מספר עצום של מיתוסים שונים מרוכזים סביב רגשות ורגשות אנושיים. זה נובע מהעובדה שלאנשים יש מושג גרוע לגבי הגיוון והחשיבות שלהם. כדי ללמוד איך להבין נכון זה את זה, אתה צריך להבין אילו סוגי רגשות קיימים וללמוד את המאפיינים שלהם. בנוסף, אתה צריך ללמוד להבחין בין רגשות אמיתיים למראה גרידא.

מהם רגשות ורגשות?

התחום הרגשי של האדם הוא מורכבות מורכבת של אלמנטים המאפשרים יחד לחוות את כל מה שקורה לו ומסביבו. הוא מורכב מארבעה מרכיבים עיקריים:

• גוון רגשי הוא תגובה בצורה של חוויה הקובעת את מצב הגוף. זה מודיע לגוף על מידת סיפוק הצרכים הנוכחיים שלו, עד כמה הוא נוח עכשיו. אם אתה מקשיב לעצמך, אתה יכול להעריך את הטון הרגשי שלך.
• רגשות הם חוויות סובייקטיביות המתייחסות למצבים ואירועים שחשובים לאדם.
• תחושה היא יחס רגשי יציב של אדם לאובייקט כלשהו. הם תמיד סובייקטיביים ומופיעים בתהליך של אינטראקציה עם אחרים.
• המצב הרגשי נבדל מהרגש במיקוד החלש שלו באובייקט, ומרגש במשכו וביציבותו הארוכים יותר. זה תמיד מופעל על ידי רגשות ורגשות מסוימים, אבל באותו זמן, כאילו מעצמו. אדם יכול להיות במצב של אופוריה, כעס, דיכאון, מלנכוליה וכו'.

סרטון: פסיכולוגיה. רגשות ותחושות

פונקציות וסוגי רגשות

רגשות מווסתים במידה רבה או פחותה את חייו של כל אחד מאיתנו. הם מוכרים בדרך כלל כבעלי ארבעה פונקציות עיקריות:

• מוטיבציה מווסת, נועד לעודד פעולה, לכוון ולווסת. לעתים קרובות, רגשות מדכאים לחלוטין את החשיבה בוויסות ההתנהגות האנושית.
• תקשורת אחראית להבנה הדדית. הרגשות הם שמספרים לנו על מצבו הנפשי והפיזי של האדם ועוזרים לנו לבחור את דרך הפעולה הנכונה בעת התקשורת איתו. הודות לרגשות, אנחנו יכולים להבין אחד את השני, גם בלי לדעת את השפה.
• סיגנל מאפשר לך לתקשר את הצרכים שלך לאחרים בעזרת תנועות רגשיות והבעה, מחוות, הבעות פנים וכו'.
• הגנה מתבטאת בכך שתגובה רגשית מיידית של אדם יכולה במקרים מסוימים להציל אותו מסכנות.

מדענים כבר הוכיחו שככל שיצור חי מאורגן יותר מורכב, כך מגוון הרגשות שהוא מסוגל לחוות עשיר ומגוון יותר.

רגשות ותחושות

בנוסף, ניתן לחלק את כל הרגשות למספר סוגים. אופי החוויה (נעימה או לא נעימה) קובע את סימן הרגש – חיובי או שלילי.הרגשות מחולקים גם לסוגים בהתאם להשפעה על פעילות האדם - סטנית ואסתנית. הראשונים מעודדים אדם לפעול, ואילו האחרונים, להיפך, מובילים לנוקשות ופסיביות. אבל לאותו רגש יכולות להיות השפעות שונות על אנשים או על אותו אדם במצבים שונים. לדוגמה, אבל חזק צולל אדם לדכדוך ולחוסר מעש, והאדם השני מחפש נחמה בעבודה.

רגשות נמצאים לא רק בבני אדם, אלא גם בבעלי חיים. למשל, כשהם חווים מתח חמור, הם יכולים לשנות את התנהגותם - להיות רגועים או עצבניים יותר, לסרב לאוכל או להפסיק להגיב לעולם הסובב אותם.

כמו כן, סוג הרגשות קובע את צורתם. לפי הצורה, שלושה רגשות בסיסיים מובחנים: פחד, כעס ושמחה, והשאר הם רק הביטוי המיוחד שלהם. לדוגמה, פחד, דאגה, חרדה ואימה הם ביטויים שונים של פחד.

רגשות אנושיים עיקריים

כפי שכבר אמרנו, רגשות קשורים בדרך כלל לרגע הנוכחי והם תגובת האדם לשינוי במצבו הנוכחי. ביניהם בולטים כמה עיקריים:

• שמחה - חוויה אינטנסיבית של סיפוק ממצבו ומצבו;
• פחד - תגובה מגוננת של הגוף במקרה של איום על בריאותו ורווחתו;
• התרגשות - התרגשות מוגברת הנגרמת מחוויות חיוביות ושליליות כאחד, לוקחת חלק ביצירת המוכנות של אדם לאירוע חשוב ומפעילה את מערכת העצבים שלו;
• עניין הוא רגש מולד המדרבן את ההיבט הקוגניטיבי של הספירה הרגשית;
• הפתעה - חוויה המשקפת את הסתירה בין החוויה הקיימת לחדשה;
• טינה - חוויה הקשורה לגילוי אי צדק כלפי אדם;
• כעס, כעס, זעם - השפעות בצבע שלילי המכוונות נגד חוסר צדק נתפס;
• מבוכה - חוויה לרושם שנוצר על אחרים;
• רחמים - גל רגשות המתרחש כאשר סבלו של אדם אחר נתפס כשל האדם.

רובנו מבחינים בקלות בין רגשותיו של אחר על ידי ביטויים חיצוניים.

סוגי רגשות אנושיים

רגשות אנושיים מבולבלים לעתים קרובות עם רגשות, אך יש ביניהם הבדלים רבים. לרגשות לוקח זמן להתעורר, הם מתמשכים יותר ופחות ישתנו. כולם מחולקים לשלוש קטגוריות:

• רגשות מוסריים (מוסריים או רגשיים) מתעוררים ביחס להתנהגות של אנשים אחרים או של עצמך. התפתחותם מתרחשת במהלך כל פעילות והיא קשורה בדרך כלל לנורמות מוסריות המקובלות בחברה. תלוי איך המתרחש תואם את העמדות הפנימיות של אדם, יש לו תחושה של כעס או, להיפך, סיפוק. כל ההחזקות, לייקים ולא אוהבים, אהבה ושנאה, שייכים לאותה קטגוריה.
• רגשות אינטלקטואליים נחווים על ידי אדם במהלך פעילות נפשית. אלה כוללים השראה, שמחה מהצלחה ולחץ מכשלון.
• רגשות אסתטיים שאדם חווה כשהוא יוצר או מעריך משהו יפה. זה יכול לחול גם על אמנות וגם על תופעות טבע.
• רגשות מעשיים נוצרים על ידי פעילות אנושית, תוצאותיה, הצלחה או כישלון.

אי אפשר לייחד רגשות חשובים יותר או פחות. אנשים שונים שואפים לרגשות שונים, וכולם חשובים באותה מידה לחיים רגשיים נורמליים של אדם.

לעתים קרובות, התחום הרגשי הוא שמסדיר את חייו של אדם, והמצב שלנו נוצר מרגשות ורגשות. אבל רגשות הם תחושות קצרות טווח הנוגעות לדברים או מצבים מסוימים, ותחושות הן הרבה יותר ארוכות, אבל הן נוצרות מרגשות. סוגים שונים שלהם משפיעים על חיינו ועל ההחלטות שלנו בדרכים שונות.

קשה לי לסדר את הרגשות שלי – ביטוי שכל אחד מאיתנו נתקל בו: בספרים, בסרטים, בחיים (של מישהו או משלנו). אבל זה מאוד חשוב להיות מסוגל להבין את הרגשות שלך. יש המאמינים - ואולי הם צודקים - שמשמעות החיים היא ברגשות. ואכן, בסוף החיים, רק הרגשות שלנו, אמיתיים או בזיכרונות, נשארים איתנו. כן, והמדד למה שקורה יכול להיות גם החוויות שלנו: ככל שהן עשירות יותר, מגוונות יותר, בהירות יותר, כך אנו מרגישים את החיים בצורה מלאה יותר.

מה זה רגשות? ההגדרה הפשוטה ביותר: רגשות הם מה שאנו מרגישים. זה היחס שלנו לדברים מסוימים (חפצים). יש גם הגדרה מדעית יותר: רגשות (רגשות גבוהים יותר) הם מצבים נפשיים מיוחדים המתבטאים בחוויות מותנות חברתית המבטאות את הקשר הרגשי ארוכי הטווח והיציב של האדם לדברים.

במה רגשות שונים מרגשות?

תחושות הן החוויות שלנו שאנו חווים דרך החושים, ויש לנו חמש מהן. תחושות הן תחושות חזותיות, שמיעתיות, מישוש, תחושות ריח וריח (חוש הריח שלנו). הכל פשוט עם תחושות: גירוי - קולטן - תחושה.

התודעה שלנו מפריעה לרגשות ולרגשות – המחשבות שלנו, העמדות, החשיבה שלנו. רגשות מושפעים מהמחשבות שלנו. לעומת זאת, רגשות משפיעים על המחשבות שלנו. נדון בקשרים אלה בפירוט רב יותר מעט מאוחר יותר. אבל עכשיו בואו נזכור שוב את אחד הקריטריונים, כלומר נקודה 10: אנחנו אחראים לרגשות שלנו, זה תלוי בנו מה הם יהיו. זה חשוב.

רגשות בסיסיים

ניתן להבחין בכל הרגשות האנושיים על ידי איכות החוויה. היבט זה של חייו הרגשיים של אדם מוצג בצורה הברורה ביותר בתורת הרגשות הדיפרנציאליים של הפסיכולוג האמריקאי K. Izard. הוא זיהה עשרה רגשות "יסודיים" שונים באופן איכותי: עניין-התרגשות, שמחה, הפתעה, צער-סבל, כעס-זעם, גועל-גועל, בוז-הזנחה, פחד-אימה, בושה-ביישנות, אשמה-חרטה. ק.איזארד מסווג את שלושת הרגשות הראשונים כחיוביים, את שבעת הנותרים כשליליים. כל אחד מהרגשות היסודיים עומד בבסיס מגוון שלם של מצבים שונים בחומרתם. למשל, במסגרת רגש חד-מודאלי כזה כמו שמחה, אפשר לייחד שמחה-סיפוק, שמחה-עונג, שמחה-צהלה, שמחה-אקסטזה ועוד. מהשילוב של רגשות יסוד, עולים כל המצבים הרגשיים האחרים, המורכבים יותר, המורכבים. לדוגמה, חרדה יכולה לשלב פחד, כעס, אשמה ועניין.

1. ריבית- מצב רגשי חיובי התורם לפיתוח מיומנויות ויכולות, רכישת ידע. ריגוש עניין הוא תחושה של לכידה, סקרנות.

2. שמחה- רגש חיובי הקשור ליכולת לספק באופן מלא צורך דחוף, שההסתברות שלו לפני כן הייתה קטנה או לא ודאית. השמחה מלווה בסיפוק עצמי ובסיפוק מהעולם הסובב. מכשולים למימוש עצמי הם גם מכשולים להופעתה של שמחה.

3. הפתעה- תגובה רגשית שאין לה סימן חיובי או שלילי לידי ביטוי בבירור לנסיבות פתאומיות. הפתעה מעכבת את כל הרגשות הקודמים, מפנה את תשומת הלב לאובייקט חדש ויכולה להפוך לעניין.

4. סבל (אבל)- המצב הרגשי השלילי השכיח ביותר הקשור בקבלת מידע מהימן (או לכאורה כזה) על חוסר האפשרות לספק את הצרכים החשובים ביותר, שהשגתם לפני כן נראתה פחות או יותר סבירה. לסבל יש אופי של רגש אסתני ולעיתים קרובות יותר מתרחש בצורה של מתח רגשי. צורת הסבל הקשה ביותר היא אבל הקשור לאובדן בלתי הפיך.

5. כעס- מצב רגשי שלילי חזק, המתרחש לעתים קרובות יותר בצורה של השפעה; מתעוררת בתגובה למכשול בהשגת יעדים רצויים בלהט. לכעס יש אופי של רגש סטני.

6. גועל נפש- מצב רגשי שלילי הנגרם על ידי אובייקטים (חפצים, אנשים, נסיבות), המגע (פיזי או תקשורתי) איתם מתנגש חריף עם העקרונות והעמדות האסתטיות, המוסריות או האידיאולוגיות של הסובייקט. גועל, בשילוב עם כעס, יכול להניע התנהגות תוקפנית ביחסים בין אישיים. גועל, כמו כעס, יכול להיות מופנה כלפי עצמו, להפחית את ההערכה העצמית ולגרום לשיפוט עצמי.

7. בוז- מצב רגשי שלילי המתרחש ביחסים בין אישיים ונוצר מחוסר התאמה של עמדות חיים, השקפות והתנהגות של הסובייקט לאלו של מושא התחושה. האחרונים מוצגים לנושא כבסיס, שאינם תואמים לסטנדרטים מוסריים מקובלים ולקריטריונים אתיים. אדם עוין את מי שהוא מתעב.

8. פחד- מצב רגשי שלילי המופיע כאשר הנבדק מקבל מידע על הנזק האפשרי לרווחת חייו, על סכנה אמיתית או מדומה. בניגוד לסבל הנגרם מחסימה ישירה של הצרכים החשובים ביותר, לאדם, החווה את רגש הפחד, יש רק תחזית הסתברותית של צרות אפשריות והוא פועל על בסיס תחזית זו (לעיתים קרובות לא מספיק אמינה או מוגזמת). רגש הפחד יכול להיות גם סטני וגם אסתני באופיו ולהמשיך בצורה של מצבי לחץ, או בצורה של מצב רוח יציב של דיכאון וחרדה, או בצורה של רגש (אימה).

9. בושה- מצב רגשי שלילי, המתבטא במודעות לחוסר העקביות של המחשבות, המעשים והמראה שלו, לא רק עם הציפיות של אחרים, אלא גם עם הרעיונות של האדם עצמו לגבי התנהגות ומראה מתאימים.

10. יין- מצב רגשי שלילי, המתבטא במודעות לחוסר הגינות של המעשה, המחשבה או הרגשות של האדם עצמו ומתבטא בחרטה וחרטה.

טבלת רגשות ורגשות אנושיים

ואני גם רוצה להראות לכם אוסף של רגשות, רגשות, מצבים שאדם חווה במהלך חייו – טבלה מוכללת שאינה מתיימרת להיות מדעית, אבל תעזור לכם להבין את עצמכם טוב יותר. הטבלה לקוחה מהאתר "קהילות של תלויים ותלויים בשיתוף", הכותב הוא מיכאיל.

ניתן לחלק את כל הרגשות והרגשות האנושיים לארבעה סוגים. זה פחד, כעס, עצב ושמחה. לאיזה סוג שייכת תחושה זו או אחרת ניתן למצוא מהטבלה.

ולמי שקרא את המאמר עד הסוף 🙂 מטרת המאמר הזה היא לעזור לכם להבין את הרגשות שלכם, מה הם. הרגשות שלנו תלויים במידה רבה במחשבות שלנו. חשיבה לא רציונלית עומדת לרוב בבסיס רגשות שליליים. על ידי תיקון הטעויות הללו (עבודה על חשיבה), נוכל להיות מאושרים יותר ולהשיג יותר בחיים. יש עבודה מעניינת, אבל מתמשכת וקפדנית על עצמך. אתה מוכן?

כדי שיהיה קל יותר לקבוע מה זה רגשות, עדיף לדמיין אדם בלי רגשות, ואז מגיע הזמן, פתאום באם, והם מתעוררים ממנו, ואפילו מתחילים להשפיע על חייו. אפשר להשוות את המצב הקודם לחדר קטן שבו כל הווילונות מושכים, והוא מסתתר מעצמו, ובכך מטביע את רגשותיו בכל דבר.

נכון לעכשיו, אין צורך דחוף לחפש בדידות מהחוויות של האדם עצמו. הם לא שוללים, ונותנים הזדמנות להבין איך להתנהג במצב נתון. הודות לרגשות הגואה, אתה יכול לקבוע את התוצאה של אירועים עתידיים.

הראשון שהעז לתאר את חמשת החושים הבסיסיים האנושיים היה אריסטו. המדען המובהק הזה היה זה שהצליח לתת הגדרה משלו לכך, אפילו על אף העובדה שהוא שוב ושוב הסתבך בצרות, בטענה שאנשים חושבים עם ליבם, ודבורים צריכות להודות לפגרי הפר המתפרקים על הופעתם בעולם. אבל הפעם הוא פגע במטרה. לכן, להלן רשימה, שבזכותה אתה יכול להכיר מה הם רגשות. זו הדעה המקובלת, כולל זו של אריסטו.

1. חזון – אנו רואים כל מה שקורה סביבנו, חווים את מה שאנו רואים כל אחד בדרכו שלו.
2. טעם - אנחנו יכולים לקבוע את איכויות הטעם לא רק של מוצרים, אלא גם של מי ואיך הם מתלבשים וכו'.
3. שמועה - לשמוע כל צליל או אמירה, אנחנו יכולים לשמוח, לכעוס, להיכנס לפאניקה וכו'.
4. מגע הוא התחושה של נגיעה במשהו.
5. חוש הריח הוא תגובה לתפיסה של סוגים שונים של ריחות.
6. Thermoception היא תחושת החמימות או היעדר שלה על ידי פני העור.
7. Equibrioception היא השליטה באיזון, אשר נקבעת על ידי חללי הנוזלים של האוזן הפנימית שלנו.
8. Nociception - תחושות כאב בעור, במפרקים ובאיברים אחרים בגופנו. מסיבה מוזרה כלשהי, קטגוריה זו אינה כוללת את המוח. סביר להניח שזה נובע מהעובדה שהוא חסר קולטנים רגישים לכאב. המוח אינו הגורם לכאבי ראש, כפי שחושבים אנשים.
9. פרופריוספציה היא התחושה של הגוף של האדם. לדוגמה, בעיניים עצומות, אנו יכולים לקבוע בבירור את מיקומם של חלקי הגוף שלנו, רק על ידי הנפת היד באוויר. בכל מקרה, אדם יידע היכן נמצאת כרגע כף היד שלו ביחס לשאר חלקי הגוף.

מה אתה יכול להרגיש כלפי חבר

מה הרגשות כלפי חבר? קורה שאדם אפילו לא חושד בקיומה של ידידות, אבל הוא נמשך למישהו, הוא מוצף ברגשות ומתחיל לפנטז:

1. אני נמשך אחים לאיש הזה.
2. פשוט יש לנו מערכת יחסים רגילה.
3. אנחנו רק עמיתים לעבודה.
4. אני מעוניין לבלות עם האדם הזה וכו'.

במקביל מורגשת חרדה, ברמה התת מודע, חרדה, אשמה. הספקות הללו עלולים לקלקל לחלוטין את מערכת היחסים. זה הופך לא נוח במיוחד כאשר ידידות זו נתפסת בטעות כאהבה. במקרה זה, חברים עשויים לחשוב על המשך התפתחות היחסים, עד ליחסים מיניים, או פשוט לעזוב.

אבל בכל מקרה, תחושת המרפק של חבר מעוררת במקרים רבים ביטחון שאתה לא לבד, אתה מרגיש את התמיכה של חבר. וזה אומר שבתמורה הוא יכול לקבל את אותה מסירות נפש ידידותית.

מה הרגשות לילדה

מה יכול להיות יותר קל מלומר לה שאתה אוהב אותה. ביטוי זה נחשב לנכון ביותר כאשר מבטאים את רגשותיו, ובו בזמן מראה עד כמה הם חזקים. אבל יש דרכים אחרות להכרה כזו. הנה כמה רגשות לילדה, וכיצד ניתן לבטא אותם במילים:

1. אני כל כך בר מזל שפגשתי אותך!
2. אני כל כך אוהב את הידיים הרכות שלך.
3. אני אוהב את האופי המפרגן שלך וכו'.

האמירות השונות הללו מבטאות אהבה בדיוק לאותן תכונות של בן/בת זוג שגורמות לתחושות מסוימות של אופוריה. בן זוג תמיד שמח לשמוע כמה הוא חשוב לך. הקפד לספר לילדה כמה חיובי היא מביאה למחזור החיים שלך. בכך אתה מראה עד כמה זה חשוב, אהוב ונחוץ לך.

אם בחורה אהובה משפרת ומפשטת את חייך, משפיעה עליה עם שלה, אז צריך להבהיר לה שהיא רצויה, ערכית ואהובה על ידך.

מה אתה מרגיש כלפי הבחור

מה הרגשות כלפי בחור? אפשר לקרוא לזה התלהבות רגילה, כשמפגינים לו סוג של אהדה, ואולי גם עניין. וכאשר אנשים נשארים יחד במשך תקופה ארוכה, אך ללא אהבה זה לזה, ואינם חושבים על עצמם כנפרדים, אז זה נקרא התקשרות עמוקה.

אבל התחושה החזקה ביותר היא אהבה לבחור, שלא כולם יכולים לחוות. על פי כמה מקורות, כיום למעלה מ-90% מהגרים יחד לא מרגישים אהבה לבחור.

אהבה הדדית, ככזו, בין אנשים מודרניים לצעירים כמעט אינה קיימת. זה בגלל זה שמספר גדול של איגודי נישואים כושלים, שמתפרקים תוך כמה שנים בלבד, ואז ילדים, אם בכלל, סובלים.

מה אתה יכול להרגיש כלפי גבר

עכשיו בואו ננסה להבין אילו רגשות יש לגבר, במיוחד אם הוא אהוב.

1. גַעגוּעִיםזה מצב נפשי מסובך מדי, שבגללו היום יכול לרדת לטמיון, כל המחשבות הן רק עליו, ואפילו אתה מאבד שינה. אתה יכול להשתוקק מסיבות שונות, למשל בגלל מריבה או כשהוא לא בסביבה. בגלל געגוע אתה הופך אדיש לכל מה שסובב אותך, מתגבר על ידי תחושת עצב וצער.
2. שִׂמְחָה- היא החוויה היפה ביותר שניתן לחוות למראה גבר אהוב. אתה שמח על כל פרט קטן שקורה בחייך.
3. חֲרָדָהיבוא כשזה מגיע למה שקורה לו שם. אתה מתחיל לדאוג לגבי בריאותו, מצבו הנפשי וכו'.
4. אֵמוּן- אין יותר מבסיס איתן למערכות יחסים חזקות. זו תחושה מאוד שברירית שיכולה ללכת לאיבוד תוך שניות. לא קל להרוויח את זה.
5. קנאה- בגללה מתפזרים אנשים שאוהבים זה את זה. הרי לכל אדם יש את ההרגשה הזו בדרגות שונות. יש צורך לנהל בו מאבק בלתי מתפשר, אחרת זה יפריע לחיים מלאים. אבל קצת קנאה לזוגיות פיקנטית יותר לא מתאימה.

מהם חושי ההומור

נסה לשאול כל מי שאתה פוגש אם יש לו חוש הומור טוב, אז ברוב המקרים התשובה תהיה חיובית, מה שיהיה קשה להפריך. כל מהות השאלה נעוצה בעובדה שהחזקת היכולת להתבדח וקליטה של ​​בדיחות לכל אדם היא אינדיבידואלית. זו בדיוק הסיבה שבגללה בדיחה אחת ויחידה תיראה חסרת ערך, ולאחרת, ובכן, פשוט מעולה, וכל אחד כאן יצדק בדרכו.

נחזור לציטוט המפורסם של זיגמונד פרויד: "לפעמים סיגר הוא רק סיגר, אבל בדיחה היא לא תמיד רק בדיחה". הביטוי הזה הוא שנותן את התשובה לשאלה "מהם חושי ההומור?", שכן הם מחולקים לסוגים שונים, ויש להם קשר חזק עם אישיותו של אדם.

בשנת 2003, הפסיכולוג והחוקר רוד מרטין ערך שאלון שבאמצעותו הצליח לזהות עד ארבעה סוגים של חושי הומור:

1. סוג שותף.
2. טיפוס הרס עצמי.
3. טיפוס אופטימי.
4. סוג אגרסיבי.

על רגשות בין גבר לאישה

מה הם הרגשות בין גבר לאישה לא קשה לומר, למשל, אהבה. אבל לפעמים זה מוטל בספק, שכן אדם שלישי עשוי להופיע ביניהם.

או אולי רק ידידות, אבל זה קורה לעתים קרובות יותר כאשר אישה נראית כמו גבר, והם לא יכולים לחבב אחד את השני. אבל את המחסום הזה ניתן לפעמים להסיר על ידי כמות האלכוהול שאתה שותה.

לפעמים בזוגיות הכל מבלבל עד כדי כך שלא קל להבין את זה לבד. זה יכול להיות רק אהבה או סתם לא אוהב, וזה לא מפריע לחיות ביחד. בתהליך זה, עשויה להיות הצטברות של רגשות תוקפניים האופייניים לזוג אנשים זה שבפרק זמן מסוים היו מאוהבים זה בזה, ואז, לפי רצונו של מקרה כלשהו, ​​התחושות דעכו ונשארו רק המרירות של זיכרונות.

ברוב המקרים, כאשר אתה שואל אישה מה גרם לנישואיה הלא מוצלחים, אתה תמיד יכול לשמוע את אותן הצהרות:

1. למה הייתי צריך להתחתן איתו.
2. הרגתי את השנים הטובות ביותר בנתיב חיי וכו'.

אבל, כשגבר הוא ג'נטלמן אמיתי, הוא ינסה להבטיח לה שהיתה לה אחת מהשנים הטובות בחייהם יחד.

מה התחושות לתמונה

טבע האדם הוא לא רק לתפוס את הסביבה, אלא גם להשפיע עליה. כל התופעות והאובייקטים המתרחשים סביבנו מפנים את תשומת ליבנו לעצמם בגישה אינדיבידואלית.

אז מהן הרגשות שיש לאדם בעת ביצוע פעולות מסוימות? למשל, כאשר עם חברים, קוראים ספר, מקשיבים ליצירה מוזיקלית... התשובה ברורה: אדם בזמן הזה יכול להיות שמח או עצוב, מלא השראה או מוטרד. באופן דומה, יש ביטוי של רגשות לציור.

מה מסתתר מאחורי המילה "ציור"?

אחת האגדות מספרת שכשהאמן היווני אפלס צייר תמונה עם אשכול ענבים, הוא השאיר אותה על המרפסת. ומשום מקום התחילו לנהור אליה ציפורים מכל עבר כדי לנקר בענבים המצוירים.

אגדה זו מאשרת שוב שהאמן מצייר את העולם החי סביבנו על הבד. לכן, למילה "ציור" יש משמעות כה פשוטה ולא מסובכת - האמן כותב את החיים. הדמיון הבולט הזה הוא שמעורר בנו כל מיני רגשות וחוויות.

מה אתה מרגיש כשאתה אוהב

נסו לעצום עיניים לרגע ודמיינו שלאהובכם אין מקום בחייכם. ובכן, איך תרגיש את היעדר זה? אגב, זו שאלה רצינית. לאהבה יש מכשולים רבים, אך האם היעדרו של אדם אהוב יגרום לך לחרדה?

חס וחלילה יקירכם יחלה, האם תהיי איתו? פסיכולוגים רואים בשאלה זו חיונית. אחרי הכל, לא בכדי כשנכנסים לנישואים הם לוקחים הבטחה להיות שם לא רק בבריאות, אלא גם במחלה. אף אחד מאיתנו אינו חסין מבעיות בריאות, והן מתעוררות בדיוק כאשר אינך מצפה להן. האם החצי שלך במקרה הזה מסוגל להישאר איתך לשארית חייך?

איך אתה מרגיש כשמדברים רעים על אהובך, גם אם רבת איתו? כאשר אתה מראה כעס כלפי אדם, ברגע זה בא לידי ביטוי הביטוי של רגשות אמיתיים כלפיו. האם אתה מרגיש טינה ממילים זדוניות שנשמעות נגד אדם אהוב? אם יש לך אהבה אמיתית אליו, אז גם אם נעלבת ממנו, תגן עליו מפני התקפות של אחרים. ככה זה מרגיש כשאתה אוהב באמת.

יש להם קשר הדוק עם העולם הפנימי של אנשים. כל אדם מאוד ביישן ומתכחש לרגשותיו שלו, מבלבל אותם עם רגשות או מצבו שלו. כדי לבלבל כל אדם, פשוט שאל אותו איך הוא מרגיש עכשיו. שאלה זו יכולה לבלבל כל חבר בחברה. פסיכותרפיסטים רבים מאשרים את הקושי של הנושא הזה, כי קשה מאוד לדבר על תחושה רגעית המשתנה באופן מיידי. אנשים נבדלים ממכונות בכך שהם חווים את הפלטה המגוונת ביותר של תחושות רגשיות בכל שנייה. כשם שקשה להבין רגשות ורגשות, הסיבה שלהם נותרה בגדר תעלומה עבור רבים.

לרגשות יש צביעה רגשית יציבה של היחס למצב, אובייקט או נושא. תחושה ומחשבה קשורים זה בזה לחלוטין.

לא רק שהרגשות והרגשות שלנו אינם מובנים מעצמם, אלא שהסיבות שלהם נותרות בגדר תעלומה עבור רבים.

אמצעי לזיהוי תחושות

אדם מקבל את כל המידע על העולם דרך החושים. אלה כוללים: עיניים, עור, אף, לשון, אוזניים. בעזרת האיברים הללו, לאנשים יש מושג על העולם סביבם, רואים אותם, שומעים אותם, יכולים להרגיש, להבחין בטעם. ישנם איברים אחרים, אבל הם לא העיקריים שבהם.

סיווג רגשות

אין סיווג ברור של רגשות. אבל יש קבוצות מסוימות של רגשות שתוכנתו על ידי תעשיית הקולנוע, האינטראקציה של החברה עם הפרט. כך, פותח מערך מבוסס של כל הרגשות שכולם צריכים להרגיש. מבלי לחוות מה החברה מרגישה, אתה יכול להגיע מהר מאוד לקטגוריה של אנשים "מוזרים".

זה מספיק כדי לקבוע נכון אילו רגשות יש לאדם - זה ממש לא יעבוד. רגשות מסוימים רודפים אדם מבית החולים ליולדות, ואחרות - הוא לומד בתהליך החיים, מקרוביו, חבריו, מכריו. תינוק חווה רגשות מולדים מלידה. מדענים רבים טוענים שרגשות מולדים כוללים ביטויים אצל ילד מיד לאחר הלידה, לפני שהגורם החברתי ותפקיד ההורים ממלאים את תפקידם. פסיכולוגים לא העלו רשימה אחת של תחושות אלו. אבל עדיין, הרוב טוען שהם כוללים: הנאה, שמחה, ריגוש, עניין, הפתעה, פחד, כעס, עצבנות, פחד, גועל. רגשות אחרים מגיעים עם הגיל.

רגשות גבוהים יותר יכולים להיקרא גם מוסריים, הם מצביעים על איך האדם מתייחס לחברה שבה הוא נמצא, לאנשים סביבו, לעצמו. אולם הם סובייקטיביים, משום שהפרט לומד להבין את הפרשנות של מעשים טובים ורעים בחברה שלו, שבה נורמת ההתנהגות יכולה להיות הפוכה לחלוטין מחברות אחרות.

רגשות גבוהים יותר, או מוסריים מבטאים את יחסו של אדם לחברה, לאנשים הסובבים ולעצמו. תחושות גבוהות יותר הן תמיד סובייקטיביות, כי מה נכון ומה לא, אנחנו לומדים מהחברה שלנו, ולמעשה נורמות ההתנהגות יכולות להיות הפוכות לחלוטין בחברות שונות.

את התחושות העיקריות, רגשות אנושיים, ניתן לחלק ל-3 קבוצות: חיובי, שלילי, ניטרלי.

היתרונות החיוביים כוללים:

• רגשות משמחים
• הנאה
• הִתלַהֲבוּת
• אֵמוּן
• שביעות רצון
• רוֹך
• שִׂמְחָה
• גאווה
• תַעֲנוּג
• אֵמוּן
• קַשִׁיוּת
• הִתלַהֲבוּת
• טוֹבָה
• הִתקַשְׁרוּת
• יִראַת כָּבוֹד
• הוֹקָרָה
• רַגשָׁנוּת
• שאננות
• סַמוּר
• זדון
• שאננות
• הֲקָלָה
• חוסר מזיק.

לשלילה:

• צַעַר
• דכדוך
• מְרִירוּת
• לְהַעֲלִיב
• יאוש
• פַּחַד
• חוסר שביעות רצון
• חֲרָדָה
• פַּחַד
• חֶמלָה
• חרטה
• טינה
• אֵיבָה
• קִנְאָה
• הַסְסָנוּת
• קנאה
• זָדוֹן
• עֶצֶב
• גַעגוּעִים
• גועל
• הַזנָחָה
• דִכדוּך
• חֲרָטָה
• חרטה

ניטראלי:

• סַקרָנוּת
• תַדְהֵמָה
• תַדְהֵמָה
• רוֹגַע
• אֲדִישׁוּת

כל אחד לפחות פעם אחת בחייו חווה תחושה כזו או אחרת. לתחושות חיוביות יש השפעה מועילה על גוף האדם, מחזקות את צורת ההתנהגות הרצויה בזיכרון. השליליים, למרות העובדה שמתעלמים מהם, מנסים לשכוח מהר יותר, לא עוברים ללא עקבות. לא בכדי כל הרופאים חוזרים כל הזמן על כך שיש צורך לחשוב רק על הטוב, לדחות מחשבות רעות. אם אתה לא יכול להימנע מרגשות שליליים, אז עדיף לפתח בעצמך את ההרגל להגיב באופן ניטרלי. תן לאדישות להיות טובה יותר אם אתה לא יכול לחשוב חיובי. כתוצאה מכך, אם אדם מנתח כל הזמן את התנהגותו ויחסו למה שקורה, אז זה יכול להיות גם טוב יותר וגם גרוע יותר.

פסיכולוגיה כללית

חמישה חושים אנושיים בסיסיים

25.10.2017

12113

לבני אדם חמישה חושים בסיסיים: מישוש, ראיה, שמיעה, ריח וטעם. איברי החישה המחוברים שולחים מידע למוח כדי לעזור לנו להבין ולתפוס את העולם סביבנו. לאנשים יש גם חושים אחרים בנוסף לחמשת הראשית. הנה איך הם עובדים.

לאנשים יש הרבה חושים. אבל באופן מסורתי חמשת החושים האנושיים מזוהים כראייה, שמיעה, טעם, ריח ומגע. ישנה גם יכולת לזהות גירויים אחרים מאלה המווסתים על ידי החושים המוכרים ביותר הללו, ושיטות תחושתיות אלה כוללות טמפרטורה (זיהוי תרמי), חוש קינסטטי (פרופריוספציה), כאב (נוציספציה), איזון, רטט (מכנוספציה) ועוד. גירויים פנימיים (למשל, כימורצפטורים שונים לקביעת ריכוז המלח והפחמן הדו חמצני בדם, רעב וצמא).

לאחר הערות אלה, הבה נסתכל על חמשת החושים האנושיים הבסיסיים:

חוש המישוש נחשב לחוש הראשון שבני אדם מפתחים, לפי האנציקלופדיה של סטנפורד. חוש המישוש מורכב מכמה תחושות שונות המועברות למוח דרך נוירונים מיוחדים בעור. לחץ, טמפרטורה, מגע קל, רטט, כאב ותחושות נוספות הם חלק מחוש המישוש ומיוחסים כולם לקולטנים שונים בעור.

מגע אינו רק חוש המשמש לאינטראקציה עם העולם; נראה שזה גם מאוד חשוב לרווחתו של האדם. לדוגמה, מגע כחמלה של אדם אחד לאחר.

זהו המובן שלפיו אנו מבחינים בין תכונותיהם השונות של גופים: כגון נעיםו קַר, קַשִׁיוּתו רוֹך, חִספּוּסו חֲלָקוּת.

ראייה או תפיסה בעיניים היא תהליך מורכב. ראשית, האור מוחזר מהאובייקט אל העין. השכבה החיצונית השקופה של העין, הנקראת קרנית, מכופפת את האור כשהוא עובר דרך האישון. האישון (שהוא החלק הצבעוני של העין) פועל כמו תריס מצלמה, מתכווץ כדי להכניס פחות אור או נפתח יותר כדי להכניס יותר אור.

הקרנית ממקדת את רוב האור, ואז האור עובר דרך העדשה, שממשיכה למקד את האור.

לאחר מכן עדשת העין מכופפת את האור וממקדת אותו ברשתית, המלאה בתאי עצב. תאים אלו מעוצבים כמו מוטות וחרוטים ונקראים על שם צורותיהם. הקונוסים מתרגמים אור לצבעים, ראייה מרכזית ופרטים. השרביטים גם נותנים לאנשים ראייה כאשר יש אור מוגבל, כמו בלילה. המידע המתורגם מהאור נשלח כדחפים חשמליים למוח דרך עצב הראייה.

השמיעה פועלת דרך המבוך המורכב שהוא האוזן האנושית. הצליל מופנה דרך האוזן החיצונית ומוזן לתוך תעלת השמע החיצונית. לאחר מכן מגיעים גלי הקול לעור התוף. זוהי יריעה דקה של רקמת חיבור שרוטטת כאשר גלי קול מגיעים אליה.

רעידות עוברות לאוזן התיכונה. עצמות השמיעה רוטטות שם - שלוש עצמות זעירות הנקראות malleus (פטיש), אינקוס (סדן) וסטייפ (סטיפס).

אנשים שומרים על תחושת האיזון שלהם מכיוון שהצינור האוסטכיאני, או הצינור הלועי-מטיאן, באוזן התיכונה משווה את לחץ האוויר ללחץ האטמוספרי. הקומפלקס הוסטיבולרי באוזן הפנימית חשוב גם לאיזון מכיוון שהוא מכיל קולטנים המווסתים את תחושת האיזון. האוזן הפנימית מחוברת לעצב הוסטיבולוקוקליארי, המעביר מידע קול ואיזון למוח.

חוש הריח, שבאמצעותו אנו מבחינים בריחות, מסוגים שונים אשר מעבירים רשמים שונים לנפש. האיברים ממוצא מן החי והצומח, כמו גם רוב הגופים האחרים, כשהם נחשפים לאוויר, משדרים ריחות ללא הרף, כמו גם מצב של חיים וצמיחה, כמו במצב של תסיסה וריקבון. שפיות אלו, הנמשכות לתוך הנחיריים יחד עם האוויר, הן האמצעים שבאמצעותם כל הגופים פולטים.

לפי חוקרים, בני אדם יכולים להריח יותר מטריליון ריחות. הם עושים זאת עם פיסורה חוש הריח, שנמצאת בחלק העליון של חלל האף, ליד נורת הריח והפוסה.קצות העצבים בסדק הריח מעבירים ריחות למוח.

למעשה, חוש ריח ירוד בבני אדם עשוי להיות סימפטום של מצב רפואי או הזדקנות. לדוגמה, יכולת מעוותת או מופחתת להריח היא סימפטום של סכיזופרניה ודיכאון. זקנה יכולה גם להפחית את היכולת הזו. על פי נתונים שפורסמו ב-2006 על ידי המכון הלאומי לבריאות, יותר מ-75 אחוז מהאנשים מעל גיל 80 עלולים לסבול מהפרעות ריח חמורות.

טעם מסווג בדרך כלל לתפיסה של ארבעה טעמים שונים: מלוח, מתוק, חמוץ ומר. יתכנו טעמים רבים נוספים שטרם התגלו. בנוסף, חריף, הטעם לא.

חוש הטעם עוזר לאנשים לבדוק את האוכל שהם אוכלים. טעם מר או חמוץ מצביע על כך שהצמח עשוי להיות רעיל או רקוב. עם זאת, משהו מלוח או מתוק, לעתים קרובות אומר שהמזון עשיר בחומרים מזינים.

טעם מורגש בבלוטות הטעם. למבוגרים יש בין 2,000 ל-4,000 בלוטות טעם. רובם נמצאים על הלשון, אבל הם גם מאריכים את החלק האחורי של הגרון, האפיגלוטיס, חלל האף והוושט.

זה מיתוס שללשון יש אזורים ספציפיים לכל טעם. ניתן להרגיש את חמשת הטעמים בכל חלקי הלשון, אם כי הצדדים רגישים יותר מהאמצע. כמחצית מתאי החישה בבלוטות הטעם מגיבים לכמה מחמשת הטעמים הבסיסיים.

תאים שונים ברמת הרגישות. לכל אחד יש פלטת טעמים ספציפית עם דירוג קבוע, כך שחלק מהתאים עשויים להיות רגישים יותר למתוק, ואחריהם מר, חמוץ ומלוח. תמונה מלאה של טעם מופקת רק לאחר שילוב כל המידע מחלקים שונים של הלשון.

בציור זה של פייטרו פאוליני, כל פרט מייצג את אחד מחמשת החושים האנושיים.

החוש השישי של האדם

בנוסף לחמשת הגדולים המסורתיים, יש את החוש האנושי השישי, תחושת המרחב, העוסק באיך המוח מבין היכן הגוף שלך נמצא במרחב. חוש זה נקרא פרופריוספציה.

פרופריוספציה כוללת את תחושת התנועה והמיקום של הגפיים והשרירים שלנו. לדוגמה, פרופריוספציה מאפשרת לאדם לגעת בקצה אפו באצבעו גם כאשר עיניו עצומות. זה מאפשר לאדם לטפס במדרגות מבלי להסתכל על כל אחת מהן. אנשים עם פרופריוספציה לקויה יכולים להיות מגושמים.

חוקרים מהמכונים הלאומיים לבריאות (NIH) מצאו שאנשים שיש להם פרופריוספציה גרועה במיוחד, כמו להרגיש כשמישהו לוחץ על העור שלך (יכול להיות שיש לו גן שעבר מוטציה שעובר מדור לדור) עשויים שלא לעבוד, ולכן נוירונים אינם יכולים לזהות מגע או תנועות גפיים.

רגשות אנשים: רשימה

להלן רשימה של חושים אנושיים אחרים לגבי חמשת החושים העיקריים:

• לַחַץ
• טֶמפֶּרָטוּרָה
• צָמָא
• רעב
• כיוון
• זְמַן
• מתח שרירים
• פרופריוספציה (היכולת לזהות את הגוף שלך בפירוט, ביחס לאברי גוף אחרים)
• חוש שיווי משקל (היכולת לאזן ולהרגיש את תנועת הגוף מבחינת האצה ושינוי כיוון)
• קולטני מתיחה (הם נמצאים במקומות כמו הריאות, שלפוחית ​​השתן, הקיבה, כלי הדם ודרכי העיכול.)
• כימורצפטורים (זהו טריגר המדולה אולונגאטה במוח שמעורב בזיהוי דם. הוא מעורב גם בהקאות רפלקס).

רגשות אנושיים עדינים

יש רגשות אנושיים עדינים יותר שרוב האנשים אף פעם לא קולטים. לדוגמה, ישנם חיישני נוירונים שחשים תנועה כדי לשלוט על שיווי משקל והטיית ראש. קיימים קולטנים קינסתטיים ספציפיים לזיהוי מתיחה בשרירים ובגידים, ועוזרים לאנשים לעקוב אחר הגפיים שלהם. קולטנים אחרים מזהים רמות חמצן בעורקי זרימת דם מסוימים.

לפעמים אנשים אפילו לא תופסים רגשות באותו אופן. לדוגמה, אנשים עם סינסתזיה עשויים לראות צלילים כצבעים או לשייך מראות מסוימים לריחות.