Miten nukkua pään kanssa. Itäinen makuuasento

Uni on tarve, joka on jokaisella, joten yritämme usein selvittää, kuinka tehdä siitä terveellisempää ja tyydyttävämpää. Suunnan valinta, jossa sinun täytyy nukkua pään kanssa, kuuluu tällaisiin hakuun. Uskotaan, että ihmisen pään ja kehon oikea asento levon aikana ei vain voi parantaa unta ja hyvinvointia, vaan myös tuoda hyvinvointia taloon. Hyvinvointivaatimus on tietysti kiistanalainen, mutta uskon voima tekee joskus ihmeitä, joten jos uskot sellaisiin ideoihin, sinun tulee pitää niistä kiinni.

Missä nukkua pään kanssa Feng Shui: muinaisen Kiinan viisaus elämänlaadun parantamiseksi

Muinaisen kiinalaisen filosofian asiantuntijoiden näkökulmasta on erittäin tärkeää osata nukkua kunnolla Feng Shuin mukaan ja soveltaa tätä tietoa käytännössä, koska oikea pään asento parantaa terveyttä, parantaa elämänlaatua ja suojaa itseäsi ongelmilta. Tämä mielipide on kehittynyt johtuen siitä, että tämä filosofia pitää henkilöä pienenä osana maailmankaikkeutta, jonka on noudatettava korkeampia lakeja. Niin kauan kuin ihminen noudattaa ohjeita, kaikki maailmassa huolehtii hänestä ja auttaa häntä.

Feng Shui on trendi, jonka tavoitteena on harmonisoida tilaa ihmisen ympärillä. Kaikki tämän filosofian kannattajien päätökset perustuvat siihen, että jokaisella maailman puolella on oma energiansa, joka vaikuttaa ihmiseen. Nukkuva vartalo on erityisen herkkä negatiivisille ja positiivisille aalloille, joten on tärkeää istua oikein niin, että energiavirrat kulkevat kehon läpi kyllästäen sitä terveydellä, antaen menestystä ja hyvinvointia.

Joten missä nukkua pää Feng Shuissa? Kaikki riippuu siitä, minkä ongelman aiot ratkaista. Voit valita sängyn suunnan seuraavien yleisten suositusten mukaisesti:

• Pohjoinen. Tämä asento tuo harmoniaa ja vakautta, auttaa sairaita toipumaan ja kohottaa terveen kehon sävyä.
• Etelä. Sopii niille, jotka haluavat parantaa taloudellista tilannettaan, rakentaa uraa. Ei suositella helposti innostuville, vaikutuksille altistuville ihmisille.
• länteen. Auttaa herättämään eloon uusia seikkailuja ja eläviä tunteita. Ei sovi niille, jotka kannattavat slaavien uskoa, että et voi nukkua jalat itään päin. Vaikka maailman kansojen hautausrituaalit eroavat toisistaan ​​ja niillä ei ole juurikaan tekemistä unen kanssa, jos uskot tähän kieltoon, sinun ei pitäisi rikkoa sitä.
• Itään. Tämä suunta latautuu aurinkoenergialla, auttaa heräämään uudella voimalla ja valmiina uusiin saavutuksiin.
• Koilliseen. Se auttaa tekemään tärkeän päätöksen nopeammin, luottamaan omiin suunnitelmiinsa ja kykyihinsä.
• Kaakko. Poistaa psyykkisiä ongelmia ja komplekseja.
• Lounaaseen. Auttaa hankkimaan viisautta, tulemaan käytännöllisemmäksi ja vakavammaksi.
• Luoteis. Kehittää johtajuusominaisuuksia ja auttaa houkuttelemaan rahaa taloon.

Nuku Gua-luvun mukaan: laskemme mihin suuntaan sinun täytyy nukkua

Kaikki eivät ole valmiita järjestämään sänkyä uudelleen, kun tarvitaan rahaa tai itseluottamusta. Siksi kiinalaiset ovat kehittäneet yleismaailmallisen menetelmän sen määrittämiseksi, missä on parempi nukkua pään kanssa. Se lasketaan henkilökohtaisen Gua-numeron perusteella, joka osoittaa ihanteellisen suunnan. Tämä tehdään seuraavien sääntöjen mukaisesti:

1. Ota kiinalainen kalenteri ja varmista, että syntymäaikasi osuu siihen vuoteen, johon olet tottunut. Uuden vuoden alku Kiinassa osuu 20. tammikuuta ja helmikuun 20. päivään ja voi vaihdella kuun syklien mukaan.
2. Lisää vuoden kaksi viimeistä numeroa, jotta saat enintään yhden numeron. Jos olet esimerkiksi syntynyt vuonna 1989, lisää 8 ja 9 saadaksesi 17. Tämä on kaksinumeroinen luku, joten laske se uudelleen yhteen, jolloin saat 8.
3. Jos kuulut kauniiseen sukupuoleen, lisää tulokseen viisi, jos mies, vähennä luku 10:stä. Saitko laskelmien tuloksena taas kaksinumeroisen luvun? Lisää molemmat numerot uudelleen.
4. Tarkista, onko sinulla numero 5. Jos on, gua-miehiä on 2 ja naisia ​​8. Viittä ei oteta huomioon, koska se ei salli ihmisten jakamista kahteen suureen ryhmään.

Nyt voit määrittää ryhmäsi. Ihmiset, joilla on 2, 6, 7 ja 8 kuuluvat länteen ja heille suotuisa suunta on joko se, joka antoi ryhmälle nimen, tai lounaaseen, luoteeseen tai koilliseen. Loput ovat itätyyppisiä ja päätettäessä, missä on parempi nukkua pään kanssa, sinun on valittava itä, kaakko, etelä tai pohjoinen.

Oikean suunnan lisäksi Feng Shui -filosofian kannattajat suosittelevat huoneen oikein sisustamista. Heidän kanssaan ovat samaa mieltä somnologit, jotka ovat varmoja, että ei ole mitään järkeä päättää, mihin suuntaan nukkua pään kanssa, jos huoneessa on liian kuuma tai kylmä, televisio ei sammu, ei ole paksuja verhoja tai ilmapiiri on liian kuuma. jännittävä.

Kun valitset, missä nukkua pään kanssa oikein, on tärkeää keskittyä paitsi kiistanalaisten filosofisten virtojen lisäksi myös tutkijoiden suosituksiin. He jaettiin kahteen leiriin: fyysikot, jotka määrittävät henkilön asennon unen aikana magneettikenttien avulla, ja somnologit, jotka väittävät, että sovittamisessa ei ole paljon eroa.

Kuinka magneettikenttä vaikuttaa siihen, missä sinun täytyy nukkua

Fyysikot ja muut tätä tiedettä lähellä olevat ihmiset ovat varmoja, että maan magneettikenttä vaikuttaa unen laatuun ja hermoston toimintaan. Siksi sinun on asetettava sänky niin, että ihmisen ja maan magneettikentät ovat samat. Yksi tämän teorian perustajista on fyysikko Werner Heisenberg, joka tutki magneettikenttiä ja ihmisiä ja päätyi siihen tulokseen, että miljoonien vuosien evoluution aikana kehomme on täysin virittynyt siihen planeettaan, jossa elämme. Hän uskoo, että unen aikana energia kulkee kehon läpi palauttaen päivän aikana käytetyt resurssit.

Jos olet tätä mieltä, vastaus kysymykseen, mihin suuntaan sinun täytyy nukkua pään kanssa, on sinulle sama: pohjoiseen. Juuri tämä asento edistää nopeaa nukahtamista, vaikuttaa positiivisesti aineenvaihduntaan ja palauttaa hermoston. Monet ovat varmoja, että tässä asennossa unesta tulee vähemmän häiritsevää, unettomuus ja jotkut muut siihen liittyvät ongelmat häviävät.

Somnologien mielipide siitä, miten nukkua

Tiedemiehet, jotka tutkivat unta laboratorioissa ja tekevät havaintoja erityisissä makuuhuoneissa, ovat varmoja, että vastaus kysymykseen, mihin suuntaan sinun täytyy nukkua, ei riipu magneettikentistä tai Feng Shui -energioista. Tämän tieteen mukaan huonon unen tärkeimmät syyt ovat:

• epäterveellinen ilmapiiri huoneessa;
• terveysongelmia;
• lisääntynyt stressi, uupunut hermosto;
• likaiset liinavaatteet, murusia sängyllä;
• raittisen ilman puute.

Jopa päättääkseen, onko mahdollista nukkua pää ovelle, ihmisen on tehtävä se itse. Jotkut uskonnot sanovat, että sinun ei pitäisi nukkua jalat ovea kohti, koska tämä on "kuolleen miehen asento". Mutta voit nukkua pää ovelle, vaikka tämä on vaarallinen asento niille, jotka pelkäävät hyökkäystä: jos tunkeilija tulee huoneeseen, pääsi on lähempänä häntä kuin haluaisimme.

Samanlainen tosielämän vastaus annetaan niille, jotka haluavat tietää, miksi et voi nukkua pää ikkunassa. Tämä ei ole paras paikka, koska se puhaltaa usein ikkunan lähellä (varsinkin jos ikkuna on auki), kadulta kuuluvat äänet selvästi. Kuunvalo tai auringonvalo voivat myös häiritä.

Terve uni on avain hyvään terveyteen ja pitkään ikään. Jos et ole varma, auttaako jokin suosituksista sinua pysymään rauhallisena koko yön, et voi noudattaa sitä. Pääsääntönä tässä on kuunnella kehoasi ja seurata tarkasti kaikkia muutoksia, joita tapahtuu terveydelle, mielialalle, yleiselle sävylle, nukkumisen tai kehon ja pään asennon kokeiden jälkeen.

Valitsemme maailman suunnan, jossa nukaamme päällämme feng shuin, joogan, vastu shastran, Vedan, länsimaisten maagisten perinteiden, islamin, ortodoksisuuden, tiedemiesten ja oman kokemuksemme perusteella.

Feng Shui

Optimaalinen pään asento löytyy seuraavista:

• 1, 9, 3, 4 - pohjoinen, etelä, kaakkois, itä;
• 2, 6, 7, 8 - koilliseen, luoteeseen, länteen, lounaaseen.

Jos sänky on tarkoitettu kahdelle ja suotuisat ohjeet eivät täsmää tai tarvitset tällä hetkellä onnea tietyssä liiketoiminnassa, toimi ohjeiden merkityksessä:

• pohjoinen - intuition kehittyminen;
• koilliseen - aivotoiminnan aktivointi ja päätöksenteon helppous;
• itä on niille, jotka kärsivät unettomuudesta;
• kaakkois - sinnikkyyden ja sitkeyden kehittäminen;
• etelä ja luoteis - viestintätaitojen kehittäminen;
• lounaaseen - henkilökohtainen elämä paranee;
• länsi - suunnittelu lapsille.

Olipa suotuisa suunta mikä tahansa, pääsääntö on:

Älä missään tapauksessa saa nukkua pää ikkunaan, kasvot peiliin ja jalat oveen.

Jooga

Sinun täytyy nukkua pää pohjoiseen, itään tai koilliseen.

Joogit uskovat, että henkilön sähkömagneettiset navat sijaitsevat periaatteen mukaisesti: etelä - jalat, pohjoinen - pää. Niiden on vastattava maan magneettikenttää. Siksi tehokkaan unen saavuttamiseksi pään tulisi olla pohjoisessa ja jalkojen etelässä.

Yhdessä meditatiivisessa joogaharjoituksessa on osoitettu, että sinun on asetettava makuulle maan pyörimistä vastaan, eli pää itään päin. Samanaikaisesti sinun on kuviteltava, kuinka maaenergia kulkee pään läpi koko kehossa. Sinun on opittava tuntemaan se.

Jos yhdistät nämä kaksi teoriaa, käy ilmi, että pään optimaalinen suunta on koilliseen.

Vastu Shastra (hindulainen rakentamisen ja suunnittelun tiede)

Tämä selittyy, kuten joogassa, sauvojen takia. Vain vastu-shastra uskoo, että on välttämätöntä noudattaa moninapaisuuden periaatetta, koska yksinapaisuus, kuten joogassa, voi vahingoittaa terveyttä.

Unen teoria Maan pyörimistä vastaan ​​on täysin sama kuin jooga. Vastu-shastrat uskovat, että kun pää on suunnattu itään, ihmisen energia varautuu ohuiden vääntökenttien takia.

Veda

Sinun täytyy nukkua pää etelään tai itään.

Heidän mielestään tässä asennossa kehoa ruokitaan maallisella energialla, henkilö nukkuu paremmin ja on energisempi päivän aikana.

Länsimaiset maagiset perinteet

Sinun täytyy nukkua pää pohjoiseen tai etelään.

Tässä tapauksessa Maan magneettiviivat kulkevat henkilöä pitkin. Tämä tarkoittaa, että henkilöllä on lisääntynyt immuniteetti ja vahvat hermot.

islam

Sinun täytyy nukkua moskeijaa päin.

Ortodoksisuus

Ei säädelty ollenkaan.

Tiedemiehet

Sinun täytyy nukkua pää pohjoiseen tai itään.

Venäläiset tutkijat suorittivat kokeen. Vapaaehtoiset nukkuivat lattialla, joten yön aikana he saattoivat vapaasti vaihtaa asentoaan, jotta vartalo sai valita itselleen oikean asennon.

Kokeen aikana kävi ilmi, että jos menet nukkumaan väsyneenä, sinun on mentävä nukkumaan pää itään, ja jos olet innoissasi, sitten itään.

Oma kokemus

Tulokset: pään suunnalla kardinaalisuuntaan nähden ei ollut vaikutusta hyvinvointiin, ihottumaan, elinvoimaan jne.

Jos kuitenkin nukut pää ikkunaa vasten (se on aina raollaan tuuletusta varten), yöllisten heräämisten määrä lisääntyy merkittävästi ja aamulla unen puute. Jos nukahdat peiliin päin, nukahtamisessa on ongelmia. Nukkuminen jalat ovea vasten ei eroa normaalista, mutta ovesta tulee vedon vuoksi ongelmia. Siksi Feng Shui -sääntö osoittautui lähempänä totuutta.

Ihmisen hyvä terveys ja terveys riippuu pitkälti unen laadusta. Kaikki eivät kuitenkaan kiinnitä huomiota tähän tärkeään tekijään eivätkä välitä ollenkaan yölevon laadusta.

Useimpien lääkäreiden näkemyksen mukaan terveen unen sääntöjen noudattamisen lisäksi tärkeässä roolissa on kehon asento ja se, millä puolella maailmaa ihminen nukkuu päällään. Lisäksi tiedemiehet ovat osoittaneet, että voidaksesi tuntea olosi hyväksi koko päivän, sinun on nukuttava pää länteen.

On yleisesti hyväksyttyä, että kehon asento unen aikana ja nukkumapaikka vaikuttavat voimakkaasti perhesuhteisiin, henkiseen mukavuuteen ja yleiseen terveyteen. Joogien teorian mukaan planeettamme magneettikenttä ulottuu etelästä pohjoisnavalle.

Ja ihmisten energiakenttä on suunnattu päävyöhykkeestä jalkoihin. Tämän vuoksi joogit suosittelevat nukkumaanmenoa pää pohjoisen puolella, jotta maan ja ihmisen magneettikentät kohtaavat.

Mutta muinaiset intialaiset mestarit sanovat päinvastaista. Jos ihminen menee nukkumaan pää länteen, hän kuluttaa yön aikana kaiken energiansa ja aamulla hän tuntee itsensä ylivoimaiseksi.

No, mitä tulee nykyaikaisten tutkijoiden kannalta, heidän mielestään ei vain maan magneettikenttä, vaan myös rengasmainen kenttä vaikuttaa ihmiseen. Molemmilla kentillä on erilaisia ​​vaikutuksia nukkuvan henkilön asennosta riippuen:

• jos menet nukkumaan pää itään, ihminen kehittää henkistä puolta ja henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia;
• sijainti kaakkoispuolella auttaa pidentämään elämää;
• ihmisissä, jotka nukkuvat päänsä länsipuolelle, egoismi voimistuu;
• pohjoinen asema auttaa kehittämään rationaalisuutta ja pääsemään eroon sentimentaalisuudesta.

Kokeilusarjan aikana tutkijat havaitsivat, että erittäin väsyneet ihmiset valitsivat nukkumisasennon, jossa pää oli asetettu itään, ja ylikiinnittyneet mieluummin pohjoista suuntaa.

Kuinka nukkua Feng Shuin mukaan

Feng Shuin kaanonien mukaan pohjoista pidetään suotuisimpana suuntana hyvälle unelle. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa puoli, jota suositellaan hyvään lepoon.

Kiinalaiset tiedemiehet ovat kehittäneet erityisen järjestelmän, jonka mukaan henkilön on selvitettävä, mihin ryhmään hän kuuluu: länsimaiseen vai itäiseen. Lisävarusteesta riippuen määritetään suotuisin asema unessa.

Tärkeää: Feng Shuin opetusten mukaan menestyvä ura, terveys, vahvat perhesiteet ja rakkaus riippuvat juuri siitä, mihin suuntaan sängyn pää sijaitsee ja vastaako se kuulumista ihmisen itä- vai länsiryhmään.

Henkilöllisyytesi on melko helppo määrittää itse. Tätä varten on suoritettava aritmeettisia laskelmia, joiden avulla henkilö saa Gua-numeron.

Lisäksi on tärkeää muistaa, että paitsi etelä, pohjoinen, itä ja länsi eivät vaikuta terveyteen, varallisuuteen ja ihmissuhteisiin. On myös välisuuntia, jotka vaikuttavat myös moniin elämäämme.

Kumpaa puolta kannattaa välttää

Virkistysaluetta järjestettäessä useimmat ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, mihin päin maailmaa sängyn päätä ei tulisi sijoittaa. Tähän kysymykseen on vain yksi vastaus, kaikki riippuu opista, johon henkilö on sitoutunut.

Tärkeä! Uskosta riippumatta sänkyä ei pidä sijoittaa peilien eteen, nukkua pää tai jalat ovea kohti, eikä nukkumaanmenoa suositella pää ikkunaan päin.

Ihmiset, jotka noudattavat Feng Shuin opetuksia, uskovat, että nukkumaanmeno suuntaan, joka ei vastaa Gua-lukua, vaikuttaa negatiivisesti kaikkiin elämän osa-alueisiin. Mutta Vastun kannattajat vastustavat ehdottomasti nukkumista pää pohjoiseen, länteen ja kaikkiin näiden vektoreiden väliin.

Mitä skeptikot sanovat

Mitä skeptikot sanovat? Tätä ihmisryhmää ohjaa maalaisjärki, täysin vahvistetut tosiasiat ja kehon antamat signaalit. Siksi he ovat varmoja seuraavista:

• sinun on nukuttava mukavasti;
• kuuntele omia tunteitasi heti heräämisen jälkeen;
• jos herääminen aamulla oli voimakasta, se tarkoittaa, että nukkumapaikka on järjestetty oikein;
• pienimmälläkin epämukavuudella kannattaa miettiä koko makuutilan varustamista uudelleen.

Lisäksi skeptikot ovat varmoja, että nukkumiseen valmistautumisesta riippuu oikea lepo ja hyvinvointi koko päivän. Tämä on huoneen tuuletus, tasapainoinen ruokavalio ja hyvin valitut sängyn ominaisuudet.

Kuinka ortodoksiset nukkuvat

Kuinka monta uskontoa maailmassa on, on niin monia mielipiteitä siitä, kuinka mennä nukkumaan oikein. Kristillisessä maailmassa ei ole selkeää kuvausta siitä, mihin uskovan pää tulisi kääntää unen aikana. Mutta ortodoksien keskuudessa monet merkit liittyvät yölevoon:

• ei saa nukkua jalat ovea vasten;
• ei ole suositeltavaa asentaa peilejä makuuhuoneeseen;
• nukahtaa pää pohjoiseen tarkoittaa pitkää elämää ja hyvää terveyttä;
• nukkua eteläpuolella ollaksesi ärtyisä ja katkera henkilölle;
• uni heijastuu myös huonosti länsipuolella, jolloin voit sairastua vakavasti.

Kristityillä on yksi merkki, jos vanhat ja nuoret makaavat jatkuvasti lepäämään päänsä etuovelle, kaikki sairaudet häviävät vähitellen ja keho saa positiivista energiaa. Lisäksi sellainen henkilö tulee lähemmäksi Herraa Jumalaa.

Tietenkin kirkko kieltää tällaiset merkit, ja papit jopa väittävät, että sinun täytyy mennä nukkumaan tavalla, joka on sopiva henkilölle itselleen.

Kuinka muslimit nukkuvat

Islamilaiset menevät nukkumaan siten, että heidän kasvonsa on suunnattu Kiellettyä moskeijaa kohti ja päät Kaabaa kohti.

Tärkeää: Kaabaa pidetään pyhänä paikkana, joka sijaitsee Mekassa sijaitsevan muslimitemppelin sisäpihalla.

Samaan aikaan melkein jokainen mula toistaa, että uskova voi mennä nukkumaan päällään mihin tahansa suuntaan unen aikana, tärkeintä on, että hän lepää hyvin ja tuntee olonsa iloiseksi. No, mitä tulee Pyhään Raamattuun, siinä ei ole kyse kehon asennosta unen aikana, vaan jokaisen muslimin uskosta.

Melkein kaikki opetukset neuvovat nukkumaan pää länteen. Nykyaikaiset tiedemiehet suosittelevat kuitenkin edelleen valitsemaan nukkumisasennon siten, että ihminen on mukava ja tuntee olonsa hyvin levänneeksi aamulla.

Lisäksi ihmiset ihmettelevät usein, miksi aamulla heräämisen jälkeen letargiaa ja heikkoutta tuntuu usein. Jotta yölevosta olisi hyötyä, henkilön tulee noudattaa useita sääntöjä:

• tee märkäsiivous makuuhuoneessa;
• avaa ikkuna ja tuuleta huone päivittäin;
• älä syö liikaa ennen nukkumaanmenoa;
• sammuta kaikki sähkölaitteet;
• sammuta kaikki valaisimet.

Tärkeää: Rentouta vartaloa ennen nukkumaanmenoa voimistelulla tai lämpimällä kylvyllä, ja sitten yön lepo on vahvaa ja täydellistä.

Monet muinaiset opetukset, kansanmerkit ja modernit tekniikat antavat sinun oppia nukahtamaan ja lepäämään kunnolla. On kuitenkin tärkeää, että ihminen kuuntelee omaa kehoaan, joka kertoo kuinka se on mukavin.

Yhteenvetona

Jokaisessa uskonnossa ja opetuksissa on erilaisia ​​mielipiteitä. On selvää, että kun on niin paljon tietoa, ihmisen on vaikea keksiä, miten parhaiten mennä nukkumaan. Siksi somnologit suosittelevat kuuntelemaan kehosi antamia signaaleja.

Todellakin, joissain tapauksissa aamun vireyden puute osoittaa, että kehossasi on kehittymässä patologisia prosesseja, väärin valittuja nukkumisominaisuuksia tai epämukavaa nukkumisasentoa.

Tärkeää: Pohjoinen nukkumisasento vaikuttaa positiivisimmin puolisoiden yöuneen.

Mutta jos otamme huomioon kiinalaisten ja intialaisten opetukset, seuraavat johtopäätökset ehdottavat itseään:

• parit sopivat paremmin nukkumaan pää pohjoiseen. Uskotaan, että tällainen asento vahvistaa perheavioliittoa, vahvistaa ihmisten suhteita ja lisää hyvinvointia;
• uraisteille ja johtajille eteläpuoli sopii. Tämä suunta kehittää henkisiä kykyjä, kekseliäisyyttä, houkuttelee onnea ja kassavirtaa ihmisten elämään;
• itäsuunta on ihanteellinen lapsille ja ihmisille, jotka haluavat elää pitkän elämän. Uskotaan, että tämä puoli antaa sinun herätä hyvällä tuulella ja olla iloinen koko päivän;
• taiteen ihmisille länsipuoli on sopivampi;
• koillisosa näytetään vanhemmille ihmisille. Tämä vektori auttaa lievittämään väsymystä, stressiä ja lievittämään masennusta;
• mutta lounais- ja kaakkoissuuntia tulee välttää. Nämä vektorit aiheuttavat ärtyneisyyttä, aivosairauksia, heikkouden tunteita ja jopa hermoromahduksia.

Tärkeää: Terveysongelmista kärsiviä ihmisiä kehotetaan menemään nukkumaan pää koillispuolella.

Ja lopuksi, älä pelkää kokeilla makuuasentoasi, hanki kompassi ja makaa lepäämään eri suuntiin. Siten löydät itsellesi mukavimman paikan ja pystyt tekemään yölevostasi mahdollisimman täydellisen. Ja mikä tärkeintä, kuuntele aina omaa kehoasi, se kertoo sinulle, kuinka parhaiten mennä nukkumaan.

Tässä artikkelissa opit:

Hyvä yöunet ovat tärkeitä jokaiselle. Muinainen kiinalainen opetus, jonka tavoitteena on harmonian saavuttaminen ihmisen ja luonnon välillä, auttaa järjestämään sen, pääsemään eroon unettomuudesta ja muista unihäiriöistä. On tärkeää valita oikea huone, sille ympäristö ja tietää, mihin suuntaan on parempi nukkua päällään Feng Shuin mukaan.

Terveellisen unen perussäännöt Feng Shuin mukaan

Seuraavat auttavat pääsemään eroon unettomuudesta, kuorsauksesta ja hypersomniasta:

• oikeanmuotoinen huone (ei pitkänomainen eikä L-muotoinen), puhdas ja tuuletettu;
• sängyn harmoninen järjestely;
• hyvin valitut vuodevaatteet;
• vähintään kasveja;
• akvaarion ja vesikuvien puute (meri, joki);
• liian tummat tai vaaleat seinät voivat aiheuttaa ahdistusta yöunien aikana;
• makuuhuoneessa voi olla vain muutama kirja siististi taitettuna.

Oikein nukkuminen Feng Shuin mukaan tarkoittaa itsellesi parhaan kehon asennon löytämistä. Se lasketaan syntymävuoden mukaan. Joten joillekin ihmisille nukkuminen pää itään saa hengen vapautta, toisille se antaa halun nopeuttaa tapahtumien kulkua.

Makuuhuoneen sijainti talossa ja tilanne huoneessa

Makuuhuone on sijoitettu etäälle sisäänkäynnistä ja keittiöstä. Sitä vastapäätä ei pitäisi olla ovea wc:hen. Parhaat suunnat pääpisteissä ovat: lounaaseen, länteen ja pohjoiseen (Terveys, Pleasure ja Sukulaiset Baguan vyöhykkeillä), epäsuotuisin on kaakkois (rahasektori). Vierasmakuuhuone on osoitettu Friends-alueelle - talon luoteisosassa. Ei sovellu erityisesti aikuisille, läpikulkuhuoneisiin, koska. syötteiden alitajuinen kontrollointi vaatii paljon energiaa.

Jos makuuhuone sijaitsee epäsuotuisassa talon osassa, voit rauhoittaa tai aktivoida Qi-virtauksen seuraavasti:

• koillisessa, jotta voit selviytyä lasten huolista tai lisätä hedelmällisyyttä, maalaa seinät rikkailla väreillä;
• jos ikkuna on etelään päin, rauhoita chi-virtausta kevyellä verholla.

Tärkein huonekalu on sänky. Sen yläpuolella ei saa olla kattopalkkeja tai muita kulmia sisältäviä rakenteita. Niiden risteysalueiden energia on erityisen haitallista terveydelle. Jos makuuhuoneen koko ei salli sängyn sijoittamista eri tavalla, he suojaavat itseään negatiiviselta Sha:lta asettamalla sängyn pääpalkkien varrelle, mutta niin, ettei heidän tarvitse nukkua jalat ikkunaa vasten, ja ripusta sen yläpuolelle 2 bambuhuilua. Jos makuuhuoneessa on kaareva katto, sänky sijoitetaan sen korkean osan yläpuolelle.

Sängyn lisäksi makuuhuoneessa ei saa olla paljon huonekaluja. Feng Shui asettaa sille seuraavat vaatimukset:

• vaatekaappi ei saa olla täynnä asioita, jotka ovat palvelleet tarkoituksensa - jos et tarvitse sitä tai tuota vaatteita vuoden sisällä, luovu niistä, koska. jopa puhtaat ja hyvin pakatut tavarat johtavat qi-energian pysähtymiseen;
• yöpöytien tulee olla samassa tasossa sängyn kanssa tai hieman alempana, ja pyöristetyllä kannella varustettu yöpöytä voi olla korkea;
• jos makuuhuoneessa on kuntolaitteita tai työpaikka tietokoneella, houkuttele Qi tälle alueelle hyvällä valaistuksella, laita kristalli pöydälle.

Hyvä vaihtoehto makuuhuoneen valaistukseen on kattokruunu, jossa on kristalliriipus, ja suolalamppu lisälähteenä tai yövalona. Feng Shuissa kristallit ovat perinteisiä talismaaneja. Niitä käytetään yhdessä "tuulimusiikin" kanssa. Joten makuuhuoneen lounaisosassa sijaitsevat vaaleanpunaisilla kiteillä varustetut lamput ja sydäntalismanit täyttävät sen romanttisella tunnelmalla ja lisäävät arkuutta suhteisiin. Ja punaiset tarvikkeet tuovat intohimoa.

Makuuhuoneen peili on sijoitettu niin, että et näe heijastustasi heti kun tulet huoneeseen ja makaat sängyssä. Peilit vaikuttavat negatiivisesti nukkuvan ihmisen energiaan, tuovat eripuraa ihmissuhteisiin, joten heijastava katto ja peilit sängynpäässä, etenkään ne, jotka koostuvat pienistä segmenteistä, eivät sovellu makuuhuoneeseen.

Feng Shuin mukaan ongelmia intiimeissä suhteissa voi syntyä, jos lasten lelut ovat jatkuvasti puolisoiden makuuhuoneessa - tämä palauttaa ihmisen lapsuuteen, ja miehen on vaikeampi pelata mestarin roolia talossa ja sängyssä. . Voit aktivoida avioliittoalueen ripustamalla suuren pyöreän kehystetyn peilin sängyn yläpuolelle niin, että se heijastaa kattokruunua.

Makuuhuoneeseen sopivat parhaiten miellyttäviä tunteita herättävät ja rentoutumista edistävät maalaukset, esimerkiksi hillityn väriset maisemat. Harmonia suhteissa tuo kuvan henkilöstä, joka muistuttaa veistosta.

Mihin sänky tulee suunnata

Yölevon laatu riippuu pitkälti siitä, mihin suuntaan sängynpääty on suunnattu. Feng Shuin mukaan on edullisinta nukkua asettamalla sänky seinää vasten vinosti etuovesta. Epäonnistuneimmat ovat seuraavat ohjeet:

• sisäänkäyntiä vastapäätä, niin että nukkujan jalat on suunnattu suoraan oveen - kiinalaisessa kulttuurissa tätä sijoittelua kutsutaan "arkun paikaksi";
• pääty ikkunaan, koska Qi lähtee nopeasti sen läpi, ei viipymättä nukkuvan henkilön päällä.

Jos huoneen kokoonpano ei salli sängyn sijoittamista eri tavalla, negatiivinen ja ahdistus poistetaan ensimmäisessä tapauksessa asettamalla seula tai mitä tahansa kiipeilykasveilla jalkoihin ja toisessa verhoittamalla ikkuna. paksuilla verhoilla yöllä.

• luoteeseen (suuntaa pidetään klassisena) - sopii ihmisille, jotka ovat asuneet yhdessä yli vuoden, joilla on vakaat suhteet ja taloudellinen tilanne;
• itään oleva sängynpääty sopii vastapareille;
• eteläinen suunta on uraisteille, se ei sovi liian tunteellisille ihmisille;
• lounais - niille, joilla ei ole yrittäjyyttä ja joutuvat usein katumaan tekojaan;
• nukkuminen pää länteen sopii ihmisille, jotka haluavat muuttaa harmaan arjen yksitoikkoisuuden aistillisuuteen ja romantiikkaan;
• pohjoisen suunta - tukee kiintymystä, rauhaa sielussa, rauhallista unta, sopii vanhuksille, mutta yksinäisille se voi aiheuttaa masennusta.

Mikä sänky on parempi levätä feng shuissa

Jotta Qi-energia ei poistu nopeasti, sängyn päähän ei saa jäädä aukkoja: taotut ja ristikkoselkät eivät sovellu, vaikka ne ovat kauniita. Paras lepo tarjoaa tällaisen sängyn:

• puinen;
• korkea - mitä enemmän vapaata tilaa lattian ja patjan välillä, sitä parempi, eikä sitä pidä pakottaa Qi:n vapaaseen liikkumiseen kaikkiin suuntiin;
• paikallaan - ei taitettava;
• mukava ja vakaa, joten synteettinen vesipatja on valitettava valinta.

Kehon paras asento unessa on pää pohjoiseen. Samaan aikaan ihmisen magneettikentät osuvat yhteen maan luonnollisen magneettikentän suunnan kanssa ruokkien sitä päästä varpaisiin planeetan kosmisella energialla.

Täydellinen sänky pariskunnille

Puolisoiden on oikein nukkua Feng Shuin mukaan leveässä sängyssä, jossa on 1 patja - mikään ei saa erottaa pariskunnan energiaa. Tätä sänkyä pidetään ihanteellisena puolisoille:

• suorakaiteen muotoinen (pyöreä sänky vaikeuttaa elämännäkymiä);
• kaunis;
• vähän vanhanaikainen.

Sängyn pään muodolla on tällainen merkitys parisuhteessa:

• suorakulmainen - edistää avioliiton uskollisuutta, lisää kumppanien seksuaalista kiinnostusta toisiinsa;
• kaareva - nopea nukahtaminen ja hyvä uni;
• kolmion muotoinen - aktivoi intiimin elämän;
• pyöreä tai soikea - parantaa perheen hyvinvointia;
• aallon muodossa - tasapainottaa, rauhoittaa.

Sänkyä on lähestyttävä molemmilta puolilta.

Jos olet sinkku, erossa rakkaastasi ja olet kyllästynyt yksin olemiseen, vaihda sänkyäsi houkutellaksesi uutta suhdetta.

Unen aikana, suhteessa pääpisteisiin, se on tärkeä sisäiselle harmonialle, terveydelle ja jopa perheen onnellisuudelle.

Jotkut pitävät tätä hölynpölynä, toiset uskovat ja ovat valmiita, kuten Charles Dickens, järjestämään sänkynsä kompassin avulla.

Tämä artikkeli kertoo siitä, missä mennään nukkumaan pää oikein jookien, feng shuin ja terveen järjen näkökulmasta.

Jooga uskoo:

jokaisella ihmisellä on oma sähkömagneettinen kenttä, aivan kuten maapallolla. "Magnettemme" pohjoinen on pään yläosassa ja etelä on jaloissa.

Maan sähkömagneettinen pohjoinen sijaitsee maantieteellisellä etelänavalla, ja magneettinen etelä sijaitsee pohjoisessa. Herätäksesi iloisena ja hyvällä tuulella sinun on sovitettava sähkömagneettinen kenttäsi maan kentän kanssa.

Joogit neuvovat nukkumaan pää pohjoiseen tai koilliseen. Tästä on eniten hyötyä terveydellemme ja hyvinvoinnillemme. Jos makuuhuoneen pohjaratkaisu ei salli sängyn sijoittamista pohjoiseen, käännä sängynpääty itään.

Pään suunnan lisäksi unessa on mahdollista parantaa merkittävästi unen laatua, nukahtamista ja voittaa unettomuus muilla turvallisilla menetelmillä.

Itämainen opetus pitää erittäin tärkeänä makuuhuoneen oikeaa järjestämistä, sängyn sijaintia siinä, kehon suuntaa unessa. Kaikilla näillä tekijöillä on suuri merkitys ihmisessä ja henkilökohtaisesti.

Feng Shui jakaa kaikki ihmiset kahteen luokkaan, länsimaiseen ja itäiseen. Jokaisessa kategoriassa pään suunta unessa on erilainen. Lisäksi kategoriassa näillä alueilla on yksilöllinen merkitys jokaiselle yksilölle.

Esimerkiksi, jos yhdelle uni tarkoittaa terveyttä, niin toiselle - kolmannelle - kehitystä.

Määrittääksesi, mihin luokkaan kuulut, sinun on määritettävä Gua-numerosi.

Laske Gua-luku

Kirjoita syntymävuotesi, jotta saat neljä numeroa peräkkäin. Laske kaksi viimeistä numeroa yhteen. Jos saat kaksinumeroisen luvun, lisää kaksi vastaanotettua numeroa uudelleen. Esimerkiksi, olet syntynyt vuonna 1985, lisää 8 + 5, saat 13. Lisää sitten 1 + 3, saat 4. Jos numero on kaksinumeroinen, lisää se uudelleen, kunnes saat yhden numeron.

Miesten tulee vähentää saatu luku 10:stä. Vuonna 2000 ja myöhemmin syntyneiden teini-ikäisten tulee vähentää yhdeksästä.
Naisten kohdalla saatu luku lisätään 5:een. Vuonna 2000 ja myöhemmin syntyneiden tyttöjen osalta lisää 6.

Vivahteita

• Gua-lukua ei ole yhtä suuri kuin 5! Jos lopullinen summa on 5, miehillä se on 2 ja naisilla 8.
• Jotta laskelmat olisivat oikein, aseta syntymävuotesi kiinan mukaan.
  

Laskemalla yksilöllisen Gua-numeromme voimme määrittää, mihin luokkaan kuulumme:

Itä - 1, 3, 4, 9.
Länsi - 2, 6, 7, 8.

Gua-numeron ohjaamana voit oppia varustamaan kotisi parhaalla mahdollisella tavalla, kuinka laittaa sänky ja muut huonekalut, kuinka ripustaa peili ja monia muita hienouksia, jotta elämä ja ongelmat ja epäonnistumiset ohitetaan.

Mutta tänään emme ole hajamielisiä ja päätämme pään suunnasta unen aikana.

Suotuisa suunta päälle Gua-lukujen mukaan

1 - pohjoinen, itä, etelä, kaakko.
2 - valitse koilliseen, länteen, luoteeseen ja lounaaseen.
3 - etelä, pohjoinen, itä, kaakko.
4 - pohjoinen, etelä, kaakko, itä.
6 - koilliseen, luoteeseen, länteen, lounaaseen.
7 - koilliseen, luoteeseen, lounaaseen ja länteen.
8 - lounainen, länsi, luoteis, koillinen.
9 - kaakkois, pohjoinen, itä, etelä.

Epäsuotuisat pään asennot:

1 - koilliseen, luoteeseen, lounaaseen, länteen.
2 - itä, etelä, pohjoinen, kaakko.
3 - koilliseen, länteen, luoteeseen, lounaaseen.
4 - koilliseen, länteen, luoteeseen, lounaaseen.
6 - itä, pohjoinen, etelä, kaakko.
7 - itä, etelä, pohjoinen, kaakko.
8 - itä, pohjoinen, kaakkoinen, etelä.
9 - koilliseen, luoteeseen, lounaaseen, länteen.

Vaihtoehtoja on useita:

Aseta prioriteetit: anna etusijalle suunta, joka on suotuisa puolisolle, joka edistää enemmän perheen taloudellista hyvinvointia.

Tee kompromissipäätös: laita sänky niin, että pään suunta unessa on vähemmän suotuisa sinulle, mutta myös vähemmän epäsuotuisa sielunkumppanillesi. Ja päinvastoin.

Älä mieti ohjeita ollenkaan. Tämä vaihtoehto sopii erityisen hyvin niille, joiden makuuhuoneissa ei ole mahdollista sijoittaa sänkyä ottaen huomioon pääkohdat.

Jos on mahdotonta olla ajattelematta ohjeita ja sängyn uudelleenjärjestely ei ole vaihtoehto, makaa hieman vinosti, lähestyen suotuisaa asentoa.

Ja silti, älä makaa pää ikkunaa vasten. Jos se ei toimi toisin, siirrä sänky mahdollisimman kauas ikkunasta. Et myöskään voi nukkua jalat ovea vasten.

Terveen järjen ohjaamana

Luota intuitioosi, jos et luota feng shuin ja joogien suosituksiin: kehosi kertoo sinulle, mikä asento on sinulle edullisin.

Tätä varten voit käyttää pyöreää sänkyä, jos makuuhuoneen välineet ja materiaalit sallivat, tai "aseta" lattialle hetkeksi. Mene mielivaltaisesti nukkumaan ja analysoi aamulla, mihin luonto on "kääntänyt" sinut. Tämä asema on sinun. Totta, ne voivat vaikuttaa kokeen tulokseen, joten katso muutama päivä.

Tämän menetelmän pätevyyden vahvistamiseksi voidaan mainita Sverdlovskin lääkäreiden mielenkiintoinen tutkimus. Illalla kokeen osallistujat menivät nukkumaan lattialle ja valitsivat satunnaisesti suunnan. Aamulla tutkijat analysoivat mielialan ja hyvinvoinnin vaikutusta kehon asentoon.

Kuten kävi ilmi, väsyneet ja yliväsyneet ihmiset laskivat intuitiivisesti päänsä itään. Jos henkilö oli ennen nukkumaanmenoa, hänen ruumiinsa valitsi asennon päänsä pohjoiseen.

Tällä tavalla, et voi puhua pään suunnasta unessa, pysyvänä asiana. Unen aikana toivotaan riittävää liikkumisvapautta, jotta vartalo itse löytää sille parhaan asennon. Ilmeisesti siksi pyöreät sängyt ovat tulleet muodiksi, jolloin voit nukkua tasaisesti, jopa poikki.

Toivottavasti olet löytänyt vastauksen kysymykseen: minne mennä nukkumaan päälläsi. Kuuntele tunteitasi. Älä ota muiden ihmisten suosituksia käyttöön vastuuttomasti, se on vaarallista keholle ja sielulle.

Isoäitini kertoi lapsena yhdelle tutulleni, että selällään nukkuminen on haitallista: painajaiset voittavat ja sydänkohtaus tulee. Sen jälkeen hän pelkää nukkumista selällään koko ikänsä, vaikka herääkin siihen aamulla.

Voi hyvin!

Elena Valve Sleepy Cantata -projektiin.