Orientálne systémy zdravého životného štýlu vyvinuli množstvo cvičení, ktoré pomáhajú udržiavať vynikajúce videnie po mnoho rokov. Ich účinnosť bola potvrdená oficiálnou medicínou. Navyše sa ukázalo, že tieto cvičenia nie sú len dobrou prevenciou, ale pomáhajú aj vtedy, ak už existujú problémy so zrakom. Podstatou týchto cvičení je sústredenie pohľadu (alebo vyšetrenia) na rôzne zdroje svetla.
Pre tých, ktorí sú sklamaní z medicínskych metód korekcie zraku, predstavujeme súbor špeciálnych cvičení používaných v joge a iných východných praktikách. Mimochodom, samotní jogíni využívajú koncentráciu pohľadu na svetelné zdroje na rozvoj schopnosti koncentrácie. Všimli sme si však, že tieto cvičenia majú veľmi priaznivý vplyv na oči.
Takže cvičte jeden: zamerajte svoje oči na plameň sviečky. Cvičenie sa zvyčajne vykonáva večer, po západe slnka, v úplnej tme alebo polotme. Umiestnite zapálenú sviečku vo výške očí alebo o niečo vyššie, vo vzdialenosti 0,5 až meter od vašej tváre – ako chcete. Povieme len, že podľa klasických orientálnych kánonov by sa táto vzdialenosť mala rovnať vzdialenosti od očí k podbrušku. Zaujmite nejaký stabilný postoj a pozerajte sa na sviečku bez mihnutia oka. Snažte sa v tejto chvíli nerozptyľovať: ani predmety, ani zvuky okolo, ani svoje vlastné myšlienky.
Opatrne nahliadnite do plameňa a postupne zužujte oblasť videnia na minimum. Oči široko otvorené, žiadne žmurkanie. Jazyk plameňa sa začne meniť na jeden svetlý bod, ktorý bude rásť, keď bude cvičenie pokračovať. V ideálnom prípade by mal spot zaberať celé zorné pole. Meditujte v tomto čase o očistnom živle ohňa. Jogíni držia tento stav až pol hodiny alebo viac.
Opakujeme, že počas cvičenia by mala byť hlava oslobodená od cudzích myšlienok. Len sa treba naučiť pozerať. Toto je najťažšie, táto zručnosť prichádza až po dlhom tréningu. Spočiatku sa budú neustále objavovať všetky druhy myšlienok a je to pochopiteľné. Preto, keď sa chytíte na cudzie myšlienky, nenechajte sa rozčuľovať, takáto reakcia je úplne zbytočná. Radšej sa vnútorne usmejte a prepnite do stredu plameňa. Pri použití centrálnej fixácie sa snažte vidieť v plameni niečo neznáme, zvážte to. Oddeľte sa od svojich myšlienok, všetko hodnoťte akoby zvonku a úplne benevolentne.
Prvé týždne sa musíte pozerať na plameň, kým sa vaše oči neunavia. V budúcnosti sa tento čas môže zvýšiť na 10 - 15 minút. Len sa nesnažte robiť toto cvičenie silou. Vždy, keď sa objaví bolesť a slzy, musíte zavrieť oči a pokračovať v pohľade na sviečku okom mysle, kým nezmizne predstavený svetlý bod. Zakaždým by sme sa mali pokúsiť predĺžiť čas tejto zvyškovej žiary a mentálne vidieť plameň čo najjasnejšie. Pri cvičení nezabúdajte na držanie tela! Je veľmi dôležité, aby ste mali celý čas vystretý chrbát a hlavu. Na konci cvičenia uvoľnite oči.
Ďalším cvičením je zamerať sa na odrazený plameň. Môžete začať po niekoľkých mesiacoch vykonávania predchádzajúceho cvičenia. Technika jeho vykonávania je podobná technike predchádzajúceho cvičenia, ale pohľad je upretý nie na jazyk plameňa, ale na jeho odraz vo vode. Za týmto účelom položte umývadlo, tanier alebo širokú misku a nalejte do nej vodu. Neodporúča sa používať zrkadlo. Musíte sa pozerať pod uhlom asi 30 stupňov k hladine vody. Upevnenie pohľadu na odrazené svetlo zlepšuje schopnosť koncentrácie a upokojuje nervový systém, má veľmi priaznivý vplyv na celé telo, najmä na zrak.
A toto cvičenie je už náročnejšie, keďže musíte oči sústrediť priamo na slnko. Ale, samozrejme, nie na svietidle, ktoré v horúčavách oslepuje oči. Je jasné, že pozerať sa do ostrého slnka cez deň je nemožné. Cvičenie sa vykonáva ráno alebo večer, keď sa slnko dotkne horizontu, to znamená asi pol hodiny po východe alebo pol hodiny pred západom slnka. Vo všeobecnosti jogíni uprednostňujú na vyučovanie dopoludňajšie hodiny.
Zaujmite akúkoľvek stabilnú polohu, vyrovnajte chrbát, hlavu držte rovno. Nasmerujte svoj pohľad na slnko. Opatrne nahliadnite do stredu slnka a snažte sa zmenšiť zorné pole na veľkosť slnečného disku. Pozerajte sa s očami dokorán, bez toho, aby ste ich namáhali alebo žmurkali. Keď máte pocit, že sa chystajú vytekať slzy, musíte zavrieť oči a držať duševnú stopu slnka medzi obočím. Oči zostávajú uvoľnené. Ak sa nemôžete pozerať na slnko, zamerajte svoj pohľad do priestoru vedľa slnka a postupne ho približujte k disku. Pri krátkom vystavení je lepšie cvik zopakovať viackrát, ako ho nasilu predlžovať.
Ďalšie cvičenie: zameranie sa na odraz slnka. Vykonáva sa podobne ako predchádzajúci, len sa musíte pozerať nie na samotné slnko, ale na jeho odraz vo vode - v rybníku, rieke, jazere. Dá sa to urobiť kedykoľvek počas dňa.
V liečebných systémoch sa verí, že zameranie pohľadu na slnko a jeho odraz je pre oči veľmi prospešné. Orol sa môže pozerať priamo do slnka, takže jogíni sú si istí, že systematická prax pohľadu do slnka prirovnáva ľudské videnie k orlovi. V Indii sa solarizácia používa na odstránenie krátkozrakosti, ďalekozrakosti (vrátane senilnej), zápalu očí, astigmatizmu, trachómu.
A tu sú ďalšie dve cvičenia, ktoré nie sú o nič menej zaujímavé a užitočné: zaostrenie očí na Mesiac a jeho odraz.
Vykonáva sa rovnakým spôsobom ako zaostrenie pohľadu na slnko. Sledujte od 3 do 10 minút. Je žiaduce, aby bol mesiac k očiam pod uhlom 45 stupňov: takto sa oči menej unavia.
Ale je tu výnimka. Ľudia s nestabilným nervovým systémom sa nedokážu sústredene pozerať na Mesiac. Dokonca aj celkom zdravým ľuďom na Mesiaci alebo jeho odraze (treba povedať, že je to lepšie) sa odporúča sústrediť sa nie viac ako raz týždenne.
Veľkým prínosom pre videnie je aj fixácia pohľadu na hviezdy, oblaky, na vrcholky hôr, na otvorené priestranstvá mora a krásy krajiny.

Zdravie

Orlí zrak

Vidím, že zle vidím) Nenosím okuliare, ale v diaľke nevidím číslo mikrobusu, ktorý jazdí hore, hoci predtým to šlo) A nechuť vidieť ma zle motivuje k náprave táto situácia. Takže je tu cieľ, teraz sa musíte rozhodnúť o spôsoboch, ako ho dosiahnuť. Pri listovaní cieľmi na tejto stránke som narazil na podobný cieľ a vo všeobecnosti sa mi páčil jeden systém zlepšovania zraku, tu je autor. Pokúsim sa prejsť celý kurz až do konca a táto stránka bude mojím denníkom pokroku.

Kritériá ukončenia

Čítanie najnižšieho riadku tabuľky na testovanie zraku na vzdialenosť 5 metrov

Osobné zdroje

Mám voľný čas, takže mám možnosť robiť cvičenia správny počet krát. existuje jasný algoritmus akcií. existuje táto stránka, kde verejne deklarujem svoj cieľ, a to posilňuje moju zodpovednosť za jeho dosiahnutie.

Zelený cieľ

Cítim sa nepríjemne, keď si všimnem, že v diaľke nemôžem niečo prečítať. Chcem si užívať jasné videnie

1. 1. týždeň

   1. PALMING(z angl. palm – palm) – najdôležitejšie cvičenie na uvoľnenie okohybných svalov. Vykonané BEZ BODOV.

   Dlane o seba šúchame, kým sa nezahreje. Priložte prsty každej ruky tesne k sebe. Akoby ste sa chceli napiť z dlaní vtákov, a aby sa voda nerozliala medzi prsty. Prsty jednej dlane prekryte prsty druhej v pravom uhle. A tento dizajn si nasadíme na oči namiesto okuliarov (pozri fotografiu v kruhu), takže prekrížené prsty sú v strede čela, nos vyčnieva medzi základy malíčkov a oči padajú presne do stred jamiek vašich dlaní. Nos dýcha voľne, nie je privretý. Oči sú zatvorené. Dlane sú pevne pritlačené k tvári - žiadne medzery, aby svetlo nedopadalo na oči. Položte si lakte alebo tlačte na hrudník. Hlavná vec je, že lakte by nemali mať váhu a hlava by mala byť priamym pokračovaním chrbta.

   Ďalším dôležitým cvičením pod palmingom je milá spomienka.

   Zakaždým myslite na niečo dobré, dobré, čo sa stalo vo vašom živote.

   Ukončite palming. Sedeli vzpriamene, pod dlaňami zavreté oči mierne zatvorené - uvoľnené, zatvorené - uvoľnené, zatvorené - uvoľnené. Dlane boli odstránené. So zavretými očami mierne pokrútili hlavami, čím sa obnovil prísun krvi do mozgu. Ako deti si päsťami jemne „vlhčili“ oči, utierali ich. Povzdychli si. Vydýchnutý. A rýchlo žmurkajúc otvárame oči.

   Vždy, keď pociťujete únavu, unavené oči pri čítaní, práci na počítači, pozeraní televízie a pod.- odložte všetko nabok, pošúchajte si dlane do tepla a robte palming. Tri - päť minút.

   Ideálne každú hodinu pri práci na.

   Palming môže a je užitočný pre KAŽDÉHO!

   2. NABÍJANIE

   1. Oči zdvihnuté hore, dole, hore, dole, hore, dole. Žmurkať-blikať-žmurkať.

   2. Prižmúrili oči vpravo, vľavo, vpravo, vľavo, vpravo, vľavo. Zažmurkali.

   3. "Uhlopriečka". Pozerajte sa vpravo hore - vľavo dole, vpravo hore - vľavo dole, vpravo hore - vľavo dole. Zažmurkali. Obrátená "uhlopriečka". Vľavo hore - vpravo dole. Tiež 3 krát. Zažmurkali.

   4. "Obdĺžnik". Zdvihli oči nahor, „nakreslili“ hornú stranu obdĺžnika, pravú stranu, spodnú, ľavú stranu, opäť hornú a tak 3x za sebou. Zažmurkali. V opačnom smere „nakreslite“ obdĺžnik (proti smeru hodinových ručičiek). Horná strana, strana vľavo, dole, vpravo. 3 krát. Zažmurkali.

   5. "Vytočiť". Predstavte si, že máte pred sebou obrovský ciferník. Kontrolujete ho v smere hodinových ručičiek. Oči zdvihli o 12-tej - 3-tej, 6, 9, 12. A tak 3 kolá. Zažmurkali. V opačnom smere "Vytočiť". Zdvihli sme oči na 12 hodín, 9, 6, 3, 12 ... 3 kruhy. Zažmurkali.

   6. "Had". Začíname kresliť z chvosta. Oči vľavo dole - hore, dole - hore, dole - hore a hlava. Zažmurkali. Späť. Z hlavy "hada". Dole - hore, dole - hore, dole - hore a chvost. Zažmurkali.

   Opakujte 3x denne.

   3. Prestávky každú hodinu práce na počítači alebo čítania

   4. nedeľu

2. 2. týždeň

   Cvičenie "Centrálna fixácia":

   Musíte zaostriť na objekt v diaľke a potom na objekt blízko. To znamená, že sa napríklad pozrieme von oknom, pozrieme sa na dom, ktorý je oproti, potom sa zameriame na bod rámu okna, ktorý je pred nami atď.

   Presne to isté "pozeranie" krok za krokom sa dá robiť s inými objektmi, ktoré majú vnorenie. Napríklad kniha -> reťazec -> slovo -> písmeno.

   Teraz sa nabíja. Predchádzajúce cvičenia je ešte potrebné vykonať, k nim je pridaných 6 ďalších cvičení:

   1. "Luka". Najprv prižmúrte oči v jednom zo spodných rohov, potom zvisle nahor, šikmo nadol, zvislo nahor, šikmo nadol. Takto je nakreslený luk alebo uhlová osmička alebo obrátené presýpacie hodiny) Musíte nakresliť 3 luky.
   2. "Presýpacie hodiny". To isté ako cvičenie „luk“, len otočené hore nohami.
   3. "Špirála". Zamerajte svoje oči na nos, potom začnite sledovať špirálu od nosa k stropu a stenám, celkovo 3 kučery.
   4. Horizontálna špirála. Musíte si predstaviť vodorovnú rúrku pred vami a akoby okolo nej obkrútiť zákruty očami. Zľava doprava 5 otáčok a späť 5.
   5. Vertikálna špirála. To isté ako predchádzajúce cvičenie, ale teraz musíte zákruty navíjať na vertikálne stojace potrubie.
   6. "Glóbus". Očami musíte otočiť zemeguľu okolo rovníka) V tomto cvičení môžete pohybovať hlavou, ušami, vlasmi ...

   Tento týždeň by sa malo 5-krát zopakovať 5 cvičení prvej etapy a tiež nezabúdať na prestávky a palming.

   pondelok

3. 3. týždeň

   Tento týždeň je čas, aby ste sa viac presadili! Palming - nie keď sú oči unavené, ale 5-6 krát denne! Aj keď sú oči unavené len 3-krát! Centrálna fixácia - 10 krát! Nabíjanie - 4 krát denne!

   Nabíjačka:

   Vykonáva sa rovnakým spôsobom ako v druhom týždni, všetky cvičenia sú zachované, neobjavujú sa žiadne nové;

   Prvé tri dni cvičenia na „hada“ sa vykonávajú 6-krát, zvyšok, počnúc od „hada“, si zachová svoj počet;

   Nasledujúce 3 dni sa cviky na „hada“ robia 7-krát, zvyšok si ponechajte číslo.

   Ako viete, oči tiež vyžadujú prísun kyslíka dodávaného krvou. Pre komplexné zlepšenie zraku sa preto treba postarať aj o prekrvenie hlavy. Na to stačí urobiť rôzne záklony hlavy 4-5 krát ráno a večer (ako v posilňovni, keď začína rozcvička). Je to dobré nielen pre oči, ale aj pre mozog.

   pondelok

4. 4. týždeň

   Palming - 5-6 krát denne,

   Centrálna fixácia - 10.

   Očné cvičenia - 4 krát denne. Pondelok - Streda: cviky 1-5 opakujte 7x. Štvrtok - sobota: 8 krát. Cvičenia 6 - 12 - JEDENkrát. Nedeľa je voľný deň.

   pondelok

5. 5. týždeň

   Palming - 5 - 6 krát denne, centrálna fixácia - 10.

   Očné cvičenia - 5 krát denne.

   Pondelok - Sobota: Prvých PÄŤ cvikov opakujem 8x. Cvičenia 6 - 12 - iba JEDENkrát. Nedeľa je voľný deň.

   Nové cvičenia:

   1. Postriekajte si oči studenou prevarenou vodou

   Radšej rozmraziť, – radí profesor. - Prevarte vodu, zmrazte v chladničke. Potom si umyte tvár rozmrazenou vodou a ráno a večer ju nasypte do OTVORENÝCH očí. Voda si zachováva svoju polymérnu štruktúru, pokiaľ v nej zostávajú ľadové kryštály.

   Prečo predvariť? Na odstránenie chlóru. Chlór požiera oči. Preto je potrebné vodu z vodovodu brániť, prevariť, aby sa bielidlo odparilo ...

   2. Robte tváre

   Veľmi užitočné cvičenie: zložte si okuliare, napnite a uvoľnite všetky svaly tváre - rozhýbte čeľuste, uši, oči. Urobte vtipné (!) tváre pred zrkadlom. Čím lepšie sú vyvinuté všetky svaly tváre, tým efektívnejšie pracujú okohybné svaly a zlepšuje sa prekrvenie očí. Upozornenie: dojčatá ležia na chrbte a neustále sa mimovoľne škeria. Inštinktívne napínajú a uvoľňujú svaly tváre, aby sa rozvíjali.

   pondelok

6. 6. týždeň

   Hrám sa na pirátov

   „Okuliare s jedným okom sú jedným z najsilnejších a najúčinnejších cvičení na obnovenie zraku,“ hovorí profesor Zhdanov. - Umožňuje udržiavať a rozvíjať zrak aj pri sledovaní televízie, práci na. Ale aj veľmi ťažké. Preto to nikdy neodporúčam začiatočníkom. Najprv musíte trénovať svaly očí pomocou bežných cvičení, „značka na skle“, „let motýľa“, naučiť sa ich relaxovať palmovaním, solarizáciou. A až potom si môžete vziať "pirátske okuliare". Zameranie je jednoduché. Potrebujeme dva páry ľubovoľných rámov bez okuliarov. Možno zo starých okuliarov. Na jednom ráme zviažte pravú stranu hustým čiernym látkovým závesom alebo ho omotajte nepriehľadnou páskou. Druhý je vľavo. S jedným rámom sa dá manipulovať ťahaním bandáže sprava doľava, ale je to trápenie.

   A noste tieto „jednoočky“ doma, vonku, na dovolenke, čítajte, píšte, pracujte na počítači, pozerajte televíziu. NIE VIAC AKO 30 minút! Silná záťaž prichádza, keď je jedno oko nútené pracovať pre dve. Ale skvelé cvičenie. Po pol hodine zatvorte oči, zložte okuliare a dlaňujte, kým sa zrakový trakt úplne neupokojí. Potom zmeňte obväz na druhé oko. Po ďalšej polhodine zložte „jednooké okuliare“, vykonajte palming a urobte hodinovú prestávku: zostaňte bez okuliarov. Ak je to možné, opakujte toto cvičenie 2-3 krát denne.

   Oko pod obväzom je, samozrejme, stále otvorené, trénuje tiež ...

   Ak niekto z krátkozrakých ešte nevidí na televíznu obrazovku bez okuliarov, netreba trpieť. Vezmite si okuliare so slabšími okuliarmi a pozerajte v nich televíznu reláciu, pričom jedno oko si ešte pol hodiny prelepte obväzom. Potom ďalší. Po palmovaní.

   Je veľmi dôležité vykonávať cvičenia s „pirátskymi okuliarmi“ pre nezhodné oči, keď jedno oko vidí horšie ako druhé. V tomto prípade dajte slabšiemu oku viac vizuálnej práce, to znamená v prvom rade zatvorte „záclonu“ silného oka. Nesúhlas je nebezpečný, pretože slabé oko začína prekážať silnému. To môže viesť k strabizmu.

• 5. apríla 2016, 15:30

Nenechajte si ujsť nové príspevky!

Prihláste sa na odber cieľa a sledujte jeho pokrok

Existuje veľa zaujímavých faktov o videní orla - dokonca aj v detských rozprávkach a folklóre. Správanie sa orla vo voľnej prírode sa neustále študuje a každým rokom pribúdajú nové objavy v oblasti ornitológie, ktoré sa priamo týkajú očí orla a fenomenálne videnie orla je považované za najlepšie na svete medzi všetkými vtákmi a zvieratami. Orly sú rozšírené takmer po celej zemeguli, dokonca ich videli polárnici v arktických zemepisných šírkach.

Okrem toho, že vízia orla je považovaná za najlepšiu víziu živých bytostí na svete, je to orol, ktorý je najmocnejším a najrýchlejším vtákom medzi všetkými operenými bratmi a dokonca. Jediná vec, v ktorej orol nie je silný, je beh a všetci bežia lepšie, ako vieme - a nandu.

Zrak je pre orla základom jeho prežitia. Vývoj vizuálneho aparátu týchto vtákov z nich urobil vlastníkov najbystrejších očí medzi všetkými živými tvormi.

Vlastnosti Eagle Vision:

1. Binokularita, to znamená vytvorenie jedného obrazu v mozgovej kôre ako výsledok kombinovania informácií získaných z každého oka. Vďaka tomu dokáže orol presne odhadnúť vzdialenosť k vytúženej koristi a rýchlosť jej pohybu.

2. Jedinečná akomodácia – takmer bleskové zaostrenie na objekt záujmu bez ohľadu na rýchlosť jeho pohybu.

3. Široké zorné pole - 275 stupňov (pre porovnanie, u človeka je to 180-190 stupňov od nosa k spánkom a iba 120-125 stupňov zhora nadol). To umožňuje orlovi bez otáčania hlavy posúdiť situáciu vpredu aj vzadu.

4. Jasné farebné videnie umožňuje vidieť veľa odtieňov. To pomáha orlom identifikovať pohybujúci sa objekt a určiť jeho vhodnosť ako potravu.

5. Umiestnenie očí dostatočne ďaleko od seba vám umožňuje presne odhadnúť vzdialenosť od zeme v čase ponoru.

6. Oči chránia nielen očné viečka, ale aj očné blany. Tie sú zatvorené, keď orol vzlietne a potápa sa, čím chránia oči pred prachom, slnkom, protivetrom atď. Vďaka ich transparentnosti, s uzavretými membránami, zraková ostrosť prakticky neklesá.

Ak si spomeniete na príslovie - slepé kura - potom môžu byť veľké pochybnosti. Kuriatko, ktoré chodí po kurčatách, keď vidí bod na oblohe, začne zhromažďovať svoje potomstvo na hromadu a skrývať ho pod kríkmi alebo v hustých húštinách, dokonca môže okamžite zahnať svoje mláďatá do krytého kurína. Ako vie o nebezpečenstve? Zdá sa, že kura podvedome vie, že bodka na oblohe je jastrab , orol, sokol , šarkan je obrovským nebezpečenstvom nielen pre potomkov, ale aj pre ňu samotnú.

Niekoľkokrát som videl, ako kura znervóznie, keď uvidí bodku na oblohe. A doslova za pár sekúnd sa tento bod už zmení na obrovského orla, ktorý po uchopení kurčaťa okamžite zmizne. Raz nám orol ukradol špíz z mäsa. V horách mesta Soči sú orly veľmi početné a spôsobujú zvieratám a ľuďom veľa problémov, pretože je takmer nemožné ich odplašiť alebo dokonca zastreliť.

Na stránke sú tiež informácie o cisárskom orlovi -.

Pozrime si krátke video vysvetľujúce, prečo je zrak orla považovaný za najlepší na svete zo všetkých zvierat.

Veci, ktoré potrebujete, máte teda podľa návodu, takže je čas začať.

2 krok

V skutočnosti je všetko jednoduché. Sedíme pred zrkadlom a pozeráme sa do zóny „tretieho oka“. Nie, nielen pozerať, ako by ste si mohli myslieť. Tretie oko je definované nasledovne: vezmeme zrkadlo a pozrieme sa na bod nad nosom. Ty sa pozeráš? Teraz postupne približujte zrkadlo k tvári. Uvidíte, že nad očami sa objavili obrysy dvoch očí. Pokračujeme v prinášaní zrkadla a vidíme, že dve „oči duchov“ vytvorili jedno. Nachádza sa približne nad mostom nosa. Ak dosiahnete požadovaný efekt, pokračujte ďalším krokom.

3 krok

Takže si zapamätajte miesto tretieho oka. Pamätáte si? Teraz poďme k zrkadlu. Je lepšie vziať veľké zrkadlo. Posaďte sa a nasmerujte svoj pohľad na bod tretieho oka. Vašou úlohou je nájsť taký stav pohľadu, kedy sa dokážete 15 minút pozerať do oblasti tretieho oka bez mihnutia oka. Toto je orlie oko. Nesnažte sa dosiahnuť tento efekt okamžite. Môže to trvať tri týždne. A toto je v najlepšom prípade. Výsledok však stojí za to. Budete sa cítiť oveľa veselšie, energickejšie a celkovo bude stav úžasný. Pamätajte si, že vašou úlohou je nájsť orlie oko, nie ho trénovať, takže sa nenúťte do zrkadla. Toto je veľmi dôležitý aspekt výučby.

• Nepreháňajte to, nájdeniu takéhoto zamerania sa dá venovať 20 minút denne, ale už sa to neoplatí.
• Pamätajte, že toto je vaša voľba.
• Pamätajte, že príliš dlhé pozeranie na jeden bod škodí očiam, takže je len na vás, či to potrebujete alebo nie. Veľa šťastia!

Vízia je dar, ktorý nám dáva samotná príroda. Preto s ním treba vždy zaobchádzať veľmi opatrne a za každú cenu ho chrániť. V našom každodennom živote existuje veľa faktorov, ktoré môžu nejakým spôsobom ovplyvniť zdravie našich očí, a preto stojí za to postarať sa o to, aby sme ich poznali a zaviedli ich do praxe.

A toto môže pomôcť vízia blog Nový svet. V jeho otvorených priestoroch nájde každý záujemca o stav svojho zraku všetky potrebné informácie o starostlivosti o zrak. Môže sa naučiť, ako sa zaujať na pracovisku, v akom osvetlení pracovať, čomu sa všemožne vyhýbať, aké jedlo jesť a mnoho ďalšieho. A to všetko musí vedieť naozaj každý, keďže naše oko je štruktúrne veľmi zložité, a preto nie je také ľahké sa oň starať. Dokonca aj banálny nedostatok vitamínu A môže viesť k šeroslepote a nesprávne sedenie pri stole môže viesť k strabizmu alebo prispieť k rozvoju krátkozrakosti. Vopred varovaný je predpažený.

Tu sa hodí toto príslovie. V otvorených priestoroch blogu môžete komunikovať s veľkým počtom ľudí a mnohí z nich majú podobné problémy, a preto si môžete doplniť svoj arzenál o nové tipy a myšlienky. Vo všeobecnosti je to plnohodnotný zážitok z komunikácie medzi ľuďmi s rovnakými ochoreniami, ktorý zohráva veľkú úlohu pri prevencii rôznych očných ochorení a pri ich maximálnej účinnosti. Teória, ktorej je na internete desiatka, je zvyčajne rozporuplná. A preto stojí za to dôverovať iba ľuďom, ktorí zažili priebeh konkrétnej choroby, liečbu jedným alebo druhým liekom, operáciu jedného alebo druhého charakteru. Charakter informácií na blogu je informatívny a umožňuje varovať človeka pred všetkými druhmi chýb spojených s používaním jeho očného aparátu.

S takýmito znalosťami môžete vždy kontrolovať výskyt určitých problémov a zabrániť im v zárodku. V modernom svete je to veľmi dôležité, pretože mnohé špeciality dnes vyžadujú vynikajúci zrak. Preto ani ten najinteligentnejší človek bez zdravých očí nemusí dostať vytúženú pozíciu či prácu. A ani pri pozornom čítaní blogu nezabúdajte na dôležitosť prestávok pri práci pri počítači. Mali by ste sa pokúsiť zastaviť po 45 minútach sedenia pri monitore aspoň 15 minút. V tomto čase je vhodné dopriať očiam odpočinok, pozerať sa okolo seba a do diaľky. A potom budú vaše oči vždy ako orlie.