Mistä muladhara-chakra on vastuussa? Muladhara - yleistä tietoa ja tapoja parantaa chakran toimintaa

Muladhara-chakra on perusvaistojen ja selviytymisen keskus. Yleensä ihmisillä se on melko aktiivinen. Sen sisältämä energia voi kuitenkin olla epätasapainossa. Tässä artikkelissa kerron sinulle kuinka avata ja kehittää muladhara-chakraa, palauttaa sen toiminta.

Juurichakra sijaitsee häntäluualueella, sukuelinten ja peräaukon välissä. Viha, aggressio, ahneus, viha todistavat ensimmäisen chakran virheellisestä toiminnasta. Kirjoitin aiheesta jo tarkemmin. Muista tarkistaa se, jos et ole vielä lukenut sitä.

On olemassa useita tapoja palauttaa muladharan työ. Nämä ovat meditaatioita, aktiivisia kohtia, mantran laulamista jne. Heistä keskustellaan jäljempänä.

Muladharan aktivointi aktiivisten pisteiden kautta

Jokaisella chakralla on tietyt kohdat käsivarsissa ja jaloissa, joita voidaan painaa herättämään juurichakra.

Nämä kohdat näkyvät kuvassa - katso kuva.

Työstetään ensin käsillä. Etsi aktiivinen piste oikealta - se sijaitsee säteen kuperalla osassa. Paina sitä kevyesti toisen käden peukalolla. Hiero sitä myötäpäivään.

Jos koet kipua tai epämukavuutta, tämä osoittaa energian pysähtymistä muladhara-chakrassa.

Hiero, kunnes kipu hellittää, mutta älä hurahdu liikaa. Tämän jälkeen toista toimenpide vasemmalla kädellä.

Siirrymme työskentelemään pisteillä jaloissa. Tässä aktiiviset pisteet ovat calcaneuksen alemmassa takareunassa. Hiero samalla tavalla myötäpäivään, ensin oikea jalka, sitten vasen.

Tämä harjoitus auttaa avaamaan muladhara-chakraa, jos se on tukossa, ja auttaa myös tasapainottamaan sitä.

Visualisointi ja meditaatio chakrassa

Aloitetaan meditoimalla Muladharaa. Ota mukava asento. On tärkeää, että selkä on suora harjoituksen aikana. Eli voit istua esimerkiksi tuolin reunalla.

Lootus- tai turkkilainen asento ei sovellu tähän harjoitukseen.

Ohjaa huomiosi juurichakran sijaintiin - selkärangan tyveen. Chakra on pyörivä energiasuppilo, yritä kuvitella se punaisena. Miten energia liikkuu?

• Jos liike on tasaista, vakaata, tasaista, niin chakra toimii harmonisesti.
• Jos liike on nykivää, epätasaista, tämä osoittaa energian pysähtymistä muladharassa.

Kiinnitä huomiosi jalkoihin. Hengitä puhdasta punaista valoa maasta jalkapohjien kautta. Kuvittele kuinka tämä valo kulkee jalkojen läpi ja saavuttaa mooladharan. Kun hengität ulos, visualisoi punainen valopilari, joka säteilee juurichakrastasi auraasi ja sitten takaisin maahan.

Tee mooladhara-aktivointi 5-10 minuutin ajan. Lopuksi kohdista huomiosi ensimmäiseen chakraan ja yritä selvittää, mitä muutoksia sen työssä on tapahtunut.

Chakran ja elementtien vastaavuus

Intian filosofiassa uskotaan, että koko maailmankaikkeus koostuu viidestä pääelementistä:

• Maapallo;
• Vesi;
• antaa potkut;
• Air;
• Eetteri.

Maaelementti liittyy juurichakraan, muladhara-chakran kuvassa sitä symboloi keltainen neliö. Maan tärkein ominaisuus on kovuus.

Neliöllä on 4 sivua, ne osoittavat 4 pääpistettä sekä 4 ominaisuutta, jotka ovat pakollisia henkisen kehityksen polkua seuraavalle henkilölle:

• suoraviivaisuus;
• rehellisyys;
• moraalinen;
• eheys.

Hindut uskovat, että neliö symboloi maailmankaikkeuden vakautta ja järjestystä. Tämän mukaisesti myös elämämme tulee järjestyä, jotta voimme kehittää Muladhara-chakraa ja normalisoida sen toimintaa.

Visualisoi maaelementti elävänä olentona. Hän myös pyrkii puhdistumiseen ja korotukseen.

Ja tätä varten maapallon on päästävä eroon ihmisen toiminnasta saaduista myrkkyistä ja saasteista. Lähetä henkisesti valoa ja rakkautta maapallolle.

Siirrymme työskentelemään ensimmäisen chakran kanssa maaelementin elementin kautta.

Meditaatio

Meditaatio maaelementillä auttaa aktivoimaan mooladhara-chakraa. Tämä harjoitus on parasta tehdä ulkona, jotta voit seistä maassa. Jos tämä ei ole mahdollista järjestää, voit harjoitella kotona.

Suorittaaksesi harjoituksen, seiso suoraan, suorista olkapäät. Hengitä rytmisesti sisään ja ulos, rentoudu. Kiinnitä sitten huomiosi jalkapohjiin.

Visualisoi itsesi juurtumassa maahan jalkapohjien kautta. Anna maapallon ruokkia sinua energiallaan. Tämä lisää vastustuskykyäsi.

3-4 minuutin kuluttua kiinnitä huomiosi pään yläosaan. Kuvittele valkoinen valonsäde, joka tulee pään yläosan läpi, alas selkärankaa, alas jalkoihin ja sitten maahan.

Lähetä tämä elämää antava energia Maahan. Kiitollisena siitä, että hän ruokki sinua. Nauti siitä, että toimit energianvaihdon astiana.

Mantra ensimmäiselle chakralle

Mantratyö liittyy suoraan hengitykseen. Siksi hengitysharjoituksia tulee suorittaa ennen mantran laulamista.

Ota mukava asento, rentoudu, mutta samalla selkärangan tulee pysyä suorana. Lotus tai turkkilainen asema on paras.

Mukavuuden vuoksi voit laittaa pienen tyynyn pakaroiden alle. Keskity hengitykseesi. Tämä edistää rentoutumista ja rauhallisuutta.

Nyt voit aloittaa harjoituksen. Laske henkisesti 5:een ja hengitä sitten sisään, sitten taas henkisesti viiteen ja hengitä ulos. Jatka hengittämistä laskemalla 5.

Jos sinun on edelleen vaikea pidätellä hengitystäsi niin pitkään, yritä hengittää 3:lla. Ajan myötä keuhkojesi tilavuus kasvaa hieman, minkä jälkeen voit nostaa hengityksen pidätysajan 7 sekuntiin.

Kun hengität, kiinnitä huomiota nenän kärkeen. Yritä tuntea lämpötilan muutos hengittäessäsi sisään ja ulos. Tunne ilman tulevan sisään ja poistuvan sieraimien kautta.

Jatka 5-10 minuuttia. Keskity sen jälkeen mooladhara-chakraan. Visualisoi valkoista valoa tulevan siihen sisään hengittäessä ja poistavan sen uloshengityksen yhteydessä. Tämä saa päätökseen työn ensimmäisen hengityksen chakran kanssa ja siirrymme mantroihin tutustumiseen.

Mantra Lam

Mantraharjoitukset tehdään välittömästi hengitysharjoituksen jälkeen. Muladhara-chakran mantra on lam. Hänen ääntämisessään on syvä "a". Ääni "m" tulee lausua hieman "nenässä". Jos opiskelet englantia, tunnet tämän ääntämisen - nämä ovat sanoja, jotka päättyvät -ing.

Mantroja lauletaan, tässä on toimintosarja:

1. hengitä syvään;
2. kun hengität ulos, avaa suusi ja ala laulaa mantran ensimmäistä puoliskoa: "la-a-a-aaa ...";
3. peitä suusi ja laula loppu nenaasi: "mmmm";
4. uloshengityksen päätyttyä vedä toinen hengitys ja toista mantran laulaminen alusta.

Jos olet hieman perehtynyt musiikkiin ja tiedät musiikin sävyt, yritä laulaa Lam-mantraa Do-nuotilla. Tämä on kuitenkin valinnainen sääntö, valitse sinulle sopiva sävy.

Laula pehmeästi. Sinun pitäisi tuntea värähtelyt juurichakran alueella, tämä osoittaa oikean työn mantran kanssa. Auttaaksesi itseäsi, keskity ensimmäiseen chakraan ja lähetä ääni sinne.

Muladhara-chakra-mantran laulamisen kesto on vähintään 5 minuuttia. Kun olet suorittanut harjoituksen, älä nouse heti ylös. Istu hetkeksi, lepää. Analysoi tilasi - onko se muuttunut harjoituksen jälkeen.

Yantra Muladharalle

Yantra on pyhä, mystinen symboli. Se palvelee keskittymistä ja meditaatiota. Säännöllisellä harjoituksella ihminen voi nostaa tietoisuuden tasoa ja kehittää mooladhara-chakraa.

Joogit ja muiden esoteeristen suuntausten edustajat käyttävät erilaisia ​​yantroja. Jokainen heistä kantaa erityistä energiaa.

Muladhara Yantra on keltainen neliö, jonka sisällä on alaspäin osoittava punainen kolmio. Valmistele kuva meditaatiota varten. On parasta tulostaa se tulostimella tai piirtää itse.

Istu lootus- tai turkkilaisessa asennossa. Aseta yantra niin, että näet sen selvästi. Hengitä rauhallisesti, voit harjoitella hengityksen pidättämistä laskemalla 5, kuten yllä on kuvattu.

Harjoitusta ei ole rajoitettu ajallisesti, keskity tunteisiisi. Rentoudu ja keskity yantraan. Katso keltaista neliötä. Se symboloi maata ja sen kovuutta.

Mieti, onko sinulla energinen yhteys Maahan? Onko sinulla vankka pohja tai perusta, jolta voit aloittaa henkisen kehityksen polun? Jos ei, tee maaelementtimeditaatio myöhemmin (kuvattu yllä).

Keltainen väri liittyy älykkyyteen, se auttaa sinua tietämään, mitä muutoksia elämässäsi tulee tapahtua kehityksesi ja itsensä parantamiseksi. Tämän polun alkuvaiheessa mieli on paras liittolainen, mutta tulevaisuudessa pystyt nousemaan älyn yläpuolelle.

Ajattele tämän symbolin eheyttä ja kaksinaisuutta, jota tarvitaan sen saavuttamiseen. Tule tietoiseksi omasta dualismistasi. Ajattele kuinka tasapainossa maskuliini- ja feminiiniset energiat ovat sinussa.

Miten jaat aika työn ja leikin välillä? Ongelmien ratkaiseminen logiikan avulla koskee vasenta aivopuoliskoa, kun taas luovaan toimintaan liittyy oikea aivopuolisko.

Harkitse ruokavaliota. Siinä on myös oltava harmoniaa ja tasapainoa kehon eheyden saavuttamiseksi. Mieti myös, elätkö sovussa itsesi ja muiden ihmisten kanssa. Mitä henkinen kehitys edellyttää?

Video muladharan aktivoinnista

Lopuksi ehdotan, että katsot videon Muladhara-chakran aktivoinnista ja tasapainottamisesta:

Ihmiskeho on monimutkainen mekanismi, jossa on karkean fyysisen kuoren (sanskritiksi "Anna Maya Kosha") lisäksi monia hienovaraisempia. Kun verenkierto läpäisee koko kehon, energiakanavat (sanskritin "nadi") tunkeutuvat hienovaraiseen kehoomme ja täyttävät sen energialla, jota kutsutaan "pranaksi". Kun prana on meissä jokaisessa - elämme, kun se lähtee - kuolemme, koska fyysinen kuori lakkaa toimimasta.

Muinaiset joogan harjoittajat meditaatiossa näkivät hienovaraisia ​​rakenteita ja antoivat meille tietoa niistä. Siten eri kirjoitukset antavat erilaisia ​​tietoja energiakanavien lukumäärästä - 72 000:sta ("Hatha Yoga Pradipika") 350 000:een ("Shiva Samhita"). Mutta yksi asia tulee meille selväksi - niitä on paljon.

Paikat, joissa nadit leikkaavat eniten, muodostavat eräänlaisia ​​energiahyytymiä, pyörteitä, keskuksia, joita kutsutaan yleisesti "".

Klassisissa joogaa ja esoteriikkaa koskevissa kirjoituksissa kuvataan seitsemän päächakraa. Mutta on olemassa mielipide, että niitä on enemmän, ja jotkut lähteet osoittavat numeron 9 ja jopa 28.

Jokaisella niistä on ainutlaatuinen vaikutus ihmiseen, jokainen on vastuussa luonteemme, maailmankuvamme tietyistä puolista, jokainen on tärkeä ja tarpeellinen kehittyäksemme ja voidaksemme olla vuorovaikutuksessa maailman kanssa. Riippuen siitä, minkä chakran tasolla henkilöllä on tietoisuus, näin hän ilmentää itsensä ulkopuolella.

Ennen kuin siirryt Muladhara-chakran kuvaukseen, on syytä huomata, että klubin suorittamalla verkkosivustolla ihmisen chakrajärjestelmä on analysoitu erittäin yksityiskohtaisesti ja helposti saatavilla.

Ensimmäinen chakra - Muladhara

Tämä artikkeli keskittyy ensimmäiseen energiakeskukseen - Muladhara-chakraan - jonka kuvaus auttaa sinua ymmärtämään itseäsi ja ympärilläsi olevia ihmisiä hieman paremmin.

Tämä on tärkeä ja välttämätön chakra. Ei voida yksiselitteisesti sanoa, että se on vastuussa vain negatiivisista tai positiivisista ilmenemismuodoista. Kuten kaikessa maailmassamme, sillä on erilaisia ​​puolia, ja yritämme selvittää, mitkä niistä.

Muladhara chakra: kuvaus

Sen väri on punainen ja se on lootuksen muotoinen, ja siinä on vähiten terälehtiä muihin chakroihin verrattuna. Niitä on vain 4; terälehdet alkavat liikkua, alkavat värähdellä, kun energia virtaa ulos energiakeskuksen läpi muuttuen chakran vastaavaksi väriksi.

Elementti - Maa, joka tarkoittaa aivan alkua, perustaa, materialisoitumista.

Fyysisellä tasolla rakennetaan läheinen suhde sen kiinteillä rakenteilla, kuten luilla (ihmisen luuranko), kynsillä, hiuksilla. Signaali siitä, että ongelmat ovat alkaneet tämän chakran kanssa, voivat olla niiden hauraus ja huono kunto.

Uskotaan, että kolme ensimmäistä chakraa ( Muladhara, Manipura ja Svadhisthana) ottavat energiaa alhaalta, maasta, kun taas ylemmät keskukset (Anahata, Vishuddha, Ajna, Sahasrara) saavat energiaa ylhäältä, ulkoavaruudesta.

Läheisestä suhteesta maahan johtuu paljain jaloin käveleminen erittäin suotuisasti, koska jalat ovat suoraan yhteydessä ensimmäiseen chakraan ja niiden kautta voit vaikuttaa siihen. Kun ihminen kävelee paljain jaloin puhtaassa paikassa, rauha ja hiljaisuus tulevat varmasti hänen luokseen.

Jokaisella chakralla on oma yksitavuinen (sanskritin "bija") mantra. Muladharassa tämä on LAM-mantra, jota harjoittajat käyttävät chakran aktivoimiseen tai herättämiseen.

Sanalla "Muladhara", kuten kaikilla sanskritin sanoilla, on useita käännöksiä, jotka loogisesti täydentävät toisiaan, mikä auttaa ymmärtämään tätä käsitettä laajemmin: "mula" on "perus", "juuri"; "adhara" - "säätiö", "tuki".

Käännöksen tarkastelun jälkeen ymmärrämme sen Muladhara Se on perusta, josta ihmisen kehitys alkaa. Tämä on juuri se perusta, jolla tietoisuuden viljely tapahtuu. Se tuki, jota ilman on mahdotonta elää harmonisesti. Hän pitää hallussaan koko kolonnia muiden energiakeskusten kanssa. Sieltä lähtevät tärkeimmät energiakanavat - Sushumna, Ida ja Pingala - jotka ovat niin tärkeitä joogeille.

On myös syytä mainita, että chakrojen lisäksi ihmiskehossa on energiaa, joka jaettiin ehdollisesti 5 osaan ja jota kutsuttiin "vayuksi", joka tarkoittaa "tuulta". Raskain viidestä vayusta on apana vayu. Se liittyy läheisesti juurichakraan ja sen erilaisiin ilmenemismuotoihin. Tämä on toinen tekijä, joka kehitykseen pyrkivien on otettava huomioon, koska juuri tämä energia vetää ihmisen tietoisuuden alas. Ja kehittyäkseen joogan harjoittajat pyrkivät nostamaan sitä.

Ravinnolla ja päivittäisellä rutiinilla on suuri vaikutus juurichakran tilaan. Jos henkilö, tietämättään, käyttää erilaisia ​​päihteitä (alkoholi, nikotiini, muut huumausaineet), syö tietämätöntä ruokaa (lihaa, kalaa, ylikypsytettyä, pilaantunutta jne.), jos hänen unirytminsä kaatuu, niin kaikki tämä on tuo Muladharan epätasapainon tilaan, mikä vaikuttaa häneen kielteisesti.

Muladhara chakra: missä se sijaitsee?

Muladhara-chakra sijaitsee siellä, missä selkärangan pohja sijaitsee, itse häntäluussa. Uskotaan, että miehillä ja naisilla sen sijainti on hieman erilainen anatomisten ominaisuuksien vuoksi. Miehillä tämä on perineumin pohja ja naisilla munasarjojen välissä.

Joogiset kirjoitukset mainitsevat Muladhara chakra missä Kundalini-energia sijaitsee, jota monet harjoittajat pyrkivät herättämään ja kohottamaan. Uskotaan, että hän on kiertynyt kuin käärme ja on unitilassa juuri tässä chakrassa. Siitä hän aloittaa. Pelkästään hänen hengityksensä täyttää ihmisen vahvalla energialla, joka riittää toimimaan tässä maailmassa.

Mistä Muladhara Chakra on vastuussa?

Muladhara-chakra on ensisijaisesti vastuussa fyysisen kehon turvallisuudesta ja selviytymisestä. Loppujen lopuksi nämä ovat tärkeitä ainesosia ihmisen aineellisessa maailmassa oleskelussa, jonka käsiteltyään hänellä on varaa katsoa todellisuutta hieman laajemmin, omistamalla aikaa ylevämpiin asioihin.

Jokainen chakra on vastuussa tietystä aistielimestä, jonka avulla tämä maailma tunnetaan. Muladharassa tämä on hajuaisti. Kannattaa muistaa lapset, joista useimmat ennen syömistä haisevat sen ensin ja sitten päättävät, laittaako ruokaa suuhunsa vai ei. Tämä johtuu siitä, että heillä on Muladhara aktiivisessa tilassa, koska sen päätehtävä on selviytyminen. Lapset ovat ensimmäisinä elinvuosina mukana tehtävissä ja selviytymistaitojen hallitsemisessa. He tutustuvat ulkomaailmaan, sen ilmenemismuotoihin. He oppivat selviytymään primitiivisimmällä fyysisellä tasolla täyttämällä kuoppia, kaatumalla, lyömällä. Harmonisen kehityksen myötä tämä ajanjakso kestää 6-7 vuotta.

Tämä on tärkeä askel, joka jokaisen on käytävä läpi siirtyäkseen seuraavalle tietoisuuden tasolle (seuraavalle chakralle).

On ymmärrettävä, että noussut korkeammalle Muladhara ei sulkeudu, ei lakkaa toimimasta. Olosuhteista riippuen, jossain vaiheessa elämässäsi energia ilmenee sen kautta.

Jotkut joogaa harjoittavat ja alemmat energiakeskukset puhdistaneet ihmiset pystyvät vangitsemaan hajuja niin hienovaraisesti, että he kuulevat kirjaimellisesti kuinka tietyt henkilön tunteet haisevat. Näin ilmenee "puhdas" Muladhara-chakra, josta on vastuussa sen positiivisten ominaisuuksien kehittyminen itsessä: kärsivällisyys, sinnikkyys ja kyky hyväksyä ja soveltaa ankaruutta. On syytä sanoa, että juuri terve askeesi joogassa on kehittymiskykyisen ihmisen perusominaisuus.

Lapsuudessa, 6-7-vuotiaaksi asti, on tärkeää juurruttaa lapseen kyky olla luova, auttaa muodostamaan sinnikkyyttä, kestävyyttä, jotta hän voisi siirtyä sujuvasti ja kivuttomasti evoluution seuraavalle tasolle.

Koska on Muladhara-chakran tasolla, jossa kaikki uusi havaitaan suurilla vaikeuksilla ja on hitautta, on vaikea olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Henkilö (tai lapsi) muuttuu kommunikoimattomaksi, hiljaiseksi, sulkeutuneeksi. Toiset voivat saada vaikutelman, että hän todella tietää jotain, että hänessä on jotain todella arvokasta. Tämä väärinkäsitys voi syntyä samanlaisista ilmenemismuodoista Anahata- ja Sahasrara-chakrojen tasolla, kun henkilö tulee lähelle alkuperäistä.

Saattaa olla ymmärrystä, että yhdessä voidaan saavuttaa ja tehdä enemmän, mutta ilmenemismuodot ovat liian karkeita, eikä viestinnässä vieläkään ole tarpeeksi joustavuutta tämän ymmärtämiseksi. Tietenkin sellainen henkilö kokee kärsimystä. Pimeyden ja saastutuksen voima on täällä erittäin korkea, joten laadullista läpimurtoa tietoisuudessa ei ole helppoa.

Avioliitot ovat vahvoja Muladhara-chakran tasolla, josta on vastuussa halu vakauteen ja haluttomuus muuttaa jotain. Tällaiset ihmiset ovat inerttejä eivätkä tavoittele uusia vaikutelmia, heidän näkemyksensä ovat konservatiivisia ja kumppanille asetetut vaatimukset ovat yksinkertaisia ​​ja harvinaisia. He välttävät kaikenlaisia ​​muutoksia. Ja jos muutoksia tapahtuu, he kärsivät tästä suuresti. Riittää, että mies/vaimo on terve ja ahkera. Tämä on heille pääasia.

Vahva Muladhara voi olla hyvin erilaisia, kirjaimellisesti päinvastaisia ​​ilmenemismuotoja. Toisaalta se antaa vakauden, vakauden, rauhan, ahkeruuden, tuhoutumattoman tyyneyden ja kärsivällisyyden tunteen. Jos henkilö selvittää kielteisiä puoliaan, hän rakentaa vankan perustan, josta tulee vakaan tilan tae sekä vahva, terve fyysinen keho. Ja tässä voimme kuvitella kirkkaan kuvan talonpojasta, joka luonnossa eläessään ja läheisessä suhteessa maahan juo puhdasta vettä, syö itse kasvattamaansa tuoretta ruokaa ja työskentelee rehellisesti. Hän ymmärtää, että ilman kylvöä ja peltoa kyntämistä hän ja hänen perheensä eivät selviä. Tämä on hänen elämäntapansa ja tarkoituksensa.

Erittäin tärkeitä ominaisuuksia joogassa ovat tahto, kärsivällisyys ja kyky pitää katumus, jota ilman ei ole kehitystä. Vahva Muladhara on myös vastuussa näistä ominaisuuksista.

Mutta on toinenkin ilmentymä vahvasta Muladhara-chakrasta, kun ihmiset tässä kehitysvaiheessa voivat olla aggressiivisia, vihaisia ​​ja julmia. Mutta se liittyy enemmän taisteluun omasta elämästään. Tässä mekanismi "paras tapa puolustaa on hyökkäys" saattaa aktivoitua pelon vuoksi. Tältä osin on syytä huomata, että ilmentyessään vihan kautta ihminen menettää enimmäismäärän energiaa vähimmäisajassa. Sitten hän tuntee olevansa täysin tyhjä ja kykenemätön tekemään mitään.

Miesten ja naisten energiantuotanto voi vaihdella. Fyysisellä tasolla joillakin naisilla on ongelmia jaloissaan, joiden yksi syy on vahva, ratkaisematon kauna Muladhara-chakraa kohtaan. Miehille on ominaista aggressiivinen käytös ja tyypilliset tunteiden purkaukset.

Maailmamme on monipuolinen, ja siinä on ihmisiä, jotka eivät voineet ylittää tätä tasoa ja nousta sen yläpuolelle. Heidän elämänsä pääasiat ovat turvallisuus, ruoka, selviytyminen. Tästä voi syntyä monia sisäisiä rajoituksia ja ongelmia, joiden lähde myös tulee olemaan Muladhara chakra missä kaikkien pelkojen ja fobioiden päätekijä on keskittynyt. Pitkän aikaa (ja jollekin koko elämänsä) he pysyvät rajoittuneina maailmankuvassaan (muistuttavat jossain määrin pelästyneitä villieläimiä), joilla on minimaalinen määrä kiinnostuksen kohteita elämässään (usein vaistojen tasolla) - syödä, juoda, puolustaa itseään, paritella. Heidän olemassaolonsa on jumissa ehdollisuudessa. Ei ole uskoa itseesi, vahvuuteesi, siihen, että voit muuttaa jotain, vaikuttaa johonkin. He tuntevat itsensä pieniksi eivätkä halua sekaantua julkisiin asioihin, vaan ratkaisevat vain oman olemassaolonsa ongelmia. Heidän elämänsä on hyvin alkeellista ja suunnattua itselleen. Tällaiset ihmiset eivät harjoita joogaa eivätkä edes katso hänen suuntaansa.

Jos sinulla on kuva kouluttamattomasta ja rajoittuneesta ahkerasta työntekijästä tietoisuustason kantajana ensimmäisessä chakrassa, niin laajennamme hieman sen vaikutuksen rajoja. Monet rikkaat ihmiset ovat suurten pääkaupunkien omistajia paitsi Manipura-chakran (kolmas chakra), myös Muladharan ansiosta, koska yhdessä he täyttävät ihmisen kyvyllä kerääntyä ja säästää, mikä johtaa yksilön taloudelliseen rikastumiseen.

Vaihe, jolloin ihminen voittaa Muladhara-chakran rajoitukset, on tärkeä vaihe jokaisen kehityksessä. Harmonisesti läpäistynä siitä tulee voimakas perusta tietoisuuden tason nostamiseen korkeammalle, auttaa saavuttamaan menestystä ja oivallusta sekä joogaharjoittelussa että elämässä yleensä.

On syytä lisätä, että tämä kuvaus ei ole ainoa. Eri opettajilla oli erilaisia ​​kokemuksia meditaatiosta, joten kuvaus voi vaihdella eri perinteissä.

Chakrajärjestelmän juuri, elämän Muladhara-chakra, on keskittynyt selkärangan alaosaan ja kattaa koko ihmisen lisääntymis- ja eritysjärjestelmän alueen. Siitä kaikki muut chakrat leviävät ylöspäin kehon läpi luoden lattioita. Muladhara on ensimmäinen kerros, joka on sisäänkäynti koko taloon, ja kaiken elämän menestys ja täyteys riippuu hänen terveydestään. Chakra Muladhara on leveä silta, joka yhdistää aineellisen maailman ja korkeammat ulottuvuudet.

Muladhara Chakra - sen vaikutusalue

Päätavoitteena, jonka Muladharan ensimmäinen chakra tarjoaa, on omistajan selviytyminen ehdotetun maailman olosuhteissa. Jos selviytymistä ei ole, muut ihmechakrat tai muut apukyvyt eivät auta. Muladhara-chakra on kuinka perusteltua olemassaolo maan päällä on. Siksi koko elämä kokonaisuutena riippuu sen paljastamisesta ja tilasta.

Muladharan vaikutuspiiri voidaan määrittää kahdella vektorilla:

• fyysinen terveys - koko organismin laatu yleensä, mukaan lukien mielenterveys ja vaistot;
• pääsy muihin chakroihin on lähde, jonka kautta ulkoinen energia tulee kaikkiin muihin keskuksiin.

Jos aloitat / hylkäät Muladhara-chakran, yritykset avata muita padmachakroja voivat epäonnistua, koska happi estyy niiltä - eli universumin elämää antavalta energialta, johon ne kehittyvät. Myös jo avoimet padmat kuolevat nälkään - ei ole yllättävää, että Muladharaa suositellaan ensisijaisesti treenaamiseen, kaikissa tapauksissa, joissa käännytään tämän tieteen puoleen. Ensimmäinen ei ole vain asemassa, vaan myös merkityksessä.

Luettelo siitä, mistä Muladhara-chakra vastaa fysiologiassa: selkärangan toiminnasta, immuunijärjestelmästä, suolistosta, lisääntymisjärjestelmästä, ulosteesta. Korkeamman hermoston alueella se vaikuttaa kykyyn tuntea ja tunnistaa hajuja.

Muladharan tila liittyy suoraan kykyyn tulla raskaaksi ja synnyttää lapsi; tämä on lisääntymisjärjestelmän päächakra.

Muladhara-chakran vaikutus kehon mielenterveyteen on valtava. Kaikki ihmisen vaistot ja psykologiset perustat ovat hänen vastuullaan. Tämä on sekä temperamenttia että kykyä-kyvyttömyys sopeutua uusiin olosuhteisiin. Sukupuoliset asenteet perheen tervettä jatkamista, oikeaa roolien, pelkojen ja halujen jakautumista kohtaan.

Henkilökohtainen kehitys Muladharan mukaan

On helppo määrittää, tarvitseeko Muladhara avata ja käsitellä vai toimiiko se jo ja tarvitsee vain puhdistusta, kun katsoo sen salus-merkkejä. Muotokuvaa kokeilemalla voit määrittää padmasi laiminlyönnin tason ja valita sitten tavan avata se.

Ensimmäinen merkki Muladharan terveydestä on vakaa, tasainen elämä kaikilla alueilla. Tämä on jatkuva työ, vahva perhe, hyvä koti, ei terveysvaihteluita, ei sairauksia. Kaikki, mihin tällainen henkilö koskettaa, tuo hänelle odotetun menestyksen. Samaan aikaan hän ei ole muiden ihmisten manipuloinnin kohteena, ei sekaannu juonitteluihin, ei jahtaa suosiota.

Ihmiset, joilla on terve Muladhara, pitävät jalat aina lujasti maassa, he eivät rakasta tyhjiä unia. Heidän prioriteettinsa ovat maallisia, kiireellisiä, huolenpitoa nykyisyydestä ja tulevaisuudesta. He rakastavat oppia uusia tapoja parantaa elämäänsä, he ovat täynnä energiaa, joutilaisuus on heille vieras. Heillä on luonnollisimmat vaistot: terve seksinhimo, terve rakkaus lapsiin, ei ajattelematonta riskiä - he ovat hyvin varovaisia ​​kuoleman ja elämän suhteen. Ajattelemalla kuinka kehittää Muladharaa, sinun on vain viljeltävä näiden ihmisten ominaisuuksia, yritettävä omaksua heidän suhtautumisensa maailmaan.

Ei tarvitse ajatella, että tällainen maanläheisyys ei ole sopivaa, jos etusijalla on ylevyys ja halu erottua materiaalista, ei kiintymys siihen. Tämä chakra ei rajoitu lainkaan fyysisiin tarpeisiin. Mutta se toimii periaatteella, että terve mieli terveessä ruumiissa. Ja terve mieli on avain uusien ei-aineellisten tasojen saavuttamiseen.

Toisaalta vain tämän chakran vahva kehitys muiden heikkouksien kanssa voi vähitellen johtaa henkiseen sokeuteen, rappeutumiseen. Siksi sen julkistamisen tulisi olla ensimmäinen askel kohti kaikkien kerrosten kehittämistä, eikä ainoa saavutus.

Muladhara - tapoja avautua

Ensimmäinen Muladhara-chakra on syntymähetkellä lähes aina jo auki, mutta silti pieni, se kasvaa lapsen mukana 5-vuotiaaksi asti. Ulkoisen vaikutuksen alaisena tämä chakralinja voi ajan myötä pysäyttää kehityksensä, tukkeutua ja sulkeutua kokonaan. Avataksesi sen sinun on turvauduttava tiettyihin menetelmiin:

1. Meditaatiot. Erittäin tehokas tapa. Siitä on alla erillinen luku.
2. Mantrat.
3. Aromaterapia.
4. Jooga, urheilu.

Kuuntelemalla tai laulamalla mantroja yksinään harjoittaja aktivoi erityisen äänivärähtelymekanismin, joka herättää ja herättää padmakeskusten energiaa. Jälkimmäiset näyttävät ravistelevan, virkistyneen, puhdistuneen ja alkavan toimia. Näin suljetut kanavat avataan. Ääntä LAMM käytetään avaamaan Muladhara Chakra. On myös hyödyllistä tietää, että nuotti DO vastaa chakraa.

Menetelmä on rauhallinen, kaikkien saatavilla. Mutta se on suunniteltu pitkäaikaiseen käyttöön, joten on hyödyllistä yhdistää se perusteellisempiin menetelmiin, jos tulosten nopeuttaminen on tarpeen. Varsinkin meditaation kanssa.

Seuraava käytäntö, jolla on hyvä vaikutus Muladhara-chakran avautumiseen, on aromaterapia. Kuten jo mainittiin, ensimmäinen chakravyöhyke on suoraan vastuussa hajujen kanssa työskentelystä. Siksi tämä vaikutus voi herättää uinuvan Muladhara-chakran yhtä hyvin kuin meditaatiolla. Paljastumisen sakraalisia laukaisimia ovat aromit:

• vetiver;
• santelipuu;
• patsuli;
• setri;
• salvia;
• kaneli.

Avainhaju tässä on ensimmäinen - märän puun, juuri kosteasta maasta vedettyjen juurien, märän mudan, savun haju. Maantieteellisestä sijainnista riippuen se voi sisältää paikallisia hedelmäpuita tai mausteita. Harjoitus on erittäin voimakas.

Liike on toinen voimakas keino, jonka kautta laiminlyönnin Muladhara-chakra paljastuu. Loppujen lopuksi tämä on fyysinen ja aineellinen perusta, joten mikä tahansa kehollinen stressi ruokkii ensimmäistä chakrapilaria ja valmistelee sitä aktiivisesti paljastamista varten. Se voi olla jooga erityisillä asanaillaan erityisesti Muladhara-chakralle ja mikä tahansa urheilulaji, joka tuo todellista nautintoa. Ja jopa voimakas kokemus positiivisesta matkasta, joka avasi maailman ihastuttavalta puolelta.

Meditaatio Muladharalle

Voit meditoida avataksesi ensimmäisen chakra-Muladharan millä tahansa tavallisella tavalla. Mutta chakralla on oma meditaationsa, joka on mahdollisimman lähellä sitä ja sallii säännöllisen harjoittelun avata sen rauhallisesti.

Muladhara-meditoinnin ensimmäinen ehto on aika. Parhaaksi päiväksi katsotaan 23. kuun päivä, jolloin Hekate-kausi alkaa. Toinen ehto on sijainti. On tarpeen valita hiljainen paikka, johon kukaan ei murtaudu ilman varoitusta. Ota klassinen asento - lootus, puolilootus, turkki. Jos se on epämukavaa, mikä tahansa mukava asento on sallittu, avainsana tässä on mukavuus. Ja rentoutumista.

Koska ensimmäinen Muladhara-chakra on perustavanlaatuisin, on parasta auttaa sen avaamisessa yhdistämällä meditaatio, aromaterapia ja musiikki. Hajun lähteenä voivat olla öljyt, tuoksulamput, tikut, kynttilät, vaikka vain ripaus puhdasta ainetta lähistöllä. Pääasia, että se antaa makua. Musiikki, toisin kuin useimmat meditaatiot, on parempi valita ei nukahtavia, vaan herättäviä muinaisia ​​assosiaatioita. Nämä voivat olla kansanmelodioita lyömäsoittimilla, primitiivisiä rituaaleja muistuttavia sävellyksiä.

Ensimmäinen avaus on häntäluualueen hellävarainen hieronta. Sinun ei pitäisi olla innokas, tavoitteena tässä on lämmittää chakran pohja. Siellä pitäisi olla miellyttävän lämmön tunne. Toinen toimenpide on sulkea silmäsi ja korjata häntäluussa syntynyt tunne henkisesti, päässäsi.

• kuvittele ajatuksen avulla, kuinka häntäluun ympärillä oleva lämpö voimistuu, muuttuen kevyeksi lämmöksi, chakra lämpenee;
• lämmittelyn jälkeen täytä henkisesti Muladhara-chakra-vyöhyke rikkaalla, mutta ei tummalla violetilla värillä;
• pitäen edelleen mielessä kuvan helakanpunaisesta Muladhara-chakrasta, ala hyräillä LAMM-mantraa, hitaasti kuvitellen, kuinka punainen kenttä sulautuu yhdeksi äänen kanssa.

Karkottaa vieraat ajatukset. Korjaa tunteet. Kuuntele ja muista. Yritä joka kerta mennä syvemmälle visualisointiin, kuvittele ensimmäisen padmasi potentiaalin paljastaminen.

Istunnon aikana ei saa olla epämiellyttäviä tunteita, kipua, tyytymättömyyttä. Ja ajan myötä ihmisen elämä alkaa muuttua, saa halutun muodon, ja tietyt ongelmat katoavat.

Estetty Muladhara Chakra ja epäonnistumiset elämässä

Sinun täytyy tietää tarkalleen, mistä Muladhara-chakra pelastaa sinut, sinun on vain avattava se. Ihmisille, joiden ensimmäinen chakrakanta on suljettu tai tukossa, jaetaan:

• toistuva ummetus;
• peräpukamat;
• muut suoliston ongelmat;
• veren sairaudet;
• tuki- ja liikuntaelinten häiriöt;
• kosmeettiset ihovauriot.

Miehillä on psykologisia ongelmia intiimialueella, vaikka fysiologia olisi täydellisessä kunnossa. Naisten avaamaton Muladhara-chakra ilmenee kivuliaina ajanjaksoina, ongelmina avaruudessa suuntautumisessa. Kumpaakin sukupuolta ahdistaa raskaaksi tulemisen vaikeus, myös psykologiset. Koska toinen kumppaneista on epäkypsä tai alitajuisesti/suoraan ei halua lapsia.

Henkilöille, joilla on avaamaton Muladhara-chakra, on ominaista hidas elämäntapa, jossa he mieluummin makaavat sohvalla ja poistuvat asunnosta tai talosta vain ansaitakseen rahaa. Ja vain siinä määrin, että se tarjoaa heille hyväksyttävän vähimmäismukavuuden. Heidän usein toverinsa:

• seksuaalinen välinpitämättömyys, taipumus aviorikokseen;
• tuhlaaminen, ahmattiisuus, shoppailu;
• masennus, vainoharhaisuus;
• alhainen sosiaalinen vastuu;
• kiukkuisuus, väkivalta, kritiikki.

Tällaisten ihmisten elämä ei tuo heille iloa missään olosuhteissa ja täyttää heidät vain käsittämättömällä kilpailulla ihanteen puolesta.

Kaikki nämä ongelmat häviävät, jos ymmärrät niiden olemassaolon ja avaat jatkuvasti Muladhara-chakran. Tai piristä häntä, jos vain ensimmäiset merkit rikkomuksista ilmaantuvat.

Kuinka sävyttää Muladhara

Kun Muladhara Chakra on aktivoitu kuvattujen menetelmien mukaisesti, sinun ei pitäisi pysähtyä ajatukseen, että onni on palannut ikuisesti. Ei riitä, että vain avataan pyhä kanava. Jotta se ei haalistu nopeasti, sen jatkuva kehittäminen ja tuki on välttämätöntä.

Muutama kodin salaisuus mystisten rituaalien lisäksi auttaa tukemaan ensimmäisen padman avautumista sekä normalisoimaan pysähtyneen Muladhara-chakran toimintaa. Joten punaiset asiat sävyttävät hyvin Muladhara-chakraa. Mukaan lukien tuotteet. Talo voidaan sisustaa punaisilla lisävarusteilla, lisätä vaatekaappiin helakanpunaisia ​​vaatteita, tehdä sänky violetilla liinavaatteilla. Lisää tai lisää ruokavalioon tomaatteja, punaisia ​​chiliä, karmiininpunaisia ​​omenoita. Ei ole välttämätöntä muuttaa koko elämääsi veriseksi vimmaiseksi. Ylimäärä on yhtä vaarallista kuin puute.

Ensimmäisen chakran harmonisen kehityksen takaavat varmasti vastaavat mineraalit. Riittää kantaa mukanasi tai laittaa ympärille kiviä: punaiset akaatti, jets, granaatti, tulipunaiset korallit, onyksi, rubiini, hematiitti, tulipunainen kvartsi, jaspis. Tai muita luonnollisia punaisen paletin esineitä korujen, amulettien, matkamuistojen muodossa.

Mutta tärkeintä Muladhara-chakran avaamisessa ja kehittämisessä on elämäntapa. Meidän on pyrittävä tasapainoon nautinnon ja työn, terveen materialismin ja luovuuden välillä. Älä asu tylsissä, ei-rakastuissa paikoissa, älä kiusaa kehoa "boheemisella" unimallilla. Ole suora itsellesi ja arvosta elämääsi ja ympärilläsi olevia, mukaan lukien villieläimiä.

Muladhara on ensimmäinen chakra, nimi käännettynä "juureksi" tai "perustaksi". Esoteerisia aiheita koskevissa kirjoissa sitä kutsutaan usein selviytymischakraksi. Tämä ei ole yllättävää, koska se on vastuussa itsesäilyttämisen vaistosta. Muladhara sijaitsee perineumissa, jonka kautta energianvaihtomme tapahtuu ja kommunikaatio fyysisen maailman kanssa ylläpidetään.

Lyhyt kuvaus ensimmäisestä chakrasta

Juurichakra on elämän himo. Vahvemman sukupuolen edustajilla se on jonkin verran paremmin kehittynyt, mutta myös naiset voivat kehittää Muladharaan tai maadoittaa itsensä miehen kautta. Chakra on vastuussa seuraavista näkökohdista:

• itsesuojelu;
• sopeutuminen muuttuviin olosuhteisiin;
• eloonjääminen;
• kestävyys;
• pakottaa;
• fyysinen terveys;
• emotionaalinen tasapaino;
• taloudellinen hyvinvointi ja kaikenlaiset aineelliset edut;
• lisääntyminen;
• päästä eroon myrkkyistä ja henkisistä roskista;
• kestävyys.

Jos muistamme kaiken, mitä meille on tapahtunut elämämme aikana, muistoihimme tulee varmasti hetkiä, jolloin tunsimme eläimellisen pelon valtaavan tietoisuutemme. Tämä pelko auttoi meitä välttämään terveyshaittoja ja pelastamaan ihmishenkiä. Peloissamme lopetimme ja lopetimme turvallisuutta uhkaavien asioiden tekemisen. Tällainen puolustava reaktio on ilmentymä juurichakran työstä. Mutta on syytä huomata, että jos henkilö pelkää jatkuvasti jotain, ja tämä estää häntä hengittämästä syvään ja tuntemasta elämäniloa, Muladharan kanssa on ongelmia, ja hänet on paljastettava täydellisemmin.

Merkkejä juurichakran tukkeutumisesta ovat myös itseluottamus, heikko itsetunto, itseluottamuksen ja itsekunnioituksen puute.

Jotta energiakeskus alkaa toimia oikein, se on avattava, mikä voidaan tehdä monin eri tavoin.

terveellistä toimintaa

Kun punainen chakra on herännyt, se toimii voimakkaan henkisen potentiaalin keskipisteenä, mutta lepotilassa se on primitiivisten eläimen vaistojen keskus. Jos ihminen saavuttaa Muladharan löydön ja se alkaa toimia niin kuin sen pitääkin, tämä ilmenee yhtenäisyyden tunteena luonnon kanssa ja yhteyteen maan kanssa. Maadoitus antaa sinun seistä tukevasti jaloillaan, kokea sisäistä voimaa, halua elää ja nauttia elämästä.

Pitkäjänteisyyden ansiosta tällainen yksilö selviää nopeasti matkalla ilmenevistä vaikeuksista ja selviää mahdollisista kriisitilanteista. Perineumissa sijaitsevan ensimmäisen chakran omistaja toteuttaa helposti kaikki päätökset, hän on aktiivinen, iloinen, oivaltava, energinen ja iloinen.

Jos Muladhara on täydellisessä tasapainossa eikä sitä tarvitse tasapainottaa, sen omistaja tuntee luonnollisen kierron ja rakentaa mielellään elämäänsä ottaen huomioon ympäristön ja luonnon ilmentymät. Juurichakra on alun, lopun ja syklin symboli.

Herännyt Muladhara lievittää pelkoa ja epävarmuutta nykyisyydestä ja tulevaisuudesta, sellaiset ihmiset tietävät selvästi, että he varmasti saavat mitä haluavat, joten he eivät koskaan ole huolissaan mistään vakavasti. Käveleessään elämän läpi pää pystyssä, he saavat helposti tarvitsemansa - taloudellisen hyvinvoinnin, korkean aseman, hyvän terveyden, perheonnellisuuden.

Punaisen chakran avautuminen antaa sinulle rajattomat mahdollisuudet, tuen tunteen jalkojen alla ja luottamusta tulevaisuuteen. Kun Muladhara-chakra tulee harmoniaan, sen vastuulla selviää välittömästi. Siellä on paljon voimaa ja energiaa, halu selviytyä vaikeuksista ja mennä kohti tavoitettasi olosuhteista riippumatta.

Energiakeskuksen tukos

Jos Muladhara-chakra on suljettu, esoteerikot kertovat, kuinka se avataan. Heikentyneen toiminnan yhteydessä tarve tyydyttää lihallisia haluja tulee esiin, sellainen henkilö jää kiinni aineellisten etujen, herkullisen ruoan ja seksin saamiseen. Halutessaan tuntea tyytyväisyyttä, henkilö ei ajattele syy-suhteita, mikä pahentaa omaa tilannettaan entisestään. alkaa kiusata:

• pelko;
• aggressio;
• suututtaa;
• mustasukkaisuus;
• suututtaa;
• ahneus.

Tällaiset negatiiviset tunteet estävät energian luonnollista kiertoa ja aiheuttavat mielenterveyshäiriöitä, huonoja tapoja, erilaisia ​​fyysisen kehon terveysongelmia. Kaikenlaiset fobiat ja maniat ovat usein häiritseviä, henkilö alkaa kokea paniikkikohtauksia tai on fanaattisesti mukana rikastumisessa.

Sairas Muladhara tarvitsee hoitoa. Tällainen henkilö käyttäytyy erittäin itsekkäästi, keskittyen yksinomaan omiin tarpeisiinsa eikä halua ottaa huomioon ketään. Hänellä on joko koko ajan vähän rahaa, vaikka tileillä olisi valtavia summia, tai hänen pakkomielteensä lihallisiin nautintoihin vainoaa häntä. Tämä ei ole yllättävää, sillä jos muistat, miksi 1. chakraa tarvitaan, mistä se on vastuussa ja miten se ilmenee, tulee selväksi, miksi energiakeskuksen epäharmonia tuntuu niin fyysisellä tasolla.

Nukkuvan ihmisen kehitys voi pysyä samalla tasolla pitkään. Tällaiset ihmiset välttävät usein muutosta, vaikka niitä todella kipeästi tarvittaisiin. He voivat esimerkiksi kestää pitkään inhottavaa työtä, pysyä pitkään suhteessa, jossa ei ole rakkautta, hellyyttä ja keskinäistä ymmärrystä.

Todellisuudessa he tuntevat alitajunnan tasolla epävakautta, mikä saa heidät kiinnittymään tarpeettomaan. Tällaiset kiinnitykset antavat jonkinlaisen illuusion vakaudesta, mutta ongelma on, että tämä on vain illuusio. Vain punaisen chakran todellinen avautuminen mahdollistaa tilanteen korjaamisen ja todellisen elämänilon tuntemisen.

Sitä tapahtuu Muladhara horjuttaa tasapainoa:

• itseviha;
• kielto saada nautintoa;
• itsensä lyöminen;
• vampirismi menneissä elämissä;
• perheen kirous.

Energiakeskuksen esto voi olla myös energian liikkeen polulle syntyneitä energiasolmuja. Vakavin vaara on pelko, tällainen solmu muodostaa lohkon uloskäynnissä, mikä edistää kehon tuhoutumista.

Toipumiskeinot

Luonnollisen yhteyden loukkaamisesta maan kanssa todistavat itsekkyys, viha, hallitsematon aggressio, oman näkökulman pakottaminen muille, fyysinen ja henkinen väkivalta. Mutta se, joka ymmärsi ongelmansa ja alkoi etsiä tietoa ensimmäisen chakran avaamisesta, löytää varmasti tapoja ratkaista ongelma ja parantaa elämää sen kaikilla tasoilla.

Helpoin ja edullisin tapa on meditaatio ja muut henkiset tekniikat. Voit kuunnella ja laulaa Lam-mantraa, mutta älä odota liian nopeaa edistymistä, uudelleensuuntautuminen on aina asteittaista. Mantroja harjoitetaan parhaiten lisämenetelmänä, samalla kun kehitetään Muladharaa muilla tavoilla, esimerkiksi aromaterapian avulla. Juurichakralle santelipuun, salvian, setrin, kanelin, patsuliin tuoksu sopii. Sekä suitsukkeita että eteerisiä öljyjä suositellaan käytettäväksi.

Jos mineraalien ja kivien teema on lähempänä, ota mikä tahansa tumma tai punertava kivi. Se voi olla koralli, jaspis, granaatti, aleksandriitti, kvartsi, rubiini.

Punainen paletti auttaa Muladharan kehittymisessä. Yritä ympäröidä itsesi vastaavilla sävyillä. Mitään isompaa remonttia ei tarvitse aloittaa, vaihda vain vuodevaatteet ja osta huonetilaan koristeita. Punaiset vaatteet auttavat myös parantamaan chakraa. Myös samanväriset ruoat näyttelevät roolia. Syö vapaasti tomaatteja, paprikaa, kirsikoita, makeita kirsikoita, mansikoita.

Muladharan kehitystä on mahdotonta kuvitella ilman fyysistä rasitusta. Ei ole väliä millaista urheilua harrastat, pääasia on, että harrastat. Jos olet kiinnostunut joogasta, voit kokeilla erityisiä asanoita, jotka on suunniteltu parantamaan tämän energiakeskuksen toimintaa. Tekniikat mahdollistavat tarpeen keskittää huomio chakran sijaintiin.

Liikkeestä on paljon hyötyä.: voit mennä kävelylle puistoon, mennä luistinradalle, suunnata vuorille, mennä lenkille. Pääasia on, että liikkeen aikana ihminen tuntee mielihyvää. Menemällä unelmallesi kiertueelle saat tuoreita vaikutelmia ja vahvistat juurichakraa, latautuneena matkan positiivisista tunteista. Voit löytää luonnosta paikan, jossa se vetää. Tule aika ajoin suosikkipaikkaasi ja nauti ykseydestä luonnon kanssa. Tämä on parasta tehdä yksin.

Tasapaino fyysisen ja henkisen välillä

Jos ei ole aikaa levätä, voit kuunnella levyjä linnunlaululla, meren aaltojen äänellä ja muilla energisoivilla luonnonäänillä. Kotona oleskellessa sinun tulee keskittyä turvallisuuden tunteeseen mahdollisimman usein. Estävät aineelliset syyt on poistettava. Tapahtuu, että asuinpaikka ei jätä haluttua mukavuutta, jolloin on parempi muuttaa sinne, missä se on parempi. Valitse makuelämyksiisi sopiva paikka.

Mitä tulee suuriin kaupunkeihin, niissä asuminen on epämukavaa, haitallisuudeltaan megakaupungeissa asumista voidaan verrata asumiseen kurjassa maakunnassa. Molemmissa tapauksissa viikonloppumatkoista luontoon voi olla suurta hyötyä.

Unta ei pidä laiminlyödä, mieluiten sinun tulisi herätä aikaisin ja mennä aikaisin nukkumaan, jotta saavutettaisiin edullisin nukkumisajankohta. Esoterikot väittävät, että tällainen aika tulee klo 22.00 alkaen.

Hieronta auttaa myös parantamaan Muladharan tilaa. Jos asut yksin, itsehieronnasta on paljon hyötyä. Taloudelliseen riippumattomuuteen pyrkiessä ei pidä unohtaa muita yhtä tärkeitä elämän aloja. Yritä pitää tasapaino fyysisen ja henkisen välillä. Jos aggressiota on paljon, on löydettävä oikea tie ulos, esimerkiksi työskennellä ahkerasti kuntosalin simulaattoreiden parissa. Ole kunnioittava syömääsi kohtaan. Muista, että ennen kuin olet tyydyttänyt nälän, joku on lakannut olemasta.

Juurichakraa voidaan turvallisesti kutsua hienovaraisen ihmiskehon kehykseksi. Muladhara on vastuussa elämän ja kehon fyysisestä puolesta. Jos energiakeskuksen tila on huono, tilannetta auttavat korjaamaan erikoistekniikat, joiden avulla voit tehdä hienovaraisen kehon pohjasta vahvemman ja terveemmän. Sinun tarvitsee vain valita houkuttelevin parannustekniikka.

Huomio, vain TÄNÄÄN!