Piparmündi eeterlik õli nahale. Piparmündiõli: kasutusala, kasulikud omadused ja vastunäidustused

Kõik eeterlikud õlid on äärmiselt populaarsed, mistõttu kasutatakse neid nii sageli aroomiteraapias, kosmetoloogias, rahvameditsiinis, traditsioonilises meditsiinis ja igapäevaelus. Estritest on eriti hinnatud piparmündiõli, mis on kuulus oma jaheduse ja närvisüsteemi rahustava võime poolest. Kuidas muidu kasutatakse kompositsiooni, mida tänapäeval saab kõikjalt? Uurime kordamööda põhiaspekte.

Mündi eetri toime

Paljud inimesed ei tea, et õlisegu saadakse piparmündi pealmise auruga destilleerimisel. Väliste omaduste järgi on eeter läbipaistev, rohekas või kergelt kollakas. Mündi lõhna järgi saate selle segi ajada ainult melissiga. Õli lõhnab rikkalikult ja värskelt, täpselt nagu taim ise.

Tutvusime omadustega, toome välja omadused ja mõju inimorganismile.

1. Rahustab närvisüsteemi, kui seda kasutatakse aroomiteraapiana. See normaliseerib psühho-emotsionaalset keskkonda, aitab toime tulla depressiivsete häirete ja stressiga.
2. Seda kasutatakse valulikkuse, eriti lihasspasmide leevendamiseks. Leevendab valu liigestes ja sidemetes.
3. Suure eduga kasutatakse seda hamba- ja peavalude, sagedaste migreenide korral. Eemaldab sõltuvuse ilmast, nii et inimene tunneb end palju paremini.
4. Tõhus kõhuvalu korral. Samuti on see kuulus oma põletikuvastaste ja bakteritsiidsete omaduste poolest. Desinfitseerib suuõõne, kõrvaldab ebameeldiva lõhna.
5. Kasulik asteeniliste häirete korral, kõrvaldab kergesti iivelduse, liikumishaiguse, pearingluse ja kõrvetised. See mõjutab aju neuroneid, stimuleerides neid ja parandades mälu.
6. Seda hindavad inimesed, kellel on hingamissüsteemiga probleeme. Puhastab hingamisteed rögast ja limast, kergendab astma, kopsupõletiku, bronhiidi kulgu.
7. Sellel on palavikku alandavad ja diaforeetilised omadused, seetõttu kasutatakse seda külmetushaiguste raviks. Kiirendab sapi väljavoolu, eemaldab liigse vedeliku ja võitleb turse vastu.
8. Leevendab valu menstruaaltsükli ajal, tõstab hemoglobiini taset. Sportlased kasutavad seda lihasspasmide, selja- ja liigesevalu vastu võitlemiseks.
9. Ravib rosaatseat, taastab psüühikat emotsionaalse stressi ajal, suurendab jõu- ja energiavarusid. Leevendab kroonilist väsimust, rahustab ja aitab uinuda.
10. Vastutab vereringe eest kogu kehas, vähendab spasmide ja veresoonte hapruse tõenäosust. Rikastab rakke hapnikuga, parandab südame tööd ja kognitiivseid võimeid.

Kasutuspiirangud

Igal kompositsioonil on oma keeldude loend, mida ei tohiks rikkuda. Piparmündieeter ei kuulu erandite hulka, seega peate teadma, millised piirangud sellel on selle kasutamisel.

1. Toodet on rangelt keelatud kasutada tundlikul nahapiirkonnal silmade lähedal. Selle piirkonna epidermis on dehüdreeritud ja sellel pole piisavalt lihaseid. Õli ärritab.
2. Kui teil on allergiline riniit, peate lõpetama piparmündiõli kasutamise. Vastasel juhul võib eeter põhjustada bronhospasmi või hingamisraskusi.
3. Naised, kes on vilja kandmise staadiumis või toidavad last rinnaga, peaksid enne kõne all oleva toote kasutamist konsulteerima arstiga. Vastunäidustused pole välistatud.
4. Kui te ei talu mentooli lõhna, ei tohiks te seda kompositsiooni mingil eesmärgil kasutada. Samuti on keelatud kasutada alla seitsmeaastastel lastel.

Eeterlikud õlid on kasulikud noorendamiseks, kõige sagedamini lisatakse näo- ja peamaskidesse piparmündi ekstrakti. Kompositsioon ravib erinevaid probleeme, sealhulgas põletikku ja seeni.

Näole

1. Piparmündieetrit kasutatakse laialdaselt ärrituse leevendamiseks, mikrolõhede ja kuiva akne raviks. Selleks tuleb see segada lavendli eetriga, jälgides suhet 1:1. Saadud tootega määritakse nahka kohapeal.
2. Samuti aitab kompositsioon leevendada sügelust pärast putukahammustust, ravib põletusi kokkupuutel mürgiste taimedega. Psoriaasi ja ekseemi, dermatiidi, komedoonide vastu võitlemiseks kombineeritakse piparmündieetrit samas koguses tsitruseõliga. Nahka ravitakse lokaalselt.
3. Selle sordi õli peamine väärtus seisneb võimes suurendada epidermise kaitsebarjääri. Pärast kasutamist jääb nahale nähtamatu kile, mis takistab ultraviolettkiirguse tungimist pärisnaha alumistesse kihtidesse ning kaitseb nägu tuule, pakase ja halva ökoloogia eest.
4. Eetrit kasutatakse väga kasulikult veresoonte võrgustike ja akne varases staadiumis. Selle eetri erinevus muust seisneb selles, et see ei ummista poore ja rasunäärmete kanaleid. Seetõttu normaliseerub rasu tootmine, läige kaob.
5. Tavalise näokosmeetika küllastamiseks antiseptiliste ja noorendavate omadustega, 50 gr. kreemist või losjoonist piisab 1 tilga eetri lisamiseks.
6. Kui määramata põhjustel ei saa teepuuestrit kasutada, asendatakse piparmündiõli. Eeter kombineeritakse paari tilga tokoferooliga ampullides, seejärel hõõrutakse näo probleemsed piirkonnad.

Juuste jaoks

1. Piparmündieetrit kasutatakse laialdaselt meditsiinis. Õlil on head spasmolüütilised ja valuvaigistavad omadused. Toode leevendab lihasspasme ja valu. Eeterõli on sageli ette nähtud patsientidele erineva iseloomuga valusündroomide raviks.
2. Lisaks kirjeldatud omadustele teeb eeter suurepärast tööd tugevate peavaludega. Probleemiga toimetulemiseks peaksite kombineerima 25 ml. baasõli 2 tilga piparmündiestriga. Segage koostisained hoolikalt ja alustage kompositsiooni hõõrumist masseerivate liigutustega ajalisesse piirkonda.
3. Külma sümptomitega toimetulemiseks ja patsiendi seisundi oluliseks leevendamiseks peaksite kasutama lihtsat retsepti. Samuti langeb kehatemperatuur. Palaviku vastu võitlemiseks segage sobivas tassis soojad piparmündiõlid (3 tilka) ja 30 ml. kookospähkel. Valmistoode hõõruda jalgadele, kaelale ja säärele.
4. Samuti väärib märkimist, et võrdsetes osades õlidest valmistatud ravim võitleb suurepäraselt suuõõne põletikuliste protsessidega ja kõrvaldab tõhusalt hambavalu. Igemete turse kaob. Hõõruge kompositsioon suu limaskesta.
5. Eetri regulaarne kasutamine aitab kõrvaldada spasmid jämesooles. Selle tulemusena kaovad seedehäired ja puhitusnähud kaovad. Probleemiga toimetulemiseks lahjendage 230 ml-s. vesi toatemperatuuril 1 tilk piparmündiõli. Joo jook 20 minutit enne sööki.
6. Halvast hingeõhust vabanemiseks peaksite valmistama sarnase lahuse. Ainult eetri kogust tuleb suurendada 3 tilgani. Loputage suud lahusega pärast ärkamist ja enne magamaminekut.
7. Toode näitas end hästi võitluses hirmude, suurenenud ärevuse ja närvilisusega. Inimese psühho-emotsionaalse tausta parandamiseks piisab, kui täita aroomiripats piparmündieetriga ja kanda ehteid igapäevaselt. Alternatiiviks on õliga immutatud taskurätik. Hingake regulaarselt sisse.
8. Nagu varem mainitud, aitab toode suurepäraselt külmetusest ja köhast kiiremini üle saada. Soovitatav on lisada vannidele õli, teha selle alustele inhalatsioone ja igasuguseid kompresse.
9. Õli on suurepärane iivelduse vastu. Koostis aitab kiiremini taastuda pärast operatsiooni ja keemiaravi. Selleks lisage lihtsalt 2 tilka eetrit klaasile veele. Joo jooki kaks korda päevas. Samuti võib õli kõrvapiirkonda hõõruda. See liigutus aitab võidelda iiveldusega.

Piparmündi eeterlik õli aroomiteraapias

1. Münditoote süstemaatiline kasutamine aroomiripatsites ja aroomilampides aitab võidelda söögiisu vastu. Seega ei teki teil taas soovi midagi näksida. Alternatiivina on soovitatav õliga hõõruda randmeid.
2. Aroomiteraapiat peetakse suurepäraseks vahendiks erinevate viirushaiguste ennetamisel ja ravis. Meeldiv aroom puhastab tõhusalt hingamisteid, vähendab kõditamist ninaneelus. Õli on end hästi näidanud bronhiaalastma, sinusiidi, bronhiidi korral.
3. Regulaarne piparmündieetri sissehingamine aitab leevendada närvipinget pärast rasket tööpäeva. Inimese psühho-emotsionaalne taust on märgatavalt tugevam. Muutud pingekindlamaks ja rahulikumaks, olenemata olukorrast. Kandke aroomiripatsit.

Piparmündieetris on ainulaadsed omadused ja meeldiv aroom. Õli on erinevates valdkondades hästi toiminud. Kompositsiooni õige rakendamisega saate soovitud tulemusi saavutada. Meeldiv aroom ja ainulaadne koostis võimaldavad inimesel normaliseerida vaimset ja füüsilist tervist.

Video: piparmündi eeterlik õli

Piparmündiõli võib olla asendamatu abiline näonaha ilu ja nooruslikkuse säilitamisel. Selleks peate teadma selle kosmetoloogias kasutamise iseärasusi.

Artikli sisu:

Mündi aroom on väga meeldiv ja paljude poolt armastatud, sest annab värskustunde, aitab rahustada närvisüsteemi, taastab hea tuju ja toob asendamatut kasu tervisele. Piparmündilehtedest saadud estreid on laialdaselt kasutatud mitte ainult meditsiinis, vaid ka parfümeerias ja kosmetoloogias juba aastakümneid. Enne kui hakkate seda ainulaadset ja hindamatut toodet kasutama, peate tutvuma mõne reegli ja olemasolevate vastunäidustustega.

Piparmündi eeterliku õli kasulikud omadused

Paljude aastate kogemused piparmündi eeterliku õli kasutamisel on muutnud selle populaarseks traditsioonilise meditsiini, aroomiteraapia ja kosmetoloogia valdkonnas. Seda looduslikku toodet kasutatakse laialdaselt tervise ja nooruse säilitamiseks, seedetrakti töö parandamiseks, depressiooni ja muude psühholoogiliste häirete kõrvaldamiseks. Bioenergeetikud usuvad, et piparmündiõli on suurepärane aurapuhastaja, aitab avada tšakraid, parandab mitte ainult tervist, vaid ka inimese saatust.

Piparmündi eeterlik õli on mitmekomponentse koostisega ja sisaldab enam kui 2000 toimeainet, millest väärtuslikumad on mentool, vetiverool, tümool, limoneen, pineen ja terpinen.

Mündi kasutatakse sageli kosmetoloogias, kuna see hooldab suurepäraselt näo- ja kehanahka, samuti aitab see oluliselt parandada juuste seisundit ja tugevdada küüsi. Sellel õlil on järgmine toime:

• põletuse saamisel kiireneb naha taastumisprotsess;
• on epidermise kaitsefunktsiooni stimuleeriv toime;
• kõrvaldab sellise defekti nagu pigmentatsioon;
• kahvatu ja väsinud nahk on toonuses;
• taastatakse juuksevarre purunenud struktuur;
• kõõm paraneb;
• juuste õline läige kaob;
• aitab seennakkuste, psoriaasi ja ekseemi korral;
• leevendab põletikulise naha sügelust ja ärritust;
• aitab herpese, furunkuloosi ja akne korral.

Olenevalt kasutatud piparmündiõli kontsentratsioonist muutub ka selle mõju nahale:

• lahjendamata õlil on toniseeriv toime - tekib põsepuna, veri kiireneb, poorid ahenevad;
• õli lahjendatud kujul mõjub nahale rahustavalt - kapillaaride võrgustik ahendab, nahk värskendab.

Mündi eeterliku õli vastunäidustused

Piparmündi eeterliku õli kasutamisel peate alati meeles pidama annuste järgimist ja mitte ületama lubatud normi. Kui te seda nõuannet eirate, on oht soovimatu allergilise reaktsiooni või muude kõrvaltoimete tekkeks.

Näiteks aroomiteraapias algab piparmündiõli kuritarvitamise korral tugev peavalu, avaneb oksendamine. Kui sissehingamise ajal annust rikutakse, provotseeritakse astmahoog (kui on antud haigus) või bronhospasm. Lahjendamata piparmündiõli nahale kandmine põhjustab tugeva allergilise reaktsiooni, mis väljendub hüpereemia või lööbe kujul.

Kui näonaha hooldamiseks kavatsete kasutada piparmündi eeterlikku õli, peate olema äärmiselt ettevaatlik, et toode ei satuks silma. Kui õli satub sarvkestale, on oht saada tõsine põletus.

Piparmündiõli kasutamise ranged vastunäidustused on:

• hüpotensioon (madal vererõhk);
• vanus alla 6 aasta;
• imetamine, rasedusaeg;
• kellel on eelsoodumus allergiateks.

Pärast piparmündiõli nahale kandmist on kerge jahedustunne, kipitus ja tuimus, töödeldud ala vaevumärgatav punetus. Kui ilmnevad muud märgid, tuleb selle toote kasutamine loobuda.

Piparmündi eeterliku õli kasutamise eelised

Piparmündi eeterlikku õli kosmetoloogia valdkonnas kasutatakse välispidiselt lahjendatud kujul. Võite lisada mõne tilga toodet kompressidele, maskidele, kreemidele ja losjoonidele. Õlist valmistatakse ka šampooni, seepi, toitvaid jääkuubikuid. Piparmündiõli võib lahjendada peaaegu iga baasõliga – näiteks virsik, seesam, jojoba sobivad suurepäraselt. Soovitatav on lisada näokreem, mis valitakse nahatüüpi arvestades.

Mündiõli on lubatud suu kaudu võtta rangelt piiratud koguses. See vahend aitab seedehäirete, tugeva iiveldustunde ja kõhuvalu korral. Sel juhul peate lahustama 1 tilga õli 200 ml soojas vees - valmistoode juuakse korraga.

Olenevalt protseduurist määratakse ka kasutatud piparmündiõli kogus:

• pealekandmiseks - 10 tilga baasõli kohta võetakse 10 tilka piparmündiõli;
• vanni või sauna jaoks - 1 ruutmeetri kohta. m 3-5 tilka õli;
• aroomilambi jaoks - 15 ruutmeetrit. m 2-3 tilka õli;
• maskide või muu kodukosmeetika jaoks - 4-6 tilka õli 20 g aluse kohta;
• kompressi jaoks - 20 ml alkoholi jaoks 10-12 tilka piparmündiõli.

Piparmündi eeterlik õli juuksehoolduseks

Juuksed vajavad pidevat hooldust. Tihti hakkavad kiud katkema, muutuvad kuivaks ja elutuks, kaotavad kauni sära ja värvi ning algab väljakukkumise probleem. Peanaha vereringe rikkumise tagajärjel muutuvad juuksed väga hapraks, sassis, muutuvad kiiresti õliseks ja võib tekkida kõõm. Nendest hädadest vabanemiseks aitab lihtne piparmündi eeterlik õli.

See toode sobib ideaalselt rasustele juustele ja segatüüpidele – otstest kuivad ja juurtest rasused. Kui seda õli kasutatakse väga kuivade lokkide hooldamiseks, on soovitatav seda kombineerida täiendavate niisutavate koostisosadega - näiteks E-vitamiini, munakollase või takjaõliga.

Mask takjas ja piparmündiõliga

1. Takjaõli (100 ml) segatakse piparmündiõliga (4 tilka).
2. Valmis kompositsioon kantakse peanahale, seejärel jaotatakse see ühtlaselt kogu kiudude pikkuses.
3. Pea peaks olema kaetud polüetüleeniga ja sooja rätikuga.
4. Mask pestakse maha 4-6 tunni pärast.

Mask munakollase ja piparmündiõliga

Koostis niisutab suurepäraselt juukseid ja aitab vabaneda juuste väljalangemise probleemist:

1. Kõigepealt tuleb kloppida 3 munakollast, seejärel lisatakse 1 spl. l. lisatakse värske tsitrusviljade mahl, 4 tilka eeterlikku piparmündiõli.
2. Kõik komponendid segatakse põhjalikult, kuni saadakse homogeenne koostis.
3. Juuksejuurte piirkonda määritakse saadud tootega rikkalikult, misjärel jaotub mask ühtlaselt kogu lokkide pikkuses.
4. Kasuliku efekti suurendamiseks peate mähkima oma juuksed polüetüleenikihiga ja mähkima pea rätikuga.
5. Mask pestakse maha 1-1,5 tunni pärast.

Nõrgenenud ja tuhmide juuste taaselustamiseks on soovitatav juuste pesemise ajal lisada šampooni paar tilka piparmündiõli - 100 ml toote kohta võetakse 1 tilk õli.

Piparmündi eeterlik õli nahahoolduseks

See ainulaadne looduslik toode aitab rasuse näonaha hooldamisel, kõrvaldab kiiresti sellised kosmeetilised vead nagu laienenud poorid, akne, ebaühtlane pigmentatsioon. Nendest probleemidest saate mõne päevaga lahti. Piparmündi eeterlikku õli kasutatakse maskide, kosmeetilise jää, tooniku, losjooni jms valmistamiseks.

Mask kaerahelbe ja piparmündiõliga kortsude vastu

Näonaha noorendamiseks ja parandamiseks, samuti väikeste miimiliste kortsude ja koorumise eemaldamiseks on soovitatav kasutada järgmist vahendit:

1. Peate võtma kaerahelbeid (40 g), kaerahelbeid saate jahvatada kohviveskis.
2. Lisatakse 100 ml keevat vett.
3. Pärast segu paisumist lisatakse 10 g vedelat mett ja 2 tilka piparmündi eeterlikku õli.
4. Valmis mask kantakse eelnevalt puhastatud näonahale soojas vormis.
5. 20 minuti pärast pestakse toote jäänused maha, nahale kantakse niisutaja.

Puhastav kosmeetiline mesi

Nahatooni taastamiseks, pooride puhastamiseks ja rasuse läike eemaldamiseks, taastades nahale tuhmuse ja loomuliku sära, on soovitatav iga päev pühkida nägu kosmeetiliste jääkuubikutega. Saate seda ise kodus teha:

1. Võetakse soe vesi (150 ml) ja lisatakse looduslik lillemesi (0,5 tl), eukalüptiõli (1 tilk) ja piparmündiõli (1 tilk).
2. Komponendid segatakse hästi, kuni saadakse homogeenne koostis.
3. Oluline on tagada, et mesi oleks täielikult lahustunud.
4. Kui näonahale ilmub akne lööve, võite kompositsioonile lisaks lisada aaloemahla (1 tl).
5. Saadud kompositsioon valatakse jäävormidesse ja asetatakse sügavkülma.
6. Jääkuubikuid kasutatakse iga päev näo-, kaela- ja dekolteepiirkonna naha pühkimiseks.

Mask kaoliini ja piparmündiõliga akne vastu

Põletiku leevendamiseks ja naha desinfitseerimiseks on soovitatav kasutada järgmist maski:

1. Punane savi (2 supilusikatäit) segatakse sidrunimahlaga (1 tl), linaseemneõli (15 g), piparmündiõliga (2 tilka).
2. Lisatakse kummeli, salvei või saialille ürdi keetmine (20-40 ml).
3. Kompositsioon peaks omandama paksu hapukoore konsistentsi.
4. Valmis mask kantakse puhastatud näonahale, välja arvatud silmaümbrus.
5. 15-19 minuti pärast pestakse mask sooja veega maha.

Piparmündi eeterlik õli huulehoolduseks

Sellel tootel on võime hävitada herpesviirust, hajutada verd ja suurendada huulte mahtu. Selle tulemuse saavutamiseks võid lisada mõne tilga piparmündiõli lihtsale läikele või huulepalsamile.

Samuti saate piparmündiõliga isetehtud palsamit valmistada. Selle kosmeetikatoote peamine eelis on see, et see ei sisalda kahjulikke kemikaale.

Kodune palsam valmistatakse vastavalt järgmisele skeemile:

1. Peate võtma 4 spl. l. mesilasvaha, 1 spl. l. tokoferool, 10 ml mandliõli, 5 tl. sheavõid, 15 ml jõhvikamahla (võib asendada peediga), 6-8 tilka piparmündiõli ja 3 tl. tahke kakaovõi.
2. Kõigepealt sulatatakse auruvannis tahke õli koos vahaga.
3. Lisatakse vedelaid õlisid.
4. Kompositsioon segatakse ja kuumutatakse temperatuurini 65?
5. Lõpus lisatakse tokoferool ja jõhvikamahl.
6. Saadud segu valatakse eelnevalt ettevalmistatud purkidesse ja jäetakse külmkappi, kuni see on täielikult jahtunud.

Olenevalt aastaajast võib palsami konsistents varieeruda. Näiteks suvel tuleb see soliidsemaks muuta, et see kuumusest uduseks ei läheks. Selleks suurendatakse vaha kogust 10-20%. Talvel tuleks palsamit pehmemaks muuta, lisades selle koostisesse rohkem vedelaid õlisid.

Piparmündi eeterlik õli võib olla suureks abiks ilu, nooruse ja tervise hoidmisel. Kuid sellise tulemuse saavutamiseks tuleb seda õigesti rakendada, et mitte esile kutsuda allergilist reaktsiooni.

Lisateavet piparmündi eeterliku õli näole ja juustele kasutamise kohta leiate altpoolt:

Paljud ei tea, et piparmündil on suurepärased kosmeetilised omadused ja piparmündiõli näole on asendamatu toode, mis võitleb naha ebatäiuslikkuse ja vanusega seotud ilmingutega. Kodused kosmeetilised protseduurid, milles kasutatakse ravimtaimede keetmist või piparmündi eeterlikku õli, võivad lahendada paljusid kosmeetilisi probleeme, toita pärisnahka kasulike ainetega.

Piparmündiõli on kergelt kollaka värvuse ja tugeva aroomiga vedelik. Maitselt kergelt mõrkjas. Toode saadakse taime vartest ja õitest destilleerimise teel. Ürdi alamliikide hulka kuuluvad piparmünt ja nurmenukk.

Mentoolil on nahaga kokkupuutel jahutav ja põletikuvastane toime. Toote koostis sisaldab tsineooli, limoneeni ja fellandreeni. Tänu sellele keemilisele koostisele on piparmündiõlil nahale kompleksne toime:

• normaliseerib rasvade näärmete tööd;
• puhastab epidermise mustusest ja ahendab poore;
• võitleb vistrike, akne vastu;
• rahustab ja kõrvaldab naha sügeluse;
• silub väikseid ja miimilisi kortse;
• tänu veetasakaalu kontrollile kõrvaldab koorimise ja kuivuse;
• kaitseb dermist välistegurite eest;
• leevendab viirushaigusi;
• parandab jumet.

Kontsentreeritud koostist tuleks kasutada ainult sihipäraselt või lisada muusse kodus valmistatud kosmeetikasse.

Näidustused kasutamiseks

Mündi omadused ja selle mitmekülgne kasutamine on tuntud juba pikka aega. Õli annab värskuse ja elujõu tunde. Olenevalt valitud kontsentratsioonist muutuvad ka aine toimed. Kui märkate näol kortse, väsinud kevadist ilmet, lõtvunud ja lõtvunud näoovaali, esineb veresoonte võrgustikke või pigmentatsiooni, siis aitab teid piparmündiõli. Seda kasutatakse poorse ja komedoonile kalduva naha korral. Münt parandab jumet, eemaldab nahalt rasuse läike. Taimel on lõõgastav ja värskendav toime nahale. Hea ka päikesepõletuse ja bakteriaalse dermatiidi korral.

Piparmündiõli näole, õige pealekandmine

Piparmündiõli segatakse baasõlide, kreemide, losjoonidega, lisatakse isetehtud maskidele. Järgides teatud kasutussoovitusi, saate saavutada suurepäraseid tulemusi.

1. Piparmündieeter on väga kontsentreeritud, nii et enne selle kasutamist tuleb nahale allergiline test läbi viia. Hoidke vahendit 10 kuni 30 minutit ja kui kõik on korras, siis kandke see näole. See kehtib eriti tundliku nahaga inimeste kohta.
2. Järgige annust kosmeetikatootele lisamisel ja eriti iseseisva preparaadina kasutamisel. Piparmündiõli loetakse ainult tilkades retseptides märgitud koguses.
3. Maske ja kompresse kasutatakse ainult puhtal ja kergelt aurutatud nahal. Toimingu kestus ei tohiks ületada 40 minutit.
4. Piparmündieetrit puhtal kujul kasutatakse vistrike, pustulite, herpese raviks, rasuse ja kombineeritud naha puhul ainult teravalt.

• rakendused - põhilised ja piparmünt vahekorras 1: 1;
• maskid - alus 20 g, 5 tilka piparmünt;
• kompress - alkohol 20 ml, 10 tilka õli.

Annuse ületamine võib põhjustada naha ärritust ja põletust.

Vastunäidustused piparmündiõli kasutamisel näol

Nahaprobleemidega seotud haiguste esinemisel tuleks piparmündiessentsi kasutada väga ettevaatlikult. Ranged vastunäidustused hõlmavad järgmist:

• individuaalne talumatus ravimi suhtes;
• rasedus ja imetamine;
• hüpotensioon;
• avatud kahjustused nahal;
• alla 7-aastased lapsed.

Õli ei soovitata kasutada koos homöopaatiliste ravimitega, sest esimene neutraliseerib teise toime. Mentoolil on kosutavad omadused, seega on parim aeg hooldusteks hommik või lõuna.

Piparmündiõli retseptid kuivale ja tundlikule nahale

Mündilisandiga vahendid toidavad ja niisutavad näonahka, väldivad koorumist ja ärritust.

1. Lahjendage 4-5 tilka piparmündieetrit 100 ml oliiviõlis ja segage hästi. Kasutage puhastusvahendina hommikul ja õhtul. Võib kasutada ka kreemi või maskina, kandes näole 15 minutiks. Ülejäänu eemaldage paberrätikuga.
2. 30 g kaerahelbed valatakse 100 ml kuuma piima ja infundeeritakse kuni paisumiseni 20 minutit. Saadud kompositsioonile lisatakse 1 munakollane, 20 ml virsikuõli ja 3 tilka piparmündieetrit. Kandke segu näole, katke marli lapiga ja jätke 15 minutiks. Pese maha sooja vee või vadakuga.
3. Kosmeetiline jää toniseerib nahka suurepäraselt. 200 ml puhastatud vees lahjendage teelusikatäis mett ja 3 tilka piparmündiõli. Sega kõik hästi, et mesi lahustuks ja vala jäävormidesse. Pühkige puhastatud nägu jääkuubikutega kaks korda päevas.

Puhastava ja värskendava toimega retseptid rasusele nahale

Rasusele nahale mõeldud vahendid eemaldavad liigsed rasunäärmete sekretsioonid, kuivatavad lööbeid, ahendavad poore ning annavad näole värske ilme ja ühtlase tooni.

1. Riivitud värske kurk koguses 2 supilusikatäit segatuna 5 ml piparmündiõliga, eelnevalt õlipõhjas lahjendatud. Sega hästi ja lisa 2 supilusikatäit rohelist kosmeetilist savi. Kandke segu näole ja laske kuivada. Pese maha sooja veega.
2. Lahjendage supilusikatäis kosmeetilist kollast savi veega hapukoore olekuni, lisage 2 tl mandli- ja viinamarjaõli ning üks tilk piparmünti. Kandke segu 15 minutiks puhastatud näole. Pese maha sooja veega ja kanna peale niisutajat.
3. Sega blenderis kaks supilusikatäit keefirit hakitud kurgiga ning lisa teelusikatäis sidrunimahla ja 3 tilka piparmündiõli. Sega kõik läbi ja kanna maski 20 minutiks puhastatud näole. Seejärel loputage veega. Protseduuri tehakse eelistatavalt 2 korda nädalas.

Noorendav mask piparmündiõliga

Lihtsad, kuid tõhusad vahendid aitavad taastada näonaha nooruslikkust ja eemaldada väikseid miimikakortse.

1. Sega 40 g kaerahelbeid 100 ml keeva veega. Pärast segu paisumist lisage 10 g mett ja 2 tilka piparmündiõli. Kandke eelnevalt puhastatud näole soe mask. 15-20 minuti pärast peske jäägid maha ja kandke nahale niisutajat.
2. Kartulitärklis 20 g ja koor 50 ml segada ühtlaseks massiks. Lisage 50 g mett, 30 ml oliiviõli ja 3 tilka piparmündieetrit. Kandke mask näole ja jätke 30 minutiks. Pese maha sooja veega.

Piparmündiõli kodused abinõud akne vastu

Salongiprotseduurid mõjuvad kahtlemata hästi, kõrvaldavad põletikke, siluvad naha pinda ja muudavad näo üldiselt. Kahjuks ei saa kõik endale kosmeetiku juurde sõita lubada. Sellises olukorras aitavad kodused abinõud, mis aitavad nahaprobleeme mitte halvemini lahendada.

1. Hoidke küpset tomatit paar minutit keevas vees, seejärel laske külma vette. Eraldage nahk ja hõõruge viljaliha läbi peene sõela. Lisage 3-5 värske viinamarja mahl, teelusikatäis päevalilleõli, võite oliivi- või virsikuõli. Valage saadud vedelasse massi supilusikatäis tärklist ja valage sisse 2 ml piparmündiõli. Jätke mask 15 minutiks mõjuma ja loputage kergelt soolaga maitsestatud veega.
2. Sega 15 g sinisavi mineraalveega paksu hapukoore konsistentsini, lisa 3 tilka piparmündi ja üks tilk aaloe-, lavendli- ja salveiõli. Kandke kompositsioon puhastatud nahale, vältides silmaümbrust ja hoidke 15 minutit. Loputage maha kontrastsel viisil, esmalt sooja ja seejärel külma veega.

Piparmündiõli on suurepärane abimees, mis hoiab naha terve ja kaunina kaua. Ravimi kasutamine ei sõltu selle tüübist, struktuurist ja naise vanusest. Hommikune mentooli meeldiv värske aroom annab teile tuju heaks ja annab energiat kogu päevaks.

Piparmündi eeterlikku õli kasutatakse kosmetoloogias ja traditsioonilises meditsiinis. Sellel on bakteritsiidne toime. Ravim annab särtsu, aitab ka kehal vaevustega võidelda. Piparmündiõli sisaldab bioloogiliselt aktiivseid komponente: mentool, tümool, limoneen. Need tugevdavad immuunsüsteemi ja parandavad enesetunnet hingamisteede viirushaiguste korral.

Parandusvahendi eelised

Piparmündiõli kasutatakse antiseptilise ja spasmolüütikuna.. Sellel on ka põletikuvastane, bakteritsiidne, toniseeriv ja rahustav toime. Tänu tugevatoimelistele komponentidele tugevdab ravim keha ja hoiab ära bronhospasmi. Tee piparmündiõliga parandab seedetrakti talitlust, normaliseerib sapipõie tööd. Tervendav jook aitab iiveldusest lahti saada. Mündi lõhn on rahustav. Õli kasutatakse sageli rahvameditsiinis. See parandab siseorganite talitlust, tugevdab kesknärvisüsteemi, normaliseerib südame tööd ja avaldab positiivset mõju vestibulaarsele aparatuurile.

Ravimi eeliseks on see, et see puhastab veresooni, vältides seeläbi ateroskleroosi. Münt normaliseerib aju vereringet. Taime kasutatakse aktiivselt hambaravis. See tugevdab hambaid ja igemeid ning ennetab ka hambahaigusi. Õli lisatakse pastadele, hambapulbritele. Sellised vahendid aitavad vabaneda kaariesest ja ennetada parodondi haigust.

Piparmündiõli on kasulik raske füüsilise tööga inimestele. Neile soovitatakse teed, millele on lisatud paar tilka ravimit. Terapeutiline aine normaliseerib emotsionaalset tausta ja suurendab keha vastupidavust.

Tööriist avaldab naise kehale positiivset mõju. Seda kasutatakse valuliku menstruatsiooni korral, selleks lisatakse kaks tilka rohelisele teele või lahjendatud apelsinimahlale.

Rakendus traditsioonilises meditsiinis

Toote põhikomponent on mentool. See parandab ainevahetust rakkudes ja ennetab haigusi, piparmünt on just nende omaduste poolest hinnatud. Piparmündiõli kasutamine rahvameditsiinis on seetõttu väga nõutud:

Kasutamine kosmetoloogias

Kui nahk on aknele kalduv, on soovitatav teha kuivatav ja toniseeriv koostis. Peate võtma 250 ml vett, lisama 10 tilka alkoholi ja 4 tilka piparmündi. Toodet kantakse puhastatud nahale 2 korda päevas. Soovitatav on hoida seda külmkapis mitte rohkem kui 14 päeva.

Mündi ravimid parandavad, siluvad ka olemasolevaid kortse. Piparmündi eeterliku õli omadused ja kasutamine kosmetoloogias näo noorendamiseks:

• Retsept number 1. Peotäis jahu valatakse keeva veega ja segatakse hoolikalt. Peaksite saama paksu segu. Kui see jahtub, peate lisama 5 tilka piparmünti. Ravimit kantakse puhtale nahale, hoitakse 10-15 minutit.
• Retsept number 2. See mask ahendab poore ja normaliseerib rasunäärmete tööd. Seda saab kasutada rosaatsea puhul. Valmistamiseks võtke 10 ml viinamarjaõli, sama palju mandliõli ja 10 g savipulbrit. Viimane koostisosa lahjendatakse veega kreemjaks konsistentsiks, seejärel lisatakse ülejäänud, 1 tilk sidrunimahla ja 3 tilka piparmünti. Mask kantakse puhastatud nahale, hoitakse 20 minutit. See ühtlustab jumet, kõrvaldab akne ja takistab veresoonte võrgustike tekkimist.
• Retsepti number 3. Ekseemi ravimiseks peate valmistama järgmise koostise. Sega 5 ml lavendli- ja piparmündiõli (eelsoojenda). Ravimit kasutatakse 2 korda päevas.
• Retsepti number 4. Piparmündiõli kombineeritakse oliiviõliga vahekorras 1:10. See toode niisutab tundlikku silmaümbruse nahka. Seda saab kasutada iga päev.

Piparmündi eeterlikku õli kasutatakse peanaha niisutamiseks, selle vahendi omadused tulenevad selle rikkalikust koostisest. Mentool koos sidruniga toidab rakke ja normaliseerib juuksefolliikulite tööd.

Piparmündiõli kasutatakse järgmiselt:

1. Palsamile lisatakse paar tilka.
2. Viiakse läbi aroomikammimine, mille jaoks kantakse kammile 4 tilka toodet.
3. Niisutava maski valmistamiseks võtke 20 ml takjasõli ja segage 3 tilga piparmündiga. Toode hõõrutakse juuksejuurtesse, pea kaetakse polüetüleeniga, hoitakse 15 minutit ja pestakse seejärel sooja veega maha.

Aroomiteraapia taastab keha pärast füüsilist pingutust ja aitab haiguste ravis. Siiski ei saa see ravimeid asendada. Tugevuse saamiseks peate vanni lisama 20 tilka piparmündi. Aroomilampidele ei lisata rohkem kui 6 tilka. Raviaine aurud desinfitseerivad õhku. Neid on kasulik epideemiate ajal sisse hingata.

Kasutamine toiduvalmistamisel ja kodus

Õli on osa siirupitest, toidulisanditest. Kaks või kolm tilka võib lisada veele ja juua tühja kõhuga. Tervendavat toodet kasutatakse igapäevaelus. Kui olete agressiivsete puhastusvahendite suhtes allergiline, peaksite kasutama piparmündiõli. See on antiseptik, seega puhastab õrnalt pindu ja takistab seente kasvu.

Sellel ainel on antibakteriaalne toime. Seda kasutatakse linoleumi, parketi pesemiseks, mille jaoks nelikümmend tilka lahjendatakse 6 liitris vees. Münt mitte ainult ei värskenda õhku, vaid eemaldab ebameeldivad lõhnad.

Enne piparmündiõli kasutamist peate veenduma, et pole allergiat. Ei ole soovitatav segada palju õlisid, muidu on need tervisele kahjulikud. Piparmünt kombineeritakse selliste õlidega:

• sidrun;
• oranž;
• mentool;
• ingver.

Enne piparmündi kasutamist peate veenduma, et vastunäidustusi pole. Ei ole soovitatav:

• alla 7-aastased lapsed;
• rasedad naised, imetavad emad;
• mentooli suhtes ülitundlikud inimesed.

Oluline on võtta ettevaatusabinõusid. Mündi ei tohiks pikka aega kasutada, kuna see põhjustab unehäireid.

Kodus valmistamine

Piparmündiõli on kõrgelt hinnatud kosmetoloogias ja meditsiinis. Selle valmistamiseks võetakse kuivad lehed ja õisikud. Lehed ja õisikud purustatakse, valatakse seejärel klaasnõusse, valatakse alkoholiga (100 ml viina 50 g tooraine kohta). Nõrgalt kontsentreeritud vahendi saamiseks peate ootama 5 nädalat. Raputage konteinerit perioodiliselt. Kui nõuate rohkem kui 7 nädalat, osutub õli küllastunumaks. Enne kasutamist tuleb see filtreerida.

Enamik inimesi tunneb piparmündi eeterlikku õli. Selle õli peen aroom rahustab ja lõdvestab, peletab ärevust ja ärevust. Kuid see pole seda tüüpi piparmündi ainus omadus. Piparmündiõli kasutatakse paljude teiste haiguste raviks. Lisateavet piparmündiõli tervisega seotud eeliste ja kasutusviiside kohta.

Piparmündi eeterlikku õli saadakse piparmündi ja vesimündi hübriidi lehtedest veeauru või vee destilleerimisel. Õli saamiseks kasutatakse värsket või kuivatatud rohtu, mis kogutakse õitsemise ajal. Piparmündiõli laagerdatakse alati enne müüki. Seda tehakse peenema maitse saamiseks.

Piparmündiõli inimesed õppisid, kuidas saada väga pikka aega. Isegi Vana-Roomas ja Kreekas ei kasutatud seda mitte ainult meditsiinilistel eesmärkidel. Mündilõhn sümboliseeris majaomanike külalislahkust. See pole oma aktuaalsust kaotanud ka tänapäeval. Piparmündiõli on paljude ravimite põhikoostisosa, eriti nendes, mis on mõeldud suu ja kurgu ning ülemiste hingamisteede haiguste raviks.

Piparmündiõli kasutatakse laialdaselt maitseainena toiduvalmistamisel, toodete maitsestamiseks. See on leidnud rakendust kosmetoloogias, isikliku hügieeni toodetes.

Kuid ikkagi on piparmündiõli peamine kasutusala ravim. Uuringud on näidanud, et see võib aidata leevendada ärritunud soolestiku sümptomeid, seedehäireid, leevendada lihasvalu ja vältida iiveldust.

Piparmündi eeterliku õli eelised

Piparmündiõli kasutavad paljud aroomiteraapias oma tervise säilitamiseks. See on efektiivne ärevuse, oksendamise, erinevate valude, külmetushaiguste ja paljude muude terviseprobleemide ravis.

Sellel eeterlikul õlil on järgmised omadused:

Viirusevastane;

Antimikroobne;

Seenevastane;

valuvaigistid;

Antioksüdant;

Spasmolüütiline;

Rahustav.

See õli on tuntud oma omaduste poolest, mis aitavad erinevate seedeprobleemide korral, parandab mälu ja suurendab keskendumisvõimet. Kõik need õli omadused annavad selles kõrge mentoolisisalduse.

Õli sisaldab lisaks mentoolile limoneeni, beeta-pineeni, beeta-karüofüleeni.

Oma koostise tõttu on õli leidnud laialdast rakendust hambapastade, erinevate lihasvalu leevendavate salvide ja palsamide, pastillide ja kurguvalu leevendavate pastillide valmistamisel.

Paprika eeterliku õli raviomadused

Piparmündi eeterliku õli kasutamine on tõhus paljude haiguste korral. Uuringud on näidanud, et seda saab kasutada:

• ärritunud soole sündroom;
• Düspepsia;
• Kõrvetised.
• Paljud inimesed kasutavad seda õli sisaldavaid toidulisandeid:
• Iiveldus
• oksendamine;
• hommikune iiveldus;
• Seedetrakti ülemise osa ja sapiteede spasmid;
• kõhulahtisus;
• Gaasi moodustumine soolestikus;
• külmetushaigused;
• köha;
• Kurgu ja suuõõne põletikulised haigused;
• Valulik menstruatsioon;
• Probleemid maksa ja sapipõiega.

Paljud inimesed kasutavad õli koos teiste eeterlike õlide ja preparaatidega:

• Peavalu;
• Valu lihastes;
• neuroloogiline valu;
• Hambavalu ja suuprobleemid;
• Sügelus putukahammustustest ja allergilistest löövetest.

Õli võib kasutada ülemiste hingamisteede haiguste puhul sissehingamisel, et vähendada külmetuse ja köha sümptomeid. Õlil on head rögalahtistavad ja turset vähendavad omadused, see aitab puhastada bronhe rögast.

On ettepanekuid, et seda õli saab kasutada tuberkuloosi raviks. Mõned uuringud on näidanud, et see võib vähendada põletikku ja vältida süvenemist. Kuid andmed selle teema kohta on endiselt ebapiisavad.

Piparmündis leiduv rosmariinhape võib aidata ravida astmat.

Õli tegelik kasutamine erineva päritoluga valude raviks. Valu vähendamiseks kasutatakse õli salvides ja massaažisegudes, lisatakse vannile.

Paari tilga õli randmele panemine ja õli aroomi sissehingamine võib peavalu vähendada. Templipiirkonnas saate teha õliga massaaži.

Õli võib aidata leevendada keemiaravist põhjustatud iiveldust.

Paikselt manustatuna, kuna õlil on omadus läbida hästi nahka, saab seda kasutada herpese ja vöötohatise ravis. See aitab leevendada haigusest põhjustatud valu ja löövet.

Psühhostimuleerivate omadustega piparmündiõli saab kasutada stressi, ärevuse ja erinevate närvihäirete leevendamiseks. See rahustab ja lõdvestab hästi, leevendab vaimset väsimust ja pingeid.

Piparmündiõli kasutatakse kõige sagedamini suuõõnehaiguste korral, erinevates värskendajates ja loputusvahendites. Lisaks põletikuliste protsesside vähendamisele värskendab see hästi suuõõne ja neutraliseerib halba hingeõhku, takistab bakterite kasvu.

Paprika eeterlik õli juustele

Piparmündiõli on juuksehoolduses väga kasulik. Antiseptiliste ja antimikroobsete omadustega õli aitab vähendada kõõma teket, parandab juuste kasvu ning muudab juuksed üldiselt ilusaks ja terveks. Õli jahutab meeldivalt peanahka, kõrvaldab sügeluse, noorendab juuksefolliikulisid. Mõned soovitavad seda õli kasutada täide vastu.

Piparmündiõli võib lisada tavapärasele igapäevasele šampoonile, loputusveele või juuksepalsamile, kasutada tervendavates ja toitvates maskides.

Paprika eeterlik õli nahale

Näo- ja kehanaha hooldamisel ei ole möödas õli kasutamisest. Õli reguleerib rasueritust, mis on väga kasulik akne ja vistrike korral. Lisaks saab seda kasutada lõhenenud huulte, herpese ravis, leevendades putukahammustusest tingitud sügelust. Piparmündiõli on paljude nahahooldustoodete peamine koostisosa, olgu selleks huulepalsam või kehakreem.

Piparmündi eeterliku õli kasutamine

Tänapäeval kasutavad tootjad piparmündiõli farmaatsiatoodetes, kosmeetikas ja majapidamistoodetes. Selle rakendus laieneb meie elu kõikidele valdkondadele. Apteegist või poest ei ole vaja vajalikke vahendeid osta. Saate neid lihtsalt pudeli õliga ise valmistada. Siin on mõned õli retseptid.

Valus kurk

Väga sageli kasutatakse õli kurguvalu raviks. Selle keemilised elemendid meeldivalt jahutavad, rahustavad ja aitavad samal ajal paremini bronhe rögast vabastada. Lisaks aitab õli vähendada turset. Põletiku ja valu leevendamiseks lisage lihtsalt paar tilka eeterlikku õli mee- ja sidruniteele.

Köhimise ajal võib piparmündiõli sisse hingata, et leevendada röga ja parandada selle väljutamist. Õli kasutamine segus teiste õlidega on efektiivsem.

Sega paar tilka piparmündiõli, lavendlit, sidrunit. Lisage infuusorile infusioon või aroomilamp ja hingake õli aurud sisse. Nende õlidega saate teha oma kaasaskantava inhalaatori. Selleks kanna segu kangatükile.

Köha segust saate valmistada veel ühe koostise, segades piparmünti loorberi-, eukalüpti-, lõhnava ekvasara, teepuu ja sidruni õlidega.

Temperatuurist

Temperatuur on paljude põletikuliste haiguste loomulik seisund. Nii võitleb keha infektsioonidega. Kuid kõrge temperatuur võib olla ohtlik. Piparmündi eeterlikku õli võib kasutada ühe kõrge palaviku alandamise vahendina.

Kandke 2-3 tilka õli oimukohtadele, otsaesisele, kuklale, seljale või jalgadele. Jahutusefekt aitab temperatuuri alandada. Eriti tundlikel inimestel on kõige parem segada eeterlik õli esmalt baasõliga.

Külmetusest

Siinuste puhastamiseks võite lisada kuumale veele paar tilka õli ja hingata. Lisaks piparmündiõlile võite lisada teepuuõli. Üle auru sissehingamisel tuleb silmad sulgeda, langetada pea kausi kohale ja katta pea rätikuga.

Valu vähendamiseks

Nagu eespool mainitud, on piparmündiõlil valuvaigistavad ja põletikuvastased omadused. Nende omaduste tõttu on seda pikka aega kasutatud erineva päritoluga valu, sealhulgas lihasvalu leevendamiseks. Siin on mõned viisid õli kasutamiseks valu vastu.

Vannid piparmündiõliga

Suurepärane viis õli kasutamiseks. Selleks maitsesta õli Epsomi sooladega. Võtke umbes 500 grammi soola ja tilgutage 15-17 tilka eeterlikku õli. Lisage see sool veele ja võtke 15-20 minutit vanni.

Liigesevalu vastu

Lahjendage 15 tilka piparmündiõli 30 ml kandeõlis. Kasutage seda koostist massaaži jaoks liigesevalu korral.

Sama koostisega õli võib kasutada lihasvalude, nikastuste korral.

Sügeluse ja ärrituse korral

Nendel eesmärkidel võite kasutada sama segu nagu valu. Kandke seda ainult otspidiselt putukahammustuse, lööbe või ärrituse kohale.

Millega piparmündiõli töötab?

Piparmündiõli seguneb hästi paljude õlidega. Selle õliga sobivad väga hästi järgmised õlid: muskaatpähkel, bergamott, ylang-ylang, mandariin, lavendel, ingver, basiilik, naioli, jasmiin, geraanium, magus apelsin, neroli.

Piparmündiõli kasutamise vastunäidustused

Nagu iga eeterlik õli, on ka see õli väga kontsentreeritud ja võib mõnedel inimestel põhjustada allergiat. Seetõttu tuleb seda enne nahale kandmist lahjendada mis tahes kosmeetilise või taimeõliga.

Kuigi see on ohutu kasutada, võib see mõnel inimesel põhjustada kõrvaltoimeid. Enne õli kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga:

Rasedad ja imetavad naised;

Alla 7-aastased lapsed;

Diabeedi all kannatamine;

GERD-ga;

Kellel on sapikivid?

Kes võtab maohappesisaldust vähendavaid ravimeid.

Õli kasutamisel tuleks vältida üleannustamist. Seda pole vaja iga päev stimulandina kasutada. Vastupidi, see võib põhjustada unetust.

Piparmündiõli kõrvaltoimed võivad hõlmata:

Nahalööve;

Hingamise aeglustumine või kiirenemine;

kõhuvalu või kõhulahtisus;

urineerimise rikkumine;

krambid;

Depressioon;

Nagu iga teinegi eeterlik õli, on ka piparmündiõli kuumuse ja valguse suhtes tundlik. Seetõttu peate seda hoidma jahedas ja valguse, eriti päikesevalguse eest kaitstult.

Oluline on hoida seda lastele, ravimitele, toiduainetele kättesaamatus kohas.

Kuigi õli võib pakkuda tervisele ja haigustele palju kasu, on siiski kõige parem konsulteerida arsti või spetsialistiga selle õige ja ohutu kasutamise osas.

Kuidas piparmündi eeterlikku õli kasutada, vaata vastust videost