Domáca starostlivosť o tvár. Základná starostlivosť o pleť tváre doma Starostlivosť o tvár doma

Vážení čitatelia, pozdravujem všetkých! S vami je vizážistka Olga Ramazanova. Vo svojej praxi som sa často stretávala s tým, že ženy jednoducho nevedia alebo nechcú používať kozmetiku na starostlivosť o pleť. V dôsledku toho sa objavuje predčasné starnutie tváre, starecké škvrny, hlboké vrásky a dokonca aj vážne ochorenia dermy.

Ale všetkým týmto problémom sa dá vyhnúť alebo ich oddialiť! Ak vám záleží na vašej kráse a zdraví, prečítajte si tento článok o tom, ako sa starať o pokožku tváre doma.

Typy pleti

Dermatológovia rozlišujú niekoľko typov pleti: mastnú, zmiešanú, normálnu a suchú. Hlavným ukazovateľom ich oddelenia je stupeň sekrécie mazu. O každý druh sa treba inak starať. Poďme diskutovať o tomto probléme podrobne.

Mastnú pleť

• Mastná pleť má často rozšírené póry a leskne sa, ak si tvár dlho neumývate. Budete sa oň musieť špeciálne starať, pretože sa na ňom môžu objaviť zápaly v podobe komedónov a akné. Nezabudnite vykonať procedúru starostlivosti najmenej 2 krát denne (v lete môžete dokonca 3 krát).
• Ráno a večer si musíte umyť tvár gélom alebo penovým čistiacim prostriedkom. Ak nie je zápal, môžete použiť špongiu alebo kefu na tvár.
• Potom sa tvár utrie tonikom na stiahnutie pórov a obnovenie rovnováhy kyselín.
• Nakoniec sa nanesie veľmi ľahký krém (alebo gélový krém).
• Vhodné je drhnúť si tvár každý druhý deň a používať absorpčné masky. Zmatňujúce obrúsky pomôžu odstrániť prebytočný maz po celý deň.

O svoju problémovú tvár sa musíte starať opatrnejšie. V tomto prípade by bolo správne kontaktovať kozmetológa. Moja rada je nasledovná: znížte akýkoľvek kontakt dermy so zdrojmi baktérií – uterák, žinku, štetce na make-up, špongie, ruky a dokonca aj okuliare.

Nezaškodí zakaždým vyžehliť obliečku na vankúš, na ktorej spíte. Mali by ste tiež vylúčiť používanie peelingov a peelingov. Buďte veľmi opatrní pri rôznych liekoch na zápal, je lepšie konzultovať s odborníkom.

Zmiešaná pleť

• Kombinovaný typ sa vyznačuje mastnou „T“ zónou (čelo, nos, brada) a suchými lícami. Ak chcete vyriešiť všetky problémy takejto osoby, musíte starostlivo vybrať kozmetiku.
• Vhodné sú ľahké textúry s hydratačným účinkom.
• Starostlivosť prebieha ako vždy v 3 fázach: čistenie, tonizácia a výživa (umývanie, tonikum a denný/nočný krém).
• Peeling môžete použiť dvakrát týždenne, pričom osobitnú pozornosť venujte problémovým oblastiam, kde sú upchaté póry. Po tomto je ideálne naniesť hĺbkovú hydratačnú masku.

Normálna pleť

• Normálna pokožka je dnes veľmi zriedkavá. Nie je na ňom žiadny mastný lesk ani suchosť.
• Hlavnou úlohou starostlivosti v tomto prípade je predĺžiť krásu a nespôsobiť škodu. Kozmetika by mala byť výživná a zvlhčujúca s ochrannými vlastnosťami.
• Dvakrát denne musíte dokončiť všetky 3 kroky, o ktorých som písal vyššie.
• Okrem toho je možné vykonávať ošetrovacie procedúry v závislosti od ročného obdobia alebo zdravotného stavu ženy (po pôrode, operácii alebo inom strese).

Suchá koža

• Hlavným problémom suchej dermy je predčasný výskyt vrások. Môže byť matná, šupinatá a červená.
• Často sa stáva citlivým, pretože na ňom nie je dostatočná ochranná vrstva kožného mazu. Objavujú sa alergické reakcie na kozmetiku a chemikálie pre domácnosť, vodu, chlad a teplo.
• Pre tento typ by mala byť kozmetika čo najvýživnejšia. V tomto prípade si môžete tvár očistiť micelárnou vodou a neumývať si tvár, aby ste nevysušili dermis.
• Tonikum musí byť bez alkoholu.
• Je lepšie zvoliť krém s kyselinou hyalurónovou (silná hydratačná zložka), ureou a ochranným SPF filtrom.

Zóna okolo očí

Pokožka okolo očí je veľmi tenká a jemná, preto si vyžaduje špeciálne ošetrenie. Bežný krém na tvár má hustejšiu štruktúru a nie je absorbovaný pokožkou očných viečok. Preto si musíte vybrať špeciálny krém, ktorý vyrieši váš problém: opuchy, tmavé kruhy alebo mimické linky.

Musí sa aplikovať po očistení tváre dvakrát denne pozdĺž masážnych línií (ako na obrázku). Pohyby by mali byť ľahké a hladkajúce. Dôležité je nepribližovať sa k okraju očného viečka, aby sa vám krém nedostal do očí.

Sezónne funkcie

V zime tiež potrebujete ochranu, ale pred chladom. Prostriedky na starostlivosť o pleť by mali byť výživné a obsahovať vitamíny, ktoré sú v tomto období dodávané v nedostatočnom množstve z potravy.

Na záver chcem povedať, že okrem kozmetiky zakúpenej v obchode môžete použiť aj „babské recepty“ na báze bylín, olejov a iných improvizovaných prostriedkov. Pomôže vám to ušetriť peniaze a uistiť sa, že zložky sú prírodné. Hlavná vec je, že recepty sú osvedčené a celkom jednoduché.

Prajem vám veľa úspechov pri dosahovaní vášho ideálu krásy! Prihláste sa na odber nových článkov na blogu a zdieľajte odkazy na články na sociálnych sieťach. Maj sa!

Aby ste vyzerali perfektne kedykoľvek počas dňa alebo v noci, musíte vedieť, ako sa starať o pokožku tváre doma. Len pravidelným používaním rôznych tonických, výživných, čistiacich a hydratačných kozmetických prípravkov dosiahnete krásnu a zdravú pleť.

Na to však musíte vedieť, aký typ pleti máte a ktoré produkty sa vám odporúčajú a ktoré sú naopak kontraindikované.

Sú len tri z nich:

- suchá koža- v tomto prípade s najväčšou pravdepodobnosťou často pociťujete napätie, môžete mať zúžené póry a často sa vám olupuje pokožka;

- mastnú pleť- póry takejto pokožky sú zväčšené, leskne sa a leskne, často sa objavujú pupienky alebo vyrážky;

- normálna pleť- nemá nadmernú mastnotu ani suchosť.

Ale čisté typy pleti sú zriedkavé: zvyčajne okrem všetkých vyššie uvedených problémov má pokožka aj iné problémy.

Preto vznikajú ďalšie typy a každý z týchto typov pleti potrebuje individuálnu starostlivosť:

Citlivý - rýchlo reaguje na najmenší vonkajší vplyv podráždením.

Vyblednutie - ochabnuté, s vráskami

Problematické – pupienky a akné sa objavujú veľmi často

Kupperóza - na koži je jasne viditeľná kapilárna sieť

Aby ste sa s týmto alebo oným problémom vyrovnali sami, musíte poznať svoj typ pleti a dodržiavať pravidlá, ako sa starať o tvár doma.

Čo kazí našu pokožku

Stav pokožky závisí nielen od veku a použitej kozmetiky, ale aj od mnohých ďalších faktorov:

Zlé návyky. Pokožku kazí napríklad fajčenie, alkohol, strava bohatá na sladkosti a iné rýchle sacharidy (zemiaky, múka). Alkohol rozširuje cievy a pri pravidelnom používaní ich zväčšuje a tvár sčervenie.

Fajčenie zhoršuje krvný obeh, rovnako ako konzumácia cukru a škodlivých sacharidov, znižuje hladinu kolagénu a elastínu v pokožke, ktoré sú zodpovedné za pevnosť a pružnosť;

Opálenie. Pokožke tváre krásu neprinesie ani pobyt na slnku či v soláriu, pokiaľ sa dočasne neopáli a dokonca nezhnedne. Ale pri boji s týmto efektom sa pokožka stáva hrubšou, stráca vlhkosť a dodatočná produkcia melanínového pigmentu prispieva k predčasnému starnutiu a vzniku vrások;

Nedostatok pravidelnej pitnej vody. Pokožku tvorí približne 60 % vody, a to je 25 – 35 % vody obsiahnutej v našom tele ako celku. Nie nadarmo sa hovorí, že denne treba vypiť asi dva litre čistej vody, pretože tak predchádzame dehydratácii pokožky a to priamo súvisí s jej elasticitou a zdravím;

Používanie nekvalitnej kozmetiky poškodzuje pokožku tváre. Napríklad niektoré prášky a podkladové bázy upchávajú póry a kozmetika s umelými chemikáliami pridávanými nad rámec normy pri každodennom používaní vedie k dermatitíde a zrýchlenému vyblednutiu tváre;

Neaktívny životný štýl. Zdalo by sa, že športom a aktívnym oddychom sa svaly len napínajú, no len z malej časti účinku. Fyzická aktivita stimuluje rastový hormón, čo znamená, že obnova pokožky bude rýchlejšia a jej stav bude lepší;

Tvrdá voda. Stalo sa známym, že takáto voda nie je schopná úplne zmyť mydlo a čistiace prostriedky a mali by ste si umyť tvár roztopenou vodou alebo pitnou vodou;

Slabá mestská ekológia- ide o množstvo škodlivých látok, prachu, nečistôt a toxínov vo vzduchu, ktoré sa dostávajú do pórov a na pokožku a znečisťujú ich. Nízka vlhkosť vzduchu (aj doma alebo v kancelárii), silný alebo studený vietor vysušujú pokožku.

Kroky starostlivosti o tvár

Čistenie pleti

Umývaním vodou zmyjeme všetky nečistoty. Teplota a zdroj vody sa môžu líšiť. Môžete použiť roztopenú vodu, dažďovú vodu a samozrejme vodu z vodovodu. Môže byť aj studený, ľadový, horúci, teplý, mäkký a tiež tvrdý. Najlepšia voda na umývanie je mäkká. Mäkkú vodu získate zberom dažďovej vody alebo roztápaním ľadu. Ale samozrejme to nie je vždy možné, potom vám môže pomôcť vriaca voda s 1 lyžičkou bóraxu v 2 litroch vody z vodovodu.

Kocky ľadu odporúčajú mnohí kozmetológovia aj pri ranných umývacích procedúrach. Môžete si nimi utrieť tvár, krk aj dekolt. A vytvorením odvaru pre pokožku tváre a jeho zmrazením môžete svojej pokožke poskytnúť užitočnú tonizačnú starostlivosť.

Po procedúre umývania môžete pristúpiť k peelingu pomocou peelingov. Použitie peelingu vám umožní odstrániť všetky hlboké nečistoty na pokožke a odstrániť odumreté bunky. Peeling treba robiť opatrne, po navlhčení tváre vodou, najlepšie v niekoľkodňových intervaloch. Ak sú vaše cievy na povrchu, alebo máte nejaké kožné ochorenia, potom peeling nie je pre vás.

Esenciálne parné kúpele sú vynikajúcim spôsobom, ako odstrániť nečistoty z pórov. Para, ktorá pôsobí na póry, ich otvára a vyživuje kyslíkom. Pre parné kúpele môžete použiť hlbokú misku, éterické oleje, rôzne odvarky, citrónovú šťavu a hustý uterák. Vývar, oleje a jednu lyžicu šťavy spolu zmiešame a vzniknutý vývar nalejeme do misky. Skloňte hlavu nad misku, prikryte ju uterákom a 15 minút vdychujte príjemnú vôňu vývaru. Na konci procedúry si tvár opláchnite vodou a osušte suchým uterákom.

Tónovanie pleti

Toning je odborný názov pre fázu „osvieženia“ pleti. To znamená, že toniká dokončujú čistenie epidermy a osviežujú ju pred zvlhčovaním. Tonikum odstraňuje zvyšky čistiaceho prostriedku, odumreté bunky a maz z povrchu tváre a krku.

Tonikum si môžete kúpiť v obchode, ale je lepšie vyrobiť si vlastné domáce tonikum a použiť ho. Najjednoduchšou možnosťou je tavenina alebo minerálna voda. Zložitejším je nálev z liečivých bylín podľa vlastného výberu, napríklad harmančeka, šnúrky, šalvie.

Výživa pokožky

Na to potrebujete výživný krém, no aby ho pokožka lepšie vstrebala, treba aplikovať studené-horúce aplikácie.

Aby ste to urobili, musíte si vziať dve umývadlá so studenou a horúcou vodou s odvarom bylín. Striedavo 4-krát priložte studený alebo horúci uterák.

Nakoniec môžete tvár namazať výživným krémom.

Hydratácia pokožky

Tento postup má veľký význam pre zdravie pokožky. Je nemožné ju zvlhčiť iba vodou. Navyše s pribúdajúcim vekom pokožka stráca schopnosť zadržiavať vlhkosť. Krémy, toniká a masky sú určené na vyplnenie jeho nedostatku. Ak sa predtým verilo, že stačí hydratovať pokožku iba ráno, teraz je na túto vec iný názor. Odborníci dospeli k záveru, že by ste si mali pleť hydratovať „na požiadanie“, teda hneď, ako pocítite nepohodlie alebo pocit pnutia pokožky. V dámskej kabelke sa vždy nájde miesto na téglik príslušného produktu.

Ochrana pokožky

Každý deň je naša pokožka vystavená slnečnému žiareniu, vetru, chladu a vlhkému vzduchu. Na tento účel sa používajú ochranné krémy, pleťové vody a spreje. V lete musíte pamätať na opaľovací krém. Zdá sa, že slnko lieči pokožku. Akné a iné nedokonalosti pleti zmiznú a pokožka získa opálenú farbu. Aby ste sa však na konci pobytu na slnku vyhli nepríjemným prekvapeniam, používajte kozmetiku: vodeodolné krémy a spreje sa jednoducho a ľahko používajú a navyše pokožku dobre hydratujú. V zime aplikujte špeciálne ochranné krémy, ktoré sú zvyčajne s vyšším obsahom tuku a hustejšej konzistencie.

Základná súprava domácej starostlivosti o pleť

☀ pena, gél alebo mlieko na umývanie;

☀ pleťová voda, tonikum, termálna alebo kvetinová voda;

☀ hydratačný a ochranný krém s SPF minimálne 10.

Na poznámku. Upozornenie: správna hygienická starostlivosť o pokožku tváre nezahŕňa použitie mydla.

Recepty krásy na starostlivosť o pokožku tváre doma

Masky pre normálnu pleť

Zmiešajte najemno nastrúhanú zeleninu: cuketu, baklažán, kapustu, cviklu, naneste zmes na tvár, nechajte 15 minút pôsobiť, opláchnite (do vody pridajte citrónovú šťavu). Skombinujte tvaroh (jedna polievková lyžica) s rovnakým množstvom teplého mlieka a rastlinného oleja (každá jedna čajová lyžička), pridajte štipku soli, premiešajte. Naneste na pokožku tváre, nechajte 20 minút pôsobiť, opláchnite (najlepšie čajom).

Zmiešajte vaječný žĺtok s glycerínom (jedna čajová lyžička), naneste na tvár, nechajte 20 minút pôsobiť, opláchnite.

Droždie (jedna polievková lyžica) rozriedime vodou na konzistenciu hustej hmoty, pridáme nadrobno nakrájaný chren, premiešame, nanesieme na tvár, necháme 10 minút pôsobiť, opláchneme.

Rozdrvte vaječný žĺtok, namažte si tvár, nechajte vyschnúť, opláchnite.

Nasledujúce masky dodávajú suchej a normálnej pokožke sviežosť a pružnosť:

Šťavu zo 100 g malín precedíme cez gázu a zmiešame s 2 polievkovými lyžicami. lyžice čerstvého mlieka. Vystrihnite masku z gázy s otvormi pre oči, nosné dierky a ústa, navlhčite ju výslednou zmesou a držte ju na tvári 15 minút, potom si tvár opláchnite studenou vodou.

Nastrúhajte malé jablko, pridajte 1 čajovú lyžičku olivového oleja, mlieko alebo kyslú smotanu a naneste túto zmes na tvár po dobu 20 minút, potom opláchnite teplou vodou.

Nastrúhajte 2 dobre umyté stredne veľké mrkvy, zmiešajte s 1 žĺtkom a vzniknutú zmes naneste v hrubej vrstve na tvár. Po 20-25 minútach odstráňte masku vatovým tampónom namočeným v teplej vode. Pri pravidelnom používaní táto maska ​​dobre zjemňuje pokožku a vyhladzuje vrásky.

Miešajte a porazte 2 polievkové lyžice. lyžice varenej tekvice, zrieďte olivovým olejom na konzistenciu kyslej smotany a naneste na tvár po dobu 20 minút, potom opláchnite studenou vodou.

Pokožka mužov je vďaka vysokému obsahu kolagénu hrubšia, hustejšia, a teda menej náchylná na kozmetické defekty v dôsledku pôsobenia androgénnych hormónov a značnej veľkosti mazových a potných žliaz. Pánska pokožka nevyžaduje dodatočné zvlhčovanie, dobre si zachováva vlhkosť a produkuje dostatok potu. Ženy sú nútené starostlivo sa starať o pokožku tváre, vykonávať hĺbkové čistenie a správnou výživou predchádzať kozmetickým defektom. Pravidelná starostlivosť o tvár odstraňuje suchosť, mastnotu, vyhladzuje vrásky, predchádza a odstraňuje čierne bodky, pupienky a čierne bodky.

Domáca starostlivosť o pleť tváre

Počas dňa sa na koži hromadia mŕtve šupiny, sekréty mazových žliaz a prach z ulice. Studený vietor vysušuje a spôsobuje začervenanie alebo olupovanie. Pôsobením slnečného žiarenia sa vytvára sieť vrások.

Stres a úzkosť neprispievajú k zachovaniu kvitnúcich druhov.

V závislosti od typu sa na čistenie používajú nasledujúce produkty starostlivosti o pokožku tváre:

• suchý – kozmetický krém alebo mlieko;
• normálny – gél na umývanie;
• mastná alebo kombinovaná – pena na umývanie.

Aby ste predišli podráždeniu, naneste mlieko na vatový tampón a ľahkými pohybmi odstráňte kozmetiku s prachom a nečistotami. Gél sa nanesie na dlane a očistí sa. Pred použitím penu zľahka prešľahajte.

Chemické zloženie vody z vodovodu nie je ani zďaleka ideálne. Preto sa na umývanie používa filtrovaná prevarená voda, do ktorej sa pridáva niekoľko kvapiek citrónovej šťavy, aby sa obnovila prirodzená rovnováha pH.

Make-up je možné odstrániť akýmkoľvek nerafinovaným rastlinným olejom, najlepšie lisovaným za studena.

• Prípravok naneste na pokožku vatovým tampónom.
• Po niekoľkých minútach odstráňte ďalším tampónom a navlhčite ho teplou vodou.

Pokožka vyžaduje pravidelnú exfoliáciu na odstránenie odumretých kožných buniek z povrchu.

Pri starostlivosti o mastnú pleť sa peeling vykonáva raz týždenne, pre ostatné typy - nie viac ako raz za pol mesiaca.

Domáci peeling z ovsených vločiek:

• Hrsť vločiek pomelieme na mlynčeku na kávu, zmiešame s teplou vodou, kyslou smotanou alebo jogurtom.

Miazgou jemne utrite čelo, líca a bradu – vykonajte ľahký mechanický peeling. Ošetrujte a čistite pokožku tváre touto metódou raz za 2 týždne.

Lúpanie kávovej usadeniny:

1. Očistite povrch pokožky, jemne navlhčite.
2. Naneste teplý zahusťovadlo na tvár a nechajte zaschnúť.
3. Vykonajte ľahké masážne pohyby jednu až dve minúty a postupne odstráňte kompozíciu.
4. Zvyšky umyte.

Domáce pleťové masky

Hydratačné, bieliace, omladzujúce, vyhladzujúce masky na starostlivosť o pokožku tváre sa aplikujú na 15-30 minút a po dokončení opláchnite teplou vodou.

Vaječné masky pre suchú pokožku:

1. Zmiešajte vaječný žĺtok a pol polievkovej lyžice kyslej smotany.
2. Do zmesi pridajte 1 lyžičku. olivový alebo broskyňový olej, 1 polievková lyžica. prevarená voda.

• Rozdrvte vaječný žĺtok s 1 lyžičkou. med

Aplikujte na 20 minút.

• Rozdrvte vaječný žĺtok s 1 lyžičkou. med, pridajte 1 polievkovú lyžičku. kyslá smotana, dôkladne premiešajte.

Po 20 minútach umyte.

Masky proti starnutiu:

• Zmiešajte 2 polievkové lyžice. med s 1 polievkovou lyžicou. silný čierny čaj, pridajte 2 polievkové lyžice. ovsené vločky, trochu teplej vody.

Naneste a zakryte si tvár obrúskom. Po 20 minútach umyte. Produkt je účinný na suchú pokožku a vyhladenie vrások.

Recept 2. Teplá zemiaková kaša vyhladzuje suchú pokožku a odstraňuje vrásky:

• Aplikujte 20 minút, opláchnite teplou vodou.

Recept 3. Hydratačná maska ​​na báze uhorkovej šťavy na starostlivosť o pleť akéhokoľvek typu.

Šľaháme, kým sa nevytvorí pena:

1. 2 lyžičky uhorková šťava.
2. 1 lyžička krém.
3. 20 kvapiek ružovej vody.

Naneste silnú vrstvu na 20 minút. Odstráňte mäkkou handričkou a utrite si tvár ružovou vodou.

Rastlinné oleje na starostlivosť o pokožku tváre

Olivový olej sa už dlho používa na kozmetické účely. Je účinný pre citlivú, suchú alebo starnúcu pokožku, nespôsobuje alergie a rieši dva dôležité problémy: hydratuje a zároveň necháva otvorené póry pokožky. Nádherný kozmetický prípravok na starostlivosť a vyhladenie vrások okolo očí.

Maska olivového oleja:

• Malé množstvo oleja zohrejeme v nádobe, ktorú vložíme do taniera s teplou vodou.
• Naneste vatovým tampónom a po pol hodine odstráňte zvyšky mäkkou, čistou handričkou.
• Produkt je obzvlášť užitočný proti odlupovaniu.

V prípade suchej pleti aplikujte masku dvakrát týždenne. Na normálne – menej často, na prevenciu, udržanie a obnovenie elasticity pokožky.

Masky pre suchú pokožku s ľanovým olejom:

• Zmiešajte 1 lyžičku. maslo so žĺtkom a 1 lyžičkou. med, aby ste urýchlili rozpúšťanie, vložte nádobu do teplej vody.

Po 20 minútach odstráňte mäkkou handričkou a opláchnite zvyšky.

Tónovacia maska ​​pre akýkoľvek typ pleti:

• Zmiešajte 1 lyžičku. citrónová kôra, mletá na prášok, vaječný žĺtok, 1 polievková lyžica. kyslá smotana. Po 15 minútach pridajte 1 lyžičku. teplý ľanový olej.

Naneste kompozíciu na tvár, po 20 minútach odstráňte zvyšky mäkkou handričkou.

Krémy na domácu starostlivosť o pleť

Najúčinnejšie sú krémy s obsahom peptidov a ovocných kyselín. Odstraňujú opuchy a tmavé kruhy pod očami.

Účinné látky stimulujú obeh lymfy a rýchlo poskytujú kozmetický efekt. Pokožka dostáva výživu najmä v oblasti očí – v miestach, kde sa tvoria kruhy, vrany, vrásky.

Krémy s retinolom a vitamínom K sa používajú na starostlivosť o citlivú pokožku okolo očí.

Krémy proti vráskam obsahujú retinol, dodáva potrebnú výživu a vyhladzuje pokožku. Takýto krém je lepšie vybrať po konzultácii s dermatológom - zvýšená koncentrácia retinolu môže spôsobiť alergie.

Pred nanesením krému okolo očí alebo na tvár ho trochu zahrejte - vytlačte na prst a počkajte. Zahriaty sa krém lepšie vstrebáva a nespôsobuje zúženie pórov a nepohodlie.

Ženy v každom veku chcú vyzerať mlado a upravene. Pokožka tváre však niekedy zradne prezrádza roky navyše alebo nepriaznivé pracovné podmienky (časté vystavovanie sa slnku alebo mrazu, náhle zmeny teploty vzduchu). Na udržanie pružnosti a sviežosti pleti stačí poskytnúť jej správnu každodennú starostlivosť.

Pri pohľade na rozmanitosť kozmetických produktov si možno pomyslíte, že každodenná starostlivosť o pokožku tváre doma je úplne jednoduchá záležitosť: vybrať a používať. Ale nesprávne používanie kozmetiky môže spôsobiť vážne a ťažko liečiteľné kožné problémy. Jasné znalosti o tom, ako sa starať o pokožku v závislosti od jej typu a ročného obdobia, vám pomôžu vyhnúť sa tomu.

Ak sa o seba staráte každý deň a nie z času na čas, situácia, keď potrebujete dosiahnuť brilantný vzhľad v priebehu niekoľkých hodín, vás nezaskočí. Osoba, ktorá vie, čo je to komplexná starostlivosť o pokožku tváre, sa nebude lesknúť od prebytočných mazových sekrétov ani sa nebude chváliť množstvom pupienkov.

Rozhodnite sa, aký typ pleti máte:

• suché (charakterizované letargiou, olupovaním a citlivosťou, výskytom kapilár a suchých škvŕn zapálených chladom);
• mastná (charakterizovaná rozšírenými pórmi, náchylná na akné);
• kombinované (zvyčajne prevládajú suché oblasti na lícach, mastné oblasti na brade, nose a čele);
• normálne (elastické a zamatové, póry sú sotva viditeľné).

Na určenie typu pleti môžete urobiť experiment: ihneď po prebudení si na tvár priložte suchý papierový obrúsok.

1. Obrúsok zostáva suchý - suchý alebo normálny typ.
2. V určitých oblastiach sa objavili mastné škvrny - zmiešaná pleť.
3. Mastné škvrny po celej ploche obrúska naznačujú mastnú pleť.

Denná starostlivosť o pleť tváre sa bude pri rôznych typoch líšiť, a to ako v použitých produktoch, tak aj v frekvencii ich používania. Ale musíte sa postarať v určitom poradí. Komplex domácich procedúr pozostáva z nasledujúcich etáp:

• čistenie;
• hydratácia;
• tónovanie;
• výživa;
• ochranu.

Jemnosti čistenia pokožky tváre

Počas noci je tvár pokrytá nielen sekrétmi mazových žliaz, ale aj odumretými epiteliálnymi bunkami, pre oči neviditeľným prachom, ktorý v kombinácii s kožným mazom vytvára priaznivé prostredie pre množenie škodlivých baktérií - výskyt pustuly a pupienky. Preto si ráno určite umyte tvár mäkkou, teplou, čistou vodou (tvrdá voda horšie zmýva čistiace prostriedky). Ak nie je mäkká voda (topenie alebo dážď), prevarte vodu z vodovodu a pridajte do nej bórax v množstve 1 čajová lyžička na 2 litre vody.

Pri mastnej pleti umyte mydlom. Suchú a normálnu pokožku stačí utrieť akýmkoľvek nealkoholickým čistiacim prostriedkom (kozmetické mlieko alebo čistiaca pena) alebo domácim odvarom z liečivých bylín podľa klasickej receptúry: 1 polievková lyžica suroviny na pohár vriacej vody.

Zmiešaná pleť si vyžaduje kombinovaný prístup – mastné miesta očistite vatovým tampónom namočeným v tekutom mydle; Zvyšné plochy jednoducho umyte teplou vodou. Hydratačné a tonizujúce procedúry

Väčšina moderných produktov dennej starostlivosti má hydratačný a tonizujúci účinok.

Po dokončení čistenia upokojte podráždenú pokožku tonizujúcim mliekom alebo tonikom, prípadne použite domáce prostriedky, ako je nealkalická minerálna voda. Mastnú a normálnu pleť utrite kockou ľadu – procedúra dokonale stiahne póry.

Kocky ľadu si môžete pripraviť sami: pripravte si odvar z akejkoľvek liečivej rastliny (šalvia, harmanček, nechtík), ochlaďte, nalejte do foriem a zmrazte.

Výživa a ochrana

Výživu potrebuje nielen bolestivo suchá pleť, ale aj normálna až mastná pleť, najmä po čistiacej procedúre. Suchá pokožka vyžaduje bohatý výživný krém, bohatý na všetky druhy mikroelementov, ako aj oleje.

Pre mastnú a normálnu pleť je vhodný krém s vitamínmi A, C, E a bylinnými extraktmi, ktorý má antioxidačné, protizápalové a antibakteriálne vlastnosti Pri odchode z domu sa postarajte o ochranu pred slnečnými lúčmi nanesením opaľovacieho krému s Ochranný faktor SPF aspoň tridsať.

Ošetrenia počas dňa a večer

Ak počas dňa pociťujete napätie alebo napätie na pokožke tváre, znamená to dehydratáciu, noste v kabelke akýkoľvek hydratačný alebo výživný prípravok. Naneste ho na gázový tampón a podľa potreby utrite. Tento „uhasič smädu“ umožní pokožke zostať svieža a elastická po celý deň, čo výrazne zníži podráždenosť charakteristickú pre suchý typ.

Mastná pleť sa okolo poludnia začne nepríjemne lesknúť. Papierové obrúsky vám pomôžu zbaviť sa toho. Ak sa vám tvár po osušení zdá napätá a unavená, znamená to, že potrebuje hydratáciu, použite hydratačné tonikum alebo termálnu vodu, prípadne navlhčenú utierku.

Večerné procedúry prakticky opakujú ranný súbor aktivít. Osobitná pozornosť na mastnú pleť na hlbšie čistenie používajte peelingy, ale nie viac ako dvakrát týždenne.

Predpokladom pre večerné čistenie pleti je zmytie všetkej kozmetiky, vrátane podkladovej bázy a očných tieňov. Ponechanie týchto produktov na tvári cez noc je neprijateľné - to zbavuje pokožku „dýchania“ a normálneho metabolizmu, a preto bude nasledujúce ráno vyzerať ochabnutá a unavená a pod očami sa objavia vačky. Dokonca aj nočný krém by sa mal aplikovať 2 hodiny pred spaním a tesne pred spaním odstráňte jeho zvyšky obrúskom. Krém počas tejto doby stihne preniknúť do hlbokých podkožných vrstiev a jeho účinok to nijako neovplyvní.

Vlastnosti starostlivosti o pleť v zimnom období

Správna starostlivosť o pleť v zime by mala začať v období leta a jesene, keď vám množstvo čerstvej zeleniny a ovocia umožní maximálne nasýtiť pokožku a celé telo potrebnými vitamínmi. Vitamínmi sa síce nemôžete zásobiť na dlhší čas, no predsa len je lepšie, ak sa pokožka s nástupom chladného počasia stretne v posilnenom a zdravom stave z darov jesene. Ošetrenie tváre v chladnom období prináša maximálne nasýtenie pokožky výživnými látkami a, aj keď sa to môže zdať zvláštne, hydratáciu.

Zimné vetry a zmeny teplôt pokožku vyčerpávajú a vysušujú, preto treba epitelu dodávať vlhkosť vo forme krémov a dostatočným množstvom nápojov. O pokožku tváre by ste sa mali v zime starať pomocou výživných masiek.

Niekoľko jednoduchých receptov na masky

Tieto univerzálne masky možno pridať do komplexnej rutiny starostlivosti o pleť tváre, vrátane:

• hlboké čistenie;
• parné kúpele s infúziami liečivých rastlín;
• mechanické „lúpanie“ kávovej usadeniny;
• masáž.

Zimná starostlivosť o pleť si vyžaduje osobitnú pozornosť suchým typom pleti. Pre tých, ktorí majú mastnú pleť, sa masky obsahujúce živočíšne tuky neodporúčajú.

1. Banánovo-citrónový. Roztlačte polovicu banánu, pridajte 2 čajové lyžičky hydratačného krému a po 5 kvapiek olivového oleja a citrónovej šťavy.
2. Žĺtok. Zmiešajte lyžičku harmančekového extraktu, olivový olej, nalejte rozšľahaný žĺtok.
3. Mrkva. Zrieďte lyžicu strúhanej mrkvy s niekoľkými kvapkami olivového oleja.
4. Jablkový tvaroh. K 2 lyžičkám tvarohu pridajte lyžičku jablkového džúsu a gáfrového oleja, zmiešajte s polovicou žĺtka.

Naneste masky na 15-20 minút, zakryte si tvár obrúskom a odpočívajte. Potom opláchnite teplou vodou a utrite si tvár kockou ľadu. Ak v zime zaradíte procedúru do starostlivosti o pleť tváre, po zmytí masky naneste ochranný krém Pleť na tvári vie o svojom majiteľovi veľa napovedať, preto sa snažte viesť zdravý životný štýl, nedoprajte si jej. sladké a mastné jedlá, dýchajte častejšie čerstvý vzduch a nezabúdajte na starostlivosť o tvár.

Profesionálna starostlivosť o tvár doma je náročná, ale možná.

Ženská krása je vždy výsledkom starostlivej práce. Kariérou unavená žena, ktorá počas procedúr zaspí na stole kozmetičky, bude úprimne vyzerať ako upravená žena staršia od svojich rokov, bez ohľadu na to, koľko procedúr prejde. Ide o to, že vzhľad si vyžaduje pozornosť. A pravidelná starostlivosť o seba je prejavom takejto pozornosti, ktorá sa rovnako ako mena hromadí a prináša dividendy - krásny vzhľad.

Profesionálna starostlivosť o tvár doma je náročná, ale možná. Nebudem sa zaoberať každodennou rutinou, je nepravdepodobné, že na túto tému bude veľa otázok. Pokúsim sa vám povedať, ako samostatne vykonávať procedúry, ktoré sú čo najbližšie k salónom. Všeobecne sa uznáva, že pre seriózny pozitívny účinok je potrebné navštíviť kozmetika aspoň raz týždenne - najskôr si skúste cez víkend vyhradiť aspoň hodinu na samostatné procedúry a snažte sa z toho urobiť tradíciu. Účinok bude veľmi viditeľný.

salónne ošetrenie tváre

Klasické procedúry starostlivosti o tvár v salóne (ak nehovoríme o hardvérovej kozmeteológii) pozostávajú zo štyroch dôležitých blokov:

Očista
aplikovanie masky, ktorá rieši konkrétny problém
masáž tváre
výživa a/alebo hydratácia

Čistenie a masáž sú dva dôležité kroky, ktoré je naozaj ťažké urobiť sami, ale možné.

ČISTENIE

Čistenie prebieha v dvoch fázach - zmyjeme kozmetiku a potom vykonáme hĺbkové čistenie odumretých buniek pomocou peelingu alebo špeciálnych masiek. Kozmetiku môžete zmyť bežným prípravkom, ak je vaša pokožka citlivá, je lepšie používať špeciálne pleťové vody, mastná a normálna pokožka ľahko znáša rôzne peny atď. - vezmite si produkt, ktorý zvyčajne používate, bude to stačiť.

Ďalšou fázou je odstránenie odumretých buniek. Tu sa penou nevyhnete, potrebujete silnejší náraz. Nie som fanúšikom domácich receptov, ako sú uhorkové potieranie alebo masky z indickej čajky, ale pokiaľ ide o peelingy, ľudové recepty sú väčšinou úplne postačujúce. Môžete si vybrať profesionálnu kozmetiku (potrebujete produkty s nápisom „exfoliátor“), ktorá môže byť vo forme peelingu, vytvrdzujúcej filmovej masky atď., alebo si vyrobiť vlastný elixír. Tu je niekoľko receptov, ktoré niekedy používam:

1. klasický peeling:

Štvrť šálky ovsených vločiek
štvrť šálky sušeného mlieka
lyžica morskej soli

Na umocnenie efektu môžete pridať jemne mletú kávu, ale len ak vaša pokožka nie je citlivá. Vložte všetky ingrediencie do mixéra alebo mlynčeka na kávu a rozdrvte do hladka. Počas procesu mletia môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja, vyberte si, čo potrebujete v závislosti od typu pokožky a požadovaného účinku.
Nalejte trochu zmesi do navlhčenej dlane a prstom ju rozotierajte, kým sa nestane pastou, potom ju naneste na tvár a krúživými pohybmi rozotrite. Natrel si to? Poďme to umyť!

2. Klasická maska:

Štvrtina manga alebo 2-3 jahody (možné sú aj zimné)
pol lyžičky citrónovej šťavy
2 kvapky citrónového oleja

Všetko sa rozdrví v mixéri a nanesie sa na tvár špeciálnou kefou, nechá sa 10-15 minút a dôkladne sa opláchne. Bobule a ovocie obsahujú kyselinu, ktorá pôsobí ako jemný chemický peeling a odstraňuje čiastočky odumretej kože. Pozor: po tejto maske by ste nemali vychádzať na priame slnko, môžu sa vyskytnúť problémy s pigmentáciou (reakcia na vitamín C).

Pozor: pri výbere z množstva „ľudových“ receptov, ktorých je na internete veľa, buďte veľmi opatrní. Väčšina z nich je založená na kombinácii žĺtka alebo bielka, medu, obilnín, ovocia, mliečnych výrobkov – vlastne skvelých alergénov. Ak máte problémy s alergiami, potom je lepšie vybrať si profesionálne produkty a pozorne si prečítať, čo je súčasťou zloženia.

APLIKÁCIA MASKY

Výživa, hydratácia, stiahnutie pórov, zmiernenie podráždenia atď., atď., možností je veľa. Po odstránení vrchnej vrstvy odumretých kožných buniek aktívne zložky masky lepšie preniknú do pokožky, je čas natrieť sa niečím užitočným.

Výber masky je zodpovedná záležitosť. Najprv identifikujte problém. Alebo skôr aj toto: najprv si treba určiť, aký typ pleti máte, ale myslím, že túto elementárnu etapu už máme za sebou a všetci prítomní chápu, čo im matka príroda udelila. Ďalej musíme prísť na to, čo chceme dosiahnuť: v zime potrebujeme výživné masky, v lete zase hydratačné. Ženy bližšie k štyridsiatke potrebujú masky s liftingovým efektom. Dievčatá môžu potrebovať masku na boj s akné atď. Ak hovoríme o riešení viac alebo menej závažného problému, potom by som veľmi odporúčal zvoliť profesionálne riešenia a je lepšie to urobiť nie svojpomocne, ale pomocou kozmetológ alebo dermatológ. Jedna návšteva vás nezruinuje, no pomôže vám vyhnúť sa plytvaniu energiou a časom na zbytočné či dokonca škodlivé procedúry.

Ak hovoríme o vyživovaní a zvlhčovaní pokožky, ktorá nie je náchylná na alergie, potom môžete vyskúšať pokojné recepty. „Nulový efekt“ je termín, ktorý kozmetológovia používajú na označenie výsledkov používania produktov masového trhu, ktoré nespôsobujú škodu, ale tiež neprinášajú žiadne zvláštne výhody. Aj keď, ak ide len o udržanie tónu, tak prečo to neskúsiť? Masky si môžete pravidelne vyrábať z produktov, ktoré vám osobne neškodia a dopĺňať ich profesionálnou kozmetikou. Nezabúdajte, že najdôležitejšou kozmetickou zložkou je pozornosť na seba. Tu je pár zimných masiek, ktoré si môžete ľahko vyrobiť doma:

1. Zimná výživná maska:

Jeden zrelý banán
3 lyžice ovsených vločiek
jeden žĺtok
lyžičku vášho výživného krému, ktorý používate v zime.

Vločky pomelieme v mixéri, kým nebudú pieskové, pridáme banán, žĺtok a smotanu, všetko rozmixujeme do hladka. Naneste štetcom na tvár, krk a dekolt, ľahnite si a relaxujte 15-20 minút. Opatrne opláchnite teplou vodou a opláchnite studenou vodou, osušte si tvár jemným obrúskom a naneste výživný krém.
Ak je vaša pokožka veľmi suchá, môžete namiesto výživného krému pridať lyžičku olivového oleja. Nenechajte sa však uniesť: upcháva póry a vytvára na pokožke film, takže je lepšie byť s touto zložkou opatrní.

2. Ďalšia zimná výživná maska:

2 lyžice medu
1 proteín
2 lyžice glycerínu
3 lyžice múky
Zmiešajte med, proteín a glycerín, potom pridajte múku, mali by ste dostať tekutú pastu. Naneste ho štetcom na tvár (samozrejme, vyhnite sa očnému okoliu), krk a dekolt a nechajte 15 minút pôsobiť. Opláchnite teplou vodou a naneste výživný krém. Pozor: ak sú problémy s kapilárami, tak med nepoužívame.

Aby maska ​​lepšie účinkovala, musíte ležať uvoľnene, aby sa vám pokožka na krku nezhŕňala do záhybov. Klasická póza je s uterákom pod hlavou, v ľahu alebo v polosede. Ak sa v tejto chvíli zameriate na to, aby ste sa cítili mlado a krásne, potom sa účinok masky strojnásobí, sľubujem.

MASÁŽ TVÁRE

V skutočnosti je masáž zahrnutá v celom rozsahu procedúr, ktoré sú uvedené v cenníku salónu ako „starostlivosť o tvár“, alebo by tam mali byť zahrnuté. Pravidelná masáž je jednou z vážnych podmienok pre udržanie tónu pleti, žiadne nádherné krémy a séra nedokážu udržať tento tón po dlhú dobu. Masáž môžete a mali by ste si robiť pravidelne sami, ale ešte lepšie je učiť sa spolu s kamarátkou a pomáhať si navzájom sa starať o svoje tváre na základe výmenného obchodu. Pravidlá sú jednoduché:

1. olej.

Na masáž tváre potrebujete masážny olej alebo masážnu emulziu a práve tu sa prihováram za profesionálnu kozmetiku. Nie, môžete použiť aj olivový olej, ak je vaša pokožka suchá. Ale upcháva póry a vedie k tvorbe čiernych bodiek. Lepší je hroznový olej, avokádový, jojobový - možností je veľa, naštudujte si účinok a vyberte si to najlepšie. Dávam prednosť ľahkým prírodným masážnym olejom, niektorí výrobcovia majú rady špeciálne určené na masáž tváre (hľadajte označenie „tváre“). Krém si nemôžete vziať na masáž, rýchlo sa vstrebe a pokožku začnete naťahovať.

2. kožu.

Pleť by sa mala vyčistiť, ak ste neurobili predchádzajúce procedúry, potom jednoducho odstráňte make-up a nečistoty z tváre (pomocou mlieka alebo akéhokoľvek základného čistiaceho prostriedku, ako je ružová voda).

3. ruky.

Pred začatím masáže si ruky zahrejte – pošúchajte si ich o seba, aby boli v teple. Nalejte si do dlane trochu oleja a rozotrite, mala by byť tiež teplá. Netreba veľa oleja, hlavné je, že sa vám ruky voľne kĺžu.

4. pohyby.

Smer pohybu by mal byť vždy zdola nahor. Bojujeme s účinkami gravitácie, takže z pochopiteľných dôvodov nemá zmysel ďalej sťahovať kožu. Ak robíte masáž kamarátke, položte ju na pohovku a postavte sa za ňu, potom by všetky vaše pohyby mali smerovať od vás k vám.

5. tlak.

Začnite hladkajúcimi pohybmi a postupne zvyšujte tlak. Dôležité je udržiavať rovnováhu – masáž by mala byť účinná (potrebujeme výrazne zvýšiť krvný obeh), no zároveň by ste si pokožku nemali dodatočne naťahovať pohybmi.

6. oči.

Pokožka okolo očí sa NIKDY nemasíruje. Môžeme pracovať po okrajoch očnice - po spodku a po línii pod obočím. Krém ani olej v žiadnom prípade nevtierajte intenzívnymi krúživými pohybmi, iba bodovým, veľmi jemným tlakom. Koža je živý orgán, kolujú v nej všetky živiny. Pracovný prst je prstenník. Všetky pohyby vykonávame len týmto prstom, je najslabší a ťažko si ublížiť.

Toto sú jednoduché pravidlá, ktorým musíte porozumieť skôr, ako začnete cvičiť. Ak ste pripravení, prejdite na tónovanú tvár!

MASÁŽNA SCHÉMA

1. rozcvičenie

Naneste olej na tvár a krk ľahkými hladiacimi pohybmi, začnite zdola a postupujte smerom nahor. Zahrejte pokožku tváre veľmi jemne a postupne zvyšujte intenzitu pohybov. Zahriatie trvá 3-4 minúty.

2. čelo

Na čele máme dve problémové partie – horizontálne vrásky a dve vertikálne („zóna 11“), s ktorými pracujeme. Začnite ľahkými hladiacimi pohybmi zdola nahor, od koreňa nosa po hornú časť čela, striedaním rúk. Zvýšte intenzitu. Snažte sa netiahnuť, ale tlak by mal byť dosť viditeľný.
Zložte „Zónu 11“ do vodorovného záhybu a trochu za tento záhyb potiahnite (inými slovami, pritlačte si koreň nosa). Bez fanatizmu: pamätajte, že v blízkosti je veľmi citlivá oblasť očí a jeden nepríjemný pohyb môže viesť k čiernemu oku. 3-4 minúty.

3. oči

Ako už bolo spomenuté, oblasť okolo očí masírujeme nepriamo. Najprv prejdite pozdĺž línie obočia - „zoštipnite si obočie“. Veľmi opatrne, od koreňa nosa k spánkom, zovrite obočie medzi prstami, zľahka stlačte a posúvajte prsty ďalej. To mimochodom veľmi dobre pomáha, keď vaše oči unavia počítač – zlepšujete tak prietok krvi a uvoľňujete napätie. 2-3 minúty.
Potom sa presunieme na spodný okraj očnice. Prstom od vnútorných kútikov oka k vonkajším, zľahka zatlačte. 2-3 minúty.
Ešte raz: žiadne krúživé pohyby prstov na tenkej pokožke, žiadne vtieranie oleja do nej, veľmi opatrne.

4. brada

Čeľusť ukazuje vek viac ako oblasť okolo očí. Pokožka na brade ochabuje najrýchlejšie a najviac potrebuje tonizačnú masáž. Stlačte pokožku medzi palcom a ukazovákom a intenzívnym pohybom zdvihnite prsty od tváre. Mala by to byť takpovediac veľká štipka. Od stredu brady k ušiam opakujte „priechod“ 3-4 krát.

5. krk

Koža na krku je tenká, jemná a tiež si vyžaduje starostlivú starostlivosť. Najčastejšie nás trápia vodorovné záhyby, aby boli menej nápadné, nezabudnite masírovať aj pokožku na krku.
Svaly sú tu umiestnené vertikálne a ideme pozdĺž svalových vlákien zdola nahor. Jemne, ale zreteľne zovrite kožu medzi ukazovákom a palcom, mierne potiahnite a uvoľnite. Je ťažké urobiť masáž krku sami, je lepšie požiadať o pomoc priateľa. Opäť pamätajte, že naším cieľom nie je natiahnuť kožu na krku o 2 veľkosti, ale zlepšiť prietok krvi, aby bol proces regenerácie efektívnejší. Počúvajte svoje pocity.

6.dokončenie

Po vypracovaní jednotlivých zón môžete prejsť k intenzívnej práci na celej tvári. Úlohou tohto štádia je rozptýliť krv, koža môže mierne sčervenať. Stlačte kožu medzi palcom a ukazovákom a uvoľnite ju miernym stlačením. Kráčajte znova pozdĺž oblasti brady a lícnych kostí. Vždy zdola nahor, vždy od stredu tváre k spánkom.
Malé štípanie je konečná fáza. Veľa malých pohybov pozdĺž masážnych línií: čeľusť, líca a lícne kosti, „zóna 11“, obočie.

Dokončite masáž ľahkými ťahmi, zvyšný olej môžete odstrániť pleťovou vodou alebo jednoducho utrieť uterákom. Vaša tvár by mala mierne páliť, tento pocit zmizne za pár minút. Poctivá masáž raz týždenne prináša veľmi dobré výsledky ako preventívne, tak aj v boji proti existujúcim vráskam. Urobte si z toho svoju tradíciu, toto je dobré pravidlo, ktoré sa vám bude v budúcnosti veľmi hodiť.

Páčil sa vám tento príspevok a chcete sa dozvedieť viac o prirodzenej domácej starostlivosti o zrelú pleť? Možno vás bude zaujímať môj príspevok"