Deklarata të njerëzve të famshëm për shëndetin. Njerëz të mëdhenj për shëndetin

Si t'i rrënjosni një fëmije të kuptuarit se është më e lehtë të parandaloni shfaqjen e sëmundjeve sesa t'i kuroni ato? Si të ngulitni në kujtesën e tyre bazat më të thjeshta të kujdesit shëndetësor dhe të futni zakone të shëndetshme?

Citate dhe thënie nga njerëz të famshëm për shëndetin do t'ju ndihmojnë të rrënjosni në mendjet e fëmijëve një dashuri për natyrën dhe të zhvilloni njohuritë e fëmijës se si të mbrohen nga sëmundjet. Thjesht duhet ta ndihmoni fëmijën të kuptojë kuptimin e tyre.

Shpjegoni çdo frazë dhe shprehje me gjuhë të qartë në mënyrë që sens i mençur modelet e të folurit perceptoheshin lehtësisht dhe mbaheshin në kujtesën e fëmijëve. Duke përdorur këtë qasje, ju do ta ndihmoni fëmijën tuaj të kuptojë kuptimin e citatit dhe ta kujtojë atë më shpejt.

• Nëse nuk doni të vraponi ndërsa jeni të shëndetshëm, do t'ju duhet të vraponi kur të jeni të sëmurë. Horace
• Gjimnastikë dhe ushtrime fizike duhet të hyjë fort në jetën e përditshme të kujtdo që vlerëson performancën, shëndetin dhe një jetë të plotë dhe të gëzueshme. Hipokrati
• Mos u përkulni, kujdesuni për skeletin tuaj - kjo është gjithçka që na ka mbetur. K. Bilica
• Kushdo që pret të sigurojë shëndetin e tij duke qenë dembel, vepron po aq marrëzisht sa një person që përpiqet të përmirësojë zërin e tij me heshtje. Plutarku
• Duhet patjetër të shkundni veten fizikisht në mënyrë që të jeni të shëndetshëm mendërisht. L. N. Tolstoi
• Me ushtrime dhe abstenim, shumë njerëz mund të kalojnë pa ilaçe. D. Addison

Rreth pep

• Aleati më aktiv i sëmundjes është dëshpërimi i pacientit. Gorky M.
• Nervat përkeqësohen më lehtë sesa riparohen. Clapier Vauvenargues
• Mos bëni shaka kur keni gastrit dhe mos gënjeni kur keni neuritis! S. Fedin
• Humori është i vetmi doping që i bën mirë shëndetit. I. Gerchikov
• Lumturia është produkt i shëndetit, ndaj çdo person duhet të përpiqet që çrregullimet fizike të jenë vetëm fenomene të jashtëzakonshme. S. Buzëqesh

Në lidhje me ushqimin e duhur

• Substancat tona ushqimore duhet të jenë ilaçet, dhe tonat produkte medicinale duhet të jetë lëndë ushqyese. Hipokrati
• Shëndeti varet shumë më tepër nga zakonet dhe ushqimi ynë sesa nga arti i mjekësisë. D. Lubbock
• Shkalla e vdekshmërisë nga khachapuri sot është shumë më e lartë se shkalla e vdekshmërisë nga hara-kiri. S. Fedin
• Hani dhe pini aq sa për të rivendosur forcën tuaj në vend që ta shtypni atë. Ciceroni
• Ne jemi ajo që hamë. Li Bo
• Ushqimi me bollëk është i dëmshëm për trupin, ashtu siç është i dëmshëm uji i bollshëm për të mbjellat. Ebul Faraj

Rreth zakoneve të këqija

• Dehja e baballarëve dhe nënave - arsyeja kryesore dobësi dhe sëmundje të fëmijëve. Hipokrati
• Gjatë gjysmës së parë të jetës ne fitojmë para dhe një ulçerë, të cilën e trajtojmë në gjysmën e dytë. S. Fedin
• Organizmi më i fortë është i thyer, i rraskapitur dhe i lodhur kur përdor dhuntitë e natyrës me shumë luks. D. I. Pisarev
• Gjëja kryesore për shëndetin tuaj është që ju vetë të mos jeni ndër armiqtë e saj. B. Toyshibekov
• Ne pimë për shëndetin e njëri-tjetrit, duke prishur kështu shëndetin tonë. D. K. Jerome

Rreth mjekëve dhe ilaçeve

• Pushimet nuk duhen neglizhuar: për pacientët e sëmurë rëndë, përmirësimi i përkohshëm zëvendëson shëndetin. Seneka
• Sëmundjet tona janë aq të modës së vjetër sa nuk mund të vazhdojnë me ilaçet e reja. L. Sukhorukov
• Pa bërë një diagnozë, është e pamundur të trajtohet sëmundja. Nëse antidotat jepen me tepricë, ato do të jenë më të dëmshme se helmi. Ali Es-Samarkandi
• Së pari luftoni sëmundjen; kur sëmundja zë rrënjë nga vonesa e gjatë, do të jetë tepër vonë për të menduar për mjekësinë. Ovidi
• Simpatia për pacientin duhet të jetë lëvizja kryesore e mendjes dhe zemrës së mjekut. T. Kelanovsky
• Asnjëherë mos shkoni te një mjek që është i thatë bimët e shtëpisë. E. Bombeck

Vlerësoni këtë artikull:

Thënie dhe citate për shëndetin dhe mjekësinë.

Asnjë art më e shëndetshme se mjekësia. Plini

Dua të përdor gjimnastikë për të gjithë trupin për ta bërë atë më të ekuilibruar. Sokrati

Ashtu si rrobaqepësit pastrojnë pëlhurën, duke hequr pluhurin prej saj, ashtu edhe gjimnastika pastron trupin. Swift D.

Së pari luftoni sëmundjen; Është tepër vonë për të menduar për mjekësinë kur sëmundja ka zënë rrënjë nga një vonesë e gjatë. Ovidi

Mjekësia është vërtet më fisniku i të gjitha arteve. Hipokrati

Shëndeti është po aq ngjitës sa sëmundja. Rolland R.

Gjimnastika zgjat rininë e një personi. John Locke

Nëse dhimbja është e dhimbshme, ajo është jetëshkurtër, dhe nëse zgjat, nuk është e dhimbshme. Ciceroni

Një mjek nuk është gjë tjetër veçse një ngushëllim për shpirtin. Petronius

Qëndrueshmëria dhe puna janë dy mjekë të vërtetë të një personi: puna ia mpreh oreksin dhe abstenimi e pengon atë të abuzojë me të. Ruso J.

Doktor-filozof: jo dallim i madh mes mençurisë dhe mjekësisë. Hipokrati

Ilaçet veprojnë më ngadalë se sëmundja. Tacitus

Shumica e sëmundjeve tona janë punë e duarve tona; ne mund t'i kishim shmangur pothuajse të gjitha nëse do të kishim ruajtur stilin e jetesës së thjeshtë, monotone dhe të vetmuar që na përcaktoi natyra. Rousseau J. J.

Për një grua – siç na mëson përvoja – shëndeti dhe bukuria janë të pandashme. Lope de Vega

Proporcioni, bukuria dhe shëndeti kërkojnë jo vetëm edukim në fushën e shkencës dhe artit, por edhe ushtrime fizike dhe gjimnastikë gjatë gjithë jetës. Platoni

Kur jemi të shëndetshëm, të gjithë japim lehtësisht. këshillë e mirë i sëmurë. Terence

Ashtu siç nuk mund të filloni të trajtoni syrin pa menduar për kokën, ose të trajtoni kokën pa menduar për të gjithë trupin, po ashtu nuk mund ta trajtoni trupin pa trajtuar shpirtin. Sokrati

Avantazhi i madh i një mjeku është se ai nuk është i detyruar të ndjekë këshillat e tij. Christy A.

Mjeku më i mirë është ai që e di padobishmërinë e shumicës së barnave. Franklin B.

Nëse nuk vraponi ndërsa jeni të shëndetshëm, do t'ju duhet të vraponi kur të jeni të sëmurë. Horace

E kundërta kurohet nga e kundërta. Hipokrati

Efektet e ilaçeve dietike janë të gjata, ndërsa efektet e barnave janë kalimtare. Hipokrati

Mjekësia është një nga keqkuptimet më të mëdha të njerëzimit. Molieri

Kushdo që dëshiron të jetë i shëndetshëm tashmë pjesërisht shërohet. Boccaccio D.

Shëndeti është më i vlefshëm se ari. Shekspir W.

Shëndeti tejkalon aq shumë të gjitha bekimet e tjera të jetës, saqë një lypës vërtet i shëndetshëm është më i lumtur se një mbret i sëmurë. Schopenhauer A.

Shpresa e rimëkëmbjes është dërrasa e rimëkëmbjes. Volteri

Një person pëlqen të flasë për sëmundjet e tij, por megjithatë kjo është gjëja më jointeresante në jetën e tij. Chekhov A.P.

Aleati më aktiv i sëmundjes është dëshpërimi i pacientit. Gorky M.

Ai që është i fortë në trup mund të durojë edhe nxehtësinë edhe të ftohtin. Po kështu, dikush që është i shëndetshëm mendërisht është në gjendje të durojë zemërimin, pikëllimin, gëzimin dhe ndjenja të tjera. Epiktet

Asgjë nuk e pengon shëndetin më shumë se ndryshim i shpeshtë barna. Seneka

Sëmundja është një lloj pleqëria e parakohshme. Papa A.

Nëse sëmundja nuk është identifikuar, është e pamundur ta trajtoni atë. Es-Samarkandi

Nëse gjithçka është në rregull me stomakun, gjoksin, këmbët tuaja, asnjë thesar mbretëror nuk mund të shtojë asgjë. Horace

Asgjë nuk është aq e nevojshme për të gjithë racën njerëzore sa mjekësia. Kuintilian

Pa i treguar mjekut sëmundjen tuaj, a është e mundur të shëroheni? Rustaveli Sh.

Nuk ka asnjë ilaç gjithëpërfshirës. Beaumarchais P.

Mjeku trajton sëmundjet, por natyra shëron. Hipokrati

Atë që mjekësia nuk e shëron, hekuri e shëron; Atë që hekuri nuk e shëron, zjarri e shëron; Ajo që zjarri nuk shëron duhet të konsiderohet e pashërueshme. Hipokrati

Jeta është e shkurtër, rruga e artit është e gjatë, mundësia është e shkurtër, përvoja është mashtruese, gjykimi është i vështirë. Prandaj, jo vetëm vetë mjeku duhet të përdorë gjithçka që është e nevojshme, por edhe pacienti, ata që e rrethojnë dhe të gjitha rrethanat e jashtme duhet t'i kontribuojnë mjekut në aktivitetet e tij. Hipokrati

Nga të gjitha ilaçet, më i miri është pushimi dhe abstenimi. Franklin B.

Duhet patjetër të shkundni veten fizikisht në mënyrë që të jeni të shëndetshëm mendërisht. Tolstoy L. N.

Gjimnastika është një pjesë shëruese e mjekësisë. Platoni

Një mendje e shëndetshme në një trup të shëndetshëm - kjo është një por e shkurtër Përshkrimi i plotë gjendje e lumtur në këtë botë. John Locke

Substancat tona ushqimore duhet të jenë një ilaç dhe ilaçet tona duhet të jenë një substancë ushqimore. Hipokrati

Përtacia dhe përtacia sjellin shthurje dhe shëndet të keq - përkundrazi, aspirata e mendjes drejt diçkaje sjell me vete energji, që synon përjetësisht forcimin e jetës. Hipokrati

Një nga kushtet për shërim është dëshira për t'u shëruar. Seneka

Gjimnastika, ushtrimet fizike dhe ecja duhet të vendosen fort në jetën e përditshme të kujtdo që dëshiron të ruajë efikasitetin, shëndetin dhe një jetë të plotë dhe të gëzueshme. Hipokrati

Shëndeti është kënaqësi në vetvete ose në mënyrë të pashmangshme gjeneron kënaqësi, ashtu si zjarri krijon ngrohtësi. Thomas More

Pa shëndet, lumturia është e pamundur. Belinsky V. G.

Sëmundja është një kryq, por ndoshta edhe një mbështetje. Idealja do të ishte të merrte forcën e saj dhe të refuzonte dobësitë e saj. Le të bëhet një strehë që të jep forcë në kohën e duhur. Dhe nëse duhet të paguajmë me vuajtje dhe heqje dorë, do të paguajmë. Camus A.

Me ndihmën e ushtrimeve dhe abstinencës, shumica e njerëzve mund të bëjnë pa ilaçe. Addison D.

Nëse një person kujdeset për shëndetin e tij, atëherë është e vështirë të gjesh një mjek që do ta dinte më mirë se çfarë është e dobishme për shëndetin e tij. Sokrati

Disa janë gjithmonë të sëmurë vetëm sepse kujdesen shumë të jenë të shëndetshëm, ndërsa të tjerët janë të shëndetshëm vetëm sepse nuk kanë frikë të sëmuren. Klyuchevsky V.

As ngopja, as uria, as asgjë tjetër nuk është e mirë nëse tejkaloni masën e natyrës. Hipokrati

Nëse ndiqni natyrën, do të mbeteni të shëndetshëm përgjithmonë. Penn William

Gjykojeni shëndetin tuaj nga mënyra se si e shijoni mëngjesin dhe pranverën. Toro G.

Përderisa pacienti ka frymë, thonë se ka shpresë. Ciceroni

Shëndeti është një gjë e mrekullueshme si për atë që e shijon ashtu edhe për të tjerët. Carlyle T.

Kushdo që pret të sigurojë shëndetin e tij duke qenë dembel, sillet po aq marrëzisht sa një person që mendon të përmirësojë zërin e tij përmes heshtjes. Plutarku

Nëntë të dhjetat e lumturisë sonë varen nga shëndeti. Schopenhauer A.

Nuk është gjithmonë në fuqinë e mjekut të shërojë një pacient. Ovidi

Sëmundjet janë të pafundme. Plini

Mos i bëni dëm (pacientit). Hipokrati

Filozofia dhe mjekësia e kanë bërë njeriun kafshën më inteligjente, fallin dhe astrologjinë më të çmendurin, besëtytninë dhe despotizmin më të pafat. Diogjeni

Ndjenja e rikuperimit është një nga më të ëmblat. Pushkin A.S.

Një mjek i ndërgjegjshëm, përpara se t'i përshkruajë trajtimin një pacienti, duhet të zbulojë jo vetëm sëmundjen e tij, por edhe zakonet e tij. gjendje të shëndetshme, dhe vetitë e trupit. Ciceroni

Nëse ushtroheni, nuk ka nevojë të merrni medikamente të marra për të sëmundje të ndryshme, nëse në të njëjtën kohë ju respektoni të gjitha kërkesat e tjera të regjimit normal. Ibn Sina

E mira më e lartë arrihet në bazë të shëndetit të plotë fizik dhe mendor. Ciceroni

Shëndeti i njeriut nuk është në zemër, as në veshka, as në rrënjë, as në gjethe ose në shpinë. Sigurisht, nuk ka fjalë, është mirë për një person nëse ai i ka të gjitha këto si dhe demat. Por thelbi është i pastër shëndetin e njeriut- kjo është kur ai tërhiqet në mënyrë të papërmbajtshme për t'i thënë diçka të mirë një personi tjetër, sikur të ishte edhe një ligj: nëse është mirë për mua, atëherë duhet të jetë mirë për të gjithë! Prishvin M. M.

Njerëzimi prej kohësh e ka kuptuar vlerën e shëndetit, përkushtimit citate të mençura, të cilat shërbejnë si një mjet për të transferuar njohuritë dhe përvojën e brezit të vjetër tek të rinjtë. Me të kuptuarit e vlerës së shëndetit dhe pasojave shkatërruese të sëmundjes vjen ideja e nevojës për t'u kujdesur për shëndetin e vet.

Shumë pohime kanë ardhur deri në brezin tonë nga mjekë, filozofë, shkencëtarë, studiues, shkrimtarë të lashtë dhe jo aq të lashtë, të cilat pohojnë epërsinë e shëndetit mbi gjithçka tjetër në jetë. Në citimet e tyre, ata jo vetëm deklarojnë fakte, por rekomandojnë ose refuzojnë, paralajmërojnë ose mësojnë, miratojnë ose dënojnë.

Përzgjedhja jonë e thënieve përmban shumë mendime të mençura për shëndetin e njeriut.

Citate të shëndetshme

Liria dhe shëndeti kanë një gjë të përbashkët: i vlerësoni ato vetëm kur ju mungojnë.
Henri Beck

Gjykojeni shëndetin tuaj nga mënyra se si e shijoni mëngjesin dhe pranverën.
Henry Thoreau

Shëndeti është kur çdo ditë është më e mira.
Franklin Adams

Shëndeti është produktiviteti maksimal i organeve duke ruajtur kufijtë cilësorë të funksioneve të tyre.
Nikolai Amosov

Ju nuk mund të blini shëndetin, mund të paguani vetëm me të.
Sergej Kryty

Shëndeti juaj është ajri, uji dhe ushqimi i pastër. Ngrihuni në mëngjes me gëzim, shkoni në shtrat me një buzëqeshje. Ju jeni të lumtur, ju buzëqeshni - kjo do të thotë që jeni të shëndetshëm. Mos e trajtoni sëmundjen, trajtoni jetën tuaj, jetoni sipas ligjeve të natyrës dhe arsyes. Kur nuk ka shëndet, mençuria hesht, arti nuk mund të lulëzojë, forca nuk luan, pasuria është e padobishme dhe arsyeja është e pafuqishme.
Herodoti

Ushtrimi mund të zëvendësojë shumë ilaçe, por asnjë ilaç në botë nuk mund ta zëvendësojë ushtrimin.
Angelo Mosso

Ne duhet të përpiqemi të sigurojmë që një mendje e shëndetshme është në një trup të shëndetshëm.
Juvenal

Shëndeti është çështja numër një. Nëse je me shëndet të dobët, çfarë dobie ka të flasësh për një punë të mirë, për mbrojtjen e mirë të të drejtave, arsim të mirë!
Sarah McClendon

Njerëzit janë më budallenj se bagëtia. Së pari ata sakrifikojnë shëndetin e tyre për të marrë para. Pastaj ata sakrifikojnë paratë e tyre për të rikthyer shëndetin e tyre. Më besoni, marrëzia është gjithashtu një sëmundje. Kjo është e vetmja sëmundje nga e cila nuk vuan vetë pacienti, por ata që e rrethojnë.
Ernst Heine

Shëndeti është po aq ngjitës sa sëmundja.
Romain Rolland

Është më mirë të jesh i shëndetshëm por i pasur sesa i varfër por i sëmurë.
Daniil Kharms

Asgjë shtesë. Herët për të fjetur dhe herët për t'u ngritur është ajo që e bën një person të shëndetshëm, të pasur dhe të zgjuar.
Benjamin Franklin

Ashtu siç ka një sëmundje të trupit, ekziston edhe një sëmundje e stilit të jetesës.
Demokriti

Është bukur të përkëdhelësh një fëmijë ose një qen, por gjëja më e rëndësishme është të shpëlani gojën.
Kozma Prutkov

Më së shumti pronë e rëndësishme Për Shëndeti fizik përfaqëson shpirtrat e mirë. Humbja e shpirtit është e ngjashme me vdekjen.
William Godwin

Fryti më i vlefshëm i shëndetit është aftësia për t'u argëtuar.
Michel de Montaigne

Më të shëndetshmet dhe njerëz të bukur- këta janë ata që nuk irriton asgjë.
Georg Lichtenberg

Më thuaj çfarë ka në frigorifer dhe unë do të të tregoj se si Shendeti juaj.
Stepan Balakin

Pa shëndet, lumturia është e pamundur.
Vissarion Belinsky

Të gjithë njerëzit e shëndetshëm e duan jetën.
Heinrich Heine

Gjëja kryesore për shëndetin tonë është se ne vetë nuk jemi ndër armiqtë e saj.
Baurzhan Toyshibekov

Nëse ju jeni të shëndetshëm, kjo është mirë, nëse unë jam i shëndetshëm, edhe më mirë.
Eric Bern

Njeri i shëndetshëm jo ai që nuk lëndon, por ai që dhemb çdo herë në një vend tjetër.
Michel Chrestien

Shëndeti është një gjë e mrekullueshme si për atë që e shijon ashtu edhe për të tjerët.
Thomas Carlyle

Shëndeti është një thesar dhe, për më tepër, i vetmi për të cilin vërtet ia vlen jo vetëm të mos kursehet koha, mundi, mundi dhe të gjitha llojet e përfitimeve, por edhe të sakrifikohet një pjesë e vetë jetës për të, pasi jeta pa të bëhet e padurueshme. dhe poshtëruese. Pa shëndet, gëzimi, urtësia, dituria dhe virtytet zbehen dhe zhduken.
Michel de Montaigne

Kushdo që dëshiron të jetë i shëndetshëm tashmë pjesërisht shërohet.
Giovanni Boccaccio

Mjekësia është arti i mashtrimit të pacientit ndërsa vetë natyra përballon sëmundjen.
Evan Ezar

Nadezhda - mjeku më i mirë nga të gjitha ato që di.
Alexandre Dumas babai

Cila sëmundje është më e rënda nga të gjitha? Këta janë mjekë. Vetëm një mjek mund të vrasë një person pa u ndëshkuar.
Ernst Heine

Një operacion i dështuar është gjysma e një autopsie të suksesshme.
Henrik Jagodzinski

Nuk është gjithmonë në fuqinë e mjekut të shërojë një pacient.
Publius Ovid Naso

Shprehja e gëzueshme në fytyrën e mjekut është fillimi i shërimit të pacientit.
Fernando de Rojas

Pothuajse çdo mjek ka sëmundjet e tij të preferuara.
Henri Fielding

Mjeku më i mrekullueshëm është natyra, qoftë edhe sepse ajo shëron tre të katërtat e të gjitha sëmundjeve dhe nuk flet kurrë keq për kolegët e saj.
Victor Cherbullier

Sëmundja është një lloj pleqërie e parakohshme.
Aleksandër Pop

Njerëzit nuk besojnë në reumatizëm apo dashuri të vërtetë deri në sulmin e parë.
Marie Ebner-Eschenbach

Shumica e sëmundjeve tona janë punë e duarve tona; ne mund t'i kishim shmangur pothuajse të gjitha nëse do të kishim ruajtur stilin e jetës së thjeshtë, monotone dhe të vetmuar që na përcaktoi natyra.
Zhan Zhak Ruso

Nëse një person fillon të interesohet për kuptimin e jetës ose vlerën e saj, kjo do të thotë se ai është i sëmurë.
Sigmund Freud

Përveç sëmundjeve reale, ne jemi të ndjeshëm ndaj shumë sëmundjeve imagjinare.
Jonathan Swift

"Dehja është një çmenduri e vullnetshme" (Aristoteli)

“Teetotalers... vëzhgojnë gjërat ashtu siç janë, pa përshkruar apo imagjinuar atë që nuk ekziston, ata kurrë nuk do të tregojnë pakujdesi apo mendjemprehtësi, ata nuk do të mashtrojnë apo thjesht do të argëtohen, por janë gjithmonë me mendje të shëndoshë dhe plot maturia...” (Apolonius Tiansky)

"Bukuria zhduket nga vera, rinia shkurtohet nga vera" (Horace)

“Dehja është një ushtrim në çmenduri” (Pitagora)

“Njerëzit kanë frikë nga kolera, por vera është shumë më e rrezikshme” (O. Balzac)

"Një punëtor i pijes nuk mendon, një punëtor që mendon nuk pi" (A. Bebel)

“Birra të bën dembel, budalla dhe të pafuqishëm” (Bismarck)

“Çdo pijanec dikur pinte me masë” (G. Bunge, biokimist)

“Zakoni i pirjes së alkoolit e dëmton njerëzimin më shumë sesa lufta, uria dhe murtaja së bashku” (C. Darwin)

"Vera brutalizon dhe brutalizon një person, e ngurtëson atë dhe e largon atë nga mendimet e ndritura, e mërzit atë" (F.M. Dostoevsky)

"Njerëzit e dehur janë më të lehtë për t'u kontrolluar" (Catherine II)

“Tradicionalisht, pirja e një gote shampanjë të Vitit të Ri më privon veprimtari krijuese(Lev Landau, fizikan teorik, akademik, laureat i çmimit Nobel).

"Alkoolizmi është produkt i barbarizmit - kapja e vdekjes mban njerëzimin që nga koha e lashtësisë së egër dhe të egër dhe mbledh prej tij një haraç monstruoz, duke korrur rininë, duke minuar forcën, duke shtypur energjinë, duke shkatërruar ngjyra më e mirë raca njerëzore” (D. London).

“Mos pini pije alkoolike, ata që pinë janë helm, ata rreth tyre janë torturë” (V. Majakovski).

"Këtu është testamenti im për ju: mos keni në shtëpinë tuaj jo vetëm verë, por edhe një enë vere" (Shën Serafimi i Sarovit)

“Ka dy rrugë, zgjidhni cilëndo: njëra i shërben armikut dhe tjetra i shërben Zotit. Nëse doni t'i shërbeni armikut, pini verë, birrë, vodka vetë, trajtoni njerëzit, festoni pagëzimet, dasmat, funeralet me pije freskuese - dhe do t'i shërbeni armikut. Nëse doni t'i shërbeni Zotit, atëherë së pari: ndaloni të pini birrë vetë. Verë dhe vodka; as më shumë e as më pak, por hiqni dorë plotësisht, që të mos u jepni tundime njerëzve. Së dyti: hiqni dorë nga zakoni i trajtimit të të tjerëve në lamtumirë, dasma, pagëzime; mos kini frikë se njerëzit do t'ju gjykojnë për këtë. Mos kini frikë nga njerëzit, por nga Zoti” (Shën Tikhon i Zadonskut)

"Nëse njerëzit që pinë dhe shkelin njerëzit e tjerë bashkohen dorë për dore dhe duan të dehin gjithë botën, atëherë është koha që njerëzit inteligjentë të kuptojnë se duhet të luftojnë të keqen në mënyrë që fëmijët e tyre të mos dehen nga njerëzit e humbur" (L.N. Tolstoi).

"Ata pinë dhe pinë duhan në mënyrë të gabuar, jo nga mërzia, jo për argëtim, jo ​​sepse është e këndshme, por për të mbytur ndërgjegjen e tyre" (L.N. Tolstoy)

“Vera shkatërron shëndetin fizik të njerëzve, shkatërron kapaciteti mendor, shkatërron mirëqenien e familjeve dhe, më e keqja, shkatërron pasardhësit e tyre” (L.N. Tolstoy)

"Dikush mësohet me verën, si një helm tjetër - duhanin - pak nga pak, dhe dikush e pëlqen verën vetëm pasi një person mësohet me dehjen që prodhon" (L.N. Tolstoy)

“Të dehurit u bënë të dehur vetëm sepse jo-pijanecët, pa e dëmtuar veten, i mësuan të pinin verë dhe i joshin me shembullin e tyre. Pijanecët nuk do të bëheshin kurrë pijanec nëse nuk do të kishin parë njerëz të respektuar, të respektuar nga të gjithë, duke pirë verë dhe ata që i trajtojnë” (L.N. Tolstoy).

"Alkooli është një drogë... dhe ndryshon vetëm në detaje nga drogat e tjera, të gjitha fazat zgjerohen... euforia me alkoolin është më e dallueshme, gjë që shpjegon tërheqjen ndaj alkoolit në shoqërinë njerëzore" (V.K. Fedorov, koleg i I.P. Pavlov) .

“Alkooli, duhani dhe droga të tjera shkaktojnë 90% të dëmtimit të fondit gjenetik” (F.G. Uglov, kirurg i famshëm, akademik).

"Nuk është SIDA, jo tuberkulozi që do të shkatërrojë Rusinë, por alkoolizmi i birrës në brezin e ri" (G. Onishchenko, mjeku kryesor sanitar i Rusisë)

Duhani

“Pirja e duhanit të bën budalla, është e papajtueshme me të punë krijuese"(W. Goethe)

“Duhani dëmton trupin, shkatërron mendjen, bën budallenj kombe të tëra” (O. Balzac)

“Duhani qetëson pikëllimin, por edhe në mënyrë të pashmangshme dobëson energjinë” (O. Balzac).

“Duhani është droga më e lirë, më e “butë”, pasoja të rënda aplikimet e të cilave janë të padukshme, por shfaqen në një të ardhme pak a shumë të ndarë, gjë që krijon iluzionin e padëmshmërisë së saj” V. Bakhur, Doktor i Shkencave Mjekësore).

“Treguesi total i toksicitetit (ndotjes). tymi i duhanit 4.5 herë më e lartë se e njëjta shifër për gazi i shkarkimit makina" M.L. Belenky, psikiatër)/

“Duhanpirësit e purove, këta janë armiqtë e mi natyrorë” (V. Belinsky).

“Kur pini 20 cigare në ditë, një person në fakt thith ajër, ndotja e të cilit është 580-1100 herë më e lartë se standardet” (M. Dmitriev, Doktor i Shkencave Kimike).

“Duhani, që kam hequr dorë prej disa vitesh, për mendimin tim, së bashku me alkoolin, është armiku më i rrezikshëm i veprimtarisë mendore” (A. Dumas i biri).

“Çdo duhanpirës duhet të dijë dhe të kuptojë se helmon jo vetëm veten, por edhe të tjerët” N. Semashko).

"Mos pi verë, mos e pikëllo zemrën me duhan - dhe do të jetosh aq vite sa jetoi Titian" (99 vjet) (I.P. Pavlov).

“Aktualisht, mendimi i onkologëve është unanim: shkaku kryesor i kancerit të mushkërive është pirja e duhanit” (L. Serebrov)

“Cigarja e parë është më e rrezikshmja, gllënjka e parë e tymit të duhanit është më e tmerrshmja, siç është gota e parë për një alkoolist të ardhshëm” (B. Segal, Doktor i Shkencave Mjekësore).

“Vëzhgimi se në çfarë mase pirja e duhanit e mbyt zërin e ndërgjegjes mund të bëhet pothuajse tek çdo duhanpirës... Nga 1000 duhanpirës, ​​asnjë nuk do të kishte turp të frynte tymin e pashëndetshëm në një dhomë ku marrin frymë gra dhe fëmijë që nuk pinë duhan. ajri” (L.N. . Tolstoy).

“...Një i varur nga morfina, një pijanec, një duhanpirës nuk është më njeri normal"(L.N. Tolstoi)

“Pirja e duhanit nuk është një zakon, por një nevojë e fuqishme që komandon një person. Lufta kundër pirjes së duhanit duhet të jetë publike, si lufta kundër opiumit. Brezat e duhanpirësve janë të dënuar me zhdukje” (S. Tormozov, shkencëtar rus).

“Duhani është shkaku numër një i vdekjeve në shoqërinë tonë, përpara kancerit dhe aksidenteve me makinë” (Maurice Toubian, profesor).

"Pirja e duhanit është një zakon antisocial" (G.V. Khlopin, shkencëtar - higjienist).

“Po ju shkruaj sepse ndjej nevojën të bëj diçka për të ndalur ziljen e vazhdueshme të vdekjes... Pak njerëz e kuptojnë se sa vdekjeprurës është tymi i cigares” (Richard Overholt, profesor i mjekësisë).

“Forca e zakonit të pirjes së duhanit përparon sa më shpejt të jetë mosha e duhanpirësit fillestar” (L. Orlovsky, Doktor i Shkencave Mjekësore).

“Më vjen keq në mënyrë të padurueshme për jetët që u prishën në majë të një cigareje” (F.G. Uglov).

“Një puro të jep mundësinë person i kufizuar për të kompensuar mungesën e mendimeve dhe ideve tek ai” (Schopenhauer).

Mënyra e shëndetshme e jetesës

"Sëmundjet lindin pjesërisht nga mënyra e jetesës, pjesërisht nga ajri që futim në vetvete dhe me të cilin jetojmë" (Hipokrati)

"Ashtu siç ka një sëmundje të trupit, ka edhe një sëmundje të mënyrës së jetesës" (Democritus).

"Mendja rritet për sa kohë ka shëndet, kujdesi për të cilin është një gjë e shkëlqyer për njerëzit e shëndoshë" (Democritus).

"Fitorja e parë dhe më e mirë e njeriut është të pushtojë veten" (Platoni).

"Jeta është e gjatë nëse e përdor me mjeshtëri" (Seneca).

“Njerëzit ruajnë shëndetin duke e njohur veten dhe duke vëzhguar se çfarë u sjell dobi dhe çfarë i dëmton, si dhe me abstenimin në ushqim dhe stilin e jetës, duke u përpjekur të mbrojnë trupin e tyre, duke refuzuar kënaqësinë dhe së fundi, falë artit të atyre që e gjithë kjo vlen për fusha e dijes” (Ciceroni).

"Njeriu është shpesh armiku i tij më i keq" (Cicero).

"Njohja e defektit tuaj është hapi i parë drejt shëndetit" (Epicurus).

"Është më e lehtë të kapërcesh zakonet e këqija sot sesa nesër" (Konfuci).

“Aftësia për të zgjatur jetën është, para së gjithash, aftësia për të mos e shkurtuar atë” (A. Bogomolets).

“Askush nuk kontribuon më shumë në suksesin e aktiviteteve tona sesa Shendet i mire; përkundrazi, e pengon shëndeti i dobët” (F. Bacon).

“Vëzhgimet e një personi për atë që është e mirë për të dhe çfarë është e dëmshme është ilaçi më i mirë për ruajtjen e shëndetit” (F. Bacon).

"Me të vërtetë, ai që nuk e vlerëson jetën nuk e meriton atë" (Leonardo da Vinci)

"Një njeri i mirë duhet të kujdeset për veten" (M. Gorky).

“I turpshmi dhe i egër mbart vdekjen brenda vetes, dhe herët a vonë ajo ekzekutohet vetë” (F. Dostojevski).

“Menaxhimi i zakoneve dhe krijimi i tyre është një nga parimet bazë të menaxhimit të trupit tuaj” (M. Zoshchenko).

"Të ruash jetën është një detyrë" (E. Kant).

"Duhet të ngadalësoni veten në çdo hap dhe kjo duhet të kthehet në një zakon... Një person pa frena është një makinë e prishur" (A.S. Makarenko).

“Shëndeti është një thesar dhe, për më tepër, i vetmi për të cilin ia vlen jo vetëm të mos kursehet koha, mundi, mundi dhe të gjitha llojet e përfitimeve, por edhe të sakrifikohet një pjesë e vetë jetës për të, pasi jeta pa të bëhet e padurueshme. dhe poshtëruese” (M. Montaigne).

“Të gjitha përpjekjet e një njeriu të matur nuk duhet të synojnë riparimin dhe kapjen e trupit të tij. Si një varkë e brishtë dhe që pikon, por për të rregulluar për vete një mënyrë jetese në të cilën trupi do të ishte sa më pak në një pozicion të mërzitur dhe, për rrjedhojë, do të kishte nevojë për riparim sa më pak të jetë e mundur” (D. Pisarev).

“Pavarësisht se sa e rrënjosur thellë është e keqja, ajo kurrë nuk kthehet në të mirë; ajo duhet të çrrënjoset herët a vonë, dhe analizimi i degëzimeve të saj është gjithmonë i dobishëm dhe në kohë” (D. Pisarev).

“Detyra e parë e dikujt që dëshiron të bëhet i shëndetshëm është të pastrojë ajrin rreth tij” (R. Rolland).

“Njerëzit pretendojnë se jeta është e shkurtër, por unë shoh që ata vetë po e shkurtojnë atë” (J. - J. Rousseau).

“Sa ndërmarrje të shkëlqyera dhe madje sa shumë njerëz të mëdhenj ra nën barrën e zakoneve të këqija” (K. Ushinsky).

“Zakoni është tiran i njerëzve” (W. Shakespeare).

"Njerëzit duhet të kuptojnë se një mënyrë jetese e shëndetshme është suksesi personal i secilit" (V.V. Putin).

Përshëndetje për të gjithë lexuesit e mi.

Nëse ju, si unë, dëshironi të kaloni në , atëherë ju e dini se sa e vështirë është për të bërë, si të kapërceni një zakon afatgjatë si pirja e duhanit ose pirja e birrës.

Ju e dini se sa e vështirë është të filloni të hani siç duhet dhe sa e vështirë është të hiqni dorë nga ushqimet tuaja të preferuara, por të dëmshme.

Dhe ndonjëherë në momente të tilla dëshironi mbështetje ose këshilla të mençura. Do të doja të dija se çfarë mendojnë njerëzit e tjerë për këtë - a po e bëni mirë, a ia vlen të vazhdohet dhe pse ta bëni?

Kjo është ajo që dua t'i kushtoj artikullin e sotëm. Këtu kam mbledhur një përzgjedhje të vogël thëniesh për sportin dhe mënyrë të shëndetshme jeta.

Është shumë interesante të shohësh një vajzë që ka erë të këndshme, ka një figurë të mrekullueshme, një fytyrë të bukur dhe jo një tym, bark dhe fytyrë të fryrë!
Autor i panjohur

Të luash sport është argëtuese derisa të djersitesh.
Maurice Porcupine

Falë vetëm sportit, një person ruan cilësitë e tij primitive.
J. Girado

Nëse dikush nuk dëshiron të vrapojë në mëngjes, atëherë asgjë nuk mund ta ndalojë atë.
Yogi Bera

Unë nuk shkoj në stërvitje për të thyer të gjithë, nuk dua që ata të më thyejnë!
Autor i panjohur

Ji i fortë në sport, i thjeshtë në jetë!
Autor i panjohur

Në një trup të shëndetshëm mendje të shëndetshme.
Yuney Yuvinal

Një mendje e shëndoshë në një trup të shëndetshëm është një shprehje e gabuar. Trup i shëndetshëm- rezultat i sensit të përbashkët, kjo është thënia e saktë.
D. Birnard

Pavarësisht përsëritjes së vazhdueshme, përfundimi në sport mbetet gjithmonë i panjohur.
Neil Samon

Falë edukimit fizik dhe disa abstinencës, shumë njerëz do të bënin pa mjekë!
A. Jozef

Të gjithë nuk notojnë në të njëjtin stil, por të gjithë fundosen në të njëjtën mënyrë!
E. Meek

Nëse nuk vraponi me shëndet, atëherë do të vraponi me sëmundje.
G. Flaccus

Dëshironi të jeni të shëndetshëm, por jeni dembelë? Ju jeni po aq budalla sa një folës që dëshiron të përmirësojë zërin e tij me heshtje!
Plutarku

Edukimi fizik mund të zëvendësojë shumë ilaçe, por mjekësia nuk mund të zëvendësojë edukimin fizik.
A. Moso

Jeta nuk është thjesht një luftë, por shumë tipe te ndryshme sportive.
B. Krutier

Thënie për një mënyrë jetese të shëndetshme

Shëndeti është pasuria më e mirë që kemi!
Hipokrati

Një person që kujdeset për shëndetin e tij është më i mirë se çdo mjek.
Sokrati

Një kusht i rëndësishëm për shërim është dëshira për t'u bërë mirë.
S. Lutsyi

Një stomak i shëndetshëm nuk pranon ushqim i keq, mendje e shëndoshë - mendime të këqija!
W. Hezlitt

Për ta jetuar jetën tuaj si duhet, duhet të dini shumë.
W. Shekspiri

Merr ushqim dhe ujë që forca të vijë e të mos ikë!
M.T. Ciceroni

Trupi mbrohet nga sëmundjet nga një mënyrë jetese jo e shëndetshme dhe mënyra e gabuar e të menduarit! A. Minchenkov

Shëndeti i shkëlqyer është kur shkoni në farmaci vetëm për të blerë prezervativë!
E panjohur.

Çfarë rrethi vicioz i jetës! Që në moshë të re japim shëndetin tonë për të fituar para dhe në pleqëri detyrohemi të japim të gjitha paratë për të rifituar sadopak shëndetin tonë!
L. Sukhorukov

Sauna, masazhe, çajra. Sa kënaqësi të ndryshme fshihen pas parandalimit shëndetësor! Dhe ne si budallenj vrapojmë në farmaci!
E. Ermolova