Britskí odborníci na výživu povedali, čo jedia najzdravšie národy sveta. Vyhlásené za najzdravšie krajiny sveta - Estónsko

Po presťahovaní sa do týchto krajín sú šance na udržanie ich zdravia a dlhovekosti oveľa vyššie.
Rebríček najzdravších národov v roku 2019 od. V hodnotení bolo hodnotených 169 krajín – skúmali faktory ovplyvňujúce zdravie.

Do prvej desiatky krajín patrili Španielsko, Island, Švédsko, Švajčiarsko a Nórsko. A Japonsko sa stalo najzdravšou ázijskou krajinou a dokonca zatienilo Singapur. Do prvej desiatky sa dostali aj Austrália a Izrael.

Index zoraďuje krajiny na základe faktorov, ako je priemerná dĺžka života, užívanie tabaku a obezita. Zohľadňuje aj environmentálne faktory vrátane prístupu k čistej vode a sanitácii.

Španielsko má podľa OSN najvyššiu priemernú dĺžku života spomedzi krajín Európskej únie a je na druhom mieste za Japonskom a Švajčiarskom. Predpokladá sa, že do roku 2040 bude mať Španielsko najvyššiu priemernú dĺžku života takmer 86 rokov, po ktorom bude nasledovať Japonsko, Singapur a Švajčiarsko, podľa Inštitútu pre metriky a hodnotenie zdravia pri univerzite vo Washingtone.

„Primárnu starostlivosť poskytujú najmä verejní poskytovatelia, špecializovaní rodinní lekári a zdravotné sestry, ktorí poskytujú preventívne služby deťom, ženám a starším pacientom, ako aj pohotovostnú a priebežnú starostlivosť,“ uvádza španielske Európske observatórium pre zdravotné systémy a politiky za rok 2018. V práci sa uvádza pokles počtu kardiovaskulárnych ochorení a úmrtí na rakovinu v poslednom desaťročí.

stravovacie návyky

Vedci tvrdia, že stravovacie návyky môžu poskytnúť pohľad na úroveň zdravia v Španielsku a Taliansku, pretože „stredomorská strava doplnená extra panenským olivovým olejom alebo orechmi bola účinnejšia pri znižovaní vážnych kardiovaskulárnych ochorení ako nízkotučná diéta.“ Lekárskou fakultou Univerzity v Navarre.

Medzitým v Severnej Amerike 16. miesto Kanady ďaleko prekonalo USA a Mexiko, ktoré klesli na 35. a 53. miesto. Priemerná dĺžka života v USA klesá v dôsledku úmrtí z predávkovania drogami a samovrážd.

Kuba sa umiestnila päť miest nad USA, čím sa stala jedinou krajinou, ktorú Svetová banka nezaradila medzi krajiny s „vysokými príjmami“, ktorá získala také vysoké hodnotenie. Jedným z dôvodov úspechu ostrovnej krajiny môže byť to, že sa silno zameriava na prevenciu, zatiaľ čo USA sa silno zameriavajú na diagnostiku a liečbu chorôb, uvádza správa právneho oddelenia Americkej advokátskej komory, ktorá bola zverejnená minulý rok po návšteve Kuby.

Južná Kórea je o sedem miest na 17. mieste, zatiaľ čo Čína, ktorá je domovom 1,4 miliardy ľudí, je o tri miesta na 52. mieste. Podľa Inštitútu pre metriky a hodnotenie zdravia do roku 2040 priemerná dĺžka života v Číne prekoná Spojené štáty.

Subsaharská Afrika predstavuje 27 z 30 najnezdravších krajín v rebríčku. Rozdielne výsledky vykázali iba Haiti, Afganistan a Jemen. Maurícius bol najzdravší v subsaharskom regióne, na 74. mieste na svete, keďže mal najnižšiu úmrtnosť na infekčné choroby v regióne.

Britský web Clinic Compare zaradil medzi najnezdravšie krajiny sveta. Štúdia použila údaje Svetovej zdravotníckej organizácie, Svetovej asociácie pre zdravie pľúc a World Factbook CIA. Analyzovali sa informácie o 179 krajinách. Zvažované faktory, ako je spotreba alkoholu a tabaku na obyvateľa za rok, ako aj problém nadváhy. Pre každú položku boli stanovené rovnaké hodnotenia.

Urobila sa aj analýza rôznych chorôb neinfekčného charakteru, vrátane chorôb kardiovaskulárneho systému, cukrovky a onkopatológie. Boli brané do úvahy, pretože vo väčšine prípadov sa tieto choroby vyvíjajú na pozadí nezdravého životného štýlu: zneužívanie alkoholu a tabaku, ako aj v dôsledku podvýživy. Nižšie je uvedený zoznam schopností zahrnutých v top 20.

Najzaujímavejšie je, že popredné miesta medzi nezdravými krajinami obsadili štáty nachádzajúce sa vo východnej Európe.

20. miesto - Ukrajina

Posledný stupienok z dvadsiatky okupuje Ukrajina. Táto krajina má veľa opitých ľudí. Na každého občana pripadá viac ako 12 litrov alkoholu ročne. Spomedzi iných štátov sa Ukrajina dostala do prvej desiatky najviac pijúcich krajín a obsadila 8. miesto.

19. miesto - Spojené kráľovstvo Veľkej Británie

Táto krajina má vysokú úroveň ekonomiky. Je to najväčší maloobchodný predajca potravín na svete. No predsa sa dostala aj do top 20 najnezdravších národov. Mnoho obyvateľov štátu má nadváhu a tiež zneužíva alkohol a fajčí.

18. miesto - Rumunsko

Ľudia žijúci v tomto štáte majú závislosť - fajčenie. Na každého obyvateľa pripadá v priemere 1 619 vyfajčených cigariet ročne.

17. miesto - Grécko

Obezita je v tejto krajine veľkým zdravotným problémom. Viac ako 25% celkovej populácie trpí touto patológiou.

16. miesto - Austrália

Austrália sa dostala medzi 20 krajín s najlepšími nápojmi na 17. mieste v rebríčku. Každý obyvateľ prijme v priemere až 11,2 litra alkoholu ročne.

15. miesto - Libanon

Táto krajina je najväčším svetovým dodávateľom dvoch druhov tabaku. Nie je prekvapujúce, že obyvatelia štátu trpia závislosťou od nikotínu.

14. miesto - Kanada

Hlavnou príčinou nadváhy je nesprávna výživa. V Kanade sa obezita vyskytuje u 30 % populácie. Napriek tomu, že v krajine nie sú žiadne problémy s jedlom, mnohí naďalej zneužívajú rýchle občerstvenie a mastné jedlá.

13. miesto - Belgicko

V tomto európskom štáte sú občania vážne závislí od nikotínu a alkoholu. Vo svetovom rebríčku je Belgicko na siedmom mieste, pokiaľ ide o zneužívanie alkoholu a tabaku.

12. miesto - Estónsko

Tento pobaltský štát nie je náhodou zaradený do zoznamu nezdravých národov. Tu má obezitu rôzneho stupňa asi 24,5 % obyvateľov. A spotreba alkoholu na obyvateľa za rok je viac ako 12 litrov.

11. miesto - Bulharsko

Podobne ako v iných východoeurópskych krajinách, aj Bulharsko má rovnaké problémy: obezitu obyvateľstva, závislosť od alkoholu a závislosť od nikotínu.

10. miesto - Litva a Spojené štáty americké

Litovčania pijú veľa alkoholických nápojov. Za rok je priemerná spotreba alkoholu viac ako 18 litrov na osobu.

Spomedzi všetkých krajín v prvej desiatke rebríčka sú Spojené štáty americké jedinou, ktorá sa nachádza mimo Európy. Obyvatelia tohto štátu, a to je najmenej 35 % všetkých dospelých občanov, majú nadváhu. Krajina je na 9. mieste v rebríčku obezity. Väčšina ľudí klasifikuje nadváhu ako nebezpečnú.

9. miesto - Luxembursko

Napriek tomu, že Luxembursko je pomerne malý štát, nezabránilo to jeho zaradeniu do tohto zoznamu. Dôvodom je, že 25 % obyvateľov trpí nadváhou.

8. miesto - Poľsko

Poľsko má 2 hlavné problémy, ktoré ho priviedli do top 10 nezdravých krajín. Medzi ne patrí fajčenie a pitie alkoholu. Na jedného Poliaka ročne pripadá 1 369 cigariet a 12,3 čistého alkoholu.

7. miesto - Chorvátsko

Hlavným problémom obyvateľov väčšiny európskych krajín je závislosť od silného chlastu. Chorvátsko nebolo výnimkou. Minimálne 13 litrov alkoholu na občana ročne.

6. miesto - Maďarsko

Maďari patria medzi nezdravé národy pre svoju závislosť od fajčenia. Podľa štatistík pripadá na jedného občana 1 774 cigariet ročne.

5. miesto - Slovensko

V tejto krajine má viac ako štvrtina všetkých občanov problémy s nadváhou, čo vedie k rozvoju kardiovaskulárnych patológií. Taktiež je veľa Slovákov závislých od alkoholických nápojov.

4. miesto - Bieloruská republika

3. miesto - Slovinsko

Slovensko má najväčší výber tabakových výrobkov na svete. Preto neprekvapuje, že na jedného občana pripadá 2 637 tabakových výrobkov ročne.

2. miesto - Ruská federácia

1. miesto - Česká republika

Napodiv, Afganistan sa ukázal ako najzdravšia krajina. Tu je najnižšie percento obezity populácie 2,7 %. Čo sa týka fajčenia, každý občan nemá viac ako 83 cigariet ročne. Keďže alkohol je v Afganistane zakázaný, prakticky tu nie sú žiadni pijani.

Medzi prvé štyri najzdravšie krajiny patria aj Guinea, Niger a Nepál.

Zverejnené 18.12.12 12:32

Identifikujú sa krajiny, ktorých obyvatelia ochorejú najmenej.

Štúdia hodnotila kvalitu a očakávanú dĺžku života ľudí žijúcich v 187 krajinách. Zároveň boli zostavené rôzne hodnotenia pre mužov a ženy. Oba zoznamy však Japonsko sa ujalo vedenia.

„Či je to kvôli ich skvelej strave alebo dobrej zdravotnej starostlivosti, alebo je to možno všetko v génoch, nie je známe. intkbbee Nech už to bolo čokoľvek, po dvoch desaťročiach sú Japonci stále najzdravším národom na svete,“ cituje Rossijskaja gazeta jednu z autoriek štúdie, doktorku Lauren Brownovú.

Aj v mužskom zozname sú okrem Japonska uznávaní tí najzdravší Singapur a Švajčiarsko. Na druhej strane medzi ženami v prvej trojke boli Južná Kórea a Španielsko, podľa "Argumenty a fakty" s odvolaním sa na západné médiá.

Potom od štvrtého do desiateho miesta sú obsadené o muži zo Španielska, Talianska, Austrálie, Kanady, Andorry, Izraela a Južnej Kórey resp. Medzi ženami v "top 10 prihlásených": Singapur, Taiwan, Švajčiarsko, Andorra, Taliansko, Austrália a Francúzsko.

Zdravotné podmienky mužov sú najhoršie v Lesothe, Haiti, Svazijsku, Čade a Burkine Faso a pre ženy v Zimbabwe, Svazijsku, Lesothe, Stredoafrickej republike a Libérii.

Rusko sa nachádza na 97. priečke, navyše náš štát je o jednu pozíciu pred Východným Timorom je malá krajina v juhovýchodnej Ázii. Sleduje nás Irak na 98. mieste.

Treba poznamenať, že celková dĺžka života ľudí na celom svete sa v poslednom čase zvýšila a detská úmrtnosť sa v rokoch 1990 až 2010 znížila o 60 percent. Odborníci však hlásia nárast počtu práceneschopných pre chorobu.

"Posúvame sa do sveta, v ktorom sa zdravotné postihnutie stáva dominantným problémom v protiklade k predčasnej smrti," povedal spoluautor štúdie z University of Washington Christopher JL. Murray.

Dnes sa dozviete, ktorý národ je najzdravší na svete a kde sú na tom zdravotne Rusi, Ukrajinci či Bielorusi.

Svetová organizácia sociológie a štatistiky nedávno uskutočnila veľmi zaujímavú štúdiu, v ktorej sa pokúsili nájsť najzdravší národ vo svete.

Ako viete, v našej dobe sa medzi ľudstvom šíri čoraz viac rôznych chorôb. To však vôbec neprekáža tomu, aby zostali zdraví ľudia, ktorí vedú zdravý životný štýl, správne sa stravujú a pravidelne cvičia, otužujú a posilňujú svoje telo všetkými možnými spôsobmi.

Tejto štúdie sa zúčastnilo 183 krajín sveta. Zo všetkých bolo vybraných desať, v ktorých je úroveň zdravia (absencia chorôb), stredná dĺžka života najvyššia. Aké krajiny teda patria do tejto „zlatej desiatky“?

Najzdravší národ považovaný za Japonca. Boli to Japonci, ktorí sa z hľadiska zdravia a dĺžky života výrazne odpútali od svojich „konkurentov“.

Druhé miesto obsadil Singapur spolu s Južnou Kóreou. Faktom je, že v Singapure muži žiaria zdravím a v Južnej Kórei ženy.

V „zlatej desiatke“ zdravých národov sú aj: Švajčiari, Španieli, Taliani, Austrálčania, Kanaďania, Andorčania, Izraelčania (muži); španielsky, singapurský, thajský, švajčiarsky, andorrský, taliansky, austrálsky, francúzsky.

Najnezdravšie národy boli označené ako obyvatelia Burkiny Faso, ČAD, Kongo, Malawi, Zimbabwe, Mozambik, Svazijsko, Haiti, Libéria a Afganistan.

Obyvatelia Ruska sú v tomto zozname na 93. mieste. Približne na rovnakom mieste - a obyvatelia Ukrajiny a Bieloruska.

Ako vidíte, väčšina krajín so zdravým národom sú ekonomicky a politicky vyspelé krajiny sveta. A tam, kde je hospodárstvo a politika v opustenom stave, podľa toho národ nežiari zdravím.

Preto môžeme pokojne povedať, že politika robí ekonomiku a tie potom prispievajú k podpore zdravia (rozvoj medicíny, zdravotníctva). Japonsko, Južná Kórea, Singapur dodržiavajú takúto stratégiu a my ju musíme dodržiavať!