Ako pripraviť prsia na dojčenie. Ako pripraviť prsia na dojčenie

Dôležitosť dojčenia je neoceniteľná pre každé dieťa. Materské mlieko je prirodzená potravina, ktorá obsahuje všetky potrebné vitamíny, stopové prvky, živiny, vlhkosť životne dôležitú pre bábätko do šiestich mesiacov veku.

A teraz sa tomu budeme venovať podrobnejšie.

Na to, aby novorodenec začal prijímať optimálnu rovnováhu bielkovín, tukov a uhľohydrátov s jedlom, nestačí, aby mladá matka len správne jedla.

Existujú určité pravidlá, ktoré pomáhajú pripraviť mliečne žľazy na kŕmenie. Len tak mlieko príde načas a bude produkovať naplno, v požadovanom množstve.

Ako pripraviť prsia na dojčenie

Samotné mliečne žľazy sú navrhnuté tak, aby žena mohla kŕmiť potomstvo. Špeciálne manipulácie pri príprave prsníka sa nevyžadujú. Lekárske odporúčania sa však vzťahujú na nasledujúci rozsah činností:

• príprava prsníka na laktáciu počas čakania na dieťa;
• prípravné činnosti po pôrode;
• hygienické postupy;
• masáž;
• cvičenia.

Práca na prsiach počas tehotenstva

Medzi pôrodníkmi existuje úplne opodstatnený názor, že počas tehotenstva nie je možné pripraviť mliečne žľazy na laktáciu. Ak je žena v stave pripravenosti na pôrod, akákoľvek manipulácia s bradavkami môže vyvolať predčasné narodenie dieťaťa.

Počas tehotenstva nie je možné pripraviť mliečne žľazy na laktáciu.

Je to spôsobené produkciou hormónu, ktorého uvoľňovanie nastáva v reakcii na stimuláciu bradaviek. Pri absencii pripravenosti na pôrod a zrelého krčka maternice to nie je strašidelné, maternica sa však môže tónovať, čo je tiež nebezpečné pri riziku potratu.

Príprava bradaviek na kŕmenie sa odporúča len tým ženám, ktoré majú nepravidelný tvar bradaviek. Ploché alebo vyčnievajúce bradavky môžu spôsobiť problémy pri plnej laktácii.

Ak je extrémny tvar predĺženej bradavky tvorený veľmi krátkymi spojivovými vláknami, ktoré ležia na jej základni, je zbytočné masírovať a cvičiť, ale táto vlastnosť je zriedkavá.

Častejším problémom je paradoxná reakcia bradavky na podráždenie. Ak sa pri odhalení stiahne, môžu sa vykonať špeciálne cvičenia, ktoré takéto prejavy odstránia. V ostatných prípadoch vám v tehotenstve bude stačiť len dobrá spodná bielizeň a odporúčaná starostlivosť o mliečne žľazy.

Cvičenie na ploché bradavky

1. Svetlo ťahá. Vsuvka sa chytí medzi prsty a jemne sa vytiahne von.
2. Rolovanie medzi prstami. Bradavky bez námahy, stisky jemne rolujú medzi prstami
3. Štipcová masáž. Jednoduchými štipľavými pohybmi sa masírujú všetky prsné žľazy s výnimkou dvorca a bradavky, aby sa vylúčila cervikálna stimulácia.

Všetky manipulácie by nemali trvať dlhšie ako minútu. Nemôžete cvičiť, keď ste pripravení na pôrod a hrozbu potratu.

Rada psychológa - buďte si istí sami sebou!
Príprava prsníkov na kŕmenie nie je náročná, odborníci na dojčenie sa domnievajú, že je potrebné pripraviť nie hrudník, ale hlavu. Pretože prsník je pripravený od samého začiatku – bol stvorený na dojčenie a všetky problémy vznikajú kvôli strachu, neochote dojčiť, alebo jednoducho nedostatku sebavedomia.

1. V druhom trimestri sa odporúča vykonať kontrastnú sprchu, masírovať prsia froté uterákom, bez toho, aby ste sa dotkli bradavky po dobu 2-3 minút. Všetky pohyby sú výnimočne ľahké, hladkajúce, v smere od dvorca k spodine žľazy. Potom môžete robiť kruhové pohyby.
2. Po dokončení manipulácie s uterákom môžete 2-3 krát pritlačiť hrudník k hrudnej stene miernym tlakom.

Táto masáž prsníkov pre dojčiacu matku pomôže stabilizovať krvný obeh, zlepší odtok tkanivového moku, lymfy. Šikovné manipulácie vytvárajú priaznivé podmienky pre tvorbu mlieka a samotnú fázu dojčenia. Kladie tiež základ pre udržanie krásnej formy po ukončení dojčenia.

Masáž udrží krásny tvar pŕs!

Aby bola bradavka odolnejšia voči mechanickému poškodeniu ústami bábätka, môžete do podprsenky vložiť hrubé plátenné vsadky, to však zostáva na uvážení ženy. Lekári odporúčajú krátke ultrafialové ožarovanie na zvýšenie odolnosti prsníka voči prípadnej infekcii a pustulóznym léziám, avšak pod prísnym lekárskym dohľadom.

Hygienické pravidlá

Je potrebné prísne dodržiavať hygienické pravidlá pre tehotné a dojčiace ženy:

1. Denná hygienická sprcha.
2. Jemné trenie hrudníka uterákom.
3. Ošetrenie bradaviek a dvorca hydratačnými a výživnými krémami pri ich nadmernej suchosti.

Video „Správna starostlivosť o prsia“

Pozrite si video, kde nájdete tipy od odborníkov na dojčenie, ako sa správne starať o prsia a pripraviť ich na kŕmenie počas tehotenstva:

Hygiena dojčiacej matky v otázkach a odpovediach

Je potrebné umývať prsník vždy pred dojčením?

Neonatológovia a pôrodníci-gynekológovia naliehajú, aby pred každým kŕmením dieťaťa neumývali mliečne žľazy čistiacim prostriedkom.

Na zaistenie úplnej bezpečnosti postačí každodenná hygienická sprcha s ph-neutrálnym čistiacim prostriedkom. Predídete tak tvorbe kôr.

Po zákroku stačí prsník namočiť čistou mäkkou handričkou. Nepoužívajte froté uterák. To môže zraniť bradavky.

Ak si mamička pred akýmkoľvek kŕmením umyje mliečne žľazy, vyvolá nadmernú suchosť pokožky, čo povedie k tvorbe trhlín. Oveľa lepšie je len si umyť ruky.

Je potrebná liečba prsníkov špeciálnymi prípravkami?

Dodatočné spracovanie sa neodporúča, ak sú bradavky zdravé, nie sú na nich praskliny a odreniny. Dezinfekčné roztoky vedú aj k vysušovaniu, menia prirodzenú vôňu prsníka a chuť prvých kvapiek mlieka, čo je pre pohodlie bábätka veľmi dôležité.

Potrebuje si po kŕmení umyť prsník?

Mlieko vždy zostáva na bradavkách, nie je potrebné ho zmývať.

Rýchlo sa vstrebáva a vytvára dodatočnú ochranu pokožky pred vznikom prípadných prasklín.

Pozri. Urobte to bezpečne a bezbolestne.

Prečítajte si, aké je dávkovanie pri dojčení. Návod na použitie lieku pre HB.

Aké cvičenia a masáže sa dajú robiť

Masáž prsníkov pre dojčiace matky

Jemná manuálna masáž dokonale pripraví prsník na kŕmenie dieťaťa a vykonáva množstvo ďalších užitočných funkcií:

1. Prevencia laktostázy. Aj keď sú v mliečnych žľazách oblasti so stagnujúcim mliekom, sú aktivované.
2. Zlepšenie krvného obehu, čo posilňuje prsia a zvyšuje laktáciu.
3. Oleje, ktoré sa odporúčajú na masáž počas kŕmenia, tonizujú pokožku a pomáhajú zbaviť sa strií.

Masážna technika

• dlane sú mazané prírodným olejom;
• ľavá ruka je umiestnená pod mliečnou žľazou, pravá - nad ňou;
• hrudník sa masíruje kruhovým pohybom;
• potom masáž prechádza do hladkacích pohybov smerom k bradavke s postupným pokrytím celého povrchu mliečnej žľazy.

Povaha dotykov je jemná a ľahká, nespôsobuje nepohodlie. Olej by nemal pôsobiť na bradavku a dvorec. Takáto starostlivosť sa odporúča po každom kŕmení po dobu 3-4 minút.

Ošetrovateľské cvičenia

Cvičenia pre tehotné boli spomenuté vyššie, teraz sa môžete obrátiť na tie, ktoré sú určené pre dojčiace matky.

Cvičenie pomôže zlepšiť kvalitu kŕmenia, pretože pohyb zvyšuje prietok krvi, čo prispieva k lepšej tvorbe mlieka.

Treba to robiť v dávkach, aby sa vo svaloch nerozvinula kyselina mliečna, tá dieťaťu zhorkne jedlo.

Cvičenie #1

• dlane sú zložené pred vami, lakte sú umiestnené na úrovni hrudníka;
• tlak sa vytvára medzi dlaňami po dobu 10 sekúnd;
• opakujte - 5 krát.

Cvičenie #2

• rovné ruky sa otáčajú okolo ramenného kĺbu v kruhovom pohybe;
• manipulácie sa vykonávajú najskôr jednou, potom druhou rukou.

Nadmerné cvičenie môže pokaziť mlieko!

Cvičenie #3

• ruky napodobňujú pohyby, ako pri plávaní s prsiami.

Cvičenie číslo 4

• dlane sú umiestnené v podpazuší;
• Lakte robia kruhové pohyby dopredu / dozadu.

Cvičenie číslo 5

• v sklone rovnobežnom s podlahou sa robia ručné výkyvy do strán.

Dojčiaca podprsenka
Neoddeliteľnou súčasťou prípravy mliečnych žliaz na kŕmenie je špeciálna podprsenka. V žiadnom prípade by nemal stláčať hrudník, ale zároveň nemôžete vziať veľkosť „na rast“. Popruhy výrobku by mali byť široké a dobre regulované a fixovať prsné žľazy.
Je vhodné vybrať si model vyrobený z prírodných tkanín, ktorý zabezpečí prístup kyslíka. Na udržanie tvaru a pružnosti poprsia je potrebná aj správne zvolená podprsenka.

Dodatočné fyzioterapeutické postupy na zlepšenie laktácie

• kúpele na prsia s teplou vodou;
• spoločný kúpeľ výlučne s teplou vodou na relaxáciu;
• ohrievanie rúk a nôh v horúcej vode pred kŕmením;
• akupunktúra alebo špeciálne aplikátory na chrbte;
• masáž zóny goliera, oblasti chrbta medzi lopatkami.

Ako obnoviť prsia po dojčení

Správna diéta

Pre produktívnejšiu obnovu mliečnych žliaz po laktácii pomôžu obohatiť stravu nasledujúce produkty:

• mäso akýchkoľvek odrôd s nízkym obsahom tuku;
• mlieko, najmenej dva poháre denne;

Fyzické cvičenie

Cvičenia na obnovenie elasticity a výšky hrudníka sú nasledovné:

1. Kliky s rukami široko od seba - 10-krát v 3-4 sériách.
2. Východisková poloha - ležať na chrbte s ohnutými kolenami. Ruky s činkami sú vyšľachtené do strán a spustené k telu. Cvičenia sa opakujú striedavo 10-15 krát.

Ľudová rada – čierny čaj.
Niekoľkokrát denne priložte na bradavky obrúsky namočené v čajových lístkoch. Ešte lepšie, ak máte dubovú kôru.
Uvarte ho podľa návodu na obale, nechajte vychladnúť a vykúpte si papily alebo si pripravte obklady rovnakým spôsobom ako čaj.

Masáž

Masážny efekt pomáha obnoviť tonus a elasticitu pokožky. Technika pozostáva z nasledujúcich manipulácií:

• hladenie kruhových pohybov pozdĺž mliečnych žliaz;
• intenzívne miesenie hrudníka;
• masáž končekmi prstov;
• potľapkanie po hrudi rebrami dlaní.

Studená a horúca sprcha

Procedúry so striedavým teplým a studeným účinkom posilňujú steny ciev, zvyšujú elasticitu tkanív, zlepšujú krvný obeh. Na hrudník stačí pôsobiť prúdom sprchy striedavo horúcou a studenou vodou po dobu 10 sekúnd.

Úspech laktácie do značnej miery závisí od toho, ako dobre žena pripraví svoje mliečne žľazy na budúce kŕmenie. Túto problematiku netreba brať na ľahkú váhu, napriek tomu, že príroda na nás myslela naozaj veľa. Jednoduché manipulácie pomôžu zachovať nielen zdravie, ale aj krásu prsníka.

Tehotenstvo je nádherné obdobie. Toto je čas vzrušujúceho očakávania a príjemného uvažovania. Celých deväť mesiacov, keď je dieťa v matkinom žalúdku, prechádza fázami neuveriteľnej transformácie. A mama má v tomto období skvelú príležitosť pripraviť sa na narodenie svojho pokladu. Väčšina tehotných žien spája prípravu na pôrod s prípravou krčka maternice, nácvikom správneho dýchania, ako aj so zaobstaraním si potrebných vecí pre starostlivosť o bábätko. Ale len málo ľudí premýšľa o tom, ako pripraviť prsník na kŕmenie, prečo je to vôbec potrebné a ako sa to robí správne.

Ženské telo prechádza počas tehotenstva zmenami. A prsia nie sú výnimkou. Niekoľko týždňov po počatí sa prsník výrazne oťaží, zväčší sa jeho veľkosť. Areoly bradaviek tmavnú, zvyšuje sa ich citlivosť, u mnohých začína vystupovať kolostrum – primárne mlieko.

Prečo pripravovať prsia na dojčenie

V skutočnosti prípravné akcie nie sú len o ochrane prsníka pred prasklinami v čase kŕmenia. Ale je tiež dôležité udržiavať tvar a vizuálnu príťažlivosť pŕs v perfektnom stave. Ako sa pripraviť na dojčenie bez ujmy?

Ako variť prsia a bradavky

1. Na samom začiatku by sa mal určiť typ bradaviek. Hlavná vec je, že nie sú stiahnuté alebo ploché, pretože s takýmto tvarom je pre dieťa ťažké chytiť matkin prsník na satie. Ak chcete zistiť, aký tvar má bradavka, môžete si vziať kocku ľadu a prejsť ňou po bradavke. Normálny tvar bradavky bude vydutý, tvrdý a natiahne sa dopredu. Vpáčené bradavky z chladu sa ešte viac prehĺbia do dvorca. A tie ploché zostávajú pri vystavení chladu rovnaké ploché.
2. Aj v tehotenstve sa treba starať o pohodlnú podpornú podprsenku, ako aj o podprsenku pre dojčiace mamičky s otváracími košíčkami a širokými ramienkami. Prednosť by mala mať spodná bielizeň z prírodných tkanín, veľkosť by mala byť zvolená správne, aby nič neškrtilo a žena sa cítila pohodlne. Počas dojčenia sa bez špeciálnej spodnej bielizne len ťažko zaobídete: je pohodlná, praktická a hlavne bezpečná.
3. Strie postihujú nielen kožu brucha, ale aj hrudníka. Počas tehotenstva a dojčenia sa môžu mliečne žľazy výrazne a dramaticky zvýšiť. Nepripravená suchá pokožka nevydrží naťahovanie a preto na nej vznikajú strie. Špeciálne hydratačné krémy výborne zabraňujú vzniku strií. Robia pokožku pružnou, mäkkou, zabraňujú prasknutiu spojivového tkaniva (strie). Pri výbere krému na strie je dôležité venovať pozornosť zloženiu produktu. Je dobré, keď má málo chémie a veľa prírodných olejov. V období po pôrode musíte byť mimoriadne opatrní. Je vhodné úplne opustiť liečbu prsníka rôznymi prostriedkami. A ak je to potrebné, je lepšie použiť detské krémy alebo oleje.
4. Studená a horúca sprcha. Striedanie teplej a studenej vody tonizuje pokožku, zlepšuje krvný obeh, akoby ju cvičil. Striedavé vystavenie pokožky vode s opačnou teplotou je úžasnou prípravou prsníka na kŕmenie. Takže, ak je to možné, kontrastná sprcha sa odporúča užívať denne.
5. Masáž. Masáž je určená na posilnenie tkaniva a zvýšenie krvného obehu. Ale pre prenatálnu prípravu prsníka je masáž kontraindikovaná. Tehotné ženy by nemali pôsobiť na bradavky, pretože ich stimuláciou sa produkuje hormón oxytocín, ktorý môže vyvolať potrat alebo predčasný pôrod. Počas tehotenstva by mal byť dopad na prsia veľmi jemný, opatrný. V popôrodnom období je možné robiť masáž prsníkov, v niektorých prípadoch je dokonca nevyhnutná (napr. pri naliatí, pri stagnácii mlieka a iných problémoch).
6. Konzultácia s odborníkom na dojčenie (dojčenie) neublíži žiadnej mamičke. Počas rozhovoru odznejú odpovede na všetky otázky neskúsenej mamičky, vrátane otázok súvisiacich s prípravou prsníka na kŕmenie.

Ak sú bradavky ploché

Čo robiť, keď sú bradavky ploché? Pri plochých bradavkách totiž môžu nastať problémy s úchopom dieťaťa k prsníku. Ak má žena práve takúto štruktúru prsníka, nemali by ste sa obávať. Snáď nenarodené dieťa bude jesť bez problémov.

Špeciálne cvičenia pomôžu natiahnuť bradavku:

Musíte vziať bradavku za dvorec dvoma prstami, stlačiť a potom uvoľniť. Beh do jednej minúty. Potom vykonajte rovnakú akciu s druhou bradavkou;

Rolovanie bradavky medzi prstami v smere zdola nahor;

Ľahké krátke zovretie dvorca a bradaviek končekmi prstov, ale nie nechtami.

Tu je dôležité nepreháňať, pretože nadmerná stimulácia bradaviek môže byť pre tehotné ženy nebezpečná, najmä ak je tehotenstvo ešte veľmi mladé. A pred prípravou prsníka na kŕmenie je lepšie poradiť sa s lekárom a uistiť sa, že vaše vlastné činy sú správne.

Ak je napriek tomu dôvodom odmietnutia jedla bábätko plochá bradavka, pomôžu silikónové prsné vložky. Predávajú sa v lekárni a majú rôzne tvary (niečo pripomínajú cumlík). Vložky sa prikladajú na bradavky a cez ne dieťa pije materské mlieko.

Ako sa zbaviť zvýšenej dráždivosti bradaviek

Po narodení dieťaťa a začiatku kŕmenia si mnohé ženy všimnú nepohodlie v oblasti bradaviek a ich nadmernú citlivosť. Aby ste nepocítili nepohodlie, je dôležité dodržiavať určité pravidlá:

• Je potrebné správne priložiť dieťa k prsníku a odobrať ho z prsníka! Možno má dieťa nesprávny úchop - bradavka je zranená, a preto nepohodlie. Keď dieťa jedlo, nemôžete mu bradavku vytlačiť z úst. Pomôžte mu prstom uvoľniť bradavku. Problémy s prsníkmi spravidla po 1-2 dňoch odznejú, keď dieťa začne správne sať.
• Hrubú spodnú bielizeň vymeňte za jemnejšie prírodné látky. Pravdepodobne tuhá látka dráždi už poranené bradavky.
• V žiadnom prípade bradavky nedrhnite a nevtierajte do nich prípravky s obsahom alkoholu a iných agresívnych látok!
• Ošetrujte bradavky liečivými prostriedkami, ako je bepanthen alebo rakytníkový olej. Bepanten ošetruje mikrotrhlinky, vytvára na dvorci ochranný film. Navyše je bezpečný pre bábätko.
• Ak papily bolia, môžete si vyrobiť čajové obklady, ale aj obklady z odvaru harmančeka a dubovej kôry.

Čo nerobiť

• Utrite si bradavky uterákom. Tento spôsob prípravy prsníka na kŕmenie je známy už od sovietskych čias. Mnohí pôrodníci stále tvrdia, že trenie bradaviek hrubým uterákom je jednoducho nevyhnutné. V skutočnosti sa pri vystavení tvrdému tkanivu na bradavke vytvoria mikrotrhlinky, ktoré sú voľným okom neviditeľné. Následne sa tieto mikrotrhlinky stanú vstupnou bránou pre infekciu. Okrem toho je stimulácia bradaviek počas tehotenstva plná nebezpečných následkov, ktoré boli uvedené vyššie.
• Namažte bradavky krémami a inými prostriedkami po pôrode. Príroda sama sa postarala o ochranu ženských pŕs a uložila do tela proces vývoja špeciálneho ochranného maziva pre bradavky a dvorec ženských pŕs. Zaujímavé je, že toto ochranné mazivo sa objavuje až po pôrode a je určené na ochranu zraniteľných a jemných ženských pŕs pred poškodením. Preto by ste si nemali kupovať „špeciálne“ dodatočné ochranné prostriedky. Je zrejmé, že nepomôžu dojčiacej matke, ale môžu ublížiť vzhľadom na alergénne látky, ktoré tvoria kompozíciu. Treba poznamenať, že v niektorých prípadoch je potrebné rozmazať bradavky: keď majú praskliny. Ale ak je to potrebné, masť by mala predpisovať iba lekár a až po vyšetrení, pretože účinná látka akéhokoľvek gélu môže spôsobiť alergickú reakciu u dojčaťa.
• Tvrdiť bradavky. Pripravte svoje prsia na dojčenie! Netreba si vedome robiť vzduchové kúpele, utierajte si prsia kockami ľadu! Navyše, počas laktácie musí byť prsník chránený pred podchladením!

Je možné udržať tvar prsníka v rovnakom stave?

Dojčenie je skutočne skúškou pre krásne ženské prsia. Ak chcete zachovať svoju krásu a elasticitu, musíte dodržiavať tradičné, dobre známe pravidlá:

Noste pohodlnú podpornú podprsenku správnej veľkosti;
- noste pohodlné spodné prádlo vyrobené z prírodných tkanín;
- v období kŕmenia, keď sú prsia naplnené mliekom, vyhýbajte sa skákaniu a behu;
- počas spánku nezaujmite polohu "na bruchu";
- nemôžete prudko schudnúť, schudnúť, všetko by malo byť postupné;
- kŕmenie dieťaťa by malo prebiehať v správnej pohodlnej polohe;
- kráse pŕs pomôžu prírodné oleje, a to ich trenie.

Je dôležité si uvedomiť, že stav ženskej postavy, vrátane pŕs, do značnej miery závisí od dedičného faktora, ako aj od stupňa starostlivosti ženy o jej telo a správneho životného štýlu.

Cvičenie na prsia, ktoré vám pomôže pripraviť sa na dojčenie

1. Hladkanie. Vykonávajte krúživými pohybmi, súčasne môžete hladiť dva prsia. Je povolené masírovať s použitím olejov.
2. Hladkanie prsníka v smere od základne k bradavke, zo všetkých strán. Môžete hladkať aj dva prsia súčasne.
3. Zdvíhanie hrudníka. Zospodu sa hrudník zdvihne dlaňou a druhou rukou sa jemne pritlačí k vrchu. To isté urobte s druhým prsníkom.
4. Cvičenie na pokles hrudníka. Posaďte sa rovno. Ruky sú zložené ako pri modlitbe, lakte sú rozkročené. Dlane „pozerajú“ nahor. Teraz je potrebné stlačiť spodné časti dlaní proti sebe a zároveň sa napnú svaly, ktoré podopierajú hrudník.

Jemná masáž je užitočná na prevenciu laktostázy. Prsník môžete masírovať pred každým kŕmením, pričom masážne úkony nemusia byť profesionálne, stačí prsník len mierne natiahnuť, aby dieťatko ľahšie salo mlieko.

Aby som to zhrnul, chcel by som ešte raz poznamenať, že špeciálna príprava prsníka na kŕmenie nie je povinná a potrebná. Príprava bradaviek je len doplnkom ku všetkej predpôrodnej príprave, okrem mimoriadnych prípadov, keď je kŕmenie bábätka z určitých vzniknutých príčin náročné. Malo by sa pamätať na to, že laktácia je prirodzený proces a všetko v tomto procese je už zabezpečené a múdro usporiadané prírodou. Prílišné hrubé zásahy do tohto „mechanizmu“ neprinesú žiaden úžitok. Je tu ešte jeden extrém: pohostinnosť, zlá životospráva a nehygienické podmienky, tieto momenty tiež neprispievajú k správnej príprave ženy na laktáciu. Preto by ste sa pred prípravou bradaviek mali poradiť so svojím lekárom.

Ako pripraviť prsník na kŕmenie? To je azda najčastejšia otázka mamičiek, ktoré sa na pôrod pripravujú prvýkrát. Materské mlieko je pre novorodenca tou najvzácnejšou potravou a každá matka chce dať svojmu bábätku to najlepšie. Práve pri kŕmení vzniká medzi matkou a dieťaťom silné puto, ktoré ho sprevádza v budúcnosti, lepšie sa vyvíja a neochorie. Spoliehať sa v tehotenstve len na prírodu pri príprave prsníkov sa neoplatí. Stojí to za námahu. Veľkú úlohu v tom zohráva zvládnutie správnej techniky kŕmenia a psychické nastavenie ženy.

Materské mlieko je pre novorodenca tou najvzácnejšou potravou a každá matka chce dať svojmu bábätku to najlepšie.

V povojnovom období sa vyžadovalo kŕmiť dieťa striktne po hodine, odsávať mlieko, robiť nočnú prestávku v kŕmení aspoň 9 hodín, umývať prsník pred každým dojčením mydlom a umývať bradavku roztokom kyselina boritá, odsajte mlieko po kŕmení. Teraz sa to všetko považuje za falošné.

Dnes existuje veľa mýtov o tvare poprsia, podľa ktorých mnohí ubezpečujú, že od malého prsníka by ste nemali očakávať veľa, je lepšie okamžite prejsť na cumlíky a fľaše. Toto je absolútne nesprávne. Neexistujú žiadne „mliečne“ ženy, produkcia závisí len od hormónov – prolaktínu a oxytocínu. Za 1-2 dni po narodení začnú stimulovať laktáciu, aby bolo možné kŕmiť ďalšie deti. Potrebujete len správny postoj.

Sú jednoduché, ako sa môžu zdať, ale príprava na dojčenie zvýši vaše dlhodobé dojčenie. K zásadám prípravy patrí práca na bradavkách, výber správnej podprsenky a jej temperovanie. Ale všetko sa musí robiť v rozumnom zmysle:

1. Najprv sa musíte rozhodnúť o tvare bradaviek. V ideálnom prípade môžu byť konvexné, zatiahnuté alebo ploché, čo si bude vyžadovať určité úsilie. Odporúča sa konzultovať so svojím lekárom, či je možné stimulovať bradavky, pretože v prvej polovici tehotenstva to môže vyvolať potrat, v druhej - predčasný pôrod.
2. Musíte venovať pozornosť stavu pokožky vašich mliečnych žliaz: prvých šesť mesiacov tehotenstva sa hrudník umýva ako zvyšok tela, ale v poslednom trimestri tehotenstva je lepšie vyhnúť sa vystaveniu mydlám a gély, pretože vysušujú pokožku.
3. Aby pokožka nebola taká tenká a citlivá, v poslednom trimestri sa môžu na dvorec na niekoľko minút nanášať pleťové vody z čaju alebo dubového odvaru.
4. Vzduchové kúpele sa považujú za užitočné: 10-15 minút musíte nechať hrudník otvorený, čo ho trochu stvrdne. Nevystavujte ho však priamemu slnečnému žiareniu.
5. Otužovanie možno pripísať oblievaniu hrudníka vodou - najprv teplou, potom veľmi postupne znižujte teplotu maximálne o 1° denne. Oblievanie príliš studenou vodou nemá zmysel. Niektorí odporúčajú trenie bradaviek kockami ľadu, ale neprinesie to veľký účinok, ale hypotermia je veľmi možná. V procese otužovania sa zvyknite ráno umývať po pás vodou izbovej teploty.
6. Prsia sa v tehotenstve vždy zväčšia a pre udržanie tvaru je vhodné nosiť pohodlnú podprsenku z prírodnej látky so širokými ramienkami, pričom by nemala škrtiť. Nie je potrebné ho kupovať s prihliadnutím na rast v budúcnosti.
7. Masáž - ľahká masáž v poslednom trimestri tehotenstva nepoškodí, pomôže zmäkčiť hrudník, zlepšiť prietok krvi. Masáž pozostáva z ľahkých hladiacich pohybov okolo dvorca bradavky, zhora nadol, ako pri odsávaní mlieka. Masáž sa vykonáva v smere hodinových ručičiek po sprche.

Ako pripraviť prsia na kŕmenie (video)

Čo robiť s plochou bradavkou

Na určenie typu bradavky ju stačí zľahka stlačiť 2 prstami a mierne stlačiť, ak vyčnieva von, je vypuklý, ak ide dovnútra, je stiahnutý, ak nereaguje, je plochý. Nemá cenu sa kvôli tomu rozčuľovať. Platí zlaté pravidlo: dieťa saje prsník, nie bradavku. Musíte len pomôcť bradavkám natiahnuť sa.

Ako pripraviť bradavky? Na to sú špeciálne vypchávky, ktoré sa tak nazývajú - (medela), vkladajú sa do podprsenky a nosia sa počas celého dňa. Počas tejto doby jemne tlačia na dvorec a pomáhajú bradavkám natiahnuť sa dopredu. Môžu sa používať počas tehotenstva aj po pôrode medzi kŕmením.

Niektorí odporúčajú používať vákuové odsávačky mlieka na rovnaký účel. Existuje aj iná metóda - Hoffmanova technika. Niektorí odporúčajú, iní proti: chyťte bradavku palcami a jemne ňou potierajte do strán a hore-dole, stačí 2x denne 5 minút. Trenie - aby ste trochu zdrsnili pokožku bradaviek - vystrihnite z froté uteráka kruhy veľkosti dvorca a vložte ich do živôtika oproti bradavkám. V podprsenke sa budú veľmi jemne a ľahko trieť o bradavky - aj to je príležitosť pripraviť ich na kŕmenie. Vytiahnite bradavku dopredu a von, na minútu ju mierne otočte, pričom sa stane viac vypuklou, čo si dojčiace telo vyžaduje. Pre dieťa je vhodné vziať pripravený cumlík.

Neponúkajte dieťaťu fľašu s cumlíkom namiesto prsníka ani s plochými cumlíkmi: je oveľa jednoduchšie sať z fľaše a dieťa si potom prsník vôbec nevezme. Mali by ste však vedieť, že všetko vaše úsilie pri príprave na laktáciu mizne na pozadí schopností samotného dieťaťa: pri správnom priložení dieťa samo rozpustí prsník už v prvých 2-3 týždňoch kŕmenia. Zároveň tak zostanú zväčšené a vyduté bradavky. Bábätko bude sať na akomkoľvek prsníku. Ponúknite mu ho častejšie a neberte to nasilu, kým nebude spokojný a sám odmietne. Pripevnite dieťa na požiadanie.

Čo robiť s citlivosťou bradaviek

Ďalším problémom je dotyk. Pri kŕmení dieťaťa dochádza k nepríjemným pocitom, čo sa pre matku stáva trápením. V tomto prípade však môžete bradavky pripraviť na kŕmenie:

1. Nosenie podprsenky, ktorá je dostatočne tvrdá na to, aby precvičila bradavku a znížila jej citlivosť. Niekedy už od 4. mesiaca tehotenstva začína vystupovať kolostrum, ktoré vysychaním môže poškodiť pokožku. Do podprsenky môžete vložiť hrubé handry.
2. Vzduchové kúpele pre hrudník počas dňa doma.
3. Netierajte si bradavky pleťovými vodami na báze alkoholu.
4. Priložte dieťa k prsníku správne a nepohodlie prejde za 1-2 týždne.

Neponúkajte dieťaťu fľašu s cumlíkom namiesto prsníka, dokonca ani s plochými bradavkami: je oveľa jednoduchšie sať z fľaše a dieťa si potom prsník vôbec nevezme

Čo nerobiť

Po pôrode si prsník sám produkuje prirodzené mazivo, a preto sa neoplatí bradavky mazať krémom. Je to potrebné len pre trhliny. Lepší lanolínový krém: nevyžaduje oplachovanie, úplne absorbovaný, bez zápachu a chuti. Praskliny sa objavia iba vtedy, keď dieťa nie je správne priložené.

Niektoré ženy často žiadajú svojich manželov, aby im cicali prsia – je to škodlivé a zároveň zbytočné. Bábätko saje zvláštnym spôsobom. Ak sa mu odtrhne hruď, keď už vyrastie, po týždni už zabudne, ako to urobiť správne. A matky sa potom čudujú, prečo je v takýchto prípadoch bolestivé kŕmiť dieťa.

1. Nosenie podprsenky: nemalo by dochádzať k žmýkaniu, inak môže dôjsť k strate mlieka. V budúcnosti ho nemusíte kupovať pre rast, pri zmene veľkosti je lepšie kúpiť nový. Noste špeciálne dojčiace podprsenky s otváracou bradavkou, pre udržanie tvaru poprsia je lepšie počas dojčenia nosiť neustále.
2. Cvičenia môžu pomôcť udržať tvar hrudníka a jeho elasticitu: kliky (zo steny alebo podlahy), „modlitebné“ cvičenie (lakte od seba, zložte dlane a silno na seba tlačte, aby ste napínali prsné svaly), rôzne pohyby s vystretými rukami, predlaktia, rotácie ramien a pod. Beh a skákanie nie sú potrebné, škodia mliečnym žľazám.
3. Keď sú žľazy naplnené mliekom, neodporúča sa spať na hrudi.
4. Aj keď sa vaša hmotnosť po pôrode zvýšila, neodporúča sa chudnúť počas dojčenia.
5. Kŕmenie dieťaťa sa musí vykonávať v správnej polohe.

Ako pripraviť prsník na kŕmenie dieťaťa? Laktácia bude obzvlášť úspešná, ak sa dieťa okamžite položí na brucho matky a priloží sa k prsníku: v tom okamihu je v ňom kolostrum - najbohatšia tekutina na zloženie vitamínov, enzýmov, protilátok a imunoglobulínov. Má tiež veľa BJU - toto je prvé očkovanie dieťaťa v živote.

Kolostrum stačí dieťaťu prvé 1-2 dni, ak ešte nie je mlieko. Príprava prsníka na kŕmenie by nemala začínať fanatickou túžbou po sterilite: pred každým kŕmením ho neumývajte mydlom, len to vysuší pokožku. Okrem toho mydlo prerušuje vôňu mamy. Hrudník stačí počas sprchovania umyť teplou vodou. 1 kŕmenie = 1 prsník.

Prisatie by malo byť na požiadanie – pri akomkoľvek plači ponúknite dieťatku najskôr prsník. Neodtrhávajte bradavku nasilu, keď máte dosť, dieťa si ju uvoľní samo. V prvých dňoch deti visia na hrudi celé hodiny, nie preto, že by nejedli, len sa cítia tak pohodlne. Nedávajte dieťaťu cumlík, aby ste ho upokojili. Hoci je bradavka pre matku pohodlná, naruší to stav mlieka.

Ak dieťa dostáva mlieko na požiadanie, nepotrebuje piť vodu: prvá porcia mlieka (dopredu) je bohatá na vodu (toto je nápoj pre neho), posledná porcia (zadné mlieko) je tučná, uspokojujúca - to je jedlo. Ak dávate vodu, bábätko menej saje, laktácia tým trpí.

Neponáhľajte sa s doplnkovými potravinami pred 6. mesiacom: materské mlieko je zdravšie ako cuketa v tégliku. Po 6 mesiacoch sú doplnkové potraviny potrebné skôr pre rozmanitosť a vystavenie novým chutiam ako pre zdravie dieťaťa. Včasné zavedenie doplnkových potravín rýchlo vytlačí materské mlieko.

Na prevenciu laktostázy je užitočné zmeniť polohu matky počas dňa: je potrebné „vydojiť“ mlieko z rôznych segmentov žľazy, dokonca aj z tých najvzdialenejších. V tomto prípade platí jedno pravidlo: tam, kde leží brada dieťaťa, sa odtiaľ odsáva mlieko. pózy:

• kŕmenie v podpazuší;
• ležať na matkinej ruke;
• ležať so zdvihákom;
• visiace držanie tela;
• ležiace, dieťa na vrchu;
• sedenie detí;
• sedí na matkinom boku;
• stojace.

Posledná póza by sa, samozrejme, nemala robiť pred spaním.

Minimálna doba HB je do roka, je lepšie si ju predĺžiť na 2-3 roky. A nie je to o jedle. Bábätko po roku ešte nie je psychicky pripravené na vstup do sveta bez mamkinho prsníka, necíti sa pohodlne. Pri kŕmení dodržujte správny úchop: ak tomu tak nie je, pri kŕmení sa prehĺta vzduch, objaví sa nadúvanie a chudnutie.

Ako pripraviť prsník na kŕmenie dieťaťa (video)

Technika aplikácie

Hlavnou vecou pri kŕmení je správne pripevnenie:

• držanie tela od brucha k bruchu;
• tvár dieťaťa je otočená k hrudníku, nemalo by siahať na bradavku;
• ústa dieťaťa úplne zachytia dvorec a bradavku, jazykom vytlačí mlieko a potom ho prehltne.

Čas kŕmenia je pre každého iný: niekomu trvá 10-15 minút, iný visí na hrudi celé hodiny. Uvoľňovanie mlieka určuje oxytocín, prvých 30-40 sekúnd pri saní ešte nie je mlieko, mliekovody sú na začiatku kontrakcie, následkom čoho sa mlieko začína posúvať smerom k výstupu - to je predná časť. Po 1-5 minútach prichádza aj zadné mlieko - to už vstupuje do hry priamo oxytocín: núti bunky žľazy sťahovať sa a vylučovať mlieko. Podráždenie pokožky bradaviek detskými hubami stimuluje produkciu prolaktínu.

Budúcim matkám sa odporúča, aby sa vopred vyzbrojili znalosťami o zložitosti procesu

10.01.2015, 09:20

Musím pripraviť prsník na kŕmenie? - túto otázku kladie lekárovi takmer každá žena, ktorá sa ocitla v zaujímavej pozícii. Dojčenie sa mnohým nastávajúcim matkám javí ako jednoduchý proces, ktorý prebieha akosi sám od seba. Niektoré mamičky dojčia a sú spokojné, no mnohé si dojčenie pamätajú ako nočnú moru. Aby sa dojčenie nezmenilo na týranie, treba sa na to pripraviť. Ale nechytajte hneď uterák a nešúchajte si ním hrudník, ako sa odporúčalo skôr. Dojčiaci poradcovia sú vo svojom názore jednotní: počas tehotenstva nie je potrebné špeciálne pripravovať prsník na kŕmenie. Počas tohto obdobia príprava na dojčenie spočíva v tom, aby sa nastávajúca matka pripravila psychicky, naučila sa zložitosti a technickej časti tohto procesu.

Netierajte uterákom

Nálada „či budem dojčiť“ sa vytvára počas tehotenstva, hovorí Galina Yaremovskaya, konzultantka pre dojčenie, vzdelávacia psychologička v Regionálnej detskej klinickej nemocnici Amur. - Ak v tomto čase žena neurobila takéto rozhodnutie, potom je veľmi ťažké presvedčiť ju, že jej mlieko je lepšie a zdravšie ako zmes.

Predtým, keď žili vo veľkých rodinách, dievčatá z detstva mohli vidieť, ako sa starajú o bábätko a ako dojčia, no dnes už takéto prepojenie medzi generáciami takmer neexistuje a model materinského správania sa prenáša v skreslenej podobe – fľaštičku so zmesou, dokonca aj bábiky v obchodoch sa predávajú s fľaštičkami. Ale aj keď dnes žena netuší, ako vziať dieťa na ruky, ba čo viac, ako si ho správne priložiť k prsníku, môže sa to naučiť, pretože „materské správanie je naučené správanie“, tvrdia psychológovia. A je potrebné teoreticky študovať jemnosti správneho pripojenia dieťaťa k prsníku ešte pred pôrodom. Keďže nesprávne prisatie k prsníku je spojené s bolestivým saním, bábätko môže bradavky rozpustiť až do krvavých prasklín.

Až donedávna lekári dávali odporúčania na prípravu prsníka na kŕmenie. Hlavnou vecou nie je ublížiť, - varuje Galina Nikolaevna. - Verilo sa, že je potrebné pripraviť cumlíky na kŕmenie v prípadoch, ak sú napríklad vpáčené alebo ploché. Údajne, ak sú bradavky aktívne trené uterákom alebo masírované, potom bude ľahšie kŕmiť. Dotyk prsníka, jeho aktívne trenie môže spôsobiť nával hormónu oxytocínu, ktorý je zodpovedný za vytláčanie mlieka z prsníka a sťahovanie maternice. Po 32 týždňoch tehotenstva sa maternica stáva citlivou na tento hormón. To znamená, že po 32 týždňoch si musíte dávať veľký pozor na čokoľvek s prsníkmi. Všetko je to však individuálne: niekto nepocíti žiadne zmeny, zatiaľ čo pre niekoho takéto manipulácie môžu predstavovať hrozbu predčasného pôrodu.

Nekupujte fľaše a cumlíky vopred

Moderný priemysel ponúka mnoho zariadení, ktoré by podľa výrobcov mali matke pomôcť pri kŕmení bábätka. Sú to všelijaké fľaše, cumlíky, podložky na kŕmenie. S ich kúpou sa neponáhľajte. Akvizícia, ktorá sa zdá dôležitá počas tehotenstva, môže byť v skutočnosti plytvanie peniazmi.

Počas tehotenstva nie sú potrebné formovače bradaviek, hovorí Galina Yaremovskaya. - Najlepší tvarovač je bábätko. Dieťaťu je jedno, aký tvar má matkina bradavka. Prvá skúsenosť s aplikáciou je veľmi dôležitá. Ak bol úspešný, dieťa si vezme akýkoľvek prsník, aj keď je matkina bradavka plochá.

Ak je situácia taká, že sa bábätko po pôrode nemôže kvôli zdravotnému stavu priložiť k prsníku a je kŕmené z fľaše, tak si na tento tvar prsníka zvyká len veľmi ťažko. A tu potom môžete použiť tvarovače bradaviek, ako aj podložky na dojčenie, ktoré tvarom pripomínajú bradavku. Prídu vhod, ak už dieťa poranilo mamin hrudník, ich dočasné použitie uľaví od bolesti u mamičky.

Neodporúčam kupovať fľaše vopred. Tento nákup „pre každý prípad“ môže byť na škodu, pretože ak má žena fľašu a niečo s kŕmením nefunguje, môže sa bez veľkého úsilia uchýliť k pomoci tejto fľaše. V tomto bode má dieťa „zmätenosť bradaviek“ - chytí matkin prsník a bradavku rôznymi spôsobmi, hovorí konzultant.

A ak bola fľaša prvá, potom môže byť veľmi ťažké preškoliť dieťa, aby vzalo matkin prsník. Výber dieťaťa v prospech silikónu je vysvetlený jednoducho: bradavka sa ľahšie saje - tok z nej je vždy stabilný a mlieko tečie z prsníka buď silnejšie alebo slabšie, čo niekedy núti dieťa tvrdo pracovať.

Kúpiť si odsávačku mlieka pred pôrodom sa podľa odborníkov tiež neoplatí. Moderné výskumy a prax poradkýň pri dojčení ukazujú, že ručné odsávanie nie je o nič menej účinné ako odsávanie špeciálnym prístrojom. Navyše, niektoré ženy dokážu ešte lepšie odsať mlieko rukami. Odsávačka mlieka môže byť užitočná, ak sú dieťa a matka oddelené hneď po pôrode, napríklad sa dieťa narodilo predčasne, je ešte slabé, potrebuje sa liečiť. Potom zariadenie uľahčí matke niekoľkokrát denne odsávanie materského mlieka na kŕmenie dieťaťa.

Prvé ťažkosti

Až do troch mesiacov života dieťaťa, kým sa nevyvinie zrelá laktácia, bude musieť matka čeliť niekoľkým ťažkostiam. A na tie treba byť pripravený už počas tehotenstva.

Matka čelí hlavným ťažkostiam už v prvých troch dňoch po pôrode. Žena sa musí naučiť vkladať prsník do úst svojho dieťaťa. Dni, kým sa prsník naplní mliekom, kým je mäkký, je najvhodnejší čas na to, aby ste sa naučili, ako to robiť správne – bradavku a ďalšie dva-tri centimetre dvorca by malo mať dieťatko v ústach. Ako sa to správne robí, môžu v pôrodnici ukázať pediatri a sestry detského oddelenia.

V tie isté dni treba byť trpezlivý a počkať, kým príde mlieko.

K tomu dochádza na tretí alebo piaty deň po narodení. V prvý deň života má žalúdok dieťaťa veľkosť holubieho vajca, druhý deň - s prepelicami, na tretí deň - s kuracím mäsom, - porovnáva Galina Yaremovskaya. - V týchto troch dňoch dieťa nepotrebuje veľké množstvo jedla. A kolostrum, aj niekoľko mililitrov, je tak výživné, že pri častom nanášaní na prsník stačí dieťaťu na tieto tri dni akurát.

Mama bude mať ďalší test, keď bude mať dieťa asi tri mesiace. Matka nastolí zrelú laktáciu, ktorú si môže pomýliť s poklesom množstva mlieka. V skutočnosti už ženské telo „rozumie“, koľko mlieka dieťa potrebuje, a mliečne žľazy začnú produkovať toľko mlieka, koľko je potrebné. Hrudník sa už nebude silno nalievať, zmäkne. Nemali by ste sa báť, že dieťa nemá dostatok mlieka, a nemali by ste kupovať zmes.

V prvý deň života má žalúdok dieťaťa veľkosť holubieho vajca, druhý deň - s prepelicami, tretí deň - s kuracím mäsom.

Test mokrej plienky

Ako zistíte, či dieťa dostáva dostatok mlieka?

Ak dieťa saje iba prsník, nedokrmuje a matka mu nedáva dostatok vody, musí plienky namočiť 10 až 20-krát denne, hovorí Galina Nikolaevna. - Ak je mokrých plienok menej ako 10, tak mlieka naozaj môže byť málo. Ak nehovoríme o plienkach, ale o plienkach, tak by ich malo byť 5-7 ťažkých a plných za deň.

Ako a čo by mala žena počas tehotenstva jesť, aby to prospelo jej aj bábätku?

Alina Božko, dietológ

Výživa počas tehotenstva by mala byť: po prvé pestrá, po druhé vyvážená, po tretie užitočná a po štvrté primeraná. V tomto čase by žena nemala jesť za dvoch, ale za dvoch. Je potrebné zvoliť správnu diétu. Aby ste to dosiahli, musíte začať od počiatočnej hmotnosti tehotnej ženy. Ak má budúca matka nadváhu, potom stojí za to jesť, aby nezískala ešte viac. V prvom rade obmedzte rýchle sacharidy. A čo je veľmi dôležité, nezabudnite na fyzickú aktivitu: viac chodiť, chodiť, dýchať čerstvý vzduch, cvičiť.

Ak je hmotnosť normálna alebo nízka, môžete jesť bez toho, aby ste sa pozerali späť na obmedzenia. Frekvencia výživy je dôležitá: mali by byť tri hlavné jedlá a tri medzijedlá.

Na raňajky môžete jesť kašu, tvaroh alebo vajíčka. Na obed nesmie chýbať teplá misa. Môžete jesť prvý a šalát alebo druhý a šalát. Na večeru - zelenina s mäsom alebo rybami, môžete variť prílohy. Na druhé raňajky a popoludňajšie občerstvenie môžete jesť ovocie, zeleninu, mliečne výrobky - kefír, fermentované pečené mlieko, nesladený jogurt, syr.

Tehotné ženy často pália záha z veľkých porcií. Plod tlačí na žalúdok, a aby nedošlo k spätnému toku jeho obsahu do pažeráka, je lepšie jesť v malých porciách, ale častejšie. Dokonca aj u tehotných žien existuje fenomén hypoglykémie - ide o prudké zníženie hladiny glukózy. Môže to viesť k strate vedomia. Ak ide žena niekam na dlhší čas, je lepšie, aby si so sebou vzala občerstvenie: napríklad jablko.

Čo by sa malo vylúčiť, je slané. Nadbytok soli vedie k edému, ktorý nie je dobrý pre matku ani pre plod. Je lepšie osoliť jedlo na záver, potom bude chuť soli pri minimálnom použití väčšia. Kategoricky je potrebné odstrániť nezdravé jedlo - čipy, kirieshki, rýchle občerstvenie. V predajniach radím pozorne si preštudovať zloženie produktov, aby tam bolo čo najmenej prídavných látok skupiny E. Ide o rôzne stabilizátory a konzervanty. Nie je úplne pochopené, aký vplyv majú na telo.

Jekaterina Rakitina

Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Nemecko

Čas čítania: 7 minút

A A

Posledná aktualizácia článku: 20.04.2019

O tom, že dojčenie je prospešné, dnes už nikto nepochybuje. Príprava naň by mala začať ešte pred narodením dieťaťa. Je vhodné, aby budúca mamička navštevovala kurzy v prenatálnej poradni, kde jej povedia a ukážu, ako pripraviť prsník na kŕmenie, ako k nemu dieťa správne priložiť, ako predchádzať tvorbe prasklín na bradavkách, čo robiť ak dôjde k poruchám počas laktácie. Nastávajúca matka by sa mala naladiť na skutočnosť, že kŕmenie je spôsob komunikácie medzi ňou a dieťaťom, ktorý prináša pozitívne emócie.

Žena nemusí vynaložiť žiadnu fyzickú námahu, aby sa pripravila na dojčenie. Toto je prirodzený proces. V tele tehotnej ženy sa produkujú hormóny, pod vplyvom ktorých sa zvyšujú prsné žľazy, zvyšuje sa ich zásobovanie krvou, rozvíja sa sieť kanálov a zvyšuje sa počet buniek zodpovedných za produkciu mlieka. Krátko pred pôrodom niektoré ženy produkujú kolostrum.

Tehotným ženám sa často odporúča trieť froté uterákom, liečiť alkoholovými roztokmi a intenzívne miesiť bradavky, aby pokožka zhrubla. Údajne sa tak predíde prasklinám v budúcnosti. Toto by sa nemalo robiť. Takéto postupy spôsobujú len podráždenie pokožky a bolesť.

Vystavenie bradavkám počas tehotenstva spôsobuje kontrakcie maternice, zvyšuje tonus maternice a môže viesť k hroziacemu potratu.

Ak má žena ploché bradavky

Niekedy majú neskúsené matky s vpáčenými a plochými bradavkami ťažkosti s kŕmením. Pri správnom prisatí to nebude prekážať vo výžive, ale dieťaťu môžete túto úlohu uľahčiť, ak pomôžete bradavkám natiahnuť sa.

Ak chcete určiť typ bradavky, musíte stlačiť dvorec medzi dvoma prstami. Ak je bradavka vytlačená, tak je to normálny tvar, bude vtiahnutá dovnútra - vtiahnutá, zostane taká, ako bola - plochá.

Ak chcete zmeniť stav bradavky, môžete použiť špeciálnu vložku, ktorá sa vkladá do podprsenky, špeciálne zariadenie alebo robiť jemné trecie pohyby prstami v smere od bradavky. Môžete použiť odsávačku mlieka alebo manuálne odsávanie.

Žena s akýmkoľvek tvarom bradaviek je schopná nakŕmiť svoje dieťa, ak to robí správne.

Technika kŕmenia bábätka

Prečítajte si tiež:

Aby ste sa vyhli štandardným chybám, musíte zvládnuť správnu techniku ​​nanášania na hrudník. Počas kŕmenia by dieťa nemalo mať otočenú hlavu, je umiestnené rovnomerne, bruškom k matke. Hlava je držaná priamo pred hrudníkom, nie je prípustné, aby si dieťa naťahovalo krk alebo hádzalo hlavu dozadu. Na kŕmenie môžete použiť vankúš. Je ušitá tak, aby sa pohodlne prispôsobila dieťaťu a znížila zaťaženie svalov chrbta a krku matky.

Brada by mala byť pevne pritlačená k mliečnej žľaze. Bábätko by malo ústami zachytiť nielen bradavku, ale aj dvorec, aby v procese sania dochádzalo k tlaku jazyka presne na dvorec.

Odporúča sa, aby bolo dieťa kŕmené podľa voľného rozvrhu, to znamená pri každej požiadavke. Ponúknuť dieťaťu cumlík alebo kŕmiť z bradavky sa však neodporúča, môže to oslabiť sací reflex. Počet kŕmení niekedy dosahuje dvanásťkrát za deň a dĺžka trvania každého je individuálna, jedno dieťa žerie hltavo a rýchlo sa zasýti, druhé saje pomaly a proces kŕmenia sa oneskoruje.

Hygiena dojčiacej ženy

Kompetentná príprava prsníka na kŕmenie zabráni zraneniu a bolesti.

• Odborníci neodporúčajú umývať prsník mydlom pred každým kŕmením ani ho ošetrovať dezinfekčnými roztokmi. To prispieva k nadmernému vysušovaniu pokožky a zvyšuje pravdepodobnosť popraskania.
• Na hygienu stačí denná sprcha. Hrudník nemôžete utrieť hrubým uterákom, je lepšie použiť mäkkú handričku.
• Ak sa objavia praskliny alebo odreniny, môžete masti použiť až potom, čo dieťa prijalo jedlo, aby ste predišli zmenám vône a chuti mlieka. Po vstrebaní sa zvyšná masť zmyje prevarenou vodou.
• Ak sú mliečne žľazy zdravé, potom ich po kŕmení nemusíte umývať. Zvyšné kvapky mlieka sa absorbujú a poskytujú pokožke dodatočnú ochranu.
• Odporúča sa dobre padnúca bavlnená podprsenka. Nemalo by byť tesné, stláčanie potrubia môže viesť k vytvoreniu mliečnej zátky.
• Ak často dochádza k svojvoľnému návalu mlieka, potom sa do podprsenky vkladajú špeciálne záložky alebo obrúsky vyžehlené horúcou žehličkou, ktoré absorbujú tekutinu.

Regulácia tvorby materského mlieka