Витамин В13 (оротовая кислота). Описание, функции, суточная потребность и источники витамина B13

Витамин В 13 (оротовая кислота, оротат) – витаминоподобное водорастворимое вещество, относящееся к витаминам группы В.

Оротовая кислота играет важную роль в поддержании нормального функционировании печени, синтезе белка и других, необходимых для здоровья человека полезных веществ, развитии плода при беременности.

Впервые об оротовой кислоте заговорили в 1904 году, после чего данное вещество вывели из коровьего молока. Позже, ученые установили, что данное вещество присутствует не только в молоке других животных, но и в женском молоке. Через несколько десятилетий, в 1948 году, другие ученые вывели вещество, которое стимулирует рост крыс и цыплят, которое в итоге назвали — витамин В13. Еще через несколько лет, в 1954 году, Manna и Hauge установили, что оротовая кислота и витамин В13 являются одним и тем же веществом.

Оротовая кислота – кристаллический белый порошок, плохо растворимый в воде и органических растворителях. Разрушается в водной среде и под воздействием света.

Систематическое название оротовой кислоты: 1,2,3,6-тетрагидро-2,6-диоксо-4-пиримидинкарбоксиловая кислота.
Эмпирическая формула оротовой кислоты: C 5 H 4 N 2 O 4 .
Фармакологическая группа: негормональный анаболик и регенерант.
Код АТХ: A14BX10.
Торговые названия: «Калия оротат».

Функции витамина В13 (оротовой кислоты)

Оротовая кислота входит в состав всех живых клеток, участвуя непосредственно во всех процессах жизнедеятельности организма. Прежде всего, витамин В13 регулирует работу печени, а также поддерживает ее здоровье, предотвращает ожирение печени, поддерживает здоровье сердца, участвует в синтезе белков, фосфолипидов и аминокислоты .

Кроме этого, оротовая кислота играет важную роль в следующих процессах:

• Благотворно воздействует на репродуктивную функцию;
• Способствует нормальному росту и развитию плода и детей;
• Благодаря синтезу рибонуклеиновой кислоты, способствует нормальному росту и развитию клеток и тканей, регенерации тканей;
• Регулирует уровень холестерина в крови;
• Способствует усвоению организмом пантотеновой кислоты ( , фолиевой кислоты () и цианокобаламина ();
• Регулирует утилизацию глюкозы;
• Активирует сократительные возможности мышечных тканей;
• Создании резервов мышечного карнозина;
• Активизирует кроветворение;
• Применяется при лечении заболеваний и мышечной систем, а также ;
• Предупреждает риск развития ;
• Предупреждает преждевременное старение.

Суточная потребность витамина В13

Оротовая кислота в необходимом количестве синтезируется кишечником.

Суточная доза оротовой кислоты составляет:

• Грудные детям – 0,25-0,5 г;
• Детям – 0,5-1,5 г;
• Мужчинам и женщинам, возрастом от 21 года – 0,5-2 г;
• Беременным женщинам – до 3 г;
• Кормящим – до 3 г.

При лечении различных заболеваний, патологических состояниях, послеоперационный период, а также при усиленных физических нагрузках, суточную дозу витамина B13 увеличивают.

Показания к применению оротовой кислоты

Лекарственным препаратом на основе оротовой кислоты является «Калия оротат».

«Калия оротат» применяется при:

• Заболеваниях печени – , ;
• Кожных заболеваниях у детей: , нейродермит;
• Язвенных болезнях и ;
• Хронической сердечной недостаточности;
• Алиментарной и алиментарно-инфекционной гипотрофии у детей;
• Нефропатии;
• Восстановлении в послеоперационный период;
• Хронической физической усталости.

Дозировка приема «Калия оротат»

• Взрослым: 250-300 мг, 2-3 раза/сутки. Курс лечения – 20-30 дней.
• Детям: 10-20 мг/кг массы тела ребенка, разделенные на 3-4 приема в сутки. Курс лечения 20-30 дней.

Препарат принимают внутрь, за 1 час до приема пищи, или через 4 часа после приема пищи.

Важно! Перед применением «Калия оротат» обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Побочное действие от приема оротовой кислоты

Обычно витамин B13 переносится хорошо. В редких случаях при передозировке (гипервитаминозе) «Калия оротат» возможны следующие симптомы:

• Аллергические реакции в виде (кожные высыпания);
• Легкие расстройства со стороны пищеварительной системы – , . Также витамин В13 присутствует в женском грудном молоке.

  Взаимодействие оротовой кислоты с другими веществами

  Витамин В13 применяется с целью улучшения переносимости некоторых медицинских препаратов: стероидных гормонов, антибиотиков, сульфаниламидов, делагила, резохина.

  Способствует преобразованию организмом пантотеновой и фолиевой кислот, а также цианокобаламина.

  Эффект от приема оротовой кислоты увеличивается при одновременном приеме препаратов на основе .

  В некоторой степени понижает токсичность сердечных гликозидов.

  Вяжущие и обволакивающие средства способствуют снижению усвояемости оротовой кислоты кишечником, а в результате, и всем организмом.

Оротовая кислота была открыта в 1905 году. Из отходов винокуренного производства был выделен новый ростковый фактор, который сначала назвали фактором ДДС, а позднее - витамином B13. Было установлено, что витамин B13 стимулирует рост крыс, цыплят и свиней.

Позднее было установлено, что витамин B13 - только одна часть ростового фактора ДДС, а кроме него в факторе ДДС содержится оротовая кислота - биологически активное вещество, ранее неизвестное (калоризатор). Сначала оротовая кислота была названа витамином B14, однако затем понятия «оротовая кислота» и «витамин B13» объединили, хотя в 1963 году было установлено, что в витамин B13 входит ранее неизвестная мевалоновая кислота.

Оротовая кислота — представляет собой кристаллический порошок белого цвета, растворимый в воде.

Физико-химические свойства витамина В13

Оротовая кислота - витаминоподобное вещество. Химическая формула C 5 H 4 N 2 O 4 (2,6-дигидроскипиримидин-4-карбоновая кислота). В свободном состоянии она представляет собой кристаллы белого цвета, с температурой плавления 345-346° С. В кислотах В13 не растворим, но хорошо растворяется в щелочах и горячей воде. Интенсивно поглощает ультрафиолетовые лучи и обладает выраженными кислотными свойствами, легко образуя соли с металлами.

Лучшие натуральные источники: корнеплоды растений, жидкая часть кислого или свернувшегося , творог, а также печени, .

Суточная потребность в витамине В13

Суточная доза оротовой кислоты составляет:

• для взрослых - 0,5-1,5 г, иногда до 3 г;
• грудным детям - 0,125-0,25 г;
• для детей 1-3 лет - 0,125-0,5 г;
• для детей 3-8 лет - 0,25-1 г;
• беременным женщинам - 3 г;
• кормящим мамам - 3 г.

В зависимости от тяжести заболевания суточные дозы и длительность лечения могут быть увеличены, т.к. препарат нетоксичен.

Витамин В13 обладает следующими полезными свойствами:

• Оротовая кислота улучшает репродуктивное здоровье, благоприятно влияет на развитие плода при беременности;
• Возможно, предупреждает некоторые проблемы, связанные с печенью и преждевременным старением;
• Помогает при лечении множественного склероза;
• Участвует в синтезе метионина, в метаболизме , и ;
• Обладает анаболическими свойствами;
• Стимулирует синтез белков;
• Помогает при делении клеток;
• Улучшает рост и развитие организма;
• Регенерирует гепатоциты;
• Снижает риск анемии;
• Помогает поддерживать сократительную функцию мышц;
• Улучшает сокращение миокарда, препятствуя инфаркту миокарда (calorizator).

В качестве препарата оротовой кислоты используется оротат калия, показаниями к его приему являются:

• Заболевания печени, цирроз;
• Хроническая сердечная недостаточность;
• Вирусные гепатиты;
• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• Нефропатии;
• Болезнь Боткина;
• Послеоперационный период.

Была показана эффективность оротовой кислоты у детей от 6 месяцев до 10 лет, страдающих различными кожными заболеваниями (экзема, нейродермит, псориаз, ихтиоз).

Оротовая кислота назначается с целью улучшения переносимости лекарственных препаратов: антибиотиков, сульфаниламидов, резохина, делагила, стероидных гормонов.

Вредные свойства витамина В13

Продолжительное применение оротовой кислоты не вызывало каких-либо побочных явлений или осложнений. В некоторых случаях могут возникнуть аллергические реакции.

Усвояемость витамина В13

Из пищевых продуктов витамин В13 всасывается легко и почти полностью за исключением некоторых случаев. Так, снижение усвоения витамина возникает, если человек употребляет алкоголь и пищу, которая ускоряет моторику кишечника (например, сухофрукты или сливы).

Заболевания, вызываемые дефицитом витамина В13, все еще не определены. При недостатке этого витамина другие витамины группы В «заменяют» оротовую кислоту, обеспечивая некоторую перестройку обменных процессов. В редких случаях В13 могут назначить подросткам или при серьезных травмах, когда выявляется недостаточность этого вещества.

Избыток витамина В13

Избыточное поступление витамина В13 в организм человека наблюдается лишь при неконтролируемом приеме лекарственных препаратов, содержащих оротовую кислоту. В данном случае возможно развитие аллергических реакций, выражающихся в покраснении кожных покровов и появлении зуда, еще может возникнуть расстройство желудочно-кишечного тракта. А также в больших дозах оротовая кислота может вызвать нарушение работы печени или диспепсические явления (калоризатор). После прекращения приема таких препаратов эти симптомы довольно быстро проходят.

Взаимодействие витамина В13 (Оротовой кислоты, урацилкарбоновой кислоты) с другими веществами

Витамин В13 способствует наилучшему усвоению витамина .

При недостатке в рационе , поступившая в организм оротовая кислота в некоторой степени способна компенсировать дефицит этого вещества, обеспечивая нормальное протекание ряда ферментативных реакций.

В13 помогает лучше переносить организму некоторые антибиотики, стероидные гормоны, делагил, резохин, сульфаниламиды.

Больше об эффективности оротовой кислоты смотрите в видео-ролике «Обзор Калия оротат»

Витамин B13 – оротовая кислота, влияющая на обмен веществ и стимулирующая рост полезных микроорганизмов, однако это еще не вся польза витамина В13. Это вещество не обладает всеми характеристиками, присущими остальным витаминам, но и полноценного функционирования организма без этой кислоты не может быть.

Оротовая кислота разрушается под влиянием света и в процессе нагревания. Так как витамин в чистом виде плохо усваивается организмом, в медицинских целях используют калиевую соль оротовой кислоты (калия оротат), в котором в качестве основного активного компонента выступает витамин B13.

Дозировка витамина В13

Примерная суточная норма оротовой кислоты для взрослого человека – 300 мг. Ежедневная потребность в витамине увеличивается в период беременности и кормления грудью, при тяжелых физических нагрузках и во время реабилитации после болезни.

Влияние оротовой кислоты на организм:

• Принимает участие в обмене и образовании фосфолипидов, которые входят в состав клеточных мембран.
• Оказывает стимулирующие действие на синтез белка.
• Нормализует работу печени, влияет на регенерацию гепатоцидов (клеток печени), участвует в выработке билирубина.
• участвует в обмене пантотеновой и фолиевой кислоты и в синтезе метионина.
• стимулирует обменные процессы и рост клеток.
• Предупреждает развитие атеросклероза – поддерживает эластичность стенок сосудов и препятствует появлению холестериновых бляшек.
• применяется для профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний и для устранения иммунодефицита.
• благоприятно воздействует на развитие пода в период беременности.
• обеспечивает нормальное протекание анаболических процессов в организме. Обладая выраженным анаболическим эффектом, витамин В13 активно стимулирует рост мышечной ткани и поэтому весьма популярен у спортсменов.
• Совместно с другими витаминами улучшает усвояемость аминокислот и увеличивает синтез белка. Используется в реабилитационный период после резкого снижения веса, для восстановления биосинтеза белка.
• Витамин B13 благодаря гепатопротекторным свойствам препятствует жировому перерождению печени.

Показания к дополнительному приему оротовой кислоты:

Дефицит витамина В13 в организме:

Несмотря на очевидную пользу витамина В13, дефицит этого вещества в организме не ведет к каким-то серьезным нарушениям и болезням. Даже при длительной нехватке оротовой кислоты не появляются ярко выраженные признаки дефицита, так как метаболические пути быстро перестраиваются и функции оротовой кислоты начинают выполнять другие витамина ряда B. Именно по этой причине соединение не относится к группе полноценных витаминов, а только к витаминоподобным веществам. При гиповитаминозе оротовой кислоты не бывает ярко выраженных проявлений болезни.

Роль витамина В13 в организме человека

Оротовая кислота активно участвует во многих процессах жизнедеятельности. Вот ее основные функции:

• Регулирует работу печени, обеспечивает ее защиту, препятствует ожирению.
• Принимает участие в синтезе фосфолипидов, белков, нуклеиновых кислот, аминокислот метионина.
• Укрепляет сердечную мышцу и сосуды.
• Участвует в процессе кроветворения (синтеза эритроцитов и лейкоцитов).
• Улучшает репродуктивное здоровье. Полезна оротовая кислота и для плода: необходима для правильного формирования внутренних органов.
• Борется с преждевременным старением организма, благотворно влияет на состояние кожных покровов, волос и ногтей.
• Это отличная профилактика анемии.
• Участвует в синтезе рибонуклеиновой кислоты, улучшает регенерацию на клеточном уровне.
• Нормализует уровень холестерина в крови и регулирует своевременное выведение глюкозы.
• Улучшает состояние мышечных тканей.
• Без этого элемента усвоение других витаминов этой группы (В5, В9, В12) было бы затруднено.

Как и большинство витаминов этой группы, урацилкарбоновая кислота выводится из организма с мочой, поэтому передозировка диагностируется крайне редко.

Источники оротовой кислоты

Основные источники урацилкарбоновой кислоты – это:

• Растительные:
  • дрожжи, зелень, топинамбур;
  • картофель, репа, редька, свекла;
  • сельдерей, брюква, морковь и прочие корнеплоды.
• Животные:
  • печень (от 1500 до 2100 мкг на 100г);
  • молоко (овечье – 320 мкг, коровье 105 мкг, грудное – 7 мкг на 100г);
  • сыр, сыворотка, творог, кумыс, сметана, сливки.

В организме синтезируется микроорганизмами в кишечнике в небольших количествах. Усвоение может быть затруднено, если человек употребляет алкогольные напитки и еду, которая ускоряет моторику кишечника.

Оротовая кислота поступает из продуктов в виде солей (магниевых, калийных, кальциевых). При поступлении в кровь трансформируется в свободную кислоту и уже в таком виде транспортируется к внутренним органам.

Таблица 1. Суточная норма витамина В13

Как сохранить витамин В13 в продуктах. При кипячении оротовая кислота разрушается полностью. Под воздействием ультрафиолетовых лучей (к примеру, сушка овощей на солнце) уничтожается больше 50% полезных свойств. Чтобы получить максимум витаминов из пищи, рекомендуется есть больше сырых овощей, включить в ежедневное меню молочные продукты. Печень потреблять средней прожарки, можно с кровью.

Важно! Соблюдайте правила хранения продуктов. Забытые на подоконнике молочные продукты или оставленные на солнечном балконе овощи будут для организма бесполезны. Храните их в кладовой или в холодильнике

Переизбыток и дефицит витамина В13

Как правило, дефицит витамина В13 встречается редко, поскольку он поступает с пищей и к тому же синтезируется организмом. Чаще принимать витаминные комплексы с этим веществом следует:

• В период полового созревания.
• Во время беременности.
• Людям, подверженным серьезным физическим нагрузкам.
• В качестве комплексной терапии заболеваний.

Если организм недополучает оротат регулярно, в первую очередь ухудшается состояние кожи: появляются аллергические высыпания, нейродермиты, экземы, может развиться псориаз. У детей наблюдается отставание в росте и потеря веса.

Переизбыток оротовой кислоты – редкое явление, но если он есть, то проявляется следующим образом:

• Кожные высыпания (дерматозы).
• Расстройство стула.
• Тошнота, рвота, повышенное газообразование.
• Если человек придерживается малобелковой диеты и злоупотребляет оротатом, возможно появление дистрофии печени.

Особого лечения гипервитаминоза не требуется, достаточно прекратить прием аллергенных препаратов.

Взаимодействие с другими веществами

В целом препараты с витамином В13 переносятся хорошо, но есть несколько нюансов:

• Хорошо сочетается с фолиевой, пантотеновой кислотой и кобаламином – улучшает их всасывание организмом.
• Часто оротовую кислоту выписывают для того, чтобы снизить побочные эффекты от некоторых препаратов: антибиотиков, стероидов, резохина, сульфаниламидов.
• Оротовая кислота будет действовать на организм более эффективно, если ее комбинировать с калий- и магнийсодержащими препаратами.
• Оротовая кислота с кальцием эффективна при лечении псориаза и потери костной массы.
• Может употребляться вместе с сердечными гликозидами, она снижает их токсичность.
• Пить препараты с оротатом и цинком стоит при остеопорозе, низком уровне тестостерона, гипогонадизме.
• Литий и оротаты используются при лечении заболеваний нервной системы, улучшают обменные процессы в головном мозге.
• Не желательно принимать оротовую кислоту одновременно с вязкими и обволакивающими лекарствами – они снижают процент усвояемости кислоты.
• Витамин В13 разрушается под воздействием алкоголя.
• Затрудняет усвоение тетрациклинов, железа, натрия фторида (эти препараты нужно принимать с интервалом минимум 3 часа).

Для ликвидации дефицита оротовой кислоты можно корректировать рацион, а можно принимать аптечные препараты. Кстати, витамин В13 – это еще и натуральный анаболик. Подробнее смотрите в видео ниже.

Препараты с оротовой кислотой

Оротовая кислота выпускается в таблетированной или капсульной форме, для инъекций это вещество не предназначено. Масляная форма также отсутствует, поскольку препарат всасывается непосредственно слизистой ЖКТ и не чувствителен к воздействию соляной кислоты. Самые популярные препараты:

• Калия оротат. Классифицируется как негормональный анаболический препарат. Его часто выписывают при заболеваниях ЖКТ, опорно-двигательной и нервной системы. Выпускается в дозировке 250 и 500 мг. Курс лечения – не более 40 дней, после чего 1 месяц перерыв.
• Магнерот. Содержит 500 мг оротовой кислоты и магний. Его принимают для улучшения обменных процессов, улучшения работы сердца и для лучшей усвояемости магния.
• Магния оротат. Также помогает восполнить в организме недостаток магния и используется в качестве комплексной терапии многих заболеваний. Дозировка – 500 мг.

Таблетки принимают три раза в день в дозировке, указанной лечащим врачом. Обильно запиваются водой.

Показания и противопоказания

Основными показаниями к применению оротовой кислоты считаются:

• Болезни печени (в том числе гепатиты, циррозы, болезнь Боткина).
• Язва двенадцатиперстной кишки и желудка.
• Нефропатия, подагра.
• Сердечная недостаточность.
• Нервные расстройства (депрессии, нарушения сна и др.).
• При острой и хронической интоксикации (в том числе и лекарственными препаратами).
• Инфекции желчевыводящих путей.
• Спастические состояния, дистрофия, высокие физические нагрузки.
• Проблемы с кожей (дерматозы, псориаз и др.).
• Для улучшения мозговой активности.

Основные противопоказания к применению:

• Чувствительность к основному компоненту препарата.
• Хронические и острые поражения печени (к примеру, асцит).
• Почечная недостаточность.
• Нефроуролитиаз.

При беременности и грудном вскармливании препарат принимают с осторожностью и только после консультации лечащего врача.

Витамин В13 в косметологии

Витамин В13 считается одним из самых малоизученных, но, тем не менее, в косметологии используется очень активно. Он обладает рядом полезных свойств:

• Помогает бороться с аллергическими высыпаниями, дерматитами, экземами.
• Способствует природной регенерации на клеточном уровне.
• Улучшает цвет лица.
• Устраняет ощущение сухости и шелушения.
• Восстанавливает натуральный цвет лица.
• Омолаживает.

Чаще всего его добавляют в антивозрастные кремы и маски. Однако можно сделать парочку масок и в домашних условиях:

• Отбеливающая. Понадобится 2 ст.л. сметаны, половина чайной ложки сока лимона, 1 желток. Все ингредиенты хорошенько перемешиваем, наносим на лицо кисточкой и ждем 15 минут. Смываем теплой водой и наносим питательный крем.
• Тонизирующая. Потребуется 2 таблетки калий оротат, 1 ч.л. оливкового масла, половина чайной ложки меда. Таблетки растолочь, мед растопить на водяной бане. Все ингредиенты смешать и нанести на лицо и шею на 15 минут. Смывать теплой водой.
• Подтягивающая. Потребуется 1 ст. л. крахмала картофельного, 1 ст. л. молока, половина чайной ложки масла абрикосовых косточек. Тщательно смешиваем ингредиенты и наносим на лицо на 20 минут. После смывания нанесите питательный крем.

Витамин В13 при беременности и в спорте

Отдельно оротовую кислоту беременным прописывают редко: чаще всего она входит в состав витаминно-минеральных комплексов. Чистый витамин В13 организмом усваивается плохо, а калий- и магний оротат при беременности и лактации принимают с осторожностью и только по показаниям.

Витамин В13 благотворно влияет на здоровье женщины и будущего малыша. Обязательно включите в рацион продукты, богатые оротовой кислотой, а по поводу приема лекарственных средств посоветуйтесь с лечащим врачом.

А вот спортсмены нередко злоупотребляют урацилкарбоновой кислотой. Ведь это негормональное средство с анаболитическим эффектом. Витамин В13 ускоряет рост мышечной массы, ускоряет синтез белка. Особенно часто к оротовой кислоте обращаются бодибилдеры – она включена в состав многих спортивных напитков и энергетиков. Оротовая кислота не является стероидом, а значит, не нарушает гормональный фон организма, и при этом значительно ускоряет рост мышечных волокон. Конечно, эффект не сравним со стероидами, зато безопаснее для организма.

Также витамин В13 назначают после длительного голодания или дистрофии с целью скорейшего восстановления биосинтеза белка.

Вместо послесловия. О витамине В13 было сказано много, но важно помнить следующую информацию:

• Оротовая кислота считается витаминоподобным веществом, поскольку синтезируется организмом.
• Содержится преимущественно в продуктах животного происхождения (молочных и субпродуктах), а также сухих дрожжах и некоторых корнеплодах.
• Необходима организму и выполняет ряд функций: защищает печень, улучшает состав крови, нормализует репродуктивную функцию, участвует в синтезе многих веществ.
• В чистом виде усваивается плохо, поэтому в препаратах выпускается с добавлением калия и магния.

Дефицит витаминов группы В остро ощущается всем организмом. Они незаменимы и участвуют во многих процессах. Как распознать гиповитаминоз и его лечить – смотрите коротко о главном в видео ниже.