Taisha abelar exercises para sa mukha. Taisha abelar massage para maibsan ang emosyon

Sumalok si Clara ng isang dakot ng tubig at itinaboy ito sa kanyang mukha. Muli akong nagulat na walang mga wrinkles sa kanyang balat. This time, sinabi ko na sa kanya ang itsura niya.

Ang hitsura ng isang tao ay nakasalalay sa kung paano niya i-harmoze ang kanyang buhay sa labas ng mundo, "sabi niya, inalog ang tubig mula sa kanyang mga kamay. Ang lahat ng ginagawa natin ay nakakaimpluwensya sa pagkakapare-parehong ito sa isang paraan o iba pa. Maaari tayong maging bata at puno ng lakas, o maaari tayong maging matanda at may sakit, tulad ng matigas na lava sa mga bundok ng Arizona. Ang lahat ay nakasalalay sa ating sarili.

Sa hindi inaasahan para sa aking sarili, tinanong ko siya kung posible bang ibalik ang pagkakasundo kung ito ay nawala. Akalain mo naniwala ako sa sinabi niya.

Tumango siya bilang pagsang-ayon at sinabi:

Syempre kaya mo. At gagawin mo ito sa kakaibang ehersisyo na ituturo ko sa iyo. Ito ay tinatawag na remembrance. (...)

Matiyagang ipinaliwanag niya sa akin na ang pag-alala ay isang pagkilos ng pagbawi ng enerhiya na naubos na natin sa nakaraan. Ang pag-alaala ay nangangahulugan ng paggunita sa lahat ng bagay na nabuhay. Dapat nating isipin ang lahat ng mga lugar na napuntahan natin, lahat ng mga taong nakilala natin, at lahat ng mga damdaming naranasan natin. Kaya't kailangan mong dumaan sa iyong buong buhay, simula sa kasalukuyan at maabot ang pinakamaagang mga alaala at linisin ang mga ito nang isa-isa sa tulong ng isang espesyal na paghinga.

Masigasig akong nakinig sa kanya, ngunit mas sigurado ako na ang lahat ng kanyang mga salita ay talagang walang kahulugan sa akin. Bago pa ako makapagsalita ng anuman sa kanya, hinawakan niya ng mahigpit ang aking baba sa kanyang mga kamay at inutusan akong huminga sa aking ilong, ibinaling ang aking ulo sa kaliwa, at pagkatapos ay huminga, ibinaling ito sa kanan. Pagkatapos ay kinailangan kong iikot ang aking ulo mula kaliwa pakanan nang hindi humihinga. Sinabi niya na ang gayong paghinga ay isang kahanga-hangang paraan ng paglilinis, na siyang susi din sa matagumpay na pag-alala, dahil ang paglanghap ay nagpapahintulot sa atin na ibalik ang nawalang enerhiya, at ang pagbuga ay nagpapahintulot sa atin na paalisin ang pagalit, hindi kinakailangang enerhiya na naipon sa atin sa loob ng maraming taon. kasama ang mga ibang tao.

Upang mabuhay at kumilos, kailangan natin ng enerhiya, patuloy ni Clara. - Bilang isang patakaran, ang enerhiya na naubos namin ay nawala sa amin magpakailanman. Kaya naman, kung hindi dahil sa pag-alala, hindi na natin maibabalik ang dati nang nawala. Ang pag-alala sa ating buhay at ang pagwawalis ng ating nakaraan na may nakakalinis na hininga ay nagtutulungan.

Ang pag-alala sa lahat ng kakilala ko at lahat ng naramdaman ko ay tila isang walang katotohanan at walang kabuluhang gawain.

Maaaring tumagal ito sa natitirang bahagi ng aking buhay, "sabi ko, umaasa na ang praktikal na pangungusap na ito ay makakatulong kay Clara na tingnan ang mga bagay nang mas matino.

Pwede ka nang umalis, pumayag siya. “Ngunit tinitiyak ko sa iyo, Taisha, na sa pamamagitan ng pagsasanay sa pag-alala, wala kang mawawala, ngunit maaari kang makakuha ng isang bagay na higit sa lahat ng iyong inaasahan.

Huminga ako ng ilang malalim, ipinilig ang ulo ko sa magkabilang gilid, sinusubukang gawin ito sa paraang ipinakita niya sa akin. Sa paggawa nito, gusto ko siyang pakalmahin at ipaalam sa kanya na nakikinig akong mabuti sa kanya.

Nakangiting patanong, binalaan niya ako na ang pag-alala ay hindi isang kaswal na aktibidad sa paglilibang.

Kapag nagpraktis ka sa pag-alala, subukan mong damhin ang mahabang mga hibla na lumalabas sa solar plexus," paliwanag niya. - Pagkatapos ay i-coordinate ang paggalaw ng ulo sa mga paggalaw ng mga banayad na hibla na ito. Ang mga ito ay mga konduktor kung saan ang enerhiyang minsang nawala ay bumabalik sa iyo. Upang maging malakas at mabawi ang iyong integridad, dapat mong ilabas ang lahat ng iyong enerhiya, na nakuha ng mundo sa panahon ng iyong buhay, at muling sumipsip sa iyong sarili.

Tiniyak niya sa akin na kapag naaalala natin, ikinakalat natin ang mahahabang filament ng enerhiya na ito sa pamamagitan ng space-time, na nag-uugnay sa kanila sa mga taong iyon, lugar at kaganapan na ating napag-usapan sa nakaraan. Bilang resulta, nagagawa nating ibalik ang bawat nakaraang sandali ng ating buhay at kumilos dito na para bang talagang muli nating isinasabuhay ito. (...)

Tinanong ko siya kung ang pagkakasunud-sunod ng pag-alala ng isang tao sa kanyang nakaraan ay mahalaga. Sumagot siya na ang pinakamahalagang bagay ay ang matutunang malinaw na isipin ang mga pangyayari sa nakaraan, na alalahanin ang pinakamaraming detalye na nauugnay sa kanila hangga't maaari, at kasabay nito ay nililinis ang mga ito sa tulong ng paghinga, na naglalabas ng enerhiyang nakulong. sa kanila. (...)

Bibigyan lang kita ng ilang paunang patnubay kung paano pinakamahusay na magsanay sa pag-alala.

Nang matapos kaming kumain ay inabot sa akin ni Clara ang isang notebook at isang lapis. Naisip ko na nagpasya siyang tanggapin ang aking alok na ipinta ang kanyang larawan. Ngunit nang ang mga kagamitan sa pagsusulat ay nasa aking mga kamay, sinabi niya na kailangan kong simulan ang pagsulat ng mga pangalan ng lahat ng mga taong nakilala ko, simula sa araw na iyon at babalik sa alaala sa pinakamalayong nakaraan.

Imposible! bulalas ko. Paano ko ba talaga maaalala ang lahat ng nakita ko sa buhay ko simula noong unang araw niya?

Itinabi ni Clara ang mga plato para bigyan ako ng puwang sa pagsusulat.

Totoo, hindi ito madali, ngunit gayunpaman posible, aniya. “Ito ay isang mahalagang bahagi ng pag-alala. Ang listahang ito ay magiging isang matrix para sa iyong isip na panghawakan habang ginagawa mo ang iyong mga alaala.

Ipinaliwanag niya na ang unang yugto ng pag-alala ay nangangahulugan ng dalawang bagay. Una, kailangan mong gumamit ng isang listahan, at pangalawa, subukang mailarawan nang malinaw hangga't maaari sa harap mo ang lahat ng mga detalye ng mga kaganapan na nasa iyong memorya habang lumilitaw ang mga ito sa isip ng nakaalala.

Sa sandaling naibalik mo ang lahat ng mga elemento sa iyong memorya, simulan ang paglilinis ng hininga. Ang mga paggalaw ng ulo sa kasong ito ay kahawig ng isang fan na pumutok sa buong larawan gamit ang isang stream ng hangin, aniya. - Kung naaalala mo ang isang silid, halimbawa, linisin ang mga dingding, kisame, kasangkapan at mga taong nakikita mo dito gamit ang iyong hininga. Huwag titigil sa paggawa nito hanggang sa masipsip mo ang lahat ng lakas na iyong iniwan doon, hanggang sa huling patak.

At paano ko malalaman na wala nang natitirang enerhiya? Itinanong ko.

Sasabihin sa iyo ng iyong katawan kung kailan ka dapat huminto at magpatuloy sa susunod na kaganapan," tiniyak niya sa akin. "Ngunit huwag kalimutan na kailangan mong magkaroon ng isang malinaw na intensyon na kunin ang lahat ng lakas na iyong iniwan sa nakaraan, at ilabas ang lahat ng pagalit na enerhiya na ipinataw sa iyo ng iba noon.

Masyado akong nabigla sa pangangailangang gumawa ng listahan ng lahat ng kakilala ko at simulang alalahanin na wala akong maisip. Ang negatibong hindi sinasadyang reaksyon ng aking isip ay nagpakita sa katotohanan na ang lahat ng mga iniisip at damdamin ay ganap na umalis dito. Pagkatapos ay binaha ako ng baha ng mga alaala, at hindi ko alam kung saan magsisimula. Ipinaliwanag ni Clara na dapat nating simulan ang pag-alala sa pamamagitan ng pangunahing pagtutuon sa ating mga nakaraang karanasan sa seks.

Bakit tayo dapat magsimula sa mga alaalang ito? nagdududang tanong ko.

Dahil naglalaman sila ng karamihan sa ating enerhiya,” paliwanag ni Clara. "Kaya nga kailangan muna natin siyang palayain!" (...)

Kinailangan ng ilang linggo ng masipag na pag-iisip upang mabuo ang listahan. (...) Sa lahat ng mahabang araw na ito ay nagtrabaho ako sa pag-iisa at katahimikan. (...) Nang makalampas na ako, agad niyang isinantabi ang kanyang pananahi at sumama sa akin sa kweba. Alas-kuwatro pa lang ng hapon, at madaling araw at hapon, ayon kay Clara, ang pinakamagandang oras para magsimula ng malakihang trabaho.

Sa pasukan sa kweba, binigyan niya ako ng ilang direksyon.

Huminto sa unang tao sa iyong listahan at alalahanin ang lahat tungkol sa kanya, sabi ni Clara, mula noong araw na nagkita kayo hanggang sa araw na huli mo siyang nakita. O, kung gusto mo, maaari kang magtrabaho nang paurong mula noong huli kayong nagkita hanggang sa araw na nagkakilala kayo.

Gamit ang isang listahan, pumunta ako sa kuweba araw-araw. Ang pag-alala ay mahirap na trabaho sa simula. Hindi ako makapagfocus dahil natatakot akong ilabas ang nakaraan. Ang aking isipan ay lumipad mula sa isa, sa aking palagay, masakit na alaala patungo sa isa pa, o ako ay nagpahinga na lamang, nagpapakasawa sa mga daydream. Ngunit pagkaraan ng ilang oras ay nagsimula akong humanga sa kalinawan at detalye ng aking mga alaala. Sinimulan ko pang tratuhin ang mga sa kanila na palaging bawal para sa akin nang mas objectively.

Sa aking sorpresa, nagsimula akong maging mas malakas at mas maasahin sa mabuti. Minsan kapag huminga ako, naramdaman ko ang enerhiya na dumadaloy pabalik sa aking katawan, na nagpapainit at pinupuno ang aking mga kalamnan ng lakas. Masyado akong abala sa proseso ng pag-alala kaya inabot ako ng wala pang isang buwan bago ko napagtanto ang kahalagahan nito.

Ang pangangarap ay gumagamit ng estado ng pangangarap upang palawakin ang kamalayan ng pagkatao ng isang tao, upang gisingin ang enerhiyang katawan. Ang sining ng pangangarap ay ang pagsasanay ng sistematikong paglipat ng iyong assemblage point (paghahanap ng iyong mga kamay, atbp.)

... iyon ay, ang isang panaginip ay nagpapahintulot sa iyo na ilipat, ilipat ang sasakyan

Ang sining ng stalking ay ang kakayahang ayusin ang isang shifted assemblage point sa isang bagong posisyon, upang bigyan ang katotohanan sa mundo na binuo, upang galugarin ito, upang makilahok dito.

... at ang stalking ay inaayos ito sa nakamit na posisyon, upang ang pinagsama-samang mundo ay naayos at ginawang magagamit para sa pang-unawa.

Maghanap ng bagong posisyon ng assemblage point na may kaugnayan sa point of view (view position) ng energy body, at bilang resulta, i-update ang energy body na ito. Gamitin ito (kapag naabot mo ang pagkakataong ito). Paliitin ito at kumilos mula rito.

… madalas na lumilitaw ang mga tanong, tulad ng “ito ay GANYAN! ... Hindi ko alam kung paano ulitin ito ”o“ Umalis ako sa katawan, at may isang bagay na mahirap makita / marinig, nakakasagabal ito / iyon, ang mga kamay ay dumadaan sa mga bagay ... ”Ang katotohanan ay ang lahat ng _impression_ nanggaling sa mahina pa rin, manipis na “enerhiya na katawan”, at habang ito ay manipis, ito ay gagana nang masama.

... narito kung ano - ang ideya ng (isang) mundo ay resulta ng isang kasunduan (sa parehong posisyon ng TS) ng mga nilalang na naninirahan dito. May mga naninirahan na mundo sa malapit, at ang ideya ng mga ito ay nagmula sa posisyon ng kanilang TC. Ipagpalagay, sa ilang kadahilanan, ang isang tao na TS ay lumipat nang lampas sa karaniwang mga limitasyon ng isang normal na cocoon ng tao (nag-aayos ng isang umbok dito), at nakapasok sa mga lugar ng mga emanasyon na nakikita ng ibang mga nilalang - bilang isang resulta, ang isang hindi-tao na mundo ay madama (karaniwang hindi naa-access ng mga tao). Ngunit ang bagong posisyon na ito ay magiging tipikal para sa mga nilalang na "nangolekta" ng kanilang mundo, at bilang isang resulta, ang lahat ng ito ay nangangahulugan na ikaw ay nasa ibang mundo, at maaari kang makipag-ugnayan sa mga lokal na katutubo.

…ayon, ang katawan ng enerhiya ay may sariling pang-unawa

Ang tanging paraan upang baguhin ang mga katangian ng katawan ng enerhiya ay upang ilipat ang assemblage point, na ginagawang ang iba pang mga fibers (emanations) glow (activate).

... pagkatapos ng lahat, karamihan, kahit na tao(kasama sa cocoon) ang mga emanasyon ay hindi kasama, at hindi aktibo.

Maaaring i-on muli ang pag-alaala, pukawin ang iba't ibang mga alaala ng enerhiya.

Mangarap ka sa iyong sarili, ito ay mag-aangat sa iyo.

ito ay tungkol sa isang panaginip sarili ko mula sa pangarap na katawan

Ang tao ay nasa pag-asam ng kamatayan, at habang siya ay naghihintay, pinalibutan niya ang kanyang sarili ng kagandahan at kapangyarihan ng "Kamatayan Bilang Isang Karapat-dapat na Kalaban."

Ang pagbabago ay nagmumula sa loob upang baguhin ang mundo, ang kapaligiran, ang uniberso.

... sa pamamagitan ng pagbabago sa iyong sarili, binabago mo ang mundo sa paligid mo, at ito ay naging isang katotohanan (para sa iyo)

Ang muling karanasan ay ang gumawa ng isang listahan ng lahat ng iyong nakilala at nakilala, simula sa huli, at magtrabaho nang paatras, huminga nang paikutin ang iyong ulo mula sa kanang balikat patungo sa kaliwa, at huminga nang ibinalik ang iyong ulo.

Huwag maging isang "poor baby" sa iyong sarili.

Gamit ang mga nanginginig na device, makakatulong ka sa pag-ugoy ng assemblage point pataas at pababa.

... nasa libro lahat.

Ang pinakamalaking hamon ay ang pagsasagawa ng kontroladong katangahan, nakikita mo ang sitwasyon at walang ginagawa upang baguhin ito - hindi ka nanghuhusga, ang paghusga ay kamatayan.

Ang mga di-organikong nilalang ay tumagos doon - isa pang katotohanan ng sansinukob.

... pati na rin ang lahat ng uri ng mga tao na umakyat sa isang ito sa pamamagitan ng mga butas, at maaaring lumitaw mismo > sa harap ng ilong ... na hindi na kailangan para ito ay makita

Bagong aklat ni Don Juanovo/Carlos na The Seven Gates of Dreaming

SAAN??? May hindi nakarating sa atin? Mayroon bang may orihinal?

Ang pangalawang gate, dito ang mga dude na ito - mga Gargoyle / bampira / lahat ng uri ng mga anino, sila ay nakabaon sa malapit na katotohanan at hinugot ang aming lakas.

Ang unang gate ay, halos nagsasalita, upang gisingin ang iyong "energy body", iyon ay, upang ilagay ang pangarap na katawan sa kanyang mga paa, i-drag ang iyong kamalayan sa panaginip at magtatag ng kontrol sa kanyang (pangarap na katawan) na kontrol ... ngunit ang katotohanan na ito (kadalasan sa mga tao) ay hindi ginagawa ang pangalawang gate ay "gumising sa isang panaginip", iyon ay, mula sa estado ng isang panaginip upang "magising" hindi sa karaniwang posisyon ng TS, ngunit upang isa pa. Maaari itong isagawa alinman sa pamamagitan ng paghiga-natutulog sa isang panaginip at paggising sa parehong lugar sa isa pang panaginip, o sa pamamagitan ng paglipat ng mga panaginip. Sa kasong ito, ang assemblage point ay nahuhulog sa pinakamalapit na mundo - ang mundo kung saan mayroong mga inorganic na nilalang. Mas tiyak, ito ay nasa hangganan ng mundo ng mga tao, at ang mga nilalang na ito ay gumagala doon. Ang katotohanan na sila ay lumalabas sa harap ng mga tao sa isang malaswang anyo ay nagmumula sa katotohanan na kapag sila ay nakatagpo ng dayuhang enerhiya, ang isang tao ay nagiging takot, at ginagamit ang lakas ng kanyang takot upang magbigay ng hitsura na naaayon sa takot na ito. Yan ay sabay takot, ibig sabihin ITO ay dapat na oblo, malaki, stozevno at bark. Buweno, ang kapangyarihan (nakakatakot) ay inalis, labis ng masayang nilalang na ito.

Mga kapanalig ni Don Juan. Makikita ng mga tagakita ang enerhiyang ito.

…iyon ay, hindi sa anyo ng mga gizmos, na ang anyo nito ay ibinibigay ng ating kamalayan, hindi mapigilan na nasasabik ng takot, ngunit kung ano ito, iyon ay, sa anyo ng enerhiya. At para dito kailangan mo:

Ibalik ang iyong integridad, panloob na katatagan. Nagmumuni-muni sa mga bato/dahon/buwan/ulap. Ngunit kung wala kang kahinahunan, katatagan na nakuha sa pamamagitan ng muling karanasan, kung gayon ang bihirang swerte ay isang bagay ng pagkakataon.

... mahalaga sa bagay na ito na magkaroon ng isang "kalma na estado ng pag-iisip", tulad ng mga Budista - "Ang buwan ay makikita lamang sa kalmado na tubig", at ang mga vibrations ng kamalayan ay nakakasira ng mga pagmuni-muni. Dagdag pa, ang gawain ng panloob na diyalogo ay nakakasagabal dito, isang uri ng mekanismo para sa pagbitin ng kilala sa hindi alam. Sa isang panaginip o isang bagay na tulad nito, ang isang tao ay mas malamang na makakita ng isang "babae sa isang walis" kaysa sa kung ano ang aktwal na naroroon sa kalangitan.

Ang mga inorganic na nilalang ay dumaan sa mga lagusan, huwag silang bigyan ng malaking kahalagahan.

... ito ay tungkol sa katotohanan na sa ating mundo ng mga tao, ang lahat ng pampublikong ito ay hindi utilitarian, tulad ng nangyari mula sa karanasan ng mga sinaunang tagakita, na pumatay ng maraming oras para sa lahat ng uri ng evocations at "komunikasyon sa mga espiritu. ." Dito gusto nilang pag-usapan ang kanilang sarili, magpanggap na makapangyarihan sa lahat at pahirapan sila ng panliligalig, sabi nila, "Ang lahat ng ginto ay nasa iyong paanan, oh panginoon!"

Ang mga di-organikong nilalang ay sumusunod sa iyong mga utos.

Maaari mong sariwain ang iyong mga pangarap, ngunit maaari mo ring sariwain sa panaginip. Ang normal na muling karanasan ay nagsisimula sa paggalaw ng ulo mula kanan pakaliwa, huminga nang pasulong. Sa panaginip, huminga habang umiikot sa clockwise at huminga pabalik sa gitna. Mayroong ilang mga layer ng muling karanasan.

... ibig sabihin, hindi mo maaaring kiskisan ang lahat nang sabay-sabay.

...kaya't mayroong pagtatapon mula sa publiko, at iyon ang dahilan kung bakit ang impormasyon tungkol sa ating mga problema sa _ito_ mundo, na natanggap mula doon, ay walang partikular na halaga.

Kontrol - stalker kahinahunan.

...kaya ang pag-uugali normal na tao sa panaginip katotohanan maihahalintulad sa lasing na away o ungol at hilik na may hilik.

Level 1 - katawan ng enerhiya Level 2 - enerhiya at pisikal na katawan (nangangailangan ito ng mas maraming enerhiya)

... Ito ay mayroon nang nabuong dream body - maaari mo ring ilipat ang pisikal na katawan.

Pagkatapos lamang ng (tapos) muling maranasan, at ngayon lang! Ito ay nagpapahintulot sa iyo na makilala - pumasok at umalis sa nakolekta (coordinated) na mga mundo ng uniberso. Kapag gumalaw ang assemblage point, isa sa dalawang bagay ang mangyayari:

Nawalan ng kaibigan

Pagsasanay ng kinokontrol na katangahan.

... ito ay sa tanong na nagpahirap kay Carlos, nang biglang ipahayag sa kanya ni DH na hindi niya ito mahal, hindi siya interesado sa kanya (pati na rin hindi interesado sa anumang bagay). Dito nananatili ang alinman sa pagpunta sa monasteryo, o upang magsanay ng kinokontrol na katangahan.

Ang mundo ay naglalaman ng walang katapusang bilang ng mga katotohanan. tunay na hamon ito katotohanan - maaari mo bang ilipat ang assemblage point mula sa isang nakapirming posisyon?

Ang stalking ay pag-indayog sa assemblage point upang bigyan ang enerhiya ng katawan ng isang iling. Itaas ang iyong nangingibabaw na kamay at gamitin ang isa pa. "Huwag Gawin" Mga Pagsasanay: Maglakad nang paurong, tumakbo nang nakadapa

Anumang trigger - tunog/oras/amoy ay magpapaalala sa katawan.

Takpan ang mga salamin - (pinatibay nila ang kasunduan at binibigyang pansin ang kanilang sariling tao)

... isang kasunduan - nangangahulugan ito na ang ating pang-unawa sa mundo (karaniwan) ay resulta ng isang kasunduan sa ating sarili, at sa ilalim ng impluwensya ng isang kasunduan sa mga ideya / pang-unawa sa mundong ito ng iba, at mula dito, sa katunayan , lumabas na ang mga tao ay may TS sa isang lugar ...

Walang gawin (tungkol sa hindi pagkilos) na sirain ang mahigpit na mga pattern ng pag-uugali at maging abala sa paggising sa iyong enerhiyang katawan (pag-eehersisyo)

Taisha Abelar(Eng. Taisha Abelar, nee Maryann Simko, pseudonym noong 1974 Anna Marie Cater) ay isang Amerikanong may-akda at antropologo, isang stalker na mangkukulam mula sa "partido" ni Carlos Castaneda. Ang aklat na "Magical Transition" ni Taisha Abelar ay isang mahalagang praktikal na gabay.

Inilalarawan nito nang detalyado ang tinatawag na "Magic techniques" - mga pagsasanay kung saan maaari mong makamit ang pagsisiwalat ng mga mapagkukunan ng enerhiya, kalusugan, kabataan at, bilang karagdagan, pag-unawa sa maraming kamangha-manghang mga bagay na nakatago mula sa amin sa pang-araw-araw na buhay.

Iminumungkahi kong pamilyar ka sa facial massage mula sa aklat na ito, na magbibigay-daan sa iyo na alisin ang mga emosyon. Ang pamamaraan na ito ay ang mahiwagang masahe sa mukha ni Taisha Abelar.

Pagtanggap ng masahe 1

Ilagay ang iyong kaliwang kamay sa iyong noo at gumawa ng mga pabilog na galaw dito. Pagkatapos ay ilipat ang iyong kamay sa tuktok ng iyong ulo at higit pa patungo sa likod ng iyong ulo, at pagkatapos ay iling ang iyong mga kamay at mga daliri sa hangin.

Ulitin ang mga paggalaw na ito at nanginginig ng ilang beses.

Ang mga pabilog na galaw na ito ay pumipigil sa paglitaw ng mga wrinkles sa noo.

Dapat walang pabaya o random sa iyong mga galaw. Gawin ang mga ito habang nasa isang estado ng kumpletong konsentrasyon, na parang gumagawa ka ng isang napakahalagang bagay.

Isa ito sa mahiwagang pamamaraan ng masahe sa mukha ni Taisha Abelar, mga paggalaw ng kamay na nag-iipon ng enerhiya para sa isang partikular na layunin. Ang kahulugan ng mga magic trick sa kasong ito ay upang matulungan ang isang tao na magmukhang bata at maiwasan ang pagbuo ng mga wrinkles.

Saanman ang enerhiya ay puro, tulad ng nangyayari sa kaso ng paggamit ng mga mahiwagang pamamaraan, tinatawag ito ng mga mangkukulam na puwersa. Ang lakas ay isang puro enerhiya na naipon sa kanyang sarili o sa pamamagitan ng kalooban ng ibang tao. Ang kapaki-pakinabang na kaalaman ay nakakatulong upang makaipon ng enerhiya, kaya ang kaalaman ay kapangyarihan. Upang gumana ang magic, mahalagang maunawaan kung ano ang ginagawa natin kapag ipinahayag natin ang intensyon na makamit ang isang resulta.

At pinag-uusapan natin ang resulta, at hindi ang layunin ng mahiwagang pagkilos. Walang sinuman sa atin ang makakaipon ng napakaraming enerhiya upang lumikha ng bagong layunin. Gayunpaman, ang bawat isa sa atin ay may sapat na lakas upang gamitin ang intensyon na makamit ang resulta ng isang mahiwagang aparato: halimbawa, upang maiwasan ang paglitaw ng mga wrinkles.

Iyon lang ang magagawa natin, dahil determinado na ang resulta - ang pagpapanatili ng ating sigla at pagiging kabataan. Ang intensyon ng lahat ng mahiwagang aksyon ay naka-program na. At ngayon kailangan lang nating ikonekta ang ating kamalayan dito.

Pagtanggap ng masahe 2

Ngayon, kuskusin nang husto ang bawat hinlalaki sa palad ng kabilang kamay at ilagay ang iyong mga daliri sa tulay ng iyong ilong.

Ngayon simulan ang paggawa ng magaan na paggalaw sa iba't ibang direksyon kasama ang mga kilay patungo sa mga templo.

Ang pamamaraan na ito ay nakakatulong na maiwasan ang paglitaw ng mga wrinkles sa pagitan ng mga kilay.

Pagtanggap ng masahe 3

Mabilis na kuskusin ang mga hintuturo tulad ng mga patpat para sa paggawa ng apoy, ilagay ang mga ito nang patayo sa magkabilang gilid ng ilong at dahan-dahang iguhit ang mga ito nang maraming beses sa mga gilid sa ibabaw ng mga pisngi.

Makakatulong ito na linisin ang mga panloob na cavity. Sa halip na hawakan ang iyong ilong, mas mahusay na gawin ang mga paggalaw na ito.

Pagtanggap ng masahe 4

Mabilis na kuskusin ang iyong mga palad, at pagkatapos ay sa mahaba, malalakas na paghampas, ilapat ang mga ito sa iyong mga pisngi mula sa iyong baba hanggang sa iyong mga templo. Ulitin ang paggalaw na ito ng anim o pitong beses, ginagawa itong pantay at mabagal.

Ang pamamaraan na ito ay makakatulong na maiwasan.

Pagtanggap ng masahe 5

Ang pagpindot sa hinlalaki sa palad ng iyong kamay, dalhin ang panloob na gilid ng kamay sa itaas na labi at kuskusin ito mula sa gilid hanggang sa gilid na may matinding paggalaw ng paglalagari.

Kung mabilis mong kuskusin ang lugar kung saan nagtatagpo ang ilong at itaas na labi, mararamdaman mo ang pagdagsa ng enerhiya sa maliliit na bahagi.

Ngunit kung kailangan ng malaking halaga ng enerhiya, maaari itong makuha sa pamamagitan ng pagtusok ng isang punto sa gilagid sa itaas ng itaas na ngipin, na nasa ilalim lamang ng itaas na labi sa ibaba ng nasal septum.

Sa pangkalahatan, tandaan na mabuti ang pamamaraang ito: kapag naramdaman mong tinatakpan ka ng antok, mabilis na kuskusin ang lugar na ito, at pansamantalang ibabalik nito ang iyong sigla.

Pagtanggap ng masahe 6

Ilipat ang iyong mga hintuturo sa ilalim ng iyong baba, muli gamit ang mabilisang paglalagari.

Ang pagmamasahe sa punto sa ilalim ng baba ay nakakatulong upang huminahon at tumuon.

Maaari tayong kumilos sa puntong ito sa isang posisyong nakaupo sa sahig, habang ang ating baba ay nasa mababang mesa.

Pagkaraan ng ilang sandali, maaari mong maramdaman na ang iyong katawan ay nakakarelaks at ang mga sensasyon ng tingling ay tumataas sa iyong gulugod at umabot sa iyong ulo. Ang paghinga ay nagiging mas malalim at mas maindayog.

Pagtanggap ng masahe 7

Ang isa pang paraan upang maisaaktibo ang punto sa ilalim ng baba ay ang paghiga sa iyong tiyan, ipakuyom ang iyong mga kamay sa mga kamao at ilagay ang mga ito sa ilalim ng iyong baba, ilagay ang iyong mga kamao sa ibabaw ng bawat isa.

Kapag nagsasagawa ng ehersisyo na ito, dapat mong higpitan ang iyong mga kamao upang lumikha ng presyon sa baba sa kanila, at pagkatapos ay i-relax ang mga ito, bawasan ang presyon na ito.

Ang pag-igting at pagpapahinga ng mga kamao ay lumilikha ng mga pulsation na nagdidirekta ng enerhiya sa maliliit na bahagi sa mahahalagang sentro, na matatagpuan sa base ng dila. Ang ehersisyo na ito ay dapat gawin nang maingat upang hindi maging sanhi ng pananakit ng lalamunan.

Gaano kadalas dapat gawin ang isang mahiwagang masahe?

Ang hanay ng mga mahiwagang pamamaraan na ito ay dapat gawin araw-araw - sinasadya hanggang sa hindi na sila maging mala-masahe at maging kung ano talaga sila: mga diskarte sa mahika. Pagkatapos ang ritwal na ito ay magiging isang pang-araw-araw na pisikal na pangangailangan, at hindi mo na kailangang kontrolin ang iyong sarili.

Ang iyong mga kamay at mga daliri ay dapat tila natutong sumayaw, ngayon ay tumatagos nang malalim sa balat ng mukha, pagkatapos ay parang hinahawakan ang ibabaw nito at mabilis na gumagalaw na mahirap makita ang mga ito.

Ito ay Magic. Nangangailangan ito ng intensyon na sa panimula ay naiiba sa mga intensyon na gumagana sa ordinaryong mundo. Habang ginagawa ang lahat ng mga paggalaw na ito sa ating mukha, dapat tayong gumamit ng ibang intensyon kung tayo ay magpapapahinga sa mga kalamnan at gagawa sa mga sentrong naririto.

Ang lahat ng ating mga emosyon ay makikita sa mukha sa mas malaking lawak kaysa sa lahat ng iba pang bahagi ng katawan. Samakatuwid, dapat nating ilabas ang tensyon na naipon dito, gamit ang mga mahiwagang pamamaraan at ang intensyon na kasama nila.

Mula sa aklat ni Taisha Abelar "Magic Transition".
Ang mga ehersisyo ay ipinakita ni Tatyana Chekalova.

"Ang mga panahon, tulad ng lahat ng bagay sa mundong ito, ay nagbabago. Sa mga araw na ito, higit kailanman, dapat matuto ang isang tao na i-renew ang kanyang sarili, tumagos sa kawalan, maunawaan ang kanyang kalayaan.
Clara Grau

Ang aklat ni Taisha Abelar Magic transition. Ang Daan ng Babaeng Mandirigma” kasama ang isang paglalarawan ng simula ng kanyang mahiwagang landas, maraming praktikal na pagsasanay ang ipinakita, kabilang ang isang detalyadong paglalarawan ng pag-alala (rebisyon).

Sa artikulong ito, gumawa ako ng pagpili ng mga kasanayan at direktang tagubilin para sa ilang mga aksyon na ibinigay ni Clara Grau kay Taisha, maliban sa paglalagom - ito ay isang paksa para sa isang hiwalay na artikulo - at nagtatrabaho din sa mga kristal. Ang lahat ng mga ehersisyo, na may mga bihirang eksepsiyon, ay angkop para sa parehong mga babae at lalaki, at ibinibigay sa parehong pagkakasunud-sunod tulad ng sa aklat.

Ang enerhiya na pagpapatibay ng mga diskarte ay nakasulat dito bilang ang direktang pagsasalita ni Clara nang walang anumang pag-edit, at ang mga pagsasanay mismo, nang hindi binabago ang kanilang kakanyahan, bahagyang na-edit ko sa pamamagitan ng pagbabago ng mga kaso at ang apela - hindi kay Taisha, ngunit sa iyo, sa mga magsasanay. sila.

Mga pagsasanay mula sa aklat ni Taisha Abelar

Ang mga tao ay may posibilidad na maniwala na ang kanilang kalikasan ay dualistic: na ang isip ay ang kanilang espirituwal na bahagi, at ang katawan ay ang kanilang materyal na sangkap. Ang paghahati na ito ay nagiging sanhi ng ating enerhiya na palaging nasa isang magulong estado, at ito ay nakakasagabal sa konsentrasyon nito.

Ang paghihiwalay ay ang kondisyon kung saan umiiral ang tao. Ngunit sa katotohanan, hindi ito sa pagitan ng isip at ng katawan, ngunit sa pagitan ng katawan, na naglalaman ng isip, o "I", at ang doble, na siyang sisidlan ng ating pangunahing enerhiya.

Bago ang kapanganakan, ang paghihiwalay na ito ay hindi umiiral, ngunit, simula sa panahon ng paglitaw ng tao sa mundong ito, ang dalawang bahagi niya ay pinaghihiwalay dahil sa impluwensya ng layunin ng buong sangkatauhan. Ang isang bahagi sa gayon ay nagiging pisikal na katawan, habang ang isa, panloob, ay nagiging doble. Pagkatapos ng kamatayan, ang mas mabigat na pisikal na sangkap ay babalik sa lupa, at ang mas magaan, doble, ay nagiging malaya. Ngunit, sa kasamaang-palad, ang doble ay hindi maaaring magtamasa ng kalayaan nang higit sa isang sandali, dahil, dahil sa hindi pag-unlad nito, agad itong natutunaw sa uniberso.

Kung mamamatay tayo nang hindi naaalis ang maling dualismo na sa tingin natin ay umiiral sa pagitan ng katawan at isip, mamamatay tayo sa isang normal na kamatayan. Namatay tayo dahil hindi natin naisip na baguhin ang ating sarili. Ang pagbabagong ito ay dapat na maisakatuparan sa loob ng isang buhay, at ang matagumpay na pagsasakatuparan ng gawaing ito ay ang tanging tunay na layunin na maaaring magkaroon ng buhay ng tao. Ang lahat ng iba pang mga tagumpay ay lumilipas, dahil ang kamatayan ay ginagawang wala ang kanilang may-ari.

Ang pagbabagong ito ay nagsasangkot ng isang radikal na pagbabago. At ang pagbabagong ito ay makakamit sa pamamagitan ng pag-alala, ang pundasyon ng kalayaan. Ang sining na ituturo ko sa iyo ay ang sining ng pagiging malaya. Napakahirap harapin ito, ngunit mas mahirap ipaliwanag ang kakanyahan nito sa iba.

Sinabi ni Clara na ang bawat pamamaraan na ituturo niya sa akin at ang bawat gawain na ibibigay niya sa akin, gaano man ito kakaiba para sa akin, ay sa katunayan ay isang hakbang patungo sa sukdulang layunin ng sining ng pagiging malaya - ang pag-unawa sa abstract flight.

Paghinga nang nakataas ang mga tuhod .
Ang pamamaraan na ito ay sumasalamin sa dalawahang kakanyahan ng hitsura at paglaho, liwanag at kadiliman, pag-iral at hindi pag-iral. Kung ang ehersisyo na ito ay ginagawa nang regular sa isang kalmado at puro mood, pagkatapos ay nag-aambag ito sa unti-unting pagbabalanse ng ating panloob na enerhiya.

Pagganap :
Umupo, sumandal at ilapit ang iyong mga tuhod sa iyong dibdib hangga't maaari. Nang hindi itinataas ang iyong mga paa mula sa lupa, yakapin ang iyong mga binti, mahigpit na balutin ang iyong mga braso sa paligid mo sa harap mo at ilagay ang iyong mga palad sa iyong mga siko. Ibaba ang iyong ulo upang ang iyong baba ay dumampi sa iyong dibdib. Huminga ng maikli at mababaw.

Paghinga sa pamamagitan ng ari .
Ang sirkulasyon ng hangin ay lumilikha ng isang hindi malalampasan na hadlang sa mga panlabas na pagalit na impluwensya na naglalayong impluwensyahan ang larangan ng enerhiya ng katawan. Nakakatulong din ang ehersisyong ito upang maiwasan ang pagtagas ng mahahalagang panloob na enerhiya sa kalawakan.
Ang ehersisyo sa paghinga na ito ay dapat gawin nang nakahubad ang iyong mga damit.

Pagganap :
Umupo nang tuwid ang iyong gulugod at bahagyang ipikit ang iyong mga mata upang makita mo ang dulo ng iyong ilong. Huminga ng malalim, naglalabas ng hangin sa baga na parang humihinga sa pamamagitan ng ari. Hilahin ang tiyan at lumanghap na parang ang hangin ay gumagalaw sa kahabaan ng gulugod, na lumalampas sa mga bato, sa lugar na nasa pagitan ng mga talim ng balikat. Hawakan ang hangin dito nang ilang sandali, at pagkatapos ay patuloy na itaas ito, sa likod ng ulo, pagkatapos ay sa tuktok ng ulo sa isang punto na nasa pagitan ng mga kilay.

Hawakan ito ng ilang sandali, simulan ang paghinga sa pamamagitan ng ilong, at habang ginagawa mo ito, sa iyong imahinasyon, hilahin ang hangin pababa sa katawan patungo sa isang lugar na nasa ibaba lamang ng pusod, at pagkatapos ay higit pa, sa puki, mula sa kung saan. nagsimula ang buong cycle.

Ito ay kinakailangan upang dalhin ang hangin sa punto sa pagitan ng mga kilay, panatilihin ang mga mata slanted upang tumutok sa tulay ng ilong. Kaya maaari mong paikutin ang hangin sa isang linya sa kahabaan ng gulugod at sa ibabaw ng iyong ulo hanggang sa puntong ito. Maaari mo ring sundan ang hangin gamit ang iyong mga mata habang bumababa ito sa katawan at bumabalik sa ari.

Ang mga paglanghap at pagbuga ay dapat na tahimik. Ang ehersisyo na ito ay maaaring gawin nang nakatayo, nakaupo, o nakahiga, bagaman ito ay pinakamahusay na gawin ito habang nakaupo sa isang unan o upuan sa una.

Paghinga sa tatlong sentro .
- Kung huminga ka nang random, walang pahinga sa iyong isipan. Upang mapatahimik ang isip, kailangan munang magsimula sa pagpapatahimik ng hininga.

Pagganap :
Habang nakaupo, ituwid ang iyong gulugod at tumuon sa iyong paghinga hanggang sa ito ay maging makinis at maindayog, tulad ng paghinga ng isang sanggol. Kinakailangang igalaw ng ritmo ang tiyan habang pumapasok at lumalabas ang hangin sa katawan.

Ganito huminga ang mga sanggol. Alalahanin ang pakiramdam na ito ng kumakalam na tiyan upang maaari mong ulitin ito anumang oras, hindi alintana kung ikaw ay naglalakad, gumagawa ng isang bagay, o nakahiga at walang ginagawa. Marahil ay hindi ka maniniwala sa akin kung sasabihin ko sa iyo na sa pagkabata tayo ay lumaki sa mga ganitong kondisyon na ngayon ay kailangan nating matutong huminga muli ng tama.

Pagkatapos ay kailangan mong huminga upang mapuno ng hangin ang dibdib, ngunit huwag hayaang makapasok ito sa ulo. (Narito, pinag-uusapan natin ang enerhiya na natatanggap natin sa proseso ng paghinga at pumupuno sa tiyan, dibdib, at pagkatapos ay sa ulo).

Mabilis, mababaw, at limitado lamang sa dibdib at ulo ang paghinga ng isang taong nabalisa. Ngunit sa isang matahimik, ang hininga ay bumababa sa tiyan. Karamihan sa enerhiya ng katawan ay matatagpuan sa tatlong lugar: sa tiyan (sa isang lugar na bahagyang nasa ibaba ng pusod), sa dibdib (sa solar plexus area) at sa ulo (gitna ng noo). At kung mas kalmado ang isip at katawan ng isang tao, mas mahusay ang hangin na maaaring tumagos sa bawat isa sa mga lugar.

Ang sanggol, sa kabila ng maliit na sukat nito, ay humihinga ng malaking halaga ng hangin. Gayunpaman, habang tayo ay tumatanda, ang ating katawan ay nagiging mas mahigpit, lalo na sa bahagi ng dibdib, kaya't hindi tayo nakakalanghap ng mas maraming hangin. Dahil ang mga emosyon ay direktang nauugnay sa paghinga, ang isang magandang paraan ng pagpapatahimik ay ang pagpapanumbalik ng wastong paghinga. Maaari nating, halimbawa, matutong sumipsip ng mas maraming enerhiya sa pamamagitan ng pagpapahaba ng bawat paghinga.

Paglalaro ng mga anino (contemplation of shadows).
Anuman ang iniisip natin, ang ating enerhiya ay gumagalaw sa direksyon ng kaisipang iyon. Ang mga pag-iisip ay parang mga scout na ipinapadala ng katawan pasulong bago ito magsimulang gumalaw sa isang tiyak na direksyon. Ngayon tingnan ang aking anino, ngunit subukang makita dito ang isang bagay na higit pa sa isang anino. Subukang lutasin ang kakanyahan ni Clara sa kanya, na makikita sa kanyang balangkas sa lupa.

Nanatili ang aking mga mata sa kanyang anino, at hindi nagtagal ay nagkaroon ako ng impresyon na ang anino ay kalmado, maganda at makapangyarihan. Ito ay hindi lamang isang madilim na tagpi sa balat ng lupa - ito ay tila pinagkalooban ng lalim, katalinuhan at buhay. Ngunit biglang tila sa akin ay napansin ko kung paano gumagalaw ang anino ni Clarine nang hiwalay sa kanyang katawan. Ang paggalaw na ito ay napakabilis na mahirap mapansin. Naghintay ako nang may halong hininga, buong atensyon kong tinitigan ang anino. At pagkatapos ay nangyari ito muli, ngunit sa pagkakataong ito ay handa na ako para dito. Nanginginig ang anino, saka nag-inat na parang biglang lumaki ang kanyang mga balikat at dibdib. Ang anino ay tila namuhay ng malaya.

May balita ako sayo. Nakita mo ang mga anino na gumagalaw noong bata ka, ngunit pagkatapos ay hindi mo alam kung paano mangatwiran, at samakatuwid ay hindi ito nag-abala sa iyo. Kapag lumaki ka, ang iyong enerhiya ay nabalisa sa mga limitasyon na itinanim sa iyo ng lipunan, at samakatuwid ay nakalimutan mo na makikita mo silang gumagalaw, at naaalala mo lamang kung ano ang pinapayagan mong tandaan.

Sa pagsisikap kong alamin ang kahulugan ng mga salita ni Clara, bigla kong naalala na noong bata pa ako, madalas kong nakikita kung paano umuugoy at kumikislap ang mga anino sa bangketa, na para bang sinusubukang palayain ang sarili mula sa mga taong kinabibilangan nila. Palagi kong pinagmamasdan ang takot habang ang mga anino ay nakatagilid at nagkakatinginan. Tila kakaiba sa akin na hindi napapansin ng mga matatanda ang mga kalokohang ito ng kanilang mga anino.

Ehersisyo sa Pagpapalakas ng Enerhiya .
Pagganap :
Itaas ang iyong kaliwang kamay sa harap mo upang ang pulso ay nasa itaas lamang ng antas ng pusod. Ang palad ay ibinaling sa gilid, at ang mga daliri na magkadikit ay nakadirekta pababa, ang tingin ay nakadirekta sa dulo ng gitnang daliri (ang mga mata ay nakahilig sa parehong oras). Kapag ganito ang hitsura ng isang tao sa posisyong ito, ang kanyang kamalayan ay lumalampas sa katawan hanggang sa lupa, bilang isang resulta kung saan bumababa ang kanyang pagpukaw sa pag-iisip.

Huminga ng malalim at, tumuon sa lupa, ipahayag ang intensyon na makatanggap ng isang spark ng enerhiya mula dito, na, tulad ng isang patak ng pandikit, ay dapat dumaloy sa gitnang daliri. Iikot ang kamay sa pulso upang mahawakan nito ang sternum gamit ang base ng hinlalaki. Magbilang hanggang pito, tinitingnan ang gitnang daliri, at pagkatapos ay agad na ilipat ang kamalayan sa punto sa pagitan ng mga mata sa itaas ng tulay ng ilong. Ang paglipat na ito ay dapat na sinamahan ng isang pagpapahayag ng layunin na ilipat ang spark ng enerhiya mula sa gitnang daliri hanggang sa punto sa pagitan ng mga mata.

Kung matagumpay ang paglipat ng enerhiya, lumilitaw ang liwanag sa madilim na background ng mga nakapikit na mata. Maaari nating idirekta ang maliwanag na namuong enerhiya na ito sa anumang lugar ng katawan upang mapaglabanan ang sakit, pagalingin ang mga sakit at madaig ang masasamang forebodings.

Upang mabilis na magdulot ng pagsabog ng enerhiya .
Pagganap :
Kumuha ng isang serye ng mga maikling inhalation at exhalations sa pamamagitan ng ilong na may mabilis na paggalaw ng diaphragm.

Pakinggan ang tinig ng espiritu.
- Ang takip-silim ay ang pinakamahusay na oras upang makinig sa tinig ng espiritu.

Lahat ay may nakikitang anyo. At bukod sa mga panlabas na balangkas, mayroong isang panloob na kamalayan na kumokontrol sa mga bagay. Ang tahimik na kamalayan na ito ay espiritu, isang puwersang sumasaklaw sa lahat na nagpapakita ng sarili sa maraming paraan sa iba't ibang bagay. Ang enerhiya na ito ay maaaring makipag-ugnayan sa amin.

Pagganap :
Kinakailangang magpahinga at huminga ng malalim upang magising ang kaloob ng panloob na pandinig. Habang humihinga, dapat mong pahintulutan ang enerhiya na dumaloy sa mga tainga - habang humihinga, ituon ang iyong pansin sa bukana ng mga tainga at gamitin ang konsentrasyon at intensyon na idirekta ang daloy.

Huminga nang tahimik sa pamamagitan ng ilong na nakasara ang bibig, habang ang dulo ng dila ay dumadampi sa palad. Huminga sa ganitong paraan hanggang sa malinaw mong maramdaman ang mga auricles at cavities.

Pagkatapos ay kuskusin ang iyong mga palad hanggang sa sila ay uminit, at ilagay ang mga ito sa iyong mga tainga upang ang mga daliri ng iyong kaliwa at kanang mga kamay ay halos magkadikit sa likod ng iyong ulo.

Nang hindi binabago ang posisyon ng mga kamay, i-massage ang mga tainga na may magaan na pabilog na paggalaw ng mga palad. Pagkatapos, iiwan ang mga kamay sa parehong posisyon, i-tap nang 18 beses gamit ang iyong mga hintuturo sa ulo sa likod ng mga tainga, itaas ang mga ito sa gitnang mga daliri para dito at hayaan silang tumalon nang matindi.

Ngayon na ang iyong mga tainga ay naging sensitibo, maaari mong marinig ang tinig ng espiritu. Ngunit huwag asahan na may sumigaw sa iyo mula sa tuktok ng mga puno. Ang tinatawag nating boses ng espiritu ay mas malapit sa pakiramdam. O maaaring ito ay isang ideya na biglang pumasok sa iyong ulo. Minsan ang boses na ito ay kahawig ng isang nostalhik na pagnanais na bumalik sa isang lugar na hindi malinaw na naaalala o isang halos hindi nakikitang pagnanais na gumawa ng isang bagay na malabo ang kamalayan.

Ang espiritu ay hindi talaga nagbabantay sa sinuman. Ito ay isang abstract na puwersa na sa likas na katangian nito ay hindi mabuti o masama. Isang puwersa na hindi nagmamalasakit sa atin, ngunit, gayunpaman, ay tumutugon sa ating lakas.

Ang tinig ng espiritu ay nanggagaling saanman. Ito ay nagmumula sa kailaliman ng katahimikan, mula sa mundo ng walang pagkatao. Ang boses na ito ay maririnig lamang kapag naghahari ang kumpletong kapayapaan at pagkakaisa sa kaluluwa. Ang dalawang magkasalungat na pwersa, panlalaki at pambabae, liwanag at madilim, positibo at negatibo, ay dapat panatilihing balanse, at pagkatapos ay magbubukas ang isang butas sa enerhiya sa paligid natin kung saan maaaring mawala ang ating kamalayan. Ito ay sa pamamagitan ng butas na ito sa nakapalibot na enerhiya na ang espiritu ay maaaring magpakita mismo.

Isang ehersisyo upang ihinto ang mga pag-iisip at makabisado ang kakayahang makakita ng mga hibla ng enerhiya.
Pagganap:
Umupo nang cross-legged, at sa proseso ng paghinga, sumandal sa mga gilid - ngayon sa kanan, pagkatapos ay sa kaliwa - pakiramdam sa parehong oras kung paano ang isang bagay ay humahantong sa iyo sa isang pahalang na linya na dumadaan sa iyong mga tainga. Ang linya ay hindi dapat umindayog, ngunit mananatiling perpektong pahalang. Ang gayong pag-indayog ay inililipat ang ating kamalayan, na karaniwang nakadirekta pasulong, sa gilid.

I-relax ang iyong mga kalamnan sa panga sa pamamagitan ng pagnguya ng ilang beses at lunukin ang iyong laway ng tatlong beses. Ang pagnguya at paglunok ay gumagalaw ng enerhiya na matatagpuan sa ulo patungo sa tiyan, sa gayon ay binabawasan ang pagkarga sa utak.

- Punto ng balanse- ito ang ating pinagsusumikapan. Ito ay hindi lamang nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng parehong pwersa sa pantay na proporsyon. Nangangahulugan din ito na kapag ang proporsyon na ito ay sinusunod, ang ilang bagong harmonic na kumbinasyon ay nabuo, na nakakakuha ng sarili nitong salpok at nagsimulang mamuhay ng sarili nitong buhay.

Konsentrasyon ng atensyon .
- Upang maging matalino sa mahiwagang mundo, kailangan mong matutunan kung paano mag-concentrate, tumuon sa anumang partikular na bagay o abstract manifestation. Halimbawa, ang isang butas sa larangan ng enerhiya na nakapaligid sa atin ay isang abstract na pagpapakita. Ngunit huwag asahan na makikita o maramdaman ito sa paraang nakikita o nararamdaman mo ang mga partikular na bagay. Dito kailangan natin ng bahagyang naiibang uri ng pang-unawa.

Dapat nating matutunang kusang ikonekta ang kilala sa hindi alam. Sa ganitong paraan, nagkakaroon tayo ng pagkakataon na gamitin ang isip at kasabay nito ay maging independent dito.

Kapag ipinanganak ang isang bata, ang kanyang Assemblage Point ay napaka-mobile, hindi niya maisip ang mundo bilang isang tao. Habang nakikipag-ugnayan siya sa mga matatanda sa paligid niya, nagsisimulang kopyahin ng kanyang enerhiyang katawan ang kanilang posisyon sa Assemblage Point.

Masigasig, ginagawa niya ang kanyang sarili na kopya ng mga nakapaligid sa kanya. Lahat tayo ay may mga assemblage point sa mas marami o mas kaunting parehong posisyon, na nagbibigay-daan sa amin upang makita ang parehong katotohanan. Ang paglalagom ay nagpapahintulot sa iyo na ilipat ang puntong ito sa pamamagitan ng proseso ng pag-iisip ng paggamit ng hininga upang mabawi ang lahat ng enerhiya na iyong ginugol sa iyong buhay. Ang bawat panahon ay nailalarawan sa tinatawag ni don Juan na "modality of time" - isang partikular na hanay ng mga ideya at nangingibabaw na katangian ng kultura.

Ang modalidad ng ating panahon ay kung ano ang ipinapakita sa ating TV, kung ano ang nakasulat sa ating mga libro at pahayagan. Kami ay patuloy na binobomba ng parehong mga tema at ideya na kailangan naming manatili. Tinatawag ng mga mangkukulam ang nangingibabaw na mga katangiang pangkultura sa ating panahon na "ako, kaawa-awang sanggol" na sindrom, dahil ang lahat ay natupok ng mismong damdaming iyon.

Ito ay hindi lamang ang mundo ng mga kapus-palad na mga bata, ito ay isang buong uniberso ng mga kapus-palad na mga bata, na may mga black hole na lumalamon sa mga konstelasyon at mga planeta. Nakikita ng mga salamangkero na ang ating enerhiya ay patuloy na hinihigop ng iba't ibang bagay. Upang makarating sa nais nating puntahan, kailangan natin ng enerhiya.

Sa ating paggising, lahat ng ating enerhiya ay napupunta sa ating mga alalahanin, ating trabaho, ating pamilya, o anupaman. Upang makalayo sa posisyong ito, kailangan nating magkaroon ng napakalaking lakas. Recapitulation ay ang pangunahing paraan ng pag-iipon ng enerhiya na ito.

KN: Paano gumawa ng recapitulation?

Taisha Abelar: Gumawa ka muna ng listahan ng lahat ng mga taong nakilala mo sa iyong buhay, lahat ng mga taong nakausap mo. Ito mismo ay mangangailangan ng maraming konsentrasyon mula sa iyo. Ang simpleng pagsusulat ng isang listahan ay nagpapasimple ng mga bagay at nagbibigay-daan sa iyong atensyon na nakatuon sa isang partikular na bagay. Kapag nagawa mo na ang listahan, humanap ng lugar kung saan ilalagay ang pressure sa iyong energy body. Umupo at magsimula sa unang tao sa iyong listahan.

Trabaho sa listahan mula sa huling tao hanggang sa una, muling binisita o nakikita ang mga sitwasyon kung saan nakipag-ugnayan ka sa mga taong ito, ang mga relasyon kung saan ang enerhiya ay ipinagpapalit. panoorin kung paano ka nakipag-ugnayan at kung paano ka dumaan sa lahat ng uri ng mga maniobra ng enerhiya upang mapanatili ang sitwasyon. Lahat tayo ay masiglang bumuo ng ating realidad.

Kahit na kami ay nagmamaneho lamang sa kalye sa isang kotse, kami ay nagdidisenyo. We take it for granted at sinasabi na laging nariyan ang kalye. Ngunit sa katunayan, lahat tayo ay mga salamangkero, nilikha natin ang mundo sa paligid natin at nagkasundo tungkol sa pagkakaroon nito. Sa pamamagitan ng paglalagom, kinokolekta mo ang iyong enerhiya mula sa nakaraan, na nawala sa kurso ng iyong personal na kasaysayan at pumapalibot sa iyo tulad ng mga labi sa buntot ng isang kometa.

Upang alisin ang pagkakabuhol ng iyong sarili mula sa mga alaala ng nakaraan, ilagay ang iyong baba sa iyong kanang balikat at huminga habang iginagalaw mo ang iyong ulo mula kanan pakaliwa. Pagkatapos ay huminga nang palabas habang ibinabalik mo ang iyong ulo mula kaliwa pakanan, na ibinabalik ang lahat ng hindi mo na gustong iugnay. Pagkatapos ay ibalik ang iyong ulo pasulong. Wala kang nararamdaman sa mga larawang ito, sa iyong malalim na paghinga ay winalis mo ang lahat, sa bawat pagbuga ay nagpapadala ng mga thread ng enerhiya palabas.

Pagkatapos mong maibalik ang lahat ng enerhiya, ipagpatuloy ang paggawa nito hanggang sa wala nang natitirang enerhiya sa eksenang ito. Magiging walang laman ang eksenang ito dahil wala na itong mga bahagi ng enerhiya.

KN: Ano ang naging epekto ng recapitulation sa iyong buhay?

Taisha Abelar: Nalaman mong bababa ang iyong attachment sa iyong pamilya at mga kaibigan. Maaari mong ipagpatuloy ang pakikipag-ugnayan sa kanila, ngunit hindi ka na nakadarama ng kalakip sa kanila, dahil ayaw mong umasa sa kanila nang masigla..."