Mille eest vastutab muladhara tšakra? Muladhara - üldine teave ja võimalused tšakra töö parandamiseks

Muladhara tšakra on põhiinstinktide ja ellujäämise keskus. Reeglina on see inimestel üsna aktiivne. Samas võib selles leiduv energia olla tasakaalust väljas. Selles artiklis räägin teile, kuidas avada ja arendada muladhara tšakrat, taastada selle töö.

Juurtšakra asub koksiksi piirkonnas, suguelundite ja päraku vahel. Viha, agressiivsus, ahnus, viha annavad tunnistust esimese tšakra ebaõigest toimimisest. Kirjutasin juba üksikasjalikumalt. Vaadake seda kindlasti, kui te pole seda veel lugenud.

Muladhara töö taastamiseks on mitu võimalust. Need on meditatsioonid, aktiivsed punktid, mantrate laulmine jne. Nende kohta tuleb juttu allpool.

Muladhara aktiveerimine läbi aktiivsete punktide

Igal tšakral on kätel ja jalgadel kindlad punktid, mida saab vajutada juurtšakra äratamiseks.

Need punktid on näidatud joonisel – vaata fotot.

Kõigepealt töötame kätega. Leidke aktiivne punkt paremal käel - see asub raadiuse kumeral osal. Vajutage sellele kergelt teise käe pöidlaga. Masseerige seda päripäeva.

Kui tunnete valu või ebamugavustunnet, näitab see energia seiskumist muladhara tšakras.

Masseerige seni, kuni valu taandub, kuid ärge laske end liialt endasse lasta. Pärast seda korrake protseduuri vasaku käega.

Pöördume tööle jalgade punktidega. Siin asuvad aktiivsed punktid calcaneuse alumises tagumises servas. Masseeri samamoodi päripäeva, kõigepealt parem, siis vasak jalg.

See harjutus aitab avada muladhara tšakrat, kui see on blokeeritud, ja aitab seda ka tasakaalustada.

Visualiseerimine ja meditatsioon tšakral

Alustame Muladhara mediteerimist. Võtke mugav asend. Treeningu ajal on oluline, et selgroog oleks sirge. See tähendab, et saate istuda näiteks tooli serval.

Lootose või türgi asend selle harjutuse jaoks ei sobi.

Suuna oma tähelepanu juurtšakra asukohale – selgroo põhjas. Tšakra on pöörlev energialehter, proovige seda punasena ette kujutada. Kuidas energia liigub?

• Kui liikumine on sujuv, stabiilne, sujuv, siis tšakra töötab harmooniliselt.
• Kui liikumine on tõmblev, ebaühtlane, näitab see energia seiskumist muladharas.

Pange oma tähelepanu oma jalgadele. Hingake läbi jalataldade puhast punast valgust maapinnalt. Kujutage ette, kuidas see valgus läbib jalgu ja jõuab mooladharani. Väljahingamisel kujutlege punast valgussammast, mis kiirgab teie juurtšakrast teie aurasse ja seejärel tagasi maa peale.

Aktiveerige mooladhara 5-10 minutit. Lõpuks suunake oma tähelepanu esimesele tšakrale ja proovige kindlaks teha, millised muutused on selle töös toimunud.

Tšakra ja elementide vastavus

India filosoofias arvatakse, et kogu universum koosneb viiest põhielemendist:

• Maa;
• Vesi;
• tulekahju;
• Õhk;
• Eeter.

Maa element on seotud juurtšakraga, muladhara tšakra kujutisel sümboliseerib seda kollane ruut. Maa peamine kvaliteet on kõvadus.

Ruudul on 4 külge, need tähistavad 4 põhipunkti ja 4 omadust, mis on vaimse arengu teed järgivale inimesele kohustuslikud:

• otsekohesus;
• ausus;
• moraalne;
• terviklikkus.

Hindud usuvad, et ruut sümboliseerib universumi stabiilsust ja korda. Vastavalt sellele peaks ka meie elu olema korrastatud, et saaksime arendada Muladhara tšakrat ja normaliseerida selle tööd.

Kujutage ette maaelementi kui elusolendit. Ka tema püüdleb puhastamise ja ülendamise poole.

Ja selleks peab Maa vabanema inimtegevusest saadud toksiinidest ja reostusest. Saatke Maale vaimselt valgust ja armastust.

Pöördume tööle esimese tšakraga läbi Maa elemendi elemendi.

Meditatsioon

Maa elemendi mediteerimine aitab aktiveerida mooladhara tšakrat. Seda harjutust on kõige parem teha õues, et saaksite maapinnal seista. Kui seda pole võimalik korraldada, saate kodus harjutada.

Harjutuse sooritamiseks seiske sirgelt, sirutage õlad. Hingake rütmiliselt sisse ja välja, lõdvestage. Seejärel juhi tähelepanu jalataldadele.

Kujutage ette, kuidas end läbi jalataldade maasse juurdumas. Las Maa toidab teid oma energiaga. See suurendab teie vastupidavust.

3-4 minuti pärast pöörake tähelepanu oma pea ülaosale. Kujutage ette valget valguskiirt, mis siseneb teie pea ülaosa kaudu, alla selgroo alla, jalgadeni ja seejärel maapinnale.

Saada see elu andev energia Maale. Tänuks selle eest, et ta sind toitis. Nautige seda, et toimite energiavahetuse anumana.

Mantra esimesele tšakrale

Mantratöö on otseselt seotud hingamisega. Seetõttu tuleks enne mantra laulmist teha hingamisharjutusi.

Võtke mugav asend, lõdvestuge, kuid samal ajal peaks selg jääma sirgeks. Parim on lootose või türgi asend.

Mugavuse huvides võid tuharate alla panna väikese padja. Keskenduge oma hingamisele. See soodustab lõõgastumist ja rahulikkust.

Nüüd saate harjutust alustada. Loe vaimselt 5-ni ja siis hinga sisse, siis jälle mõtteliselt 5-ni ja hinga välja. Jätkake hingamist 5-ni.

Kui teil on ikka veel raske nii kaua hinge kinni hoida, proovige hingata 3-ni. Aja jooksul teie kopsude maht veidi suureneb, seejärel saate hingamise kinnipidamise aja viia 7 sekundini.

Hingamise ajal pöörake tähelepanu ninaotsale. Proovige sisse- ja väljahingamisel tunda temperatuuri muutust. Tundke, kuidas õhk ninasõõrmete kaudu siseneb ja väljub.

Jätkake 5-10 minutit. Pärast seda keskenduge mooladhara tšakrale. Kujutage ette, et valge valgus siseneb sellesse sissehingamisel ja puhastab seda väljahingamisel. Sellega lõpeb töö esimese hingamistšakraga ja liigume edasi mantratega tutvumise juurde.

Mantra Lam

Mantraharjutusi tehakse kohe pärast hingamisharjutust. Muladhara tšakra mantra on lam. Tema häälduses on sügav "a". Heli "m" tuleks hääldada kergelt "nina peal". Kui õppisite inglise keelt, siis olete selle hääldusega tuttav - need on -ing-lõpulised sõnad.

Mantraid lauldakse, toimingute jada on järgmine:

1. hinga sügavalt sisse;
2. välja hingates avage suu ja hakake laulma mantra esimest poolt: "la-a-a-aaa ...";
3. kata suu kinni ja laula lõppu ninna: "mmmm";
4. pärast väljahingamise lõpetamist hinga uuesti ja korda mantra laulmist algusest peale.

Kui olete muusikaga veidi tuttav ja tunnete muusikalisi toone, proovige laulda Mantrat Lam noodil Do. See on aga valikuline reegel, vali endale sobiv toon.

Laulge vaikselt. Peaksite tundma vibratsiooni juurtšakra piirkonnas, see näitab õiget tööd mantraga. Enda abistamiseks keskendu esimesele tšakrale, saada sinna heli.

Muladhara chakra mantra laulmise kestus on vähemalt 5 minutit. Pärast harjutuse lõpetamist ärge tõuske kohe püsti. Istu korraks maha, puhka. Analüüsige oma seisundit – kas see on pärast harjutust muutunud.

Jantra Muladhara jaoks

Yantra on püha, müstiline sümbol. See aitab keskenduda ja mediteerida. Regulaarse harjutamisega saab inimene tõsta teadvuse taset ja arendada mooladhara tšakrat.

Joogid ja teiste esoteeriliste suundade esindajad kasutavad erinevaid jantraid. Igaüks neist kannab endas erilist energiat.

Muladhara Yantra on kollane ruut, mille sees on allapoole suunatud punane kolmnurk. Valmistage ette pilt mediteerimiseks. Kõige parem on see printida printeriga või joonistada ise.

Istuge lootose või türgi asendis. Asetage yantra nii, et näete seda selgelt. Hingake rahulikult, võite harjutada hingamist kinni hoides loendama 5-ni, nagu eespool kirjeldatud.

Harjutus ei ole ajaliselt piiratud, keskenduge oma tunnetele. Lõdvestu ja keskendu yantrale. Vaata kollast ruutu. See sümboliseerib Maad ja selle kõvadust.

Mõelge, kas teil on Maaga energeetiline side? Kas teil on kindel alus või alus, millelt saate alustada vaimse arengu teed? Kui ei, siis tehke hiljem maaelemendi meditatsiooni (kirjeldatud ülal).

Kollast värvi seostatakse intelligentsusega, see aitab sul teada, millised muutused peavad sinu arenguks ja enesetäiendamiseks elus toimuma. Selle tee algfaasis on mõistus parimaks liitlaseks, kuid edaspidi suudate tõusta kõrgemale intellektist.

Mõelge selle sümboli terviklikkusele ja duaalsusele, mida selle saavutamiseks on vaja. Saa teadlikuks oma dualismist. Mõtle, kui tasakaalus on sinus mehelik ja naiselik energia.

Kuidas jagate aega töö ja mängu vahel? Ülesannete lahendamine loogika abil hõlmab vasakut ajupoolkera, loominguline tegevus aga paremat ajupoolkera.

Kaaluge dieeti. Samuti peab selles olema harmoonia ja tasakaal, et saavutada keha terviklikkus. Mõelge ka sellele, kas elate harmoonias iseenda ja teiste inimestega. Mida on vaja sinu vaimseks arenguks?

Video muladhara aktiveerimise kohta

Kokkuvõtteks soovitan teil vaadata videot Muladhara tšakra aktiveerimise ja tasakaalustamise kohta:

Inimkeha on keeruline mehhanism, millel on lisaks karmile füüsilisele kestale (sanskriti keeles "Anna Maya Kosha") palju peenemat. Kuna vereringesüsteem läbib kogu keha, tungivad energiakanalid (sanskriti keeles "nadi") läbi meie peenkeha, täites selle energiaga, mida nimetatakse "pranaks". Kui praana on meis igaühes – me elame, kui ta lahkub – sureme, kuna füüsiline kest lakkab toimimast.

Muistsed joogapraktikud meditatsioonis nägid peeneid struktuure ja andsid meile nende kohta teavet. Seega annavad erinevad pühakirjad energiakanalite arvu kohta erinevaid andmeid – alates 72 000-st ("Hatha Yoga Pradipika") kuni 350 000-ni ("Shiva Samhita"). Üks saab meile aga kindlasti selgeks – neid on palju.

Kohad, kus nadid ristuvad kõige enam, moodustavad teatud tüüpi energiaklombid, keerised, keskused, mida tavaliselt nimetatakse "".

Jooga ja esoteerika klassikalistes kirjutistes kirjeldatakse seitset peamist tšakrat. Kuid on arvamus, et neid on rohkem ja mõned allikad näitavad numbrit 9 ja isegi 28.

Igaüks neist avaldab inimesele ainulaadset mõju, igaüks vastutab meie iseloomu, maailmavaate teatud tahkude eest, igaüks on oluline ja vajalik, et saaksime areneda ja maailmaga suhelda. Olenevalt sellest, millise tšakra tasemel on inimesel teadvus, avaldub ta niimoodi väljaspool.

Enne Muladhara tšakra kirjeldamise juurde asumist tasub tähele panna, et klubi läbiviidaval veebilehel on inimese tšakrate süsteem väga detailselt analüüsitud ja ligipääsetav.

Esimene tšakra - Muladhara

See artikkel keskendub esimesele energiakeskusele - Muladhara tšakrale -, mille kirjeldus aitab teil ennast ja teid ümbritsevaid inimesi veidi paremini mõista.

See on oluline ja vajalik tšakra. Ei saa ühemõtteliselt väita, et ta vastutab ainult negatiivsete või positiivsete ilmingute eest. Nagu kõigel meie maailmas, on sellel erinevad tahud ja me proovime välja mõelda, millised neist.

Muladhara tšakra: kirjeldus

Selle värvus on punane ja lootose kuju, millel on teiste tšakratega võrreldes kõige vähem kroonlehti. Neid on ainult 4; kroonlehed hakkavad liikuma, hakkavad võnkuma, kui energia voolab läbi energiakeskuse välja, muutudes vastavaks tšakra värviks.

Element - Maa, mis tähendab algust, alust, materialiseerumist.

Füüsilisel tasandil luuakse lähedane suhe selle kindlate struktuuridega, nagu luud (inimese luustik), küüned, juuksed. Signaal, et selle tšakraga on alanud probleemid, võib olla nende haprus ja halb seisund.

Arvatakse, et kolm esimest tšakrat ( Muladhara, Manipura ja Svadhisthana) ammutavad energiat altpoolt, maa pealt, samas kui ülemised keskused (Anahata, Vishuddha, Ajna, Sahasrara) saavad energiat ülalt, avakosmosest.

Just tänu lähedastele suhetele maaga on paljajalu kõndimisel väga kasulik mõju, kuna jalad on otseselt seotud esimese tšakraga ja nende kaudu saate seda mõjutada. Kui inimene kõnnib puhtas kohas paljajalu, saabub kindlasti rahu ja vaikus.

Igal tšakral on oma ühesilbiline (sanskriti keeles "bija") mantra. Muladharas on see LAM mantra, mida praktikud kasutavad tšakra aktiveerimiseks või äratamiseks.

Sõnal "Muladhara", nagu kõigil sanskriti sõnadel, on mitu tõlget, mis loogiliselt üksteist täiendavad, aidates seda mõistet mahukamalt mõista: "mula" on "alus", "juur"; "adhara" - "sihtasutus", "tugi".

Pärast tõlke ülevaatamist saame sellest aru Muladhara See on alus, millest saab alguse inimareng. See on juur, alus, millel teadvuse kasvatamine toimub. See tugi, ilma milleta on võimatu harmooniliselt eksisteerida. Ta hoiab kogu kolonni koos ülejäänud energiakeskustega. Siit saavad alguse joogide jaoks nii olulised peamised energiakanalid – Sushumna, Ida ja Pingala.

Mainimist väärib ka see, et lisaks tšakratele on inimkehas energiat, mis jaotati tinglikult 5 ossa ja mida kutsuti “vayu”, mis tõlkes tähendab “tuul”. Viiest vayust raskeim on apana vayu. See on tihedalt seotud juurtšakra ja selle erinevate ilmingutega. See on veel üks tegur, millega peavad arvestama need, kes püüdlevad arengu poole, sest just see energia tõmbab inimese teadvuse alla. Ja selleks, et areneda, püüavad joogapraktikud seda tõsta.

Toitumine ja igapäevane rutiin omavad suurt mõju juurtšakra seisundile. Kui inimene ise eneselegi märkamatult tarvitab erinevaid joovastavaid aineid (alkohol, nikotiin, muud narkootilised ained), sööb võhiklikku toitu (liha, kala, üleküpsetatud, riknenud jne), kui tema unerütm on maha löödud, siis see kõik on viia Muladhara tasakaalutusse, mõjutades teda negatiivselt.

Muladhara tšakra: kus see asub?

Muladhara tšakra asub seal, kus asub selgroo põhi, sabaluu enda juures. Arvatakse, et meestel ja naistel on selle asukoht anatoomiliste omaduste tõttu veidi erinev. Meestel on see kõhukelme alus ja naistel munasarjade vahel.

Jooga pühakirjad mainivad Muladhara tšakra kus asub Kundalini energia, mida paljud praktikud püüavad äratada ja tõsta. Arvatakse, et ta on keerdunud nagu madu ja on uneseisundis, just selles tšakras. Sealt ta alustab. Ainuüksi tema hingeõhk täidab inimese tugeva energiaga, millest piisab siin maailmas toimimiseks.

Mille eest vastutab Muladhara tšakra?

Muladhara tšakra vastutab peamiselt füüsilise keha ohutuse ja ellujäämise eest. Need on ju inimese materiaalses maailmas viibimise olulised komponendid, millega tegeledes saab ta endale lubada reaalsust veidi laiemalt vaadata, pühendades aega ülevamatele asjadele.

Iga tšakra vastutab teatud meeleorgani eest, mille abil seda maailma tuntakse. Muladharas on see haistmismeel. Tasub meeles pidada lapsi, kellest enamik enne millegi söömist esmalt nuusutavad ja siis otsustavad, kas panna see toit suhu või mitte. See on tingitud asjaolust, et Muladhara on neil aktiivses olekus, kuna selle põhifunktsioon on ellujäämine. Just ülesannete ja ellujäämisoskuste valdamisega tegelevad lapsed esimestel eluaastatel. Tutvutakse välismaailmaga, selle ilmingutega. Toppides muhke, kukkudes, lööma, õpivad nad ellu jääma kõige primitiivsemal füüsilisel tasandil. Harmoonilise arengu korral kestab see periood 6 kuni 7 aastat.

See on oluline samm, mille kõik peavad läbima, et liikuda järgmisele teadvuse tasemele (järgmisse tšakrasse).

Tuleb mõista, et kõrgemale tõustes Muladhara ei sulgu, ei lakka toimimast. Olenevalt asjaoludest, ühel või teisel hetkel teie elus avaldub energia selle kaudu.

Mõned joogaga tegelevad ja madalamaid energiakeskusi puhastanud inimesed suudavad lõhnu nii peenelt tabada, et kuulevad sõna otseses mõttes, kuidas lõhnavad inimese teatud emotsioonid. Nii avaldub “puhas” Muladhara tšakra, mille eest vastutab tema positiivsete omaduste arendamine endas: kannatlikkus, sihikindlus ning oskus rangust aktsepteerida ja rakendada. Tasub öelda, et just mõistlik askeesi joogas on arenemisvõimelise inimese põhiomadus.

Just lapsepõlves, kuni 6-7 eluaastani, on oluline sisendada lapsele loovusvõimet, aidata kujundada visadust, vastupidavust, et aidata tal sujuvalt ja valutult liikuda evolutsiooni järgmisele tasandile.

Olles Muladhara tšakra tasemel, kus kõike uut tajutakse suurte raskustega ja on inerts, on raske teistega suhelda. Inimene (või laps) muutub suhtlemisvõimetuks, vaikivaks, endassetõmbunud. Teistele võib jääda mulje, et ta tõesti teab midagi, et temas on midagi tõeliselt väärtuslikku. See väärarusaam võib tekkida sarnaste avaldumiste tõttu Anahata ja Sahasrara tšakrate tasandil, kui inimene saab originaaliga lähedaseks.

Võib tekkida arusaam, et üheskoos on võimalik rohkem saavutada ja ära teha, kuid ilmingud on liiga konarlikud ning selle teadvustamiseks ei ole suhtluses siiski piisavalt paindlikkust. Loomulikult kogeb selline inimene kannatusi. Pimeduse ja rüveduse jõud on siin väga suur, seega pole teadvuses kvalitatiivset läbimurret lihtne teha.

Abieluliidud saavad olema tugevad Muladhara tšakra tasemel, mille eest vastutab soov stabiilsuse järele ja soovimatus midagi muuta. Sellised inimesed on inertsed ega taga uusi muljeid, nende vaated on konservatiivsed ning nõuded partnerile lihtsad ja ebatavalised. Nad väldivad igasuguseid muutusi. Ja kui muutused toimuvad, kannatavad nad sellest väga. Piisab sellest, et mees/naine on terve ja töökas. See on nende jaoks peamine.

Tugev Muladhara võivad olla väga erinevad, sõna otseses mõttes vastupidised ilmingud. Ühelt poolt annab see stabiilsuse, stabiilsuse, rahu, töökuse, hävimatu rahulikkuse ja kannatlikkuse tunde. Kui inimene töötab välja oma negatiivsed küljed, loob ta tugeva vundamendi, millest saab nii stabiilse seisundi kui ka tugeva ja terve füüsilise keha tagatis. Ja siin võib kujutleda eredat kujutlust talupojast, kes looduses elades ja maaga lähedases suhtes joob puhast vett, sööb enda kasvatatud värsket toitu ja töötab ausalt. Ta mõistab, et põldu külvamata ja kündmata ei jää tema ja ta pere ellu. See on tema elu mõte ja eluviis.

Väga olulised omadused joogas on tahe, kannatlikkus ja meeleparanduse hoidmise oskus, ilma milleta pole arengut. Nende omaduste eest vastutab ka tugev Muladhara.

Kuid on veel üks tugeva Muladhara tšakra ilming, kui inimesed võivad selles arengujärgus olla agressiivsed, vihased ja julmad. Kuid suuremal määral on see seotud võitlusega oma elu eest. Siin võib hirmu tõttu aktiveeruda mehhanism "parim viis kaitseks on rünnak". Sellega seoses väärib märkimist, et viha kaudu avaldudes kaotab inimene minimaalse aja jooksul maksimaalse energiahulga. Siis tunneb ta end täiesti tühjana ja ei saa midagi teha.

Meeste ja naiste energiatoodang võib siin erineda. Füüsilisel tasandil on mõnel naisel probleeme jalgadega, mille üheks põhjuseks on tugev, lahendamata pahameel Muladhara tšakra vastu. Mehi iseloomustab rohkem agressiivne käitumine, iseloomulikud emotsioonipursked.

Meie maailm on mitmetahuline ja selles on inimesi, kes ei suutnud seda taset ületada ja kõrgemale tõusta. Põhiküsimused nende elus on turvalisus, toit, ellujäämine. Sellest võib tekkida palju sisemisi piiranguid ja probleeme, mille allikaks ka saab Muladhara chakra kus koondub kõigi hirmude ja foobiate peamine generaator. Pikaks ajaks (ja kellegi jaoks kogu elu) jäävad nad oma maailmavaateliselt piiratuks (meenutavad mõnevõrra hirmunud metsloomi), neil on oma elus minimaalne huvide arv (sageli instinktide tasemel) - süüa, juua, end kaitsta, kopuleerida. Nende olemasolu on tingimises kinni. Puudub usk endasse, oma tugevusse, sellesse, et sa suudad midagi muuta, midagi mõjutada. Nad tunnevad end väikestena ega taha avalikesse asjadesse sekkuda, vaid lahendavad ainult enda olemasolu probleeme. Nende elu on väga primitiivne ja suunatud iseendale. Sellised inimesed ei harjuta joogat ega vaata isegi tema suunas.

Kui teil on ettekujutus harimatust ja piiratud kõvast töötajast, kui teadvuse taseme kandjast esimesel tšakral, siis laiendame veidi selle mõju piire. Paljud rikkad inimesed on suurte kapitalide omanikud mitte ainult tänu Manipura tšakrale (kolmandale tšakrale), vaid ka Muladharale, kuna koos täidavad nad inimese kogumis- ja säästmisvõimega, mis viib inimese rahalise rikastumiseni.

Etapp, mil inimene ületab Muladhara tšakra piirangud, on oluline etapp igaühe arengus. Harmooniliselt läbituna saab see võimsaks vundamendiks teadvuse taseme tõstmisel kõrgemale, aitab saavutada edu ja teostumist nii joogapraktikas kui ka elus üldiselt.

Tasub lisada, et see kirjeldus pole ainus. Erinevatel õpetajatel oli meditatsioonis erinev kogemus, mistõttu võib kirjeldus erinevates traditsioonides erineda.

Tšakrasüsteemi juur, Muladhara elutšakra, on koondunud selgroo alumisse segmenti ja katab kogu inimese paljunemis- ja eritussüsteemi ala. Sellest levivad kõik teised tšakrad läbi keha ülespoole, luues põrandad. Muladhara on esimene korrus, mis on sissepääs kogu majja ning tema tervisest sõltub kogu elu edu ja täius. Chakra Muladhara on lai sild, mis ühendab materiaalset maailma ja kõrgemaid valdkondi.

Muladhara tšakra – selle mõjusfäär

Peamine eesmärk, mille Muladhara esimene tšakra pakub, on omaniku ellujäämine kavandatud maailma tingimustes. Kui ellujäämisvõimet pole, ei aita ei ülejäänud imetšakrad ega muud abivõimed. Muladhara tšakra on see, kui õigustatud on olemasolu Maal. Seetõttu sõltub selle avalikustamisest ja olekust kogu elu tervikuna.

Muladhara mõjusfääri saab määrata kahe vektori abil:

• füüsiline tervis - kogu organismi kvaliteet üldiselt, sealhulgas vaimne tervis ja instinktid;
• juurdepääs teistele tšakratele on allikas, mille kaudu väline energia siseneb kõikidesse teistesse keskustesse.

Kui alustate / loobute Muladhara tšakrast, võivad katsed avada teisi padma tšakraid ebaõnnestuda, kuna hapnik blokeeritakse nende jaoks - see tähendab universumi eluandvat energiat, millel nad arenevad. Ka juba avatud padmad jäävad nälga - pole üllatav, et Muladharat soovitatakse kõigepealt treenimiseks, igal juhul, kui selle teaduse poole pöördutakse. Esimene pole mitte ainult positsioonis, vaid ka tähenduses.

Loetelu, mille eest Muladhara tšakra füsioloogias vastutab: lülisamba aktiivsus, immuunsüsteem, sooletrakt, reproduktiivsüsteem, eritus. Kõrgema närvivõrgustiku valdkonnas mõjutab see võimet tunda ja tuvastada lõhnu.

Muladhara seisund on otseselt seotud lapse eostamise ja sünnitamise võimega, see on reproduktiivsüsteemi peamine tšakra.

Muladhara tšakra mõju keha vaimsele tervisele on tohutu. Tema vastutusel on kõik inimese instinktid ja psühholoogilised alused. See on nii temperament kui ka võime-suutmatus uute tingimustega kohaneda. Soolised hoiakud pere elutervesse jätkamisse, rollide, hirmude ja soovide õigesse jaotumisse.

Isiklik areng Muladhara järgi

Seda, kas Muladhara vajab avamist ja töötlemist või on see juba töökorras ja vajab ainult puhastamist, on lihtne kindlaks teha, kui vaadata selle saluse märke. Portreed proovides saate määrata oma padma hooletusse jätmise taseme ja seejärel valida selle avamise viisi.

Muladhara tervise esimene märk on stabiilne, ühtlane elu kõigil aladel. See on pidev töö, tugev pere, hea kodu, ei mingeid tervisekõikumisi ega haigusi. Kõik, mida selline isend puudutab, toob talle oodatud edu. Samas ei allu ta teiste inimeste manipulatsioonidele, ei sekku intriigidesse, ei jahi populaarsust.

Terve Muladharaga inimesed hoiavad jalad alati kindlalt maas, nad pole tühjade unistuste armastajad. Nende prioriteedid on maised, kiireloomulised, mure oleviku ja tuleviku pärast. Neile meeldib õppida uusi viise oma elu parandamiseks, nad on täis energiat, jõudeolek on neile võõras. Neil on kõige loomulikumad instinktid: terve iha seksi järele, terve armastus laste vastu, ei mingit mõtlematut riski – nad on surma ja elu suhtes väga ettevaatlikud. Mõeldes, kuidas arendada Muladharat, peate lihtsalt kasvatama nende inimeste omadusi, proovima omaks võtta nende suhtumist maailma.

Pole vaja arvata, et selline mullasus ei sobi, kui esikohal on ülevus ja soov materjalist eralduda, mitte kiindumine sellesse. See tšakra ei piirdu sugugi füüsiliste vajadustega. Aga see toimib põhimõttel, et terves kehas terve vaim. Ja terve vaim on võti uutele mittemateriaalsetele tasanditele jõudmiseks.

Teisest küljest võib ainult selle tšakra tugev areng koos teiste nõrkusega viia järk-järgult vaimse pimeduse, degradeerumiseni. Seetõttu peaks selle avalikustamine olema esimene samm kõigi korruste arendamise suunas, mitte ainus saavutus.

Muladhara – avanemisviisid

Sünnihetkel on esimene Muladhara tšakra peaaegu alati juba avatud, kuid siiski väike, kasvab koos lapsega kuni 5 aastaseks. Välise mõju all võib see tšakrajoon aja jooksul oma arengu peatada, ummistuda ja täielikult sulguda. Selle avamiseks peate kasutama teatud meetodeid:

1. Meditatsioonid. Väga tõhus viis. Sellel on allpool eraldi peatükk.
2. Mantrad.
3. Aroomiteraapia.
4. Jooga, sport.

Iseseisvalt mantraid kuulates või lauldes aktiveerib praktik spetsiaalse helivibratsiooni mehhanismi, mis äratab ja segab padmakeskuste energiat. Viimased näivad loksutavat, värskendavat, puhastavat ja hakkavad tegutsema. Nii avatakse blokeeritud kanalid. Heli LAMM kasutatakse Muladhara tšakra avamiseks. Samuti on kasulik teada, et märge DO vastab tšakrale.

Meetod on rahulik, kõigile kättesaadav. Kuid see on mõeldud pikaajaliseks kasutamiseks, seega on kasulik seda kombineerida põhjalikumate meetoditega, kui on vaja tulemuste kiirendamist. Eriti meditatsiooniga.

Järgmine praktika, mis Muladhara tšakra avanemisele hästi mõjub, on aroomiteraapia. Nagu juba mainitud, vastutab esimene tšakratsoon otseselt lõhnadega töötamise eest. Seetõttu võib see efekt äratada uinunud Muladhara tšakra mitte vähema tulemusega kui meditatsioon. Avalikustamise sakraalsed käivitajad on aroomid:

• vetiver;
• sandlipuu;
• patšuli;
• seeder;
• salvei;
• kaneeli.

Võtmelõhn on siin esimene – märja puidu, äsja niiskest maast välja tõmmatud juurte, märja muda, suitsu lõhn. Olenevalt geograafiast võib see sisaldada kohalike viljapuude või vürtside noote. Praktika on väga tugev.

Liikumine on veel üks võimas vahend, mille kaudu paljastatakse igasuguse hooletuse Muladhara tšakra. Lõppude lõpuks on see füüsiline ja materiaalne alus, nii et igasugune kehaline stress toidab esimest tšakra sammast, valmistades seda aktiivselt ette avalikustamiseks. See võib olla jooga oma spetsiaalsete asanatega, mis on mõeldud spetsiaalselt Muladhara tšakra jaoks, ja iga spordiala, mis pakub tõelist naudingut. Ja isegi võimas kogemus positiivsest reisist, mis avas maailma veetlevast küljest.

Meditatsioon Muladhara jaoks

Esimese tšakra-Muladhara avamiseks võite mediteerida mis tahes tavapärasel viisil. Kuid tšakral on oma meditatsioon, mis on talle võimalikult lähedal ja võimaldab regulaarse harjutamise korral selle rahulikult avada.

Muladhara meditatsiooni esimene tingimus on aeg. Parimaks päevaks loetakse 23. kuupäeva, mil algab Hekate periood. Teine tingimus on asukoht. Tuleb valida vaikne koht, kuhu keegi ette hoiatamata sisse ei tungi. Võtke klassikaline poos – lootos, poollootos, türgi keel. Kui on ebamugav, on lubatud igasugune mugav asend, võtmesõnaks on siin mugavus. Ja lõõgastus.

Kuna 1. Muladhara tšakra on kõige põhilisem, on kõige parem aidata seda avada, ühendades meditatsiooni aroomiteraapia ja muusikaga. Lõhnaallikaks võivad olla õlid, lõhnalambid, pulgad, küünlad, isegi näpuotsatäis mõnda puhast ainet läheduses. Peaasi, et see maitset annab. Muusika, erinevalt enamikust meditatsioonidest, on parem valida mitte uinutavad, vaid äratavad iidsed ühendused. Need võivad olla löökpillidega rahvaviisid, ürgseid rituaale meenutavad kompositsioonid.

Esimene avamisakt on koksilihase piirkonna õrn massaaž. Te ei tohiks olla innukad, siin on eesmärk tšakra põhja soojendamine. Peaks tekkima meeldiva soojuse tunne. Teine toiming on sulgeda silmad ja fikseerida tunne, mis on tekkinud koksiluuni vaimselt, oma peas.

• kujutle mõtte abil, kuidas koksiuu ümber kuumus tugevneb, muutudes kergeks soojuseks, soojeneb tšakra;
• pärast soojendamist täitke vaimselt Muladhara-tšakra tsoon rikkaliku, kuid mitte tumeda lilla värviga;
• jätkates silmas sarlakpunase Muladhara tšakra kujutist, hakake aeglaselt LAMM-mantrat ümisema, kujutledes, kuidas punane väli heliga üheks sulandub.

Kõrvalised mõtted eemale peletama. Parandage tundeid. Kuulake ja pidage meeles. Proovige iga kord visualiseerimisse sügavamale minna, kujutage ette oma esimese padma potentsiaali avalikustamist.

Seansi ajal ei tohiks olla ebameeldivaid tundeid, valu, rahulolematust. Ja aja jooksul hakkab inimese elu muutuma, omandades soovitud vormi ja teatud mured kaovad.

Blokeeritud Muladhara tšakra ja ebaõnnestumised elus

Peate täpselt teadma, millest Muladhara tšakra teid päästab, peate selle lihtsalt avama. Inimestele, kelle esimene tšakra alus on suletud või blokeeritud, antakse välja:

• sagedane kõhukinnisus;
• hemorroidid;
• muud probleemid sooltega;
• verehaigused;
• lihas-skeleti süsteemi häired;
• kosmeetilised nahadefektid.

Meestel on intiimsfääris psühholoogilisi probleeme, isegi kui füsioloogia on täiesti korras. Naistel avamata Muladhara tšakra väljendub valulikes perioodides, probleemides ruumis orienteerumisega. Mõlemat sugupoolt kummitavad rasestumise raskused, sealhulgas psühholoogilised. Sest üks partneritest on ebaküps või alateadlikult/otseselt ei taha lapsi.

Avamata Muladhara tšakraga inimesi iseloomustab loid elustiil, mille puhul eelistatakse rohkem diivanil lebada, lahkudes korterist või majast lihtsalt raha teenimiseks. Ja ainult sellises koguses, mis tagab neile vastuvõetava minimaalse mugavuse. Nende sagedased kaaslased:

• seksuaalne lootus, kalduvus abielurikkumisele;
• raiskamine, ahnus, poodlemine;
• depressioon, paranoia;
• madal sotsiaalne vastutus;
• ärrituvus, vägivald, kriitika.

Selliste inimeste elu ei paku neile mingil juhul rõõmu, täites neid vaid arusaamatu võidujooksuga ideaali nimel.

Kõik need probleemid kaovad, kui mõistate nende olemasolu ja avate järjekindlalt Muladhara tšakra. Või rõõmustage teda, kui ilmnevad alles esimesed rikkumiste märgid.

Kuidas Muladharat toniseerida

Pärast Muladhara Chakra aktiveerimist kirjeldatud meetodite kohaselt ei tohiks te peatuda mõttega, et õnn on igaveseks tagasi tulnud. Ainult püha kanali avamisest ei piisa. Et see kiiresti ei tuhmuks, on vajalik selle pidev arendamine ja toetamine.

Mõned kodused saladused, lisaks müstilistele rituaalidele, aitavad toetada esimese padma avanemist, samuti normaliseerida seiskunud Muladhara tšakra tööd. Seega toonivad punased asjad Muladhara tšakrat hästi. Kaasa arvatud tooted. Maja saab kaunistada punaste aksessuaaridega, lisada garderoobi helepunaseid riideid, teha voodi lilla linaga. Dieedis suurendage või lisage tomateid, punast tšillipipart, karmiinpunaseid õunu. Pole vaja kogu oma elu veriseks hulluks muuta. Liigne on sama ohtlik kui puudus.

Esimese tšakra harmoonilise arengu tagavad enesekindlalt vastavad mineraalid. Piisab kaasas kandmisest või ümber asetamisest kive: punased ahhaatid, düüsid, granaat, sarlakid korallid, oonüks, rubiin, hematiit, sarlakv kvarts, jaspis. Või muud looduslikud punase paleti esemed ehete, amulettide, suveniiride kujul.

Kuid kõige olulisem Muladhara tšakra avanemises ja arengus on eluviis. Peame püüdlema naudingu ja töö, tervisliku materialismi ja loovuse tasakaalu poole. Ärge elage igavates, armastamatutes kohtades, ärge piinake keha "boheemlasliku" unemustriga. Olge endaga otsekohene ja väärtustage oma elu ja ümbritsevaid inimesi, sealhulgas metsloomi.

Muladhara on esimene tšakra, mille nimi on tõlkes "juur" või "vundament". Esoteerilisi teemasid käsitlevates raamatutes nimetatakse seda sageli ellujäämistšakraks. See pole üllatav, sest see vastutab enesealalhoiuinstinkti eest. Muladhara asub kõhukelmes, selle kaudu toimub meie energiavahetus ja side füüsilise maailmaga.

Esimese tšakra lühikirjeldus

Juurtšakra on eluhimu. Tugevama soo esindajatel on see mõnevõrra paremini arenenud, kuid ka naised saavad oma Muladharat arendada või end mehe kaudu maandada. Tšakra vastutab järgmiste aspektide eest:

• enesesäilitamine;
• kohanemine muutuvate tingimustega;
• ellujäämine;
• vastupidavus;
• jõud;
• füüsiline tervis;
• emotsionaalne tasakaal;
• rahaline heaolu ja kõikvõimalikud materiaalsed hüved;
• sigimine;
• vabaneda toksiinidest ja vaimsest prahist;
• jätkusuutlikkus.

Kui meenutame kõike, mis meiega läbi elu on juhtunud, tulevad meie mällu kindlasti hetked, mil tundsime teadvust ümbritsevat loomahirmu. See hirm aitas meil vältida tervisekahjustusi ja päästa elusid. Tundes hirmu, peatusime ja lõpetasime turvalisust ohustavate asjade tegemise. Selline kaitsereaktsioon on juurtšakra töö ilming. Kuid väärib märkimist, et kui inimene kardab pidevalt midagi ja see ei lase tal sügavalt hingata ja elurõõmu tunda, siis on Muladharaga probleeme ja teda tuleb põhjalikumalt avalikustada.

Juurtšakra blokeerimise tunnusteks on ka enesekindlus, madal enesehinnang, enesekindluse ja -austuse puudumine.

Selleks, et energiakeskus hakkaks õigesti tööle, on vaja see avada, mida saab teha mitmel viisil.

tervislik toimimine

Kui punane tšakra on äratatud, toimib see võimsa vaimse potentsiaali fookusena, uinunud olekus aga ürgsete loomainstinktide keskpunkt. Kui inimene jõuab Muladhara avastamiseni ja see hakkab toimima nii, nagu peab, avaldub see ühtsustundena loodusega ja seotusena maaga. Maandus võimaldab kindlalt jalgadel seista, kogeda sisemist jõudu, soovi elada ja elu nautida.

Tänu visadusele tuleb selline inimene kiiresti toime teel tekkivate raskustega ja saab üle kriisiolukordadest. Esimese tšakra omanik, mis asub kõhukelmes, viib kergesti ellu kõik otsused, ta on aktiivne, rõõmsameelne, läbinägelik, energiline ja rõõmus.

Kui Muladhara on täiuslikus tasakaalus ega vaja tasakaalu, tunnetab selle omanik loomulikku tsüklit ja ehitab meelsasti oma elu üles, võttes arvesse keskkonna ja looduse ilminguid. Juurtšakra on alguse, lõpu ja tsükli sümbol.

Ärganud Muladhara leevendab hirmu ja ebakindlust oleviku ja tuleviku ees, sellised inimesed teavad selgelt, et saavad kindlasti selle, mida tahavad, nii et nad ei muretse kunagi millegi pärast tõsiselt. Kõrge peaga läbi elu kõndides saavad nad kergesti selle, mida nad vajavad - rahalise heaolu, kõrge positsiooni, hea tervise, pereõnne.

Punase tšakra avanemine võimaldab teil omada piiramatuid võimalusi, tunda jalgade all tuge ja kindlustunnet tuleviku suhtes. Kui Muladhara tšakra saab harmooniasse, selgub kohe, mille eest see vastutab. Seal on palju jõudu ja energiat, soovi raskustega toime tulla ja oma eesmärgi poole minna, olenemata asjaoludest.

Energiakeskuse ummistus

Kui Muladhara tšakra on suletud, räägivad esoteerikud, kuidas seda avada. Häiritud funktsioneerimisel tõuseb esiplaanile vajadus rahuldada lihalikke soove, selline inimene jääb rippuma materiaalsete hüvede, maitsva toidu ja seksi hankimisest. Soovides tunda rahulolu, ei mõtle inimene põhjuslikele seostele, mis halvendab veelgi oma olukorda. piinama hakata:

• hirm;
• agressioon;
• viha;
• armukadedus;
• viha;
• ahnus.

Sellised negatiivsed emotsioonid takistavad loomulikku energiaringlust, kutsudes esile psüühikahäireid, halbu harjumusi, erinevaid füüsilise keha terviseprobleeme. Igasugused foobiad ja maaniad on sageli häirivad, inimene hakkab kogema paanikahoogusid või tegeleb fanaatiliselt rikastumisega.

Haige Muladhara vajab ravi. Selline inimene käitub äärmiselt isekalt, keskendudes ainult oma vajadustele ega taha kellegagi arvestada. Tal on kas kogu aeg vähe raha, isegi kui arvel on tohutud summad, või kummitab teda kinnisidee lihalike naudingute vastu. See pole üllatav, sest kui meenutada, miks 1. tšakrat vaja on, mille eest see vastutab ja kuidas see avaldub, saab selgeks, miks on energiakeskuse disharmoonia füüsilisel tasandil nii tunda.

Magava inimese areng võib püsida pikka aega samal tasemel. Sellised inimesed väldivad sageli muutusi, isegi kui neid tõesti väga vaja on. Näiteks võivad nad pikka aega taluda vastikut tööd, olla pikka aega suhtes, kus puudub armastus, hellus ja teineteisemõistmine.

Tegelikkuses tunnevad nad alateadlikul tasandil ebastabiilsust, mis sunnib neid ebavajalikusse kiinduma. Sellised kinnitused annavad mõningase illusiooni stabiilsusest, kuid häda on selles, et see on vaid illusioon. Ainult punase tšakra tõeline avanemine võimaldab teil olukorda parandada ja tunda tõelist elurõõmu.

Juhtub, et Muladhara viib tasakaalust välja:

• enesevihkamine;
• naudingu saamise keeld;
• enesepiitsutamine;
• vampiirilisus eelmistes eludes;
• perekonna needus.

Energiakeskuse blokeerimiseks võivad olla ka energiasõlmed, mis on tekkinud energia liikumise teel. Kõige tõsisem oht ​​on hirm, selline sõlm moodustab väljapääsu juures ploki, mis aitab kaasa keha hävimisele.

Taastumise viisid

Loomuliku sideme rikkumisest maaga annavad tunnistust isekus, viha, kontrollimatu agressiivsus, oma vaatenurga pealesurumine teistele, füüsiline ja psühholoogiline vägivald. Kuid see, kes mõistis oma probleemi ja hakkas otsima teavet selle kohta, kuidas esimene tšakra avada, leiab kindlasti viise probleemi lahendamiseks ja elu parandamiseks kõigil selle tasanditel.

Lihtsaim ja soodsaim viis on meditatsioon ja muud vaimsed tehnikad. Võite kuulata ja laulda Lami mantrat, kuid ärge oodake liiga kiiret edenemist, ümberjoondumine toimub alati järk-järgult. Mantraid on kõige parem praktiseerida lisameetodina, arendades samal ajal Muladharat muul viisil, näiteks aroomiteraapia kaudu. Juurtšakra jaoks sobib sandlipuu, salvei, seedri, kaneeli, patšuli lõhn. Soovitatav on kasutada nii viirukit kui ka eeterlikke õlisid.

Kui mineraalide ja kivide teema on lähemal, siis võta mõni tumeda või punaka tooniga kivi. See võib olla korall, jaspis, granaat, aleksandriit, kvarts, rubiin.

Punane palett aitab kaasa Muladhara arengule. Proovige end ümbritseda sarnaste toonidega asjadega. Pole vaja alustada suuremat renoveerimist, lihtsalt vahetage voodipesu ja ostke toaruumi kaunistused. Punane riietus aitab ka tšakrat tervendada. Oma rolli mängib ka sarnast värvi toit. Söö julgelt tomateid, paprikat, kirsse, maguskirsse, maasikaid.

Muladhara arengut on võimatu ette kujutada ilma füüsilise pingutuseta. Pole tähtis, millist spordiala te harrastate, peamine on see, et see tegevus teile meeldib. Kui olete joogast huvitatud, võite proovida praktiseerida spetsiaalseid asanasid, mis on loodud selle energiakeskuse toimimise parandamiseks. Tehnikad näevad ette vajaduse koondada tähelepanu tšakra asukohta.

Liikumisest tuleb palju kasu.: võite minna parki jalutama, uisuväljakule, suunduda mägedesse, minna jooksma. Peaasi, et liikumise ajal tunneks inimene naudingut. Unistatud tuurile minnes saad värskeid muljeid ja tugevdad juurtšakrat, laetud reisilt positiivsete emotsioonidega. Looduses võib leida koha, kuhu see tõmbab. Tulge aeg-ajalt oma lemmikkohta ja nautige ühtsust loodusmaailmaga. Parim on seda teha üksi.

Tasakaal füüsilise ja vaimse vahel

Kui pikaks puhkamiseks aega pole, saab kuulata plaate linnulaulu, merelainete kohina ja muude energiat andvate loodushelidega. Kodus viibides tuleb võimalikult sageli keskenduda turvatundele. Takistavad materiaalsed põhjused tuleb kõrvaldada. Juhtub, et elukoht ei jäta soovitud mugavust, sel juhul on parem kolida sinna, kus on parem. Valige oma maitse-eelistustele vastav koht.

Mis puutub suurtesse linnadesse, siis neis elamine on ebamugav, kahjulikkuse poolest võib megalinnades elamist võrrelda armetus provintsis viibimisega. Mõlemal juhul võivad nädalavahetuse retked loodusesse tuua palju kasu.

Und ei tohiks unarusse jätta, ideaalis tuleks vara ärgata ja varakult magama minna, et tabada kõige soodsam uneaeg. Esoteerikud väidavad, et selline aeg tuleb alates 22.00.

Massaaž aitab parandada ka Muladhara seisundit. Kui elate üksi, on enesemassaažist palju kasu. Rahalise sõltumatuse poole püüdlemisel ei tohiks unustada ka teisi sama olulisi valdkondi oma elus. Püüdke hoida tasakaalu füüsilise ja vaimse vahel. Kui agressiivsust on palju, tuleb leida selleks õige väljapääs, näiteks jõusaalis simulaatorite kallal pingutada. Olge lugupidav selle suhtes, mida sööte. Pidage meeles, et enne, kui olete oma nälja kustutanud, on keegi lakanud olemast.

Juurtšakrat võib julgelt nimetada peene inimkeha raamiks. Muladhara vastutab elu füüsilise poole ja keha eest. Kui energiakeskuse seisund on halb, aitavad olukorda parandada spetsiaalsed võtted, mille abil saate muuta peenkeha põhja tugevamaks ja tervemaks. Peate lihtsalt valima kõige atraktiivsema ravimeetodi.

Tähelepanu, ainult TÄNA!