תאי עצב משוחזרים! התאוששות של תאי מוח אל תהיי עצבנית תאי עצב משוחזרים.

מאגר עצום של נוירונים מונח ברמה הגנטית במהלך ההתפתחות העוברית. עם הופעת גורמים שליליים, תאי עצב מתים, אך חדשים נוצרים במקומם. עם זאת, כתוצאה ממחקרים רחבי היקף, נמצא כי הירידה הטבעית עולה במידת מה על הופעת תאים חדשים. הדבר החשוב הוא שבניגוד לתיאוריה הקיימת בעבר, הוכח שתאי עצב משוקמים. מומחים פיתחו המלצות לשיפור הפעילות המנטלית, אשר הופכות את תהליך ההתאוששות העצבית ליעיל עוד יותר.

תאי עצב משוחזרים: הוכח על ידי מדענים

בבני אדם, מאגר עצום של תאי עצב מונח ברמה הגנטית במהלך תקופת ההתפתחות העוברית. מדענים הוכיחו שערך זה קבוע וכאשר הם אובדים, נוירונים אינם מתאוששים. עם זאת, במקום תאים מתים נוצרים תאים חדשים. זה קורה לאורך כל החיים וכל יום. בתוך 24 שעות, המוח האנושי מייצר עד כמה אלפי נוירונים.

נמצא שהאובדן הטבעי של תאי עצב עולה במידת מה על היווצרותם של תאי עצב חדשים. התיאוריה שתאי עצב מתחדשים היא אכן נכונה. חשוב לכל אדם למנוע את הפרעה באיזון הטבעי בין מוות ושיקום תאי עצב. ארבעה גורמים יעזרו לשמור על נוירופלסטיות, כלומר, היכולת להתחדש במוח:

• קביעות של קשרים חברתיים ואוריינטציה חיובית בתקשורת עם יקיריהם;
• יכולת הלמידה והיכולת ליישם אותה לאורך החיים;
• השקפה בת קיימא;
• איזון בין רצונות לאפשרויות אמיתיות.

כתוצאה ממחקרים רחבי היקף, הוכח שכל כמות של אלכוהול הורגת נוירונים. לאחר שתיית אלכוהול, אריתרוציטים נצמדים זה לזה, זה מונע כניסת חומרים מזינים לתאי העצב והם מתים תוך כמעט 7-9 דקות. במקרה זה, ריכוז האלכוהול בדם אינו רלוונטי לחלוטין. תאי מוח של נשים רגישים יותר משל גברים, ולכן התמכרות לאלכוהול מתפתחת במינונים נמוכים יותר.

תאי המוח רגישים במיוחד לכל מצב מלחיץ אצל נשים הרות. עצבנות יכולה לעורר לא רק הידרדרות ברווחתה של האישה עצמה. קיים סיכון גבוה לפתח פתולוגיות שונות בעובר, לרבות סכיזופרניה ופיגור שכלי. במהלך ההריון, התרגשות עצבית מוגברת מאיימת על כך שמוות תאי מתוכנת של 70% מהנוירונים שכבר נוצרו יתרחש בעובר.

תזונה נכונה

תוך הפרכת התיאוריה הידועה שתאי עצב אינם מתחדשים, המחקר המדעי האחרון מוכיח שהתחדשות תאים אפשרית. זה לא דורש תרופות יקרות או ציוד רפואי מתוחכם. מומחים אומרים שאתה יכול לשחזר נוירונים עם תזונה נכונה. כתוצאה ממחקרים קליניים בהשתתפות מתנדבים, התברר כי לתזונה דלת קלוריות ועשירה בוויטמינים ומינרלים יש השפעה חיובית על המוח.

העמידות למחלות בעלות אופי נוירוטי עולה, תוחלת החיים עולה וייצור נוירונים מתאי גזע מעורר. כמו כן, מומלץ להגדיל את מרווח הזמן בין הארוחות. זה ישפר את הרווחה הכללית בצורה יעילה יותר מאשר הגבלת קלוריות. מדענים טוענים שתת תזונה בצורה של תזונה לא נכונה מפחיתה את ייצור הטסטוסטרון והאסטרוגן, ובכך מפחיתה את הפעילות המינית. האפשרות הטובה ביותר היא לאכול טוב, אבל לעתים רחוקות יותר.

אירובי למוח

מדענים הוכיחו שכדי לשחזר תאי עצב, חשוב להשתמש במספר המרבי של אזורי מוח בכל דקה. הטכניקות הפשוטות של אימון כזה משולבות למכלול נפוץ שנקרא נוירובי. המילה די קלה לפענוח. "נוירו" פירושו נוירונים, שהם תאי עצב במוח. "אוביקה" - פעילות גופנית, התעמלות. תרגילים נוירוביים פשוטים המבוצעים על ידי אדם מאפשרים להפעיל לא רק פעילות מוחית ברמה גבוהה.

כל תאי הגוף, כולל תאי עצב, מעורבים בתהליך האימון. להשפעה חיובית, חשוב לזכור ש"התעמלות מוח" צריכה להפוך לחלק בלתי נפרד מהחיים, ואז המוח באמת יהיה במצב של פעילות מתמדת. מומחים הוכיחו שרבים מההרגלים היומיומיים של אדם הם כל כך אוטומטיים עד שהם מבוצעים כמעט ברמה לא מודעת.

אדם לא חושב על מה שקורה במוחו במהלך פעולות מסוימות. בהיותם חלק בלתי נפרד מחיי היומיום, הרגלים רבים פשוט מאטים את עבודת הנוירונים, מכיוון שהם מבוצעים ללא מאמץ מנטלי מינימלי. תוכל לשפר את המצב אם תשנה את קצב החיים והשגרה היומיומית המבוססים. ביטול יכולת הניבוי בפעולות היא אחת הטכניקות של מדעי המוח.

טקס התעוררות בוקר

עבור רוב האנשים, בוקר אחד דומה לאחר, עד לעובד הקטן ביותר. ביצוע נהלי בוקר, קפה, ארוחת בוקר, ריצה - כל הפעולות מתוזמנות ממש בשניות. על מנת לחדד את החושים, אפשר לעשות את כל טקס הבוקר, למשל, בעיניים עצומות.

רגשות יוצאי דופן, חיבור של דמיון ופנטזיות תורמים להפעלת המוח.משימות חריגות יהפכו לנוירוביות לתאים ולשלב חדש בשיפור הפעילות המנטלית. מומחים ממליצים להחליף קפה חזק מסורתי בתה צמחים ריחני. במקום ביצים מקושקשות, אפשר לאכול כריכים לארוחת הבוקר. חריגותן של פעולות רגילות תהיה הדרך הטובה ביותר לשחזר נוירונים.

מסלול חדש לעבודה

רגילה לפרטים הקטנים ביותר היא הדרך לעבודה ובחזרה. מומלץ לשנות את הנתיב הרגיל שלך, ולאפשר לתאי מוח להתחבר כדי לזכור את המסלול החדש. ספירת מדרגות מהבית לחניון מוכרת כשיטה ייחודית. מומלץ לשים לב לשלט של החנות הקרובה או לכיתוב על שלט החוצות. התמקדות בדברים הקטנים מסביב היא עוד צעד בטוח במדעי המוח.

עד שלבסוף מגיעים למספר קריטי. זה הרגע שבו מתחילה הטירוף הסנילי.

אנשים התומכים באמונה זו מנסים בכל כוחם להימנע מלחץ, ולכן מכל שינוי בחיים, בין אם זה שינוי עבודה, מעבר דירה, טיול לא מתוכנן או חינוך שני. ולשווא. כי תאי העצב אצל מבוגר משוחזרים. אבל זה דורש תנאים מסוימים.

נוירוגנזה, או יצירת תאי עצב חדשים, מתרחשת אצל מבוגרים בהיפוקמפוס, האזור במוח שאחראי על הזיכרון. ההנחה היא כי נוירונים חדשים לגמרי יכולים להופיע גם באזור האחראי על תכנון, קבלת החלטות ופעולות רצוניות - הקורטקס הפרה-פרונטלי. תגלית מהפכנית זו הפריכה את התיאוריה הקודמת לפיה המוח הבוגר מסוגל ליצור רק קשרים חדשים בין תאי עצב קיימים. ומיד הכין את הבמה לספקולציות מסחריות.

Actovegin, Cortexin, Cerebrolysin - כל התרופות הללו פופולריות מאוד ברוסיה ומשום מה אינן מוכרות לאף אחד מחוצה לה. היצרנים טוענים שהם, דה, התרופות הללו, מסייעות להיווצרות תאי עצב חדשים באתר של אלה שמתו משבץ, פציעה או מחלה אחרת. הם מציינים כהוכחה שניים וחצי מחקרים שנעשו "על הברך" ו"ניסיונם שלא יסולא בפז של אלפים רבים של רופאים ומטופלים". למעשה, כל התרופות האלה פשוט משווקות זילז'. הם אינם מובילים ואינם יכולים להוביל להופעתם של נוירונים חדשים. למרות זאת, התרופות המפורטות לעיל ממשיכות להירשם באופן פעיל על ידי רופאים ולהשתמש במטופלים. והצרה היא אפילו לא בשימוש ב"פופלומיצינים", אלא בעובדה שרבים אינם חושדים שהמוח באמת יכול ליצור תאי עצב חדשים.

סביבה מועשרת

החוקרים הניחו קבוצה אחת של עכברים בכלוב ריק, והוסיפו רק את הצרכים החשופים של מים, מזון ומצעי קש. ועוד קבוצה של מכרסמים נשלחה לכלובים הכל כלול עם נדנדות תלויות, גלגל, מבוכים ועוד דברים מוזרים. לאחר זמן מה, התברר כי המוח של עכברים מהקבוצה הראשונה נותר ללא שינוי. אבל במכרסמים מכלובים "הכל כלול" החלו להופיע נוירונים חדשים. יתרה מכך, הנוירוגנזה הייתה הפעילה ביותר בעכברים אלה שסובב את ההגה כל יום בכפותיהם, כלומר, הם היו פעילים פיזית.

מה המשמעות של סביבה מועשרת עבור בני אדם? זה לא רק "שינוי נוף", נסיעות ונסיעות. לחידוש, יש להוסיף בהכרח מורכבות, כלומר, הצורך לחקור, להסתגל. אנשים חדשים הם גם חלק מסביבה מועשרת, והתקשורת איתם, יצירת קשרים חברתיים גם עוזרת להופעת תאי עצב חדשים במוח.

פעילות גופנית

כל פעילות גופנית קבועה, בין אם זה ניקיון הבית או רכיבה על אופניים בפארק, מעוררת את המראה של תאי עצב חדשים. המוח הוא "מארחת זהירה". הופעתם של נוירונים חדשים בו תתרחש רק כאשר היא מוצדקת, דהיינו, בסביבה לא מוכרת ובתנאי שאדם נחוש לשרוד, כלומר הוא זז וחוקר, ואינו שוכב ומתמכר למחשבות מלנכוליות.

לכן, תנועה היא תרופה מצוינת ללחץ. פעילות גופנית מנטרלת את פעולת הורמון הסטרס קורטיזול (הוא גורם למוות של תאי עצב) ומביאה לאדם ביטחון, רוגע ורעיונות חדשים להתגבר על מצב חיים קשה.

עבודת השכל

מחקרים מראים שאימון הוא עוד דרך יעילה להגדיל את מספר תאי העצב במוח. עם זאת, למידה אין פירושה ללמוד משהו, ויש לכך חשיבות מהותית להופעתם של תאי עצב חדשים.

כאשר אדם מתחיל ללמוד מיומנות חדשה, ההישרדות של נוירונים באזור המוח האחראי על הזיכרון עולה. כן, תאי עצב מתים לא רק מלחץ. שינון, רכישת ניסיון חדש קשור לתהליך הפוך - שכחה, ​​ביטול מידע מיותר. לשם כך, המוח "מכבה" נוירונים ישנים מהעבודה. זהו מחזוריות טבעית המתרחשת גם כאשר אדם רגוע, מרוצה מהחיים ושמח. לימוד דברים חדשים עוזר לנוירונים ישנים לשרוד, אך אינו משפיע על הופעתם של חדשים. כדי שתאי עצב חדשים יופיעו, אדם צריך ליישם את הידע הנרכש, לחזור על המידע שהתקבל.

לכן, להופעת תאי עצב חדשים, זה לא מספיק רק להשתתף בכיתת אמן שרטוט. תצטרך לצייר משהו באופן קבוע, תוך שימוש בידע שנצבר. אופטימלי לשלב פעילות זו עם טיולים בטבע: פעילות גופנית בשילוב אימונים נותנת את התוצאות הטובות ביותר.

תרופות נוגדות דיכאון

תופעת הופעת תאי עצב חדשים במבוגרים אותרה במפתיע על ידי חוקרים באותם חולים שנטלו ... תרופות נוגדות דיכאון! התברר שחולים שנאלצו ליטול את התרופות הללו, לא רק שהחלו להתמודד טוב יותר עם לחץ, אלא גם מצאו שיפור בזיכרון לטווח קצר. עם זאת, טיפול נוגד דיכאון ארוך טווח נדרש בניסויים כדי להשיג תוצאות מעודדות כאלה. בעוד ה"טיפול" של פעילות גופנית בשילוב עם סביבה מועשרת פעל הרבה יותר מהר.

חלק מהחוקרים מציעים שהבסיס לדיכאון אינו כלל מחסור בסרוטונין ובנוירוטרנסמיטורים אחרים, כפי שנהוג להאמין בקהילה המדעית כיום. כאשר אדם עם דיכאון מתאושש, מתגלה עלייה במספר הנוירונים בהיפוקמפוס, אזור המוח האחראי על הזיכרון. משמעות הדבר עשויה להיות שמוות של תאי עצב הוא הגורם לדיכאון. המשמעות היא שאפשרויות הטיפול מתרחבות (ייתכן גם שיצרני "פופלומיצינים" ימשכו את עצמם לתחום המחקר הזה ויתחילו לייעץ לטיפול בדיכאון באמצעותם).

פסיכותרפיה

החוקרים מציעים שלפסיכותרפיה עשויה להיות השפעה מועילה על מספר הנוירונים במוח. זאת בשל העובדה שאדם לומד להתנגד באופן אקטיבי ללחץ, וכן מוצע כי פסיכותרפיה היא אותה סביבה חברתית מועשרת המאפשרת "לשאוב" את המוח בשל גורמי החידוש והמורכבות שהוזכרו לעיל.

אנשים שסבלו מהתעללות פסיכולוגית או פיזית ולאחר מכן פיתחו הפרעת דחק פוסט טראומטית הראו ירידה בנפח ההיפוקמפוס. הם חוו מוות מסיבי של תאי עצב באזור זה. החוקרים הניחו שיש הזדמנות למנוע את הבעיה. נתונים ניסויים הראו כי אם הנפגע עובד עם פסיכותרפיסט תוך חודש לאחר ההשפעה הטראומטית, אין ירידה בנפח ההיפוקמפוס. יתר על כן, "חלון הקסם" נסגר, ולמרות שפסיכותרפיה עוזרת למטופל בעתיד, היא אינה משפיעה על מוות של תאי עצב במוח. זה קשור למנגנוני היווצרות הזיכרון לטווח ארוך: לאחר היווצרות עקבותיו, "הארון" עם החוויה הטראומטית חווה "טריקות" וזה הופך להיות כמעט בלתי אפשרי להשפיע על הזיכרונות הללו ועל תהליך המוות של תאי עצב. התחיל. נותר לעבוד עם מה שיש - עם הרגשות של המטופל.

הופעתם של נוירונים חדשים ועלייה במספר הקשרים ביניהם אצל מבוגרים היא הסוד לזקנה מאושרת עם שימור האינטליגנציה הרגילה. לכן, אסור להאמין שתאי עצב אינם מתחדשים, מה שאומר שצריך לחיות עם מה שנשאר מהמוח לאחר הלחצים הרבים שאנו נחשפים אליהם מדי יום. זה הרבה יותר הגיוני לעבוד במודע על הגדלת מספר תאי העצב שלך. למרבה המזל, שורש מנדרקה או דמעות חד קרן אינן נדרשות לשם כך.

24.03.2018 57247

זוכרים את המשפט על כך שתאי עצב אינם מתאוששים? באמת? האם לתאי המוח שלנו יש יכולת להתחדש? האם תאים פגומים או מתים מוחלפים בחדשים? כמה תאים כאלה צריכים להיות? אנו עונים על שאלות אלו ביתר פירוט בעזרת המחקר המדעי העדכני ביותר.

מדוע חשבו שתאי עצב אינם יכולים להתחדש?

אחד ההיסטולוגים המצטיינים (וזה מדע תאי גופנו), רמון אי קג'אל, הגיע למסקנה כי לא ניתן לשקם תאי מוח, שכן התפתחותם והיווצרותם של חדשים נעצרים באדם בוגר. . ואכן, נוירונים (תאי מוח) מרכיבים מעגלים מבוססים, ואם למעגלים אלו הייתה יכולת להשתנות בשל העובדה שנוירונים חדשים מופיעים, הדבר יגרום לשינויים הן במוח והן במערכת העצבים כולה.

אמירה זו היוותה את הבסיס לכל מדעי המוח, כך האמינו במשך עשרות שנים. מדענים נסחפו כל כך לדוגמה הזו שהם "פספסו" באמצע שנות ה-60 את גילוי הנוירוגנזה - היווצרות תאים חדשים, שאינה תלויה בגיל. באותה תקופה נערכו ניסויים בחולדות, ורק בסוף שנות ה-90 חזר לתגלית זו פיטר אריקסון, שהוכיח שדווקא אותם תהליכים מתרחשים במוח של אדם סביר.

איך נוירונים מתאוששים?

נוירונים יכולים להיות מסונתזים לא בכל המוח, אלא רק בגירוס מסוים של ההיפוקמפוס ובאונה האחראית על הריח. עם הגיל, היווצרותם של תאים חדשים באמת מואטת, מכיוון שהיא תהיה הפעילה ביותר בתקופת הצמיחה וההתפתחות של הגוף. אבל העובדה נשארת בעינה: תאי מוח חדשים מופיעים גם לאחר 40-50 שנה, אם כי לאט יותר.

לדוגמה, מדענים קנדיים ערכו טומוגרפיה עבור קבוצה של נזירות ותיקות מאוד (בערך 100 שנים). הטומוגרפיה לא הראתה סימנים של דמנציה סנילי. כל העניין, לפי מדענים, הוא בחשיבה החיובית של הנזירות, כי הן חיות לפי מנהגים קבועים ודי מרוצות ממהלך הדברים, והן גם לומדות ענווה וחסד, ומנסות לשנות את חייהם של אחרים. לטובה. עקרונות מוסריים כאלה מאפשרים לנו להיות הרבה פחות לחוצים ממה שקורה עם אנשים ארציים. כלומר, מתח, לפי אותם מדענים מקנדה, הוא ההורס וההורס של תאי עצב, הוא מדכא את יכולתן של רקמות המוח להתחדש ולשקם.

גם הפרופסור הידוע הרולד הוטר מגרמניה ערך מחקר שהוכיח שהבעיה שנפתרה תורמת יותר מכל לשיקום הנוירונים במוח, מה שהוביל בתחילה ללחץ. ההבנה שהבעיה הזו כבר לא קיימת גורמת למערכת העצבים להירגע עד הסוף ולהפעיל את תהליכי ההחלמה ברקמות המוח. אתה יכול גם לעורר היווצרות של תאים חדשים על ידי לימוד משהו חדש, ציור מידע חדש, אפילו בגיל מתקדם.

עובדות מעניינות על היווצרות נוירונים

מדענים אחרים משבדיה ערכו מחקר המאשר כי מספר הנוירונים החדשים שנוצרים ביום יכול להגיע ל-700 תאים. איך הם הגיעו למסקנה הזו? הם נעזרו ב... ניסויים גרעיניים! הם הוחזקו בשנות ה-50, ומאז שנות ה-60 בערך, פצצות גרעיניות נאסרו. אך מכיוון שפחמן 14 רדיואקטיבי כבר נפלט לאטמוספירה, הוא הצליח לחדור למוחם של אנשים שחיו באותה תקופה ו"להשתלב" בשרשראות ה-DNA של תאים, כולל תאי מוח. וממנו ניתן היה לקבוע שהתאים נולדו כל הזמן, הופיעו חדשים, שבהם לא היה פחמן. אפשר היה לקבוע את המספר - אז המדענים הסיקו נתון משוער של 700 נוירונים ליום. עובדה מעניינת נוספת: האם תהיתם פעם מדוע איננו זוכרים את ילדותנו? לעומת זאת, מדוע אנשים מבוגרים זוכרים לעתים קרובות מה קרה לפני זמן רב, ולא מה קרה אתמול? הכל על אותם תאי עצב. זיכרונות נאלצים לצאת מהזיכרון עם היווצרותם של נוירונים חדשים, נקיים, ששום דבר עדיין לא "תועד" עליהם. ובבגרות, כפי שאמרנו לעיל, צמיחת הנוירונים מואטת, עוד תאים ישנים עם "רשומות" נשארים במוח.

והנה פרדוקס עבורכם: שתיית אלכוהול יכולה לעורר את הצמיחה של נוירונים חדשים. נכון, לא הכל כל כך ורוד, וזה הוכח בניסוי שנערך על חולדות. במשך זמן מה הם קיבלו אלכוהול מדולל במקום מים. לאחר בחינת המוח שלהם, התברר שבמהלך תקופה זו הוא "התמלא" באופן משמעותי בתאים חדשים. אבל מיד התגלה דפוס אחר: החולדות הראו תשוקה לאלכוהול. הם כלל לא שמו לב למים, אלא העדיפו אלכוהול.

הודות למחקרים רבים, מדענים מצאו שתאי עצב אנושיים מסוגלים להתאושש. הירידה בפעילותם עם הגיל אינה נובעת מכך שאזורים במוח מתים. בעיקרון, תהליכים אלה קשורים לדלדול הדנדריטים, המעורבים בהפעלת דחפים בין-תאיים. המאמר ידון בדרכים לשיקום תאי העצב של המוח האנושי.

תכונות של התאים הנחשבים

כל מערכת העצבים האנושית מורכבת משני סוגי תאים:

• נוירונים המעבירים את הדחפים העיקריים;
• תאי גליה, היוצרים תנאים אופטימליים לתפקוד מלא של נוירונים, מגנים עליהם וכו'.

הגדלים של נוירונים נעים בין 4 ל-150 מיקרון. הם מורכבים מהגוף הראשי - הדנדריט ותהליכים עצביים רבים - אקסונים. זה הודות לאחרון כי דחפים מועברים בגוף האדם. יש הרבה יותר דנדריטים מאשר אקסונים; תגובת דחף יוצאת מהם למרכז הנוירון. תהליכי היווצרות הנוירונים מקורם בתקופת ההתפתחות העוברית.

כל הנייטרונים, בתורם, מחולקים למספר סוגים:

• חד קוטבי. מכיל רק אקסון אחד (נמצא רק במהלך התפתחות עוברית);
• דו קוטבי. קבוצה זו כוללת נוירוני אוזן ועין, הם מורכבים מאקסון ודנדריט;
• לרב-קוטביים יש כמה תהליכים בבת אחת. הם הנוירונים העיקריים של NS המרכזי והפריפריאלי;
• pseudounipolar ממוקמים בחלק הגולגולת ועמוד השדרה.

תא זה מכוסה בממברנה מיוחדת - נוירילמה. כל התהליכים המטבוליים והעברת תגובות דחפים מתרחשים בו. בנוסף, כל נוירון מכיל ציטופלזמה, מיטוכונדריה, גרעין, מנגנון Golgi, ליזוזומים, רטיקולום אנדופלזמי. בין האברונים ניתן להבחין בין נוירופיבריל.

תא זה בגוף אחראי על תהליכים מסוימים:

1. נוירונים תחושתיים ממוקמים בגנגליה של המערכת ההיקפית.
2. Intercalary לקחת חלק בהעברת דחפים לנוירון.
3. מוטורי, ממוקם בסיבי השריר ובבלוטות האנדוקריניות.
4. עזר, משמש כמחסום והגנה לכל אחד מתאי העצב.

תפקידם העיקרי של כל תאי העצב הוא ללכוד ולהעביר דחפים לתאי גוף האדם. חשוב לציין שרק כ-5-7% מסך הנוירונים נכללים בעבודה. כל השאר מחכים לתורם. כל יום יש מוות של תאים בודדים, זה נחשב תהליך נורמלי לחלוטין. עם זאת, האם הם יכולים להתאושש?

מושג הנוירוגנזה

נוירוגנזה היא תהליך היווצרות של תאים עצביים חדשים. השלב הפעיל ביותר שלו הוא התפתחות תוך רחמית, שבמהלכה מתרחשת היווצרות של אדם.

לפני זמן לא רב, כל המדענים טענו שתאים אלה אינם מסוגלים להתאושש. בעבר, האמינו כי במוח האנושי יש מספר קבוע של נוירונים. אולם כבר במחצית השנייה של המאה ה-20 החלו מחקרים על ציפורי שיר ויונקים, שהוכיחו שיש אזור נפרד במוח - ה-gyrus של ההיפוקמפוס. אצלם נמצאה מיקרו-סביבה ספציפית שבה מתרחשת חלוקת נוירובלסטים (תאים הנוצרים מול נוירונים). בתהליך החלוקה, כמחציתם מתים (מתוכנתים), והחצי השני מומר. עם זאת, אם חלק מהמיועדים להכחדה שורד, אז הם יוצרים קשרים סינפטיים זה עם זה ומאופיינים בקיום ארוך. כך הוכח כי תהליכי ההתחדשות של תאי עצב אנושיים מתרחשים במקום מיוחד - בין פקעת הריח להיפוקמפוס של המוח.

אישור קליני של התיאוריה

כיום, המחקר בתחום זה עדיין נמשך, אך מדענים כבר הוכיחו תהליכים רבים לשיקום נוירונים. ההתחדשות מתרחשת במספר שלבים:

• היווצרות תאי גזע המסוגלים להתחלק (המבשרים של נוירונים עתידיים);
• החלוקה שלהם עם היווצרות נוירובלסטים;
• תנועתם של האחרונים לחלקים נפרדים במוח, הפיכתם לנוירונים ותחילת התפקוד.

מדענים הוכיחו שיש אזורים מיוחדים במוח שבהם נמצאים מבשרי הנוירונים.

עם פגיעה בתאי עצב ובאזורים במוח, תהליך הנוירוגנזה מואץ. כך, מתחיל תהליך העברת נוירוני "רזרב" מהאזור התת-חדרי לאזורים הפגועים, שם הם הופכים לנוירונים או גליה. תהליך זה ניתן לווסת בעזרת תכשירים הורמונליים מיוחדים, ציטוקינים, מצבי לחץ, פעילות אלקטרופיזיולוגית וכו'.

כיצד לשחזר תאי מוח

הגסיסה מתרחשת עקב היחלשות הקשר ביניהם (דילול הדנדריטים). על מנת לעצור תהליך זה, הרופאים ממליצים על הדברים הבאים:

• אוכל בריא. יש צורך להעשיר את התזונה שלך בוויטמינים ויסודות קורט שימושיים המשפרים תגובה וריכוז;
• לעסוק באופן פעיל בספורט. תרגילים גופניים קלים עוזרים לבסס תהליכי זרימת דם בגוף, לשפר את תיאום התנועות ולהפעיל חלקים במוח;
• לעשות תרגילי מוח. במקרה זה, מומלץ לנחש תשבצים לעתים קרובות יותר, לפתור חידות או לשחק משחקים התורמים לאימון תאי עצב (שחמט, קלפים וכו');
• להעמיס את המוח במידע חדש יותר;
• למנוע מתח והפרעות עצבים.

הקפידו לוודא שתקופות מנוחה ופעילות מתחלפות בצורה נכונה (שינה לפחות 8-9 שעות) ותמיד תהיה עם גישה חיובית.

אמצעי לשיקום נוירונים

במקרה זה, אתה יכול להשתמש הן בתרופות והן בתרופות עממיות. במקרה הראשון, אנחנו מדברים על ו, אשר מעורבים ישירות בתהליכים של התחדשות נוירונים. הם גם רושמים תרופות להקלה על מתח ומתח עצבי (תרופות הרגעה).

בין שיטות עממיות, נעשה שימוש במרתחים וחליטות מצמחי מרפא (ארניקה, סילנדין, עוזרד, עפר וכו'). במקרה זה, עדיף להתייעץ עם רופא לפני השימוש על מנת להפחית את הסיכון להשלכות שליליות.

כלי מצוין נוסף לשיקום נוירונים הוא הנוכחות בגוף של הורמון האושר.

לכן, כדאי להכניס אירועים משמחים יותר לחיי היומיום שלך ואז ניתן למנוע בעיות עם הפרעות מוחיות.

מדענים ממשיכים לעבוד על מחקר בתחום זה. היום הם מנסים למצוא הזדמנות ייחודית להשתיל נוירונים. עם זאת, טכניקה זו טרם הוכחה ודורשת ניסויים קליניים רבים.

סיכום

הודות למחקרים רבים, מדענים הוכיחו כי התאים האנושיים המדוברים מסוגלים להתאושש. תזונה נכונה ואורח חיים ממלאים תפקיד חשוב מאוד בתהליך זה. לכן, כדי לא להתמודד עם בעיות של אובדן זיכרון וכדומה בגיל מבוגר, יש צורך לדאוג לבריאותכם מגיל צעיר.

בעולם של היום, מלא במתח, מתח רגשי ונפשי, כמו גם עבודה קשה, המוח האנושי חווה מתח מדהים, שלעיתים מביא למחלות שונות. הביטוי "תאי עצב לא משוקמים" מוכר לכולם מהילדות המוקדמת, אולם האם זה נכון? שאלה: האם תאי עצב מתאוששים? שנוי במחלוקת מאוד וניתן להשיב בביטחון גם ב"כן" וגם ב"לא".

רק לאחרונה גילו מדענים מדוע תאי עצב אינם מתחדשים. הסיבה לכך היא גן החלוקה, שנמצא במצב לא פעיל בנוירונים ובתאי שריר הלב. כל רקמה אחרת בגוף האדם מסוגלת להחליף מקבילות מתות או מוחלשות בעזרת חלוקה, במיוחד עבור תאים המטופואטיים ותאי אפיתל, אבל המוח האנושי לא.

זה מוצדק מבחינה לוגית, מכיוון שעור, דם, רקמת שריר, רקמת מעיים, כבד ורבים אחרים הם חומרים מתכלים של הגוף המועברים עם חבורות, פצעים, במהלך ביצוע תפקידיהם ותחת השפעת הסביבה. יכולתם להתאושש חיונית להישרדות האורגניזם.

המוח והלב האנושי, להיפך, הם האיברים המוגנים ביותר, שלמעשה אינם מושפעים מגורמים סביבתיים חיצוניים, ואם ניתן היה לשחזר אותם על ידי חלוקת תאים, הם היו גדלים לגדלים וצורות מדהימים, שלא יכולים להוביל לשום דבר. טוֹב. בנוסף, אם אחד האיברים החשובים ביותר ייפגע בצורה רצינית, שאר הגוף ימות בדקות הקרובות, ועד שהלב או המוח ירפאו, לא יהיה מי שיתפקד עבורם.

בלידה, הגוף מניח את המספר הנדרש של נוירונים, אשר גדל למספר הנדרש במהלך גדילת הילד.

לכן יש צורך לנסות לפתח ילדים ככל האפשר הן נפשית והן פיזית, העיקר לעשות זאת נכון כדי שהתועלת המיועדת לא תהפוך לנזק ממשי. מתכונה זו נולדה גם התיאוריה שאדם משתמש רק ב-10% מהמוח שלו, והשאר במצב לא פעיל. עם זאת, לא הראשון ולא השני עדיין מצאו ראיות מדעיות מספיקות.

מדוע תאי עצב מתים

למרות העובדה שמערכת העצבים האנושית מוגנת באופן אמין, תאי עצב עדיין מתים. זה קורה מסיבות רבות, שבהן האדם עצמו אשם.

המוות הגדול ביותר של תאי עצב מתרחש באופן טבעי בעובר האדם, שכן במהלך העובר נוצר עודף עצום מהם, אשר לפני הלידה מת בכ-70% מהכלל. נשאר רק המספר הדרוש לקיום.

במקום השני, תאים של מערכת העצבים ההיקפית מתים לרוב, מה שמתרחש עקב פציעות שונות של העור ורקמות אחרות, דלקות שונות.

מחלות זיהומיות, גנטיות ומחלות רבות הנגרמות מההשלכות הבלתי הפיכות של השפעות שליליות הורסים את מערכת העצבים האנושית. מחלות כאלה כוללות דלקת מוח, דלקת קרום המוח, פגיעה מוחית טראומטית, השפעות תרמיות חזקות של הסביבה, הן חום והן קור, תנודות טבעיות בטמפרטורת הגוף בזמן מחלה, הפרעות ניווניות בלתי הפיכות - אלצהיימר, פרקינסון, הנטינגטון ועוד רבות אחרות.

עם זאת, אחוז הגורמים הטבעיים למוות מוחי קטן למדי בהשוואה להשפעה האובדנית של האדם עצמו. עכשיו אנשים הקיפו את עצמם בכמות כל כך עצומה של חומרים רעילים, עד שאדם תוהה באופן לא רצוני איך האנושות, באופן כללי, לא גוועה.

המוח האנושי ומערכת העצבים ההיקפית נהרסים בשמחה רבה על ידי אלכוהול, עישון, סמים, סמים, חומרים משמרים וכימיקלים למזון, חומרי הדברה וכימיקלים ביתיים, היפוקסיה הנגרמת על ידי תכולה מוגברת של פחמן דו חמצני באטמוספרה, השפעות מלחיצות וכו'.

אם הכל ברור עם ההשפעה הרצחנית של פציעות וכימיה, אז אנשים רבים לא מזהים ברצינות את ההשפעה המלחיצה. זה נכון במיוחד עבור שכבות האוכלוסייה עם ההכנסה הנמוכה, הרואים בהיגיון לגבי סכנות הלחץ את מנת חלקו של מעמד חברתי קפריזי ועשיר, הרגיל לנחם.

במקרה של סכנה, בלוטות יותרת הכליה משחררות קורטיזול ואדרנלין, שנועדו להגביר את מהירות המוח ואת התגובות של מערכת העצבים ההיקפית כדי לפתור את הבעיה ולהציל את האורגניזם כולו. עם לחץ לטווח קצר, להורמונים יש זמן לעשות את עבודתם והם מוסרים מהדם. מתח מלחיץ מתמיד יוצר עודף הורמונים בדם, הגורם לעומס יתר ו"צריבה" של נוירונים. בנוסף, האותות החשמליים המתמשכים שבאמצעותם תאי עצב מעבירים מידע יכולים להצטבר ולשבש לחלוטין את כל המבנה העדין. אפילו לחץ קטן אך מתמיד עלול להוביל להשלכות חמורות, שכן ההורמונים שלו, אפילו בכמות מזערית, אינם מאפשרים לתאי המוח לחזור למצב מנוחה, אשר שוחק אותם מהר מאוד. הורמוני הלחץ מופרשים לאט מאוד, ולפעמים אפילו ימים לא מספיקים לניקוי מוחלט של הגוף, ועוד יותר מכך לא מספר שעות שינה בלילה.

האם זה נכון שתאי עצב אינם מתחדשים?

השאלה אם זה נכון שתאי עצב אינם מתחדשים עדיין שנויה במחלוקת. אם מערכת העצבים רק מתה ללא יכולת לשקם את תאיה, אז האנושות בקושי הייתה שורדת, מתה אפילו בילדות ובגיל ההתבגרות.

ניסויים על תולעים וחרקים הראו שתאי העצב שלהם מסוגלים להתחלק, למרות שהם אינם מסוגלים לבצע משימות נפשיות.

אצל יונקים, תאי המוח אינם מתחלקים, אלא ממש מחדשים חדשים, כפי שנצפה בניסויים על חולדות שמוחותיהם הושמדו חלקית על ידי זרם חשמלי. תאים חדשים שנוצרו זוהו באמצעות חומר רדיואקטיבי מיוחד שנספג רק על ידי נוירונים חדשים שנוצרו.

עם ציפורי שיר, הסיפור מעניין אפילו יותר. מדענים שמו לב שבכל עונת הזדווגות, לאותה ציפור שיר, המבודדת מציפורים אחרות ומהקולות שהן משמיעות, יש טרילים חדשים והשירה הופכת להרבה יותר יפה. לאחר מחקר מפורט, התברר שהרבה תאי מוח מתים מלחץ רגשי מוגבר במהלך עונת ההזדווגות בציפורים, שמוחלפות בצורה מושלמת בחדשות, המחדשות מעת לעת את כל המוח.

גם אצל בני אדם תאי עצב משוחזרים בדרכים מסוימות. אצל מטופל ששורד את הניתוח, אובדת רגישות אזור החתך, אשר משוחזרת לאחר תקופה ארוכה. זה נובע מהפרה של קשרים עצביים בין תאי עצב, המתבצעים בעזרת אקסונים - תהליכים מיוחדים באורך מדהים להעברת דחפים. האקסון של תא אחד מסוגל להגיע לאורך של 120 ס"מ, וזה באמת מרשים, כי גובה האדם הממוצע הוא 1.5 - 2 מטרים. אם תדמיינו כמה תאי עצב והתהליכים שלהם נמצאים בגוף, תקבלו תמונה מדהימה של מערכת העצבים המורכבת ביותר, השוזרת את הגוף כולו וכל אחד מהתאים שלו. כאשר הקשרים נשברים, נוירונים לאט מאוד אך די בקלות יוצרים אחרים, ומצמיחים תהליכים חדשים. על פי עיקרון זה, לעיתים משוחזרת רגישות הגפיים או תפקודי גוף מסוימים שאבדו כתוצאה מפגיעה פיזית קשה.

עם נזק מסוים למוח, קורה שאדם מאבד זיכרון. הוא משוחזר על ידי חידוש הקשרים העצביים שאבדו. אם לא הקשרים אבדו, אלא תאי העצב עצמם, אזי הקשרים החדשים שנוצרו של קצות העצבים יכולים לעזור לשחזר את התמונה הכוללת מפיסות המידע הנותרות.

אבל לכל יכולת יש את הגבול שלה. נוירונים לא יכולים להצמיח קשרים חדשים בלי סוף, וללא היכולת לשחזר את מספרם, אדם ימות מהר מדי, יאבד את דעתו ורגישותו.

תהליך הנוירוגנזה בבני אדם מתבצע בשתי דרכים בלבד:

• הדרך הראשונה היא שנוירונים חדשים מיוצרים בכמות קטנה מאוד במוח. כמות זו כל כך קטנה שהיא אפילו לא מסוגלת להחליף תאים שמתים באופן טבעי.
• הדרך השנייה היא התחדשות טבעית של רקמת עצב מתאי הגזע של הגוף. תאי גזע הם תאים מיוחדים ללא הסמכה, המסוגלים לארגן מחדש רק פעם אחת לתוך כל תאים מארח. הם נמצאים בכמות גדולה למדי במח העצם, ובהיותם מונחים בגובה העובר, הם עצמם אינם מסוגלים להתחלק. לא הרבה אנשים יודעים שרקמות הגוף אינן מסוגלות להתחלק אינסופי: כל תא יכול להתחלק רק מספר מסוים של פעמים.

תאי גזע מתחילים לשמש במקרה של נזק לרקמות גדול או עם שארית קטנה של תאים מיוחדים המסוגלים להתחלק, להאריך משמעותית את חייו של אדם.

המדע המודרני עובד על דרכים להשתלת תאי גזע המתקבלים מתינוקות שטרם נולדו בתחילת ההריון. לתאי גזע אין שום סימנים הקובעים את השתייכותם לאדם מסוים, ולכן הם אינם נדחים על ידי הנמען וממשיכים לבצע את תפקידיהם כראוי כילידים. יחסית לאחרונה, הייתה פריחה של ממש בהשתלת תאי גזע לריפוי והתחדשות הגוף, אולם למרות האפקט המהמם, האופנה עברה מהר מאוד בגלל האחוז המדהים של סרטן באנשים שקיבלו מנת חיסון מעניק חיים . המדע עדיין לא הצליח להבין אם תאי הגזע המושתלים נולדים מחדש לתוך תאים סרטניים או שכמותם העודפת מעוררת סרטן, או אולי גורמים אחרים משפיעים. זה תלוי גם בחוסר מידע מספיק על המחלה עצמה.

השיטה השלישית טרם נרשמה על ידי המדע והיא בשלב הניסוי. מהותו טמונה בהשתלת RNA מבעלי חיים בעלי יכולת לחלק נוירונים לאדם על מנת להעביר לו יכולת זו. אבל בעוד הניסוי נמצא בשלב של שיקול תיאורטי ולא זוהו תופעות לוואי אפשריות.

אז יש אמת

בהתחשב בכל הגורמים הקשורים למוות של נוירונים של מערכת העצבים האנושית והדרכים לשחזר את מספרם, מדענים עונים על השאלה האם תאי עצב אנושיים משוחזרים, ולא כן.