Полезен ли лимон с медом перемешанный. Полезные свойства меда

Ни для кого не секрет, что главная ценность в нашей жизни – это здоровье, и чтобы оно было в отличной форме, вспоминать о нем нужно не только когда заболел, а стараться постоянно его укреплять.

В этом нам помогут натуральные витаминные смеси для повышения иммунитета.

Они представляют собой своеобразный сбалансированный микс из сухофруктов и орехов, уникальных по своим свойствам, а также в них принято добавлять мед, лимон, и имбирь.

Употребление смесей для повышения иммунитета особенно актуально в период распространения простудных заболеваний.

Все смеси я буду измельчать на мясорубке с мелкой решеткой, но можно также воспользоваться блендером.

Список ингредиентов:

Смесь из орехов и сухофруктов «Байконурская»

• 200 гр. грецких орехов
• 100 гр. миндаля
• 100 гр. кедровых орехов
• 100 гр. кураги
• 100 гр. чернослива
• 100 гр. изюма
• 2 лимона
• 150 гр. меда

Смесь из сухофруктов «Амосова»

• 200 гр. кураги
• 200 гр. чернослива
• 200 гр. инжира
• 200 гр. изюма
• 200 гр. грецких орехов
• 200 гр. меда
• 2 лимона
• 50 мл. коньяка (по желанию)

Имбирно-лимонная смесь

• 150 гр. корня имбиря
• 200 гр. меда
• 2 лимона

ВИТАМИННЫЕ СМЕСИ для укрепления иммунитета — пошаговые рецепты:

Для начала приготовим смесь из орехов и сухофруктов, ее еще называют «Байконурская»

Лимоны я предварительно обдала кипятком и просушила салфеткой.

Разрезаем их на крупные дольки, удаляем косточки и вырезаем сердцевину.

Для удобства измельчения каждую дольку разрежем пополам.

Включаем мясорубку и по очереди пропускаем все ингредиенты в большую чашу.

Курагу, изюм и чернослив. Все сухофрукты я предварительно помыла и обсушила бумажным полотенцем.

Миндаль, кедровые и грецкие орехи, они должны быть сухие, но не жареные.

Затем измельчаем лимон. Пропускаем его вместе с цедрой.

Добавляем в чашу натуральный мед и все хорошо перемешиваем.

Смесь получилась очень вкусная и полезная!

Перекладываем массу в стеклянную банку, закрываем плотно крышкой и храним в холодильнике.

Эта ореховая смесь богата не только белком, но и целым комплексом полезных витаминов и микроэлементов, она прекрасно укрепляет иммунитет и помогает при восстановлении физических и умственных сил человека.

Подготавливаем лимоны точно так же, как и в первом рецепте, они присутствуют у нас во всех трех смесях.

Отправляем в мясорубку все сухофрукты: инжир, чернослив, курагу и изюм.

Как я уже говорила, их надо промыть в теплой воде и высушить бумажным полотенцем.

Если у вас чернослив с косточкой, залейте его предварительно на 5-10 мин. кипятком, чтобы легче было ее удалить.

По желанию в эту смесь можно добавить финики.

Вслед за сухофруктами пропускаем необжаренные грецкие орехи и лимон.

Добавляем в чашу мед и по желанию коньяк.

Все хорошо перемешиваем и перекладываем полученную смесь в стеклянную банку с плотной крышкой, храним массу в холодильнике.

Независимо от того, какие сухофрукты вы будете использовать – это всегда полезный концентрат ценных витаминов и микроэлементов, содержащихся в свежих фруктах.

А сейчас приготовим смесь для иммунитета с лимоном и имбирем

Для начала очистим имбирь.

Для удобства очищения разрежем имбирь на несколько кусочков.

Очистить его можно разными способами: обычным ножом соскоблить кожицу или тонко срезать как при чистке картофеля, а также кожица имбиря прекрасно снимается обычной чайной ложкой.

Старайтесь снимать кожицу тонким слоем, т.к. большая часть полезных веществ содержится именно под ней.

Для удобства измельчения разрезаем имбирь на небольшие кусочки и подготавливаем лимон.

Измельчаем на мясорубке имбирь и лимон.

Добавляем в чашу мед (лучше липовый), все хорошо перемешиваем и перекладываем в банку.

Храним смесь в холодильнике.

Употребляем по чайной ложке утром и вечером, запивая водой.

А также имбирную смесь можно добавлять в чай, компот или кашу, все на ваше усмотрение.

Итак, друзья, я показала вам 3 отличных рецепта для укрепления иммунитета.

Все они – просто кладезь витаминов и микроэлементов.

Эти смеси абсолютно натуральные, вкусные и необыкновенно полезные, но хочу еще раз напомнить, что перед их употреблением желательно проконсультироваться с врачом, а если появятся признаки аллергической реакции – прекратить их прием.

А чтобы ваш организм сказал вам «спасибо», старайтесь вести здоровый образ жизни!

Правильно питайтесь, гуляйте на свежем воздухе, высыпайтесь, больше двигайтесь и чаще улыбайтесь.

Желаю всем крепкого здоровья!

Чтобы не пропустить новые, интересные видео-рецепты – ПОДПИШИТЕСЬ на мой YouTube канал Коллекция Рецептов 👇

👆Подписка в 1 клик

С вами была Дина. До новых встреч, до новых рецептов!

ВИТАМИННЫЕ СМЕСИ для укрепления иммунитета — видео-рецепт:

ВИТАМИННЫЕ СМЕСИ для укрепления иммунитета — фото:

Гипертонии, нарушениях в функционале почек, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. В тандеме эти продукты оказывают мощнейшее лечебное действие, что одновременно избавляет от проблем со здоровьем, лишним весом и дарит вкусовое наслаждение. Как приготовить всесильную смесь, от чего она помогает, и всем ли показана - ответы на эти вопросы вы найдете далее в статье.

В чём польза медово-лимонной смеси

Секрет лечебных свойств лимона и мёда был раскрыт мудрецами традиционной системы индийской медицины где-то в начале нашей эры. Последователи аюрведы лечили этим средством все болезни. Невзирая на прогресс медицинской науки, до сегодня популярность смеси не угасла. Современные фитотерапевты также считают её необходимой для полноценного функционирования человеческого организма и модуляции иммунных сил. Целебная магия лимонно-медового сочетания заключается в следующих свойствах:

• обогащении организма жизненно необходимыми , и и кислотами, что является отличной профилактикой физического истощения и анемии;
• лечении простудных заболеваний, гриппа, цинги, ревматизма и туберкулёза, что возможно благодаря ;
• укреплении защитных функций организма, что позволяет ему противостоять различным вирусам, инфекциям и бактериям;
• очищении верхних дыхательных путей от мокрот при кашле;
• улучшении формулы крови, ведь научно доказано, что мёд по своему составу приравнивается к плазме человеческой крови;
• нормализации обменных процессов, чему способствуют присутствующие в составе обоих продуктов и ;
• антисептических и противовоспалительных качествах;
• очищении кровеносных сосудов от и токсичных веществ (поэтому смесь рекомендуют при подагре и атеросклерозе);
• укреплении сосудов и разжижении кровяных сгустков, что важно в , тромбофлебита;
• дезинфекции ротовой полости, что имеет значение в уходе за зубами и помогает избавиться от неприятного запаха;
• успокоении нервной системы при стрессовых ситуациях, и бессоннице;
• предотвращении развития раковых клеток;
• поддержке стройности тела;
• прекращении выпадения волос и укреплении ногтевых пластин;
• поддержании жизненного тонуса и хорошего настроения, что помогает бороться с преждевременным старением клеток.

Рецепт приготовления и схема приёма

Народная медицина предлагает множество рецептов с участием этих продуктов. Во многих из них целебные качества полезного тандема усугубляется дополнительными примесями. Давайте разберемся во всём по порядку: что с чем, в каких пропорциях и когда мешать.

Как сделать

Классическая рецептура, дошедшая до наших времён ещё от основоположников медицинской науки, заключается в чистом соединении лимона и мёда.

Для приготовления лечебной смеси нам понадобятся:

• 1 килограмм лимонов;
• 0,5 килограмма жидкого мёда.

Перед работой цитрус нужно хорошенько вымыть в проточной воде и ошпарить кожицу кипятком, ведь она тоже войдёт в состав лекарства.
Затем фрукт нарезают мелкими кубиками либо пропускают через мясорубку. Важно из полученной кашицы извлечь остатки косточек, поскольку они обладают неприятным горьковатым вкусом.
Затем отмеряют нужное количество пчелиного продукта и смешивают его с подготовленной массой. Смесь перемешивают до однородной консистенции и перекладывают в стеклянную банку, закрывают крышкой и отправляют в холодильник на 3-4 дня.
Именно столько нужно времени, чтобы составляющие ингредиенты обменялись своими полезными качествами.

Важно! Если мёд закристаллизовался, не растапливайте его при температуре выше 50 градусов по Цельсию. Подогретая до этого уровня субстанция теряет свои полезные свойства.

Существуют другие вариации медово-лимонной смеси . Наибольшей популярностью пользуется рецепт, для приготовления которого нужны всего лишь:

• 1 цитрус;
• 2 столовые ложки мёда.

Приготовление целебного средства, как и в предыдущем случае, стоит начать с обработки кожуры лимона. Но для этого его просто окунают на 10 минут в крутой кипяток. После того из фрукта нужно выдавить сок и добавить в него мёд. Смесь тоже требуется некоторое время настоять в холодном месте, но не в холодильнике.

Как принимать

В силу специфических особенностей мёда, теряющего свои целебные качества при высоких температурах, и лимона важно соблюдать правила приёма лекарственной смеси.

Если вы заметили первые признаки простуды, можете, не дожидаясь сильного недомогания и жара, тотчас начинать профилактическую терапию. Для этого ежедневно съедайте до 3 столовых ложек приготовленного средства. В случае острого течения простуды рекомендовано начинать лечение с трёхразового применения 30-граммовой порции микстуры.

Если мучает кашель, фитотерапевты советуют лечиться жидкой медово-лимонной микстурой, принимая её по 1 чайной ложке 4 раза в день. При улучшении отхаркивания суточную дозу стоит уменьшить до одноразового приема.

А для желающих похудеть специалисты советуют ежедневно натощак выпивать стакан холодной воды с соком из четвертинки лимона, заедая питье чайной ложкой мёда любого вида.
Этот напиток считается источником бодрости и жизненной энергии. Его рекомендовано пить при атеросклерозе, сбоях в работе сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения.

При бессоннице и для снятия стресса на ночь полезно выпить тёплый чай с ложечкой мёда и лимонным соком. Помните, что цитрус нельзя добавлять в горячий напиток, поскольку содержащийся в нём витамин С разрушается при высоких температурах.

Для лечения детей младше трёхлетнего возраста суточная норма смеси не должна превышать 1 чайной ложки. Такое ограничение связано с особенностями ещё не сформированного организма и возможностью аллергических реакций. Сильно увлекаться подобным средством взрослым тоже не стоит. Для общего укрепления организма его рекомендовано принимать курсами продолжительностью 30 дней. Важно прислушиваться к своему телу.

Важно! Мёд и лимон объединяет ещё одно качество - оба продукта являются сильными аллергенами. Поэтому людям со склонностью к проявлению аллергических отёков и сыпи категорически противопоказана подобная терапия.

Что еще можно добавить к лимону с мёдом

Для улучшения лечебного эффекта многие экспериментируют с разными полезными добавками в виде чеснока, имбиря и апельсина. Действительно ли помогают подобные вариации мёда с лимоном, и что таким средством можно излечить - расскажем далее.

С чесноком

Медово-лимонно-чесночную микстуру народная медицина рекомендует всем, у кого диагностируются проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Зубки чеснока выступают в этом трио в роли понижающего артериальное давление компонента. Но взаимодействие всех ингредиентов сказывается на всём организме.

Во-первых, человек, потребляющий подобную смесь, имеет шанс избавиться от гипотонии (при условии начала терапевтического курса на ранних стадиях развития болезни).

Во-вторых, происходит укрепление и параллельная очистка кровеносных сосудов и артерий. Таким образом кровь избавляется от накопившихся вредных веществ и холестерина, что благотворно влияет на работу всей системы.
В-третьих, вследствие запущенной цепочки физико-химических реакций, у больного улучшается память и мозговая деятельность.

В-четвёртых, в организме на клеточном уровне происходит омоложение.

Для приготовления такого рода лекарства понадобятся:

• 4-5 головок чеснока;
• пол-литра меда;
• 1 лимон.

В данном случае не нужно никакой предварительной подготовки ингредиентов. Лимон достаточно хорошо промыть в проточной воде, а чесночные зубки - очистить от шелухи.

Цитрус вместе с кожицей натирают на мелкой тёрке. Если нет желания и времени на эту затею, можно воспользоваться блендером. Чеснок с помощью пресса измельчают до кашицеобразного состояния. Теперь все компоненты нужно соединить в стеклянной ёмкости и размешать. После того смесь предстоит настаивать в течение недели в прохладном месте. На завершающем этапе подготовки лекарства его нужно процедить.
Применять микстуру народные врачеватели советуют по чайной ложке 3 раза в день. Не стоит опасаться чесночного аромата - за время настаивания он полностью нейтрализуется лимоном.

Знаете ли вы? В Средневековье мёд приравнивался к золоту. Этим продуктом можно было заплатить штраф и рассчитаться за приобретённый товар. А сегодня самое вкусное и дорогое лакомство производится в одной из пещер долины Саикаир, что находится вблизи города Артвин в Турции. Стоимость 1 килограмма этого деликатеса стартует от 6800 долларов США.

С апельсином

Сочетание мёда, лимона и отличается интенсивным воздействием смеси на кровообразование и состояние вен. В частности, средство рекомендовано для лечения и профилактики варикоза, а также других венозных заболеваний. Его применяют для укрепления сосудов, улучшения кровообразования, снятия сильных головных болей и модуляции иммунитета.

Чтобы сделать смесь, понадобятся:

• 2 крупных лимона;
• 2 апельсина;
• 2 столовые ложки жидкого мёда.

Все цитрусовые нужно очистить от кожицы и пропустить через блендер. Затем в полученную кашицу добавить мёд и дать настояться в холоде. Принимают лекарство перед едой по 2 чайные ложки дважды в день.

Важно! Чтобы вычислить в составе купленного на рынке мёда лишние примеси, достаточно развести немного продукта в стакане воды. Полученную жидкость перелейте в прозрачную ёмкость и понаблюдайте: появление осадка либо мути свидетельствует о наличии муки, опилок и крахмала.

С имбирём

Готовится медово-лимонно-имбирное лекарство из следующих ингредиентов:

• 1 крупный лимон;
• 400 г тертого корня имбиря;
• 250 г свежего мёда.

Изначально вымойте лимон и корень имбиря. После того цитрус нарежьте крупными кубиками, а корнеплод измельчите на терке. Соедините все компоненты в стеклянной банке и перемешайте. Хранить снадобье нужно в прохладном месте. Принимать по 1 чайной ложке во время еды, обильно запивая водой. Лучше всего подмешивать лекарство в кашу или творожную массу. Особенно эта рекомендация актуальна для детей. Учтите, что малышам до двухлетнего возраста смесь противопоказана.

Другой рецепт подобного трио предусматривает те же компоненты, но готовится смесь иначе. Нужно нарезать мелкими кубиками неочищенный корень имбиря и с помощью ложки размять 6-7 лимонных долек, соединить эти ингредиенты в литровой банке, после чего залить кипятком (чтобы вода на 2 пальца не доставала до горлышка). Накрыть сосуд, оставив небольшой зазор. Через 20 минут, когда смесь охладится до 40-30 градусов, растворить в жидкости мёд. Принимать питьё трижды в день.

Знаете ли вы? Чтобы сделать килограммов мёда, пчелам нужно преодолеть около 50 тысяч километров и собрать 5 килограммов нектара .

Видео: витаминная смесь из мёда, лимона и имбиря

С курагой, изюмом, грецкими орехами

Микс из цитруса, сухофруктов, орехов и мёда отличается не только приятным вкусом, но и набором целебных качеств. В первую очередь он полезен людям, склонным к частым простудным заболеваниям, и тем, кто регулярно подвергается большим интеллектуальным, а также физическим нагрузкам. Как правило, в эту категорию всегда попадают школьники. Для них подобное лакомство вполне может заменить конфеты.

Педиатры советуют готовить для детей подобный десерт в демисезонный период, когда возрастает риск заболеть вирусными инфекциями. Помимо того, смесь в полной мере насытит организм необходимыми витаминами и минералами, предотвратив развитие гиповитаминоза. Для взрослых это тоже действенное средство, способное поднять настроение и спасти от сезонных депрессий.

Для приготовления пасты понадобятся:

• 1 стакан жидкого мёда;
• 250 граммов ядер ;
• 250 граммов ;
• 1 крупный лимон;
• 250 граммов изюма (сорт не имеет значения).

Все ингредиенты поочерёдно нужно перемолоть на мясорубке, после чего соединить с мёдом и тщательно перемешать до однородной массы. Полученную смесь хранить в холодильнике. Применять по 1 столовой ложке ежедневно после еды.

Чем полезна вода с лимоном и мёдом

Многие начинают день с медово-лимонного напитка. Для его приготовления достаточно в стакане теплой питьевой воды растворить чайную ложку жидкого мёда и добавить сок из трети лимона. Такое питьё очищает организм от токсичных скоплений и запускает все жизненно необходимые процессы в человеческом теле, питая каждую клетку. По мнению специалистов, именно такой состав жидкости способен обеспечить внутренний комфорт, душевное спокойствие и заряд бодрости.
Если углубиться во все процессы, которые провоцирует взаимодействие мёда и цитруса, то очевидны:

• налаживание работы пищеварительного тракта (происходит за счёт расщепления лишних жиров);
• очищения печени от токсичных веществ;
• антибактериальный, противогрибковый и противовирусный эффект;
• модуляция иммунной системы (благодаря высокой концентрации витамина С);
• интенсивное сбрасывание лишних килограммов (возможно за счёт подавленности чувства голода и снижения аппетита);
• улучшение состояния кожи (становится чистой: без высыпаний, прыщей и морщин).

Для максимальной пользы пить лимонно-медовую воду рекомендуется натощак за 30 минут до первого приёма пищи. Причём делается это залпом. Затем желательно сделать традиционную , что поможет выпитой жидкости дойти до кишечника.

Видео: влияние воды с лимоном на организм

Чай с мёдом и лимоном при простуде

Все знают, что при малейших симптомах простудного заболевания показано обильное питьё. Оказавшись в подобной ситуации, каждый интуитивно тянется к чашке тёплого чая с лимоном, заедая его мёдом. Но о механизме воздействия такого питья известно далеко не всем.

Знаете ли вы? Еще Гиппократ доказал способность мёда продлевать жизнь. Он ежедневно по несколько раз употреблял этот продукт и, благодаря этой привычке, дожил до 110 лет, в то время как средняя продолжительность человеческой жизни тогда была около сорока лет.

По словам медиков, согревающий эффект, который мы наблюдаем уже после первого выпитого стакана, и последующее потоотделение - не что иное, как дезинтоксикационный эффект. В результате у больного очень скоро снижается температура и улучшается самочувствие. Попадая в организм, такой целебный эликсир вымывает из него токсины и микробы, а также попутно снижает воспалительные процессы. Поэтому для результативности подобной терапии рекомендовано на протяжении суток выпивать до 5 чашек чая с мёдом и лимоном.
Мёд по-своему полезен, поскольку напитывает кровь важнейшими элементами и витаминами. А цитрус является отличным противовирусным средством. В тандеме с чаем эти продукты очищают горло от болезнетворных микробов, снимают отёк, обезболивают и укрепляют сосуды. Жидкость обволакивает поражённые участки и способствует скорому усвоению необходимых веществ. При этом, невзирая на высокую результативность этого проверенного тысячелетиями способа лечения, он показан далеко не всем.

Противопоказания

Если вы решили сочетать мёд с лимоном, убедитесь, что ваш организм не имеет индивидуальной непереносимости этих продуктов и не склонен к аллергии на них. Помимо того, помните, что подобный тандем категорически запрещён при :

• изжоге;
• повышенной кислотности желудка;
• острых формах панкреатита;
• пиелонефрите;
• воспалительных процессах в кишечнике;

Эффективность лимона с мёдом: отзывы

сок 1 лимона или 1 грейпфрута, смешать с 200 гр. воды и добавить 1 ч.л. с горкой натурального мёда - это напиток Богов!

Гость

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4517824/1/#m49713030

Я пила в течении дня много воды с лимон, с медом редко, плюс сама дома трениросвалась так как с работой совмещать не могла, и буквально за 2-3 месяца тренировок с утра и лимона с медом я похудела так как мечтала бы похудеть мой вес всегда был 59, в итоге я весила 49-50, я так похудела что мне все завидовали

СчастьеБытьМамой

ну то что лимон способствует работе кишечника… да и мёд… даже не знаю… мне как человеку с проблемами пищеварительной системы эти продукты есть запретили - крайне редко можно

Наталья

https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/203417416/

Не верила тоже, пока не попробовала. Все верно - легкость с утра необыкновенная. А теперь главное. У меня 4 года мама лежит после инсульта парализованная. Проблем - куча конечно. Но вот что заметила. 3 года был у нее запор. Ходила в туалет 1 раз в 5-6 дней и только после капель и свечей как все лежачие у которых идут такие нарушения. Стала давать ей воду с лимоном и медом с утра. Делаю себе и ей. И знаете стул у нее стал самостоятельным. Не знаю как будет дальше, но сейчас меня все устраивает. Я не даю ей эту химию (свечи и капли).

Галина

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4517824/1/#m62410680

Если у вас нет противопоказаний к применению мёда с лимоном, обязательно опробуйте эффективность этого сочетания в лечебных и профилактических целях. Лучше раз увидеть, чем сто раз прочитать и услышать.

В большинстве регионов нашей страны на три месяца тёплого лета приходятся три холодных сезона: осень, зима и весна. Именно в эти периоды активно идут в наступление вирусные эпидемии, которые, порой, грозят серьёзными осложнениями, особенно, если иммунитет ослаблен стрессом или принятием антибиотиков.

Поэтому очень важно помочь своему организму и вовремя поддержать его, ведь иммунитет – наш надёжный щит от вирусов и болезнетворных бактерий. Именно наш организм вырабатывает иммуноглобулины, чтобы вывести опасные вирусы и микроорганизмы. И чтобы щит работал как надо, отражая вирусы, нужно укрепить его.

Употреблять иммуномодуляторы можно лишь раз в полгода, иначе это вызовет зависимость от них и снижение собственного иммунитета. Поэтому иммуномодуляторы – не панацея. Народные же средства хороши тем, что употреблять их можно длительное время и вне зависимости от последнего приёма иммуномодулятора.

Cодержание статьи:

Полезные свойства

Имбирь – поистине волшебный корень жизни. «Рогатый корень», как его именовали индийцы, содержащий очень полезный «гингерол», который и обладает бактерицидным действием.

Важно отметить, что имбирь лучше использовать в свежем виде, но никак не в порошке. Иначе пользы от такого имбиря будет немного.

• Обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым действием.
• Содержит витамины: B1, B2, B6, E, K, C, A-каротин и фолиевую кислоту.
• Успокаивает, помогает детям при энурёзе, устраняет бессонницу.
• Лечит сухой кашель, переводя его в более продуктивный – мокрый.
• Помогает при судорогах, так как может сбалансировать нехватку кальция, фосфора и магния в организме.
• Поднимает уровень гемоглобина (содержит железо и медь), помогает бороться с анемией.
• Помогает улучшить пищеварение, содержит много полезных ферментов.
• Усиливает регенерацию тканей, уменьшает воспаление.

Помните, полезен только натуральный мёд . Искусственный мёд, который прошёл термическую обработку и напичкан консервантами и химическими добавками, пользы не принесёт.

Лимон:

• Содержит витамины C, A, B1, B2, D, P.
• Обладает противовоспалительным, противомикробным, антигрибковым и антисептическим действием.
• Благотворно воздействует на пищеварительный тракт, стимулирует работу печени и поджелудочной железы.
• Улучшает обмен веществ и повышает иммунитет, улучшая общее состояние организма.
• Действует, как противосудорожное средство.
• Отлично утоляет жажду при болезнях.
• Действует, как слабительное, избавляет от запоров.

Стоит помнить , что ценность и польза лимона не столько в мякоти, сколько в цедре, в самой кожуре. Поэтому использовать лимон нужно вместе с кожурой, чтобы не потерять целебные свойства продукта.

Противопоказания к употреблению

Обратите внимание! Перед употреблением всех этих продуктов убедитесь, что у вас и ваших близких нет на них аллергии. Иначе вред от использования будет гораздо больший, чем польза.

Аллергия на мёд встречается редко, чаще можно встретить аллергию на цитрусовые, особенно у детей младшего возраста. Аллергия на имбирь встречается ещё реже, но всё же стоит проконсультироваться с педиатром, чтобы избежать возможных последствий. Употребление стоит начать с небольших порций.

Имбирь

Имбирь противопоказан при высокой температуре, в жару и кровотечениях, поскольку он имеет согревающие свойства, а это только навредит в таких ситуациях.

При беременности стоит употреблять имбирь с осторожностью: при токсикозе на поздних сроках или в случае, если когда-то уже были выкидыши, или при гестозе – об имбире лучше забыть.

Имбирь противопоказан людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта: язвами, колитами, гастритами, желудочным рефлюксом.

Мёд с большой осторожностью стоит употреблять диабетикам: только в небольших дозах. Детям до года мёд вообще не рекомендуется.

Мёд, нагретый до 60° может быть очень вреден для употребления, так как выделяет токсичные вещества. Оптимальное количество мёда для взрослых в сути: 2-3 чайных ложки либо за час до еды, либо три часа после. Для детей: 1 чайная ложка в сутки.

Лимон

Лимон может быть вреден людям, у которых повышена кислотность в желудочно-кишечном тракте или же имеются заболевания ЖКТ. Гастрит или язва желудка – также причина не употреблять лимон в больших количествах, ведь лимонная кислота не добавит радости изжогой. Тем, кто страдает гипертонией и панкреатитом, также не стоит увлекаться цитрусовыми.

При сильном воспалении носоглотки лучше отказаться от лимона: его употребление может вызвать лишь ещё большее раздражение.

Как принимать: лучшие рецепты

Рецепт 1

• 4 крупных лимона нужно хорошо вымыть и порезать на небольшие дольки. Чистить его при этом не нужно: в корке содержится большое количество полезных ингредиентов и масел.
• 400 грамм имбиря очищаем и режем на маленькие кусочки. Можно потереть на тёрке, но это очень долгий и трудоёмкий процесс.
• Далее нужно будет измельчить лимон и имбирь с помощью мясорубки . Перемолоть можно и в блендере, при этом нужно будет применить шейкер, который будет и мельчить, и перемешивать наши ингредиенты.
• Полученную смесь нужно будет выложить в стеклянную или эмалированную посуду и залить 200 граммами мёда .

Через неделю, когда продукт хорошо настоится, можно будет употреблять целебное пюре: за 20 минут до завтрака 1 столовую ложку, запивая половиной стакана тёплой воды.

При постоянном употреблении целебная смесь не только укрепит иммунитет, но прочистит сосуды, и нормализует вес, уничтожив его излишки . Если же вы уже заболели, можно добавлять чайную ложку кашицы в чай и пить несколько раз в день.

Рецепт 2

• Очистите одну четвёртую корня имбиря (примерно 2 столовых ложки), натрите на тёрке.
• Влить к имбирю 50 мл лимонного сока (выжать прямо весь лимон).
• Залить полученную кашицу 0,5 л кипятка и дать хорошо настояться – часа вполне хватит.
• Мёд нужно добавлять непосредственно перед употреблением, так как кипяток уничтожает в нём все полезные свойства.

Этот рецепт весьма эффективен для стимулирования иммунитета как у взрослых, так и у детей и в периоды заболевания гриппом : такая смесь снимает воспаление и понижает жар. Но не рекомендуется детям до 3 лет и людям с заболеваниями печени и желчного пузыря.

Чай с имбирём и мёдом

Смешиваем:

• 2 столовых ложки крепкого зелёного чая
• 1 чайную ложку очищенного и натёртого на тёрке имбиря
• 5 фиников без косточек (или чернослива, кураги)
• Заливаем полученную смесь литром кипятка и хорошо настаиваем – 1-3 часа. Затем процеживаем через марлю или тонкое ситечко.

Пить такой чай нужно будет не меньше 4 раз в день, за 30 минут до еды. Перед тем, как пить, обязательно подогрейте, пейте не торопясь, маленькими глотками.

Лимонад с имбирём для детей

• Для 2 литров лимонада вам нужна будет половинка лимона, небольшой корешок имбиря и полстакана мёда (или сахара, если у ребёнка аллергия на мёд).
• Имбирь очистить, мелко порезать или натереть на тёрке.
• Вскипятить 2 литра воды и варить в нём имбирь 10 минут. Внимание: варить на маленьком огне!
• Выключить огонь, добавить в воду мёд (или сахар) и половину лимона .
• Пить такой лимонад нужно 2 раза в день по 200 мл. Получается вкусно, так что мало кто откажется от такого вкусного и полезного напитка!

Имбирный напиток

• Очистить и потереть на тёрке маленький кусочек имбиря – 1 чайную ложку.
• Положить его в небольшую кружку, влить лимонный или апельсиновый сок – примерно на треть. Добавить ложку сахара или мёда.
• Влить тёплую воду до половины кружки.
• В оставшуюся часть кружки влить кипяток и дать настояться чуть больше 5 минут.
• Такой целебный напиток сохранит в себе полезные свойства всех ингредиентов и поможет вам укрепить иммунитет.

Отвар из лимона и имбиря

• Небольшой корешок имбиря вымыть, почистить и мелко порезать (можно натереть на тёрке).
• Поставить на средний огонь кастрюльку с водой, положить туда имбирь и разрезанный пополам лимон .
• Через полчаса добавить 200 грамм сахара .
• Когда имбирь размякнет, нужно выключить огонь и оставить средство остывать – минут на 20.

Употреблять такой целебный отвар нужно будет каждый день за полчаса до приёма пищи – полстакана.

Укреплять иммунитет можно и нужно, хорошо, если к приёму народных средств вы добавите закаливание, гимнастику или йогу. Из имбиря, мёда и лимона можно приготовить массу полезных и вкусных средств: от чая до пряной кашицы. Не забудьте главное: не переборщите с порциями, всё-таки это лекарство, а не угощение.

Следует проводить каждому взрослому человеку, подверженному стрессам, простудам, часто пребывающему на улице в плохих погодных условиях. И сделать это в домашних условиях довольно просто с использованием натуральных компонентов.

Рецепт для повышения иммунитета с мёдом, лимоном и имбирём станет настоящей палочкой-выручалочкой для каждого человека. Также подобную смесь можно давать и детям — для профилактики вирусов и инфекций.

В зависимости от вариации рецепта в него могут входить и другие полезные продукты, — например, чернослив или грецкие орехи, курага или изюм для сладости. Но главная польза будет заключаться в мёде, лимоне и имбире.

Полезные свойства имбиря:

Полезные свойства лимона и мёда:

• лимон содержит эфирные масла и витамины, замедляющие разрушение клеток;
• лимон способствует снижению температуры;
• мёд сглаживает действие стресса, успокаивает нервную систему;
• мёд поставляет в организм отличный набор натуральных витаминов, которые по качеству несравнимы с синтетическими.

В составе смесей эти ингредиенты прекрасно справляются с , другими неприятными симптомами болезни, быстро восстанавливают силы и укрепляют иммунитет человека.

Особенности хранения и приготовления смесей

Лечебные напитки, в составе которых есть мёд, лимон и имбирь, хранить больше суток не рекомендуется. Если рецепт рассчитан на 3-4 порции, то выпить их нужно за день.

При приготовлении горячих чаев и настоев с мёдом и лимонным соком нужно учитывать, что полезные компоненты продуктов начинают стремительно разрушаться под действием высоких температур, поэтому мёд и лимонный сок нужно добавлять в готовый напиток при 35-40 градусах максимум.

Витаминные смеси готовят из свежих, хорошо промытых ингредиентов. Хранятся они в холодильнике достаточно долго – не менее 2-3 недель, но лучше всё-таки готовить состав без такого большого запаса.

Для приготовления вкусной и полезной смеси необходимо правильно обработать лимон. Его кладут на 2 минуты в кипящую воду, затем оставляют остывать. Процедура уберет лишнюю горечь и сделает кожицу мягкой, сохранив в ней ценные масла и пользу лимонного сока.

Орехи перед добавлением в смесь, если они есть в рецепте, промывают и прогревают на сковороде в течение 10-20 минут. Это устранит вредные вещества и усилит пользу плодов. А вот сухофрукты – курагу, изюм и чернослив – перед добавлением вымачивают в холодной воде в течение 1-2 часов, а затем промывают кипятком.

Выбирайте для создания вкусных рецептов ингредиенты, которые не обрабатывались серой! Они не блестят, курага имеет сероватый или темный оттенок.

Противопоказания к употреблению смесей

Нельзя пить чай и принимать смеси в слишком большом количестве, ведь они могут вызвать аллергию (все компоненты характеризуются как очень сильные аллергены). Это следует учитывать и при наличии аллергии на орехи, различные фрукты и другие продукты.

Есть и прямые противопоказания к употреблению витаминных смесей:

• гастрит и заболевания ЖКТ;
• беременность;
• гепатит;
• сахарный диабет;
• язвы;
• геморрой;
• камни в органах;
• маточные кровотечения;
• сердечные заболевания.

Некоторые формы болезней допускают употребление смесей и напитков, но всё это должно обсуждаться с врачом.

Натуральные смеси для детей

Мёд, имбирь и лимон в сочетании можно давать только детям с 5 лет. Если для взрослого человека нормой в сутки считается 1 столовая ложка, то для ребенка она составит 1 чайную ложечку. Если из смеси убрать имбирь, то её можно будет давать детям с 3 лет.

Самые полезные смеси для иммунитета

Существует классический рецепт имбирно-медово-лимонной смеси, который легко приготовить в домашних условиях. В него можно добавить порошок корицы, немного измельченного черного перца, а также другие полезные специи по желанию.

Рецепт первый: классика

• потребуется 200 г натурального меда;
• не менее 120 г свежего корня имбиря, растертого на мелкой терке;
• 4 крупных лимона с красивой и ровной кожурой без намека на гниение.

С имбиря убирается кожица, лимон разрезается, устраняются косточки. Все компоненты измельчаются любым удобным способом – комбайн, мясорубка, блендер. Всё хорошенько перемешивается вместе с мёдом и молотыми специями. Перекладывается в стеклянную банку и хранится в холодильнике 2-3 недели.

Можно положить такую смесь в стерильную банку и закатать, тогда она простоит гораздо дольше, но из-за простоты приготовления рецепта и доступности ингредиентов такой способ приготовления не актуален.

В период заболевания имбирно-медово-лимонную смесь можно принимать по 2-3 ст. л., а для профилактики различных инфекций и укрепления иммунитета достаточно 1 ложки в сутки, но только не размешивайте продукт в горячем напитке!

Рецепт второй: сухофрукты и орехи

В этом варианте супер-полезной смеси потребуется около 100 г смеси сухофруктов, либо одного вида на выбор (курага, чернослив, финики), а также 200 г грецких орехов – самых полезных для иммунной системы – и 250 г мёда. Имбирь здесь используется по желанию, его можно добавить около 100 г.

Всё хорошенько измельчают, перемешивают, закладывают в стеклянную тару и плотно закрывают. Эту смесь необходимо настаивать в течение 7-10 суток.

Третий рецепт: терпкий чеснок для быстрой помощи

Польза чеснока для здоровья колоссальна, ведь это природный антибиотик. Поэтому смесь с чесноком служит прекрасной профилактикой болезней и поднимает общий тонус организма:

• возьмите 3 лимона, обработайте их и пропустите через блендер;
• очистите 2 головки хорошего чеснока и добавьте их к смеси, еще немного взбив в блендере;
• влейте 250 г мёда и еще раз перемешайте;
• добавьте 50 г изюма и 50 г свежего имбиря, натертого на терке;
• переложите в банку и настаивайте неделю, закрыв крышкой;
• дозировка продукта — до 1 ч. л. в сутки для взрослых;
• детям такую смесь лучше не давать.

Полезные для иммунитета напитки

В приготовлении чая с лимоном, имбирём и мёдом можно проявить всю свою фантазию — добавить по щепотке различных специй или даже бросить 2-3 горошины душистого перца, который прекрасно стимулирует организм:

1. «Традиционный» чай . Для его приготовления нужна 1 ч. л. имбиря, растертая долька лимона и стакан кипяченой воды. Настаивают до полного остывания и добавляют мёд. Выпивать лучше за час до еды, но только не перед сном!
2. «Напиток с имбирем» . Смешивают по 1 ч. л. отжатого сока имбиря и столько же лимона, разбавляют 70 градусной водой (не более 1 л). Когда смесь остынет, добавляют 1 ч. л. мёда. Настаивают 15 минут и пьют в течение дня.
3. «Супер-витаминка» . К 100 г измельченного имбиря добавляют 1 л кипяченой воды и настаивают 30 минут. Закладывают по вкусу лимонные дольки и мёд в остывшую смесь, настаивают еще около часа.
4. «Многоразовая» смесь . К 100 г очищенного имбиря кладут 1 измельченный лимон. Заливают мёдом и настаивают в холодильнике около 2-3 суток. Хранится смесь около месяца, не теряя своих свойств. Из нее готовят вкусный чай, добавляя по 1 ч. л. на 250 мл воды (до 40 градусов). Можно украсить такой смесью и простой зеленый или черный чай.

Напитки и смеси с имбирем, лимоном и мёдом успешно доказывают свою эффективность: сотни блогов женщин и мужчин, следящих за своим здоровьем, повествуют захватывающие истории о том, как постепенно им удалось избавиться не только от постоянных простуд, но и чувства усталости, хронической депрессии и стресса.

В детстве бабушки много раз говорили нам, что человек, который регулярно ест мёд, болеет очень редко. Также всем известно, что лимон помогает предотвратить простудные заболевания и укрепить иммунитет. Это, несомненно, так, но усилится ли эффект, если смешать эти два компонента?

Лечебные свойства лимона с мёдом

Мёд - это невероятно полезный дар природы, по мнению специалистов, он:

• нормализует работу внутренних органов;
• улучшает состав крови;
• укрепляет иммунитет;
• блокирует процессы старения;
• является источником энергии.

Это лакомство оказывает антибактериальное, противовоспалительное, бактерицидное и противоаллергическое действие. Представители народной медицины рекомендуют использовать пчелиный мёд как тонизирующее и восстанавливающее силы средство.

Мёд - золотой нектар здоровья согласно Аюрведе

Лимон содержит треть дневной нормы витаминов, в его составе также есть необходимые организму минералы, среди которых:

• магний;
• кальций;
• натрий;
• цинк.

Опытным путём было доказано, что употребление лимонного сока укрепляет нервную систему, улучшает концентрацию и память, поддерживает работоспособность. Поэтому он рекомендован людям с повышенной умственной нагрузкой: учёным, школьникам и студентам. Не стоит, конечно, забывать и о влиянии витамина С, достаточное употребление которого позволяет обезопасить себя от сезонной простуды, вирусов и весеннего авитаминоза.

Употребление лимонного сока укрепляет нервную систему, улучшает концентрацию и память

Так можно ли смешивать мёд и лимонный сок? Конечно же, да. Если эти дары природы так помогают по отдельности, то в совокупности они усиливают свойства друг друга, оказывая при этом сильное лечебное действие. Согласно Аюрведе, смесь лимона с мёдом является магическим средством.

Представители традиционной медицины хотя и предпочитают другие способы лечения, но не отрицают очевидной пользы состава для организма.

При каких заболеваниях поможет

Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы рекомендуют ежедневно потреблять по 20–40 г мёда, ведь магний и калий в его составе укрепляют стенки сосудов и сердечную мышцу.

Домашние лечебные смеси используют для лечения и профилактики:

• простудных и вирусных заболеваний;
• атеросклероза;
• гипертонии;
• плохого кровообращения;
• повышенной свёртываемости крови;
• заболеваний дыхательных путей (кашля, ангины, пневмонии и бронхиальной астмы);
• неподвижности суставов;
• воспалений на коже, чёрных точек.
• сухости волос.

Правила употребления полезной смеси

Несмотря на пользу кисло-сладкой пары, всё же стоит быть осторожным, ведь мёд и лимон - очень аллергенные продукты . Бездумное применение лечебных смесей с ними в большинстве случаев приводит к появлению побочных эффектов. Вероятность развития осложнений существенно уменьшается при соблюдении следующих правил:

• перед употреблением смеси стоит убедиться в отсутствии аллергии на её компоненты;
• до начала процедур очистить кишечник, печень и почки, после чего приступать к курсу;
• взрослым употреблять по столовой ложке состава ежедневно перед едой;
• смесь обязательно запивать стаканом тёплой воды;
• соблюдать максимальную длительность курса - 1 месяц, после чего обязательно сделать перерыв на 2–3 недели.

Видео: вода с мёдом и лимоном по утрам - простой способ быть здоровым

Рецепты приготовления лимона с мёдом

Прежде чем рассматривать специфические рецепты, которые оказывают благотворное влияние на организм только при определённых заболеваниях, стоит вспомнить об универсальной смеси.

Универсальное средство

Его используют для:

• лечения гипертонии;
• укрепления сердечной мышцы;
• профилактики и лечения простуды и заболеваний дыхательных путей (в том числе ангины, пневмонии);
• уменьшения количества приступов при бронхиальной астме;
• повышения иммунитета;
• придания бодрости;
• улучшения подвижности суставов;
• очищения сосудов от холестериновых бляшек и организма от токсинов.

Для приготовления понадобится:

• 10 лимонов;
• 10 средних головок чеснока;
• 1 л мёда.

Если же вам нужно получить другое количество смеси, то готовить её стоит, соблюдая пропорции: 1 лимон, 1 средняя головка чеснока и 100 мл мёда.

Если мёд засахарился, не стоит греть банку в микроволновой печи или на плите, лучше делать это при помощи водяной бани. При этом ни в коем случае нельзя допустить его перегрев и тем более закипание, иначе он потеряет свои лекарственные свойства.

Мёд, лимон и чеснок - простой состав для профилактики и лечения множества заболеваний

После определения необходимого объёма и пропорций, следует перемолоть цитрусы в мясорубке (можно заменить блендером), не очищая от кожуры. В лимонное пюре добавить мёд. Чеснок очистить, измельчить зубчики, смешать с медово-цитрусовым составом. Дать настояться неделю в холодильнике.

После каждого приёма средства рот тщательно прополаскивают водой, чтобы избежать неприятного привкуса и запаха изо рта.

Видео: польза мёда с чесноком

Для укрепления иммунитета

Укрепив иммунитет - защитную броню организма, избежать простуды и гриппа не составит труда. Уделять иммунной системе особое внимание стоит осенью и зимой, когда болезни приобретают масштабы эпидемии.

С корнем имбиря

Имбирь содержит:

• витамины группы В;
• фолиевую и пантотеновую кислоты;
• ретинол (способствующий обновлению поражённых клеток).

Поэтому в совокупности с пчелиным мёдом и лимонным соком полезный корень не только укрепляет иммунитет и улучшает обмен веществ, но и очищает организм.

Имбирь укрепляет иммунитет и улучшает обмен веществ

Для приготовления лимонно-имбирного мёда нужно:

• 4 лимона;
• 400 г имбиря;
• 200 мл мёда.

Готовят смесь аналогично универсальной, только вместо чеснока измельчают корень имбиря. Применяют ежедневно на протяжении месяца, после чего делают двухнедельный перерыв.

Видео: приготовление варенья из мёда, лимона и имбиря

С клюквой

О лечебных свойствах клюквы известно многое, но особенно её ценят за благотворное влияние на иммунную систему.

Витаминный коктейль из лимона, мёда и клюквы поддерживает и укрепляет иммунитет

Для приготовления витаминного состава помыть и измельчить 500 г клюквы и один лимон. Полученную массу смешать с 0.5 л мёда, хранить в холодильнике. Принимать ежедневно в течение месяца, затем сделать перерыв на несколько недель.

С тыквой

Тыква может похвастаться наличием в составе редкого витамина К, а также А, С и практически всех из группы В, поэтому она полезна для укрепления иммунной и сердечно-сосудистой систем.

Необходимые ингредиенты:

• 1 лимон средних размеров;
• 300 г свежей тыквы;
• 200 г мёда.

Тыкву очистить, измельчить вместе с лимоном, полить мёдом и перемешать. Смесь будет пригодна дольше, если поставить её в холодильник . Из этого количества ингредиентов получается 1 литр витаминного варенья. Употреблять его следует 2–3 раза в день по столовой ложке в течение месяца, между курсами рекомендуют делать перерыв на 1,5–2 недели.

При заболеваниях дыхательных путей

Несмотря на предубеждения, лимонно-медовый состав помогает не только облегчить симптомы заболеваний, но и ускоряет процесс выздоровления.

С глицерином

Кашель хоть и не является серьёзным заболеванием, требует ответственного подхода к лечению, ведь он может перерасти в хроническую форму.

Мёд, лимон и глицерин - простое средство от кашля

В борьбе с кашлем незаменимым помощником будет лимонно-медовый напиток. Для его приготовления необходимо выжать сок половины лимона в стакан или любую другую стеклянную посуду, добавить к нему 2 столовых ложки глицерина и чайную ложку цветочного мёда, перемешать. Разбавить смесь водой в пропорции 1:2. Принимать по 2 столовых ложки три раза в день перед приёмом пищи.

Медовые ингаляции

При бронхиальной астме для уменьшения количества приступов рекомендуют проводить ингаляции с мёдом. Для этого необходимо смешать в ёмкости мёд и горячую воду в равных пропорциях, выжать сок одного лимона. Рекомендованная длительность процедуры - 20 минут.

Если у больного имеется аллергия на один из компонентов, проводить ингаляцию опасно.

От простуды и гриппа

Если избежать простудных и вирусных заболеваний не удалось, остаётся только закупать лимоны и мёд, чтобы приготовить целебную смесь.

С хреном

Корень хрена богат витамином С и аскорбиновой кислотой, а содержащееся в нём эфирное масло обладает сильным противовоспалительным эффектом. Поэтому состав из лимона, мёда и хрена активирует защиту организма.

Хрен богат витамином С и аскорбиновой кислотой

Для приготовления «хренового» варенья понадобится:

• 200 г корня хрена;
• 200 г лимонов;
• 100 г мёда.

Хрен и лимоны измельчить в блендере или мясорубке, полученную кашу залить мёдом и перемешать. Хранить в холодильнике. Принимать по чайной ложке 3 раза в день 1–2 недели.

Мёд лучше использовать жидкий, но если под рукой оказался засахаренный, не нужно разогревать его на плите, а следует тщательно перемешать с другими компонентами.

С коньяком и сырыми яйцами

Для приготовления яичной настойки на коньяке с лимоном и мёдом нужны:

• 7 крупных свежих яиц (не старше недели);
• 1,5 кг лимонов;
• 1 л натурального мёда;
• 0,5 л коньяка.

Перед приготовлением яйца тщательно вымыть, чтобы лечение от простуды не превратилось в лечение от сальмонеллеза. Яйца поместить на дно неметаллической ёмкости, залить соком лимонов (или засыпать измельчёнными лимонами), оставить на 5 дней. После яйца растолочь, пропустить полученную жидкость через сито. Смешать мёд с коньяком, добавить лимонно-яичную смесь. Получилась целебная настойка от простуды. Принимать её рекомендуют в количестве 1–2 ст. л. 3 раза в день, через 15–20 минут после еды. Хранить настойку в холодильнике.

Для сердечно-сосудистой системы

Лимон и мёд оказывают как нельзя лучшее влияние на сосуды и сердце, поэтому существует немало рецептов для улучшения их работы.

Очищение сосудов с апельсином

Так как в составе апельсина есть витамины А, В1, В2, С и РР, а натрий, кальций, магний и калий, в сочетании с лимонным мёдом этот цитрус оказывает благотворное влияние на иммунитет и очищает кровь.

Апельсин в сочетании с лимонным мёдом оказывает благотворное влияние на кровеносную систему

Для приготовления очищающей сосуды пасты 2 лимона и 2 апельсина разрезают на кусочки, удаляют из них все косточки, а затем пропускают через мясорубку. К полученной смеси из цитрусов добавляют 2 ст. л. мёда и тщательно перемешивают. Принимают пасту натощак по столовой ложке. Рекомендованная длительность курса - две недели, после чего делают недельный перерыв. Медово-цитрусовая паста не только очищает кровь, но и улучшает регенерацию тканей, поэтому можно считать её ещё и омолаживающей.

Очищающая паста с сельдереем

Сельдерей - удивительное растение, в нём содержатся:

• витамины В, С и Е;
• кальций;
• пурин;
• фолиевая кислота.

Регулярное употребление сельдерея помогает очистить печень, мочевой пузырь и почки.

Благодаря полезному составу в пищу употребляют не только зелень, но и корнеплод с черешками

Для приготовления детокс-пасты следует пропустить через мясорубку 1 кг сельдерея (стебли или корень) и 5 лимонов. Полученную смесь залить стаканом пчелиного мёда и оставить в холодильнике 3 дня настаиваться. Принимать пасту по столовой ложке трижды в день перед едой. Курс длится месяц, после делают перерыв на две недели.

Для разжижения крови

Представители традиционной медицины рекомендуют принимать аспирин для разжижения густой крови. Однако стоит попробовать чай с лимоном, корнем имбиря и мёдом. Во-первых, такой напиток разжижает кровь благодаря жидкости, а во-вторых, имбирь и лимон в составе способны нормализовать работу сосудов и состояние крови.

Чай с лимоном, мёдом и корнем имбиря позволяет разбавить густую кровь

Чтобы приготовить напиток, следует нарезать 1–2 сантиметра корня имбиря, добавить чайную ложку зелёного чая и залить смесь кипятком, оставить настаиваться 10 минут. После добавить чайную ложку мёда и дольку лимона, сахар по вкусу. Этот напиток может стать полезной заменой крепкому кофе.

Сухофрукты, мёд, лимон и грецкие орехи

Как известно, самыми полезными вкусностями являются орехи и, приготовленные без использования химии, сухофрукты. В кураге, например, содержатся витамины группы А и С, а также калий и магний, но особо она богата медью и марганцем. Чернослив может похвастаться наличием в составе витаминов А, В1, В2, С и РР, натрия, магния и фосфора, а также максимальным количеством калия среди всех фруктов (даже больше, чем в банане). Изюм же содержит редкий витамин Н (биотин), калий и натрий.

Среди орехов самыми популярными и полезными являются грецкие. В ядре содержатся витамины Е и К, а также соли железа и кобальта.

Лимон, мёд, сухофрукты и орехи - вкусное и полезное лакомство для всей семьи

Если смешать все перечисленные компоненты, получится незаменимая для организма смесь из витаминов и микроэлементов, которая будет оказывать благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и ЖКТ. Для её приготовления понадобятся:

• изюм;
• курага или чернослив;
• ядра грецких орехов;
• лимон.

Взять по одному стакану компонентов и один средний лимон. Сухофрукты промыть и просушить, пропустить всё через мясорубку. Перемешать со стаканом мёда, убрать в прохладное место.

Для улучшения работы сердца употреблять по столовой ложке ежедневно натощак. Длительность курса составляет месяц.

Не стоит злоупотреблять смесью при острой сердечной недостаточности, ожирении и сахарном диабете, так как она является высокоуглеводным калорийным продуктом.

Видео: о пользе сухофруктов

Другие рецепты

Мёд и лимон обладают множеством полезных свойств, которые используют для лечения различных заболеваний.

Для суставов

Лимонный сок очищает не только кровеносные сосуды, но и суставы. Этот напиток улучшает их подвижность за счёт восстановления уровня коллагена в хрящевой ткани.

Для приготовления полезного средства необходимо замочить чайную ложку обычного (не быстрорастворимого) желатина в 200 мл кипячёной воды на 2 часа. После нагреть массу на медленном огне, помешивая до полного растворения частиц. Перелить раствор в стакан, добавить 1 ч. л. мёда и 1 ч. л. лимонного сока, перемешать и выпить перед едой. Курс - 14 дней.

Источником коллагена может служить пищевой желатин, получаемый переработкой соединительных тканей животных

Бодрящий напиток

Такая смесь понравится школьникам и студентам, которым каждое утро приходится вставать и грызть гранит науки. Чтобы быстрее привести мозг и тело в рабочий настрой, понадобится цитрусовый чай, на его приготовление уйдёт не более 5 минут.

Отрезать колечко лимона и апельсина, нарезать 1 см корня имбиря, залить кипятком, дать настояться. Когда немного остынет, добавить чайную ложку мёда и сахар по желанию.

Бодрящий напиток снимет сон как рукой

Для потенции

В случае проблем с потенцией народная медицина рекомендует употребление курса орехово-витаминной смеси, в состав которой, конечно же, входят лимон и мёд.

Для её приготовления следует измельчить по стакану грецких орехов и чернослива, смешать с мёдом и соком лимона. Употреблять состав дважды в день до еды по 2 ст. л. пока она не закончится.

Маска для лица

Чтобы избавиться от чёрных точек, воспалений и угрей достаточно приготовить натуральную маску из мёда и лимона.

Для сухой кожи смешивают 1 столовую ложку сметаны, столовую ложку мёда и чайную ложку сока лимона, по желанию добавляют чайную ложку рыбьего жира. Состав наносят на очищенную кожу лица, оставляют на 10–15 минут и смывают тёплой водой. Кожа станет бархатистой, а прыщи и воспаления скроются после трёх применений. Для поддержания здоровья рекомендуют проводить процедуру раз в неделю.

Эту маску можно адаптировать и для жирной кожи, заменив сметану на сок алоэ. Алоэ усилит свойства лимона, подсушит воспаления и стянет расширенные поры. После такой маски рекомендовано использовать увлажняющий крем.

Натуральная маска из мёда и лимонного сока помогают избавиться от прыщей и чёрных точек

Осветление волос

Если вы боитесь испортить волосы обесцвечиванием или хотите добиться осветления лишь на несколько тонов и салонная процедура вас не устраивает, мёд - лучший вариант в этом случае. Мёд с корицей и лимонным соком бережно осветлит волосы на несколько тонов, увлажняя их при этом.

Мёд с корицей и лимонным соком бережно осветлит волосы на несколько тонов

Способ применения:

1. Перед проведением процедуры необходимо вымыть волосы шампунем глубокой очистки. Не использовать бальзамы и маски.
2. Для приготовления осветляющего состава к половине стакана мёда добавить 3 ст. л. порошка корицы, 2 ст. л. оливкового масла и чайную ложку лимонного сока, перемешать.
3. Нанести полученную маску на вымытые волосы, тщательно втирая в пряди.
4. Накрыть пакетом, чтобы мёд не подтекал.
5. Оставить на ночь, утром смыть шампунем.
6. Если после первого мытья состав останется на прядях, промыть их ещё раз.

Особенности применения у детей

Мёд и лимон - аллергенные продукты, поэтому стоит быть крайне осторожным, используя его для профилактики и лечения. Перед приготовлением смеси необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на её компоненты. Даже если внешние признаки аллергии проявились после определённого времени использования, приём следует прекратить и обратиться к врачу. Если лечение не приносит результатов, стоит проконсультироваться у специалиста, чтобы не навредить здоровью ребёнка.

Дозировки приёма лекарственных смесей с мёдом и лимоном следует уменьшить (вместо столовых ложек использовать чайные).

Противопоказания и побочные эффекты, возможный вред

Так как в составе лимонно-медовой смеси содержатся кислоты, в том числе аскорбиновая, она может нанести организму вред. Поэтому перед применением стоит убедиться, что у вас нет заболеваний:

• гастрита;
• язвы желудка или кишечника;
• хронических воспалений кишечника и поджелудочной железы;
• аллергии;
• индивидуальной непереносимости одного из продуктов;
• миокардита;
• сахарного диабета;
• клапанного порока сердца;
• пневмосклероза;
• эмфиземы;
• туберкулёза;
• кровотечений;
• инфаркта лёгких;
• диатеза;
• холецистита;
• панкреатита;
• гипергликодермии.

Если вы страдаете хоть одной патологией из списка, лучше воздержаться от лечения с помощью лимона и мёда. Помните, что ваша ответственность и соблюдение правил применения являются залогом здоровья. Однако даже у здорового человека проявляются побочные эффекты в случае неправильного применения смесей с мёдом и лимоном. Зачастую они проявляются как:

• озноб;
• повышение температуры;
• крапивница;
• кожный зуд;
• насморк;
• головная боль;
• расстройства желудочно-кишечного тракта;
• удушье.

В случае обнаружения этих симптомов следует прекратить приём лимонно-медовых смесей.

Мёд: польза и вред - видео

Смесь из пчелиного мёда и лимона является универсальным средством в профилактике и лечении простудных и вирусных заболеваний, помощником в борьбе за крепкий иммунитет и здоровье организма.