Upang baguhin ang buhay para sa mas mahusay. Paano baguhin ang buhay para sa mas mahusay: mga tip at trick

Ngayon gusto kong makipag-usap sa iyo tungkol sa personal na paglago, o sa halip tungkol sa kung paano baguhin ang iyong buhay.

Ang mga tao ay nagsisimulang mag-isip tungkol sa isyung ito, bilang panuntunan, kapag ang antas / pamumuhay ay hindi na umaangkop sa kanila.

Sa unang kaso, darating ang isang "X" na sandali, kapag ang lahat sa buhay ay tila hindi masama, at kung minsan ang lahat ay mabuti pa, ngunit may isang bagay na malinaw na nawawala. Ang isang tao ay nagsisimulang mag-isip tungkol sa kahulugan ng pagkakaroon. Nagtatanong siya sa kanyang sarili ng mga tanong tulad ng - "At ano ang ginagawa ko?", "Para saan ako nabubuhay?" at iba pa…

Sa kasong ito, ang tao ay hinog na lamang para sa isang bagong yugto ng kanyang buhay. Handa siyang umunlad at umunlad. Sa sitwasyong ito, karaniwang hindi kailangan ang tulong sa anyo ng simpleng payo. Siya mismo ay nakakapag-evolve. Kapag ang isang tao ay lumago sa ganitong antas ng kamalayan, kung gayon ang pinakamataas na maaaring kailanganin niya ay isang personal na tagapagturo ...

May isa pang kaso kapag ang isang tao ay naghahanap ng sagot sa tanong kung paano baguhin ang buhay. Dumating ang isang sandali ng "F" (o buong "F") kapag ang isang tao ay dumating sa konklusyon na oras na upang baguhin ang isang bagay, na imposibleng mamuhay nang ganito. Ang lahat ay masama, hindi mo gusto ang trabaho o ito ay mababa ang suweldo, ang kalidad ng buhay ay hindi pantay-pantay, napapabayaan ang kalusugan ... Maaaring magkaroon ng maraming dahilan.

At sa gayong mga sandali, ang mga tao ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang emosyonal na salpok na magsimulang mamuhay nang naiiba, upang baguhin ang buhay para sa mas mahusay. Para sa karamihan, ang salpok na ito ay pumasa sa sandaling ang sitwasyon ay nagpapatatag. Halimbawa, pagod na ako sa pagiging sobra sa timbang at ang isang tao ay gumagawa ng malinaw na desisyon mula Lunes o kaagad mula ngayon, na pumasok para sa sports o mag-diet. Ngunit kapag pagkatapos ng ilang araw ang mga emosyon ay humupa, pagkatapos ang lahat ay bumalik sa normal.

O mga problema sa pananalapi, maraming utang, at iba pa... Kapag ang buong sitwasyong ito ay lumala muli, pagkatapos ay nagpasya ang isang tao na baguhin ang kanyang buhay para sa mas mahusay at aktibong kumilos nang ilang panahon. Halimbawa, naghahanap ng bagong trabaho o nagpasya na matutunan kung paano pamahalaan ang kanilang mga gastos. At sa sandaling ang sitwasyon sa pananalapi ay nagpapatatag ng kaunti, pagkatapos ay ang lahat ng kasigasigan ay mawawala, ang tao ay huminahon, at ang buhay ay muling nagsimulang dumaloy ayon sa lumang senaryo.

May mga sitwasyon kung saan ang ilang seryosong pangyayari ay ganap na nabaligtad ang buhay. At kapag ang isang emosyonal na desisyon ay ginawa, ito ay nagbibigay ng lakas at insentibo sa pagkilos at sa mga pangunahing pagbabago sa buhay.

At kung hindi ka nasisiyahan sa kasalukuyang kalidad ng buhay, handa ka na Talaga ingatan mo sarili mo, buhay mo, tapos meron ako para sayo ilang mga tip. Ang lahat ng ito ay nasubok sa aking sarili at sa aking karanasan sa buhay.

Hayaan akong magbigay sa iyo ng isang personal na halimbawa: Mga siyam na taon na ang nakalipas... Pababa na ang buhay ko. Noong panahong iyon, ang aking anak na babae ay 2 taong gulang, hindi pa ako nagtatrabaho, at nabubuhay kami sa kakarampot na suweldo ng aking asawa (na ngayon ay ex). Ang pag-aasawa ay nagsimulang masira, patuloy na mga iskandalo, paninisi, kawalan ng tiwala at mga bagay na katulad nito. Bilang isang maybahay, nawalan ako ng karamihan sa aking mga kaibigan (mas tiyak, hindi mga kaibigan, ngunit sa halip mga kaibigan, kakilala at kasamahan). Nananatili pa rin ang ilang tunay na kaibigan.

At doon nangyari ang isang hindi kasiya-siyang insidente, na siyang huling straw (huwag akong isulat tungkol dito). Pagkatapos ay gumawa ako ng emosyonal, ngunit ganap na balanseng desisyon - isang diborsyo. Pinaalis ko na lang siya, at kinabukasan kinuha niya ang mga gamit niya.

Hindi ko ibubuhos lahat ng detalye, gusto ko lang maintindihan mo kung ano ang sitwasyon ng buhay ko noon. Isang maliit na bata sa kanyang mga bisig, isang disenteng halaga ng utang, kawalan ng trabaho at isang kumpletong kakulangan ng pera sa wallet. Ngunit sa parehong oras, maternal instinct, pananampalataya sa iyong sarili at sa isang mas mahusay na buhay, at ito ay hindi malinaw kung saan, ang lakas na nanggaling.

Sa pamamagitan ng "baggage" na ito ay sinimulan kong itatag at baguhin ang aking buhay.

Wala pang tatlong araw, bumalik na ako sa trabaho. Nakakita ako ng paraan para pagsamahin ang pag-aalaga sa aking anak, tahanan at trabaho. Pagkatapos, binayaran niya ang kanyang mga utang. Ibinalik ang ilang lumang koneksyon at nakakita ng isang grupo ng mga bago, kawili-wili at kapaki-pakinabang na mga kakilala. Sa kabuuan, nakabangon ulit ako sa loob ng wala pang isang taon.

Ito ang unang turning point sa buhay ko. Ngunit binigyan niya ako ng lakas sa aking personal na pag-unlad.

Pagkatapos ay isang bagong pagkabigla ang nangyari, mga paghahanap, depresyon at marami pang iba. Pagkatapos ay isang bago, mas kawili-wiling yugto ng buhay. Sa ngayon, hindi ako nagtatrabaho nang higit sa 5 taon, independyente ako sa pananalapi, naglalakbay ako ... Ngunit tungkol sa lahat ng ito, marahil sa ibang pagkakataon ...

Hindi kita pipilitin sa kwento ng buhay ko at diretso tayo sa advice na maibibigay ko sayo. Saan magsisimula?

"Baguhin mo ang iyong pag-iisip at mababago mo ang iyong buhay!"

Isinasaalang-alang ko ang pariralang ito motto ng iyong buhay. Dahil sa isang pagkakataon, ang malalim na pag-unawa sa pariralang ito ay lubos na nagpabago sa aking saloobin sa mga negatibong sitwasyon.

Ang ating mga iniisip at ang ating pang-unawa sa mundo sa paligid natin ay direktang nakakaapekto sa mga kaganapan, sitwasyon at buhay sa pangkalahatan.

Simulan ang Pagbasa

Oo, oo, basahin. At huwag magbasa ng mga pahayagan at magasin, at hindi fiction, ngunit mga libro na nagbibigay ng pagkain para sa isip. Personal na paglago, pagganyak, sikolohiya, pamamahala ng oras, panitikan sa negosyo. Sa wakas basahin ang aklat ni Richard Branson na "To hell with everything! Kunin mo at gawin mo!

Nagbabasa ako ng kahit isang libro kada linggo. Mayroong humigit-kumulang isang daang mga libro sa aking iPad at ang koleksyon ay pana-panahong ina-update gamit ang mga bagong kopya, at ang mga librong nabasa ay ipinapadala sa naaangkop na "basahin" na folder.

Baguhin ang iyong mga gawi

Simulan mong mahalin ang iyong sarili, alagaan ang iyong sarili at ang iyong katawan. Kung maaari, iwanan ang masasamang gawi.

Simulan ang pagbuo ng isang bagong malusog na ugali sa iyong buhay bawat buwan. Sana alam mo na ang anumang ugali ay nabuo sa loob ng 21 araw. Iyon ay, upang masanay ang iyong sarili, halimbawa, sa pang-araw-araw na ehersisyo sa bahay, kailangan mo lamang itong bigyan ng hindi bababa sa ilang minuto araw-araw sa loob ng 21 araw. Ito ay kung paano ka bumuo ng isang ugali. Buweno, ang pagtaas ng oras ng pagsasanay ay hindi na mahirap.

Mamuhunan (mamuhunan sa iyong sarili)

Gusto mong mapabuti ang iyong buhay sa pananalapi? Matutong humawak ng pera sa tamang paraan. Hindi ko sasabihin sa iyo ang tungkol sa mga asset at pananagutan sa artikulong ito. Mababasa mo ito sa mga aklat ni Robert Kiyosaki.

Ngunit pagdating sa pamumuhunan, ang pinakamahusay na pamumuhunan ay nasa iyong sarili! Huwag maglaan ng pera para sa edukasyon, libro, pagsasanay, imahe, pagsasanay. Ang pera na ipinuhunan sa pag-aaral sa sarili ay ang pinakamahusay na pag-aari na magbabayad sa hinaharap.

Pagtibayin ang sarili. Palakasin ang iyong mga lakas at paunlarin ang mga kasanayang kailangan mo. Problema sa komunikasyon? Mamuhunan sa mga kurso sa pagsasalita sa publiko. Nakadepende ba ang iyong suweldo sa bilang ng mga benta? Ipasa sa mga pagsasanay sa negosyo, kung saan ikaw ay tuturuan kung paano magbenta!

Kung ikaw ay nagtataka kung anong mga karagdagang kasanayan ang aking napagmasdan sa lahat ng oras na ito, kung gayon

Baguhin ang kapaligiran

Ang ating tagumpay ay lubos na nakasalalay sa kapaligiran. Kung napapalibutan mo ang iyong sarili ng mga whiner at losers na kuntento sa kaunti, kung gayon halos wala kang pagkakataon na maging matagumpay.

Simulan ang pakikipag-usap sa mga taong nakamit na ang mga resulta na pinagsisikapan mo lamang. Makipagkaibigan, makipag-chat, magtanong sa kanila...

Simulan ang recording

Isulat sa papel o sa isang tekstong dokumento ang iyong mga ideya, plano, layunin, gawain.

Hangga't ang layunin ay nasa ulo, ito ay hindi gaanong layunin bilang isang panandaliang panaginip. Sa sandaling isulat mo ito sa papel at magtakda ng mga deadline, ang pangarap ay nagiging isang tunay na plano (gawain).

Huwag isantabi ang mga ideya

Sa sandaling dumating sa iyo ang isang magandang ideya, huwag tumakbo upang talakayin ito sa isang kaibigan. Simulan lang ang pagpapatupad.

Narito ang ilang simpleng panuntunan na maaaring magbago ng iyong buhay para sa mas mahusay.

Gusto mo ng higit pang pilosopiya ng tagumpay sa buhay? Pagkatapos ay bisitahin ang aking "Microblog"

P.S. Kuntento ka na ba sa buhay mo?

Kung mayroon kang anumang idaragdag sa listahan ng mga tip na ito, mangyaring mag-iwan ng komento. Magtanong.

Huwag kalimutang mag-subscribe sa mga update upang hindi makaligtaan ang mga bagong artikulo, sumulat ako tungkol sa iba't ibang mga bagay ...

At sa ngayon nasa akin na ang lahat.

Taos-puso, Yana Khodkina

Magandang hapon, mahal na mga mambabasa! Kamakailan, naisip ko na ang lahat ay nagnanais ng isang mas mahusay na buhay para sa kanilang sarili. Maging masaya, kontento at maging kasuwato ng mundo sa paligid mo. Ngunit kung paano makamit ito, anong mga hakbang ang kailangang gawin? Pagkatapos ng lahat, maaari kang mawala sa labirint ng pag-unlad ng sarili, mawalan ng motibasyon at sa huli ay mahulog sa depresyon na ang buhay ay nabigo. Iminumungkahi kong pag-usapan ngayon kung saan magsisimula upang mabago ang buhay para sa mas mahusay.

Simula sa Lunes

Ang bawat isa sa atin kahit isang beses sa ating buhay ay nagsabi sa ating sarili: Magsisimula akong tumakbo sa Lunes, pagkatapos ng Bagong Taon ay magsisimula ako ng isang bagong buhay, mula Marso 1 ay kakain ako ng iba at iba pang mga pangako. Maraming tao ang gustong baguhin ang kanilang buhay, ngunit kung ano ang mga unang hakbang ay hindi lubos na malinaw.

Ang unang bagay na dapat mong tandaan ay na walang magic Lunes upang simulan ang isang mas mahusay na buhay. Maaari mong hikayatin ang iyong sarili hangga't gusto mo na ang partikular na Lunes na ito ay magiging isang nakamamatay na araw at ang lahat ay magsisimulang magbago. Nagsimula pa akong mangolekta ng mga personal na kwento ng mga tao tungkol sa kung paano nangyayari ang mga naturang kaganapan.

Nangako ang isang kaibigan ko sa kanyang sarili na magsulat ng resume sa Lunes at magsimulang maghanap ng bagong trabaho. Kaya nagtatrabaho pa rin siya sa dati niyang kumpanya. Nagpasya ang isa pang kaibigan na lumipat sa ibang lungsod sa simula ng unang bahagi ng Marso. Nakilala ko siya sa tindahan kahapon. Hindi pa rin siya nakakahalata dito.

Mayroon ding mga positibong kuwento kapag ang mga tao ay talagang nagsimulang magbago ng isang bagay sa kanilang buhay mula Lunes. Sila ay mga dakilang kapwa. Ngunit kadalasan ang isang tao ay nagsisimulang tumakbo, at ang piyus ay nawawala pagkatapos ng ilang araw. At ang desisyon na tumakbo mula Lunes ay tila hindi na nakatutukso.

Sa lahat ng ito, sinusubukan kong sabihin sa iyo na kung magpasya kang baguhin ang isang bagay, hindi ka dapat maghanap ng isang magandang araw kung saan magsisimula ang lahat. Dapat itong mangyari dito at ngayon.

Ang araw na ginawa mo ang desisyon na baguhin ang iyong buhay. Sa araw na ito dapat mo nang gawin ang mga unang hakbang. At pagkatapos ay maaaring mangyari na sa Lunes ay wala kang sapat na oras, may mga mas mahalagang bagay na dapat gawin, at pagkatapos ay ang ideya ay nawala sa background. Kaya wala kang babaguhin.

Kahulugan

Ang isa pang tuntunin ng pagbabago sa buhay ay isang malinaw na plano ng pagkilos.

Kapag sinabi ng mga kliyente na "Gusto kong baguhin ang aking buhay para sa mas mahusay", palagi kong nililinaw kung ano ang ibig sabihin ng "mas mahusay". Tanungin ang iyong sarili ng parehong tanong. Marahil ay nangangahulugan ito ng apat na pista opisyal sa isang taon, sa halip na isa. Marahil sa pamamagitan ng isang mas mahusay na buhay ibig mong sabihin ay nagsisimula ng isang pamilya.

Upang simulan ang pagbabago ng iyong buhay, dapat kang gumawa ng isang plano na malinaw na binabalangkas ang maliliit na layunin. Huwag magmadali kaagad sa bat at agad na indayog ang tanong. Para magawa ito, nasa unahan mo ang iyong buong buhay. Magsimula lang tayo sa pagtukoy ng iyong mga gusto at pangangailangan.

Kumuha ng papel at panulat. Maaari kang magsimula sa simple: paano mo nakikita ang iyong buhay ngayon. Ilarawan ang iyong trabaho, ang iyong katayuan sa pag-aasawa, pakikisalamuha sa mga kaibigan, kalusugan, libangan at hilig. Pagkatapos ay ilagay ang panulat at tingnan ang iyong buhay sa sheet. Tanungin ang iyong sarili ang tanong: ano ang gusto kong baguhin. Isipin kung nasiyahan ka sa iyong trabaho, kung mayroon kang sapat na oras para sa lahat ng mga libangan ng mga nakapaligid sa iyo. Pagkatapos ay kunin muli ang panulat at sa isang bagong sheet isulat ang lahat ng gusto mong baguhin sa iyong sarili, sa buhay, sa kapaligiran, sa trabaho.

Pagkatapos mong magkaroon ng sheet na may mga gustong pagbabago, isulat kung paano mo ito makakamit. Ano ang kailangan mong magpalit ng trabaho? Paano ka makakahanap ng mga bagong kaibigan na kailangan mo upang bumuo ng isang bagong libangan.

Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan kung paano ka magbabago. Ang pakikipag-usap lamang tungkol sa katotohanan na gusto kong baguhin ang aking buhay para sa mas mahusay ay posible sa buong buhay ko. Ngunit ang resulta mula dito ay hindi lilitaw. Kapag mayroon kang malinaw na plano, naiintindihan mo kung anong mga layunin ang kailangan mong makamit. Pagkatapos nito, maaari mong simulan ang pagtatalaga ng oras.

Time frame

Kaya, sa harap mo ay isang piraso ng papel na may mga plano para sa hinaharap. Ngunit upang hindi ito manatiling isang sheet lamang ng mga tala, ngayon ay kailangan mong ilagay ang oras na handa mong gastusin sa ito o sa aksyon na iyon.

Halimbawa, may opsyon kang magpalit ng trabaho. Upang gawin ito, kailangan mong magsulat ng isang resume, pag-aralan ang merkado ng trabaho, pumunta sa ilang mga panayam. Maaari kang magtakda ng limitasyon sa oras para sa iyong sarili: sa 7 araw kailangan kong magsulat ng resume at magsagawa ng pagsusuri ng mga bakante. Pagkatapos, sa loob ng tatlumpung araw, kailangan kong pumunta sa ilang mga panayam. Kaya, gumawa ka ng kalendaryo ng mga pagbabago para sa iyong sarili.

Iskedyul ang iyong susunod na buwan hindi lamang ayon sa mga araw, ngunit ayon sa mga oras. Isulat kung gaano karaming oras ang ginugugol mo sa isang libangan, tulad ng pagtugtog ng gitara. Salamat sa pamamahagi ng oras, maaari mong itapon ang isang malaking halaga ng mga hindi kinakailangang bagay.
Kung nanonood ka ng isang episode ng iyong paboritong palabas araw-araw, isaalang-alang kung paano ka magiging mas produktibo sa apatnapung minutong iyon. Hindi ko naman hinihiling na huwag kang magpahinga. Iwanan ang serye para sa katapusan ng linggo o ilang araw sa isang linggo. Pero hindi araw-araw. Sa oras na ito, dapat mong baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay. Bagaman, sa totoo lang, ang mga masasayang tao ay halos hindi nanonood ng TV. Ang lahat ng mga balita ay matatagpuan sa mga espesyal na mapagkukunan. Mas mabuting magdaos ng mga entertainment event nang live kaysa panoorin ang mga ito sa TV. Pag-isipan mo.

Alisin sa iyong buhay ang lahat ng mga bagay na kumakain lamang ng iyong oras nang hindi nagbibigay ng anumang kapalit. Ang oras ay isang napakahalagang mapagkukunan na mayroon ang mga tao. Ngunit mas gusto ng marami na gumastos nito kahit saan. Itigil ang pagiging taong iyon. Punan ang iyong buhay.

Sa paksa ng maayos na pamamahagi ng oras, sumulat ako ng isang napaka-kapaki-pakinabang na artikulo, inirerekumenda ko na basahin mo ito.

Pagganyak

Ang pinakamahirap na bagay sa isang bagong negosyo ay ang pagganyak. Posible bang gumawa ng isang bagay nang maayos, na walang interes sa kaso? Pwede. Sasabihin ko pa sa iyo, kahit na sa kanyang paboritong negosyo, ang isang tao ay dapat gumawa ng mga bagay na hindi niya kayang panindigan.

Halimbawa, ang isa sa aking mga kaibigan ay isang abogado at mahal na mahal niya ang paglilitis. Mahilig siyang magsalita sa korte. Ngunit kinamumuhian niya ang mga papeles na bahagi at bahagi ng kanyang trabaho. At kapag tinanong ko siya kung paano niya kinakaya ang gawain, ang sagot niya: ang kasiyahan ng korte ay nagbibigay sa akin ng lakas kahit na pumirma sa mga papeles.

Tandaan na walang madaling paraan. Ang lahat ng ito ay isang gawa-gawa na ang lahat ng bagay sa buhay ay dapat na madali, simple, at walang hirap. Nakakita ka na ng kahit isang Olympic champion na magsasabing: oo, nagpasya lang akong subukang makipagkumpetensya at manalo. Hindi, lahat sila ay nagsasalita tungkol sa nakakapagod, mahirap, at kung minsan ay hindi mabata na pag-eehersisyo.

Ganyan ang buhay. Upang ito ay maging masaya, maayos, puno at ang pinakamahusay, kailangan mong labanan nang husto. Dumating na ngayon ang panahon ng taong tamad. Ang lahat ay nagnanais ng marami at sabay-sabay, ngunit walang gustong magtrabaho at gumawa ng pagsisikap. Kapag naunawaan mo ito, hindi ka magkakaroon ng tanong tungkol sa pagganyak.

Kung hindi, maaari kang magsimulang magbago para sa kapakanan ng isang bagay o isang tao. Halimbawa, para sa kapakanan ng iyong ina o isang mahal sa buhay. Marahil sa ganitong paraan magkakaroon ka ng higit na lakas upang simulan ang pagbabago ng iyong buhay para sa mas mahusay.

Hindi pa huli

Hindi pa huli ang lahat para baguhin ang iyong buhay, gaano man ito kakulit. Sa aking memorya, may ilang mga halimbawa kung kailan ang mga babae at lalaki ay radikal na nagbago ng kanilang sarili sa kanilang 30s at 40s. Gustong-gusto ko ang quote mula sa pelikulang "Moscow Doesn't Believe in Tears" na nagsisimula pa lang ang buhay sa edad na kwarenta.

Huwag mong isuko ang iyong sarili dahil tatlumpu't singko ka na, at wala ka pang nakamit. Nagsimula ang mga tao sa mas huling edad. Mayroong hindi mabilang na mga halimbawa ng mga matagumpay at sikat na tao na lumabas sa mga anino pagkatapos ng animnapu. Kaya, ang lahat ay nakasalalay sa iyo.
Ikaw lang ang may karapatang ganap na baguhin ang iyong sarili. Kahit na may mga anak ka na, mahabang karanasan sa trabaho sa isang lugar at iba pa. Maaari kang gumising sa umaga at magpasya na ang lahat ay magiging iba mula sa araw na iyon. At walang makakapigil sa iyo. Kung gusto mong magbago, sige.

Ang mga saloobin sa paksa na dapat gawin ito habang ako ay nasa paaralan at iba pa, nagpapabagal lamang sa iyo. Ito ay kinakailangan upang paalisin ang lahat ng ganoong mga saloobin mula sa ulo at tune in upang baguhin. Gaya ng sinabi ko noon, magsulat ng malinaw na plano, magtakda ng time frame at magsimula ngayon, hindi sa Lunes. Pagkatapos ay mas malapit ka sa tagumpay.

Sana ay makinig ka sa kahit isa sa aking mga tip at magsimulang magbago ngayon. Tandaan na ang oras ay mabilis na lumipad at bukas ay dalawampu't apat na minuto. Huwag ipagpaliban ang pagbabago. Huwag bigyang-katwiran ang iyong pagwawalang-kilos at pag-aalinlangan. Gumawa ng aksyon.

Salamat sa iyong atensyon. Kung nakakita ka ng mga kawili-wiling kaisipan at ideya sa artikulo, siguraduhing ibahagi ang link sa blog sa iba. Bilang karagdagan, sa pamamagitan ng pag-subscribe sa balita, palagi mong malalaman ang hitsura ng mga sariwang artikulo.

Good luck sa anumang pagsusumikap!

Ang bawat isa sa atin kahit isang beses sa ating buhay ay nag-isip tungkol sa tanong: kung paano baguhin ang ating buhay para sa mas mahusay. Gaya ng dati, nagsimula ang lahat alinman sa Lunes, o sa Bisperas ng Bagong Taon, at iba pa. Dumating ang araw na iyon, ngunit ... walang nangyari. At kung ang mga unang mahiyain na hakbang ay ginawa, ang lahat ng ito ay mabilis na kumupas at gumulong pabalik sa yugto ng mga intensyon at mga pangarap na naitigil. Well, hindi ba ito kakila-kilabot?

Sa post na ito, matututunan mo ang tungkol sa sampung pangunahing hakbang na kailangan mong gawin upang gawing hindi na maibabalik ang mga nakaplanong pagbabago sa iyong buhay. Makakatulong talaga ito sa pagbabago ng buhay. Bukod dito, kung hindi man lang isa sa mga hakbang na ito ang gagawin, ang mga pagkakataong gawin ang mga kinakailangang pagbabago sa buhay ay kapansin-pansing nababawasan. Sa pag-aaral ng mga hakbang na ito, makikita mo kung saan ka nagkamali noong sinubukan mong baguhin ang iyong buhay. Ang mga hakbang na ito ay naaangkop sa anumang larangan ng buhay, ito man ay pag-aaral ng bagong propesyon, pagtatrabaho sa iyong kalusugan at fitness, pagkuha ng edukasyon, atbp.

Upang magsimula, isang maliit na panimulang impormasyon na makakatulong sa iyong mas maunawaan kung ano ang tatalakayin dito.

Ang pag-iisip ng tao ay isang napaka-matatag na bagay. Sa isang banda, pinapayagan ka nitong mapanatili ang integridad ng iyong personalidad, mga propesyonal na kasanayan, makaipon ng kaalaman, atbp. Sa kabilang banda, ang katatagan ay humahadlang sa pagbabago. At kung minsan ito ay nakakasagabal nang labis na kahit na ang mahahalagang pagbabago ay may kasamang kakila-kilabot na langitngit.

Ngunit ang pagbabago sa kapaligiran ngayon ay kailangan para lamang manatiling nakalutang, at higit pa kung naiintindihan mo ang kahalagahan ng paglaki at pagpapaunlad ng iyong sarili. Masasabing may kumpiyansa na walang sumisikat sa buhay ng isang tao kung hindi siya patuloy na nagtatrabaho sa kanyang sarili, hindi bubuo at hindi nakakakuha ng mga bagong kasanayan at gawi. Gayunpaman, ang katatagan ng psyche ay nagdudulot ng maraming seryosong hadlang sa pagbabago. Paano malalampasan ang mga hadlang na ito at makuha ang kailangan mo?

May labasan. Kinakailangang matuto ng mga bagong bagay, makabisado ng mga bagong kasanayan at kaalaman. Ibig sabihin, kailangan mong baguhin ang iyong sarili. Hindi ka makakakuha ng isang bagay na qualitatively bago sa iyong buhay kung gagawin mo ang parehong bagay na ginagawa mo ngayon. Makakakuha ka lamang ng bago kapag nagsimula kang kumilos nang naiiba, armado ng bagong kaalaman, kasanayan at gawi.

Hakbang 1. Maniwala na ikaw ay kapareho ng iba. Hindi ka kakaiba.

Hindi, hindi, hindi ito nangangahulugan na wala kang anumang sarap at kakaiba. Nangangahulugan ito na kung ang isa sa mga tao ay nakamit ang isang bagay, maaari mong makamit ang pareho at kahit na malampasan siya. Kung tutuusin, tao lang siya, tulad mo. At siya, tulad mo, ay nakaranas ng mga paghihirap, pagdududa, takot, kawalan ng karanasan at kaalaman, pangungutya ng iba.

Kung nangangarap ka ng malusog na pangangatawan, makakamit mo ito. Dahil marami na ang mayroon nito. Kung gusto mong huminto sa paninigarilyo, magagawa mo rin iyon.

Gayunpaman, dapat isaisip ng isa ang kabaligtaran na bahagi ng hindi pagiging natatangi nito. Maraming tao ang nabigong makamit ang gusto nila, at, samakatuwid, madali itong mangyari sa iyo. Kung kumilos ka (o hindi kumikilos) sa parehong paraan tulad ng ginagawa nila.

Ito ay lalong madaling makamit ang mga layunin kung mayroon kang maraming mga taong kilala mo na nakamit na ito. Kung napapaligiran ka ng mga ganyang tao, mabilis kang babangon. Kung maraming tao sa paligid mo ang hindi nagtagumpay, malaki ang posibilidad na hindi ka rin magtatagumpay.

Kaya, layunin na manatiling malapit sa mga taong mayroon na ng gusto mo.

Pag-aralan ang kanilang mga libro, sikaping maunawaan nang mas malalim kung paano sila nabubuhay, kung paano sila nag-iisip, kung paano sila kumilos.

Hakbang 2. Simulan ang pagsasama ng mga bagong kasanayan sa iyong buhay

Ito ay literal na nangangahulugan na sa iyong pamumuhay ay dapat mayroong isang lugar at oras para sa bago, ang mismong bagay na gusto mong makita sa iyong buhay. Ito ay kinakailangan, at sa lalong madaling panahon, upang makahanap ng isang lugar para dito sa iyong talaarawan, sa iyong desktop, sa iyong computer, sa iyong smartphone, atbp.

Mayroong isang kagiliw-giliw na sikolohikal na batas, ayon sa kung saan, kung sa loob ng ilang araw (maximum sa loob ng isang linggo) ay hindi mo gagawin ang pinakauna at simpleng mga hakbang sa direksyon na interesado ka, mawawala ang interes dito. Kaya't ang ninanais ay nagsisimula na mukhang mayamot at hindi kawili-wili.

Upang hindi mabiktima ng batas na ito at hindi makaligtaan kung ano ang maaaring maging pinaka nakapagpapabago ng buhay na desisyon sa iyong buhay, magtakda lamang ng oras para sa iyong sarili kung kailan mo ito gagawin. Huwag isipin na ito ay gagana kahit papaano sa pagitan. Ayaw gumana!

Kinakailangang planuhin ito at siguraduhing makumpleto ito sa takdang oras.

Kung magpasya kang mag-aral ng Ingles, dapat kang maglaan ng hindi bababa sa kalahating oras o isang oras para dito araw-araw, halimbawa, bago matulog. Sa oras na ito, kailangan mo lamang na umupo sa mesa, magbasa ng mga libro, makinig sa mga rekord, atbp.

Nagpasya kaming magsimulang tumakbo, planong bumangon ng kalahating oras nang mas maaga at pumunta sa istadyum. Oras na para tumakbo at wala nang iba pa!

Nagpasya na baguhin ang iyong diyeta sa isang mas malusog, simulan ang pagbabago ng mga nilalaman ng iyong refrigerator ngayon. Gawin ang mga kinakailangang pagbili sa daan pauwi. At ngayon subukan ang isang bagong ulam na nakakatugon sa mga bagong kinakailangan ...

Hakbang 3. Magpasya kung ano ang isusuko

Ang bawat tao ay mayroon lamang 24 na oras sa isang araw, 6-10 kung saan siya ay natutulog. Hindi mo mapupunan ang oras na ito ng walang katapusang bilang ng mga kaso. May tiyak na mabibigo. Samakatuwid, kung magpasya kang magdala ng mga bagong gawi at kasanayan sa iyong buhay, dapat mong isuko ang isang bagay upang magkaroon ng oras at espasyo para sa bago na ito. At, siyempre, magiging matalino kung isusuko mo ang isang bagay na malinaw na nakakasagabal sa bago at walang gaanong pakinabang.

Maaari kang bumangon ng kalahating oras nang mas maaga para tumakbo. Ngunit kung hindi mo papatayin ang TV para sa gabi, natatakot ako na ang iyong pakikipagsapalaran ay mabilis na kumupas. Hindi ka lang makakakuha ng sapat na tulog, at dito ang iyong pagkahilig sa pagtakbo ay mabilis na magtatapos, nang hindi man lang nagsisimula. Gusto mo bang bumangon ng mas maaga? Tapos kailangan mo lang matulog ng mas maaga! Walang ibang mga pagpipilian!

Upang makahanap ng oras upang matuto ng Ingles, kailangan mong ihinto ang panonood ng iyong paboritong serye (na, sa pamamagitan ng paraan, ay hindi nagdadala sa iyo na mas malapit sa layunin). Ang oras na ginugol dito ay ginugol sa libangan. At ito ay hindi palaging kinakailangan.

Ang isang bagong kasanayan ay hindi dapat maabot ang pamilyar na rut ng buhay.

At kailangan mong mag-isip tungkol sa kung paano i-embed ito sa isang matalinong paraan upang walang hindi malulutas na mga paghihirap o isang pagnanais na i-drop ang lahat at bumalik sa panimulang posisyon.

Minsan sinusubukan ng mga tao na pagsamahin ang ganap na magkasalungat na mga pagnanasa o subukang isiksik sa kanilang buhay kung ano ang malinaw na kalabisan dito. May kilala akong mga taong "nagsisikap" na magsimula ng isang malusog na buhay, magsimulang mag-jogging, mag-ehersisyo, ngunit huwag mag-isip tungkol sa pagpunta sa kama sa parehong oras, isuko ang 30 sigarilyong pinausukan sa isang araw at 10 tasa ng pang-araw-araw na kape. ibig sabihin?

Para sa kadahilanang ito, ang isang sopistikadong pag-iisip ay ibinibigay sa isang tao upang makahanap ng angkop na solusyon upang makayanan ang mga paghihirap na sa unang tingin ay tila hindi malulutas.

Hakbang 4. Ang gusto mong dalhin sa iyong buhay ay dapat magdulot ng kagalakan

Ito ay ganap na walang kabuluhan na subukang magsanay kung hindi ka nasisiyahan dito. Hindi mo dapat pilitin ang iyong sarili na mag-aral ng isang wikang banyaga kung hindi ito makakahanap ng kahit kaunting masayang tugon sa kaibuturan ng iyong kaluluwa.

Tulad ng ipinapakita ng karanasan at siyentipikong pananaliksik, ang anumang gawain, kung ito ay ginawa sa pamamagitan ng puwersa (nang walang halatang kagalakan at interes), pagkatapos ng ilang buwan, ay humahantong sa pagkasuklam.

Nakakita ka na ba ng mga bata na, pagkatapos ng graduation mula sa isang music school, ay ayaw man lang tumingin sa direksyon ng piano? Eksakto!

Huwag mo ring subukang humanap ng "makatwirang" mga dahilan upang simulan ang paggawa ng isang bagay kung hindi ito sumasalamin sa masayang interes sa loob.

Huwag mag-aksaya ng oras. Gawin kung ano ang talagang interesado ka.

Totoo, dapat sabihin na may mga elementarya na bagay na karapat-dapat pa ring gawin, sa kabila ng katotohanang tila nakakainip sa ilan. Halimbawa, ang pagsipilyo ng iyong ngipin, paghuhugas ng iyong mukha, kahit paminsan-minsan ay pagbabasa ng mga libro, paggalaw ng pisikal, pagtatanong tungkol sa iyong lugar sa buhay. Nagdadala sila ng napakagandang dibidendo. At kailangan mo lang magkaroon ng sakit sa pag-iisip para mainis sa mga ganitong bagay...

Hakbang 5: Yakapin ang kabiguan bilang isang aral sa buhay

Nasubukan mo na ba ang isang bagay ng maraming beses, ngunit hindi ito gumana para sa iyo? Nahirapan ka ba sa una (pangalawa, pangatlo) kabiguan at napagpasyahan mo na na ikaw ay isang talunan? Ginawang katatawanan!

Ang kabiguan ay ang iyong matalik na kaibigan!

Ang matulungin na saloobin sa iyong sariling mga pagkabigo, pag-iisip tungkol sa kanilang mga sanhi, ang pagsusuri ay ang pinakamahusay na paraan upang makamit ang gusto mo. Lagi kang may isa pang pagkakataon.

Pag-aralan lamang ng mabuti kung bakit ka nabigo. Ang kabiguan ay laging may malinaw na dahilan.

Natalo sa isang boxing match? Nangangahulugan ito na ang reaksyon ay medyo mahina o ang suntok ay hindi masyadong mabilis. Maaaring itama sa ehersisyo. Hindi makapagsimulang kumain ng tama, kahit na alam mo ang lahat tungkol dito? Tingnan kung ano ang pumipigil sa iyo. Maaaring kailanganin na makipag-usap sa mga miyembro ng pamilya, alisin ang mga nakakasagabal na hadlang, atbp.

Mahalagang maunawaan na ang kabiguan ay maaaring hindi sinasadya, o maaaring ito ay resulta ng sabotahe sa sarili - isang panloob na pakikibaka sa iyong sarili (gusto mong mabigo sa simula pa lang).

Ang random na pagkabigo ay maaaring sanhi ng mga panlabas na dahilan na hindi mo kontrolado o ng matinding emosyonal na kaguluhan (pagmadali sa trabaho sa trabaho, aksidente sa kalsada, mga natural na sakuna). Kung ang sanhi ng iyong pagkabigo ay isang random na kadahilanan, ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng mga hakbang upang mabawasan ang posibilidad ng naturang mga pagkabigo sa hinaharap. At magpatuloy ka lang.

Sa kaso ng self-sabotage, kapag hindi mo namamalayan na lumalaban sa pagbabago, walang kabuluhan na patuloy na kumilos sa parehong paraan. Kailangan mong maghanap ng ibang diskarte, baguhin ang oras at lugar, maghanap ng ibang guro, at sa pangkalahatan ay tiyaking gusto mo talaga ito. Marahil ay hindi ka nasisiyahan sa paraan upang makamit ang layunin, o marahil ang layuning ito ay hindi gaanong kawili-wili sa iyo ...

Ang isang matalinong tao sa bawat kabiguan ay kumikilos nang mas matalino at epektibo. Ang mga dakila at matagumpay na tao ay dumanas ng maraming kabiguan sa kanilang panahon, ngunit nakakuha sila ng tamang konklusyon mula sa kanila.

Hakbang 6. Isaalang-alang ang presyon ng mga tao sa paligid mo

Hindi mo maisip kung gaano ka interesado sa iyo ang mga tao sa paligid mo kapag nagsimula kang magbago sa direksyon na kailangan mo. At ang unang bagay na sinimulan nilang gawin ay ang patuloy na pagtatangka na ibalik ka sa dati nilang estado.

Ang malapit at pamilyar na mga tao ay palaging may ilang mga plano para sa iyo at inaasahan na ikaw ay kumilos sa paraang nakasanayan nila.

Kung huminto ka sa paninigarilyo, tiyak na hihilahin ka sa smoking room upang pag-usapan ang mahahalagang balita. Bukod dito, mararamdaman mo na kailangan mo lang manigarilyo.

Kung sinimulan mong baguhin ang iyong diyeta at subukang huwag kumain sa gabi, tiyak na magkakaroon ng isang tao na magluluto ng nakakamanghang mabangong pastry sa gabi. Makakasiguro ka!

Kung magsisimula ka sa pagpunta sa gym, siguradong makakarinig ka ng limang daang dahilan upang hindi gawin ito nang may pang-agham na katwiran para sa kakila-kilabot na pinsala ng fitness mula sa mga taong hindi pa sinubukang magsanay!

Dapat mong maunawaan na tiyak na makakatagpo ka ng gayong pagtutol. At kailangan mo lang maging matiyaga at matatag. At hindi na kailangang ipaliwanag o bigyang-katwiran ang anumang bagay sa sinuman. Mahinahon at lubusan gawin ang iyong pinlano. Sa pamilya, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa isang seryosong pag-uusap at mga paliwanag kung bakit mo ito ginagawa. Unti-unti, mawawala ang pressure ng iba, at marami pa nga ang magsisimulang sumunod sa iyo kapag nakita nilang naabot mo na ang iyong itinakda.

Hakbang 7: Gantimpalaan ang iyong sarili para sa kahit maliit na tagumpay.

Kadalasan ang mga totoong pagbabago ay nangyayari pagkatapos ng mahabang panahon. Sa halos lahat ng higit pa o hindi gaanong seryosong mga bagay, ang mga kapansin-pansing pagbabago ay nangyayari sa loob ng ilang buwan. Nalalapat ito sa mga pagbabago sa figure sa panahon ng mga fitness class, sa pag-alam ng wikang banyaga, sa pag-master ng ilang kumplikadong kasanayan, tulad ng touch typing o mabilis na pagbabasa.

At kailangan mong maging isang bayani lamang upang gumawa ng mga pagsisikap sa loob ng ilang buwan na halos walang nakikitang resulta. Kaya gantimpalaan ang iyong sarili para sa kahit na pinakamaliit na tagumpay. Ipagdiwang ang isang linggong anibersaryo ng pagsisimula ng iyong pagtakbo 🙂 Ipagdiwang ang iyong unang 100 salitang Ingles o pag-master ng mga gramatikal na anyo ng isang pandiwang Ingles.

Bigyan ang iyong sarili ng isang magandang maliit na regalo upang pasalamatan ka sa iyong mga pagsisikap.

Bumili ka ng cake, ice cream, magluto ng paborito mong ulam, manood ng sine, bumili ng magandang bagay... Parang maliit na bagay, ngunit talagang sinusuportahan ka nito sa isang mahaba, minsan mahirap na landas. Ang iyong utak ay pinasigla at hinihikayat ng gayong pasasalamat. Sa huli, ito ay magpapanatili sa iyo ng motibasyon.

Hakbang 8: Aktibong Balewalain ang Pagdududa

Sa anumang pagsisikap, ang mga pagdududa ay hindi maiiwasan. Walang sinumang tao ang nakaligtas sa pagdududa nang magsimula ng bago. Normal ang pagdududa, lalo na pagdating sa pagbabago ng iyong buhay.

Kung hindi mo pa nagawa ang isang bagay noon, hindi ka pa rin magtatagumpay dito. Hanggang sa makuha mo ang iyong mga kamay at makakuha ng sapat na karanasan. Ito ay natural.

gayunpaman, mag-ingat sa pag-aalinlangan. Ito ay isang tunay na latian, ang pag-alis dito ay napakahirap. Buti na lang hindi natapakan.

Subukang huwag masyadong malubog sa iyong mga kabiguan at kabiguan, na sadyang hindi maiiwasan sa simula ng paglalakbay ng pagbabago. Bumangon ka lang at magpatuloy. Huwag hayaan ang iyong sarili na isipin na, mabuti, wala akong magagawa, hinding-hindi ko magagawa, nabigo akong muli ... Ito ang landas ng latian. Sa bawat oras na itatama mo ang iyong atensyon sa katotohanan na hindi ka nagtatagumpay. At mabilis mong makumbinsi ang iyong sarili na ang lahat ng ito ay walang silbi. Pagkatapos ng lahat, ikaw, tila, ay may hindi mapag-aalinlanganang mga katotohanan sa iyong mga kamay, na nagpapahiwatig na ang lahat ay nangyayari nang napakasama. Kaya, ang bawat bagong kabiguan ay kumbinsihin ka na talagang hindi ka magtatagumpay.

Ngunit sa katotohanan ito ay hindi gayon! Sa gayong mga pag-iisip, ihihinto mo lamang ang iyong paggalaw, alisin ang iyong sarili ng enerhiya para sa karagdagang paggalaw. Ngunit gusto mo ng isang bagay na ganap na naiiba! Kaya gawin mo pa rin. Pumunta sa iyong layunin, sa kabila ng mga pagbagsak at pagkabigo. Bukod dito, ang kabiguan ay isang mahusay na katulong sa daan patungo sa layunin, tulad ng sinabi namin sa itaas.

Mahirap isipin ang bilang ng mga tao na gumugol ng lahat ng kanilang lakas sa mga pagdududa, sa halip na magtiyaga sa kanilang layunin.

Magpasya para sa iyong sarili kung gagawin mo ito o hindi. At gawin lamang ang mga tamang hakbang.

Hakbang 9. Dalhin ang iyong oras

Anumang bagong negosyo ay halos palaging napakabagal. Ito ay natural, dahil wala kang mga kasanayan at sapat na kaalaman. Kailangan mong matutunan ang lahat sa daan at pag-isipan ang bawat maliit na bagay sa mahabang panahon. Ito ay isang ganap na normal na proseso.

Kapag ang isang baguhang musikero ay nakakabisa sa unang simpleng mga piraso, dapat niyang i-play ang mga ito sa napakabagal na bilis, ngunit napakalinaw at may mataas na kalidad. Ito ay mabuti. Kailangan ng oras para mabuo ang mga kinakailangang koneksyon sa nerbiyos at proseso sa utak. At pagkaraan ng ilang oras, ang parehong musikero, madalas na hindi inaasahan para sa kanyang sarili, ay nakakatutugtog ng piyesang ito nang mas mabilis.

Kung susubukan ng musikero na patugtugin ang piyesang ito nang sabay-sabay sa tamang bilis, natatakot ako na hindi mo maa-appreciate ang musikang ito. Bukod dito, tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ang gayong diskarte ay hindi kailanman humahantong sa isang mataas na kalidad na pagganap ng trabaho. Iyon ay, ang isang musikero ay gumugugol ng daan-daang oras sa pag-eensayo, ngunit minamadali ang mga bagay, hindi pinapayagan ang mga kinakailangang kasanayan na mabuo nang tama. Ang resulta ay isang kumpletong kasal!

Samakatuwid, huwag magmadali kapag nagsisimula ng isang bagong negosyo para sa iyong sarili. Siguraduhin na nagsisimula itong lumabas kahit kaunti. Gantimpalaan ang iyong sarili para dito, hayaang lumakas ang kasanayan, huwag magmadali upang magpatuloy. Hayaang maging matatag ang kasanayan. At pagkatapos nito, magpatuloy. Baguhin ang iyong buhay nang paunti-unti ngunit patuloy.

Huwag subukang tumakbo kung hindi ka pa talaga natutong gumapang.

Ibigay ang iyong sarili sa lahat ng oras na kailangan mo. At huwag magpatalo sa iyong sarili sa pagiging mabagal. Ang bawat tao'y may sariling bilis. Sundin ang iyong bilis.

At sa lalong madaling panahon malalaman mo na ikaw ay gumagawa ng isang bagong negosyo nang napakabilis at napakabisa.

Hakbang 10: Malaman ang Lumalagong Pananakit

Kapag nagsimula kang lumipat patungo sa mga bagong tagumpay, pag-master ng mga bagong kasanayan at kaalaman, hindi maiiwasang haharap ka sa isang sitwasyon kung saan hindi ka na ang parehong tao, ngunit hindi rin ang gusto mong maging. Sa yugtong ito, ikaw ay, kumbaga, isang semi-tapos na produkto.

Kung magpasya kang pumasok para sa sports, hindi ka na ang mahina at may sakit na tao na ikaw ay sa pinakadulo simula, ngunit hindi ka pa atleta (ang mga kalamnan ay mukhang nakakatawang bukol at nakakatawang bukol sa katawan). Ikaw ay nasa iyong paraan. At ang estado na ito ay maaaring hindi komportable. Maaari kang makaramdam ng inis, insecure, hindi komportable, inis. Hindi mo masasabing masagot ang tanong kung sino ka ngayon. Ito ay normal na lumalaking sakit!

Upang malampasan ang hindi komportable na estadong ito, subukan lamang na maging iyong sariling kaibigan. Maging matulungin sa iyong sarili at subukang kumilos nang may kamalayan. Magkaroon ng kamalayan na ikaw ay nasa daan patungo sa iyong layunin. At maniwala ka na tiyak na makakamit mo ito. Kung may kabiguan, sabihin sa iyong sarili na oo, nangyayari ito, kung may mga tagumpay, magalak dito nang buong puso.

Ang pinakamahalagang bagay para sa iyo ngayon ay ang katotohanan ng paggalaw

Ikaw ay lumalaki at umuunlad. Ito ang pangunahing bagay. Ngayon ikaw ay isang ilog na dumadaloy mula sa pinagmumulan hanggang sa bukana sa pamamagitan ng mga steppes, disyerto, bundok at kagubatan. Ginagawa mo ang lahat sa iyong kapangyarihan upang makamit ang iyong layunin. Tila, wala nang mas karapat-dapat sa buhay!

Ang pag-unawa at malinaw na kamalayan na ikaw ay kumikilos na ngayon ay ginagawang mas madali upang makaligtas sa mga kabiguan, mga opinyon ng iba at iba pang mga paghihirap.

I-print at isabit ang mga hakbang na ito sa itaas ng iyong desk. Isaulo ang mga ito sa pamamagitan ng puso, isagawa ang mga ito araw-araw, at ang mga pagbabago sa buhay ay hindi maghihintay sa iyo.

"Wala akong magagawa!" - ang isang tao na nagpasya na mapabuti o baguhin ang kanyang buhay ay bumulalas nang may kalungkutan, na inilibot ang kanyang mga mata sa isang piraso ng papel kung saan ang lahat ng kanyang mga plano sa Napoleon ay nakasulat. Sa loob ng ilang buwan, kailangan mong magkaroon ng oras upang magpalit ng trabaho, mawalan ng dalawampung kilo ng labis na timbang, gumawa ng mga pag-aayos ng kosmetiko sa apartment, maghanap ng isang bagay na gusto mo, magbakasyon ... Ang mga layunin ay marangal at mataas, ngunit sa sa totoong buhay halos imposible sila. Lalo na at the same time.

Bakit? Dahil ang patuloy na pananatili sa masikip, walang awa na balangkas ng oras at mga gawa ay hindi nagpapahintulot ng paghinga, sumusulong. Walang puwang para sa imahinasyon. Ang nakakatuwang bagay ay na tayo mismo ay nagpapaliit ng mga hangganan ng ating buhay sa makitid na mga limitasyon, na walang muwang na paniniwalang makakatulong ito sa atin na magtagumpay nang mas mabilis.

Ngunit hindi isang solong, kahit na ang pinakamaliit na pagbabago sa buhay ay madali. Kailangan ng maraming pagsisikap upang simulan ang pag-aaral ng isang wikang banyaga at simulan ang pagsasaulo ng hindi bababa sa limang salita sa isang araw. At upang mawalan ng tatlong dagdag na pounds nang walang pinsala sa kalusugan, kailangan mong isuko ang iyong mga paboritong pagkain, pumili ng balanseng diyeta para sa iyong sarili, magsimulang maglaro ng sports, at hindi lamang magsimulang magutom o, sa kabaligtaran, ipagpaliban ang pagbaba ng timbang para sa mas mahusay na mga oras. Sa bilis na ito, malamang na hindi sila darating.

Upang magpalit ng mga trabaho, kailangan mong magtrabaho nang matagal at mahirap, umunlad, at patuloy na naghahanap. Bihirang madaling malutas ang isyung ito, sa pamamagitan ng mahika. Bagaman ... Ang wand ay nasa ating mga kamay. Kailangan mo lang itong i-activate.
Ngunit bago magsimula ng mahabang paglalakbay, nais kong suriin ang mga pagkakamali na kadalasang ginagawa ng mga tao kapag nagpasya silang baguhin ang kanilang buhay.

Pagkakamali No. 1: Pagnanais na makamit ang LAHAT ng iyong mga layunin sa isang malinaw na tinukoy na takdang panahon.
Isang tipikal at pinaka-trahedya na pagkakamali. Ito ay tipikal dahil halos lahat ay gumagawa nito, at kalunos-lunos dahil maaari nitong sirain ang lahat ng pag-asa at pangarap nang walang posibilidad na makabawi.

Ang pagnanais na baguhin ang kalidad ng buhay, upang maabot ang isang bagong antas ay lilitaw kapag may matinding pangangailangan para dito, ang pagsasakatuparan na ang ilang aksyon ay kailangang gawin nang mapilit ay magmadali. Ngayon na. Sa sandaling ito. Ang mga perpektong imahe ay agad na lumitaw sa imahinasyon, na nais ilipat sa materyal na mundo, upang mapagtanto, nang hindi gumagasta ng maraming nerbiyos, oras at pagsisikap.

Gumawa ka ng mahabang listahan ng mga item na may mga sub-item (quit, o atbp.) itakda ang iyong sarili ng mga deadline at ... Hindi alam kung ano ang susunod na gagawin. Pagkatapos ng lahat, maraming mga layunin, ang pagpapatupad ng bawat isa ay aabutin ng maraming oras, at ang plano ay hindi mga layunin, ngunit ang mga aksyon, bilang isang panuntunan, ay mamasa-masa, dahil mas mahirap gawin ito.

Enchanted circle. Ang lahat ng ito ay nangyayari dahil sa pagnanais na agad na baguhin ang buhay, upang makakuha ng maagang mga resulta.

Pagkakamali #2: Takot sa pagkabigo.
Malaki ang mata ng takot. Oo, maikli ang mga braso. Gayunpaman, sa ilang kadahilanan, madalas nating binibigyang pansin ang hitsura. Matalas, mabutas, medyo palihim at napakalamig.

Takot, sayang, ang palagi nating kasama sa landas tungo sa tagumpay. Sa lahat ng oras mayroong maraming nakakagambalang mga tanong ... Paano kung hindi ito gumana? Paano kung hindi ko kaya? Maniwala ka sa iyong mga pangarap o hindi? Masyado bang mataas ang layunin ko? Biglang hindi tumalon?

Ang mga pag-aalinlangan ay nagpapahirap sa kaluluwa, nalilito ang isip at nakakagambala sa puso. Hindi ka makakalayo sa kanila. Maaari lamang silang tumawid. Matalas at matapang.

Pagkakamali numero 3: Inang katamaran.
Uhaw sa dugo na pumatay sa lahat ng magagandang pangarap at mataas na adhikain.

Madalas itong nangyayari tulad nito: gumuhit ka ng isang plano, matatag kang nagpasya na tuparin ang iyong mga hangarin, ngunit ... Ang mga bagay ay hindi gumagalaw mula sa isang patay na sentro. Dahil tinatamad akong magsimula. Ang unang hakbang ay ang pinaka-kawili-wili, ngunit din ang pinakamahirap. Upang gawin ito pagkatapos ng lahat, kailangan mong gumawa ng maraming pagsisikap, buhayin ang mga panloob na mapagkukunan, at nangangailangan ito ng pagpipigil sa sarili at pagnanais para sa pagbabago. Pagkatapos ay magsisimula kang magtaka: marahil ito ay gagawin? Pagkatapos ng lahat, nabubuhay ako, hindi ako nagrereklamo tungkol sa anumang bagay ... Siyempre, may mga pagkukulang, tulad ng iba. At saan pupunta mula sa kanila?

Ang isang mas magandang tanong na itanong sa iyong sarili ay: Kuntento na ba ako sa aking buhay?
Kailangan mong sumagot ng tapat. Pagkatapos ay magiging malinaw kung ano ang susunod na gagawin.

Pagkakamali #4: Kawalan ng pananampalataya sa iyong sarili at sa iyong mga pangarap.
Ang item na ito ay mas mahalaga at mas kumplikado sa kakanyahan nito kaysa sa pagtatanggal ng mga takot. Pagkatapos ng lahat, ang takot ay maaaring mapagtagumpayan, at kung walang pananampalataya sa iyong sarili, ang lahat ng mga gawain ay tiyak na mabibigo. Walang pananampalataya, walang hilig at inspirasyon. Ibig sabihin walang tagumpay.

Pagkakamali #5: Pagtatakda ng mga maling layunin.
Madalas itong nangyayari. Ang isang tao ay nagpasya na mapabuti ang kanyang sarili, baguhin ang kanyang buhay, gumuhit ng isang plano, ngunit hindi maaaring magpatuloy dahil ang mga layunin ay naitakda nang hindi tama (kung paano itakda ang mga ito nang tama ay nakasulat sa artikulo: ""). Ang mga posisyon na hindi priyoridad ay inilalagay sa mga unang linya.

Halimbawa, nagsimula kang mag-aral ng isang wikang banyaga... Ang iyong kaluluwa ay namamalagi sa Pranses, ngunit ikaw, na binabalewala ang iyong sariling espirituwal na hangarin, ay kumuha ng Ingles. Dahil ito ay pang-internasyonal, na nangangahulugan na ito ay higit na hinihiling at sikat. Bilang resulta, walang inspirasyon o motibasyon. At ang mga prutas, kung mayroon man, ay hindi talaga makatas at malasa.

Ang katotohanan ay kailangan mong maingat na unahin, upang paghiwalayin ang mga tunay na perlas mula sa mga makintab na pebbles. Kung gayon ang mga layunin ay tiyak na makakamit.

… At ngayon sabay nating pag-isipan ang mga hakbang na kailangang gawin upang masimulan ang proseso ng pag-unlad ng sarili, pagpapabuti, at pagbabago ng iyong buhay para sa mas mahusay.

Hakbang #1: Ang pinakamahalaga.
Tinutukoy namin ang layunin. Kailangan mong maging maingat na huwag gawin ang mga pagkakamali sa itaas. Nagpasya kang baguhin ang iyong buhay. Nangangahulugan ito na ang isang bagay sa loob nito ay hindi angkop sa iyo, nagdudulot ito ng kakulangan sa ginhawa. Ano ba talaga? Hindi mo dapat ilista ang lahat ng mga minus at nuances, subukang tumuon sa pinakamahalaga, unahin. Ano ang kailangang ituloy ngayon, at ano pa ang maaaring maghintay? Anong layunin ang matagal nang hinihiling mula sa mundo ng mga pangarap hanggang sa materyal na mundo? Ano nga ba ang mag-uudyok sa iyo na lupigin ang mga bagong taas? Iminumungkahi kong gawin ito: isulat ang lahat ng iyong mga layunin, at pagkatapos ay i-highlight ang tatlo sa maliwanag na kulay.

Ngunit huwag silang maging pantay sa halaga. Ang mga ito ay hindi pantay na malaki, kung hindi, ang proseso ay maaaring maantala. Maging gabay ng prinsipyo mula sa maliit hanggang sa malaki. Hayaang maging seryoso ang unang layunin (halimbawa, paghahanap ng bagong trabaho), ang pangalawa ay medyo mas madali (sabihin, pagtagumpayan ang antas ng Beginner sa pag-aaral ng wikang banyaga sa loob ng dalawang buwan), at ang pangatlo ay medyo kaaya-aya, ngunit nangangailangan din ng pagsisikap. Matutong humanap ng oras para sa pagtulog at pahinga, mga kawili-wiling aktibidad at pakikipag-usap sa mga mahal sa buhay. Ito rin ay kailangang bigyan ng kaukulang pansin!

Kaya, ang ikatlong gawain ay tutulong sa iyo na manatili sa mabuting kalagayan sa panahon ng pagpapatupad ng gawain bilang 1. At ang pangalawang gawain ay magbibigay ng tiwala sa sarili, dahil medyo madali itong makamit. Kailangan lang ng kaunting effort :)

Ang iba pang mga punto ng iyong pandaigdigang plano ay hindi rin dapat kalimutan. Ngunit hindi mo kailangang tanggapin ang lahat nang sabay-sabay. Ayaw gumana.

Hakbang #2: Bumuo ng sunud-sunod na plano ng aksyon.
Kung walang ginagawa ang hakbang na ito, hindi ka makaka-move on. May tatlong gawain sa harap mo. Kailangan mong "i-cut" ang mga ito. Tulad ng sinasabi nila, hatiin ang mga salita sa mga palaka. Ang bawat layunin ay nangangailangan ng hindi bababa sa limang puntos. Ang mas maraming hakbang, mas madali itong maglakad.

Hakbang 3: Gawin ito, ngunit dahan-dahan.
Hindi na kailangang magmadali kahit saan. Siguradong magkakaroon ka ng oras para gawin ang lahat! Pagkatapos ng lahat, ang Moscow ay hindi rin naitayo kaagad, ngunit ngayon ito ay napakaganda :)

Dapat talagang may time frame, huwag paliitin ito sa mahigpit na mga hangganan. Hayaang magkaroon ng puwang para sa imahinasyon, pagkamalikhain at mga regalo ng buhay.

Ito ay mas mahusay na bigyan ang iyong sarili ng oras na may isang disenteng margin upang maging sa oras. At kung hindi mo gagawin, sisihin mo ang iyong sarili. Sa pamamagitan ng paraan, hindi ka rin dapat magtakda ng masyadong mahabang agwat ng oras, dahil sa paraang ito maaari kang pumunta upang makamit ang iyong mataas na layunin magpakailanman!

Hakbang #4: Banal, taos-puso, marubdob na maniwala sa iyong mga pangarap. Huwag kang susuko.
Ang mga kabiguan ay tiyak na mangyayari. Wala kung wala ito. Ngunit huwag pansinin ang iyong sariling mga pagdududa. Tandaan, ikaw ang pinakakahanga-hanga at kahanga-hangang tao. Siguradong magtatagumpay ka. Maniwala ka lang!!!

Hakbang #5: Mag-relax.
Maraming mga tao, na nagtakda ng isang layunin para sa kanilang sarili, ay nagsisimulang "pumunta sa mga pag-ikot" dito. Hindi ito hahantong sa anumang mabuti, siyempre. Bigyan ang iyong sarili ng pahinga. Minsan kailangan mong tumalikod upang tingnan ang iyong trabaho, mag-isip, humanga at gumawa ng tatlong higanteng hakbang pasulong.

Ang lahat ay napaka-simple at madali. Anumang kababalaghan ng buhay at pagpapakita ng pagkatao ay maaaring mabago at mapabuti. Tandaan: ang magic wand ay nasa iyong mga kamay!