Sissejuhatus

1. Lihas-skeleti süsteem

2. Kesknärvisüsteem

3. Kardiovaskulaarsüsteem

4. Hingamissüsteem

5. Seedesüsteem

6. Urogenitaalsüsteem

7. Inimese immuunsüsteem

Järeldus

Iga inimene koosneb füsioloogilistest süsteemidest (seede-, hingamis-, eritus-, närvi-, sensoorne, endokriinne, lihasluukonna ja urogenitaalne aparaat). Iga süsteem koosneb organitest, see tähendab kudedest. Keha on süsteem, milles kõik elundid ja süsteemid toimivad kooskõlastatult ja koordineeritult.

Kehas toimub eneseregulatsioon ja keha suhtlemine keskkonnaga. Seda protsessi nimetatakse tavaliselt neurohumoraalseks regulatsiooniks, kuna see hõlmab närvi- ja humoraalseid protsesse.

Meditsiin, kui mõelda inimkehale, tajub seda ennekõike mitmestruktuurilise, mitmetahulise mikrouniversumina. Arstiteadus lähtub inimkeha ja selle süsteemide käsitlemisel inimkeha terviklikkuse printsiibist, millel on enesepaljunemis-, -arengu- ja -valitsemisvõime.

Organismi terviklikkuse määrab kõigi selle süsteemide struktuur ja funktsionaalne seos, mis koosnevad kõrgelt spetsialiseerunud diferentseerunud rakkudest, mis on ühendatud struktuurseteks kompleksideks, mis annavad morfoloogilise aluse organismi elutegevuse levinuimatele ilmingutele.

Kõik inimkeha organid ja süsteemid on pidevas vastasmõjus ning on isereguleeruv süsteem, mis põhineb keha närvi- ja endokriinsüsteemi talitlustel.

Keha kõigi organite ja füsioloogiliste süsteemide omavahel seotud ja koordineeritud tööd tagavad närvi- ja humoraalsed mehhanismid. Sel juhul mängib juhtivat rolli kesknärvisüsteem (KNS), mis suudab tajuda väliskeskkonna mõjusid ja sellele adekvaatselt reageerida, sealhulgas inimese psüühika interaktsiooni, selle motoorseid funktsioone, sõltuvalt väliskeskkonna tingimused.

Inimese lihas-skeleti süsteem on funktsionaalne kooslus skeleti luudest, kõõlustest, liigestest, mis närvilise liikumisregulatsiooni, kehahoiaku säilitamise ja muude motoorsete toimingute kaudu koos teiste organsüsteemidega moodustavad inimese keha.

Inimese motoorne aparaat on iseliikuv mehhanism, mis koosneb 600 lihasest, 200 luust ja mitmesajast kõõlusest. Lihas-skeleti süsteemi komponendid on luud, kõõlused, lihased, aponeuroosid, liigesed ja muud organid, mille biomehaanika tagab inimese liigutuste efektiivsuse.

Mootoriaparaadi funktsioonid:

Toetus - lihaste ja siseorganite fikseerimine;

Kaitsev - elutähtsate organite (aju ja seljaaju, süda jne) kaitse;

Mootor – lihtsate liigutuste, motoorsete toimingute (asend, liikumine, manipulatsioonid) ja motoorset aktiivsust võimaldav;

Kevad - šokkide ja värinate leevendamine;

Osalemine elutähtsate protsesside tagamisel, nagu mineraalide ainevahetus, vereringe, vereloome ja muud.

Inimese luu-lihassüsteem koosneb luudest ja lihastest, kõõlustest ja sidemetest, mis pakuvad vajalikku tuge ja harmoonilist koostoimet. Lihas-skeleti süsteemi haigustega tegelevat meditsiinivaldkonda nimetatakse ortopeediaks.

Luukoe koosneb 2/3 mineraalsooladest, 1/3 luurakkudest ja kollageenkiududest. Mineraalid muudavad luud kõvaks ning kollageenkiudude võrgustik annab neile elastsuse ja suurendab nende kandevõimet. Kõõluste abil kinnituvad lihased luude külge ja on pinges, väheelastsed kiukimbud, mis libisevad lõdvemas kestas.

Lihased on kõigi inimeste liigutuste otsesed teostajad. Kuid iseenesest ei saa nad täita inimese liikumise funktsiooni. Lihaste mehaaniline töö toimub luuhoobade kaudu. Seetõttu, arvestades seda, kuidas inimene oma liigutusi teeb, räägime tema luu- ja lihaskonnast, mis hõlmab kolme suhteliselt iseseisvat süsteemi: luu (või luustik), side-liiges (liigutatavad luu liigesed) ja lihased (skeletilihased).

Luud, kõhred ja nende ühendid moodustavad koos skeleti, mis täidab elutähtsaid funktsioone: kaitsev, vedru ja motoorne. Luustiku luud osalevad ainevahetuses ja hematopoeesis.

Vastsündinud lapsel on umbes 350 kõhrelist luud, mis koosnevad peamiselt osseiinist. Kui luud kasvavad, neelavad nad kaltsiumfosfaati ja muutuvad kõvaks. Seda protsessi nimetatakse lupjumiseks.

Täiskasvanu kehas on üle 200 luu (206-209), mille klassifikatsioon põhineb luude kujul, ehitusel ja talitlusel. Kuju järgi jagunevad luud pikkadeks, lühikesteks, lamedateks või ümarateks, ehituse järgi torujateks, käsnjateks ja õhulisteks.

Inimese evolutsiooni käigus muutuvad luude pikkus ja paksus. Esiteks suureneb luude tugevus ja elastsus kaltsiumfosfaadi sadestumise tõttu luukoesse. Luukoe elastsus on 20 korda suurem kui terase elastsus. See protsess on tingitud luu keemilisest koostisest, st. orgaaniliste ja mineraalsete ainete sisaldus neis ning selle mehaaniline struktuur. Kaltsiumi- ja fosforisoolad annavad luudele kõvaduse ning orgaanilised komponendid tugevuse ja elastsuse.

Aktiivne luukoe kasvuprotsess lõpeb naistel enne 15. eluaastat ja meestel 20. eluaastat. Sellest hoolimata jätkub luukoe kasvu- ja taastumisprotsess kogu inimese eluea jooksul.

Selle protsessi säilitamiseks peab keha pidevalt täiendama oma kaltsiumi, fosfori ja O-vitamiini varusid.

Kaltsiumipuuduse korral veres laenab keha seda luukoest, mis lõpuks muudab luud poorseks ja rabedaks.

Vananedes suureneb mineraalainete, peamiselt kaltsiumkarbonaadi sisaldus, mis viib luude elastsuse ja elastsuse vähenemiseni, põhjustades nende haprust (haprust).

Väljaspool on luu kaetud õhukese kestaga - luuümbrisega, mis on tihedalt seotud luukoega. Luuümbrisel on kaks kihti. Välimine tihe kiht on küllastunud veresoonte (vere ja lümfisüsteemi) ja närvidega ning sisemine luu moodustav kiht sisaldab spetsiaalseid rakke, mis aitavad kaasa luu paksuse kasvule. Nende rakkude tõttu toimub luu sulandumine selle murdmisel. Luuümbris katab luu peaaegu kogu pikkuses, välja arvatud liigesepinnad. Luude pikkuse kasv toimub servades paiknevate kõhreliste osade tõttu.

Liigesed tagavad luustiku liigendluude liikuvuse. Liigespinnad on kaetud õhukese kõhrekihiga, mis tagab liigesepindade vähese hõõrdumisega libisemise.

Iga liiges on täielikult suletud liigesekapslisse. Selle koti seinad eritavad liigesevedelikku – sünoviat –, mis toimib määrdeainena. Side-kapsli aparaat ja liigest ümbritsevad lihased tugevdavad ja fikseerivad seda.

Peamised liikumissuunad, mida liigesed pakuvad, on: paindumine – sirutus, abduktsioon – adduktsioon, pöörlemine ja ringliigutused.

Täiskasvanud inimese luustik kaalub umbes 9 kg ja jaguneb pea, kehatüve ja jäsemete skeletiks. See koosneb 86 paarilisest ja 34 paarita luust. Piirdume nende lühikese sissejuhatusega.

Pea luustikku nimetatakse koljuks, millel on keeruline struktuur. Kolju luud jagunevad kahte rühma: kolju luud ja näo luud.

Kolju sisaldab aju ja mõningaid sensoorseid süsteeme: nägemis-, kuulmis-, haistmissüsteem.

Näo luud moodustavad skeleti, millel paiknevad hingamis- ja seedesüsteemi esialgsed osad. Kõik kolju luud on omavahel liikumatult ühendatud, välja arvatud alalõug, mis on ühendatud liikuvate liigeste abil.

Kolju ülaosa moodustavad esi-, parietaal-, kuklaluud ja oimuluud. Sisepind on kohandatud aju ja meeleelundite mahutamiseks. Näol on selgelt näha ninaluud, millest allpool asub ülemine lõualuu. Näo kuju määrab põikluude seos näo pikkusega. Sellest suhtest võib see olla pikk, kitsas, lühike või lai.

Füüsilisi harjutusi ja sporti tehes omab suurt tähtsust kolju toetavate kohtade – kontpuute olemasolu, mis pehmendavad põrutusi ja värinaid jooksmisel, hüppamisel ja sportimisel.

Otseselt on kolju kehaga ühendatud kahe esimese kaelalüli abil.

Eraldi tuleb mainida keha luustikku, mis koosneb selgroost ja rinnast. Lülisammas koosneb 24 üksikust selgroolülist (7 kaela-, 12 rindkere, 5 nimmelüli), ristluust (5 ühendatud selgroolüli) ja koksiuksist (4-5 ühendatud selgroolüli).

Selgroolülide ühendamine toimub kõhreliste, elastsete, elastsete intervertebraalsete ketaste ja liigeseprotsesside abil. Iga selgrool koosneb massiivsest kehast kaare kujul, millel on väljuvad protsessid. Intervertebraalsed kettad suurendavad lülisamba liikuvust. Mida suurem on nende paksus, seda suurem on paindlikkus. Kui lülisamba kõverad on tugevalt väljendunud (skolioosiga), väheneb rindkere liikuvus. Lame või ümar selg (küürakas) näitab seljalihaste nõrkust (tavaliselt teismelistel ja noortel täiskasvanutel). Kehahoiaku korrigeerimine toimub üldarendavate, jõuharjutuste, venitus- ja ujumisharjutustega.

Kõige liikuvamad on kaelalülid, vähem liikuvad rindkere selgroolülid. Kogu oma tugevusest hoolimata on selgroog skeleti suhteliselt nõrk lüli.

Ja lõpuks sisaldab põhiskelett rindkere, mis täidab siseorganite kaitsefunktsiooni ja koosneb rinnakust, 12 paarist ribidest ja nende ühendustest. Ruumi, mida piiravad rindkere ja kõhuõõnde rindkerest eraldav diafragma, nimetatakse rinnaõõnsuks.

Roided on lamedad kaarekujulised pikad luud, mis painduvate kõhreliste otste abil kinnituvad liikuvalt rinnaku külge. Kõik ribiühendused on väga elastsed, mis on hingavuse tagamiseks hädavajalik. Rindkereõõnes on vereringe- ja hingamiselundid.

Inimese evolutsiooni käigus on tema luustik läbi teinud olulisi muutusi. Ülemised jäsemed muutusid sünnitusorganiteks, alajäsemed säilitasid tugi- ja liikumisfunktsioonid. Ülemiste ja alumiste jäsemete luid nimetatakse mõnikord täiendavaks luustikuks.

Ülajäseme luustik koosneb õlavöötmest (2 abaluud, 2 rangluud). Käed õlaliigeses on suure liikuvusega. Kuna selle kongruents on ebaoluline ja liigesekapsel on õhuke ja vaba, siis sidemeid peaaegu pole, on võimalikud sagedased nihestused ja vigastused, eriti tavalised. Õla luud (2) on küünarliigese kaudu ühendatud küünarvarrega (2), mis sisaldab kahte luu: küünarluu ja raadius. Pintsel on peopesa- ja seljapinnaga. Käe luupõhi koosneb 27 luust. Randme (8 luud) külgneb otse küünarvarrega, moodustades randmeliigese. Käe keskosa on kämblaluu ​​(5 luud) ja 5 sõrme falangid. Kokku on ülajäsemetel 64 luud.

Alajäseme luustik koosneb 2 vaagnaluust. Vaagnaluu moodustub kolme luu - ilium, ischium ja häbemeluu - ühinemisel.

Kõigi kolme vaagnaluu liitmise kohale moodustub liigeseõõs, millesse siseneb reieluu pea, moodustades puusaliigese. Kokku sisaldab alajäseme luustik 62 luud.

Luu mass sõltub mehaanilistest teguritest. Õigesti korraldatud tegevused ning regulaarne füüsiline aktiivsus ja sportimine toovad kaasa luude mineraalide tõusu. See toob kaasa luude kortikaalse kihi paksenemise, need muutuvad vastupidavamaks. See on oluline suurt mehaanilist tugevust nõudvate harjutuste sooritamisel (jooksmine, hüppamine jne). Seetõttu on sportlastel oluliselt suurem luumass kui istuva eluviisiga inimestel.

Regulaarse treeninguga saate aeglustada ja isegi peatada luumassi demineraliseerumise protsessi ning teatud määral taastada luu mineralisatsiooni taset.

Igasugune treening on parem kui mitte midagi. Kuna luud reageerivad suurenenud tihedusega füüsilistele tegevustele, millega nad pole harjunud. Koormused peavad olema piisavalt suured.

Füüsiline aktiivsus aitab tõsta lihasjõudu, mis tagab keha stabiilsuse ning vähendab kukkumiste ja sellest tulenevalt luumurdude ohtu. Isegi suhteliselt lühikeste passiivsusperioodide korral hakkavad luud kaotama kaltsiumi, nende tihedus väheneb.

Kaltsiumi tarbimine on täiskasvanud (üle 25-aastaste) tervete luude jaoks hädavajalik. Kaltsiumit on soovitatav tarbida 800 mg päevas (rohelised, köögiviljad, piim, jogurt, lõhekonserv jne). Kuid kaltsiumi tarbimine või kaltsiumilisandid ei ole ilma treeninguta kuigi tõhusad.

Treeningu vale ehitus võib põhjustada tugiseadme ülekoormuse. Ühekülgsus füüsiliste harjutuste valikul võib põhjustada ka luustiku deformatsioone.

2. Kesknärvisüsteem

Kesknärvisüsteem (KNS) koosneb ajust ja seljaajust ning nende kaitsemembraanidest. Aju ja seljaaju kestad on paigutatud järgmiselt. Väljaspool on kõvakesta, selle all on arahnoid ja seejärel pia mater, mis on sulandunud aju pinnaga. Pia mater'i ja ämblikulihase vahel on tserebrospinaalvedelikku sisaldav subarahnoidne ruum, milles ujuvad sõna otseses mõttes nii aju kui ka seljaaju. Ajukelme ja tserebrospinaalvedelik mängivad kaitsvat rolli, samuti amortisaatorite rolli, mis pehmendavad kõikvõimalikke lööke ja lööke, mida keha kogeb ja mis võivad põhjustada närvisüsteemi kahjustusi.

KNS koosneb hallist ja valgest ainest. Hallollus koosneb peamiselt rakukehadest, aga ka mõnedest närvirakkude protsessidest. Hallaine olemasolu tõttu meie aju "mõtleb", moodustades närvirakkude kehade vahel ahelaid. Valgeaine koosneb pikkadest närvirakkude protsessidest – aksonitest, mis toimivad juhtidena ja edastavad impulsse ühest keskusest teise.

Närvisüsteemi rajad on tavaliselt korraldatud nii, et informatsioon (näiteks valu või puutetundlikkus – kompimismeel) paremalt kehapoolelt läheb aju vasakusse poolde ja vastupidi. See reegel kehtib ka laskuvate motoorsete radade kohta: aju parem pool juhib peamiselt vasaku kehapoole liigutusi ja vasak pool paremat.

Aju koosneb kolmest põhistruktuurist: ajupoolkerad, väikeaju ja ajutüvi. Ajupoolkerad – aju suurim osa – sisaldavad kõrgemaid närvikeskusi, mis moodustavad teadvuse, intellekti, isiksuse, kõne ja mõistmise aluse. Igas ajupoolkeras eristatakse järgmisi moodustisi: sügavuses asuvad halli aine isoleeritud akumulatsioonid (tuumad), mis sisaldavad palju olulisi keskusi - nn subkortikaalseid moodustisi; nende kohal paiknev suur hulk valget ainet; kattes poolkerad väljastpoolt, paks kiht halli ainet koos arvukate keerdudega, mis moodustab ajukoore.

Väikeaju koosneb ka hallist ja valgest ainest. Väikeaju tagab peamiselt liigutuste koordineerimise.

Ajutüvi moodustab halli ja valge aine mass, mis ei ole jagatud kihtideks. Ajutüves on sellised olulised keskused nagu hingamis- ja vasomotoorsed keskused, aga ka kraniaalnärvide tuumad, mis reguleerivad pea- ja kaela organite ja lihaste talitlust.

Seljaaju, mis asub selgroo sees ja on kaitstud selle luukoega, on silindrilise kujuga ja kaetud kolme membraaniga.

Perifeerne närvisüsteem

Perifeerne süsteem (PNS) loob kahesuunalise ühenduse närvisüsteemi keskosade ning keha organite ja süsteemide vahel. PNS-i esindavad kraniaal- ja seljaajunärvid. Need närvid väljuvad ajutüvest ja seljaajust erinevatel tasanditel ning jõuavad lihastesse ja organitesse. Perifeerse närvisüsteemi hulka kuulub ka sooleseinas paiknev enteraalne närvisüsteem.

autonoomne närvisüsteem

Autonoomne ehk autonoomne närvisüsteem (ANS) reguleerib tahtmatute lihaste, südamelihase ja erinevate näärmete tegevust. Selle struktuurid paiknevad nii kesk- kui ka perifeerses närvisüsteemis - need on ajus ja seljaajus asuvad tuumad ja põimikud, samuti närvid, mis lähevad nendest tuumadest ja põimikutest siseorganitesse. Autonoomse närvisüsteemi aktiivsus on suunatud homöostaasi, st keha sisekeskkonna suhteliselt stabiilse seisundi säilitamisele. See süsteem tagab püsiva kehatemperatuuri, optimaalse vererõhu; ta "vastutab" südamelöökide sageduse, hingamise eest.

Närvisüsteemi haigustega seotud probleemide lahendamine on üsna keeruline. Igal juhul on ennekõike vajalik arsti ja patsiendi liit, patsiendi arusaam haiguse arengu põhjustest, tõsine suhtumine haigusega võitlemiseks ja taastumise eesmärgi saavutamiseks.

Inimese kehas pole protsesse, mis ei oleks seotud närvisüsteemi seisundiga, mitte selle liigse stressi või ebapiisava aktiivsuse tõttu. Ja ainult selle keerukalt organiseeritud süsteemi normaalse aktiivsuse säilitamine, isegi juhtudel, kui see või see kahjustus on juba toimunud, annab võimaluse haigusest jagu saada. Närvisüsteemi ja seega kogu organismi töö õiges suunas suunamine on arsti ülesanne, taastumisprotsesside aktiivne arenemine pole patsiendi jaoks kerge töö.

Esiteks on probleemide lahendamisel vaja integreeritud lähenemisviisi:

Konsultatsioonide õigeaegne läbiviimine ja õigete otsuste kollegiaalne vastuvõtmine keerulistes kliinilistes juhtumites;

Farmakoloogiliste ja mittefarmakoloogiliste ravimeetodite kombinatsioon. Sel juhul võimaldavad ratsionaalselt korraldatud diagnoosimis- ja raviprotsessid lühikese aja jooksul saavutada esimesi positiivseid tulemusi.

Tänapäeval maailmas suure tähtsusega neuroloogiliste haigustega patsientide ravis on eriline roll taastusravil ja readaptatsioonil.

Spetsiaalselt iga patsiendi jaoks loodud rehabilitatsiooniprogrammide abil, võttes arvesse tema individuaalseid omadusi, õpetavad taastusraviarstid teile kõndima, teevad kõik võimaliku jäsemete, sõrmede liigutuste taastamiseks, õpetavad rääkima ja isegi laulma ning aitavad teil saavutada edu. enesekindlus. Samas on väga oluline meeles pidada, et mida varem alustatakse pärast vigastust või insulti programmilise taastusraviga, seda suurem on edu garantii, seda parem on tulemus.

Levinud probleem on peavalu. Kaasaegsed ajuuuringute süsteemid kiirendavad oluliselt peavalu põhjuste väljaselgitamist, võimaldades ennekõike välistada kõrge koljusisese rõhu, kroonilise põletikulise protsessi või kasvaja.

Kuid palju sagedamini seostatakse peavalu ülemäärase pingega pea- ja kaelalihastes ning seda nimetatakse pingepeavaluks. Sel juhul on ravimitel ajutine toime, kuna need mitte ainult ei kõrvalda valu põhjuseid, vaid ei mõjuta ka kroonilise peavalu aluseks olevaid mehhanisme. Ja kuigi peavalu (vaskulaarne, neuralgiline, lihaseline jne) tekkemehhanismid tuleb igal üksikjuhul selgeks teha, näitab aastatepikkune kogemus, et nn refleksmeetodid, mis mõjutavad kõiki ülaltoodud mehhanisme, annavad kõige suurema efekti peavalude ravis. krooniline peavalu.

Lõõgastavad massaažimeetodid, kompleksne toime lihassüsteemile, jalamassaaž, nõelravi – tänapäevaste ravimeetodite usaldusväärne arsenal, mis tagab püsiva raviefekti. Toetavad ennetavad ravikuurid on garanteeritud, et vältida ägenemisi.

Lihaskiudude pinge põhjustab väga sageli valu nendes lihastes, mis asuvad selgroo lähedal. Samal ajal piisab käte õigest mõjust erinevatele lihasrühmadele, lõõgastavate ja toniseerivate meetodite kombinatsioonist, füsioteraapia harjutuste kompleksist, mis võimaldab vältida tugevate valuvaigistite ja muude ravimite kasutamist, mille üldine toime ei jää kehale ükskõikseks.

Teine patsientide kategooria, kes nüüd sageli neuroloogi poole pöörduvad, on lapsed. Ja siin on vaja ka integreeritud lähenemist, kogenud spetsialistide meeskonda: neuroloogid, massöörid, logopeedid, psühholoogid, kes ühtse ravi- ja rehabilitatsiooniprogrammi kallal töötades suudavad teha kõik võimaliku liigutuste ja kõne arendamiseks ja korrigeerimiseks, arendada loogilist mõtlemist ja mälu, säilitada iga lapse stabiilne emotsionaalne seisund ja hea tuju. Ja iga laps vajab erilist tähelepanu.

Tänapäeval psühholoogide poolt välja töötatud emotsionaalselt säästev lapse seisundi diagnostika eemaldab laste kontaktiraskused, negativismi ilmingud ja suurenenud ärevuse, lahendab lapse ja tema vanemate psühholoogilise mugavuse probleemi. Tänapäeval pööratakse laste ravis palju tähelepanu erinevate massaažiliikide kasutamisele: klassikaline, segmentaalne, akupressur, "tai" jt. Lapse keha tohutud reservvõimed, millel on kompleksne mõju lapse füüsilise ja vaimse arengu süsteemidele, võimaldavad lühikese aja jooksul saavutada märkimisväärse ravitulemuse.

Pingeline elurütm, teabe üleküllus, tihe töögraafik, kui puhkamiseks pole absoluutselt aega ja tundub, et töötate võimalikult piiril – see kõik põhjustab sageli emotsionaalseid purunemisi, depressiooni ja isegi füüsilise haiguse tunne. Nii tekib kroonilise väsimuse sündroom tervetel inimestel.

Parim on see nõiaring õigeaegselt katkestada. Selleks on vaja ennekõike kasutada ennetavaid raviprogramme, mis leevendavad pingeid, kogunenud väsimust, taastavad elujõu ja hea tuju. Psühholoogi konsultatsioonid aitavad mõista probleeme, leida õigeid lahendusi, mis on olulised nii koduse kui ka töötajate meeskonna õhkkonna normaliseerimiseks.

Meeleelund on evolutsiooni käigus välja kujunenud spetsiaalne perifeerne anatoomiline ja füsioloogiline süsteem, mis tänu oma retseptoritele tagab informatsiooni vastuvõtmise ja esmase analüüsi ümbritsevast maailmast ja keha enda teistest organitest, st. , keha välis- ja sisekeskkonnast. Mõned meeled võivad teatud määral teisi täiendada.

Inimene saab teavet viie meele kaudu:

Silmad (nägemine);

Kõrvad, sealhulgas vestibulaaraparaat (kuulmine ja tasakaalutunne);

keel (maitse);

Nina (lõhn);

Nahk (puudutus).

Teave inimese meelte retseptoreid mõjutavate stiimulite kohta edastatakse kesknärvisüsteemi. See analüüsib sissetulevat teavet ja tuvastab selle (seal on aistingud). Seejärel tekib vastusesignaal, mis edastatakse mööda närve vastavatesse kehaorganitesse.

Meeleorganid (organa sensuum) on retseptorid või analüsaatorite perifeersed sektsioonid, mis tajuvad erinevat tüüpi väliskeskkonnast tulevaid stiimuleid. Iga retseptor on võimeline tajuma teatud tegureid, reageerides nn adekvaatsetele stiimulitele. Seejärel muundub ärritus närviimpulssiks ja siseneb juhtivateid pidi analüsaatorite vahesektsioonidesse, mille moodustavad seljaajus ja ajutüves paiknevad närvikeskused. Siit edastatakse impulss analüsaatorite keskossa - ajukooresse. Just siin toimub närvilise ergastuse analüüs ja süntees meeleorganite stiimuli vastuvõtmise tulemusena. Kõik kolm osakondade rühma (perifeerne, vahepealne ja keskne) on omavahel morfoloogiliselt ja funktsionaalselt seotud, esindades ühtset süsteemi.

Nägemisorgan (organum visus) tajub valgusärritusi. Nende abiga viiakse läbi ümbritsevate objektide tajumise protsess: suurus, kuju, värvus, kaugus nendest, liikumine jne. 90% välismaailma teabest tuleb läbi silma.

Kuulmisorgan – kõrv – on keeruline vestibulaar-kuulmisorgan, mis täidab kahte funktsiooni: tajub heliimpulsse ning vastutab keha asendi eest ruumis ja tasakaalu säilitamise võime eest. See on paarisorgan, mis asub kolju ajalises luudes, mida väljast piiravad kõrvaklapid. Inimkõrv tajub helilaineid pikkusega ligikaudu 20 m kuni 1,6 cm, mis vastab 16 - 20 000 Hz (tsüklid sekundis).

Haistmisorgan (organum olfactus) on haistmisanalüsaatori perifeerne osa ja tajub keemilisi ärritusi, kui aur või gaas siseneb ninaõõnde. Lõhnaepiteel (epithelium olfacctorium) paikneb ninakäigu ülemises osas ja nina vaheseina tagumises ülemises osas, ninaõõne limaskestal. Seda osa nimetatakse nina limaskesta haistmispiirkonnaks (regio olfactoria tunicae mucosae nasi). See sisaldab haistmisnäärmeid (glandulae olfactoriae). Nina limaskesta haistmisretseptorid on võimelised tajuma mitu tuhat erinevat lõhna.

Maitseorgan (organum custus) on maitseanalüsaatori perifeerne osa ja asub suuõõnes. Keel on selgroogsetel ja inimestel suuõõne põhja paaritu väljakasv.

Peamine ülesanne on aidata toidu närimisel. Keele olulisteks funktsioonideks on ka toidu maitse määramine selle pealmisel pinnal paiknevate maitsepungade (papillide) abil ning suuõõne akustiliste omaduste muutumine kõrihelide tegemisel. Viimane funktsioon on eriti väljendunud inimestel, kellel on arenenud kõnesüsteem.

Puudutus (kinesteetika, kompimismeel) on üks viiest peamisest meeletüübist, milleks inimene on võimeline, mis seisneb võimes tunda puudutust, tajuda midagi nahal, lihastes, limaskestadel paiknevate retseptoritega. Puudutusest, survest, vibratsioonist, tekstuurist ja sirutusest põhjustatud aistingud on erineva iseloomuga. Kahe tüüpi naharetseptorite töö tõttu: juuksefolliikulisid ümbritsevad närvilõpmed ja sidekoerakkudest koosnevad kapslid

Vestibulaaraparaat (lat. vestibulum - vestibule), organ, mis tajub selgroogsetel ja inimestel pea ja keha asendi muutusi ruumis ning keha liikumissuunas; osa sisekõrvast.

Vestibulaarne aparaat on vestibulaarse analüsaatori kompleksne retseptor. Vestibulaarse aparatuuri struktuurne alus on sisekõrva ripsmeliste rakkude, endolümfi, sellesse kuuluvate lubjarikaste moodustiste kobarate kompleks - poolringikujuliste kanalite ampullides olevad otoliitid ja želeetaolised kuplid. Tasakaaluretseptoritelt tulevad kahte tüüpi signaalid: staatilised (seotud kehaasendiga) ja dünaamilised (seotud kiirendusega). Nii need kui ka muud signaalid tekivad tundlike karvade mehaanilisel stimulatsioonil kas otoliitide (või kuplite) või endolümfi nihkumise teel. Otoliit on tavaliselt ümbritsevast endolümfist tihedam ja seda toetavad tundlikud karvad.

Kui keha asend muutub, muutub otoliidist tundlikele karvadele mõjuva jõu suund.

Tänu endolümfi ja kupli erinevale inertsile nihkub kiirenduse ajal kupli nihkumine ja hõõrdetakistus õhukestes kanalites toimib kogu süsteemi summutajana (summutina). Ovaalne kotike (utriculus) mängib kehaasendi tajumisel juhtivat rolli ja on tõenäoliselt seotud pöörlemistundega. Ümmargune kott (sacculus) täiendab ovaalset ja tundub olevat vajalik vibratsioonide tajumiseks.

3. Kardiovaskulaarsüsteem

Vereringe- ja hingamissüsteeme nimetatakse ühiselt kardiovaskulaarsüsteemiks. Nad varustavad keha hapniku ja toitainetega, eemaldavad sellest süsihappegaasi. Toit muudetakse süsivesinikeks, mis reageerivad keemiliselt hapnikuga, moodustades energiat, vett ja süsinikdioksiidi.

Ilma hapnikuta hakkavad keha kuded surema.

See on südame-veresoonkonna süsteem. Kopsudest pärit hapnikuga rikastatud veri (punane) siseneb vasakusse aatriumisse, vasakusse vatsakesse ja pumbatakse seejärel läbi aordi ja arterite, hargnedes üha väiksemateks veresoonteks ja lõpuks väikseimasse olekusse, mida nimetatakse hüpoksiaks.

Soovitud hapniku ja süsihappegaasi taseme säilitamiseks veres reguleerib aju hingamist, peamiselt sõltuvalt süsihappegaasi sisalduse muutustest ja vähemal määral hapnikutaset määravate andurite töö tulemusena. aordi ja unearterite veres. Aju annab käsu alustada hingamist, kui tuvastab suurenenud süsinikdioksiidi taseme veres. Seetõttu võib hüperventilatsioon enne hinge kinni hoidmist põhjustada teadvusekaotust – madalam süsihappegaasi tase ei stimuleeri hingamiskeskusi, hoolimata hapnikupuudusest.

Arteritel, mis kannavad verd märkimisväärse rõhu all, on paksud elastsed seinad. Veenidel on madal vererõhk ja seetõttu on neil mitteelastsed, suhteliselt õhukesed seinad. Kapillaaride seinad on mikroskoopiliselt paksud, mis hõlbustab gaaside difusiooni.

Aju ja närvisüsteemi kuded tarbivad ligikaudu viiendiku vereringesüsteemi kaudu kantavast hapnikust. Hapnikupuuduse korral surevad nad mõne minuti jooksul, samas kui teised koed püsivad tunde.

Süda koosneb kahest vastuvõtukambrist (atria) ja kahest lihaspumbast (vatsakestest). Ühesuunalised ventiilid takistavad vatsakeste kokkutõmbumisel vere tagasivoolu kodadesse. Südame parem ja vasak osa tõmbuvad kokku samaaegselt, kuid on üksteisest eraldatud.

Parem vatsake tekitab vähem survet kui vasak vatsake, kuna veri peab sellest kopsudesse tegema lühikese teekonna. Vasakpoolne peab tekitama piisavalt survet, et veri jõuaks pea ja jäsemeteni. Südame kontraktsioonide rütm (pulss) on erinev, kuid tervetel inimestel on see puhkeolekus 60-80 lööki minutis ja füüsilist tegevust sooritades 80-150.

Inimese kehas on 4,5-6 liitrit verd. Veri sisaldab plasmat – soolade, suhkrute ja valkude vesilahust –, mis toimib toitainete kandjana. Suspensiooni kujul plasmas on hapniku transportimisel osalevad punased verelibled (erütrotsüüdid), valged verelibled (leukotsüüdid). võitluses infektsioonide ja trombotsüütidega (trombotsüüdid), mis peatavad verejooksu, moodustades trombe.

Füüsiliste tegevuste sooritamisel ja olulise füüsilise stressi korral tõuseb vererõhk koos kudedesse tarnitava hapniku mahu suurenemisega ja süsihappegaasi intensiivsema eemaldamisega kehast. Kudedesse tarnitava vere rõhk ja maht ei tohiks langeda niivõrd, et kuded hakkaks vaevlema hapnikupuuduse käes, samuti ei tohiks see tõusta tasemeni, kus tekib oht arterite terviklikkusele.

Lõdvestunud olekus inimesel on normaalne vererõhk südame kokkutõmbumise ajal (süstoolne) vahemikus 120-140 mm Hg. Art.ja kontraktsioonide vahelisel ajal (diastoolne) - 70-80 mm Hg. Art. Tavaliselt registreeritakse vererõhk näiteks süstoolse ja diastoolse rõhu suhtena. 130/80.

Erinevad tegurid võivad takistada südamel normaalset vererõhku säilitada, sealhulgas dekompressioonhaigus ja uppumislähedane seisund. Märkimisväärne vererõhu langus viib hüpotoonilise šokini. Teises äärmuses reageerib keha hirmule või stressile, vabastades verre adrenaliini, et stimuleerida südant ja hingamist, ahendades veresooni.

Süda on pump ja veresooned on torujuhtmed, mis kannavad toitu ajju ja närvidesse (juhtimissüsteem), lihastesse, liigestesse ja sidemetesse (motoorne süsteem) ja muudesse kehaosadesse. Lisaks kannavad veresooned jääkaineid kehaorganitest eemale. Südamel on oma verevarustussüsteem - koronaarsooned, mida nimetatakse nii, kuna need katavad südamelihast krooni kujul.

Kardiovaskulaarsüsteemi peamine vaenlane on kolesterool. See võib ladestuda veresoonte seintele ja ummistada nende valendikku, takistades verevoolu. Kui koronaarsooned on ummistunud, põhjustab see südameataki. Kui aju veresooned, siis selle töö häirimine ja insult. Kui käte ja jalgade veresooned on ummistunud, põhjustab see efektiivsuse langust ja seejärel lihaste rikkeid, aga ka impotentsust.

Kolesterool on organismile vajalik, kuna osaleb keharakkude ehituses ja sellest sünteesitakse organismile väga vajalikke aineid, sealhulgas hormoone. Teisest küljest on see ohtlik südamele ja veresoontele. Kuid mitte kogu kolesterool pole ohtlik. Kolesterool on madala tihedusega ("halb") - just tema ummistab veresooni ja on suure tihedusega ("hea") - see ei ladestu veresoontesse.

Kolesterool on inimkehas alati olemas, kuna organism sünteesib suurema osa sellest ise ja väiksema osa saab loomsest toidust. Seetõttu arvatakse, et ilma kolesteroolita dieedid võivad selle sisaldust veres vähendada vaid 20%.

Inimese vereringesüsteem on kõige keerulisem seade, mis töötab suurepäraselt elusaine erinevatel tasanditel ja toimib mehaanilise, hüdraulilise ja isegi biokeemilise seadmena. Meie keha koosneb 1000 triljonist rakust, mille normaalseks eksisteerimiseks on vaja 10 miljonit liitrit mineraal- ja orgaaniliste ainete rikast vett ning hapnikku.

Vere pumpamine ja seda uuendav vereringesüsteem tuleb selle ülesandega toime, transportides rakkudesse üheaegselt ehitusmaterjale, keemilisi energiakandjaid ja meie tervise kaitsjateks olevaid aineid. Verevool on pidev vool tihedusega 1,06 g/cm3. See voolab läbi veresoonte võrgustiku, mis hõlmab suuri veene ja artereid, mis hargnevad mitu korda ja vähenevad järk-järgult pisikeste kapillaaride suuruseks. Erinevad ained imbuvad kergesti läbi kapillaaride õhemate seinte, mistõttu toimub eluskudedes pidev vahetus: veri annab keharakkudele eluks vajalikke aineid ja uhub minema lagunemissaadused.

Kõigi meie keha laevade kogupikkus on umbes 150 tuhat km ja nende pindala on umbes 7000 m2, mis võrdub 10 jalgpalliväljaku pindalaga. Lihaskoe iga ruutsentimeetri kohta on 3000–5000 või enam kapillaari. Nendest laevadest ainult 10% töötab pidevalt, ülejäänud "puhavad", on suletud. Need on tööga seotud ainult inimese liigutuste ajal, mis on seotud väga suure füüsilise koormusega.

Kuna veresoonkonna transpordifunktsioonid on mõnevõrra erinevad, määrab see ka vastavad erinevused veresoonte ehituses. Suured arterid ja veenid kannavad peamiselt verd. Isegi väga suurte arterite seinte kaudu voolab pidevalt ainevahetus ümbritsevate kudedega, kuid see on väga nõrk.

Koagulatsiooni mitmeastmeline mehhanism töötab mõnikord asjatult, kui mõni haigusprotsess selle aktiveerib. Põletik, muutused vere koostises, ateroskleroos, veresoonte seinte nakatumine ja muud negatiivsed nähtused organismis põhjustavad vereringesüsteemi intensiivset fibrinogeeni tootmist ja kogunemist. Keha teeb seda veresoonte tugevdamiseks, kuid mõju on just vastupidine.

Täiendavad verehüübed kogunevad kitsastesse veresoonte osadesse, takistades vere liikumist. Verevool on järk-järgult blokeeritud, sealhulgas ei pruugi säästev vedelik üldse jõuda ühtegi piirkonda. Kui südamesse või ajju viiv anum on ummistunud - ja seda juhtub kahjuks üsna sageli -, saabub vältimatu surm. Sel põhjusel sureb maailmas igal aastal mitu miljonit inimest.

Siiski on südame-veresoonkonna süsteemiga seotud palju muid probleeme. Üks neist on kõrge vererõhk, mis sageli toimib iseseisva haigusena, mida nimetatakse hüpertensiooniks. Loomulikult peab absoluutselt igasuguse vedeliku liikumist läbi kanalite süsteemi alati toetama survestamine. Vererõhu tõttu liigub see suurtest anumatest väikestesse.

Südamelihase kokkutõmbed tekitavad vedelikus ülerõhu ehk teisisõnu pinge, mis ületab meie keha ümbritseva õhu rõhu. Liigrõhku, mida meditsiinis nimetatakse arteriaalseks rõhuks, mõõdetakse tavapärasest nullist, mis on täpselt atmosfäärirõhk. Iga minut vaikset tööd läbib süda endast 3,6 kg (umbes 3,6 liitrit) verd, et seda sisemist pinget hoida. See on maksimaalne kokkutõmbumise hetkel - süstolis, samal ajal kui diastoli ajal, müokardi lõdvestamisel, langeb see nullini.

Vereringehäiretega, eriti neeru- või südamehaigustega kaasneb rõhu tõus, millega organism püüab kompenseerida selles toimuvaid patoloogilisi muutusi. Üheks sagedasemaks kõrge vererõhu põhjuseks on rakuseinte kudedes erinevad soovimatud protsessid, mis aktiveeruvad teatud haiguste, ainevahetushäirete, vanusega seotud muutuste korral organismis jne.

Veresoonte kunstlik vananemine, mis väljendub nende elastsuse vähenemises, kaasneb hüpertensiooni ja paljude teiste haigustega. Stressi ja keha üldise närvilisuse tagajärjel saavad veresooned vigastada nende lihaste liigse ärrituse tõttu üleerutatud närvide poolt. Selle tulemusena areneb hüpertensioon. Anumate tugevus väheneb, neis täheldatakse sklerootilisi nähtusi.

Erinevate häirete patogeneesi ilmingute loendamine võib olla lõputu. Igal juhul mõjutab veresoonte ja nende seinte seisund, mida reguleerivad fibrinogeeni ja teiste valkainete aktiivsusega seotud biokeemilised protsessid, ühel või teisel viisil vererõhku.

Vereringesüsteemi nõuetekohase toimimise teine ​​tingimus on püsiva verevoolu kiiruse säilitamine anumates. Veri peab liikuma rangelt määratletud kiirusega. Esiteks, tänu sellele säilib anumates normaalne rõhk. Ja teiseks, mis kõige tähtsam, ainult sel viisil saavutatakse erinevate kudede täielik hapniku ja toitainetega varustamine.

Verevoolu kiiruse määrab südamelöökide intensiivsus, vererõhk ja veresoonte valendiku suurus. Süstoli ja diastoli perioodide vererõhu erinevus tekitab rõhulaine kiirusega 25 m/s, s.o 90 km/h! Selliste lainete tõttu säilib vere kiirus arterites, mis on võrdne 50 cm / s ja veenides - 20 cm / s. Kapillaarides aeglustub verevool nende väikese põikidiameetri tõttu. Siin saavutab verevoolu kiirus maksimaalselt 2 mm/s ja impulsi võnkumised summutatakse. Vedeliku ühtlane liikumine loob optimaalsed tingimused ainevahetuseks kudedes.

Mõnel juhul on verevoolu aeglustumine väikestes arterites, veenides ja loomulikult ka kapillaarides tingitud infektsioonidest, madalast lihastoonusest, hüpotensioonist, inimese ebapiisavast füüsilisest aktiivsusest (füüsiline passiivsus) jne. Sellistel juhtudel veresoontes ja külgnevates kudedes, samuti verega toidetavates elundites toimuvad negatiivsed muutused. Siin märgitakse kongestiivseid või stagneeruvaid nähtusi.

Stagnatsiooniga kaasneb hüpotensiooni edasine areng, närvisüsteemi probleemid, sageli seksuaalhäired, paljude kudede atroofia, kudede vedelike tasakaaluhäired ning viimase tagajärjel letargia, tursed ja peavalud. Kongestiivsete nähtustega kaasneb põletikuline protsess, mis progresseerub stagnatsiooni täheldatud piirkonna suurenemisel. Veresooned ise kogevad uuestisündi, neis toimuvad vereplasma valkude ohtlikud muutused.

Ateroskleroos on mitmel viisil ohtlik. See haigus, millel on erinevad vormid, seisneb aterosklerootiliste naastude ilmumises veresoonte seintele, mis koosnevad rasvataolisest ainest, mida nimetatakse kolesterooliks. Ateroskleroos põhjustab patoloogilisi muutusi veresoonte endoteeli pinnal. Selle tulemusena algavad veres biokeemilised protsessid, mis on mõeldud veresoonte seinte tervendamiseks. Ravi on ebaõnnestunud, kuid vereringesse ilmuvad verehüübed.

Kokkuvõttes tuleb mainida juhtumeid, kui olukorrale adekvaatselt töötav biokeemiline kaitsemehhanism osutub vigaseks. Selle tulemusena ei toimu verehüüvete moodustumine ja sellele järgnev resorptsioon õigesti, mõned trombid eralduvad vigastuskohast ja sisenevad vereringesse, ähvardades ummistada mis tahes anuma.

Inimese hingamissüsteem koosneb kudedest ja organitest, mis tagavad kopsuventilatsiooni ja kopsuhingamise. Hingamisteed hõlmavad: nina, ninaõõs, ninaneelu, kõri, hingetoru, bronhid ja bronhioolid. Kopsud koosnevad bronhioolidest ja alveolaarsetest kottidest, samuti kopsuvereringe arteritest, kapillaaridest ja veenidest. Lihas-skeleti süsteemi elementide, mis on seotud hingamisega, hulka kuuluvad ribid, roietevahelised lihased, diafragma ja hingamise abilihased.

Nina ja ninaõõs toimivad juhtivate õhukanalitena, milles seda soojendatakse, niisutatakse ja filtreeritakse. Ninaõõnde on suletud ka haistmisretseptorid.

Kõri asub hingetoru ja keelejuure vahel. Kõriõõs on jagatud kahe limaskestavoldiga, mis ei koondu täielikult mööda keskjoont. Nende voldikute vaheline ruum on kaitstud kiulise kõhreplaadiga - epiglottis. Limaskesta hääleheli servades on kiulised elastsed sidemed, mida nimetatakse alumisteks ehk tõelisteks häälekurrudeks (sidemed). Nende kohal on valed häälekurrud, mis kaitsevad tõelisi häälekurde ja hoiavad neid niiskena; need aitavad ka hinge kinni hoida ning neelamisel takistavad toidu sattumist kõri. Spetsiaalsed lihased venitavad ja lõdvestavad tõelisi ja valesid häälevolte. Need lihased mängivad fonatsioonis olulist rolli ja takistavad ka osakeste sattumist hingamisteedesse.

Hingetoru algab kõri alumisest otsast ja laskub rinnaõõnde, kus jaguneb parem- ja vasakpoolseks bronhiks; selle seina moodustavad sidekude ja kõhr. Enamikul imetajatel moodustavad kõhred mittetäielikud rõngad. Söögitoru külgnevad osad asendatakse kiulise sidemega. Parem bronh on tavaliselt lühem ja laiem kui vasak. Kopsudesse sattudes jagunevad peamised bronhid järk-järgult üha väiksemateks torudeks (bronhioolideks), millest väikseimad, terminaalsed bronhioolid, on hingamisteede viimane element. Kõrist kuni terminaalsete bronhioolideni on torud vooderdatud ripsmelise epiteeliga.

Üldiselt näevad kopsud välja nagu käsnjad, poorsed koonusekujulised moodustised, mis asuvad rinnaõõne mõlemas pooles.

Kopsu väikseim struktuurielement - sagara koosneb lõplikust bronhioolist, mis viib kopsubronhiooli ja alveolaarkotti. Kopsu bronhioolide ja alveolaarkoti seinad moodustavad süvendeid, mida nimetatakse alveoolideks. Selline kopsude struktuur suurendab nende hingamispinda, mis on 50-100 korda suurem kui keha pind. Selle pinna suhteline suurus, mille kaudu toimub kopsudes gaasivahetus, on kõrge aktiivsuse ja liikuvusega loomadel suurem. Alveoolide seinad koosnevad ühest epiteelirakkude kihist ja on ümbritsetud kopsukapillaaridega. Alveooli sisepind on kaetud pindaktiivse ainega. Arvatakse, et pindaktiivne aine on graanulirakkude sekretsiooniprodukt. Eraldi alveool, mis on tihedas kontaktis naaberstruktuuridega, on ebakorrapärase hulktahuka kujuga ja ligikaudsed mõõtmed kuni 250 mikronit. Üldtunnustatud seisukoht on, et alveoolide kogupind, mille kaudu toimub gaasivahetus, sõltub eksponentsiaalselt kehakaalust. Vanusega väheneb alveoolide pindala.

Iga kopsu ümbritseb kott, mida nimetatakse pleuraks. Välimine pleura külgneb rindkere seina ja diafragma sisepinnaga, sisemine (vistseraalne) katab kopsu. Lehtede vahelist lõhet nimetatakse pleuraõõneks. Kui rindkere liigub, libiseb sisemine lina tavaliselt kergesti üle välimise. Rõhk pleuraõõnes on alati väiksem kui atmosfäärirõhk (negatiivne).

Kopsuarter kannab verd südame paremast vatsakesest, see jaguneb parem- ja vasakpoolseks haruks, mis lähevad kopsudesse. Need arterid hargnevad bronhide järel, varustavad suuri kopsustruktuure ja moodustavad kapillaare, mis ümbritsevad alveoolide seinu.

Suurema ringi bronhiaalarterid toovad verd ka kopsudesse, nimelt varustavad bronhe ja bronhiole, lümfisõlmi, veresoonte seinu ja pleurat. Suurem osa sellest verest voolab bronhiaalveeni ja sealt paaritutesse (paremal) ja poolpaaritutesse (vasakul). Väga väike kogus arteriaalset bronhiaalverd siseneb kopsuveeni.

Elu alguses on inimesel paar tervet ja puhast kopsu. Kogu elu jooksul kahjustavad paljud inimesed teadlikult või alateadlikult kopse. Inimese poolt kopsudele tekitatud kahju on raske üle hinnata. DS varustab verd hapnikuga, eemaldab gaasilised jäätmed. Ilma hapnikuta ei saa rakud toimida. DS-i efektiivsuse vähenemisega aeglustub kehas toimuvate protsesside kiirus.

Peamine kopsukahjustuse põhjustaja on tubakasuits ning linlase hingamisteedesse satub ööpäevas keskmiselt 20 triljonit osakest võõraineid (toksiine).

Meditsiini seisukohast tekib kudede ebapiisava hapnikuga varustatuse korral hüpoksia. Hüpoksia erinevate põhjuste kokkuvõte:

1. O2 ebapiisav transport verega (anokseemiline hüpoksia) (O2 sisaldus suure ringi arteriaalses veres väheneb).

A. Vähendatud PO2:

1) O2 puudumine sissehingatavas õhus;

2) kopsuventilatsiooni vähenemine;

3) gaasivahetuse vähenemine alveoolide ja vere vahel;

4) suurte ja väikeste ringide vere segunemine,

B. Tavaline PO2:

1) hemoglobiinisisalduse langus (aneemia);

2) hemoglobiini O2 sidumisvõime rikkumine

2. Ebapiisav veretransport (hüpokineetiline hüpoksia).

A. Ebapiisav verevarustus:

1) kogu kardiovaskulaarsüsteemis (südamepuudulikkus)

2) lokaalne (üksikute arterite blokeerimine)

B. Vere väljavoolu rikkumine;

1) teatud veenide ummistus;

B. Suurenenud nõudlusega ebapiisav verevarustus.

3. Kude võimetus kasutada sissetulevat O2 (histotoksiline hüpoksia).

5. Seedesüsteem

Seedesüsteem tagab, et organism omastab nii energiaallikana kui ka rakkude uuenemiseks ja toitainete kasvuks vajalikke toitaineid. Inimese seedeaparaati esindavad seedetoru, seedetrakti suured näärmed (süljenäärmed, kõhunääre, maks), aga ka paljud väikesed näärmed, mis esinevad kõigi seedetrakti osade limaskestal. Seedetrakti kogupikkus suuõõnest pärakuni on 8–10 m. Enamasti on see aasadena painutatud toru, mis koosneb üksteisest läbivatest osadest: suuõõne, neelu. , söögitoru, magu, õhukesed, paksud ja sirged sooled.

Söögitorust pärasooleni moodustavad seedetoru seinad seda seestpoolt vooderdav limaskest (tunica mucosa), limaskestaalune (tela submucosa), lihaskesta (tunica muscularis) ja välimine seroosne või side, membraan (tunica adventitia).

Tänu seedesüsteemi olemasolule toimub kompleksne füsioloogiline protsess, mille käigus kehasse sattuv toit läbib füüsikalisi ja keemilisi muutusi ning imendub verre. Seda protsessi nimetatakse seedimiseks. Seedesüsteem koosneb suuõõnest, söögitorust, maost, sooltest ja seedenäärmetest.

Suuõõnes toimub toidu esmane töötlemine, mis seisneb selle mehaanilises lihvimises keele ja hammaste abil ning toidutükiks muutmises. Süljenäärmed eritavad sülge, mille ensüümid alustavad toidus sisalduvate süsivesikute lagunemist. Seejärel siseneb toit neelu ja söögitoru kaudu makku, kus see seeditakse maomahla toimel.

inimese kõri

Magu on paksuseinaline lihasekott, mis asub diafragma all kõhuõõne vasakus servas. Mao seinte kokkutõmbamisel segatakse selle sisu. Paljud näärmed, mis on koondunud mao limaskesta seina, eritavad ensüüme ja vesinikkloriidhapet sisaldavat maomahla. Pärast seda siseneb osaliselt seeditud toit peensoole eesmisse ossa - kaksteistsõrmiksoole.

Peensool koosneb kaksteistsõrmiksoolest, tühisoolest ja niudesoolest. Kaksteistsõrmiksooles puutub toit kokku pankrease mahla, sapi ja ka selle seinas asuvate näärmete mahlade toimega. Tühisooles ja niudesooles toimub toidu lõplik seedimine ja toitainete imendumine verre.

Seedimata jäägid satuvad jämesoolde. Siin nad kogunevad ja tuleb kehast eemaldada. Jämesoole esialgset osa nimetatakse pimesooleks. Sellest ulatub lisa.

Seedenäärmete hulka kuuluvad süljenäärmed, mao ja soolte mikroskoopilised näärmed, kõhunääre ja maks. Maks on inimkeha suurim nääre. See asub paremal diafragma all. Maksas toodetakse sappi, mis satub kanalite kaudu sapipõide, kus see koguneb ja vajadusel soolestikku. Maks säilitab mürgiseid aineid ja kaitseb keha mürgistuse eest.

Pankreas kuulub ka seedenäärmete hulka, mis eritavad mahla ja muudavad keerulised toitained lihtsamaks ja vees lahustuvamaks. See asub mao ja kaksteistsõrmiksoole vahel. Pankrease mahl sisaldab ensüüme, mis lagundavad valke, rasvu ja süsivesikuid. Päevas eritub 1-1,5 liitrit kõhunäärmemahla.

Kui seedesüsteemi satub vananenud toit või mürgised ained (arseen, vaseühendid, looduslikud mürgid), tekib toidumürgitus. Ägeda mürgistuse korral tuleb enne arsti saabumist võtta kasutusele erakorralised meetmed, et mürk kiiresti eemaldada: maoloputus, oksendamise esilekutsumine jne.

Seedesüsteemi häired toovad inimesele palju vaeva. Seedesüsteemi haigused peegelduvad reeglina teistes süsteemides, põhjustades ahelreaktsiooni. Seedehäired tekivad pärilike või kaasasündinud haiguste tagajärjel; patogeenid, mis sisenevad kehasse; alatoitumus (ebakvaliteetsete või kehale kaugeltki mittetervislike toodete söömine, toitumishäired jne); psühhosomaatilised reaktsioonid.

Seedetrakti haiguste kõige levinumad põhjused on nakkusetekitajad, samuti alatoitumus. Näiteks seedetrakti haigusi põhjustavad sageli bakterid: salmonella, stafülokokk, šigella, mis satuvad kehasse ebakvaliteetse toiduga. Patogeenid nagu amööb, ussid (ümarussid, paelussid, ussid) satuvad seedekulglasse puhastamata, halvasti töödeldud toidu, saastunud joogivee või mustuse kaudu.

Viimastel aastatel on sagenenud seedesüsteemi haigused, mis põhinevad ebaõigel tasakaalustamata toitumisel. Rasvaste, magusate, tärkliserikaste toitude liigne tarbimine põhjustab seedesüsteemi ülekoormamist. Lisaks on jooksu ajal söödud toit halvasti näritud ja seetõttu imendub see kehas halvasti.

Paar sõna tuleks öelda stressi kohta, mida meie elus on palju, eriti suurlinnades. Meie vaimne või õigemini psühho-emotsionaalne seisund mõjutab otseselt kõigi keha organite ja süsteemide tööd. Nii võib näiteks stressirohke olukord tööl, skandaal kodus põhjustada kõhuvalu, peptilise haavandi taastumist. Ei tohiks unustada, et paljud inimesed reageerivad professionaalsetele ja isiklikele probleemidele seedetrakti vaevustega.

6. Urogenitaalsüsteem

Urogenitaalsüsteem hõlmab kahte rühma organeid, mis täidavad erinevaid funktsioone: kuseteede organid ja suguelundid. Need on ühendatud üheks süsteemiks, kuna need asetatakse kokku embrüoperioodil ja neil on täiskasvanud organismis ühised osad.

Inimese kuseteede süsteemi esindavad paar neerud ja kusejuhad, samuti põis ja kusiti (ureetra). Ureetra struktuur on meestel ja naistel erinev.

Meeste reproduktiivsüsteem hõlmab munandeid koos lisanditega, veresoone, seemnepõiekesed, ejakulatsioonijuhasid, eesnääret ja ureetrat. Meeste väliseid suguelundeid esindavad peenis ja munandikott.

Naiste reproduktiivsüsteemi kuuluvad munasarjad koos lisanditega, munajuhad, emakas, tupp, suured ja väikesed häbememokad, kliitor. Väikeste häbememokkade vahele jääb tupe vestibüül, millesse avaneb ureetra välimine ava ja tupe ava, samuti Bartholini näärmete kanalid.

Kuseteede peamine organ on neer, paarisorgan, mis asub retroperitoneaalselt nimmepiirkonnas. Neerudest erituv uriin satub neerutuppidesse, neeruvaagnasse ja seejärel kusejuhasse, mis avaneb väikeses vaagnas põide. Kusepõiest algab ureetra, mille struktuur on meestel ja naistel erinev.

Reproduktiivsüsteemis on funktsionaalse tähtsuse seisukohalt keskne koht sugunäärmetel. Meestel on see lisandiga munand – munandikotti paiknev paarisorgan. Naissoo nääre on munasari, paarisorgan, mis asub koos munasarjalisandiga vaagnaõõnes emaka külgedel. Emakas asub põie ja pärasoole vahel.

Urogenitaalsüsteemi rikkudes tekivad mitmesugused haigused, sageli põletikulised: püeliit, glomerulofevriit, püelonefriit, uretriit, tsüstiit, prostatiit, urolitiaas ja teised. Selle tulemusena muutuvad uriinianalüüsid, tekivad kotid silmade all, tursed, valu ja raskustunne seljas ja alakõhus, valu uriinierituse ajal, erektsioonihäired ja potentsi. Mitmete urogenitaalsüsteemi häiretega seotud probleemide lahendamiseks pakub TRINITA bioloogiliselt aktiivsete lisandite kompleksi.

See programm on rasvhapete ja vitamiinide koostiselt edukalt valitud koostis, mis ühendab endas oma raviomaduste poolest tuntud astelpaju-, seedri-, linaseemneõlide ülitõhusa toime, tänu millele on täis bukett asendamatuid polüküllastumata rasvhappeid. linool-, alfa-linoleen-, gamma-linoleen- ja dihomo-gamma-linoleenhapetest kuni eikosapentaeen- ja dokosaheksaeenhapeteni, samuti rasvlahustuvad vitamiinid A, D, E, P, P, PP. Kõik see määras selle programmi võime aktiivselt mõjutada kardiovaskulaar-, närvi-, endokriin-, immuun- ja urogenitaalsüsteemi häiritud homöostaasi korrigeerimist, taastada erektsioon ja suurendada libiido.

Selle programmi mehhanism on järgmine:

1) tänu aktiivsete komponentide toimele kõrvaldab veresoonte aterosklerootilised kahjustused, mis vähendavad verevoolu seksuaalset aktiivsust stimuleerivatesse närvikeskustesse;

2) komponentide aktiivse toime tõttu eemaldab alkohoolse toime, mis pärsib testosterooni tootmist;

3) eikosapentaeen- ja dokosaheksaeenrasvhapete toimel tõstab taluvust füüsilise ja vaimse stressi suhtes ning vähendab seeläbi kesknärvisüsteemi koormust ning hoiab ära neurooside, depressiooni ja ületöötamise, mis mõjutavad negatiivselt seksuaalset aktiivsust, suurendades prostaglandiinide E3 sünteesi , mis pärsivad eesnäärme suurenemist;

4) tänu dokosaheksaeenhappele tugevdab perifeerset närvisüsteemi ja tõhustab närvikiudude taastumist, sh. peenise närvikiud, mis hävivad seljaaju kahjustustes;

5) tänu litsitiinile võimendab närviimpulsside ülekannet, mis on impotentsuse korral äärmiselt vähenenud;

6) kõrvaldab kõrvitsaõli tõttu eesnäärme ja teiste suguelundite tööks vajaliku tsingi puuduse ning mis kõige tähtsam - A-vitamiini puuduse, mis koos kaltsiumi ja fosforiga osaleb tsingi omastamisel keha;

7) tänu gamma-linoleenhappele ja letsitiinile parandab vereringet vaagnapiirkonnas, ergutab eesnäärme talitlust, tõstab erektsioonifunktsiooni;

8) kaitseb spermat agregatsiooni eest ja muudab rakud liikuvamaks;

9) tänu P-karoteenile ja allitsiinile suurendab antioksüdantset aktiivsust, tugevdab immuunsüsteemi ja stimuleerib seksuaalset aktiivsust.

Günekoloogia ja uroloogia kui väga noored meditsiiniharud, mis ilmusid 20. sajandil, on praktikas üsna laialdaselt kasutusel. Lõppude lõpuks viiakse nende abiga läbi efektiivne emakakaela erosiooni ravi, adneksiidi ravi, viljatuse ravi, prostatiidi ravi, klamüüdia ravi, kondüloomide eemaldamine ja nii edasi. Uroloogia, mis tegeleb meeste urogenitaalsüsteemi toimimise ja diagnoosimisega, on vastupidiselt planeedi meessoost elanikkonnale laialt tuntud, uroloogi konsultatsioon on peamine abivahend kõigi meeste abistamiseks, olenemata nende tervislikust seisundist.

Günekoloogid ja uroloogid üle maailma teevad kõik endast oleneva, et mehed ja naised oleksid terved, et sünniks terved lapsed.

Immuunsüsteem on kuues meeleorgan, mis tunneb ära viirused ja bakterid, mida aju ei suuda tuvastada ning muudab selle teabe hormoonideks, mis saadetakse ajju immuunprotsessi aktiveerimiseks.

See süsteem koosneb lümfisõlmedest, verevalkudest, mida nimetatakse immunoglobuliinideks, ja spetsiaalsetest valgetest verelibledest – leukotsüütidest, samuti neid rakke tootvatest organitest ja veresoontest, mille kaudu neid transporditakse. Lümfisõlmed, mis paiknevad põlve lümfisoonte oluliste, võiks öelda strateegiliste punktide piirkonnas, küünarnuki liigestes, kaenlaaluses, kubeme piirkonnas, kaelal, rinnus ja kõhuõõnde, filtreerib ja puhastab verd ning toimib haiguse ajal mikroobe hävitavate rakkude kogumiskohana.

Immunoglobuliinil on oluline roll normaalse immuunsuse säilitamisel. Antikehad seovad võõrvalgud kompleksideks, mis on organismile kahjutud. Arvatakse, et organismis on 100 miljonit erinevat tüüpi antikehi, millest igaühel on oma kindel roll. Keha seisab pidevalt vastu rakkudele – mutantidele (vähirakkudele). Need pahaloomulised rakud on kehas pidevalt olemas ning immuunsüsteem reeglina tuvastab ja hävitab need.

Immuunsüsteemi seisundit mõjutavad tegurid – saastunud keskkond koos ebaõige toitumise ja halbade harjumustega, eriti suitsetamisega, samuti vähese puhkusega, võivad vähendada organismi vastupanuvõimet patogeensete bakterite, viiruste ja muude haigusi põhjustavate tegurite suhtes;

Immuunkaitsesüsteemi normaalse talitluse säilitamise kõige olulisem tegur on tasakaalustatud toitumine. Tuleb meeles pidada, et keha ei suuda toime tulla mitmete mineraalide puuduse kahjulike mõjudega.

Inimese immuunsüsteem on keerukalt organiseeritud mitmetasandiline struktuur, millel on oma keel teabe edastamiseks süsteemi sees ja väljaspool, reageerides pidevalt ja samaaegselt paljudele eksogeensetele ja endogeensetele mõjuritele, ärritustele ja signaalidele.

Oluline on rõhutada, et immuunsüsteem toimib tihedas seoses närvisüsteemi, endokriinse ja autonoomse närvisüsteemiga ning ümbritsevate elundite ja kudedega. Sellest tulenevalt kannatavad immuunsüsteemi talitlushäirete korral teised siseorganid ja -süsteemid ning vastupidi, närvi-, endokriin-, seede-, urogenitaal- ja muude süsteemide ja organite häired või patoloogiad põhjustavad talitlushäireid. immuunsüsteemist.

Immuunsüsteemi lõppeesmärk on hävitada võõrkeha, milleks võib olla patogeen, võõrkeha, mürgine aine või organismi enda degenereerunud rakk. Sellega saavutatakse organismi bioloogiline individuaalsus.

Immuunsüsteemi haiguste arengu põhjused:

Pärilik eelsoodumus (geneetilised anomaaliad ja väärarengud, suhkurtõve, bronhiaalastma või muude sugulaste pärilike haiguste esinemine);

Infektsioonid: ägedad ja kroonilised viiruslikud, bakteriaalsed, millel on mitmefaktoriline immuunsüsteemi kahjustav toime (HIV, viirushepatiit, tuberkuloos ja muud nakkuslikud viiruslikud, bakteriaalsed kahjustused, kokkupuude toksiinidega, mikroobide ja viiruste lagunemissaadused, antioksüdantide süsteemi ammendumine, ja teised);

Füüsikalist ja keemilist laadi kahjustavad keskkonnategurid (temperatuur, kiirgus, keskkonna saastamine keemiliste mürgiste ainetega - raskmetallid, pestitsiidid, kloori sisaldavad ained, radioaktiivsed osakesed jne, erinevate füüsikaliste väljade teke, kiirgusallikate laialdane kasutamine mitteioniseeriv kiirgus;

Metaboolsed tegurid: alimentaarne - valkude, makro- ja mikroelementide, vitamiinide puudus nende ebapiisava toiduga omastamise tõttu või nende suurenenud tarbimine ülekoormuste tõttu;

Stress: äge raske psühhotrauma, pikaajaline intellektuaalne ja füüsiline ülekoormus, vaimsed (sotsiaalsed, isiklikud) ja füüsilised stressirohked olukorrad, krooniline unepuudus.

Operatsioonid, vigastused, füüsiline ülekoormus.

Immuunsüsteemi patoloogial on mitu varianti:

Autoimmuunhaigus (immuunsüsteem ründab keha enda kudesid). Mõned neist haigustest on üsna levinud ja hästi tuntud: reumatoidartriit, glomerulonefriit, autoimmuunne türeoidiit, hulgiskleroos, süsteemne erütematoosluupus, suhkurtõbi ja teised;

immuunpuudulikkuse seisundid. Kaasasündinud immuunpuudulikkus: immuunsüsteemi pärilikud vaegused, mida kõige sagedamini diagnoositakse varases lapsepõlves ja mis on omandatud algselt “terve” immuunsüsteemi viirusliku kahjustuse või selle ammendumise / nõrgenemise tõttu muude põhjuste (stress, trauma, raske haigus, jne) ;

Maailmas on hetkel eriti aktuaalne omandatud immuunpuudulikkuse sündroom, mis tuleneb HIV-nakkusest, B-, C-hepatiidist ("õrn tapja"), tuberkuloosist, aga ka uutest viirustüvedest (gripi, kopsupõletiku, troopiliste infektsioonide tekitajad) , millel on kõrge nakkavus.

Immuunsüsteemi haigused on viimastel aastatel üha tavalisemad. Need on ohtlikud, kuna mõjutavad mitte üksikuid organeid, vaid kogu organismi tervikuna. Neid haigusi on raske ravida, mistõttu on nende ennetamine ja varajane diagnoosimine eriti oluline.

Arstiteadus lähtub inimkeha ja selle süsteemide käsitlemisel inimkeha terviklikkuse põhimõttest, millel on isetootmis- ja enesearenguvõime.

Inimorganism areneb nii genotüübi kui ka pidevalt muutuva välise loodus- ja sotsiaalse keskkonna tegurite mõjul.

Keha terviklikkus tuleneb kõigi selle süsteemide struktuurist ja funktsionaalsest ühendusest. Organismis toimuvate protsesside füsioloogiline regulatsioon on väga täiuslik ja võimaldab pidevalt kohaneda väliskeskkonna muutuvate mõjudega.

Kõik inimkeha organid ja süsteemid on pidevas vastasmõjus ning on isereguleeruv süsteem, mis põhineb keha närvi- ja endokriinsüsteemi funktsioonidel. Kõikide keha organite ja füsioloogiliste süsteemide omavahel seotud ja koordineeritud tööd tagavad humoraalsed (vedelikud) ja närvimehhanismid. Samas on juhtiv roll ka kesknärvisüsteemil, mis suudab tajuda väliskeskkonna mõjusid ja sellele reageerida, sh inimese psüühika, selle motoorsete funktsioonide koosmõju erinevate keskkonnatingimustega.

Inimese eripäraks on võime loovalt ja aktiivselt muuta nii väliseid looduslikke kui sotsiaalseid tingimusi, et parandada tervist, tõsta vaimset ja füüsilist jõudlust.

Ilma teadmisteta inimkeha ehitusest, üksikute süsteemide, organite ja kogu organismi kui terviku aktiivsuse seadustest, looduslike loodustegurite mõjul organismile toimuvatest elutegevuse protsessidest on võimatu korraldada kehalise kasvatuse protsessi.

2. Epstein M. Haptika. Puutetundlik mees // Epshtein M.N. Keha filosoofia / Tulchinsky G.L. Vabaduse keha. - Peterburi: Aleteyya, 2006, lk. 16-38

3. Rubinstein S. L. Üldpsühholoogia alused - Peterburi: Kirjastus "Peeter", 2000 - 712 lk.: ill. – (sari "Psühholoogia magistrid")

4. Graniit R., Retseptsiooni elektrofüsioloogiline uuring, tlk. inglise keelest, M., 1957;

5. Esakov A. I., Dmitrieva T. M., Puutetaju neurofüsioloogilised alused, M., 1971;

6. Sensoorsete süsteemide füsioloogia, 2. osa, L., 1972 (füsioloogia juhend);

7. Milner P., Füsioloogiline psühholoogia, tlk. inglise keelest, M., 1973, ptk. 8, 10.

8. N.P. Naumov, N.N. Kartašov “Selgroogsete zooloogia”

9. K. Schmidt-Nielsen “Loomade füsioloogia” (inglise keelest tõlkinud M. D. Grozdova)

10. Füsioloogia alused, toimetanud P. Sterka, inglise keelest tõlkinud N. Yu Alekseenko.

O. A. Butakova, Moskva Tervise Taastamise Instituudi peaarst, Rahvusvahelise Rahvaste Sõpruse Ülikooli tervishoiuakadeemia juhataja. Patrice Lumumba, ÜRO rahvusvahelise informatiseerimisakadeemia akadeemik.

Kogu inimkeha on tinglikult jagatud organsüsteemideks, mis on ühendatud vastavalt tehtud töö põhimõttele, funktsioonidele. Neid süsteeme nimetatakse anatoomilisteks ja funktsionaalseteks, inimkehas on neid kaksteist.

Kõik looduses allub ühele otstarbekuse seadusele ning majanduslikule vajalikkuse ja piisavuse printsiibile. See on eriti ilmne loomade puhul. Loomulikes tingimustes sööb ja joob loom ainult siis, kui tal on kõht tühi ja janu, ning täpselt niipalju, et saada küllalt.

Väikesed lapsed säilitavad selle loomuliku võime mitte süüa ega juua, kui me tahame, vaid kuuletuvad ainult nende soovidele ja instinktidele.

Täiskasvanud on kahjuks kaotanud selle ainulaadse võime: me joome teed siis, kui sõbrad kogunevad, mitte siis, kui tunneme janu. Loodusseaduste rikkumine viib meie keha hävimiseni selle looduse osana.

Iga süsteem täidab inimkehas teatud funktsiooni. Keha tervis tervikuna sõltub selle täitmise kvaliteedist. Kui mõni süsteem on mingil põhjusel nõrgenenud, suudavad teised süsteemid nõrgenenud süsteemi funktsiooni osaliselt üle võtta, aidata, anda võimaluse taastuda.

Näiteks kuseteede (neerude) funktsiooni vähenemisega võtab keha puhastamise funktsiooni üle hingamissüsteem. Kui see ei tule toime, on ühendatud eritussüsteem - nahk. Kuid sel juhul läheb keha teistsugusesse toimimisrežiimi. Ta muutub haavatavamaks ja inimene peab tavalist koormust vähendama, andes talle võimaluse eluviisi optimeerida. Loodus on andnud kehale ainulaadse iseregulatsiooni ja enesetervendamise mehhanismi. Seda mehhanismi säästlikult ja hoolikalt kasutades suudab inimene taluda tohutuid koormusi.

12 kehasüsteemi ja nende funktsioonid:

1. kesknärvisüsteem– organismi elutähtsate funktsioonide reguleerimine ja integreerimine
2. Hingamissüsteem- keha varustamine hapnikuga, mis on vajalik kõigi biokeemiliste protsesside jaoks, süsinikdioksiidi vabanemiseks
3. Vereringe- toitainete rakku transpordi ja jääkainetest vabanemise tagamine
4. Hematopoeetiline süsteem– vere koostise püsivuse tagamine
5. Seedeelundkond- toitainete tarbimine, töötlemine, omastamine, jääkainete väljutamine
6. Kuseteede süsteem ja nahk- jääkainete väljutamine, organismi puhastamine
7. reproduktiivsüsteem- keha paljunemine
8. Endokriinsüsteem– elu biorütmi reguleerimine, põhilised ainevahetusprotsessid ja sisekeskkonna püsivuse säilitamine
9. Lihas-skeleti süsteem– struktuuri, liikumisfunktsioonide pakkumine
10. lümfisüsteem– keha puhastamine ja võõrkehade neutraliseerimine
11. Immuunsüsteem- keha kaitse tagamine kahjulike ja võõrtegurite eest
12. Perifeerne närvisüsteem- ergastus- ja inhibeerimisprotsesside kulgemise tagamine, kesknärvisüsteemi käskude läbiviimine tööorganitele

OA Butakova, Moskva Tervise Taastamise Instituudi peaarst, ÜRO Rahvusvahelise Informatiseerimise Akadeemia akadeemik.

Põhiarusaam elu harmooniast, eneseregulatsioonist kehas, nagu looduse osakeses, tuli meile iidsest Hiina tervisekontseptsioonist, mille kohaselt on looduses kõik polaarne.

Seda teooriat on kinnitanud kogu inimmõtte edasine areng:

Magnetil on kaks poolust;
- elementaarosakesed võivad olla laetud kas positiivselt või negatiivselt;
- looduses on see kuumus ja külm, valgus ja pimedus;
- bioloogias - mehe ja naise keha;
- filosoofias - hea ja kuri, tõde ja vale;
- geograafias on need põhja- ja lõunaosa, mäed ja lohud;
- matemaatikas - positiivsed ja negatiivsed väärtused;
- Ida meditsiinis - see on yin ja yang energiate seadus.

Meie aja filosoofid on nimetanud seda vastandite ühtsuse ja läbitungimise seaduseks. Kõik maailmas järgib seadust "looduses on kõik tasakaalus, kaldub normi, harmoonia poole".

Nii on see ka inimkehas. Keha iga süsteemi normaalse toimimise eelduseks (kui neid eraldi vaadelda) on soodsate (optimaalsete) tingimuste tagamine. Seega, kui inimene on olude sunnil mõne süsteemi tööd häirinud, saab selle toimimise normaliseerimisele kaasa aidata vaid optimaalsete tingimuste loomisel.

Süsteemide funktsioonid on looduse poolt sätestatud isereguleeruvatena. Miski ei saa lõputult üles ega alla minna. Kõik peab saavutama keskmise väärtuse.

Kuidas saame mõjutada inimkeha, selle süsteemide funktsioone?

Paljuski langevad süsteemide optimaalse toimimise tingimused kokku, kuid mõnes mõttes on need individuaalsed ja konkreetsele süsteemile omased. Iga süsteemi töö sõltub teiste süsteemide ja keha kui terviku tööst. Elus pole olulisi ja teisejärgulisi funktsioone. Kõik tegevused on võrdselt olulised.

Kuid teatud tingimustel võib konkreetse funktsiooni tähtsus järsult suureneda. Näiteks epideemia korral on esikohal immuunkaitsefunktsioon ja kui inimene tugevdab õigel ajal oma immuunsust, võimaldab see tal haigusi vältida. Ja heaks kohanemiseks peab inimene selgelt mõistma süsteemide funktsioone ja valdama nende enesejuhtimise meetodeid. See tähendab õigel ajal vajaliku funktsiooni suurendamist.

Ideaalsetes tingimustes, kõigi kaheteistkümne süsteemi optimaalse töörežiimiga, aga ka optimaalse sensoorse, intellektuaalse ja vaimse ruumi olemasolul inimene oleks terve ja elaks kaua.

Peame kindlaks määrama kehale esmatähtsad mõjualad, mis sõltuvad elutingimustest, töö iseloomust, psühho-emotsionaalse stressi tasemest, pärilikkusest, toitumise iseloomust jne. Süsteemi kvaliteet sõltub otseselt tingimustest milles see asub. Individuaalsed tingimused kujundavad ka optimaalse toimimise tunnuseid.

Igal inimesel peaks olema optimaalse elutegevuse programm, võttes arvesse eksistentsi individuaalseid omadusi. Ainult sel juhul saab ta luua tingimused pikaks ja õnnelikuks eluks.

Raamatu "Loodustoodete süsteemkataloog Coral Club International ja Royal Body Care" materjalide põhjal, autor O. A. Butakova

• skype:talda120
• e-post: [e-postiga kaitstud]

Leia rohkem:

• - uus meetod teie tervise kvaliteedi määramiseks.
• Vision-Vision Tienshi-Tiens Group-Tiande Vitaline-Vitaline Herbalife-Herbalife Vitamax-Vitamax Amway-Amway-Amway Oriflame-Oriflame Faberlic-Faberlik Infinum-Infinum Enrich-Inrich Santegra Santegra Mary Kay Marykay-Mary Zep-Nspter Nsp-Nsp -Newways Agel-Eidzhel Amrita-Amrita Avon-Avon Dr.Nona-Doctor Nona Gloryon-Glorion Intway-Intway Edelstar Art Life Corporation Siberian Health Daina-Daina White Cat Taperver-Tupperware Mirra Lux Tentorium jt.

Ja teie keha väljast ja seest on alati korras!

IQ Activin Jõhvikamaitseline Aloe Vera Virsiku maitsega Aloe Vera Aloemanan Ultimate Apricotabs Artišokk Bioshape Toidulisandid Pruunvetikas VitAloe Hüdrosel Ginkgo Biloba Kaaliumglükonaat C Gotu Cola Parimad Lapsed Maitsvad vitamiinid Roheline Kaltsiin Seeditav Kuld Kaltsiin Dios Sagrada (Krushchina) B-vitamiin Complex E Valge tamme koor Korall Letsitiin Coral-Mine CoralProbiotic CoralProbiotic for Children Coral Lagrits Root Koensüüm Q-10 (Koensüüm Q-10) Kassiküünis Lax-Max Musta pähkli lehed Lutsern Mega Acidophilus Melatoniin (analoog Melaxen Microhydrin Microhydrin Microhydrin Microhydrin MSM koos mikrohüdriini ürdiga #1 #2 #3 #4 #5 #6 #7 #11 Omega 3/60 Omega 3/60 Eyebright Papaya PowerMin Digestive Formula Pro-Fiber programm 2 Colo-Vada Plus Colovada Complex Kellele üle 30 35 40 45 50 55 60 75 Aminohapped Antiviti Kuidas tõsta immuunsust Seleen Silver-Max Spirulina kapslites Tõsta immuunsust Spirulina pulbrina Spirulina tablettides Green Bar Kakaobatoon Kaalu langetamiseks - kaalust alla 5 10 15 kg Superfood SuperFood Bar Fitness SuperCherry batooni liigeste mugavus Tõeline letsitiin Toidulisandid FirstFood Ternespiim nägemise jaoks Fikoten Phyto-C Phyto-Energy Tsink Küüslauk Enduro-max Echinacea Tootehinnad Hinnad

C7 Eye Contour Cream C7 näokoorimiskreem C7 sügavpuhastav vaht C7 kortsudevastane seerum C7 kortsudevastane seerum igapäevane hooldus C7 toniseeriv näomask noorendava toimega C7 niisutav kreem, mis aeglustab protsesse vananemiskreem Cellution 7 - Premium nahahooldussari Cosmetics Cosmetics Niisutav huulepalsam Näo- ja kehapalsam "Emu õli teepuuõliga" Tsitrusviljade-mündi palsam nanokobaratega Aaloe geel nanoklastritega Pesu- ja niisutav kehageel Nanoklastritega näopuhastusgeel Osta Microbrite hambapuuder Soojendav kreem Niisutav kreem kombineeritud ja rasusele nahale Osta Niisutav multiaktiivne kreem NutraFirm pinguldav ihupiim nanoklastritega Toniseeriv losjoon kõikidele nahatüüpidele Kosmeetiline õli "Emu Fat" Teepuuõli kosmeetiline Piim õrn puhastus Hõbegeel Vannisool mikrohüdriiniga Kosmeetiline seerum "Sellushen-S" nanokobaratega Tsitrusemündi juuksešampoon nanokobaratega

Vitadush Vitakulon Vitapamp Vitastick Vitastream mini Vitastream D-seeria 1" Vitastream uni Vitafilter ORP-meeter Veebipood Vahetatav kassett "Rainshaw" Vahetatav kassett "Puhas vesi" Dušifilter "Rainshaw" Filter "Puhas vesi"

Optiline kaabits Maxi komplekt Minikomplekt Terry kaabits Skraber universaalne kaabits Videokiled Mopp suur Mop väike Kerge mopi kinnitus suur väike Kaabitsa komplekt: optiline, universaalne, frotee kaabits puhastus Mopipadi märgpuhastuseks suur väike Mopipadi kuivmopimiseks suur väike mopi käepide reguleeritavaga pikkus

Neitronik MG-03 Neitronik MG-04 Neitronik MG-04M

Võtke meiega ühendust ja hankige lisateavet

meie üldesindaja - Natalja Evgenievna juures

• skype:talda120
• e-post: [e-postiga kaitstud]
• tel. +380509175463, +380975810562
• ESITA KA KÜSIMUS – KUIDAS SAADA 20% SOODUSTUST

Meil on filiaalid ja anname teile võimaluse kasutada seda suurepärast toodet järgmistes riikides ja linnades:

Maailma keskused:

• Austria-Viin Aserbaidžaan-Bakuu Armeenia-Jerevan
• Valgevene-Minsk Belgia-Brüssel Bulgaaria-Sofia
• Ühendkuningriik (Inglismaa) London Ungari-Budapest
• Saksamaa-Berliin Kreeka-Ateena Gruusia-Tbilisi
• Iisrael-Tel Aviv Iirimaa-Dublin Hispaania-Madrid Itaalia-Rooma
• Kasahstan-Alma-Ata Küpros Nikosia Kõrgõzstan-Biškek
• Läti-Riia Leedu-Vilnius Luksemburg
• Moldova-Chişinău Mongoolia-Ulaanbaatar Malta Valletta
• Norra Oslo Holland Amsterdam
• Poola-Varssavi Portugal-Lissabon
• Venemaa-Moskva Rumeenia-Bukarest
• Slovakkia Bratislava Sloveenia Ljubljana
• Türkmenistan-Ashgabat Türkiye Istanbul
• Usbekistan-Taškent Ukraina-Kiiev
• Soome-Helsingi Prantsusmaa-Pariis
• Tšehhi Vabariik, Praha
• Rootsi-Stockholm
• Eesti-Tallinn

SRÜ keskused:

• Abakan Aktobe Aktjubinsk Almatõ Almetjevsk Aleksandria Alušta Altševsk Anapa Angarsk Angren Artem Artemovsk Arzamas Arhangelsk Astrahan Akhtyrka
• Barnaul Birobidzhan Biškek Belaja Tserkov Belgorod Belovo Belorechensk Beltsy Berdichev Berdjansk Blagoveštšensk Borispol Brovary Bratsk Brjansk Bugulma
• Vassiljevka Vasilkov Veliki Novgorod Vladimir Vladimir-Volynsky Vladivostok Vladikavkaz Vinnitsa Voznesensk Volgograd Vologda Vorkuta Voronež Votkinsk
• Gagarin Gorlovka Gorno-Altaiski Gubkinski Groznõi
• Dzhankoy Dimitrov Dneprodzeržinsk Dnepropetrovsk Donetsk
• Evpatoria Jekaterinburg Jelabuga Jenakijevo Jerevan
• Kollased veed Žõtomõr
• Taga-Karpaatia Zaporižžja Zugres
• Ivano-Frankivsk Izmail Izyum Iževsk Iljitševsk Irkutsk
• Kaasan Kaliningrad Kaluga Kamenetz-Podolsky Karaganda Kemerovo Kertš Kiev Kirov Kirovograd Kiselevsk Kishinev Kogalym Kovel Komsomolsk Komsomolsk-on-Amuuri Konotop Konstantinovka Korosten Kostroma Kramatorsk Krasnoarmeisk Krasnojarsk Krasnojarsk Krasnojarsk Kustan Kusho Kurkin Kurvo Krogan Kropot Krivo
• Lesozavodsk Lipetsk Lüsitšansk Lugansk Lubnõi Lutsk Lviv
• Magadan Magnitogorsk Makeevka Mariupol Mahhatškala Melitopol Mirgorod Minusinsk Moskva Mukatševo Murmansk
• Naberežnõje Tšelnõ Naltšik Nahodka Nežin Neryungri Neftejugansk Nižni Novgorod Nižnevartovsk Nižnekamsk Nižni Tagil Nikolajev Nikopol Novaja Kahhovka Novovolõnsk Novograd-Volynski Novodnestrovsk Novokuznetsk Novomosk Novomoskovja
• Obuhhov Odessa Omsk Orel Orenburg
• Pavlograd Penza Pervomaisk Perm Petrozavodsk Petropavlovsk-Kamtšatski Pirjatin Poltava Podolsk Pihkva Pjatigorsk
• Ramenskoje Riia Rovno Rostov-on-Don Rjazan
• Samara Samarkand Saki Salekhard Peterburi Saransk Saratov Sverdlovsk Sevastopol Seversk Severodonetsk Simferopol Slavjansk Smela Smolensk Lumine Sotši Stavropol Stary Oskol Strii Sudak Sumõ Surgut Sõktõvkar
• Taganrog Tallinn Tambov Taškent Thbilisi Tver Ternopol Ternovka Tiksi Tobolsk Togliatti Tomsk Torez Truskavets Tula Tynda Tjumen
• Uzhgorod Ulan-Ude Uman Uray Uralsk Usolye-Sibirskoje Ust-Kamenogorsk Ufa
• Feodosia
• Habarovsk Hantõ-Mansiiski Kharkiv Kherson Hmelnitski Khust
• Cheboksary Tšeljabinsk Tšerepovets Tšerkasõ Tšerkessk Tšernigov Tšernivtsi Tšita
• Šahtjorski Šostka
• Štšelkino
• Elista Elektrostal Energodar
• Južno-Sahhalinsk Južnoukrainsk Južno-Uralski Jurga
• Jakutsk Jalta Jaroslavl

Närvisüsteem. Kogu närvisüsteem jaguneb kesk- ja perifeerseks. Kesknärvisüsteem (KNS) hõlmab pea Ja selgroog. Perifeerse närvisüsteemi kaudu toimub pea- ja seljaaju ühendus kõigi kehaorganitega. See koosneb tsentripetaalsetest neuronitest, mis tajuvad ja edastavad kesknärvisüsteemile keha välis- ja sisekeskkonna mõjudest tulenevaid ärritusi, ning tsentrifugaalneuronitest, mis edastavad kesknärvisüsteemi juhtsignaale kõikidesse organitesse. Motoorsetes tegudes on eriline roll seljaajul, sest. see on närviteede kaudu ühendatud kõigi skeletilihastega, välja arvatud näolihased.

Perifeerses närvisüsteemis eristatakse tinglikult kahte osa - somaatilist ja autonoomset. Somaatiline perifeerse närvisüsteemi osakond tagab keha naha, motoorse aparatuuri ja sensoorsete organite innervatsiooni. Vegetatiivne osakond innerveerib siseorganeid, veresooni ja näärmeid, reguleerides seeläbi ainevahetusprotsesse organismis.

Selles loengus ei ole võimalik närvisüsteemi terviklikumalt käsitleda. Kuid kindlasti on vaja öelda ajus asuva närvi moodustumise kohta - hüpotalamus. See organ ei taga mitte ainult sisekeskkonna püsivust ja suuremal määral kohandab organismi tegevust väliskeskkonnaga, vaid tema abiga viiakse ellu ka organismi arenguprogramm.

Luustik. See süsteem on mootoriaparaadi passiivne osa. See koosneb 206 paaris ja paarita luust, mis on omavahel seotud ja moodustavad skelett- inimkeha kindel tugi. Esiteks täidab seda rolli selgroog, mis koosneb 33-34 üksikust selgroolülist.

Iga luu on ehitatud peamiselt luukoest, millesse tungivad veri, lümfisooned ja närvikiud. Luu kõvadus sõltub mineraalsoolade sisaldusest ja elastsus orgaaniliste ainete olemasolust. Keha vananedes väheneb orgaanilise aine hulk luukoes ja suureneb kaltsiumisoolade sisaldus, mistõttu luud muutuvad hapramaks. Tänu liigestele (liigestele) saavad luud lihaste kokkutõmbumise tulemusena üksteise suhtes liikuda. Liiges on täielikult suletud liigesekapslisse, mis eritab liigendpindade määrimiseks sünoviaalvedelikku.

Kapsel, sidemed ja seda ümbritsevad lihased piiravad liigese liikuvust, kuid sidemete ja lihaste elastsust oluliselt tõstvate füüsiliste harjutuste abil saab suurendada liigese enda liikuvust. Lisaks mehaanilisele funktsioonile täidavad üksikud luustiku luud (kolju-, vaagna-, rindkere luud) siseorganite kaitsefunktsiooni, aga ka mitmeid bioloogilisi funktsioone, mis mängivad olulist rolli keha elus. Luud sisaldavad põhilist mineraalainete varu, mida organism kasutab vastavalt vajadusele ainevahetusprotsessides ja on ka punane luuüdi, toodab erütrotsüüte, leukotsüüte ja muid vererakke.

Lihassüsteem. Lihased moodustavad motoorse aparaadi aktiivse osa ja oma kokkutõmbumisvõime tõttu panevad liikuma luustiku luud. Inimestel on üle 600 üksiku lihase, kuid keskendume vöötlihastele. Lihased on tugevate kõõlustega luude külge kinnitatud ja ühendavad vähemalt kahte luud. Kui lihased tõmbuvad kokku, liiguvad luud üksteise suhtes. Liigest ümbritsevad lihased moodustavad kas ühistegevuse (sünergistid) või vastupidise toimega (antagonistid) funktsionaalsed rühmad. Teades lihase asukohta ja seda, millistes liigutustes see osaleb, saate hõlpsalt valida harjutusi selle jõu arendamiseks.

Lihaskoe struktuur on kiulise struktuuriga. Üksikkiud on kuni 10 cm pikkune ja umbes 0,1 mm läbimõõduga silinder. Üks lihas koosneb tuhandetest sarnastest valge ja punase kiududest. Ja esimene - väheneb kiiresti ja teine ​​- aeglaselt. Olenevalt nende kiudude vahekorrast lihastes võib inimene kalduda kiiretele liigutustele või olla vastupidavam. Kuid lihaskoes on ka segakiude, mis suunatud treeningu tulemusena võivad muutuda kas kiireks või vastupidavaks.

Lihasele lähenevad ja lahkuvad arvukad kolme tüüpi närvikiud, millest igaühel on rangelt määratletud funktsioon. Niisiis edastavad motoorsed närvikiud seljaajust ja ajust impulsse, mis panevad lihased tööle. Sensoorsed närvikiud edastavad impulsse vastupidises suunas. Need impulsid on omamoodi aruanne lihaste tehtud tööst, st. see on tagasiside. Sümpaatiliste närvikiudude kaudu reguleeritakse ainevahetusprotsesse - muutub lihaste kvalitatiivne ja kvantitatiivne koostis, mis kohandab neid muutunud töötingimustega.

Lihastesse tungib laialt hargnev verekapillaaride võrgustik, mille kaudu eemaldatakse kõikvõimalikud lihaste tööks, uute rakkude ehitamiseks vajalikud ained ning mille kaudu eemaldatakse lagunemissaadused. Tehnilisest küljest on lihased omamoodi keemiamootor, mille kasutegur on umbes 25-30%. See tähendab, et veerand kogu lihaste potentsiaalsest energiapotentsiaalist läheb mehaanilise töö tegemiseks. Ülejäänu on soojuse tootmiseks, mida me mõnikord kasutame, kui teeme külmal ajal kiireid jõulisi liigutusi. Tuleb märkida, et osa selle lihasmootori energiapotentsiaalist kasutatakse "lihaspumbana" mis tahes tsükliliste inimliigutuste ajal, kui lihased, mis rütmiliselt kokku tõmbuvad, aitavad lükata venoosset verd südamesse sellest kaugemal asuvatest kehaosadest. .

Lihaseid toidavad spetsiaalsed orgaanilised ained, mis on rikkad potentsiaalse energia poolest ning on võimelised seda lõhenema ja ära andma. Need on adenosiintrifosforhape (ATP), kreatiinfosforhape (CP), glükogeen, rasvad ja valgud. ATP-l on eriline roll, mida saab võrrelda tavalise akuga. See, andes lihastele energiat, “tühjendab” ja nagu akut saab laadida, taastab võime lihased tööle panna. Kuna ATP kogus lihastes on suhteliselt väike, siis varsti pärast töö algust tekib vajadus selle taastamine. Siin tulevad mängu CF ja glükogeen. Nende lõhenemisel vabanevat energiat kasutatakse ATP taastamiseks. Need protsessid toimuvad anaeroobselt mõnekümne sekundi jooksul. Edasiseks lihastööks on vaja hapnikku ja uusi energiaallikaid. Need viiakse lihastesse verega, kus aeroobselt algab süsivesikute, rasvade ja valkude põletamise protsess. Samal ajal vabanev energia muundub lihastööks, kuid jällegi ATP taastamise kaudu. Pärast töö lõppu puhkeajal toimuvad lihastes taastumisprotsessid, et täiendada ATP, CF, glükogeeni varusid ja eemaldada lagunemissaadused (süsinikdioksiid, vesi, ammoniaak) algtasemele.

Kardiovaskulaarsüsteem. See tagab vedelike ringluse organismis, mis on selle elutegevuse vältimatu tingimus. Lisaks on sellele üles ehitatud kõigi kehas toimuvate protsesside reguleerimise humoraalne mehhanism. Vere ja lümfi liikumise abil viiakse läbi nii neile vajalike ainete ja hapniku toimetamine organitesse ja rakkudesse kui ka ainevahetusproduktide eemaldamine elunditest ning nende toimetamine eritus- ja teistesse organitesse.

Veresoonkonnas ringleva vedeliku olemuse järgi eristatakse kahte sektsiooni - vereringe ja lümfisüsteemi, mis on struktuurselt ja funktsionaalselt tihedalt seotud. Veresoonkonnaga on seotud ka põrn ja punane luuüdi, mis on vereloomeorganid.

Veri kehas liigub kahes ringis - suur ja väike. Süsteemne vereringe algab südame vasakust vatsakesest läbi suurima arteri – aordi, läbi erineva suurusega arterite, kapillaaride kaudu veenidesse ja edasi paremasse aatriumisse ning sealt – paremasse vatsakesse, kopsuarteritesse, kapillaaridesse, kopsuveenid, mis voolavad vasakusse aatriumisse. Suures ringis läbi veresoonte seinte toimub ainete vahetus kudede ja vere vahel. Paremast aatriumist läheb veri paremasse vatsakesse, kust algab kopsuvereringe. Väikeses ringis, kopsukapillaarides, muutub hapnikuga küllastunud ja süsinikdioksiidist vabastatud venoosne veri arteriaalseks vereks, mis suundub vasakusse aatriumi. Vasakust aatriumist siseneb veri vasakusse vatsakesse ja sealt uuesti süsteemsesse vereringesse.

Südamevatsakeste rütmilised kokkutõmbed väljutavad verd aordi ja kopsuarterisse. Vere pideva liikumise tagab veresoonte rõhuerinevus, mis tekib pumbana töötava südame tegevuse tulemusena.

Organismi kogu elu alates väikseimatest struktuuridest kuni tervete elundite ja süsteemideni on võimalik ainult läbi tegevuse südamed, mis massiga 250–300 g on raskeveokite lihasmootor, mis suudab tunni jooksul välja pumbata umbes 300 kg vedelikku. Südant innerveerivad vaguse harud ja sümpaatilised närvid. Esimene neist pärsib südametegevust, teine ​​– võimendab.

Temperatuurikõikumised keskkonnas toovad kaasa muutusi südame töös: kui see muutub 1 kraadi võrra, muutub pulss umbes 10 lööki; valu tunded; erinevad emotsionaalsed ilmingud: viha, hirm, rõõm jne.

Iga südame kokkutõmbumise korral väljutatakse kõrge rõhu all arterisse teatud kogus verd, kuid selle vaba liikumist takistab perifeersete veresoonte seinte takistus. Selle tulemusena tekivad veresooned surve, helistas veri. See on kõrgeim suurtes arterites ja õõnesveenis, isegi alla atmosfäärirõhu. Vererõhk ei ole sama; ja südametsükli ajal vatsakeste kokkutõmbumise (süstooli) hetkel on see maksimaalne ehk süstoolne; ja pausi hetkel (diastool) - minimaalne ehk diastoolne. Tonomeetriga mõõdetakse vererõhku õlavarrearteri piirkonnas. Maksimaalne rõhk vahemikus 100-140 mm Hg loetakse normotooniliseks, alla 100 - hüpotooniline ja üle 140 - hüpertooniline. Lastel on vererõhk madalam kui täiskasvanutel. Eakatel on veresoonte elastsuse vähenemise tõttu maksimaalne rõhk kõrgem kui noortel.

arteriaalne pulss- need on ventrikulaarsest süstoolist tingitud rütmilised võnkumised arteri seinas. Enamikul tervetel inimestel on pulss 60-70 lööki / min. Lihastegevus põhjustab kiiret pulsisagedust kuni 150-200 lööki/min, kuid väga kõrge pulsisageduse tõus ei ole efektiivne. On kindlaks tehtud, et enamikul juhtudel, kui pulss on 170–175 lööki / min, tekib inimese maksimaalne võimalik hapnikutarbimine.

Täiskasvanu kehas on 5-6 liitrit verd, kuid mitte kogu veri ei liigu läbi veresoonte. Märkimisväärne osa sellest (kuni 50%) paikneb nn. "vere depoo" - põrn, maks, nahaalune kude. Veri on omamoodi "peegel", mis peegeldab kogu keha seisundit. Seetõttu tehakse kõigile kehalise kultuuri ja spordiga tegelejatele perioodiliselt kliiniline vereanalüüs.

Veri koosneb vedelast osast (plasmast) ja moodustunud elementidest: valgetest verelibledest (leukotsüüdid), mis kaitsevad organismi mikroobide ja võõrkehade eest; punased verelibled (erütrotsüüdid) ja trombotsüüdid (trombotsüüdid), millel on oluline roll vere hüübimisel.

Erütrotsüüdid sisaldavad ainet hemoglobiin, andes verele punase värvi. See oksüdeerub hapniku toimel ja viimast sidudes muutub helepunaseks oksühemoglobiiniks, toimetades koos verega hapnikku ulatusliku kapillaaride võrgustiku kaudu kõikidesse keha kudedesse. Ainevahetus vere ja kudede vahel toimub kapillaarides.

Lümf on selge vedelik, mis sisaldab valge kujuga elemente – lümfotsüüte, mis moodustuvad lümfisõlmedes ja mängivad olulist rolli organismi kaitsmisel haigustekitajate eest. Lümf on koostiselt sarnane vereplasmaga, kuid sisaldab vähem valke. Lümfi liikumine on palju aeglasem kui vere liikumine ja on suunatud ainult südame poole. Pärast söömist ja füüsilise töö ajal suureneb lümfivool. Massaaž suurendab ka lümfiringet, mis aitab kaasa taastumisprotsesside aktiveerimisele tööjärgses seisundis.

Hingamissüsteem. See tagab hapniku ja süsihappegaasi vahetuse keha ja välisõhu vahel. Kuded vahetavad neid gaase ümbritseva lümfi ja verega. Seda vahetusprotsessi nimetatakse kudede hingamiseks. Kopsuhingamise põhiolemus on gaasivahetus välisõhu ja kopsudes oleva vere vahel. Naha kaudu toimub ka gaasivahetus (nahahingamine), kuid see on ebaoluline.

Kopsuhingamise mehhanism toimib järgmiselt. 3-4 sekundi pärast tõmbuvad kesknärvisüsteemi hingamiskeskusest tulevate närviimpulsside mõjul hingamislihased kokku ning selle tulemusena suureneb rindkere ja selles olevate kopsude maht. Hingamisteede kaudu pääseb õhk vabalt kopsudesse. Nii hingate sisse. Hingamislihaste lõdvestumise alguses toimub väljahingamine. Kuid enne kopsudesse sattumist läbib õhk ninaneelu, kõri, hingetoru, bronhide ja bronhioolide hargnemissüsteemi. Siin õhk soojendatakse, niisutatakse ja puhastatakse tolmuosakestest ja mikroorganismidest. Väikeste osakestega õhu ülemäärase saastatuse korral ei tööta ninaõõnes ja hingamisteede seintel asuvad puhastamise mehhanismid ning kõik kahjulikud lisandid settivad alveoolide seintele, milles toimub gaasivahetus. Seetõttu on oluline kaitsta linnade õhubasseini puhtust, tööruumide, spordihallide õhku.

Lihaste puhkeolekus kasutab inimene sisse-väljahingamisel ligikaudu 500 ml õhku ja alveoolidesse jõuab umbes 70 ml õhku. % see õhk. Füüsilise aktiivsuse ajal suureneb hapnikuvajadus järsult, seetõttu suureneb hingamise sagedus ja sügavus, s.t suureneb kopsuventilatsioon. Sagedase hingamise korral on sissehingamise-väljahingamise maht umbes 250 ml, kuid ainult 40% sissehingatavast õhust jõuab alveoolidesse. Seetõttu on sügav ja harv hingamine tõhusam kui pinnapealne ja sagedane.

Kopsude reservvõimsus kopsuventilatsiooni suurendamiseks on igal inimesel individuaalne ja on piiratud nn. "eluvõime" (VC), mis viitab maksimaalsele õhuhulgale, mida saab pärast maksimaalset hingetõmmet välja hingata. Naistel on VC 3-4 liitrit, meestel - 4-5 liitrit. Konkreetse töö jaoks vajalikku hapniku kogust nimetatakse hapnikuvajaduseks (OD). Juhul, kui hingamis- ja kardiovaskulaarsüsteemid ei rahulda kudede hapnikuvajadust, tekib hapnikuvõlg (OD).

Inimese lihastel on anaeroobsete energiavarustusmehhanismide tõttu võime mõnda aega töötada "võlgades". Seega on terve inimese CD maksimaalne väärtus ligikaudu 10 liitrit. Lihaste anoksilised ressursid on aga väga väikesed – mõnikümmend sekundit intensiivset tegevust. CA eliminatsioon toimub reeglina töö lõpus hingamise intensiivistamisega ja see hapnik oksüdeerib orgaanilisi ühendeid, sh. töö käigus tekkinud piimhape (laktaat). Hingamisteede ja sellega seotud kardiovaskulaarsüsteemide toimivust iseloomustab maksimaalse hapnikutarbimise (MOC) näitaja. See näitaja tervel inimesel on 2-3 liitrit.

Seedeelundkond. See annab kehas ainevahetuse algfaasi. Seedimise protsessis toimub toidu mehaaniline ja keemiline töötlemine. Selle tulemusena lagunevad keerulise ehitusega toitained ensüümide mõjul lihtsamateks ja lahustuvad seedeaparaadist verre ja seeläbi organismi.

Seedeprotsessid on mootor(närimine, neelamine, toidumasside liigutamine), sekretoorne( seedemahlade eritumine) ja imemine(toitainete, vee ja soolade üleminek soolestikust verre ja lümfi).

Lihaste aktiivsus, suurendades ainevahetust ja energiat, stimuleerib seedesüsteemi. See mõju ei ole aga alati positiivne. Seega pärsib vahetult enne sööki tehtava füüsilise töö tegemine seedefunktsioone, kuna erutunud motoorsed keskused inhibeerivad toidukeskuseid. Kuid toidu intensiivne seedimine mõjutab negatiivselt ka füüsilist aktiivsust, sest. vere väljavool lihastest kõhuorganitesse, mis on tingitud toidukeskuste ergutusest, vähendab füüsilise töö efektiivsust. Seetõttu on söögikordade ja füüsiliste harjutuste vahel vaja hoida vähemalt 2-tunnist intervalli.

eritussüsteem tagab keha puhastamise funktsiooni pidevalt moodustunud lagunemisproduktidest. Eritusorganite hulka kuuluvad neerud, higinäärmed, kopsud ja sooled. Neil on ühine ülesanne - säilitada keha sisekeskkonna homöostaas. Seetõttu dubleerib igaüks neist osaliselt teiste funktsioone ja annab seega võimaluse kompenseerida ühe eritusorgani rikke korral. Eritusorganid töötavad koos, jagades pidevalt kohustusi omavahel ümber. Seega väljub vesi kehast neerude (1,5 liitrit päevas), kopsude (400 ml) ja soolte (200 ml) ja lõpuks naha kaudu (500 ml päevas). Tuleb märkida, et uriin, nagu veri, näitab väga täpselt kõiki kehas toimuvaid muutusi. Seetõttu ei saa selle analüüsi tähelepanuta jätta mitte ainult pärast külmetushaiguste ülekandmist, vaid ka kehalise kultuuri ja sporditegevuse käigus.

KOOS sensoorsed süsteemid. Neid nimetatakse sageli analüsaatoriteks, mis annavad tagasisidet nii keha välis- kui ka sisekeskkonnast tuleva teabe tajumise, töötlemise ja salvestamise kaudu. Iga analüsaatori võib jagada kolmeks osaks: perifeerne, vahepealne ja kortikaalne. Sõltuvalt stiimulite olemusest võib kõik analüsaatorid jagada mitmeks rühmaks:

1. Mehaaniline: kombatav, valulik, motoorne,
vestibulaarne, samuti vistseraalse baroretseptiivne osakond
analüsaator.

2. Keemiline: maitsmis-, haistmis- ja kemoretseptiivne osakond
vistseraalne analüsaator.

3. Visuaalne (valgus).

4. Kuuldav (heli).

5. Temperatuur.

Inimese motoorses tegevuses on propriotseptiivne (motoorne) analüsaator juhtiv reguleeriv lüli. Selle ülesandeks on kehalülide asendi ja nende vastastikuste liikumiste, sealhulgas nende kiiruse ja amplituudi, samuti lihaspinge astme tajumine. Füüsiliste harjutuste sooritamisel toimivad ka teised sensoorsed süsteemid: puuteanalüsaator vastutab naha puudutuste ja sellele avaldatava surve tajumise eest; vestibulaarne - teabe saamiseks pea asukoha kohta ruumis, suuna ja suuruse kohta. kiirendus pea translatsiooni- ja pöörlemisliigutuste ajal, kehavibratsiooni kohta. Süstemaatilise kehalise kultuuri ja sporditegevuse tulemusena paranevad paljude analüsaatorite funktsioonid. Andmed analüsaatorite seisukorra kohta on üks kriteeriume inimese treenituse taseme iseloomustamiseks.

Need süsteemid on äärmiselt mitmekesised ja täidavad erinevaid funktsioone – alates rakkude paljunemisest kuni uue inimese kandmiseni, vereringest kuni õhu muutmiseni hingavateks molekulideks, toidu jahvatamise, keemilise töötlemise ja vajalike ainete assimilatsiooni ning jäätmete väljutamiseni. . Kõik süsteemid töötavad koos, nende koostoime tulemuseks on hämmastav efektiivsus.

vereringe

See süsteem varustab verd südamest ja suunab selle tagasi südamesse, varustades kõiki keha organeid, struktuure ja rakke. Süda, nagu võimas pump, surub elutähtsat vedelikku läbi arterite ja võtab selle tagasi veenide kaudu. Seega säilib kere peamootori pidev töö.

Närvisüsteem

Kesknärvisüsteem hõlmab nii keha peamist organit, aju kui ka seljaaju. Perifeerne närvisüsteem koosneb kraniaal- ja seljaaju närvidest. Üheskoos edastavad nad ajju infot sisemiste ja väliste aistingute kohta, millele see keskseade reageerib sobivalt nii une- kui ka ärkvelolekus.

Skelett

Skelett ehk luusüsteem on tugev luudest koosnev struktuur, mida täiendavad sellised tugielemendid nagu sidemed ja kõhred. Selle süsteemi põhiülesanne on keha vormimine ja toetamine, siseorganite katmine ja kaitsmine ning keha liikuvuse tagamine. Lisaks toodetakse luudes punaseid vereliblesid (erütrotsüüte).

lümfisüsteem

Täidab kahte põhifunktsiooni. Ühelt poolt kaitseb see keha selliste patogeenide eest nagu bakterid ja viirused. Teisalt aitab see tänu lümfi ringlusele kaasa vedelike transpordile organismis, jaotab need kudedes laiali ning viib kasulikud ained seedesüsteemist verre.

Hingamissüsteem

Õhk siseneb kehasse ülemiste hingamisteede kaudu. Süsteemi keskorganid, kopsud, varustavad keha hapnikuga ja eemaldavad sellest süsihappegaasi. Vereringesüsteem kannab hapnikuga rikastatud verd kõikidesse rakkudesse ja tagastab selle puhastamiseks tagasi.

Endokriinsüsteem

Koosneb kogu kehas jaotatud näärmetest, selle põhiülesanne on umbes 50 tüüpi hormoonide tootmine, keha keemilised "kuulutajad". Endokriinsüsteem ühendab koos vereringesüsteemiga organeid, mille ülesanne on kontrollida, provotseerida või stimuleerida kasvu ja ainevahetust.

Lihassüsteem

Selle funktsiooniks on välimus, sportlik vorm, keha kaitse ja mis kõige tähtsam – liikumine. See koosneb lihaskoest pärinevatest organitest ja rakkudest, mis on võimelised kokku tõmbuma – lihased ehk lihased eristavad vöötlihaseid ja silelihaseid. Neist esimesed, vöötlihased, kinnituvad luude külge ja osalevad vabatahtlikus liikumises. Siledad lihased järgivad aju korraldusi, kuid osalevad ka tahtmatus, teadvuseta liikumises. Südamelihas, müokard, on isoleeritud ja erineb ülejäänutest.

kuseteede süsteem

Üks süsteemidest, mis mängib võtmerolli homöostaasis, säilitades keha sisemise tasakaalu. Selle konkreetne ülesanne on reguleerida vee ja kemikaalide hulka, eemaldada liigseid ja toksiine. Neerud ja põis on süsteemi peamised organid. Kusejuhad ja kusiti kannavad uriini neerudest ja põiest ning kehast välja.

Seedeelundkond

See meenutab suurt torujuhet, mille välimus ja funktsioon muutuvad neelu, söögitoru, mao, peen- ja jämesoole kaudu suust pärasoolde ja pärakusse liikudes. Organismi sisenev toit töödeldakse nii, et sellest eralduvad peamised keemilised komponendid, milles osalevad aktiivselt maks ja kõhunääre. Keha võtab kergesti vastu ja omastab kasulikke toitaineid ning tõrjub ebasobivaid toitaineid, eemaldades need koos ülejäänud jäätmetega.

inimese füsioloogia on teadus organismis või selle moodustavates süsteemides (elundid, kuded, rakud) toimuvatest funktsioonidest ja protsessidest ning nende reguleerimise mehhanismidest, mis tagavad inimese elu koosmõjus keskkonnaga.

organism on üksiku elusolendi terviklik, iseseisvalt eksisteeriv bioloogiline süsteem. Süsteemina järgib see süsteemi põhiprintsiipe:

1 – terviklikkus , st. süsteemi omaduste taandamatus selle osade summale;

2 – struktuur , st. võimalus kirjeldada süsteemi selle struktuuri kaudu;

3 – hierarhiline b, st. süsteemi koostisosade alluvus;

4 – süsteemi ja keskkonna vastastikune seos . Keha on isereguleeruv süsteem, mis reageerib väliskeskkonna muutustele tervikuna.

Igale organismile on iseloomulik selle struktuuride kindel korraldus. Lihtsamates elusorganismides - viirustes - on ainult selle koostises olevad valgumolekulid ja nukleiinhapped. see - molekulaarne tase keha korraldus. Üherakulistel organismidel on supramolekulaarne rakuline organiseerituse tase, mille juures on erinevate rakusiseste moodustiste funktsioonid teatud määral eraldunud. Mitmerakulistel organismidel on rakkude diferentseerumine ja kuded moodustuvad identselt diferentseerunud rakkudest, s.t. saab tuvastada kudede tase keha korraldus. Mitmed koed moodustavad elundi. See elundi tase keha korraldus. Organite kogum, mis on seotud mis tahes keeruka tegevusvormi täitmisega organsüsteemid. Elundsüsteemide olemasolu määrab süsteemi tasandil organisatsioonid.

Kogu inimkeha on tinglikult jagatud elundisüsteemideks vastavalt nende toimimise põhimõttele. Kui mõni süsteem on mingil põhjusel nõrgenenud, suudavad teised süsteemid nõrgenenud süsteemi funktsiooni osaliselt üle võtta, aidata, anda võimaluse taastuda. Näiteks kuseteede (neerude) funktsiooni vähenemisega võtab keha puhastamise funktsiooni üle hingamissüsteem. Kui see ei tule toime, on ühendatud eritussüsteem - nahk. Kuid sel juhul läheb keha teistsugusesse toimimisrežiimi. Ta muutub haavatavamaks ja inimene peab tavalist koormust vähendama, andes talle võimaluse eluviisi optimeerida. Loodus on andnud kehale ainulaadse iseregulatsiooni ja enesetervendamise mehhanismi.

Loetleme 12 inimkeha süsteemi ja nende põhifunktsioone.

1. kesknärvisüsteem - organismi elutähtsate funktsioonide reguleerimine ja integreerimine.

2. Hingamissüsteem - keha varustamine hapnikuga, mis on vajalik kõigi biokeemiliste protsesside jaoks; süsinikdioksiidi vabanemine.

3. Vereringe - toitainete rakku transpordi ja jääkainetest vabanemise tagamine.

4. Hematopoeetiline süsteem - vere koostise püsivuse tagamine.

5. Seedeelundkond - toitainete tarbimine, töötlemine, assimilatsioon, jääkainete väljutamine.

6. Kuseteede süsteem ja nahk - jääkainete väljutamine, organismi puhastamine.

7. reproduktiivsüsteem - organismi paljunemine.

8. Endokriinsüsteem - elu biorütmi reguleerimine, põhilised ainevahetusprotsessid ja sisekeskkonna püsivuse säilitamine.

9. luu- lihaste süsteem– struktuuri, liikumisfunktsioonide pakkumine.

10. lümfisüsteem - keha puhastamise ja võõrkehade neutraliseerimise rakendamine.

11. Immuunsüsteem - keha kaitse tagamine kahjulike ja võõrtegurite eest.

12. Perifeerne närvisüsteem - ergastus- ja pärssimisprotsesside kulgemise tagamine, kesknärvisüsteemist tööorganitele käskude läbiviimine.

Keha üle on sisemine ja väline kontroll.

Väline kontroll mõjutab süsteemi tuuma DNA, messenger RNA, neurosekretoorsete, endokriinsete ja muude keemiliste regulaatorite kaudu.

Sisemine juhtimine toimub mitmel tasandil. Keha füsioloogiliste funktsioonide ning organismi ja keskkonna vaheliste suhete kõrgeimal tasemel reguleerimise tagab kesknärvisüsteem. Teise reguleerimise taseme tagab autonoomne närvisüsteem. Kolmandat reguleerimistasandit teostab endokriinsüsteem. Ja neljas reguleerimise tase on füsioloogiliste funktsioonide mittespetsiifiline reguleerimine, mida teostavad kehavedelikud (veri, lümf, koevedelik). Kehas on kõik need tasemed omavahel seotud, pakkudes kasulikku tulemust nii süsteemi eraldiseisva organi kui ka keha kui terviku toimimisest.