Je potrebné pripraviť prsník na pôrod. Ako sa pripraviť na dojčenie: užitočné tipy

Samotná otázka znie: Ako pripraviť cumlíky na kŕmenie?“, podľa niektorých konzultantov nie je úplne vhodné. Trvajú na tom, že samotná príroda sa úplne postarala o mechanizmus laktácie, stav bradaviek a dvorcov. Tehotná žena sa môže len morálne naladiť na kŕmenie.

Tradícia, ktorá pochádza z čias ZSSR, si vyžaduje predbežnú prípravu bradaviek masážami, otužovaním, ukladaním hrubej látky do misky podprsenky a inými jednoduchými manipuláciami.

Ako to už býva, pravda je niekde uprostred, preto sa pozrieme na dva aspekty prípravy bradaviek na kŕmenie: mentálny a anatomický.

Ak vezmeme do úvahy prípravu, ktorú telo vykonáva samo, zdá sa, že v skutočnosti nie je potrebné nič robiť.

Už od začiatku tehotenstva sa vplyvom veľkých dávok estrogénu a progesterónu zväčšuje prsník a k nemu prúdiaca krv, indikujú sa vývody kanálikov mliečnych kanálikov, zväčšujú sa bradavky, stmavnú dvorce.

Ešte pred pôrodom odchádza prvé kolostrum (mastná žltá tekutina) a hodinu až dve po pôrode sa v prsníku tvorí prvá „várka“ unikátnej výživy pre bábätko.

Fakt, perfektné! Zostáva len na matke, aby úspešne vykonala prvé dojčenie.

Ako sa naladiť

Aby ste sa čo najviac priblížili akciám podľa vyššie opísanej schémy, je potrebné vopred, dokonca aj počas tehotenstva, alebo lepšie pri jeho plánovaní, vytvoriť túžbu kŕmiť dieťa sami.

Je dôležité vylúčiť výhovorky, ako napríklad: "Uvidíme, ako to pôjde", "Ach, prepáčte za postavu", "Sused má umelé a nič."

Rozhodnutie matky kŕmiť musí byť pevné, najmä keď ju príroda štedro obdarila takouto príležitosťou!

Ak chcete vytvoriť neodolateľnú túžbu kŕmiť, použite:

rozhovory s priateľkami, ktoré sa dlho a s radosťou živili (vyhnite sa tým, ktoré poskytnú opačné informácie);
Internetová komunikácia na stránkach a fórach o dojčení;
dozvedieť sa čo najviac o výhodách prirodzeného kŕmenia pre dieťa - silná imunita, prenos protilátok na infekcie, zníženie rizika vzniku alergií;
menej počúvajte a premýšľajte o dôsledkoch pre svoju postavu - u dojčiacich aj nekojiacich žien sa to rovnako mení k horšiemu.

Anatomická stránka problému

Odporcovia prípravných procedúr, pri ktorých sa pokožka bradavky spevňuje a predchádza sa popraskaniu, tvrdia, že najlepšou ochranou pred popraskaním je rýchlo naučiť bábätko správne sa prisať na bradavku. Znie to lákavo, ale novorodenec nemusí hneď ovládať „vedu“ a liečba prasklín bude náročnejšia a nákladnejšia ako prevencia.

Poukazujú tiež na potrebu primeranej manipulácie s prsiami samotnej matky:

• neberte dieťatku prsník - musí ho nechať ísť samo;
• neumývajte prsník mydlom pred a po každom kŕmení - stačí ho utrieť vlhkou handričkou alebo uterákom.

Tieto rady sú jednoznačne správne, no nie je nič zlé na tom, ak ich skombinujete so želaniami špecialistov, ktorí považujú predprípravu bradaviek za nevyhnutnú.

Hrubá látka v podprsenke

Rada vyznieva trochu komicky, no v predpôrodných poradniach sa rozdáva už minimálne pol storočia. Prišitím malej čečiny kabáta alebo tvídovej látky na vnútornú stranu podprsenky zabezpečila tehotná žena postupné stvrdnutie pokožky bradavky, a tým znížila pravdepodobnosť popraskania kože pri nesprávnom uchopení.

Tí, ktorých táto rada obzvlášť pobaví, hovoria, že ak to s takouto náplasťou preženiete, môžete si pokožku potrieť a popraskať si už pred pôrodom. Ak nosíte handričku neustále a každú voľnú minútu, môžete si ňou potierať aj bradavky. Ak si ho však nasadíte len na jednu z vašich troch každodenných podprseniek a budete ich striedať, nič z toho sa nestane a vaša pokožka bradaviek bude lepšie pripravená na dojčenie!

Fytokompresie na bradavky

Aby boli bradavky menej citlivé, pomôžu obklady s odvarom z dubovej kôry alebo varením čierneho čaju.

Aplikujte papierové alebo látkové obrúsky namočené v sotva teplých čajových lístkoch, prípadne v odvare z dubovej kôry, pripravenom podľa návodu na obale, priložte na bradavky 1-3x denne.


Mesiac pred pôrodom by sa mal postup zastaviť, aby chuť tanínov dieťa nevystrašila. Pokračujte v sledovaní svojich pŕs ako obvykle a snažte sa často nepeníť bradavky, aby nedošlo k nadmernému vysušeniu pokožky.

otužovanie

Ideálne je samozrejme celkové otužovanie celého organizmu, ale veľmi dôležité je aj posilnenie lokálnej imunity pŕs. Jediné varovanie, ak ste sa nikdy v živote nezúčastnili otužovacích procedúr, nezačínajte ich robiť v tehotenstve, nie je najlepší čas na experimentovanie!

V miestnosti s priemernou teplotou choďte s otvorenou hruďou maximálne 15 minút – nemali by ste prechladnúť ani zamrznúť. Dodržiavajte postup denne. Keď sa vám 15-minútový pobyt s otvoreným hrudníkom stane známym a nie nepríjemným, nalejte si po teplej sprche na hrudník chladnejšiu vodu. V budúcnosti znižujte teplotu vody postupne!

Nohavičky vytierajte kockami ľadu pripravenými z odvaru bylín (harmanček, dubová kôra, tymian, postupnica). Frekvencia procedúry je 1 krát denne, trvanie nie je dlhšie ako 2 minúty.

Korekcia tvaru bradaviek

Ploché alebo vpáčené bradavky spôsobujú veľa problémov a spôsobujú poškodenie dieťaťa alebo odmietanie prsníka dieťaťom.

Či vaše bradavky potrebujú korekciu, môže určiť tehotenský gynekológ alebo laktačná poradkyňa.

Existuje však metóda na sebadetekciu problému. Zaujmite pohodlnú polohu v sede alebo v stoji, položte palec a ukazovák na okraje dvorca, zľahka nimi stlačte bradavku. Konvexná bradavka sa posunie dopredu, vtiahnutá ešte viac „schováva“.

Pre natiahnutie zapadnutej bradavky a pohodlnejšie uchopenie v posledných mesiacoch tehotenstva bradavku jemne (bez bolesti) potiahnite dopredu dvoma prstami a striedavo rolujte rôznymi smermi. Náraz by nemal byť dlhý (1-2 minúty), aby sa nezačali kontrakcie maternice.

O vhodnosti takejto masáže vo vašom prípade sa poraďte so svojím lekárom!

V lekárňach sú dostupné mechanické korektory tvaru bradaviek, ktoré vyrába Avent Pigeon Chicco. Používajú sa v posledných mesiacoch tehotenstva, postupne sa zvyšuje doba nosenia z 5 minút na pol hodiny denne.

Ak existujú náznaky po narodení dieťaťa, korektory sa aplikujú 15 minút pred kŕmením, 2-3 krát denne.

Ak ste doteraz nepracovali na zlepšení tvaru bradaviek, no chcete bábätko dokrmovať sami, nájdite si v pôrodnici skúsenú pôrodnú asistentku, ktorá vás naučí, ako správne priložiť dieťa k prsníku.

Nepriamo k predlžovaniu bradaviek prispieva manuálne odsávanie a používanie odsávačky mlieka.

Bojím sa, že stratím atraktivitu

Všeobecne sa uznáva, že láska matky k dieťaťu je výlučne obetavý a nesebecký cit, avšak umelo vnucované kánony ženskej krásy tento postulát podkopávajú. Pod vplyvom replikovaných lesklých obrázkov mladé ženy čoraz viac odmietajú dojčiť. A márne, pretože existujú dostupné spôsoby, ako zabrániť nechceným zmenám.

Fyzické cvičenie

Rozcvičku, cvičenie či jogu pre tehotné treba doplniť cvikmi, ktoré posilňujú prsné svaly.

« Modlitba »

V stoji alebo v sede na stoličke s plochým operadlom spojte dlane ohnuté v lakťoch pred sebou a v 2-3 prechodoch silou tlačte spodné časti dlaní proti sebe.

« Lukovička »

Východisková pozícia je rovnaká, ruky sú zdvihnuté, dlane sú spojené, podobný tlak sa vytvára spodnými časťami dlaní na seba. Ruky treba držať v najnapätejšej polohe 10 až 30 sekúnd, samozrejme, výsledok by sa mal postupne zvyšovať, nemali by ste sa nadmerne unavovať a preťažovať!


« Nožnice»

V stoji, v sede alebo v ľahu na chrbte prekrížte rovné ruky pred sebou 10-30-krát v koncovom bode, napodobňujte polohu otvorených nožníc.

Tieto cvičenia nútia pracovať veľký sval hrudníka, ku ktorému je pripevnený základ mliečnych žliaz. Čím silnejší je tento sval, tým viac tónovaný hrudník vyzerá.

Materiálne hľadisko

Aby bolo úspešné nielen prvé dojčenie, ale aj v budúcnosti sa výživa dieťaťa nestala pre matku únavnou procedúrou, bude sa hodiť niekoľko užitočných doplnkov:

• mäkká podprsenka so širokými ramienkami s jamkami a odnímateľnými košíčkami, ktoré umožnia prístup k mliečnym žľazám bez toho, aby ste ju museli vyzliecť;
• laktačné vložky, ktoré absorbujú mlieko spontánne uvoľnené z prsníka;
• laktátor (elektronická odsávačka mlieka) nie je nevyhnutným prvkom, ale príde vhod na zbavenie sa prebytočného mlieka alebo nakŕmenie dieťaťa, ktoré zostalo v starostlivosti príbuzných;
• vankúšik alebo valček na kŕmenie pomôže dať vášmu telu polohu, ktorá je pre dieťa čo najpohodlnejšia, aby sa správne prisalo na bradavku;
• krémy na báze lanolínu: "Avent", "Sanosen", "Carelan"; masti na rýchle hojenie trhlín: Bepanten, Dexpanthenol, Sudocrem.

Oprava nápadu

Napriek mnohým ťažkostiam, ktoré vznikajú na začiatku a v určitých fázach dojčenia, odborníci aj skúsené mamičky tvrdia, že hlavnou činnosťou matky je jej postoj k sústavnému samokŕmeniu svojho dieťaťa. Radia zamerať sa na túto myšlienku čo najviac a vyriešiť všetky vznikajúce problémy, aby sa prirodzené kŕmenie čo najdlhšie nezastavilo.

Na vytvorenie a udržanie tohto postoja existujú dobré knihy od autorov:

• Jeanne z Tsaregradskej;
• Lena a Boris Nikitinovci;
• William a Marta Serz;
• Jean Ledloff.

Tieto publikácie oslovujú duchovné sily matky, povzbudzujú ju, aby intuitívne precítila a posilnila spojenie so svojím dieťaťom.

Ako pripraviť prsník na kŕmenie dieťaťa - táto otázka znepokojuje takmer každú nastávajúcu matku. Už v tehotenstve sa stav mliečnych žliaz začína meniť – prsník sa napĺňa, stáva sa ťažším, citlivejším, mení sa tvar dvorca. Samotná príroda teda pripravuje ženu na proces kŕmenia.

Väčšina žien počas tehotenstva sa vážne pripravuje na pôrod: čítajú literatúru, navštevujú kurzy pre budúce matky. Rovnako dôležitá je príprava na dojčenie, znalosti sú potrebné ešte pred narodením bábätka, aby sa predišlo prípadným ťažkostiam.

Každá žena je schopná uživiť svoje dieťa. Problémy s dojčením nie sú nezvyčajné, ale len 3 % žien má skutočnú hypogalakciu (pokles tvorby materského mlieka v dôsledku hormonálnych porúch). Zvyšné prípady sú spôsobené porušením z dôvodu nedostatku potrebných informácií a psychologickej prípravy. Taktiež nie všetky pôrodnice dodržiavajú a vytvárajú všetky potrebné podmienky pre úspešnú laktáciu.

V sovietskych časoch existovali odporúčania na špeciálnu prípravu bradaviek a prsníkov na kŕmenie. Na tento účel sa použilo trenie prsných žliaz hrubým uterákom, kúsky ľanovej látky sa všívali do podprseniek, používali sa rôzne „opaľovacie“ prostriedky - odvar z dubovej kôry, alkoholové roztoky. Účelom týchto opatrení bolo zhrubnúť pokožku prsníka, aby sa chránila pred mechanickým poškodením a výskytom.

V súčasnosti je dokázané, že zdravý stav prsníka a bradaviek je zabezpečený správnou technikou prikladania bábätka k prsníku. Okrem toho podráždenie kožných receptorov prsníka a bradaviek stimuluje produkciu hormónu oxytocínu, a tak môže byť vyprovokovaná hypertonicita a vývoj maternice.

Technika aplikácie

Efektívna laktácia a dobré vyprázdňovanie prsníka nie je možné bez zvládnutia správnej techniky. aplikácia dieťaťa. Bábätko by malo byť umiestnené k matke podľa princípu „brucho na žalúdok“. Tvár dieťaťa by mala byť orientovaná k hrudníku, je neprijateľné, keď je dieťa nútené otáčať hlavu. Správny úchop spočíva v tom, že bábätko vezme do úst takmer celý dvorec s bradavkou (ústa by malo byť dokorán otvorené), pričom spodná pera by mala byť vytočená von, brada by mala byť pevne pritlačená k hrudníku. Bábätko si bradavkou vtiahne dvorec a potom, keď naň tlačí jazykom, vytlačí mlieko a prehltne ho.

Režim kŕmenia

Pre úspešné kŕmenie od prvých dní života je potrebné dodržiavať voľný režim kŕmenia – „na požiadanie“. Bábätko sa môže dojčiť tak často, ako chce. Frekvencia kŕmenia môže dosiahnuť 10-12 za deň. V prvých týždňoch života je dôležité nedávať bábätku „náhrady“ prsníka (cumlíky, cumlíky), pretože tie uspokojujú sací reflex u drobčekov a môže začať zle sať na prsník. Dĺžka jedného kŕmenia je u každého bábätka individuálna. Jeden vystačí na 10-15 minút, iné dokážu „visieť“ na hrudi celé hodiny.

Hormóny a regulácia sekrécie materského mlieka

Za produkciu mlieka je zodpovedný hormón nazývaný prolaktín. Vyrába sa v hypofýze mozgu. Hladina tohto hormónu priamo závisí od podráždenia kožných receptorov bradaviek a dvorca, keď dieťa saje. Prolaktín sa tvorí obzvlášť intenzívne v noci, preto je nočné kŕmenie nevyhnutné pre úspešnú laktáciu. Ďalší hormón, oxytocín, je zodpovedný za uvoľňovanie mlieka z prsníka. Keď dieťa začne sať prsník, nedostáva mlieko 30-40 sekúnd. Počas tejto doby sa zvýši prietok krvi v mliečnych žľazách, mliekovody sa začnú sťahovať a mlieko sa začne pohybovať smerom k sile satia. V tejto fáze dojčenia dieťa dostáva „predné mlieko“, ktoré sa nahromadilo v prsníku v čase kŕmenia.

Po 1-5 minútach začína druhá fáza, ktorý je spojený s uvoľňovaním rovnakého oxytocínu do krvi. Tento hormón spôsobuje, že bunky prsníka produkujúce mlieko (laktocyty) sa zmenšujú, takže dieťatko začne dostávať „zadné“ mlieko, ktoré je bohaté na tuky a veľmi kalorické.

Množstvo produkovaného mlieka závisí od času, ktorý dieťa strávi na prsníku. Čím častejšie a viac dieťa saje prsník, tým viac mlieka sa v ňom tvorí.

Príprava na dojčenie

Regulácia laktácie závisí nielen od hormonálneho pozadia ale aj na psycho-emocionálne faktory. Existujú vedecké štúdie, ktoré dokázali, že emócie a postoj matky ovplyvňujú kvalitu a dĺžku dojčenia. Veľmi priaznivé je komunikovať so ženami, ktoré sú vám príjemné a ktoré už majú s dojčením pozitívnu skúsenosť. Stojí za to vyhnúť sa tým, ktorí sú v tejto veci nekompetentní alebo majú v tejto veci negatívny názor.

Ak má žena ploché bradavky

Okrem informačnej a psychologickej prípravy sa niektoré budúce mamičky naozaj potrebujú pripraviť na proces dojčenia. Hovoríme o plochých alebo vpáčených bradavkách, aj s nimi zvládne dojčiť svoje dieťa každá žena. Pamätajte na zlaté pravidlo Bábätká sajú na prsníku, nie na bradavke! Ale takýmto bradavkám treba pomôcť, aby sa natiahli.

Ako pripraviť prsia na kŕmenie, ak má žena ploché bradavky?

Ak chcete zistiť, aký typ bradavky máte, stlačte oblasť dvorca(kruh bradaviek) medzi dvoma prstami. Ak je bradavka vytlačená, potom je to normálne. Ak nijako nereaguje, máte plochú bradavku a ak sa bradavka stiahne, potom je podľa toho stiahnutá (prehĺbená). Tieto tvary bradaviek tiež nereagujú na stimuláciu chladom alebo podráždenie. Jedna žena môže mať rôzne formy bradaviek na mliečnych žľazách.

Aby bola plochá alebo vpáčená bradavka príjemnejšia na dojčenie, môžete použiť špeciálne prsné vložky (tzv. „formovače bradaviek“). Hodia sa do podprsenky a nosia sa po celý deň. V tomto čase vankúšiky tlačia na oblasť dvorca a pomáhajú bradavke natiahnuť sa. Takéto vložky sa môžu používať počas tehotenstva, ako aj po narodení dieťaťa medzi kŕmením. Na korekciu tvaru bradaviek existujú špeciálne zariadenia, ako je vákuové odsávanie. Na tento účel môžete použiť odsávačku mlieka.

Nechýba ani Hoffmanov manéver, ktorým je možné bradavku vytiahnuť. Spočíva v tom, že dva palce musia byť umiestnené na spodnej časti bradavky a začať jemné trecie pohyby jedným prstom nahor, druhým nadol a potom do strán. Tým sa uvoľnia zrasty na dne plochej (alebo obrátenej) bradavky a tá sa vytiahne. Toto cvičenie sa odporúča vykonávať niekoľko minút 2-5 krát denne. Táto metóda je trochu kontroverzná, niektorí odborníci ju považujú za účinnú, iní sú extrémne proti.

Ako pripraviť prsník na kŕmenie? To je azda najčastejšia otázka mamičiek, ktoré sa na pôrod pripravujú prvýkrát. Materské mlieko je pre novorodenca tou najvzácnejšou potravou a každá matka chce dať svojmu bábätku to najlepšie. Práve pri kŕmení vzniká medzi matkou a dieťaťom silné puto, ktoré ho sprevádza v budúcnosti, lepšie sa vyvíja a neochorie. Spoliehať sa v tehotenstve len na prírodu pri príprave prsníkov sa neoplatí. Stojí to za námahu. Veľkú úlohu v tom zohráva zvládnutie správnej techniky kŕmenia a psychické nastavenie ženy.

Materské mlieko je pre novorodenca tou najvzácnejšou potravou a každá matka chce dať svojmu bábätku to najlepšie.

V povojnovom období sa vyžadovalo kŕmiť dieťa striktne po hodine, odsávať mlieko, robiť nočnú prestávku v kŕmení aspoň 9 hodín, umývať prsník pred každým dojčením mydlom a umývať bradavku roztokom kyselina boritá, odsajte mlieko po kŕmení. Teraz sa to všetko považuje za falošné.

Dnes existuje veľa mýtov o tvare poprsia, podľa ktorých mnohí ubezpečujú, že od malého prsníka by ste nemali očakávať veľa, je lepšie okamžite prejsť na cumlíky a fľaše. Toto je absolútne nesprávne. Neexistujú žiadne „mliečne“ ženy, produkcia závisí len od hormónov – prolaktínu a oxytocínu. Za 1-2 dni po narodení začnú stimulovať laktáciu, aby bolo možné kŕmiť ďalšie deti. Potrebujete len správny postoj.

Sú jednoduché, ako sa môžu zdať, ale príprava na dojčenie zvýši vaše dlhodobé dojčenie. K zásadám prípravy patrí práca na bradavkách, výber správnej podprsenky a jej temperovanie. Ale všetko sa musí robiť v rozumnom zmysle:

1. Najprv sa musíte rozhodnúť o tvare bradaviek. V ideálnom prípade môžu byť konvexné, zatiahnuté alebo ploché, čo si bude vyžadovať určité úsilie. Odporúča sa konzultovať so svojím lekárom, či je možné stimulovať bradavky, pretože v prvej polovici tehotenstva to môže vyvolať potrat, v druhej - predčasný pôrod.
2. Musíte venovať pozornosť stavu pokožky vašich mliečnych žliaz: prvých šesť mesiacov tehotenstva sa hrudník umýva ako zvyšok tela, ale v poslednom trimestri tehotenstva je lepšie vyhnúť sa vystaveniu mydlám a gély, pretože vysušujú pokožku.
3. Aby pokožka nebola taká tenká a citlivá, v poslednom trimestri sa môžu na dvorec na niekoľko minút nanášať pleťové vody z čaju alebo dubového odvaru.
4. Vzduchové kúpele sa považujú za užitočné: 10-15 minút musíte nechať hrudník otvorený, čo ho trochu stvrdne. Nevystavujte ho však priamemu slnečnému žiareniu.
5. Otužovanie možno pripísať oblievaniu hrudníka vodou - najprv teplou, potom veľmi postupne znižujte teplotu maximálne o 1° denne. Oblievanie príliš studenou vodou nemá zmysel. Niektorí odporúčajú trenie bradaviek kockami ľadu, ale neprinesie to veľký účinok, ale hypotermia je veľmi možná. V procese otužovania sa zvyknite ráno umývať po pás vodou izbovej teploty.
6. Prsia sa v tehotenstve vždy zväčšia a pre udržanie tvaru je vhodné nosiť pohodlnú podprsenku z prírodnej látky so širokými ramienkami, pričom by nemala škrtiť. Nie je potrebné ho kupovať s prihliadnutím na rast v budúcnosti.
7. Masáž - ľahká masáž v poslednom trimestri tehotenstva nepoškodí, pomôže zmäkčiť hrudník, zlepšiť prietok krvi. Masáž pozostáva z ľahkých hladiacich pohybov okolo dvorca bradavky, zhora nadol, ako pri odsávaní mlieka. Masáž sa vykonáva v smere hodinových ručičiek po sprche.

Ako pripraviť prsia na kŕmenie (video)

Čo robiť s plochou bradavkou

Na určenie typu bradavky ju stačí zľahka stlačiť 2 prstami a mierne stlačiť, ak vyčnieva von, je vypuklý, ak ide dovnútra, je stiahnutý, ak nereaguje, je plochý. Nemá cenu sa kvôli tomu rozčuľovať. Platí zlaté pravidlo: dieťa saje prsník, nie bradavku. Musíte len pomôcť bradavkám natiahnuť sa.

Ako pripraviť bradavky? Na to sú špeciálne vypchávky, ktoré sa tak nazývajú - (medela), vkladajú sa do podprsenky a nosia sa počas celého dňa. Počas tejto doby jemne tlačia na dvorec a pomáhajú bradavkám natiahnuť sa dopredu. Môžu sa používať počas tehotenstva aj po pôrode medzi kŕmením.

Niektorí odporúčajú používať vákuové odsávačky mlieka na rovnaký účel. Existuje aj iná metóda - Hoffmanova technika. Niektorí odporúčajú, iní proti: chyťte bradavku palcami a jemne ňou potierajte do strán a hore-dole, stačí 2x denne 5 minút. Trenie - aby ste trochu zdrsnili pokožku bradaviek - vystrihnite z froté uteráka kruhy veľkosti dvorca a vložte ich do živôtika oproti bradavkám. V podprsenke sa budú veľmi jemne a ľahko trieť o bradavky - aj to je príležitosť pripraviť ich na kŕmenie. Vytiahnite bradavku dopredu a von, na minútu ju mierne otočte, pričom sa stane viac vypuklou, čo si dojčiace telo vyžaduje. Pre dieťa je vhodné vziať pripravený cumlík.

Neponúkajte dieťaťu fľašu s cumlíkom namiesto prsníka ani s plochými cumlíkmi: je oveľa jednoduchšie sať z fľaše a dieťa si potom prsník vôbec nevezme. Mali by ste však vedieť, že všetko vaše úsilie pri príprave na laktáciu mizne na pozadí schopností samotného dieťaťa: pri správnom priložení dieťa samo rozpustí prsník už v prvých 2-3 týždňoch kŕmenia. Zároveň tak zostanú zväčšené a vypuklé bradavky. Bábätko bude sať na akomkoľvek prsníku. Ponúknite mu ho častejšie a neberte to nasilu, kým nebude spokojný a sám odmietne. Pripevnite dieťa na požiadanie.

Čo robiť s citlivosťou bradaviek

Ďalším problémom je dotyk. Pri kŕmení dieťaťa dochádza k nepríjemným pocitom, čo sa pre matku stáva trápením. V tomto prípade však môžete bradavky pripraviť na kŕmenie:

1. Nosenie podprsenky, ktorá je dostatočne tvrdá na to, aby precvičila bradavku a znížila jej citlivosť. Niekedy už od 4. mesiaca tehotenstva začína vystupovať kolostrum, ktoré vysychaním môže poškodiť pokožku. Do podprsenky môžete vložiť hrubé handry.
2. Vzduchové kúpele pre hrudník počas dňa doma.
3. Netierajte si bradavky pleťovými vodami na báze alkoholu.
4. Priložte dieťa k prsníku správne a nepohodlie prejde za 1-2 týždne.

Neponúkajte dieťaťu fľašu s cumlíkom namiesto prsníka, dokonca ani s plochými bradavkami: je oveľa jednoduchšie sať z fľaše a dieťa si potom prsník vôbec nevezme

Čo nerobiť

Po pôrode si prsník sám produkuje prirodzené mazivo, a preto sa neoplatí bradavky mazať krémom. Je to potrebné len pre trhliny. Lepší lanolínový krém: nevyžaduje oplachovanie, úplne absorbovaný, bez zápachu a chuti. Praskliny sa objavia iba vtedy, keď dieťa nie je správne priložené.

Niektoré ženy často žiadajú svojich manželov, aby im cicali prsia – je to škodlivé a zároveň zbytočné. Bábätko saje zvláštnym spôsobom. Ak sa mu odtrhne hruď, keď už vyrastie, po týždni už zabudne, ako to urobiť správne. A matky sa potom čudujú, prečo je v takýchto prípadoch bolestivé kŕmiť dieťa.

1. Nosenie podprsenky: nemalo by dochádzať k žmýkaniu, inak môže dôjsť k strate mlieka. V budúcnosti ho nemusíte kupovať pre rast, pri zmene veľkosti je lepšie kúpiť nový. Noste špeciálne dojčiace podprsenky s otváracou bradavkou, pre udržanie tvaru poprsia je lepšie počas dojčenia nosiť neustále.
2. Cvičenia môžu pomôcť udržať tvar hrudníka a jeho elasticitu: kliky (zo steny alebo podlahy), „modlitebné“ cvičenie (lakte od seba, zložte dlane a silno na seba tlačte, aby ste napínali prsné svaly), rôzne pohyby s vystretými rukami, predlaktia, rotácie ramien a pod. Beh a skákanie nie sú potrebné, škodia mliečnym žľazám.
3. Keď sú žľazy naplnené mliekom, neodporúča sa spať na hrudi.
4. Aj keď sa vaša hmotnosť po pôrode zvýšila, neodporúča sa chudnúť počas dojčenia.
5. Kŕmenie dieťaťa sa musí vykonávať v správnej polohe.

Ako pripraviť prsník na kŕmenie dieťaťa? Laktácia bude obzvlášť úspešná, ak sa dieťa okamžite položí na brucho matky a priloží sa k prsníku: v tom okamihu je v ňom kolostrum - najbohatšia tekutina na zloženie vitamínov, enzýmov, protilátok a imunoglobulínov. Má tiež veľa BJU - toto je prvé očkovanie dieťaťa v živote.

Kolostrum stačí dieťaťu prvé 1-2 dni, ak ešte nie je mlieko. Príprava prsníka na kŕmenie by nemala začínať fanatickou túžbou po sterilite: pred každým kŕmením ho neumývajte mydlom, len to vysuší pokožku. Okrem toho mydlo prerušuje vôňu mamy. Hrudník stačí počas sprchovania umyť teplou vodou. 1 kŕmenie = 1 prsník.

Prisatie by malo byť na požiadanie – pri akomkoľvek plači ponúknite dieťatku najskôr prsník. Neodtrhávajte bradavku nasilu, keď máte dosť, dieťa si ju uvoľní samo. V prvých dňoch deti visia na hrudi celé hodiny, nie preto, že by nejedli, len sa cítia tak pohodlne. Nedávajte dieťaťu cumlík, aby ste ho upokojili. Hoci je bradavka pre matku pohodlná, naruší to stav mlieka.

Ak dieťa dostáva mlieko na požiadanie, nepotrebuje piť vodu: prvá porcia mlieka (dopredu) je bohatá na vodu (toto je nápoj pre neho), posledná porcia (zadné mlieko) je tučná, uspokojujúca - to je jedlo. Ak dávate vodu, bábätko menej saje, laktácia tým trpí.

Neponáhľajte sa s doplnkovými potravinami pred 6. mesiacom: materské mlieko je zdravšie ako cuketa v tégliku. Po 6 mesiacoch sú doplnkové potraviny potrebné skôr pre rozmanitosť a vystavenie novým chutiam ako pre zdravie dieťaťa. Včasné zavedenie doplnkových potravín rýchlo vytlačí materské mlieko.

Na prevenciu laktostázy je užitočné zmeniť polohu matky počas dňa: je potrebné „vydojiť“ mlieko z rôznych segmentov žľazy, dokonca aj z tých najvzdialenejších. V tomto prípade platí jedno pravidlo: tam, kde leží brada dieťaťa, sa odtiaľ odsáva mlieko. pózy:

• kŕmenie v podpazuší;
• ležať na matkinej ruke;
• ležať so zdvihákom;
• visiace držanie tela;
• ležiace, dieťa na vrchu;
• sedenie detí;
• sedí na matkinom boku;
• stojace.

Posledná póza by sa, samozrejme, nemala robiť pred spaním.

Minimálna doba HB je do roka, je lepšie si ju predĺžiť na 2-3 roky. A nie je to o jedle. Bábätko po roku ešte nie je psychicky pripravené na vstup do sveta bez mamkinho prsníka, necíti sa pohodlne. Pri kŕmení dodržujte správny úchop: ak tomu tak nie je, pri kŕmení sa prehĺta vzduch, objaví sa nadúvanie a chudnutie.

Ako pripraviť prsník na kŕmenie dieťaťa (video)

Technika aplikácie

Hlavnou vecou pri kŕmení je správne pripevnenie:

• držanie tela od brucha k bruchu;
• tvár dieťaťa je otočená k hrudníku, nemalo by siahať na bradavku;
• ústa dieťaťa úplne zachytia dvorec a bradavku, jazykom vytlačí mlieko a potom ho prehltne.

Čas kŕmenia je pre každého iný: niekomu trvá 10-15 minút, iný visí na hrudi celé hodiny. Uvoľňovanie mlieka určuje oxytocín, prvých 30-40 sekúnd pri saní ešte nie je mlieko, mliekovody sú na začiatku kontrakcie, následkom čoho sa mlieko začína posúvať smerom k výstupu - to je predná časť. Po 1-5 minútach prichádza aj zadné mlieko - to už vstupuje do hry priamo oxytocín: núti bunky žľazy sťahovať sa a vylučovať mlieko. Podráždenie pokožky bradaviek detskými hubami stimuluje produkciu prolaktínu.

Je mimoriadne dôležité priložiť dieťa k prsníku matky hneď po pôrode. Toto nie je len proces kŕmenia, je to inštinktívny signál, ktorý vytvára vzájomnú intimitu. A v budúcnosti dojčenie pomôže dieťaťu vyrastať zdravo. Aby však všetko prebehlo hladko, potrebujete pripravte si prsia na kŕmenie.

Za účelom vyhnúť sa problémom s kŕmením Prsia by sa mali pripraviť počas tehotenstva.

V sovietskych časoch sa na predpôrodných klinikách nastávajúcim matkám odporúčalo, aby si potierali bradavky hrubou handričkou, aby ich zhrubli. Stále sa to neoplatí robiť. Pevná tkanina, najmä ak je prehnaná, môže zraniť bradavku. A praskliny, ktoré sa objavia, sú vstupnou bránou pre infekciu.

Použijeme šetrnejšie spôsoby prípravy prsníka na kŕmenie a odpovieme na otázku, ako dojčiť pred pôrodom.

Prirodzene, hrudník by sa mal umývať denne, ale snažte sa nepeniť bradavky, mydlo môže vysušiť jemnú pokožku. Zdravé bradavky nie je potrebné niečím mazať, ale bude užitočné ich posilniť, urobiť ich menej citlivými.

Čierny čaj pre

K tomu nám pomôže obyčajný čierny čaj. Niekoľkokrát denne priložte na bradavky obrúsky namočené v čajových lístkoch. Ešte lepšie, ak máte dubovú kôru. Uvarte ho podľa návodu na obale, nechajte vychladnúť a vykúpte si papily alebo si pripravte obklady rovnakým spôsobom ako čaj.

Ako stvrdnúť prsia pred kŕmením

Odpoveď na otázku, ako sa vyvíja prsník na kŕmenie pred pôrodom, poznajú aj prívrženkyne otužovania, keďže aj prsník treba stvrdnúť. Začnite so vzduchovými kúpeľmi. Stačí chodiť s otvoreným hrudníkom 10-15 minút. Ďalším krokom bude oblievanie hrudníka, najprv studenou a potom studenou vodou. Keď sa osprchujete, na konci si nalejte studenú vodu na hrudník. Buď opatrný! Nie je potrebné vytvárať rekordy pre zimné plávanie. Postupne znižujte teplotu vody.

Užitočné je aj utieranie bradaviek kockami ľadu, aj to je otužovací postup. Je veľmi dobré, ak je ľad vyrobený z odvaru bylín, rovnakej dubovej kôry, môžete si vziať harmanček, reťazec. Ľad pri hrudníku držte krátko, nemali by ste zamrznúť. Utieranie bradaviek ľadom stačí raz denne.

Pred dojčením skontrolujte tvar bradaviek

Niektoré ženy majú ploché alebo vpáčené bradavky. V tomto prípade bude pre dieťa ťažké normálne brať prsník a to vám hrozí poranením bradaviek. Ako skontrolovať tvar bradavky? Za týmto účelom jemne stlačte bradavku z opačných strán pozdĺž hranice dvorca palcom a ukazovákom. Vsuvka konvexného tvaru bude vyčnievať dopredu a obrátená bradavka sa úplne „skryje“.

Na prípravu prsníkov s plochými alebo vpáčenými bradavkami vykonajte jednoduchú masáž. Dvoma prstami jemne potiahnite bradavku a mierne ju otočte. Asi netreba pripomínať, že ruky si treba umyť a nechty ostrihať a opilovať?

Ale predtým, ako budete pokračovať vo vyššie uvedenej masáži, poraďte sa so svojím lekárom, ktorý vedie vaše tehotenstvo. Stimulácia bradaviek môže viesť ku kontrakciám maternice, čo je za určitých podmienok veľmi nežiaduce.

V lekárňach sa predávajú špeciálne prístroje na zmenu tvaru bradavky, takzvané korektory. Musíte ich nosiť v posledných mesiacoch tehotenstva, počnúc piatimi minútami denne. Postupne zvyšujte čas nosenia na pol hodiny denne.

Po narodení dieťaťa pokračujte v nanášaní korektorov pred kŕmením po dobu 15 minút.

Masáž prsníkov ako príprava na kŕmenie

Môžete poradiť nastávajúcim matkám, aby vykonávali každodennú masáž prsníkov. Je lepšie to urobiť ráno a večer pred spaním. Masáž zahŕňa jednoduché techniky:

1. Kruhové ťahy hrudníka. Používajte obe ruky súčasne. Veľmi jemné a jemné. Nedotýkajte sa bradaviek a dvorcov!

2. Hladíme hrudník, najprv zhora k bradavke, potom zboku a nakoniec zdola. Masírujeme obe žľazy súčasne.

3. Ľavý prsník zospodu vezmeme do ľavej ruky a mierne ho nadvihneme, v tomto čase pravou rukou jemne zatlačíme zhora. Tlačíme, to neznamená, že tlačíme zo všetkých síl! Všetko je veľmi jemné a úhľadné.

Každú techniku ​​vykonajte 5-krát. Takáto masáž stvrdne hrudník a príde vhod, ak si neskôr potrebujete odsať mlieko.

Je dôležité vybrať si správnu podprsenku, v žiadnom prípade by nemala stláčať hrudník. Počas tehotenstva je potrebné po niekoľkých týždňoch zmeniť veľkosť podprsenky. Nekupujte si preto veľa spodnej bielizne, možno vám čoskoro prestane vyhovovať. Vyberte si podprsenku so širokými ramienkami a najlepšie vyrobenú z prírodných tkanín.

Okrem fyzickej prípravy je potrebné vykonávať aj psychologickú prípravu. K tomu je počas tehotenstva veľmi užitočné komunikovať so šťastnými dojčiacimi matkami. Z procesu kŕmenia si odnášajú veľa príjemných emócií a radi sa o ne s vami podelia. Užitočné je prečítať si aj pozitívnu literatúru o výchove bábätiek, kde je popísané, ako bábätko správne kŕmiť. Musíte sa jasne naladiť na to, že budete dojčiť, a to poteší vás aj dieťa. Stojí za to byť ako kurzy pre nastávajúce matky venované kŕmeniu. Tam vám ukážu, ako správne priložiť dieťa k prsníku, povedia vám, ako sa vyhnúť vzniku prasklín na bradavkách. Takéto kurzy sa zvyčajne konajú v prenatálnych klinikách alebo v pôrodniciach.

Ak sa bojíte, že dojčenie pokazí tvar vašich pŕs, tak tomu treba začať odolávať už počas tehotenstva.

Gymnastika nám v tom pomôže. Počas rannej rozcvičky urobte 2-3 cvičenia, ktoré posilňujú prsné svaly, napríklad modlitebné cvičenie:

Postavte sa alebo si rovno sadnite na stoličku. Paže pokrčte na úrovni hrudníka, dlane k sebe, smerujú nahor. Lakte do strán. Spodné časti dlaní začnite nasilu stláčať proti sebe. Súčasne sa napínajú svaly umiestnené pod prsnými žľazami. Konkrétne podopierajú hrudník a chránia ho pred ochabnutím.

Variantom prvého cvičenia je druhé, nazývané „cibuľa“:

Východisková pozícia je rovnaká. Ruky nad hlavou, dlane k sebe, prsty hore. Stlačíme aj spodné časti dlaní.

Od jednej do tridsať namáhame svaly a potom relaxujeme. Musíte začať s 10 opakovaniami a potom ich zvýšiť na tridsať.

Vďaka tejto príprave bude vaše dieťatko plne dojčené a vy si zachováte krásne prsia a krásne spomienky na dojčenské obdobie života vášho dieťatka.

Ak si myslíte, že pôrod je to najbolestivejšie a najstrašnejšie, tak ste nikdy nedojčili. Oveľa väčšie problémy môžu spôsobiť popraskané bradavky, pôrod len odpočíva.

Len si predstavte, máte prasklinu, z ktorej vyteká krv, bolí vás dotknúť sa bradavky prstom a potom sa otvoria bezzubé ústa a silou vysávača začnú bradavku vťahovať do seba, prehĺtajú mlieko zmiešané s krv ... Je zbytočné cukať, ešte viac poškodiť bradavku . Čo vyzerá ako horor? A to sa stáva... Pokiaľ, samozrejme, nepripravíte bradavky na dojčenie.

Príprava bradaviek na dojčenie novorodenca je potrebná aj počas tehotenstva.

1. Od 30. týždňa tehotenstva natierajte bradavky olejom, aby ste pripravili prsia na kŕmenie. A od 37. týždňa masírujte bradavky prstami ľahkými krúživými pohybmi a mäkkou žinkou. Robte to len jemne, aby sa bradavky neporanili ani pred dojčením.
2. Kontrastná sprcha dobre zlepšuje elasticitu tkaniva, môže sa používať doslova od samého začiatku tehotenstva denne, ak nie je tón maternice a hrozí potrat.
3. Nezabudnite na vitamíny. Pri nedostatku mnohých vitamínov sa znižuje elasticita tkanív, dôležité sú najmä vitamíny A, E a polynenasýtené mastné kyseliny. Zaraďte preto do jedálnička ryby, zeleninu, ovocie a rastlinné oleje. Okrem toho môžete použiť multivitamínové komplexy a pupalkový olej. Tieto vitamíny, mimochodom, ovplyvňujú nielen elasticitu bradaviek, ktorá je dôležitá pri dojčení novorodenca, ale tiež pomáhajú pripraviť hrádzu na pôrod, aby sa predišlo prasknutiu, prispievajú k správnemu vývoju mozgu plodu a tiež ovplyvňujú produkciu ženských hormónov, ktoré pripravujú krčok maternice na pôrod a pomáhajú predchádzať predlžovaniu tehotenstva.
4. Prsné vzduchové kúpele tiež pripravujú bradavky na dojčenie. Skúste si teda aspoň hodinu denne nájsť príležitosť byť bez podprsenky a prevetrať si hrudník.
5. Do podprsenky od 30. týždňa tehotenstva vložte kúsky froté alebo mäkkej žinky, aby do pôrodu a začiatku dojčenia bradavky trochu stvrdli, len nedávajte tvrdé žinky, niektoré to robia aby bradavky hrubli rýchlejšie. Môžete samozrejme dať brúsny papier, ale hrubými materiálmi okrem poranenia bradaviek nič nedosiahnete, takže to nepreháňajte, stačia mäkké obrúsky.