מה שאתה צריך לדעת על הורמונים נשיים. האורגזמה הנשית, איך היא מתעוררת ומתבטאת

אף אחד לא יתווכח עם העובדה שכל אישה היא תעלומה. אבל המחקר המדעי המודרני לא מפסיק להדהים אותנו עם עובדות חדשות על פיזיולוגיה נשית. כמה תגליות הן לא רק מדהימות, אלא גם מסוגלות למדי לזעזע. אין לך מושג למה הגוף הנשי מסוגל! הנה רק חלק מהעובדות:

עובדה מס' 1: המוח הנשי קטן יותר אך מתפקד יותר מהמוח של הזכר

מוחם של גברים מכיל ארבעה מיליון תאים נוספים, אך ציוני המבחנים של נשים טובים ב-3%! מסתבר שהקורפוס קלוסום, המחבר בין ההמיספרה הימנית והשמאלית של המוח, מפותח הרבה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים. לכן, נשים מסוגלות לעשות הרבה דברים במקביל, למשל, בישול, טיפול בילדים, טיפול קרובי משפחה וכדומה. אדם "כלוא" לעשות רק דבר אחד לפרק זמן מסוים.

עובדה מס' 2: גופן של נשים גמיש באופן טבעי

כל הנשים גמישות יותר מבחינה גנטית מגברים. ברצועות ובשרירים שלהם יש יותר אלסטין מקולגן, שכן הגוף הנשי מייצר הרבה יותר מהחומר היאלורנידאז.

עובדה מס' 3: לנשים יש חסינות מצוינת

המין הנשי נחשב באופן שגוי לחלוטין לחלש, שכן חסינותן של נשים טובה בהרבה מזו של גברים. שני כרומוזומי X הטבועים בנשים מחזקים את מערכת החיסון ומפחיתים את הסיכון לסרטן, והורמון האסטרוגן מונע תהליכים דלקתיים בגוף. בנוסף, חסינות מפותחת מאטה את ההזדקנות - כידוע, נשים חיות זמן רב יותר.

עובדה מספר 4: חוש הריח של נשים מבדיל את ריח הפרומונים

לנשים יש חוש ריח מדהים! אפה של אישה מסוגל לתפוס לא רק את הריח המאיים של השריפה, אלא גם את הריח של פרומונים אנושיים. יתר על כן, מוחה של האישה מסוגל "לפענח" את ריחו של גבר, ולקבוע את מצב חסינותו. והתהליך הזה לוקח שלוש שניות בלבד!

עובדה מס' 5: לנשים יש ראייה היקפית מעולה

לנשים יש ראייה היקפית מצוינת. עבור חלק מהמין ההוגן, זה מגיע ל-180º! לכן נשים יכולות, בלי לסובב את ראשן, "לספור" יריב או לעקוב אחרי ילד. גברים, לעומת זאת, נבדלים בראיית מנהרה, הם מבחינים רק במה שלפניהם, מבלי להסיח את דעתם על ידי זוטות.

עובדה מס' 6: נשים טובות יותר מגברים בצבעים שונים

כרומוזום X אחראי על תפיסת הצבע. לנשים יש שניים מהם, כך שפלטת הצבעים שהן תופסות היא הרבה יותר רחבה. יכולת זו נוצרה עוד לפני הופעת החקלאות. באותה תקופה, גברים עסקו בציד, ונשים אספו צמחים שימושיים. לכן, גם היום, גברים טובים יותר בלהבחין בפרטים קטנים של חפצים נעים (איכות שימושית עבור צייד), ונשים טובות יותר בצבעים.

עובדה מס' 7: לנשים יש יותר קולטנים אבל הן פחות רגישות לכאב

עורה של אישה רגיש פי עשרה מזה של גבר. אפילו הגבר הרגיש ביותר במובן הזה נופל מהאישה הכי חסרת רגישות. גם לנשים יש יותר קולטני טעם וכאב, אבל הרגישות של נשים לכאב נמוכה מזו של גברים. זה גנטי, אחרת אף אישה פשוט לא הייתה שורדת לידה!

עובדה מס' 8: לבה של אישה פועם מהר יותר משל גבר

הלב של האישה הממוצעת פועם מהר יותר מלבו של גבר. במה זה תלוי לא ידוע בוודאות, אבל העובדה היא העובדה!

עובדה מס' 9: נשים מסוגלות להבחין בצלילים גבוהים

לנשים יש שמיעה כה מפותחת שהן מסוגלות להבחין אפילו בצלילים בתדר גבוה. ילדה בגיל שבוע בלבד יכולה כבר להבחין בקול של אמה מאחרים, וגם לשמוע כשתינוק אחר בוכה. בנוסף, נשים מעולות בזיהוי שינויים בטון ולכן לרוב מבינות מיד מתי משקרים להן. דבר נוסף הוא שהם לא תמיד רוצים להאמין בזה!

עובדה מספר 10: רעלנות במהלך ההריון מגינה על העובר

על פי מחקרים עדכניים, בחילות בוקר וכאבי ראש במהלך רעלת הריון הם תוצאה של מנגנון הגנה המגן על העובר מפני רעלים מזיקים. לכן רעילות מתרחשת לעתים קרובות בשלבים המוקדמים של ההריון, כאשר העובר הוא הפגיע ביותר. בנוסף, נוכחות של רעילות במהלך ההריון מפחיתה באופן משמעותי את הסיכון להפלה.

בְּרִיאוּת

זה לא סוד שהתנהגותה ומצב הרוח של אישה מושפעים מאוד מהרמות ההורמונליות שלה.

ההורמונים הם שגורמים לאישה להתעצבן בקלות, לפעמים בלי סיבה נראית לעין מתחילה להתנהג באגרסיביות או להזיל ים של דמעות בזמן צפייה בסרט שכבר ראתה עשר פעמים.

גבר חייב לזכור שיש ימים "מיוחדים" בחודש בהם הוא זקוק ליותר תשומת לב, טיפול ואהבה . אולי כדאי להציג שוב זר פרחים, לקנות את השוקולד האהוב עליך וליצור לאהובך אווירה רומנטית שתאיר "בימים אלו של החודש".

רומנטיקה וגישה רגישה יעשו את העבודה שלהם: לאהובך יהיה הרבה יותר קל להתמודד עם הורמונים משתוללים.

אולי לאחר קריאת הרשימה של, המין החזק יותר יבין את יקיריהם יותר, והחיים איתם יהפכו להרמוניים יותר.

חשיבות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון

1. זה לא רק אסטרוגנים

כשמדובר בהורמונים נשיים, אנו מזכירים לעתים קרובות אסטרוגן. וכמובן, תשומת לב מוגברת כזו אליהם אינה בלתי סבירה.

אסטרוגן - זהו הורמון המין הנשי העיקרי והחשוב ביותר, האחראית על רוב התפקודים השונים בגוף האישה, לרבות צמיחת חזה והבשלה של איברי המין בגיל ההתבגרות.

אסטרוגן משפיע גם על המחזור החודשי ועל מספר תפקודים אחרים שאינם קשורים לפוריות.

לפרוגסטרון גם תפקיד חשוב במחזור החודשי, במיוחד, זה עוזר להכין את הרחם לעובר המופרה.

השליה של אישה בהריון מייצרת פרוגסטרון, האחראי על צמיחת העובר. העלייה והירידה ברמת הורמון זה מושפעת מהלידה, כמו גם מהתחלת ההנקה.

בגוף האישה קיים גם טסטוסטרון, הורמון המין הגברי, אם כי בכמויות קטנות בהרבה. . טסטוסטרון קשור לדחף המיני של האישה ומשפיע גם על צפיפות העצמות והשרירים.

בלוטת יותרת המוח, בנוסף לשלושת ההורמונים העיקריים, מפרישה אחרים שגם מווסתים את המחזור החודשי.

2. כל אישה היא שונה.

כשאתה מתחיל לצאת עם אישה ולהכיר אותה טוב יותר, מגיע שלב שבו תלמד כמה דברים הקשורים להורמונים שלה. לדוגמה,כיצד המחזור החודשי משפיע על התנהגותה ומצב הרוח שלה.

אבל כשאתה מתחיל לצאת עם אישה אחרת, אמת פשוטה מתבהרת: ההורמונים של כל אישה מתנהגים אחרת.

אפשר ליפול לתוך דיכאון או עצב, השני מתפתח תשוקה חסרת מעצורים לאוכל, התנהגותו של השלישי מאופיינת בהרגלים מוזרים אחרים.

לכל אישה בריאה יש את אותם ההורמונים.ההבדל היחיד הוא רמת ההורמונים הללו. בהתאם לגיל ולכמה מאפיינים אחרים, רמת ההורמונים יורדת או עולה מדי חודש ערב הווסת.

במהלך תקופת הרבייה, אישה עשויה לקבל בין 50 ל-400 פיקוגרם של אסטרוגן למיליליטר דם.

אז אל תחשוב שאתה יודע על הורמונים של אישה ואיך הם משפיעים על ההתנהגות שלה רק בגלל שהיית במערכת יחסים קודמת.

PMS אצל נשים

3. PMS זה רציני

כמה רופאים השוו תסמונת קדם וסתית (PMS) עם אי סדר מוחלט.לדברי מומחים, PMS הוא טיעון די חזק שמתרץ דמעות, מצבי רוח, גחמות, תשוקה לאוכל לא בריא, פסיביות או תוקפנות של אישה במהלך תקופה מסוימת בחודש.

לדברי מומחים, שלוש נשים מתוך ארבעמדי חודש הם חווים את כל הקשיים של מה שנקרא תסמונת קדם וסתית.

אף אחד לא יודע בדיוק מה גורם ל-PMS: האם זה תוצאה של הורמונים משתנים, שבתורם מעורר שינויים כימיים במוח, או שזה משהו אחר?

חלק מהנשים סובלות גם מנדודי שינה, כאבי ראש ובעיות מעיים.

תסמינים אלו יכולים להיות לסירוגין, אך אכילת מזון בריא ונטילת תרופות יכולים לעזור להקל עליהם.

עם זאת, לא כל הנשים חוות PMS כמחלה קלה. חלקם חווים סוג קיצוני אפילו מתיש של PMS המכונה PMDD

(הפרעה דיספורית קדם וסתית).

PMDD מלווה בתסמינים חמורים. האישה חשה עצבנות מוגברת, חרדה גבוהה, התקפי כעס בלתי מוסברים.לפעמים רופא רושם טיפול בצורה של אמצעי מניעה או אפילו תרופות נוגדות דיכאון.

ראוי לציין שחלק מהרופאים מתייחסים ל-PMDD בתור להפרעה פסיכיאטרית מסוימת.

אבל יש גם נשים שאין להן תסמינים של PMS. עבור אחרים, ישנם שינויים קלים בלבד במצב הרוח וברווחה הכללית.

מחזור וביוץ

4. המחזור החודשי משתנה

ידוע שבממוצע, המחזור החודשי נמשך 28 ימים.באמצע המחזור, השחלה משחררת ביצית בוגרת. אם הביצית מופרית בשלב זה, היא עוברת לתוך חלל הרחם ובסופו של דבר הופכת לעובר.

אם לא מתרחשת הפריה, דפנות הביצית מתחילות להתקלף בצורה של קרישי דם . פלט הדם נקרא "תקופה". וככלל, זה נמשך שבעה ימים. בהסתמך על לוח זמנים כזה, אישה תמיד יכולה לקבוע את ה"מחזור" שלה.

אבל המספר 28 הואבממוצע.לחלק מהנשים יש מחזור קצר יותר, בעוד שלאחרות יש מחזור ארוך יותר. אצל חלק מהנשים, ה"מחזור" נמשך רק כמה ימים, בעוד שאצל אחרות כמעט שבוע.

עוד עניינים מסבכים היא העובדה שגם מחזור וגם תקופה יכולים להשתנות עם הזמן. גם נטילת תרופות שונות, עיסוק בספורט, מתח או הרגלים רעים יכולים להשפיע על השינוי במחזור ובתקופה.

נשים רבות אינן יכולות לחשב במדויק את התאריך הספציפי של תחילת וסיום ה"מחזור". טשטוש שכזה במחזור ובתקופה אצל נשים הייתה הסיבה לכך שהומצאו גלולות למניעת הריון המדכאות לחלוטין את הביוץ ושולטות במחזוריות, הודות להורמונים מלאכותיים בהרכבן.

אמצעי מניעה לא רק מפחיתים את הסיכוי להיכנס להריון לאפס (אם משתמשים בהם נכון), אלא גם מבטיחים את סדירות המחזור אצל אישה.

הרגשה טובה במהלך ההריון

5. הריון מתיש

האם אתה חושב שההורמונים משגעים אותך רק בגיל ההתבגרות או בימים "אלו"? הכל משתנה כאשר אישה נכנסת להריון.

HcG (גונדוטרופין כוריוני אנושי) הוא הורמון המיוצר אך ורק על ידי התאים של השליה המתפתחת.

בדיקות הריון הן לא יותר מאשר בדיקת הגוף לנוכחות ההורמון הזה.. הנוכחות שלו בגוף היא זו שנותנת במבחן שתי רצועות כה מיוחלות ואהובות או להיפך, מזעזעות.

עם צמיחת השליה, רמת הורמון זה עולה בחדות במהלך השליש הראשון. לכן, לרוב רוב הנשים ההרות סובלות מבחילות בבוקר.

הורמון HcG הופך את האישה לרגישה יותר למחלות ככל שמערכת החיסון נחלשת, כך כמעט כולם מכירים את המילה הנוראה הזו - רעילות.

להורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון תפקיד פעיל מאוד כאן. הודות לאסטרוגן, שדיה של האישה ההרה גדלים, איברי התינוק מתפתחים.

עם זאת, אצל אישה, בגלל מערכת חיסון מוחלשת, העור הופך רגיש, פריחות עשויות להופיע. והאם המצפה בעצמה עשויה להיות מועדת לזיהומים שונים בדרכי הנשימה.

הורמון הפרוגסטרון מסדיר את תפקודי השליה, מרחיב את הרחם, אבלזה גם גורם לצרבת והפרעות עיכול.

רק נשים בודדות יכולות להיקרא נשים בנות מזל שאינן חוות בעיות בריאות כלשהן במהלך ההריון.

כדאי לזכור שבמהלך ההיריון את עלולה לערער את בריאותך יותר מתמיד, ולכן כדאי להתייחס לרווחתך ברצינות רבה יותר ובעיקר לעקוב בקפידה אחר הרקע ההורמונלי המשתולל בתקופה זו.

הורמונים נשיים אצל גברים

6. הורמונים נשיים נמצאים לא רק בנשים.

ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון קשורים באופן מסורתי למין החלש. אבל כמו שלנשים יש טסטוסטרון (ההורמון הגברי הדומיננטי), כך גם בגוף של גבר יש "הורמון נשי",רק בכמויות קטנות יותר.

למעשה, אסטרוגן דומה מאוד מבחינה כימית לטסטוסטרון. אצל גברים, אסטרוגן מופק מטסטוסטרון על ידי פעולת אנזים. ארומטאז.

אנזים זה של יותרת הכליה תורם לוויסות מערכת הרבייה הגברית, ומשפיע גם על התנהגותו. ככל שגבר מתבגר, כך רמת האסטרוגן בגוף גבוהה יותר. לעומת זאת, רמות הטסטוסטרון יורדות ככל שגבר מתבגר.

חוסר איזון של אסטרוגן אצל גברים עלול לגרום לבעיות בריאותיות משמעותיות. לפעמים עלייה של אסטרוגן בגוף היא תוצאה של השמנת יתר, שכן זו ההורמון ה"נקבי" מיוצר בעיקר בתאי שומן.

אצל גברים עם סוכרת, סרטן ערמונית או שסבלו מאי ספיקת לב, רמת הטרגון ירדה מקנה מידה או להיפך, הייתה מתחת לנורמה.

אז זה שמירה על איזון הורמונליחשוב מאוד כשמדובר בבריאות גברים. פרוגסטרון בגוף של גבר עוזר לווסת את רמות האסטרוגן. לכן, כאשר רופאים מזהים חוסר איזון של אסטרוגן וטסטוסטרון בגופו של גבר, רושמים לו תוספים הורמונליים.

גיל המעבר של נשים

7. גיל המעבר הוא תהליך הדרגתי.

בעיקרו של דבר, גיל המעבר אומר רק כי אישה מפסיק להיות פורה.אישה לאחר גיל המעבר היא אישה שלא קיבלה מחזור במשך 12 חודשים רצופים.

רובנו שמענו על התסמינים הלא נעימים של גיל המעבר. הסמקה לראש, הזעת יתר בלילה ודפיקות לב אינם רשימה ממצה. תסמינים לא נעימים.

נשים חוששות מהרגע הזה מראש, שבו הגוף שלהן מתחיל להיבנות מחדש בצורה חדשה. כמובן שכל השינויים קשורים להורמונים או ליתר דיוק להפחתה בייצור ההורמונים על ידי השחלות.

מה שאתה אולי לא מבין הוא שגיל המעבר הוא תהליך איטי והדרגתי למדי. גיל המעבר אינו מכבה מיד את הרקע ההורמונלי אצל אישה. לפעמים גיל המעבר יכול להימשך שנים .

בקשר עם

חברים לכיתה

למי שחושב שכל האנשים דומים, וההבדל בין המינים לא כל כך גדול, יהיה מעניין לדעת את 25 העובדות הללו על הגוף הנשי. אין ספק שאפילו הנשים עצמן אינן יודעות על רבות מהן.
להלן 25 עובדות יוצאות דופן ביותר על הגוף הנשי:

1. נשים מטבען פחות מכוונות במרחב, בגלל זה עלולות להיווצר בעיות בנהיגה. כך למשל, חניה מקבילה מתקבלת על ידי 82% מהגברים, בעוד שכ-70% מהם יכולים לעשות זאת בניסיון הראשון. עבור נשים, התוצאות שונות לחלוטין. רק 22% מהנשים מצליחות בחנייה כזו, ורק 1/3 מהן יכולות לעשות זאת בניסיון הראשון.

2. דיבור נשים נשלט על ידי 2 צוותי חשיבה. לכן נשים יכולות לבטא בקלות עד 8,000 מילים ביום, להשתמש בכ-3,000 צלילים וב-10,000 אותות לא מילוליים. אותם נתונים עבור גברים נמוכים בערך פי 2.

3. גוף האישה שורף שומן הרבה יותר לאט מזה של גבר – כ-50 קק"ל ליום.

4. לנשים יש חסינות חזקה יותר.

5. קוטר שיערה של אישה קטן פי 2 מזה של גבר.

6. הקורפוס קלוסום במוח של אישה עבה יותר מזה של גבר. הוא מכיל 30% יותר תרכובות. זה מה שמאפשר לנשים להתמודד טוב יותר עם כמה משימות במקביל.

7. בלשון אישה יש יותר בלוטות טעם.

8. לנשים יש יותר קולטני כאב בגופן, אך הודות לאסטרוגן החוסם דלקת, לנשים יש בדרך כלל סף כאב נמוך יותר.

9. נשים יכולות להבחין טוב יותר בין גוונים וצבעים, מכיוון שהאבחנה בצבע קשורה ישירות לכרומוזום X.

10. עורה של אישה רגיש פי 10 מזה של גבר.

11. השרירים והרצועות של הגוף הנשי מכילים יותר אלסטין, ולכן נשים גמישות יותר.

12. נשים יכולות להבחין בצלילים גבוהים יותר מגברים.

13. פעילות המוח הנשי במהלך השינה מופחתת ב-10% בלבד, ולכן שנת הנשים רגישה יותר.

14. נשים יכולות להבחין טוב יותר בגוונים שונים של טעם מתוק.

15. לב אישה פועם באופן טבעי מהר יותר משל גבר.

16. נשים ממצמצות פי שניים מגברים.

17. לנשים יש באופן טבעי חוש ריח טוב יותר.

18. לנשים יש ראייה היקפית (לרוחב) מפותחת יותר, בעוד שלגברים יש ראייה מרכזית טובה יותר.

19. צוואר הנקבה נייד יותר מהזכר. כשקוראים לאישה, היא בדרך כלל פשוט מסובבת את ראשה, וגבר באותו מצב מסובב את כל גופו.

20. קרחת - תכונה רצסיבית הקשורה ל-X שגבר יורש מאמו.

21. בשל נוכחותם של שני כרומוזומי X, הגוף הנשי נוטה פחות לביטוי של סיבוכים ומחלות כרוניות.

22. נשים הן רגשיות מטבען, הן בוכים בממוצע כ-30-60 פעמים בשנה, וגברים - 6-17 פעמים.

23. כ-30% מהנשים עשויות להרגיש במהלך ההריון את הרצון לאכול דברים בלתי אכילים.

24. נשים נוטות יותר לחרדות ולתחושת סכנה עקב רמות גבוהות של ההורמונים פרוגסטרון, קורטיזול ואסטרדיול. לכן נשים חוזות בצורה אינטואיטיבית טוב יותר את האיום והסכנה.

25. נשים קשורות חזק יותר לגברים עקב רמות גבוהות יותר של אוקסיטוצין. לנשים יש גם אזורים מפותחים יותר במוח שאחראים לרגשות חיבה.

אהב? פודלפלרטט עם חברים!

אהב? הצטרף לקהילה שלנו:
חברים לכיתה בקשר עם פייסבוקפינטרסט טוויטר

10 עובדות על האיבר הנשי שלא ידעת

אנו מציגים לתשומת לבך מבחר עובדות בנושא מרגש מאוד.

1. אורגזמה היא משכך כאבים נהדר.
לילדה יש ​​כאב ראש? תעשה סקס! כמות האנדורפינים המתקבלת מיחסי מין איכותיים היא די והותר כדי להביס כאב ראש קל. כן, וחולשה כללית להסיר. כמובן שבמקרה של מחלות קשות לא צריך להסתמך על הרדמה כזו, אבל כדי לשפר את המצב הכללי ולהתעודד זה מה שצריך.

2. הנרתיק מנקה את עצמו
לא שאנחנו מייעצים לבנות להזניח את כללי ההיגיינה, אבל הטבע סידר זאת כך שהנרתיק באמת מסוגל לנקות את עצמו. מנגנוני הניקוי פועלים בצורה חזקה במיוחד לאחר הווסת, אך התהליך אינו מפסיק במהלך המחזור. המיקרופלורה של איבר המין הנשי דוחה סוגים רבים של חיידקים ופטריות, מה שמונע את חדירתם לגוף. למרבה הצער, זה לא חל על מחלות מין, ולכן יש לזכור תמיד אמצעי מניעה.

3. נקודת הג'י לא קיימת
או שזה עדיין קיים? ככל הנראה, זהו עדיין מיתוס, שכן המדע לא מצא שום עדות לקיומו. אל תתנו לזה להרתיע אתכם - בגישה הנכונה, לא תצטרכו נקודת ג'י: הנרתיק הנשי רגיש מאוד גם מבפנים וגם מבחוץ, וכל מה שצריך לעשות להנאה מרבית זה לעבוד עליו ביחד.

4. אתה מה שאתה אוכל
אצל ילדה בריאה ומטופחת, הנרתיק אינו פולט ריחות קשים. במקום זאת, אין לו ריח של שום דבר, ובכן, אולי רק קצת. ולקטנות הזו יכולים להיות גם גוונים של ריחות: פירות יתנו ארומה מתוקה, כרוב או אספרגוס - מר וכו'.

5. הנרתיק יכול ליפול
כמובן, אי אפשר לאבד אותו תוך כדי תנועה. הורדת איברי המין קשורה לניתוחים בהם, למשל, עם הוצאת הרחם. כמו כן, כל "סט המין" מוזז במקצת עם ההזדקנות. אבל ישנן פתולוגיות שבהן צניחת הנרתיק אינה קשורה לגורמים חיצוניים. למרות שזה דבר נדיר, אז לא נתמקד בזה ונמשיך.

6. קיימת שפיכה נשית
המדע קבע כי לשפיכה נשית יכולה להיות הרכב ועוצמה שונים. אבל זה בהחלט לא שתן - חומר השפיכה לא מגיע משלפוחית ​​השתן, אלא מהצינורות הפראורתרליים. בנות: אין שפיכה? אפשרות ראשונה - אתה פשוט לא אוהב את זה. אפשרות שנייה - האם אתה בטוח שהאורגזמה שלך אמיתית? אפשרות שלישית - מעט מאוד חומר שפיכה משתחרר, אז אתה לא שם לב לזה. האפשרות השלישית היא הנפוצה ביותר.

7. הנרתיק יכול להכפיל את אורכו כאשר אישה מגורה.
לרוב הבנות יש דרך קצרה למדי לרחם - 3-4 ס"מ. אבל לנרתיק יש יכולת להתרחב בזמן העוררות על מנת להפוך את התהליך לנוח יותר ולמנוע פציעה. הטבע חשב על הכל.

8. יחסי מין קבועים עוזרים לשמור על גוון הנרתיק שלך.
אל תשכח ששרירי הנרתיק הם שרירים. כמו כל אחד אחר, הם צריכים אימון כדי להיות אלסטיים ובריאים. במהלך תקופות ארוכות של התנזרות, הרקמות העדינות של השרירים הללו נעשות דקות יותר ועלולות להתחיל להתפרק. למרות שבקושי כדאי להתחיל לדאוג ברצינות לגבי זה לפני גיל 35.

9. הפרשות נרתיקיות מכילות מרכיבים המצויים בכבד כריש
האם לילדות ולכרישים יש משהו משותף?.. כן, והמשהו הזה נקרא "סקולן" - פחמימן בלתי רווי טבעי. הוא נמצא גם בשמן צמחי. וגם קרם לחות. ניחש? כמובן, סקוואלן הוא מרכיב סיכה. בנוסף להקלה על החדירה ועל התהליך עצמו, חומר הסיכה מגן גם על בנות מפני פציעה וזיהום.

10. שרירי הנרתיק חזקים מאוד.
טטיאנה קוז'בניקובה, מחזיקת השיא העולמי בהרמת משקולות עם נרתיק, הרימה משקל של 14 ק"ג. שרירי הנרתיק באמת מאוד חזקים. אלה השרירים שבהם משתמשות בנות במהלך יחסי מין. השתמש בהם בצורה פעילה יותר - בנוסף לאימון ולטון, זה יעזור לך לקבל תחושות חיות יותר, במיוחד בגמר.

התכונות הספציפיות הטבועות בגוף הנשי נקבעות מראש על ידי הטבע. הם מתבטאים במבנה הגוף, התפתחות גופנית, רמת התפתחות הקואורדינציה, סיבולת, מהירות, ביצועים, בתכונות התפקוד של המערכות האנדוקריניות, העצבים ואחרות.

הגוף הנשי שונה מאוד מהזכר מבחינת פונקציונליות ומבנה. המין ההוגן מאופיין בגדלים קטנים יותר, יש להם צורות גוף מעוגלות יותר. קביעת סוג ומידת האינטנסיביות של פעילות גופנית, יש צורך לקחת בחשבון את המאפיינים של הגוף הנשי. זה נכון במיוחד לגבי התבגרות, מחזור, הריון, גיל המעבר. במהלך PMS, נשים רבות מבחינות גם בעלייה בקצב הלב שלהן. גם בשלב זה, נשים מאופיינות בעצבנות וכאב באזור המותני, לעיתים קרובות יש חולשה כללית. גיל המעבר, ככלל, מתרחש בעוד 40-50 שנים. זה בדרך כלל מלווה בעצבנות מוגברת ובדיכאון של פעילות עצבית. שיעורים בחדר הכושר או בכושר, ככלל, עוזרים לסבול את תקופת האקלים ביתר קלות. ובכלל, לספורט יש השפעה חיובית ביותר על הגוף הנשי, מצבו הפיזי ויכולותיו. אם אתה רוצה להישאר תמיד בריא ויפה, אל תשכח מזה.

מה מזיק?

כמו כן, הגוף הנשי שונה מהגוף הגברי בתגובות לגירויים חיצוניים ובצרכים. מה מזיק לו במיוחד?

מזון שומני עתיר קלוריות, או פשוט מזון מהיר, מעורר עוויתות של כלי דם. אצל נשים, הם נמשכים לפחות 4 שעות. כתוצאה מכך, זרימת הדם מואטת, ופחות חמצן חודר לגוף. אם אתה אוכל מזון מהיר כל הזמן, העורקים שלך נמצאים במצב דחוס במשך זמן רב, וזה מאיים במחלות לב.

כולנו רוצים להיות רזים. אבל הגוף הנשי מעוצב בצורה כזו שבדיאטות קפדניות, המוח מאותת שהגוף לא מקבל את הכמות הנכונה של מזון. חילוף החומרים וחילוף החומרים מואטים, הגוף ה"מבוהל" אוגר שומנים, וכדי לקבל אנרגיה הוא שורף שרירים. כתוצאה מכך, שכבת השומן גדלה. כדי למנוע את זה, צריכות להיות שלוש ארוחות מלאות במהלך היום, ומספר הקלוריות הכולל שנאכל צריך להיות לפחות 1200. כמובן שלכוס אחת של יין אדום יש השפעה חיובית על הלב. אבל לא יותר. לדברי הרופאים, ההשפעה השלילית של משקאות אלכוהוליים על כבד של אישה חזקה פי 3 מאשר על כבד של גבר. סיבה טובה לחשוב, נכון?

נזק של עישון

הגוף הנשי פגיע מאוד לעישון. יחד עם זאת, במדינות מסוימות עד 40% מהמעשנים הן נשים. מהי ההשפעה השלילית של עישון על הגוף הנשי? בהדרגה, אוהב הסיגריות מאבד את האטרקטיביות שלו. עור הפנים מקבל גוון אפור או אדמתי, העור הופך יבש ומשעמם, מאבד מגמישותו, מופיעים קמטים. הקול הופך מחוספס יותר.

על היד שבה האישה מחזיקה סיגריה, אצבעות וציפורניים מצהיבות. השיניים של מעשנים רוכשות גוון צהוב, האמייל ניזוק. הזדקנות מבעוד מועד וכל הגוף. נשים מעשנות סובלות לרוב מכאבי ראש וחשות עייפות מהירה.

למעשנים כבדים יש סיכוי גבוה פי 3 ללקות בהתקף לב מאשר גברים שמעשנים באותה כמות. על פי הסטטיסטיקה, ל-30% מהמעשנים יש היפרטרופיה של בלוטת התריס.

סיגריות ומוצרי טבק אחרים משפיעים לרעה על היכולת להרות, על מהלך ההיריון ועל בריאותם של צאצאים עתידיים.