Si të kuptoni se kur fillon menstruacioni për herë të parë. Gjithçka rreth menstruacioneve (periudhave)

Menstruacioni është një periudhë e ciklit menstrual gjatë së cilës një vajzë përjeton gjakderdhje nga vagina. Gjaku i lëshuar gjatë menstruacioneve është i trashë dhe i errët në pamje dhe mund të përmbajë mpiksje ose gunga. Kjo për faktin se gjatë menstruacioneve, jo vetëm gjaku lirohet nga zgavra, por edhe pjesë të shtresës së brendshme të mitrës, e cila quhet endometrium.

Nga vjen gjaku gjatë menstruacioneve?

Shkarkimi i përgjakshëm gjatë menstruacioneve shfaqet për shkak të dëmtimit enët e gjakut shtresa e brendshme e mitrës. Shkatërrimi i këtyre enëve ndodh gjatë vdekjes së mukozës së mitrës (endometrium) nëse gruaja nuk është shtatzënë.

Në cilën moshë duhet të fillojnë menstruacionet?

Shumica e vajzave i përjetojnë menstruacionet e para midis moshës 12 dhe 15 vjeç. Shpesh (por jo gjithmonë) menstruacionet e para të një vajze vijnë në të njëjtën moshë me nënën e saj. Prandaj, nëse menstruacionet e para të nënës suaj kanë ardhur me vonesë (në moshën 15-16 vjeç), atëherë ka një probabilitet të lartë që ta keni në këtë moshë. Megjithatë, menstruacionet tuaja të para mund të vijnë disa vite më herët ose më vonë se ajo e nënës suaj. Kjo është krejtësisht normale.

Disa studime tregojnë se vajzat i vijnë menstruacionet e para kur arrijnë një peshë të caktuar, e cila është rreth 47 kg. Kështu, mesatarisht, vajzat e dobëta i kanë periodat më vonë se ato të shëndosha.

Cilat janë simptomat e para të menstruacioneve?

Disa muaj para fillimit të menstruacioneve të para, mund të ndiheni dhimbje të dhembshme barku i poshtëm, dhe gjithashtu vëreni të bardhë ose shkarkim transparent nga vagina.

Nëse vini re edhe në brekë një sasi të vogël të rrjedhje kafe- kjo është menstruacioni juaj i parë. Shpesh menstruacionet e para janë shumë të pakta - vetëm disa pika gjaku.

Cili është cikli mujor dhe sa zgjat?

Mujore ose cikli menstrual– kjo është periudha kohore nga dita e parë e një menstruacioni deri në ditën e parë të menstruacioneve të ardhshme.

U vajza të ndryshme Kohëzgjatja e ciklit mund të ndryshojë. Normalisht, kohëzgjatja e ciklit menstrual duhet të jetë nga 21 deri në 35 ditë. Për shumicën e vajzave, cikli menstrual zgjat 28-30 ditë. Kjo do të thotë që menstruacionet vijnë çdo 28-30 ditë.

Çfarë është një cikël i rregullt menstrual?

Rregullsia e ciklit menstrual do të thotë që periodat tuaja vijnë çdo herë pas një numri të caktuar ditësh. Rregullsia e ciklit tuaj menstrual është një tregues i rëndësishëm që vezoret tuaja funksionojnë siç duhet.

Si të përcaktohet rregullsia e ciklit menstrual?

Për ta bërë këtë, mund të përdorni një kalendar në të cilin do të shënoni çdo herë ditën e parë të menstruacioneve. Nëse, sipas kalendarit tuaj, menstruacionet vijnë në të njëjtën datë çdo herë, ose në intervale të caktuara, atëherë keni menstruacione të rregullta.

Sa ditë duhet të zgjasin periodat tuaja?

Kohëzgjatja e menstruacioneve mund të ndryshojë nga vajza në vajzë. Normalisht, menstruacionet zgjasin nga 3 deri në 7 ditë. Nëse periodat tuaja zgjasin më pak se 3 ditë, ose më shumë se 7 ditë, atëherë duhet të shkoni te një gjinekolog.

Sa gjak duhet të lirohet gjatë menstruacioneve?

Ju mund të mendoni se lëshoni shumë gjak gjatë menstruacioneve, por kjo nuk është e vërtetë. Zakonisht, gjatë 3-5 ditëve të menstruacioneve, një vajzë humbet jo më shumë se 80 ml gjak (kjo është rreth 4 lugë gjelle).

Për të kuptuar se sa gjak po lëshoni, mund të monitoroni jastëkët tuaj. Pads ndryshojnë shumë në sasinë e gjakut që mund të thithin. Mesatarisht, një jastëk me 4-5 pika mund të thithë deri në 20-25 ml gjak (ndërsa duket i mbushur në mënyrë të barabartë me gjak). Nëse gjatë një dite të menstruacioneve ju duhet të ndërroni jastëkët çdo 2-3 orë, kjo tregon se keni menstruacione të rënda dhe duhet të konsultoheni me një gjinekolog.

Pads apo tampona?

Shumica e vajzave preferojnë të përdorin jastëkë gjatë menstruacioneve. Në faqen tonë të internetit ka një artikull të veçantë se cilat copë litari janë më të mira për të zgjedhur, si t'i përdorni ato në mënyrë korrekte dhe sa shpesh duhet të ndryshohen:.

A dhemb periodat?

Disa ditë para fillimit të menstruacioneve dhe në ditët e para të menstruacioneve, mund të ndjeni dhimbje ose dhimbje ngërçe në pjesën e poshtme të barkut. Kjo eshte normale. Nëse dhimbja e barkut është e fortë, mund të merrni një qetësues (No-shpu, Ibuprofen, Analgin, etj.) ose të përdorni këshilla të tjera të përshkruara në artikull.

Me të shpeshta dhimbje të forta në stomak gjatë menstruacioneve, rekomandohet të konsultoheni me një gjinekolog. Mund t'ju duhet t'i nënshtroheni trajtimit.

A është e mundur të ushtroheni gjatë menstruacioneve?

Gjatë menstruacioneve, ju mund të ushtroheni nëse nuk ndjeni dhimbje në bark dhe nëse periodat tuaja nuk janë shumë të rënda. Kur luani sport, shmangni ushtrimet në të cilat prapanica juaj është më e lartë se koka (për shembull, nuk mund të vareni me kokë poshtë në një shirit horizontal, të bëni salto ose të bëni një "pemë thupër").

A është e mundur të bëni dush dhe të shkoni në pishinë gjatë menstruacioneve?

Mund. Një dush i ngrohtë gjatë menstruacioneve mund të zvogëlojë dhimbjen e barkut dhe t'ju bëjë të ndiheni më mirë.

Kur notoni në një pishinë, uji nuk mund të hyjë në vaginë tuaj as gjatë menstruacioneve, as në ditët e tjera të ciklit. Mund të shkoni në pishinë nëse menstruacionet nuk janë të rënda dhe keni përdorur tampon. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të qëndroni në pishinë për një kohë të gjatë dhe menjëherë pas notit duhet të ndryshoni tamponin ose ta zëvendësoni me një jastëk.

A është e mundur të shkosh në një banjë ose sauna gjatë menstruacioneve?

Jo, kjo nuk është e këshillueshme sepse ngrohjes ajri i ambientit mund të shkaktojë rritje të gjakderdhjes.

A është e mundur të shkoni në dhomë me diell dhe të bëni banja dielli gjatë menstruacioneve?

Jo, kjo nuk është e këshillueshme, pasi gjatë menstruacioneve trupi femëror është më i ndjeshëm ndaj rrezet ultraviolet. Rrezitja (në diell ose në diell) gjatë menstruacioneve mund të çojë në rritjen e gjakderdhjes ose shfaqjen e simptomave të tjera të padëshiruara (dhimbje koke, dobësi, marramendje, etj.)

Me siguri të gjitha vajzat e mbajnë mend një moment të tillë si fillimi i menstruacioneve të tyre të para. Por midis adoleshentëve të sotëm dhe grave të rritura ekziston një ndryshim i madh. Më parë, nuk ishte shumë popullor të bisedonit me fëmijët tuaj për tema intime. Dhe vajzat kishin turp të diskutonin mes tyre çështje të tilla. Dhe si rezultat, shumë vajza që për herë të parë në jetën e tyre përjetuan një frikë të madhe. Ata filluan të kapnin panik, nga frika se ajo kishte një sëmundje të rëndë ose mund të rrjedh gjak deri në vdekje. Jo të gjitha vajzat vendosën t'i tregojnë nënës së tyre për këtë arsye, menstruacionet e tyre të para në jetën e tyre ishin një provë serioze për psikikën e tyre të brishtë.

Sot, pothuajse çdo vajzë në kohën e pubertetit tashmë e di se çfarë është menstruacioni. Prandaj, periudha e parë nuk është ndonjë tronditje e madhe për ta. Por, megjithatë, nënat nuk duhet të injorojnë bisedat me vajzën e tyre për fillimin e menstruacioneve dhe rreth. Do të jetë shumë më mirë nëse vajza të mësojë për të gjitha tiparet e trupit femëror jo nga miqtë e saj, por nga nëna e saj.

Shumë shpesh, tek adoleshentët ka ide që i bëjnë flokët të ngrihen te të rriturit. Është shumë e rëndësishme që vajza të jetë e ditur në çështje të tilla intime dhe të ketë informacion të besueshëm. Nëna e një vajze adoleshente gjithashtu duhet të kujdeset që vajza e saj të dijë të përdorë saktë produktet e higjienës personale. Le të flasim për këtë më poshtë.

Në mjekësi, menstruacioni i parë quhet "menarke". Nëna duhet t'i afrohet kësaj periudhe me vëmendje të veçantë, sepse vajza e saj mund t'i besojë asaj problemet e saj intime. Mami mund t'i japë vajzës së saj këshilla të dobishme, pasi ajo e di vetë se çfarë janë menstruacionet.

Koha e menstruacioneve të para

Më shpesh, një vajzë i bie menstruacionet midis moshës dymbëdhjetë dhe katërmbëdhjetë vjeç. Gjinekologët e përdorin shumë shpesh këtë koncept - "mosha gjinekologjike". Mosha gjinekologjike fillon pak para shfaqjes së menstruacioneve të para. Kjo moshë llogaritet me numrin e viteve që kanë kaluar që nga fillimi i ciklit të parë menstrual të vajzës. Shfaqja e menstruacioneve të para tregon se cikli menstrual është vendosur, dhe kjo është dëshmi e pubertetit.

Siç u përmend më lart, periudha e parë zakonisht ndodh midis moshës dymbëdhjetë dhe katërmbëdhjetë vjeç. Por ka edhe përjashtime nga ky rregull - menstruacionet mund të fillojnë tek një vajzë ose para moshës dymbëdhjetë vjeç, ose më vonë. Në të dyja rastet, prindërit duhet të kërkojnë këshilla nga një gjinekolog pediatrik. Shumë shpesh një devijim i tillë thjesht mund të jetë veçori fiziologjike trupi i vajzës.

Për shembull, nëse që nga lindja një vajzë ishte përpara bashkëmoshatarëve të saj zhvillimin fizik, atëherë probabiliteti i fillimit të menstruacioneve të para tek vajzat e tilla më herët se tek bashkëmoshatarët e tyre është shumë i lartë.

Nëse një vajzë mbetet prapa bashkëmoshatarëve të saj në zhvillimin e saj fizik, atëherë menstruacionet e saj të para mund të ndodhin shumë më vonë.

Duhet të dini se predispozita gjenetike luan një rol të madh në kohën e menstruacioneve të para. Nëse nëna e vajzës dhe gjyshja e saj kishin menstruacione më herët, atëherë me shumë mundësi e njëjta gjë mund të ndodhë me vajzën. E njëjta gjë ndodh me fillimin e vonuar të menstruacioneve.

Por, nëse devijimet në fillim të menstruacioneve të para janë të konsiderueshme, për më shumë se dy vjet, atëherë thjesht duhet të vizitoni një gjinekolog. Në të vërtetë, shumë shpesh shkelje të tilla mund të jenë për shkak të mjaft sëmundje të rënda, për shembull, për shkak të ndërprerjes së sistemit endokrin, dhe si rezultat, përçarje sfond hormonal në trupin e fëmijës. Në këtë rast, trajtimi duhet të fillojë sa më shpejt të jetë e mundur. Sa më shpejt ta filloni, aq më i madh do të jetë efekti.

Dieta e një vajze gjithashtu ndikon në fillimin e menstruacioneve. Në ditët e sotme, natyrisht, problemi i të ushqyerit të dobët nuk është i rëndësishëm, njerëzit modernë mos ndjeni mungesë ushqimi. Por prindërit ende duhet të monitorojnë se si zhvillohet vajza e tyre. Dieta e saj duhet të jetë e larmishme, e plotë dhe të përfshijë gjithçka produktet e nevojshme, të cilat janë të nevojshme për zhvillimin e trupit.

Shumë shkencëtarë besojnë se mosha në të cilën fillon menstruacioni i parë ndikohet nga koha e vitit dhe sasia e dritës. Por kjo deklaratë është në fazën e verifikimit nga mjekët gjinekologë. Por ka ende një fakt se në vendet ku përdorimi i sasive të mëdha të dritës artificiale është i përhapur, vajzat adoleshente e kanë ciklin menstrual shumë më herët se vajzat në vendet e tjera.

Është gjithashtu një fakt i pakundërshtueshëm se në zonën tonë, periodat e para të vajzave vijnë në sezonin e ftohtë, përkatësisht në janar dhe shkurt. NË periudhës së verës Menstruacioni i parë ndodh jashtëzakonisht rrallë. Shkencëtarët parashtruan këtë version - është një fakt i vërtetuar shkencërisht se fillimi i menstruacioneve të para ndikohet nga dieta e një vajze. Është për këtë arsye që menstruacionet e para nuk ndodhin në periudhën e nxehtë të vitit, pasi oreksi nuk është i veçantë atëherë.

Fillimi i menstruacioneve të para të një vajze ndikohet gjithashtu nga sfondi i saj emocional. Stresi emocional mund të vonojë ndjeshëm fillimin e menstruacioneve, ose të prishë një cikël që tashmë është krijuar. Ky faktor në asnjë rast nuk duhet neglizhuar, pasi mund të jetë shumë pasoja të rënda. Sipas shumë psikologëve, është e forta situata stresuese mund të ndikojë në fillimin e menstruacioneve të para.

Sipas statistikave, fillimi i menstruacioneve të para bie në muajt shumë të ftohtë, si shkurti dhe janari, dhe fillimi më i vogël i menstruacioneve të para, përkundrazi, bie në periudhën më të nxehtë - verën. Me shumë mundësi, ky fenomen lidhet me dietën. Prej kohësh është vërtetuar se një dietë e varfër ndikon shumë në pubertet, dhe kjo, në përputhje me rrethanat, kontribuon në vonimin e fillimit të menstruacioneve të para.

Por ju duhet të kuptoni se menstruacionet e para vetëm tregojnë këtë pubertetit shkon mirë. Por në asnjë rast nuk do të thotë se puberteti ka përfunduar plotësisht. Pasi fillon cikli menstrual i një vajze, ajo bëhet e aftë të krijojë një fëmijë dhe ta lindë atë, por pavarësisht këtij fakti, trupi i saj nuk është ende gati për lindjen e fëmijëve. Kjo shpjegohet me faktin se organizmi i ri ende nuk është formuar plotësisht, ai vazhdon të rritet intensivisht. Për këtë arsye, për një organizëm të ri do të jetë shumë ngarkesë e rëndë dhe një provë shumë serioze. Një ngarkesë e tillë mund të ndikojë shumë në shëndetin e vajzës, dhe përveç kësaj, shëndetin e foshnjës së saj të palindur.

Biseda me një vajzë adoleshente

Nëna e një adoleshenteje duhet patjetër të flasë me vajzën e saj për këtë temë të ndjeshme, si të mbrohet nga shtatzënia e padëshiruar. Edhe pse nuk do të jetë shumë e lehtë, ju ende duhet të përshtateni dhe ta bëni atë. Shumë nëna bëjnë gabim duke menduar se vajza e tyre është shumë e vogël për biseda të tilla. Por ju duhet të kuptoni se adoleshentët modernë, pavarësisht nëse të rriturit e duan apo jo, fillojnë shumë mosha e hershme të jetë seksualisht aktive.

Nëse një nënë nuk dëshiron të bëhet gjyshe së shpejti, ose nuk dëshiron që vajza e saj të sëmuret me një ose një sëmundje tjetër seksualisht të transmetueshme, atëherë një bisedë për nevojën për të mbrojtur siç duhet veten është thjesht e pashmangshme. Një bisedë e tillë mund të jetë një arsye shumë e mirë për t'i treguar një adoleshenteje se pse marrëdhëniet seksuale të hershme janë kaq të rrezikshme. Pas këtij fillimi, mund të vazhdoni pa probleme duke folur për mbrojtjen nga shtatzënia e padëshiruar.

Por duhet t'i kushtoni vëmendje kësaj pike të rëndësishme: biseda me vajzën tuaj duhet të jetë miqësore në asnjë rast. Përndryshe, vajza mund të mendojë se po e fajësoni për diçka dhe ajo mund të tërhiqet në vetvete. Dhe përpjekjet tuaja nuk do të jenë të dobishme, informacioni nuk do të arrijë qëllimin e tij. Nëse vajza mendon se ju po flisni me të si e barabartë, atëherë ajo do të jetë në gjendje të perceptojë siç duhet informacionin tuaj. Në këtë rast, vajza juaj do të jetë në gjendje t'ju bëjë të gjitha pyetjet që e shqetësojnë atë. Ky është pikërisht rasti në të cilin nëna duhet të jetë shoqe, jo nënë.

Një bisedë e tillë e sinqertë në përgjithësi mund të ketë një efekt shumë të mirë në marrëdhënien me vajzën tuaj, pasi vajza do t'ju besojë. Dhe, natyrisht, nëse një vajzë ka ndonjë problem ose pyetje, atëherë në fillim ajo do t'ju drejtohet për ndihmë, dhe jo miqve të saj, dhe ata nuk kanë gjasa të jenë në gjendje të japin të zgjuar dhe këshillë e mirë, pasi nuk kanë përvojë.

Simptomat e afrimit të periudhës së parë

Më shpesh, për disa muaj përpara se një adoleshente t'i ketë menstruacionet e para, ajo mund të ketë disa shenja që tregojnë se së shpejti vajza do të bëhet vajzë.

Dhe këto simptoma përfshijnë:

• Karakteri i leukorresë ndryshon. Rreth dy vjet para fillimit të menstruacioneve të saj të parë, vajza fillon të përjetojë leucorrhoea. Dhe rreth tre deri në katër muaj para fillimit të menstruacioneve të para, natyra e leukoresë ndryshon ndjeshëm. Leucorrhoea bëhet më e bollshme. Ata gjithashtu mund të ndryshojnë konsistencën e tyre - nga lëngu në viskoz. Dallimi kryesor midis ndryshimeve fiziologjike në leukore dhe atyre patologjike, që ndodhin me çdo sëmundje inflamatore të organeve gjenitale, është ngjyra dhe aroma.
• Ndjesi të dhimbshme. Në ditë të caktuara, vajza përjeton dhimbje në pjesën e poshtme të barkut. Ndjesitë e dhimbshme mund të kenë intensitet të ndryshëm - ato mund të jenë mezi të dukshme, të dobëta ose mund të jenë shumë të theksuara.
• Simptomat e PMS. Sado e çuditshme të jetë, një vajzë adoleshente përjeton sindroma premenstruale rreth disa muaj para menstruacioneve të saj të para. Vajza mund të përjetojë dhimbje koke pa shkak. Sfondi emocional gjithashtu luhatet shumë ashpër, gjendja shpirtërore ngrihet dhe bie, vajza bëhet e rënkuar, lind apatia dhe agresioni. Në fakt, një vajzë përjeton saktësisht të njëjtat sindroma premenstruale si një grua e rritur.

Karakteristikat e ciklit menstrual tek vajzat adoleshente

Më shpesh, për shumicën e vajzave adoleshente në vitin e parë pas fillimit të menstruacioneve të tyre të para, cikli menstrual zgjat mesatarisht nga njëzet e tetë deri në tridhjetë. ditëve kalendarike. Periudha menstruale është përgjithësisht tre deri në pesë ditë. Ndonjëherë menstruacionet mund të zgjasin shtatë ditë, por kjo nuk është një devijim. Por duhet të keni parasysh faktin se pas fillimit të menstruacioneve, cikli i një adoleshenteje do të bëhet menjëherë i rregullt. Ky fenomen mund të vërehet në rreth 30 për qind të vajzave.

Për të gjitha vajzat e tjera, gjatë vitit të parë intervalet midis menstruacioneve mund të ndryshojnë në kohëzgjatje dhe të jenë më të gjata. Intervalet midis menstruacioneve mund të variojnë nga një muaj e gjysmë deri në tre muaj. Nëse pushimi midis menstruacioneve zgjat më shumë se tre muaj, atëherë vajza duhet të kërkojë ndihmë nga një specialist - një gjinekolog, dhe kjo duhet të bëhet sa më shpejt që të jetë e mundur, sepse një pauzë e gjatë mund të tregojë se vajza ka një mosfunksionim shumë serioz. në trup. Sasia e gjakut të humbur gjatë menstruacioneve të para, si dhe intensiteti i gjakderdhjes, ndryshojnë shumë. Ky faktor varet kryesisht nga faktori trashëgues, si dhe nga karakteristikat individuale të trupit të vajzës. Nëse keni perioda të rënda dhe shumë të dhimbshme, atëherë kjo tregon se vajza juaj do të ketë saktësisht të njëjtin manifestim.

Produkte të higjienës intime për menstruacionet

Së pari, jo çdo vajzë do të guxojë të blejë fonde vetë higjiena intime. Edhe pse adoleshentët e sotëm duken mjaft të relaksuar, nën këtë maskë qëndron sikleti, konfuzioni, frika dhe pasiguria e tyre. Është mirë që fillimisht të blini vetë jastëkët higjienikë për vajzën tuaj.

Ju gjithashtu duhet t'i qaseni me kompetencë çështjes së zgjedhjes së copëzave. Natyrisht, nuk ka kuptim të thuhet se është e padëshirueshme të përdoren tampona sanitare për herë të parë, kjo është e qartë pa fjalë. Por duhet të zgjidhni edhe jastëkët që i përshtaten më së miri vajzës suaj.

Nuk ka nevojë të zgjidhni ato jastëkë që kanë absorbueshmëri të shtuar, por nëse menstruacionet e vajzës nuk janë shumë të rënda, pasi kjo mund ta ngatërrojë vajzën dhe ajo do t'i ndërrojë jastëkët më rrallë se ç'duhet. Si rezultat, bakteret do të shumohen, pasi gjaku është një lëndë ushqyese shumë e përshtatshme për to. Kjo kontribuon në shfaqjen erë e pakëndshme, si dhe shfaqja e sëmundjeve të ndryshme inflamatore seksuale.

Por gjithashtu nuk keni nevojë të merrni jastëkë që kanë më pak absorbueshmëri sesa duhet. Në fund të fundit, një njollë gjaku mund të shfaqet në rrobat e një vajze. Nëse kjo ndodh jashtë shtëpisë, vajza juaj do të jetë në një situatë shumë të vështirë. Një situatë e tillë mund të traumatizojë shumë psikikën e saj, e cila ende nuk është forcuar plotësisht.

Kur zgjidhni jastëkë për vajzën tuaj, nuk keni nevojë të kurseni para. Ju duhet të blini gaskets cilësi të mirë, e cila nuk do të dallohet nën rrobat e vajzës. Përndryshe, vajza mund të jetë përsëri në siklet, ajo do të ndihet e pakëndshme dhe e turpshme. Gjithashtu, jastëkët që janë zgjedhur siç duhet mund të ndihmojnë në shmangien e ndjenjave të shqetësimit fizik.

Natyrisht, periudha e parë në jetën e çdo vajze është një moment shumë i rëndësishëm. Qëllimi kryesor Gjatë kësaj periudhe, nëna duhet t'i japë vajzës së saj vëmendjen maksimale. Vajza do të ketë nevojë edhe për mbështetje psikologjike nga nëna e saj. Në fund të fundit, jo vetëm fëmijët, por edhe të rriturit kanë nevojë për mbështetje! Pra, jini aty kur të fillojë kjo fazë në jetën e vajzës suaj dhe, natyrisht, përgatiteni atë mendërisht për këtë ngjarje.

Një kalendar menstrual është diçka që çdo vajzë duhet ta mbajë patjetër, pavarësisht nëse është seksualisht aktive apo jo. Varësisht se sa rregullisht ndodhin menstruacionet, mund të gjykojmë gjendjen e përgjithshme shëndeti, jo vetëm sistem riprodhues. Për shembull, periodat e parregullta mund të shoqërohen me probleme në sistemi endokrin ose peshë shumë të ulët trupore. Vetëm një mjek mund të përcaktojë shkakun e saktë të këtij fenomeni.

Çdo vajzë mund të llogarisë kalendarin e menstruacioneve. Në mënyrë ideale, cikli zgjat jo më pak se 25 dhe jo më shumë se 35 ditë, më shpesh - 28-30. Kërkojnë opsione të tjera ekzaminim mjekësor. Pika e rëndësishme- cikli menstrual llogaritet që nga dita e parë e menstruacioneve deri në ditën e parë të ditës së ardhshme. Pra, kur mjeku juaj bën pyetjen: "Kur ishte menstruacioni juaj i fundit?", duhet të emërtoni ditën e parë periudha e fundit menstruale. U grua e shëndetshme ditë kritike vijnë pikërisht pas një periudhe të caktuar kohe. Kalendari ynë i menstruacioneve në internet do t'ju ndihmojë të mbani mend fillimin e ditëve të ardhshme kritike. Ju vetëm duhet të tregoni saktë ditën e parë të së fundit gjakderdhje menstruale dhe kohëzgjatja e ciklit.

Për shumicën e grave, roli kryesor i kalendarit nuk është të gjurmojë fillimin e mundshëm të shtatzënisë (duke vënë re një vonesë në kohë). Kalendari menstrual gjithashtu ju lejon të llogaritni ditët e ovulacionit - kur shtatzënia ka më shumë gjasa të ndodhë gjatë marrëdhënieve seksuale të pambrojtura. Këto ditë ndodhin në mes të ciklit menstrual. Fillimi i ciklit dhe fundi i tij konsiderohen "sterile". Megjithatë, ka shumë raste kur gratë mbetën shtatzënë edhe në kohë "të sigurta" dhe për këtë arsye përdoren vetëm si kontracepsion metodë kalendarike nuk ia vlen. Është më mirë të mbani një regjistër të ditëve të rrezikshme dhe të sigurta për planifikimin e shtatzënisë, dhe jo për t'u mbrojtur kundër saj.

Një tjetër opsion interesant duke përdorur një kalendar menstrual në internet është planifikimi i gjinisë së fëmijës. Dihet se konceptimi që ndodh pikërisht në mes të ciklit zakonisht jep një djalë, dhe 1-2 ditë para ovulacionit - një vajzë. Besohet se këtë statistikë për shkak të lëvizshmëri më të mirë spermatozoidet - bartës të kromozomit mashkullor. Vajzat e ardhshme nuk janë aq të shkathëta, por më elastike dhe më të durueshme dhe mund të qëndrojnë të qëndrueshme në traktin gjenital femëror deri në disa ditë.

Një kalendar menstrual në internet do t'i ndihmojë nënat e ardhshme të llogarisin datën e tyre të lindjes. Kohëzgjatja mesatare e shtatzënisë për gratë është 280 ditët hënore. Ju mund të shtoni 280 në datën e mundshme të konceptimit (ditën e ovulacionit, si rregull) dhe kështu të zbuloni datën e pritshme të lindjes. Një mënyrë më e lehtë është të përdorni formulën e Naegele - zbrisni 3 muaj nga dita e parë e menstruacioneve të fundit dhe shtoni 7 ditë. Megjithatë, kjo formulë mund të japë rezultate të gabuara për gratë me cikle menstruale të parregullta, shumë të gjata ose, anasjelltas, të shkurtra. Në cikli i gjatë Ovulacioni ndodh më vonë, që do të thotë se shtatzënia zgjat më shumë, si të thuash. Por me një lindje të shkurtër, përkundrazi, një grua mund të lindë pak më herët se data e caktuar. Data e lindjes së një fëmije ndikohet nga shumë faktorë. Edhe në datën e konfirmuar me disa metoda, as gjysma e foshnjave nuk lindin.

Me një fjalë, kalendari menstrual është një gjë universale. Dhe është shumë më i përshtatshëm për të monitoruar ciklin tuaj në internet sesa të kontrolloni një version letre, i cili mund të humbasë, griset, laget ose, në përgjithësi, bëhet i papërdorshëm në çdo kohë dhe të gjitha të dhënat e futura në të do të humbasin. Këtu programi do të llogarisë gjithçka për ju dhe do t'i shfaqë rezultatet në monitor. Çfarë mund të jetë më e thjeshtë?

Fat i mirë me llogaritjet tuaja dhe shëndetin e grave!

Shumë gra mbajnë një ditar të veçantë në të cilin shënojnë ardhjen e menstruacioneve të tyre të ardhshme. Megjithatë, si mund ta zbuloni se kur ju fillojnë menstruacionet nëse nuk keni një të tillë? Siç e dini, menstruacionet vijnë saktësisht në kohë dhe rregullisht, përveç nëse ndodh shtatzënia ose ndodh një mosfunksionim serioz në trup. Natyra ka krijuar një sistem të qartë që është i nevojshëm për vazhdimin e racës njerëzore dhe menstruacionet janë pjesë përbërëse e tij.

Mesatarja në këtë rast konsiderohet të jetë një periudhë prej 28 ditësh. Megjithatë, jo çdo trupi i femrës Kohëzgjatja e ciklit menstrual është pikërisht kjo periudhë. Lëkundjet deri në 3 ditë në çdo drejtim konsiderohen normale.

Për të kuptuar se menstruacionet fillojnë, duhet të keni një ide se çfarë ndryshimesh ndodhin në çdo fazë. Është zakon të filloni numërimin që nga dita e parë gjakderdhje, të cilat përfaqësojnë endometriumin që ndahet nga trupi. Kjo periudhë zakonisht zgjat rreth 3-5 ditë, por mund të zgjasë deri në një javë.

Dhimbje në bark dhe gjoks

Kjo mund të tregojë se periudha juaj do të fillojë së shpejti. dhimbje bezdisëse në pjesën e poshtme të barkut. Në këtë kohë mund të shfaqen nauze, dhimbje koke dhe marramendje. Gjatë kësaj periudhe, është më mirë të refuzoni të rëndësishme Aktiviteti fizik në mënyrë që të mos provokojë shenja të shtuara të afrimit të menstruacioneve.

Vlen të sqarohet se nuk mund të mësoheni me dhimbjen. Nëse është shumë e fortë, kjo është një arsye e qartë për të kontaktuar një specialist. I mprehtë ndjesi të dhimbshme gjatë ardhjes së menstruacioneve të ardhshme mund të tregojë praninë patologji të ndryshme. Kjo mund të jetë endometrioza, tumoret, përfshirë ato malinje, si dhe sëmundjet infektive.

Duke parë gjëndrat e qumështit, mund të kuptoni edhe se sa ditë më vonë mund të prisni ardhjen e menstruacioneve. Si rregull, gjinjtë reagojnë fuqishëm ndaj afrimit të menstruacioneve. Tashmë disa ditë para fillimit të një cikli të ri menstrual, ajo mund të ndihet pak e sëmurë. Në këtë rast, duhet të jeni të vëmendshëm edhe ndaj natyrës së dhimbjes. Nëse ato janë shumë të forta, kjo mund të jetë dëshmi e mastopatisë difuze.

Kjo sëmundje shoqërohet me rritje të shpejtë IND lidhës në gjoks. Kjo bën që nyjet e vogla të shfaqen në gjëndrat e qumështit. Këto simptoma, duke përfshirë dhimbjen, zhduken pasi të kenë kaluar menstruacionet. Nëse dhimbja është shumë e fortë, duhet të konsultoheni me një mjek. Faza e avancuar e mastopatisë është mjaft e vështirë për t'u kuruar, kështu që është më mirë të merreni me këtë çështje paraprakisht.

Shkarkimi si shenjë e afrimit të menstruacioneve

Në ciklin menstrual, shumica e fazave shoqërohen me sekrecione të qarta. Vetëm për disa ditë del mukozë dhe gjak.

Nga sasia e shkarkimit, mund të përcaktoni gjithashtu që menstruacionet po fillojnë, pasi ka pak më shumë disa ditë para ardhjes së menstruacioneve.

Nëse rrjedhjet e forta janë të pranishme gjatë gjithë ciklit menstrual, me përjashtim të periudhës kur lëshohet endometriumi, kjo mund të jetë dëshmi se kanë filluar problemet në fushën e gjinekologjisë.

Për shembull, shkarkimi i tepërt i qartë është shpesh një shenjë e cervicitit dhe erozionit. Kur shfaqet një njollë kafe, mund të flasim për polipe, endometriozë dhe hiperplazi endometriale. Shkarkimet e përziera me gjak që shfaqen disa ditë para se të vijnë menstruacionet mund të jenë gjithashtu një shenjë e një patologjie serioze. Në çdo rast, duhet të konsultoheni me një specialist për këtë.

Ndryshimi i temperaturës

Para ardhjes së ditëve kritike, një rritje e lehtë e temperaturës së trupit është e pranueshme. Kjo nuk konsiderohet një patologji nëse luhatjet e treguesve nuk janë shumë të rëndësishme. Në rastet kur temperatura rritet shumë, duhet të kontaktoni një specialist.

I gjithë cikli menstrual i një gruaje mund të ndryshojë pak temperatura bazale. Kërcimi më i madh në tregues mund të vërehet në fazën e ovulacionit.

Aktiv faza fillestare cikli, temperatura bazale mund të arrijë 37 °. Pas kësaj, vërehet një rënie graduale deri në fillimin e ovulacionit.

Arsyeja për këtë është lirimi i konsiderueshëm i progesteronit që ndodh pas këputjes së folikulit. Kështu, nëse BT bie nën 37°, atëherë menstruacionet do t'ju vijnë patjetër.

Sindromë premenstruale

Epo, shumica në një mënyrë të thjeshtë Përcaktimi se menstruacionet janë gati të fillojnë konsiderohet sindromi premenstrual. Ky është një sistem kompleks ndryshimesh në gjendjen psikologjike, kardiovaskulare dhe endokrine të një gruaje.

Shenjat më të zakonshme të sindromës premenstruale janë pagjumësia dhe shqetësimet e gjumit, fryrjet e barkut, të përzierat dhe madje edhe të vjellat. ndjesi të dhimbshme në gjoks dhe në pjesën e poshtme të shpinës, si dhe një rritje të oreksit, që çon në shtim të papritur të peshës. Vlen të theksohet veçanërisht gjendje psikologjike Trupi gjatë kësaj periudhe. Shpesh para menstruacioneve, gratë bëhen nervoze dhe vuajnë nga depresion të rëndë dhe janë shumë të ndjeshëm ndaj stresit.

Shenja të tilla nuk shfaqen tek çdo vajzë dhe jo çdo muaj. E megjithatë, shumica e përfaqësuesve të gjysmës së drejtë të njerëzimit përcakton, nga prania e PMS, përafërsisht sa ditë më vonë ata mund të presin menstruacione.

Vlen të theksohet se shpesh një grua gjatë PMS ndihet sikur është shtatzënë. Në fakt, gjendja e trupit dhe sjellja gjatë periudhës së sindromës premenstruale mund të jetë shumë e ngjashme me javët e para pas fekondimit të vezës nga spermatozoidi.

Periudha e menstruacioneve, edhe pse jo më e këndshme për një grua, është ende një fazë shumë e rëndësishme. Pa mbërritjen mujore të ditëve kritike, nuk do të jetë e mundur të mbetesh shtatzënë, të mbartësh dhe të lindësh një fëmijë. Shpesh PMS dhe ditët kritike shoqërohen me simptoma të pakëndshme, por pothuajse të gjitha janë të tolerueshme dhe nuk kërkojnë ndryshim në stilin tuaj të zakonshëm të jetesës.

Si mjet i fundit, mund të përdorni speciale barna, të cilat shiten në çdo farmaci.

Koncepti i ciklit menstrual i referohet punës së mundimshme të trupit, i cili përgatitet për ngjizjen e një fëmije: mitra është e veshur me një shtresë të veçantë indi, përgatitet një vend i rehatshëm për fëmijën gjatë shtatzënisë dhe veza piqet. . Nëse ngjizja nuk ndodh, atëherë trupi shpëton nga rezultatet e arritura në mënyrë që të fillojë nga e para.

Para fillimit të një cikli të ri, një grua përjeton momente ose shenja të pakëndshme para menstruacioneve, të quajtura PMS. Ato shoqërohen me dhimbje të vazhdueshme në pjesën e poshtme të barkut, rritje të nervozizmit dhe lodhje. Megjithatë, shtatzënia dhe menstruacionet, simptomat e të cilave janë shumë të ngjashme, mund të kenë shenja të ngjashme. Është e rëndësishme që çdo grua të mësojë t'i dallojë ato nga njëra-tjetra.

Menstruacionet ose shtatzënia

Pasi fekondimi të ketë ndodhur në trupin e një gruaje, cikli menstrual ndalon derisa fëmija të lindë.

Megjithatë, në disa raste, gratë vazhdojnë të përjetojnë gjakderdhje për disa muaj. Këto shkarkime vështirë se mund të quhen menstruacione të plota. Ato janë të rralla, kafe ose ngjyrë të kuqërremtë. Në thelb, veza e fekonduar implantohet në muret e mitrës, gjë që mund të rezultojë në çarje të vogla dhe rrjedhje të përgjakshme. Ato mund të shfaqen një herë, ose mund të shfaqen periodikisht, fruti nuk do të arrijë një madhësi të caktuar. Një shkarkim i tillë nuk mund të quhet menstruacione, dhe pamja e tij është një arsye për të vizituar një mjek.

Shenjat kryesore para menstruacioneve

Ndjesitë e pakëndshme që lidhen me fillimin e menstruacioneve mund të jenë shumë individuale. Megjithatë, simptomat më të zakonshme të menstruacioneve janë:

• dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, barkut, gjoksit;
• humor depresiv i kombinuar me shqetësime të gjumit;
• dhimbje koke.

Nëse krahasoni simptomat e menstruacioneve me shenjat e para të shtatzënisë, mund të arrini në përfundimin se ato janë shumë të ngjashme. Në fazat e hershme të shtatzënisë, një grua mund të jetë e përgjumur, nervoze dhe të ketë ndryshime të papritura të humorit. Për të kuptuar manifestimet e trupit, duhet të mësoni të dëgjoni veten dhe të ndjeni ndryshime.

Kujdesuni për disa muaj. Nëse simptomat para menstruacioneve - dhimbje koke dhe dhimbje shpine, atëherë ka të ngjarë që me fillimin e shtatzënisë këto shenja të mos ju shqetësojnë. Nëse, përkundrazi, shenjat e fillimit të menstruacioneve janë të panjohura për ju, atëherë mund të thoni me besim të arsyeshëm se shtatzënia ka ndodhur nëse vuani nga migrena, nervozizmi i tepruar dhe luhatjet e humorit.

Ndryshimet e temperaturës mund të tregojnë gjithashtu një ndryshim në gjendje. Temperatura e një gruaje rritet me disa gradë gjatë ovulacionit. Nëse është kthyer në një nivel konstant, atëherë duhet të përgatiteni për fillimin e menstruacioneve. Nëse kolona e temperaturës ka ngrirë në norma e rritur, atëherë mund të flasim për shtatzëninë. Megjithatë, kjo metodë ka edhe një gabim karakteristikat individuale. Për të folur me besim për normale ose temperaturë e ngritur, duhet të matet çdo ditë për disa muaj rresht në mënyrë që të kemi një pamje të ndryshimeve të temperaturës së trupit në një periudhë të caktuar.

Simptomat e shtatzënisë

Përveç vonesës së menstruacioneve, shtatzënia mund të shfaqet me një sërë simptomash të tjera:

• Lodhja e vazhdueshme mund të shkaktohet nga ndryshimet hormonale në trup, të cilat janë ndër shenjat e para të ngjizjes.
• Reagimi i gjirit mund të përkeqësohet. Të gjitha prekjet në të bëhen të dhimbshme, dhe ndonjëherë ka një rritje të vëllimit.
• Ngërçet, dhimbjet në fund të barkut, që ndodhin para menstruacioneve, mund të jenë një nga shenjat e shtatzënisë para vonesës.
• Rrjedhje e vogël vaginale, e cila është shenjë e lidhjes së vezës me mitër.
• Të përzierat mund të shfaqen së bashku me një vonesë në menstruacione dhe të largohen mjaft shpejt ose ta shoqërojnë gruan gjatë gjithë shtatzënisë.
• Dëshira e vazhdueshme për të urinuar shoqërohet me një rritje graduale të gjakut në trup, si dhe me lëngje të tjera që sigurojnë funksionet vitale të nënës dhe foshnjës së palindur. Sa më gjatë të jeni shtatzënë, aq më shpesh do t'ju duhet të vizitoni tualetin. Megjithatë, kjo simptomë nuk duhet të ngatërrohet me manifestim i mundshëm sëmundjet inflamatore, për shembull, cistiti.
• Defekte në orar. Nëse më parë menstruacionet shfaqeshin në një ditë të përcaktuar qartë, por tani edhe pas PMS nuk ka perioda, atëherë mund të ketë ndodhur fekondimi.
• Ndjeshmëria ndaj aromave është një shenjë e hershme e shtatzënisë dhe shkaktohet nga rritje të mprehtë niveli i estrogjenit në gjak.
• Rritja e temperaturës me disa pika mund t'ju tregojë shumë, por do t'ju duhet të mbani një regjistër të temperaturës për ta bërë këtë.
• Përgjigja pozitive e testit. Testet e farmacisë rrallë mund të zbulojnë shtatzëninë përpara se të mungojnë menstruacionet. Nëse vëreni shenja të tjera të shtatzënisë dhe testi tregon rezultat negativ, ia vlen të përsëritet studimi pas disa ditësh.

Ajo që një grua duhet t'i kushtojë gjithmonë vëmendje

Dhimbja në gjëndrat e qumështit, rritja e vëllimit dhe ënjtja mund të tregojnë si për menstruacionet ashtu edhe për shtatzëninë. Shfaqja e kolostrumit të sekretuar nga thithkat do ta anojë diagnozën në favor të kësaj të fundit. Sidoqoftë, dhimbja e gjirit në një zonë specifike, e kombinuar me shkarkimin nga thithkat, në sfondin e përjashtimit të shtatzënisë, është një arsye për një vizitë urgjente te një mamolog, pasi simptoma të tilla mund të tregojnë onkologji.

Të gjitha sa më sipër kanë një ndryshim të madh: çdo organizëm ka individualitetin e vet. Nëse nuk mund të përcaktoni saktësisht se cilat shenja po ju shqetësojnë, blini një test farmaci. Nëse orari juaj vonohet dhe dyshoni se jeni shtatzënë, mund të kontaktoni një gjinekolog i cili do t'ju ekzaminojë dhe do t'ju përshkruajë analizat e duhura. Megjithatë, në shumicën e rasteve, një grua e përcakton intuitivisht praninë e shtatzënisë më mirë se çdo test apo analizë.