כרוב עם סלט תירס עם חמאה. סלט עם כרוב ותירס - מספר וריאציות של המנה

Delicious היא מנה מהירה להפליא ודלת קלוריות. בנוסף, מרכיבי הסלט שימושיים מאוד. כרוב טרי הוא מקור לויטמינים, מלפפונים תורמים לירידה במשקל, ובתירס מתוק יש קומפלקס של המינרלים הנחוצים ביותר לגוף.

למי שרוצה לרדת במשקל, Note of Taste ממליצה להשתמש במיונז דל קלוריות, או בשמנת חמוצה, או בשמן צמחי כרוטב לסלט. בקיץ, סלט כזה יקשט את ארוחת הערב, ואם אורחים ימהרו פנימה באופן בלתי צפוי, הוא יהפוך רק להצלת חיים. כדי להכין סלט של כרוב, תירס ומלפפון, תצטרך קערה רחבה, מגרסה ורצון לנסות טעים.

עוד על מוצרים:

• כרוב - ½ ראש בינוני
• תירס משומר - 1 קופסת שימורים
• מלפפון - 4-5 יחידות בינוני
• בצל ירוק - חצי צרור (אפשר בלעדיו אם אין בהישג יד)
• מיונז, שמנת חמוצה או שמן צמחי

הכנת מלפפון תירס כרוב סלט:

1. מרכיבי הסלט הפריכים שלנו. קוצצים את המלפפונים לשניים בקערה.
2. פותחים תירס מתוק ריחני, מסננים את המיץ, מוסיפים לקערה. אגב, את המיץ הזה אפשר להוסיף לסלט לאחר הערבוב - כך המנה תצא עסיסית יותר, ותשים פחות מיונז.
3. קוצצים ירקות דק. אגב, כאן אפשר להוסיף גם פטרוזיליה במקום בצל או איתה, אבל רק כמה ענפים.
4. אנחנו קוצצים את הכרוב. ככל שחותכים אותו דק יותר, כך הסלט יהיה טעים ומעודן יותר.
5. מערבבים את הסלט, מלח לפי הטעם.
6. הוסף רוטב - מיונז, שמנת חמוצה או שמן צמחי. אם אתה שם מיץ תירס, אז אתה צריך פחות רוטב. קרא עוד:

סלט הכרוב, התירס והמלפפונים שלנו מוכן! תהנה מהארוחה!

סלט כרוב טרי עם תירס

כשחם בחוץ וכרוב צעיר צפוף מוכן, סלטי כרוב הופכים למנה הכי טעימה ונחשקת על השולחן. אפשר לתבל את הסלטים האלה בשמנת חמוצה, מיונז וברטבים על בסיס חומץ בלסמי, ואני רוצה לספר לכם על סלט קייל ותירס לבוש בשמן צמחי וחומצת לימון. השילוב הזה משתלב בצורה הרמונית מאוד בדואט של כרוב עם תירס, מרכך ומחמיר את טעם הסלט בו זמנית....

רכיבים

• כרוב לבן טרי - 1 ראש קטן
• שמן צמחי - 1/3 כוס
• 1 קופסת תירס מתוק
• 1/4 כפית חומצת לימון (ניתן להחליף במיץ מחצי לימון או ליים)
• מלח לטעימה

כרוב לסלט הזה חייב להיות פריך. אם זה כבר קמל, אז עדיף להשתמש בראש כרוב אחר, או לנסות "להחיות" אותו. כדי לעשות זאת, שפכו מים קרים, או מי ברז, אך לאחר מכן עם חתיכות קרח לסיר גדול, והטבלו ראש כרוב במים אלה למשך 15-20 דקות. אם ראש הכרוב אינו יבש לחלוטין, אזי הפעולות הללו מספיקות כדי שהכרוב ייקרע. לאחר מכן, אתה צריך לשים את ראש הכרוב על מגבת נייר או פשתן כדי שלחות עודפת לא תיכנס לסלט. חותכים את הכרוב לרצועות דקות. אין לחתוך את הכרוב דק, אחרת הסלט יאבד מהדר. ורצועות כרוב נראות אלגנטיות בשילוב עם תירס.

שמנו תירס משומר בקערה, ללא מי מלח, שמנו שם כרוב קצוץ. ממליחים קלות את הסלט, מוסיפים חומצת לימון, מתבלים בשמן צמחי.

לאחר מכן יש לערבב בעדינות את הסלט כך שהמרכיבים יתפזרו באופן שווה והכרוב לא יתקמט. כשהסלט מוכן, צריך לטעום אותו ולקבוע את כמות המלח. ורק אחרי זה מורחים על מנה חגיגית.

תהנה מהארוחה!!!

סלט כרוב עם תירס

סלט כרוב טעים מאוד, פשוט ורך עם תירס.

מתחם:

• כרוב - 400 גרם,
• ביצים-3-4 יח',
• בנק תירס-1,
• בצל ירוק,
• מיונז.

בישול:

1. מרתיחים ביצים קשות וקוצצים דק.
2. שוטפים את הכרוב וקוצצים דק.
3. קוצצים דק את הבצל הירוק.
4. מערבבים את כל החומרים: כרוב, ביצים, תירס, בצל ומיונז. מערבבים הכל היטב ומגישים.

סלט הכרוב שלנו עם תירס מוכן. מתברר סלט מאוד רך ופשוט.

תהנה מהארוחה!!!

סלט "טרי" עם כרוב ותירס

רכיבים:

• כרוב לבן טרי - ¼ ראש קטן
• נקניק מבושל - 300 גרם
• תירס משומר - ½ פחית (אם אתה אוהד, אתה יכול לקחת אחת שלמה)
• מלפפון - 2 יח'.
• מיונז

מתכון לסלט טרי:

1. אנחנו פותחים צנצנת של תירס משומר, שופכים את תוכנו למסננת ומחכים שכל הנוזל יתנקז מהגרגרים.
2. בינתיים, בזמן שהתירס מתנקז, אנחנו לוקחים את הכרוב שלנו, מורידים ממנו כמה עלים עליונים, שנשלחים ישר לדלי (לא רק כל מיני אבק ולכלוך מתיישבים עליהם, בדרך כלל הם קצת מפונק), ואנחנו מתחילים לקצוץ.
3. נפנה לנקניק: במידת הצורך, מסירים ממנה את העור וחותכים לרצועות בעובי ואורך בינוני.
4. עכשיו תור המלפפונים: שוטפים אותם במים זורמים וגם חותכים לרצועות.
5. אנחנו מוציאים צלחת עמוקה (או קערה) ויוצקים לתוכה מלפפונים, נקניקיות, כרוב ותירס. ממליחים לפי הטעם ומערבבים.
6. והסיום - מתבלים את הסלט שלנו במיונז.

אנו מאחלים לך תיאבון!

סלט כרוב עם חזיר ותירס. מתכון שלב אחר שלב

סלט כרוב עם חזיר ותירסהוא סלט קליל וטעים, אב טיפוס של הסלט המפורסם עם כרוב, נקניק ואפונה עם רוטב מיונז. אם אתם אוהבים כרוב, אני ממליץ בחום על הסלט הזה מכמה סיבות. ובכן, ראשית, קל מאוד לבשל אותו, ושנית, הוא אידיאלי לתוספות רבות. שלישית, הודות לכרוב, ניתן לייחס את הסלט לויטמין, ולכן, לסלטים בריאים, ורביעית, הוא טעים ולא יקר במחיר.

כמה פלוסים ובסלט אחד. אגב, היתרונות שלו כוללים את העובדה שאתה יכול לבשל אותו בכל עת של השנה. כל מה שצריך כדי להכין את הסלט הזה הוא למצוא את המרכיבים הנכונים, לקצוץ אותם, להלביש את הסלט ולזרוק. לפני שנמשיך עם המתכון שלב אחר שלב, אני רוצה לציין שסלט כרוב כזה הוא לא פחות טעים עם נקניק מעושן או נקניקיות ציד. הקפד לנסות אפשרויות שונות.

רכיבים:

• כרוב לבן - 300 גרם,
• תירס משומר - 100 גרם,
• חזיר - 100 גר',
• בצל ירוק - 50 גרם,
• חומץ שולחן - 1 כפית,
• שמן חמניות מזוקק - 2 כפות. כפיות,
• מלח על קצה כפית.

סלט כרוב עם חזיר ותירס - מתכון:

1. חותכים כרוב לבן לרצועות דקות.
2. מעבירים אותו לקערה עמוקה. מפזרים מלח וזכרו קלות עם הידיים. במידה ואתם משתמשים בכרוב אביב צעיר לסלט, אז אפשר לדלג על שלב זה, כי כך או כך מקובל יותר על כרוב סתיו, שהפך להיות פחות עסיסי וגס תוך כמה חודשים. מסננים את הנוזל מהתירס המשומר.
3. מוסיפים לקערה עם כרוב.
4. שוטפים וקוצצים דק את הבצל הירוק.
5. חותכים את הבשר לקוביות.
6. מוסיפים את הבצל הירוק והבשר חזיר לקערת הכרוב והתירס.
7. יוצקים את הסלט עם שמן חמניות וחומץ. מוסיפים מלח לפי הטעם ומערבבים.

סלט כרוב עם תירס וחזירמוּכָן. אם תרצה, סוג זה של רוטב יכול להיות מוחלף עם מיונז, אהוב על ידי רבים. תהנה מהארוחה.

סלט כרוב אדום עם תירס וביצה

סלט מאוד עסיסי, טעים ובריא מתקבל מכרוב אדום עם תירס וביצים מבושלות. מעטים יודעים שכרוב אדום מכיל הרבה יותר ויטמינים ומינרלים מכרוב לבן. כרוב אדום עדיף להשתמש בסלטים. אז אנחנו מקבלים את הטעם והיתרונות המקסימליים של הירק הייחודי הזה.

הסלט הזה מתברר לא רק טעים ובריא מאוד, אלא גם צבעוני, בהיר, נעים לעין. כאשר מוסיפים ביצים מבושלות לכרוב מגורר, הן מקבלות גוון כחול. כתמי תירס צהוב עז ופרוסות גזר מבושל מוסיפים עושר וצבע לסלט.

להכנת 3-4 מנות סלט תצטרכו:

• 400 גרם כרוב אדום;
• 1 בצל;
• 1 קופסת שימורים תירס;
• 1 גזר מבושל;
• 2-3 ביצים;
• מלח ופלפל לפי הטעם;
• ירקות כרצונו;
• מיונז או שמנת חמוצה להלבשה.

באופן עקרוני, אפשר למלא את הסלט הזה בכל רוטב - יוגורט טבעי, מיונז, תערובת שמן זית עם מיץ לימון וחרדל, שמנת חמוצה דלת שומן וכו'. בחרו רוטב לבחירתכם.

כדי להפוך את הסלט לרזה, מסירים את הביצים מההרכב ומתבלים בשמן צמחי.

קוצצים דק את הכרוב האדום ומועכים קלות עם מלח כדי לחלץ את המיץ. בצל בחצאי טבעות או קוביות, מפזרים חומץ כדי להסיר מרירות. גזר חתוך לפרוסות קטנות או כוסות. באופן דומה, מפוררים ביצים.

אנחנו משלבים את כל המרכיבים בקערה, מוסיפים תירס, רוטב, עשבי תיבול. לזרוק את הסלט וסיימת! נסו לבשל סלט כרוב כזה עם כרוב לבן, אבל אני אוהב יותר כרוב אדום. תהנה מהארוחה!

סלט עם כרוב בייג'ין, תירס, ביצה ולבבות עוף

כרוב בייג'ין הוא אחד מזני הכרוב, שהרכבו עדיף על סוגים אחרים ומועיל לגוף האדם. כרוב בייג'ין הוא מקור לוויטמינים מקבוצת B, חומצה אסקורבית וכן לכמות משמעותית של מאקרו ומיקרו-אלמנטים הנחוצים לגוף מדי יום, במיוחד בחורף, כאשר הגוף מדולדל וזקוק למנה נוספת של ויטמינים. סלט כרוב סיני יהיה מנה מעולה טעימה ובריאה. בנוסף, בסלט זה, כרוב משתלב היטב עם ירקות ובשר.

הרכב המרכיבים הדרושים לסלט:

• כרוב סיני,
• 4-5 ביצי עוף,
• 600 גרם לבבות עוף
• פחית תירס משומר,
• מיונז או שמנת חמוצה להלבשה,
• יְרָקוֹת.

הכנת סלט:

1. מרתיחים את הביצים במשך 10-15 דקות, ולאחר מכן ממלאים במים קרים, קולפים וחותכים לחתיכות גדולות. מרתיחים את לבבות העוף במשך 30-40 דקות במי מלח, ואז מוציאים מהמים הרותחים ומצננים. חתכנו כל לב ל-2-4 חלקים. מהמרתח שנותר של לבבות עוף מתקבל מרק מעולה, ממנו ניתן לבשל מרק או להשתמש במרק עצמו.
2. נתחיל עם כרוב סיני. אנחנו לוקחים ראש של כרוב בייג'ינג וחותכים לרצועות צרות של כ-600 גר' כרוב. פותחים קופסת שימורים של תירס ומרוקנים ממנה את הנוזלים.
3. יוצקים את החומרים המוכנים לקערת סלט גדולה - לבבות עוף, כרוב בייג'ין, ביצים קצוצות, תירס משומר, מעט ירקות קצוצים.
4. אנו מוסיפים גם מיונז לסלט לפי הטעם. במקום מיונז אפשר לתבל את הסלט בשמנת חמוצה ומעט מלח, כך שהסלט יהיה בריא יותר. אנחנו מערבבים את כל המוצרים ומקבלים סלט טעים מעולה שיכול להפתיע את האורחים.
5. הסלט לבבי, והכי חשוב, בשל הרכבו הוא גם בריא.

סלט עם כרוב, נקניק ותירס

מתכון פשוט מאוד לסלט טעים עם נקניק מעושן.

רכיבים:

• 150 גרם נקניק מעושן
• חצי מזלג קטן של כרוב לבן
• 1 ב. תירס
• 3-4 עגבניות
• 3 ביצים מבושלות
• 2-3 שיני שום
• מיונז

בישול:

חותכים הכל לרצועות או קוביות, סוחטים את השום ומוסיפים את התירס. מתבלים במיונז, מלח ופלפל לפי הטעם.

סלט עם כרוב ותירס

רכיבים:

• כרוב לבן;
• מלפפונים טריים;
• עגבניות;
• בצל;
• תירס מקופסת שימורים.

בישול:

1. לסלט אנחנו צריכים 1/3 ראש אחד של כרוב לבן, שצריך לקצוץ דק בסכין חדה. (האם ידעת שכרוב משמש למניעת כיבי קיבה, והוא גם מונע דלקת קיבה וקוליטיס.)
2. יש לחתוך מלפפונים לחצאי טבעות. כדי לעשות זאת, חותכים את הירק לשניים (לאורך), ואז בעזרת סכין חדה, על פני המוצר, חותכים חתכים מקבילים, במרחק של 2-3 מ"מ ביניהם.
3. בצל צריך לקלף ולחתוך לחצאי טבעות. אם העיניים שלך היו אפויות בעת חיתוך ירק, אז הבצל הוא חריף, אז אתה צריך מעט מאוד ממנו בסלט.
4. חותכים את העגבניות לפרוסות בגודל בינוני, לאחר שחותכים את השורשים הירוקים. מספר משוער של עגבניות בסלט, כ-2 חתיכות.
5. יש לערבב את כל המרכיבים. לפי טעמכם, הוסיפו מעט מלח ופלפל שחור. סלט כזה הוא לבוש עם מיונז, אתה יכול להשתמש שמנת חמוצה, שמן זית או חמניות במקרה זה לא יעבוד.
6. לאחר ערבוב יסודי של כל המרכיבים ומזגתם לצלוחית יפה, ניתן להגיש לשולחן את הסלט עם הכרוב והתירס.
7. אם מגישים לשולחן החגיגי סלט עם כרוב ותירס, הקפידו לקשט אותו בעשבי תיבול טריים, לשים עלה פטרוזיליה או צרור שמיר בחלק המרכזי של המנה, זה בהחלט יהפוך אותו לאסתטי ומעורר תיאבון.

תהנה מהארוחה!

סלט עם כרוב ותירס הוא מנה עסיסית וטעימה שתגוון בצורה מושלמת את השולחן ביום חול ותקשט כל חג.

כרוב היה מוצר מסורתי במטבח הרוסי מאז ימי קדם. תירס נכנס לתזונה שלנו יחסית לאחרונה, אבל את שני המרכיבים האלה אפשר למצוא לרוב על שולחנה של משפחה רוסית. אפשר להכין מהם סלטים רבים ולמגוון טעמים להשתמש בכל כרוב: לבן טרי, אדום, כבוש, ים, בייג'ין, ברוקולי.

תירס עם סלט כרוב נחשב למאכל דיאטטי דל קלוריות. תזונאים ממליצים לו להשתמש בנשים שנמצאות בדיאטה תוך הקפדה על תזונה נכונה. אתה יכול להשתמש בתירס לסלט טרי או משומר. אבל הטעם, השני יהיה הרבה יותר גדול.

איך לבשל סלט עם כרוב ותירס - 15 סוגים

מתכון לסלט קלאסי עם רמז עדין של הדרים.

רכיבים:

• כרוב לבן - 300 גרם
• מיונז - 3 כפות
• קלמנטינות - 3 יח'
• תירס משומר - 300 גרם

בישול:

1. קוצצים דק את עלי הכרוב.
2. מוסיפים תירס מהצנצנת.
3. מקלפים את הקלמנטינות, חותכים כל פרוסה לריבועים.
4. ממלאים במיונז. לְעַרְבֵּב. מלח

ניתן להחליף כרוב לבן בסלט בכרוב בייג'ין, הטעם ישתנה מעט, והעסיסיות של הסלט לא תשתנה.

סלט קל ומרענן, עם תענוג של ירקות ופירות.

רכיבים:

• כרוב - 1 יחידה.
• פלפל מתוק - 2 יח'
• תירס - פחית אחת
• אננס משומר - 1 קופסת שימורים
• מיונז קל
• קרוטוני שיפון - אריזה

בישול:

1. פלפל חתוך לרצועות.
2. לגרוס את הכרוב.
3. אננס משומר חתוך לקוביות קטנות.
4. כדי לערבב הכל.
5. מעל מיונז קל.
6. הוסף קרוטונים.

רצוי לשפוך את הקרקרים לתבשיל לפני שמגישים אותו לשולחן, כדי שלא יספיקו להתרכך.

סלט טעים וקליל, מתאים לבישול לכל יום.

רכיבים:

• כרוב לבן - ¼ מזלג
• חזיר - 200 גרם
• תירס - צנצנת
• בצל ירוק
• שמן חמניות או זית - 1 כף. כף

בישול:

1. קוצצים חזיר, בצל ירוק.
2. הוסף תירס.
3. ממלאים בשמן. מלח.

ניתן להחליף בשר חזיר בבשר חזיר.

עוד מתכון עם כרוב, תירס ותפוח על הפתק שלך.

רכיבים:

• כרוב - 1 ראש
• תפוח - 1 יחידה
• חצי לימון
• פלפל
• תירס - חצי פחית
• שמן צמחי

בישול:

1. לגרוס את הכרוב.
2. מקלפים את התפוח, חותכים לרצועות.
3. יוצקים מים רותחים על חצי לימון.
4. מערבבים את כל המוצרים, מתבלים בשמן, מלח ופלפל.
5. מוסיפים מיץ לימון, מערבבים.

לימון יוצקים עם מים רותחים לסחיטת מיץ טובה יותר.

צפו בסרטון מפורט כיצד להכין את הסלט הזה:

הסלט הזה יעודד אותך עם מספר הצבעים שלו. ואתה רק צריך לנסות את זה...

רכיבים:

• כרוב - 400 גרם
• מקלות סרטן -250 גרם
• תירס משומר - צנצנת
• מיונז - 3 כפות. כפיות
• עלי חסה - 4-5 יח'.
• עשבי תיבול: פטרוזיליה, שמיר, בצל
• סוכר

בישול:

1. לגרוס את הכרוב. ללוש אותו עם הידיים.
2. מוסיפים סוכר ומלח בקמצוץ.
3. הוסף תירס.
4. חותכים מקלות סרטנים.
5. מערבבים את כל החומרים עם מיונז.
6. מסדרים עלי חסה על מגש.
7. מניחים מעל את הסלט.
8. אתה יכול לקשט את המנה עם ענפי פטרוזיליה או שמיר, בצל.

שימורי תירס יש לנקז לפני הוספה לסלט.

זה ייתן ויטמינים בכל עת של השנה, ימריץ ומרץ לכל היום.

רכיבים:

• כרוב - חצי ראש
• מלפפונים - 2 יח'
• תירס משומר - 100 גרם
• שמנת חמוצה - 50-80 גרם
• יְרָקוֹת

בישול:

1. קוצצים דק את הכרוב.
2. מלפפונים חתוכים לפרוסות דקות.
3. שמים בקערת סלט, מוסיפים תירס ועשבי תיבול.
4. מתבלים בשמנת חמוצה, מלח.

רוטב שמנת חמוצה יעניק לסלט הזה עוד יותר תכונות בריאות וטעימות.

צפו בסרטון מפורט כיצד להכין את הסלט הזה:

סלט כזה לא ישאיר אדיש את החצי הגברי.

רכיבים:

• מלפפונים טריים - 150 גרם.
• נקניק מעושן - 250 גרם
• גבינה מעובדת - 1 יחידה.
• תירס - פחית אחת
• כרוב לבן - 400 גרם
• מיונז

בישול:

1. חותכים את הנקניק לרצועות, חותכים את המלפפונים באותו אופן.
2. לגרוס את הכרוב.
3. מערבבים פנימה תירס וגבינה מומסת מגוררת.
4. ממלאים במיונז.

אם רוצים, אפשר להוסיף לסלט גם זיתים חתוכים ל-4 חלקים.

סלט קליל ורענן עם כרוב צעיר, תירס וגזר.

רכיבים:

• תירס - פחית אחת
• כרוב - 1 יחידה.
• פלפל חריף - 1 יחידה.
• גזר - 1 יחידה.
• שמיר - חצי צרור
• שמן זית
• שום - 2 שיני
• תבלינים
• לימון - חצי חלק
• מלח גס

רוטב:

• שמן זית,
• שום כתוש,
• מלח ותבלינים.

מערבבים היטב.

בישול:

1. קוצצים דק את הכרוב
2. מפזרים מלח גס.
3. ללוש בידיים עד שנוצר מיץ.
4. מנקים את הגזר ומגררים.
5. חותכים את הפלפל לרצועות.
6. קוצצים דק את השמיר.
7. מוסיפים תירס, מפזרים שמיר.
8. מערבבים את כל החומרים.

מושלם לתבשילים מטוגנים ואפויים.

צפו בסרטון מפורט כיצד להכין את הסלט הזה:

סלט מקורי שיקשט כל שולחן חג.

רכיבים:

• תירס - 100 גרם
• כרוב סיני - 150 גרם
• פטריות - 250 גרם
• שמן חמניות - 2 כפות
• גזר קוריאני - 150 גרם

בישול:

1. שוטפים את הפטריות וקוצצים דק
2. מוסיפים תירס, גזר קוריאני וחצי כרוב.
3. מערבבים עם שמן חמניות.

אפשר לקשט את הסלט בירוקים בצורת דשא ועגבניות שרי עם מיונז כמו ציפורן זבוב.

סלט קל להכנה בצורה יוצאת דופן בטעם ים.

רכיבים:

• תירס מתוק - פחית אחת
• קלמארי - 3 יח'
• נורה - 1 יחידה.
• שמן צמחי - 1 כפית
• אצות כבושים - 250 גרם
• חומץ 3% - 1 כפית
• מקלות סרטנים - 5 יח'
• תבלינים

בישול:

1. מוציאים את הכרוב מהתמלח, מערבבים עם בצל קצוץ ומניחים למרינדה בטמפרטורת החדר.
2. מפשירים קלמארי, מעבדים, מרתיחים וקוצצים לרצועות ארוכות.
3. מוסיפים תירס מתוק ומקלות סרטנים, קצוצים מראש.
4. שלב שמן צמחי עם חומץ, מלח ותבלינים לרוטב.
5. מערבבים את כל המוצרים ומתבלים ברוטב.

קלמארי חייב להיות מבושל במשך 30 דקות לפחות במים מומלחים.

סלט יוצא דופן יביא מגוון לתזונה היומית שלך.

רכיבים:

• - פסטה - 100 גר'
• - תירס משומר - 1 קופסת שימורים
• - כרוב-ברוקולי - גודל קטן
• - שוק - 100 גרם
• - פטרוזיליה
• - יוגורט - 3 כפות
• - מיונז
• - קטשופ
• - מלח
• - פלפל

רוטב:

• לערבב יוגורט,
• מיונז, קטשופ,
• מלח ופלפל.

בישול:

1. מפרידים את הכרוב לענפים קטנים.
2. מרתיחים אותו במי מלח.
3. מוסיפים לפסטה מבושלת.
4. חותכים את השוק לרצועות דקות.
5. הוסף תירס.
6. חותכים את הפטרוזיליה.
7. מערבבים את כל החומרים, מלבינים את הסלט ומערבבים היטב.

ראש ברוקולי אפשר להשמיט בסלט, זה יכול להוסיף מרירות מיותרת למנה. מרתיחים כרוב במשך 30 דקות במים מומלחים.

צפו בסרטון מפורט כיצד להכין את הסלט הזה:

סלט דיאטטי טעים, קל להכנה.

רכיבים:

• תירס - 150 גרם
• פילה עוף - 1 חתיכה
• גבינה - 150 גרם
• רוטב סויה - 1 כף. כפיות
• ביצים - 3 יח'
• מיונז - 2 כפות. כפיות
• שזיפים מיובשים - 5-6 יח'
• כרוב סיני - 150 גרם

בישול:

1. טוחנים פילה עוף עם שזיפים מיובשים.
2. אנחנו קוצצים כרוב. מגררים גבינה וביצים.
3. מערבבים מיונז ורוטב סויה.
4. לפרוס בשכבות. השכבה הראשונה היא כרוב.
5. השני הוא תירס. השלישי הוא תירס עם ביצים, רוטב.
6. השכבה הרביעית היא עוף, שזיפים מיובשים, משמנים עם רוטב, מפזרים גבינה.
7. מקשטים בירק.

יש להסיר חסה בקור לצורך הספגה למשך מספר שעות.

המתכון לסלט טעים ומקורי של כרוב ותירס.

וניתן לקרוא לתירס קל מאוד ואיפשהו אפילו דל קלוריות. אבל זה בכלל לא כך. תירס אינו קל בקלוריות כפי שהוא נראה במבט ראשון. הוסיפו לזוג הזה כמה מרכיבים בכל אחד מחמשת המקרים, ותקבלו חמש מנות שונות, טעימות ומשביעות בטירוף.

מנה כזו תהיה לבבית לא רק בגלל תירס ונקניק, אלא גם בגלל ביצים. כמה ירקות טריים, בצל פריך ורוטב לבבי יעשו את העבודה.

עבור כרוב סלט, מלפפון, תירס אתה צריך:

• 250 גרם נקניק;
• 2 מלפפונים טריים;
• 100 גרם תירס;
• 2 ביצי עוף;
• 1 ראש בצל;
• 1 צרור עשבי תיבול טריים;
• 150 מ"ל מיונז.

מתכון לסלט עם תירס וכרוב:

1. מסירים את העלים העליונים של הכרוב, קוצצים את השאר.
2. מוציאים את הנקניק מהאריזה וחותכים לרצועות דקות.
3. פותחים תירס משומר ויוצקים את התוכן למסננת.
4. שוטפים את הביצים ומרתיחים עד שהאמצע יציב. מדובר בערך רבע שעה מהרגע שהמים התחילו לרתוח.
5. כשהביצים מבושלות מצננים אותן, מסירים את הקליפה וחותכים לקוביות.
6. לשטוף מלפפונים, לקלף. לְגַרֵר.
7. מקלפים את ראש הבצל, חותכים לקוביות קטנות.
8. לשטוף ולייבש ירקות. חותכים זרדים ירוקים וקוצצים דק. אנחנו לא צריכים סניפים.
9. מערבבים נקניק, מלפפונים, כרוב, תירס, עשבי תיבול, ביצים ובצל בקערת סלט. מוסיפים מיונז ותבלינים לפי הטעם.
10. מערבבים היטב את כל החומרים ומגישים.

סלט עם כרוב ותירס ומלפפון

בשר עוף רך, עדין ועסיסי לעולם לא יהיה מיותר בסלט הבא. במיוחד אם הוא מתובל ביוגורט טבעי. הרי זה סימן ברור שכל האורחים יבקשו יותר!

לסלט עם כרוב ותירס אתה צריך:

• 500 גרם פילה עוף;
• 1 גבעול סלרי;
• 1 מלפפון טרי;
• 1 ראש כרוב קטן;
• 150 גרם תירס משומר;
• 50 גרם עלי חסה;
• 1 ראש בצל;
• 90 מ"ל יוגורט ללא תוספות.

מתכון לסלט כרוב טרי עם תירס:

1. שוטפים את הבשר, מנקים כל פילה מסרטים, שומן, ורידים. חותכים לקוביות.
2. מחממים מחבת עם כמות מינימלית של שמן.
3. כשהמחבת חמה מספיק, אבל עדיין לא חמה, שמים עליה את כל חלקי העוף.
4. מטגנים את הבשר ארבע עד חמש דקות בצד ומסירים את המחבת מהכיריים.
5. שוטפים את גבעול הסלרי וחותכים לחתיכות.
6. שוטפים ומקלפים מלפפון. חותכים לקוביות גדולות.
7. שוטפים ומגררים את הכרוב. אפשר להשתמש בפומפייה מיוחדת או בסכין חדה רגילה.
8. שוטפים חסה היטב מהחול ומייבשים. שים עלים יבשים על צלחת שטוחה.
9. מערבבים בקערה כרוב, מלפפונים, עוף, תירס, סלרי ויוגורט. מוסיפים תבלינים לפי טעמכם ומערבבים.
10. שימו את כל המרכיבים על עלי חסה ותוכלו לשאת לשולחן.

טיפ: כדי להפוך את הרוטב לסלט שלך קצת יותר מלוח וקצת יותר מיוחד, אתה יכול ללכת על טריק קטן. לשם כך, אין לחתוך את המלפפון, אלא לגרד אותו. לאחר מכן סחוט את עודפי הלחות. מקלפים שתי שיני שום וקוצצים דק צרור שלם של שמיר. מוסיפים את כל שלושת המרכיבים ליוגורט הטבעי ומביאים לעקביות הומוגנית עם בלנדר. הרוטב הזה ירענן את הסלט שלך ויהיה משהו חדש בתפריט הביתי שלך.

סלט כרוב טרי עם תירס

לאוהבי מטבח פירות ים, אנו מציגים סלט עם שרימפס טרי. משלימים מגוון ירקות טריים ורוטב קל בצורת שמן זית.

לסלט תירס וכרוב אתה צריך:

• 200 גרם של שרימפס טרי;
• 100 גרם כרוב לבן;
• 1 קופסת תירס;
• 15 עגבניות שרי;
• 30 גרם עלי חסה;
• 2 פלפלים;
• 1 זוקיני טרי;
• ירוקים לפי הטעם;
• 30-50 מ"ל שמן זית.

מתכון לסלט כרוב ותירס:

1. שרימפס צריך לשטוף. אם פירות ים קפואים, יש להפשיר אותם תחילה על ידי שפיכתם למסננת מעל כיור או קערה. אם שמים בצלחת / מיכל, אז הם יקחו מים, שאנחנו לא צריכים.
2. מרתיחים מים בסיר ויוצקים את השרימפס למים הרותחים.
3. מבשלים פירות ים לא יותר מארבע דקות, לאחר הפגר, שולפים ומצננים.
4. כעת נקו את השרימפס מראשים, זנבות, קליפות ומעיים.
5. פותחים פחית תירס ומסננים למסננת. תנו לנוזל להתנקז.
6. קוצצים דק את הכרוב.
7. שוטפים את העגבניות וחותכים לחצאים. אם לא ניתן היה להשיג את הדובדבן, השתמשו בעגבניות רגילות. קוצצים אותם לקוביות.
8. שוטפים את עלי החסה מהחול. לייבש אותם, לקרוע אותם.
9. שוטפים את הפלפלים, מייבשים. חותכים את הזרעים והגבעול. חותכים את העיסה לרצועות קטנות.
10. שוטפים היטב את הקישואים וחותכים לחתיכות.
11. במנה בה יוגש הסלט משלבים שרימפס, עגבניות, כרוב, חסה, פלפלים, קישואים, תירס.
12. יוצקים את הסלט עם כמות השמן הנדרשת, מוסיפים תבלינים ועשבי תיבול, מערבבים ומגישים.

טיפ: כדי להפוך את הטעם של בשר השרימפס לעוד יותר עדין, טעים ועדין עוד יותר, הוסיפו למים גבעול רוזמרין טרי ופריז לימון במהלך הבישול. אתה לא תתחרט!

סלט עם כרוב ותירס

אוהבי הים, האוקיינוס ​​וכל מה שקשור בהם יכולים לשמוח שוב. עם תוספת של דג אדום לא ישאיר אתכם אדישים כל עוד יש לפחות מעט מהמנה הזו על השולחן.

לסלט עם תירס וכרוב אתה צריך:

• 1 קופסת תירס;
• 1 ראש כרוב (קטן);
• 1 קופסת שימורים של סלמון ורוד;
• 3 חמוצים;
• 4 בצלים בגודל בינוני;
• 1 גזר;
• 4 ביצי עוף;
• 60 מ"ל שמנת חמוצה;
• 10-20 מ"ל שמן חמניות;
• 200 מ"ל מיונז;
• 20 גרם צ'יפס.

איך להרכיב סלט כרוב וסלט תירס:

1. מקלפים את הנורות, חותכים את הגבעולים. שוטפים את ראשי הבצל וחותכים לחצאי טבעות.
2. מחממים מחבת עם שמן (אל תיקחו את כל השמן, כי צריך יותר ללביבות ביצים). מוסיפים את הבצל למחבת החמה ומטגנים עד להזהבה.
3. מסירים את הקצוות מהמלפפונים וחותכים לקוביות.
4. שוטפים גזר, מקלפים, מגררים.
5. בקערה טורפים ביצים עם שמנת חמוצה. מוסיפים תבלינים.
6. מחממים מחדש את המחבת עם השמן הנותר ומטגנים את פנקייק הביצים, יוצקים את תכולת המיכל למחבת.
7. מטגנים משני הצדדים עד להזהבה.
8. מצננים את הלביבה ואז מסובבים אותה לרולדה וחותכים לרצועות.
9. שוטפים את הכרוב וקוצצים דק.
10. פותחים קופסת תירס ושופכים את התוכן למסננת. תן לזה לזרום.
11. פותחים את פחית הדג ומוציאים את הנתחים לצלחת. מפרידים את הסלמון הוורוד לסיבים.
12. הניחו את החסה בשכבות על מגש. כל שכבה (למעט דגים) חייבת להיות משומנת במיונז.
13. שמים את הדג בשכבה הראשונה. ואז חצי מהבצל.
14. שים לביבות תירס, כרוב ואז ביצים ברצועות על בצל זהוב.
15. עכשיו תורו של המחצית השנייה של הבצל והמלפפונים.
16. לאחר מכן מניחים את הגזר.
17. משמנים את הסלט בפעם האחרונה ומפזרים צ'יפס מפורר.
18. תהנה מהארוחה!

סלט כרוב עם תירס

סלט כרוב לבבי, תירס עם בשר אמיתי. זה בשר בקר שנחשב למלכת מוצרי הבשר. קרוטונים תוצרת בית, פילה לבבי וכמה ירקות טריים ישמחו אותך ואת משפחתך.

לסלט עם כרוב, תירס אתה צריך:

• 400 גרם שקדי בקר;
• 100 גרם כרוב;
• 1 קופסת תירס;
• 1 בצל גדול;
• 50 גרם של קרקרים;
• 1 צרור שמיר טרי;
• 60 מ"ל שמן חמניות;
• 3-4 ענפי רוזמרין;
• 5-6 שיני שום;
• 30 מ"ל שמן זית.

בישול סלט של כרוב, תירס:

1. מקלפים את שיני השום.
2. שוטפים את השקד וחותכים אותו לקוביות.
3. מחממים מחבת עם שמן ומניחים את הפילה לטיגון. ניתן לתבל בשר בתבלינים. שים ליד שיני שום וכמה ענפי רוזמרין טרי.
4. מטגנים בערך עד לסיום.
5. קולפים את הבצל ושוטפים. חותכים אותו לרצועות.
6. שוטפים את הכרוב וקוצצים דק.
7. שוטפים וקוצצים את השמיר.
8. מסננים את עודפי הנוזלים מהתירס על ידי ניקוז.
9. שלבו בשר, בצל, שמיר, כרוב, תירס. מזלפים את הכמות הנכונה של שמן זית ומערבבים. אתה יכול להוסיף את התבלינים האהובים עליך.
10. מפזרים מלמעלה פירורי לחם. מגישים מיד.

טיפ: להכנת קרוטונים ביתיים, קחו 2-3 פרוסות לחם. חותכים את הקליפה וחותכים את העיסה לקוביות. תצטרכו גם 3 שיני שום, קלפו אותן ושלחו לבית הבד ב-50 מ"ל שמן. מערבבים חמאה עם שום ומגלגלים קוביות לחם. מטגנים את הנתחים במחבת יבשה עד להזהבה ומצננים.

המתאבנים שלנו יצאו בהירים מאוד וטריים מאוד. ניתן לבשל גם בעונה הקרה. אבל היתרון הגדול ביותר הוא שלמרות הטעמים הנהדרים והמתכונים המסובכים לכאורה, הכנת כל הסלטים היא די פשוטה!

סלט עם כרוב ותירס הוא אופציה נהדרת הן לחג והן לחיי היומיום. אנו מציעים לכם מספר אפשרויות למנות עם מרכיבים נוספים. תוך דקות ספורות תכינו סלט קליל וטעים. מקלות סרטנים, תירס, כרוב וגבינה - כל זה נמכר בכל סופר. הצטיידו במצרכים, בואו נתחיל לבשל!

סלט ויטמינים (מקלות סרטנים, תירס, כרוב ים)

ערכת מכולת:

• נורה בינונית;
• אריזה של מקלות סרטנים;
• 300 גרם אצות;
• ביצים - 5 חתיכות;
• קצת מיונז.

בישול:

1. טוחנים אצות. שים בצד.

2. מרתיחים את הביצים. כשהם מתקררים, מסירים את הקליפה. חתכנו לקוביות.

3. אנחנו מנקים את הנורה. טוחנים את העיסה (רצוי קוביות).

4. אנחנו מוציאים מקלות סרטן מהאריזה. חתכנו כל אחד מהם לאורך לשני חצאים. לאחר מכן טוחנים בחצאי עיגולים.

5. פותחים צנצנת תירס. מסננים את הנוזל. מניחים את התירס בקערת סלט. מוסיפים בצל קצוץ, ביצים, מקלות סרטנים וכרוב. אנחנו מערבבים הכל ביסודיות. אנחנו מתבלים במיונז. מערבבים שוב. עכשיו אתה יכול לשים את הסלט עם כרוב ותירס על השולחן. אנו מאחלים לך תיאבון!

מתכון לסלט עם כרוב לבן ותירס

רכיבים:

• מלפפון טרי;
• צנצנת תירס משומר;
• בצל ירוק;
• חומץ תפוחים (6%) - 2 כפות. ל.;
• 300 גרם כרוב;
• 3 אמנות. ל. שמן צמחי.

חלק מעשי:

שלב 1. צריך לגרוס כרוב. שים אותו בקערה. מלח. הוסף חומץ. אנחנו ללוש היטב עם הידיים. אנו עוזבים למשך 10-15 דקות.

שלב 2. שוטפים את המלפפון במים וחותכים לרצועות. אנחנו שולחים אותו לקערת הסלט. שים את הכרוב שם.

שלב 3. מוסיפים תירס משומר לקערת הסלט.

שלב מספר 4. אנחנו מערבבים את כל המרכיבים. אנחנו מתבלים במיונז. מפזרים מלמעלה בצל ירוק קצוץ. המנה צריכה להתבשל מעט לפני ההגשה.

סלט פיקאט (כרוב בייג'ינג, תירס וגבינה)

רשימת מכולת:

• שומשום - 1 כף. ל.;
• שתי עגבניות;
• ½ ראש כרוב בייג'ין;
• 50 גרם גבינה קשה;
• צרור שמיר;
• רחוב 3-4 ל. שמן חמניות;
• תירס משומר - 3 כפות. ל.

סלט "כרוב עם תירס" (מתכון):

1. מאיפה להתחיל? קח חצי ראש כרוב. פורסים אותו דק ככל האפשר. אתה יכול פשוט לטחון.

2. אנחנו שוטפים את העגבניות, מסירים את הזנבות והעלים. חתכנו לקוביות. יחד עם המיץ אנו שולחים אותו לקערת סלט. שים את הכרוב שם.

3. חותכים גבינה קשה לרצועות צרות. מוסיפים לכרוב ועגבניות. מפזרים מלמעלה שמיר קצוץ. מלח.

4. סלט עם כרוב ותירס כמעט מוכן. נשאר למלא אותו בשמן ולפזר שומשום.

סלט "מעורר תיאבון"

מוצרים נדרשים:

• צנצנת תירס משומר;
• ¼ חלק מראש כרוב;
• נורה אחת;
• 300 גרם נקניק מבושל;
• ביצים - 3 חתיכות;
• מיונז;
• תבלינים.

תהליך בישול:

1. קוצצים את הכרוב (רצוי קשיות דקות). מפזרים מלח. עכשיו אתה צריך לרסק אותו עם הידיים שלך.

2. בצלחת עם כרוב מוסיפים את הבצל חתוך לטבעות. מפזרים סוכר.

3. מרתיחים את הביצים. מחכה שיתקררו. אנחנו מסירים את הקליפה. טוחנים את החלבונים והחלמונים. שמתי אותו בקערת סלט.

4. נקניק, כמו כרוב, חתוך לרצועות דקות. להוסיף למרכיבים אחרים.

5. פותחים צנצנת תירס. מסננים את הנוזל. מניחים את התירס בקערת סלט.

6. אנחנו שוטפים את הירוקים. יש לקצוץ ולשלוח אותו לסלט. אנחנו מערבבים את החומרים. מלח ופלפל. אנחנו מתבלים במיונז. המנה מוגשת צוננת.

סלט עם כרוב כבוש, תפוח וחזיר

ערכת מכולת:

• נורה אחת;
• 200 גרם בשר חזיר;
• צנצנת אפונה ירוקה;
• 200 גרם כרוב כבוש;
• שמן צמחי.

חלק מעשי:

1. מסירים את הקליפה מהנורה. אנחנו טוחנים את העיסה.

2. חותכים את הבשר לקוביות.

3. אנחנו שוטפים את התפוחים. כשהוא יבש, חותכים לקוביות.

4. שמים בצלחת עמוקה בשר חזיר, אפונה (ללא נוזל), בצל, כרוב ותפוחים. אנחנו מערבבים. ממלאים בשמן (כפית תספיק).

עוד מתכון אחד

רכיבים:

• ½ ראש כרוב בייג'ין;
• פלפל אחד;
• 250 גרם תירס משומר;
• פילה עוף;
• מיונז;
• תבלינים.

סלט עם כרוב ותירס מוכן כדלקמן:

1. ראשית צריך לעבד את הבשר. אנו שוטפים את פילה העוף במים זורמים. כשהוא מתייבש חותכים לקוביות. אנחנו שולחים אותו למחבת מחוממת. מטגנים עד להזהבה עם שמן.

2. אנחנו שוטפים את הפלפל. אנחנו מסירים את הזרעים. חותכים לקשיות.

3. אפשר פשוט לקצוץ כרוב.

4. אנחנו לוקחים קערת סלט יפה. שמנו בתוכו פלפל, כרוב וחתיכות בשר מטוגנים. הוסף תירס. מלח. אנחנו מתבלים במיונז. אנחנו מערבבים את החומרים. מקשטים בעשבי תיבול קצוצים.

סלט כרוב עם תירס הוא אחד ממאכלי הוויטמין והתזונתיים. המרכיבים נמצאים כמעט בכל בית, וסלט כזה מכינים תוך זמן קצר מאוד. זה מגוון בצורה מושלמת את השולחן היומיומי. בנוסף, המנה מתאימה לסעודה מהנה בחג.

מתכון לסלט עם כרוב טרי ותירס

סלט כרוב סיני

מנות לכל מיכל: 2.

• 300 גרם כרוב בייג'ין;
• תירס - 2 קופסאות שימורים קטנות;
• מיונז, חמאה, תבלינים, עשבי תיבול - לא חובה.

הבישול ייקח 10-15 דקות.

100 גרם מכיל 105 קק"ל.

שלבי בישול:

1. כרוב בייג'ין נחתך לקוביות גדולות או קצוץ;
2. תכולת צנצנת משומר (ללא נוזל) מתווספת לקערה למוצר הקודם;
3. הרכיבים מעורבבים, המנה מתובלת בשמן צמחי או מיונז, תבלינים, עשבי תיבול מתווספים לפי הטעם;
4. סלט מוכן.

סלט סרטנים עם תירס וכרוב לבן

מנות לכל מיכל: 3.

מוצרים נדרשים:

• 200 גרם כרוב לבן;
• מקלות סרטנים - חבילה אחת;
• תירס משומר - 1.5 כפות;
• תבלינים ועשבי תיבול - לא חובה.

הבישול ייקח 10-15 דקות.

100 גרם מכיל 95 קק"ל.

שלבים להכנת סלט מקל סרטנים:

1. כרוב קלוף קוצץ לרצועות צרות;
2. מקלות סרטנים נחתכים לחתיכות קטנות, מוסיפים לקערת סלט;
3. גם תכולת הצנצנת המשומרת מועברת לקערה;
4. לאופציה, אפשר למלא את הסלט בכל רוטב, שמן, וגם להוסיף ירקות קצוצים.

סלט מקלות סרטנים עם ביצים וירקות

מתאבן זה הוא הטוב ביותר עבור השולחן החגיגי.

מנות לכל מיכל: 6.

למנת חטיף תצטרך:

• מקלות סרטנים - 250 גרם;
• תירס - 1 צנצנת;
• כרוב בייג'ין - ראש אחד;
• 3 מלפפונים;
• צרור שמיר ובצל ירוק;
• 3 ביצי עוף (מבושל);
• תבלינים, שמן צמחי או רוטב - לא חובה.

הבישול ייקח 10-15 דקות.

100 גרם מכיל 189 קק"ל.

צעדי פעולה:

1. כרוב קוצצים לרצועות ומעבירים לקערה עמוקה;
2. את הקליפה מסירים מהמלפפונים. הירק נחתך לפרוסות דקות, ואז נשלח לקערת הסלט;
3. לקערה מוסיפים ביצים מבושלות חתוכות לקוביות;
4. תירס מסונן למסננת, ואז נשלח לסלט עתידי;
5. מקלות סרטנים נחתכים לקוביות, שולחים לקערה יחד עם ירקות קצוצים דק;
6. הסלט לבוש במיונז או שמן צמחי. כל המרכיבים מעורבבים היטב;
7. המנה המוכנה מוגשת לשולחן.

סלט כרוב עם נקניק ותירס

הפתיע רבים בטעם המעודן שלו, כמו גם קלות ההכנה.

מנות לכל מיכל: 6.

אתה תצטרך:

• כרוב לבן - 1/3 ראש;
• תירס - חצי פחית;
• בצל - 1 ראש;
• נקניק מעושן - 200 גרם;
• מלח;
• רוטב - לא חובה.

הבישול ייקח 15-20 דקות.

100 גרם מכיל 200 קק"ל.

צעדי פעולה:

1. כרוב קצוץ דק, נשטף בזהירות בידיים בתוספת כמות מתונה של מלח;
2. הנקניק נחתך לרצועות דקות, ואז חותכים את הרצועות לרוחב מספר פעמים;
3. בצל מטוגן בשמן צמחי במחבת ומוסיפים לסלט העתידי (ללא שמן);
4. את תכולת הצנצנת המשומרת (ללא מים) מניחים בקערה ומערבבים היטב את החומרים;
5. זמן מה לפני הגשת המנה לשולחן, מומלץ לתבל במיונז או חמאה אם ​​רוצים.

איך לבשל קאפקייק טעים עם תפוחים, קרא את המאמר שלנו.

סלט כרוב עם בשר חזיר

מנות לכל מיכל: 2.

• חזיר - 150 גרם;
• תירס - 100 גרם;
• כרוב טרי - 150 גרם;
• בצל - 30 גרם;
• מלפפונים כבושים - 80 גרם.

הבישול ייקח 10-15 דקות.

100 גרם מכיל 125 קק"ל.

שלבי בישול:

1. חזיר עם מלפפונים כבושים נחתכים לקוביות קטנות;
2. הבצל קצוץ דק;
3. כרוב מגורר;
4. כל המרכיבים מעורבבים היטב בקערה;
5. את שאר המוצרים מוסיפים לסלט, מערבבים שוב;
6. סלט מוכן מוגש לאורחים.

סלט כרוב עם שעועית אדומה ופירורי לחם

הבחירה המושלמת לשולחן חג. המנה הזו לא תשאיר אף אורח אדיש.

מנות למנה: 5.

מוצרים שיידרשו:

• 1 קופסת שימורים (אדום) שעועית ותירס;
• חזה עוף - 1;
• קרקרים - 3 כפות;
• כרוב סיני - ראש 1;
• רוטב - לא חובה.

הבישול ייקח 20-25 דקות.

100 גרם מכיל 179 קק"ל.

רצף בישול:

1. חזה עוף מבושל במים מומלחים. ואז לחתוך לחתיכות קטנות (7-10 מ"מ כל אחת);
2. צנצנות משומרות נפתחות, עודפי מים מנוקזים;
3. המוצרים מועברים לקערה גדולה, ואז מערבבים;
4. עלי הראש מופרדים, קצוצים (עובי 5 מ"מ). ואז הם מועברים לאותו מיכל;
5. כל הרכיבים מעורבבים היטב. אם רוצים, הסלט לבוש במיונז;
6. חצי שעה לפני הגשת המנה לשולחן מוסיפים לה קרוטונים;
7. סלט כרוב עם שעועית אדומה ופירורי לחם מוכן!

סלט כרוב עם עגבניות ושעועית

מנות לכל מיכל: 4.

לבישול תצטרך:

• 1 עגבנייה;
• כרוב סיני - 100 גרם;
• פחית תירס;
• שום - 1.5 שיני;
• קופסת שימורים של שעועית אדומה;
• 40 גרם קטשופ ומיונז.

הבישול ייקח 10-15 דקות.

100 גרם מכיל 272 קק"ל.

רצף:

1. כרוב קוצצים דק, עגבניות ושום חותכים לקוביות. נוזל עודף מנוקז מצנצנות שימורים;
2. כל המרכיבים מוסיפים לקערה ואז מערבבים;
3. הסלט לבוש במיונז וקטשופ. אפשר להמליח מעט.

1. רצוי להשתמש רק בחומרי גלם טריים כמוצרים למנה. אסור להוסיף בסלט בצל מטוגן אתמול וכן הלאה;
2. כקישוט, בהגשת סלט לשולחן, מומלץ להשתמש בעשבי תיבול טריים;
3. לרוב, סלט הוא מתאבן, ומומלץ לצרוך אותו לפני המנה העיקרית.

סלט מוכן כהלכה עם כרוב ותירס נראה מעורר תיאבון, וטעמו גורם לרגשות חיוביים ביותר.