם ישנת גרוע ומעט, בילית יותר מדי זמן ליד המחשב? התסמינים המתוארים על ידך יכולים להיות בעלייה בלחץ העורקי, ביתר לחץ דם תוך גולגולתי. אני ממליץ לך לעשות M-ECHO, EEG ולהתייעץ עם נוירולוג.

שְׁאֵלָה:במשך 3 חודשים, הטמפרטורה היא בערך 37, יובש בפה, עייפות. בדיקות דם ושתן תקינות. לאחרונה הוא סבל מכאב גרון וטופל באנטיביוטיקה.

תשובה:טמפרטורה זו אינה נחשבת מוגברת ובהיעדר תלונות אינה מצריכה טיפול, אך אם אתה מודאג מעייפות, יובש בפה, עליך לעבור סדרת בדיקות. אני ממליץ לך לעשות ניתוח בקטריולוגי (זריעה מהלוע), בדיקת דם לסוכר וכן ניתוח להורמוני בלוטת התריס (TSH, T3, T4, נוגדנים ל-TPO), שכן תסמינים אלו יכולים להיות ביטוי של רבים מחלות. אני גם ממליץ לך לעשות מחקר כזה, אימונוגרמה ולבקר באופן אישי אימונולוג.

שְׁאֵלָה:שלום, אני בת 34, אישה, כ-3 שנים - חולשה מתמדת, קוצר נשימה, לפעמים הידיים והרגליים מתנפחות. אין כאבים בשום מקום, סחרחורת נדירה, גינקולוגית הכל תקין, הלחץ תקין, רק שלפעמים הטמפרטורה היא מ-37.5 ומעלה, בלי הצטננות, סתם כך. אבל החולשה מתחזקת לאחרונה, במיוחד אחרי שינה, ובזמן האחרון אני לא מצליחה לרפא הצטננות או הצטננות בשום צורה, אני משתעלת כבר חודש ויותר (לא חזק). אני לא אלך לרופאים על זה, אני רוצה לשאול על זה כאן. האם זו תסמונת עייפות כרונית? והאם יש דרך להיפטר מזה?

תשובה:אני ממליץ לך לעבור בדיקה מקיפה בלי להיכשל, לגשת למרפאה להפרעות וגטטיביות או לכל מרפאה פסיכוסומטית, שבה בהחלט יקבעו לך ייעוץ של כל המומחים (פסיכיאטר, נוירולוג, אנדוקרינולוג, קרדיולוג). לאחר הבדיקה, הרופאים יקבלו החלטה עבורך. פסיכותרפיה היא חובה!

שְׁאֵלָה:שלום! אני בן 19. בשבוע האחרון הרגשתי לא טוב. הבטן כואבת, לפעמים זה נותן לגב התחתון, לפעמים יש בחילה קלה. עייפות, אובדן תיאבון (ליתר דיוק, לפעמים אני רוצה לאכול, אבל כשאני מסתכל על האוכל, אני מרגיש בחילה), חולשה. מה יכולה להיות הסיבה לכך? יש לי לחץ דם נמוך כל הזמן, יש לי בעיות בבלוטת התריס.

תשובה:ביצוע בדיקת דם, בדיקת שתן, בדיקה גינקולוגית.

שְׁאֵלָה:שלום. אני בן 22, בעבודה במשרד זה פתאום נהיה חולה. ראשה הסתחרר, היא כמעט התעלפה. ללא חום, שיעול, נזלת. לא מצב קר. זה לא היה המצב בעבר. ואני עדיין מרגישה חלשה. לאחרונה ראיתי מצב של עייפות, אחרי העבודה אני נופל, למרות שאני עובד 8 שעות, לא פיזית. אני שולל הריון, כי. היה במחזור. אילו בדיקות היית ממליץ לבצע כדי לקבוע מה לא בסדר?

תשובה:שלום! להעביר את הניתוח הכללי או הנפוץ של דם, יש צורך להוציא אנמיה קודם כל. בדוק בדם שלך עבור הורמון מגרה בלוטת התריס (TSH) בכל יום של המחזור שלך. עקוב אחר לחץ הדם שלך במשך כמה ימים כדי לראות אם יש ירידה בלחץ. אם שום דבר לא יתברר, אז התייעץ בנוסף עם נוירולוג, יש צורך להוציא הפרעות במחזור הדם בכלי עמוד השדרה, המוח.

דלקת קיבה שחיקה היא חברה לאורח החיים המודרני. אדם הופך יותר ויותר בן ערובה לנסיבות ובונה את שגרת יומו לא בהתאם לצרכי הגוף, אלא בהתאם לדרישות הממונים עליו, משפחתו ונסיבות אחרות.

בגיל ההתבגרות, לילדים יש סיכון מוגבר לדלקת קיבה.

גם בני נוער מתחילים לחיות לפי אותם כללים מוקדם יותר: הם יוצאים מהבית מוקדם בבוקר, לוקחים לחמנייה בחדר האוכל, אחרי הלימודים הם הולכים למורים, לחוגים נוספים או למדור הספורט, אף פעם לא מוצאים זמן לאכול כרגיל.

לא רק תת תזונה מובילה לבעיות במערכת העיכול. רשימת הסיבות נרחבת ומכסה כמעט את כל תחומי חייו של ילד מודרני.

דלקת קיבה אצל נער, תסמינים וטיפול הם בכלל לא שאלות ברורות כמו שזה עשוי להיראות. הם הופכים רלוונטיים ליותר ויותר משפחות קשובות. הורים מבינים עד כמה קשה להישאר בריאים בקצב חיים מטורף ושואפים לצפות בעיות ולמזער את ההשלכות.

הגורם הגורם למחלה הוא החיידק Helibacter pilotii. מאיפה זה בא בגוף, אי אפשר לומר בוודאות. רופאים ערכו רק רשימה של גורמים שמעמידים נער בסיכון.

הגורמים העיקריים לדלקת קיבה אצל מתבגרים: היכן שהיא רזה, היא נשברת שם

כדי לשמור על בטיחות ילדכם, עליכם להכיר את הנקודות העדינות באורח חייכם ולהיות מסוגלים לנטרל אותן.

זיהוי התסמינים של דלקת קיבה אצל נער אינו קל. ילדים לרוב לא שמים לב לאותות הגוף, או שהורים לא לוקחים את התלונות הראשונות ברצינות רבה מדי: לעתים קרובות הם חושבים שהילד מנסה להתחנן לפינוק כדי ללמוד.

חלק מהתסמינים העדינים יותר כוללים:

• לעתים קרובות הילד קר, יש לו דפיקות לב או קפיצות לחץ, אך לא מספיק כדי לגרום לך לפנות בדחיפות לרופא (בטווח הנורמלי);
• אובדן תיאבון;
• נער מתלונן על צרבת או בחילה;
• עייפות מתמדת, נמנום, עייפות, ביצועים אקדמיים גרועים.

סימנים חמורים יותר של גסטריטיס אצל מתבגרים, שקשה להתעלם מהם אפילו עבור הורים מאוד לא קשובים:

• לילד יש בעיות קבועות (או מתרחשות באופן קבוע) עם צואה - שלשולים, עצירות;
• נער נוטה לפעמים להתקפות של הקאות בלתי צפויות שאינן קשורות להרעלה;
• התקפי כאבים עזים בבטן לאחר אכילה;
• טמפרטורה (נמוכה, אך עדיין מוגבהת);
• הפלאק בפה לבן או צהוב.

כל אחד מהתסמינים הללו לבדו יכול להיות סימן למחלה אחרת, אך כל אחד מהם דורש בדיקה יסודית של בריאות ילדכם. שילוב מורכב עלול לגרום לחשד חמור עוד לפני הבדיקה.

פעולות הכרחיות במקרה של חשד לדלקת קיבה לפני בדיקה אצל רופא

אם אתם חושדים בדלקת קיבה שחיקה אצל ילד, קבעתם תור לרופא, אך התור מחכה לכם רק בעוד מספר ימים, אל תמהרו להתחיל בטיפול בעצמכם.

זכור! אתה לא יכול לעשות תרופות עצמיות! תסמינים של דלקת קיבה אינם ברורים כפי שאנשים רבים חושבים, ההסתברות לטעות גבוהה מאוד. בכל חשד הכי קטן יש לפנות לרופא!

אתה לא צריך להתחיל שום תרופה עד שהרופא שלך רושם אותה. אבל יש כמה דברים פשוטים שאתה יכול לעשות בלי הסכנה של פגיעה בילד שלך.

השלבים הפשוטים האלה יימשכו כמה ימים לפני שתגיעו לרופא.

צורות המחלה וכל מה שקשור אליה

ברפואה, דלקת קיבה מחולקת בדרך כלל לשתי צורות שונות:

• חָרִיף;
• כְּרוֹנִי.

דלקת קיבה חריפה

דלקת קיבה חריפה מתפתחת מהר מאוד, וככלל, לאחר כניסה בודדת של חומר גירוי לקיבה. התסמינים לפני ההתקף לא הופיעו כלל או שלא היו קשורים להתקף (התקף חריף יכול להתפתח באופן אוטונומי ובנוכחות מחלה כרונית).

החומרים המגרים הגורמים להתפתחות של התקף חריף של דלקת קיבה יכולים להיות כדלקמן:

• על רקע כיב עלולה להתפתח היווצרות שקים מוגלתיים בקיבה (gt ליחה);
• לאחר זיהום חריף או הרעלת חומצה, מתפתח GT סיבי;
• אלקליות מובילות לנמק רקמות בקיבה (gt מאכל)
• הרעלה עם מזון חסר (מוצרי ריקבון) מובילה ל-catarrhal g-tu.

דלקת קיבה כרונית

הזנחה ארוכת טווח של אותות הגוף שמשהו לא בסדר, שגרת יומיום שגויה והרגלי אכילה רעים, שימוש לרעה באלכוהול או עישון מובילים להתפתחות מחלה כרונית.

זה גם מחולק למספר סוגים:

• עם היווצרות של כיבים ושחיקות בקיבה - צורה שוחקת של גסטריטיס;
• עם גסטריטיס בצורה כרונית כתופעת לוואי של זיהום חריף, זה נקרא זיהומיות;
• עם גסטריטיס כתוצאה משימוש ממושך בתרופות שהרסו את רקמות הקיבה, זה נקרא תרופות.

טיפול בגסטריטיס בילדים 10-13 שנים

לאחר ביקור אצל הרופא, ייקבעו לך נהלים שיאשרו את האבחנה: גסטרוסקופיה, בדיקות דם. בהתאם לתוצאות המחקר, הטיפול בגסטריטיס אצל ילדים נקבע: תזונה, שינויים בשגרת היומיום וכמה תרופות.

הדיאטה נראית כמו רשימה של מזונות שילד יכול לאכול. טיפול מוצלח תלוי בשמירה קפדנית על הכללים שנקבעו. המוצרים המפורטים במרשם המונפק אינם מגרים את רירית הקיבה ולכן שינויים בדלקת בקיבה מגיעים בהדרגה להפוגה.

חשוב להבין ששום תרופות ונהלים לא יעזרו ללא הקפדה על התזונה. הורים רבים ממשיכים על הילדים ועושים פינוקים. במקרה זה, התוצאה הרצויה לא תהיה, והחמרות של דלקת קיבה אצל הילד יהפכו תכופות יותר ויותר.

מבין התרופות הרופאים משתמשים בדרך כלל בתרופות הבאות.

1. חומציות מופחתת היא אינדיקציה לשימוש במיץ קיבה בתכשירים. האנזימים הפופולריים ביותר הם Mezim, Festal, Pancreatin.
2. Smecta הוא חומר ספיגה מצוין לבעיה ההפוכה (חומציות גבוהה).
3. ויטמינים שונים נרשמים לשיפור התזונה של רקמות הקיבה. זה מאוד חשוב!
4. כדי לשחזר רקמות קיבה פגומות, הרופא עשוי לרשום שמן אשחר ים בפנים, Sucralfate, מים מינרליים.
5. כאבים עזים מוקלים בעזרת משככי כאבים.

שיקום ומניעה

לאחר ביצוע ההמלצות הבסיסיות של הרופא, ההחמרה מוסרת, ובריאותו של הילד חוזרת לקדמותה, ההורים צריכים לוודא שהמתבגר ינקוט מערכת של אמצעי מניעה שיגנו עליהם מפני התקפות חוזרות.

• הקפידו לוודא שהילד שותה מים מינרלים, יש לכך השפעה חיובית על מצב הקיבה.
• תרגילי פיזיותרפיה בקבוצות בריאות או בבית בבוקר ישפרו את תפקוד הקיבה ויהפכו את תפקודה לקל ונכון.

רתיחה בקיבה: סיבות וטיפול

מעת לעת, איברי העיכול משמיעים קולות בצורה של גרגור, רותחים. כל אדם, ללא קשר לגיל, מתמודד עם זה מדי פעם. ברוב המקרים, תהליך זה נחשב נורמלי. במיוחד רותחים בבטן לאחר אכילה ולפני אכילה, אך ישנן סיבות נוספות שתורמות לכך.

למה הבטן מתהפכת

הגורמים התורמים להופעת רותחים בבטן כוללים:

• אכילה מופרזת;
• אי התאמה של מוצרים;
• מזון שמוביל להיווצרות גזים;
• משקאות מוגזים;
• רעב.

לרוב, לאחר האכילה, הבטן רותחת אצל אנשים שרגילים לאכול בצורה לא סדירה ומסרבים לארוחת בוקר. הארוחה לקטגוריה זו של אנשים מתחילה בצהריים. קיבה ריקה לחצי יום מקבלת מנה גדולה של אוכל, מה שמלחיץ אותו. איבר העיכול חווה עומס עצום, אין לו זמן לעכל את התוכן הנכנס, ומתחיל להשמיע צלילים אופייניים. זה נכון במיוחד עבור אנשים שסופגים מזון במהירות ולועסים אותו בצורה גרועה. יחד עם החלק המזין, נכנסת כמות גדולה של אוויר למערכת העיכול, שנבלעת בתהליך החפוז.

שימוש בו-זמני במזונות חלב וירקות יכול להוביל לא רק לשריפה פעילה, אלא גם להיווצרות גזים מוגברת. לדוגמה, מנה ידועה כמו ויניגרט יכולה לגרום לרעש חזק. בהרכבו, הוא מכיל ירקות משולבים בצורה גרועה, מה שגורם לנזלה וגזים מוגזמת.

בעבוע בקיבה יכול להיות מופעל על ידי מזונות שמובילים לגזים. זאת בשל העובדה שחלק מהמזון נותר בלתי מעוכל בשל היעדר האנזימים שלו. התוכן הבלתי מעוכל עובר למעי הגס, שם הוא עובר תהליך תסיסה שמתחיל על ידי חיידקי המעי.

• קטניות;
• עַנָב;
• פירות;
• לחם שחור;
• כרוב לבן;
• בצל ושום;
• פירות.

הגורם לרתיחה יכול להיות גם מזונות כבדים ושומנים, שקשה מאוד להתמודד איתם לקיבה ואינם מצליחים להתפרק לחלוטין.
משקאות מוגזים מכילים כמות גדולה של גזים. השימוש במוצרים בקטגוריה זו מוביל לא רק לנפיחות והיווצרות גזים מוגברת, אלא גם לרתיחה, במיוחד אם הם שותים על בטן ריקה.

מצב רעב גורם לעתים קרובות לרעש פעיל ולרתיחה כאשר אדם מנסה לדכא את התחושה עם כמות גדולה של מים. הקיבה מתחילה להפריש מיץ ומתחילה תהליך העיכול, עקב כך הנוזל מתחיל לעלות על גדותיו, והקיבה מתחילה לרתוח.

סיבות אחרות

בעבוע בבטן יכול להתרחש לעתים קרובות על רקע המחלות הבאות:

• dysbacteriosis;
• הלמינתיאזיס;
• בעיות בעיכול;
• עצירות;
• מחסור בלקטוז;
• שִׁלשׁוּל.

בנוסף לרתיחה, למחלות לעיל יש תסמינים אופייניים אחרים.

Dysbacteriosis

ריח רע הקשור לתקלות במערכת העיכול, מלכתחילה, יכול להיגרם על ידי דיסבקטריוזיס. מחלה היא חוסר איזון בין חיידקים מועילים לפתוגניים. מיקרואורגניזמים המעודדים עיכול וספיגת חומרים מזינים יכולים להיות מופחתים ממספר סיבות. במקומם מגיעה מיקרופלורה פתוגנית, אשר מובילה להפרה של תהליך העיכול וכתוצאה מכך להפרעות במערכת העיכול.

Dysbacteriosis מאופיינת בתסמינים הבאים:

• התקפים תכופים של צרבת;
• גיהוק תמידי;
• מבעבע בבטן;
• הֲפָחָה;
• שלשול ואחריו עצירות.

קורס של פרוביוטיקה ואכילת מוצרי חלב מותססים דלי שומן יסייעו בביטול הבעיה.

הלמינתיאזיס

• כאב בטן;
• הפרה של הכיסא;
• עצבנות מוגברת;
• היווצרות גז מוגזמת;
• שינה גרועה;
• עייפות מוגברת.

בדיקות לאיתור הלמינתיאזיס יסייעו לקבוע את נוכחותן של תולעים בגוף. הטיפול מתבצע בעזרת תרופות נוגדות אנטי, ויטמינים ופרוביוטיקה.

בעיות בעיכול

דיספפסיה אינה מחלה נפרדת, אלא היא שילוב של הפרעות במערכת העיכול על רקע פתולוגיות במערכת העיכול. התסמינים העיקריים של התהליך הפתופיזיולוגי כוללים:

• צואה רופפת או עצירות;
• כאב ורעש בבטן;
• היווצרות גזים עודפים;
• בחילות או צרבת;
• לא מעכל מזון.

דיספפסיה מסולקת על ידי טיפול בגורם השורש שגרם לה. כדי לבצע אבחנה מדויקת, יש צורך בבדיקה מלאה של איברי הבטן.

בנוסף לדספפסיה הנגרמת על ידי פתולוגיות של מערכת העיכול, צורה תסיסה מבודדת. זה מופיע אצל אנשים הצורכים כמויות גדולות של מזון עשיר בסיבים גסים ופחמימות. התהליך גורם לתסיסה אקטיבית, מה שמוביל לנזלה וגזים. דיספפסיה תסיסה מסולקת בעזרת צום וטיפול דיאטה מיוחד.

עצירות

אנשים עם תזונה לא סדירה נוטים יותר לעצירות. הצטברות גדולה של צואה במעיים גורמת לתהליך ריקבון, תסיסה והיווצרות גזים מוגברת. על רקע צואה לא סדירה, מתרחשת רתיחה באזור המעיים.

מחסור בלקטוז

אי סבילות ללקטוז היא אחת הסיבות לכך שהבטן רותחת לאחר אכילה. בפרט, זה חל על מוצרי חלב המכילים לקטוז. מערכת העיכול, בשל היעדר קבוצת האנזימים הנחוצה, אינה מסוגלת לעכל חלבון חלב, מה שמוביל להפרעות בצואה, כאבים ורעשים בבטן.

אנשים הסובלים מאי סבילות ללקטוז צריכים להוציא לחלוטין מוצרי חלב מהתזונה.

שפעת בטן

הסימנים הראשונים של רתיחה והתפרצות פתאומית של כאבים בבטן עשויים להעיד על זיהום בשפעת הקיבה. ניתן להבחין בתסמינים כאלה ממספר שעות עד מספר ימים, ולאחר מכן מתרחש שלשול.

במהלך המחלה, יש צורך לעקוב אחר טיפול דיאטתי ולקחת כמה שיותר נוזלים, למעט מיצים.

רעשים בבטן אצל נשים בהריון

תקלות בעבודה של מערכת העיכול אופייניות לכל הנשים ההרות. במהלך תקופת ההיריון, הגוף נבנה מחדש לחלוטין וחווה עומס עצום, כולל ממערכת העיכול. לכן, אין זה נדיר שנשים בעמדה סובלות מהפרה של הצואה, גזים, המלווה ברוחב או רעש בבטן.

כדי לצמצם את מספר התסמינים הלא נעימים, מומלץ לנשים הרות להקפיד על תזונה חלקית עם מניעת מזונות התורמים להיווצרות גזים מוגזמת.

דרכים אפקטיביות להיפטר משריפה

אתה יכול להיפטר מהרתיחה בבטן הנגרמת על ידי פתולוגיות של מערכת העיכול בעזרת תרופות כגון:

• מזים;
• Smecta;
• מוטיליום.

עם היווצרות מוגזמת של גזים ורותחים קח Espumizan. זה עוזר לחסל גזים ועירויים לא נעימים בבטן.
חלופה לתרופה היא פחם פעיל רגיל. הכלי מסלק רעלים מהגוף ומונע היווצרות גזים, הוא חומר משלשל קל.

אתה יכול להיפטר רותחים ונפיחות בעזרת מרק שמיר. קח כפית מהצמח הכתוש בכוס מים חמים והניח לו להתבשל כחצי שעה. קח לגימות קטנות כל חצי שעה.

מרתח קמומיל יכול לעזור במניעת קלקול קיבה. קח כפית ממרכיב הצמח המרוסק בכוס מים רותחים. התרופה מותרת להתבשל במשך כמה שעות, ולאחר מכן נלקחת לפני הארוחות, רבע כוס.

מְנִיעָה

כדי למנוע בעבוע בבטן וביטויים לא רצויים אחרים ממערכת העיכול, יש לפעול לפי האמצעים הבאים:

• לאכול מעט ולעתים קרובות;
• ללעוס מזון ביסודיות;
• לקחת פרוביוטיקה ומוצרי חלב.

בנוסף, אסור לאכול בו-זמנית מזונות לא תואמים ומזון שמקדם היווצרות גזים. כמו כן, מומלץ להוציא משקאות מוגזים מהתזונה או להפחית את צריכתם למינימום.

לכל אדם במעיים ובבטן יש תמיד גזים. בתפקוד תקין של איברי העיכול מספרם אינו עולה על 0.5 ליטר, אך במקרה של כשל תפקודי כלשהו, ​​הוא עלול לעלות באופן משמעותי. במצב כזה, אנשים מתחילים להרגיש כבדות ונפיחות. אין אדם כזה שלא ייתקל בתופעה הלא נעימה הזו שמעוררת את הופעתה של בעיה כל כך עדינה כמו גזים.

לרוב, מצב זה מתרחש לאחר אכילה, אם נעשו הפרות מזון של הדיאטה והתזונה, אך גם סיבות חמורות יותר יכולות לעורר זאת. לכן גסטרואנטרולוגים לא ממליצים באופן מוחלט להשאיר את התופעה השלילית ללא השגחה.

תנאים מוקדמים המעוררים סימפטומים

נפיחות וכבדות בבטן עלולות לגרום הן לסיבות פתולוגיות (התפתחות של כל מחלה של האיברים הפנימיים) והן לסיבות מזון. כדי לקבוע את האטיולוגיה של תהליך זה, חשוב ביותר לנתח את השילוב הישיר של ביטוייו. הגורמים הבאים מצוינים לרוב, המעוררים כבדות בבטן ונפיחות:

• אכילה מופרזת. לאחר אכילה מופרזת, הקיבה תמיד מתחילה להתנפח עקב חוסר יכולתו של איבר העיכול הראשי להתמודד עם כמות המזון המוגזמת שנכנסה אליה. בולוס מזון שאינו מוכן לפיצול נכנס למעיים, שם מתרחשים תהליכי תסיסה וריקבון, הגורמים להיווצרות גזים מוגברת.
• אירופאגיה. מצב זה מתרחש לרוב אצל אותם אנשים אשר רגילים לבלוע במהירות, בדרכים, מזון או לדבר הרבה בזמן נטילתו. זה גורם ליותר מדי אוויר להיכנס לקיבה. לאחר ארוחה הנצרכת בדרך זו, אדם עלול לחוות לא רק כבדות בבטן, אלא גם בחילות.
• גם משקאות מוגזים, תה או קפה חזק, אלכוהול ועישון מופרז מגרים את הקרום הרירי של אברי העיכול ומביאים לאי נוחות וכבדות בהם.
• מסוגל להוביל להתפתחות תופעה זו ומזון המכיל כמות לא מספקת של מיקרו-אלמנטים וויטמינים החשובים לחיי הגוף. תזונה לקויה כזו טומנת בחובה בעיות חמורות ברירית הקיבה.
• גורמים מסוכנים למצב פתולוגי זה טמונים במחלות כרוניות של מערכת העיכול, דלקת כיס המרה או דלקת קיבה. לאנשים עם היסטוריה כאלה יש תמיד תחושת כובד בבטן ובחילה לאחר אכילה.

כמו כן, הגורמים לתופעות שליליות אלו עשויים להיות קשורים להחדרת מוצרים לא תואמים לתזונה, מתח תכוף, עצבנות מוגברת, צריכה בלתי מבוקרת של תרופות מסוימות, דיסבקטריוזיס במעיים ופלישות הלמינתיות. מחלה יכולה להופיע גם במהלך ההריון, במיוחד כאשר אישה צורכת כמות גדולה של מזון עשיר בסיבים צמחיים.

תכונות עיקריות

נפיחות המופיעה מעת לעת בבטן האדם מאופיינת בהופעת תחושת מלאות וכבדות. ייתכנו גם כאבי התכווצות שהם דוקרים או כואבים באופיים וממוקמים בחלקים שונים של חלל הבטן. במקרה של סיבות מזון להתפתחות הפתולוגיה, הם שוככים לאחר מעבר גזים.

לעתים קרובות, נפיחות מלווה בהפרה של הצואה, צרבת או בחילות עלולות להתרחש, כמו גם ריח רע מהפה. התיאבון של אדם הסובל מבעיה עדינה זו מופחת תמיד. עם נפיחות, התסמינים הנלווים הבאים מצוינים:

• איך להיפטר מכאבי בטן לאחר אכילה
• איך להיפטר מרעשים ונפיחות בבטן

• הבטן גדלה באופן משמעותי והופכת קשה למגע;
• בבטן יש תחושת כובד ומלאות;
• נשמע רעם בבטן;
• יש התפרצות של אוויר ושיהוקים.

לאדם הסובל מתופעה שלילית זו יש לרוב כאב ראש ואובדן תיאבון. כדי לעזור לו, חובה לקבוע מדוע היא קמה. רק לאחר מכן ניתן לרשום טיפול הולם.

תוספות מסוכנות של מחלה

אם הגורמים לנפיחות ולכבדות לאחר אכילה נעוצים בהתפתחות פתולוגיות של איברים פנימיים, לסימנים לעיל מתווספים כמה תסמינים שליליים ביותר. במקרה זה, לאדם יש תמיד צרבת וגיהוקים, כמו גם כאב חריף. המראה שלהם מצריך ביקור מיידי אצל גסטרואנטרולוג. אותות אזעקה המצביעים על הפרעות עיכול או דיספפסיה הם:

• שלשול שאינו חולף לאורך זמן, בו מצויים זיהומים של מוגלה או דם בצואה. סימנים חיים של התייבשות;
• תסמונת כאב ספסטי חזק בבטן המגבילה את התנועה;
• נפיחות אסימטרית - הבטן מוגדלת בצד אחד;
• בחילות שנמשכות יותר משבוע;
• הקאות עם נוכחות של זיהומי דם בהמוני ההקאה;
• מוגבה לטמפרטורה מקסימלית;
• חום;
• התעלפות ועוויתות.

סימנים אלו הנלווים לנפיחות מצביעים על הופעת בעיות חמורות במעיים או בקיבה ודורשים טיפול רפואי מיידי.

יש לשלול לחלוטין טיפול עצמי במצב זה, מכיוון שהוא יכול להחמיר את הבעיה באופן משמעותי.

השיטות העיקריות להיפטר מהפתולוגיה

טיפול בנפיחות צריך להתבצע תוך התחשבות בסיבות שעוררו אותן. מטרתו היא לפטור את האדם מהאוויר שבמעיו. הטיפול המורכב המשמש לשם כך כולל שימוש בשיטות הבאות:

• תיקון המצב והתזונה. על מנת לעצור את הופעת הנפיחות, יש צורך להחריג לחלוטין מזונות ומשקאות המייצרים גזים או משפרי תסיסה מהתפריט היומי, וכן לסרב ללעיסת מסטיקים. בנוסף, כדאי להתחיל לאכול בשעות מסוימות. זה ילמד את הקיבה לייצר מיץ עיכול בזמן מסוים, וזה יבטיח נורמליזציה של תהליך העיכול של המזון.
• ניהול אורח חיים בריא. אדם הסובל מפתולוגיה זו צריך לוותר על הרגלים רעים המעוררים גירוי של הקרום הרירי (שתיית אלכוהול ועישון), להגביר את הפעילות הגופנית (תרגילי בוקר, הליכה באוויר הצח לאחר אכילה וכו'), וגם לישון טוב בלילה. .
• נטילת תרופות מתאימות.

פעילויות אלו הן שיעזרו להתמודד עם בעיית הכבדות והנפיחות בבטן עקב היווצרות גזים מוגברת.

טיפול בכדורים

כדי להיפטר לצמיתות מהבעיה העדינה הזו, אתה צריך לדעת את הסיבה שלה. לשם כך מתבצע מחקר אבחון מיוחד. על פי תוצאותיה נקבע טיפול תרופתי. במקרה בו לא נמצאו גורמים פתולוגיים המעוררים תופעה זו, ניתן להילחם בה באמצעות תרופות מיוחדות בכוחות עצמכם. בכל בית מרקחת ניתן לרכוש כדורים, אבקות ושיקויים לנפיחות וכבדות בבטן ללא מרשם ובמחיר זול יחסית. בדרך כלל, קבוצות התרופות הבאות משמשות למטרה זו:

• סופגים וסופחים (פחם פעיל, Smecta וכו'). הם מסירים את הכמות המופרזת של תערובת הגזים שהצטברה במעיים;
• תרופות קרמינטיביות (Smektion). הם מונעים היווצרות בועות ומשמידים גזים, אשר נספגים לאחר מכן על ידי איבר העיכול או יוצאים דרך הפריסטלטיקה;
• פרוקינטיקה, שהם ממריצים של תנועתיות מערכת העיכול (Cerukal, Motilium);
• אם יש אי ספיקת לבלב, תרופות המכילות אנזימים (Festal, Mezim forte) עוזרות היטב;
• לשם כך משתמשים גם בתכשירים צמחיים (מי שמיר, תמציות קימל ושומר). לצמחי מרפא אלה יש השפעה אנטי-מיקרוביאלית, מחסלים עוויתות, מעוררים פריסטלטיקה וייצור מרה.

בידיעה שנפיחות וכבדות בבטן יכולה להיות תוצאה לא רק מאכילת יתר רגילה, אלא גם מבעיות חמורות הרבה יותר במערכת העיכול, עם המראה הקבוע שלהן, אין להתעלם מביקור אצל רופא וטיפול עצמי. רק מומחה מסוגל לזהות את הגורם האמיתי לתופעות פתולוגיות אלה ולעשות מרשמים נאותים לתרופות.

כשמתחשק לך לנמנם במהלך היום אחרי לילה פעיל (בעבודה או בבידור - זה לא משנה), זה די טבעי. אבל אם המצב של "זבוב ישנוני" מכסה אותך כל יום - כדאי לחפש את הסיבה

הכל עניין של חמצן

רצון שאי אפשר לעמוד בפניו לישון בזמן לא מתאים מתרחש לעתים קרובות בחדר מחניק או במזג אוויר גשום. זה פשוט: במקרים אלו הלחץ האטמוספרי יורד וכמות החמצן יורדת, מה שמפחית את פעילות המוח. ישנוניות מתרחשת גם לאחר ארוחה דשנה: הדם דוהר לקיבה והמוח מקבל פחות אנרגיה.

ההתמודדות עם ישנוניות כזו היא קלה: צאו לאוויר הצח, הסתובבו קצת אחרי ארוחת הערב, ותמצאו שוב מרץ.

כמה זמן אני נח?

את השאלה הזו עם ישנוניות מתמדת כדאי לשאול את עצמך קודם. רוב האנשים ישנים הרבה פחות מהנורמה הנדרשת (וזה 7-8 שעות למבוגר), בעוד שהצורך האישי לשנת לילה יכול להיות אפילו גבוה יותר. מספיק להקפיד על היגיינת שינה, ללכת לישון ולקום בשעה מסוימת, להימנע מכל מתח רגשי לפני השינה - ובעיית ישנוניות היום תיעלם.

מהרו לרופא!

אם אתם, למרות שנת לילה טובה, עדיין מרגישים עייפים במהלך היום, הסיבה עשויה להיות מחלות.

תסמונת דום נשימה חסימתי בשינה מתבטאת בהפסקת נשימה קצרת טווח: אדם נוחר, ואז שקט שולט לכמה שניות, הנשימה נקטעת - ושוב נשמעות נחירות. בזמן הפסקת נשימה מתרחשת רעב חמצן של המוח, וכדי להפריע לו הוא נותן אות להתעורר. אם זה קורה לעתים קרובות במהלך הלילה, האדם לא ישנה מספיק ומנסה באופן לא רצוני לפצות על חוסר שינה במהלך היום. פוליסומנוגרפיה יכולה לעזור לקבוע את הגורם לדום נשימה בשינה. כדי לעבור את זה, אתה צריך לפנות לסומנולוג.

תת פעילות בלוטת התריס

הורמוני בלוטת התריס מווסתים את חילוף החומרים, עוזרים להיות אנרגטיים. עם החסר שלהם - תת פעילות בלוטת התריס - תהליכים מטבוליים מאטים. בנוסף לנמנום, במקרה זה, עור יבש, עלייה במשקל עם ירידה בתיאבון ואי-סדירות במחזור עלולים להפריע. בדיקת דם להורמוני בלוטת התריס תסייע בזיהוי המחלה. זה מבוצע לאחר התייעצות עם אנדוקרינולוג.

סוכרת

לדברי מדענים אמריקאים, עם ישנוניות תכופה בשעות היום, אדם צריך להיבדק עבור סוכרת. עייפות יכולה להיות סימן לרמת סוכר גבוהה או נמוכה בדם. בנוסף לאדישות, מחלה זו יכולה להתייסר על ידי צמא מתמיד, גירוד בעור וסחרחורת. האם אתה מזהה את עצמך? אז אתה צריך בדחיפות להתייעץ עם אנדוקרינולוג.

יתר לחץ דם

עם ירידה חזקה בלחץ, אספקת הדם למוח יורדת, וקיים מחסור בחמצן. נראה שאתה יושב בחדר מחניק, למרות שלמעשה יכול להיות שיש הרבה אוויר בחדר. מדוד את הלחץ: אם הוא מתחת לנורמה, התייעצי עם מטפל.

מחסור בברזל בגוף מביא לירידה ברמת ההמוגלובין בדם. ההמוגלובין הוא הנושא את החמצן לתאים של כל האיברים, כולל המוח. אז ישנוניות עם חוסר ברזל היא בלתי נמנעת. בנוסף לזה, אתה עלול להיות מוטרד מחולשה, סחרחורת, נשירת שיער. בצע בדיקת דם ושוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת תוספי ברזל.

דִכָּאוֹן

ישנוניות יכולה להיות מעין תגובה לנסיבות חיים קשות. המוח, שאינו מסוגל להתמודד עם הבעיה או מודאג לגביה, מתחיל "להאט", וגורם למצב ישנוני. אל תנסו "להירדם" מהבעיה – נסו לפתור אותה. אם אתה לא יכול לעשות את זה לבד, פנה לפסיכולוג.

לתרופות מסוימות יש השפעה מרגיעה, כלומר הן גורמות לך לישון. אלה הם בעיקר מה שנקרא תרופות הרגעה, כמו גם אנטיהיסטמינים וחומרים היפנוטיים. בקש מהרופא שלך לבחור תרופה אחרת עם אפקט הרגעה פחות בולט.